Dissociatie. Iedereen maakt het wel eens mee in een lichte vorm. Echter kan dissociatie ook veel heftiger optreden. Bijvoorbeeld op het moment dat je een trauma meemaakt, waarin vechten of vluchten niet mogelijk is. Dan treedt dissociatie in werking. Het is een beschermmechanisme van je lichaam, wat ervoor zorgt dat je de nare ervaring en de herinnering eraan kunt ontlopen. Voor mij voelt dissociatie alsof je even uitcheckt; uit je lichaam, uit de situatie.
In de aflevering ga ik hier uitgebreid op in.
Voor vragen, opmerkingen of meer inspiratie volg me op Instagram