De Ayurveda Podcast - S02 / A24

AFL 24 AYURVEDA & SPORT

Stoppen met bewegen als je gaat zweten?

SHOWNOTES

Is sporten goed voor je? Welke sport pas bij jouw dosha en waarom moet je stoppen als je begint te zweten? Ook geven we tips voor kinderen. 
We hebben weer een leuke Ayurveda-to-go en we beantwoorden ook weer vragen van luisteraars! 

Dat en nog veel meer hoor je in deze aflevering over Ayurveda & Sport!


DOE MEE MET ONS ONLINE PROGRAMMA ‘START MET AYURVEDA’ 

Leer de basis van Ayurveda zodat jij dit zelf ook in je dagelijkse leven kunt gaan toepassen. Door de dosha’s en de bijbehorende kwaliteiten te gaan begrijpen leer jij hoe je Ayurveda in je dagelijks leven kunt toepassen. 

Elke week komt er een module vrij met een bijbehorende opdracht. Je kan dit helemaal in je eigen tempo doen. We kiezen er bewust voor om je niet in een keer allerlei informatie te geven, maar laten je op een rustig tempo kennis maken met al het moois van Ayurveda.

Het uiteindelijke doel van de cursus is dat jij gaat begrijpen, maar vooral ook gaat voelen wat jouw lichaam nodig heeft. Je gaat begrijpen hoe jij in elkaar zit, want er is maar een iemand zoals jij… En je leert welke voeding en leefstijl het beste bij jou past. 

Het resultaat? Een beter immuunsysteem, een gezonder gewicht, minder vaak ziek, mentaal meer in balans, een positiever zelfbeeld, meer connectie met je gevoel en een beter begrip van jezelf en van de mensen en de wereld om je heen.

Ayurveda is niet iets wat je in een keer toepast, dit gaat met kleine stapjes. De informatie moet echt door meerdere lagen gaan voordat het echt ‘klikt’. Daarom krijg je in deze cursus elke week een nieuwe module en een bijbehorende opdracht. Zodat je Ayurveda echt gaat voelen en gaat begrijpen in je dagelijkse leven

Naast informatie en opdrachten kun je ook al je vragen stellen in onze community waar wij jou persoonlijk zullen coachen. En hoe tof! Je kunt alles zowel in tekst lezen, maar ook als podcast. Wel zo fijn als je deze cursus graag combineert met een wandeling, autorit of kooksessie. En last but not least…We hebben ook een speciale app die je kunt downloaden waarmee je alles van deze cursus kunt doen. 

MELD JE HIER AAN! EN WORD LID VAN ONZE COMMUNITY 

Onze Alles over Ayurveda Community is een online plek voor kennis & connectie en heel veel informatie & inspiratie over Ayurveda. Van ons, maar ook van vele andere bekende Ayurveda experts.

Wat vind je hier allemaal?

Podcast Afleveringen speciaal voor leden (oftewel: De ExtrAyurveda Podcast!) (Ja! de eerste afleveringen die je krijgt zijn 2 interviews waarin wij elkaar interviewen!) 
Een community waarin wij jou persoonlijk coachen en jij ons vragen kunt stellen 
Een acadamy met allerlei (gratis) cursussen
Tips & Tools over Ayurveda (van ons en andere experts)
Audio meditaties
Yogalessen voor alle dosha’s
Heerlijke recepten die ook jij kunt maken ;-)
Onze favoriete producten en activiteiten met 10% korting
Korting op een consult bij mij/Marleen 

WORD LID

Voor 47,00 per jaar ben jij ook lid van onze Alles over Ayurveda community! De plek ook om andere mensen te ontmoeten die ook fan zijn van Ayurveda. Ons platform wordt constant aangevuld met waardevolle informatie en inspiratie. En…. niet onbelangrijk! We hebben ook een app die je voor alles uit de community kunt gebruiken! 

Koop onze favoriete drybrush-borstel van Origanic met 10% korting! https://www.origanic.nl/discount/Ayurveda10
https://www.origanic.nl/discount/Ayurveda10 Of met de code: Ayurveda10

De code is werkend op alle Origanic borstels in onze webshop, die hier te vinden zijn:

https://www.origanic.nl/collections/lichaamborstels


Wij worden geïnspireerd door:

De luisteraars van de Ayurveda Podcast 

Divine Ayurveda https://divine-ayurveda.com/ van Frederieke Couvee

www.Ayurveda.nl

Textbook of Ayurveda van dr Vasant Lad 

https://www.bol.com/nl/nl/f/textbook-of-ayurveda/37073174/

Heather Johnson - Ayurveda Lifescool Podcast 

The Simple Ayurveda Podcast - Angela Perger 



Over De Ayurveda Podcast

Deze podcast is voor iedereen die elke aflevering geïnspireerd wil worden door alle tips en tricks vanuit Ayurveda. 

We zullen namelijk om de week alles met je delen wat wij zelf tegenkomen in onze zoektocht naar lichamelijke en mentale gezondheid. Dit heeft ons al heel veel moois opgeleverd. Zoals slaapproblemen die nu 80% minder zijn dan vroeger, een cyclus die weer terug is, een veel minder opgeblazen buik en afvallen terwijl je niet minder eet.

Naast super veel kennis die we met je delen vragen we ook allerlei experts om jou nog meer te inspireren.

Ons doel met deze podcast? Jou helpen begrijpen wat jij nodig hebt, zodat je met simpele aanpassingen gezonder en gelukkiger wordt. 


Luister via ...

Volg ons op ...