Hoe je voortaan iedere avond met een glimlach naar bed gaat door een BHAG; een Big Hairy Audacious Goal oftewel een Groot Harig Gedurfd Doel toe te voegen aan jouw leven. 

Waarom een BHAG automatisch gaat zorgen voor zingeving en (werk)geluk. 

Voorbeelden van Big Hairy Audacious Goals van anderen die inspiratie geven om groter te denken. 

Dat je niet de enige bent die bang is om te falen met grote doelen, maar dit onderdeel is van het proces. 

Hoe je precies aan de slag kunt gaan met jouw eigen BHAG zodat je dit voor altijd toevoegt aan je leven.  

In 2010 raakte Niek van den Adel verlamd na een motorongeluk. Sindsdien inspireert hij vanuit zijn rolstoel duizenden mensen met zijn verhaal over veerkracht en doorzettingsvermogen. 

Hij noemt zichzelf mister Feather Force en is naast key note speaker bestseller auteur van meerdere boeken en verscheen regelmatig in de media. 

Niek heeft zijn roeping en levensmotto gevonden in het helpen van anderen om met veranderingen om te gaan.

Bekijk meer over Niek op: www.niekvandenadel.nl of kijk op www.wonderwomennederland.nl 

De manager die ‘deed’ aan depressie. En de achterliggende reden waarom Marion van Zijl bewust zegt dat ze dat deed en dat de manager niet haar depressie was.

De leidinggevende die maar doorging waardoor hij flauw viel, hyperventilatie en paniekaanvallen had. 

De leidinggevende die in de ziektewet zat en op het punt stond om te scheiden.

Leiders met een groot veranwoordelijkheidsgevoel die aan de drank of drugs gaan maar door Marion dit niet meer nodig hebben.

En zo nog meer! 

Je ontdekt hoe Marion van Zijl dagelijks mensen transformeert naar de meest gelukkige versie van zichzelf. 

Marion van Zijl is persoonlijk leiderschapscoach voor leiders die vastlopen op stress, uitvalsignalen en terugkerende klachten. Ze is ontwikkelaar van de ZELF methode, waarin zij een combinatie van NLP, hypnotherapie, en systemisch werk toepast bij haar clienten. 

In deze aflevering wil ik graag een kijkje in de keuken krijgen; hoe komen leiders bij Marion binnen en hoe lopen ze de praktijk weer uit, oftewel hoe zijn ze getransformeerd.

Bekijk meer info over Marion op: www.marionvanzijl.nl

Principes uit de topsport die Martin toepast bij bedrijven. 

Wat een topsport mentaliteit op het werk juist niet is. 

Wanneer leidinggevenden het verkeerde voorbeeld geven waardoor verzuim en uitval op de loer ligt. 

Praktijkvoorbeelden om simpele veranderingen door te voeren die grote gevolgen hebben voor vitaliteit en werkgeluk. 

En nog veel meer! 

Martin Hersman is olympisch schaatser, winnaar van meerdere World Cups en WK-medailles en sinds 2003 commentator bij het NOS sport. 

Ook heeft hij in ruim 20 jaar meerdere directiefuncties binnen het bedrijfsleven gehad en is hij veelgevraagd spreker. 

Hij is gespecialiseerd in transformatiecoaching rondom vitaliteit, veerkracht en prestatievermogen en auteur van het boek Always Ready, waarin hij de lessen uit de topsport vertaalt naar inzichten en tools om fysiek, mentaal en emotioneel fit te blijven. 

Contactgegevens Martin Hersman via:

https://www.martinhersman.nl/

Of boek hem als spreker voor een workshop, training of lezing op wonderwomennederland/boek-spreker 

Voordat Monique haar eigen bedrijf startte, was zij adjunct directeur binnen internationale commerciële organisaties.

Ontdek in deze aflevering met Monique Bruil:

Hoe je slecht management herkent en de miscommunicatie patronen waar je op kunt letten bij jezelf of anderen.

De sectoren waarbij slecht management al gauw op de loer ligt.  

