<![CDATA[Sarah Zeurt Door]]> https://app.springcast.fm/podcast/sarah-zeurt-door nl Jacqueline Evelaar Jacqueline Evelaar jacqueline@evelaar.com serial no https://app.springcast.fm/storage/artwork/20705/22209/6075IAnzm1HBzyADNZ83xiN6IFDOPDQPKtsBe23C.png 180972 Aflevering 10 - Wake-up call Aflevering 10 - Wake-up call https://app.springcast.fm/22209/aflevering-10-wake-up-call Sarah is in de overgang. Ze pakt haar overgangsklachten aan met sport, voeding en een flinke dosis humor. In de vorige aflevering zette zij nog eens uiteen hoe je jezelf kunt blijven in deze fase. In deze voorlopig laatste aflevering geeft ze toe dat zelfliefde ook betekent dat je soms accepteert wat je niet kunt veranderen.

Wil je reageren? Stuur je reactie naar bericht@sarahmagazine.nl. Je kunt mij ook op LinkedIn vinden onder mijn eigen naam Jacqueline Evelaar en daar een pb sturen. Leuk om van jullie te horen!

De inhoud van Sarah Zeurt Door is uitsluitend informatief bedoeld en is geen vervanging voor medisch advies. Raadpleeg altijd je huisarts, gynaecoloog of een overgangsconsulente wanneer je zorgen maakt over je gezondheid.


]]> Sarah is in de overgang. Ze pakt haar overgangsklachten aan met sport, voeding en een flinke dosis humor. In de vorige aflevering zette zij nog eens uiteen hoe je jezelf kunt blijven in deze fase. In deze voorlopig laatste aflevering geeft ze toe dat zelfliefde ook betekent dat je soms accepteert wat je niet kunt veranderen.

Wil je reageren? Stuur je reactie naar bericht@sarahmagazine.nl. Je kunt mij ook op LinkedIn vinden onder mijn eigen naam Jacqueline Evelaar en daar een pb sturen. Leuk om van jullie te horen!

De inhoud van Sarah Zeurt Door is uitsluitend informatief bedoeld en is geen vervanging voor medisch advies. Raadpleeg altijd je huisarts, gynaecoloog of een overgangsconsulente wanneer je zorgen maakt over je gezondheid.


]]> Jacqueline Evelaar full https://app.springcast.fm/22209/aflevering-10-wake-up-call Tue, 23 Dec 2025 12:00:00 +0100 Tuesday 23 Dec 2025 2025-12-23 12:00:00 10 1 no 0:11:51 180648 Aflevering 9 - Maatwerk Aflevering 9 - Maatwerk https://app.springcast.fm/22209/aflevering-9-maatwerk Sarah is in de overgang. Ze pakt haar overgangsklachten aan met sport, voeding en een flinke dosis humor. In de vorige aflevering verklaarde Sarah de liefde aan yoga. En aan haar eigen vertrouwde spijkerbroek. Vandaag vraagt ze zich af: bestaat er zoiets als een draaiboek voor de overgang? 

Wil je reageren? Stuur je reactie naar bericht@sarahmagazine.nl. Je kunt mij ook op LinkedIn vinden onder mijn eigen naam Jacqueline Evelaar en daar een pb sturen. Leuk om van jullie te horen!

De inhoud van Sarah Zeurt Door is uitsluitend informatief bedoeld en is geen vervanging voor medisch advies. Raadpleeg altijd je huisarts, gynaecoloog of een overgangsconsulente wanneer je zorgen maakt over je gezondheid.


]]> Sarah is in de overgang. Ze pakt haar overgangsklachten aan met sport, voeding en een flinke dosis humor. In de vorige aflevering verklaarde Sarah de liefde aan yoga. En aan haar eigen vertrouwde spijkerbroek. Vandaag vraagt ze zich af: bestaat er zoiets als een draaiboek voor de overgang? 

Wil je reageren? Stuur je reactie naar bericht@sarahmagazine.nl. Je kunt mij ook op LinkedIn vinden onder mijn eigen naam Jacqueline Evelaar en daar een pb sturen. Leuk om van jullie te horen!

De inhoud van Sarah Zeurt Door is uitsluitend informatief bedoeld en is geen vervanging voor medisch advies. Raadpleeg altijd je huisarts, gynaecoloog of een overgangsconsulente wanneer je zorgen maakt over je gezondheid.


