SHOWNOTES
Deze week een Q & Ayurveda met de leuke Ayurveda Expert Fleur Aukema! Een super interessante aflevering, want Fleur weet namelijk alles, maar dan ook alles over kruiden.
Ze vertelt ons welke kruiden absoluut niet mogen ontbreken in ons keukenkastje! En welke gezondheidsklachten je direct kunt oplossen met bepaalde kruiden (dag opgeblazen buik!). Ook kun je met 1 kruid, zoals bijvoorbeeld gember, door middel van de bereiding ervoor zorgen dat het een totaal ander effect op je lichaam heeft.
Je kan met kruiden ook zo ontzettend veel doen om je eten beter te laten verteren. En dat leidt weer tot een gezonder gewicht en een veel betere stoelgang. En wist je bijvoorbeeld dat nootmuskaat je gaat helpen om beter te slapen?
Een optimale spijsvertering, daar draait het allemaal om in Ayurveda. Want als je spijsvertering goed werkt, is de kans dat je gezondheidsklachten krijgt of zelfs ziek wordt veel kleiner. Luister daarom deze aflevering die vol met tips over kruiden zit!
Een favoriet kruid van Fleur is Guduchi! Maar... voordat je zelf gaat experimenteren raden we je altijd aan om een consult te boeken. Ga daarvoor naar www.deayurvedacoach.com
MEER ENERGIE NODIG?
Voel jij je ook altijd zo moe en futloos in de herfst? Doe mee aan onze Herfst Detox!
WANNEER IS DEZE DETOX IETS VOOR JOU?
Je wilt een gewicht krijgen dat bij jou pas
Je wilt meer energie
Je wilt af van je opgeblazen buik
Je wilt meer rust in je hoofd
Je wilt geen pijnlijke/onregelmatige cyclus meer
Je wilt weer goed slapen
Je wilt een stralende huid zonder pukkeltjes
Je wilt af van je cravings
Je wilt je optimaal voorbereiden op je zwangerschap
Een of meer keer JA gezegd? Dan is onze Herfst Detox iets voor jou! Schrijf je nu in en doe mee voor de early-bird korting! De eerste 50 deelnemers (er zijn nog slechts 4 plekjes vrij) betalen slechts 74 euro ipv 97 euro!
Een mega korting dus… maar alleen voor de echte Early Birds! Wees er dus snel bij en meld je NU aan! Meer info vind je op www.allesoverayurveda.nl
Wij worden geïnspireerd door:
- De luisteraars van de Ayurveda Podcast
- Divine Ayurveda https://divine-ayurveda.com/ van Frederieke Couvee
- www.Ayurveda.nl & www.easyayurveda.com
- Textbook of Ayurveda van dr Vasant Lad
- https://www.bol.com/nl/nl/f/textbook-of-ayurveda/37073174/
- Heather Johnson - Ayurveda Lifescool Podcast
- The Simple Ayurveda Podcast - Angela Perger
- Ayurdaay Nilayam - Miriam Alberts https://ayurdaay.com/