Sterk in Liefde Podcast

#46: Dit is hoe ik het zie in relaties… grenzen stellen is geen hardheid, maar zelfrespect

Tue, 07 Apr 2026 06:00:00 +0200

We zijn gewend om kracht te zien in doorgaan, presteren en alles dragen… maar echte kracht zit juist in durven vertragen.

In deze aflevering neem ik je mee van overleven naar innerlijke kracht en waarom grenzen daarin essentieel zijn.

👉 Zet jezelf op de wachtlijst voor de cursus: grenzen stellen zonder schuldgevoel: https://sterkinliefde.com/grenzen-stellen-zonder-schuldgevoel/

Let op: de wachtlijst geeft geen verplichting tot kopen en deze cursus opent tijdelijk haar deuren

#45: Dit is hoe ik het zie in relaties deel 1, samen tv kijken

Wed, 25 Feb 2026 06:00:00 +0100

In deze aflevering spreek ik over: Af en toe samen een film kijken op de bank lekker tegen elkaar aan. Is echt een goed idee voor je relatie. Niet standaard, niet als date-avond, niet als ‘dit is wat we samen altijd doen’. Want dan is het precies wat de relatie ruïneert.

Als gecertificeerd relatiecoach en ervaringsdeskundige, gespecialiseerd in relatiedynamieken en vrouwelijke energie, begeleid ik vrouwen naar rust, verbinding en aantrekkingskracht in de relatie met zichzelf en hun (toekomstige) man zonder nog meer te doen.

Wil je met mij samenwerken?

Via mijn website www.sterkinliefde.com vind je de mogelijkheden. Van gratis masterclass tot cursussen en 1-op-1: er is een passende stap voor elke vrouw.

Liefs, Helen 💛

#44: Van behandelbank naar relatiecoach waarom vrouwelijke energie altijd al mijn werk was

Tue, 20 Jan 2026 06:00:00 +0100

Als jij vaak ‘aan’ staat, veel draagt en weinig ontvangt, dan is deze aflevering voor jou. In deze aflevering deel ik een kant van mijn verhaal die veel vrouwen nog niet kennen.

Van verpleegkundige naar holistisch schoonheidstherapeut en nu relatiecoach. En waarom ik nu nog meer voel: vrouwelijke energie is altijd al mijn werk geweest en is niet iets wat je moet leren het is iets wat je mag herinneren.

#43: Waarom begint hij niet gewoon met veranderen?

Mon, 27 Oct 2025 07:15:00 +0100

In deze podcastaflevering gaat Helen dieper in op de vraag die veel vrouwen stellen: waarom moet ik weer degene zijn die verandert, waarom kan hij niet beginnen met zijn deel?

Wil je werken met Helen er zijn meerdere mogelijkheden zoals de cursus: Liefde in Evenwicht; Boost je Vrouwelijke Energie, de Relatiebooster (incl maandelijks een vraag kunnen stellen) en het VIP 1 op 1 traject.

Momenteel zijn er enkele plekjes vrij voor het VIP 1 op 1 traject. Ben je die zelfstandig, gevoelig, verantwoordelijke vrouw succesvol in haar werk of bedrijf, maar onrustig in de liefde of zichzelf kwijtgeraakt en een 1 op 1 traject is wat je altijd al wilde?

Boek dan een gratis kennismakingsgesprek met Helen in via: https://calendly.com/sterkinliefde/kennismakingsgesprek

#42: “Waarom grenzen juist meer verbinding geven (en geen afstand)”

Mon, 15 Sep 2025 06:30:00 +0200

Veel vrouwen voelen zich schuldig als ze hun grenzen aangeven. Alsof ze “moeilijk” doen of iemand afwijzen. Maar wist je dat grenzen juist de sleutel zijn tot meer respect, rust én verbinding?

In deze aflevering ontdek je:

✨ Waarom grenzen geen muren zijn, maar richtingwijzers.

✨ Hoe kracht weglekt in kleine momenten - en hoe je die terugpakt.

✨ Waarom stoppen met pleasen en wegduwen je relatie lichter en veiliger maakt.

✨ Antwoorden op de meest gestelde vragen over de cursus Grenzen stellen zonder schuldgevoel.

👉 Wil je zelf leren hoe je liefdevol en zonder schuldgevoel je grenzen neerzet?

Hier vind je alle informatie over de cursus, klik hier

Of reageer via Instagram met het woord GRENZEN en ik stuur je alle info toe.

⚡ Let op: dit is de laatste keer dit jaar dat je kunt instappen, mét ruim 50% korting.

#41: Hoe ik het verschil merkte in zijn gedrag.

Mon, 30 Jun 2025 21:56:00 +0200

In deze aflevering deel ik hoe ik merkte dat mijn reactie écht verschil maakte in het gedrag van mijn man en hoe ik nog steeds soms terugval in oude patronen.

💛 Wil je mijn persoonlijke audio bericht op jouw situatie/vraag?

Mijn persoonlijke audio-bericht is tijdelijk en beperkt beschikbaar. Stel jouw vraag en ontvang mijn liefdevolle antwoord als audio in je inbox.

👉 klik hier voor meer informatie en aanmelden

#40: Is het vrouwelijke energie of manipulatie

Fri, 13 Jun 2025 09:00:00 +0200

In deze aflevering beantwoord ik een vraag die veel vrouwen bezig houdt:

“Hoe voorkom je dat je in een toxisch spel terechtkomt als je een man laat jagen?”

We hebben het over het subtiele verschil tussen vrouwelijke energie en strategie en waarom het ene je relatie verdiept, terwijl het andere juist afstand creëert.

