Detox Your Life

#105 Wat kun je doen tegen een opgeblazen buik

Sat, 11 Apr 2026 12:00:00 +0200

Heel veel vrouwen hebben last van een opgeblazen buik, terwijl ze gezond eten.

Ik leg je uit wat de oorzaken zijn van een opgeblazen buik én wat je kunt doen om dit te voorkomen.

Wil je precies weten hoe je nooit meer laat hebt van een opgeblazen buik?

In 7 dagen leer ik je precies hoe je dit doet. Je ontdekt alle principes die ervoor zorgen dat je jouw spijsverteringsvuur optimaliseert en de opgeblazen buik verleden tijd is.

Ja, ik wil in 7 dagen van mijn opgeblazen buik af

In mijn gratis WhatsApp kanaal deel ik wekelijks insights, recepten, tips die ik niet deel in mijn podcast en mijn socials. We zijn al met 50 vrouwen.

Join de gratis Easy Detox community

#104 Detoxen zonder tekort aan eiwitten en vezels

Tue, 17 Mar 2026 12:00:00 +0100

Hoeveel eiwitten heb je nodig?

Krijg ik voldoende eiwitten binnen bij een detox?

Hoeveel eiwitten zitten er in mungbonen?

In deze aflevering vertel ik je alles over de Easy Detox en ontkracht ik de mythe van voedingstekorten.

Wil je detoxen onder begeleiding van mij?

Doe gratis mee met de Easy Detox 22 maart-1 april.

Lees hier meer over de Easy Detox

Meld je direct aan voor de Easy Detox

#103 Is een detox niet te heftig voor mij?

Sun, 08 Mar 2026 07:00:00 +0100

Doe je mee met Easy Detox, de detox 5-daagse

22 maart t/m 1 april begeleid ik je bij de 5-daagse Easy Detox. Je kunt gratis meedoen.

Ik wil meer weten

Hier vind je alle info over de Easy Detox

Ik wil meedoen

Via deze link kun je je aanmelden voor de gratis WhatsAppgroep. Let op: 22 maart sluiten de deuren.

Ik wil contact om te checken of een detox past voor mij
Stuur een e-mail naar anneke@detoxyourlife.eu

#102 De invloed van detoxen op je cortisol je stresshormoon

Fri, 06 Mar 2026 07:00:00 +0100

In deze aflevering hoor je:

- wat het effect is van detoxen op je cortisol, je stresshormoon.
- welke detox wel en niet geschikt is om te doen
- hoe je verantwoord een detox kunt doen in de overgang
- welke positieve gezondheidseffecten een easy detox heeft

Wil je detoxen?

Doe dan gratis mee met de Easy Detox.

Meld je HIER direct aan voor het speciale detoxkanaal.

HIER lees je alles over de Easy Detox

We starten 22 maart en dan sluiten de deuren en kun je niet meer meedoen. Dus meld je snel aan.

#detox #gratis #perimenopauze #overgang #ayurveda

#101 Dit is waarom je juist wil detoxen in de perimenopauze

Sun, 01 Mar 2026 12:00:00 +0100

Detoxen in de perimenopauze wel of geen goed idee?

In deze aflevering hoor je

- wat er verandert in je spijsvertering tijdens de perimenopauze.
- welk effect een detox heeft op je spijsvertering én energielevel en drukte in je hoofd.

Spoiler: allemaal positieve effecten

Wil je een keer detoxen?

Meld je HIER aan voor mijn gratis Easy Detox

Lees HIER meer over de Easy Detox

22 maart starten we en sluiten de deuren. Dus meld je snel aan!

#detox #perimenopauze #ayurveda #overgang

#100 Waarom mediteren je stress soms juist vergroot

Wed, 14 Jan 2026 08:00:00 +0100

Je voelt je gestressed en bent snel overprikkeld.

Het advies is:
- zoek ontspanning
- doe een meditatie
- ga wandelen in de natuur

Alleen, je hoofd wordt alleen maar onrustiger.

In deze podcastaflevering leg ik je uit

- waarom je als 40+ vrouw sneller overprikkeld en gestressed bent
- waarom mediteren je juist meer stress kan geven
- wat je wel kan doen voor directe ontspanning

Wil je all-in op je energielevel? Afscheid nemen van je stemmingswisselingen? Je overgang zien als een periode vol kansen, ipv ellende, afzien en wachten tot het voorbij is?

Plan HIER een gratis kennismakingscall. Ik kijk met je mee waar jij direct winst kan behalen in je mentale en fysieke gezondheid en energie.

Wil je nu al binnen 7 dagen meer energie door met mijn begeleiding je voedingspatroon aan te passen op een manier die duurzaam is? Klik HIER om binnen 24 uur te starten.

#99 Zorg dat je dit doet in plaats van goede voornemens die je nooit gaat realiseren. Hiermee haal je 100% je doelen

Fri, 09 Jan 2026 12:00:00 +0100

Het nieuwe jaar is begonnen en daarmee de goede voornemens.

Ik doe al een poos niet meer aan goede voornemens. Ik heb een andere aanpak waarmee ik mijn doelen behaal én deze aanpak heeft 100% kans van slagen.

Wil jij ook je doelen behalen dit jaar? Luister dan deze podcast en laat mij weten wat jij gaat doen!

Wil jij je fitter, energieker en gelukkiger voelen?
Wil je je leefstijl en voedingspatroon laten aansluiten bij jouw unieke constitutie?

Suur dan een mail naar anneke@detoxyourlife.eu voor een gratis kennismakingsgesprek.

Wil je in 7 dagen meer energie met mijn begeleiding in voeding? Klik HIER om binnen 24 uur aan de slag te qaan en voel je fitter binnen enkele dagen!

#98 Voorkom een winterdepressie met deze tips

Fri, 02 Jan 2026 12:00:00 +0100

Ben je somber zodra de dagen korter worden?
Voel je je depressief als het winter is?
Blue monday of neerslachtig, als de feestdagen voorbij zijn?

In deze podcast geef ik je 4 tips waarmee je een winterdepressie en somberheid voorkomt.

Je ontdekt wat de dosha kapha te maken heeft met somberheid

Je ontdekt welke voeding en leefstijl je somber maken

Je begrijpt wat je zelf dagelijks kunt doen om je niet somber te voelen, maar blij en vrolijk en met energie aan de dag te beginnen.

Wil je structureel meer energie? In Energy Up leer ik je in 7 dagen alle geheimen rondom voeding waarmee je energielevel omhoog gaat en je je rustig voelt in je hoofd.

Deelnemers zeiden:

"uitgerust wakker op de meeste dagen"

"heldere geest, zelfs in deze week voor kerst, hoe dan?"

"mijn spijsvertering is rustig, nagenoeg geen suikerdips gehad"

"ik voel me blij"

"Ik ben heel blij en dankbaar dat ik dit traject heb kunnen doen. De inzichten die ik heb opgedaan probeer ik nu als vast onderdeel in mijn leefstijl te integreren. Want alles is gewoon net even leuker en makkelijker, als je veel energie hebt."

Meld je hier aan voor structureel meer energie

#97 Wat is jouw voeding voor je ziel in 2026

Fri, 26 Dec 2025 06:00:00 +0100

In deze aflevering vertel ik je wat voeding voor de ziel is. Hoe je dit ontdekt in de overgang en hoe je hier juist in de overgang makkelijker tijd voor vrij maakt.

Ik leg je ook uit hoe je weet wat je zielsmissie, roeping of dharma is.

Ik geef je praktische tips om hier dagelijks mee bezig te zijn, zonder dat het groots hoeft.

Ik hoor graag wat jouw voeding voor de ziel is.

Wil je ontdekken hoe jij met jouw unieke blauwdruk, je dosha's, je constitutie steeds makkelijker vanuit je zielsmissie leeft?

Wil je weten wat je kunt doen in je voeding, je leven en je mindset om je zielsmissie te ontdekken en te leven?

Wil jij gaan voor een fantastisch 2026 en een fantastische tweede helft van je leven?

Stuur me een email: anneke@detoxyourlife.eu en ik neem contact met je op voor een vrijblijvend gesprek.

#96 Uitgebreid tafelen zonder energiedip

Fri, 19 Dec 2025 12:00:00 +0100

In deze aflevering ontdek je waarom je je vaak moe en sloom voelt als je aan een kerstdiner zit of uit eten gaat.

Ik geef je tips hoe je zelf een driegangen-menu maakt waarvan je energie krijgt

Je krijgt ook tips wat je kunt doen als je bent uitgenodigd voor een diner

En je krijgt 2 tips die je voor en na de diners kunt inzetten om een energiedip en extra kilo's te voorkomen.

In Energy Up begeleid ik je in 7 dagen met deze tips en meer, zodat je je direct energieker voelt.

Klik hier als jij met mijn begeleiding in 7 dagen op een makkelijke manier meer energie wilt hebben

Kim, Judith, Marieke en +50 vrouwen gingen je al voor en stuurden mij halve liefdesbrieven met fantastische resultaten aan het eind van dit programma

"Zelfs in deze meest hectische week had ik meer energie en een rustiger hoofd dan ik in niet drukke weken heb. Hoe dan?" Kim

Judith: "Wow, die meditatie vooraf maakte dat ik supergemotiveerd met het programma startte en het moeiteloos volhield"

Marieke:"De tips die je geeft zijn zo simpel en ik kan ze heel makkelijk dagelijks toepassen."

"Ik ben vrijdag, na een hele drukke week nog naar een etentje met vriendinnen gegaan. Dit lukte eerder niet. Dan was ik moe op de bank blijven liggen" Linda

Klik hier als jij dit ook wilt

#95 Praktische tips tegen overprikkeling en overwhelm

Sat, 13 Dec 2025 12:00:00 +0100

👉 Bekijk hier de video van de vibhramari-ademhaling (zoemende bij)

👉Meld je hier aan voor de 7-daagse Energy-Up om in december niet compleet overprikkeld en uitgeput te raken, maar volop te genieten van de feestelijkheden. T.m. 17 december betaal je slechts 70 euro i.p.v. 135 euro.

👉Neem contact op met anneke@detoxyourlife.eu als je

- meer wilt weten over hoe jij vanuit je ware constitutie kunt leven en al je doelen vanuit joy en ease kunt bereiken.

- een vraag hebt voor de podcast

- door mij begeleid wilt worden naar meer balans en het toepassen van de inzichten van Ayurveda in jouw leven

Het recept met knolselderij en broccoli vind je hier

De meditatie-apps die ik gebruik is zijn House of Deeprelax en Insight Timer

#94 Hoe je je energie hoog houdt in de drukke decembermaand

Wed, 03 Dec 2025 07:00:00 +0100

In deze aflevering ontdek je waarom juist vrouwen in de overgang in de decembermaand zo overweldigd raken.

Ik geef je praktische handvatten, zodat je niet compleet overwhelmed raakt.

Wil je binnen 7 dagen structureel meer energie hebben? Dan nodig ik je uit voor Energy Up: het 7-daagse programma waarin je elke dag begeleid wordt met recepten, opdrachten en inzichten om jouw energie, spijsvertering en focus te boosten.

https://www.detoxyourlife.eu/energy-up/

#92 Het geheim dat elke vrouw 40+ moet weten over haar dharma

Sun, 30 Nov 2025 12:00:00 +0100

In deze aflevering ontdek je waarom zoveel vrouwen ná hun veertigste een innerlijk verschuiving voelen. Een verlangen naar iets anders, een gevoel van 'Is dit het nou?' Het huidige of oude wel oké is niet meer voldoende. Je denkt misschien dat dit “gewoon de overgang” is, maar het is je dharma. Je natuurlijke richting, jouw wezenlijke rol in de tweede helft van je leven.

Ik leg uit wat dharma precies is en waarom de overgang het perfecte startpunt is om hem te herkennen. En hoe je hier vandaag al mee aan de slag kunt.

Als je dit begrijpt dan weet je dat je overgang geen strijd hoeft te zijn, maar een transformatiefase naar een leven dat op alle aspecten bij je klopt.

Wil je hier meer mee? Dan begeleid ik je graag verder in mijn 1-op-1 traject.

#92 Decaf en Overgang: Wat Werkt Nu Echt Voor Jouw Slaap?”

Tue, 25 Nov 2025 07:00:00 +0100

In deze aflevering vertel ik je alles over koffie, decaf en de overgang. vanuit de westerse wetenschap én Ayurveda.

Je ontdekt waarom zoveel vrouwen slechter slapen als ze 40+ zijn en welke rol cafeïne daarin speelt. Ik leg uit hoe lang cafeïne in je lichaam blijft, waarom zelfs één middagkoffie je nachtrust kan verstoren en waarom decaf niet hetzelfde is als cafeïnevrij.

Je hoort wat de voordelen en nadelen zijn van decaf.

Je leert hoe Ayurveda kijkt naar koffie en voor welke dosha's het geschikt is.

Na deze aflevering weet je welke keuze past bij jouw lichaam én jouw fase van leven.

Meer weten hoe je op een natuurlijke manier door de overgang gaat?
Vraag HIER het gratis Hormoonhandboek voor 40+ vrouwen aan.
Zet jezelf op de wachtlijst voor het webinar Soepel door de overgang

Volg het programma Soepel door de overgang of boek HIER jouw individuele ikennismakingscoachsessie als je door mij persoonlijk begeleid wilt worden in jouw overgang

#91 Met deze geheime tip kom je wel van je opvliegers af

Fri, 21 Nov 2025 07:00:00 +0100

Opvliegers zijn de meest voorkomende overgangsklachten. Zo'n 75% van de vrouwen in de overgang heeft er last van. In deze aflevering geef ik je een tip die jou helpt om je oplviegers te verminderen. Een tip die niemand eerder met je deelde en die je wilt toepassen!

Meer doen met je voeding en leefstijl om overgangsklachten te verminderen of te voorkomen?

Gratis

Maandelijks gratis webinar Soepel door de overgang met Ayurveda. Deelnemen? Stuur een email aan anneke@detoxyourlife.eu

In 5 stappen meer energie (gratis stappenplan)|

https://www.detoxyourlife.eu/stappenplan

Betaald

In 7 dagen van uitgeblust naar scherp en energiek, met voeding die vóór je werkt.

https://www.detoxyourlife.eu/energy-up/

Investering: 47 euro i.p.v. 97 euro

In 30 dagen zonder klachten door de overgang

Binnen 30 dagen minder opvliegers en wel een helder hoofd en weer lekker slapen. Geen dieet, maar een persoonlijk voeding- en leefstijlplan dat voor jou werkt.

https://www.detoxyourlife.eu/overgang/

Investering: 222 euro i.pv. 333 euro

Een fantastische tweede helft van je leven op basis van jouw voorwaarden én unieke Ayurvedische blauwdruk?

Plan een gratis kennismakingsgesprek en ik kijk met je mee welke mogelijkheden ik voor jou zie.

https://calendly.com/anneke-mengerink/30min

#90 Alles over hormoontherapie. De inzichten die niemand je vertelt.

Fri, 14 Nov 2025 12:00:00 +0100

Hormoontherapie., hormoonsuppletie, hrt. Steeds meer vrouwen gebruiken het. Er is meer aandacht voor in de media en huisartsen schrijven het vaker voor. Werkt het echt? En is het geschikt voor jou? Als jij hrt overweegt of gebruikt luister dan deze aflevering!

Meer doen met je voeding en leefstijl om overgangsklachten te verminderen of te voorkomen?

Gratis

- Maandelijks gratis webinar Soepel door de overgang met Ayurveda. Deelnemen? Stuur een email aan anneke@detoxyourlife.eu

- In 5 stappen meer energie (gratis stappenplan)|

https://www.detoxyourlife.eu/stappenplan

Betaald

- In 7 dagen van uitgeblust naar scherp en energiek, met voeding die vóór je werkt.

https://www.detoxyourlife.eu/energy-up/

Investering: 37 euro i.p.v. 97 euro

- In 30 dagen zonder klachten door de overgang

Binnen 30 dagen minder opvliegers en wel een helder hoofd en weer lekker slapen. Geen dieet, maar een persoonlijk voeding- en leefstijlplan dat voor jou werkt.

https://www.detoxyourlife.eu/overgang/

Investering: 222 euro i.pv. 333 euro

- Een fantastische tweede helft van je leven op basis van jouw voorwaarden én unieke Ayurvedische blauwdruk?