]]> Jacqueline Evelaar full https://app.springcast.fm/22209/aflevering-9-maatwerk Tue, 16 Dec 2025 12:00:00 +0100 Tuesday 16 Dec 2025 2025-12-16 12:00:00 9 1 no 0:10:38 180628 Aflevering 8 - Hoezo geen zin Aflevering 8 - Hoezo geen zin https://app.springcast.fm/22209/aflevering-8-hoezo-geen-zin Sarah is in de overgang. Ze pakt haar overgangsklachten aan met sport, voeding en een flinke dosis humor. In de vorige aflevering deelde Sarah haar eerste keer. Vandaag ondervindt ze de consequenties van haar nieuwe sportregime: de positieve én de wat minder leuke.

Wil je reageren? Stuur je reactie naar bericht@sarahmagazine.nl. Je kunt mij ook op LinkedIn vinden onder mijn eigen naam Jacqueline Evelaar en daar een pb sturen. Leuk om van jullie te horen!

De inhoud van Sarah Zeurt Door is uitsluitend informatief bedoeld en is geen vervanging voor medisch advies. Raadpleeg altijd je huisarts, gynaecoloog of een overgangsconsulente wanneer je zorgen maakt over je gezondheid.


]]> Sarah is in de overgang. Ze pakt haar overgangsklachten aan met sport, voeding en een flinke dosis humor. In de vorige aflevering deelde Sarah haar eerste keer. Vandaag ondervindt ze de consequenties van haar nieuwe sportregime: de positieve én de wat minder leuke.

Wil je reageren? Stuur je reactie naar bericht@sarahmagazine.nl. Je kunt mij ook op LinkedIn vinden onder mijn eigen naam Jacqueline Evelaar en daar een pb sturen. Leuk om van jullie te horen!

De inhoud van Sarah Zeurt Door is uitsluitend informatief bedoeld en is geen vervanging voor medisch advies. Raadpleeg altijd je huisarts, gynaecoloog of een overgangsconsulente wanneer je zorgen maakt over je gezondheid.


]]> Jacqueline Evelaar full https://app.springcast.fm/22209/aflevering-8-hoezo-geen-zin Tue, 09 Dec 2025 12:00:00 +0100 Tuesday 09 Dec 2025 2025-12-09 12:00:00 8 1 no 0:10:36 179664 Aflevering 7 - De eerste keer Aflevering 7 - De eerste keer https://app.springcast.fm/22209/aflevering-7-de-eerste-keer Sarah is in de overgang. Ze pakt haar overgangsklachten aan met sport, voeding en een flinke dosis humor. In de vorige aflevering gaf Sarah letterlijk een kijkje in haar keuken. Vandaag kan zij een nieuwe ervaring op haar overgangslijstje afvinken: haar eerste opvlieger.

Wil je reageren? Stuur je reactie naar bericht@sarahmagazine.nl. Je kunt mij ook op LinkedIn vinden onder mijn eigen naam Jacqueline Evelaar en daar een pb sturen. Leuk om van jullie te horen!

De inhoud van Sarah Zeurt Door is uitsluitend informatief bedoeld en is geen vervanging voor medisch advies. Raadpleeg altijd je huisarts, gynaecoloog of een overgangsconsulente wanneer je zorgen maakt over je gezondheid.


]]> Sarah is in de overgang. Ze pakt haar overgangsklachten aan met sport, voeding en een flinke dosis humor. In de vorige aflevering gaf Sarah letterlijk een kijkje in haar keuken. Vandaag kan zij een nieuwe ervaring op haar overgangslijstje afvinken: haar eerste opvlieger.

Wil je reageren? Stuur je reactie naar bericht@sarahmagazine.nl. Je kunt mij ook op LinkedIn vinden onder mijn eigen naam Jacqueline Evelaar en daar een pb sturen. Leuk om van jullie te horen!

De inhoud van Sarah Zeurt Door is uitsluitend informatief bedoeld en is geen vervanging voor medisch advies. Raadpleeg altijd je huisarts, gynaecoloog of een overgangsconsulente wanneer je zorgen maakt over je gezondheid.


