Herken jij ook dat als je in een groep komt er vaak een beschermdeel achter het stuur kruipt? Bijv. een pleaser en een deel wat altijd maar een lach opzet. 

Waardoor je eigenlijk niet helemaal bij jezelf bent, jezelf voelt en jezelf durft te zijn. Het weglachen en pleasen is een beschermmechanisme. 

In deze aflevering deel ik wat mij heeft geholpen en nog steeds helpt om dit voor te zijn, waardoor ik veiliger voel om bij mezelf te zijn en blijven.

En dat betekend ook voelen.. Wat een trauma respons kan veroorzaken.

Ook ik ervaarde dit in het begin en om dat allemaal te voelen en erbij te blijven soms zoveel was, gaf het me eerder een onveilig gevoel en heb ik geoefend met leren om bij mezelf te blijven, mijn energie bij mezelf te houden, te ontmengen, leren (h)erkennen wat er gebeurd, compassie voor mezelf voelen en oké zijn + er bewust van zijn dat de bescherm delen het even overnemen.

Dat niet zien als falen, maar ze dankbaar te zijn en te eren dat ze altijd opstaan wanneer het voor mij even te veel of te spannend is. 

Het steeds oefenen met bij jezelf blijven is het zo waard zeg ik uit ervaring, want juist het bij mezelf blijven zorgt dat ik vanuit echte verbinding met mezelf echt kan verbinden met de ander…

En niet meer van beschermdeel tot beschermdeel.

Voel jij het verlangen om in (zelf)liefde en verbinding vanuit je hart- en ware essentie te leven? Om te helen van de diepe pijn, het lijden en de angsten die je nog vast-en tegen houden. 

Zodat jij jezelf bevrijd en 100% jezelf durft te zijn om te doen wat je diep vanbinnen echt verlangt. Als jij samen met mij en gelijkgestemden hier mega transformerende stappen in wil zetten ben je welkom in het online traject met live coaching. Als lichaamsgericht trauma therapeut en ervaringsdeskundige help ik je met liefde herstellen van een onveilige hechting, (ontwikkelings)trauma en het leren reguleren van je zenuwstelsel, waardoor overleven eindelijk Leven word. Het online traject is een holistisch diepgaande reis in jezelf. Echt “een innerlijke vindtocht naar wie je werkelijk bent". Via mijn website kun je direct instappen of aanmelden voor meer info. 

Voor vragen of meer inspiratie vind je me op Instagram, YouTube en sandykremers.nl of mail mij op info@sandykremers.nl