En wat als je nooit zult weten wat waar is?

In deze intense en tegelijk verrassend lichte aflevering spreekt Jacomijn met auteur, therapeut en yoga docente Maike Mullenders over een leven dat begon in overleven.

Maike groeide op als enig kind in Engeland, met een vader die worstelde met zijn mentale gezondheid. Als elfjarige nam ze afscheid van hem, wachtend op de eerste suïcidepoging. Ze deed de dag erna gewoon haar balletexamen. Doorgaan. Normaal maken wat niet normaal is.

Op haar 21e eindigde haar vader alsnog zijn leven. Wat volgde was een schokkende onthulling van de politie: een bekentenis van seksueel misbruik. Maike heeft geen enkele herinnering aan zo'n gebeurtenis. Is het waar of is het niet waar? Wat is er met haar gebeurd. Of toch niet? Een vraagteken dat twintig jaar boven haar hoofd bleef hangen.

In dit gesprek hoor je:

– Hoe dissociatie een overlevingsmechanisme werd

– De prijs van perfectionisme en controle

– Waarom therapie alleen soms niet genoeg is

– Wat lichaamswerk, meditatie en breathwork openen

– Hoe je leert leven met het feit dat je iets nooit zult weten

– De weg van overleven naar belichaamde acceptatie

Maike deelt openhartig hoe ze uiteindelijk ontdekte: rust zit niet in het vinden van het juiste antwoord, maar in het volledig dragen van je eigen waarheid.

Een gesprek over trauma, zelfliefde, moederschap, en het verschil tussen cognitief begrijpen en écht belichamen.

Een aflevering over zitten in het ongemak.

Over stoppen met zoeken naar zekerheid buiten jezelf.

En over thuiskomen in je eigen kern.

📖 Maike schreef het boek The Confession – A Journey of Acceptance.

Trigger warning: in deze aflevering wordt gesproken over suïcide en mogelijk seksueel misbruik.

In deze aflevering ontdek je:

Waarom AI juist bij rouw verrassend waardevol kan zijn. Wat AI wel (en vooral niet) voor je doet.

De 5 grootste voordelen én de belangrijkste valkuilen

En: wanneer het slim is om AI in te zetten – maar ook wanneer juist niet.

Veel mensen met rouw willen (nog) niet naar een professional, maar hebben wél behoefte aan richting, inzicht en (h)erkenning. En precies daar komt AI in beeld. Verrassend? De meningen zijn in ieder geval behoorlijk verdeeld...

Is het hulp of toch vooral hype? Je hoort het aan het eind van deze aflevering.

Nieuwsgierig en wil je het zelf uitproberen? Start met een krachtige reflectievraag:

👉 Download hier de AI-prompt die jou hiermee helpt

Wil je verder de diepte in?

👉 Test hier de getrainde custom GPT: Grief-to-Growth Reflector

Laat me weten wat het met je doet. Wat raakt? Wat helpt? Wat mag anders?

Liefs Jacomijn

In deze aangrijpende én hoopvolle aflevering praat ik met Nadja Ensink-Teich. Haar verhaal lijkt op een filmscript dat nooit zou worden goedgekeurd: te onwaarschijnlijk, te rauw, te pijnlijk. En toch is het echt gebeurd.

We starten het moment waarop haar ratio uitviel en haar lijf wist wat haar geest nog niet kon bevatten: dat ze keuzes moest maken om niet kapot te gaan. Dat ze haar dochter Fleur de wereld zou laten zien. En dat ze geen verbitterde vrouw zou worden, ondanks de allesverzengende pijn.

We volgen haar in het eerste jaar na het verlies, waarin ze met een peuter door Azië trok – niet als vlucht, maar als overleving. Ze vertelt over de verwarring van het reizen terwijl je rouwt, de eenzaamheid van alleenstaand ouderschap, de wanhoop en het intense geluk op de mooiste plekken ter wereld. 

Nadja deelt wat het betekent om een nieuw leven te bouwen als je oude identiteit is weggevaagd. Hoe je afscheid neemt van plannen, titels, toekomstdromen. En hoe ze – stap voor stap – ontdekt wat voor haar kloppend is. Door nooit het slachtoffer te worden, maar zelf actie te ondernemen. Ook als je niet weet waar je uitkomt. 

Dit is geen verhaal over loslaten. Het is een verhaal over toelaten. Over compassie, over hoe je als mens en moeder overeind komt in het ondenkbare. Over hoop, liefde, zachtheid, actie én lef.

En vooral: over de kracht van kleine keuzes, dag na dag, die bepalen wie je uiteindelijk wordt.

Je kunt Nadja boeken als spreker of als mentor via https://www.nadjaensinkteich.com/ 

Jacomijn werkt als grief mentor voor leiders die het lef hebben rouw aan te grijpen als brandstof voor hun persoonlijke groei.

Wil je meer weten over samenwerken met Jacomijn Kruisbrink, neem dan contact met haar op via breathinbusiness.nl 

• Hoe verlies – in welke vorm dan ook – je grootste groeikans kan worden
• Waarom je brein je níet gelukkig wil maken (en wat dan wél werkt)
• Hoe je adem letterlijk de brug kan zijn tussen hoofd, hart en onderbuik
• En waarom je niet ‘verdergaat na verlies’, maar ‘doorleeft in een nieuwe vorm’

Veel leiders worstelen met stress, rouw of uitputting en zoeken de oplossing in rationaliseren, hard werken of afleiding. Maar hier is de realiteit: rouw en spanning zitten niet in je hoofd. Het zit in je lichaam.

En daar ligt de sleutel. Jouw ademhaling is de directe toegangspoort tot rust, helderheid en diepere transformatie.

In deze aflevering ontdek je:

• Waarom ademwerk veel verder gaat dan ontspanning – en hoe het je écht verandert.
• De metafoor van de ijsberg: hoe ademhaling werkt op het zichtbare én onbewuste niveau.
• Waarom Navy SEALs ademhaling inzetten als wapen tegen stress – en hoe jij dat ook kunt doen.

En je leert een krachtige oefening die je focus, kalmte en veerkracht direct vergroot.

Wil jij meer grip op je energie, emoties en leiderschap? Luister nu en ontdek hoe jouw ademhaling het verschil maakt. 

👉 En als iets in deze aflevering je raakte – of als je ergens weerstand voelde 😉 – dan is dat misschien juist een uitnodiging om verder te praten.

