The word is out: zelfzorg is in 2022 hip en trendy, en uiteraard vind ik het geweldig dat het eindelijk de nodige aandacht krijgt. Echter, er zijn zoveel dingen die men als self-care bestempeld en niets met zelfzorg te maken hebben.

Met de groeiende aandacht voor deze topic in de media, is het makkelijk jezelf te verliezen in de consument-getinte versie van zelfzorg. De "real deal" die is minder glossy en gaat meer over ontdekken waar je wat milder voor jezelf mag zijn, meer innerlijke rust en meer balans in je leven kan ervaren. Met zelfzorg aan de slag gaan = aan jezelf werken en dat gaat in fases.

Wil je graag ontdekken in welke fase van zelfzorg je zit, luister dan snel naar de nieuwe aflevering van Rumbo Norte.

Bron:

Quote Brianna Wiest:

If you find yourself having to regularly indulge in consumer self-care, it’s because you are disconnected from actual self-care, which has very little to do with ‘treating yourself’ and a whole lot to do with parenting yourself and making choices for your long-term wellbeing.

Quote Jen Sincero:

If you’re serious about changing your life, you’ll find a way. If you’ne not, you’ll find an excuse.

Onbekende auteur quote

You are worth the quiet moment

You are worth a deeper breath

You are worth the time it takes

Slow down, be still and rest

Quote Sue Parry-Jones (artikel magazine Medium)

Self-care - the true self-care we are striving for, is not about buying ourselves ‘things’ to make up for our unkindness, our lack of kindness or the failure of our kindness. 

It’s not a pendulum swing in the other direction to right wrongs -

it speaks to the core of rebalancing our lives in the right order.