Welke waarden geef je je kind eigenlijk mee? En ben je je daar bewust van?

Maike legt uit dat kernwaarden, zoals eerlijkheid, vrijheid of respect, vaak al vroeg ontstaan, vanuit je eigen opvoeding en cultuur. Ook als je er nooit bewust over hebt nagedacht, zijn ze er altijd. Juist daarom kan het helpend zijn om erbij stil te staan: het geeft richting, duidelijkheid en rust in je ouderschap.

In het gesprek wordt duidelijk hoe kernwaarden werken als een kompas. Ze helpen je keuzes maken, geven houvast in lastige situaties en maken gedrag van jezelf en je kind beter te begrijpen. Ook komt aan bod hoe verschillen tussen ouders kunnen botsen, maar juist ook een kans bieden om samen tot een “wij” te komen.

Een verdiepend én praktisch gesprek over bewust opvoeden, reflectie en de kracht van kleine dagelijkse momenten.

💬 ONDERWERPEN

• Wat kernwaarden zijn en hoe ze ontstaan

• Waarom je altijd waarden meegeeft, ook onbewust

• Het verschil tussen waarden en normen (regels/gedrag)

• Hoe je eigen opvoeding en cultuur doorwerken in jouw ouderschap

• Bewustwording: waarom nadenken over je waarden helpt

• Kernwaarden als kompas in je opvoeding

• Verschillen tussen ouders: botsing of juist verbinding

• Praktisch: hoe kies je je belangrijkste waarden (bijv. top 3)

• Hoe je waarden vertaalt naar dagelijkse situaties

• Het belang van voorleven: kinderen leren van wat je doet

• Waarom kinderen behoefte hebben aan logica en duidelijkheid

• Ontwikkeling van waarden bij kinderen (basisschool en puberteit)

• Reflectief opvoeden: van reageren naar bewust handelen

• Hoe je eigen triggers samenhangen met je waarden

Sabine laat zien dat financiële opvoeding vooral begint bij bewustwording bij de ouder: welke overtuigingen heb je zelf over geld, hoe leef je die voor en wat sijpelt (vaak onbewust) door naar je kinderen? Ze geeft veel concrete voorbeelden: van boodschappen doen en tweedehands kopen tot zakgeld, digitale betalingen, kleedgeld en zelfs een eerste stap richting beleggen.

Een nuchter en herkenbaar gesprek over geld, waarden, balans en het bespreekbaar maken van (financiële) verschillen, met praktische tips die ouders direct kunnen toepassen.

💬 ONDERWERPEN

• Wat financiële opvoeding eigenlijk is (en waarom het breder is dan “leren sparen”)

• Voorleven: hoe jouw eigen geldgedrag invloed heeft op je kind

• Balans tussen sparen én leren uitgeven (en waarom allebei belangrijk is)

• Zakgeld: wanneer starten, hoeveel en waarom contant geld helpt

• Geld als leermiddel: keuzes maken, “geld kan op” en eigen ervaringen opdoen

• Digitaal geld, pinnen, Tikkies en waarom je daarmee niet te laat moet beginnen

• Kledinggeld: wat betaal je wel/niet, en hoe ga je om met (merk)wensen

• Tweedehands als norm: Marktplaats/Vinted, duurzaamheid en “waar voor je geld”

• Sparen en uitgestelde behoefte: wachten, plannen en omgaan met teleurstelling

• Geldstress, schaamte en normen (bijv. kinderfeestjes & cadeaubedragen) bespreekbaar maken

• Een inkijkje in investeren/beleggen voor jongeren: wat is passend en wat is risico?

🔗 LINKJES

- Instagram Sabine: https://www.instagram.com/financequeen.nl/

- Site Sabine: https://financequeen.nl

Samen verkennen ze een groot, maar belangrijk thema: de pedagogische basis. Wat betekent dat eigenlijk? En hoe kunnen ouders, scholen en de omgeving samen bijdragen aan een sterke opvoed omgeving voor kinderen?

Bert laat zien dat opvoeden niet alleen iets is wat achter de voordeur gebeurt. Volgens hem ontstaat een sterke pedagogische basis juist wanneer ouders met elkaar in gesprek gaan, ervaringen delen en hun opvoeding op elkaar afstemmen. In een tijd waarin opvoeden soms voelt als een individuele opdracht, pleit hij voor meer verbinding, vertrouwen en samenwerking tussen ouders.

Daarnaast bespreken Ilse en Bert de druk van de huidige maatschappij: de snelheid van het leven, de vele opvoedadviezen en het idee dat opvoeden “perfect” moet. Bert benadrukt dat opvoeden juist ruimte nodig heeft — voor imperfectie, twijfel en ontwikkeling.

De centrale boodschap van deze aflevering: opvoeden hoef je niet alleen te doen.

Onderwerpen in deze aflevering

• Wat wordt bedoeld met de pedagogische basis

• Waarom opvoeden een gezamenlijke verantwoordelijkheid is

• Het idee: “It takes a village to raise a child”

• Waarom ouders steeds minder met elkaar praten over opvoeden

• Schaamte en competitie tussen ouders

• Hoe scholen ouders kunnen helpen om meer met elkaar in gesprek te gaan

• Het verschil tussen hoe we opvoeden en waartoe we opvoeden

• Het belang van waarden in opvoeding

• Waarom een perfecte opvoeding niet bestaat

• Hoe sociale druk en ideale beelden opvoeding beïnvloeden

• Het belang van rust, ruimte en vertraging in een snelle wereld

• Waarom de relatie tussen ouder en kind uiteindelijk bedoeld is om los te laten

De wereld van vapen draait om verleidelijke smaakjes, geuren en een product dat steeds sterker wordt, met nicotineverslaving als reëel gevolg. Maike deelt concrete signalen waaraan je vapen kunt herkennen en legt uit waarom het puberbrein extra gevoelig is voor sociale prikkels en korte-termijnbeloning. Dat maakt een “nee, want ik zeg het” vaak niet effectief.

De kern van deze aflevering: ga het gesprek aan vanuit nieuwsgierigheid en verbinding. Juist een veilige ouder-kindrelatie geeft de meeste kans op openheid, eerlijkheid en invloed. Maike geeft handvatten om laagdrempelig in gesprek te gaan (bijvoorbeeld tijdens wandelen of autorijden), en laat zien hoe je pubers kunt helpen om sterker te staan in groepsdruk en hun eigen motivatie te vinden om te stoppen.

💬 ONDERWERPEN

• Wat is vapen precies, en wat zit er in een vape?

• Waarom vapes zo aantrekkelijk zijn voor jongeren (smaakjes, geuren, design)

• Gezondheidsrisico’s: nicotine, verslaving, hoesten, slaapproblemen en “popcornlongen”

• Hoe ouders vapen kunnen herkennen (geurtjes, flesjes, gedragssignalen)

• Waarom vapen zo snel kan leiden tot afhankelijkheid bij jongeren

• De rol van social media en verkoop via o.a. Snapchat

• Het puberbrein: weten versus voelen, en waarom korte termijn beter landt

• Hoe je als ouder een gesprek start zonder strijd (wandelen, autorijden, “langs je neus weg”)

• Grenzen stellen mét uitleg: “ik zeg dit omdat ik me zorgen maak”

• Hoe je groepsdruk bespreekbaar maakt en pubers helpt een goede “nee” te vinden

• Stoppen met vapen: afleiding, motivatie en focus op wat wél werkt

• De basis onder alles: veiligheid, openheid, nieuwsgierigheid en verbinding

🔗 LINKJES

• Trimbos Instituut: https://www.trimbos.nl/kennis/roken-tabak/e-sigaret-en-vape/

Marloes laat zien dat taalontwikkeling veel meer is dan praten of woordjes leren. Het begint bij begrip, bij communicatie tussen ouder en kind, en het ontwikkelt zich in kleine stappen, van klanken naar woorden, zinnen en uiteindelijk het vermogen om jezelf écht uit te drukken. Ze legt uit hoe belangrijk het is om te praten in je moedertaal, hoe praten de basis is voor sociaal-emotionele ontwikkeling én schoolprestaties, en waarom kinderen taal nodig hebben om de wereld te begrijpen.