In mijn 1:1 leiderschapsprogramma Rising Beyond Loss begeleid ik leiders die snappen dat je niet door rouw heen moet, maar dat juist het belichamen en doorleven zorgt voor werkelijke groei, voldoening en geluk.  groeien.

Plan hier een vrijblijvende kennismaking of lees meer over Rising Beyond Loss. 

Je bent bent iemand waar andere mensen naar kijken, voor richting. Mensen rekenen op je. Het werk, het gezin, het leven moet door. Dus je doet wat je altijd doet: je pakt jezelf bijeen, je werkt door, je hoopt dat het slijt. Maar de leegte verdwijnt niet. Je draagt het overal met je mee.

Want hier is de waarheid:

⚡ De dood laat zich niet wegdrukken.

⚡ Hard werken lost rouw niet op.

⚡ Je kunt jezelf niet bij elkaar rapen, als je niet eerst leert uit elkaar te vallen.

Rouw brengt je in de Tussentijd. 

In deze aflevering ontdek je:

🔹 Waarom rouw je brein, lichaam en leiderschap diep beïnvloedt.

🔹 Het kantelpunt van doen naar zijn – en waarom dat zo moeilijk is.

🔹 Hoe je rouw niet ‘oplost’, maar integreert, zodat het je sterker maakt.

🔹 Waarom je dit niet alleen hoeft te doen – en wie je kan ondersteunen.

De dood is er, daar kun je niet omheen. De vraag is niet: hoe kom je er zo ongemerkt mogelijk doorheen? De betere vraag is: hoe ga jij ermee om, als dit de nieuwe werkelijkheid is?

Luister nu en ontdek in deze aflevering een nieuw perspectief op rouw en leiderschap.

Heb je wat aan deze aflevering gehad of heb je vragen over iets? Laat het me weten! Ik hoor oprecht graag je reactie. 

Als je meer wilt weten over hoe je met mij kan werken, stuur me een bericht of plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek. 

Het helpt enorm voor de zichtbaarheid van de podcast als je je aantal sterren geeft en de podcast volgt. Dus mijn oprechte dank daarvoor! 

Breathinbusiness.nl 

Misschien ben je je het niet zo bewust, maar in stressvolle, intensieve periodes staat niet alleen je hoofd onder druk, maar je lichaam ook. 

Rouw is een langdurige stressfactor, waar je in gedachten, maar zeker ook in je lichaam mee in het reine hebt te komen. 

Ademwerk vind ik juist daarom zo enorm waardevol, want via de adem kun je:

• je bewust worden wat er gebeurt in je lijf
• je gevoelens en emoties ontladen, waardoor spanning afneemt
• rust en ruimte in je lijf en je hoofd brengen 

Dat kan op veel verschillende manieren en met veel verschillende technieken. Van super-intens ademen tot veel zachter. (en denk nou niet dat harder beter is, daar spreekt je managers-mind, die snel en doelgericht denkt te zijn) 

In deze aflevering, op veler verzoek, een ademvisualisatie, die instant je perspectief verschuift. 

Wat als je je adem niet hoeft te hálen? Ervoor hoeft te werken en inspanning voor hoeft te leveren? Wat als je elke ademteug alleen maar als een geschenk hoeft te ontvangen? 

Wat verandert er dan? Welke shift merk jij in jezelf? 

Doe deze ademvisualisatie zo vaak als je wilt. Wees de observator, de onderzoeker. Ontdek, geniet, verbaas jezelf. 

Laat je me weten wat je ervan vindt? Wil je meer hiervan? Of ben je benieuwd naar meer? Let me know! 

Breathinbusiness.nl 

Veel leiders proberen verlies te begrijpen en ‘op te lossen’ met hun hoofd. Maar zolang je lijf het nog draagt, blijf je vastlopen. Emoties zijn energie in beweging, en als je ze niet fysiek doorleeft, blijft die energie, die lading erop zitten.

In deze aflevering ontdek je:

🔹 Hoe rouw zich vastzet in je lichaam—en waarom je dat voelt.

🔹 Waarom ‘gewoon doorgaan’ je uiteindelijk opbreekt.

🔹 Hoe je je lijf slim inzet om rouw te verwerken en energie terug te krijgen.

🔹 Praktische tools om spanning los te laten en jezelf fysiek te ondersteunen.

Rouw is niet alleen een mentale kwestie. Je lijf rouwt mee. De vraag is: werk je ermee, of blijf je ertegen vechten?

🎧 Luister nu en ontdek hoe je rouw in je lichaam niet langer tegen je laat werken, maar juist vóór je.

Als je vragen hebt, deel ze vooral met me, dan kijk ik met jou en jouw situatie mee.

Ik heb weer beperkt plek voor 1:1 coaching dus als je voelt dat dit misschien voor jou is, plan vrijblijvend een gesprek met me. 

Breathinbusiness.nl 

Misschien twijfel je vaker. Misschien hak je knopen door zonder de finesse die je gewend bent. Je voelt je minder scherp, minder betrokken – maar je kunt je vinger er niet precies op leggen.

Je denkt dat het aan jou ligt. Dus ga je nog harder je best doen... Kansloos.

Het ligt niet aan jou, dit is geen toeval. Dit is rouw. En rouw werkt door in hoe je denkt, voelt en keuzes maakt – zonder dat je het doorhebt.

In deze aflevering ontdek je:

🔹 Waarom je brein na verlies anders werkt en wat dat met je besluitvorming doet.

🔹 Hoe rouw je risicoperceptie en strategie verandert, zonder dat je het merkt.

🔹 De sluipende impact van verlies op je leiderschap én hoe je dit juist in je voordeel gebruikt.

🔹 Praktische inzichten en tools om weer helder en krachtig te beslissen – op een manier die klopt met wie je nu bent.

Rouw hoeft je niet te verzwakken. Het kan je leiderschap ook verdiepen en verruimen. Als je bereid bent om op onderzoek in jezelf te gaan, dan vind je -soms op onverwachte manieren en plekken- de groei en verdieping in jouw identiteit, als mens en als leider. 

🎧 Luister nu en ontdek hoe jij je veerkracht vergroot en nieuwe manieren vindt die er wel toe doen.

Altijd fijn als je laat weten waar je wat aan hebt gehad of juist meer over wilt horen! 

Nieuwsgierig naar wat coaching voor jou en jouw leiderschap kan betekenen? Maak vrijblijvend een afspraak met Jacomijn, dan weet je snel meer. 
https://calendly.com/jacomijnkruisbrink/30min

Liever in 1 dag een Live Life Retreat meemaken? 
Lees er hier alles over.