In de kelder is het niet helder. Welke stresspatronen zorgen ervoor dat je uit verbinding bent met jezelf en anderen en hoe je dit kunt omkeren.

Waarom Monique een opdracht niet aanneemt als de manager/leidinggevende zelf niet mee wil doen in een verandertraject. 

Compassion Academy website voor meer informatie: https://www.thecompassionacademy.nl/ 

Of connect direct met Monique Bruil op Linkedin via deze link: https://www.linkedin.com/in/moniquebruil/ 

Vraag via Wonder Women Nederland informatie of een gesprek aan via deze link:

https://wonderwomennederland.nl/coach/monique-bruil/ 

En dat deze drie breinen jouw keuzes en beslissingen bepalen en hoe jij naar mensen kijkt?

Krijg een kijkje in de keuken hoe Angelique Cassandra dagelijks bestuurders en directeuren helpt om betere leiders te worden en vastgelopen patronen te doorbreken.

Met als resultaat dat ze snellere en betere beslissingen kunnen nemen en hun teams moeiteloos meekrijgen in veranderingen. 

Angelique Cassandra heeft een specialiteit in neuroscience en een achtergrond als jurist en is altijd gefascineerd geweest door het onbewuste brein en neuroplasticiteit. 

Connect met haar via:

https://www.linkedin.com/in/angeliquevanderweiden/ 

Of zie haar website https://newvalues.nl/ voor meer informatie.

Wat de eerste tekenen en klachten van de overgang zijn en waarom de overgang en menopauze een grote impact op je leven kunnen hebben.

Dat de overgang ook plaatsvindt in je brein waardoor werk eronder kan lijden.

Wat er lichamelijk maar ook emotioneel gebeurt tussen 40-60 jaar.

In welke situatie vrouwen eerder klachten ervaren en sommigen er bijna geen last van krijgen.

Dat burn-out klachten lijken op die van de overgang en daardoor weleens een verkeerde diagnose wordt gesteld.

Waarom de overgang en menopauze ook een periode is van transformatie en de balans opmaken.

Judith Bussink is succesvol transformatiecoach voor vrouwen in de overgang. Ze heeft een achtergrond in natuurgeneeskunde, orthomoleculaire therapie, hormonen, voeding, leefstijl, het doorbreken van patronen; alles wat van invloed is op de gezondheid van vrouwen. 

Ze is eigenaar van de best seller Menokuur box die ontwikkeld is voor vrouwen in de overgang en waarbij je geen hormonen hoeft te gebruiken; en Judith komt veel bij bedrijven over de vloer om lezingen en workshops te geven.

Ontdek meer over Judith Bussink via: https://wonderwomennederland.nl/coach/judith-bussink

Of: judithbussink.nl of menokuur.com 

Het leven met diabetes is misschien wel de grootste uitdaging die Annemarie Balk ooit kreeg. En juist daardoor ontwikkelde ze de discipline, veerkracht en mindset van een topsporter.

Annemarie Balk is integraal leefstijl en vitaliteitscoach, is te boeken als key-note spreker en ze is schrijver van het boek Prikken & Spuiten – de onzichtbare wereld achter een chronische ziekte.

Beluister deze aflevering als je mensen kent met een chronische ziekte, zoals Diabetes type 1. Na het beluisteren kijk je voor altijd anders naar deze groep mensen. 

Ontdek meer over Annemarie Balk  via: https://wonderwomennederland.nl/coach/annemarie-balk/

Of: annemariebalk.nl 

Auteur van het boek ‘Prikken en Spuiten’, Annemarie Balk is te boeken als key-note spreker en voor lezingen en workshops.

Victor Overmars is managing director van Assisted Global Vitality, een internationaal bedrijf gericht op het revolutionaire stamceltherapie. 

Daarnaast is hij al meer dan 17 jaar managing director van Unlimited People BV, waarbij ze met een holistische aanpak professionals op de werkvloer begeleiden in professionele groei en ontwikkeling. 

