Ilse Vroegh Podcast

#127 Je ziet niet wat je allemaal draagt. En dat is precies het punt!

Wed, 25 Mar 2026 09:00:00 +0100

We vergeten zo makkelijk wat we allemaal dragen.
We kijken naar wat er nog niet is, wat beter kan, wat anders moet.

En ondertussen staan we gewoon. Doen we wat we te doen hebben en dragen we vaak veel meer dan we zelf door hebben.

In deze aflevering neem ik je mee in een gesprek dat me daar weer even heel scherp bij liet stil staan.

Juist door te laten zien wat er al WEL is, ontstaat er ruimte en lichtheid.

Wil je meer weten over mij?

Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.

#126 Met wie deel jij jouw verhaal? En waarom dat alles bepaalt...

Tue, 17 Mar 2026 11:00:00 +0100

We delen veel. Soms met iedereen.
Maar hoe meer mensen je toelaat in jouw proces, hoe meer ruis er ontstaat.
Meningen, adviezen, verwachtingen. En voor je het weet ben je verder verwijders van jezelf dan dat je dichterbij komt.

In deze podcast neem ik je mee in een inzicht dat voor mij steeds duidelijker wordt: niet iedereen hoeft jouw verhaal te kennen. Sterker nog...hoe selectiever je wordt, hoe helderder jouw riching wordt.

Wil je meer weten over mij?

Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.

#125 Niet zoals de rest. En dat is precies de bedoeling.

Wed, 04 Mar 2026 09:00:00 +0100

De afgelopen tijd voel ik het steeds duidelijker.

Ik pas niet in het midden. Niet in de standaard en zeker niet in hoe het allemaal 'hoort.'

En in plaats van dat kleiner te maken, kies ik ervoor om groter te denken.

In deze aflevering neem ik je mee in die transitie.

Wil je meer weten over mij?

Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.

#124 Hoeveel lichter wordt je leven als je stopt met verwachten dat anderen anders zijn dan ze zijn?

Mon, 23 Feb 2026 15:00:00 +0100

We raken niet teleurgesteld door wat iemand doet.
We raken teleurgesteld door wat we hoopten dat ze zouden doen.

In deze podcast deel ik waarom verwachtingen zo'n grote rol spelen in relaties, vriendschappen, ondernemerschap en zelfs in hoe we naar onze ouders kijken. EN hoe lichter het wordt als je stopt met hopen dat iemand anders verandert.

Dit is persoonlijk leiderschap in het echte leven.

Wil je meer weten over mij?

Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.

#123 Gun jij een ander echt haar succes? Over groeien, ruimte voelen en samen next level gaan!

Tue, 17 Feb 2026 10:00:00 +0100

Een appje van een vriendin die een prachtig resultaat behaalt.
Een gesprek met iemand die aan het bouwen is aan haar dromen. En dan het besef dat ik daar alleen maar heel blij van word! Oprecht, zonder vergelijking, zonder tekort.

Hoe mooi is het eigenlijk als je een ander echt de wereld kunt gunnen? Want misschien zegt dat nog wel het meest over de ruimte die jij zelf van binnen voelt.

In deze korte maar krachtige podcast neem ik je mee in dat inzicht. Over samen groeien, over succes dat geen wedstrijd hoeft te zijn en over waarom er meer dan genoeg plek is voor ieders droom.

Wil je meer weten over mij?

Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.

#122 Terug naar je innerlijke kind. Een podcast over voelen, herinneren en thuiskomen bij jezelf.

Mon, 16 Feb 2026 13:45:00 +0100

Tijdens een opleidingsdag vorige week, gingen we in geleide meditatie terug naar ons innerlijke kind, als uitnodiging om te voelen wat daar nog leeft.
Wat mij daar raakte was niet alleen wat ik zag, maar vooral wat ik voelde.

Het besef dat er in ieder van ons nog een jongere versie bestaat met dromen, verlangens en misschien ook stukjes die ooit zijn achtergelaten omdat het leven simpelweg verder ging.

In deze podcast neem ik je mee in dat moment. Om jou ook zachtjes uit te nodigen om zelf eens te kijken naar wie jij was vroeger, waar je van droomde en jezelf af te vragen wanneer je dat misschien een beetje bent kwijtgeraakt?

Wil je meer weten over mij?

Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.

#121 Persoonlijk leiderschap in het echte leven. Over lef, contrast en je ambities najagen.

Mon, 09 Feb 2026 17:10:00 +0100

Soms lijkt het leven uit uitersten te bestaan.
Zorg en verantwoordelijkheid. Twijfel en doorzetten. Uitgedaagd worden en toch opstaan!

Afgelopen week voelde als tien weken in één.
En juist midden in dat alles stond ik vrijdag op een podium. Om te spreken. Om te delen. Om te doen waar mijn hart sneller van gaat kloppen.

Feel the fear and do it anyway!

Het leven is geen óf-óf. Het mag en-en zijn. Zorgen EN dromen. Kwetsbaar zijn EN kracht voelen.

Twijfelen...EN toch gaan!

In deze nieuwe podcast neem ik je mee in een week vol contrast, groei en lef.

Wil je meer weten over mij?

Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.

#120 Persoonlijk leiderschap is kiezen voor wat NU nodig is.

Sat, 31 Jan 2026 11:35:00 +0100

De afgelopen weken stond mijn wereld even op z'n kop.
Er was een operatie. Een periode van zorgen en een nasleep die pittiger bleek dan voorspelt.

Juist daarin werd één ding heel helder. Persoonlijk leiderschap is niet 'alles kunnen', het is durven kiezen.
Je agenda leeg vegen. Grenzen stellen. Nee zeggen tegen alles wat je leeg trekt, zodat je ja zegt tegen jezelf en tegen je gezin.

In deze aflevering neem ik je mee in hoe ik dit heb ervaren. Zonder alle details maar wel met alle lessen. Misschien herken jij het namelijk ook wel, dat het leven je terugfluit en je ergens diep van binnen weet: zo kan het niet langer!

Wil je meer weten over mij?

Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.

Ik deel tevens graag de link van mijn online training;

Van LIFECHANGING EXPERIENCE naar de POWERVROUW in jou!

https://ilsevroeghacademy.nl/vind-de-powervrouw-in-jou/

#119 Spreken vanuit ervaring, leven vanuit wat nu nodig is.

Fri, 09 Jan 2026 14:00:00 +0100

In deze aflevering deel ik hoe ik geïnterviewd werd door mantelzorgmakelaars in opleiding. Over het leven als moeder van een kind met extra zorgbehoeften.
Over mantelzorg, regeldruk, verantwoordelijkheden en alles wat daar vaak onzichtbaar in meeloopt. Niet als expert vanachter een bureau, maar als iemand die dit leeft. Die spreekt vanuit ervaring.

En precies daar raakte het me opnieuw. Dit is wat ik doe. Dit is hoe ik spreek. Dit is waar mijn kracht zit.

Tegelijkertijd staat er privé iets te gebeuren. Dat betekent dat de focus verschuift. Dat mijn agenda bewust leeg is. Dat er ruimte mag zijn voor zorg, aanwezigheid en alles wat daarbij komt kijken.
Gewoon leven vanuit wat nu nodig is.

Deze aflevering gaat over luisteren naar dat innerlijke kompas. En durven volgen, ook als dat betekent dat je even pas op de plaats maakt.

#118 Feel the fear and do it anyway!

Mon, 05 Jan 2026 11:35:00 +0100

Soms voelt iets spannend omdat het groter is dan wat je tot nu toe kent.
In deze aflevering neem ik je mee in een thema wat bij mij altijd centraal staat: feel the fear and do it anyway!

Over ja zeggen tegen kansen voordat alles helder is.
Over spanning voelen en toch bewegen.
Over groeien, zonder jezelf te forceren.

Ik deel over mijn ervaring en hoe dat oude stemmetje toch weer even fluisterde: kan ik dit wel?

Deze aflevering is voor jou als je aan het begin staat van iets nieuws of midden in een fase waarin je voelt dat er meer in je zit dan je nu leeft!

Wil je meer weten over mij?

Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.

Ik deel tevens graag de link van mijn online training;

Van LIFECHANGING EXPERIENCE naar de POWERVROUW in jou!

https://ilsevroeghacademy.nl/vind-de-powervrouw-in-jou/

#117 Als kiezen voor jezelf vanzelf gaat. Leven vanuit wat klopt, ook tijdens de feestdagen!

Mon, 22 Dec 2025 11:35:00 +0100

De afgelopen jaren heb ik veel gedeeld over grenzen stellen, nee zeggen en loskomen van verwachtingen.
Nu merk ik dat ik op een andere plek sta.
Niet meer 'vechtend' tegen wat 'hoort.'
Niet meer uitleggen waarom ik bepaalde keuzes maak. Maar simpelweg leven vanuit één simpele vraag: wat klopt voor mij en voor mijn gezin?

In deze aflevering neem ik je mee in die beweging. In hoe keuzes zachter worden wanneer ze van binnenuit komen. Hoe rust ontstaat als je jezelf niets meer hoeft te bewijzen. En hoe bevrijdend het is om niet meer te leven naar verwachtingen van buitenaf.

Een rustige, lichte podcast voor deze donkere dagen. Om even stil te staan. Even te voelen en jezelf af te vragen: wat voelt nu echt goed voor mij?

Wil je meer weten over mij?

Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.

#116 Er is geen goed of fout in Rouw. Over verlies, erkenning en jouw eigen waarheid!

Thu, 18 Dec 2025 09:00:00 +0100

Rouw kent geen vast pad.
Er is niet één manier.
Geen goed of fout.
Geen tempo dat je zou 'moeten' volgen.

Rouw gaat over verlies in al zijn vormen. Over wat er was. Over wat anders werd. Over wat nooit is geweest, maar wel gevoeld wordt.

In deze aflevering deel ik mijn kijk op rouw.
Over erkenning geven aan wat er is.
Over ruimte maken voor JOUW waarheid.
En over hoe rouw niet iets is wat je verwerkt, maar iets wat zich verweeft in je leven.

#115 Waarom rust nemen zo moeilijk is, als je altijd hebt moeten doorgaan.

Mon, 15 Dec 2025 13:45:00 +0100

Je kunt nog zo voelen dat je rust nodig hebt en tegelijkertijd voelt stilstaan allesbehalve rustig.
In deze aflevering ga ik in op het verlangen naar rust, terwijl je systeem alleen maar heeft geleerd om door te gaan.
Van huis uit, vanuit overleving, vanuit verantwoordelijkheid.

We praten vaak over rust nemen, maar zelden over waarom dat zo confronterend kan zijn. Over wat er omhoog komt als je stopt en waarom doorgaan soms veiliger voelt dan voelen.

Wil je meer weten over mij?

Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.

#114 Wat Rod Stewart (80!) me leerde over energie, kracht en jezelf bijven eren!

Thu, 04 Dec 2025 11:10:00 +0100

Deze week was ik bij een optreden van Rod Stewart.
80 jaar jong. Vol leven. Vol Vuur.
En terwijl hij daar stond te shinen op het podium, voelde ik één ding heel helder:
Energie is geen leeftijd, het is een keuze.

Een keuze om jezelf trouw te blijven.
Om te blijven doen waar je hart sneller van gaat kloppen. Om jezelf de ruimte te geven om te groeien, te spelen en te stralen op JOUW manier.

En precies dat raakte mij.

Want dezelfde energie zag ik deze week bij een vrouw die zo in haar kracht stapte, dat alles om haar heen ineens weer begon te stromen. Relaties. Werk. Rust.
Alleen omdat ze zichzelf eindelijk weer serieus nam.

Dat is de boodschap van deze aflevering. Je bent nooit te laat, te jong, te oud, te veel of te weinig.
Als je van binnen weet: dit ben ik. Dit is wat klopt. Dit is mijn energie.

Geloof me, daar begint zoveel!

Wil je meer weten over mij?

Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.

#113 Je verliest jezelf niet in een relatie, je verliest jezelf in het gebrek aan zelfliefde.

Mon, 01 Dec 2025 11:32:00 +0100

In gesprekken die ik onlangs mocht voeren, zie ik steeds hetzelfde patroon terug. Vrouwen die hun grenzen opschuiven, hun eigen behoeften parkeren, hun agenda aanpassen, hun hart openzetten...alles om maar verbinding te voelen.

Maar echte verbinding ontstaat nooit wanneer je jezelf verlaat. Juist daar begint het verlies. Niet in de relatie, maar in het gebrek aan zelfliefde.

In deze aflevering neem ik je mee in die dynamiek. Waarin we onszelf verliezen. Waarom we te veel geven. Waarom we blijven hopen dat iemand ons ziet, terwijl we onszelf niet meer echt aankijken.

Wil je meer weten over mij?

Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.

Ik deel tevens graag de link van mijn online training;

Van LIFECHANGING EXPERIENCE naar de POWERVROUW in jou!

https://ilsevroeghacademy.nl/vind-de-powervrouw-in-jou/

#112 Wanneer iedereen zegt dat je MOET groeien...maar jij iets anders voelt.

Tue, 25 Nov 2025 09:00:00 +0100

De wereld vertelt je altijd dat je groter moet. Meer omzet, meer aanbod, meer doelen, meer groei.
Maar wat als jij iets heel anders voelt?
In deze aflevering neem ik je mee in een gesprek dat mij raakte. Een onderneemster die jarenlang alles heeft gegeven, tot ze merkte dat 'meer' niet bij haar past. Dat haar systeem juist rust, stabiliteit en plezier wil. Geen uitbreiding van haar bedrijf, geen prestatiedruk.
En precies daar gebeurde er iets moois. Het moment waarop ze koos voor wat klopte in plaats van wat verwacht werd.

In deze aflevering alles over waarom we zo vaak leven naar verwachtingen van buitenaf. Hoe je het verschil kan herkennen tussen moeten en willen. Waarom rust ook groei is. Hoe je keuzes maakt die passen bij jouw energie, jouw leven en jouw waarden.

Wil je meer weten over mij?

Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.

Ik deel tevens graag de link van mijn online training;

Van LIFECHANGING EXPERIENCE naar de POWERVROUW in jou!

https://ilsevroeghacademy.nl/vind-de-powervrouw-in-jou/

#111 Terug naar de kern: wat deze weken mij leerden over mezelf, mijn werk en mijn richting.

Thu, 20 Nov 2025 12:00:00 +0100

De afgelopen weken kwamen er allerlei stukken samen.
Intense opleidingsdagen, diepe persoonlijke inzichten, een verjaardag die me opnieuw liet voelen hoe mijn reis ooit begon en het afronden van een hoofdstuk dat jarenlang deel uitmaakte van mijn leven.
Het voelde alsof ik middenin een transformatieproces stond. Stil van binnen, maar in beweging van alle kanten!
In deze aflevering neem ik je mee in die weken. In wat ik heb mogen leren over mezelf, over hoe ik WIL werken en waarom die diepe verbinding met de ander voor mij alles is.
Ook vertel ik je waarom mijn keuze voor 1 op 1 sessies geen stap terug is, maar juist een stap is die klopt. Een stap naar verdieping, rust, richting en echt contact.

Wil je meer weten over mij?

Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.

Ik deel tevens graag de link van mijn online training;

Van LIFECHANGING EXPERIENCE naar de POWERVROUW in jou!

https://ilsevroeghacademy.nl/vind-de-powervrouw-in-jou/

#110 Als zorgen geen keuze is, hoe zorg je dan nog voor jezelf?

