<![CDATA[Ki Moments De podcast met Jitske Dijkstra]]> https://app.springcast.fm/podcast/jitsflits-de-podcast nl Jitske Dijkstra Jitske Dijkstra jitske@jitskedijkstra.nl episodic yes https://app.springcast.fm/storage/artwork/250/7930/jM6k3ZMCvrTfR08vqVgOpyhrgkct2cgIH1T3y5OV.png In Ki Moments vertaal ik Shiatsu en oosterse wijsheid naar het echte leven. Verwacht heldere uitleg, herkenbare thema’s en kleine oefeningen die je meteen kunt toepassen in je lijf, je relaties en je dagelijks ritme.

Elke aflevering is een Ki en Key moment: een sleutel-inzicht voor body & mind. Ki Moments verbindt shiatsu, energie en persoonlijke groei, zodat jij weer beweging voelt waar het vastzat.



]]> 21454 #12 Stem & Stemming #12 Stem & Stemming https://app.springcast.fm/7930/11-stem-stemming Wat gebeurt er met jouw gezondheid en jouw stemming als je je woorden voortdurend inslikt ? Het onderdrukken van gevoelens en emoties kan op de lange termijn ernstige gevolgen hebben voor je longen en luchtwegen, maar ook de keel en de stem zelf komen onder druk te staan. Langdurig op je tong bijten kan leiden tot depressie op de lange termijn. In deze podcast ga ik in op het belang van zelfexpressie en het luchten van je hart.

]]> Wat gebeurt er met jouw gezondheid en jouw stemming als je je woorden voortdurend inslikt ? Het onderdrukken van gevoelens en emoties kan op de lange termijn ernstige gevolgen hebben voor je longen en luchtwegen, maar ook de keel en de stem zelf komen onder druk te staan. Langdurig op je tong bijten kan leiden tot depressie op de lange termijn. In deze podcast ga ik in op het belang van zelfexpressie en het luchten van je hart.

]]> Jitske Dijkstra full https://app.springcast.fm/7930/11-stem-stemming Thu, 28 Oct 2021 12:14:00 +0200 Thursday 28 Oct 2021 2021-10-28 12:14:00 12 1 no 0:23:02 17094 #11 De harde waarheid van het accepteren van je toleranties en excuses #11 De harde waarheid van het accepteren van je toleranties en excuses https://app.springcast.fm/7930/11-de-harde-waarheid-van-het-accepteren-van-je-toleranties-en-excuses Zolang je je eigen excuses en toleranties blijft accepteren en tolereren gaat er niets veranderen..... 

]]> Zolang je je eigen excuses en toleranties blijft accepteren en tolereren gaat er niets veranderen..... 

]]> Jitske Dijkstra full https://app.springcast.fm/7930/11-de-harde-waarheid-van-het-accepteren-van-je-toleranties-en-excuses Tue, 20 Jul 2021 12:00:00 +0200 Tuesday 20 Jul 2021 2021-07-20 12:00:00 11 1 no 0:32:47 16728 #10 Vooruitjammeren #10 Vooruitjammeren https://app.springcast.fm/7930/10-vooruitjammeren Blijf jij vooruitjammeren of maak je de keuze om de regie over je eigen Ki te pakken? 

]]> Blijf jij vooruitjammeren of maak je de keuze om de regie over je eigen Ki te pakken? 

]]> Jitske Dijkstra full https://app.springcast.fm/7930/10-vooruitjammeren Thu, 01 Jul 2021 12:00:00 +0200 Thursday 01 Jul 2021 2021-07-01 12:00:00 10 1 no 0:31:10 16160 #9 Op je gemak komen met je ongemak #9 Op je gemak komen met je ongemak https://app.springcast.fm/7930/9-op-je-gemak-komen-met-je-ongemak Laat je inspireren om op je gemak te komen met je ongemak, zodat je de volledige regie neemt over je eigen leven, en daarmee ook over je gezondheid, je geluk, je succes en je energie. 

