SHOWNOTES
De bekende radio Dj van Veronica; Sander Hoogendoorn, interviewt ons in deze aflevering over ons zeer bewogen afgelopen jaar! Ook hebben we het over onze missie voor 2023, ons eigen (soms niet zo!) Ayurvedische leven en besluiten we om voor een half jaar te stoppen!
JA ECHT!
We stoppen ermee! 😳
Vanaf 1 januari stoppen wij, geïnspireerd door radio dj Sander Hoogendoorn met het drinken van alcohol.
We willen weten wat dit met ons doet. En met onze sociale contacten ;-)
Niet dat we nou zo heel veel drinken hoor, maar het zorgt wel vaak voor ellende. Plus het is natuurlijk super ongezond, maar goed dat weten we allemaal wel. Doe je mee? Mag natuurlijk ook voor kortere tijd…
RESETWEEK 9-13 JANUARI ONLINE
Na alle pepernoten, chocoladeletters, oliebollen, appelflappen, kerstontbijtjes, diners, wijntjes & champagne is het in januari tijd om te zorgen dat je 2023 fris en fruitig start en weer in de gezonde modus komt. In 5 dagen gaan we onszelf daarom weer op een simpele manier resetten.
- Wanneer: 9 - 13 januari
- Waar: Online
- Good to Know:
- Je kunt die week gewoon gaan werken.
- We beginnen elke ochtend samen live tussen 7:30 - 08:00!
- Kun je er niet bij je zijn, dan krijg je natuurlijk gelijk de replay en kun je het in je eigen tijd terugkijken.
- Kennis van Ayurveda of ervaring met yoga (nidra) en / of breathwork is niet nodig!
- Je kan ook meedoen als je zwanger bent / of wilt worden
- Nu nog voor de Early bird prijs van 49,- voor 25-!
BESTEL ONS BOEK INCL 29 recepten!
Heb je ons boek al? Zo nee? Koop hem hier!
Meer in balans door Ayurveda, zowel lichamelijk als mentaal. Leer hoe je deze eeuwenoude wijsheden kunt integreren in een druk westers leven.We hadden een druk leven met een carrière, gezin, vrienden en feestjes, maar verlangden naar meer balans, zowel lichamelijk als mentaal. Ayurveda kwam op ons pad en dit veranderde ons leven compleet. Slaapproblemen verdwenen, we kregen een gezond gewicht (dag opgeblazen buik!), meer energie, minder stress en een probleemloze menstruatiecyclus. Ook begrijpen we onszelf, maar ook de mensen om ons heen beter. Dit boek, inclusief 29 recepten, is het complete werk dat we zelf graag hadden willen lezen toen wij begonnen met Ayurveda.
Lees hier wat anderen ervan zeggen:
‘Ayurveda helpt me om meer rust in mijn dag te brengen en zorgt voor een veel betere spijsvertering, zo goed dat Cielke en Marleen dit onderwerp op een fijne en toegankelijke manier bespreken.’ Dokter Tamara de Weijer, huisarts & auteur
‘Ayurveda helpt mij om als topsporter in balans te blijven, en Cielke en Marleen helpen mij hier geweldig mee.’ Ellen van Dijk, professioneel wielrenster
'Een feestje om te lezen. Niet te serieus, praktische tips en heel drempelverlagend om met Ayurveda aan de slag te gaan. Cielke en Marleen maken het op een hele leuke manier persoonlijk. De gerechten zijn heerlijk en niet te moeilijk. En last but not least: een pareltje om naar te kijken in de keuken!' - Dieuwertje Koesen
DE ALLES OVER AYURVEDA COMMUNITY https://allesoverayurveda.nl/community/
Sluit je ook aan bij onze Alles over Ayurveda Community!
Dé online plek waar je elke week persoonlijke coaching krijgt, je kunt connecten met mede ‘Ayurvedi’s’ en dagelijks geïnspireerd wordt door (simpele) nieuwe recepten, blogs, yogalessen, besloten podcasts, eetdagboekjes & nog veel meer!
Iedere 1e van de maand gaan de deuren van de community open en starten we met een nieuw maandthema. Iedere week zit daar een weekchallenge aan verbonden en gaan we in de blogs dieper in op dit thema. Ook de yogalessen zijn verbonden aan dit thema. Op deze manier wordt Ayurveda stapje voor stapje steeds meer onderdeel van jouw leven!
Let op; je kunt je Membership bestellen van de 15 tm het einde van de maand. Het gaat altijd op de 1e van de maand in!
1:1 COACHINGSTRAJECTEN VAN MARLEEN https://deayurvedacoach.com/11-coaching/
Als Ayurveda coach help ik vrouwelijke (top)ondernemers grote winst te behalen met hun gezondheid en hun carrière. Je bedrijf is namelijk de weerspiegeling van hoe jij je voelt.
- Wil jij ook meer prioriteit aan je gezondheid geven?
- Wil je weten wat goed voor jou is qua voeding en lifestyle?
- Wil je meer energie krijgen?
- Van je slapeloosheid af?
- Minder stress?
- Hormonaal in balans komen?
- Gezond afvallen / aankomen?
- En wil je ook af van allerlei vervelende gezondheidsklachten
- Heb je een zwangerschapswens of ben je zwanger?
Laat mij je helpen. Ik leer jou wat jij nodig hebt om dit te bereiken aan de hand van Ayurveda. Deze eeuwenoude (maar zeer relevante!) gezondheidsleer uit India geeft inzicht in jouw specifieke behoeften, je talenten en je valkuilen. Dit heeft betrekking op alle vlakken in je leven; je gezondheid, je relaties, je geluk en je business,. En nee, je hoeft niet op een berg in India te gaan zitten en kunt gewoon blijven genieten van etentjes en feestjes ;-)
Tot snel hoop ik! Liefs, Marleen
MASSAGE & CONSULT CIELKE
Is er veel stress in je lijf? Zoek je balans? Zoek je rust? Ayurveda is een fantastische manier om fysiek & mentaal weer in balans te komen. Benieuwd? Onbalans? Ik help je graag met een traject en/of massage. Stuur me een DM bij interesse. Liefs Cielke
WIJ WORDEN GEÏNSPIREERD DOOR:
- - De luisteraars van de Ayurveda Podcast!
- - Divine Ayurveda https://divine-ayurveda.com/ van Frederieke Couvee
- - www.Ayurveda.nl & www.easyayurveda.com
- - Textbook of Ayurveda van dr Vasant Lad https://www.bol.com/nl/nl/f/textbook-of-ayurveda/37073174/
- - Heather Johnson - Ayurveda Lifescool Podcast
- - The Simple Ayurveda Podcast - Angela Perger
- - Ayurdaay Nilayam - Miriam Alberts https://ayurdaay.com/