Misschien was je te direct. Te gevoelig. Te aanwezig. Te slim. Te uitgesproken. En ongemerkt ben je jezelf gaan verbloemen in hoe je praat, werkt, reageert en zichtbaar bent.

Dit is hoe afkeuring uit je jeugd, omgeving of werkomgeving nog steeds doorwerkt in jouw gedrag en identiteit. Waarom mensen delen van zichzelf onderdrukken die juist hun grootste kracht kunnen zijn. En hoeveel energie het kost om continu op jezelf te filteren.

Want wat als het deel dat jij het liefst verborgen houdt… precies het deel is dat jou zo krachtig en mooi mens maakt?

En ondertussen voel je al maanden of misschien al wel jaren  dat dit niet is wat je wilt. 

Jezelf blijven aanpassen aan verwachtingen die je eigenlijk  allang ontgroeid bent. Over rationeel begrijpen wat je wilt veranderen, maar gedrag blijven vertonen dat precies het tegenovergestelde laat zien.

Want hoe slimmer je bent, hoe beter je jezelf kunt uitleggen waarom je nog even moet wachten.

Nog even door moet gaan.

Nog even geen ruimte hoeft in te nemen.

Tot je ergens voelt: ik leef een versie van mezelf die allang niet meer klopt.

Voel jij tijdens deze aflevering dat het tijd is om scherper te kijken naar de patronen, overtuigingen en keuzes die jouw leven sturen?

Dan is mijn mini-training een krachtige eerste stap.

🎧 Start hier met de gratis SHINE-framework mini-training:

Gratis SHINE-framework mini-training
https://www.esthervanhemert.com/gratis-shineframework-videotraining

Maar als je eerlijk bent…
ben je gewoon bang dat het mislukt.

Dus je schuift keuzes vooruit. Blijf je optimaliseren wat er al is. Blijf je hangen in een leven dat “prima” loopt.

Ondertussen gebeurt er precies waar je bang voor bent: je blijft staan.

Omdat je jezelf hebt wijsgemaakt dat één keuze alles kan laten instorten.

Klaar met blijven hangen in “zekerheid”? Ontdek met mijn mini-training welke keuze je al lang aan het uitstellen bent.
https://www.esthervanhemert.com/gratis-shineframework-videotraining

En ergens, vaak in een split second, trek je een conclusie: zij hebben het voor elkaar… en ik ben nog steeds aan het prutsen.

Vanaf dat moment verandert er iets.

In hoe je naar jezelf kijkt, wat je nog van jezelf verwacht en hoeveel ruimte je jezelf nog geeft om vooruit te komen.

Je denkt dat jezelf vergelijken met anderen je uitdaagt om hetzelfde te bereiken. In werkelijkheid leer je jezelf dat jij degene bent die achterblijft en ga je keuzes maken die dat beeld elke keer opnieuw bevestigen.

Ben jij hier helemaal klaar mee? 
Doe dan mijn minitraining.

We zijn het spelen zoals een kind verleerd. En daardoor zijn we onszelf kwijtgeraakt in rollen die logisch voelen, maar nergens echt van jou zijn.

Je denkt dat je keuzes maakt die bijdragen aan je toekomst. Maar in werkelijkheid herhaal je gedrag dat je precies houdt waar je zit.

In deze aflevering laat ik je zien waarom jouw behoefte aan nut, controle en resultaat je weghaalt bij wie je bent.

En waarom juist daar, in het ogenschijnlijk zinloze, de ruimte ontstaat om weer te voelen wat klopt.

Veel mensen willen hun dromen realiseren. Een ander leven, andere keuzes, meer vrijheid of een nieuwe richting. Maar ze blijven denken, plannen en analyseren, maar veranderen in zichzelf niets.

In deze aflevering ontdek je waarom het bereiken van je dromen niets te maken heeft met wat je wilt, maar met wie je bent. Je hoort waarom jouw huidige gedrag en patronen niet aansluiten op de toekomst die je voor je ziet.

We gaan in op hoe jouw behoefte aan zekerheid, controle en voorspelbaarheid bepaalt welke doelen je wel en niet bereikt. En waarom je jezelf blijft tegenhouden, ook als je precies weet wat je anders wilt.

De kernvraag is confronterend: wie heb jij te zijn om je dromen te realiseren en waar wijk je daar nu van af?

Je leert hoe je je gedrag en keuzes gaat afstemmen op de persoon die jouw dromen wél waarmaakt. Zodat je stopt met denken in onmogelijkheden en begint met handelen vanuit een andere identiteit.

Je zegt dat je iets anders wilt in je werk. Meer richting. Minder druk. Meer ruimte. Maar je gedrag laat iets anders zien.

Je zegt ja tegen dingen die je eigenlijk niet wilt.
Je blijft verantwoordelijkheid dragen die allang te zwaar voelt.
Je maakt keuzes die vooral logisch zijn voor je omgeving.

Waarom?
Omdat je, vaak onbewust, afhankelijk bent van de buitenwereld.

Erkenning. Gezien worden. Status. Zekerheid.

En zolang je keuzes dáárdoor gestuurd worden, verandert er in jouzelf niets. En blijft je leven exact zoals het nu is.

Geen snelle oplossingen.
Wel een scherpe analyse die je dwingt om eerlijk te kijken naar de keuzes die je maakt en waar je ze werkelijk op baseert.

En toch voelt je leven zwaarder dan het zou moeten zijn.

Veel professionals lopen vast in hun werk en leven zonder precies te begrijpen waarom terwijl ze rationeel weten wat ze willen veranderen.

In deze aflevering ontdek je waarom succes in je carrière niet automatisch betekent dat het ook klopt voor jou.

Je leert hoe onbewuste patronen, prestatiedruk en verwachtingen bepalen hoe jij keuzes maakt in je werk en leven.

En waarom je blijft hard werken in een richting die energie kost, in plaats van oplevert.

Dit gaat over werk, carrièrekeuzes en persoonlijke ontwikkeling op een niveau dat verder gaat dan optimaliseren.

Zodat je weer richting kunt kiezen die past bij hoe jij wilt werken en leven.

Een studie, een baan, een promotie, een relatie, een verhuizing.

Maar als je echt terugkijkt, zie je dat niets los stond van elkaar.

Alles wat moeilijk was, wat fout ging, wat pijn deed of anders liep dan gepland, heeft jouw keuzes gevormd en jouw richting bepaald.

Je verleden is geen verzameling gebeurtenissen, het is een patroon dat doorloopt in hoe je vandaag denkt, werkt en keuzes maakt.

En zolang je daar boos op blijft, voor wegloopt of het probeert te vergeten, blijf je onbewust dezelfde patronen herhalen.

Pas als je kunt accepteren hoe jouw pad gelopen is, kun je bewust kiezen waar je vanaf hier naartoe gaat.