Plan een gratis kennismakingsgesprek en ik kijk met je mee welke mogelijkheden ik voor jou zie.

https://calendly.com/anneke-mengerink/30min

#89 Waarom jouw overgang anders verloopt dan die van je vriendin

Thu, 13 Nov 2025 08:00:00 +0100

Opvliegers zijn de meest voorkomende overgangsklachten. Zo'n 75% van de vrouwen in de overgang heeft er last van. In deze aflevering hoor je waarom standaardadviezen voor jou niet werken en wel voor je vriendin. Ik geef je het inzicht, waarmee je wel van je klachten afkomt. Een inzicht dat niemand eerder met je deelde.

Meer doen met je voeding en leefstijl om overgangsklachten te verminderen of te voorkomen?

Gratis

- Maandelijks gratis webinar Soepel door de overgang met Ayurveda. Deelnemen? Stuur een email aan anneke@detoxyourlife.eu

- In 5 stappen meer energie (gratis stappenplan)|

https://www.detoxyourlife.eu/stappenplan

Betaald

- In 7 dagen van uitgeblust naar scherp en energiek, met voeding die vóór je werkt.

https://www.detoxyourlife.eu/energy-up/

Investering: 37 euro i.p.v. 97 euro

- In 30 dagen zonder klachten door de overgang

Binnen 30 dagen minder opvliegers en wel een helder hoofd en weer lekker slapen. Geen dieet, maar een persoonlijk voeding- en leefstijlplan dat voor jou werkt.

https://www.detoxyourlife.eu/overgang/

Investering: 222 euro i.pv. 333 euro

- Een fantastische tweede helft van je leven op basis van jouw voorwaarden én unieke Ayurvedische blauwdruk?

Plan een gratis kennismakingsgesprek en ik kijk met je mee welke mogelijkheden ik voor jou zie.

https://calendly.com/anneke-mengerink/30min

#88 Hoe kom je écht van opvliegers af?

Wed, 12 Nov 2025 08:00:00 +0100

Opvliegers zijn de meest voorkomende overgangsklachten. Zo'n 75% van de vrouwen in de overgang heeft er last van. In deze aflevering hoor je niet alleen wat je kunt doen om te dealen met je opvliegers, maar hoe je er echt vanaf komt.

Meer doen met je voeding en leefstijl om overgangsklachten te verminderen of te voorkomen?

Gratis
- Maandelijks gratis webinar Soepel door de overgang met Ayurveda. Deelnemen? Stuur een email aan anneke@detoxyourlife.eu

- In 5 stappen meer energie (gratis stappenplan)|

https://www.detoxyourlife.eu/stappenplan

Betaald

- In 7 dagen van uitgeblust naar scherp en energiek, met voeding die vóór je werkt.

https://www.detoxyourlife.eu/energy-up/

Investering: 37 euro i.p.v. 97 euro

- In 30 dagen zonder klachten door de overgang

Binnen 30 dagen minder opvliegers en wel een helder hoofd en weer lekker slapen. Geen dieet, maar een persoonlijk voeding- en leefstijlplan dat voor jou werkt.

https://www.detoxyourlife.eu/overgang/

Investering: 222 euro i.pv. 333 euro

- Een fantastische tweede helft van je leven op basis van jouw voorwaarden én unieke Ayurvedische blauwdruk?

Plan een gratis kennismakingsgesprek en ik kijk met je mee welke mogelijkheden ik voor jou zie.

https://calendly.com/anneke-mengerink/30min

#87 Hoe raak ik mijn buikje weer kwijt?

Mon, 03 Nov 2025 12:00:00 +0100

In de overgang komen vrouwen gemiddeld 3-5 kg aan. Waarom gebeurt dit? En hoe kun je dit voorkomen? Je hoort het in deze aflevering.

Gratis

- Maandelijks gratis webinar Soepel door de overgang met Ayurveda. Deelnemen? Stuur een email aan anneke@detoxyourlife.eu

- In 5 stappen meer energie (gratis stappenplan)|

https://www.detoxyourlife.eu/stappenplan

Betaald

- In 7 dagen van uitgeblust naar scherp en energiek, met voeding die vóór je werkt.

https://www.detoxyourlife.eu/energy-up/

Investering: 37 euro i.p.v. 97 euro

- In 30 dagen zonder klachten door de overgang

Binnen 30 dagen minder opvliegers en wel een helder hoofd en weer lekker slapen. Geen dieet, maar een persoonlijk voeding- en leefstijlplan dat voor jou werkt.

https://www.detoxyourlife.eu/overgang/

Investering: 222 euro i.pv. 333 euro

- Een fantastische tweede helft van je leven op basis van jouw voorwaarden én unieke Ayurvedische blauwdruk?

Plan een gratis kennismakingsgesprek en ik kijk met je mee welke mogelijkheden ik voor jou zie.

https://calendly.com/anneke-mengerink/30min

#86 Met deze tips houd je jouw gezonde leefstijl vol

Fri, 24 Oct 2025 07:00:00 +0200

Je voornemens echt volhouden op de lange termijn. Met deze tips gaat het je lukken!

Gratis
- Maandelijks gratis webinar Soepel door de overgang met Ayurveda. Deelnemen? Stuur een email aan anneke@detoxyourlife.eu

- In 5 stappen meer energie (gratis stappenplan)|
https://www.detoxyourlife.eu/stappenplan

Betaald
- In 7 dagen van uitgeblust naar scherp en energiek, met voeding die vóór je werkt.
https://www.detoxyourlife.eu/energy-up/

Investering: 37 euro i.p.v. 97 euro

- In 30 dagen zonder klachten door de overgang

Binnen 30 dagen minder opvliegers en wel een helder hoofd en weer lekker slapen. Geen dieet, maar een persoonlijk voeding- en leefstijlplan dat voor jou werkt.

https://www.detoxyourlife.eu/overgang/

Investering: 222 euro i.pv. 333 euro

- Een fantastische tweede helft van je leven op basis van jouw voorwaarden én unieke Ayurvedische blauwdruk?

Plan een gratis kennismakingsgesprek en ik kijk met je mee welke mogelijkheden ik voor jou zie.

https://calendly.com/anneke-mengerink/30min

#85 Dit wil je echt kunnen als je in de overgang bent

Tue, 21 Oct 2025 07:00:00 +0200

Accepteren en en werk doen wat nodig is. Als je dit snapt gaat de overgang zo anders en beter zijn.

Gratis
- Maandelijks gratis webinar Soepel door de overgang met Ayurveda. Deelnemen? Stuur een email aan anneke@detoxyourlife.eu

- In 5 stappen meer energie (gratis stappenplan)|
https://www.detoxyourlife.eu/stappenplan

Betaald
- In 7 dagen van uitgeblust naar scherp en energiek, met voeding die vóór je werkt.
https://www.detoxyourlife.eu/energy-up/

Investering: 37 euro i.p.v. 97 euro

- In 30 dagen zonder klachten door de overgang
Binnen 30 dagen minder opvliegers en wel een helder hoofd en weer lekker slapen. Geen dieet, maar een persoonlijk voeding- en leefstijlplan dat voor jou werkt.
https://www.detoxyourlife.eu/overgang/

Investering: 222 euro i.pv. 333 euro

- Een fantastische tweede helft van je leven op basis van jouw voorwaarden én unieke Ayurvedische blauwdruk?

Plan een gratis kennismakingsgesprek en ik kijk met je mee welke mogelijkheden ik voor jou zie.
https://calendly.com/anneke-mengerink/30min

#84 Dealen met de overgang

Fri, 17 Oct 2025 07:00:00 +0200

Wat kun je vandaag al doen om overgangsklachten te verminderen?

Gratis
- Webinar Soepel door de overgang met Ayurveda. Deelnemen? Stuur een email aan anneke@detoxyourlife.eu

- In 5 stappen meer energie (gratis stappenplan)|
https://www.detoxyourlife.eu/stappenplan

Betaald

- In 7 dagen van uitgeblust naar scherp en energiek, met voeding die vóór je werkt.

https://www.detoxyourlife.eu/energy-up/

Investering: 17 euro i.p.v. 97 euro

- In 30 dagen zonder klachten door de overgang

Binnen 30 dagen minder opvliegers en wel een helder hoofd en weer lekker slapen. Geen dieet, maar een persoonlijk voeding- en leefstijlplan dat voor jou werkt.

https://www.detoxyourlife.eu/overgang/

Investering: 149 euro i.pv. 333 euro

- Een fantastische tweede helft van je leven op basis van jouw voorwaarden én unieke Ayurvedische blauwdruk?

Plan een gratis kennismakingsgesprek en ik kijk met je mee welke mogelijkheden ik voor jou zie.

https://calendly.com/anneke-mengerink/30min

#83 De eerste stap die je wilt zetten om overgangsklachten te verminderen

Fri, 10 Oct 2025 08:00:00 +0200

Wat kun je vandaag al doen om overgangsklachten te verminderen?

Gratis webinar Soepel door de overgang met Ayurveda. 15 oktober 20.00
Deelnemen? Stuur een email aan anneke@detoxyourlife.eu

Wil je echt aan de slag om klachten te verminderen?

In 5 stappen meer energie (gratis stappenplan)
https://www.detoxyourlife.eu/stappenplan

In 7 dagen van uitgeblust naar scherp en energiek, met voeding die vóór je werkt.
https://www.detoxyourlife.eu/energy-up/

Investering: 17 euro i.p.v. 97 euro

In 30 dagen zonder klachten door de overgang.

Binnen 30 dagen minder opvliegers en wel een helder hoofd en weer lekker slapen. Geen dieet, maar een persoonlijk voeding- en leefstijlplan dat voor jou werkt.

https://www.detoxyourlife.eu/overgang/

Investering: 77 euro i.pv. 333 euro

Een fantastische tweede helft van je leven op basis van jouw voorwaarden én unieke Ayurvedische blauwdruk?

Plan een gratis kennismakingsgesprek en ik kijk met je mee welke mogelijkheden ik voor jou zie.

https://calendly.com/anneke-mengerink/30min

#82 Wat voeding met je energie doet tijdens de overgang en hoe je dit omkeert

Mon, 06 Oct 2025 07:00:00 +0200

Wat je altijd deed werkt niet meer. Je komt aan terwijl je gezond eet. In deze aflevering ontdek je wat wel werkt, hoe je wel op gewicht blijft en energie houdt in de overgang.

Wil je echt aan de slag om klachten te verminderen?

In 5 stappen meer energie (gratis stappenplan)

https://www.detoxyourlife.eu/stappenplan

In 7 dagen van uitgeblust naar scherp en energiek, met voeding die vóór je werkt.

https://www.detoxyourlife.eu/energy-up/

Investering: 17 euro i.p.v. 97 euro

In 30 dagen zonder klachten door de overgang.

Binnen 30 dagen minder opvliegers en wel een helder hoofd en weer lekker slapen. Geen dieet, maar een persoonlijk voeding- en leefstijlplan dat voor jou werkt.

https://www.detoxyourlife.eu/overgang/

Investering: 77 euro i.pv. 333 euro

Een fantastische tweede helft van je leven op basis van jouw voorwaarden én unieke Ayurvedische blauwdruk?

Plan een gratis kennismakingsgesprek en ik kijk met je mee welke mogelijkheden ik voor jou zie.

https://calendly.com/anneke-mengerink/30min

#81 Hoe Ayurveda je helpt om overgangsklachten te minimaliseren

Fri, 26 Sep 2025 08:00:00 +0200

Ontdek je unieke blauwdruk in de overgang: hoe Ayurveda je helpt klachten te begrijpen en je tweede helft krachtig te leven

Wil je echt aan de slag om klachten te verminderen?

In 5 stappen meer energie (gratis stappenplan)

https://www.detoxyourlife.eu/stappenplan

In 7 dagen van uitgeblust naar scherp en energiek, met voeding die vóór je werkt.

https://www.detoxyourlife.eu/energy-up/

Investering: 17 euro i.p.v. 97 euro

In 30 dagen zonder klachten door de overgang.

Binnen 30 dagen minder opvliegers en wel een helder hoofd en weer lekker slapen. Geen dieet, maar een persoonlijk voeding- en leefstijlplan dat voor jou werkt.

https://www.detoxyourlife.eu/overgang/

Investering: 77 euro i.pv. 333 euro

Een fantastische tweede helft van je leven op basis van jouw voorwaarden én unieke Ayurvedische blauwdruk?

Plan een gratis kennismakingsgesprek en ik kijk met je mee welke mogelijkheden ik voor jou zie.

https://calendly.com/anneke-mengerink/30min

#80 Wat de perimenopauze echt is

Mon, 22 Sep 2025 07:00:00 +0200

Als je dit snapt dan gaat je perimenopauze zoveel leuker zijn

Wil je echt aan de slag om klachten te verminderen?

In 5 stappen meer energie (gratis stappenplan)
https://www.detoxyourlife.eu/stappenplan

In 7 dagen van uitgeblust naar scherp en energiek, met voeding die vóór je werkt.
https://www.detoxyourlife.eu/energy-up/

Investering: 17 euro i.p.v. 97 euro

In 30 dagen zonder klachten door de overgang.
Binnen 30 dagen minder opvliegers en wel een helder hoofd en weer lekker slapen. Geen dieet, maar een persoonlijk voeding- en leefstijlplan dat voor jou werkt.
https://www.detoxyourlife.eu/overgang/

Investering: 77 euro i.pv. 333 euro

Een fantastische tweede helft van je leven op basis van jouw voorwaarden én unieke Ayurvedische blauwdruk?
Plan een gratis kennismakingsgesprek en ik kijk met je mee welke mogelijkheden ik voor jou zie.

https://calendly.com/anneke-mengerink/30min

#79 Als je dit doet gaat je overgang zoveel makkelijker zijn

Mon, 15 Sep 2025 10:00:00 +0200

Jarenlang hield je alle ballen in de lucht. In de perimenopauze lukt dit niet meer. Ik leg je uit waarom dit niet werkt en ik deel mijn geheime tip, die je helpt om makkelijker NEE te zeggen.

Wil je echt aan de slag om klachten te verminderen?

In 5 stappen meer energie (gratis stappenplan)
https://www.detoxyourlife.eu/stappenplan

In 7 dagen van uitgeblust naar scherp en energiek, met voeding die vóór je werkt.
https://www.detoxyourlife.eu/energy-up/

Investering: 17 euro i.p.v. 97 euro

Investering: 77 euro i.pv. 333 euro

Een fantastische tweede helft van je leven op basis van jouw voorwaarden én unieke Ayurvedische blauwdruk?

Plan een gratis kennismakingsgesprek en ik kijk met je mee welke mogelijkheden ik voor jou zie.
https://calendly.com/anneke-mengerink/30min

#78 Het energielek dat je niet alleen oplost met voeding en leefstijl

Mon, 08 Sep 2025 12:00:00 +0200

Je eet gezond, je beweegt regelmatig. Kortom je doet alles 'goed' en toch ben je compleet uitgeblust aan het einde van de dag. Je ziet een cruciaal aspect over het hoofd. In deze aflevering vertel ik je wat dit is én hoe je dit kunt shiften.

In 7 dagen van uitgeblust naar scherp en energiek, met voeding die vóór je werkt. In Energy Up ontdek je hoe je grip krijgt op je suikerinname en hoe jij je spijsvertering weer in topconditie krijgt.Een must, omdat je spijsvertering vertraagt in de perimenopauze. Inclusief gemakkelijke recepten en weekmenu.

Speciale introductieprijs van 17 euro i.p.v. 97 euro
Meld je hier aan: https://www.detoxyourlife.eu/energy-up/

Zonder klachten door de overgang. Het kan!
Binnen 30 dagen minder opvliegers en wel een helder hoofd en weer lekker slapen. Geen dieet, maar een persoonlijk voeding- en leefstijlplan dat voor jou werkt.

Investering: 77 euro i.pv. 333 euro
Klik hier voor meer informatie: https://www.detoxyourlife.eu/overgang/

Ben jij klaar voor een fantastische tweede helft van je leven op basis van jouw voorwaarden én unieke Ayurvedische blauwdruk?