Breathinbusiness.nl 

Want het verliezen van een ander betekent ook dat je jezelf opnieuw moet ontdekken.

🔥 Ton in 't Veen weet hoe dat voelt.

Zijn vrouw Hester krijgt op haar 50e de diagnose Alzheimer.

Ton is haar partner, maar wordt gaandeweg ook haar mantelzorger.

Hij vecht, past zich aan, zoekt naar wat wél kan om haar leven zo lang mogelijk zo normaal mogelijk te houden. Als Hester in een verpleeghuis terecht komt blijft Ton onvermoeibaar strijden om zijn vrouw te laten leven zoals ze zelf belangrijk vindt. 

Hij wordt de rebel die zich niet neerlegt bij een zorgsysteem dat vastloopt in regels. Hoe kan het wél blijft de centrale vraag die hij steeds blijft stellen. Daarmee maakt hij helder zichtbaar hoe het zorgsysteem anders kan. Hij wijst er niet alleen op, maar hij doet het daadwerkelijk anders.  

En dan overlijdt Hester.

De Mantelzorger sterft met haar mee.

Wie is hij nu? Hij heeft zichzelf opnieuw uit te vinden. 

💡 In deze aflevering praten we over:

✔️ Hoe levend verlies je identiteit langzaam (of snel) verandert.

✔️ Wat er gebeurt als de rol waarin je volledig bent opgegaan, verdwijnt.

✔️ Hoe Ton zijn "hoe kan het wél"-mentaliteit liet groeien.

✔️ Waarom rouw niet alleen verlies is, maar ook een kans om jezelf opnieuw uit te vinden.

🔊 Luister nu en ontdek hoe je jezelf opnieuw kunt definiëren na verlies.

📩 Laat me weten wat deze aflevering met je doet. Stuur me een bericht of deel je gedachten in de comments!

Wil je op de hoogte gehouden worden over het boek van Ton, dan kan je een mail sturen naar: contact@tonintveen.nl 

Denk je dat je wel wat klankbord en ervaring kunt gebruiken in het hervinden van een betekenisvol en gelukkig leven? Neem een kijkje op breathinbusiness.nl of plan meteen een vrijblijvende kennismaking in via deze link 

Hartelijks, Jacomijn

Dat gevoel? Dat is geen fout. Het is een overgang.

Je bevindt je in de Tussentijd. 

In deze aflevering neem ik je mee in een diepgaand gesprek over wat er gebeurt als je je oude stukken in jezelf en je leven ziet instorten. Niet omdat je faalt, niet omdat je ‘het niet goed doet’, maar omdat je klaar bent voor iets nieuws—ook al voelt het allerminst comfortabel.

Misschien herken je het:

🔥 Je voelt dat er iets losgelaten mag worden, maar je hoofd probeert uit alle macht grip te houden.

🔥 En als je dan eindelijk rationeel weet dat loslaten nodig is, dan blijft je lijf zich verzetten.

🔥 Je bent moe van vechten, maar het idee van overgave voelt nog onveiliger.

Wat als je niet hoeft te repareren, maar mag laten gebeuren? Wat als groei niet altijd betekent dat je iets doet, maar juist dat je durft te zijn met wat er is?

De vraag die ik het meeste krijg is: Ja maar Jacomijn, HOE DAN?!?

In deze aflevering:

💡 Waarom de periode van ‘afbreken’ vaak de meest waardevolle fase is.

💡 Hoe je leert voelen, naast het eeuwige denken (in kringetjes) —en waarom dat het verschil maakt.

💡 De rol van ademwerk bij transformatie en waarom je lichaam altijd voorloopt op je hoofd.

Verlang je naar een lichter, gelukkiger leven? Het begint juist in het duister. 

Dit is niet de zoveelste ‘doorbreek je blokkades’ aflevering. Dit is een uitnodiging om te stoppen met vechten tegen wat zich al aandient.

Benieuwd? Luister en ontdek wat er gebeurt als je de wrijving, het schuren en het duister aandurft. Juist daar ga je het licht zien (jaja, dat klinkt weer wat hoogdravend, I know 😊🔥)

Laat me weten wat deze aflevering met je doet. Raakt het je? Schuurt het? Brengt het iets nieuws? Stuur me een bericht of volg me op social media—ik geef vanaf feb 2025 nieuwe online ademworkshops waarin je kunt ervaren hoe je ademhaling je kan helpen om te verzachten en los te laten.

🎧 Druk op play. Misschien is dit precies het moment waarop je vuur eindelijk mag gaan ontvlammen...

breathinbusiness.nl

Als kind wilde hij altijd al superheld worden en zo veel mensen kunnen helpen. In deze aflevering vertelt hij hoe tegenslagen in het leven zijn vader ertoe brachten om een einde aan zijn leven te maken. Pieter was toen 18 jaar en deze gebeurtenis had grote impact op de jaren die volgden. 

Luister hoe dit grote verlies uiteindelijk ook het kantelpunt blijkt te zijn in Pieters leven. We staan stil bij de impact van zelfdoding op het leven van nabestaanden. Waar loop je tegenaan, hoe ga je om met schuldgevoelens? Hoe ga je om met de reacties van je omgeving? Hoe leef je door en welke rol speelt zingeving en bezieling daar in? 

Inmiddels is hij 15 jaar verder en founder van Dearly. Binnen Dearly werkt hij samen met zijn team aan hun missie: ervoor zorgen dat rouw en verlies een geaccepteerd onderdeel van het leven is, niet alleen thuis maar ook op het werk. Daarbij gaat verlies over veel meer dan alleen de dood. Ook verlies van gezondheid, werk, dromen en andere vormen van verlies kunnen grote impact hebben op werknemers én op organisaties. 

Daarbij biedt Dearly brede ondersteuning aan werkgevers en werkomgeving, zodat iedereen die met verlies te maken krijgt daarin de steun krijgt die nodig is. Want als we beter weten hoe we met rouw en verlies kunnen omgaan, zal het voor iedereen een stuk makkelijker worden. Het zorgt voor veerkrachtige werknemers en een organisatie die zich onderscheidt door zorg te dragen voor werkelijk goed werkgeverschap. Ook als het moeilijk is. 

Hier vind je meer informatie over Dearly.

Denk je zelf ook na over zelfdoding of maak je je zorgen om iemand? Je kunt altijd bellen of chatten met 113.nl (tel 0800-0113) 

Wil je meer weten over Breathin' Business en ademwerk bij verlies en rouw?

