HET ALLES OVER AYURVEDA LENTE RETREAT
Op 20, 21, 22 en 23 april houden we een speciaal Lente Retreat op onze nieuwe locatie het land van Yemaya!
De locatie is echt geweldig, kijk maar eens hier –> https://www.landvanyemaya.nl/
Alle voorgaande edities waren binnen een paar weken volgeboekt, dus zorg ervoor dat je er snel bij bent om teleurstelling te voorkomen. Er is echt maar beperkt plek, want we willen de groep niet te groot maken.
Een Retreat is voor jou als je…
- Toe bent aan rust, ontspanning & tijd voor jezelf.
- Je vaak moe voelt en graag meer energie wilt hebben
- Jouw onbalans graag wilt begrijpen en hoe je dit zelf kunt verhelpen
- Het gevoel hebt dat je geleefd wordt en dit graag anders zou willen
- Verdieping wilt in de Ayurveda- lifestyle en hoe je dit thuis kunt voortzetten
- Als je gezond(er) wilt gaan leven met voeding die goed is voor jou
- Als je lekkerder in je vel wilt zitten en even helemaal wilt loskoppelen van thuis en je werk
- Als je teveel in je hoofd zit en graag meer je gevoel wilt volgen
- Als je connectie wilt met een groep inspirerende & gelijkgestemde vrouwen
Wat krijg je allemaal tijdens het retreat ?
- Verdieping in de Ayurveda-lifestyle (ervaring niet nodig, voor een eventueel verschil in kennis hebben we een goede oplossing)
- Je leert over routines, voeding en leefstijl die geschikt zijn voor het betreffende seizoen
- Je krijgt elke dag heerlijke Ayurvedische maaltijden, snacks en drankjes voorgeschoteld die perfect bij het seizoen passen (yes dit betekent ook: Niet zelf hoeven koken!)
- We houden inspirerende Ayurveda Talks met veel ruimte voor vragen
- Je krijgt groepscoaching
- We doen pranayama en fijne ontspanningsmeditaties (ervaring niet nodig)
- Iedere dag is er een heerlijke yogales. (ervaring niet nodig)
- Connectie met gelijkgestemde vrouwen
- Er is ook genoeg vrije tijd om precies datgene te doen (of juist niet te doen) waar jij behoefte aan hebt
- Volledig omgeven door prachtige natuur
- Uiteraard kun je een prive-consult en een Ayurvedische massage bijboeken.
LENTE DETOX
Kickstart jouw immuunsysteem met een Ayurvedische lente detox! Dé voorjaarsschoonmaak voor je lichaam en je geest 😉
Wil je graag meer energie? Geen opgezette buik meer? Verlost zijn van verkoudheid en hooikoorts? Beter slapen? Geen vol & zwaar gevoel na het eten? Minder huidproblemen? Een beter humeur en je optimaal voorbereiden op je zwangerschap? Dan is deze detox precies wat je nodig hebt!
Niet alleen heb je zelf af en toe tijd nodig om te unwinden, ook je spijsvertering heeft rust nodig! Daarom raadt Ayurveda twee keer per jaar een detox aan.
Wat krijg je bij de Detox?
- Geen honger! Voor ons een mega pluspunt 😉
- Toegang tot een speciale online detox community*, waarin je kunt connecten met je mede-detoxers!! *(Dit is iets anders dan de Alles over Ayurveda Community!)
- Persoonlijke coaching & motivatie van ons tijdens de Q & Ayurveda sessies,
- 5 ochtenden samen de dag starten met fijne meditatie, pranayama en inspiratie talks
- Een uitgebreide receptenguide, met lente-proof gerechten die iedereen kan maken
- Duidelijke online modules, zodat je precies weet wat je tijdens de detox kunt eten en kunt doen. En ook waarom je dat doet.
- Je leert dus ook veel over Ayurveda en waarom dit een goed moment is om te detoxen.
- Je leert fijne ochtend- en avondroutines
- We gaan samen Breathwork doen en je krijgt begeleidende video’s
- Je krijgt tips om beter te slapen en met meer energie wakker te worden
- We motiveren je om Ayurveda vol te blijven houden na de detox
- BONUS: Gratis Recepten guide met lekkere (simpele) lente recepten!
BESTEL ONS BOEK INCL 29 recepten!
Heb je ons boek al? Zo nee? Koop hem hier!
Meer in balans door Ayurveda, zowel lichamelijk als mentaal. Leer hoe je deze eeuwenoude wijsheden kunt integreren in een druk westers leven.
We hadden een druk leven met een carrière, gezin, vrienden en feestjes, maar verlangden naar meer balans, zowel lichamelijk als mentaal. Ayurveda kwam op ons pad en dit veranderde ons leven compleet. Slaapproblemen verdwenen, we kregen een gezond gewicht (dag opgeblazen buik!), meer energie, minder stress en een probleemloze menstruatiecyclus. Ook begrijpen we onszelf, maar ook de mensen om ons heen beter. Dit boek, inclusief 29 recepten, is het complete werk dat we zelf graag hadden willen lezen toen wij begonnen met Ayurveda.
Lees hier wat anderen ervan zeggen:
‘Ayurveda helpt me om meer rust in mijn dag te brengen en zorgt voor een veel betere spijsvertering, zo goed dat Cielke en Marleen dit onderwerp op een fijne en toegankelijke manier bespreken.’ Dokter Tamara de Weijer, huisarts & auteur
‘Ayurveda helpt mij om als topsporter in balans te blijven, en Cielke en Marleen helpen mij hier geweldig mee.’ Ellen van Dijk, professioneel wielrenster
'Een feestje om te lezen. Niet te serieus, praktische tips en heel drempelverlagend om met Ayurveda aan de slag te gaan. Cielke en Marleen maken het op een hele leuke manier persoonlijk. De gerechten zijn heerlijk en niet te moeilijk. En last but not least: een pareltje om naar te kijken in de keuken!' - Dieuwertje Koesen
WIJ WORDEN GEÏNSPIREERD DOOR:
- De luisteraars van de Ayurveda Podcast!
- Divine Ayurveda https://divine-ayurveda.com/ van Frederieke Couvee
- www.Ayurveda.nl & www.easyayurveda.com
- Textbook of Ayurveda van dr Vasant Lad https://www.bol.com/nl/nl/f/textbook-of-ayurveda/37073174/
- Heather Johnson - Ayurveda Lifescool Podcast
- The Simple Ayurveda Podcast - Angela Perger
- Ayurdaay Nilayam - Miriam Alberts https://ayurdaay.com/