Thu, 06 Nov 2025 11:00:00 +0100

Afgelopen week sprak ik een moeder met zorgenkindjes. Ze vertelde dat ze rust heeft moeten nemen na jarenlang doorgaan, op wilskracht, op liefde, omdat dat is wat moeders doen. Zorgen en doorgaan.
Tot het lichaam niet meer wilde en zei: even rustig aan jij.

Dit gesprek raakte me. Omdat dit herkenbaar is en dit is wat ik ZO vaak zie. Blijven rennen op de automatische piloot, tot we niet meer weten waar de uitknop zit.

We leven in een wereld waarin zorgen vanzelfsprekend is. Voor de één wat meer dan de ander.
Voor je gezin, je werk, je omgeving,
Zorgen is wat we doen, maar vaak vergeten we onszelf.

En juist de onrust die dan komt, is geen vijand. Het is een seintje. Een uitnodiging om te vertragen. Om te voelen wat jij nodig hebt.
Dat is waar persoonlijk leiderschap begint. Niet in doen, maar in durven zijn.

In deze aflevering neem ik je mee in wat er gebeurt als 'zorgen voor' een gewoonte is geworden en hoe je stap voor stap weer ruimte maakt voor rust, voor jezelf en voor jouw energie.

Wil je meer weten over mij?

Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.

Ik deel tevens graag de link van mijn online training;

Van LIFECHANGING EXPERIENCE naar de POWERVROUW in jou!

https://ilsevroeghacademy.nl/vind-de-powervrouw-in-jou/

#109 De reis naar rust, thuiskomen in jezelf en in het leven dat van jou is.

Thu, 30 Oct 2025 11:00:00 +0100

Soms moet je even weg om te voelen wat er al is.

Tijdens mijn dagen in de Toscane voelde ik iets wat ik niet eerder kende. Het gemis van thuis. Niet omdat ik niet genoot, maar juist omdat ik voor het eerst echt kon voelen dat ik weet wat thuis zijn echt betekent.

Thuiskomen blijkt geen bestemming te zijn, maar een bewustzijn. In mezelf. In mijn relatie. In het leven dat ik zelf heb gecreëerd.

In deze aflevering neem ik je mee in dat gevoel van rust, liefde en bewustwording. Over persoonlijke groei, thuiskomen en persoonlijk leiderschap.
En ik nodig je uit ook om ook bij jezelf stil te te staan:

Waar voel jij je echt thuis?
Waar mag jij nog landen, in jezelf of in het leven dat je leeft?

Thuiskomen begint niet bij vertrekken.
Het begint bij stilstaan.

Wil je meer weten over mij?

Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.

Ik deel tevens graag de link van mijn online training;

Van LIFECHANGING EXPERIENCE naar de POWERVROUW in jou!

https://ilsevroeghacademy.nl/vind-de-powervrouw-in-jou/

#108 Als zorgen vanzelfsprekend wordt, waar vind je dan nog rust voor jezelf?

Mon, 20 Oct 2025 15:50:00 +0200

Afgelopen week stond voor mij in het teken van zorgen, liefde en vermoeidheid. De herfstvakantie bracht niet alleen tijd samen, maar ook het besef hoe vanzelfsprekend zorgen soms is geworden. Zo vanzelfsprekend, dat je jezelf onderweg even kwijtraakt.

In deze aflevering neem ik je mee in die momenten. Over het willen blijven zorgen, het steeds opnieuw kiezen voor rust en het besef dat thuiskomen niet altijd zit in een huis of een andere plek, maar in jezelf.

Soms is zorgen voor de ander pas echt mogelijk, als je weer weet hoe je goed voor jezelf zorgt.

Wil je meer weten over mij?

Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.

Ik deel tevens graag de link van mijn online training;

Van LIFECHANGING EXPERIENCE naar de POWERVROUW in jou!

https://ilsevroeghacademy.nl/vind-de-powervrouw-in-jou/

#107 Succes zit niet in wat je doet, maar in wie je bent!

Sun, 12 Oct 2025 13:35:00 +0200

Wanneer voelde jij je voor het laatst echt trots op jezelf, zonder dat er iets 'groots' hoefde te gebeuren?

We leven in een wereld die succes vaak meet aan resultaten, cijfers en doelen. Maar wat als succes juist schuilt in het moment waarop jij bewuststilstaat bij hoe ver je al gekomen bent?

In deze aflevering neem ik je mee in de kracht van persoonlijk leiderschap.
Hoe je leert zien wat er al is, in plaats van wat er nog moet. Waarom angst vaak de poort is naar groei en hoe je weer kunt leven op jouw voorwaarden, met zachtheid en richting.

Een aflevering voor iedereen die verlangt naar rust, vertrouwen en betekenis. Want echt succes begint van binnen, bij wie jij bent.

Wil je meer weten over mij?

Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.

Ik deel tevens graag de link van mijn online training;

Van LIFECHANGING EXPERIENCE naar de POWERVROUW in jou!

https://ilsevroeghacademy.nl/vind-de-powervrouw-in-jou/

#106 Mag ik ook even gewoon Ilse zijn? Over schuldgevoel, zelfzorg en kiezen voor jezelf.

Mon, 06 Oct 2025 13:30:00 +0200

We kennen het allemaal. Dat stemmetje dat fluistert dat je er altijd moet zijn. Voor je gezin, voor je werk, voor iedereen om je heen. Maar wat gebeurt er als je even kiest voor jezelf?

In deze aflevering neem ik je mee in mijn reis richting Florence. Een verhaal over schuldgevoel, loslaten en persoonlijk leiderschap.

Tijd voor jezelf nemen is geen luxe. Het is zelfliefde. En het is leiderschap.

Wil je meer weten over mij?

Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.

Ik deel tevens graag de link van mijn online training;

Van LIFECHANGING EXPERIENCE naar de POWERVROUW in jou!

https://ilsevroeghacademy.nl/vind-de-powervrouw-in-jou/

#105 Soms zie je je kracht pas als iemand je een spiegel geeft. Over mijn moederrol en een kijkje in 'my way of life.'

Mon, 29 Sep 2025 15:15:00 +0200

"Ilse, ik wist eigenlijk niet dat dit zo'n groot deel van jouw leven is. Voor jou voelt het normaal, maar voor een ander is dat moeilijk voor te stellen."

Die woorden kreeg ik onlangs terug van een dierbare vriendin. En ze raakten me. Want dit is mijn 'way of life.' Gesprekken met artsen, voorbereidingen op een operatie, het regelen van hulpmiddelen. Voor mij vanzelfsprekend. Voor een ander bijna onvoorstelbaar.

In deze aflevering neem ik je mee in dat besef. Over hoe snel we vergeten hoeveel we dragen, juist omdat het normaal voelt. Over de kracht van erkennen, zonder het groter of kleiner te maken dan het is.

Ik lees ook de post voor die ik hierover schreef, omdat sommige woorden hardop nog dieper binnenkomen.

Luister mee en voel: wat in jou leven lijkt zo gewoon, dat je vergeet hoe bijzonder het eigenlijk is?

Wil je meer weten over mij?

Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.

Ik deel tevens graag de link van mijn online training;

Van LIFECHANGING EXPERIENCE naar de POWERVROUW in jou!

https://ilsevroeghacademy.nl/vind-de-powervrouw-in-jou/

#104 Waarom ontvangen net zo krachtig is als geven EN hoe jij het kunt leren!

Thu, 25 Sep 2025 12:50:00 +0200

Soms denken we dat kracht alleen zit in doen, geven en doorgaan. Maar echte kracht zit ook in ontvangen. In hulp durven vragen en aannemen. In steun toelaten. In jezelf de ruimte gunnen om even stil te vallen, zodat je daarna weer kunt sprankelen.

In deze aflevering deel ik mijn eigen inzichten over ontvangen en geef ik je praktische handvatten om dit zelf toe te passen. Want als jij leert ontvangen, ontstaat er meer energie, meer rust en meer ruimte voor groei.

Wil je meer weten over mij?

Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.

Ik deel tevens graag de link van mijn online training;

Van LIFECHANGING EXPERIENCE naar de POWERVROUW in jou!

https://ilsevroeghacademy.nl/vind-de-powervrouw-in-jou/

#103 Sta jij op je eigen plek? Ontdek de kracht van jouw plek innemen!

Tue, 16 Sep 2025 16:00:00 +0200

In deze aflevering deel ik inzichten uit systemisch werk en het boek De Fontein van Els van Steijn.
We duiken in de vraag: wat gebeurt er als je je eigen plek niet inneemt? En hoe voelt het als je verantwoordelijkheid teruglegt waar die hoort?

In deze aflevering ontdek je:
- waarom je soms vastloopt of uit balans raakt
- hoe je liefdevol loslaat wat niet van jou is
- wat er vrijkomt als je op je eigen plek gaat staan

De enige plek waar jouw kracht stroomt, is jouw plek.

Wil je meer weten over mij?

Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.

Ik deel tevens graag de link van mijn online training;

Van LIFECHANGING EXPERIENCE naar de POWERVROUW in jou!

https://ilsevroeghacademy.nl/vind-de-powervrouw-in-jou/

#102 Focus houden als het leven je overspoelt. Zo blijf je trouw aan jezelf!

Mon, 08 Sep 2025 15:50:00 +0200

Mijn afgelopen weken waren bewogen. En juist in die drukte ontdekte ik opnieuw hoe snel je focus kunt verliezen!

Maar trouw blijven aan jezelf, DAT is waar de echte kracht zit.

In deze aflevering deel ik mijn inzichten uit de afgelopen periode. Over opruimen (in huis EN in je hoofd, over systemisch kijken en over trouw bijven aan jezelf. Ook als het leven je overspoelt.

Een aflevering vol eerlijkheid, herkenning en inspiratie!

Wil je meer weten over mij?

Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.

Ik deel tevens graag de link van mijn online training;

Van LIFECHANGING EXPERIENCE naar de POWERVROUW in jou!

https://ilsevroeghacademy.nl/vind-de-powervrouw-in-jou/

#101 Grenzen stellen. De belangrijkste les die ik mijn dochter EN jou wil meegeven!

Tue, 26 Aug 2025 16:20:00 +0200

Soms hoor je de meest waardevolle lessen niet uit een boek, maar geef je ze zelf door.
Mijn dochter zei onlangs tegen mij: "mama, soms voel ik me niet zo groot als ik eigenlijk ben."

En DAT was voor mij het moment om haar de lessen mee te geven die ik iedere vrouw gun:
- Voor jezelf opkomen is geen kwestie van leeftijd.
- Nee zeggen tegen een ander is altijd een JA tegen jezelf.
- Je grenzen kennen en bewaken is geen zwakte, maar pure kracht!

Dit zijn lessen die ik zelf pas veel later in mijn leven leerde. Daarom geef ik ze nu bewust door. Aan mijn dochter EN aan jou!

In deze aflevering neem ik je mee in het gesprek met mijn dochter. Als er iets is, dat ik je wil laten voelen dan is het dit:
Je bent groter, sterker en krachtiger dan je soms zelf denkt!

Wil je meer weten over mij?

Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.

Ik deel tevens graag de link van mijn online training;

Van LIFECHANGING EXPERIENCE naar de POWERVROUW in jou!

https://ilsevroeghacademy.nl/vind-de-powervrouw-in-jou/

#100 Alweer 100 afleveringen, 100 keer groei, 100 keer waardevol, 100 keer inspiratie EN dit is nog maar het begin!

Fri, 22 Aug 2025 10:15:00 +0200

100 afleveringen.
100 keer mijn stem, mijn verhaal, mijn lessen.
En elke keer jij dit luistert!

Toen ik begon met deze podcast had ik nooit durven dromen dat zoveel vrouwen zouden meeluisteren, meeschrijven en meegroeien. Jouw aanwezigheid, jouw vertrouwen, jouw tijd...dat betekent alles!

Deze 100e aflevering is er één van dankbaarheid. Voor het pad dat ik heb mogen bewandelen. Voor alles wat jij meebrengt als luisteraar en voor het besef dat dit nog maar het begin is. Want ik voel aan alles: The best is yet to come!

Dank je wel dat je er bent.
Dank je wel dat je luistert.
Dank je wel dat je met mij deze reis maakt.

Wil je meer weten over mij?

Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.

Ik deel tevens graag de link van mijn online training;

Van LIFECHANGING EXPERIENCE naar de POWERVROUW in jou!

https://ilsevroeghacademy.nl/vind-de-powervrouw-in-jou/

#99 Wat er gebeurt als je durft los te laten en kiest voor groots dromen!

Tue, 19 Aug 2025 16:20:00 +0200

Stoppen om ruimte te maken voor iets groters!

Na jaren vol liefde mijn verhaal te delen in blogs voor Stichting Care4Neo en Mamaplaats, voelde ik: dit hoofdstuk is geschreven, dit verhaal is verteld.

En nu? Nu begint het echte schrijven!
Ik ben gestart aan mijn boek. Een boek waarin ik mijn reis, mijn lessen en mijn dromen met de wereld deel. Groter, dieper en met de overtuiging dat het mooiste hoofdstuk nog geschreven moet worden.

In deze aflevering neem ik je mee in dit proces.
Over stoppen met wat was, over de signalen die me bevestigen dat ik op het juiste pad zit en over het lef hebben om groots te dromen.

Wat is het hoofdstuk dat jij nog mag gaan schrijven?
Waar mag jij jezelf de toestemming geven om je vleugels uit te slaan?

The best is yet to come!

Wil je meer weten over mij?

Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.

Ik deel tevens graag de link van mijn online training;

Van LIFECHANGING EXPERIENCE naar de POWERVROUW in jou!

https://ilsevroeghacademy.nl/vind-de-powervrouw-in-jou/

#98 Leven na een vroeggeboorte. Een eerlijk en inspirerend gesprek met Amber Bontekoe.

Tue, 12 Aug 2025 15:35:00 +0200

Vandaag ging ik in gesprek met Amber Bontekoe (www.kleinmeisjemaakteenreisje.nl) Een jonge vrouw van 28 die bij 24 weken en 6 dagen werd geboren. Een start die allesbehalve vanzelfsprekend was.

In deze aflevering vertelt Amber hoe zij haar leven tot nu toe heeft ervaren. Als kind, als tiener en nu als jonge volwassen vrouw. We praten over de uitdagingen, de kwetsbaarheid én de kracht die een vroege start met zich meebrengt.

Amber is niet alleen een vechter, maar ook een echte verbinder. Al jaren zet zij zich in voor meer bewustwording rondom vroeggeboorte. Wat begon als een Facebookpagina groeide uit tot een groot platform. Ze geeft gastlessen, spreekt op events en inspireert honderden mensen met haar verhaal.

Een openhartig gesprek over veerkracht, missie en de impact van een vroege start.

Wil je meer weten over mij?

Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.

Ik deel tevens graag de link van mijn online training;

Van LIFECHANGING EXPERIENCE naar de POWERVROUW in jou!

https://ilsevroeghacademy.nl/vind-de-powervrouw-in-jou/

#97 Waarom overgave de sleutel is tot groei en nieuwe kansen.

Mon, 11 Aug 2025 12:15:00 +0200

Soms wil je het liefst de touwtjes stevig in handen houden.
Plannen, controleren, sturen.
Maar juist als je loslaar, ontstaat er ruimte.
Ruimte voor ideeën die je zelf niet had kunnen bedenken.
Voor kansen die je niet had zien aankomen.
Voor ontmoetingen die precies op het juiste moment plaatsvinden.

Overgave is geen passiviteit.
Het is een bewuste keuze om te vertrouwen op wat zich wil ontvouwen.
Om te geloven dat wat voor jou bedoeld is, je ook zal vinden.