Je hoort:

✨ Hoe ik zelf ooit dacht ‘vrouwelijk’ te reageren, maar eigenlijk controleerde

✨ Waarom strategie nooit langdurige aantrekkingskracht oplevert

✨ Wat vrouwelijke energie écht is en hoe je daarin ontspant

✨ En hoe jij als vrouw weer terugkomt bij je zachtheid én kracht

“Het is geen spelletje. Het is wie je bént.”

“Jij bent de taart. Hij is de kers erop.”

💛 Deze aflevering past perfect bij de Relatiebooster zomeractie die nu loopt.

Je krijgt toegang tot al mijn 3 cursussen én de VIP podcast.

👉 Klik hier voor alle informatie + bonus(sen)

De actie loopt tot maandag 16 juni, 23:59 uur.

#39: Ik besloot niet meer samen te wandelen 😱

Mon, 09 Jun 2025 06:00:00 +0200

In deze persoonlijke aflevering neem ik je mee in een verhaal over loslaten, rituelen en vertrouwen.

Roel en ik wandelden jarenlang bijna elke dag samen, het werd een vast ritueel. Maar pas toen ik besloot om daar deels mee te stoppen, ontdekte ik iets groters: hoeveel angst er eigenlijk onder zat. Angst om hem kwijt te raken, om de verbinding te verliezen.

Wat er gebeurde toen ik durfde te kiezen voor mezelf, vanuit rust in plaats van controle, was precies het tegenovergestelde van wat ik vroeger vreesde. Er kwam juist méér vrijheid, méér vertrouwen… en uiteindelijk ook meer echte verbinding.

Luister mee als je benieuwd bent hoe kleine keuzes in je dagelijkse relatiepatronen een diepe verschuiving kunnen brengen.

💛 Wil jij ook meer vertrouwen voelen in jezelf en je relatie? Deze week (t/m 16 juni 23.59) is mijn Relatiebooster tijdelijk in actie - inclusief prachtige bonussen.

👉 Bekijk de zomeractie Relatiebooster hier

#38: Waarom is ‘nee’ zeggen zo moeilijk?

Mon, 31 Mar 2025 06:00:00 +0200

Ben jij zo’n vrouw die altijd klaarstaat voor anderen? Die moeite heeft met ‘nee’ zeggen, omdat je geen gedoe wilt of bang bent dat je dan egoïstisch overkomt? Dan is deze aflevering voor jou.

Ik neem je mee in mijn eigen verhaal - hoe ik in het begin van mijn relatie met Roel leerde om te ontvangen, maar nog steeds worstelde met het echt stellen van mijn grenzen. En hoe ik later ontdekte dat een grens pas werkt als je hem op de juiste manier stelt - voor jezelf én voor je relatie.

In deze aflevering ontdek je:

💡 Waarom ‘nee’ zeggen zo moeilijk voelt (en wat daarachter zit)

💡 Het verschil tussen een grens en een dealbreaker (en waarom dat cruciaal is)

💡 Hoe je stopt met pleasen zonder schuldgevoel en zonder strijd

Wil je hier écht stappen in zetten? Mijn nieuwe cursus Grenzen Stellen Zonder Schuldgevoel is tijdelijk verkrijgbaar voor slechts €27, inclusief een waardevolle bonus. Grijp deze kans en leer hoe je moeiteloos je grenzen stelt, zonder drama, maar met liefde en respect.

💛 Bestel de cursus hier

💌 Vond je deze aflevering waardevol? Deel hem met een vriendin die hier ook iets aan heeft of laat me weten wat je eruit hebt gehaald. Ik hoor graag van je!

#37: Hoe een balletje vreemd kan rollen.

Fri, 29 Nov 2024 06:00:00 +0100

In deze podcast aflevering vertelt Helen over het idee om naar de Ikea te gaan voor een plankje welke uitmondde in een geheel vernieuwde woonkamer waarin zij helemaal poep heeft aan wat anderen er van denken en dat in je relatie ook dat balletje gaat rollen op het moment dat je kiest om verandering te willen.

In de podcast spreekt Helen over haar nieuwe Relatiebooster. Meer informatie over de relatiebooster vind je hier

#36: Dit wil je NIET horen....

Tue, 12 Nov 2024 06:00:00 +0100

Mijn theorie van 'zijn vrouw zijn liefde' legt Helen uit in deze aflevering van de Sterk in Liefde podcast. Wil jij ook ZIJN VROUW ZIJN LIEFDE zijn luister dan zeker deze podcast aflevering of wil je dit eigenlijk NIET horen? Ontdek het in deze aflevering.

Sterk in Liefde heeft naast coaching ook diverse cursussen. KLIK HIER om te bekijken welke cursus het beste bij jou past.

#35: Hij neemt veel minder tijd voor mij als dat ik zou willen.

Tue, 03 Sep 2024 06:00:00 +0200

In deze podcast beantwoord ik een vraag van een volger. Zij geeft aan dat haar toenmalige vriend veel minder tijd besteedde aan haar dan zij dat zou hebben gewild. En ze had het echt al vaak aangegeven en hij deed er niets mee. Hoe kan dit?

Na het luisteren van deze podcast aflevering weet ook jij het antwoord.

Sterk in Liefde heeft diverse cursussen. KLIK HIER om te kijken welke het beste bij jou past

#34: Ik wil ook date avonden.

Tue, 27 Aug 2024 06:30:00 +0200

Nou Helen ik wil ook wel dat mijn man date avonden regelt of verassingen, maar ja zo een man heb ik niet! Als jij dit ook zo voelt luister dan deze aflevering.