Een inspirerend gesprek vol praktische tips en geruststellende inzichten. Want: taalontwikkeling gaat niet vanzelf, maar je kunt er als ouder elke dag op een natuurlijke manier aan bijdragen.

💬 ONDERWERPEN

- Wat is taalontwikkeling precies?

- Waarom praten en begrijpen onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn

- Hoe taalontwikkeling verloopt van baby tot kleuter

- Wat het effect is van een taalachterstand op gedrag en school

- Hoe ouders thuis spelenderwijs taal kunnen stimuleren

- Waarom praten in je moedertaal zo waardevol is

- De invloed van twee- of meertaligheid op taalontwikkeling

- Hoe taalontwikkeling bijdraagt aan sociaal-emotionele groei

- Tips voor ouders: kijk – wacht – luister – voeg toe

LINKJES

- SNEL test: https://www.kindentaal.nl/snel

Marie Sophie deelt warme en herkenbare herinneringen aan haar jeugd, zoals lange familievakanties met z’n zevenen in de auto, maar ook hoe belangrijk structuur en voorspelbaarheid waren om rust te bewaren in de dagelijkse chaos. Ze vertelt hoe vaste routines, samen eten en duidelijke regels hielpen om het gezin draaiende te houden.

Daarnaast gaat het gesprek dieper in op thema’s als aandacht verdelen, geboortevolgorde en verantwoordelijkheid. Marie Sophie reflecteert openhartig op haar plek als tweede kind, het zorgen voor jongere broertjes en zusjes en hoe ze al jong leerde om haar eigen behoeften soms opzij te zetten voor het geheel. Ook komt aan bod hoe dit doorwerkt in haar volwassen leven en professionele houding.

In de afsluitende terugblik benadrukt Ilse een belangrijk inzicht uit deze aflevering: hoe waardevol het is dat ouders óók goed voor zichzelf zorgen. Niet alleen voor henzelf, maar juist ook als voorbeeld voor hun kinderen. Een eerlijke en verdiepende aflevering over samenleven, delen, gezien worden en balans vinden binnen een groot gezin én daarbuiten.

ONDERWERPEN

• Opgroeien in een groot gezin: plezier, drukte en verbondenheid

• De rol van structuur en routines in een druk huishouden

• Aandacht verdelen tussen meerdere kinderen

• Geboortevolgorde en verantwoordelijkheid

• Individuele behoeften versus het gezin als geheel

• De invloed van je jeugd op je volwassen leven

• Waarom zelfzorg van ouders essentieel is voor kinderen

Larissa legt uit hoe IQ-tests werken, waarom het altijd een momentopname is en hoe intelligentie wordt beïnvloed door aanleg én omgeving. Ze bespreekt ook hoe opvoeders een cruciale rol kunnen spelen in de ontwikkeling van kinderen, door betrokkenheid, taal, spel en veiligheid.

Daarnaast gaat het gesprek over de beperkingen van IQ-tests, zoals culturele bias en het gevaar van onderschatting of overschatting van een kind. Ze benadrukken dat plezier, motivatie en emotionele ontwikkeling minstens zo belangrijk zijn als het kunnen oplossen van rekensommen of begrijpend lezen.

💡 Een verhelderende aflevering voor ouders, leraren en hulpverleners die verder willen kijken dan een score.

💬 ONDERWERPEN

• Wat is intelligentie en wat meet een IQ-test?

• Hoe betrouwbaar is een IQ-meting bij kinderen?

• Verschil tussen IQ en EQ

• De invloed van opvoeding op intelligentieontwikkeling

• Waarom omgeving, taal en spel zoveel uitmaken

• Hoe je als ouder kunt aansluiten bij de behoeften van je kind

• Kritische kanttekeningen bij IQ-tests (zoals culturele bias)

• Het belang van plezier, motivatie en zelfvertrouwen

Marloes deelt een persoonlijke herinnering uit haar jeugd, waarin voorlezen op kamp een bijna magische ervaring werd. Die herinnering vormt een mooie opstap naar het gesprek over hoe krachtig verhalen kunnen zijn, niet alleen voor ontspanning, maar ook voor verbinding, taalontwikkeling en emotionele groei.

In het gesprek wordt duidelijk dat voorlezen al vanaf de allereerste levensfase zinvol is. Zelfs als een baby de woorden nog niet begrijpt, draait het voorlezen om contact, interactie en samen zijn. Marloes legt uit hoe woorden, klanken en herhaling bijdragen aan de taalontwikkeling en hoe ouders door voorlezen vanzelf in gesprek raken met hun kind.

Een belangrijk thema in de aflevering is het idee van ‘spiegel en raamboeken’: boeken waarin kinderen zichzelf herkennen, en boeken die juist een kijkje geven in een andere wereld. Boeken blijken daarmee een laagdrempelige ingang om te praten over emoties, verschillen, moeilijke thema’s en morele keuzes zonder dat het zwaar of belerend hoeft te worden.

Ook komt aan bod waarom lezen zo’n uniek effect heeft op het brein. In tegenstelling tot films en schermen vraagt lezen om vertraging. Die vertraging helpt kinderen (en volwassenen) om na te denken, zich te verplaatsen in anderen en hun eigen gevoelens beter te begrijpen. Marloes koppelt dit aan sociaal emotionele ontwikkeling, concentratie, executieve functies en uiteindelijk ook schoolsucces.

In de terugblik benadrukt Ilse hoe deze aflevering haar opnieuw liet zien dat lezen veel meer is dan een vaardigheid. Het is mentale voeding, een moment van echte aandacht en een manier om kinderen te helpen de wereld, en zichzelf, beter te begrijpen.

ONDERWERPEN

• Het belang van (voor)lezen voor kinderen

• Voorlezen vanaf de babytijd: waarom het altijd zinvol is

• Taalontwikkeling en interactie

• Spiegelboeken en raamboeken: jezelf herkennen en de wereld begrijpen

• Lezen als ingang voor gesprekken over emoties en lastige thema’s

• Vertragen: wat lezen doet met het brein

• Lezen, concentratie en schoolsucces

• Het doorbreken van het ‘stoffige’ imago van lezen

• Praktische tips om lezen onderdeel te maken van het dagelijks leven

INSTAGRAM

- @Marloesleest

- @jufRigoberta

PODCAST

- De Grote Vriendelijke Podcast

- Alles is Lezen

- Bob

BOEKEN

- Gozert – Pieter Koolwijk

- Een rugzak vol – Pieter Koolwijk

- Oerbloed – Rob Koops

- Bob Popcorn – Maranke Rinck

- Dit boek is vóór de wolf – Bibi Dumon Tak

- Blauwe plekken – Anke de Vries

- Jona – Anna van Praag

- The Fault In Our Stars – John Green

- De zeven sleutels – Tom Rijpert

- De brief voor de koning – Tonke Dragt

- De Gorgels - Jochem Myjer

Samen bespreken ze wat hen is bijgebleven:

de mooiste gesprekken, de technische uitdagingen, het samenwerken als moeder en dochter én hoe deze podcast steeds meer een plek werd voor herkenning, praktische tips en openheid over opvoeden.

Van vakanties tot veerkracht, van opvoeden als community tot praten over geld, deze aflevering is een eerlijke, warme terugblik op een jaar vol groei, verbinding en plezier.

