Het Echte Gesprek

#15 - Verbinding zoeken met je innerlijk kind en de pijn van vroeger onder ogen zien

Wed, 15 Oct 2025 15:24:00 +0200

We dragen allemaal ons eigen innerlijk kind met ons mee. Helaas zijn er vroeger misschien dingen gebeurt waar je je als kind hebt aan moeten passen. Je wou geen spanning veroorzaken, of je werd gekwetst en afgewezen. Je zocht naar een beschermingsmechanisme en die mechanisme kan vandaag de dag nog steeds een obstakel zijn in je groei en in de dingen die je wil bereiken. Hoe zorg je er dan voor dat je de pijn van het innerlijke kind onder ogen kunt zien, het kan omarmen (en dus helen) en door kan gaan met je leven? In deze podcast deel ik een oefening die mij erg helpt.

-----

Leuk dat je luistert naar het echte gesprek waarin ik mijn reis in mijn persoonlijke ontwikkeling en mijn zoektocht naar richting in het leven met je ga delen. Ik wil jonge mannen helpen die meer betekenis en meer richting in het leven zoeken door mijn eigen verhalen te delen.

Ik schrijf ook blogs. Wil je mijn blogs lezen?

Bezoek mijn website! / www.yelr.nl.
Volg mij op Instagram! / @jelrikstevens

#14 - Stoppen in de horeca, remote werken en mijn droom waarmaken

Tue, 14 Oct 2025 16:03:00 +0200

In deze aflevering neem ik je in het kort mee in mijn levensloop: waarom ik stop in de horeca, dat ik remote ga werken en zo wil gaan bouwen aan mijn droom.

-----

Ik schrijf ook blogs. Wil je mijn blogs lezen?

Bezoek mijn website! / www.yelr.nl.
Volg mij op Instagram! / @jelrikstevens

#13 - Opzoek naar een relatie: mijn worsteling in het vinden van een vriendin (en waarom ik er veel van leer)

Mon, 13 Oct 2025 22:49:00 +0200

In deze aflevering bespreek ik een onderwerp die mij ontzettend kwetsbaar maakt. Het gaat over mijn verlangen naar een relatie en een vriendin en de worsteling die daar bij komt kijken. Tegelijkertijd deel ik ook waarom het mijn kracht is en dat uit alle onzekerheid ook veel zelfvertrouwen is ontstaan. Ik geloof namelijk ook in het volgende: de meest machtige kennis die je kan hebben = zelfkennis. Wat ik daarmee bedoel? Dat hoor je in deze podcast.

-----

Ik schrijf ook blogs. Wil je mijn blogs lezen?

Bezoek mijn website! / www.yelr.nl.
Volg mij op Instagram! / @jelrikstevens

#12 - Als je geen keuze maakt, dan gaat er ook niks veranderen en dat doe je echt helemaal zelf

Thu, 01 May 2025 09:45:00 +0200

En och, wat ziet de titel er stoer uit. Maar zo stoer ben ik niet over dit onderwerp hoor. Een grote keuze maken is voor mij een groot vraagstuk. En met groot heb ik het over een keuze die mijn leven gaat veranderen op mijn voorwaarden.

Toch groei ik naar de keuze toe en besef ik me meer dan ooit dat het geen nut heeft om er slachtoffer van te blijven. Ik ben de persoon die iets moet veranderen en niemand anders gaat dat doen.

In deze podcast neem ik je mee in mijn verhaal met als doel dat je inspiratie op kan doen voor je eigen leven.

-----

Ik schrijf ook blogs. Wil je mijn blogs lezen?

Bezoek mijn website! / www.yelr.nl.
Volg mij op Instagram! / @jelrikstevens

#11 - Waar zijn we naar opzoek als we onze telefoon pakken?

Tue, 29 Apr 2025 20:07:00 +0200

Waar zoeken we naar als we onbewust onze telefoon pakken? In deze podcast noem ik een paar voorbeelden op waarom we onbewust onze telefoon pakken en een bepaalde behoeften willen voorzien.

-----

Ik schrijf ook blogs. Wil je mijn blogs lezen?

Bezoek mijn website! / www.yelr.nl.
Volg mij op Instagram! / @jelrikstevens

#10 - Waarom je je bewust moet worden van je telefoongedrag

Fri, 25 Apr 2025 12:11:00 +0200

Hoe bewust ben je nu echt over je telefoon? Hoevaak vraag je jezelf af wat je gedrag is als je met je telefoon bezig bent? In deze korte podcast deel ik mijn gedachten over de telefoon en waarom het zo belangrijk is om je bewust te worden van je eigen gedrag.

-----

Ik schrijf ook blogs. Wil je mijn blogs lezen?

Bezoek mijn website! / www.yelr.nl.
Volg mij op Instagram! / @jelrikstevens

#9 - Waarom er altijd beweging in je leven moet zijn (als je wil bereiken wat je wil bereiken)

Thu, 17 Oct 2024 07:24:00 +0200

Het is gek, maar ik heb moeite met knopen doorhakken en keuzes maken. En dat terwijl ik geloof dat knopen doorhakken ongelofelijk belangrijk is. Ze brengen je dichter bij wie je bent en als jij kan zijn wie je werkelijk bent, dan krijg je veel sneller wat je wil bereiken. En daar praat ik over in deze podcast. Misschien wat langdradig, dat kan. Maar dat komt omdat ik ook ervaring moet opdoen in het opnemen van een podcast ;)

-----

Ik schrijf ook blogs. Wil je mijn blogs lezen?