En toch wringt er iets.

Je zegt dat je vrijheid wilt, maar je keuzes blijven verrassend voorspelbaar. Alsof je leeft volgens regels die je ooit hebt overgenomen, zonder ze ooit echt te onderzoeken.

In deze aflevering neem ik je mee hoe onafhankelijk je werkelijk bent in je denken en handelen.

Waarom je blijft redeneren binnen kaders die je ooit hebt aangeleerd. En welke manier wel werkt. 

Dit is het punt waarop je stopt met aanpassen en begint met kiezen.

Maar ondertussen wacht je je leven voorbij.

Deze aflevering gaat over professionals die precies kunnen analyseren wat er schuurt, en toch blijven doen wat allang leegloopt.

Over carrières die kloppen op papier en keuzes die van buitenaf logisch lijken, terwijl er vanbinnen steeds meer frictie ontstaat.

Ik laat je zien waarom wachten zelden iets oplost en waarom uitstel vaak gewoon een vorm van angst is.

Klaar voor verandering? Klik dan op deze link: mini- training

Alleen gebeurt er iets interessants in de eerste paar seconden dat die droom opkomt.

Je maakt je droom veel kleiner. Je praat jezelf terug naar veilig, realistisch en “doe maar gewoon”.

Waar saboteer jij jezelf? In de keuzes die je uitstelt, de verhalen die je jezelf vertelt en realistisch willen blijven. 

Je ontdekt waarom jouw hoofd razendsnel grenzen trekt in de grootte van je mogelijkheden en dromen. 

En waarom echte verandering begint op het moment dat jij jezelf toestemming geeft om wél te gaan onderzoeken waar je toe in staat bent.

Luister deze aflevering als jij voelt dat je klaar bent met rommelen in de marge en weer regie wilt nemen over jouw keuzes.

Waarom zijn jouw irritaties, triggers en oordelen over anderen vaak een confronterende spiegel van jouw patronen en belemmerende overtuigingen. Alles is projectie. 

Wat is projectie? Veel wat jou stoort in een ander, laat zien welk gedrag jij jezelf hebt aangeleerd om klein te blijven.

Zodra je projectie leert herkennen, ontstaat er ruimte om je patronen te doorbreken en anders naar jezelf én anderen te kijken.

Deze aflevering helpt je om je triggers te onderzoeken en te ontdekken wat jouw reacties je proberen te vertellen.

Precies daar ontstaat groei.

Precies daar pak jij weer regie over hoe jij wilt denken, reageren en leven.

Luister als jij wilt begrijpen waarom sommige mensen je zo raken en hoe je die spiegels kunt gebruiken voor echte persoonlijke ontwikkeling.

Waarom blijf je over je grenzen gaan? Waarom vind je grenzen aangeven spannend? Welke verborgen beloning ontvang jij onbewust door geen nee te durven zeggen.

Zolang je niet begrijpt wat dit gedrag je oplevert; erkenning, bevestiging, het gevoel nodig te zijn, blijf je vastzitten in dezelfde patronen.

Ik neem je mee in het verschil tussen leven vanuit angst en leven vanuit intrinsieke motivatie, zodat jij kunt stoppen met pleasen, krachtiger je grenzen kunt aangeven en keuzes durft te maken zonder schuldgevoel.

En zolang jij jezelf niet serieus neemt, blijft jouw leven precies zoals het nu is.

Waarom heeft dromen waarmaken niets te maken heeft met talent of omstandigheden, maar alles met eigenwaarde en de keuzes die je dagelijks maakt.

Waarom blijf je wachten op verandering?
Waarom blijf je jezelf aanpassen?
Waarom voelt jouw leven veilig, maar niet vervullend?

Dit is een confronterende aflevering over jezelf serieus nemen, je verlangen volgen en stoppen met jezelf klein houden.

Want pas als jij besluit dat jouw dromen ertoe doen, verandert je leven.

Veel vrouwen lopen jarenlang door met stressklachten en lichamelijke klachten door stress, terwijl hun lichaam allang signalen afgeeft. Alleen heb jij geleerd om die signalen te negeren.

In deze aflevering ontdek je waarom je lichaam nooit zomaar protesteert, hoe schuldgevoel je vast kan houden in de ratrace van werk en gezin, en waarom luisteren naar je lichaam essentieel is als je burn-out wilt voorkomen.

Wat als jouw klachten geen zwakte zijn, maar cruciale informatie over een leven dat niet meer klopt?

Ik laat je zien hoe lichaamssignalen samenhangen met grenzen, leiderschap en voor jezelf kiezen.

Blijf je doorgaan zoals je altijd deed, dan blijven je stressklachten terugkomen.

Durf je te luisteren, dan ontstaat er ruimte voor energie, rust en vrijheid.

Dit is de aflevering voor mensen die voelen: mijn lichaam probeert mij iets duidelijk te maken en ik ben klaar om het serieus te nemen.

https://www.esthervanhemert.com/traject-shine-1

Ooit is er een maximum bepaald voor wat “realistisch” is. Voor wat past bij jouw achtergrond, jouw opleiding, jouw rol als vrouw of man.

En zonder dat je het doorhad, ben je daarbinnen gaan leven.

In deze aflevering leer je het verschil tussen Donald Duck en Guus Geluk. 

Hoe je verwachtingen van anderen bent gaan verwarren met je eigen verlangens.

Ik deel het moment waarop ik besloot dat ik geen toestemming meer nodig had om groter te gaan leven.

Dat ik mijn eigen voorwaarden ging bepalen.

De vraag is simpel: blijf jij leven onder dat plafond, of kies je ervoor om het te doorbreken?

Of je kunt eerlijk kijken naar wat jij uitstraalt.
Want zolang jij je woorden indekt met “misschien” en “ik weet het niet hoor”, besluit de ander al dat jij het zelf ook niet gelooft.

Mensen voelen binnen seconden hoeveel ruimte jij jezelf geeft. En ze behandelen je exact op dat niveau.

Ik heb mezelf jarenlang kleiner gemaakt. Mezelf dom gevoeld. Gewacht tot ik genoeg bewijs had dat ik goed genoeg was. Tot ik ontdekte dat het spel totaal anders werkt. Als jij jezelf half laat zien, krijg je een halve plek.

De vraag is dus niet of zij jou serieus nemen.
De vraag is: neem jij jezelf serieus genoeg om vol gas te gaan.

En toch trek je je terug zodra het spannend wordt om zichtbaar te zijn.

In deze aflevering ontmasker ik de echte reden waarom jij je volle kracht inhoudt. Het heeft weinig te maken met bescheidenheid en alles met wat zichtbaar durven zijn werkelijk betekent: oordeel verdragen, verwachtingen dragen, verantwoordelijkheid nemen voor je eigen potentie. Zichtbaarheid confronteert je met wie je werkelijk kunt zijn.