In deze aflevering deel ik hoe ik dat deze zomer zelf heb ervaren en hoe jij OOK kunt ontdekken wat er mogelijk is als je de controle even durft los te laten.

Wil je meer weten over mij?

Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.

Ik deel tevens graag de link van mijn online training;

Van LIFECHANGING EXPERIENCE naar de POWERVROUW in jou!

https://ilsevroeghacademy.nl/vind-de-powervrouw-in-jou/

#96 Mijn verjaardagscadeau aan jou: dit is hét moment om in jezelf te investeren!

Mon, 14 Jul 2025 09:00:00 +0200

Voor de vrouw die voelt: dit is niet het leven waar ik van droomde.
Die altijd maar doorgaat, alles regelt, sterk blijft.

Terwijl ze vanbinnen uitgeput is. Leeg.
Of het gevoel heeft: ik doe dit allemaal wel, maar… waar ben ík gebleven?

In deze aflevering spreek ik jou toe.

Misschien herken je je in ervaringen rondom vroeggeboorte, een ziek geboren kindje, vruchtbaarheidsproblemen of het verlies van een kindje.

Misschien ben je dat allemaal niet, maar draag je iets wat je gevormd heeft.

En toch ben jij daar.
Altijd op de been.
Maar nu is het tijd voor jou.

Omdat ik op 19 juli 40 word, en me nog nooit zó mezelf heb gevoeld, geef ik iets terug.

Mijn training ‘Van Life Changing Experience naar de Powervrouw in jou’ is tijdelijk beschikbaar voor €440,- exclusief BTW en INCLUSIEF een gratis 1-op-1 online sessie van 40 minuten.

Alleen beschikbaar tussen 19 juli en 31 juli.

Wil je eerst méér horen over wat deze training inhoudt?

Luister dan ook naar aflevering #45, #52 en/of #80.

Maar voel jij na deze aflevering: dit is het moment?
Twijfel dan niet.

Stuur me een DM of kijk in de link in bio (Instagram ilse_vroegh)

Want als je blijft wachten… verandert er niets.

Wil je meer weten over mij?

Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh en kijk even op de site www.ilsevroegh.nl

LINK KORTINGSACTIE:

https://ilsevroeghacademy.nl/purchase/order-id/87a884f4e1

#95 Veertig. En nu klopt het.

Thu, 10 Jul 2025 09:00:00 +0200

Er was een tijd waarin ik moeite had met ouder worden.
Niet om het getal. Maar om wat er zogenaamd allemaal bij hóórt.

Samenwonen. Kinderen. Stabiliteit. Zekerheden.

En eerlijk? Ik voelde me daar lang niet altijd op mijn plek.
Ik was zoekende. Naar richting. Naar mezelf.
Steeds een beetje meer...
Tot nu.

Bijna 40.
En ik voel me krachtiger dan ooit.

Vrouwelijk. Duidelijk. In lijn met wie ik ben én wat ik hier te doen heb.

Ik weet wat ik wil. Ik weet wat ik breng.
En voor het eerst in mijn leven voel ik: ik ben precies waar ik moet zijn.

In deze podcast neem ik je mee in die transformatie.

Over loslaten wat ‘hoort’. En gaan staan voor wie jij in de kern al die tijd al was.

Wil je meer weten over mij?

Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.

Ik deel tevens graag de link van mijn online training;

Van LIFECHANGING EXPERIENCE naar de POWERVROUW in jou!

https://ilsevroeghacademy.nl/vind-de-powervrouw-in-jou/

#94 Gebruik je ervaring als brandstof, niet als belemmering!

Mon, 07 Jul 2025 09:00:00 +0200

Je maakt iets mee.
Het verandert je.
Maar wat doe je er daarna mee?

Blijf je het alleen dragen?
Of durf je het om te buigen naar kracht?
Deze podcast gaat over die keuze.

Over wat het betekent om van binnenuit te groeien.
Om jezelf te dragen in plaats van klein te houden.
Om je ervaringen niet te verstoppen, maar te gebruiken als brandstof.

Ik geloof dat, wat jij hebt meegemaakt, ertoe doet.
En het kan jouw grootste kracht worden, als je het durft te laten werken vóór je.

In deze aflevering deel ik openhartig waar ik nu zelf in zit en waarom mijn training Van Life Changing Experience naar de Powervrouw in jou niet zomaar een training is, maar een uitnodiging.

Naar bewustwording.
Naar beweging.
Naar het leven zoals het voor jóu bedoeld is.

Luister nu. Misschien hoor je precies wat jij vandaag moest horen.

Wil je meer weten over mij?

Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.

Ik deel tevens graag de link van mijn online training; Van LIFECHANGING EXPERIENCE naar de POWERVROUW in jou!

https://ilsevroeghacademy.nl/vind-de-powervrouw-in-jou/

#93 Je kunt niet alles hebben…of toch wel?

Thu, 03 Jul 2025 09:00:00 +0200

Een penseeltje.
Een kaartje.
Vijf woorden: “Geef kleur aan je leven.”

Zo klein…en toch bleef het bij me hangen.

Een boodschap, meegegeven na het afscheid van een bijzonder leven. En het raakte me. Omdat het zo waar is.

We krijgen maar één leven. En we hebben elke dag een keuze: Leef je op de automatische piloot? Of geef je zelf kleur aan jouw verhaal?

In deze aflevering neem ik je mee in een persoonlijk inzicht.
Over het contrast tussen tevreden zijn met ‘gewoon’ en het verlangen naar meer. Over hoe ik ben opgegroeid met overtuigingen als “Je kunt niet alles hebben” en hoe ik daar niet meer in geloof.

Want er is wél meer. En jij mag het jezelf gunnen.
Kiezen. Groeien. Leven.
Niet volgens de standaard.
Maar op jouw manier.

Wil je meer weten over mij?

Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.

Ik deel tevens graag de link van mijn online training;

Van LIFECHANGING EXPERIENCE naar de POWERVROUW in jou!

https://ilsevroeghacademy.nl/vind-de-powervrouw-in-jou/

#92 Zeg het nu. Niet pas als het (bijna) te laat is.

Mon, 30 Jun 2025 16:00:00 +0200

Afgelopen weekend was ik bij een uitvaart.
Het was warm. Liefdevol. Eerlijk.
Vol herinneringen, mooie woorden, en oprechte dankbaarheid.

En precies dat raakte mij.
Omdat het zó voelbaar was dat alles wat gezegd werd…ook echt eerder al wás gezegd.
Niet ingehouden. Niet opgestapeld tot een laatste moment.

En het zette me aan het denken.
Waarom wachten we eigenlijk?
Waarom zeggen we zo vaak pas wat we voelen…als het (bijna) niet meer kan?

Deze aflevering is een zachte reminder.
Om het nú te zeggen.
Tegen die ene vriendin. Die collega. Die liefde naast je.
Want het leven is kwetsbaar. En jij hebt nú de kans.

Verder neem ik je kort mee in wat er speelt:

- de co-workdag die eraan komt
- de vakantie die nadert
- en een actie rondom mijn online training, in het teken van mijn 40e verjaardag

Luister je mee?

Wil je meer weten over mij?
Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.

Ik deel tevens graag de link van mijn online training;

Van LIFECHANGING EXPERIENCE naar de POWERVROUW in jou!

https://ilsevroeghacademy.nl/vind-de-powervrouw-in-jou/

#91 Ik ben veranderd. En dat verandert alles.

Mon, 23 Jun 2025 17:00:00 +0200

De afgelopen weken voelde ik het steeds duidelijker: ik ben veranderd. Niet zomaar een beetje. Maar in de kern.

Ik heb mijn koers aangepast. Mijn focus verscherpt. En zelfs de intro van mijn podcast opnieuw ingesproken.
Want wie ik nú ben, past niet meer bij het verhaal van toen.

In deze aflevering neem ik je mee in mijn persoonlijke transformatieproces: over keuzes maken, verhalen loslaten, je plek innemen. Over hoe spreken me raakte tot in mijn kern.
Over schrijven, vlinders, en alles wat er in mij wakker wordt.

Maar vooral: over de kracht van durven bijsturen.
Van groeien en doorpakken, ook als niemand het nog ziet.
Omdat jij het voelt. En omdat het tijd is.

Misschien herken je je in mijn verhaal.
Misschien is dit jouw uitnodiging om óók te kiezen. Voor jezelf. Voor je groei. Voor je plek.

Let’s do this!

Wil je meer weten over mij?

Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.

Ik deel tevens graag de link van mijn online training;

Van LIFECHANGING EXPERIENCE naar de POWERVROUW in jou!

https://ilsevroeghacademy.nl/vind-de-powervrouw-in-jou/

#90 Als je missie krachtiger is dan je omgeving aankan…dan is het tijd om te kiezen.

Thu, 19 Jun 2025 09:00:00 +0200

Soms is het niet je missie die te groot is. Maar je omgeving die te klein denkt.

In deze aflevering deel ik waarom het zó belangrijk is om je te omringen met mensen die in je geloven. Die je kracht voeden. Die het vuur in je ogen zien en zeggen: ga ervoor.

Want jouw dromen verdienen ruimte. Niet afremming.
En jij verdient mensen die je aanmoedigen, niet temmen.

Een korte aflevering, recht vanuit mijn hart.

Voor de vrouw die voelt: ik ben niet te veel, ik ben precies goed!

Laat me weten wat het met je doet. En als deze aflevering je raakt, stuur ‘m dan door naar iemand die hem ook mag horen.

Wil je meer weten over mij?

Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.

Ik deel tevens graag de link van mijn nieuwe training;

Van LIFECHANGING EXPERIENCE naar de POWERVROUW in jou!

https://ilsevroeghacademy.nl/vind-de-powervrouw-in-jou/

#89 Jij weet wat je kind nodig heeft, óók als dat afwijkt van het ‘standaard’ onderwijs.

Mon, 16 Jun 2025 14:00:00 +0200

De vraag “Waar doe ik goed aan?" ik hoor hem zó vaak.
Van moeders die twijfelen over keuzes rondom hun kind.
Over zorg, over (speciaal) onderwijs, extra begeleiding.
En heel eerlijk? Ik snap het.

Je wil het goed doen.
Je wil het beste voor je kind.
Maar wat is dat?
En wie bepaalt dat?

In deze aflevering neem ik je mee in verschillende gesprekken die ik onlangs voerde met dames.
Over de onzekerheid van moeders.
Over het zoeken naar wat klopt. En over hoe snel we denken dat we falen…terwijl we eigenlijk het dapperste doen wat er is. Kiezen met liefde.

Moederschap vraagt geen perfectie.
Het vraagt afstemming. Op je kind. En op jezelf.
Ik zie je. En ik hoop dat je deze aflevering voelt.

Laat me weten wat het met je doet.
Of stuur het door naar iemand die dit vandaag mag horen.

Wil je meer weten over mij?

Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.

Ik deel tevens graag de link van mijn nieuwe training;

Van LIFECHANGING EXPERIENCE naar de POWERVROUW in jou!

https://ilsevroeghacademy.nl/vind-de-powervrouw-in-jou/

#88 Er borrelt iets… over de struggle rondom jouw kinderwens. Wat voel jij?

Fri, 13 Jun 2025 10:35:00 +0200

Soms worden de beste ideeën geboren vanuit gesprekken. Vanuit wat je voelt, hoort, leest, tussen de regels door.

In deze aflevering neem ik je mee in wat er de afgelopen weken allemaal speelde. Van Parijs tot Italië, van ziek zijn tot een verlies dat me raakte.

Maar vooral: ik deel met je wat er in mij borrelt.

Een nieuw idee. Over een thema dat kwetsbaar is én zo wezenlijk: de (on)zekere kinderwens.

Niet vanuit antwoorden. Maar vanuit zachtheid, ruimte en inzicht. Zodat jij jouw waarheid mag vinden, wat die ook is.

Ik ben benieuwd…heb jij hier behoefte aan?

Laat het me weten. Want alleen samen maak ik dit idee écht waardevol.

Wil je meer weten over mij?

Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.

Ik deel tevens graag de link van mijn nieuwe training;

Van LIFECHANGING EXPERIENCE naar de POWERVROUW in jou!

https://ilsevroeghacademy.nl/vind-de-powervrouw-in-jou/

#87 Reizen, leren, leven. Precies DAT deden we in Parijs!

Mon, 02 Jun 2025 12:30:00 +0200

Soms leer je de grootste lessen niet in een klaslokaal, maar gewoon… op straat in Parijs. Deze aflevering neem ik je mee in onze dagen in de stad van de liefde.

Over hoe het is om te reizen met extra uitdagingen. Over alles wat mijn dochter leert: van cultuur tot contrasten. Van croissants tot het zien van armoede en alles daartussen.

En over hoe ík ook leer. Nog steeds. Elke keer.

Niet altijd makkelijk, wel magisch.

Want als moeder wil ik haar niet alleen beschermen, ik wil haar de wereld laten voelen.

Het leven zit niet in perfectie. Het zit in het gaan. Het doen. Het samen zijn.

Juist buiten je comfortzone ontstaat het mooiste.

Wil je meer weten over mij?

Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.

Ik deel tevens graag de link van mijn nieuwe training;

Van LIFECHANGING EXPERIENCE naar de POWERVROUW in jou!

https://ilsevroeghacademy.nl/vind-de-powervrouw-in-jou/

#86 Ik ben eruit gegroeid en dat is precies waarom ik nu verder mag. Lichter, wijzer en krachtiger!

Tue, 27 May 2025 11:00:00 +0200

Soms voel je het gewoon: mijn verhaal is verteld.
Niet omdat het minder belangrijk is geworden, maar omdat jíj gegroeid bent.

In deze aflevering neem ik je mee in het afronden van een bijzonder hoofdstuk. Over twee jaar schrijven voor Stichting Care4Neo. Over hoe ik stap voor stap mijn verhaal de wereld in bracht. En over het moment dat ik voelde: dit deel van mijn reis mag afgerond worden.

Want als je groeit, verandert ook je behoefte. Je perspectief. En soms mag je gewoon zeggen: ik ben eruit gegroeid.

Niet met spijt, maar met trots.
Niet uit weerstand, maar vanuit kracht.

Wat laat jij los, zodat er ruimte ontstaat voor iets nieuws?

Wil je meer weten over mij?

Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.

Ik deel tevens graag de link van mijn nieuwe training;

Van LIFECHANGING EXPERIENCE naar de POWERVROUW in jou!

https://ilsevroeghacademy.nl/vind-de-powervrouw-in-jou/

#85 Ik ben hier om te leven, niet om stil te staan!

Thu, 22 May 2025 13:30:00 +0200

Een aflevering vol beweging! Over dromen die langzaam vorm krijgen. Over keuzes maken die spannend zijn en toch kloppen.

Over groeien. Verdiepen. Investeren in jezelf. Niet omdat je niet goed genoeg bent, maar omdat je voelt dat er méér is.

Ik neem je mee in waar ik nu sta, wat me bezighoudt én wat eraan komt.

Een sprankelende update vol enthousiasme, eerlijkheid en inspiratie.

Deze is voor de vrouw die voelt: ik ben hier om te leven, niet om stil te staan!

Wil je meer weten over mij?

Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.

Ik deel tevens graag de link van mijn nieuwe training;

Van LIFECHANGING EXPERIENCE naar de POWERVROUW in jou!

https://ilsevroeghacademy.nl/vind-de-powervrouw-in-jou/

#84 Waar je vandaan komt, bepaalt niet wie je bent. Maar het verklaart zoveel!