]]> Jacqueline Evelaar full https://app.springcast.fm/22209/aflevering-7-de-eerste-keer Tue, 02 Dec 2025 12:00:00 +0100 Tuesday 02 Dec 2025 2025-12-02 12:00:00 7 1 no 0:10:20 179663 Aflevering 6 - Hieperdepieper Aflevering 6 - Hieperdepieper https://app.springcast.fm/22209/aflevering-6-hieperdepieper Sarah is in de overgang. Ze pakt haar overgangsklachten aan met sport, voeding en een flinke dosis humor. Kun je gezond én lekker eten tijdens de overgang? Dat is de vraag die centraal staat in deze aflevering. Het antwoord is gelukkig ja, mét ruimte voor wijn en chocola.

Wil je reageren? Stuur je reactie naar bericht@sarahmagazine.nl. Je kunt mij ook op LinkedIn vinden onder mijn eigen naam Jacqueline Evelaar en daar een pb sturen. Leuk om van jullie te horen!

De inhoud van Sarah Zeurt Door is uitsluitend informatief bedoeld en is geen vervanging voor medisch advies. Raadpleeg altijd je huisarts, gynaecoloog of een overgangsconsulente wanneer je zorgen maakt over je gezondheid.


]]> Sarah is in de overgang. Ze pakt haar overgangsklachten aan met sport, voeding en een flinke dosis humor. Kun je gezond én lekker eten tijdens de overgang? Dat is de vraag die centraal staat in deze aflevering. Het antwoord is gelukkig ja, mét ruimte voor wijn en chocola.

Wil je reageren? Stuur je reactie naar bericht@sarahmagazine.nl. Je kunt mij ook op LinkedIn vinden onder mijn eigen naam Jacqueline Evelaar en daar een pb sturen. Leuk om van jullie te horen!

De inhoud van Sarah Zeurt Door is uitsluitend informatief bedoeld en is geen vervanging voor medisch advies. Raadpleeg altijd je huisarts, gynaecoloog of een overgangsconsulente wanneer je zorgen maakt over je gezondheid.


]]> Jacqueline Evelaar full https://app.springcast.fm/22209/aflevering-6-hieperdepieper Tue, 25 Nov 2025 12:00:00 +0100 Tuesday 25 Nov 2025 2025-11-25 12:00:00 6 1 no 0:10:47 179309 Aflevering 5 - Sarah is het zat Aflevering 5 - Sarah is het zat https://app.springcast.fm/22209/aflevering-5-sarah-is-het-zat Sarah is in de overgang. Ze pakt haar overgangsklachten aan met sport, voeding en een flinke dosis humor. In de vorige aflevering zat Sarah er even doorheen. Ze zal zich heus wel weten te herpakken, maar vandaag zeurt ze nog even lekker door.

Wil je reageren? Stuur je reactie naar bericht@sarahmagazine.nl. Je kunt mij ook op LinkedIn vinden onder mijn eigen naam Jacqueline Evelaar en daar een pb sturen. Leuk om van jullie te horen!

De inhoud van Sarah Zeurt Door is uitsluitend informatief bedoeld en is geen vervanging voor medisch advies. Raadpleeg altijd je huisarts, gynaecoloog of een overgangsconsulente wanneer je zorgen maakt over je gezondheid.


]]> Sarah is in de overgang. Ze pakt haar overgangsklachten aan met sport, voeding en een flinke dosis humor. In de vorige aflevering zat Sarah er even doorheen. Ze zal zich heus wel weten te herpakken, maar vandaag zeurt ze nog even lekker door.

Wil je reageren? Stuur je reactie naar bericht@sarahmagazine.nl. Je kunt mij ook op LinkedIn vinden onder mijn eigen naam Jacqueline Evelaar en daar een pb sturen. Leuk om van jullie te horen!

De inhoud van Sarah Zeurt Door is uitsluitend informatief bedoeld en is geen vervanging voor medisch advies. Raadpleeg altijd je huisarts, gynaecoloog of een overgangsconsulente wanneer je zorgen maakt over je gezondheid.