]]> Laat je inspireren om op je gemak te komen met je ongemak, zodat je de volledige regie neemt over je eigen leven, en daarmee ook over je gezondheid, je geluk, je succes en je energie. 

]]> Jitske Dijkstra full https://app.springcast.fm/7930/9-op-je-gemak-komen-met-je-ongemak Wed, 09 Jun 2021 12:00:00 +0200 Wednesday 09 Jun 2021 2021-06-09 12:00:00 9 1 no 0:31:19 15252 #8 Zoek de rebel in jezelf! #8 Zoek de rebel in jezelf! https://app.springcast.fm/7930/8-zoek-de-rebel-in-jezelf Kleur jij keurig binnen de lijntjes of ben je graag de rebel? In deze podcast daag ik je uit om de rebel in jezelf op te zoeken en te stimuleren, omdat rebelleren je groei en eigenheid stimuleert. 

]]> Kleur jij keurig binnen de lijntjes of ben je graag de rebel? In deze podcast daag ik je uit om de rebel in jezelf op te zoeken en te stimuleren, omdat rebelleren je groei en eigenheid stimuleert. 

]]> Jitske Dijkstra full https://app.springcast.fm/7930/8-zoek-de-rebel-in-jezelf Mon, 10 May 2021 12:00:00 +0200 Monday 10 May 2021 2021-05-10 12:00:00 8 1 no 0:37:38 15056 #7 Therapeutische Bullshit #7 Therapeutische Bullshit https://app.springcast.fm/7930/7-therapeutische-bullshit In therapeutenland heerst er een taboe op het woord "moeten".


Ben jij ook allergisch voor het woord 'moeten' dan moet je vooral mijn podcast even beluisteren. Hij bevat namelijk de onmisbare en meest elementaire stap die je moet zetten voor een gelukkig, gezond en succesvol leven. 

]]> In therapeutenland heerst er een taboe op het woord "moeten".


Ben jij ook allergisch voor het woord 'moeten' dan moet je vooral mijn podcast even beluisteren. Hij bevat namelijk de onmisbare en meest elementaire stap die je moet zetten voor een gelukkig, gezond en succesvol leven. 

]]> Jitske Dijkstra full https://app.springcast.fm/7930/7-therapeutische-bullshit Sat, 01 May 2021 12:00:00 +0200 Saturday 01 May 2021 2021-05-01 12:00:00 7 1 no 0:29:36 14836 #6 Ik heb veel woorden gesproken maar nooit iets gezegd #6 Ik heb veel woorden gesproken maar nooit iets gezegd https://app.springcast.fm/7930/6-ik-heb-veel-woorden-gesproken-maar-nooit-iets-gezegd Wat gebeurt er als je heftige of traumatische ervaringen, emoties en gevoelens onderdrukt?


Ik neem je mee in een bijzondere ontmoeting met een klant die veel onverklaarbare klachten heeft waarvoor in het medische circuit geen verklaring wordt gevonden. 


De oprechte vraag: 'En hoe gaat het nu eigenlijk echt met je?" brengt een opening...


Veel luisterplezier! 

]]> Wat gebeurt er als je heftige of traumatische ervaringen, emoties en gevoelens onderdrukt?


Ik neem je mee in een bijzondere ontmoeting met een klant die veel onverklaarbare klachten heeft waarvoor in het medische circuit geen verklaring wordt gevonden. 


De oprechte vraag: 'En hoe gaat het nu eigenlijk echt met je?" brengt een opening...


Veel luisterplezier! 

]]> Jitske Dijkstra full https://app.springcast.fm/7930/6-ik-heb-veel-woorden-gesproken-maar-nooit-iets-gezegd Thu, 22 Apr 2021 00:00:00 +0200 Thursday 22 Apr 2021 2021-04-22 00:00:00 2 1 no 0:33:26 14581 #5 Ben jij ook zo arrogant? #5 Ben jij ook zo arrogant? https://app.springcast.fm/7930/5-ben-jij-ook-zo-arrogant Voel jij je vaak verantwoordelijk voor hoe de ander zich voelt? En hou je jezelf in omdat je denkt dat de ander daar iets van vindt of dat je de ander daarmee kwetst? 