Want zolang jij je kracht inhoudt, blijf je veilig.
En veiligheid voelt comfortabel totdat je voelt wat het je kost.

De vraag is niet of jij kracht hebt.
De vraag is: durf jij haar zichtbaar te maken?

Veel vrouwen verlangen naar vrijheid, richting en rust. Toch twijfelen ze diep vanbinnen aan hun eigenwaarde en vragen ze zich af of ze het zichzelf mogen gunnen.

Zolang jij wacht op toestemming, blijf je leven binnen veilige grenzen. Uitstellen heeft een reden. Een signaal van angst voor de consequenties van kiezen voor jezelf.

In deze aflevering ontdek je wat eigenwaarde, zelfliefde en kiezen voor jezelf écht betekenen als je verlangt naar persoonlijke groei en een leven op jouw voorwaarden. 

Wie heeft er belang bij dat jij jezelf klein houdt en hoe houd jij dat patroon zelf in stand?

Waar voel je dat jouw leven te klein is geworden voor wie je werkelijk bent?

En welke keuze heb jij te maken om je kracht zichtbaar te maken en te leven op jouw voorwaarden?

In deze aflevering deel ik mijn eigen grootste angst: de angst om er niet meer bij te horen.

En wat ik ongemerkt kwijtraakte zolang ik bleef aanpassen.

Je ontdekt waarom angst vasthouden je langzaam losweekt van wie je bent.

En waarom erkennen wat je vreest het begin is van echte ruimte om te leven zoals jij wilt. Vanuit de energie die jij bent. 

Niet voor wat je dacht, hoopte of uitstelde, maar voor de keuze die je wél maakte.

In deze aflevering neem ik je mee naar dat punt waarop blijven aanpassen ongemerkt meer kost dan kiezen.

Waar loyaliteit, twijfel en wachten niets veranderd, terwijl je diep vanbinnen allang weet wat klopt.

En waarom sommige beslissingen niet groter worden door ze te laten liggen alleen zwaarder.

Niet morgen. Nu.

In deze aflevering laat ik je voelen wat positiviteit of negativiteit met jou en je omgeving doet. 

En hoe die keuze alles beïnvloedt: je werk, je relaties en de kansen die wel of juist niet op je pad komen.

Je ontdekt waarom wachten op verandering weinig oplevert zolang je innerlijk iets anders blijft zaaien.

Dit is een aflevering over eigenaarschap, zichtbaarheid en verantwoordelijkheid nemen voor wat je uitzendt.

Luister en check eerlijk: wat ben jij vandaag aan het oogsten?

In deze aflevering leg ik een patroon bloot dat veel mensen onbewust gevangen houdt: de angst om fouten te maken.

Angst die je klein laat denken, voorzichtig laat kiezen en kansen laat doorschuiven “tot later”.

Hoe perfectionisme je ontwikkeling afremt en waarom groeien altijd schuurt.

Deze aflevering gaat over dat moment, waar dromen blijven hangen, doelen vervagen en zelf­sabotage stilletjes het stuur overneemt.

Ik neem je mee in hoe zelf­sabotage eruitziet als je al ver bent gekomen.

En waarom scherp blijven op je doelen vraagt om eerlijk kijken, niet om harder dromen.

Maar zolang je zo kijkt, ga je jezelf nooit echt zien. 

In deze aflevering neem ik je mee in een totaal andere manier om naar potentieel te kijken, los van skills, cv’s en prestaties.

En precies dát besef verandert hoe je keuzes maakt, hoe je verlangt en hoe je je leven vormgeeft.

En voor je het weet, ga je jezelf bekijken als iets dat constant verbeterd moet worden.

Maar wie ben jij, los van je prestaties?
Niet je rol. Niet je functie. Niet je cv.

Welke gedachten over jezelf draag je mee en van wie zijn die eigenlijk?

Misschien voelt alles ‘prima’, maar weet je diep vanbinnen: dit kost me meer dan het oplevert.

Zolang jij jezelf niet als hoogste prioriteit behandelt, bepaalt alles en iedereen jouw agenda en energie.

In deze aflevering nodig ik je uit om eerlijk te kijken naar waar jij jezelf nog opoffert.

En wat er verandert als je daar vandaag mee stopt.

En toch blijft het resultaat uit of voelt het nooit goed genoeg. In deze aflevering neem ik je mee in wat er ná je plan van aanpak komt.

Toch leven veel vrouwen vanuit verhalen die ze ooit zijn gaan geloven, maar die allang niet meer kloppen.

Je hoeft jezelf geen nieuwe versie aan te meten.

Je mag volledig gaan staan voor wie je al bent met alles wat je hebt opgebouwd.

Voel jij dat je leven anders moet, maar blijf je maar hangen in blijft denken, voelen en analyseren en niet dóórpakt.

Geen 2026. Geen later. Dit is jouw moment om te kiezen.

Altijd rekening houdend met iedereen om me heen. Altijd sterk moeten zijn. Altijd denken: “Ik red me wel.”

Tot ik ineens voelde: waar ben ík eigenlijk in dit verhaal?

Je lichaam is moe, je hoofd draait overuren, maar stoppen… dat vind je lastig.

In deze aflevering neem ik je mee in iets wat zóveel vrouwen (en ja, ook ik) jarenlang doen:

✅ structureel je eigen grenzen negeren

✅ niet meer wéten hoe echte ontspanning voelt

✅ leven met een halflege batterij en dat ‘normaal’ zijn gaan vinden

Ik neem je mee in mijn eigen worsteling met zichtbaar zijn, waarom ik jarenlang dacht dat hard werken genoeg was (spoiler: dat is het niet), en hoe ik mijn manier van zichtbaar zijn vond op mijn voorwaarden.

“Ach… zo bijzonder is het toch niet?”

Waar ben jij écht goed in? En luister jij wel naar wat jouw verlangen je al die tijd probeert te vertellen?

Hoe vaak pas jij je aan? Hoeveel maskers heb jij inmiddels opgezet om te verbloemen wie jij echt bent? We zetten maskers op om niet gekwetst te worden, om erbij te horen, om ‘goed genoeg’ te zijn.

Maar elk masker dat je draagt, brengt je verder bij jezelf vandaan.

In deze aflevering neem ik je mee in mijn visie op lichtheid, over waarom we het onszelf vaak onnodig moeilijk maken, hoe overtuigingen als “voor niks gaat de zon op” ons klein houden, en wat er gebeurt als je kiest voor de dingen die je energie geven.

Ik vertel waarom ik bewust twee weken geen podcast heb opgenomen, hoe ik merkte dat het plezier down to the drain ging en plaats had gemaakt voor druk en spanning. 

Je hoort hoe controle, financiële druk en bewijsdrang mijn energie liet verdwijnen. 

