SHOWNOTES

Er staat een nieuwe aflevering van onze podcast online! Dit keer een hele speciale met fan van het eerste uur Lysbeth Kerkhof. Er werd na onze eerste aflevering een komijnzaadje bij haar geplant en sindsdien is Ayurveda niet meer uit haar leven te denken.

Ze was met ons mee op ons Alles over Ayurveda Winter Retreat en daar spraken we haar over wat Ayurveda voor haar gedaan heeft. Wat doet ze nu in de ochtend en hoe helpt het haar? Wat heeft het haar opgeleverd en waarom is Ayurveda niet meer uit haar leven te denken? Alvast 1 ding: ze is van 8 paracetamol per dag naar 1 per week gegaan! 

BESTEL ONS BOEK INCL 29 recepten! 

Heb je ons boek al? Zo nee? Koop hem hier! Meer in balans door Ayurveda, zowel lichamelijk als mentaal. Leer hoe je deze eeuwenoude wijsheden kunt integreren in een druk westers leven. We hadden een druk leven met een carrière, gezin, vrienden en feestjes, maar verlangden naar meer balans, zowel lichamelijk als mentaal. Ayurveda kwam op ons pad en dit veranderde ons leven compleet. Slaapproblemen verdwenen, we kregen een gezond gewicht (dag opgeblazen buik!), meer energie, minder stress en een probleemloze menstruatiecyclus. Ook begrijpen we onszelf, maar ook de mensen om ons heen beter. Dit boek, inclusief 29 recepten, is het complete werk dat we zelf graag hadden willen lezen toen wij begonnen met Ayurveda.

Lees hier wat anderen ervan zeggen:

‘Ayurveda helpt me om meer rust in mijn dag te brengen en zorgt voor een veel betere spijsvertering, zo goed dat Cielke en Marleen dit onderwerp op een fijne en toegankelijke manier bespreken.’ Dokter Tamara de Weijer, huisarts & auteur

‘Ayurveda helpt mij om als topsporter in balans te blijven, en Cielke en Marleen helpen mij hier geweldig mee.’ Ellen van Dijk, professioneel wielrenster

"Een feestje om te lezen. Niet te serieus, praktische tips en heel drempelverlagend om met Ayurveda aan de slag te gaan. Cielke en Marleen maken het op een hele leuke manier persoonlijk. De gerechten zijn heerlijk en niet te moeilijk. En last but not least: een pareltje om naar te kijken in de keuken!" - Dieuwertje Koesen

Omdat we onze liefde voor Ayurveda graag met zoveel mogelijk mensen delen organiseren we speciale Ayurveda retreats. Elk seizoen houden we een retreat met een eigen thema.

Ons hoofddoel is altijd hetzelfde: Ontspannen, verbinden & inspireren.

Tijdens onze retreats word je volledig meegenomen in een Ayurvedische levensstijl en zul je ervaren wat dit met je doet.

Je kan alles even helemaal loslaten en wordt verzorgd met heerlijke en gezonde maaltijden op een prachtige plek middenin de natuur. 

Er zijn fijne yogalessen voor alle dosha’s, ontspanningsmeditaties en bijzondere ceremonies zoals een klankschalensessie en een cacao ceremonie. 

Er zijn andere vrouwen waarmee je je kunt verbinden, je krijgt inspirerende Ayurveda workshops, coaching en genoeg tijd om te doen waar je zelf zin in hebt.

Je krijgt ook veel tips en tools mee om thuis verder te gaan met Ayurveda. Er is altijd de mogelijkheid voor het bijboeken van een verdiepend Ayurvedisch privé consult en/of een ontspannende Ayurvedische massage. Zet jezelf op de wachtlijst voor ons Lente Retreat! Of kijk voor meer informatie wat we allemaal gaan doen HIER.

DE ALLES OVER AYURVEDA COMMUNITY 

Sluit je ook aan bij onze Alles over Ayurveda Community!

Dé online plek waar je elke week persoonlijke coaching krijgt, je kunt connecten met mede ‘Ayurvedi’s’ en dagelijks geïnspireerd wordt door (simpele) nieuwe recepten, blogs, yogalessen, besloten podcasts, eetdagboekjes & nog veel meer! Iedere week zit daar een weekchallenge aan verbonden en gaan we in de blogs dieper in op dit thema. Ook de yogalessen zijn verbonden aan dit thema. Op deze manier wordt Ayurveda stapje voor stapje steeds meer onderdeel van jouw leven!

MASSAGE & CONSULT CIELKE https://www.instagram.com/de.ayurveda.therapeut/

Is er veel stress in je lijf? Dan is een van de meest effectieve manieren om Vata in balans te brengen een Ayurvedische Massage. Door de warme sesamolie, vormt er als het ware een beschermlaagje om je lijf en voel je je na afloop een stuk rustiger en meer gegrond. De massage duurt 1,5 uur en je wordt van top tot teen gemasseerd. Ook help ik je graag dmv een consult om weer in balans te komen. Heb je interesse? Neem dan contact met me op via Instagram.

1:1 COACHINGSTRAJECTEN VAN MARLEEN 

https://deayurvedacoach.com/11-coaching/

Als Ayurveda coach help ik vrouwelijke (top)ondernemers grote winst te behalen met hun gezondheid en hun carrière. Je bedrijf is namelijk de weerspiegeling van hoe jij je voelt.

Ook help ik vrouwen met een zwangerschapswens hun vruchtbaarheid te boosten en zwangere vrouwen de beste start voor zichzelf en hun kindje te geven! 

• Wil jij ook meer prioriteit aan je gezondheid geven?
• Wil je weten wat goed voor jou is qua voeding en lifestyle?
• Wil je meer energie krijgen?
• Van je slapeloosheid af?
• Minder stress?
• Hormonaal in balans komen?
• Gezond afvallen / aankomen?
• En wil je ook af van allerlei vervelende gezondheidsklachten
• Heb je een zwangerschapswens of ben je zwanger?

Laat mij je helpen. Ik leer jou wat jij nodig hebt om dit te bereiken aan de hand van Ayurveda. Deze eeuwenoude (maar zeer relevante!) gezondheidsleer uit India geeft inzicht in jouw specifieke behoeften, je talenten en je valkuilen. Dit heeft betrekking op alle vlakken in je leven; je gezondheid, je relaties, je geluk en je business,. En nee, je hoeft niet op een berg in India te gaan zitten en kunt gewoon blijven genieten van etentjes en feestjes ;-)

Klik hier voor meer informatie over mijn zwangerschapscoaching
Klik hier voor meer informatie over mijn ondernemerstrajecten

WIJ WORDEN GEÏNSPIREERD DOOR:

- De luisteraars van de Ayurveda Podcast! 
- Divine Ayurveda https://divine-ayurveda.com/ van Frederieke Couvee
- www.Ayurveda.nl & www.easyayurveda.com
- Textbook of Ayurveda van dr Vasant Lad https://www.bol.com/nl/nl/f/textbook-of-ayurveda/37073174/
- Heather Johnson - Ayurveda Lifescool Podcast 
- The Simple Ayurveda Podcast - Angela Perger 
- Ayurdaay Nilayam - Miriam Alberts https://ayurdaay.com/