Wil jij ook net als 100+ vrouwen terug verbinden met jouw vrouwelijke energie voor die evenwichtige liefdevolle relatie met je man meld je dan aan voor de cursus: Liefde in Evenwicht; Boost je Vrouwelijke Energie

#33: Wat te doen als je je niet mooi voelt…..

Tue, 13 Aug 2024 06:00:00 +0200

Je voelt je niet mooi en je wil je man horen Dat hij wel mooi vindt je vraagt bevestiging en je krijgt die niet Dat is waar deze podcast overgaat en Helen vertelt in deze podcast ook haar persoonlijke verhaal.

Wist je dat naast de Sterk in Liefde cursussen ook de mogelijkheid is om 1 op 1 in gesprek te gaan met Helen? Klik hier voor meer informatie over een losse sessie. Of stuur een vrijblijvende e-mail naar helen@sterkeliefde.com, ook over alle vragen over de coachingpakketten.

#32: Ik zoek iemand die mijn relatie kan fixen.

Tue, 25 Jun 2024 06:00:00 +0200

De cursus Liefde in Evenwicht; Boost je Vrouwelijke Energie is voor jou als jij zelf verantwoordelijkheid wil nemen voor jouw stuk en je intern krachtiger wilt worden. Klik hier voor meer informatie

#31: Obstakels in je relatie.

Fri, 21 Jun 2024 06:00:00 +0200

Voor verdieping meld je aan voor de cursus Liefde in Evenwicht; Boost je Vrouwelijke Energie. Klik hier voor meer informatie.

#30: Omschakelen naar vrouwelijke energie is niet altijd makkelijk.

Tue, 18 Jun 2024 03:00:00 +0200

Meld je nu aan voor de cursus: liefde in evenwicht; boost je vrouwelijke energie klik hier

#29: Waarom kijkt hij niet naar mij om als ik ziek ben?

Tue, 11 Jun 2024 06:00:00 +0200

In deze podcast aflevering beantwoord Helen 2 vragen van volgers: Waarom kijkt mijn vriend bijna niet naar mij om als ik ziek ben en moet ik wel alles voor hem doen? En: Ik heb het gevoel dat als ik mijzelf op 1 zet, en een stapje achteruit doe, dat er juist minder gebeurt.

Wat als....Je begrijpt dat mannen zo anders zijn dan vrouwen en waarom dat is, je begrijpt hoe ze in liefdevolle verbinding blijven en hoe ze aantrekking voelen en precies die dingen weet wat een man nodig heeft om diep van je te houden zonder de onzekerheid en het zware gevoel van het niet begrijpen van elkaar?Dat kan met behulp van de cursus Mannen Beter Begrijpen Booster. Meer informatie--> KLIK HIER

#28: Hij komt thuis en duikt direct op de bank op zijn spelletje. Hallo, waar slaat dat op!

Tue, 21 May 2024 20:01:00 +0200

Waar slaat dat toch op dat als hij thuis komt uit werk en hij duikt bijna direct op de bank achter zijn spel, krant of voetbal wedstrijd. Er kan nog net een kus van af en dat was het dan wel.

De masterclass Mannenbrein is niet meer beschikbaar. Wat als....Je begrijpt dat mannen zo anders zijn dan vrouwen en waarom dat is, je begrijpt hoe ze in liefdevolle verbinding blijven en hoe ze aantrekking voelen en precies die dingen weet wat een man nodig heeft om diep van je te houden zonder de onzekerheid en het zware gevoel van het niet begrijpen van elkaar?

Dat kan met behulp van de cursus Mannen Beter Begrijpen Booster. Meer informatie--> KLIK HIER

#27: Als het even niet mee zit.

Tue, 07 May 2024 06:00:00 +0200

Ook bij mij zit het wel eens even niet mee. In mijn relatie en gewoon in t leven. Het is hoe je ermee omgaat wat uitmaakt.

Dat kan met behulp van de cursus Mannen Beter Begrijpen Booster. Meer informatie--> KLIK HIER

#26: Hoe jij omgaat met problemen rond zijn ex.

Tue, 30 Apr 2024 06:00:00 +0200

In deze podcast bespreken we hoe jij omgaat met problemen rond zijn ex en evt kinderen en hoe je dit voorbeeld kan inzetten ook bij andere problemen waarin je maar rondjes blijft draaien met jouw man. Waarin een oplossing niet in beeld lijkt en jullie steeds verder uit elkaar gedreven worden.

*De actie voor de cursus Liefde in Evenwicht is voorbij*

Wat als...Je een sterke en liefdevolle verbinding met je man zou ervaren, vaker verrast wordt door hem, je vrouwelijke kracht terug vindt en liefde kan ervaren zonder de druk van constante inspanning en waardoor je relatie evenwichtig en vervullender wordt?

Dat kan met behulp van de cursus Liefde in Evenwicht; Boost je Vrouwelijke Energie, meer informatie--> KLIK HIER

#25: Mijn menstruatie heks zorgt voor gekibbel met mijn man.

Tue, 23 Apr 2024 06:00:00 +0200

Jouw heksenkant komt naar boven doordat je in de laatste fase van menstruatie bent of je zit niet lekker in je vel om een andere reden. En precies dan heb je iedere keer gekibbel met hem of je voelt je teleurgesteld in hem. Hoe je dit kan stoppen vertel ik in deze podcast aflevering.

Wil jij ook de gratis masterclass bekijken klik dan hier. om je aan te melden.