21 mei 2024 begint weer een nieuwe online training Ademruimte bij verlies. 

Of duik een dag de diepte in bij een Live Life retreat met ademwerk, opstelling en een verhelderende ademvisualisatie. 

Liever 1:1 individuele coaching? Maak eerst even een kennismakingsafspraak, dan praten we verder.

De eerste ontstond toen haar man in 2011 ziek werd en 6 weken later overleed. Ze bleef achter met 4 kinderen en ontdekte hoe alleen en op jezelf je aangewezen je bent in zo'n periode in het leven. 

Als in 2018 haar dochter na een kort ziekbed overlijdt, ziet ze naast haar eigen verdriet ook weer hoe ongelofelijk complex het leven wordt als je als ouder met een peuter en een jonge baby alleen achter blijft. Haar schoonzoon is aangewezen op zijn omgeving en de goedwillendheid van zijn werkgever om alle praktische zaken te regelen. Rouwen moet verder in "eigen tijd". 

Marrit besluit dat er een wettelijk, door UWV betaald rouwverlof (bij verlies/gezinsinkrimping) moet komen. Ze start daarvoor een petitie voor wettelijk rouwverlof. (onderteken jij deze ook?)

Daarnaast is ze inmiddels auteur van 2 boeken, waarin ze haar kennis en ervaring deelt over omgaan met rouw en verlies. Bovendien is ze spreker, dagvoorzitter en begeleidt ze werkgevers in het beter begeleiden van verlies op de werkvloer. Meer weten over Marrit van Exel? 

Breathin' Business

Wil je zelf aan de slag met verlies en betekenisvol leven? op 8 april 2024 start de 6-weekse online groepstraining Ademruimte. Liever intensief 1 op 1 met mij aan de slag? Maak dan een kennismakingsafspraak met me om te kijken of we een match zijn. 

Zeker als je met verlies te maken hebt en je besluit op wilskracht dat het tijd is om door te gaan. Dat je het je niet kunt veroorloven je kwetsbaar te voelen en tijd voor je emoties te maken. Je hebt immers zoveel verantwoordelijkheden. 

Je kunt er zeker van zijn dat jouw zenuwstelsel inmiddels standaar ingesteld staat op de fight-flight stand. Waarschijnlijk kun je de informatie van je lichaam niet goed meer voelen. Je moet immers non-stop alert blijven. 

Als je zo ontregeld bent, wordt slapen en je eten verteren een opgave. Stemmen klinken hard en bedreigend, gezichtsuitdrukkingen van anderen lijken negatiever. Je hartslag en bloeddruk zijn verhoogd. De spanning in je spieren is hoog, helemaal in je nek en schouders. Angst en onrust is als een continue brom aanwezig. 

Wat kan je doen om weer beter in je vel te komen? 

Vertragen.

Hoe? Daar kun je je ademhaling uitstekend voor gebruiken. Altijd bij je. Simpel. Goedkoop. Makkelijk om te doen. 

Wil je meer tips en oefeningen? Kijk op de website of neem contact met me op. Ik hoor graag van je!

Liefs Jacomijn

Breathinbusiness.nl 

Als ze als veertiger alsnog enorm verliefd wordt op een weduwnaar stapt ze met een hart vol liefde volledig onvoorbereid de relatie in. Beiden beseffen nog niet welke hobbels ze allemaal tegen gaan komen. 

Er is best wat geschreven over weer een relatie aangaan na het verliezen van je partner, maar Nelleke ontdekt dat er niks is waar zij wat aan heeft. 

Hoe bespreek je of de spullen in het nachtkastje misschien weg mogen. Heb je het recht om te vragen of de trouwring af mag? En in de ogen van vrienden en familie ben je alleen maar aanwezig, omdat de vorige partner is overleden. Anders was jij niet aan de arm van hem binnengekomen. Haar weduwnaar was zich vaak ook niet bewust van de stille strijd die ze moest voeren om haar plek te vinden naast hem. 

Nelleke is inmiddels gelukkig getrouwd en deelt al haar ervaringen en kennis met en voor nieuwe partners van weduwes en weduwnaars. Eind 2024 komt haar boek over dit onderwerp uit en als coach ze begeleidt ze nieuwe stellen op dit pad.

Nieuwe liefde in de schaduw van een overleden partner. Meer over Nelleke Keizer vind je hier. 

Wil je meer weten over ademwerk en betekenisvol leven na verlies? Ik vertel je er graag meer over. Bekijk mijn website, posts op LinkedIn of maak een kennismakingsafspraak met me. 

Argghhh. Als je me ergens mee op de kast kon krijgen... 

Het bijzondere van cliches is echter ook, dat er altijd een kern van waarheid in zit. Luister naar hoe ik daar mee om ga, wat het me inderdaad ook gebracht heeft. 

Keuzes maken, accepteren dat bij kiezen ook verliezen hoort. Hoe mijn leven in een nieuwe vorm zoveel waardevoller is geworden. Niet omdat het oude leven niet waardevol was, maar omdat ik inderdaad ook gegroeid ben. Mijn eigen pad veel helderder kan volgen. 

Juist in periodes van tegenslag is ook zingeving te vinden. Het is een keuze. 

Wat heeft de shit jou gebracht? Laat je me weten wat jou geleerd hebt? 

Als je benieuwd bent naar het boek: Mindset van Carol Dweck. Aanrader. 

Vraag je je af of ik iets voor je kan betekenen? Ik organiseer elke 6 - 8 weken een Live Life Retreat voor een kleine groep. 

In 2024 gaat het programma The PRESENT van start. Stuur me een bericht als je daar meer over wilt weten.

Liever 1:1 coaching? Maak eerst even een kennismakingsafspraak. Let's talk. 

Breathinbusiness.nl 

Liefs Jacomijn

En toch stroomde het niet. Afspraken werden verzet, agenda's werkten niet mee. Opnames hebben we weer afgekeurd. Het liep allemaal maar moeizaam. Argghhh!

De vraag werd: moet het wel in deze vorm? Op deze manier? Het antwoord was wel duidelijk. Zo moest het niet. Maar hoe dan wel. 

Diep in mijn hart wist ik het wel. Het werd tijd dat ik veel meer mijn eigen stem ging laten horen.

Het vroeg om eerlijkheid naar mezelf.  Welke rol hebben mijn eigen verliezen precies gespeeld in mijn missie om betekenisvol te leven? Welke struggles kwam ik tegen en hoe ben ik daar mee om gegaan? 