Ik deel hoe je loskomt uit de ratrace, waarom fouten maken juist mag, en hoe je met de HEAL-methode (Herkennen, Erkennen, Accepteren, Loslaten) leert om minder streng te zijn voor jezelf. Zo gun je jezelf de ruimte om met vertrouwen en energie jouw pad te bewandelen op jouw voorwaarden.

✨ Voor vrouwen die voelen: ik wil groeien, spelen en ontdekken, maar niet langer vanuit druk en moeten.

✨ Voor vrouwen die klaar zijn om de regie te pakken en hun leven lichter en vrijer te maken.

Durf jij jezelf toestemming te geven om de speeltuin in te stappen?

Te vaak focussen we op wat er ontbreekt of anders moet. Maar juist door stil te staan bij de momenten, keuzes en passies die je zielsgelukkig maken, ontdek je wat je wilt behouden en verder wilt laten groeien.

Zodat je dankbaarheid ervaart, bullshitverhalen loslaat en vanuit dat fundament keuzes maakt die je dichter bij jouw verlangen brengen.

✨ Waarom juist succeservaringen de sleutel zijn tot meer vertrouwen.

✨ Hoe je stopt met jezelf af te straffen op momenten dat je onzekerheid voelt.

✨ Wat er gebeurt als je de pijn uit je verleden onder ogen komt en hoe dat de deur opent naar kracht, vrijheid en eigenwaarde.

Ik deel persoonlijke ervaringen, confronterende inzichten en praktische stappen waarmee jij vandaag nog je zelfvertrouwen kunt voeden. 

Tijd om jouw ontvangmodus aan te zetten en te ervaren hoe moeiteloos het mag zijn.

Nu kan ik geen bestand in de shownotes zetten

By Lies van Gammeren: Mini Training: van tekort naar overvloed!

In deze aflevering deel ik waarom het zo belangrijk is dat iedereen zijn of haar eigen pad loopt. Waarom jij wel liefdevol zaadjes mag planten met een kritische vraag, maar daarna echt mag loslaten. En vooral: wat het over jou zegt als je het lastig vindt om iemand anders zijn proces te vertrouwen.

✨ Dit is een aflevering voor jou als je merkt dat je anderen te graag wilt helpen — en wilt ontdekken welke spiegel dat eigenlijk voor jou is.

Precies dát is de kracht van het SHINE Masterplan. Het haalt je weg uit de valkuil van “alles tegelijk” en geeft je weer focus. Want fouten? Die zijn geen drama, maar juist brandstof om verder te komen. Iedere keer dat je struikelt of een andere afslag neemt, ontdek je iets nieuws dat je dichter bij jezelf brengt.

En terwijl jij jouw pad stap voor stap bewandelt, merk je dat er ruimte komt voor bochten, omwegen en onverwachte inzichten. Het hoeft niet in één rechte lijn, het hoeft niet perfect. Het gaat erom dat jij koers houdt, dan ga jij leven op jouw voorwaarden!

✨ Het is tijd om je eigen SHINE Masterplan te maken.

Dé test die jou laat zien waar je nu staat én wat jouw eerstvolgende logische stap is naar een leven op jouw voorwaarden!

𝐃𝐨𝐞 𝐧𝐮 𝐝𝐞 𝐭𝐞𝐬𝐭 𝐯𝐢𝐚 𝐦𝐢𝐣𝐧 𝐰𝐞𝐛𝐬𝐢𝐭𝐞:
https://www.esthervanhemert.com/SHINE-spiegel

Durf jij jezelf écht te zien?

De SHINE-spiegel geeft je 𝐢𝐧𝐳𝐢𝐜𝐡𝐭.

Of je nu:
💛 Nog helemaal aan het begin staat en niet weet waar te 𝐛𝐞𝐠𝐢𝐧𝐧𝐞𝐧.
💛 Al stappen hebt gezet maar vastloopt en denkt: “Waarom kom ik 𝐧𝐢𝐞𝐭 𝐯𝐨𝐨𝐫𝐮𝐢𝐭?””.
💛 Of juist al heel ver bent, maar voelt: ik mag nog één 𝐥𝐚𝐚𝐠 𝐝𝐢𝐞𝐩𝐞𝐫.

In deze aflevering neem ik je mee in hoe die bullshitlagen ontstaan, waarom we ze zo lang meedragen en vooral: hoe je ze stap voor stap kunt afpellen. Ik deel mijn eigen ervaring met het loslaten van een laag die mij jarenlang klein hield en laat je voelen wat er mogelijk is zodra jij weer trouw gaat zijn aan jouw kern.

In deze aflevering neem ik je mee in mijn eigen verhaal: Van bewijsdrang en stress tot het moment dat ik ontdekte dat ik helemaal niet míjn pad liep. 

Ben jij klaar om te onderzoeken welk pad écht van jou is? Dan is dit jouw aflevering.

We zijn opgevoed met het idee dat we alles eerst moeten verdienen: rust, kansen, succes, zelfs plezier. Pas als het huis schoon is, het werk af en de kinderen onder controle, gunnen we onszelf iets kleins. Maar dit is de grootste valkuil die je klein houdt.

In deze aflevering draai ik het om. Je ontdekt waarom jij niet eerst hoeft te bewijzen dat je waard bent om te ontvangen of dat nu gaat om een kans op je werk, een dutje midden op de dag, of die droom die je stiekem al jaren hebt. Ik confronteer je met de overtuigingen die jou in dit patroon vasthouden en geef je een praktische oefening mee om vandaag nog te ervaren hoe bevrijdend het is als je stopt met wachten en jezelf direct toestaat wat je nodig hebt.

Je intuïtie wél.

In deze aflevering van de Esther van Hemert Podcast ontdek je hoe je kunt stoppen met leven vanuit je hoofd en weer kunt vertrouwen op je gevoel. Ik deel mijn persoonlijke verhaal over jarenlang mijn intuïtie negeren, de prijs die ik daarvoor betaalde én hoe ik leerde luisteren naar mijn innerlijke stem.

Keywords: intuïtie ontwikkelen, leven vanuit je gevoel, luisteren naar je intuïtie, hoofd vs. hart, persoonlijke groei vrouw 35+

Reflecteren is waardevol, maar zonder keuze blijft alles zoals het was.

In deze aflevering help ik je voelen wat voor jou nu écht prioriteit heeft, stel ik je vragen die je dichter bij je kern brengen en daag ik je uit om vandaag nog één stap te zetten.

Geen smoesjes. Geen “na de zomer”. Jij. Vandaag.

Think again.

In deze aflevering ontdek je wat er écht tussen jou en je verlangen staat:

Jijzelf. En je saboterende overtuigingen.

Ik neem je mee in een persoonlijk proces bij ons thuis — over veiligheid, controle en het moment dat mijn man zijn waarheid niet langer kon negeren.