#24: Krachtig vrouwelijk; een gesprek over grenzen en zelfwaarde

Tue, 16 Apr 2024 06:00:00 +0200

In deze podcast duiken we dieper in het belang van grenzen stellen en het opbouwen van zelfvertrouwen in onze relaties. Leer hoe je kwetsbaarheid en emotionele balans kunt omarmen voor gezonde verbindingen. Ontdek praktische tips die je helpen om respectvol te communiceren en je eigen grenzen te versterken. Klaar om je eigenwaarde te boosten en je kracht als vrouw te omarmen? Lets go!

Wil je meer weten over hoe jij je meer kan verbinden met vrouwelijke energie, kijk dan mijn gratis masterclass.

#23: Ontdek & Versterk je Relatie met deze Liefdestalenoefening

Tue, 09 Apr 2024 06:00:00 +0200

Duik met in een openhartig gesprek over omgaan met onzekerheid in relaties en het belang van zelfbevestiging. Leer hoe je liefdestalen herkent en implementeert met een leuke oefening om je relatie te versterken.

Dat kan met behulp van de cursus Liefde in Evenwicht; Boost je Vrouwelijke Energie. Voor meer informatie --> KLIK HIER

#22: Emancipatie en vrouwelijke energie gaan hand in hand met elkaar

Tue, 02 Apr 2024 06:00:00 +0200

Een inkijkje in mijn leven en hoe ik vanuit mijn vrouwelijke energie omga met situaties in mijn relatie en leven. Van watervogels willen redden, vlees uit de vriezer vergeten naar ruimte geven aan Roel om de relatie te leiden. Ook beantwoord ik een vraag van een volger over mijn kijk op emancipatie en zelfstandigheid van vrouwen.

Het is weer een lekkere spontane podcast geworden waar ik wat van hot naar her ga en spreek naar jou alsof we in dezelfde ruimte zijn.

Mocht jij ook een vraag hebben stuur mij gerust een berichtje op helen@sterkinliefde.com

#21: Oeps toen zat ik in mijn mannelijke!

Tue, 26 Mar 2024 06:00:00 +0100

In deze podcast neem ik je mee in hoe ik vrouwelijke energie in mijn leven integreer. In mijn werk, in mijn leven en in mijn relatie. Ook deel ik een moment waarin ik daar mega uitschoot en ongevraagd ging helpen en bemoeien.

De Masterclass Mannenbrein bestaat niet meer, wel de cursus Mannen Beter begrijpen Booster. Voor meer informatie--> klik hier

#20: Hoe kan ik mijn man helpen nu hij mentaal er door heen zit?

Tue, 19 Mar 2024 06:00:00 +0100

In deze aflevering duiken we dieper in op een onderwerp dat veel vrouwen zullen herkennen: hoe om te gaan met een partner die niet lekker in zijn vel zit, en hoe je als partner kunt helpen zonder te verstikken.

Ik deel mijn persoonlijke inzichten en ervaringen over het vinden van de juiste balans tussen betrokkenheid tonen en ruimte geven. Het begint bij het herontdekken van jouw vrouwelijke energie: vertrouwen, in het nu zijn, en ruimte geven voor groei.

Ik reflecteer op mijn eigen zoektocht, waarin ik ontdekte dat mijn onzekerheid voortkwam uit een diep verlangen naar bevestiging, geworteld in mijn jeugd. Door mezelf te omarmen, inclusief mijn kwetsbaarheid, vond ik kracht. En die kracht inspireerde niet alleen mijzelf, maar ook mijn partner om zijn pad te vinden.

Dat kan met behulp van de cursus Liefde in Evenwicht; Boost je Vrouwelijke Energie--> bekijk hier

#19: Mijn man heeft foto's van vrouwen geliket op social media.

Tue, 12 Mar 2024 06:00:00 +0100

Mijn man liket foto's van andere vrouwen op sociale media. Hoe ga ik hiermee om? Wat zeg ik? Hoe ga ik mij uitspreken? Heb je jezelf wel eens betrapt op het doorzoeken van de sociale media van je partner en je afgevraagd waarom bepaalde likes je zo triggeren? In deze aflevering van mijn podcast duik ik dieper in op dit onderwerp. Ik deel inzichten en tips om deze situaties te begrijpen en ermee om te gaan.

Dat kan met behulp van de cursus Liefde in Evenwicht; Boost je Vrouwelijke Energie--> bekijk hier

#18: Onzekerheid en houden van jezelf

Tue, 05 Mar 2024 06:00:00 +0100

Ik houd echt van mezelf. Vindt je dat gek klinken? Vindt je dat arrogant? Vindt je er wat van dat ik dat zo hard op zeg? Ik hou van mijzelf. Ik hou oprecht heel veel van mijzelf. Wordt er iets getriggerd binnen in jou als ik deze woorden uitspreek?

Van mijzelf zo oprecht houden is niet altijd zo geweest. Ik heb mij vele vele jaren onzeker, niet goed genoeg en minderwaardig gevoelt. Hoe ik dat heb omgedraaid vertel ik in deze podcast.

Wil je meer weten over 'Hoe vrouwelijke energie zorgt voor meer verbinding in je relatie ZONDER meer te doen', bekijk dan de GRATIS masterclass. Je kan je hiervoor aanmelden

#17: Hoe moet je vrouwelijke energie en seks zien?

Tue, 27 Feb 2024 06:00:00 +0100

Afgelopen week hebben Roel en ik een professionele fotoshoot gehad voor bij een interview welke in het vrouwenblad VROUW gaat komen. Het interview gaat over verbinding en ons bloeiende seksleven na 10 jaar. Recent kreeg ik van een volgster ook vragen over hoe je seks moet zien vanuit vrouwelijke energie en in deze podcast beantwoord ik deze vragen. Een heel interessant onderwerp waar ook weer duidelijk zal worden hoe belangrijk het is om je te her-verbinden met je vrouwelijke energie.