De vraag die mij het meest gesteld is het afgelopen seizoen is: "Hoe ben jij hier zelf mee omgegaan? Wat heb jij gedaan en kan ik dat ook doen? Leer het mij, want ik wil uit die shit weg" 

En daar liep ik steeds op vast. "Ik weet het ook niet en ik doe ook maar wat" was het antwoord dat ik het liefst zou geven. Maar dat is ook niet waar. Dus op veler verzoek:

Dit seizoen ga ik meer in gesprek met mezelf en daarin laat ik jou meeluisteren.  

Niet dat ik de waarheid in pacht heb. Maar het opent misschien wel makkelijker het gesprek met elkaar. En dat helpt. Daar ben ik van overtuigd. 

Ik ga dit 2e seizoen meer delen met jullie over verschillende thema’s die spelen: 

• het thema “weduwe”,
• trouw zijn aan jezelf,
• lifechanging keuzes en de prijs die je daarvoor moet betalen,
• schaduwkanten en toxische positiviteit,
• specials over mannen en rouw,
• Openstellen voor nieuwe liefde

en nog veel meer. En natuurlijk zullen er ook weer mooie gesprekken met gasten komen! 

Ik maak deze podcast graag met en voor jou als luisteraar. Dus stel me vooral je vragen. Deel je frustraties en verlangens. Je schaamte en je successen. 

Veel plezier met de afleveringen van seizoen 2! 

Liefs Jacomijn

Wil je meer weten over hoe ik je kan begeleiden op jouw weg naar betekenisvol leven? Plan een kennismaking met me in and let's talk!

Breathinbusiness.nl  of  Mail me

Zingeving is een onderwerp waar ik veel vragen over krijg.  De omgeving heeft nog wel eens de neiging om te vertellen waar jouw verlies allemaal goed voor is. (Ughhhh) Dat je er sterker van wordt. (Arghhh!) Dat het vast een bedoeling heeft. Weet niet hoe dat voor jou is, maar ik krijg direct vlekken in mijn nek. 

En toch helpt het vinden van zingeving wel. Maar dan op een andere manier dan je omgeving waarschijnlijk bedoelt. 

Luister naar deze solo aflevering, waarin ik mijn ideeën erover met je deel. 

Ik ben heel benieuwd om te horen of jij het ook zo ziet of heel anders. Let me know! 

Liefs Jacomijn 

PS als je een topic of een vraag hebt waar je meer over wilt horen, mail me dan even en wie weet maak ik de volgende aflevering wel over jouw vraag.

EN DAN NOG EVEN DIT:

Op 15 september, 28 oktober en 3 december 2023 staan de Live Life Retreats weer op de agenda. Wil je een dag aan het werk om je eigen verlies in het licht te zetten en de schaduwen geen macht meer over jou te geven? Deze dag is het keerpunt naar een leven vol betekenis, geluk en zingeving. Ademsessies, opstellingen en een geleide ademvisualisatie. Meer weten? 

Als je individueel met me aan de slag wil of vragen hebt, laat het me weten. Stuur me een bericht, mail me of plan vrijblijvend een kennismaking met me in.

In deze aflevering neemt Chermaine je mee in wat rebel zijn voor haar betekent. Hoe het haar leven gered heeft. En niet alleen dat, maar ook hoe het voor haar het verschil betekent tussen leven in angst en beperktheid of leven met lef, veerkracht en boven jezelf uitstijgen. 

Op haar 25e blijkt ze levensbedreigend en ongeneeslijk ziek. Ze krijgt te horen dat ze nog maar 1 jaar te leven heeft.

De rebel in haar staat op en ze besluit niks zomaar aan te nemen, maar zelf te onderzoeken wat voor haar het beste werkt. Als diëtist gaat ze aan de slag met de rol van voeding op het verloop van haar ziekte. Ze durft kritisch en onderzoekend te zijn, zichzelf niet te serieus te nemen en vooral ook anders te zijn. De rebel in haar krijgt alle ruimte en het redt haar leven. 

Inmiddels is ze 12 jaar later bijna gepromoveerd op haar onderzoek naar de rol van voeding bij pulmonale hypertensie, de ziekte die eigenlijk haar dood zou worden. 

Maar bovenal is ze boven zichzelf uitgestegen en staat ze stevig en betekenisvol in het leven; Ze deelt haar kennis over voeding bij deze ernstige ziekte als diëtist en wetenschapper. En ze deelt haar kennis over leven als rebel op het podium als spreker.

Luister naar deze inspirerende aflevering en als je meer van Chermaine wilt horen of haar in wil huren als spreker, je vindt haar via www.chermainekwant.com en www.healthCher.nl 

EN DAN NOG EVEN DIT:

Op 15 september, 28 oktober en 3 december 2023 staan de Live Life Retreats weer op de agenda. Wil je een dag aan het werk om je eigen verlies in het licht te zetten en de schaduwen geen macht meer over jou te geven? Deze dag is het keerpunt naar een leven vol betekenis, geluk en zingeving. Meer weten? 

Als je individueel met me aan de slag wil of vragen hebt, laat het me weten. Stuur me een bericht, mail me of plan vrijblijvend een kennismaking met me in.

In deze aflevering praat ik met Ellen van Son, directeur van de Vereniging leven met dood. Hoe gaan mensen om met rouw in Nederland? De resultaten zijn best schokkend. 

350.000 mensen geven aan dat ze bij hun rouwproces wat gemist hebben. Ondersteuning, gelegenheid erover te praten, begrip, tijd. 350.000 mensen, ieder jaar weer opnieuw. Terwijl rouw na een jaar niet "over" is. Conclusie: heel veel mensen ervaren elke dag weer hoe lastig het is om rouw en verlies te verweven in hun dagelijks leven. 

Hoe maken we leven met verlies en rouw weer doodgewoon?

We zijn de taal en de rituelen die uiting geven aan het verlies met elkaar kwijtgeraakt. Daarmee is het delen en samen dragen van verlies lastig geworden. Het gevolg is dat 1 op de 2 rouwenden denken dat ze dit in hun eentje moeten oplossen. 

Niet iedereen heeft professionele begeleiding nodig, maar erover kunnen praten in je omgeving blijkt wél erg nodig. Ook, of misschien wel juist, na verloop van tijd. 

Soms is het veiliger om dat anoniem of op afstand te kunnen doen. Daarom biedt de Vereniging leven met dood de mogelijkheid om via chat of telefonisch je verhaal te doen met goed opgeleide vrijwilligers. 