En dit doet hij ook met zijn 3e kindje; Burn-Out Poli BV; een bedrijf dat zich helemaal heeft gespecialiseerd om mensen binnen 12 weken van burn-out af te helpen. 

Alsof hij nog niet genoeg op zijn bord heeft, helpt hij met veel liefde leiders in het bedrijfsleven om de vrijheid in zichzelf te vinden. 

In deze aflevering ontdek je veel meer over ons ego. Na afloop zul je anderen beter begrijpen en waar hun gedrag vandaan komt.

En we ontdekken hoe we weer innerlijke vrijheid in onszelf kunnen vinden, voor een gelukkig leven ongeacht omstandigheden.

Met als resultaat dat je daar beter van gaat zien.

Een bril dragen of lenzen is symptoombestrijding; je kunt je ogen vanuit de kern aanpakken. 

Hierdoor ga je niet alleen beter zien en kunnen oogklachten verdwijnen, maar verbetert de algehele gezondheid en fitheid.

Ogen zijn volgens haar de ingang van je gezondheid en dus de ingang van heling. 

Ze heeft een medische achtergrond, heeft de Volzicht methode ontwikkeld waarmee ze samen met haar team en opgeleide Volzicht experts duizenden mensen heeft geholpen om weer beter te zien en gezonder en fitter te worden. 

Ook is ze auteur van het boek ‘Heel je ogen heel je leven’. 

In deze aflevering ontdek je dat er meer aan de hand is met iemand die een bril, lenzen of oogproblemen heeft.

Haar missie is meer begrip en vertrouwen op de werkvloer en binnen relaties. Met haar lezing ‘IEDEREEN AAN BOORD’ en haar opleidingen en trainingen helpt zij werkculturen te transformeren. 

Daarnaast is zij auteur van het boek 'In 10 stappen zelfbewuster samenwerken’ en begin 2025 verschijnt haar 2e boek ‘Echte leiders verbinden’, wat een vertaling is van het succesvolle boek ‘Compassionate accountability’.

In deze aflevering:

• De Vuurtoren strategie om vanuit verbinding met anderen, samen resultaten te boeken in plaats van ‘my way or the high way’.
• Hoe je daarmee voorkomt dat jouw mensen niet (of te langzaam) in beweging komen en doelen niet worden behaald.
• Hoe dit jou helpt om inclusiviteit en diversiteit op de goede manier aan te pakken, zodat iedereen zich gewaardeerd voelt voor wie ze zijn en iedereen zich begrepen voelt.
• Hoe je met deze strategie automatisch gedeelde verantwoordelijkheid neemt, zodat je iedereen meeneemt in je plannen en doelen.
• Voorkom hier mee ‘my way or the highway’.
• Hoe je zelf een vuurtoren kan zijn voor jouw team en mensen. Een veilige haven, waar alles gezegd mag worden en waarbij de resultaten en werksfeer consistent zijn. 

Meer weten over Monique? Zie wonderwomennederland.nl 

Volgens Esther is dat de reden dat teams niet lekker lopen, dat mensen zichzelf klein houden en dat er problemen zijn met de groei van een bedrijf, want het zit altijd in de mensen.

In deze aflevering hoor je waarom het zo belangrijk is en hoe wij allemaal wikkels hebben opgedaan in ons leven, die ons nu tegenhouden om ons volle potentieel te benutten.

Esther staat op het podium om groepen tegelijk te ont-wikkelen zodat zij transformeren naar de beste versie van zichzelf. Hiermee helpt zij bedrijven en individuen om thema’s als werkgeluk, leiderschap en communicatie bij de bron aan te pakken, door iedereen in een dag(deel) te transformeren en te resetten. Oftewel te ont-wikkelen!

Haar lezing heet ‘door de wasstraat’. Ze helpt bedrijven en individuen al meer dan 13 jaar met ont-wikkelen en ze heeft al meer dan 33 jaar ervaring in het bedrijfsleven. 

