De Ayurveda Podcast - S04 / E53

MET DEZE COOLE AYURVEDA-TIPS KOM JIJ DE WINTER DOOR!

Hoe houd je je dosha in balans tijdens deze wintermaanden?

DE ALLES OVER AYURVEDA LENTE DETOX 

Kickstart je immuunsysteem met een Ayurvedische lente detox! Dé voorjaarsschoonmaak voor je lichaam en je geest. Wil je graag meer energie? Geen opgezette buik meer? Verlost zijn van je verkoudheid en hooikoorts? Beter slapen? Geen vol & zwaar gevoel na het eten? Minder huidproblemen? Een beter humeur en je optimaal voorbereiden op je zwangerschap? Dan is deze detox precies wat je nodig hebt! (Let op: je mag helaas niet meedoen als je zwanger bent of denkt zwanger te zijn)

Niet alleen heb je zelf af en toe tijd nodig om te unwinden, je spijsvertering heeft ook rust nodig! Daarom raadt Ayurveda twee keer per jaar een detox aan.

JA IK DOE MEE!

WANNEER IS DEZE DETOX IETS VOOR JOU?

* Voel jij je moe en lusteloos & wil je meer energie?
* Wil jij af van afvalstoffen en jouw ideale gewicht bereiken?
* Wil je af van je verkoudheid?
* Ben je klaar met je hooikoorts?
* Wil je beter slapen?
* Wil je geen last meer hebben van die opgeblazen buik?
* Hou jij ook (te)veel ballen in de lucht & wil je rust in je hoofd?
* Wil jij geen pijnlijke/onregelmatige cyclus meer?
* Wil je je optimaal voorbereiden op je zwangerschap?
* Wil jij een mooie huid zonder problemen?

JA IK DOE MEE!

MELD JE AAN! Nu voor de early bird prijs, onder de eerste 50 aanmeldingen verloten we 2 online consults twv 125,- euro! 

Pranayama - Surya Bhedi Panayama => dit is goed voor de circulatie en warmte. Doe een propje watten in je linkerneusgat, of sluit hem af met een vinger. En ga lekker zitten. Adem uitsluiten door je rechterneusgat voor een paar minuten. 

Chyavanprash Ojas vruchtenmoes van amla. Is een algeheel tonicum met zeer veel vitamine C. Het werkt als een rasayana. Versterkt het hart en het immuunsysteem. Onze Chyavanprash is een 100% natuurlijk product.- BESTEL HIER 

BESTEL ONS BOEK INCL 29 recepten! Heb je ons boek al? Zo nee? Koop hem hier! 
Meer in balans door Ayurveda, zowel lichamelijk als mentaal. Leer hoe je deze eeuwenoude wijsheden kunt integreren in een druk westers leven.
We hadden een druk leven met een carrière, gezin, vrienden en feestjes, maar verlangden naar meer balans, zowel lichamelijk als mentaal. Ayurveda kwam op ons pad en dit veranderde ons leven compleet. Slaapproblemen verdwenen, we kregen een gezond gewicht (dag opgeblazen buik!), meer energie, minder stress en een probleemloze menstruatiecyclus. Ook begrijpen we onszelf, maar ook de mensen om ons heen beter. Dit boek, inclusief 29 recepten, is het complete werk dat we zelf graag hadden willen lezen toen wij begonnen met Ayurveda.

Lees hier wat anderen ervan zeggen:

‘Ayurveda helpt me om meer rust in mijn dag te brengen en zorgt voor een veel betere spijsvertering, zo goed dat Cielke en Marleen dit onderwerp op een fijne en toegankelijke manier bespreken.’ Dokter Tamara de Weijer, huisarts & auteur

‘Ayurveda helpt mij om als topsporter in balans te blijven, en Cielke en Marleen helpen mij hier geweldig mee.’ Ellen van Dijk, professioneel wielrenster

Een feestje om te lezen. Niet te serieus, praktische tips en heel drempelverlagend om met Ayurveda aan de slag te gaan. Cielke en Marleen maken het op een hele leuke manier persoonlijk. De gerechten zijn heerlijk en niet te moeilijk. En last but not least: een pareltje om naar te kijken in de keuken! - Dieuwertje Koesen


DE ALLES OVER AYURVEDA COMMUNITY https://allesoverayurveda.nl/community/

Sluit je ook aan bij onze Alles over Ayurveda Community!