In deze podcast geef ik je een 3- stappen methode om ongewenste stemmen in je hoofd het zwijgen op te leggen. Ook geef ik je een 'quick fix' die onmiddellijk effect heeft en ongenode gasten in je hoofd de laan uitstuurt. 


Veel luisterplezier!

]]> Voel jij je vaak verantwoordelijk voor hoe de ander zich voelt? En hou je jezelf in omdat je denkt dat de ander daar iets van vindt of dat je de ander daarmee kwetst? 


In deze podcast geef ik je een 3- stappen methode om ongewenste stemmen in je hoofd het zwijgen op te leggen. Ook geef ik je een 'quick fix' die onmiddellijk effect heeft en ongenode gasten in je hoofd de laan uitstuurt. 


Veel luisterplezier!

]]> Jitske Dijkstra full https://app.springcast.fm/7930/5-ben-jij-ook-zo-arrogant Fri, 09 Apr 2021 06:00:00 +0200 Friday 09 Apr 2021 2021-04-09 06:00:00 1 1 no 0:29:15 14142 #4 Van obstakel naar mirakel #4 Van obstakel naar mirakel https://app.springcast.fm/7930/van-obstakel-naar-mirakel Mooie plannen en doelen stellen is prachtig, maar zonder kennis, actie en een strategie blijft het bij dromen. In mijn podcast wil ik je inspireren om in actie te komen, je hindernissen te nemen en je dromen nooit uit het oog te verliezen. 

]]> Mooie plannen en doelen stellen is prachtig, maar zonder kennis, actie en een strategie blijft het bij dromen. In mijn podcast wil ik je inspireren om in actie te komen, je hindernissen te nemen en je dromen nooit uit het oog te verliezen. 

]]> Jitske Dijkstra full https://app.springcast.fm/7930/van-obstakel-naar-mirakel Thu, 01 Apr 2021 00:00:00 +0200 Thursday 01 Apr 2021 2021-04-01 00:00:00 4 1 no 0:35:23 13414 #3 Ventileer je onvrede! #3 Ventileer je onvrede! https://app.springcast.fm/7930/3-ventileer-je-onvrede Jitske Dijkstra full https://app.springcast.fm/7930/3-ventileer-je-onvrede Wed, 24 Mar 2021 23:00:00 +0100 Wednesday 24 Mar 2021 2021-03-24 23:00:00 0 1 no 0:27:23 13074 #1 Als een vis in het water #1 Als een vis in het water https://app.springcast.fm/7930/als-een-vis-in-het-water Mijn nieuwe podcast "Elementaire Zaken' is live. 

In mijn podcast wil ik je inspireren op je persoonlijke ontwikkelingsreis met de wijsheid van de 5 Elementen filosofie. Daarnaast ga ik je essentiële tips geven over elementaire zaken vanuit de Traditionele Chinese Geneeskunde. 

De natuur leeft ons alles magistraal voor. Ieder Element in de natuur heeft zijn eigen functie en kracht en die kunnen we vertalen naar onze eigen persoonlijke kracht en karaktertrekken. 

In deze eerste podcast maak je kennis met mij en geef ik een korte introductie op de podcasts die je van mij mag verwachten. 

]]> Mijn nieuwe podcast "Elementaire Zaken' is live. 

In mijn podcast wil ik je inspireren op je persoonlijke ontwikkelingsreis met de wijsheid van de 5 Elementen filosofie. Daarnaast ga ik je essentiële tips geven over elementaire zaken vanuit de Traditionele Chinese Geneeskunde. 

De natuur leeft ons alles magistraal voor. Ieder Element in de natuur heeft zijn eigen functie en kracht en die kunnen we vertalen naar onze eigen persoonlijke kracht en karaktertrekken. 