Naast dat ze op het podium staat om op grote schaal groepen te transformeren, organiseert ze ook op kleinere schaal hei sessies voor managementteams en coacht ze directie en management.

Meer weten over Esther Wagelaar? Zie wonderwomennederland.nl en vraag direct een gratis gesprek aan met Esther of boek haar als spreker voor jouw team, afdeling of event. Met z’n allen door de wasstraat en iedereen komt er ont-wikkelt weer uit.

In deze aflevering vertelt Marloes alles wat je moet weten over een traag werkende schildklier. Dit is een probleem waar veel vrouwen mee kampen, vaak zonder dat ze het door hebben.

Ben je vaak uitgeput na een werkdag? 

Val je maar moeilijk af terwijl je er wel alles aan doet?

Heb je last van brainfog en dat je niet goed namen en dingen kan onthouden?

Marloes adviseert in deze podcast wat je dan het beste kunt doen om erachter te komen of je een trage schildklier hebt.

En nog belangrijker; je ontdekt de gevolgen als je het te laat bij jezelf ontdekt. 

Maar ook hoe je het proces kunt omkeren, want ermee leren leven met pillen en medicijnen is zeker niet de enige uitweg.

Meer weten over Marloes Mulder? Zie wonderwomennederland.nl 

Ze is directeur van Unlimited People waar (jonge) professionals naartoe gaan als zij meer uit het leven willen halen en vastlopen. 

Ze heeft daarnaast haar eigen jaaropleidingen ontwikkeld, is auteur van het boek ‘Burnouts en Hybride werken’. 

Ze is o.a. opgeleid Emotietherapeut en Traumatherapeut en helpt nu ook vrouwelijke leiders die het gevoel hebben tegen glazen plafonds aan te lopen, zakelijk of privé. 

Barbara helpt ze om de vechtersmentaliteit en aangeleerde wilskracht los te laten om ze volledig te transformeren naar een ontspannen leven in flow en vrijheid.

In deze aflevering gaan we helemaal naar de kern; waarom vrouwen altijd overal tegelijkertijd willen zijn. 

Zijn ze op het werk, dan zijn ze met privé dingen bezig. En in de privésfeer zijn ze bezig met hun werk. Vrouwen willen het liefst alles tegelijk doen en combineren. En staan daarom de hele dag AAN.

Naast dat dit vermoeiend is je uitgeput raakt, maakt dit dat je op een gegeven moment vastloopt of stagneert in je leven.

Na afloop weet je hoe jouw bedrading werkt en wat ervoor nodig is om veel ontspannender te gaan leven. En hoe je veel meer kunt genieten en dat dingen vanzelf mogen gaan. Want dat bestaat ook!

Meer weten over Barbara Kok? Zie wonderwomennederland.nl 

Ze is auteur van het boek 'In 10 stappen zelfbewuster samenwerken’ en binnenkort verschijnt haar 2e boek.

Ze is eigenaar van twee bedrijven; BSmart Communication en The Compassion Academy en leert bedrijven, teams en individuen om compassie en verantwoordelijkheid samen te gebruiken, met als doel om op de werkvloer en binnen relaties dagelijks vanuit begrip en vertrouwen een positief verschil te kunnen maken!

In deze aflevering:

• Hoe Monique als adjunct directeur ontdekte dat haar manier van leidinggeven niet perse het beste was voor het team.
• Voorbeelden die ze ziet in het werkveld bij andere managers.
• Wat ervoor nodig is om samen resultaten te behalen zonder dat je stressgedrag activeert. 

Meer weten over Monique? Zie wonderwomennederland.nl 

Hij deed gemiddeld tweehonderd optredens per jaar over de hele wereld en merkte langzaam maar zeker dat hij zijn lichaam aan het uitwonen was. 

Hij ervoer in het begin van het succes een continue verantwoordelijkheid om hits te blijven produceren, waardoor hij maanden tevoren volgeboekt zat met optredens. Totdat het anders mocht… 

Hij ontwikkelde zichzelf verder tot het beoefenen van zen, werd zenleraar, en schreef er een boek over genaamd Zenles in een wereld vol Lawaai. 