📌 ONDERWERPEN

• Hoe het eerste jaar podcast is verlopen (en wat er achter de schermen gebeurt)

• De rol van Fenna als technicus en editor

• Wat de mooiste gesprekken en lessen waren

• Waarom ‘gewoon opvoeden’ zoveel impact heeft

• De kracht van samenwerken als gezin

• Thema’s voor komend jaar: veerkracht, geld en opvoeden als community

• Waarom het delen van opvoedvragen zó belangrijk is

• Een open uitnodiging aan luisteraars: denk, mail en doe mee!

Linkjes:

- E-mail: gewoonopvoeden@ohzoo.nl

- Jong Beleggen, de podcast: https://open.spotify.com/show/0iqubvN9iIGLGRBTJOPlVf?si=5edb2084259a485b

Samen verkennen ze hoe belangrijk eten is in onze cultuur én ons oerinstinct: als je kind niet eet, voel je je als ouder al snel machteloos. Clarine legt uit dat het niet altijd gaat om ‘te weinig eten’, maar dat eetgedrag vaak iets wil vertellen. Ze laat zien hoe je onderscheid maakt tussen gezonde zorgen en je eigen opvoedgeschiedenis, en hoe belangrijk het is om als ouder weer regie te pakken zonder de verbinding te verliezen.

Ze introduceert het concept van het anker: stevig grenzen stellen met liefde en helderheid, juist als stress, spanning of eetgedoe de boventoon voeren. En benadrukt hoe essentieel het is om op tijd hulp in te schakelen, je gevoel serieus te nemen en mild te zijn voor jezelf als ouder.

ONDERWERPEN

- Waarom eten zo’n gevoelig thema is in de opvoeding

- Gezonde zorg vs. eigen overtuigingen en eetgeschiedenis

- Wat je kind je probeert te vertellen via eetgedrag

- De eerste signalen van eetproblemen of een eetstoornis

- Machteloosheid en stress bij ouders: wat doet het met je?

- Hoe je als ouder weer regie kunt pakken in kleine én grote situaties

- Het anker: hoe stel je grenzen zonder de verbinding te verliezen

- Waarom je niet te lang moet wachten met hulp vragen

- Het belang van delen, steun zoeken en mild zijn voor jezelf

- Wat te doen als eten álles overheerst in huis

LINKJES

https://www.firsteetkit.nl - Informatie, filmpjes en tips

https://eetstoornissennetwerk.nl - Voor het zoeken naar de juiste hulp

https://www.instagram.com/corstens_en_co?igsh=bjg1ZWcycTl6MXlu - Over verbindend gezag en eetstoornissen

Roos en Ilse bespreken hoe je Sinterklaas kunt vormgeven op een manier die bij jouw gezin past: wel of niet ‘geloven’, omgaan met spanning, en hoe je verrassingen kunt vervangen door duidelijkheid. Ook komt de invloed van familie en tradities aan bod: hoe kom je als ouder op voor wat jóuw gezin nodig heeft, ook als dat tegen de verwachtingen van anderen ingaat?

Verder delen ze praktische en herkenbare tips voor kerst en oud & nieuw, zoals het creëren van aparte momenten voor kinderen, duidelijke planning én het bewaken van je eigen energie als ouder. Want: een kalme ouder is vaak het beste cadeau in december.

ONDERWERPEN

• Hoe ga je om met spanning bij kinderen rond Sinterklaas?

• Wel of niet ‘meespelen’ met het verhaal: eerlijkheid vs. magie

• Waarom sommige kinderen niet van verrassingen houden (en wat dan wel werkt)

• Structuur brengen met aftelkalenders, lijstjes en duidelijke afspraken

• Kerst met familie: verwachtingen, ruzies voorkomen en opkomen voor je kind

• Oud & Nieuw met jonge kinderen: laat opblijven of niet? Hoe hou je het gezellig?

• Zelfzorg voor ouders in december: hoe blijf je kalm in de chaos?

Meike legt uit wat er gebeurt als je binnen of buiten je spanningsraampje functioneert, waarom je brein dan letterlijk 'aan' of 'uit' kan gaan, en hoe belangrijk het is om signalen van jezelf én je kind te herkennen. Samen verkennen ze hoe je als ouder invloed kunt uitoefenen op je eigen stressniveau én een co-regulator kunt zijn voor je kind.

Met praktische voorbeelden, tips voor herstel (zoals wandelen, theedrinken of gewoon even niks), en speelse metaforen als het uilenbrein, de schildpad of de leeuw.

________________________________________

ONDERWERPEN

• Wat is het spanningsraampje en hoe werkt het in je brein?
• Animatie Stress window of tolerance (Augeo Foundation en Stichting Kinderpostzegels Nederland)
• Het verschil tussen vechten, vluchten en bevriezen
• Hoe herken je of je boven of onder je raampje zit?
• Praktische tips om als ouder weer ‘in je raampje’ te komen
• Het belang van rust, ritme en herstel in de opvoeding
• Hoe je kind leert van jóuw voorbeeld
• Kinderen en pubers: kleine raampjes en grote emoties
• Tools en metaforen: van het uilenbrein tot de schildpad
• Samen koken, wandelen of theedrinken als moment van verbinding
• Films en boekentips: Inside Out en Het Kleurenmonster
• Inside Out - Pathé Thuis HYPERLINK "https://www.pathe-thuis.nl/film/36164/inside-out-2?bg_source=ga&bg_campaign=1572464319&bg_kw=kwd-558317211751-mi--pi--ppi-&bg_source_id=724301766953&gad_source=1&gad_campaignid=1572464319&gclid=Cj0KCQiAq7HIBhDoARIsAOATDxCeqh-dgZ_JaDtkpCOrO6wuDqshLIumpaiU_jl_3X3wSuqp8ElbJ_gaAgEFEALw_wcB"Inside Out 2 - Pathé Thuis
• bol.com/nl/nl/f/het-kleurenmonster/9200000072172047/ (boek)
• Het Kleurenmonster - Bordspel | Games | bol (spel)

Cerès introduceert haar zelfontwikkelde methode: aankoeteren — een speelse én doeltreffende aanpak die draait om drie stappen: vertragen, verkennen en verbinden. Door eerst goed voor jezelf te zorgen, ontstaat er vanzelf meer ruimte voor ontspanning, contact en regie in het contact met je puber.

Ze vertelt over hoe belangrijk het is om je eigen emotionele reactie te begrijpen vóór je in gesprek gaat, hoe je pubers kunt laten meedenken over logische consequenties, en hoe humor, kwetsbaarheid en zelfzorg onmisbare ingrediënten zijn voor een fijne opvoedsfeer. Ook delen Ilse en Cerès persoonlijke ervaringen, rake inzichten en praktische voorbeelden die je meteen kunt toepassen.

________________________________________

ONDERWERPEN

• Wat is aankoeteren? De 3 stappen: vertragen, verkennen en verbinden
• Waarom ouders eerst goed voor zichzelf moeten zorgen
• Wat pubers écht nodig hebben: gezien worden, autonomie en duidelijke grenzen
• Schermtijd, crashen op de bank en waarom dat ook zelfzorg is
• Conflicten met pubers: hoe je de pauzeknop inzet
• Logische consequenties: laat je puber ze zélf bedenken
• Grenzen stellen vanuit liefde en veiligheid
• Hoe je als ouder kwetsbaarheid kunt laten zien zonder de regie te verliezen
• Opvoeden met humor: lucht scheppen in lastige momenten
• Wat Cerès leerde uit haar eigen pittige pubertijd
• De kracht van voorbeeldgedrag en reflectie in ouderschap

Thessa deelt hoe ze bewust koos voor transparantie, het creëren van een veilige thuisbasis en het durven accepteren van hulp. Ze vertelt over het effect op haar kinderen, de verschillende manieren waarop zij reageerden, en hoe belangrijk het was om hun signalen te zien en serieus te nemen. Ook gaat ze in op het gevoel van kwetsbaarheid als moeder én de kracht die ze vond in goede planning, humor en het motto: “Als het kan, moet je het doen.”