Mon, 19 May 2025 14:20:00 +0200

We worden allemaal gevormd door waar we vandaan komen. Door wat we hebben geleerd, gezien, gevoeld. Soms maken we keuzes of reageren we op situaties op een manier die we zelf niet helemaal begrijpen. Totdat we terugkijken. En ontdekken waar het eigenlijk écht vandaan komt.

In deze aflevering neem ik je mee in wat het betekent om jezelf beter te leren begrijpen, hoe je oude patronen kunt herkennen én waarom het zo krachtig is om die dieperliggende lagen aan te kijken.

Luister mee, voel wat het bij je oproept en stel jezelf deze vragen:
Waar kom jij vandaan en wat heeft dat met je gedaan?
Welke delen van jezelf mogen gezien worden, juist nu?

Wil je meer weten over mij?

Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.

Ik deel tevens graag de link van mijn nieuwe training;

Van LIFECHANGING EXPERIENCE naar de POWERVROUW in jou!

https://ilsevroeghacademy.nl/vind-de-powervrouw-in-jou/

#83 Mijn verhaal. Mijn kracht. Mijn missie. Geïnterviewd door Majorie Koornstra. Sit back, relax and get inspired!

Wed, 14 May 2025 20:00:00 +0200

Onlangs werd ik geïnterviewd door Majorie Koornstra voor haar podcast.

Het werd een bijzonder en open gesprek over mijn persoonlijke reis, de kracht die ik onderweg hervond en het diepe verlangen dat daaruit ontstond: vrouwen begeleiden die zichzelf zijn kwijtgeraakt in alles wat het leven van hen vraagt.

We spraken over verlies, veerkracht en de keuze om niet alleen door te gaan, maar om écht te leven.

Ik voelde me als een vis in het water, dit is waar ik thuiskom: verhalen delen die raken en anderen uitnodigen om naar binnen te keren.

Wil je meer weten over mij?

Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.

Ik deel tevens graag de link van mijn nieuwe training;

Van LIFECHANGING EXPERIENCE naar de POWERVROUW in jou!

https://ilsevroeghacademy.nl/vind-de-powervrouw-in-jou/

#82 Hoe vrij ben jij eigenlijk? Echte vrijheid begint van binnen!

Mon, 05 May 2025 15:20:00 +0200

Hoe vrij ben jij eigenlijk?
Niet van buiten, maar van binnen.

Vandaag, op Bevrijdingsdag, deel ik een persoonlijke aflevering over wat vrijheid echt betekent.
Niet alleen het grote historische besef, maar juist ook de innerlijke vrijheid.

Vrijheid van moeten.
Vrijheid van verwachtingen.
Vrijheid van dat kritische stemmetje dat zegt dat je eerst nog iets moet bewijzen, voordat je mag kiezen voor jezelf.

Ik deel wat vrijheid voor mij betekent. Wat het vraagt om trouw te blijven aan jezelf, om los te breken van hokjes en overtuigingen en hoe bevrijdend het voelt als je durft te kiezen voor wat jij diep vanbinnen al lang weet.

Dit is er eentje om stil van te worden. En misschien, om daarna iets in beweging te zetten.

Wil je meer weten over mij?

Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.

Ik deel tevens graag de link van mijn nieuwe training;

Van LIFECHANGING EXPERIENCE naar de POWERVROUW in jou!

https://ilsevroeghacademy.nl/vind-de-powervrouw-in-jou/

#81 Waarom persoonlijke groei geen keuze is, maar een levensstijl!

Thu, 01 May 2025 09:00:00 +0200

Soms krijg je een bericht dat je recht in je hart raakt.
Van een vrouw die ik al langer volg in haar persoonlijke reis. Een bericht vol inzichten, doorbraken en nieuwe kracht. En ik voelde het tot in mijn tenen: dit is waarom ik doe wat ik doe.

Dit is wat mij als mentor zó trots maakt. Niet alleen de stappen die iemand zet. Maar vooral het besef: “Ik heb dit zélf gedaan. Ik kies voor mezelf. Ik groei.”

Persoonlijke groei is geen fase. Het is een manier van leven.
Een voortdurende keuze om dieper te voelen, groter te dromen en jezelf nooit meer klein te houden. Niet omdat je niet goed genoeg bent zoals je bent, maar omdat je voelt hoeveel er nog mogelijk is als je jezelf volledig omarmt.

In deze aflevering deel ik waarom ik nooit zal stoppen met leren, wat persoonlijke ontwikkeling écht kan betekenen en waarom ik die liefde voor groei zo graag met jou wil delen.

Wil je meer weten over mij?

Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.

Ik deel tevens graag de link van mijn nieuwe training;

Van LIFECHANGING EXPERIENCE naar de POWERVROUW in jou!

https://ilsevroeghacademy.nl/vind-de-powervrouw-in-jou/

#80 Waarom mijn training er is voor elke vrouw die zichzelf is kwijtgeraakt in het leven EN nu wil groeien naar haar krachtigste zelf.

Sun, 27 Apr 2025 12:00:00 +0200

"Is jouw training ook geschikt als ik geen ervaring heb met vroeggeboorte of zoiets dergelijks, maar mezelf wel kwijt ben geraakt?"

Die vraag kreeg ik laatst.
En het antwoord is: JA. Want ja, mijn reis begon bij een vroeggeboorte. Maar wat ik onderweg heb opgebouwd, gaat veel verder dan dat.

Mijn training is voor elke vrouw die voelt: "Ik ben veranderd. Door wat ik heb meegemaakt. En nu wil ik niet stil blijven staan, maar groeien naar de krachtigste versie van mezelf."

In deze aflevering vertel ik je waarom deze training juist voor jóu kan zijn. Eerlijk, direct en vanuit mijn hart.
Misschien is het precies wat jij vandaag nodig hebt.

Wil je meer weten over mij?

Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.

Ik deel tevens graag de link van mijn nieuwe training;

Van LIFECHANGING EXPERIENCE naar de POWERVROUW in jou!

https://ilsevroeghacademy.nl/vind-de-powervrouw-in-jou/

#79 Jezelf niet kwijt zijn, maar juist weer vinden, terug naar jouw kern!

Tue, 22 Apr 2025 11:00:00 +0200

Soms kom je op een punt dat je denkt: “Wie ben ik eigenlijk nog, los van het moeder zijn, los van alles wat ik heb meegemaakt?”

In deze aflevering neem ik je mee in het verhaal van een vrouw die zichzelf kwijt was geraakt en hoe dat verhaal eigenlijk symbool staat voor zóveel vrouwen.

Ik deel waarom ik doe wat ik doe.

Voor jou.
Voor vrouwen die voelen dat het tijd is.
Tijd om lagen af te pellen.
Tijd om terug te keren naar je kern.
Tijd voor onvoorwaardelijke zelfliefde.
Niet voor mij. Maar voor jou.
Omdat jij dit verdient.
Omdat jij hier bent om all the way te gaan, op jouw manier.

Wil je meer weten over mij?

Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.

Ik deel tevens graag de link van mijn nieuwe training;

Van LIFECHANGING EXPERIENCE naar de POWERVROUW in jou!

https://ilsevroeghacademy.nl/vind-de-powervrouw-in-jou/

#78 Dingen dragen die niet van jou zijn en de kunst van loslaten!

Thu, 17 Apr 2025 11:00:00 +0200

Hoe voelt het, als je onbewust van alles meedraagt dat eigenlijk niet van jou is? Verantwoordelijkheden die je niet gekozen hebt. Emoties die je hebt overgenomen. Situaties die om je heen gebeuren EN invloed op jou hebben.

Het gevoel dat het leven jouw zijn overneemt.

In deze aflevering neem ik je mee in waar ik nu sta, waarom ik even wat stiller was en wat het met je doet als de focus van jezelf verschuift naar alles en iedereen om je heen.

Ook deel ik hoe Human Design mij daarin steeds weer helpt terug te keren naar mezelf.

Wat als jij ook zou loslaten wat niet (meer) van jou is?

Wat zou er ontstaan als je weer gaat voelen wat jij nodig hebt?

Een eerlijke, nuchtere en liefdevolle aflevering over keuzes, energie, balans en jezelf op 1 durven zetten. Een aflevering over vertrouwen dat het allemaal op z’n plek valt, als jij weer in lijn komt met wie jij écht bent.

Wil je meer weten over mij?

Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.

Ik deel tevens graag de link van mijn nieuwe training;

Van LIFECHANGING EXPERIENCE naar de POWERVROUW in jou!

https://ilsevroeghacademy.nl/vind-de-powervrouw-in-jou/

#77 Als iedereen op 1 staat, waar blijf jij dan?

Wed, 09 Apr 2025 10:00:00 +0200

Hoe lang blijf jij jezelf nog vergeten?
Als jij alles draagt. Alles regelt. Altijd sterk moet zijn.
Dan komt er een moment dat je je afvraagt: wie zorgt er eigenlijk voor mij?

Deze aflevering is een eerlijke en liefdevolle spiegel. Over wat er gebeurt als jij structureel op de laatste plek staat en hoe je de beweging terug naar jezelf weer mag maken.

Mijn training is er voor vrouwen die door een lifechanging ervaring zijn gegaan.

Een moeilijke zwangerschap, vroeggeboorte, ziek kind, intens verlies gebeurtenissen die alles op z’n kop hebben gezet.

Het is NU tijd voor jou.
Om te verwerken. Te accepteren. Te zien hoe sterk je geworden bent en om de powervrouw in jezelf te (h)erkennen.
Alleen als je voelt dat je daar klaar voor bent.
Dan ben je ZO welkom.

Wil je meer weten over mij?

Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.

Ik deel tevens graag de link van mijn nieuwe training;

Van LIFECHANGING EXPERIENCE naar de POWERVROUW in jou!

https://ilsevroeghacademy.nl/vind-de-powervrouw-in-jou/

#76 Een workshop over zichtbaarheid haalde de Carrie Bradshaw in mij naar boven! Een podcast over zichtbaarheid en jezelf ECHT laten zien!

Sun, 06 Apr 2025 09:00:00 +0200

Hoe zichtbaar ben jij ECHT? Laat je jezelf volledig zien of alleen de kant waarvan je denkt dat anderen die willen zien?

Tijdens een workshop over zichtbaarheid werd ik flink aan het denken gezet. En toen kwam de realisatie. ik deel zoveel over mijn reis als ondernemer en moeder, maar een groot stuk van mezelf hou ik onbewust achter. Mijn liefde voor designer mode, designer tassen, de vibe van New York en Sex and the City. Dat deel ik niet, uit angst voor oordelen? Maar waarom eigenlijk?

In deze podcast neem ik je mee in mijn proces, mijn twijfels en vooral mijn besluit om nog meer mezelf te zijn. Want uiteindelijk is de vraag…wie inspireert jou? De mensen die zichzelf inhouden of de mensen die voluit durven te leven?

Wil je meer weten over mij?

Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.

Ik deel tevens graag de link van mijn nieuwe training;

Van LIFECHANGING EXPERIENCE naar de POWERVROUW in jou!

https://ilsevroeghacademy.nl/vind-de-powervrouw-in-jou/

#75 Jezelf ECHT leren kennen. Een pure en persoonlijke aflevering over groei en de juiste keuzes maken.

Thu, 03 Apr 2025 10:45:00 +0200

Soms sta je even stil en besef je, WAUW hier mag ik iets mee. Dit is zo’n aflevering. Een pure, eerlijke en kwetsbare podcast waarin ik deel wat er de afgelopen week in mijn hoofd en hart speelde.

Ik verdiepte me in mijn Human Design als Manifesting Generator en ineens vielen zoveel puzzelstukjes op hun plek. Waarom ik ben zoals ik ben. Waarom ik verschillende dingen tegelijk wil doen. Waarom ik het ene moment vol gas ga en het andere moment twijfel. En vooral, waarom dit geen zwakte is, maar juist mijn kracht.

Ook deel ik hoe dit me helpt om keuzes te maken in mijn bedrijf, waarom ik meer mag focussen op mijn online training en hoe ik omga met het constante balanceren tussen mijn dromen en mijn rol als moeder.

Een aflevering vol openheid, inzichten en misschien ook herkenning.

Wil je meer weten over mij?

Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.

Ik deel tevens graag de link van mijn nieuwe training;

Van LIFECHANGING EXPERIENCE naar de POWERVROUW in jou!

https://ilsevroeghacademy.nl/vind-de-powervrouw-in-jou/

#74 Moeder zijn EN je ambities najagen, zonder schuldgevoel!

Thu, 27 Mar 2025 08:00:00 +0100

Je bent moeder EN je hebt dromen, ambities, doelen. Maar zodra je tijd voor jezelf neemt, voel je dat knagende schuldgevoel opkomen. Herkenbaar?

In deze aflevering deel ik hoe je de balans vindt tussen het moederschap en je eigen groei. Hoe je zonder schuldgevoel voor jezelf mag kiezen en waarom dat juist een krachtig voorbeeld is voor je kind.

Het is niet óf-óf. Het is EN-EN.

Wil je meer weten over mij?

Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.

Ik deel tevens graag de link van mijn nieuwe training;

Van LIFECHANGING EXPERIENCE naar de POWERVROUW in jou!

https://ilsevroeghacademy.nl/vind-de-powervrouw-in-jou/

#73 Wel of geen kinderwens, waarom blijft dit zo beladen? Wil jij het echt...of hoort het zo?

Mon, 24 Mar 2025 11:20:00 +0100

Moederschap. Voor velen een vanzelfsprekend pad, maar wat als jij twijfelt? Wat als je voelt dat het misschien niet jouw weg is? Of wat als je na een heftige ervaring denkt: kan ik dit nog een keer?

In deze aflevering snijden we een rauw en gevoelig onderwerp aan: de kinderwens. Ik ga het niet mooier maken dan het is. Geen zoete praatjes, geen "het hoort zo" alleen eerlijkheid. Over de druk van de buitenwereld, over de twijfels die je misschien niet hardop durft uit te spreken en over de vraag die uiteindelijk alleen jij kunt beantwoorden: Wil jij het écht?

Wil je meer weten over mij?

Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.

Ik deel tevens graag de link van mijn nieuwe training;

Van LIFECHANGING EXPERIENCE naar de POWERVROUW in jou!

https://ilsevroeghacademy.nl/vind-de-powervrouw-in-jou/

#72 Jij groeit, zij niet...wat doe je dan?

Wed, 19 Mar 2025 09:00:00 +0100

Soms merk je dat de mensen om je heen niet meer helemaal bij je passen. Soms groei je verder, terwijl anderen op dezelfde plek blijven. Je merkt dat gesprekken niet meer stromen, dat energieën botsen en dat je verwachtingen moet bijstellen. Moet je blijven investeren in relaties die niet meer goed voelen? Of is loslaten soms de grootste vorm van zelfliefde?

In deze aflevering bespreek ik waarom dit gebeurt, hoe je verwachtingen loslaat en waarom het oké is dat sommige mensen uit je leven verdwijnen. Want echte groei betekent ook dat je ruimte maakt voor nieuwe verbindingen die wél met je resoneren.

Wil je meer weten over mij?

Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.

Ik deel tevens graag de link van mijn nieuwe training;

Van LIFECHANGING EXPERIENCE naar de POWERVROUW in jou!

https://ilsevroeghacademy.nl/vind-de-powervrouw-in-jou/

#71 Het kraken van JOUW code! WIE ben je en WAT wil je nu echt?