Hij organiseert nu meerdere keren per jaar de Enlightenment Intensive waarin hij mensen begeleidt die vastgelopen zijn.

Ik wil graag weten in deze aflevering: wat maakt dat een succesvol internationaal DJ ook de stap naar coaching maakt? 

Want tegenwoordig lijkt het wel alsof iedereen coach wilt zijn.

Maar Barbara Kok zegt: dit heeft een andere kant. Dat soort mensen lopen helemaal vast omdat ze leeggelopen zijn op leuk. 

Barbara Kok heeft meerdere bedrijven: ze runt al 15 jaar Burnout Poli bestaande uit meer dan 40 medewerkers waarmee zij mensen in het bedrijfsleven in 12 weken van burn-out afhelpen. 

Ze is directeur van Unlimited People, heeft eigen jaaropleidingen ontwikkeld. Ze is zelf Emotietherapeut en Traumatherapeut en helpt nu ook vrouwelijke leiders die bij haar komen, omdat ze hun potentieel nog niet ten volle benutten en het gevoel hebben tegen glazen plafonds te lopen, zakelijk maar vaak ook privé. 

Barbara helpt ze om volledig te transformeren naar vrijheid en een leven in flow.

Ben je na afloop van het luisteren nieuwsgierig geworden? 

Op www.wonderwomennederland.nl kun je een persoonlijk gesprek met Barbara boeken en ontdek je meer over haar werkwijze en methode.

Vond je deze aflevering interessant en gaf het je inzichten? Geef ons dan als je wilt een 5 sterren review zodat wij bij meer luisteraars onder de aandacht komen. Super dank voor je support!

Soms zelfs met een knoop in de maag.

Op het moment dat je je Ikigai ontdekt, wat datgene is waarvoor je uit jouw bed wilt springen 's ochtends en wat jouw passie is waar je ook je geld mee kan verdienen, dan ga je heel anders naar je werk.

In deze aflevering hoor je er alles over met Ikigai expert en specialist Can Kroezen.

Can Kroezen komt uit de bedrijfswereld en HR en coacht al meer dan 10 jaar zwaargewicht professionals in het bedrijfsleven en ondernemers als het gaat om het vinden van hun passie, Ikigai en werkgeluk.

Bedrijven huren haar in als medewerkers vastlopen in hun carrière en niet goed weten wat de volgende stap is of weinig plezier of uitdaging meer uit het werk halen.

Ben je na afloop van het luisteren nieuwsgierig geworden? 

Op www.wonderwomennederland.nl heeft Can Kroezen goodies staan over dit thema die je gratis kunt aanvragen en downloaden, je leert meer over haar werkwijze en methode en je kunt een persoonlijk gesprek met haar boeken.

Als je deze show leuk vindt laat dan een 5 sterren review achter zodat deze aflevering bij meer luisteraars onder de aandacht wordt gebracht. Dank je wel voor je support!

Een bril dragen of lenzen is symptoombestrijding; je kunt je ogen vanuit de kern aanpakken. Hierdoor ga je niet alleen beter zien en kunnen oogklachten verdwijnen, maar verbetert de algehele gezondheid en fitheid. Ogen zijn volgens haar de ingang van je gezondheid en dus de ingang van heling. 

Ze heeft een medische achtergrond, heeft de Volzicht methode ontwikkeld waarmee ze samen met haar team en opgeleide Volzicht experts duizenden mensen heeft geholpen om weer beter te zien en gezonder en fitter te worden. Ook is ze auteur van het boek ‘Heel je ogen heel je leven’. 

Ze is ervaringsdeskundige op het gebied van burnout, traumaverwerking, het ontdekken van je eigen gebruiksaanwijzing, het achterhalen waar klachten vandaan komen en door eigen persoonlijke journey is Fleur zelf een succesvol ondernemer en veelgevraagde coach geworden.  