Een intiem en krachtig gesprek over ziek zijn, moederschap, en wat er echt toe doet.

________________________________________

ONDERWERPEN

• Hoe vertel je je kinderen dat je kanker hebt?

• De balans tussen eerlijk zijn en beschermen

• Structuur als anker in onzekere tijden

• Het effect van ziekte op je kind: signalen herkennen

• Waarom hulp vragen geen zwakte is, maar kracht

• Regie pakken over het proces – wat kun je wél doen?

• Rituelen en routines: van ranking dinners tot champagnemomenten

• Wanneer een kind voor jou wil gaan zorgen – en hoe je dat terugdraait

• Hulp van buitenaf: de kracht van een netwerk en professionele ondersteuning

• Kwetsbaarheid, liefde en de kracht van leven in het nu

José deelt openhartig hoe zij de scheiding heeft beleefd: het moment van breken, de emoties die over elkaar heen buitelden, en het zoeken naar stabiliteit voor haar kinderen. Ze vertelt over schuldgevoel, overleven, overcompenseren, maar ook over groei, herstel en het belang van hulp durven vragen.

Bijzonder is de manier waarop José ruimte wist te maken voor de bonusmoeder van haar kinderen, met vallen en opstaan, maar altijd met als doel: een veilige basis voor haar dochters. Ook bespreekt ze de rol van oordelen uit de omgeving, het tijdelijk verliezen van contact met één van haar kinderen, en het diepe vertrouwen dat het weer goed zou komen.

Een indrukwekkend en kwetsbaar gesprek over ouderschap ná de breuk, waarin liefde, loslaten en het belang van verbinding centraal staan.

________________________________________

ONDERWERPEN

• De plotselinge scheiding en wat die teweegbracht

• Waarom tijd nemen cruciaal is bij het vertellen aan kinderen

• Overleven als ouder: radeloosheid, schuldgevoel en overcompenseren

• Hoe structuur en eigen ruimte helpen in de eerste periode

• Het belang van ritme, rust en nabijheid voor kinderen

• De rol van een bonusouder: plek geven met zachte ogen

• Omgaan met oordelen uit de omgeving

• Het respecteren van afstand als een kind (tijdelijk) kiest voor één ouder

• Waarom het belangrijk is dat kinderen van beide ouders mogen houden

• Hoe hulp van buitenaf (vrienden, therapie, geloof) het verschil maakt

Arjen vertelt wat leerlingen in deze fase nodig hebben van hun ouders: liefde, luisteren en loslaten. Hij legt uit waarom de eerste weken op de middelbare school vaak overweldigend zijn, hoe je als ouder kunt omgaan met huiswerkdruk en sociale onzekerheid, en waarom je kind soms juist moet mogen falen om sterk te worden. Ook bespreekt hij het belang van grenzen stellen, vertrouwen hebben in school en het verschil tussen onderbouw en bovenbouw — inclusief de valkuilen van te veel controle via Magister.

Een openhartig gesprek vol praktische inzichten, realistische adviezen en hart onder de riem voor ouders van pubers.

________________________________________

ONDERWERPEN

• Wat maakt de overstap naar de brugklas zo intens voor pubers?
• Hoe kun je als ouder steun bieden zonder te betuttelen?
• Het verschil tussen onderbouw en bovenbouw: waarom klas 4 cruciaal is
• De rol van falen in zelfstandigheid en persoonlijke groei
• Grenzen stellen, luisteren en vertrouwen geven
• De impact van pestgedrag en hoe je als ouder én school snel kunt handelen
• Hoe laat je los zonder het contact te verliezen?
• De valkuil van Magister en ouderlijke controle
• School als oefenplek voor het leven — niet alleen voor toetsen
• Arjens advies aan ouders: Luisteren, Loslaten, en Liefde

Marianne vertelt hoe ouders hun kind kunnen voorbereiden op de basisschool: van het kiezen van een school die goed voelt, tot het oefenen met zelf jasjes aantrekken, naar de wc gaan en afscheid nemen. Ze benadrukt het belang van vertrouwen hebben in de leerkracht, realistische verwachtingen, en ruimte geven voor het tempo van het kind.

Een warme aflevering vol praktische tips, geruststelling én eerlijke inzichten over wat kinderen écht nodig hebben om goed te starten op school, en wat ouders kunnen doen (of juist laten) om die overgang soepel te laten verlopen.

________________________________________

ONDERWERPEN

• De basisschool kiezen: sfeer proeven en voelen wat past
• Het startgesprek: kennismaken met de klas en de juf
• Zelfredzaamheid: wat een kind van vier echt al kan
• Afscheid nemen zonder drama: vertrouwen uitstralen
• Waarom te veel applaus soms averechts werkt
• Spelenderwijs leren: de waarde van spel in groep 1 en 2
• Omgaan met vermoeidheid en overprikkeling bij kleuters
• Wat ouders thuis kunnen doen om de overgang te ondersteunen
• De valkuil van vergelijken, ieder kind ontwikkelt anders
• Laat je kind groeien tot een gelukkig mens

Kees deelt hoe belangrijk het is om vertrouwen te krijgen, zelf fouten te mogen maken en ruimte te hebben om grenzen te ontdekken. Hij vertelt hoe zijn moeder hem begeleidt zonder te controleren, hoe zij signalen oppikt nog vóór hij dat zelf doorheeft, en hoe het voelt om serieus genomen te worden. Ook reflecteert hij op regels, vrijheid, verantwoordelijkheid en het effect van ouderlijk gedrag op zijn ontwikkeling.

Een bijzondere aflevering die ouders uitnodigt om hun puber met andere ogen te bekijken: als een jongvolwassene in wording, die meer begrijpt en voelt dan je misschien denkt.

________________________________________

ONDERWERPEN

• Hoe voelt het om puber te zijn in deze tijd?
• De betekenis van vriendschap en ergens bij horen
• Waarom pubers vrijheid nodig hebben én grenzen opzoeken
• De kunst van aanwezig zijn zonder te controleren
• Wat doet erkenning en vertrouwen met je zelfvertrouwen?
• Schooldruk, verantwoordelijkheid en ruimte om fouten te maken
• Regels: waarom ‘strak maar eerlijk’ werkt in het begin
• Wat ouders vooral níét moeten doen volgens een puber
• Een ode aan de moeder die durft los te laten

Ze vertelt hoe ze als kind vooral gericht was op de ander, harmonie probeerde te bewaren, en zichzelf daarbij wegcijferde. Emoties uiten was moeilijk; woorden ontbraken, en signalen werden vaak niet opgepikt of genegeerd – uit zorg, niet uit onwil. Renske deelt hoe belangrijk het was geweest als ouders en leerkrachten haar gevoelens hadden benoemd, erkend en ruimte hadden gegeven om die te verkennen.

Ilse en Renske bespreken hoe ouders kunnen leren herkennen wanneer een kind zich aanpast of terugtrekt, en hoe ze subtiel – via boeken, filmpjes, tekeningen of eenvoudige emotiekleuren – het gesprek kunnen openen. Ze benadrukken het belang van eerlijkheid over je eigen emoties als ouder, zodat een kind leert vertrouwen op zijn of haar eigen gevoelens. Een hoopvol gesprek, met als kern: je hoeft het niet perfect te doen, maar wel écht aanwezig te zijn.