Ik laat je zien hoe het SHINE-framework helpt om:

🔸 Patronen te doorbreken

🔸 Krachtige keuzes te maken

🔸 Eigenaarschap te nemen

🔸 En eindelijk te kiezen voor jouw vrijheid

Geen excuses meer. Geen toestemming van een ander.

Alleen nog deze vraag:

Wat als het wél kan? En je wist dat je niet zou falen?

✨ Je ontdekt waarom je altijd jezelf als eerste moet inplannen

✨ Hoe het boek The One Thing jou helpt focussen

✨ En wat er gebeurt als jij ruimte creëert vóórdat de batterij leeg is

Een aflevering over eigenaarschap, grenzen stellen en jezelf serieus nemen. Juist in de zomer. Want als jij jezelf blijft overslaan, blijft die droom op pauze staan.

Wanneer plan jij jezelf als eerste in?

In deze aflevering neem ik je mee in de metafoor van de gouden kooi — comfortabel van buiten, maar leeg van binnen.

Je hebt alles… behalve jezelf.

Ik deel mijn persoonlijke verhaal over aanpassen, verwachtingen en het moment dat ik besloot: nu is het genoeg.

Dit is jouw uitnodiging om te kiezen voor wie jij écht bent.

Voel jij dat dit jouw moment is?

Dan is mijn SHINE-traject misschien precies wat jij nodig hebt.

www.esthervanhemert.com

In deze aflevering neem ik je mee in de keuze die alles verandert: radicaal kiezen voor jezelf, zónder vangnet. Ik vertel over het moment waarop ik mijn laatste freelancefactuur verstuurde, en volledig JA zei tegen mijn missie.

Wat als jij ook stopt met leven binnen de lijnen van wat hoort... en begint te kiezen voor wat jij écht wilt?

Jarenlang liet ik me leiden door presteren, rennen en bewijzen, tot ik merkte dat ik mezelf compleet kwijt was.

Ik vertel je hoe ik mijn vrouwelijke energie stap voor stap weer heb omarmd, waarom dat onmisbaar is voor een leven op jouw voorwaarden, en hoe jij dit ook kunt toepassen in je eigen werk en leven.

Luister nu en ontdek wat het je oplevert als je vrouwelijke en mannelijke energie in balans zijn.

✨ Want jij bent niet stuk.

✨ Je hoeft niets te fixen.

✨ Maar wél mag je je gedrag gaan onderzoeken.

Ik deel inzichten, vragen én een krachtige opdracht die jou helpt om anders naar jezelf te kijken. 

In deze aflevering neem ik je mee in een diepe persoonlijke doorbraak die alles te maken heeft met balans — tussen doen en zijn, tussen vuur, metaal en aarde.

Ik vertel hoe mijn eigen transformatie de afgelopen weken in een stroomversnelling kwam, wat mijn ochtendritueel hierin veranderde, en waarom aarde de sleutel bleek tot méér energie, helderheid en rust.

“Zou je dat nou wel doen?”

“Wat als het mislukt?”

“Straks vinden ze er wat van…”

In deze aflevering neem ik je mee in wat er écht gebeurt op het moment dat je jezelf stretcht. Waarom twijfel, paniek en zelfsabotage vaak geen teken zijn dat je fout zit, maar juist een bevestiging dat je op het punt staat te groeien.

Ben jij klaar om door je ruis heen te breken?

Luister dan mee en ontdek wat er mogelijk is als je je ego niet langer de baas laat zijn.

✨ Wat verstop jij van jezelf om te passen in het leven dat je nu leidt?

✨ Welk deel van jouw leven voelt als overleven? En wat kost dat je?

✨ Wat probeer jij te controleren of goed te praten, terwijl je weet dat het niet meer klopt?

Vraag je je af waarom het leven soms zo schuurt?

Ik neem je mee in waarom diepe dalen je niet breken, maar juist bouwen, hoe je stopt met slachtofferschap en de regie terugpakt, en waarom die oncomfortabele fases precies zijn wat je nodig hebt voor jouw next level.

Ik stel je confronterende, liefdevolle vragen die je helpen om helderheid te krijgen over waar jij nu écht staat. Voel jij je krachtig genoeg om uit je dal te klimmen? Of hou jij misschien onbewust jezelf daarin vast?

Luister deze aflevering als jij klaar bent om de slachtofferrol achter je te laten, je nieuwe verhaal te schrijven en krachtige keuzes te maken op jóuw voorwaarden.

✨ Aan het einde van deze aflevering nodig ik je uit voor een gratis 1-op-1 consult van 20 minuten, waarin jij directe inzichten krijgt op jouw specifieke situatie. Dit is jouw kans om te doorbreken.

Je hebt een mooi leven, maar ergens voel je: dit kan toch niet alles zijn? Je zit in de ratrace, doet wat er van je verwacht wordt, maar waar ben jij gebleven in het verhaal?

In deze aflevering neem ik je mee in mijn eigen zoektocht toen ik midden dertig was en precies dit gevoel ervaarde. Ik vertel hoe ik stap voor stap mijn eigen pad begon te ontdekken, en vooral: hoe jij dat ook kunt doen.

Ik neem je mee in 3 krachtige reflectievragen die je helpen helderheid te krijgen.

💫 Voel jij dat je jezelf onderweg een beetje bent kwijtgeraakt? Dan is dit jouw uitnodiging om stil te staan, terug te keren naar jezelf en te kiezen voor jouw eigen pad.

✨ Download mijn gratis videotraining of e-book en ontdek wat jouw volgende stap mag zijn.

https://www.esthervanhemert.com/gratis-shineframework-videotraining

In deze aflevering neem ik je mee in zo’n moment. En vooral: hoe ik ermee omging.

In plaats van mezelf te forceren om door te gaan, koos ik dit keer bewust voor stoppen. Voor zachtheid. Voor mezelf.

En dat was niet makkelijk. Want als je altijd maar ‘aan’ staat, voelt rust nemen al snel als falen. Maar juist daar zit je groei.

Je ontdekt in deze aflevering:
– Waarom overprikkeling je iets te vertellen heeft
– Hoe je zachtheid kunt inzetten als kracht
– Wat het je oplevert als je je energie serieus neemt
– En hoe je zonder schuldgevoel kiest voor jezelf

Wil jij ook leren hoe je rust neemt, stopt met vechten tegen jezelf en gaat leven op jouw voorwaarden?

Dan is dit jouw aflevering.

Iedere stap begint met voelen wat jij nodig hebt.

Niet pas als je ‘klaar’ bent of alles perfect op de rit hebt.

Maar juist door te laten zien wie je écht bent, met al je kracht én kwetsbaarheid.

