Dit is de Relatietherapie in je eentje podcast, dé podcast waarin ik jou help om jullie relatieproblemen en jouw rol daarin, beter te begrijpen. 

Het gaat niet over schuld, maar over het ontdekken waar jouw invloed ligt. 

Ook gaat het over de relatie met jezelf en over wat jíj anders kunt doen om een positieve beweging in jullie relatie op gang te brengen. 

Ik ben Sophie Zeestraten, relatietherapeut en auteur van het boek 'Relatietherapie in je eentje', over problemen die in relaties kunnen ontstaan, hoe je daar meer inzicht in krijgt en wat je zelf kunt doen om daar weer beweging in te krijgen. 

Alhoewel ik dus al veel weet over dit onderwerp, heb ik de wijsheid over liefde en relaties uiteraard ook niet in pacht. Daarom ging ik voor de Relatietherapie in je eentje podcast in gesprek met verschillende experts op liefdesgebied, zodat ik hun ervaring en wijsheden ook weer met jou kan delen. 

Hopelijk krijg jij daardoor steeds meer inzicht in hoe relaties werken en wat je zelf kunt doen om je eigen relaties te verbeteren en te verdiepen. En wie wil dat nou niet?

In deze aflevering van de Relatietherapie in je eentje podcast ga ik in gesprek met met Michael Kortekaas.

Michael Kortekaas is bestseller auteur van het boek ‘Ontdek je Mentale Kracht’ en op dit moment bezig met een tweede boek: ‘Mentale kracht begint thuis’.

Hij is veelgevraagd spreker op het gebied van leiderschap, werkgeluk en mentale kracht. Ook is hij bekend van TV als één van de Hunters in het populaire TV-programma Hunted. 

Michael werkte jarenlang voor Politie en Defensie en 2010 richtte hij zijn eigen bedrijf op. Sindsdien sprak hij voor honderden bedrijven en duizenden mensen en gaf hij binnen vele bedrijven en overheidsinstanties lezingen, trainingen en team building-sessies op het gebied van mentale kracht.

Michael zei naar de aanloop van dit gesprek dat wat hem betreft langdurige relaties één van de beste demonstraties zijn van mentale kracht. En dat de rest wat hem betreft vaak show en stoerdoenerij is.

In deze podcast spreek Michael openhartig over de relatiecrisis die hij en zijn vrouw doormaakten. We spraken over de kracht van kwetsbaarheid, over om hulp durven vragen, over vertragen, over moeite willen doen voor je relatie, zeker als er kinderen bij betrokken zijn. Over hoe we de coping mechanismen uit onze jeugd meenemen onze relaties is en wat daarvan het effect is. En nog heel veel meer. 

Overzicht van de gasten in deze reeks van de Relatietherapie in je eentje podcast:

• Tila Pronk: relatiewetenschapper en universitair hoofddocent aan Tilburg University.

• Michael Kortekaas, bestsellerauteur van Ontdek je Mentale Kracht, spreker, trainer en bekend van het tv-programma Hunted

• Marian Mudder, actrice, EFT-therapeut en auteur van meerdere bestsellers.

• Roefke Carmiggelt, relatie- en gezinstherapeut met ruim veertig jaar ervaring.

Voor meer informatie check mijn website: relatietherapieinjeeentje.nl

Dit is de Relatietherapie in je eentje podcast, dé podcast waarin ik jou help om jullie relatieproblemen en jouw rol daarin, beter te begrijpen. 

Het gaat niet over schuld, maar over het ontdekken waar jouw invloed ligt. 

Ook gaat het over de relatie met jezelf en over wat jíj anders kunt doen om een positieve beweging in jullie relatie op gang te brengen. 

Ik ben Sophie Zeestraten, relatietherapeut en auteur van het boek Relatietherapie in je eentje, over problemen die in relaties kunnen ontstaan, hoe je daar meer inzicht in krijgt en wat je zelf kunt doen om daar weer beweging in te krijgen. 

