Afleveringen
S01 /
E02
- 06 mei 2023
In deze aflevering bespreekt Lot Beukers samen met haar partner en tevens voeding en leefstijl coach Else Cox één van de meest genoemde reden waarom iemand niet zou afvallen! Klopt het dan je van te weinig eten niet afvalt en bestaat er ook zoiets als de 'spaarstand'?
S01 /
E01
- 23 april 2023
In deze aflevering bespreekt Lot Beukers zichzelf. Wie is ze, wat doet ze en wie zit er naast d’r? Ze bespreekt haar jarenlange strijd tegen overtollige kilo’s en hoe ze deze kennis en kunde eigen heeft gemaakt, waarmee ze inmiddels vele mede beukers helpt en inspireert.
Over Lot Beukers - de podcast zonder bullshit!
In het tijdperk waar voedseltrends en dieethypes je om de oren vliegen, gaat Lot Beukers jou richting geven. Samen met haar vriendin Else bespreekt ze allerlei onderwerpen die passen bij een duurzame leefstijl. Kom van alles te weten over voeding, beweging, mindset en zelfliefde, maar leer het zonder bullshit en gebaseerd op de wetenschap. Wellicht niet altijd wat je wilt, maar wel wat je moet horen! Meer van Lot? Check Instagram https://www.instagram.com/lotbeukers of op https://www.lotbeukers.nl