Hoe leuk zijn de feestdagen? Lekker eten, drinken, gezelligheid... maar na de feestdagen voel je je vaak minder fit dan je wilt! Herken je dat ook?
We geven in deze aflevering allerlei soorten tips, onder andere wat je kunt doen als je alcohol drinkt! En als je een aantal dagen achter elkaar buiten de deur eet...
Een aflevering boordevol tips en lifehacks dus om fit & vrolijk de feestdagen door te komen!
RESETWEEK 9-13 JANUARI ONLINE
Na alle pepernoten, chocoladeletters, oliebollen, appelflappen, kerstontbijtjes, diners, wijntjes & champagne is het in januari tijd om te zorgen dat je 2023 fris en fruitig start en weer in de gezonde modus komt.
In 5 dagen gaan we onszelf daarom weer op een simpele manier resetten.
Wanneer: 9 - 13 januari
Waar: Online
Good to Know:
- - Je kunt die week gewoon gaan werken.
- - We beginnen elke ochtend samen live tussen 7:30 - 08:00!
- - Kun je er niet bij je zijn, dan krijg je natuurlijk gelijk de replay en kun je het in je eigen tijd terugkijken.
- - Kennis van Ayurveda of ervaring met yoga (nidra) en / of breathwork is niet nodig!
- - Je kan ook meedoen als je zwanger bent / of wilt worden
Nu nog voor de early bird prijs van 49,- voor 25-!
IK DOE MEE! https://afrekenen.allesoverayurveda.nl/checkout/de-ayurveda-reset-week
BESTEL ONS BOEK! --> DECEMBERACTIE!
Boek Alles over Ayurveda. - Bestel het boek HIER Nu met gratis maand community twv 19,90! Het boek kost 26,99, goeie deal lijkt ons zo ;-) Koop het boek en stuur het aankoopbewijs naar - vragenayurvedacommunity@gmail.com
Voor meer info over onze community ga naar DEZE SITE!
TIP: nog geen kerstkado! Koop ons boek en krijg een maand community kado! Community? Thema - week challenge. De plek vol met inspiratie over ayurveda, recpeten, alfleveringen van de EXtra ayurveda podcast, YOGA, pranayama, blogs dieper op ow ingaan, wekelijkse coaching + gast experts!
DE ALLES OVER AYURVEDA COMMUNITY
Dé online plek waar je kunt connecten met mede ‘Ayurvedi’s’ en dagelijks geïnspireerd wordt door (simpele) nieuwe recepten, blogs, yogalessen, besloten podcasts, eetdagboekjes & nog veel meer! Iedere 1e van de maand gaan de deuren van de community open en starten we met een nieuw maandthema. Iedere week zit daar een weekchallenge aan verbonden en gaan we in de blogs dieper in op dit thema. Ook de yogalessen zijn verbonden aan dit thema. Op deze manier wordt Ayurveda Stapje voor stapje onderdeel van jouw leven! Let op; je kunt je membership bestellen van de 15 tm het einde van de maand.
1:1 COACHINGSTRAJECTEN VAN MARLEEN
Als Ayurveda coach help ik vrouwelijke (top)ondernemers grote winst te behalen met hun gezondheid en hun carrière. Je bedrijf is namelijk de weerspiegeling van hoe jij je voelt.
- Wil jij ook meer prioriteit aan je gezondheid geven?
- Wil je weten wat goed voor jou is qua voeding en lifestyle?
- Wil je meer energie krijgen?
- Van je slapeloosheid af?
- Minder stress?
- Hormonaal in balans komen?
- Gezond afvallen / aankomen?
- En wil je ook af van allerlei vervelende gezondheidsklachten
- Heb je een zwangerschapswens of ben je zwanger?
Laat mij je helpen. Ik leer jou wat jij nodig hebt om dit te bereiken aan de hand van Ayurveda. Deze eeuwenoude (maar zeer relevante!) gezondheidsleer uit India geeft inzicht in jouw specifieke behoeften, je talenten en je valkuilen. Dit heeft betrekking op alle vlakken in je leven; je gezondheid, je relaties, je geluk en je business,. En nee, je hoeft niet op een berg in India te gaan zitten en kunt gewoon blijven genieten van etentjes en feestjes ;-) Meld je dan nu aan voor een gratis kennismaking coachinggesprek.
Voor ondernemers kun je HIER kijken voor meer info over de trajecten
Voor meer informatie over mijn zwangerschapstrajecten kijk je HIER
Tot snel hoop ik! Liefs, Marleen
MASSAGE CIELKE
Is er veel stress in je lijf? Dan is een van de meest effectieve manieren om Vata in balans te brengen een Ayurvedische Massage. Door de warme sesamolie, vormt er als het ware een beschermlaagje om je lijf en voel je je na afloop een stuk rustiger en meer gegrond. De massage duurt 1,5 uur en je wordt van top tot teen gemasseerd.
YES DIT WIL IK https://www.instagram.com/de.ayurveda.therapeut/