Sun, 16 Mar 2025 10:45:00 +0100

Afgelopen week had ik een mooi gesprek met een dame die zei: "Ik ben een kei in het kraken van codes in escape rooms, maar mijn eigen code kraken? Geen idee hoe!" We moesten erom lachen, maar het raakte me ook. Want hoe vaak hoor ik dit niet van vrouwen?

Na een grote gebeurtenis in je leven komt vaak die ene vraag: Wat wil ik nu écht? Wie ben ik, waarom ben ik hier, wat heb ik te doen? Het voelt soms als een onoplosbare puzzel, terwijl de antwoorden vaak dichterbij liggen dan je denkt.

Waarom stellen zoveel vrouwen zichzelf deze vraag?
Hoe ontdek je wat écht bij je past, zonder jezelf te verliezen?Waarom ‘weten wat je níet wilt’ ook een belangrijke sleutel is?Hoe jij stap voor stap dichter bij jouw eigen waarheid komt?

En onthoud: Happy with where I am and eager for more!

Wil je meer weten over mij?

Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.

Ik deel tevens graag de link van mijn nieuwe training;

Van LIFECHANGING EXPERIENCE naar de POWERVROUW in jou!

https://ilsevroeghacademy.nl/vind-de-powervrouw-in-jou/

#70 Jouw tijd, jouw mensen! Hoe selectiviteit je meer vrijheid geeft.

Mon, 10 Mar 2025 14:40:00 +0100

Heb jij ook weleens het gevoel dat de weken te kort zijn? Dat je agenda volstroomt met verplichtingen en sociale afspraken, terwijl je eigenlijk gewoon wat ademruimte nodig hebt? In deze aflevering duiken we in een belangrijke les: Jouw tijd is kostbaar, dus besteed ‘m bewust!

- Hoe je stopt met ‘moeten’ en begint met ‘willen’ in je planning.
- Waarom selectiviteit in vriendschappen je méér geeft, niet minder!
- Het verschil tussen mensen die je energie geven en mensen die je leegzuigen.
- Waarom het oké is als sommige mensen komen en gaan in je leven.

Je hoeft niet altijd overal bij te zijn. Jij bepaalt waar je tijd en energie naartoe gaat. En weet je? Hoe bewuster je hierin kiest, hoe vrijer je je voelt.

Wil je meer weten over mij?

Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.

Ik deel tevens graag de link van mijn nieuwe training;

Van LIFECHANGING EXPERIENCE naar de POWERVROUW in jou!

https://ilsevroeghacademy.nl/vind-de-powervrouw-in-jou/

#69 Shit, daar ging ik weer…Hoe je uit de automatische piloot stapt, daar bewust van bent en écht voor jezelf kiest!

Tue, 04 Mar 2025 09:00:00 +0100

Je denkt dat je het onder controle hebt. Dat je wel geleerd hebt om naar je lichaam te luisteren. Maar voor je het weet, zit je er toch weer middenin: de automatische piloot. Rennen, vliegen, doorgaan. Moeder zijn, partner zijn, werken, huishouden, alles draaiende houden…en jezelf?

Been there. En vanochtend kreeg ik letterlijk de waarschuwing dat het anders mag. In deze aflevering neem ik je mee in hoe de valkuil van ‘ik red het wel’ ervoor zorgt dat je steeds over je grenzen gaat. Waarom we dit blijven doen en, belangrijker nog, hoe je dit doorbreekt.

Wil je meer weten over mij?

Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.

Ik deel tevens graag de link van mijn nieuwe training;

Van LIFECHANGING EXPERIENCE naar de POWERVROUW in jou!

https://ilsevroeghacademy.nl/vind-de-powervrouw-in-jou/

#68 De krachtige eye-opener van Tony Robbins. Hoe je pijn omzet in kracht!

Fri, 28 Feb 2025 12:20:00 +0100

Soms is het zo makkelijk om iemand de schuld te geven van jouw pijn. Van wat er misging. Van wat je tekortkwam. Maar als je iemand alles verwijt… moet je dan niet ook het goede verwijten?

In deze aflevering neem ik je mee in een krachtige boodschap die ik haalde uit de documentaire I’m Not Your Guru van Tony Robbins. Over hoe de moeilijkste situaties en pijnlijkste ervaringen jou juist hebben gevormd tot wie je nu bent.

Het leven is niet zwart-wit. De mensen of de situaties die jou het meeste pijn hebben gedaan, hebben je ook iets gegeven: veerkracht, doorzettingsvermogen, vuur. Maar hoe ga je hiermee om? Hoe beweeg je van boosheid naar begrip, zonder te vergeten wat het je heeft gekost?

Dit is een wake-up call! Een kans om jouw pijn om te zetten in kracht.

Wil je meer weten over mij?

Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.

Ik deel tevens graag de link van mijn nieuwe training;

Van LIFECHANGING EXPERIENCE naar de POWERVROUW in jou!

https://ilsevroeghacademy.nl/vind-de-powervrouw-in-jou/

#67 Van overleven naar LEVEN! In deze podcast alles over waarom jij de belangrijkste prioriteit bent!

Mon, 24 Feb 2025 14:15:00 +0100

Wanneer je iets heftigs meemaakt, of dat nu een vroeggeboorte is, een verlies, een relatiebreuk, een burn-out of een andere life-changing gebeurtenis, is het zó makkelijk om jezelf te vergeten. Je hoofd raakt vol, je prioriteiten liggen bij anderen en voor je het weet ben jijzelf de laatste op je eigen lijstje.

In deze aflevering vertel ik waarom jij jezelf op plek 1 moet zetten. Erkenning, herkenning, acceptatie, verwerking en heling, dat heeft tijd nodig. En soms betekent dat afscheid nemen van situaties, mensen of patronen die je niet langer dienen.

Maar weet je wat er dan gebeurt? Meer rust. Meer vrijheid. Meer energie. En vooral, de ruimte om jouw leven écht te leven, op jouw voorwaarden.

Wil je meer weten over mij?

Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.

Ik deel tevens graag de link van mijn nieuwe training;

Van LIFECHANGING EXPERIENCE naar de POWERVROUW in jou!

https://ilsevroeghacademy.nl/vind-de-powervrouw-in-jou/

#66 Mijn podcast bestaat 1 jaar! Wat als jij gewoon begint en onderweg groeit?

Wed, 19 Feb 2025 11:25:00 +0100

Mijn podcast bestaat officieel 1 jaar!
Een jaar vol inzichten, groei, eerlijke gesprekken en een diepere verbinding met jullie, mijn luisteraars. In deze aflevering neem ik je mee in mijn reis. Wat deze podcast mij heeft gebracht, welke lessen ik onderweg leerde en hoe dit platform mij heeft gevormd als ondernemer, coach en als mens.

Van taboes doorbreken tot het vinden van mijn eigen stem, dit jaar heeft me enorm veel gegeven. En ik hoop dat mijn afleveringen ook voor jou iets hebben betekend!

Benieuwd naar mijn grootste leermomenten en wat er achter de schermen gebeurde? Luister mee en vier dit éénjarig jubileum met me!

Wil je meer weten over mij?

Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.

Ik deel tevens graag de link van mijn nieuwe training;

Van LIFECHANGING EXPERIENCE naar de POWERVROUW in jou!

https://ilsevroeghacademy.nl/vind-de-powervrouw-in-jou/

#65 Wat deze intense Womb Healing avond mij leerde over mijn eigen kracht!

Mon, 17 Feb 2025 09:00:00 +0100

Dinsdag organiseerde ik samen met Wendy Lentjes van NEN-CIT een bijzondere avond rondom Womb Healing en een diepe verbinding tussen vrouwen met trauma’s. De energie was intens, de verhalen rauw en de impact groot. Maar vooral...het deed veel met míj.

In deze aflevering neem ik je mee in mijn ervaring en de leermomenten die ik uit deze avond haalde.

Wil je meer weten over mij?

Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.

Ik deel tevens graag de link van mijn nieuwe training;

Van LIFECHANGING EXPERIENCE naar de POWERVROUW in jou!

https://ilsevroeghacademy.nl/vind-de-powervrouw-in-jou/

#64 Wat ik leerde van mijn gesprek met Amber Bontekoe, een jonge vrouw én prematuur geboren!

Fri, 14 Feb 2025 11:50:00 +0100

Maandag had ik een bijzonder gesprek met Amber Bontekoe, bekend van Klein Meisje Maakt Een Reisje. Amber werd zelf met 24 weken zwangerschap geboren en deelt openhartig over haar ervaringen als volwassen prematuur geborene. Als moeder van een prematuur geboren dochter raakte dit gesprek mij diep. Het gaf me inzichten, leermomenten en zelfs het gevoel dat ik een volwassen versie van Charlie voor me had.

In deze aflevering deel ik wat dit gesprek met mij heeft gedaan en waarom het zoveel impact had. Binnenkort nemen Amber en ik samen een podcast op over dit onderwerp, maar voor nu neem ik je alvast mee in mijn ervaring.

Een waardevolle aflevering voor ouders van prematuur geboren kinderen, maar ook voor iedereen die meer wil begrijpen over de impact van een vroege start in het leven.

Wil je meer weten over mij?

Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.

Ik deel tevens graag de link van mijn nieuwe training;

Van LIFECHANGING EXPERIENCE naar de POWERVROUW in jou!

https://ilsevroeghacademy.nl/vind-de-powervrouw-in-jou/

#63 Ik open de deuren voor 1:1 coaching! Grijp NU jouw kans op mijn exclusieve pilotactie!

Sun, 09 Feb 2025 20:50:00 +0100

Ik open de deuren voor 1:1 coaching en jij kunt NU instappen!

In deze aflevering deel ik iets waar ik al een tijdje mee bezig ben. Mijn exclusieve pilotactie voor 1:1 coaching!
Ben jij klaar om in jezelf te investeren, patronen te doorbreken en écht stappen te zetten richting het leven dat jij wilt? Dit is jouw kans om met mij samen te werken tegen een speciaal instaptarief!

Ik vertel je waarom ik deze pilot doe, voor wie het geschikt is en wat je kunt verwachten. Twijfel niet te lang, want ik bied dit maar aan een beperkt aantal vrouwen aan.
Durf jij deze stap te zetten? Luister nu en ontdek of dit iets voor jou is!

Wil je meer weten over mij?

Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.

Ik deel tevens graag de link van mijn nieuwe training;

Van LIFECHANGING EXPERIENCE naar de POWERVROUW in jou!

https://ilsevroeghacademy.nl/vind-de-powervrouw-in-jou/

#62 Loslaten, afsluiten en nieuwe hoofdstukken. Mijn persoonlijke groei in 2025 so far!

Fri, 31 Jan 2025 09:00:00 +0100

Soms voel je dat een hoofdstuk in je leven écht afgesloten mag worden om ruimte te maken voor iets nieuws. In deze aflevering deel ik een persoonlijke update: van de verkoop van mijn huis, ooit mijn toevlucht na een moeilijke periode, tot het maken van grote keuzes voor de toekomst. Ik vertel over de reis van loslaten, groei en vertrouwen op het juiste moment. En oh ja… we hebben een paard gekocht!

Wil je meer weten over mij?

Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.

Ik deel tevens graag de link van mijn nieuwe training;

Van LIFECHANGING EXPERIENCE naar de POWERVROUW in jou!

https://ilsevroeghacademy.nl/vind-de-powervrouw-in-jou/

#61 Traumaverwerking begint bij erkenning en leidt je naar persoonlijke groei, rust en innerlijke kracht.

Tue, 28 Jan 2025 17:10:00 +0100

Trauma’s hebben een diepgaande impact op je leven, maar ze bepalen niet wie je bent. In deze aflevering deel ik mijn ervaringen, onderdelen van mijn persoonlijke groei en wat mij geholpen heeft. Ik leer je hoe het erkennen van een trauma de eerste stap is naar verwerking en heling. We gaan in op het proces van het omarmen van je ervaringen, hoe je hieruit persoonlijke groei kunt halen en hoe je vanuit die groei innerlijke rust en kracht kunt vinden.

Wil je meer weten over mij?

Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.

Ik deel tevens graag de link van mijn training;

Van LIFECHANGING EXPERIENCE naar de POWERVROUW in jou!

https://ilsevroeghacademy.nl/vind-de-powervrouw-in-jou/

#60 Inzichten uit mijn jaarreading. Over dromen, persoonlijke groei, succes en JOUW groei in 2025!

Wed, 22 Jan 2025 10:00:00 +0100

In deze aflevering deel ik mijn inzichten naar aanleiding van een bijzondere jaarreading die ik kreeg van Geri Halman en hoe dit mijn visie op 2025 transformeerde. Van dromen over internationaal spreken tot het schrijven van een boek. Ik vertel je hoe persoonlijke ontwikkeling en het volgen van je intuïtie je leven kunnen veranderen. Ontdek hoe jij jouw eigen pad kunt vormgeven en jouw grootste dromen kunt omarmen!

Wil je meer weten over mij?

Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.

Ik deel tevens graag de link van mijn nieuwe training;

Van LIFECHANGING EXPERIENCE naar de POWERVROUW in jou!

https://ilsevroeghacademy.nl/vind-de-powervrouw-in-jou/

#59 Blue Monday? Wie bepaalt dat? In overvloed denken in plaats van in tekort, dat is key voor een positieve mindset!

Mon, 20 Jan 2025 10:35:00 +0100

Blue Monday? Wie bepaalt dat?
In deze aflevering ontdek je hoe je kunt kiezen voor overvloed in plaats van tekort. Ik deel inzichten, praktische tips en inspiratie om positief en dankbaar te denken, ongeacht de dag. Of je nu een extra boost nodig hebt of je mindset wil versterken, deze aflevering helpt je om vanuit overvloed en kracht te leven.

Wil je meer weten over mij?

Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.

Ik deel tevens graag de link van mijn nieuwe training;

Van LIFECHANGING EXPERIENCE naar de POWERVROUW in jou!

https://ilsevroeghacademy.nl/vind-de-powervrouw-in-jou/

#58 Struggle met kinderwens? Stel jezelf deze vragen en volg JOUW verlangen!

Fri, 17 Jan 2025 10:45:00 +0100

Een openhartige aflevering over de complexiteit van een kinderwens. Taboes worden doorbroken terwijl ik praktische vragen en inzichten deel om helderheid te krijgen over wat je écht wilt. Of je nu worstelt met de keuze, twijfels hebt of gewoon op zoek bent naar herkenning, deze aflevering is voor jou!

Wil je meer weten over mij?

Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.

Ik deel tevens graag de link van mijn nieuwe training;

Van LIFECHANGING EXPERIENCE naar de POWERVROUW in jou!

https://ilsevroeghacademy.nl/vind-de-powervrouw-in-jou/

#57 Een podcast samen met Wendy Lentjens van Nen-Cit over de inpirerende avond op 11 februari 2025 die in het teken staat van verbinding, verlichting en de kennismaking met de whomb healing.

Mon, 06 Jan 2025 15:05:00 +0100

Wendy Lentjens van Nen-Cit en ik organiseren samen een mooie avond op dinsdag 11 februari 2025 in de praktijk van Nen-Cit in Veldhoven. Deze avond is er voor de vrouw die verlichting zoekt in (onder andere) het verwerken van een ervaring op het gebied van moeilijk zwanger worden, moeilijke zwangerschapstrajecten, complexe bevallingen, vroeggeboorte, ziek geboren kindje, miskramen, etc. Met mijn expertise op het meerendeel van deze vlakken en het waardevolle energetisch werk wat Wendy doet, bundelen wij op deze avond onze krachten samen voor een magische avond die in het teken staat van verbinding en heling. Wendy introduceert de whomb healing en leert je wat dit met je doet en wat dit voor je kan betekenen. In deze podcast alles over deze bijzondere avond.