Plan een gratis kennismakingsgesprek en ik kijk met je mee welke mogelijkheden ik voor jou zie.

https://calendly.com/anneke-mengerink/30min

#77 Hoe krik je je energielevel weer omhoog na een vakantie

Wed, 27 Aug 2025 12:00:00 +0200

In deze aflevering vertel ik je waarom je je juist na een vakantie zo futloos voelt en geef ik tips hoe je je je energielevel kan upliften.

Wil je ook meer energie en focus terug? Dan is Energy Up het programma waar je aan mee wilt doen.

In 7 dagen van uitgeblust naar scherp en energiek, met voeding die vóór je werkt. Je leert in Energy Up alles over suikerinname verminderen en je leert je spijsvertering optimaliseren. Een must, omdat je metabolisme vertraagt in de perimenopauze.

Speciale introductieprijs van 55 euro i.p.v. 135 euro

Meld je hier aan: https://www.detoxyourlife.eu/energy-up/

Soepel door de overgang - groepsprogramma

Binnen 8 weken minder opvliegers, een helder hoofd en beter slapen met een persoonlijk voedingsplan zónder dieet.

Investering: 333 euro

Start: najaar 2025

Klik hier voor meer informatie: https://www.detoxyourlife.eu/overgang/

Liever direct starten in een individueel traject?Plan hier je gratis kennismakingsgesprek en ontvang direct enkele praktische adviezen.

https://calendly.com/anneke-mengerink/30min

#76 Insulineresistentie in de overgang: wat je merkt & wat je vandaag al kunt doen

Tue, 19 Aug 2025 07:00:00 +0200

In deze aflevering vertel ik je hoe je insulineresistentie herkent en geef ik 5 concrete tips waarmee je jouw gevoeligheid voor suiker tackelt.

Wil je ook meer energie en focus terug? Dan is Energy Up het programma waar je aan mee wilt doen.

In 7 dagen van uitgeblust naar scherp en energiek, met voeding die vóór je werkt. Je leert in Energy Up alles over suikerinname verminderen en je leert je spijsvertering optimaliseren. Een must, omdat je metabolisme vertraagt in de perimenopauze.

Speciale introductieprijs van 77 euro

Meld je hier aan: https://www.detoxyourlife.eu/energy-up/

Soepel door de overgang - groepsprogramma

Binnen 8 weken minder opvliegers, een helder hoofd en beter slapen met een persoonlijk voedingsplan zónder dieet.

Investering: 333 euro

Start: najaar 2025

Klik hier voor meer informatie: https://www.detoxyourlife.eu/overgang/

Liever direct starten in een individueel traject?Plan hier je gratis kennismakingsgesprek en ontvang direct enkele praktische adviezen.

https://calendly.com/anneke-mengerink/30min

#75 Waarom je juist in de perimenopauze je perfectionisme moet loslaten

Sun, 17 Aug 2025 12:00:00 +0200

In deze aflevering hoor je waarom de perimenopauze het moment is waarop je opnieuw naar je perfectionisme wilt kijken en dit wilt veranderen.

Energy Up

Wil jij in 7 dagen van uitgeblust naar scherp en energiek, met voeding die vóór je werkt? In Energy Up leer je alles over suikerinname verminderen en leer je je spijsvertering optimaliseren. Een must, omdat je metabolisme vertraagt in de perimenopauze.

Speciale introductieprijs van 77 euro

Meld je hier aan: https://www.detoxyourlife.eu/energy-up/

Soepel door de overgang - groepsprogramma

Binnen 8 weken minder opvliegers, een helder hoofd en beter slapen met een persoonlijk voedingsplan zónder dieet.

Investering: 333 euro

Start: najaar 2025

Klik hier voor meer informatie: https://www.detoxyourlife.eu/overgang/

Liever direct starten in een individueel traject?

Plan hier je gratis kennismaking en ontvang direct enkele praktische adviezen.

https://calendly.com/anneke-mengerink/30min

#74 Insulineresistentie in de overgang: wat het is & waarom je lijf anders reageert

Tue, 12 Aug 2025 12:00:00 +0200

In deze aflevering hoor je alles over insulineresistentie en de link met buikvet en energiecrashes en mist in je hoofd.

Energy Up
Wil jij in 7 dagen van uitgeblust naar scherp en energiek, met voeding die vóór je werkt? In Energy Up leer je alles over suikerinname verminderen en leer je je spijsvertering optimaliseren. Een must, omdat je metabolisme vertraagt in de perimenopauze.

Speciale introductieprijs van 77 euro

Meld je hier aan: https://www.detoxyourlife.eu/energy-up/

Soepel door de overgang - groepsprogramma
Binnen 8 weken minder opvliegers, een helder hoofd en beter slapen met een persoonlijk voedingsplan zónder dieet.

Investering: 333 euro
Start: najaar 2025

Klik hier voor meer informatie: https://www.detoxyourlife.eu/overgang/

Liever direct starten in een individueel traject?
Plan hier je gratis kennismaking en ontvang direct enkele praktische adviezen.
https://calendly.com/anneke-mengerink/30min

#73 Waarom slaap je opeens zo slecht + tips

Tue, 08 Jul 2025 06:00:00 +0200

Waarom slaap je niet meer zo goed in de perimenopauze?

Waarom ligt het niet aan jou én wat kun je doen om je slaap te verbeteren?

Merk je dat je minder energie en focus hebt dan je zou willen?

Vraag dan het gratis 5 stappenplan aan voor meer energie & focus. Tip 1 is echt fantastisch en té simpel voor woorden.

https://www.detoxyourlife.eu/stappenplan/

#72 Opeens weet je het niet meer. Wat de overgang met je brein doet en hoe je weer richting vindt

Fri, 27 Jun 2025 12:00:00 +0200

Je voelt het aan alles: er klopt iets niet meer. Je werk schuurt. Je hoofd is vol. Je twijfelt aan alles waar je eerst zo zeker van was.

Nee, je bent niet gek. Je bent in transitie.

In deze aflevering duik ik met je in wat er gebeurt in je brein tijdens de overgang. Ik leg uit wat de wetenschap (zoals het werk van Lisa Mosconi) hierover laat zien, én hoe Ayurveda dit proces duidt als een Vata-verandering.

Je krijgt praktische tips die je meteen zelf kunt toepassen om weer helderheid, rust en richting te voelen.

Wil je echt aan de slag om samen te werken met je hormonen en een fantastische 2e helft te creëren vanuit je potentieel?

Stuur me een bericht, zodat we samen kunnen kijken of ik je hierbij kan helpen in mijn 1-op-1 traject.

#perimenpauze #prememopauze #overgang #veertigplus #detweedehelft #transformatie #persoonlijkegroei #zorgenvoorjezelf #samenwerkenmetjehormonen

#71 hoe minimaliseer je je stresslevel?

Tue, 17 Jun 2025 07:00:00 +0200

Stress is echt killing in de overgang. In deze podcast vertel ik je hoe je jouw stresslevel minimaliseert.

Check hier de stressschaal.

------------------------------------------------

🔥Yess, win een gratis plek in de upgrade van Soepel door de overgang. Klik HIER voor de vragenlijst

💚Ben je in de overgang en wil jij in deze fase op gewicht blijven, niet geplaagd worden door opvliegers, maar juist weten hoe je dichter bij je kern komt?

Het laagdrempelige programma Soepel door de overgang is jou go to: https://www.detoxyourlife.eu/overgang

Direct waardevolle tips ontvangen en begrijpen wat er gebeurt qua hormonen en dosha's? 👉Vraag de opname aan van de masterclass In 3 stappen grip op de overgang

https://www.detoxyourlife.eu/masterclass/

💚Wil jij jouw tweede leven vormgeven vanuit je zielsmissie, vanuit een Ayurvedische balans? Dan is het 1-op-1 traject Become a Crone geschikt voor je.

https://www.detoxyourlife.eu/crone/

📧 Vragen of opmerkingen n.a.v. de podcast?Stuur een email naar anneke@detoxyourlife.eu

#70 hoe zorg je ervoor dat de overgang een feestje blijft

Tue, 10 Jun 2025 07:00:00 +0200

In de overgang en toch wijn en koffie drinken en genieten van een taartje? Het kan gewoon. In deze aflevering vertel ik je hoe.

------------------------------------------------
Ben je in de overgang en wil jij in deze fase op gewicht blijven, niet geplaagd worden door opvliegers, maar juist weten hoe je dichter bij je kern komt?

Het laagdrempelige programma Soepel door de overgang is jou go to: https://www.detoxyourlife.eu/overgang

Direct waardevolle tips ontvangen en begrijpen wat er gebeurt qua hormonen en dosha's? 👉Vraag de opname aan van de masterclass In 3 stappen grip op de overgang

https://www.detoxyourlife.eu/masterclass/

💚Wil jij jouw tweede leven vormgeven vanuit je zielsmissie, vanuit een Ayurvedische balans? Dan is het 1-op-1 traject Become a Crone geschikt voor je.

https://www.detoxyourlife.eu/crone/

📧 Vragen of opmerkingen n.a.v. de podcast?Stuur een email naar anneke@detoxyourlife.eu

#69 Hoe herken je overgangsklachten in een vroeg stadium?

Fri, 06 Jun 2025 07:00:00 +0200

Wacht niet tot je opvliegers hebt, maar kom bij de eerste signalen van onbalans al in actie. In deze aflevering leer je de eerste tekenen van de overgang herkennen.

----------------------------------------
Ben je in de overgang en wil jij in deze fase op gewicht blijven, niet geplaagd worden door opvliegers, maar juist weten hoe je dichter bij je kern komt?

Het laagdrempelige programma Soepel door de overgang is jou go to: https://www.detoxyourlife.eu/overgang

Direct waardevolle tips ontvangen en begrijpen wat er gebeurt qua hormonen en dosha's? 👉Vraag de opname aan van de masterclass In 3 stappen grip op de overgang

https://www.detoxyourlife.eu/masterclass/

💚Wil jij jouw tweede leven vormgeven vanuit je zielsmissie, vanuit een Ayurvedische balans? Dan is het 1-op-1 traject Become a Crone geschikt voor je. https://www.detoxyourlife.eu/crone/

📧 Vragen of opmerkingen n.a.v. de podcast?Stuur een email naar anneke@detoxyourlife.eu

#68 Jezelf opnieuw ontdekken in de overgang

Tue, 03 Jun 2025 10:00:00 +0200

Overgangsklachten zijn altijd gerelateerd aan een van de drie dosha's Vata, Pitta, Kapha.

Door je klachten te herkennen leer jij welk Ayurvedisch type je bent.

-------------------------------------
Ben je in de overgang en wil jij in deze fase op gewicht blijven, niet geplaagd worden door opvliegers, maar juist weten hoe je dichter bij je kern komt?

Het laagdrempelige programma Soepel door de overgang is jou go to: https://www.detoxyourlife.eu/overgang

Direct waardevolle tips ontvangen en begrijpen wat er gebeurt qua hormonen en dosha's? 👉Vraag de opname aan van de masterclass In 3 stappen grip op de overgang

https://www.detoxyourlife.eu/masterclass/

💚Wil jij jouw tweede leven vormgeven vanuit je zielsmissie, vanuit een Ayurvedische balans? Dan is het 1-op-1 traject Become a Crone geschikt voor je.

https://www.detoxyourlife.eu/crone/

📧 Vragen of opmerkingen n.a.v. de podcast?

Stuur een email naar anneke@detoxyourlife.eu

#67 het voordeel van veranderende hormoonlevels

Thu, 29 May 2025 07:00:00 +0200

Je twijfelt opeens aan alles, of je hebt last van niet-aanwijsbare klachten. Zou het dan toch de overgang zijn? En hoe kun je de veranderende hormoonlevels in je voordeel gebruiken?

In deze podcast stel ik je een paar vragen waarmee ik je uitnodig om na te denken over hoe jij de tweede helft van je leven wil vormgeven.

----------------------------------------------------------------

Ben je in de overgang en wil jij in deze fase op gewicht blijven, niet geplaagd worden door opvliegers, maar juist weten hoe je dichter bij je kern komt?

Het laagdrempelige programma Soepel door de overgang is jou go to: https://www.detoxyourlife.eu/overgang

Direct waardevolle tips ontvangen en begrijpen wat er gebeurt qua hormonen en dosha's? 👉Vraag de opname aan van de masterclass In 3 stappen grip op de overgang

✅Je leert in deze masterclass alle signalen van de overgang te herkennen

✅Je leert wat je kunt doen om overgangsklachten te verminderen of te voorkomen op een natuurlijke manier

✅Ik neem je mee in een andere - mooie- kijk op de overgang.

Aanmelden: https://www.detoxyourlife.eu/masterclass/

💚Wil jij jouw tweede leven vormgeven vanuit je zielsmissie, vanuit een Ayurvedische balans? Dan is het 1-op-1 traject Become a Crone geschikt voor je.

Hier vind je meer informatie: https://www.detoxyourlife.eu/crone/

📧 Vragen of opmerkingen n.a.v. de podcast?

Stuur een email naar anneke@detoxyourlife.eu

#66 Je oude klachten komen opeens terug

Thu, 22 May 2025 07:00:00 +0200

Je dacht dat je je korte lontje had genaild, je dacht dat je je puistjes in de puberteit had achtergelaten.

Opeens komt het weer terug. Hoedan?

Spoiler: je hormoonhuishouding verandert.

Ben je in de overgang en wil jij in deze fase op gewicht blijven, niet geplaagd worden door opvliegers, maar juist weten hoe je dichter bij je kern komt?

Het laagdrempelige programma Soepel door de overgang is jou go to: https://www.detoxyourlife.eu/overgang

Direct waardevolle tips ontvangen en begrijpen wat er gebeurt qua hormonen en dosha's? 👉Vraag de opname aan van de masterclass In 3 stappen grip op de overgang

✅Je leert in deze masterclass alle signalen van de overgang te herkennen

✅Je leert wat je kunt doen om overgangsklachten te verminderen of te voorkomen op een natuurlijke manier

✅Ik neem je mee in een andere - mooie- kijk op de overgang.

Aanmelden: https://www.detoxyourlife.eu/masterclass/

💚Wil jij jouw tweede leven vormgeven vanuit je zielsmissie, vanuit een Ayurvedische balans? Dan is het 1-op-1 traject Become a Crone geschikt voor je.

Hier vind je meer informatie: https://www.detoxyourlife.eu/crone/

📧 Vragen of opmerkingen n.a.v. de podcast?

Stuur een email naar anneke@detoxyourlife.eu

#65 Wat kun je leren van je korte lontje?

Fri, 02 May 2025 07:00:00 +0200

Ben je in de overgang en wil jij in deze fase op gewicht blijven, niet geplaagd worden door opvliegers, maar juist weten hoe je dichter bij je kern komt?

Het laagdrempelige programma Soepel door de overgang is jou go to: https://www.detoxyourlife.eu/overgang

Eerst kennismaken met mij en waardevolle tips ontvangen? 👉Gratis masterclass In 3 stappen grip op de overgang

✅Je leert in deze masterclass om alle signalen van de overgang te herkennen

✅Je leert wat je kunt doen om overgangsklachten te verminderen of te voorkomen op een natuurlijke manier

✅Ik neem je mee in een andere - mooie- kijk op de overgang.

Aanmelden: https://www.detoxyourlife.eu/masterclass/

💚Wil jij jouw tweede leven vormgeven vanuit je zielsmissie, vanuit een Ayurvedische balans? Dan is het 1-op-1 traject Become a Crone geschikt voor je.

Hier vind je meer informatie: https://www.detoxyourlife.eu/crone/

📧 Vragen of opmerkingen n.a.v. de podcast?

Stuur een email naar anneke@detoxyourlife.eu

#64 Wat kun je doen aan je korte lontje

Tue, 29 Apr 2025 06:00:00 +0200

Vaker een kort lontje dan je zou willen? Dit is iets wat een van de signalen van de overgang is. In deze aflevering vertel ik je hoe dit komt en wat je kunt doen om niet elke keer compleet uit je plaat te gaan.

Ben je in de overgang en wil jij in deze fase op gewicht blijven, niet geplaagd worden door opvliegers, maar juist weten hoe je dichter bij je kern komt?