ONDERWERPEN

• Wat betekent het als een kind zich terugtrekt of overmatig aanpast?
• De rol van gevoeligheid en het ‘opletten’ op anderen
• Hoe kinderen hun emoties leren herkennen – of juist onderdrukken
• Waarom het benoemen van je eigen gevoel als ouder zoveel oplevert
• Praktische hulpmiddelen: tekenen, emotiekleuren, voorbeeldverhalen
• Hoe je als ouder of leerkracht een verschil kunt maken, ook zonder woorden
• De kracht van erkenning: “wat jij voelt, klopt”
• Hoop en herstel: het kan goedkomen, ook als de start niet vanzelf ging

Carolien legt uit hoe je als ouder vanaf de babytijd kunt bijdragen aan een veilige hechting, door beschikbaar, sensitief en betrokken te zijn. Ze introduceert het model van de cirkel van veiligheid, waarin ouders enerzijds ruimte geven om te ontdekken, en anderzijds een veilige haven bieden waar troost en begrip altijd beschikbaar zijn. Ook staan ze stil bij hoe belangrijk het is om emoties te ondertitelen, verbinding te maken door echte aandacht, en regelmatig plezier te beleven met je kind — juist in de kleine momenten.

Daarnaast komt aan bod hoe ouders hun eigen opvoedpatronen meenemen uit hun jeugd, en hoe je — ook als de band niet sterk was in het begin — altijd kunt werken aan herstel. Ouderschap is geen perfecte route, maar een proces waarin liefde, reflectie en nieuwsgierigheid centraal mogen staan.

ONDERWERPEN

• Wat betekent een veilige hechting en hoe bouw je die op?
• De cirkel van veiligheid: ruimte geven en opvangen
• Hoe emoties herkennen, benoemen en begeleiden de band versterken
• Waarom echt contact maken in kleine momenten al veel oplevert
• De invloed van je eigen opvoedverleden op jouw ouderschap
• Herstel: als de band met je kind moeizaam is (geweest)
• Plezier maken als sleutel tot verbinding

Links:

• Uitleg over hechting incl. de cirkel van veiligheid bij zit - https://www.ncj.nl/onderwerp/hechting/

Laurens deelt inzichten uit zijn persoonlijke ervaring én zijn praktijk. Hij legt op heldere wijze uit waarom schermtijd op zich niet het probleem is, maar wát een kind doet op het scherm wel. Het gesprek gaat over het verschil tussen actief en passief schermgebruik, en hoe je als ouder kunt aansluiten bij de belevingswereld van je kind, zonder direct te willen corrigeren.

Met het beeld van het ‘mens-brein’ en het ‘aap-brein’ wordt duidelijk waarom stoppen zo moeilijk is voor kinderen (en volwassenen!), en waarom straffen of controleren vaak niet werkt. In plaats daarvan pleit Laurens voor meer verbinding, het stellen van duidelijke grenzen en het creëren van balans tussen online en offline prikkels.

Zelfs als het in het verleden al vaak is misgelopen, kun je opnieuw beginnen. Door nieuwsgierig te blijven, oprecht contact te maken en je kind te helpen bij het reguleren van digitale verleidingen.

________________________________________

ONDERWERPEN

• Waarom schermtijd niet het hele verhaal vertelt

• Het verschil tussen actief en passief digitaal gedrag

• Het ‘mens-brein’ vs. het ‘aap-brein’: hoe werkt het brein tijdens gamen en scrollen?

• Waarom straffen vaak averechts werkt — en wat dan wel helpt

• Hoe je oprechte interesse toont zonder meteen te willen ingrijpen

• Het belang van balans tussen digitale prikkels en verveling

• Grenzen stellen én verbinding houden, ook met pubers

• Samenwerken met andere ouders: je hoeft het niet alleen te doen

Link:

• https://www.digitalawareness.nl/

• Boek: HELP! Mijn kind verdwijnt in social media of gamen (Softcover)

• Laurens J. Veltman - Dagboek van een gameverslaafde

Ze duiken in het thema pubers en gezinsvakantie — een combinatie die zowel mooie herinneringen als de nodige uitdagingen kan opleveren.

Samen bespreken ze hoe pubers andere behoeften en verwachtingen hebben dan jongere kinderen: behoefte aan autonomie, privacy, rust én avontuur. Hoe kun je als ouder daarmee omgaan zonder je eigen vakantiegevoel te verliezen? Hoe creëer je een vakantie waarin iedereen tot zijn recht komt? Maike deelt waardevolle inzichten en praktische tips voor het voorbereiden van je vakantie én het omgaan met situaties ter plekke.

Van het betrekken van pubers bij de planning tot het ruimte geven voor vrijheid en eigen keuzes, van wifi tot uitslapen, van gezamenlijke activiteiten tot het verdragen van verveling — alles komt aan bod. Want een vakantie met pubers vraagt om loslaten, vertrouwen geven én blijven verbinden.

________________________________________

ONDERWERPEN

• De veranderende vakantiebehoeften van pubers

• Waarom privacy en autonomie zo belangrijk zijn

• Pubers betrekken bij de voorbereiding: keuzes en verwachtingen

• Het belang van wifi en schermtijd op vakantie

• Vrijheid geven én duidelijke afspraken maken

• Hoe pubers juist behoefte hebben aan ervaringen en herinneringen maken

• Wat doe je met verveling, en wanneer laat je pubers ‘hun gang gaan’?

• De rol van ouders: loslaten, ontspannen en ruimte geven voor eigen dynamiek

• Vakantie als compromis: samen én apart genieten

Roos en Ilse bespreken hoe je als gezin de vakantieweken zo kunt organiseren dat het voor iedereen leuk blijft. Ze delen tips over het behouden van structuur, het creëren van een realistisch dagschema en hoe je kinderen betrekt bij het plannen van activiteiten. Ook het belang van vervelen komt aan bod: dat is niet alleen oké, maar zelfs gezond.

Verder bespreken ze hoe je rekening houdt met je eigen behoeftes als ouder, hoe je voorkomt dat je huisje op de camping volstroomt met andere kinderen, en hoe je reistijd (bijvoorbeeld 11 uur in de auto naar Zuid-Frankrijk) zo aangenaam mogelijk maakt voor álle gezinsleden.

ONDERWERPEN

• Structuur en overzicht bieden in de vakantie
• Kinderen betrekken bij het plannen van de week
• Waarom verveling mag en zelfs nuttig is
• Werken en vakantie combineren: hoe organiseer je het?
• Slimme reistips: cadeautjes, luisterboeken, spelletjes en snacks
• Hoe voorkom je overprikkeling en behoud je gezelligheid?
• De rol van ouders: ook jóuw rustmoment telt
• Grenzen stellen aan logeerpartijtjes en ‘het leukste huisje’ zijn

Maike legt uit waarom pubers geneigd zijn om te experimenteren: hun hersenen zijn volop in ontwikkeling, en sociale bevestiging is vaak belangrijker dan de lange termijn gevolgen. Toch blijkt uit onderzoek dat grenzen stellen en positief betrokken blijven als ouder écht verschil maakt. Ilse en Maike bespreken hoe ouders het gesprek op een natuurlijke en open manier kunnen voeren, en hoe belangrijk het is om verwachtingen uit te spreken, regels te stellen én zelf het goede voorbeeld te geven.

Er worden veel praktische handvatten gedeeld: van tips voor feestjes en alternatieve drankjes tot hoe je als ouder beschikbaar en aanspreekbaar blijft. Ook het belang van contact met andere ouders en kennis over de vriendengroep van je kind komt aan bod. De aflevering is zowel informatief als geruststellend: je kunt het niet perfect doen, maar wél bewust en in verbinding blijven.