Meer weten? Kijk op https://vereniginglevenmetdood.nl/

EN DAN NOG EVEN DIT:

Op 2 juli en 15 september 2023 geef ik weer een Live Life dag. Wil je aan het werk om je eigen verlies in het licht te zetten en de schaduwen geen macht meer over jou te geven? Deze dag is het keerpunt naar een leven vol betekenis, geluk en zingeving. Meer weten? 

Als ik wat voor je kan betekenen in individuele begeleiding of je weet juist niet wat ik voor je zou kunnen betekenen, laat het me weten. Stuur me een bericht, mail me of plan vrijblijvend een kennismaking met me in.

Liefs Jacomijn

2 juli en 15 september 2023 geef ik een bijzonder 1-day-retreat waarin ik je meeneem met ademwerk en opstellingen om jouw emoties ook weer langzaam in beweging te krijgen.

Interesse? Reserveer je plek via https://www.breathinbusiness.nl/live-life-retreat/ 

Zie ik je daar?

Liefs Jacomijn

Als ik naar mezelf kijk was er een relatief korte tijd dat ik mezelf de vrijheid gaf om precies dat te doen wat goed voelde. En belangrijker nog: niks te doen dat niet goed voelde. 

Maar al snel merkte ik dat de buitenwereld verwachtte dat ik gewoon weer mee deed. Terwijl in mij het verdriet toen pas echt grote vormen aan begon te nemen. Reality kicked in. 

Mijn oplossing was om naar buiten toe het masker zo goed mogelijk in stand te houden. En de emoties uitsluitend aan de binnenkant te houden. 

Voor mij betekende dat veel toneelspelen, enorm veel moeite doen om mijn emoties binnen te houden en naar buiten toe de sterke vrouw te zijn. De prijs was hoog. 

Complete energy-drain, niks meer voelen (ook geen fijne dingen) en alle emoties ver weg gestopt in mijn lijf. 

De oplossing was uiteindelijk best simpel. Ademwerk zorgde ervoor dat ik langzaam weer begon te voelen. Dat de emoties die verstopt zaten in mij weer begonnen te bewegen. Maar ook dat ik niet overspoeld werd, (waar ik bang voor was.)

Toen ik eenmaal emoties naar me toe haalde in plaats van weg te duwen veranderde alles. 

Meer hierover weten of wil je zelf aan de slag? Neem contact met me op en boek een vrijblijvende call met me, dan vertel ik je meer. 

31 mei, 2 juli en 15 september 2023 geef ik een bijzonder 1-day-retreat waarin ik je meeneem met ademwerk en opstellingen om jouw emoties ook weer langzaam in beweging te krijgen.

Interesse? Reserveer je plek via https://www.breathinbusiness.nl/live-life-retreat/ 

Zie ik je daar?

Liefs Jacomijn

Hij heeft geen herinneringen aan de tijd voordat zijn vader een beroerte kreeg. Zijn jeugd bestaat uit de normale dingen die een jongen doet, zoals de voetbal en vriendjes. Maar hij is zich er van al heel jong bewust van dat de rollen ook omgedraaid zijn. Hij draagt hij soms de verantwoordelijkheid ipv de volwassene. Hoe goed zijn ouders ook hun best doen het leven zo normaal mogelijk te houden, het heeft grote impact op het dagelijks leven van Pim. 

Als zijn vader overlijdt, speelt zowel verdriet en shock, als opluchting én de schaamte daarover een rol. Hoe vind je je weg als puber in zoveel verschillende emoties? 

Pim is nu 23 jaar en vertelt. Over je uitspreken over je emoties, ook als dat invalt als een bommetje. Over zijn grootste droom om zijn vader nog een keer te zien. Over vrienden, die niet weglopen als het persoonlijk wordt, maar zelf ook gaan delen. Hoe hij nu zijn vader meer mist dan de jaren hiervoor. Over hoe je goed voor jezelf moet zorgen; niet alleen voor je lijf maar ook voor je mind. 

Het klinkt zo simpel en dat is het niet. Zijn open en eerlijke verhaal is weer een inspiratie voor anderen.

Meer weten over Pim? Je vindt hem hier. 

EN DAN NOG EVEN DIT:

Op 31 mei en 2 juli 2023 geef ik weer een Live Life dag. Wil je aan het werk  om je eigen verlies in het licht te zetten en de schaduwen geen macht meer over jou te geven? Deze dag is het keerpunt naar een leven vol betekenis, geluk en zingeving. Meer weten? 

Als ik wat voor je kan betekenen, laat het me weten. Stuur me een bericht, mail me of plan vrijblijvend een kennismaking met me in.

Liefs Jacomijn

In de onwerkelijke wereld waar hij in terecht gekomen is, wil Bjorn maar 1 ding: zo snel mogelijk hier doorheen komen. Maar hoe doe je dat? Hij komt tot de ontdekking dat er heel weinig te vinden is over hoe mannen rouwen. Hij besluit zelf op zoek te gaan. Uiteindelijk deelt hij met 12 mannen hun ervaringen gesprekken over rouw en verlies van hun kind(eren) in een boek en een documentaire: Pappa's rouwen ook. 

Voor hen geen rouwtherapeut of lotgenoten groep, maar pizza, bier en de verhalen die ze zelf allemaal hebben gemist.  

We hebben het over schuld, schaamte en eenzaamheid. Over wat het doet als er wel gevraagd wordt hoe het met je vrouw gaat, maar niemand jou vraagt hoe het nou met je gaat. Over afleiding zoeken in werk en plezier, waardoor het lijkt of jij veel minder last hebt van verdriet. Over of je wel goed rouwt. Over sterk zijn en controle houden, zodat je alles kunt regelen en minder met emoties bezig hoeft (of kunt) zijn. 

Rouw blijkt een soort drukmiddel, waardoor al je normale onhebbelijkheden ook opeens aan de oppervlakte komen te liggen. Met alle gevolgen van dien voor je huwelijk, je relaties en je zelfbeeld. Je hebt op alle fronten met jezelf aan de slag te gaan. En dat is voor veel mannen nog een onbekend terrein. 

Het heeft geleid tot Stichting Rouwkost. Een stichting bestaande uit ouders die dit zelf hebben ervaren, waarna zij ouders begeleiden in het vinden van hun weg in alles rond het verliezen van een kind. Als vrijwilligers staan ze naast de ouders en delen praktische kennis, ervaringen en handreikingen. Wil je meer weten over stichting Rouwkost? Hier vind je naast informatie ook de documentaire. 