Het laagdrempelige programma Soepel door de overgang is jou go to: https://www.detoxyourlife.eu/overgang

Eerst kennismaken met mij en waardevolle tips ontvangen? 👉Gratis masterclass In 3 stappen grip op de overgang

✅Je leert in deze masterclass alle signalen van de overgang te herkennen

✅Je leert wat je kunt doen om overgangsklachten te verminderen of te voorkomen op een natuurlijke manier

✅Ik neem je mee in een andere - mooie- kijk op de overgang.

Aanmelden: https://www.detoxyourlife.eu/masterclass/

💚Wil jij jouw tweede leven vormgeven vanuit je zielsmissie, vanuit een Ayurvedische balans? Dan is het 1-op-1 traject Become a Crone geschikt voor je.

Hier vind je meer informatie: https://www.detoxyourlife.eu/crone/

📧 Vragen of opmerkingen n.a.v. de podcast?

Stuur een email naar anneke@detoxyourlife.eu

#63 Wat kun je doen aan gewrichtspijn, ochtendstijfheid

Fri, 25 Apr 2025 12:00:00 +0200

Ben je in de overgang en wil jij in deze fase op gewicht blijven, niet geplaagd worden door opvliegers, maar juist weten hoe je dichter bij je kern komt?

Het laagdrempelige programma Soepel door de overgang is jou go to: https://www.detoxyourlife.eu/overgang

Eerst kennismaken met mij en waardevolle tips ontvangen?

👉Gratis masterclass In 3 stappen grip op de overgang

✅Na deze masterclass weet jij wat alle signalen van de overgang zijn

✅Je leert wat je kunt doen om overgangsklachten te verminderen of te voorkomen op een natuurlijke manier

✅Ik neem je mee in een andere - mooie- kijk op de overgang.

Aanmelden: https://www.detoxyourlife.eu/masterclass/

💚Wil jij jouw tweede leven vormgeven vanuit je zielsmissie, vanuit een Ayurvedische balans? Dan is het 1-op-1 traject Become a Crone geschikt voor je.

Hier vind je meer informatie: https://www.detoxyourlife.eu/crone/

📧 Vragen of opmerkingen n.a.v. de podcast?

Stuur een email naar anneke@detoxyourlife.eu

#62 Mijn inzichten na een yogaretreat in Portugal

Mon, 21 Apr 2025 07:00:00 +0200

Vorige week was ik op een yogaretreat van https://www.yogarve.com/nl/ in de Algarve Portugal in het boetiekhotel Casa Fidal.

Ik volgde yogalessen, estatic dance lessen bij https://arantxajoseph.com/ en mindful wandelingen met https://mind-walk.nl/ De week werd afgesloten met een prachtige closing ceremonie en een embodiment shoot door https://bodilanais.com/

In het yogaretreat deed ik prachtige inzichten op voor mijzelf en voor de trandsformatiefase nu ik in de overgang ben.

Ben je in de overgang en wil jij in deze fase op gewicht blijven, niet geplaagd worden door opvliegers, maar juist weten hoe je dichter bij je kern komt?

Het laagdrempelige programma Soepel door de overgang is jou go to: https://www.detoxyourlife.eu/overgang

Eerst kennismaken met mij en waardevolle tips ontvangen? 👉Gratis masterclass In 3 stappen grip op de overgang

✅Je leert in deze masterclass om alle signalen van de overgang te herkennen
✅Je leert wat je kunt doen om overgangsklachten te verminderen of te voorkomen op een natuurlijke manier
✅Ik neem je mee in een andere - mooie- kijk op de overgang.

Aanmelden: https://www.detoxyourlife.eu/masterclass/

💚Wil jij jouw tweede leven vormgeven vanuit je zielsmissie, vanuit een Ayurvedische balans? Dan is het 1-op-1 traject Become a Crone geschikt voor je.

Hier vind je meer informatie: https://www.detoxyourlife.eu/crone/

📧 Vragen of opmerkingen n.a.v. de podcast?
Stuur een email naar anneke@detoxyourlife.eu

#61 Clean eating en toch opvliegers. Hoe voorkom je dit?

Fri, 18 Apr 2025 07:00:00 +0200

Ik kreeg weer veel last van opvliegers, terwijl ik aan clean eating deed. Hoe kon dit en wat doe ik nu om de opvliegers te verminderen? Je hoort het in deze aflevering.

Ben je in de overgang? Dan heb ik deze opties voor je

👉Gratis masterclass In 3 stappen grip op de overgang

✅Je leert in deze masterclass om alle signalen van de overgang te herkennen

✅Je leert wat je kunt doen om overgangsklachten te verminderen of te voorkomen op een natuurlijke manier

✅Ik neem je mee in een andere - mooie- kijk op de overgang.

Aanmelden: https://www.detoxyourlife.eu/masterclass/

💯Wil je overgangsklachten verminderen of voorkomen? Met de cursus Soepel door de overgang leer je hoe je je voeding, leefstijl en mindset verbetert met praktische Ayurvedische tools.

Hier vind je meer informatie: https://www.detoxyourlife.eu/overgang

💚Wil jij jouw tweede leven vormgeven vanuit je zielsmissie, vanuit een Ayurvedische balans? Dan is het 1-op-1 traject Become a Crone geschikt voor je.

Hier vind je meer informatie: https://www.detoxyourlife.eu/crone/

📧 Neem contact op met anneke@detoxyourlife.eu voor de mogelijkheden.

#60 Clean eating en toch aankomen? Zo voorkom je dit

Wed, 16 Apr 2025 12:00:00 +0200

Ja, ook met clean eating kun je aankomen. Ik kwam 3 kg aan na een yogaretreat waar ik dagelijks gezonde verse en onbewerkte voeding at.

In deze aflevering hoor je wat ik 'verkeerd' deed en wat ik nu doe om de kilo's er weer af te krijgen.

HIER vind je het recept van de gegrilde witlof met quinoa

Wil je zelf aan de slag met het voorkomen van overgewicht in de overgang?

Dan is dit laagdrempelige programma jou go to:
https://www.detoxyourlife.eu/overgang

en je in de overgang? Dan heb ik deze opties voor je

👉Gratis masterclass In 3 stappen grip op de overgang

✅Je leert in deze masterclass om alle signalen van de overgang te herkennen

✅Je leert wat je kunt doen om overgangsklachten te verminderen of te voorkomen op een natuurlijke manier

✅Ik neem je mee in een andere - mooie- kijk op de overgang.

Aanmelden: https://www.detoxyourlife.eu/masterclass/

💡Ben je benieuwd of je in de overgang bent en wil je 3 waardevolle Ayurveda tips ontvangen voor een stevig fundament?

Vul dan deze test in: https://www.detoxyourlife.eu/overgang-test

💚Wil jij jouw tweede leven vormgeven vanuit je zielsmissie, vanuit een Ayurvedische balans? Dan is het 1-op-1 traject Become a Crone geschikt voor je.

Hier vind je meer informatie: https://www.detoxyourlife.eu/crone/

📧 Neem contact op met anneke@detoxyourlife.eu voor de mogelijkheden.

Het yogaretreat werd georganiseerd door

https://www.yogarve.com/nl/

#59 Wat is clean eating?

Thu, 03 Apr 2025 08:00:00 +0200

Na een detoxperiode kan het lastig zijn om een voedingspatroon te vinden dat bijdraagt aan je mentale en fysieke gezondheid. Clean eating is een fijne leefstijl die je kunt aanhouden. In deze podcast vertel ik je wat clean eating is en voeg ik nog wat Ayurvedische insights toe.

Wil je detoxen? Dan heb ik meerdere opties voor je

1. Het Boost detoxprogramma waarin ik je begeleid in een 5-daagse detox. Je vindt hier de informatie:

https://www.detoxyourlife.eu/boost-detoxprogramma

2. Zelf detoxen. Check de recepten op https://www.detoxyourlife.eu/artikelen

3. Stuur een DM of een email naar anneke@detoxyourlife.eu voor andere opties.

Ben je in de overgang? Dan heb ik deze opties voor je

👉Gratis masterclass In 3 stappen grip op de overgang

✅Je leert in deze masterclass om alle signalen van de overgang te herkennen

✅Je leert wat je kunt doen om overgangsklachten te verminderen of te voorkomen op een natuurlijke manier

✅Ik neem je mee in een andere - mooie- kijk op de overgang.

Aanmelden: https://www.detoxyourlife.eu/masterclass/

💡Ben je benieuwd of je in de overgang bent en wil je 3 waardevolle Ayurveda tips ontvangen voor een stevig fundament?

Vul dan deze test in: https://www.detoxyourlife.eu/overgang-test

💯Wil je overgangsklachten verminderen of voorkomen? Met de cursus Soepel door de overgang leer je hoe je je voeding, leefstijl en mindset verbetert met praktische Ayurvedische tools.

Hier vind je meer informatie: https://www.detoxyourlife.eu/overgang

💚Wil jij jouw tweede leven vormgeven vanuit je zielsmissie, vanuit een Ayurvedische balans? Dan is het 1-op-1 traject Become a Crone geschikt voor je.

Hier vind je meer informatie: https://www.detoxyourlife.eu/crone/

📧 Neem contact op met anneke@detoxyourlife.eu voor de mogelijkheden.

#58 Detoxen van je overtuigingen

Fri, 28 Mar 2025 12:00:00 +0100

Yess, mijn detox zit erop. In deze aflevering neem ik je mee in mijn detoxreis van dit voorjaar.

Wil je ook detoxen? Dan heb ik meerdere opties voor je

1. Het Boost detoxprogramma waarin ik je begeleid in een 5-daagse detox. Je vindt hier de informatie:
https://www.detoxyourlife.eu/boost-detoxprogramma

2. Zelf detoxen met deze detoxrecepten

3. Stuur een DM of een email naar anneke@detoxyourlife.eu voor andere opties.

👉Gratis masterclass In 3 stappen grip op de overgang

✅Je leert in deze masterclass om alle signalen van de overgang te herkennen

✅Je leert wat je kunt doen om overgangsklachten te verminderen of te voorkomen op een natuurlijke manier

✅Ik neem je mee in een andere - mooie- kijk op de overgang.

Aanmelden: https://www.detoxyourlife.eu/masterclass/

💡Ben je benieuwd of je in de overgang bent en wil je 3 waardevolle Ayurveda tips ontvangen voor een stevig fundament?

Vul dan deze test in: https://www.detoxyourlife.eu/overgang-test

💯Wil je overgangsklachten verminderen of voorkomen? Met de cursus Soepel door de overgang leer je hoe je je voeding, leefstijl en mindset verbetert met praktische Ayurvedische tools.

Hier vind je meer informatie: https://www.detoxyourlife.eu/overgang

💚Wil jij jouw tweede leven vormgeven vanuit je zielsmissie, vanuit een Ayurvedische balans? Dan is het 1-op-1 traject Become a Crone geschikt voor je.

Hier vind je meer informatie: https://www.detoxyourlife.eu/crone/

📧 Neem contact op met anneke@detoxyourlife.eu voor de mogelijkheden.

#57 Help ik kom heel veel aan in de overgang

Mon, 17 Mar 2025 08:00:00 +0100

Ayurveda ziet de overgang NIET als ziekte. Overgangsklachten zijn onbekend. Wel is er onbalans in je systeem, want de dosha's Vata Pitta en Kapha veranderen in kwaliteit en kwantiteit.

Meer van jezelf worden

In deze aflevering hoor je hoe je Kapha herkent in de overgang en wat je kunt doen als er teveel Kapha is en je je somber voelt en veel aankomt in gewicht.

De overgang hoeft niet gepaard te gaan met overgangsklachten. Als jij met Ayurveda werkt aan een stevig fundament in voeding, leefstijl en mindset kan de overgang een bijzondere fase zijn waarin je transformeert naar de wijze vrouw die volledig zichzelf durft te zijn en haar zielsmissie leeft.

👉Gratis masterclass In 3 stappen grip op de overgang

✅Je leert in deze masterclass om alle signalen van de overgang te herkennen

✅Je leert wat je kunt doen om overgangsklachten te verminderen of te voorkomen op een natuurlijke manier

✅Ik neem je mee in een andere - mooie- kijk op de overgang.

Aanmelden: https://www.detoxyourlife.eu/masterclass/

💡Ben je benieuwd of je in de overgang bent en wil je 3 waardevolle Ayurveda tips ontvangen voor een stevig fundament?

Vul dan deze test in: https://www.detoxyourlife.eu/overgang-test

💯Wil je overgangsklachten verminderen of voorkomen? Met de cursus Soepel door de overgang leer je hoe je je voeding, leefstijl en mindset verbetert met praktische Ayurvedische tools.

Hier vind je meer informatie: https://www.detoxyourlife.eu/overgang

💚Wil jij jouw tweede leven vormgeven vanuit je zielsmissie, vanuit een Ayurvedische balans? Dan is het 1-op-1 traject Become a Crone geschikt voor je.

Hier vind je meer informatie: https://www.detoxyourlife.eu/crone/

📧 Neem contact op met anneke@detoxyourlife.eu voor de mogelijkheden.

#56 Een kort lontje, pitta dosha en de overgang

Fri, 14 Mar 2025 08:00:00 +0100

Ayurveda ziet de overgang NIET als ziekte. Overgangsklachten zijn onbekend. Wel is er onbalans in je systeem, want de dosha's Vata Pitta en Kapha veranderen in kwaliteit en kwantiteit.

Pitta dosha en de overgang

In de overgang gaat Pitta dosha omhoog. Je ervaart meer moed en daadkracht om tijd te maken voor je persoonlijke groei. Maar als Pitta uit balans raakt merk je ook klachten als een kort lontje, opvliegers en acné.

In deze aflevering hoor je hoe je de toename van Pitta herkent en hoe je ervoor zorgt dat Pitta in balans blijft.

👉Gratis masterclass In 3 stappen grip op de overgang

✅Je leert in deze masterclass om alle signalen van de overgang te herkennen

✅Je leert wat je kunt doen om overgangsklachten te verminderen of te voorkomen op een natuurlijke manier

✅Ik neem je mee in een andere - mooie- kijk op de overgang.

Aanmelden: https://www.detoxyourlife.eu/masterclass/

💡Ben je benieuwd of je in de overgang bent en wil je 3 waardevolle Ayurveda tips ontvangen voor een stevig fundament?

Vul dan deze test in: https://www.detoxyourlife.eu/overgang-test

💯Wil je overgangsklachten verminderen of voorkomen? Met de cursus Soepel door de overgang leer je hoe je je voeding, leefstijl en mindset verbetert met praktische Ayurvedische tools.

Hier vind je meer informatie: https://www.detoxyourlife.eu/overgang

💚Wil jij jouw tweede leven vormgeven vanuit je zielsmissie, vanuit een Ayurvedische balans? Dan is het 1-op-1 traject Become a Crone geschikt voor je.

Hier vind je meer informatie: https://www.detoxyourlife.eu/crone/

📧Neem contact op met anneke@detoxyourlife.eu voor de mogelijkheden.

#55 Hoe zorg je voor je vata dosha en de overgang

Mon, 10 Mar 2025 08:00:00 +0100

Ayurveda ziet de overgang NIET als ziekte. Overgangsklachten zijn onbekend. Wel is er onbalans in je systeem, want de dosha's Vata Pitta en Kapha veranderen in kwaliteit en kwantiteit.

Vata dosha en de overgang

In de overgang gaat Vata dosha omhoog. Je lijntje met spiritualiteit wordt sterker. De tijd voor spirituele en persoonlijke groei. Maar als Vata uit balans raakt merk je ook klachten als slecht slapen, opgejaagd zijn etc.

In deze aflevering hoor je hoe je de toename van Vata herkent en hoe je ervoor zorgt dat Vata in balans blijft.

👉Gratis masterclass In 3 stappen grip op de overgang

✅Je leert in deze masterclass om alle signalen van de overgang te herkennen

✅Je leert wat je kunt doen om overgangsklachten te verminderen of te voorkomen op een natuurlijke manier

I✅ k neem je mee in een andere - mooie- kijk op de overgang.

Aanmelden: https://www.detoxyourlife.eu/masterclass/

💡Ben je benieuwd of je in de overgang bent en wil je 3 waardevolle Ayurveda tips ontvangen voor een stevig fundament?

