LENTE DETOX
Kickstart jouw immuunsysteem met een Ayurvedische lente detox! Dé voorjaarsschoonmaak voor je lichaam en je geest 😉
Wil je graag meer energie? Geen opgezette buik meer? Verlost zijn van verkoudheid en hooikoorts? Beter slapen? Geen vol & zwaar gevoel na het eten? Minder huidproblemen? Een beter humeur en je optimaal voorbereiden op je zwangerschap? Dan is deze detox precies wat je nodig hebt!
Niet alleen heb je zelf af en toe tijd nodig om te unwinden, ook je spijsvertering heeft rust nodig! Daarom raadt Ayurveda twee keer per jaar een detox aan.
Wat krijg je bij de Detox?
- Geen honger! Voor ons een mega pluspunt 😉
- Toegang tot een speciale online detox community*, waarin je kunt connecten met je mede-detoxers!! *(Dit is iets anders dan de Alles over Ayurveda Community!)
- Persoonlijke coaching & motivatie van ons tijdens de Q & Ayurveda sessies,
- 5 ochtenden samen de dag starten met fijne meditatie, pranayama en inspiratie talks
- Een uitgebreide receptenguide, met lente-proof gerechten die iedereen kan maken
- Duidelijke online modules, zodat je precies weet wat je tijdens de detox kunt eten en kunt doen. En ook waarom je dat doet.
- Je leert dus ook veel over Ayurveda en waarom dit een goed moment is om te detoxen.
- Je leert fijne ochtend- en avondroutines
- We gaan samen Breathwork doen en je krijgt begeleidende video’s
- Je krijgt tips om beter te slapen en met meer energie wakker te worden
We motiveren je om Ayurveda vol te blijven houden na de detox. BONUS: Gratis Recepten guide met lekkere (simpele) lente recepten! JA DAT WIL IK
BESTEL ONS BOEK INCL 29 recepten!
Heb je ons boek al? Zo nee? Koop hem hier! Meer in balans door Ayurveda, zowel lichamelijk als mentaal. Leer hoe je deze eeuwenoude wijsheden kunt integreren in een druk westers leven.
We hadden een druk leven met een carrière, gezin, vrienden en feestjes, maar verlangden naar meer balans, zowel lichamelijk als mentaal. Ayurveda kwam op ons pad en dit veranderde ons leven compleet. Slaapproblemen verdwenen, we kregen een gezond gewicht (dag opgeblazen buik!), meer energie, minder stress en een probleemloze menstruatiecyclus. Ook begrijpen we onszelf, maar ook de mensen om ons heen beter. Dit boek, inclusief 29 recepten, is het complete werk dat we zelf graag hadden willen lezen toen wij begonnen met Ayurveda.
Lees hier wat anderen ervan zeggen:
‘Ayurveda helpt me om meer rust in mijn dag te brengen en zorgt voor een veel betere spijsvertering, zo goed dat Cielke en Marleen dit onderwerp op een fijne en toegankelijke manier bespreken.’ Dokter Tamara de Weijer, huisarts & auteur
‘Ayurveda helpt mij om als topsporter in balans te blijven, en Cielke en Marleen helpen mij hier geweldig mee.’ Ellen van Dijk, professioneel wielrenster
'Een feestje om te lezen. Niet te serieus, praktische tips en heel drempelverlagend om met Ayurveda aan de slag te gaan. Cielke en Marleen maken het op een hele leuke manier persoonlijk. De gerechten zijn heerlijk en niet te moeilijk. En last but not least: een pareltje om naar te kijken in de keuken!' - Dieuwertje Koesen
DE ALLES OVER AYURVEDA COMMUNITY
Sluit je ook aan bij onze Alles over Ayurveda Community! Dé online plek waar je elke week persoonlijke coaching krijgt, je kunt connecten met mede ‘Ayurvedi’s’ en dagelijks geïnspireerd wordt door (simpele) nieuwe recepten, blogs, yogalessen, besloten podcasts, eetdagboekjes & nog veel meer!
Iedere week hebben we een weekchallenge en gaan we in de blog dieper in op bepaalde thema's. We willen je informeren & inspireren en dit is de plek voor kennis & connectie. Op deze manier wordt Ayurveda stapje voor stapje steeds meer onderdeel van jouw leven!
Is er veel stress in je lijf? Heb je een Vata onbalans? Dan is een van de meest effectieve manieren om Vata in balans te brengen een Ayurvedische Massage. Een Abhyanga massage geeft een diepe ontspanning, harmoniseert, ontgift, versterkt en revitaliseert. Bij deze behandeling masseer ik je lichaam van top tot teen. Regelmatig masseren is goed voor lichaam en geest. Door de warme sesamolie, vormt er als het ware een beschermlaagje om je lijf en voel je je na afloop een stuk rustiger en meer gegrond. De afspraak duurt 1,5 uur en die zijn helemaal voor jou.
