De Ayurveda Podcast - S01 / E02

AFL 2 DIT BODY- MINDTYPE (DOSHA) BEN JIJ!

Welke dosha overheerst er bij jou? Vata, Pitta of Kapha Dosha?

MEER WETEN VAN AYURVEDA? DOE MEE  MET ONZE CURSUS 'START MET AYURVEDA!' (zie verderop voor meer info!) 

In deze tweede aflevering van De Ayurveda Podcast vertellen wij (Marleen & Cielke) over de basis van Ayurveda en hoe jij erachter kunt komen welk type je bent; Vata, Pitta of Kapha.

Want zou het niet fantastisch zijn als jij precies weet wat je moet doen om in balans te blijven en wat je vooral niet moet doen? Want voor de een is hard sporten super goed, de ander bereikt er juist het tegenovergestelde mee en kan beter een rustige yogales doen. Voor de een is het eten van bijvoorbeeld salades goed, de ander krijgt hierdoor een ontzettend opgeblazen buik en constipatie. Hoe fijn zou het zijn om te weten wat goed voor je is?

Het goede nieuws is dat DIT de basis van Ayurveda is. Leven volgens jouw unieke geboorteconstitutie, jouw blauwdruk, je DNA, je ‘Blueprint’. Iets dat nooit verandert en dat je je hele leven bij je draagt. 

In onze rubriek 'Geïnspireerd door...' vertelt Ayurveda-expert Julia Blohberger wat Ayurveda voor haar betekent. 

En in onze rubriek Zoek het uit! vertellen we je wat je in huis kan halen als je net met Ayurveda begint! 

Na deze aflevering weet je hopelijk welk type je bent. En als je weet welk type jij bent krijg je veel meer inzicht in jezelf.

www.deayurvedapodcast.nl

@de.ayurveda.podcast 

DOE MEE MET ONS ONLINE PROGRAMMA ‘START MET AYURVEDA’ 

Leer de basis van Ayurveda zodat jij dit zelf ook in je dagelijkse leven kunt gaan toepassen. Door de dosha’s en de bijbehorende kwaliteiten te gaan begrijpen leer jij hoe je Ayurveda in je dagelijks leven kunt toepassen. 

Het resultaat? Een beter immuunsysteem, een gezonder gewicht, minder vaak ziek, mentaal meer in balans, een positiever zelfbeeld, meer connectie met je gevoel en een beter begrip van jezelf en van de mensen en de wereld om je heen.

Kijk voor meer informatie hier!

REVIEW + KADO

Laat een review achter en krijg een leuk kadootje opgestuurd! Wij blij, jij blij ;-)

NIEUWE LUISTERAARS

We hebben zoveel nieuwe luisteraars! Welkom! Echt super leuk! Als je nog niet zoveel weet over de basis van Ayurveda raden we aan aflevering 6,7 en 8 over Pitta, Vata en Kapha te luisteren!

BESTEL ONS BOEK HIER! 

En laat je een review achter bij Bol.com? Daar zijn we heeeel erg mee geholpen! Onder alle reviews verloten we 3 Jaar-Memberships twv 238,- euro op onze totaal vernieuwde community. Bestel ons boek


ALLES OVER AYURVEDA COMMUNITY

Wil jij graag de verdieping in en Ayurveda gaan toepassen in je dagelijks leven? Kom ook bij de allereerste online Ayurveda community van Nederland en wij helpen je hierbij.

Dé online plek waar je kunt connecten met mede ‘Ayurvedi’s’ en dagelijks geïnspireerd wordt door (simpele) nieuwe recepten, blogs, yogalessen, besloten podcasts, eetdagboekjes & nog veel meer! Elke week krijg je ook persoonlijke coaching van ons tijdens de wekelijkse Q & Ayurveda waar wij al jouw vragen benantwoorden!

MEER INFO VIND JE HIER

WINTERRETREAT!

Op 3, 4 en 5 februari houden we ons derde Ayurveda Retreat. Dit keer wordt het een heerlijke Winter-Editie. Het wordt weer een weekend vol ontspanning, inspiratie, gezond eten, yoga, rust, connectie & natuur!

Wil je mee? Meld je dan nu aan! Om teleurstelling te voorkomen raden we je aan om er snel bij te zijn, voor ons Herfst Retreat hadden we zelfs een wachtlijst. We hopen je te zien in februari! https://afrekenen.allesoverayurveda.nl/checkout/alles-over-ayurveda-winter-retreat


OOK TOE AAN EEN RESET VAN LICHAAM & MIND?

