Ik ben gisteren begonnen in het boek kleine gewoontes (Tiny Habits) van BJ Fogg en raakte geïnspireerd om deze aflevering op te nemen.
Volgens de schrijver van het boek ontstaat gedrag als motivatie, vermogen en een trigger samenkomen. Door kleine gewoontes leer je je goed voelen en door klein te beginnen kun je groot groeien. In deze aflevering vertel ik je er meer over.
Luister je mee?
Liefs ❤️ Daphne