Vul dan deze test in: https://www.detoxyourlife.eu/overgang-test

💯Wil je overgangsklachten verminderen of voorkomen? Met de cursus Soepel door de overgang leer je hoe je je voeding, leefstijl en mindset verbetert met praktische Ayurvedische tools.

Hier vind je meer informatie: https://www.detoxyourlife.eu/overgang

💚Wil jij jouw tweede leven vormgeven vanuit je zielsmissie, vanuit een Ayurvedische balans? Dan is het 1-op-1 traject Become a Crone geschikt voor je.

Hier vind je meer informatie: https://www.detoxyourlife.eu/crone/

📧Neem contact op met anneke@detoxyourlife.eu voor de mogelijkheden.

#54 Opvliegers en Ayurveda

Thu, 06 Mar 2025 11:00:00 +0100

Ayurveda ziet de overgang NIET als ziekte. Overgangsklachten zijn onbekend. Wel is er onbalans in je systeem, want de dosha's Vata Pitta en Kapha veranderen in kwaliteit en kwantiteit.

Opvliegers
In deze aflevering hoor je wat je kunt doen tegen opvliegers.

👉Gratis masterclass In 3 stappen grip op de overgang

Je leert in deze masterclass om alle signalen van de overgang te herkennen
Je leert wat je kunt doen om overgangsklachten te verminderen of te voorkomen op een natuurlijke manier
Ik neem je mee in een andere - mooie- kijk op de overgang.

Aanmelden: https://www.detoxyourlife.eu/masterclass/

💡Ben je benieuwd of je in de overgang bent en wil je 3 waardevolle Ayurveda tips ontvangen voor een stevig fundament?

Vul dan deze test in: https://www.detoxyourlife.eu/overgang-test

💯Wil je overgangsklachten verminderen of voorkomen? Met de cursus Soepel door de overgang leer je hoe je je voeding, leefstijl en mindset verbetert met praktische Ayurvedische tools.

Hier vind je meer informatie: https://www.detoxyourlife.eu/overgang

💚Wil jij jouw tweede leven vormgeven vanuit je zielsmissie, vanuit een Ayurvedische balans? Dan is het 1-op-1 traject Become a Crone geschikt voor je.

Hier vind je meer informatie: https://www.detoxyourlife.eu/crone/

Neem contact op met anneke@detoxyourlife.eu voor de mogelijkheden.

#overgang #menopauze #perimenopauze #postmenopauze #40+ #crone #wijzevrouw #overgangsklachten #ayurveda #masterclass #gratismasterclas #benikindeovergang #test #opvliegers

#53 Vitamine D en de overgang om botontkalking te voorkomen

Thu, 06 Feb 2025 08:00:00 +0100

Ayurveda ziet de overgang NIET als ziekte. Overgangsklachten zijn onbekend. Wel is er onbalans in je systeem, want de dosha's Vata Pitta en Kapha veranderen in kwaliteit en kwantiteit.

Vitamine D

In deze aflevering hoor je met waarom je Vitamine D moet bijslikken als je in de overgang bent. Hier kun je de tips rustg nalezen.

👉Gratis masterclass In 3 stappen grip op de overgang

Je leert in deze masterclass om alle signalen van de overgang te herkennen
Je leert wat je kunt doen om overgangsklachten te verminderen of te voorkomen op een natuurlijke manier
Ik neem je mee in een andere - mooie- kijk op de overgang.

Meer info: https://www.detoxyourlife.eu/masterclass/

💡Ben je benieuwd of je in de overgang bent en wil je 3 waardevolle Ayurveda tips ontvangen voor een stevig fundament?

Vul dan deze test in: https://www.detoxyourlife.eu/overgang-test

💯Wil je overgangsklachten verminderen of voorkomen? Met de cursus Soepel door de overgang leer je hoe je je voeding, leefstijl en mindset verbetert met praktische Ayurvedische tools.

Hier vind je meer informatie: https://www.detoxyourlife.eu/overgang

💚Wil jij jouw tweede leven vormgeven vanuit je zielsmissie, vanuit een Ayurvedische balans? Dan is het 1-op-1 traject Become a Crone geschikt voor je.

Hier vind je meer informatie: https://www.detoxyourlife.eu/crone/

Neem contact op met anneke@detoxyourlife.eu voor de mogelijkheden.

#overgang #menopauze #perimenopauze #postmenopauze #40+ #crone #wijzevrouw #overgangsklachten #ayurveda #masterclass #gratismasterclas #benikindeovergang #test

#52 Waarom rust en regelmaat zo belangrijk zijn in de overgang

Sun, 02 Feb 2025 08:00:00 +0100

Ayurveda ziet de overgang NIET als ziekte. Overgangsklachten zijn onbekend. Wel is er onbalans in je systeem, want de dosha's Vata Pitta en Kapha veranderen in kwaliteit en kwantiteit. Je moet daarom voor jezelf zorgen om mee te deinen op de hormonale golven.

Rust en regelmaat in de overgang
In deze aflevering hoor je met waarom Rust en Regelmaat zo belangrijk zijn in de periode rondom je menopauze én je hoort hoe je meer rust en regelmaat in je leven kunt brengen.

👉Gratis masterclass In 3 stappen grip op de overgang
- Je leert in deze masterclass om alle signalen van de overgang te herkennen
- Je leert wat je kunt doen om overgangsklachten te verminderen of te voorkomen op een natuurlijke manier
- Ik neem je mee in een andere - mooie- kijk op de overgang.

Meer info: https://www.detoxyourlife.eu/masterclass/

💡Ben je benieuwd of je in de overgang bent en wil je 3 waardevolle Ayurveda tips ontvangen voor een stevig fundament? Vul dan deze test in: https://www.detoxyourlife.eu/overgang-test

💯Wil je overgangsklachten verminderen of voorkomen? Met de cursus Soepel door de overgang leer je hoe je je voeding, leefstijl en mindset verbetert met praktische Ayurvedische tools. Hier vind je meer informatie: https://www.detoxyourlife.eu/overgang

💚Wil jij jouw tweede leven vormgeven vanuit je zielsmissie, vanuit een Ayurvedische balans? Dan is het 1-op-1 traject Become a Crone geschikt voor je. Hier vind je meer informatie: https://www.detoxyourlife.eu/crone/

Neem contact op met anneke@detoxyourlife.eu voor de mogelijkheden.

#overgang #menopauze #perimenopauze #postmenopauze #40+ #crone #wijzevrouw #overgangsklachten #ayurveda #masterclass #gratismasterclas #benikindeovergang #test

#51 De Ayurvedische tool die jij wilt inzetten in de overgang

Wed, 29 Jan 2025 12:00:00 +0100

Ayurveda ziet de overgang NIET als ziekte. Overgangsklachten zijn onbekend. Wel is er onbalans in je systeem, want de dosha's Vata Pitta en Kapha veranderen in kwaliteit en kwantiteit.

De Ayurvedische tool voor de overgang
In deze aflevering hoor je met welke Ayurveda tool je kunt starten als je in de overgang bent. Ik vertel je ook over een warme oliemassage. Lees hier hoe je die doet en waarom deze massage fijn is om regelmatig te doen als je in de overgang bent.

Meer info: https://www.detoxyourlife.eu/masterclass/

💡Ben je benieuwd of je in de overgang bent en wil je 3 waardevolle Ayurveda tips ontvangen voor een stevig fundament?

Vul dan deze test in: https://www.detoxyourlife.eu/overgang-test

💯Wil je overgangsklachten verminderen of voorkomen? Met de cursus Soepel door de overgang leer je hoe je je voeding, leefstijl en mindset verbetert met praktische Ayurvedische tools.

Hier vind je meer informatie: https://www.detoxyourlife.eu/overgang

💚Wil jij jouw tweede leven vormgeven vanuit je zielsmissie, vanuit een Ayurvedische balans? Dan is het 1-op-1 traject Become a Crone geschikt voor je.

Hier vind je meer informatie: https://www.detoxyourlife.eu/crone/

Neem contact op met anneke@detoxyourlife.eu voor de mogelijkheden.

#overgang #menopauze #perimenopauze #postmenopauze #40+ #crone #wijzevrouw #overgangsklachten #ayurveda #masterclass #gratismasterclas #benikindeovergang #test

#50 Wat gebeurt er Ayurvedisch tijdens de overgang

Thu, 23 Jan 2025 07:00:00 +0100

Ayurveda ziet de overgang NIET als ziekte. Overgangsklachten zijn onbekend. Wel is er onbalans in je systeem, want de dosha's Vata Pitta en Kapha veranderen in kwaliteit en kwantiteit.

Wat gebeurt er Ayurvedisch in de overgang?
In deze aflevering hoor je waarom Vata en Pitta toenemen, welke overgangsklachten horen bij een teveel aan de dosha's Vata en Pitta en wat je Ayurvedisch kunt doen om in balans te komen.

Meer info: https://www.detoxyourlife.eu/masterclass/

Ben je benieuwd of je in de overgang bent en wil je 3 waardevolle Ayurveda tips ontvangen voor een stevig fundament? Vul dan deze test in: https://www.detoxyourlife.eu/overgang-test

Wil je overgangsklachten verminderen of voorkomen? Met de cursus Soepel door de overgang leer je hoe je je voeding, leefstijl en mindset verbeterd met praktische Ayurvedische tools.

Hier vind je meer informatie: https://www.detoxyourlife.eu/overgang

Wil jij jouw tweede leven vormgeven vanuit je zielsmissie, vanuit een Ayurvedische balans? Dan is het 1-op-1 traject Become a Crone geschikt voor je.

Hier vind je meer informatie:https://www.detoxyourlife.eu/crone/

Neem contact op met anneke@detoxyourlife.eu voor de mogelijkheden.

#overgang #menopauze #perimenopauze #postmenopauze #40+ #crone #wijzevrouw #overgangsklachten #ayurveda #masterclass #gratismasterclass #test #benikindeovergang

#49 Welke signalen horen bij de overgang?

Mon, 20 Jan 2025 07:00:00 +0100

Opvliegers, een onregelmatige menstruatie en stemmingswisselingen kennen de meeste vrouwen wel, maar er zijn ook andere signalen die je vertellen dat je in de overgang bent. Dát je transformeert van volwassen (vruchtbare) vrouw naar wijze vrouw.

In deze aflevering hoor je welke signalen er zijn. Denk aan een veranderend slaappatroon, een onregelmatige cyclus, temperatuurwisselingen in je lichaam en meer.

-----

Meer info: https://www.detoxyourlife.eu/masterclass/

Ben je benieuwd of je in de overgang bent en wil je 3 waardevolle Ayurveda tips ontvangen voor een stevig fundament? Vul dan deze test in: https://www.detoxyourlife.eu/overgang-test

Wil je overgangsklachten verminderen? Met de cursus Soepel door de overgang leer je hoe je je voeding, leefstijl en mindset verbeterd met praktische Ayurvedische tools. Hier vind je meer informatie: https://www.detoxyourlife.eu/overgang

Wil jij jouw tweede leven vormgeven vanuit je zielsmissie, vanuit een Ayurvedische balans? Dan is het 1-op-1 traject Become a Crone geschikt voor je.

Hier vind je meer informatie: https://www.detoxyourlife.eu/crone/

Neem contact op met anneke@detoxyourlife.eu voor de mogelijkheden.

#overgang #menopauze #perimenopauze #postmenopauze #40+ #crone #wijzevrouw #overgangsklachten #ayurveda #masterclass #gratismasterclass #benikindeovergang #test

#48 Ben ik in de overgang?

Thu, 16 Jan 2025 12:00:00 +0100

Je hoeft niet te wachten tot je opvliegers krijgt of stemmingswisselingen. De overgang begint al rond je 40e met hele subtiele signalen. En hoe eerder jij je voorbereidingen treft, hoe groter de kans dat je geen opvliegers gaat krijgen.

In deze aflevering hoor je welke veranderingen je in je cyclus kunt ervaren en wat je mentaal kunt ervaren als je overgang begint.

----

Meer info: https://www.detoxyourlife.eu/masterclass/

Ben je benieuwd of je in de overgang bent en wil je 3 waardevolle Ayurveda tips ontvangen voor een stevig fundament?

Vul dan deze test in: https://www.detoxyourlife.eu/overgang-test

Wil je overgangsklachten verminderen? Met de cursus Soepel door de overgang leer je hoe je je voeding, leefstijl en mindset verbeterd met praktische Ayurvedische tools.

Hier vind je meer informatie: https://www.detoxyourlife.eu/overgang

Wil jij jouw tweede leven vormgeven vanuit je zielsmissie, vanuit een Ayurvedische balans? Dan is het 1-op-1 traject Become a Crone geschikt voor je.

Hier vind je meer informatie: https://www.detoxyourlife.eu/crone/

Neem contact op met anneke@detoxyourlife.eu voor de mogelijkheden.

#overgang #menopauze #perimenopauze #postmenopauze #40+ #crone #wijzevrouw #overgangsklachten #ayurveda #test #masterclass #gratismasterclass #benikindeovergang

#47 Behaal je doelen voor 2025 met Ayurveda

Tue, 31 Dec 2024 12:00:00 +0100

Wil je meer energie ervaren?

Een gelijkmatig energieniveau?

Wil je afrekenen met je spijsverteringsproblemen zoals de after lunch dip of een opgeblazen buik of je suikerdip? Volg dan dit laagdrempelige 4-weken programma. https://www.detoxyourlife.eu/boost-je-spijsvertering/

In 4 weken weet jij waar je buik blij van wordt en hoe je een voedingspatroon samenstelt dat je ook kunt volhouden. Geen dieet, maar een aanpak die je de rest van je leven zonder moeite kunt inzetten.

https://www.detoxyourlife.eu/boost-je-spijsvertering/

Actiekorting nu voor maar 79 euro (geldig t/m 3 januari 2025 20:00)

Ben je een vrouw tussen de 40-55 jaar? Dan kom of ben je in de overgangsfase. In dit programma leer je in 6 weken hoe jij jezelf met voeding en leefstijl ondersteunt tijdens deze fase. Soepel door de overgang met Ayurveda

Met Ayurveda je doelen voor 2025 realiseren? Meld je aan voor de gratis online workshop die ik maandag 6 januari 19.30 organiseer. Aanmelden via anneke@detoxyourlife

#menopauze #overgang #perimenopauze #ayurveda #soepeldoordeovergang

#46 Dé Ayurveda tips die je tijdens kerst wilt inzetten

Sat, 21 Dec 2024 07:00:00 +0100

Wil je meer energie ervaren?

Een gelijkmatig energieniveau?
Wil je afrekenen met je spijsverteringsproblemen zoals de after lunch dip of een opgeblazen buik of je suikerdip? Volg dan dit laagdrempelige 4-weken programma. https://www.detoxyourlife.eu/boost-je-spijsvertering/

https://www.detoxyourlife.eu/boost-je-spijsvertering/

Ben je een vrouw tussen de 40-55 jaar? Dan kom of ben je in de overgangsfase. In dit programma leer je hoe jij jezelf met voeding en leefstijl ondersteunt tijdens deze fase. Soepel door de overgang met Ayurveda

Met Ayurveda je doelen voor 2025 realiseren? Meld je aan voor de gratis online workshop die ik maandag 6 januari 19.30 organiseer. Aanmelden via anneke@detoxyourlife of via de contactpagina en zet in het bericht Workshop 2025

#menopauze #overgang #perimenopauze #ayurveda #soepeldoordeovergang

#45 Ademhalingsoefeningen tegen stress

Thu, 19 Dec 2024 08:00:00 +0100

Hoe kan ademhaling jouw spijverteringsvuurtje boosten en je stress releasen? In deze aflevering neem ik je mee in 3 pranayama's. Ayurvedische ademhalingsoefeningen.

Video van de brahmari-ademhaling

Video van de vuur ademhaling

Video van de anulom vilom ademhaling

Wil je meer energie ervaren? Een gelijkmatig energieniveau? Wil je afrekenen met je spijsverteringsproblemen zoals de after lunch dip of een opgeblazen buik of je suikerdip? Volg dan dit laagdrempelige 4-weken programma.

https://www.detoxyourlife.eu/boost-je-spijsvertering/

Ben jij een vrouw tussen de 40-55?