Laat je inspireren om vandaag al impact te maken, precies zoals je nu bent. 💫

In deze aflevering neem ik je mee in hoe je de mist om je heen kunt laten optrekken, zodat je weer helder gaat zien wie je bent, wat je wilt en welke keuzes echt bij jou passen.

We duiken in waarom zoveel vrouwen blijven hangen in een leven op de automatische piloot en hoe jij daar vandaag nog verandering in kunt brengen.

Voel jij diep van binnen dat er méér voor jou is weggelegd, maar weet je niet goed waar je moet beginnen?

Dan is deze aflevering jouw wake-up call. 🌟

Luister deze aflevering en laat je inspireren om de regie terug te pakken over jouw leven.

Want jouw mooiste leven wacht niet.

Want je comfortzone verlaten hoeft niet gepaard te gaan met druk, angst of stress. Juist nieuwsgierigheid en vertrouwen kunnen je krachtigste gidsen zijn.

Ik deel hoe ik zelf leerde luisteren naar mijn lichaam, waarom het belangrijk is om blokkades aan te pakken, en hoe je écht ruimte maakt voor persoonlijke groei zonder jezelf te forceren.

Ontdek waarom het zetten van kleine stappen vaak leidt tot de grootste transformaties en hoe ook jij nieuwsgierigheid kunt inzetten als krachtige aanjager voor verandering.

In deze persoonlijke aflevering neem ik je mee in mijn eigen ontdekkingstocht. Ik deel eerlijk hoe ik erachter kwam dat mijn lichaam signalen afgeeft die ik gewoonweg niet oppik, zelfs bij fysieke klachten zoals ontstekingen. Wat blijkt? Mijn 'stoere vrouw'-ego houdt mij onbewust tegen om écht rust te nemen en hulp te zoeken.

Ik bespreek waarom het essentieel is om uit je comfortzone te stappen en waarom je juist die dingen mag doen die spannend voelen. Ik vertel over mijn eigen keuze om een nieuwe stap te zetten met behulp van een NEI- coach, omdat ik diep van binnen weet dat hier mijn grootste groei ligt.

Herken je jezelf in dit verhaal en ben je benieuwd hoe jij jouw eigen patronen kunt herkennen en doorbreken? Dan is deze podcast precies wat je nodig hebt! Leer hoe je je ego aan de kant zet en echte veranderingen doorvoert door bewust buiten je comfortzone te stappen.

Beluister nu deze aflevering en ontdek welke volgende stap jij kunt zetten om dichter bij jezelf te komen en écht naar je lichaam te luisteren!

Deze aflevering is er eentje waarin ik eerlijk met jullie deel waar ik zelf tegenaan liep de afgelopen weken. Want ja, ook als je wéét hoe belangrijk balans is, val je soms weer in oude patronen.

Ik ontdekte opnieuw hoe lastig het is om écht rust te nemen. Niet alleen fysiek, maar ook mentaal. Want als harde werker ,een echte ‘werkbij’, is stilzitten bijna oncomfortabel. Toch gaf mijn lichaam signalen… en ik luisterde er weer te weinig naar.

In deze aflevering:
✨ Waarom ik mijn energie moeilijk verdeel en wat dat me leert.
✨ En vooral: welke signalen jouw lichaam je misschien al een tijd probeert te geven.

Ik neem je mee in mijn reflectie en stel je ook de vraag:

Negeer jij de signalen van je lichaam of luister je écht?

Want groeien betekent ook leren pauzeren. Je hoeft niet te wachten tot je omvalt. Soms is een stap terug precies wat je nodig hebt om verder te komen.

Laat me weten wat je uit deze aflevering haalt. Ik vind het altijd mooi om jouw inzichten terug te horen!

Je ontdekt:
💖 Hoe het vertrouwen in de toekomst en het zetten van die eerste (vaak enge!) stap, de sleutel is naar het leven dat écht bij je past.

💖 Dat je niet keihard hoeft te werken om succes en geluk aan te trekken, maar dat het juist gaat om de juiste energie en mindset.

💖Waarom geluk juist in de kleine dingen zit.

Ook deel ik een eenvoudige, maar krachtige oefening die mij enorm heeft geholpen om meer dankbaarheid en positiviteit te ervaren in het dagelijks leven.

Wil jij die positieve vibe voelen en met een glimlach naar je dag kunnen kijken? Luister dan snel naar deze aflevering en ontdek hoe ook jij vandaag nog die eerste stap kunt zetten!

Liefs,

Esther 💖

Durf JIJ deze podcast aan?

Wil jij ook ervaren wat visualiseren voor jou kan betekenen? Luister dan vooral mee!

Het universum heeft me een les gegeven: soms neemt het leven zelf de beslissing voor je. Een onverwachte wending in mijn freelance opdracht bracht me exact wat ik nodig had: ruimte. Ruimte om volledig in mijn bedrijf te investeren, vertrouwen te hebben in groei en écht mijn pad te volgen.

In deze aflevering neem ik je mee in mijn proces van loslaten, vertrouwen en groeien naar een leven op eigen voorwaarden. Want controle houden op alles en iedereen is een illusie en staat je geluk juist in de weg. Waar mag jij vandaag een stukje controle loslaten om ruimte te maken voor het leven dat je écht wilt?

Luister nu en ontdek hoe krachtig het kan zijn om vanuit vertrouwen je pad te bewandelen.

Liefs, Esther 💖

Je hebt het best goed voor elkaar: een baan, een huis, misschien een gezin. Alles is "prima". Maar diep vanbinnen voel je dat er méér is. Je leeft comfortabel, maar leeft vooral "veilig". 

In deze aflevering vertel ik je over mijn ervaring met het begrip 'comfortabel ongelukkig zijn', geïnspireerd door het boek 'Master Your Mindset' van Michael Pilarczyk. Ik deel mijn inzichten en persoonlijke worstelingen, en vertel waarom dit gevoel van veiligheid juist een grote valkuil kan zijn.

Hoe herken je dit gevoel bij jezelf? Wat houdt je tegen om écht voor jezelf te kiezen? En vooral: hoe kom je uit die comfortabele maar onbevredigende situatie?

Ik daag je uit om eens na te denken over wat je écht wilt en waarom, en geef je concrete tips om jouw verlangen helder te krijgen. Want jij verdient een leven vol energie, zelfvertrouwen en vrijheid. Een leven op JOUW voorwaarden.

Ben jij klaar om de stap te zetten van comfortabel ongelukkig naar écht gelukkig? 🌟

Ze vond het bijna ‘zonde’ dat ik in die training mijn hele SHINE-framework deel. Vijf video's waarin ik de stappen uit mijn framework uitleg. Met reflectievragen. Gratis.

Maar weet je? Ik geloof daar heilig in. In overvloed. In waarde delen. In het toevoegen van iets echts.

