Je relatie met eten gaat veel dieper dan wat je eet en wanneer je eet. Het raakt aan hoe je in het leven staat, hoe je je voelt in je lijf, over jezelf, en hoe veilig je zenuwstelsel is: hoe gereguleerd je bent. Eet je vanuit overleving en moeten, waar beschermdelen de controle houden, of eet je vanuit voelen, liefde en verbinding met jezelf?
In deze aflevering neem ik je mee in hoe de delen en jouw zenuwstelsel; of het in de leefstand of de overleefstand staat… direct invloed hebben op je eetpatroon, je gewicht en hoe je je voelt. Want blijvend afvallen, of je überhaupt goed voelen in je lijf, gaat niet over meer discipline of minder eten. Het gaat over een andere relatie met jezelf. Zelfzorg, impasse, verbinding, veiligheid en zelfliefde.
Wanneer je eet vanuit strijd, innerlijke onrust of afgescheidenheid, blijft de cyclus zich herhalen. Maar als je gaat helen dus als je weer echt leert luisteren naar je lichaam, en leert eten vanuit verbinding.. dan verandert alles. Niet alleen je gewicht, maar ook je energie, je emoties en je algehele gezondheid.
Wil jij fijner leven zonder (innerlijke) strijd?
Wil je leven vanuit verbinding, veiligheid en echt voelen wat jouw lichaam nodig heeft? Op alle vlakken? Dan ben je van harte welkom om samen met mij deze weg te bewandelen:
• Start direct met het online traject ‘een innerlijke vindtocht naar wie je werkelijk bent’ in je eigen tijd, op jouw tempo. Met maandelijkse therapie/ coaching van mij!
• Of mail me voor een vrijblijvende call als je voelt dat je meer nodig hebt en openstaat voor:
• Een verdiepend 7 daags retreat
• Of het complete Life Changing traject: 7 maanden intensieve begeleiding, verdiepingsdagen, app groep, zoom calls en toegang tot het online traject.
Dit gaat niet alleen over eten. Dit gaat over thuiskomen in jezelf. Bij wie je werkelijk bent.
Voor vragen of meer inspiratie vind je me op Instagram, YouTube en sandykremers.nl of mail mij op info@sandykremers.nl