Doe mee aan onze Ayurveda Detox. Zonder Honger! In 3 dagen bouw je rustig af met bepaalde voedingsmiddelen en drankjes. Dan eet je 5 dagen een heerlijk gerecht met rijst, mungbonen, groenten en kruiden. Daarna ga je weer 3 dagen rustig opbouwen. 

  • Je hebt meer focus en concentratie
  • Je hebt meer energie
  • Je huid wordt glad en krijgt zo’n mooie glow
  • Je bent helemaal klaar voor het herfst- en winterseizoen 
  • Je raakt afvalstoffen (ama) kwijt & valt af (als dat nodig is!)
  • Je immuunsysteem krijgt een enorme boost 
  • Tijd voor jezelf en eindelijk rust in je lijf en in je hoofd
  • Geen of veel minder cravings
  • Ideale kickstart om met Ayurveda te beginnen of verder in je dagelijkse leven te integreren 

Meld je aan via deze link!

Of ga voor meer informatie naar onze website.


1:1 COACHINGSTRAJECTEN VAN MARLEEN

Als Ayurveda coach help ik vrouwelijke (top)ondernemers grote winst te behalen met hun gezondheid en hun carrière. Je bedrijf is namelijk de weerspiegeling van hoe jij je voelt.

  • Wil jij ook meer prioriteit aan je gezondheid geven?
  • Wil je meer energie krijgen?
  • Van je slapeloosheid af? 
  • Minder stress?
  • Hormonaal in balans komen?
  • Gezond afvallen / aankomen? 
  • En wil je ook af van allerlei vervelende gezondheidsklachten?
  • Heb je een zwangerschapswens of ben je zwanger?

Laat mij je helpen. Ik leer jou wat jij nodig hebt om dit te bereiken aan de hand van Ayurveda. Dit is een eeuwenoude (maar zeer relevante!) gezondheidsleer uit India en geeft inzicht in jouw specifieke behoeften, je talenten en je valkuilen. Dit heeft betrekking op alle vlakken in je leven; je gezondheid, je relaties, je geluk en je business,. En nee, je hoeft niet op een berg in India te gaan zitten en kunt gewoon blijven genieten van etentjes en feestjes ;-)

Meld je dan nu aan voor een gratis kennismaking coachinggesprek


MASSAGE CIELKE

Is er veel stress in je lijf? dan is een van de meest effectieve manier om vata in balans te brengen een Ayurvedische Massage. Door de warme sesamolie, vormt er als het ware een beschermlaagje om je lijf en voel je je na afloop een stuk rustiger en meer gegrond.

De massage duurt 1,5 uur en je wordt van top tot teen gemasseerd. Boek hier een massage!

https://www.instagram.com/ayurveda.and.cielke


Wij worden geïnspireerd door:

- De luisteraars van de Ayurveda Podcast! 

- Divine Ayurveda https://divine-ayurveda.com/ van Frederieke Couvee

- www.Ayurveda.nl & www.easyayurveda.com

- Textbook of Ayurveda van dr Vasant Lad 

- https://www.bol.com/nl/nl/f/textbook-of-ayurveda/37073174/

- Heather Johnson - Ayurveda Lifescool Podcast 

- The Simple Ayurveda Podcast - Angela Perger 

- Ayurdaay Nilayam - Miriam Alberts https://ayurdaay.com/




Over De Ayurveda Podcast

Deze podcast is voor iedereen die elke aflevering geïnspireerd wil worden door alle tips en tricks vanuit Ayurveda. 

Wij delen elke week alles met je wat wij zelf tegenkomen in onze zoektocht naar lichamelijke & mentale gezondheid. Dit heeft ons al zoveel moois opgeleverd!

Ernstige slaapproblemen die weg zijn, een cyclus die weer terug is, veel meer energie, minder stress en last van een opgeblazen buik en afvallen terwijl je niet minder eet.

Naast super veel kennis die we met je delen vragen we ook allerlei experts om jou nog meer te inspireren.

Ons doel met deze podcast? Jou helpen begrijpen wat jij nodig hebt, zodat je met simpele aanpassingen gezonder en gelukkiger wordt. Uiteraard met ons korreltje himalayazout! Het moet wel leuk blijven ;-) 


Luister via ...

Volg ons op ...