Review massage Cielke
Voor het eerst kennis gemaakt met een ayurvedische massage bij Cielke en het was een waanzinnige ervaring! Ik had veel spanning/ stress in mijn lijf en had even tijd nodig om me volledig over te kunnen geven in het moment, maar toen ik dit punt bereikte heb ik een diepe ontspanning ervaren op een niveau dat ik nog niet eerder heb mee gemaakt. Je hoeft even helemaal niks en voelt je helemaal gedragen. Cielke heeft een fijne vibe en haar massage skills zijn geweldig. Ik voelde me meteen helemaal op mijn gemak bij haar. Voor mij is het dan ook een no-brainer of ik mezelf er vaker op ga trakteren, want een Ayurvedische massage door Cielke is echt een cadeau aan jezelf! DIT WIL IK
1:1 COACHINGSTRAJECTEN VAN MARLEEN
Als Ayurveda coach help ik vrouwelijke (top)ondernemers grote winst te behalen met hun gezondheid en hun carrière. Je bedrijf is namelijk de weerspiegeling van hoe jij je voelt.
- Wil jij ook meer prioriteit aan je gezondheid geven?
- Wil je weten wat goed voor jou is qua voeding en lifestyle?
- Wil je meer energie krijgen?
- Van je slapeloosheid af?
- Minder stress?
- Hormonaal in balans komen?
- Gezond afvallen / aankomen?
- En wil je ook af van allerlei vervelende gezondheidsklachten
- Heb je een zwangerschapswens of ben je zwanger?
Laat mij je helpen. Ik leer jou wat jij nodig hebt om dit te bereiken aan de hand van Ayurveda. Deze eeuwenoude (maar zeer relevante!) gezondheidsleer uit India geeft inzicht in jouw specifieke behoeften, je talenten en je valkuilen. Dit heeft betrekking op alle vlakken in je leven; je gezondheid, je relaties, je geluk en je business,. En nee, je hoeft niet op een berg in India te gaan zitten en kunt gewoon blijven genieten van etentjes en feestjes ;-)
Kijk hier voor meer informatie voor mijn trajecten voor ondernemers.
Kijk hier voor meer informatie voor mijn zwangerschapscoaching traject.
Of meld je gelijk aan voor een gratis kennismaking coachinggesprek.
Gelijk aan de slag? Download hier mijn ebook! https://deayurvedacoach.com/
Tot snel hoop ik! Liefs, Marleen
WIJ WORDEN GEÏNSPIREERD DOOR:
- - De luisteraars van de Ayurveda Podcast!
- - Divine Ayurveda https://divine-ayurveda.com/ van Frederieke Couvee
- - www.Ayurveda.nl & www.easyayurveda.com
- - Textbook of Ayurveda van dr Vasant Lad https://www.bol.com/nl/nl/f/textbook-of-ayurveda/37073174/
- - Heather Johnson - Ayurveda Lifescool Podcast
- - The Simple Ayurveda Podcast - Angela Perger
- - Ayurdaay Nilayam - Miriam Alberts https://ayurdaay.com/
RESETWEEK 9-13 JANUARI ONLINE
Na alle pepernoten, chocoladeletters, oliebollen, appelflappen, kerstontbijtjes, diners, wijntjes & champagne is het in januari tijd om te zorgen dat je 2023 fris en fruitig start en weer in de gezonde modus komt.
In 5 dagen gaan we onszelf daarom weer op een simpele manier resetten.
Wanneer: 9 - 13 januari
Waar: Online
Good to Know:
- Je kunt die week gewoon gaan werken.
- We beginnen elke ochtend samen live tussen 7:30 - 08:00!
- Kun je er niet bij je zijn, dan krijg je natuurlijk gelijk de replay en kun je het in je eigen tijd terugkijken.
- Kennis van Ayurveda of ervaring met yoga (nidra) en / of breathwork is niet nodig!
- Je kan ook meedoen als je zwanger bent / of wilt worden
Nu nog voor de early bird prijs van 49,- voor 25-!
IK DOE MEE! https://afrekenen.allesoverayurveda.nl/checkout/de-ayurveda-reset-week
BESTEL ONS BOEK! --> DECEMBERACTIE!
Boek Alles over Ayurveda. - Bestel het boek HIER Nu met gratis maand community twv 19,90! Het boek kost 26,99, goeie deal lijkt ons zo ;-) Koop het boek en stuur het aankoopbewijs naar - vragenayurvedacommunity@gmail.com
Voor meer info over onze community ga naar DEZE SITE!
TIP: nog geen kerstkado! Koop ons boek en krijg een maand community kado! Community? Thema - week challenge. De plek vol met inspiratie over ayurveda, recpeten, alfleveringen van de EXtra ayurveda podcast, YOGA, pranayama, blogs dieper op ow ingaan, wekelijkse coaching + gast experts!
DE ALLES OVER AYURVEDA COMMUNITY
Dé online plek waar je kunt connecten met mede ‘Ayurvedi’s’ en dagelijks geïnspireerd wordt door (simpele) nieuwe recepten, blogs, yogalessen, besloten podcasts, eetdagboekjes & nog veel meer! Iedere 1e van de maand gaan de deuren van de community open en starten we met een nieuw maandthema. Iedere week zit daar een weekchallenge aan verbonden en gaan we in de blogs dieper in op dit thema. Ook de yogalessen zijn verbonden aan dit thema. Op deze manier wordt Ayurveda Stapje voor stapje onderdeel van jouw leven! Let op; je kunt je membership bestellen van de 15 tm het einde van de maand.