Wil je meer weten over mij?

Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.

Ik deel tevens graag de link van mijn nieuwe training;

Van LIFECHANGING EXPERIENCE naar de POWERVROUW in jou!

https://ilsevroeghacademy.nl/vind-de-powervrouw-in-jou/

#56 Jij hebt de regie over jouw leven, NIEMAND anders! Met onvoorwaardelijk respect voor jezelf, leef jij jouw mooiste leven.

Wed, 01 Jan 2025 12:00:00 +0100

Jij hebt de regie over jouw leven, NIEMAND anders! Met onvoorwaardelijk respect voor jezelf, leef jij jouw mooiste leven. Zorg dat jij zelf de pen vast houdt bij het schrijven van het boek over jouw leven. Geef de pen niet uit handen. Niet aan je partner, niet aan je werkgever, vrienden of aan de verwachtingen van de maatschappij.
Zorg dat het een bestseller wordt die bestaat uit onvoorwaardelijke zelfliefde, selfcare, respect en jouw beste versie van jezelf!

Wil je meer weten over mij?

Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.

Ik deel tevens graag de link van mijn nieuwe training;

Van LIFECHANGING EXPERIENCE naar de POWERVROUW in jou!

https://ilsevroeghacademy.nl/vind-de-powervrouw-in-jou/

#55 Start 2025 met JOU op de eerste plaats! Tien levenslessen die je MOET horen!

Thu, 26 Dec 2024 12:00:00 +0100

De top tien van mijn beste levenslessen voor jou.
Lessen die in het teken staan van onvoorwaardelijke zelfliefde en de Wet van Aantrekking.
Zorg ervoor dat je 2025 start met de allerbeste versie van jezelf!

Wil je meer weten over mij?

Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.

Ik deel tevens graag de link van mijn nieuwe training;

Van LIFECHANGING EXPERIENCE naar de POWERVROUW in jou!

https://ilsevroeghacademy.nl/vind-de-powervrouw-in-jou/

#54 Perfectie loslaten! Een week vol successen én leermomenten.

Sun, 22 Dec 2024 13:55:00 +0100

In deze podcast neem ik je mee in afgelopen week. De training is LIVE! Gelanceerd, verkocht EN technische tegenslag. Hoe ga ik hiermee om? Hoe laat ik mijn perfectie los om vervolgens het juiste resultaat te bereiken.

Daarnaast alvast een korte uitleg over een mooie avond die ik organiseer op 11 februari 2025 in Veldhoven samen met spiritueel coach Wendy Lentjens. Een avond voor dames met ervaringen op het gebied van moeilijke zwangerschappen, complexe bevallingen, vroeggeboortes, ziek geboren kindjes, etc.

Wil je meer weten over mij?

Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.

Ik deel tevens graag de link van mijn nieuwe training;

Van LIFECHANGING EXPERIENCE naar de POWERVROUW in jou!

https://ilsevroeghacademy.nl/vind-de-powervrouw-in-jou/

#53 Mijn moment van bezinning na een terugblik op 2024, een jaar vol met mooie lessen en herinneringen voor het leven!

Thu, 19 Dec 2024 10:00:00 +0100

In de maand december leef ik vrijwel altijd in mijn bubbel waarbij ik terugblik op het afgelopen jaar en wat mijn wensen en doelen zijn voor het volgende jaar.
In deze podcast deel ik graag mijn lessen en ervaringen en hoop ik jou te inspireren en te motiveren om met een positieve mindset 2025 tegemoet te gaan!

Wil je meer weten over mij?

Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.

Ik deel tevens graag de link van mijn nieuwe training;

Van LIFECHANGING EXPERIENCE naar de POWERVROUW in jou!

https://ilsevroeghacademy.nl/vind-de-powervrouw-in-jou/

#52 De training is LIVE! Van LIFECHANGING experience naar de POWERVROUW in jou! Ik deel alles over deze training, voor wie het is, wat het doet en wat je mag verwachten!

Mon, 16 Dec 2024 12:20:00 +0100

Voor de vrouw die ervaring heeft met bijvoorbeeld een moeilijke zwangerschap, bijzondere bevalling, een vroeggeboorte (prematuur geboren kindje), een ziekgeboren kindje of een kindje heeft die extra zorg nodig heeft.

Voor de vrouw die al te lang op de automatische piloot leeft, die zichzelf door alle zorgen, angsten en onzekerheden compleet vergeet.

In deze podcast deel ik alles over de training. Wat het inhoudt, wat je mag verwachten en wat het met je doet.

Ben jij klaar voor een MEGA transformatie? Laat mij je helpen en stap in!

Wil je meer weten over mij?

Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.

Ik deel tevens graag de link van mijn nieuwe training;

Van LIFECHANGING EXPERIENCE naar de POWERVROUW in jou!

https://ilsevroeghacademy.nl/vind-de-powervrouw-in-jou/

#51 Complexiteit bij NICU overdrachten. Hoe vind je de balans tussen ouders, kind en professionals?

Sun, 08 Dec 2024 16:18:00 +0100

In deze podcast alles over de complexiteit bij NICU overdrachten.

Hoe ervaren ouders dit, wat is het effect op het kind en hoe ziet een professional dit.

In deze podcast deel ik waardevolle gesprekken die ik hier afgelopen week over heb gevoerd, onder andere tijdens de Terugkomavond in het MMC in Veldhoven die ik georganiseerd heb.

Wil je meer weten over mij?
Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.

Ik deel tevens graag de link van mijn nieuwe training;
Van LIFECHANGING EXPERIENCE naar de POWERVROUW in jou!

https://ilsevroeghacademy.nl/vind-de-powervrouw-in-jou/

#50 Hoe ik terugkijk op onze reis naar Londen en het bezoek aan het ziekenhuis, wat dit met me doet en hoe ik hiermee om ga.

Tue, 03 Dec 2024 15:42:00 +0100

Een hele open podcast waarin ik deel hoe ik nu, twee dagen na thuiskomst, terug kijk op de reis naar Londen en het bezoek aan het ziekenhuis.

Het dagelijkse leven gaat weer verder, en ik voel dat ik in alle rust mag verwerken wat ik de afgelopen dagen heb meegemaakt. Een herbeleving van tien jaar geleden.

Wil je meer weten over mij?
Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.

Ik deel tevens graag de link van mijn nieuwe training;
Van LIFECHANGING EXPERIENCE naar de POWERVROUW in jou!

https://ilsevroeghacademy.nl/vind-de-powervrouw-in-jou/

#49 Londen part 2: in het tweede deel alles over de 'trip down memory lane'. Alles maar dan ook ALLES heb ik herbeleefd uit de tijd dat ik moeder werd van een te vroeg geboren dochter. En dat alles in de meest magische stad van Europa!

Mon, 02 Dec 2024 13:50:00 +0100

Van het hotel waar ik verbleef toen ik nog zwanger was, van de studio waar we woonden na de geboorte van Charlie, tot aan de winkel waar ik de boodschappen deed. Alles maar dan ook ALLES heb ik opnieuw gezien en beleefd.
Deze onvergetelijke trip staat in het geheugen gegrift.

Charlie was ontzettend onder de indruk van alles wat ze zag en het was overduidelijk te zien dat zij een hele bijzondere connectie voelt met deze stad.

Wil je meer weten over mij?
Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.

Ik deel tevens graag de link van mijn nieuwe training;
Van LIFECHANGING EXPERIENCE naar de POWERVROUW in jou!

https://ilsevroeghacademy.nl/vind-de-powervrouw-in-jou/

#48 Londen part 1: in deze podcast alles over de reis naar Londen en het bezoek aan het Chelsea and Westminister Hospital.

Mon, 02 Dec 2024 13:45:00 +0100

Londen part 1!

In deze podcast alles over de reis naar Londen. Hoe ik het heb ervaren om te vliegen met Charlie, de aankomst in de stad waar zoveel herinneringen liggen en het bezoek aan het ziekenhuis. Het warme ontvangst in het Chelsea and Westminister Hospital en de rondleiding die we kregen van de neonatoloog die al die tijd voor Charlie gezorgd heeft.

Wil je meer weten over mij?
Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.

Ik deel tevens graag de link van mijn nieuwe training;
Van LIFECHANGING EXPERIENCE naar de POWERVROUW in jou!

https://ilsevroeghacademy.nl/vind-de-powervrouw-in-jou/

#47 De dag VOOR dat we naar Londen gaan, ik neem jullie mee in mijn mixed feelings omtrent deze 'trip down memory lane'

Tue, 26 Nov 2024 10:25:00 +0100

#47 De dag VOOR dat we naar Londen gaan, ik neem jullie mee in mijn mixed feelings omtrent deze 'trip down memory lane'

In deze podcast, die ik opneem de dag voordat we naar Londen gaan, neem ik jullie mee in mijn voorbereidingen op deze trip.

Dit worden dagen van herbeleven, voelen en opnieuw ervaren.
Ik ga met Charlie terug naar het ziekenhuis, het Chelsea and Westminister Hospital waar we haar neonatoloog gaan terug zien. Ik laat haar alles zien, waar ik geleefd heb, waar de boodschappen werden gedaan, het vaste lunchtentje, etc, etc.

Dit gaan bijzondere dagen worden waar ik enorm veel zin in heb! In een volgende podcast deel ik hier uiteraard alles over!

Wil je meer weten over mij?
Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.

Ik deel tevens graag de link van mijn nieuwe training;
Van LIFECHANGING EXPERIENCE naar de POWERVROUW in jou!

https://ilsevroeghacademy.nl/vind-de-powervrouw-in-jou/

#46 De kracht van NEE zeggen en het altijd voor jezelf kiezen!

Wed, 20 Nov 2024 11:35:00 +0100

De kracht van NEE zeggen en het altijd voor jezelf kiezen!

In deze podcast deel ik mijn keuze om deze week NEE te zeggen tegen iets waar ik eigenlijk enorm naar uit keek maar wat nu niet past.
De kracht van NEE zeggen levert je enorm veel ruimte, vrijheid en tijd op. Door NEE te zeggen kies je voor jezelf!

Wil je meer weten over mij?
Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.

Ik deel tevens graag de link van mijn nieuwe training;
Van LIFECHANGING EXPERIENCE naar de POWERVROUW in jou!

https://ilsevroeghacademy.nl/vind-de-powervrouw-in-jou/

#45 In deze podcast ALLES over mijn nieuwe training: Van LIFECHANGING experience, naar de powervrouw in jou!

Tue, 19 Nov 2024 10:30:00 +0100

In deze podcast ALLES over mijn nieuwe training: Van LIFECHANGING experience, naar de powervrouw in jou!

Ik neem jullie mee in mijn afgelopen week, Charlie's verjaardag, Wereld Prematuren Dag, de laatste puntjes op de i voor mijn training en alles daaromheen.

Ik deel alles over de training. Voor wie het is, wat je mag verwachten, wat het met je doet en nog veel meer.

Een training die in de kern draait om onvoorwaardelijke zelfliefde, de groei na een LIFECHANGING ervaring en alles met een vleugje Wet van Aantrekking.

Wil je meer weten over mij?
Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.

Ik deel tevens graag de link van mijn nieuwe training;
Van LIFECHANGING EXPERIENCE naar de POWERVROUW in jou!

https://ilsevroeghacademy.nl/vind-de-powervrouw-in-jou/

#44 Het is vandaag tien jaar geleden dat ik zwanger naar Londen vertrok! In deze podcast alles over mijn ervaring met prikkelverwerking bij een kind en de kracht van rust!

Thu, 14 Nov 2024 20:28:00 +0100

Het is vandaag previes tien jaar geleden dat ik zwanger naar Londen vertrok! Een bijzondere dag!

In deze podcast alles over mijn ervaring met prikkelverwerking bij een kind en de kracht van rust!

Ik deel hierbij mijn ervaringen over de vele prikkels die mijn dochter ervaart en hoe ik onder andere om ga met het maken van keuzes voor haar als het gaat om drukke bezoekjes of in dit geval haar eigen verjaardagsfeest...

Wil je meer weten over mij?
Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.

Ik deel tevens graag de link van mijn nieuwe training;
Van LIFECHANGING EXPERIENCE naar de POWERVROUW in jou!

https://ilsevroeghacademy.nl/vind-de-powervrouw-in-jou/

#43 De strijd van een moederhart wanneer je afhankelijk bent van de medische wereld

Tue, 05 Nov 2024 11:25:00 +0100

Deze podcast staat in het teken van de frustratie, teleurstelling en boosheid die je kunt voelen wanneer je niet alles in de hand hebt als moeder. Wanneer je afhankelijk bent van de medische wereld om jouw kind een zorgeloos leven te geven. Denk aan een vroeggeboorte, een ziek geboren kindje of een kindje wat later extra zorg nodig blijkt te hebben.

Wat doet dit met je als moeder en als vrouw.
In deze podcast deel ik mijn ervaringen.

Wil je meer weten over mij?
Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.

Ik deel tevens graag de link van mijn nieuwe training;
Van LIFECHANGING EXPERIENCE naar de POWERVROUW in jou!

https://ilsevroeghacademy.nl/vind-de-powervrouw-in-jou/

#42 Durf jij altijd onbevangen en vrij te zijn? Ik vertel je over mijn momentje van besef afgelopen week...

Mon, 28 Oct 2024 12:05:00 +0100

#42 Durf jij altijd onbevangen en vrij te zijn? Ik vertel je over mijn momentje van besef afgelopen week...

In deze podcast deel ik mijn ervaring bij het concert van Davina Michelle waar we afgelopen week waren.
Een kind, zo vrij, zo onbevangen, zo ultiem aan het genieten van de avond. Dit deed mij beseffen dat ik hier nog steeds van kan leren.
Zijn wij vrouwen altijd zo onbevangen en vrij als onze kinderen?

Wil je meer weten over mij?
Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.

Ik deel tevens graag de link van mijn nieuwe training;
Van LIFECHANGING EXPERIENCE naar de POWERVROUW in jou!

https://ilsevroeghacademy.nl/vind-de-powervrouw-in-jou/

#41 Er zitten zoveel lessen in lifechanging ervaringen die je enorm laten groeien! Laat me het je zien en leren omarmen!

Mon, 21 Oct 2024 17:10:00 +0200

#41 Er zitten zoveel lessen in lifechanging ervaringen die je enorm laten groeien! Laat me het je zien en leren omarmen!

In deze podcast maak ik je bewust van het feit dat er zoveel lessen zitten in ingrijpende en levensveranderende gebeurtenissen. Het zorgt ervoor dat je een enorme groei door maakt en maakt jou tot de krachtige persoon die je nu bent.
Laat mij jou een spiegel voorhouden en trots maken op de powervrouw die je bent!

Wil je meer weten over mij?
Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.

Ik deel tevens graag de link van mijn nieuwe training;
Van LIFECHANGING EXPERIENCE naar de POWERVROUW in jou!

https://ilsevroeghacademy.nl/vind-de-powervrouw-in-jou/

#40 Een podcast die in het teken staat van mijn nieuwe community Empowerment na Geboorte: Verbinden en Delen

Sun, 13 Oct 2024 17:00:00 +0200

#40 Een podcast die in het teken staat van mijn nieuwe community Empowerment na Geboorte: Verbinden en Delen.