Merk je dat je menstruatie verandert?
Merk je dat je last krijgt van kwaaltjes waar je eerder geen last van had

Grote kans dat je in de overgang zit. Wil jij deze fase omarmen als een transitiefase en op zoek gaan naar wat jij te doen hebt in dit leven? Wat jouw unieke opdracht (dharma) is? En wil je graag ondersteuning op je klachten vanuit Ayurveda? In januari start ik een pilot met een kleine groep vrouwen waarin ik je help om vorm te geven aan je unieke opdracht. Interesse? Stuur dan een e-mail aan anneke@detoxyourlife.eu voor meer informatie en een kennismaking.

#overgang #menopauze perimenopauze #spijsvertering #opgeblazenbuik #afterdinnerdip #pranayama #ademhaling #boostjespijsvertering #doshas #vata #pitta #kapha #ayurveda #detox #pilot #yoga

#44 Moet je wel of niet 2 liter water drinken?

Fri, 06 Dec 2024 12:00:00 +0100

Meer water drinken om minder moe te zijn. Hoe doe je dat? En maakt het uit of je een Vata, Pitta of Kapha constitutie hebt? En hoe zorg je ervoor dat je aan die 2 liter water komt? En telt kruidenthee ook mee?

Luister het in deze aflevering.

https://www.detoxyourlife.eu/boost-je-spijsvertering/

Ben jij klaar voor meer balans in je leven en leven volgens jouw unieke constitutie? Volg dan dit uitgebreide 3 maanden traject mét 2 persoonlijke coachsessies. Na dit traject weet jij wat jij kunt doen om telkens weer terug naar balans te komen.

https://www.detoxyourlife.eu/detoxcoachtraject/

Heb jij het gevoel dat je fysieke en mentale afvalstoffen mag loslaten? Volg dan de 5-daagse reiniging. In dit programma bereid je je zorgvuldig voor op de reiniging en bouw je na de reiniging op naar een gezond voedingspatroon.

https://www.detoxyourlife.eu/boost-detoxprogramma/

Ben jij een vrouw tussen de 40-55? Merk je dat je menstruatie verandert? Merk je dat je last krijgt van kwaaltjes waar je eerder geen last van had? Grote kans dat je in de overgang zit. Wil jij deze fase omarmen als een transitiefase en op zoek gaan naar wat jij te doen hebt in dit leven? Wat jouw unieke opdracht (dharma) is? En wil je graag ondersteuning op je klachten vanuit Ayurveda? In januari start ik een pilot met een kleine groep vrouwen waarin ik je help om vorm te geven aan je unieke opdracht. Interesse? Stuur dan een e-mail aan anneke@detoxyourlife.eu voor meer informatie en een kennismaking.

#overgang #menopauze perimenopauze #spijsvertering #opgeblazenbuik #afterdinnerdip #water #waterdrinken #2literperdag #mesoloog #Lille #doshas #vata #pitta #kapha #ayurveda #detox #pilot

#43 Als je van jezelf houdt word je vanzelf gezond

Fri, 29 Nov 2024 12:00:00 +0100

https://www.detoxyourlife.eu/boost-je-spijsvertering/

https://www.detoxyourlife.eu/detoxcoachtraject/

https://www.detoxyourlife.eu/boost-detoxprogramma/

#overgang #menopauze perimenopauze #spijsvertering #opgeblazenbuik #afterdinnerdip #oersterk #richardeleth #theatertour #hamburgermethode #zelfliefde #doshas #vata #pitta #kapha #ayurveda #detox #pilot

#42 Ontdek jouw dosha en leer hoe je deze kunt inzetten in al je projecten

Mon, 25 Nov 2024 12:00:00 +0100

Wil je meer energie ervaren? Een gelijkmatig energienivea? Wil je afrekenen met je spijsverteringsproblemen zoals de after lunch dip of een opgeblazen buik of je suikerdip? Volg dan dit laagdrempelige 4-weken programma.

#41 Help ik heb een koortslip

Thu, 14 Nov 2024 12:00:00 +0100

Heb jij regelmatig last van een koortslip? Dan is de dosha Pitta uit balans en is je weerstand vermindert

Voorkomen van een koortslip

Vermijd verhittende voeding, zoals tomaten, paprika en aubergine.
Voeg meer verkoelende voeding toe aan je voedingspatroon, zoals bittere bladgroente

Behandelen van een koortslip

Smeer het zweertje in met aloë vera gel of aloëvera zalf
Gebruik L-Lysine zalf of capsules
Gebruik Zinoliumgel

Verbeteren van je weerstand
Verbeter de conditie van je spijsvertering.
Boost je spijsvertering in 4 weken

Afvoeren van de overtollige hitte in je systeem
Doe een Ayurvedische detox
Detoxprogramma

Volg anneke_ayurveda op Instagram voor dagelijkse inspiratie

#ayurveda #koortslip #herpes #herpesvirus #wattedoenbijeenkoortslip #helpikhebeenkoortslip #kissingdisease #verminderdeweerstand #stress #detox #teveelhitteinjesysteem #boostjespijsvertering

#40 Wat kun je doen bij koorts en verkoudheid?

Fri, 08 Nov 2024 12:00:00 +0100

Het griepseizoen is weer begonnen.

Hoesten, niezen, neusverkoudheid, koorts zijn klachten die je veel energie kosten,

In deze aflevering hoor je wat je hier tegen kunt doen.

Structureel je spijsvertering verbeteren voor meer weerstand? Doe dan voor slechts 79 euro mee met het 4-weken traject Boost je spijsvertering

Afrekenen met gifstoffen? Doe dan mee met het 3-weken detoxprogramma, waarin je 5 dagen detoxt Boost detoxprogramma

Het recept van de KKV-thee vind je hier: KKV-thee

Het recept van de gele mungsoep vind je hier

Vind je de podcast leuk? Dan vind ik het tof als je sterren of een review geeft.

Wil je je inzichten delen? Stuur dan een berichtje of deel deze via stories op Instagram @anneke_ayurveda

#koorts #griep #verkouden #herfstweer #rillerig #ayurveda #gemberthee #tijm #detox #gifstoffen #toxines #weerstand #boostjeweerstand #luisternu

#39 Het resultaat van Kim na het volgen van mijn 3 maanden traject

Fri, 01 Nov 2024 12:00:00 +0100

Kim volgde deze zomer mijn 3-maanden traject.

Het traject waarin je toegang krijgt tot een ayurvedische toolbox én 2 individuele coachsessies waarin je inzicht krijgt in jouw unieke constitutie en hoe jij met voeding en andere tools vanuit je energie kunt leven. Je vermindert klachten en ervaart meer voldoening in je leven.

In deze podcast hoor je hoe zij mijn traject heeft ervaren, maar nog belangrijker welke resultaten dit opleverde.

Check hier het aanbod:
https://www.detoxyourlife.eu/boost-detoxprogramma/

T.m. 14 november is het aanbod nog voor de huidige prijs van 555 euro beschikbaar. Daarna gaat de prijs omhoog.

Wil je korter aan de slag met dé basisprincipes voor een gezonde spijsvertering die je meer energie oplevert?

Doe dan mee met dit 4-weken programma voor de ultralage investering van 79 euro. Vanaf 2025 gaat ook de prijs voor dit programma omhoog.
https://www.detoxyourlife.eu/boost-je-spijsvertering/

Heb je altijd al eens willen detoxen? Maar vind je het spannend en weet je niet of het echt iets voor je is en waar je moet beginnen? Laat mij je dan stap voor stap begeleiden met dit 3-weken programma: https://www.detoxyourlife.eu/boost-detoxprogramma/

#ayurveda #meerenergie #detox #cleanse #boostjespijsvertering #pds #opgeblazenbuik #weinigenergie #altijdmoeindemiddag #nooitmeerkoud #altijdkoud #wetenwatikmoeteten #nooitmeeropdieet #geendieet #ayurvedatoolbox #diy #selfcare #zelfzorg #alternatievegeneeswijze #gezondmetvoeding

#38 Persoonlijke groei door te detoxen

Fri, 18 Oct 2024 12:00:00 +0200

Ayurveda raad aan om twee keer per jaar te detoxen. Je ruimt fysieke én mentale afvalstoffen op. Elke reinigingskuur ruim je een laagje dieper op.

Dit maakt dat je persoonlijke groeit. Je rekent af met overtuigingen en triggers weten je minder te raken.

Voor mij betekent dit dat ik in 2025 een nieuw aanbod mag lanceren voor een specifieke klant: de vrouw van eind 30 die de 1e signalen van de overgang merkt, de menstruatiecyclus verandert. De vrouw die ziet dat deuren dicht zijn gegaan in haar leven door de keuzes die ze heeft gemaakt en hier verandering in wil brengen.

Dit jaar, 2024 bied ik mijn huidige aanbod nog aan voor de huidige prijzen (die echt no-brainers zijn voor de waarde die ze hebben).

Wil je detoxen? Meld je dan aan voor het 3-weken detoxprogramma

Wil je toewerken naar een Ayurvedische way of life die bij jou en je huidige leven past? Schrijf je dan in voor het 3-maanden Detoxcoachtraject

Wil je vooral je spijsverteirng boosten, werken aan de basis? Stuur dan een DM.

In 3 maanden begeleid ik je naar een gezond voedingspatroon waar je spijsvertering blij van wordt.

Je ervaart meer energie, meer focus en een rustige buik én het is een voedingpatroon dat je echt kunt volhouden de rest van je leven!

Stuur me een e-mail voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek anneke@detoxyourlife.eu

Detoxprogramma

Ben je al aardig op weg richting de 80-20 en wil je next level toxines op een fijne en veilige manier afvoeren? Doe dan mee met het Boost detoxprogramma In 21 dagen verwijder je gifstoffen uit je lichaam. Het resultaat: meer energie, minder klachten en minder cravings. Klik hier voor meer informatie en aanmelden.

Detoxcoachtraject

Leer in 3 maanden jezelf kennen én de Ayurvedische toolkit. Na 3 maanden herken jij de dosha's. Je weet wanneer je uit balans bent en je weet welke tools je uit de Ayurveda toolkit kunt inzetten om weer een fijne balans te ervaren. Lees hier meer over dit programma

*gratis* Jouw unieke constitutie

Wil je weten welk menstype je bent en voedingtips speciaal voor jou ontvangen? Klik dan hier voor de gratis Constitutietest

#80-20 #geentarwe #geenkoemelk #klachten #wiebenjij # #detox #ayurveda #weerstand #verbeterdimmuunsysteem #soijsvertering #blijedarmen #focus #energielevelup #vergeetachtigheid #chaosinjehoofd #mistinjehoofd #youtube #rust #reinheid #regelmaat #detoxen #reiningen #pdersoonloijkegroei #overtuigingen #triggers

#37 Wil jij ook altijd gelijk hebben?

Fri, 04 Oct 2024 12:00:00 +0200

Wil jij ook altijd gelijk hebben? En raak je dan in een welles-nietes spelletjes verzeild? En sta je dan na de discussie boos tegenover elkaar?

Dit was mijn wekelijkse routine. Met ayurveda tools weet ik nu hoe ik uit het drama kan blijven. Ik hoef mijzelf niet meer te bewijzen. Mijn gelijk niet meer te bewijzen.

Ik kies voor geluk.

In deze aflevering hoor je hoe je door het vermijden van paprika, aubergine, tomaat vaker uit het drama blijft en voor geluk kiest.

Wil je begeleid worden in het verminderen van je drama?

Stuur me dan een berichtje anneke@detoxyourlife.eu

Detoxprogramma

Wil je next level toxines op een fijne en veilige manier afvoeren? Volg dan het Boost detoxprogramma. In 21 dagen verwijder je gifstoffen uit je lichaam. Het resultaat: meer energie, minder klachten en minder cravings. Klik hier voor meer informatie en aanmelden.

Detoxcoachtraject
Leer in 3 maanden jezelf kennen én de Ayurvedische toolkit. Na 3 maanden herken jij de dosha's. Je weet wanneer je uit balans bent en je weet welke tools je uit de Ayurveda toolkit kunt inzetten om weer een fijne balans te ervaren. Lees hier meer over dit traject.

*gratis* Jouw unieke constitutie

Wil je weten welk menstype je bent en voedingtips speciaal voor jou ontvangen? Klik dan hier voor de gratis Constitutietest

#klachten #wiebenjij # #detox #ayurveda #pitta #pittadosha #gelijkhebben #discussie #ruzie #gelukofgelijk #gelijk #triggers #overtuigingen #gezienworden #gehoordwillenworden #ikbenbelangrijk #ikhebgelijk #wellesnietes

#36 Voor wie is een detox niet geschikt? Wat kun je WEL doen om je gezondheid te verbeteren?

Fri, 27 Sep 2024 06:00:00 +0200

Een detox is niet voor iedereen geschikt.

In deze aflevering vertel ik je wat je wel kunt doen en hoe ik je kan begeleiden in jouw reis naar een betere gezondheid, naar de 80-20 balans.

Tip 1: warm water wordt jouw belangrijkste drankje

Tip 2: vervang tarwe door glutenarm of glutenvrije granen

Tip 3: vervang (dierlijke) zuivel door plantaardige alternatieven

Tip 4: Vervang geraffineerde suiker door ongeraffineerde suiker

Denk je nu: Hoe dan? Dan heb ik een waanzinnig aanbod voor je:

In 3 maanden begeleid ik je naar een gezond voedingspatroon waar je spijsvertering blij van wordt.

Je ervaart meer energie, meer focus en een rustige buik én het is een voedingpatroon dat je echt kunt volhouden de rest van je leven!

Stuur me een e-mail voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek anneke@detoxyourlife.eu

Detoxprogramma

Detoxcoachtraject

*gratis* Jouw unieke constitutie

Wil je weten welk menstype je bent en voedingtips speciaal voor jou ontvangen? Klik dan hier voor de gratis Constitutietest

#35 Wat kun je verwachten van een Ayurvedisch consult

Fri, 20 Sep 2024 12:00:00 +0200

Wil jij met mijn hulp aan je gezondheid werken en concrete tips, recepten en maaltijdplanners ontvangen en 3 1-op-1 coachsessies hebben? Stuur dan een e-mail aan anneke@detoxyourlife.eu voor een gratis kennismakingsgesprek.

Detoxprogramma

Ben je al bezig met gezonde voeding en merk je dat je nog wel een uplevel kunt gebruiken? Wil je all in gaan met een gezond voedingspatroon? Doe dan mee met het Boost detoxprogramma In 21 dagen verwijder je gifstoffen uit je lichaam. Het resultaat: meer energnie, minder klachten en minder cravings. Klik hier voor meer informatie en aanmelden.

Detoxcoachtraject

*gratis* Jouw unieke constitutie

Wil je weten welk menstype je bent en voedingtips speciaal voor jou ontvangen? Klik dan hier voor de gratis Constitutietest

#herfst #detox #ayurveda #koudehandenenvoeten #koudevoeten #griep #weerstand #drogehuid #tipstegendrogehuid #massage #ademhalingsoefeningen #pranayama #vergeetachtigheid #chaosinjehoofd #mistinjehoofd #youtube #rust #reinheid #regelmaat #ayurvedischconsult #consult #geentarwe #geenzuivel #spijsvertering #weinigenergie #spijsverteringsproblemen

#34 Dit wil jij doen in de herfst om mentaal en fysiek fit te blijven

Mon, 16 Sep 2024 07:00:00 +0200

Koude handen en voeten. Verkoudheid, griep, verminderde weerstand, een droge huid, mist of chaos in je hoofd.

Dit zijn typische herfstklachten. In de herfst is de dosha Vata dominant. Ook als je weinig Vata in je constitutie hebt kan Vata uit balans raken.

In deze aflevering vertel ik je waarom rust, reinheid en regelmaat juist NU belangrijk zijn én hoe je dit kunt implenenteren in je leven.

Bekijk hier de video met uitleg over de anulom vilom pranayama

Detoxprogramma

Wil je duurzaam aan de slag en all in gaan met een gezond voedingspatroon? Doe dan mee met het Boost detoxprogramma In 21 dagen verwijder je gifstoffen uit je lichaam. Het resultaat: meer energnie, minder klachten en minder cravings. Klik hier voor meer informatie en aanmelden.