]]> Jacqueline Evelaar full https://app.springcast.fm/22209/aflevering-5-sarah-is-het-zat Tue, 18 Nov 2025 12:00:00 +0100 Tuesday 18 Nov 2025 2025-11-18 12:00:00 5 1 no 0:11:08 178702 Aflevering 4 - Soja Of Sonee Aflevering 4 - Soja Of Sonee https://app.springcast.fm/22209/aflevering-4-soja-of-sonee Sarah is in de overgang. Ze pakt haar overgangsklachten aan met sport, voeding en een flinke dosis humor. Sarah ontdekt in deze aflevering het geheim van Japanse vrouwen. Waarom hebben zij nauwelijks last van overgangsklachten? Spoiler alert: het zit ‘m in hun voeding!

Wil je reageren? Stuur je reactie naar bericht@sarahmagazine.nl. Je kunt mij ook op LinkedIn vinden onder mijn eigen naam Jacqueline Evelaar en daar een pb sturen. Leuk om van jullie te horen!

De inhoud van Sarah Zeurt Door is uitsluitend informatief bedoeld en is geen vervanging voor medisch advies. Raadpleeg altijd je huisarts, gynaecoloog of een overgangsconsulente wanneer je zorgen maakt over je gezondheid.



]]> Sarah is in de overgang. Ze pakt haar overgangsklachten aan met sport, voeding en een flinke dosis humor. Sarah ontdekt in deze aflevering het geheim van Japanse vrouwen. Waarom hebben zij nauwelijks last van overgangsklachten? Spoiler alert: het zit ‘m in hun voeding!

Wil je reageren? Stuur je reactie naar bericht@sarahmagazine.nl. Je kunt mij ook op LinkedIn vinden onder mijn eigen naam Jacqueline Evelaar en daar een pb sturen. Leuk om van jullie te horen!

De inhoud van Sarah Zeurt Door is uitsluitend informatief bedoeld en is geen vervanging voor medisch advies. Raadpleeg altijd je huisarts, gynaecoloog of een overgangsconsulente wanneer je zorgen maakt over je gezondheid.



]]> Jacqueline Evelaar full https://app.springcast.fm/22209/aflevering-4-soja-of-sonee Tue, 11 Nov 2025 12:00:00 +0100 Tuesday 11 Nov 2025 2025-11-11 12:00:00 4 1 no 0:11:02 178688 Aflevering 3 - Let's Get Physical Aflevering 3 - Let's Get Physical https://app.springcast.fm/22209/aflevering-3-lets-get-physical Sarah is in de overgang. Ze pakt haar overgangsklachten aan met sport, voeding en een flinke dosis humor. In de vorige aflevering hoorde je hoe het begon. Vandaag begint zij vol goede moed aan haar nieuwe levensstijl. Maar dat valt nog niet mee. Is ze echt vanaf nu de rest van haar leven veroordeeld tot de sportschool?

Wil je reageren? Stuur je reactie naar bericht@sarahmagazine.nl. Je kunt mij ook op LinkedIn vinden onder mijn eigen naam Jacqueline Evelaar en daar een pb sturen. Leuk om van jullie te horen!

De inhoud van Sarah Zeurt Door is uitsluitend informatief bedoeld en is geen vervanging voor medisch advies. Raadpleeg altijd je huisarts, gynaecoloog of een overgangsconsulente wanneer je zorgen maakt over je gezondheid.



]]> Sarah is in de overgang. Ze pakt haar overgangsklachten aan met sport, voeding en een flinke dosis humor. In de vorige aflevering hoorde je hoe het begon. Vandaag begint zij vol goede moed aan haar nieuwe levensstijl. Maar dat valt nog niet mee. Is ze echt vanaf nu de rest van haar leven veroordeeld tot de sportschool?

Wil je reageren? Stuur je reactie naar bericht@sarahmagazine.nl. Je kunt mij ook op LinkedIn vinden onder mijn eigen naam Jacqueline Evelaar en daar een pb sturen. Leuk om van jullie te horen!

De inhoud van Sarah Zeurt Door is uitsluitend informatief bedoeld en is geen vervanging voor medisch advies. Raadpleeg altijd je huisarts, gynaecoloog of een overgangsconsulente wanneer je zorgen maakt over je gezondheid.