Dé online plek waar je elke week persoonlijke coaching krijgt, je kunt connecten met mede ‘Ayurvedi’s’ en dagelijks geïnspireerd wordt door (simpele) nieuwe recepten, blogs, yogalessen, besloten podcasts, eetdagboekjes & nog veel meer!

Iedere 1e van de maand gaan de deuren van de community open en starten we met een nieuw maandthema. Iedere week zit daar een weekchallenge aan verbonden en gaan we in de blogs dieper in op dit thema. Ook de yogalessen zijn verbonden aan dit thema. Op deze manier wordt Ayurveda stapje voor stapje steeds meer onderdeel van jouw leven!

Let op; je kunt je Membership bestellen van de 15 tm het einde van de maand. Het gaat altijd op de 1e van de maand in! 

1:1 COACHINGSTRAJECTEN VAN MARLEEN https://deayurvedacoach.com/11-coaching/

Als Ayurveda coach help ik vrouwelijke (top)ondernemers grote winst te behalen met hun gezondheid en hun carrière. Je bedrijf is namelijk de weerspiegeling van hoe jij je voelt.

  • Wil jij ook meer prioriteit aan je gezondheid geven?
  • Wil je weten wat goed voor jou is qua voeding en lifestyle?
  • Wil je meer energie krijgen?
  • Van je slapeloosheid af?
  • Minder stress?
  • Hormonaal in balans komen?
  • Gezond afvallen / aankomen?
  • En wil je ook af van allerlei vervelende gezondheidsklachten
  • Heb je een zwangerschapswens of ben je zwanger?

Laat mij je helpen. Ik leer jou wat jij nodig hebt om dit te bereiken aan de hand van Ayurveda. Deze eeuwenoude (maar zeer relevante!) gezondheidsleer uit India geeft inzicht in jouw specifieke behoeften, je talenten en je valkuilen. Dit heeft betrekking op alle vlakken in je leven; je gezondheid, je relaties, je geluk en je business,. En nee, je hoeft niet op een berg in India te gaan zitten en kunt gewoon blijven genieten van etentjes en feestjes ;-)

MASSAGE CIELKE https://www.instagram.com/de.ayurveda.therapeut/
Is er veel stress in je lijf? Dan is een van de meest effectieve manieren om Vata in balans te brengen een Ayurvedische Massage. Door de warme sesamolie, vormt er als het ware een beschermlaagje om je lijf en voel je je na afloop een stuk rustiger en meer gegrond. De massage duurt 1,5 uur en je wordt van top tot teen gemasseerd.

YES DIT WIL IK https://www.instagram.com/de.ayurveda.therapeut/

WIJ WORDEN GEÏNSPIREERD DOOR:

- De luisteraars van de Ayurveda Podcast! 
- Divine Ayurveda https://divine-ayurveda.com/ van Frederieke Couvee
- www.Ayurveda.nl & www.easyayurveda.com
- Textbook of Ayurveda van dr Vasant Lad https://www.bol.com/nl/nl/f/textbook-of-ayurveda/37073174/
- Heather Johnson - Ayurveda Lifescool Podcast 
- The Simple Ayurveda Podcast - Angela Perger 
- Ayurdaay Nilayam - Miriam Alberts https://ayurdaay.com/

Over De Ayurveda Podcast

Deze podcast is voor iedereen die elke aflevering geïnspireerd wil worden door alle tips en tricks vanuit Ayurveda. 

Wij delen elke week alles met je wat wij zelf tegenkomen in onze zoektocht naar lichamelijke & mentale gezondheid. Dit heeft ons al zoveel moois opgeleverd!

Ernstige slaapproblemen die weg zijn, een cyclus die weer terug is, veel meer energie, minder stress en last van een opgeblazen buik en afvallen terwijl je niet minder eet.

Naast super veel kennis die we met je delen vragen we ook allerlei experts om jou nog meer te inspireren.

Ons doel met deze podcast? Jou helpen begrijpen wat jij nodig hebt, zodat je met simpele aanpassingen gezonder en gelukkiger wordt. Uiteraard met ons korreltje himalayazout! Het moet wel leuk blijven ;-) 


Luister via ...

Volg ons op ...