Want als ik één ding heb geleerd, is het dit: 𝐞𝐫 𝐢𝐬 𝐠𝐞𝐧𝐨𝐞𝐠 𝐯𝐨𝐨𝐫 𝐨𝐧𝐬 𝐚𝐥𝐥𝐞𝐦𝐚𝐚𝐥. Hier ga ik tijdens mijn podcast dieper op in. Wat maakt het dat wij toch vaak het gevoel hebben dat er een tekort is, dat er te weinig is, dat je ergens heel hard voor moet vechten. 

Ik ben benieuwd:
Heb jij weleens gedacht “Misschien geef ik wel te veel”?

Of voelde jij je juist enorm geholpen door iets wat iemand ‘zomaar’ deelde?

Je kunt mijn gratis videotraining aanvragen via mijn website (en ja, het is echt gratis) 😁

https://www.esthervanhemert.com/gratis-shineframework-videotraining

Vanochtend stond ik zelf weer voor allerlei keuzes. Ik was bezig met het samenstellen van een Shine inspiratiepakket voor mijn nieuwe traject die begin april gaat starten. Wat ga ik erin stoppen? Waar ga ik het bestellen? Hoe zorg ik ervoor dat het duurzaam én inspirerend is? Het voelt soms als een eindeloze zoektocht naar het perfecte resultaat.

Hoe langer je wacht, hoe moeilijker het wordt om een keuze te maken. Heel belangrijk is dat jij de regie pakt en keuzes maakt die bij JOU passen. En het hoeft niet perfect te zijn!

Wat ik bij mezelf merk, is dat keuzes maken mij rust en duidelijkheid geeft. Het helpt me om gefocust te blijven en door te gaan. Natuurlijk maak ik niet altijd direct de beste keuze, maar iedere keuze maak ik wel op basis van hoe ik het wil.

Ik wil je uitdagen om vandaag nog te starten met het maken van (kleine) keuzes. Voel wat goed is voor jou, zonder je te laten beïnvloeden door verwachtingen van anderen. Want als jij geen keuzes maakt, zullen anderen die voor jou maken. En geloof me, dat zijn vaak niet de keuzes waar jij gelukkig van wordt.

Wat is de eerste keuze die jij vandaag kunt maken om dichter bij het leven te komen dat je écht wilt? 

Overkomt jou dit ook regelmatig? Je bent zo druk met de dagelijkse dingen, je werk, je gezin, afspraken en het managen van die eindeloze agenda. Dat voor je het weet, zit je weer vast in die beruchte ratrace, terwijl je jezelf had beloofd om het rustiger aan te doen.

Afgelopen 2 weken zat ik daar zelf ook weer even middenin. Mijn hoofd draaide overuren: de website, podcasts, online trainingen en oja ik ben ook Freelancer. Totdat ik vanochtend een prachtig bericht kreeg van iemand, dat voor mij een echte wake-up call was:

"Leef in het hier en nu."

Klinkt simpel, toch? Toch vergeten we het zo vaak, omdat we denken dat we eerst alles 'onder controle' moeten hebben voordat we écht kunnen genieten. Maar: controle bestaat niet.

We zijn niet gemaakt om altijd 'zen' te zijn, en dat hoeft ook helemaal niet.

Waar het wél om draait:

✨ Je bewust zijn van wat je energie geeft én kost.

✨ Voelen waar je grenzen liggen en ze durven bewaken.

✨ Kleine stappen zetten richting het leven op jouw voorwaarden.

Vraag jezelf eens af: Wat is nú één kleine stap die ik kan zetten om meer rust en balans in mijn dagelijks leven te brengen?

Luister dan deze podcast. 

Herken je dat gevoel dat je vastzit in een moeilijke periode en denkt: "Wanneer houdt dit nou eens op?"

Ik zat jarenlang vast in zo'n negatieve cirkel. Ik bleef in de slachtofferrol hangen met gedachten als: "Ik kom maar niet vooruit?" en "Waarom word ik niet beloond voor mijn harde werken".

Totdat ik me realiseerde: het donker maakt het licht juist zoveel mooier.

Elke moeilijke periode brengt ons namelijk iets waardevols. Begrip, inzicht, kracht.

Natuurlijk zit niemand te wachten op moeilijke tijden, maar ze vormen wel wie we zijn. Ze geven je diepere dalen, maar óók hogere pieken van geluk en dankbaarheid.

Heb jij deze gedachten ook?

Probeer eens terug te kijken naar jouw donkere periodes: wat hebben ze jou geleerd? Hoe hebben ze je gevormd? En hoe kun jij die lessen inzetten om nú het leven te creëren dat écht bij jou past?

Ik ben benieuwd: Welke donkere periode heeft jou het meeste gebracht?

✨ Liefs, Esther

Luister mee en ontdek:

✅ Waarom het nog steeds taboe is om bewust geen kinderen te willen.

✅ Hoe je als vrouw nooit goed genoeg lijkt te zijn: te ambitieus of juist niet ambitieus genoeg.

✅ Waarom moeders en seksualiteit blijkbaar niet samengaan.

✅ De eeuwige discussie rondom moederschap en carrière.

✅ Het lef om écht je eigen pad te kiezen.

Welke van deze taboes herken jij? Laten we het gesprek aangaan en deze taboes samen doorbreken!

Ps. Op 27 november sta ik op het podium bij Taboe Cabaret Show 3.0! Wil je erbij zijn? Stuur me een berichtje en ik zet je op de wachtlijst. Dan ontvang je de meest voordelige prijs en een inspiratiedocument!

Ik weet precies hoe dat voelt! Jarenlang paste ik mezelf aan. Ik voelde me vaak te veel. Maar in 2022 kreeg ik door een coachingstraject eindelijk door dat ik precies goed was zoals ik ben! En langzaam heb ik weer de ware Esther tevoorschijn gekregen.

Waarom? Omdat ik mijzelf niet wil afvlakken. Omdat ik geloof dat we onze ware kracht pas echt kunnen omarmen als we stoppen met onszelf kleiner maken.

Wat als ‘te veel’ zijn eigenlijk een superkracht is? Wat als juist dát de weg opent naar meer impact, meer vrijheid, meer jezelf zijn?

Tekst die ik voorlees in de podcast

Ik was te luidruchtig.Of waren zij te stil uit angst om gehoord te worden?

Ik was te ambitieus.Of hadden zij te weinig lef om groots te denken?

Ik was te emotioneel.Of hadden zij te weinig moed om hun eigen gevoel toe te laten?

Ik was te zelfverzekerd.

Of hadden zij te weinig geloof in hun eigen kracht?

Ik was te vrouwelijk.

Of hadden zij te weinig ruimte om zachtheid en kracht in één persoon te zien?

Ik was te intuïtief.

Of hadden zij te weinig vertrouwen in wat niet met logica te verklaren is?

Ik was te uitgesproken.

Of waren zij te voorzichtig om de waarheid aan te kijken?

