Hier doe je t voor he, méér energie whoop whoop!
Bij deze meditatie spreek je samen met mij een mantra uit.
Toegegeven dat gaat niet meteen goed , maar geef jezelf de tijd en weet dat oefening kunst baart .
Mantra =
Laat me openen, wanneer ik wil afsluiten.
Laat me stilstaan, als ik wil rennen.
Laat me kijken, als ik wil wegdraaien.
Laat me voelen, als ik wil vergeten.
Laat me zwijgen, als ik wil spreken.
Laat me stralen van positiviteit, als ik klein wil blijven..
GENIET..