ONDERWERPEN

• Waarom pubers beginnen met alcohol: het puberbrein en groepsdruk

• De rol van ouders: grenzen stellen, beschikbaar zijn en het goede voorbeeld geven

• Hoe je het gesprek voert over alcoholgebruik — zonder het belerend te maken

• Slimme tips voor feestjes en omgaan met sociale druk

• De invloed van de vriendengroep én het belang van oudercontact

• De kracht van teleurstelling als signaal in plaats van straf

• Hoe je kinderen helpt om hun eigen ‘nee’ te vinden en daarin te oefenen

Linkjes:

https://www.trimbos.nl

https://open.spotify.com/show/6NtTXNfA90tgJb3QhvbtDC

Maurits legt uit wat rouw is, hoe verlieservaringen (zoals overlijden, ziekte, of verhuizing) invloed hebben op kinderen, en waarom het zo belangrijk is om als ouder aanwezig en oprecht geïnteresseerd te zijn. Hij introduceert het krachtige beeld van de “twee eilanden”: het eiland van verlies en het eiland van herstel, tussen welke kinderen (en volwassenen) voortdurend heen en weer bewegen tijdens hun rouwproces.

De aflevering biedt concrete tips voor ouders: geef correcte informatie, wees eerlijk en duidelijk, bied ruimte aan alle emoties (niet alleen verdriet, maar ook boosheid), en laat kinderen actief deelnemen aan het proces zonder hen verantwoordelijk te maken voor het welzijn van volwassenen. Maurits benadrukt dat rouwen niet opgelost hoeft te worden, maar vooral doorleefd mag worden — samen en in eigen tempo.

De aflevering sluit af met een waardevolle boodschap: binnen een gezin rouwt iedereen op zijn eigen manier, en er is geen goed of fout in hoe mensen hun verlies ervaren. Verbinding en begrip zijn hierin essentieel.

ONDERWERPEN

• Wat is rouw? Verschil tussen verlies en rouw
• Het belang van correcte informatie en eerlijkheid naar kinderen
• De theorie van de "twee eilanden": verlies en herstel
• Emoties in de rouw: verdriet én boosheid zijn normaal
• Hoe ouders zichzelf kunnen ondersteunen terwijl ze hun kind ondersteunen
• Concrete tips om kinderen te helpen bij verlieservaringen
• Rouwen als een uniek proces voor ieder gezinslid

Links:

• https://maatwerkbijverlies.nl/over/
• https://moogelijk.nl/voel-ik-wel-genoeg-rouw-ik-wel-goed/ 

Boeken tips:

• https://www.lannoo.be/nl/kinderen-helpen-bij-verlies-0 
  boek over rouw bij kinderen en jongeren
• https://rouwophetwerk.boekenmetgevoel.nl/ 
  praktisch managementboek laat je zien dat het omgaan met een medewerker in rouw eigenlijk helemaal niet zo moeilijk is. Het boek is geschikt voor werkgevers, leidinggevenden en HR-professionals

Ilse bewondert hoe Anke, samen met haar partner, rust en duidelijkheid heeft weten te behouden in de opvoeding. Ze bespreken de kracht van communicatie binnen het gezin, het belang van blijven investeren in de partnerrelatie, en het zoeken naar balans als ouder én als individu. Anke deelt hoe zij en haar man hun kinderen bewust betrekken bij gezinszaken, zoals werk en financiën, en hoe dat heeft bijgedragen aan hun zelfstandigheid.

Een opvallend onderdeel is de creatieve oplossing die Anke vond voor kinderopvang: een structurele oppasregeling met een vriendin, waarbij de kinderen afwisselend een hele dag bij elkaar waren. Ook het opvoeden met en rond dieren komt aan bod — een belangrijk aspect in Ankes gezin dat zorgt voor verantwoordelijkheid, troost en onvoorwaardelijke liefde.

De aflevering sluit af met een warme boodschap over vertrouwen als basis in het ouderschap: kinderen mogen fouten maken, zolang ze weten dat ze altijd terug mogen komen naar een veilige haven.

ONDERWERPEN

• Wat betekent “succes” in het ouderschap?
• Balans vinden tussen ouder zijn en jezelf blijven
• Investeren in de partnerrelatie naast het ouderschap
• Delen van verantwoordelijkheden met kinderen (zoals financiën)
• Alternatieve vormen van opvang: oppasruil met vriend(in)
• De rol van dieren in opvoeding en ontwikkeling
• Vertrouwen en openheid als basis voor verbinding

Yvonne vertelt hoe zij met geduld en zorg haar plek heeft weten te vinden, ondanks de emotionele en soms lastige situaties die ontstaan in een gezin na een scheiding. Ze bespreekt het belang van grenzen stellen, het respecteren van de gevoelens van de kinderen, en hoe het geven van ruimte voor emoties bijdraagt aan een gezonde gezinsdynamiek. Haar ervaringen benadrukken dat het niet altijd makkelijk is om je plek te vinden, maar dat het met de juiste benadering mogelijk is om als bonusouder een belangrijke rol te spelen in het leven van de kinderen.

In deze aflevering komen de volgende onderwerpen aan bod:

• De uitdaging van de bonusouderrol: Hoe je jezelf als bonusouder kunt positioneren zonder de biologische ouders te overschaduwen.
• Geduld en ruimte voor emoties: Het belang van het erkennen van gevoelens bij kinderen en het stellen van gezonde grenzen.
• Het opbouwen van een sterke relatie: Hoe je door het geven van tijd en aandacht een belangrijke volwassene kunt worden in het leven van je bonuskinderen.
• Tips voor bonusouders: Concrete adviezen voor het vinden van je plek en het navigeren door de complexiteit van samengestelde gezinnen.
• Respect voor de biologische ouders: Hoe je, als bonusouder, de rol van de biologische ouders respecteert en ruimte biedt voor de kinderen om hun eigen gevoelens te ontwikkelen.

Deze aflevering biedt waardevolle inzichten voor bonusouders, ouders en iedereen die zich bezighoudt met de dynamiek van samengestelde gezinnen.

In deze aflevering spreekt Ilse met Larissa Vogt, orthopedagoog in opleiding tot orthopedagoog-generalist, over emoties bij kinderen. Emoties hebben een belangrijke functie: ze laten zien hoe kinderen zich voelen en helpen bij het verwerken van situaties.

Larissa legt uit dat er vier primaire emoties zijn: blijdschap, boosheid, angst en verdriet. Deze emoties zijn al vanaf jonge leeftijd aanwezig en vormen de basis voor meer complexe gevoelens zoals teleurstelling, frustratie en jaloezie. Ouders spelen een belangrijke rol in het leren herkennen en reguleren van emoties bij hun kinderen.

Ze bespreekt ook hoe ouders kunnen reageren op lastige situaties, zoals een driftbui in de supermarkt of verdriet na een val. In plaats van emoties meteen te sussen of te onderdrukken, is het beter om erkenning te geven en daarna pas grenzen te stellen. Dit helpt kinderen om hun gevoelens te verwerken en leert hen dat emoties er mogen zijn.

Larissa deelt een praktijkvoorbeeld van een jongen met autisme die snel boos werd. Met behulp van een emotiethermometer leerde hij herkennen wanneer zijn boosheid opliep en hoe hij hier op een andere manier mee om kon gaan.

De aflevering eindigt met het advies aan ouders om zich bewust te zijn van hun eigen emoties en hoe zij die uiten. Als ouders laten zien hoe zij op een gezonde manier met gevoelens omgaan, helpt dat hun kinderen om hetzelfde te doen.

ONDERWERPEN

• De vier primaire emoties bij kinderen
• Waarom emoties een functie hebben
• Hoe ouders emoties kunnen herkennen en benoemen
• Waarom het belangrijk is emoties niet te onderdrukken
• Hoe kinderen leren van het gedrag van hun ouders
• Praktijkvoorbeeld van emotieherkenning bij een kind met autisme
• Tips voor ouders om hun eigen emoties beter te begrijpen en hanteren

Kim benadrukt dat een scheiding voor een kind vaak onverwacht komt, vooral als er geen zichtbare conflicten waren. Dit kan gevoelens van onzekerheid en angst oproepen. Rust en duidelijkheid bij het vertellen van de scheiding helpen kinderen zich veiliger te voelen.