Detoxcoachtraject

*gratis* Jouw unieke constitutie

Wil je weten welk menstype je bent en voedingtips speciaal voor jou ontvangen? Klink dan hier voor de gratis Constitutietest

#33 4 Ayurveda tips om soepel door de herfst te bewegen

Fri, 13 Sep 2024 07:00:00 +0200

Koude handen en voeten. Verkoudheid, griep, verminderde weerstand, een droge huid, mist of chaos in je hoofd.

Dit zijn typische herfstklachten. In de herfst is de dosha Vata dominant. Ook als je weinig Vata in je constitutie hebt kan Vata uit balans raken.

In deze aflevering vertel ik je hoe het komt waarom je juist in de herfst deze klachten ervaart en geef ik je 4 tips voor een herfst zonder herfstklachten

1. warm drinken
2. warm eten
3. oliemassage
4. wisselende neusgatademhaling, anulom vilom

Bekijk hier de video met uitleg over de anulom vilom pranayama

Detoxprogramma
Wil je duurzaam aan de slag en all in gaan met een gezond voedingspatroon? Doe dan mee met het Boost detoxprogramma In 21 dagen verwijder je gifstoffen uit je lichaam. Het resultaat: meer energnie, minder klachten en minder cravings.

Detoxcoachtraject
Leer in 3 maanden jezelf kennen én de Ayurvedische toolkit. Na 3 maanden herken jij de dosha's. Je weet wanneer je uit balans bent en je weet welke tools je uit de Ayurveda toolkit kunt inzetten om weer een ifjne balans te ervaren. Lees hier meer over dit programma

*gratis* Jouw unieke constitutie
Wil je weten welk menstype je bent en voedingtips speciaal voor jou ontvangen? Doe dan de gratis Constitutietest

#32 Hoe kom je na de vakantie weer terug in een gezond voedingspatroon

Fri, 06 Sep 2024 12:00:00 +0200

Heerlijk vakantie. Alles mag, niets moet. Ook je voedingspatroon laat je los. Je geniet van heerlijk eten en drinken.

Hoe kom je daarna weer terug in een gezond voedingspatroon?

In deze aflevering geef ik je mijn tips.

Wil je weten welk menstype je bent en voedingtips speciaal voor jou ontvangen? Doe dan de gratis Constitutietest

#detox #ayurveda #gezondegewoontes #gezondevoeding #afvallen #meerenergie #focus #teruginhetritme #makkelijkvolhouden #geenstress

#31 Aan de slag met het verzachten van je emoties en overtuigingen

Fri, 30 Aug 2024 12:30:00 +0200

Er gebeurt iets en je schiet uit je slof, of gaat huilen of schrikt enorm.

Iedereen reageert anders op een gebeurtenis.

Herken jouw reactie en weet welke voeding je kunt inzetten en vermijden om je reactie te verzachten.

Hoe kan Ayurveda je helpen om je overtuigingen milder te maken?

Overtuigingen als "Ik ben niet goed genoeg" "Ik doe het niet goed genoeg" kunnen je behoorlijk belemmeren in je leven en in de keuzes die je maakt.

Wat kun je doen om de overtuiging te verminderen?

1. voeding aanpassen

2. mediteren

3. een affirmatie uitspreken

4. detoxen

Wil je detoxen? Klik dan hier voor informatie over het Boost detoxprogramma

Wil je weten welke constitutie jij hebt? Doe dan deze gratis test en ontvang praktische voedingstips die je helpen om overtuigingen milder te maken.

#detox #ayurveda #overtuigingen #constitutie #gratistest #detoxprogramma

#30 Ik ben goed genoeg en jij ook. Afrekenen met overtuigingen

Fri, 30 Aug 2024 12:00:00 +0200

Hoe kan Ayurveda je helpen om je overtuigingen milder te maken?

Overtuigingen als "Ik ben niet goed genoeg" "Ik doe het niet goed genoeg" kunnen je behoorlijk belemmeren in je leven en in de keuzes die je maakt.

Wat kun je doen om de overtuiging te verminderen?

1. voeding aanpassen

2. mediteren

3. een affirmatie uitspreken

4. detoxen

Wil je detoxen? Klik dan hier voor informatie over het Boost detoxprogrammahttps://www.detoxyourlife.eu/boost-detoxprogramma/

Wil je weten welke constitutie jij hebt? Doe dan deze gratis test en ontvang praktische voedingstips die je helpen om overtuigingen milder te maken.

#detox #ayurveda #overtuigingen #constitutie #gratistest #detoxprogramma

#29 De do's en don'ts van de sauna als detox

Fri, 23 Aug 2024 07:00:00 +0200

Heerlijk ontspannen de sauna.

Maar hoe kun je de sauna als detoxkuur inzetten?

Wat zijn de do's en don'ts bij een saunabezoek.

Geen alcohol en biefstuk bij je saunabezoek. Wel warm water, kruidenthee en groentesoep.

Voor de vata is de sauna een aanrader en het voetenbad ook

De pitta kan het beste naar de infraroodsauna en baantjes trekken in het zwembad

De kapha mag lekker in het dompelbad duiken.

#sauna #detox #ayurveda #kkvthee

#28 Kom van je opgeblazen buik af met deze tips

Thu, 22 Aug 2024 15:45:00 +0200

1 op de 5 mensen heeft last van z'n darmen. Een veelvoorkomend probleem is een opgeblazen buik of winderigheid.

Wat zegt een opgeblazen buik? Hoe komt het dat je hier last van hebt? En hoe kun je ervoor zorgen dat je geen last meer hebt van een opgeblazen buik.

In deze aflevering vertel ik je over de oorzaak van de opgeblazen buik: een teveel aan lucht. Een Vata dosha die te hoog is en uit balans is.

Vermijd koude rauwe voeding zoals rauwkost en rauw fruit.

Vermijd zwaar verteerbare voeding zoals melk en tarwe

Eet warme voeding

Eet met aandacht en kauw goed.

Duurzaam je spijsvertering verbeteren? Meld je dan aan voor het Boost detoxprogramma. In 21 dagen je spijsvertering optimaliseren, ongezonde gewoontes loslaten en een platte buik en kalm hoofd krijgen.

#ayurveda #opgeblazenbuik #detox #vatadosha #spijsvertering

#27 Hoe gezond is sapvasten?

Fri, 16 Aug 2024 07:00:00 +0200

Wat is sapvasten? Is het gezond? Wat zijn de voordelen? Wat zijn de nadelen? In deze aflevering geef ik hier antwoord op. Ik vertel ook hoe gezond sapvasten is vanuit ayurvedisch perspectief,

Een mooi alternatief voor een sapvast detoxkuur is de Ayurvedische detox. In september start ik weer met een 3-weken programma waarin je 5 dagen detoxt. Alle voordelen van een detox, maar niet de nadelen van het sapvasten.

Wil jij in 3 weken toewerken naar een voedingspatroon waar je spijsverteringsvuur blij van wordt? Wil je steeds beter worden in het maken van gezonde voedingskeuzes? Wil jij leren hoe je verleidingen van ongezonde voeding kunt weerstaan? Doe dan mee met het Boost detoxprogramma. We starten in september.

Wil jij weten of je vooral Vata, Pitta of Kapha in je constitutie hebt en met welke voeding je dit in balans houdt? Doe dan de gratis constitutietest.

#26 Hoe weet je welke ayurvedische constitutie je hebt?

Tue, 13 Aug 2024 07:00:00 +0200

Ben je nu een Vata, Pitta of Kapha? En hoe kan het dat je Vata-klachten ervaart, maar geen Vata constitutie hebt?

We hebben allemaal de 3 doshas in verschillende hoeveelheden en in verschillende samenstellingen van kwaliteiten. Het herkennen van de kwaliteiten in balans en uit balans is key.

Wil jij weten of je vooral Vata, Pitta of Kapha in je constitutie hebt en met welke voeding je dit in balans houdt? Doe dan de gratis constitutietest.

#25 Ayurveda en raw food

Fri, 09 Aug 2024 07:00:00 +0200

Wat is een raw food voedingspatroon? Wat zijn de voordelen? Wat zijn de nadelen? En hoe kijkt ayurveda ernaar?

Wil jij weten wat je constitutie is? Doe dan de gratis constitutietest.

#24 Vliegen zonder jetlag

Tue, 06 Aug 2024 08:00:00 +0200

Hoe kun je Ayurveda inzetten om met energie aan te komen op je vakantiebestemming?

Vliegen zorgt voor een toename van beweging en droogte. Vata dosha raakt uit balans. Door voeding en leefstijltips in te zetten die stabiel en vochtig zijn blijf je in balans.

Wil je structureel meer balans ervaren? Doe dan mee met het Boost detoxprogramma.

Wil je weten hoeveel jij van Vata dosha en van de andere doshas hebt? Doe dan de gratis constitutie-test

#23 Is warm water met citroensap drinken gezond voor jou

Fri, 02 Aug 2024 08:00:00 +0200

Warm water met citroensap drinken op de nuchtere maag heeft veel gezondheidsvoordelen. In deze aflevering vertel ik je welke dit zijn.

Ik vertel je ook dat het niet voor iedere constitutie geschikt is en wat je dan wel kunt doen om dagelijks in de ochtend te reinigen.

Wil je een diepere reiniging? Doe dan mee met het Boost detoxprogramma. In 3 weken voer je afvalstoffen af en herstel je je balans voor meer energie en gezondheid.

Wil je weten of water met citroensap voor jou een goede keuze is? Doe dan de gratis constitutietest.

#22 De ochtendroutine waarmee je dagelijks detoxt

Tue, 30 Jul 2024 08:00:00 +0200

Hoe je je dag start is heel blangrijk en kan het verschil maken in het detoxen of juist het opbouwen van toxines.

In deze aflevering vertel ik je welke onderdelen een Ayurvedische ochtendroutine kent. Ik vertel je hoe mijn routine eruit ziet. Ik vertel je welke onderdelen je vanaf nu niet meer wilt missen.

Wil je meer dan een dagelijkse mini-detox? Doe dan mee met het Boost detoxprogramma waar je in 3 weken toxines afvoert en balans herstelt.

#21 Waarom ijsbaden en koud douchen niet voor iedereen geschikt is

Fri, 26 Jul 2024 08:00:00 +0200

Ijsbaden, koud water therapie, koud douchen, winterzwemmen. Veel gezondheidsvoordelen, maar het is geen one size fits all.

In deze aflevering bespreek ik dit fenomeen door mijn Ayurvedische bril.

Als je een Vata of Pitta constitutie hebt is het voor jou minder geschikt of moet je het aanpassen.

Wil je weten wat jouw constitutie is? Doe dan de gratis test.

Wil je meer in balans komen? Doe dan mee met het Boost detoxprogramma om in 3 weken je balans te herstellen.

#20 Hoe kun je gezonde voedingskeuzes maken

Tue, 23 Jul 2024 08:00:00 +0200

Doe mij een toppertje en een breezer ananas...Waarom is het zo lastig om voor gezonde voedingskeuzes te gaan? We zwichten telkens weer voor de bitterbal in plaats van het schijfje komkommer.

Onverteerde afvalstoffen zijn hier een oorzaak van. Deze willen aandacht en gevoed worden. Ze schreeuwen om ongezonde voeding. Vet, zout, zoet, gefrituurd, bewerkt.

Met een detox verminder je de onverteerde afvalstoffen in je lichaam. Hierdoor wordt de schreeuw minder. Het wordt makkelijker om gezonde keuzes te maken.

Wil je detoxen? Sluit dan in september aan bij het Boost detoxprogramma en ik begeleid je in je detoxreis. Verantwoord voorbereiden, detoxen en opbouwen naar een nieuw gezonder voedingspatroon waar je gewoon de 80-20 voedingsregel kunt toepassen.

#19 Is Intermittent Fasting geschikt voor iedereen?

Fri, 19 Jul 2024 08:00:00 +0200

In deze aflevering neem ik je mee in wat Intermtted Fasting is. Welke manieren zijn er? En welke manier isa geschikt voor welke dosha. Voor welke constitutie.

Wil je weten wat je constitutie is? Doe dan deze gratis constitutietest.

Wil je een periode vasten en reinigen? Dan is een ayurvedische detox een aanrader. Stuur me dan een bericht via anneke@detoxyourlife.eu of bekijk dit detoxprogramma waar je in september aan kunt deelnemen.

#18 Hoe houd je met Ayurveda je hoofd koel deze zomer

Tue, 16 Jul 2024 12:00:00 +0200

Een kort lontje, snel aangebrand of juist vaker last van hoofdpijn? Huiduitslag, verbranden, eczeem.

Het zijn allemaal signalen dat je teveel hitte in je systeem hebt.

In deze aflevering hoor je waarom je deze klachten juist vaker hebt in de zomer. Ik vertel je welke voeding je beter kunt vermijden en wat je juist wel wilt eten en drinken.

Ook vertel ik je hoe je het beste kunt sporten. Een fijne verkoelende vorm is yin yoga. Bijvoorbeeld een les van Yoga with Kassandra

Wil jij weten of jouw Pitta dosha altijd te hoog is en welke constitutie jij hebt? Doe dan de gratis constitutietest

#17 Energetisch detoxen met Karlijn Verkoelen

Tue, 02 Jul 2024 08:00:00 +0200

Karlijn Verkoelen is energetisch coach voor vrouwelijk leiders. Met haar bedrijf helpt ze vrouwelijk leiders om blokkades te doorbreken op energetisch niveau zodat ze meer vanuit hun inner power leven en ondernemen.

In de podcast vertelt ze over haar reis, het leven voor ze energetisch coach was en hoe haar leven er nu uitziet. Ze deelt een praktische tip hoe je elke dag een stukje energetisch kunt detoxen.

Meer informatie vind je op
https://www.karlijnverkoelen.nl/

#detox #energetischwerk #energetischcoach #businesscoach #interview #energetischcoachen #levenvanuitjegevoel

#16 Detoxen door te zingen

Tue, 25 Jun 2024 08:00:00 +0200

Hoe zingen je kan helpen om blokkades los te maken en te verteren. Mentaal detoxen door stembevrijding. Ik neem je mee in mijn ervaring.

Zingen kan ook als medicijn ingezet worden. Het verlaagt je hartslag en zorgt voor een goede kwaliteit van de aanmaak van je bloedplasma.

Ik vertel over mijn ervaring met zingen bij #Buitenkunst waar ik dit lied van #JacobCollier en dit lied van #TheStaves zong met 3 stemmen.

Wil jij werken aan de kwaliteit van je rasa? Schrijf elke avond 3 dingen op waar je dankbaar voor bent. Doe dit minimaal een maand.

Wil je mentaal én fysiek detoxen? Meld je dan aan voor de detox 21 dagen. Meer info vind je hier: https://www.detoxyourlife.eu/boost-detoxprogramma/

#detox #ayurveda #retreat #stembevrijding #zingen #dhatus #bloedplasma #weefsels #bouwstoffen #joy #plezier #mentalevoeding #blokkades

#15 Wat kun je verwachten van een Ayurveda retreat?

Tue, 18 Jun 2024 08:00:00 +0200

In deze aflevering deel ik mijn ervaring met een Ayurveda retreat. Ik was bij het Ayurveda retreat centre Port Salvi in San Feliu de Guixols aan de Costa Brava, op 30 minuten rijden van Girona Airport. Ik heb een 7-daagse kuur gedaan. Dit betekent 7 dagen lang behandelingen, 2 consulten met een Ayurvedisch arts en een speciaal Ayurveda-dieet. Je kunt de reis zelf boeken. Teveel gedoe? Ik boekte de reis via Puur en kuur

Ik vertel je over de verschillende behandelingen, het eten en het consult. Ik vertel je over de plek en over mijn ervaringen, vanuit de bril van Ayurveda detoxcoach.

Wil jij weten wat jouw unieke constitutie is? Doe dan de gratis constitutietest op www.detoxyourlife.eu/constitutietest

Denk je na het luisteren van deze aflevering: Ik wil een retreat light? Dat kan 22 september organiseer ik een detoxretreat én kun je meedoen met de herfstdetox. Hier vind je meer informatie over het retreat https://www.detoxyourlife.eu/detoxretreat/ en hier over de herfstdetox https://www.detoxyourlife.eu/boost-detoxprogramma/

#14 Waarom detoxen de ultieme vorm van selfcare is

Tue, 11 Jun 2024 08:00:00 +0200

Selfcare betekent goed voor jezelf zorgen. We associëren het vaak met jezelf verwennen. Een warm bad, de sauna etc.