Wil je jouw verhaal met me delen? In de podcast of gewoon omdat je het graag een keer wil delen? Ik hoor je graag. 

Misschien ben je benieuwd wat ik voor jou in jouw rouwwerk kan betekenen. en praat je daar graag over verder. Als ik wat voor je kan betekenen, laat het me weten. Stuur me een bericht, mail me of plan vrijblijvend een kennismaking met me in. 

Liefs Jacomijn

En daarna staat het leven stil. 

Want hoe doe je dat? Nieuw leven combineren met diepe rouw en verdriet? Hier had ze geen antwoord op. Hoe is het om moeder te zijn als je geen moeder meer hebt? Hoe leef je levenslust en liefde voor je dochter voor, terwijl je zelf stilvalt? 

In dit gesprek verkennen we Eros en Thanatos, levenslust en de dood. Het gaat over vrouwelijkheid, de geboorte van een moeder in de vrouwenlijn. Over de intimiteit van rouw, over terug naar jezelf om ook jezelf weer opnieuw uit te vinden. 

Niet gericht op een doel, maar via de circulaire, feminine wijze leiderschap nemen. Dansen in het donker, op rode hakken. Diecke sluit een nieuwe deal met het leven, waar de dood dus maximaal bijhoort. 

Meer weten over Diecke? Diecke.nu (Maar vergeet niet om eerst nog even verder te lezen :-) )

Goeie aflevering? Abonneer je dan en laat een 5-sterren waardering voor me achter! Zo help je de podcast groeien.

En heb je ideeën met wie ik volgend interview zou moeten doen? Misschien wel met jou? 

Of wil je aan het werk met me om je eigen verlies in het licht te zetten en de schaduwen geen macht meer over jou te geven? Het is het keerpunt naar een leven vol betekenis, geluk en zingeving.

Let me know! Mail me je vraag of plan een gratis micro-sessie met me.

Liefs, Jacomijn

Coen de Vries neemt je mee in de impact die deze gebeurtenis heeft gehad op zijn leven, zijn relaties en zijn identiteit. Pas heel veel jaren later komt hij zelf volledig tot stilstand. Zijn lichaam stopt hem door vele fysieke klachten. En zijn mind weet: ik moet het verhaal kennen en herleven. De keuzes die hij daarin gemaakt heeft hebben hem uiteindelijk bij zijn levensmissie gebracht. De vuurtoren staat er symbool voor. 

Luister naar deze prachtige aflevering over hoe verlies Coen de Vries naar purpose gebracht heeft. 

Als je je eigen verhaal hier wilt delen, laat het me dan weten! 

En begint dat stemmetje in je hoofd (en waarschijnlijk ook je lijf!) steeds nadrukkelijker te laten weten dat het tijd wordt de schimmen uit het verleden in het licht te gaan zetten, zodat jouw leven ook een metamorfose doormaakt naar rust, zingeving en geluk?

Boek een gratis online gesprek met me in, dan kijk ik met je mee. Want het leven is te mooi om er een grauwe sluier over te laten liggen. 

Liefs Jacomijn (informatie)

De vragen variëren van heel praktisch: hoe lang geleden heb je zelf met een verlies te maken gehad en hoe lang duurde het voordat je het gevoel had dat je weer "normaal" kon functioneren. Maar ook veel meer abstract zoals welke lessen ik geleerd heb. Hoe ik kijk naar thema's die altijd spelen bij verlies. Welke belangrijke stappen in mijn eigen ontwikkeling ik heb gemaakt als gevolg van het overlijden van mijn liefdes. Hoe ik zelf geluk en zingeving vormgeef. 

Kortom, vragen die je niet zomaar even snel in een mailtje beantwoordt. :-) 

Dat heeft me op het idee gebracht om af en toe dieper op een vraag in te gaan in een podcastaflevering. 

Deze aflevering gaat over overgave. En over vechten. Voor mij staan die 2 als polariteiten tegenover elkaar. 

De essentie is denk ik, als ik het nu zo mag beschrijven, dat mijn hoofd vooral vecht en mijn hart vooral in overgave is. (en let wel, dat is iets volstrekt anders dan opgeven!) 

Luister vooral naar deze aflevering en laat me weten wat het bij je oproept. Heb je er wat aan? Welke inzichten geeft het je? Of werkt deze vorm helemaal niet voor jou? Ook ben ik benieuwd of je een vraag hebt, die ik in een volgende podcast kan behandelen. Ik hoor het graag! 

Reacties kunnen naar info@breathinbusiness.nl 

Heb je zelf een verhaal dat goed in deze podcast past? Laat het me weten en misschien ben jij binnenkort ook te gast bij Shit is mest voor groei. 

In het ziekenhuis krijgt ze te horen dat ze een ernstige, acute vorm van reumatoïde polyartritis heeft. Haar leven en dat van haar gezin staat ineens op z'n kop. Ze kent maar 1 manier om met tegenslag om te gaan en dat is: harder te gaan vechten. 

Wat begon als een gevecht tegen haar eigen lijf, werd al snel duidelijk. Vechten en nog een schep erbovenop was niet meer de oplossing.

Wat als je niet meer de persoon kan zijn die je altijd was? Wat als alles wat je verder bracht nu niet meer werkt? Hoe vind je dan je leven terug?

Hier startte haar reis in zichzelf om afscheid te nemen van de persoon die ze kende. Rouwen om de Wendy die ze niet meer was, zonder te weten wie er voor in de plaats kwam. 

In deze zoektocht bracht adem en kou de uitweg. De ontdekking van ademwerk heeft zoveel impact gehad op haar leven, dat ze er haar missie van heeft gemaakt: “Zoveel mogelijk mensen kennis te laten maken met de kracht van de adem. Ademhaling brengt je in contact met je gevoel, je lichaam en je potentie.”

Inmiddels staat ze op een andere, bewustere manier veel voller en gelukkiger in het leven en heeft ze een eigen praktijk als ademcoach.

Nieuwsgierig naar Wendy, kijk dan op www.wendyidzenga.nl (of Linktree).

Als je je eigen verhaal hier wilt delen of meer wilt weten over werken aan zingeving na verlies, neem dan contact op met Jacomijn of ga naar deze pagina voor een overzicht van alle activiteiten.