Bezoek mijn website! / www.yelr.nl.
Volg mij op Instagram! / @jelrikstevens

#8 - Heb jij van een gezonde leefstijl een gewoonte gemaakt?

Thu, 17 Oct 2024 07:18:00 +0200

Toen ik mij ging omkleden om te gaan hardlopen, toen bedacht ik mij het volgende: ik ga op wekelijkse basis sporten zonder dat ik hier bij na hoef te denken. Het kost me eigenlijk geen moeite en het is onderdeel geworden van mijn wekelijkse routine. Hoe is dat voor jou? Is vroeg slapen, gezond eten of sporten voor jou de basis?

-----

Ik schrijf ook blogs. Wil je mijn blogs lezen?

Bezoek mijn website! / www.yelr.nl.
Volg mij op Instagram! / @jelrikstevens

#7 - Wat als we zouden stoppen met social media en alles zouden verwijderen?

Thu, 30 May 2024 19:53:00 +0200

Stel je eens voor, je verwijdert je social media platformen en kijkt er nooit meer naar om.. heb je daar weleens over nagedacht? Het is een vraag waar ik veel mee bezig ben, omdat ik merk dat social media wel degelijk een negatieve invloed op mijn leven heeft.

-----

Ik schrijf ook blogs. Wil je mijn blogs lezen?

Bezoek mijn website! / www.yelr.nl.
Volg mij op Instagram! / @jelrikstevens

#6 - Emigreren naar het buitenland: waarom ik hier elke dag over nadenk

Mon, 18 Mar 2024 21:32:00 +0100

In deze aflevering vanuit het Túria Park in Valencia bespreek ik de mogelijkheid tot emigreren (naar mogelijk Valencia) en waarom ik hier elke dag over aan het nadenken ben.

-----

Ik schrijf ook blogs. Wil je mijn blogs lezen?

Bezoek mijn website! / www.yelr.nl.
Volg mij op Instagram! / @jelrikstevens

#5 - Opzoek naar de betekenis van dit leven

Fri, 02 Feb 2024 15:27:00 +0100

In deze aflevering deel ik mijn worstelingen in mijn zoektocht naar hetgeen wat betekenis heeft in het leven (of mijn leven).

-----

Ik schrijf ook blogs. Wil je mijn blogs lezen?

Bezoek mijn website! / www.yelr.nl.
Volg mij op Instagram! / @jelrikstevens

#4 - Hoe is het om op Curaçao te wonen en te werken?

Sat, 27 Jan 2024 13:44:00 +0100

In deze aflevering neem ik je mee in mijn ervaringen van wonen en werken op Curaçao. Hoe is het daar voor een half jaar de tijd van je leven tegemoet te gaan? Is het alleen maar makkelijk en lang leven de lol of heeft het verkassen naar een ander deel van de wereld ook betekenis en geeft het interessante levenslessen?

-----

Ik schrijf ook blogs. Wil je mijn blogs lezen?

Bezoek mijn website! / www.yelr.nl.
Volg mij op Instagram! / @jelrikstevens

#3 - Het gevoel dat je altijd wil reizen: wat is dat toch?

Thu, 25 Jan 2024 22:50:00 +0100

Ik loop elke dag tegen de hunkering van het reizen en het grote avontuur aan. En dat is mooi. Maar het is ook lastig tegelijkertijd. Het staat ook lijnrecht tegenover maatschappelijke overtuigingen en verwachtingen. In deze aflevering deel ik mijn worsteling en deel ik hoe ik hier mee om probeer te gaan.

-----

Ik schrijf ook blogs. Wil je mijn blogs lezen?

Bezoek mijn website! / www.yelr.nl.
Volg mij op Instagram! / @jelrikstevens

#2 - Hoe is het om een marathon te rennen?

Tue, 23 Jan 2024 20:27:00 +0100

Een marathon rennen: hoe is dat eigenlijk? In deze podcast neem ik je mee in mijn ervaring van mijn allereerste marathon. Ik wil je inspireren dat je tot hele gekke dingen in staat kunt zijn. Net als ik. Ik had geen ervaring met het rennen van marathon en moest op een druilerige dinsdag in de landschappen van Drenthe gaan trainen voor een marathon. En toch heb ik het gedaan.

-----

Ik schrijf ook blogs. Wil je mijn blogs lezen?

Bezoek mijn website! / www.yelr.nl.
Volg mij op Instagram! / @jelrikstevens

#1 - Introductie: mijn zoektocht naar richting

Mon, 22 Jan 2024 12:00:00 +0100

In deze podcast praat ik openhartig over mijn zoektocht naar richting en zingeving in het leven. Ik blik in het kort terug op mijn jaren in de horeca, mijn persoonlijke ontwikkeling en mijn verlangen om iets betekenisvols te doen. Mijn droom en doel? Ik wil jonge mannen (25–35 jaar) helpen om fysiek en mentaal fitter te worden, bewuster te leven en eerlijk te zijn over thema’s als afleiding, verslaving, relaties en persoonlijke groei. Mijn doel is om een community te creëren waarin mannen elkaar ondersteunen in het vinden van richting, discipline en diepgang.

-----

Ik schrijf ook blogs. Wil je mijn blogs lezen?

Bezoek mijn website! / www.yelr.nl.
Volg mij op Instagram! / @jelrikstevens