Een belangrijk punt dat Kim aanhaalt, is dat kinderen vaak de neiging hebben om een ouder te willen steunen of een "vervangende" rol in het gezin aan te nemen. Dit kan hen onnodig belasten en hen belemmeren in hun eigen ontwikkeling.

Daarnaast benadrukt Kim het belang van neutrale, steunende volwassenen in het leven van een kind, zoals een leraar, buurvrouw of familievriend. Zulke personen kunnen een veilige plek bieden waar een kind vrijuit kan praten zonder in een loyaliteitsconflict te komen.

Het gesprek eindigt met een positieve noot: Kim beschrijft hoe haar ouders er uiteindelijk in zijn geslaagd om samen te komen voor haar verjaardag, iets wat haar veel rust en trots gaf. Ze laat zien dat, ondanks de moeilijkheden, ouders uiteindelijk een manier kunnen vinden om op een gezonde manier met elkaar om te gaan in het belang van hun kind.

ONDERWERPEN

• Hoe kinderen een scheiding ervaren
• Het belang van rust en duidelijkheid bij het vertellen van een scheiding
• Waarom kinderen vaak een ouderrol op zich nemen en hoe je dat voorkomt
• De rol van neutrale steunfiguren voor kinderen
• Structuur en stabiliteit in beide huishoudens
• Waarom negatieve uitspraken over de andere ouder schadelijk zijn
• Hoe ouders na verloop van tijd toch samen kunnen komen in het belang van hun kind

Hij beschrijft de uitdagingen in de opvoeding, vooral op school, waar zijn zoon veel moeite had met de prikkelrijke omgeving. Pas na een lange zoektocht kwam hij terecht bij de methode "Geef me de 5", die structuur en duidelijkheid bood. Dit systeem met symbolen en visuele ondersteuning hielp niet alleen zijn zoon, maar bleek ook nuttig voor andere kinderen en gaf rust in de gezinsdynamiek.

Een belangrijke les uit het gesprek is dat duidelijkheid, rust en structuur cruciaal zijn voor kinderen met autisme. Ook ontdekte Titus hoeveel hij over zichzelf leerde door de opvoeding van zijn zoon.

ONDERWERPEN

• Opvoeden van een kind met autisme
• Het belang van structuur en voorspelbaarheid
• De methode "Geef me de 5" en visuele hulpmiddelen
• De impact van diagnose op het gezin
• Hoe Titus zelf ontdekte dat hij autistisch is
• Omgaan met de buitenwereld en sociale uitdagingen

SHOWNOTES LINKS

• voorbeeld emotiethermometer
• Boek Geef me de 5

Femke, die zelf hoogsensitief is, deelt haar eigen ervaringen en geeft uitleg over de kenmerken van hoogsensitiviteit. Dit kan gaan over gevoeligheid voor harde geluiden, felle lichten en emoties van anderen maar ook over de moeite met het aangeven van grenzen of het zijn in grote groepen mensen. Ouders kunnen hun kind helpen door structuur te bieden, overprikkeling te signaleren, woorden te geven aan gevoelens en prikkelarme momenten in te bouwen.

Daarnaast benadrukt Femke dat hoogsensitiviteit geen aandoening is, maar een eigenschap die ook veel voordelen heeft, zoals empathie en opmerkzaamheid. Door dit te erkennen en goed te begeleiden, kan hoogsensitiviteit een kracht worden in plaats van een last.

ONDERWERPEN

• Wat is hoogsensitiviteit en hoe herken je het?
• Hoe hoogsensitieve kinderen de wereld ervaren
• Prikkels en overprikkeling: signalen herkennen
• Het belang van rust en structuur
• Hoogsensitiviteit als kracht: voordelen benoemen
• Praktische tips voor ouders om een sensitief kind te ondersteunen

Ouders waren er als eerste en vormen samen een team. Het is belangrijk dat zij hun partnerrelatie blijven onderhouden, ook als er kinderen bij komen. Als dit teamgevoel verdwijnt, kunnen kinderen zich verantwoordelijk gaan voelen voor het wel zijn van ouders en bijvoorbeeld een ‘ouderrol’ aannemen. Dit gebeurt bijvoorbeeld na een scheiding of (emotionele) afwezigheid van een ouder, waarbij een kind zich in de rol van de ouder/volwassenen plaatst.

Pien geeft ouders praktische tips, zoals tijd maken voor elkaar als partners, duidelijk communiceren over rollen binnen het gezin en kinderen kind laten zijn. Ook benadrukt ze hoe belangrijk het is om kinderen te laten weten hoe hun ouders elkaar hebben ontmoet en waarom ze elkaar leuk vonden. Dit geeft kinderen een gevoel van stabiliteit en verbondenheid.

ONDERWERPEN

• De plek van ouders en kinderen binnen het gezin
• Waarom ouders als team moeten blijven functioneren
• De impact van scheiding op de gezinsdynamiek
• Voorbeelden van rolverwisselingen en hoe je dit voorkomt
• Het belang van tijd en aandacht voor de partnerrelatie
• Hoe ouders hun kinderen kunnen helpen een gezonde gezinsplek te behouden

SHOWNOTES

• Moeiteloos opvoeden door jezelf te zijn
• Op deze foto staan ouders op de juiste plek, achter hun kinderen, waardoor de kinderen steun ervaren en hun ogen kunnen richten op hun eigen toekomst (groene blokje) >> Ouders op juiste plek

Ze geeft als voorbeeld zwemles, waar veel kinderen bang zijn om onder water te gaan. Ouders kunnen hun kind hier doorheen helpen door geduldig te blijven, bemoedigend te spreken en niet te snel toe te geven aan vermijding. Frederiek deelt ook praktische tips zoals het leren omdenken: bijvoorbeeld door een eng geluid in huis niet als ‘spooky’ maar als ‘gezellig’ te labelen.

Een ander belangrijk punt is dat ouders zelf het goede voorbeeld geven, voorleven heet dat. Als ouders laten zien en verwoorden hoe ze omgang met hun eigen angsten, helpt dit kinderen hun eigen gevoelens beter te begrijpen en te reguleren.

ONDERWERPEN

• Waarom angst een nuttige emotie is
• Hoe ouders hun kind kunnen helpen met het overwinnen van hun angsten
• Het belang van erkenning en ondersteuning
• Voorbeelden van hoe kinderen angst kunnen ervaren
• Het risico van vermijding en hoe dit angst versterkt
• Hoe ouders door hun eigen gedrag invloed hebben op de angsten van hun kinderen

SHOWNOTES LINKS

Wat kan ik doen als mijn kind bang is? | Nederlands Jeugdinstituut

Angst in de verschillende ontwikkelingsfasen | Nederlands Jeugdinstituut

Wanneer is angst een probleem? | Nederlands Jeugdinstituut

Angst bij kinderen en jongeren – Kenniscentrum Kinder- en Jeugdpsychiatrie

Het Boek Van Bang, Emily Gravett | 9789047501572 | Boeken | bol

Loek in zwembroek - Over het overwinnen van angst voor zwemles - Vakblad Vroeg

AFLEVERING 003 - PUBERS
In deze aflevering van Gewoon Opvoeden spreekt Ilse van Schaik met Maike Goertzen. Maike is ambulant gezinsbehandelaar bij Jeugdzorgpraktijk echtKinderachtig en heeft veel kennis over het puberbrein.

Het gesprek draait om hoe ouders beter kunnen aansluiten bij hun pubers, die vaak worstelen met identiteitsvorming en zelfstandigheid. Maike deelt praktische tips en inzichten die helpen om het contact met pubers te versterken.