Maar hoe fijn is het als jij geen klachten en kwaaltjes hebt. Elke dag opstaat met een blij gevoel en met energie?

Een detox helpt je om opgeslagen onverteerde afvalstoffen los te maken en te verteren. Zo verminder je blokkades in je lichaam.

Wil jij weten hoe jij voor jouw unieke zelf kunt zorgen? De selfcare op maat? Die jouw dosha balanceert?

Doe dan de gratis constitutietest en je ontvangt binnen enkele dagen een e-mail van mij met de uitslag en met voedingadviezen om je onbalans te verminderen.

Wil je meegenieten van mijn Ayurveda retreat? Kijk dan in de stories van mijn instagram account anneke_ayurveda

#detox #ayurveda #ayurvedaretreat #selfcare #massage #lekkereten #jerelatiemetvoeding #meerenergie #minder kwaaltjes

#13 Ayurveda waar begin je?

Tue, 28 May 2024 07:00:00 +0200

Àyurveda kent zoveel leefregels. Waar begin je? waar kun je het beste mee starten?

In deze podcast een introductie in de ochtendroutine, avondroutine, de ayurvedische klok en de elementen die key zijn om mee te starten in je ayrveda practise.

Een van de dingen waar je vanaf vandaag niet meer zonder kunt is een tongschraper. Je kunt het beste een van rvs kopen. Bijvoorbeeld deze van Yogini.

Wil jij meer Ayurveda in je leven integreren? Dan heb ik een heel mooi aanbod voor je: tot 1 juli kun je 3 maanden lang met mij toewerken aan het integreren van ayurveda in jouw dagelijkse leven en voor jouw constitutie. Tot 1 juli heb ik een superlage pilotprijs en nog meer korting als je samen met iemand instapt in het programma. Je vindt hier alle informatie over het 3-maanden detoxcoachtraject.

#ayurveda #detox #tongschraper #warmeten #warmwater #coaching #onlineprogramma

#12 Detox je emoties met ayurveda

Wed, 15 May 2024 10:30:00 +0200

Angst, ongerustheid, boosheid, chagerijnig zijn, een kort lontje hebben of jezelf zielig vinden en jezelf de schuld geven. Het zijn allemaal emoties die we herkennen.

Wanneer zijn ze uit balans? Bij welke dosha horen ze? Zijn het Vata, Pitta of Kapha emoties?

Welke remedies kun je inzetten om je emoties te balanceren?

#detox #ayurveda #vata #pitta #kapha #doshas #emoties #balans

#11 Hoe gezond is jouw spijsvertering

Tue, 30 Apr 2024 10:00:00 +0200

In deze aflevering vertel ik je wat een gezonde spijsvertering is. Welke signalen wijzen op onbalans? Hoe voel je je voor de maaltijd? Hoe voel je je na de maaltijd?

En hoe zit het met je stoelgang?

In #2 vertel ik je welke gewoontes een slechte invloed hebben op je spijsvertering.

Wil jij meer weten over ayurveda en jouw unieke body-mind type? Doe dan de gratis constitutietest en je ontvangt van mij op maat voedingadviezen.

Ben je geïnspireerd en wil je zelf je spijsvertering boosten? Volg dan dit 4-weken programma https://www.detoxyourlife.eu/boost-je-spijsvertering/
Na 4 weken weet je hoe je een stevige basis legt voor jouw spijsvertering en heb je structureel meer energie en minder last van cravings.

#ayurveda #detox #spijsvertering #gezondeleefstijl #energie #suikerdip #opgeblazenbuik

#10 Hoe start je met het detoxen van je huis voor een leuker leven

Tue, 16 Apr 2024 07:00:00 +0200

In deze aflevering interview ik opruimcoach Tanja Lamain. We hebben het over het detoxen van je huis voor een leuker leven waarin je steeds beter leert kiezen voor wat jij belangrijk vindt en hoe je meer rust en ruimte ervaart.

Tanja vertelt ons hoe het opruimen van haar huis haar leven transformeerde en hoe zij nu anderen helpt bij dit proces.

Ze vertelt hoe je start met opruimen. Hiervoor kun je de 4 O's gebruiken.

Overdenken: wat wil je met deze ruimte of kast?
Opruimen: wat hoort er in deze ruimte en wat niet?
Ordenen: de ruimte of kast op de juiste manier inrichten
Onderhouden: dagelijks de spullen op de juiste plek leggen

Ze vertelt over het oceanisch huishouden, over een schoenenrek in de badkamer

En ze vertelt hoe je effectief en efficiënt opruimt met 3 kratten en een vuilniszak.

Wil jij aan de slag met detoxen van je huis en kun je hier hulp bij gebruiken? Je kunt opruimcoach Tanja Lamain inschakelen. Plan een vrijblijvende kennismaking op https://www.tanjalamain.nl/

#detox #opruimen #detoxyourlife #ayurveda #ontspullen #leukerleven #kiezenvoorjezelf #meerrustinjehoofd #badkamer

#9 Wat maakt de dosha Kapha zo fantastisch?

Tue, 02 Apr 2024 07:00:00 +0200

Koeien, liefde, romantiek, glanzende haren, mooie grote ogen.

In deze aflevering vertel ik je wat de eigenschappen van de Ayurveda dosha Kapha zijn. Hoe herken je die fysiek en mentaal?

Wanneer ben je in balans? Wat zijn tekenen van onbalans? Welke voeding is goed voor iemand met veel Kapha in zijn systeem, in zijn constitutie? En welke voeding kun je beter te vermijden?

Wil je zelf weten welk Ayurveda-type jij bent? Doe dan de constitutietest via: https://www.detoxyourlife.eu/constitutie-test/

Wil je meer weten over de Ayurveda detox? Klik hier voor de gratis masterclass waarin ik je vertel over deze magische detox.

Tussen de podcast afleveringen vind je inspiratie op instagram.com/anneke_ayurveda

#detox #ayurveda #dosha #kapha #balans

#8 Verteren van mentale overtuigingen en emoties

Tue, 26 Mar 2024 07:00:00 +0100

In Ayurveda is het gebruikelijk om twee keer per jaar te detoxen. Te reinigen. Door te reinigen verteer je opgeslagen afvalstoffen. Fysieke en mentale afvalstoffen.

Als je last hebt van vermoeidheid, verkoudheid, slecht slapen, een opgeplazen buik, regelmatig hoofdpijn en andere kwaaltjes? Dan is dit een teken dat je onverteerde afvalstoffen in je lijf hebt,

Een detox zorgt ervoor dat de afvalstoffen loskomen, verteerd worden én afgevoerd worden.

Je krijgt meer energie, slaapt beter, je buik en darmen voelen rustig en je hoofd helder en kalm.

Wil jij meer weten? Vraag dan HIER mijn gratis masterclass In 3 stappen naar meer energie met een Ayurvedische Detox aan

In deze aflevering vertel ik je over mijn detoxreis van voorjaar 2024. Er kwamen veel mentale uitdagingen naar boven. Wil jij ook een detoxreis ervaren en mijn begeleiding daarbij? Dan nodig ik je van harte uit om deel te nemen aan mijn Boost Detox programma

#detox #voorjaarsreiniging #cleanse #reiniging #ayurveda #meerenergie #verteren

#7 Hoe je het vuur van Pitta kunt temmen

Tue, 19 Mar 2024 07:00:00 +0100

#7 Hoe je het vuur van Pitta kunt temmen

Structuur, doelgericht, focus, passie, een goede leider.

Dat zijn allemaal kenmerken van de dosha Pitta.

Als er teveel vuur en scherpte is kun je klachten krijgen:

huidklachten, hoofdpijn, een kort lontje, irritatie.

In deze aflevering vertel ik je hoe je Pitta kunt herkennen bij jezelf of bij de ander. Ik vertel hoe Pitta in balans eruit ziet en welke klachten ontstaan bij onbalans.

Ik geef tips over hoe je Pitta kunt balanceren. denk aan het verminderen van koffie en peper.

Test jouw constitutie
Wil jij weten of jij een Pitta-type bent, of misschien meer Vata of Kapha hebt? Doe dan de gratis Ayurveda constitutietest.

Wil jij de magie van een Ayurvedische Detox ervaren?

7 april 2024 start het Boost detoxprogramma weer. Je leest HIER alles over het programma en kun je hier ook aanmelden.

#6 Wat kun je verwachten van een Ayurvedische detox? De ervaring van Anieke

Mon, 11 Mar 2024 11:00:00 +0100

Wat kun je verwachten van een detox?

Luister in deze aflevering naar de detox ervaring van Anieke. Zij deed in 2023 mee met mijn Boost detoxprogramma.

Anieke ervaarde:

van mist in het hoofd naar een heldere geest
van opgeblazen buik naar een rustige buik
en meer...

Meer weten over de ayurvedische detoxkuur?

Maandag 18 maart 20:00 geef ik een gratis online masterclass over de Ayurveda detox. Aanmelden kan via anneke@detoxyourlife.eu of via www.detoxyourlife.eu/masterclass

Een opname van de masterclass wordt nagestuurd als je er niet live bij kunt zijn.

Weet je nu al dat je wilt detoxen? Meld je dan aan voor het Boost detoxprogramma

#5 Hoe herken je Vata-dosha

Tue, 05 Mar 2024 07:00:00 +0100

Ayurveda kent 3 lichaamstypes. Ook wel constitutie genoemd. De constitutie bestaat uit een combinatie van twee dosha's: Vata, Pitta en Kapha.

In deze aflevering hoor je waar de dosha Vata uit bestaat. Je gaat de eigenschappen van de dosha Vata herkennen en je herkent of ze in balans zijn of uit balans.

Je leert ook hoe je met ayurveda Vata inb balans kunt brengen. Je leert welke voeding je kunt eten en welke leefregels goed zijn voor Vata dosha.

Wil je weten welke constitutie jij hebt? Doe dan de constitutie-test

Merk je dat je veel klachten herkent? Neem dan contact op om in een vrijblijvend gesprek te horen of een ayurvedische detox of coachingsessie geschikt is voor je.

Wil je naast de 2-wekelijkse afleveringen vaker geïnspireerd worden? Volg me dan op Instagram op anneke_ayurveda of LinkedIN

p.s. ik zou het waarderen als je de show sterren geeft of een review schrijft. De podcast wordt zo beter gevonden en ik kan meer mensen inspireren om simpele aanpassingen te maken in hun leven voor meer plezier, geluk en gezondheid.

#4 Ayurveda: Wat is het en hoe werkt het?

Tue, 20 Feb 2024 08:00:00 +0100

"Nieuwsgierig naar de eeuwenoude kunst van Ayurveda? Duik dieper in deze podcast-aflevering en ontdek hoe Ayurveda zich onderscheidt van westerse geneeskunde. Leer over de holistische benadering van ziekte, met inbegrip van voedingsadvies, leefstijladviezen, meditaties, behandelingen, yoga en meer.

Deze aflevering biedt geen standaard diëten, maar een persoonlijke aanpak gebaseerd op jouw unieke constitutie. Ontdek hoe Ayurveda de elementen en dosha's (Vata, Pitta, Kapha) gebruikt om jouw constitutie te bepalen en te voeden met passende voeding en leefstijl.

Wil jij weten wat jouw constitutie is? Vul de test in op www.detoxyourlife.eu/constitutie-test

Volg Anneke op Instagram @anneke_ayurveda of LinkedIN @Detox Your Life voor dagelijkse inspiratie.

Optimaliseer je gezondheid en welzijn. Luister nu naar de aflevering en ontdek de kracht van Ayurveda. 🎧✨

#Ayurveda #GezondLeven #HolistischGenezen #LuisterNu" #Detox #Podcast

#3 Waarom is de ayurveda detox zo bijzonder?

Tue, 06 Feb 2024 09:20:00 +0100

Aflevering #3: Ontdek de Bijzonderheid van Ayurveda Detox

Ben je benieuwd naar de magie van een Ayurveda detox? In deze inspirerende podcast-aflevering ontdek je hoe deze eeuwenoude methode werkt, wat het precies inhoudt, en waarom het zo anders is dan andere detox-kuren.

🌿 Wat kun je verwachten:

Diepgaande inzichten over de Ayurveda detox en hoe het jouw welzijn kan verbeteren.
Vergelijking met andere populaire detox-programma's om de unieke voordelen te begrijpen.
Praktische tips om zelf aan de slag te gaan met detoxen.

📧 Contact:

Voor meer informatie of als je zelf aan de slag wilt met detoxen, neem gerust contact op via anneke@detoxyourlife.eu.

🔍 Ontdek jouw constitutie:

Wil je weten wat jouw constitutie is en welke detox het beste bij jou past? Vul de test in op www.detoxyourlife.eu/constitutie-test voor persoonlijk advies.

Wil jij je spijsvertering verbeteren? Doe voor slechts 79 euro mee met het 4 weken Boost je spijsverteringprogramma

Detoxen met mijn begeleiding? Doe mee met het 3-weken Boost-detoxprogramma (5 dagen detoxen) Boost detoxprogramma

📱 Volg Anneke:

Blijf op de hoogte en volg Anneke op Instagram (@anneke_ayurveda) en LinkedIn (@Detox Your Life) voor dagelijkse inspiratie en updates.

Luister nu en investeer in je welzijn! 🎧✨

#Ayurveda #Detox #GezondLeven #HolistischGenezen #LuisterNU

#2 Dé 8 oorzaken voor de opbouw van toxines

Tue, 06 Feb 2024 08:20:00 +0100

In deze boeiende uitzending deel ik de 8 belangrijkste oorzaken die verantwoordelijk zijn voor de opbouw van toxines in je lichaam.

Deze toxines kunnen leiden tot diverse klachten, een mistig gevoel in je hoofd, verminderde energie, en nog veel meer.

Wat je kunt verwachten:

Ontdek de 8 voornaamste oorzaken van toxineopbouw en hun invloed op je welzijn.
Praktische tips om direct toe te passen voor een gezondere levensstijl.
Waarom je nooit meer je lunch achter je computer moet eten:

Na het beluisteren van deze aflevering zul je nooit meer je lunch achter je computer willen eten! Ontdek waarom dit schadelijk kan zijn voor je gezondheid en leer eenvoudige manieren om deze gewoonte te doorbreken.

Detox nodig?

Voel je de behoefte aan een detox? Neem gerust contact met mij op via anneke@detoxyourlife.eu. Voor meer informatie kun je ook een kijkje nemen op de website www.detoxyourlife.eu.

Ken jouw constitutie

Wil je meer inzicht in jouw unieke body-mindtype? Vul de test in op www.detoxyourlife.eu/constitutie-test en ontdek hoe je je welzijn kunt verbeteren op basis van jouw unieke behoeften.

Blijf op de hoogte

Volg me op Instagram @anneke_ayurveda of LinkedIN @Detox Your Life voor regelmatige updates en inspiratie.

#1 Waarom ik zo'n fan ben van detoxen

Mon, 05 Feb 2024 16:10:00 +0100

In deze 1e aflevering vertel ik je waarom ik zo'n fan ben van de ayurvedische detox. Mijn maandelijkse hoofdpijn is verdwenen en mijn opgeblazen buik ook. Ik heb steeds minder ruis in mijn hoofd en mijn energielevel is gelijkmatig.

Zelf detoxen of vragen over detoxen? Neem contact met mij op via www.detoxyourlife.eu

Wil jij weten wat je ayurvedische constitutie is? Doe dan de test op
www.detoxyourlife.eu/test

Volg me op instagram @anneke_ayurveda of LinkedIN @DetoxYourLife

Trailer

Tue, 30 Jan 2024 21:00:00 +0100

In deze trailer hoor je wat mijn doel is met deze podcast. Ik vertel je wat je kunt verwachten in de afleveringen, zoals

hoe een ayurvedische detox werkt
hoe je op dagelijkse basis kunt detoxen
hoe je je huis detoxt
hoe je energetisch detoxt
en meer

Zelf detoxen of vragen over detoxen? Neem contact met mij op via www.detoxyourlife.eu

Wil jij weten wat je ayurvedische constitutie is? Doe dan de test op www.detoxyourlife.eu/test

Volg me op instagram @anneke_ayurveda of LinkedIN @DetoxYourLife