Ik was te creatief.

Of hadden zij te weinig fantasie om het buiten de gebaande paden te zien?

Ik was te schaamteloos.

Of waren zij te gevangen in de verwachtingen van anderen?

Ik was te succesvol.

Of hadden zij te weinig zelfliefde om zichzelf ook groot te laten zijn?

Wat als we stoppen met onszelf kleiner maken en beginnen met méér zijn?

Meer expressie.

Meer energie.

Meer impact.

En vooral:

Meer onszelf.

Voorbij de angst om te veel te zijn.

Voorbij de beperking van een wereld die te weinig kan dragen.

Bron: Fé van Megen

Tijd, energie en geld lijken redenen om niet in jezelf te investeren. Maar diep van binnen gaat het over iets anders: gun jij het jezelf écht? Vind jij jezelf de moeite waard?

In deze aflevering ontdek je welke overtuigingen jou tegenhouden en hoe je ze doorbreekt. Want zodra jij in jezelf gelooft, ga jij volg gas en vol vertrouwen investeren in jouw groei. Let’s shine! ✨

Dat je nu even nog geen tijd hebt, het verkeerde seizoen is, je haar niet goed zit vandaag en nog meer bullshit redenen. 

De waarheid is: als je wacht op het juiste moment, blijf je altijd wachten.

Wil jij écht de regie pakken over jouw leven? Begin vandaag, hoe klein de stap ook is.

Voel wat je nodig hebt, vraag om hulp als dat nodig is en vertrouw erop dat jij de juiste keuzes maakt.

Want zonder actie verandert er niets.

Ook ontdekte ik dat investeren in mezelf de sleutel is om de regie over mijn leven weer in handen te nemen.

Het perfecte moment om te beginnen bestaat niet, dus voel je dat je iets te doen hebt. Ga het dan ook DOEN! Wacht niet langer.

Voel jij je ook vaak opgejaagd? Door de verwachtingen, verplichtingen en de mening van andere mensen?

Aan de hand van de “The Let them theory” van Mel Robbins ga ik tijdens mijn podcastaflevering hier dieper op in.

Waarom houden we ons zo krampachtig vast aan de illusie van controle, hoe ons brein ons daarin tegenwerkt en waarom we massaal uitgeput raken.

We denken en vinden van onszelf en van elkaar, dat we alles moeten managen, (onbetaald) werk, gezin, sociale verplichtingen, terwijl we onszelf compleet voorbijlopen. Tijd om dat te doorbreken!

Ik deel inzichten over:

✔ Hoe je brein stress verwerkt en waarom we vastzitten in een constante staat van paraatheid.

✔ Waarom we ons zo druk maken om wat anderen van ons vinden en hoe je dat loslaat.

✔ Hoe je stopt met de illusie van controle en leert focussen op wat écht in jouw macht ligt.

✔ Praktische stappen om de regie terug te pakken en te leven op jouw voorwaarden.

Laat mensen maar vinden wat ze willen. De vraag is: wat wil JIJ?

"Your Playing small does not serve the world" (Marianne Williamson)

Hoe zit dit bij jou? Waar houd jij jezelf klein? Waar pak jij je "podium" nog niet helemaal?

Ik daag je uit: stretch jezelf. Stap uit je comfortzone. Zet die eerste kleine stap. Want echt, groei zit in de momenten waarop je denkt: "Oei, dit is spannend..." en je het TOCH doet!

Dus... waar ga jij de komende tijd je podium pakken?

Dus hoe begin je nu eigenlijk? Vaak is het juist die eerste stap waarvan je niet weet welke dat is. En het is belangrijk om steeds een stapje te blijven zetten. Hoe klein die ook is. Blijf die stap zetten. Vandaag leg ik uit hoe je dit kunt aanpakken. 

Boek: The One Thing

Schrijver: Gary Keller

ChatGPT prompt voorbeeld: Kun je een goalsetting to the now vanuit het boek the one thing (gary Keller) maken. Waarbij het someday goal is......

Soms krijg je de mooiste inzichten in je schoot geworpen. Afgelopen zomer maakten mijn dochter en ik een moodboard. Zij plakte daar de woorden op: "My Life, My Rules" en wist ook heel goed te verwoorden waarom ze dit opgeplakt had. Ze wilde haar eigen weg volgen op de manier zoals zij dit wilde.

Dat raakte me. Want eerlijk? Ik heb die weg zelf moeten zoeken. Opgegroeid met veel verwachtingen en ongeschreven regels, voelde ik lange tijd de druk om te voldoen aan wat ‘hoort’. Niet TE veel praten, Niet TE hard praten, Niet TE aanwezig zijn, Niet TE enthousiast. Maar hoe vaker ik JA zei tegen wat anderen verwachtten, hoe meer ik mezelf kwijtraakte.

Inmiddels weet ik: JIJ bepaalt jouw regels.

👉 Jouw sociale- en werkagenda hoeft niet altijd vol te zitten.

👉 Jouw grenzen zijn er om gerespecteerd te worden.

👉 Jouw keuzes hoeven niet goedgekeurd te worden door anderen.

En NEE dat maakt je geen egoïstisch mens. Dat betekent dat je goed voor jezelf zorgt. Dus ik ben uit die ratrace gestapt. Ik plan bewust lege weekenden, bewaak mijn energie en zeg vaker ‘nee’, zodat ik ‘JA’ kan zeggen tegen wat écht belangrijk is.

En mijn dochter? Daar kan ik nog veel van leren!

We zien talent vaak als iets dat direct meetbaar is of leidt tot tastbare resultaten, zoals snel zien van de essentie of zangtalent. Maar wat als jouw talent niet in resultaten, maar in IMPACT zit?

🔹 Humor – je maakt mensen aan het lachen, en laat ze mensen ontspannen en genieten.

🔹 Lef – je gaat uitdagingen aan, ook als je het spannend vindt.

🔹 Energie – je enthousiasmeert en inspireert anderen om in actie te komen.

Dat zijn de talenten die jou uniek maken en impact hebben op de mensen om je heen.

💡 Daag jezelf uit:

Waar krijg jij complimenten over? Wat doe jij moeiteloos en van nature?

Grote kans dat dit jouw VERBORGEN KRACHT is, die meer impact heeft dan je denkt.

🎧 In mijn nieuwste podcastaflevering neem ik je mee in de verborgen krachten en vertel ik hoe ik mijn energie, drive en lef inzet.

Ik ben benieuwd: Wat zie jij als jouw unieke talent? 

Deze reis heb ik zelf ook gemaakt en ik vertel in deze podcast hoe mijn eigen reis verlopen is. 

Laat me vooral weten wat je ervan vond! En teaser.... binnenkort plaats ik een post op LinkedIn waarin ik 3 ambitieuze vrouwen zoek voor mijn kosteloze pilot!