Alhoewel ik dus al veel weet over dit onderwerp, heb ik de wijsheid over liefde en relaties uiteraard ook niet in pacht. Daarom ging ik voor de Relatietherapie in je eentje podcast in gesprek met verschillende experts op liefdesgebied, zodat ik hun ervaring en wijsheden ook weer met jou kan delen. 

Hopelijk krijg jij daardoor steeds meer inzicht in hoe relaties werken en wat je zelf kunt doen om je eigen relaties te verbeteren en te verdiepen. En wie wil dat nou niet?

In deze aflevering van de Relatietherapie in je eentje Podcast ga ik in gesprek met met Tila Pronk. 

Tila Pronk is relatiewetenschapper en universitair hoofd docent aan Tilburg University, bij de afdeling sociale psychologie. Daarnaast is Tila opgeleid tot EFT (Emotionally Focussed Therapy) relatietherapeut en werkt zij samen met andere relatietherapeuten om de problemen die koppels in langdurige relaties tegenkomen, te bestuderen. Ook schreef Tila twee boeken over de liefde: ‘Liefde Verandert’ die in 2024 verscheen en ‘Hartstocht’ die zij in 2012 publiceerde. Een derde boek is op dit moment in de maak. 

Daarnaast is Tila veelgevraagd spreker en expert in de media, ook internationaal, en is zij sinds kort ook Ted-x spreker. 

In deze podcast passeren heel veel verschillende onderwerpen de revu: 

Wat verliefdheid nu eigenlijk is en wat er in je lichaam gebeurt als daarvan sprake is. 

Over wat verliefdheid zegt over het verdere verloop van relaties (spoiler alert: niks). Hechtingsstijlen, verlatingsangst, bindingsangst, en wat daarvan het effect is op je relatie, maar vooral over wat je zelf aan die effecten kan doen. Over vreemdgaan en affaires en over hoe periodes van transformatie druk kunnen leggen op je relatie en nog veel meer!

Overzicht van de gasten in deze reeks van de Relatietherapie in je eentje podcast:

• Tila Pronk: relatiewetenschapper en universitair hoofddocent aan Tilburg University.

• Michael Kortekaas, bestsellerauteur van Ontdek je Mentale Kracht, spreker, trainer en bekend van het tv-programma Hunted

• Marian Mudder, actrice, EFT-therapeut en auteur van meerdere bestsellers.

• Roefke Carmiggelt, relatie- en gezinstherapeut met ruim veertig jaar ervaring.

Voor meer informatie check mijn website: relatietherapieinjeeentje.nl

In deze korte introductie vertel ik waarom ik deze podcast ben begonnen, wat je de komende afleveringen kunt verwachten en waarom ik in gesprek ben gegaan met vier inspirerende experts op het gebied van liefde en relaties.

Maar weet je zelf ook wel dat het niet állemaal aan die ander ligt.  

Dat jij soms ook pittig uit de hoek kan komen, niet duidelijk communiceert of je terug kan trekken.  

Wíl je wel naar jouw aandeel in jullie dynamiek kijken, maar weet je gewoon niet hóe?  

En onderzoek je deze dingen liever eerst zelf, zonder je partner naast je op de bank.  

Luister dan deze podcast.  

Ik leg je uit waarom relatietherapie in je eentje écht een goed idee is en waarom íedereen dit eigenlijk zou moeten doen.  

Ik ben Sophie Zeestraten, relatietherapeut en auteur van het boek Relatietherapie in je eentje en dit is de Relatietherapie in je eentje podcast.  

Mocht je naar aanleiding van deze podcast meer informatie willen, check mijn website Relatietherapieinjeeentje.nl . Heb je een vraag of wil je iets delen, stuur me graag een berichtje op info@relatietherapieinjeeentje.nl.  

PS Wil je meer tips ontvangen, vraag dan mijn gratis e-book ‘Ik wil niet zonder hem, maar momenteel ook écht niet met hem. Drie tips om zelf je relatie positief te draaien’ aan via mijn website: relatietherapieinjeeentje.nl