Rumbo Norte - S01 / A17

De verschillende fases van zelfzorg

Hoe self-care verbonden is aan je innerlijke groei.

The word is out: zelfzorg is in 2022 hip en trendy, en uiteraard vind ik het geweldig dat het eindelijk de nodige aandacht krijgt. Echter, er zijn zoveel dingen die men als self-care bestempeld en niets met zelfzorg te maken hebben.

Met de groeiende aandacht voor deze topic in de media, is het makkelijk jezelf te verliezen in de consument-getinte versie van zelfzorg. De "real deal" die is minder glossy en gaat meer over ontdekken waar je wat milder voor jezelf mag zijn, meer innerlijke rust en meer balans in je leven kan ervaren. Met zelfzorg aan de slag gaan = aan jezelf werken en dat gaat in fases.

Wil je graag ontdekken in welke fase van zelfzorg je zit, luister dan snel naar de nieuwe aflevering van Rumbo Norte.


Bron:


Quote Brianna Wiest:

If you find yourself having to regularly indulge in consumer self-care, it’s because you are disconnected from actual self-care, which has very little to do with ‘treating yourself’ and a whole lot to do with parenting yourself and making choices for your long-term wellbeing.


Quote Jen Sincero:

If you’re serious about changing your life, you’ll find a way. If you’ne not, you’ll find an excuse.


Onbekende auteur quote

You are worth the quiet moment

You are worth a deeper breath

You are worth the time it takes

Slow down, be still and rest


Quote Sue Parry-Jones (artikel magazine Medium)

Self-care - the true self-care we are striving for, is not about buying ourselves ‘things’ to make up for our unkindness, our lack of kindness or the failure of our kindness. 

It’s not a pendulum swing in the other direction to right wrongs -

it speaks to the core of rebalancing our lives in the right order.

company logo

Over Rumbo Norte

Van harte welkom bij Rumbo Norte!

Rumbo betekent in het Spaans richting, koers, pad en Norte, staat voor het noorden. Niet dat we naar het Noorden trekken maar eerder hoe deze podcast als een kompas werken kan, om jouw ankerpunt terug te vinden.

Als je het noorden wat kwijt bent, wat kan je dan helpen om jouw pad te vinden? Hoe blijf jij op koers en wat heb je specifiek nodig? 

Deze podcast is als een wegwijzer, die je indicaties geeft om de weg naar jezelf te vinden, het ontdekken van de authentieke jij. Maar ook wie zichzelf al gevonden heeft en deze reis vol inspiratie verder wil doorzetten, kan hier content vinden die met hen resoneert.

Ik ben Michèle Lippus van Thrive Coaching en ben self-care expert, stress & burn-out coach en loopbaanbegeleider. Ik help je om veerkrachtig door het leven te gaan door met een milde maar eerlijke blik naar jezelf te leren kijken en je welzijn voorop te leren zetten.

Luister via ...

Volg ons op ...