In deze aflevering vertel ik alles over een nieuwe Facebook groep die ik heb aangemaakt met als doel om vrouwen met ervaringen op het gebied van vroeggeboorte, ziekgeboren kindje, moeilijke zwangerschap, bijzondere bevalling, kindje met speciale behoeftes, etcetera, met elkaar te connecten!
In deze groep mag je je vrij en vooral veilig voelen. Deze groep is gemaakt om ervaringen te delen, om elkaar te supporten en te empoweren.

Come and join the group, je bent heel erg welkom!

Wil je meer weten over mij?
Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.

Ik deel tevens graag de link van mijn nieuwe training;
Van LIFECHANGING EXPERIENCE naar de POWERVROUW in jou!

https://ilsevroeghacademy.nl/vind-de-powervrouw-in-jou/

#39 A trip down memory lane! Na 10 jaar terug op de NICU afdeling

Tue, 08 Oct 2024 12:20:00 +0200

#39 A trip down memory lane! Na 10 jaar terug op de NICU afdeling.

In deze aflevering deel ik mijn ervaring van afgelopen weekend. Samen met Charlie ben ik terug gegaan naar de NICU afdeling van het Maxima Medisch Centrum in Veldhoven. Charlie kreeg een rondleiding over de afdeling. Ik vertel je hoe dit voor mij was, maar nog meer hoe dit voor Charlie was en hoe zij dit ervaren heeft.

Wil je meer weten over mij?
Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.

Ik deel tevens graag de link van mijn nieuwe training;
Van LIFECHANGING EXPERIENCE naar de POWERVROUW in jou!

https://ilsevroeghacademy.nl/vind-de-powervrouw-in-jou/

#38 Een podcast vanuit het hart voor de vrouw die dit MOET horen!

Fri, 04 Oct 2024 13:50:00 +0200

#38 Een podcast vanuit het hart voor de vrouw die dit MOET horen!

In deze podcast deel ik mijn inzichten naar aanleiding van mooie complimenten die ik de afgelopen dagen heb mogen ontvangen over mij als persoon en hoe ik in het leven sta na de lifechanging experiences die ik heb mogen ervaren.

Wil je meer weten over mij?
Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.

Ik deel tevens graag de link van mijn nieuwe training;
Van LIFECHANGING EXPERIENCE naar de POWERVROUW in jou!

https://ilsevroeghacademy.nl/vind-de-powervrouw-in-jou/

#37 Oh my...we gaan het doen, we gaan terug naar Londen!!

Tue, 01 Oct 2024 12:00:00 +0200

Oh my...we gaan het doen, we gaan terug naar Londen!!

In deze podcast alles over de wens van Charlie om terug te gaan naar Londen. Ik deel jullie alles over de voorbereidingen, mijn gevoel en trots.

Wil je meer weten over mij?
Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.

Ik deel tevens graag de link van mijn nieuwe training;
Van LIFECHANGING EXPERIENCE naar de POWERVROUW in jou!

https://ilsevroeghacademy.nl/vind-de-powervrouw-in-jou/

#36 De keuze om jouw kindje naar speciaal onderwijs te laten gaan. Een BIG DEAL? Dit is wat ik er over te zeggen heb!

Thu, 26 Sep 2024 10:05:00 +0200

In deze podcast alles over de keuze om mijn dochter wel of niet naar het speciaal onderwijs te laten gaan. Ik neem je mee in mijn ervaringen en vertel je hoe dit proces is verlopen. Tot op de dag van vandaag 0,0% spijt!

Wil je meer weten over mij?
Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.

Ik deel tevens graag de link van mijn nieuwe training;
Van LIFECHANGING EXPERIENCE naar de POWERVROUW in jou!

https://ilsevroeghacademy.nl/vind-de-powervrouw-in-jou/

#35 Mijn doel is om jou terug te brengen in je kracht na het ervaren van een vroeggeboorte en het moederschap

Tue, 10 Sep 2024 16:45:00 +0200

Waar een deur sluit, gaat een andere wide open! Een dikke liefdevolle streep onder mijn carrière als trouwambtenaar en zo ZO ready voor een nieuw hoofdstuk!

Mijn doel is om jou terug te brengen in je kracht na het ervaren van een vroeggeboorte met alle gevolgen van dien. Alle zorg gaat als vanzelfsprekend naar jouw kindje want dat doe je als moeder. En wat als ik zeg dat je geen betere moeder kunt zijn wanneer je uitermate goed voor jezelf zorgt?

Wil je meer weten over mij?
Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.

Ik deel tevens graag de link van mijn nieuwe training;
Van LIFECHANGING EXPERIENCE naar de POWERVROUW in jou!

https://ilsevroeghacademy.nl/vind-de-powervrouw-in-jou/

#34 Rouw mag er zijn, in al haar vormen, je bent niet alleen!

Thu, 05 Sep 2024 10:35:00 +0200

Rouwverwerking komt niet alleen voor bij het verlies door overlijden van iemand die je dierbaar was. Rouw gaat verder dan dat. Denk aan een bepaald toekomstbeeld wat anders verloopt dan je gehoopt had. Denk aan relatiebreuken, het verlies van een kinderwens of je gezondheid die je ongelukkig verrast en je dwingt om andere keuzes te maken.

In deze podcast deel ik mijn ervaringen en hoe ik hiermee om ga. Ik hoop hiermee jou te inspireren en je het gevoel te geven dat alles er mag zijn en dat je op zoek mag gaan naar wat voor jou goed voelt en je jouw toekomst weer positief en licht tegemoet gaat.

Wil je meer weten over mij?
Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.

Ik deel tevens graag de link van mijn nieuwe training;
Van LIFECHANGING EXPERIENCE naar de POWERVROUW in jou!

https://ilsevroeghacademy.nl/vind-de-powervrouw-in-jou/

#33 Gun jezelf rust en de tijd voor verwerking, daar heb je meer dan recht op!

Thu, 29 Aug 2024 10:21:00 +0200

In mijn gesprekken met vrouwen die ervaring hebben met heftige gebeurtenissen in hun leven merk ik vrijwel iedere keer op dat ze zichzelf niet de rust en de tijd geven om hiervan te herstellen. Gun jezelf een verwerkingsproces. De 'oude' jij word je niet meer. Het mooie hiervan is, is dat dat alleen maar prachtig is. Want het maakt je sterker, wijzer en je staat met meer kracht in het leven. Gun jezelf om dit in te gaan zien!

Wil je meer weten over mij?
Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.

Ik deel tevens graag de link van mijn nieuwe training;
Van LIFECHANGING EXPERIENCE naar de POWERVROUW in jou!

https://ilsevroeghacademy.nl/vind-de-powervrouw-in-jou/

#32 Een vrouw die bewust kiest om geen moeder te worden is hartstikke compleet! Blijf bij jezelf en luister niet naar de mening van anderen!

Mon, 26 Aug 2024 09:00:00 +0200

Steeds meer lees je in nieuwsartikelen over het onbegrip van vrouwen die er bewust voor kiezen om geen moeder te worden. Ze moeten zich verdedigen en hun keuze onderbouwen. Maar WAAROM? Een vrouw die er bewust voor kiest om geen moeder te worden is fantastisch! Zij gaat haar verlangens achterna en daar hoort moeder worden niet bij. Dat is helemaal OK!

Wil je meer weten over mij?
Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.

Ik deel tevens graag de link van mijn nieuwe training;
Van LIFECHANGING EXPERIENCE naar de POWERVROUW in jou!

https://ilsevroeghacademy.nl/vind-de-powervrouw-in-jou/

#31 Ben jij klaar voor een complete transformatie? Verdiep je dan in de Wet van Aantrekking en je leven veranderd compleet!

Fri, 23 Aug 2024 14:55:00 +0200

In deze podcast deel ik over mijn bewustwording van mijn tranformatie na een diepe reis van de afgelopen jaren. Ik vertel hoe ik het heb gedaan en wat de Wet van Aantrekking hierin heeft betekent. Van hoofd naar hart gaan, gaan voelen, op de juiste vibratie komen en de Wet van Aantrekking gaat voor je werken. Dit is niet altijd makkelijk, verre van zelfs, maar eenmaal daar zorgt het voor zoveel verlichting. Het Universum staat altijd achter je en brengt je naar waar je moet zijn.

Wil je meer weten over mij?
Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.

Ik deel tevens graag de link van mijn nieuwe training;
Van LIFECHANGING EXPERIENCE naar de POWERVROUW in jou!

https://ilsevroeghacademy.nl/vind-de-powervrouw-in-jou/

#30 Selflove en selfcare gaan samen en zorgen voor onvoorwaardelijke zelfliefde voor jezelf. Ga op zoek naar het GOUD in jou!

Tue, 20 Aug 2024 12:20:00 +0200

Een podcast die in het teken staat van zelfliefde. Selflove en Selfcare gaan samen! Ik deel over mijn bijzondere ervaring met een meditatie en klankschalenconcert. Ik deel wat voor mij Selfcare is en wat voor mij onvoorwaardelijke zelfliefde is.

Ik gun iedereen een onvoorwaardelijke zelfliefde voor zichzelf. Ga op zoek naar het GOUD in jou!

Wil je meer weten over mij?
Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.

Ik deel tevens graag de link van mijn nieuwe training;
Van LIFECHANGING EXPERIENCE naar de POWERVROUW in jou!

https://ilsevroeghacademy.nl/vind-de-powervrouw-in-jou/

#29 Een kind in een rolstoel of wat loopt met een hulpmiddel is GEEN bezienswaardigheid! Be aware of that!

Tue, 13 Aug 2024 13:15:00 +0200

In deze aflevering deel ik mijn ervaringen naar aanleiding van onze vakantie in Italië en hoop ik bewustwording te creëren zodat ieder kind gelijk behandeld wordt. Een kind in een rolstoel of een kind wat loopt met een hulpmiddel is niet anders dan een ander kind. Let daar op en breng de boodschap over in situaties waarin je opmerkt dat dat nodig is.

Wil je meer weten over mij?
Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.

Ik deel tevens graag de link van mijn nieuwe training;
Van LIFECHANGING EXPERIENCE naar de POWERVROUW in jou!

https://ilsevroeghacademy.nl/vind-de-powervrouw-in-jou/

#28 I'm back! Ik deel je mijn inzichten na een waardevolle reading en de keuzes die ik heb gemaakt.

Mon, 12 Aug 2024 11:05:00 +0200

I'm back! En Hoe!
Ik neem je in deze aflevering mee in de afgelope periode van mijn ontwikkelingsreis. Ik deel inzichten met je na van een waardevolle reading en de keuzes die ik naar aanleiding daarvan heb gemaakt.
Gun jezelf een onafhankelijke spiegel die jou verteld welke keuzes jij mag maken, zodat jij in de juiste richting komt van het pad wat voor jou klaar ligt.

Wil je meer weten over mij?
Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.

Ik deel tevens graag de link van mijn nieuwe training;
Van LIFECHANGING EXPERIENCE naar de POWERVROUW in jou!

https://ilsevroeghacademy.nl/vind-de-powervrouw-in-jou/

#27 Co-ouderschap en de vakantieperiode, in deze podcast deel ik hoe ik hiermee deal!

Tue, 23 Jul 2024 14:49:00 +0200

Co-ouderschap en de vakantieperiode. Wat een vrolijke, gezellige en zonnige periode mag zijn kan een donker randje met zich mee brengen in het geval van een co-ouderschap, in de wetenschap dat je je kind een tijdje moet missen zoals afgesproken in het ouderschapsplan. In deze podcast deel ik alles over hoe ik hiermee om ga en hoe ik het zo licht mogelijk overbreng op mijn kind.

Wil je meer weten over mij?
Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.

Ik deel tevens graag de link van mijn nieuwe training;
Van LIFECHANGING EXPERIENCE naar de POWERVROUW in jou!

https://ilsevroeghacademy.nl/vind-de-powervrouw-in-jou/

#26 Zet jezelf altijd op 1. Het mooiste wat je een ander kunt geven is jouw eigen geluk!

Thu, 04 Jul 2024 12:59:00 +0200

Zet jezelf altijd op 1! Dat maakt je een gelukkig mens en dat breng je over op de avond. Een moeder die lekker in haar vel zit is het mooiste voorbeeld voor haar kind. Een waardevol gesprek had ik vandaag vol met inzichten, inspiratie en handvatten. Het mooiste van je een ander kunt geven is jouw eigen geluk. Go for it!

Wil je meer weten over mij?
Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.

Ik deel tevens graag de link van mijn nieuwe training;
Van LIFECHANGING EXPERIENCE naar de POWERVROUW in jou!

https://ilsevroeghacademy.nl/vind-de-powervrouw-in-jou/

#25 Het delen van jouw struggles als vrouw en moeder met een ervaringsdeskundige is enorm waardevol!

Wed, 03 Jul 2024 17:21:00 +0200

Een kort maar krachtige podcast! Nogmaals de oproep aan vrouwen met ervaring op het gebied van vroeggeboorte, ziek geboren kindje, moeilijke zwangerschap, moeilijk zwanger worden etc, om contact met me op te nemen! Deze week heb ik naar aanleiding van een gesprek wederom bevestigd gekregen hoe ontzettend waardevol het is om hier over te praten. Ja het is spannend, ja het roept emoties op èn het brengt je een gevoel van verlichting om het met iemand te delen die weet waar je het over hebt!

Wil je meer weten over mij?
Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.

Ik deel tevens graag de link van mijn nieuwe training;
Van LIFECHANGING EXPERIENCE naar de POWERVROUW in jou!

https://ilsevroeghacademy.nl/vind-de-powervrouw-in-jou/

#24 Weg met die belemmerende overtuigingen door anderen en GO! Don’t let them fool you!

Thu, 27 Jun 2024 12:55:00 +0200

Soms maak je jezelf onzeker door allerlei belemmerende overtuigingen. Vaak komen deze overtuigingen van buitenaf. Mensen in je omgeving die je keuzes niet begrijpen, er wat van vinden, etc. Dit zijn angsten en belemmerende overtuigingen die zij zelf projecteren op een ander in plaats van er zelf mee aan de slag te gaan. Don’t let them fool you! In deze podcast meer over over mijn angsten als moeder en het geloven en volgen van je moederhart.

Wil je meer weten over mij?
Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.

Ik deel tevens graag de link van mijn nieuwe training;
Van LIFECHANGING EXPERIENCE naar de POWERVROUW in jou!

https://ilsevroeghacademy.nl/vind-de-powervrouw-in-jou/

#23 Ik nodig jou uit om in gesprek te gaan met mij om jouw ervaringen en verwerking te bespreken!

Tue, 25 Jun 2024 13:15:00 +0200

Een podcast die in het teken staat van de vrouw die te maken heeft met traumatische ervaringen op het gebied van vroeggeboorte, een ziek geboren kindje, een kindje met speciale behoeftes, etc. Of de vrouw die een moeilijk zwangerschapstraject doormaakt of heeft meegemaakt. Of ben jij de vrouw die enorm worstelt met het hebben van een kinderwens of niet? I have been there! Luister naar deze podcast en laten we met elkaar in contact komen!

Wil je meer weten over mij?
Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.

Ik deel tevens graag de link van mijn nieuwe training;
Van LIFECHANGING EXPERIENCE naar de POWERVROUW in jou!

https://ilsevroeghacademy.nl/vind-de-powervrouw-in-jou/

#22 Hoe ik de wet van aantrekking toepas op mijn kind en haar laat ZIJN, zonder verwachtingen.