Wat aan bod komt:

Hoe veel mensen voor de buitenwereld alles voor elkaar hebben, maar van binnen zich toch leeg voelen en waardoor dat komt

Hoe donkere perioden je juist naar datgene kunnen brengen waar je helemaal ontdekt wie je bent en waar jij blij van wordt

De cirkels die elkaar overlappen in een relatie waardoor je een deel van jezelf kwijt kunt raken.

Meer weten over Fleur?

Op www.wonderwomennederland.nl heeft Fleur Timmerman goodies staan over dit thema die je gratis kunt aanvragen en downloaden, je leert meer over haar werkwijze en methode en je kunt een persoonlijk gesprek met haar boeken.

Als je deze show leuk vindt laat dan een 5 sterren review achter zodat deze aflevering bij meer luisteraars onder de aandacht wordt gebracht. Dank je wel voor je support!

De klanten die bij Esther Wagelaar komen hebben voor het oog alles voor elkaar, geen reden om niet gelukkig te zijn, en toch zijn ze ergens niet gelukkig of blijft het echte succes uit.

Hoe kan dat toch? Esther Wagelaar geeft je het antwoord in deze aflevering. 

Na afloop weet je wat je moet doen om alle geluk en succes naar je toe te trekken. 

Wat aan bod komt:

Hoe het kan dat vrouwen makkelijk aankomen en moeilijk afvallen 

De redenen waardoor vrouwen te dik zijn, ook al eten ze netjes volgens de schijf van 5 

Meer weten over Marloes?

Op www.wonderwomennederland.nl heeft Marloes Mulder goodies staan over dit thema die je gratis kunt aanvragen en downloaden, je leert meer over haar werkwijze en methode en je kunt een persoonlijk gesprek met haar boeken.

Als je deze show leuk vindt laat dan een 5 sterren review achter zodat deze aflevering bij meer luisteraars onder de aandacht wordt gebracht. Dank je wel voor je support!

Ze is ervaringsdeskundige op het gebied van burnout, traumaverwerking, het ontdekken van je eigen gebruiksaanwijzing, het achterhalen waar klachten vandaan komen en door eigen persoonlijke journey is Fleur zelf een succesvol ondernemer en veelgevraagde coach geworden.  

Wat aan bod komt:
Waar je op kunt letten bij mensen om in een vroeg stadium burn-out symptomen te ontdekken

Het type mensen dat het meest gevoelig is om een burn-out te krijgen

Hoe je door deze tips voor jezelf burn-out kunt voorkomen

Meer weten over Fleur?

Op www.wonderwomennederland.nl heeft Fleur Timmerman goodies staan over dit thema die je gratis kunt aanvragen en downloaden, je leert meer over haar werkwijze en methode en je kunt een persoonlijk gesprek met haar boeken.

Als je deze show leuk vindt laat dan een 5 sterren review achter zodat deze aflevering bij meer luisteraars onder de aandacht wordt gebracht. Dank je wel voor je support!

Bedrijven huren haar in als medewerkers vastlopen in hun carriere en niet goed weten wat de volgende stap is of weinig plezier of uitdaging meer uit het werk halen.

Met haar traject zet zij ze op het pad waar ze zelf het meest gelukkig van worden en waarmee de klant/ coachee weer voldoening krijgt en van maximale toegevoegde waarde is voor de organisatie en voor zichzelf.

Can Kroezen biedt onder andere systemische coaching en adviezen en is Ikigai specialist.

Wat aan bod komt:

Waarom loopt de ene persoon altijd harder dan de andere, wat zit erachter?

Wat zijn de valkuilen en gevolgen van altijd alles zelf willen regelen?  

Meer weten over Can Kroezen?

Op www.wonderwomennederland.nl heeft Can Kroezen goodies staan over dit thema die je gratis kunt aanvragen en downloaden, je leert meer over haar werkwijze en methode en je kunt een persoonlijk gesprek met haar boeken.

Als je deze show leuk vindt laat dan een 5 sterren review achter zodat deze aflevering bij meer luisteraars onder de aandacht wordt gebracht. Dank je wel voor je support!