Afleveringen
S01 /
E13
- 13 mei 2024
Wil je het eerste (praat)deel skippen? De meditatie begint op 5:30 minutenMijn cursus staat op Soofos! Klik op de link om de cursus te bekijken:https://soofos.nl/cursus/mindfulness-bij-autisme-of-adhd/?ref=1775
S01 /
E12
- 29 februari 2024
Hoe geef je richting aan je leven? En wat kan mindfulness hierin betekenen. Ik leg het je uit aan de hand van 5 tips.Volg mij op instagram voor meer leuke weetjes en tips over mindfulness: https://www.insta...
S01 /
E11
- 12 september 2023
Sporten en meditatie, hebben deze twee hetzelfde effect? In deze podcast ga ik hier op in. Ik vertel meer over stofjes als dopamine, endorfine en serotonine. Waarin verschillen deze twee? En wat als je sport gaat inzetten om maar niet te hoeven voelen?
Wil je op de hoogte blijven?
S01 /
E10
- 23 augustus 2023
In deze podcast leg ik je uit waar veel van onze prikkels vandaan komen. We leven in een tijd waarin we veel te verwerken krijgen. En ik vertel je hoe je hier mee om kunt gaan.
Wil je op de hoogte blijven?
Check dan mijn website: w...
S01 /
E09
- 27 juli 2023
In deze aflevering vertel ik je waarom we soms de discipline missen om iets te doen.
Luister vooral tot het einde want dan doe ik je een ontzettend leuk aanbod voor mijn online Mindfulness cursus. Gebruik daarvoor de kortingscode ZOMER23. Dit is de link voor meer inform...
S01 /
E08
- 21 juli 2023
In deze aflevering deel ik mijn ervaring met meditatie én 3 heel belangrijke en onmisbare tips bij het leren van mindfulness. . Luister vooral tot het einde want dan doe ik je een ontzettend leuk aanbod voor mijn online Mindfulness cursus. Gebruik daarvoor de kortingscode ZOMER23. . Dit is de lin...
S01 /
E07
- 13 juli 2023
Deze keer een podcast voor alle ouders die een kind of kinderen hebben met autisme. Jong of oud, dat maakt niet uit.
.
Wil je op de hoogte blijven?
Check dan mijn website: www.lisaminna.nl.
Of volg me op:
S01 /
E06
- 05 juli 2023
Hoe ervaar jij de wereld en jouw leven? In deze podcast leg ik uit dat je dit voor een groot deel zélf in de hand hebt.
Wil je meer?
Check dan mijn website: www.lisaminna.nl.
Of volg me op:
LinkedIn:
S01 /
E05
- 28 juni 2023
In deze podcast een ademhalingsmeditatie. Ik vertel eerst kort iets over deze vorm van meditatie gevolgd door een geleide meditatie. Start meditatie op 4:44 minuten. Wil je meer? Check dan mijn website: www.lisaminna.nl. Of volg me op: LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/lisafreriks/ Instagram:...
S01 /
E04
- 22 juni 2023
Vandaag neem ik je mee naar de supermarkt! Niet echt natuurlijk :) Ik weet dat dit een plek is waar veel mensen met autisme vanwege hun prikkelgevoeligheid niet graag komen.
In deze podcast geef ik je 3 waardevolle tips die je meteen kunt toepassen in de supermarkt. Zónder dat mensen door...
Over Mindfulness bij autisme en adhd
Alles over mindfulness bij autisme en ad(h)d