Fri, 21 Jun 2024 09:32:00 +0200

In deze podcast deel ik mijn bevindingen op berichten die ik onlangs las over kinderen die wel of niet geslaagd zijn. Verwachtingen die al op jonge leeftijd meegegeven worden aan kinderen in het onderwijs. Ik vertel over mijn eigen ervaringen bij besprekingen over het welzijn van mijn dochter. Key is om aan je kind mee te geven dat ze al perfect zijn vanaf het moment dat ze op deze aardbol verschijnen. Zij zijn al compleet en alles zit al in ze. Ik leer mijn dochter om te ZIJN en dat ze grenzeloze mogelijkheden heeft. It’s all about de wet van aantrekking! Laten we onze kids dan meegeven, ieder op zijn of haar eigen manier. Alles is OK.

Wil je meer weten over mij?
Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.

Ik deel tevens graag de link van mijn nieuwe training;
Van LIFECHANGING EXPERIENCE naar de POWERVROUW in jou!

https://ilsevroeghacademy.nl/vind-de-powervrouw-in-jou/

#21 Zo verliep een prachtige meeting met een medisch team wat ik had over nazorg van couveuseouders

Fri, 14 Jun 2024 10:01:00 +0200

Een podcast over mijn week, een week die anders liep dan gepland. Een week met verschillende meetings waarbij er eentje uitsprong. Het overleg met een team van medisch specialisten die naast hun kennis en kunde zich ook willen inzetten voor de nazorg van couveuseouders. Ik vertel hoe ik dit zelf heb ervaren, hoe mijn ervaringen zijn met specialisten in het ziekenhuis en waar de behoeftes van ouders liggen.

Wil je meer weten over mij?
Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.

Ik deel tevens graag de link van mijn nieuwe training;
Van LIFECHANGING EXPERIENCE naar de POWERVROUW in jou!

https://ilsevroeghacademy.nl/vind-de-powervrouw-in-jou/

#20 Alles over liefde, geluk, overvloed en verbintenis tijdens onze Italian Wedding

Mon, 10 Jun 2024 12:55:00 +0200

Een podcast vol met LIEFDE, GELUK, OVERVLOED en VERBINTENIS. De afgelopen weken bestonden voor mij uit de voorbereidingen van onze Italian Wedding. Wij hebben onlangs onze liefde warm en intiem gevierd op één van onze favoriete plekjes in het Noorden van Italië samen met onze dierbaren. Alles over de organisatie hiervan, hoe het weekend verliep en de liefde en het geluk die we allen gevoeld hebben.

Wil je meer weten over mij?
Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.

Ik deel tevens graag de link van mijn nieuwe training;
Van LIFECHANGING EXPERIENCE naar de POWERVROUW in jou!

https://ilsevroeghacademy.nl/vind-de-powervrouw-in-jou/

#19 Een druk leven en in alignment blijven, dit is hoe ik dat doe!

Thu, 16 May 2024 14:42:00 +0200

Deze podcast is een korte kijk in mijn leven nu. In hectiek en met een volle agenda in alignment blijven kan een uitdaging zijn! Ik neem je mee in mijn agenda waarbij momenteel afspraken rondom de zorg over mijn dochter centraal staat, èn ik vertel je hoe ik mijn rust terug vind in drukke tijden en hoe jij dit ook zou kunnen doen!

Wil je meer weten over mij?
Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.

Ik deel tevens graag de link van mijn nieuwe training;
Van LIFECHANGING EXPERIENCE naar de POWERVROUW in jou!

https://ilsevroeghacademy.nl/vind-de-powervrouw-in-jou/

#18 Omring je met de juiste mensen zodat je in die high vibe komt and energy flows!

Tue, 07 May 2024 14:05:00 +0200

Een podcast naar aanleiding van een hele bijzondere en inspirerende afspraak. Door je te omringen met de mensen waar je mee levelt, kun je elkaar up levelen, inspireren, inzichten geven en dan stroomt de positieve energie als vanzelf. Laat je inspireren door de juiste mensen! Het Universum regelt voor je dat de juiste mensen op je pad komen 💫

Wil je meer weten over mij?
Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.

Ik deel tevens graag de link van mijn nieuwe training;
Van LIFECHANGING EXPERIENCE naar de POWERVROUW in jou!

https://ilsevroeghacademy.nl/vind-de-powervrouw-in-jou/

#17 Hoe ik omga met de bevindingen van en ervaringen met artsen/specialisten van mijn kind…

Mon, 06 May 2024 14:01:00 +0200

Een podcast naar aanleiding van een reactie van een moeder die na 30 jaar nog steeds pijn ervaart na gebeurtenissen en operaties van haar te vroeg geboren kind. Hoe verwerk je nou zoiets? Hoe ga je om met alle bevinden van artsen en ervaringen met deze specialisten. Listen up!

Wil je meer weten over mij?
Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.

Ik deel tevens graag de link van mijn nieuwe training;
Van LIFECHANGING EXPERIENCE naar de POWERVROUW in jou!

https://ilsevroeghacademy.nl/vind-de-powervrouw-in-jou/

#16 Wat houdt de Wet van Aantrekking in en hoe pas ik dit toe op mijn leven en op dat van mijn kind!

Tue, 23 Apr 2024 14:20:00 +0200

Een podcast in het teken van de Wet van Aantrekking. Een korte en simpele uitleg over wat de Wet van Aantrekking nu eigenlijk precies betekent en hoe ik deze universele wet toepas op mijn leven en op dat van mijn kind.

Wil je meer weten over mij?
Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.

Ik deel tevens graag de link van mijn nieuwe training;
Van LIFECHANGING EXPERIENCE naar de POWERVROUW in jou!

https://ilsevroeghacademy.nl/vind-de-powervrouw-in-jou/

#15 Een kort vervolg op de vorige podcast over mijn journey van ziekenhuis naar zwangerschap

Wed, 17 Apr 2024 13:39:00 +0200

Een vervolg op de vorige podcast over mijn reis van ziekenhuis naar zwangerschap. Een aanvulling op de gebruikte medicatie (chlomid/puregon/lutrelef/pregnyl) en de reacties op mijn openhartige ervaringen…

Wil je meer weten over mij?
Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.

Ik deel tevens graag de link van mijn nieuwe training;
Van LIFECHANGING EXPERIENCE naar de POWERVROUW in jou!

https://ilsevroeghacademy.nl/vind-de-powervrouw-in-jou/

#14 Mijn journey van ziekenhuis naar een zwangerschap!

Tue, 16 Apr 2024 10:15:00 +0200

In deze nieuwe aflevering neem ik jullie mee in mijn ervaringen omtrent het zwanger worden. Dit werd een lang ziekenhuistraject met daarin uitdagingen, uithoudingsvermogen, teleurstellingen en een overduidelijk doel. Zwanger worden!

Wil je meer weten over mij?
Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.

Ik deel tevens graag de link van mijn nieuwe training;
Van LIFECHANGING EXPERIENCE naar de POWERVROUW in jou!

https://ilsevroeghacademy.nl/vind-de-powervrouw-in-jou/

#13 Omarm jouw eigen persoonlijke ontwikkelingsreis en keuzes en heb lak aan de mening van anderen!

Mon, 08 Apr 2024 08:44:00 +0200

Heel veel inzichten naar aanleiding van een training die ik onlangs volgde samen met andere ondernemende vrouwen. De bekende struggle ‘wat zullen ze wel niet van me vinden’ kwam meerdere malen voorbij. Reden voor mij om hier eens goed bij stil te staan en te zorgen dat jij in je kracht blijft staan en vast houdt aan jouw eigen reis en keuzes!

Wil je meer weten over mij?
Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.

Ik deel tevens graag de link van mijn nieuwe training;
Van LIFECHANGING EXPERIENCE naar de POWERVROUW in jou!

https://ilsevroeghacademy.nl/vind-de-powervrouw-in-jou/

#12 Het niet hebben van een kinderwens is ook OK!

Tue, 02 Apr 2024 08:54:00 +0200

In deze taboe doorbrekende podcast vertel ik over mijn worstelingen omtrent het hebben van een kinderwens of niet. Dit onderwerp moet open besproken mogen worden! Iedereen is anders. Jij bent uniek en mag jouw leven inrichten op een manier die jou gelukkig maakt. Of daar nu een kindje in past of niet, alles is OK.

Wil je meer weten over mij?
Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.

Ik deel tevens graag de link van mijn nieuwe training;
Van LIFECHANGING EXPERIENCE naar de POWERVROUW in jou!

https://ilsevroeghacademy.nl/vind-de-powervrouw-in-jou/

#11 Acceptatie van wat is? Per direct, no matter what!

Sun, 31 Mar 2024 09:15:00 +0200

In deze podcast deel ik jullie mijn twee uiteenlopende gesprekken die ik gisteravond voerde op een feestje. Eén gesprek met een moeder van een kindje met een rugzakje èn een gesprek met iemand die die ervaring niet heeft en met alle goede bedoelingen een hele bijzondere vraag stelde over acceptatie…

Wil je meer weten over mij?
Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.

Ik deel tevens graag de link van mijn nieuwe training;
Van LIFECHANGING EXPERIENCE naar de POWERVROUW in jou!

https://ilsevroeghacademy.nl/vind-de-powervrouw-in-jou/

#10 Blijf bewust en houdt dat glas op z’n minst halfvol!

Fri, 22 Mar 2024 09:14:00 +0100

Een vervolg op mijn podcast van gisteren en naar aanleiding van de vraag van zoveel moeders: ‘hoe kan het dat jij altijd zo positief blijft?’

Wil je meer weten over mij?
Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.

Ik deel tevens graag de link van mijn nieuwe training;
Van LIFECHANGING EXPERIENCE naar de POWERVROUW in jou!

https://ilsevroeghacademy.nl/vind-de-powervrouw-in-jou/

#9 Het effect van een kindje met speciale behoeftes op je relatie en co-ouderschap

Thu, 21 Mar 2024 08:59:00 +0100

Een podcast waarin ik ‘wide open’ mijn ervaringen deel over het hebben van een kindje met speciale behoeftes, wat dit doet met je relatie en hoe ik dit combineer met een co-ouderschap.

Wil je meer weten over mij?
Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.

Ik deel tevens graag de link van mijn nieuwe training;
Van LIFECHANGING EXPERIENCE naar de POWERVROUW in jou!

https://ilsevroeghacademy.nl/vind-de-powervrouw-in-jou/

#8 Het gevoel van onbegrip als moeder van een couveusekindje

Thu, 14 Mar 2024 12:16:00 +0100

Meerdere berichten van moeders hebben mij doen besluiten deze podcast op te nemen. Te vaak hebben moeders van couveusekindjes het gevoel dat ze niet gehoord of begrepen worden door hun naaste omgeving, ook al bieden ze met alle goede bedoelingen steun en een luisterend oor. Soms mis je gewoon even die ene persoon die WEL weet wat je mee maakt en in wat voor situatie je je in bevindt.

Wil je meer weten over mij?
Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.

Ik deel tevens graag de link van mijn nieuwe training;
Van LIFECHANGING EXPERIENCE naar de POWERVROUW in jou!

https://ilsevroeghacademy.nl/vind-de-powervrouw-in-jou/

#7 It’s all about ZELFLIEFDE!

Tue, 12 Mar 2024 11:37:00 +0100

Zelfliefde is key! Een mooi en diepgaand gesprek met een dame die behoefte had aan een luisterend oor, inspireerde mij om deze podcast op te nemen. Hopelijk inspireert het jou om onvoorwaardelijk van jezelf te houden, no matter what!

Wil je meer weten over mij?
Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.

Ik deel tevens graag de link van mijn nieuwe training;
Van LIFECHANGING EXPERIENCE naar de POWERVROUW in jou!

https://ilsevroeghacademy.nl/vind-de-powervrouw-in-jou/

#6 Niets doen is geen optie!

Wed, 06 Mar 2024 08:56:00 +0100

Een podcast naar aanleiding van een inspirerende theater avond. Niets doen is geen optie! Beter spijt van iets wat je wel hebt gedaan dan spijt hebben van iets wat je zo graag hebt gewild, maar nooit hebt gedaan.

Wil je meer weten over mij?
Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.

Ik deel tevens graag de link van mijn nieuwe training;
Van LIFECHANGING EXPERIENCE naar de POWERVROUW in jou!

https://ilsevroeghacademy.nl/vind-de-powervrouw-in-jou/

#5 Het naderende einde van een intense ziekenhuisperiode…

Tue, 05 Mar 2024 11:49:00 +0100

Het naderende einde van een intense ziekenhuisperiode, de voorbereidingen om naar huis te gaan en de uitslag van de lang verwachte MRI scan.

Wil je meer weten over mij?
Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.

Ik deel tevens graag de link van mijn nieuwe training;
Van LIFECHANGING EXPERIENCE naar de POWERVROUW in jou!

https://ilsevroeghacademy.nl/vind-de-powervrouw-in-jou/

#4 Kerst in Londen en the journey back home…

Thu, 29 Feb 2024 10:46:00 +0100

De magische maand december in Londen! Kerst in deze mooie stad en de eerste kerst samen met Charlie…op de achtergrond werd de overdracht van Charlie naar Nederland voorbereid. In deze podcast alles over de voorbereidingen en hoe ik deze heftige reis heb ervaren. Een mix van emoties, onzekerheid, angst en afscheid. The story continues!

Wil je meer weten over mij?
Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.

Ik deel tevens graag de link van mijn nieuwe training;
Van LIFECHANGING EXPERIENCE naar de POWERVROUW in jou!

https://ilsevroeghacademy.nl/vind-de-powervrouw-in-jou/

#3 The London story continues…

Mon, 26 Feb 2024 16:05:00 +0100

Deel 2 van het Londen verhaal. In deze aflevering neem ik jullie mee in onze beginperiode in Londen na de bevalling van Charlie. Over de zoektocht naar woonruimte, het contact met onze naasten en de tegenslag voor wat betreft mijn eigen gezondheid. The London story continues…

Wil je meer weten over mij?
Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.

Ik deel tevens graag de link van mijn nieuwe training;
Van LIFECHANGING EXPERIENCE naar de POWERVROUW in jou!

https://ilsevroeghacademy.nl/vind-de-powervrouw-in-jou/

#2Hoe ik met liefde en bewondering terug kijk op de heftige ervaring van een te vroeg geboren kindje

Thu, 22 Feb 2024 22:12:00 +0100

In deze aflevering deel ik mijn ervaring van mijn (drie maanden) te vroeg geboren dochter in Londen. Hoewel dit de meest intense, meest heftige en indrukwekkende ervaring in mijn leven is geweest, kijk ik er met zoveel bewondering, liefde en trots op terug. Zorg dat je positief blijft en houdt het glas halfvol. Voor je kindje, maar nog meer voor jezelf!

Wil je meer weten over mij?
Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.

Ik deel tevens graag de link van mijn nieuwe training;
Van LIFECHANGING EXPERIENCE naar de POWERVROUW in jou!

https://ilsevroeghacademy.nl/vind-de-powervrouw-in-jou/

#1 Wie ben ik en wat heb ik jou te brengen!

Mon, 19 Feb 2024 15:00:00 +0100

Mijn allereerste podcast! Deze aflevering staat in het teken van wie ben ik en wat heb ik jou te brengen! Ik wil jou bewust maken van het belang van zelfliefde en het volgen van jouw dromen en verlangens! Alles is goed zolang het jou gelukkig maakt, jij bent nummer 1, jij bent de basis en dat moet goed zijn!

Wil je meer weten over mij?
Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.

Ik deel tevens graag de link van mijn nieuwe training;
Van LIFECHANGING EXPERIENCE naar de POWERVROUW in jou!

https://ilsevroeghacademy.nl/vind-de-powervrouw-in-jou/