Milou van Aal Podcast

Afleveringen

S0 / A05 - 05 februari 2023

#5 Gevoel... En wanneer je hoofd daar wat van vindt

Ik neem je even mee in een moment waarin ik getriggerd werd in een emotie (oud verdriet) en hoe mijn hoofd daar eerst wat van vond, tot ik het volledig toeliet...Want soms word je getriggerd en raakt iets je. Fijn of juist niet.Jouw gevoel is er niet voor niets, loop er niet van weg...

S0 / A04 - 19 januari 2023

#4 Onrust? Dít kan je doen

Wat kan je doen als je onrust ervaart en hoe kan je ervoor zorgen dat je dit op de lange termijn van je af kan laten glijden?De gratis 30 minuten sessie kan je via deze link aanvragen.En een DM mag...

S0 / A03 - 09 januari 2023

#3 Wat er nodig is voor verandering

Ik neem je mee in een aantal belangrijke elementen die mij altijd geholpen hebben toen ik écht iets veranderd heb in mijn leven of mijn eigen gedrag. Welke ga jij toepassen?Voor iedereen die van overmatig snoepen, snaai- en eetbuien af wilt komen,

S0 / A02 - 02 november 2022

#2 Als je altijd maar doorgaat en van alles 'moet' van jezelf

Ik neem je mee in hoe de stemmetjes dat ik altijd maar de beste moest zijn en heel veel dingen 'moest' bij mij tot 2x een burn-out leidde. Ook vertel ik je wat ik heb gedaan om dit los te laten.

S0 / A01 - 19 oktober 2022

#1 Eindelijk mijn allereerste podcast en wat jij kan doen als je iets héél graag wilt maar continue uitstelt

Ik neem je mee in waarom ik het spannend vond en hoe ik mijn (onbewuste) gedachten veranderde. Deze stappen kan je zelf ook toepassen om iets te doen wat je wel héél graag wilt, maar wat je steeds blijft uitstellen. Laat me via

Over Milou van Aal Podcast

De Milou van Aal Podcast is een inspirerende podcast voor gedreven vrouwen die een gezonde relatie met eten willen creëren, van hun lichaam willen gaan houden en gewoon echt goed voor zichzelf willen gaan zorgen om heerlijk in je vel te gaan zitten. Je vindt hier inspiratie om vanuit een liefdevolle mindset keuzes te maken, jezelf te geven wat je nodig hebt en vol energie en positiviteit je droomleven te gaan leven!

Milou neemt je mee in haar eigen journey en deelt veel inzichten die jou kunnen helpen om heerlijk in je vel te gaan zitten en die zelfverzekerde, energieke en mooie vrouw te gaan worden die je wilt zijn.

Podcast