Tot 1 maart 23.59 heb je nog de mogelijkheid om je in te schrijven voor deze ronde van de cursus 'liefde in evenwicht; boost je vrouwelijke energie'. Inmiddels is de eerste ronde van vrouwen die aan de slag gaan met deze fantastische cursus gestart. Ben jij ook geïnteresseerd in de cursus om jouw liefdesleven in evenwicht te brengen, klik dan hier.

#16: Tot wanneer wacht jij om wat aan je relatie te doen?

Tue, 20 Feb 2024 06:00:00 +0100

De grootste verandering in jullie relatie zal plaatsvinden op het moment dat je stopt met het bekritiseren van je man. Als hij voor je kookt, maar niet op dezelfde manier als jij zou doen, bekritiseer hem dan niet. Als hij schoonmaakt, stofzuigt, als hij de was doet op zijn eigen manier, stop dan met hem terecht te wijzen. Dit is de strekking van de TIKTOK video van mij die viraal gaat. In deze podcast aflevering deel ik met jou de diverse reacties op deze video en hoe ik over die reacties denk.

We spreken over tot wanneer je wacht op wat te doen, wat te leren over je relatie. Wacht je tot het een beetje mis gaat, totdat het helemaal mis gaat of ga jij je al eerder laten informeren over de verschillen tussen mannen en vrouwen?

Wil je meer weten over 'Hoe vrouwelijke energie zorgt voor meer verbinding in je relatie ZONDER meer te doen', bekijk dan de GRATIS masterclass. Klik hier om je aan te melden voor de masterclass.

#15: Ben jij perfect?

Tue, 13 Feb 2024 06:00:00 +0100

Vandaag bespreken we de 3e pijler van de 3 pijlers om je man naar je toe te trekken en duik ik verder in mijn persoonlijke verhaal. Wat je mij wellicht al eens vaker hebt horen zeggen is dat wij als vrouwen de emotionele leider van onze relatie zijn. dat wil ik wat verder uitdiepen met je en dat gaan we in deze aflevering doen.

Niemand is perfect. Wat is perfect, wie kan dit ons vertellen? In deze podcast aflevering spreken we over kwetsbaarheid en jezelf kunnen omarmen met wie je helemaal bent. Ik vertel je over de momenten die ik heb gehad waarin ik mij heel kwetsbaar heb open gesteld in mijn liefdesrelatie toen ik herbelevingen had uit mijn jeugd.

We spreken over keuzes, je eigen verantwoordelijkheid en inspiratie naar je man. Wil je meer weten over 'Hoe vrouwelijke energie zorgt voor meer verbinding in je relatie ZONDER meer te doen', bekijk dan de GRATIS masterclass. Je kan je hiervoor aanmelden klik dan hier.

#14: Ben jij ook een pleaser?

Tue, 06 Feb 2024 08:00:00 +0100

Als kind pleasde ik mijn vader door precies te doen wat ik dacht te moeten doen. Als hij thuis kwam uit zijn werk zorgde ik dat ik niet te veel geluid maakte, dat er door mij geen rommel lag om zijn boosheid te voorkomen en trok ik veel zijn aandacht om te laten zien dat ik echt een lief meisje was. Nu kan ik zien dat ik in mijn relaties ook veelal aan het pleasen was. Herken je dat? Ben jij ook een pleaser?

Ik vond ook in mijn relaties vaak dat hij mij op een bepaalde manier moest behandelen, wat hij precies moest doen en zeggen. En het verbaasde mij dat hij dat dan niet deed, ook niet als ik mij erover uitsprak. In deze podcast aflevering gaat Helen hier verder uitleg over geven waarom dit zo is.
Ook vertelt ze over de 2e pijler om je man naar je toe te trekken.

Wil je meer weten over 'Hoe vrouwelijke energie zorgt voor meer verbinding in je relatie ZONDER meer te doen', bekijk dan de GRATIS masterclass. Je kan je aanmelden voor de gratis masterclass klik dan hier.

#13: Daar zat ik dan zachtjes huilend in een hoekje

Tue, 30 Jan 2024 08:00:00 +0100

Daar zat ik dan zachtjes huilend in een hoekje achter de deur van een slaapkamer zodat niemand mij kon horen en zien en ik kon alleen maar denken dit kan zo niet langer. Ik kan dit niet. Ik wil dit niet. Wat kan ik doen? iemand help mij, wat kan ik doen om deze relatie nog te redden....

In deze podcast en de komende 2 neemt Helen je mee in een persoonlijk en heftig verhaal van spanning, stress en mishandeling naar de liefdevolle relatie die zij nu heeft met haar man. Die liefdevolle verbinding was er niet zo maar, want ook in de relatie met haar man Roel liep het een tijdje mis. In de podacst wordt duidelijk waarom dit zo is en vertelt Helen over de 1e pijler om je man naar je toe te trekken.

Wil je meer weten over 'Hoe vrouwelijke energie zorgt voor meer verbinding in je relatie ZONDER meer te doen', bekijk dan de GRATIS masterclass. Je kan je hiervoor aanmelden klik hier.

#12: 6 dingen die je niet tegen je man moet zeggen

Tue, 23 Jan 2024 08:00:00 +0100

Vorige week ben ik door een journalist benaderd voor een interview over 'wat je absoluut niet zegt tegen een man'. Nou daar weet ik wel raad mee. Helaas liet de journalist vervolgens niets meer van haar horen. Jammer! En een mooi onderwerp voor deze podcast was geboren.

