De Ayurveda Podcast - S03 / A36

HOE AYURVEDA JOU KAN HELPEN BIJ STRESS & BURN-OUT - MET FLEUR OUDE VOSHAAR

Wat doet stress met je lijf en welke dosha is het meest gevoelig voor een burn-out?

SHOWNOTES - ALLES OVER STRESS & AYURVEDA

Alles over Stress! Wat moet je doen om stress te beperken en een burnout te voorkomen? Ayurveda expert Fleur Oude Voshaar vertelt ons al haar tips. 

Want stress hebben we bijna allemaal, maar je kan veel doen om het te voorkomen! In deze aflevering nog allerlei handige tips die jouw leven leuker en minder stressvol maken!

PS: Nieuw bij onze podcast? Welkom!! Om de basis van Ayurveda te begrijpen raden we je aan om aflevering 2 in ieder geval te luisteren! En daarna aflevering 6, 7 & 8! Voor vragen weet je ons te vinden ;-)

ONS BOEK ALLES OVER AYURVEDA

Bestel ons boek VOOR 4 oktober en krijg:

Een maand gratis Membership van onze totaal vernieuwde Alles over Ayurveda Community! Dit kost 19,90 en het boek kost 26,99. Goeie deal toch? ;-)

  • Je maakt kans op een gratis coachingstraject bij Marleen Je maakt kans op een gratis massage bij Cielke 
  • We verloten ook 3 goodiebags onder alle pre orders! 
  • Mail ons wel even een foto van het aankoopbewijs! deayurvedapodcast@gmail.com

Fleur & Cielke hebben gestudeerd bij Miriam https://ayurdaay.com/

Je kunt Fleur ook vinden via https://www.burnoutcoach.amsterdam/
https://www.burnoutcoach.amsterdam

Ademhaling Nadi Shodana → https://vimeo.com/manage/videos/746768995

1:1 COACHINGSTRAJECTEN VAN MARLEEN
Als Ayurveda coach help ik vrouwelijke (top)ondernemers grote winst te behalen met hun gezondheid en hun carrière. Je bedrijf is namelijk de weerspiegeling van hoe jij je voelt.

  • Wil jij ook meer prioriteit aan je gezondheid geven?
  • Wil je meer energie krijgen?
  • Van je slapeloosheid af? 
  • Minder stress?
  • Hormonaal in balans komen?
  • Gezond afvallen / aankomen? 
  • En wil je ook af van allerlei vervelende gezondheidsklachten?
  • Heb je een zwangerschapswens of ben je zwanger?

Laat mij je helpen. Ik leer jou wat jij nodig hebt om dit te bereiken aan de hand van Ayurveda. Dit is een eeuwenoude (maar zeer relevante!) gezondheidsleer uit India en geeft inzicht in jouw specifieke behoeften, je talenten en je valkuilen. Dit heeft betrekking op alle vlakken in je leven; je gezondheid, je relaties, je geluk en je business,. En nee, je hoeft niet op een berg in India te gaan zitten en kunt gewoon blijven genieten van etentjes en feestjes ;-)

Meld je dan nu aan voor een gratis kennismaking coachinggesprek. Mail naar info.marleendijkhoff@gmail.com

MASSAGE CIELKE
Is er veel stress in je lijf? dan is een van de meest effectieve manier om vata in balans te brengen een Ayurvedische Massage. Door de warme sesamolie, vormt er als het ware een beschermlaagje om je lijf en voel je je na afloop een stuk rustiger en meer gegrond.

De massage duurt 1,5 uur en je wordt van top tot teen gemasseerd. Boek hier een massage!

https://www.instagram.com/prana.practitioner/

REVIEWS

Laat een review achter en maak kans op een potje Himalayazout of tongschraper van Surya!


Over De Ayurveda Podcast

Deze podcast is voor iedereen die elke aflevering geïnspireerd wil worden door alle tips en tricks vanuit Ayurveda. 

Wij delen elke week alles met je wat wij zelf tegenkomen in onze zoektocht naar lichamelijke & mentale gezondheid. Dit heeft ons al zoveel moois opgeleverd!

Ernstige slaapproblemen die weg zijn, een cyclus die weer terug is, veel meer energie, minder stress en last van een opgeblazen buik en afvallen terwijl je niet minder eet.

Naast super veel kennis die we met je delen vragen we ook allerlei experts om jou nog meer te inspireren.

Ons doel met deze podcast? Jou helpen begrijpen wat jij nodig hebt, zodat je met simpele aanpassingen gezonder en gelukkiger wordt. Uiteraard met ons korreltje himalayazout! Het moet wel leuk blijven ;-) 


Luister via ...

Volg ons op ...