Maike benadrukt dat pubers bezig zijn met het ontdekken van hun "ik" en dat dit proces gepaard gaat met veel meningen, normen en waarden vanuit vrienden, ouders en school. Voor ouders is het belangrijk om hun "oma" (oordelen, meningen en aannames) thuis te laten en meer te luisteren zonder direct advies te geven. Pubers waarderen het als ouders hen verantwoordelijkheid geven en samen afspraken maken in plaats van regels op te leggen.

Een belangrijk inzicht is dat pubers zich vaak onverschillig gedragen als onderdeel van het losmakingsproces, maar dat dit een teken is van een gezonde ontwikkeling. Maike adviseert ouders om vertrouwen te geven en fouten als leerervaringen te zien. Ze benadrukt dat luisteren en kalm blijven cruciaal zijn, vooral tijdens conflicten. Bij het stellen van consequenties is het belangrijk dat deze logisch voortvloeien uit het gedrag.

Praktische tips die Maike deelt, zijn bijvoorbeeld het onderhandelingsproces met pubers, zoals bij thuistijden, en het vragen naar hun mening om gezamenlijke afspraken te maken. Door pubers de ruimte te geven om hun eigen verantwoordelijkheid te nemen, ontwikkelen zij hun zelfstandigheid en voelen ze zich meer gezien.

De aflevering sluit af met een inspirerende metafoor: ouders zijn geen kapitein meer, maar de vuurtoren die richting biedt. Het loslaten van controle betekent niet afwezigheid, maar anders vasthouden.

ONDERWERPEN

• Het puberbrein: identiteitsvorming en losmakingsproces.
• Het belang van luisteren en kalmte bij conflicten.
• "Oma" thuislaten: minder oordelen, meningen en aannames/adviezen.
• Samenwerken: onderhandelen over afspraken en consequenties.
• Het belang van vrienden, school en andere sociale hulpbronnen.
• Hoe ouders een rolmodel blijven door eigen gedrag.

SHOWNOTES LINKS

• Communiceren met jongeren
• Praten met je Puber: Tips om in Gesprek te Komen en te Blijven
• Waarom doen pubers zo vaak domme dingen?
• https://youtu.be/1GC13J62eUg?si=Z1hvHXdbTh45q5G_
• https://youtu.be/1XAPgoAav9k?si=jdgLl2jxKtVPN2KA
• https://www.helderopvoeden.nl/opvoeden/hoe-werkt-het-puberbrein
• https://jonger.nu/het-puberbrein/
• https://www.bol.com/nl/p/het-puberende-brein/9200000091266343?referrer=socialshare_pdp_androidapp
•  https://www.nji.nl/ontwikkeling/vriendschappen-en-leeftijdsgenoten
•  https://www.nji.nl/ontwikkeling/ontwikkeling-van-de-eigen-waarden-en-normen
•  https://www.nji.nl/ontwikkeling/experimenteren-in-de-puberteit
•  https://www.nji.nl/ontwikkeling/structuur-bieden-en-grenzen-stellen-bij-pubers
• https://www.nji.nl/ontwikkeling/de-ontwikkeling-van-je-puber
• https://www.nji.nl/ontwikkeling/de-puberteit

CONTACT

Heb je een reactie op deze aflevering? Stuur een mail naar gewoonopvoeden@ohzoo.nl

Gewoon Opvoeden dé podcast is mogelijk gemaakt door jeugdzorgpraktijk echtKinderachtig.

AFLEVERING 002 - KALM BREIN
In deze aflevering van Gewoon Opvoeden gaat Ilse van Schaik in gesprek met Roos van Campen. Roos is ambulant gezinsbehandelaar en teamleidster bij Jeugdzorgpraktijk echtKinderachtig.

Roos, zelf ook moeder, deelt haar inzichten over het belang van een kalm brein in de opvoeding. Ze benadrukt dat hoe rustiger en bewuster ouders zijn, hoe veiliger en prettiger kinderen zich voelen.

De aflevering start met de favoriete jeugdherinnering van Roos, wat het belang van ontspanning en vrijheid in opvoeding illustreert. Vervolgens bespreekt ze hoe ouders hun drukke dag en eigen emoties kunnen reguleren, zoals door een moment voor zichzelf te nemen na werk. Een kalm brein zorgt ervoor dat ouders emotioneel beschikbaar zijn voor hun kinderen, wat essentieel is voor een veilige basis.

Roos geeft praktische tips, zoals bewust stilstaan bij je eigen emoties voor je thuiskomt en het belang van communicatie. Door bijvoorbeeld te vragen waar een kind “met zijn hoofd zit” of interesse te tonen in hun spel (zoals gamen), kunnen ouders escalaties voorkomen. Ook benoemt ze het nut van flexibiliteit, zoals een routine aanpassen aan de behoeften van het kind op dat moment.

Een andere centrale boodschap is het belang van reflectie: ouders hoeven niet perfect te zijn, maar bewustwording en het benoemen van je emoties kunnen al een groot verschil maken. Zo leren kinderen dat het oké is om emoties te hebben, zolang ze niet de verantwoordelijkheid voor die emoties hoeven dragen.

ONDERWERPEN
Het belang van een kalm brein in de opvoeding.

• Reflectie op je eigen emotionele beschikbaarheid als ouder.
• Het effect van een onrustig brein op kinderen.
• Praktische tips voor meer rust en betere aansluiting bij kinderen.
• Het belang van goede communicatie en flexibiliteit in opvoeden.
• Het voorbeeldgedrag van ouders als leerproces voor kinderen.

CONTACT
Heb je een reactie op deze aflevering? Stuur een mail naar gewoonopvoeden@ohzoo.nl

Gewoon Opvoeden dé podcast is mogelijk gemaakt door jeugdzorgpraktijk echtKinderachtig.

AFLEVERING 001 - ERKENNING

In deze aflevering van "Gewoon Opvoeden" gaat host Ilse van Schaik in gesprek met Pien Berens, orthopedagoog en teamleider bij Jeugdzorgpraktijk echtKinderachtig. Het centrale thema is het belang van erkenning geven aan kinderen. Ze bespreken hoe belangrijk het is om een kind te laten merken dat het gezien en begrepen wordt, wat fundamenteel is voor zijn of haar zelfvertrouwen en sociaal-emotionele ontwikkeling.

Het gesprek raakt aan de theorie van Maslow, waarin erkenning als een van de basisbehoeften van de mens wordt gezien. Pien benadrukt dat dit al vanaf jonge leeftijd begint, en dat ouders met kleine stappen veel kunnen bereiken, zoals observeren, benoemen wat ze zien en zonder oordeel intunen op de emoties van het kind. Dit proces kan helpen om sociaal-emotionele en hechtingsproblemen te voorkomen.

Er wordt praktisch advies gegeven, zoals het observeren van het gedrag van een kind, het benoemen van emoties zonder oordeel en daarna pas opvoedkundige regels hanteren. Dit zorgt ervoor dat kinderen zich gehoord voelen, wat zowel hun huidige welzijn als hun toekomstig sociaal functioneren ondersteunt.

Als afsluiting geeft Pien een mooie quote mee: "Als je erkenning geeft, zorg je dat je kind fijn leeft."

ONDERWERPEN

• De waarde van erkenning voor kinderen

• Theorie van Maslow en de basisbehoeften

• Praktische tips voor ouders om erkenning te geven

• Het balanceren van erkenning en opvoedregels

• Voorbeelden uit de praktijk en persoonlijke herinneringen van Pien

SHOWNOTES LINKS

• Piramide van Maslow - Wikipedia

• Tekenen van een poppetje

CONTACT

Heb je een reactie op deze aflevering? Stuur een mail naar gewoonopvoeden@ohzoo.nl

Gewoon Opvoeden dé podcast is mogelijk gemaakt door jeugdzorgpraktijk echtKinderachtig.

Volg deze podcast in je favoriete podcastplatform en mis geen aflevering.

Gewoon Opvoeden is mogelijk gemaakt door jeugdzorgpraktijk echtKinderachtig.