SHOWNOTES
Agnibooster
Agnibooster: 2 theelepels gesneden gember, ⅓ hymalaya zout en ¼ theelepel peper,4-5 theelepels honing/dadelstroop/agave. 2 theelepels citroensap:
Voor de maaltijd neem je hier een lepeltje van! Voor je spijsvertering maar doordat het zoveel smaken bevat ben je ook sneller verzadigd en grijp je minder snel naar iets zoets na het eten.
KAPALABHATI PRANAYAMA = https://vimeo.com/manage/videos/746591766
CONSULT/MASSAGE CIELKE
Is er veel stress in je lijf? Dan is een van de meest effectieve manieren om Vata in balans te brengen een Ayurvedische Massage. Door de warme sesamolie, vormt er als het ware een beschermlaagje om je lijf en voel je je na afloop een stuk rustiger en meer gegrond. De massage duurt 1,5 uur en je wordt van top tot teen gemasseerd. Verder kan ik je met een Ayurvedisch consult + vervolgtraject helpen met hormonale onbalans, het verzachten van oorsuizen, en fysieke en mentale balans
1:1 COACHINGSTRAJECTEN VAN MARLEEN
Als Ayurveda coach help ik vrouwelijke (top)ondernemers grote winst te behalen met hun gezondheid en hun carrière. Je bedrijf is namelijk de weerspiegeling van hoe jij je voelt.
- Wil jij ook meer prioriteit aan je gezondheid geven?
- Wil je meer energie krijgen
- Van je slapeloosheid af?
- Minder stress?
- Hormonaal in balans komen?
- Gezond afvallen / aankomen?
- En wil je ook af van allerlei vervelende gezondheidsklachten?
- Heb je een zwangerschapswens of ben je zwanger?
Laat mij je helpen. Ik leer jou wat jij nodig hebt om dit te bereiken aan de hand van Ayurveda. Dit is een eeuwenoude (maar zeer relevante!) gezondheidsleer uit India en geeft inzicht in jouw specifieke behoeften, je talenten en je valkuilen. Dit heeft betrekking op alle vlakken in je leven; je gezondheid, je relaties, je geluk en je business,. En nee, je hoeft niet op een berg in India te gaan zitten en kunt gewoon blijven genieten van etentjes en feestjes ;-)Meld je dan nu aan voor een gratis kennismaking coachinggesprek. www.deayurvedacoach.com
ONLINE CURSUS START MET AYURVEDA - online cursus 10 weken
In 10 weken leer jij hoe je Ayurveda zelf in je dagelijks leven kunt toepassen. Daardoor weet jij precies wat je kan doen – qua voeding & lifestyle – wat goed voor JOU is, en dat bovendien echt werkt. In ons online programma ‘Start met Ayurveda’ leer je de basis van Ayurveda en je gaat ervaren wat een grote impact kleine stapjes hebben. Met simpele aanpassingen in je voeding en leefstijl kun je namelijk ontzettend veel doen, zowel fysiek als mentaal!
Meer info? Klik HIER
WIJ WORDEN GEINSPIREERD DOOR:
- - De luisteraars van de Ayurveda Podcast!
- - Divine Ayurveda https://divine-ayurveda.com/ van Frederieke Couvee
- - www.Ayurveda.nl & www.easyayurveda.com
- - Textbook of Ayurveda van dr Vasant Lad
- - https://www.bol.com/nl/nl/f/textbook-of-ayurveda/37073174/
- - Heather Johnson - Ayurveda Lifescool Podcast
- - The Simple Ayurveda Podcast - Angela Perger
- - Ayurdaay Nilayam - Miriam Alberts https://ayurdaay.com/
- Aflevering 14 over menstruatie = https://app.springcast.fm/14629/afl-14-menstruatie