In podcast 12 ga ik je 6 tips geven over wat je niet moet zeggen tegen je man en leg ik aan de hand van voorbeelden helemaal aan je uit.

1. Je zegt niet tegen je man wat hij niet goed doet.
2. Het woord ' moeten' zeg je niet tegen je man.
3. Je moet ook niet tegen een man zeggen dat je iets hebt verwacht zonder dat je dit zelf hebt aangegeven.
4. Je zegt niet: ik kan echt nooit zonder jou en ga hem niet pleasen.
5. Je zegt niet herhaaldelijk tegen hem: Is er echt niets aan de hand, schat?
6. Je zegt geen 'nee' tegen je man als hij iets voor jou wil doen.

Wat als....Je begrijpt dat mannen zo anders zijn dan vrouwen en waarom dat is, je begrijpt hoe ze in liefdevolle verbinding blijven en hoe ze aantrekking voelen en precies die dingen weet wat een man nodig heeft om diep van je te houden zonder de onzekerheid en het zware gevoel van het niet begrijpen van elkaar?

Dat kan met behulp van de cursus Mannen Beter Begrijpen Booster

#11: Kom op, niet zeuren en doorgaan!

Tue, 16 Jan 2024 08:00:00 +0100

Kom op, opstaan, niet zeuren en doorgaan! Dat is de dialoog die de meesten van ons thuis hadden. Die dialoog had ik thuis met alle liefde van mijn moeder. En jij wrs ook van jouw ouder, ouders of verzorgers. Ze probeerden gewoon hun best te doen, maar dat waren de mannelijke waarden waarmee we zijn opgegroeid. Doorgaan en niet zeuren. Het is alsof alles dat mannelijke waarde heeft, word geprezen en zeer belangrijk werd gemaakt. Mannelijke energie is de energie van o.a. actie, doen, initiatief nemen, leiden. Terwijl alles wat vrouwelijk is o.a.:"Ik ben het waard en ik hoef mijn waarde aan niemand te bewijzen. Ik hoef niet hard te werken om waardig te zijn. Ik ben het waard”. Dit werd vroeger toen ik kind was afgedaan, ik moest vooral doorgaan er was minder tijd voor emoties. Wellicht herken je dit wel? Dit is waarom vrouwen minder vrouwelijkheid in zich hebben in het nu. Toen ik mijzelf ben gaan her-verbinden met mijn vrouwelijke energie en vooral in mijn liefdesleven, in de relatie met mijn man zorgde dat onze relatie meer verbindend, liefdevoller werd. Ik kwam er achter dat vrouwelijke energie niet minder is dan het mannelijke wat in de maatschappij heerst! Het is juist super krachtige energie die een relatie echt nodig heeft.

Wil je nog meer weten over hoe vrouwelijke energie verbind in je relatie ZONDER meer te doen bekijk dan mijn gratis masterclass:

#10: Liefdesrelaties gaan jou triggeren

Tue, 09 Jan 2024 08:00:00 +0100

De beginfase van je relatie is altijd zo'n lekkere fijne fase waarin je beide je 'happy de peppie' voelt en allemaal vlinders in je buik hebt. Als je dan samen blijft met elkaar en als je het idee krijgt van ja nu is het wel echt serieus, we hebben nu echt een ding, zitten aan elkaar 'vast' als het ware. Ja, dat is eigenlijk de situatie wanneer ook je verleden laat zien aan je partner. Je gaat dan zijn 'bagage' zien en jij laat het jouwe aan hem zien. Dat is ook tevens gelijk het deel in de relatie waarin beide partijen getriggerd gaan raken, want in een liefdesrelatie ga je sowieso triggeren.

Een ieder is verantwoordelijk voor haar of zijn eigen deel. Bemoeder of coach jij je partner geregeld? Vind je dat het aan hem ligt dat jij getriggerd wordt? Luister dan deze podcastaflevering.

Binnenkort gaat Helen een masterclass geven. Gratis! Wil je deze masterclass bekijken, klik dan hier

#9: Alle ballen in de lucht houden

Tue, 02 Jan 2024 18:00:00 +0100

Ontdek de kracht van kwetsbaarheid en waarom het essentieel is om hulp te durven vragen in plaats van alles alleen te doen.
Leer hoe het tonen van kwetsbaarheid jouw innerlijke kracht kan versterken en je liefdesrelatie kan verdiepen.
We bespreken de valkuilen van het proberen om alles alleen te doen en ontdekken waarom het oké is om hulp te aanvaarden en juist zo aantrekkelijk is voor jouw partner

Laat deze aflevering je inspireren om de ballen niet alleen in de lucht te houden, maar ze samen met jouw man te handelen. Durf kwetsbaar te zijn en ontdek de kracht van verbinding.

Dat kan met behulp van de cursus Liefde in Evenwicht; Boost je Vrouwelijke Energie--> https://cursus.plugandpay.nl/checkout/cursus-liefde-in-evenwicht-127

#8: Controle in je liefdesleven, doe maar niet!

Tue, 26 Dec 2023 08:00:00 +0100

In deze podcast vertel ik over de controle modus die ik had op mijn werk. Oei, echt diepe controle modus was ik in hoor. Dit is echt mannelijke energie en het is super logisch dat je in je mannelijke energie bent in je werk. In deze mannelijk ingerichte maatschappij is het ook echt super logisch dat we veel in onze mannelijke energie zijn. Mannelijke energie hebben we dan ook echt nodig om in actie te komen en dingen te doen en te ondernemen.