]]> Jacqueline Evelaar full https://app.springcast.fm/22209/aflevering-3-lets-get-physical Tue, 04 Nov 2025 12:00:00 +0100 Tuesday 04 Nov 2025 2025-11-04 12:00:00 3 1 no 0:10:56 178495 Aflevering 2 - Is het hem of is het hem niet? Aflevering 2 - Is het hem of is het hem niet? https://app.springcast.fm/22209/aflevering-2-is-het-hem-of-is-het-hem-niet

]]>

]]> Jacqueline Evelaar full https://app.springcast.fm/22209/aflevering-2-is-het-hem-of-is-het-hem-niet Tue, 28 Oct 2025 12:00:00 +0100 Tuesday 28 Oct 2025 2025-10-28 12:00:00 2 1 no 0:10:46 178492 Aflevering 1 - Sarah Zeurt Door Aflevering 1 - Sarah Zeurt Door https://app.springcast.fm/22209/aflevering-1-sarah-zeurt-door Sarah is in de overgang. Ze pakt haar overgangsklachten aan met sport, voeding en een flinke dosis humor. In deze eerste aflevering deelt Jacqueline Evelaar, de bedenker en maker van deze luisterblog, haar persoonlijke verhaal. Daarna is het de beurt aan Sarah.

Wil je reageren? Stuur je reactie naar bericht@sarahmagazine.nl. Je kunt mij ook op LinkedIn vinden onder mijn eigen naam Jacqueline Evelaar en daar een pb sturen. Leuk om van jullie te horen!

De inhoud van Sarah Zeurt Door is uitsluitend informatief bedoeld en is geen vervanging voor medisch advies. Raadpleeg altijd je huisarts, gynaecoloog of een overgangsconsulente wanneer je zorgen maakt over je gezondheid.



]]> Sarah is in de overgang. Ze pakt haar overgangsklachten aan met sport, voeding en een flinke dosis humor. In deze eerste aflevering deelt Jacqueline Evelaar, de bedenker en maker van deze luisterblog, haar persoonlijke verhaal. Daarna is het de beurt aan Sarah.

Wil je reageren? Stuur je reactie naar bericht@sarahmagazine.nl. Je kunt mij ook op LinkedIn vinden onder mijn eigen naam Jacqueline Evelaar en daar een pb sturen. Leuk om van jullie te horen!

De inhoud van Sarah Zeurt Door is uitsluitend informatief bedoeld en is geen vervanging voor medisch advies. Raadpleeg altijd je huisarts, gynaecoloog of een overgangsconsulente wanneer je zorgen maakt over je gezondheid.



]]> Jacqueline Evelaar full https://app.springcast.fm/22209/aflevering-1-sarah-zeurt-door Tue, 21 Oct 2025 12:00:00 +0200 Tuesday 21 Oct 2025 2025-10-21 12:00:00 1 1 no 0:10:49 178449 Sarah Zeurt Door - Trailer Sarah Zeurt Door - Trailer https://app.springcast.fm/22209/sarah-zeurt-door-trailer In de luisterblog Sarah Zeurt Door van Jacqueline Evelaar maak je kennis met haar personage Sarah.  

Sarah is een vrouw zoals wij. Staat midden in het leven, en dan is daar opeens de overgang. Sarah is vastbesloten deze fase een beetje leuk door te komen. Ze pakt haar overgangsklachten aan met sport, voeding en een flinke dosis humor. Wekelijks deelt Sarah in deze luisterblog haar kersverse kennis, haar verwondering, haar ups en haar downs. Ze is inspirerend. Informerend. Altijd eerlijk. En ja, soms zeurt ze ook een beetje door.  


]]> In de luisterblog Sarah Zeurt Door van Jacqueline Evelaar maak je kennis met haar personage Sarah.  

Sarah is een vrouw zoals wij. Staat midden in het leven, en dan is daar opeens de overgang. Sarah is vastbesloten deze fase een beetje leuk door te komen. Ze pakt haar overgangsklachten aan met sport, voeding en een flinke dosis humor. Wekelijks deelt Sarah in deze luisterblog haar kersverse kennis, haar verwondering, haar ups en haar downs. Ze is inspirerend. Informerend. Altijd eerlijk. En ja, soms zeurt ze ook een beetje door.  


]]> Jacqueline Evelaar trailer https://app.springcast.fm/22209/sarah-zeurt-door-trailer Mon, 20 Oct 2025 12:00:00 +0200 Monday 20 Oct 2025 2025-10-20 12:00:00 1 0 no 0:01:22