Haar vader overlijdt, geheel onverwachts. En in alle heftigheid blijkt ineens wat er echt toe doet. En vooral ook wat niet. Daar waar ze het, ook tijdens het herstel van de burn-out, nog wel eens op een akkoordje gooide met zichzelf, werd na zijn overlijden alles zo klaar als een klontje. 

Ze kon ineens moeiteloos keuzes maken, die eerst nog op weerstand stuitten. En maakte zich niet meer druk om ‘wat als’-gedachtes, of meningen van anderen. 

Het leidde al snel tot grote veranderingen in haar leven. Ze heeft geleerd om op haar gevoel te vertrouwen, zich te laten ondersteunen en het niet allemaal meer zelf te doen. Ze leeft nu in haar lijf in plaats van haar hoofd. 

En dat leert ze andere ambitieuze vrouwen, die stiekem iets te hard lopen voor hun leuke leven, inmiddels ook. Als je maar doet waar je blij van wordt, kun je moeiteloos bergen verzetten. Luister naar haar ervaring en doe inspiratie op in haar verhaal.

Nieuwsgierig naar Sanne, kijk dan op www.minderbikkelenmeerlol.nl

Als je je eigen verhaal hier wilt delen of meer wilt weten over zingeving en transformatie na verlies, neem dan contact op met Jacomijn info@breathinbusiness.nl of ga naar breathinbusiness.nl/instagram en laat je inspireren. 

Samen met haar gezin vond ze een weg in de tegenslagen. Het onverwachte verdriet dat kwam bij het uitvallen van haar haar. Bij het kwijtraken van een borst. En opnieuw uitzoeken wat dat betekent voor je vrouwelijkheid en je zelfbeeld. 

Welke rituelen en keuzes hadden een plaats in het afscheid nemen en aanvaarden? En hoe deed ze het met praktische keuzes zoals werken als zelfstandige? 

Luister naar het verhaal over het leven op jouw voorwaarden leven, ook als je met forse tegenslag geconfronteerd wordt.

Als je er wat aan hebt gehad en/of je kent iemand die er wat aan kan hebben, fijn als je het wilt delen. Abonneer je op de podcast dan ben je meteen op de hoogte bij iedere volgende aflevering. 

Als je contact op wilt nemen met Marcelle kan dat via www.marcellemeesterscommunicatie.nl 

Als je je eigen verhaal hier wilt delen of meer wilt weten over werken met rouw en verlies, neem dan contact op met Jacomijn info@breathinbusiness.nl of ga naar breathinbusiness.nl/instagram voor een overzicht van alle activiteiten.

Woorden uit de mond van Cees Lambregts. Ziek worden heeft zijn leven aardig overhoop gegooid, maar de grootste verandering zat in hem zelf. Zijn ziekte maakte een paar keuzes superhelder. Hij ging weer vertrouwen op zijn gevoel. Een andere belangrijke keuze was dat alles er mocht zijn. Maar daar heeft hij dan weer wel zijn eigen draai aan gegeven.

Weer leren vertrouwen op zijn gevoel was het begin van veel andere veranderingen in zijn leven. Het is niet bij dromen gebleven, want Cees weet het in allerlei keuzes in zijn leven vorm te geven. Leven op zijn eigen voorwaarden, terug naar de natuur, het doorgeven van dat wat hij zelf geleerd heeft aan anderen. Als je vertrouwt op je gevoel wéét je wat je te doen hebt. En dus doet Cees het. 

Laat je inspireren door dit krachtige en sprankelende verhaal van een man die zijn leven omgooit en ondertussen geneest van darmkanker en tussen de bedrijven door veel wijsheid en inspiratie weet te verspreiden.

Wil je meer informatie over radicale remissie bij kanker? Mail Cees op cees.lambregts@gmail.com

Als je je eigen verhaal hier wilt delen of meer wilt weten over werken met rouw en verlies, neem dan contact op met Jacomijn info@breathinbusiness.nl  of ga naar breathinbusiness.nl/instagram voor een overzicht van alle activiteiten

Op haar 18e moet ze afscheid van hem nemen, waarna er een zware tijd aanbreekt. Ook fysiek heeft het grote gevolgen voor haar. In dit open gesprek praten we over de rauwe randjes én de groei en ontwikkeling die volgde. 

Je kent Nikki misschien als de oprichter van The Breathwork Movement, waar ze alle kennis over ademwerk deelt. We praten ook over de fysieke effecten die rouw kan hebben en hoe onderbelicht dat vaak blijft. Jaren later brengt ademwerk en andere triggers weer nieuwe stukjes rouw en emotie omhoog om te helen. Het lijf houdt de rouw vast totdat het tijd is om er mee aan de slag te kunnen. Dat kun je in een andere fase van je leven soms pas weer de ruimte geven. Tijd speelt daar geen rol in, ook al denken we met ons hoofd vaak van wel.

Rouw is liefde. Dat wil je altijd blijven voelen.

Wil je meer weten over Nikki ga dan naar The Breathwork Movement

Als je je eigen verhaal hier wilt delen of meer wilt weten over werken met rouw en verlies, neem dan contact op met Jacomijn info@breathinbusiness.nl of ga naar breathinbusiness.nl/instagram voor een overzicht van alle activiteiten

Mirjam Spitholt is een als econoom vermomde gelukskundige. Ze heeft het vak gelukskunde zelfs ontwikkeld op een hogeschool, want: "studenten van 18, 19, 20 jaar zijn helemaal niet lui, ze zijn enorm geïnteresseerd hierin!" Daarnaast is ze veelgevraagd spreker bij organisaties, waar ze in een razend tempo en met een heerlijk Twents accent de luisteraar vol humor meeneemt naar binnen, naar hun eigen geluk. 

We hebben het over geluk maar natuurlijk ook over de keerzijde ervan. De dieptepunten in het leven. En hoe je vooral niet moet proberen om overal het mooie en zinvolle in te zoeken. "Maak niet van elke drol een taartje!" is een eerlijke uitspraak in een wereld waar je soms vooral maar positief moet blijven. 

Luister naar haar verhaal, dat ze op aanstekelijke manier vertelt. Je leert over de Netflixserie van jouw leven, die zich uitsluitend in je hoofd afspeelt. En dat de commentaarstem in je hoofd direct voor ondertiteling zorgt, volledig gekleurd door je eigen special  effects department ... Kortom, luister naar deze inspirerende aflevering. En wil je meer weten over Mirjam, kijk op www.mirjamspitholt.nl  of volg haar via IG op @geluk.in.tuk