En in je liefdesleven wil je zorgen dat je zoveel als mogelijk in je vrouwelijke energie bent! Het opgeven van controle in je liefdesrelatie zorgt juist voor actie bij hem.
Ook deel ik in deze podcast een primeur! De eerste online cursus van Sterk in Liefde gaat begin 2024 gelanceerd worden. Wil je een sterkere verbinding met jouw man, een gevoel van moeiteloze liefde, in staat zijn om meer in harmonie met je vrouwelijke energie te leven, wat ook evenwicht en voldoening in je relatie zal brengen kijk dan alvast naar de GRATIS masterclass. Aanmelden kan hier.

#7: Hoe maak ik meer verbinding met mijn man? Deel 2

Tue, 19 Dec 2023 08:00:00 +0100

Verbinding met je man versterken is een super belangrijk onderwerp en heel mooie vraag van een trouwe luisteraar van de STERK in LIEFDE Podcast. Omdat er zoveel te vertellen is over hoe je de band met je man kan versterken. Hoe je weer terug gaat in verbinding met hem, deze 2e podcast aflevering voor nog meer verdieping in dit onderwerp. In deze podcast aflevering deel ik over

1.      Uiting van waardering: Laat je waardering blijken, maar zorg ervoor dat het altijd hoger is dan je feedbackniveau.

2.      Samen doelen stellen: Met het nieuwe jaar in zicht, bespreek wat jullie als koppel willen bereiken. Je kan hier de koppelsvragen die staan op de gratis liefdeskaarten voor gebruiken. Download ze hier:

3.      Elkaar ruimte geven: Afstand en ruimte creëren verbinding. Geef elkaar de ademruimte die nodig is. Mannen hebben echt ruimte nodig om tot verbinding te komen!

4.      Ontdek je liefdestaal! Het kennen van je primaire liefdestaal is cruciaal. Hoe wil jij geliefd worden?

Ontdek de 5 liefdestalen: Bevestigende woorden, Quality time, Kadootjes krijgen, Diensten verlenen, Fysieke aanraking

Wil je nu meer weten over terug verbinden met je man, over vrouwelijke energie meldt je dan aan voor de gratis masterclass klik hier.

#6: Hoe maak ik meer verbinding met mijn man? Deel 1

Tue, 12 Dec 2023 08:00:00 +0100

Naar aanleiding van een vraag van een fantastische vrouw is deze podcast opgenomen. Zij vroeg mij: Wat kan je als vrouw doen om de verbinding met je man te versterken?

🎧 Een Relevante Vraag, Een Hele Toffe Podcast!

Deze vraag is zo tof en relevant dat ik er niet één, maar twee podcasts aan ga wijden. In aflevering #6 deel ik alvast 2 dingen die je kunt DOEN om de band met je man te versterken.

1. 🚫 Laat de Actie Stand Even Los!

Wij vrouwen denken dat we iets moeten doen, maar niets is minder waar! Ga juist uit de actie stand en doe juist bijna niets. Dus niet dat bioscoopje, uit eten of dat gesprek aangaan. Nee, ga terug naar overgave, ontvangen, geef ruimte en ga juist niets echt DOEN. Dit creëert veiligheid bij je man zodat hij juist meer de connectie met jou terug weet aan te gaan.

2. 💬 Deel Je Gevoelens Met Hem!

Geef je gevoel aan bij hem als jullie bijvoorbeeld samen op de bank zitten en je dat even heel fijn vindt. Blijf niet doorpraten om bijvoorbeeld uit hem te trekken wat hij voelt en hem naar jou toe te willen trekken. Geef enkel je gevoel aan, durf je kwetsbaarheid te tonen. Je fijne en minder fijne kanten van jezelf. Dit is zo een enorme power en dit geeft jouw man inspiratie en een veilig gevoel om zich ook open te stellen naar jou.

#5 Van Stress en Relatie-issues naar Feestelijke Harmonie

Tue, 05 Dec 2023 08:00:00 +0100

Stap met me mee in de transformatie van stress en relatie issues naar feestelijke harmonie! In deze podcast deel ik mijn persoonlijke reis, waarin ik ontdekte hoe ik van verjaardags-stress en feestelijke onrust kon verschuiven naar pure ontspanning. Ontdek de 4 krachtige stappen die jou kunnen helpen om meer in je vrouwelijke energie te staan, de communicatie met je partner te verbeteren, en volop te genieten van speciale momenten. Laat de feestdagen en verjaardagen niet langer een bron van stress zijn, maar vier ze in harmonie met jezelf en je dierbaren. Luister nu en laat je inspireren!

Wil je meer leren over vrouwelijke energie en leren hoe jij je man als een magneet naar je toetrekt, klik dan hier voor de gratis masterclass.

#4 Liefde, Taboes en Eyeliners

Tue, 28 Nov 2023 08:00:00 +0100

Tijdens het zetten van eyeliners sprak ik met mijn PMU specialiste, die nieuwsgierig was naar Sterk in Liefde. Haar vragen over het eventuele taboe rond het verbeteren van relaties en voor welke vrouwen Sterk in Liefde bedoeld is, waren eye-openers. Dit gesprek inspireerde me om deze podcast op te nemen.

Sterk in Liefde is voor vrouwen met relatieproblemen, maar ik heb gemerkt dat er toch een zekere terughoudendheid heerst. De likes en reacties zijn soms privé, niet openbaar. En eerlijk gezegd, het lijkt erop dat er een taboe is op het aangaan van de uitdaging om je relatie te verbeteren.

Laat me je vertellen waarom dit voor mij zo belangrijk is. Mijn relatie met Roel is de basis van mijn leven. Een sterke relatie maakt andere aspecten van mijn leven soepeler, of het nu werk is, de kinderen of andere persoonlijke relaties, sociale interacties, of zelfs mijn eigen welzijn. Het is de sleutel tot harmonie, iets wat ik zelf vroeger miste.