In deze eerste podcast maak je kennis met mij en geef ik een korte introductie op de podcasts die je van mij mag verwachten. 

]]> Jitske Dijkstra full https://app.springcast.fm/7930/als-een-vis-in-het-water Fri, 19 Mar 2021 16:00:00 +0100 Friday 19 Mar 2021 2021-03-19 16:00:00 1 1 no 0:21:55 13082 #2 Elementaire Keuzes #2 Elementaire Keuzes https://app.springcast.fm/7930/elementaire-keuzes In deze tweede podcast neem ik je mee terug in de tijd naar een elementaire keuze die ik maakte 25 jaar geleden die bepalend was voor mijn toekomst. 


Een keuze die ik maakte door mijn hart te volgen om te zijn wie ik werkelijk ben en te doen wat ik echt wil doen. 


Laat je inspireren! 

]]> In deze tweede podcast neem ik je mee terug in de tijd naar een elementaire keuze die ik maakte 25 jaar geleden die bepalend was voor mijn toekomst. 


Een keuze die ik maakte door mijn hart te volgen om te zijn wie ik werkelijk ben en te doen wat ik echt wil doen. 


Laat je inspireren! 

]]> Jitske Dijkstra full https://app.springcast.fm/7930/elementaire-keuzes Fri, 19 Mar 2021 16:00:00 +0100 Friday 19 Mar 2021 2021-03-19 16:00:00 2 1 no 0:34:42 13062 Elementaire Keuzes Elementaire Keuzes https://app.springcast.fm/7930/elementaire-keuzes__trashed

In deze eerste podcast neem ik je mee op een stukje van mijn eigen levensreis. 

Een keuze die ik 25 jaar geleden maakte werd bepalend voor mijn leven van vandaag. 

Ik maakte de elementaire keuze om het roer om te gooien en mijn hart te volgen. 

Het heeft me heel veel gebracht: ik ben in mijn element met wie ik ben, ik volg mijn hart en heb de mooiste baan ter wereld. 

Ik gun jou dit ook. 

Met mijn podcasts hoop ik jou te inspireren ook je hart te volgen en de keuzes te maken die daarbij horen. 


]]>

In deze eerste podcast neem ik je mee op een stukje van mijn eigen levensreis. 

Een keuze die ik 25 jaar geleden maakte werd bepalend voor mijn leven van vandaag. 

Ik maakte de elementaire keuze om het roer om te gooien en mijn hart te volgen. 

Het heeft me heel veel gebracht: ik ben in mijn element met wie ik ben, ik volg mijn hart en heb de mooiste baan ter wereld. 

Ik gun jou dit ook. 

Met mijn podcasts hoop ik jou te inspireren ook je hart te volgen en de keuzes te maken die daarbij horen. 


]]> Jitske Dijkstra full https://app.springcast.fm/7930/elementaire-keuzes__trashed Thu, 18 Mar 2021 17:00:00 +0100 Thursday 18 Mar 2021 2021-03-18 17:00:00 1 1 no 0:33:23 7957 Meditatie Vereeuwig een positief zelfbeeld Meditatie Vereeuwig een positief zelfbeeld https://app.springcast.fm/7930/meditatie-vereeuwig-een-positief-zelfbeeld__trashed Luister 30, 60 of 90 dagen naar deze meditatie waarmee je oude negatieve labels verwijdert en een krachtig positief zelfbeeld creëert. 

]]> Luister 30, 60 of 90 dagen naar deze meditatie waarmee je oude negatieve labels verwijdert en een krachtig positief zelfbeeld creëert. 

]]> Jitske Dijkstra full https://app.springcast.fm/7930/meditatie-vereeuwig-een-positief-zelfbeeld__trashed Sat, 23 Jan 2021 23:00:00 +0100 Saturday 23 Jan 2021 2021-01-23 23:00:00 1 0 no 0:46:30