Hart Op Zoek

3: Ik dacht dat stilte rust zou geven… maar in de stilte vond ik iets wat ik niet zocht

Thu, 18 Dec 2025 11:40:00 +0100

Wat gebeurt er als je drie dagen lang niet praat, niet leest, geen muziek hoort, geen afleiding hebt en alleen bent met je gedachten?

Stilte klinkt rustig, maar wat als stilte juist alles naar boven haalt wat je liever vermijdt?

Ik ging een stilte-retraite in en ik dacht dat het me rust zou brengen. In plaats daarvan kwam ik weerstand, onrust en uiteindelijk iets veel diepers tegen.

In deze aflevering neem ik je mee in mijn persoonlijke ervaring van een stilte-retraite, wat stilte werkelijk kan losmaken, en waarom het misschien wel precies is wat we soms nodig hebben, als we denken dat stilte en niks doen niets voor ons is.

Veel luisterplezier!
Amber

2: Hoe ik door één situatie in mijn leven mezelf écht leerde kennen

Thu, 18 Dec 2025 10:39:00 +0100

In deze tweede aflevering vertel ik over een stukje van mijn eigen verhaal. Hoe ik door één situatie in mijn leven mezelf écht leerde kennen. Over hoe mijn liefdesverdriet niet ging over liefdesverdriet, maar over eigenwaarde, zelfbeeld en oude patronen die getriggerd werden.

Veel luisterplezier!
Amber

1: Wat ik doe en hoe het is ontstaan

Thu, 04 Dec 2025 12:44:00 +0100

Hallo en welkom bij de allereerste aflevering van de Hart Op Zoek-podcast.

Mijn naam is Amber en ik neem je in deze podcast graag mee in inzichten, verhalen en thema’s rond zelfontwikkeling, mindset, fysieke en mentale gezondheid, en leven vanuit je eigen gevoel.

Deze podcast is er voor jou als je merkt dat je wel eens tegen dingen aan loopt zoals stress, onzekerheid, vastzitten in patronen, of het gevoel hebben jezelf kwijt te zijn. Wanneer je soms voelt dat er iets mag veranderen, maar je nog niet precies weet wat of hoe. Voor jou als je verlangt naar meer rust, meer helderheid en meer verbinding met jezelf.

Met de podcast wil ik je helpen om even te vertragen, stil te staan bij wat er in jou leeft, en opnieuw te leren luisteren naar je eigen gevoel. Niet door snelle oplossingen of kant-en-klare antwoorden, maar door bewustwording, mildheid en kleine, haalbare stappen.

In elke aflevering neem ik je mee in een bepaald thema dat ook in mijn praktijk centraal staat — soms verdiepend, soms heel praktisch,

altijd vanuit een holistische blik. Want ik ben ervan overtuigd dat alles samen hangt, ons hoofd, ons lichaam en ons hart.

Fijn dat je luistert!
Welkom bij Hart Op Zoek.

In deze eerste aflevering neem ik je mee in wat ik doe, hoe ⁠Hart Op Zoek⁠⁠⁠ is ontstaan en waarom ik een podcast gestart ben.