Rumbo Norte - S01 / A07

Bewuster omgaan met je schermtijd

Hoe afhankelijkheid ben jij je van social media?

.. en toen viel Faceboek uit. 


Had jij een onwennig gevoel toen een groot deel van social media plots uitviel? Ik had wel gemerkt dat er wat mis was maar dacht dat het aan mijn internetverbinding lag.  


Gelukkig was de volgende dag alles terug "normaal" maar dit deed me stilstaan bij hoeveel tijd ik eigenlijk op social media doorbreng. Een groot stuk is werk-gerelateerd maar als ik heel eerlijk ben, dan merk ik dat ik veel tijd "verlies" door oeverloos door posts of stories te snuisteren.


Ik heb onmiddellijk de koe bij de horens gevat en bekeken wat ik zelf kan doen om hier anders mee om te gaan. Stof genoeg voor een nieuwe aflevering van Rumbo norte!


📢 Last Call: hier kan je je inschrijven om op de Self-Care Toplist te staan en als eerste alle info te ontvangen rond mijn online groepstraject "Zelfzorg in 10 stappen"


Bronmelding:

Quote Albert Einstein

"I think 99 times and find nothing. I stop thinking, swim in the silence, and the truth comes to me."


Quote Wendy Speake

“We struggle to interact with those we love, because we’re chasing after those we “like.” 

uit "The 40-Day Social Media Fast: Exchange Your Online Distractions for Real-Life Devotion"


MasterClass Adam Alter "Social Media and Screen Addiction" - Calm App




company logo

Over Rumbo Norte

Van harte welkom bij Rumbo Norte!

Rumbo betekent in het Spaans richting, koers, pad en Norte, staat voor het noorden. Niet dat we naar het Noorden trekken maar eerder hoe deze podcast als een kompas werken kan, om jouw ankerpunt terug te vinden.

Als je het noorden wat kwijt bent, wat kan je dan helpen om jouw pad te vinden? Hoe blijf jij op koers en wat heb je specifiek nodig? 

Deze podcast is als een wegwijzer, die je indicaties geeft om de weg naar jezelf te vinden, het ontdekken van de authentieke jij. Maar ook wie zichzelf al gevonden heeft en deze reis vol inspiratie verder wil doorzetten, kan hier content vinden die met hen resoneert.

Ik ben Michèle Lippus van Thrive Coaching en ben self-care, stress & burn-out coach en loopbaanbegeleider, Ik help je om veerkrachtig door het leven te gaan door met een milde maar eerlijke blik naar jezelf te leren kijken en je welzijn voorop te leren zetten.

Luister via ...

Volg ons op ...