Dus, waarom is het soms een taboe om aan je relatie te werken, zelfs als er geen grote problemen zijn? Dat is de vraag die we vandaag verkennen. Het ongemak dat dit onderwerp met zich meebrengt, is juist het teken dat er groeikansen zijn. Luister mee terwijl we dieper ingaan op waarom het zo essentieel is om te investeren in liefde en relaties.

Wil je nog meer weten over hoe vrouwelijke energie verbind in je relatie ZONDER meer te doen bekijk dan mijn gratis masterclass: https://sterkinliefde.com/masterclass-verbinding/

#3 De Schakelaar Omzetten: Van Doen naar Zijn.

Tue, 21 Nov 2023 08:00:00 +0100

Herken je het gevoel van spanning na een drukke dag werken of zorgen voor de kinderen? Deze aflevering biedt inzichten en praktische tips om die ongemakkelijke momenten te transformeren naar harmonie en begrip.

Ontdek de kracht van kleine dagelijkse rituelen die je helpen de balans te bewaren in je relatie. Leer hoe te schakelen tussen de mannelijke energie die je nodig hebt op je werk en als je zorgt voor de kinderen naar je meer vrouwelijke energie. Niet alleen om de sfeer in huis te verbeteren, maar ook voor diepgaandere verbindingen met jezelf en jouw man mogelijk te maken.

Ik neem je mee in mijn eigen ervaringen en geef natuurlijk weer wat praktische tips! Luister en ontdek hoe je thuis kunt komen in een omgeving van rust, begrip en liefde. Veel luister plezier!

Wil je nog meer weten over hoe vrouwelijke energie verbind in je relatie ZONDER meer te doen bekijk dan mijn gratis masterclass: https://sterkinliefde.com/masterclass-verbinding/

Trailer: Sterk in Liefde Podcast

Thu, 16 Nov 2023 07:00:00 +0100

Over de Sterk in Liefde Podcast

Welkom bij de Sterk in Liefde podcast, dé plek voor vrouwen die verlangen naar een diepere en liefdevolle verbinding met hun man. Ik ben Helen, jouw gids in het avontuur van liefde en relaties. In deze podcast verkennen we de kracht van vrouwelijke energie en delen we inzichten over liefdescommunicatie. Als prachtige vrouw die je bent, daag ik je uit om je hart te openen en te geloven dat een verbindende en liefdevolle relatie binnen handbereik is.

Blijf Verbonden en Laat de Liefde Groeien
Heb je al geabonneerd? Een review zou fantastisch zijn! En hier komt nog iets bijzonders: ontdek onze gratis set liefdesdate-kaarten op www.sterkinliefde.com/liefdeskaarten, boordevol romantische date-ideeën, liefdesquotes en verbindende vragen voor jou en je partner. Deze kaarten zijn speciaal ontworpen om de vlam van liefde en romantiek tussen jullie te doen oplaaien.

Ben je geïnspireerd na het beluisteren van deze podcast en wil je dieper duiken in het versterken van je relatie? Stuur me gerust een berichtje via mijn persoonlijke e-mailadres: helen@sterkinliefde.com of volg me op Instagram voor meer inspiratie: @helen_sterkinliefde . Laten we samen de liefde omarmen!

Help de Liefde te Verspreiden
Vind je deze podcast waardevol? Ken je iemand die ook die verbindende en romantische relatie met haar man verdient? Deel dan gerust deze aflevering. Op Spotify kun je dit gemakkelijk doen door op de drie puntjes rechtsboven te klikken en te kiezen voor 'delen'. Samen verspreiden we de liefde, want, zoals we zeggen, "Sterk in liefde, samen onverslaanbaar."

#1 Van frustratie naar passie

Thu, 16 Nov 2023 07:00:00 +0100

Deze aflevering onthult niet alleen mijn 'waarom' achter het coachen van vrouwen maar biedt ook een intiem verhaal over een specifieke uitdaging met Roel. We verkennen de kracht van emotioneel leiderschap en hoe het de dynamiek tussen partners kan transformeren.

Leer meer over het herkennen van triggers, het balanceren van mannelijke en vrouwelijke energieën, en het creëren van een harmonieuze connectie. Ontdek de rol van emotioneel leiderschap in het begrijpen en uiten van emoties, niet alleen voor jezelf maar ook in relatie tot je partner.

Deze aflevering biedt niet alleen inzichten maar ook praktische tips en oefeningen om emotioneel leiderschap in jouw relatie te versterken. Het is een reis vol groei, begrip, en liefdevolle verbindingen. Dus, laten we samen op weg gaan naar sterke liefde en ontdekken waarom het de moeite waard is om te investeren in blijvende en vervullende relaties. Veel luisterplezier!

#2 Helen, je hebt het iedere keer over vrouwelijke energie, maar wat is dat dan precies?

Thu, 16 Nov 2023 07:00:00 +0100

Duik diep in de wereld van relaties en ontdek samen met mij de transformerende kracht van vrouwelijke energie in deze boeiende podcast. Leer van mijn persoonlijke reis en ontdek waarom het vinden van evenwicht tussen mannelijke en vrouwelijke energieën een gamechanger is voor liefdevolle verbindingen.

Samen verkennen we praktische stappen om meer in je vrouwelijke energie te stappen en te genieten van een bloeiende relatie. Ontdek waarom het omarmen van emoties, vertrouwen en het koesteren van het moment essentieel is. Luister nu en deel mee in de geheimen van een vervullende en liefdevolle connectie.