We duiken in deze aflevering in de wereld van seksuele vrijheiden waarom er nog steeds zoveel taboe op rust.

Durf jij eerlijk te zijn over je seksleven? 

Ladies, waar zouden jullie benieuwd naar zijn?😏

We praten over alles — van “mannen en hun verkoudheid” (alsof ze op sterven liggen) 🤒😂

tot overal kunnen plassen 🚻, denken als een man 🧠, en ja… wat als je wakker wordt met een micropenis 👀

Eerlijk, grappig en kleine dosis spice — Just like us💅🏾✨

Ps 👨 don’t take us too serious 🥹 we are just letting our imagination run wild

Tune into deze hilarische en eerlijke discussie over mentale gezondheid, fysieke veranderingen, en de levenslessen die horen bij ouder worden. We delen herkenbare struggles (🙋‍♀️ wie heeft er nog meer last van namen vergeten?) én kleine geluksmomenten zoals genieten van koffie of een nieuwe plant in huis. ☕🌱 

Benieuwd naar tips om gezond en actief te blijven, zelfs als je lichaam niet meer meewerkt zoals vroeger? 💪 We praten over zelfontwikkeling, liefde voor jezelf, en hoe je kunt omgaan met veranderingen in relaties en vriendschappen. 💖 

👀 Zorg dat je deze aflevering niet mist en lach mee terwijl we het mysterie van ouder worden ontrafelen. Laat ons weten: hoe ervaar jij deze veranderingen? Deel je gedachten hieronder! 

Kim deelt haar persoonlijke reis als holistisch therapeut en ondernemer en legt uit hoe ademhalingstechnieken en ceremonies niet alleen helpen om stress en trauma los te laten, maar ook om jezelf echt te herontdekken. Van innerlijk kind-thema’s tot cacao ceremonies en lichaamsgerichte therapie – er komt zoveel moois aan bod. 💛

Hoe herken je de struggles van mannen? Waarom vinden wij het belangrijk om over mentale gezondheid te praten? 🎙️ Van persoonlijke verhalen tot praktische inzichten—dit gesprek raakt alles. Of het nu gaat om relaties, zelfontwikkeling, of simpelweg jezelf kunnen zijn, we hebben het erover. 

Benieuwd naar hoe mannen kwetsbaar kunnen zijn én krachtig blijven? Tune in en ontdek hoe we samen een veilige ruimte creëren voor echte gesprekken. 💪❤️ 

Waarom vinden wij dit belangrijk? Omdat mannen vaak stil blijven over hun gevoelens, terwijl praten juist kracht geeft. 💪 Cerezo deelt zijn eigen verhaal en geeft tips over hoe je schaamte overwint, balans vindt in relaties, en jezelf weer op de eerste plek zet. Of je nu vader bent, in een relatie zit, of worstelt met zelfontwikkeling—deze aflevering is voor jou. 🙌✨

Benieuwd naar de mooiste inzichten en praktische tips om sterker en gelukkiger in het leven te staan? Tune in en ontdek waarom kwetsbaarheid ook kracht is! 💡 Zorg dat je deze aflevering niet mist en laat je inspireren om open te praten over je gevoel. 

Hoe herken je toxiciteit? Denk aan constante kritiek, controle, gaslighting en een gebrek aan vertrouwen.

De do’s & don’ts: Hoe stel je grenzen, communiceer je effectief en wanneer negeer je rode vlaggen niet.

Wanneer is het tijd om vaarwel te zeggen? Als jouw welzijn systematisch wordt ondermijnd en de destructieve patronen niet stoppen. Lets talk about it!

Na een korte pauze zijn we weer helemaal terug. We hopen dat iedereen een mooie en fijne jaarwisseling heeft gehad en vol frisse energie het nieuwe jaar is begonnen ✨✨. Wij in ieder geval wel, en we zijn ontzettend blij om weer nieuwe episodes en inspirerende gasten met jullie te kunnen delen.

Deze week hebben we een hele bijzondere gast: spiritueel adviseur Mara Michels .In deze aflevering duiken we in de fascinerende wereld van spiritualiteit en astrologie. Mara deelt hoe zij haar unieke talenten de afgelopen jaren heeft ontwikkeld en hoe zij anderen helpt hun spirituele pad te ontdekken en te bewandelen.

Enjoy (L)

De 'Besties Dictionary' episode, en trust us… hilarisch! 

Maar guess what? 🤔 A few of us moeten echt even naar zichzelf kijken, cause uh… do you even know yourself? 👀

Anyway allot of besties energy! 💕💯

Of het nu gaat om kleine dagelijkse beslissingen of grote levensveranderende keuzes, we maken ze allemaal. Maar hoe kies je eigenlijk wat het beste voor je is? 

In deze aflevering duiken we dieper in hoe je bewust en doelgericht kunt kiezen, en delen we inzichten om het maken van keuzes makkelijker te maken.

Benieuwd naar haar inzichten? Zorg dat je deze aflevering niet mist! 

In deze nieuwe triii-angle podcast episode hebben we het erover!

Muziek

In een korte demo laten Lucio en Samora zien hoe een sessie er aan toe gaat. Lucio deelt ook zijn inzichten die hij heeft opgedaan tijdens zijn ervaring met 5-MeO-DMT, waarbij hij zijn angsten uiteindelijk heeft overwonnen. Verder verkennen we nog meer fascinerende aspecten van dit psychedelische middel !

Daarom vinden wij het belangrijk om dit onderwerp aan het licht te stellen. Waarom? Stigma’s rond psychische aandoeningen bemoeilijken openheid, waardoor onderdiagnose en onderbehandeling voorkomen.

Wat wij hiermee willen zeggen is KIES VOOR JEZELF en je mentale gezondheid door je kwetsbaar op te stellen.  Tune into our next episode with our special guest who knows all about this subject @lyd.linka (Instagram) van @intenzie.relatie.therapie(Instagram).

Vingerwerk, ‘een beetje fasi’ of opbouwen naar het moment (door een beetje te flikflooien) van de daadwerkelijke daad, het komt allemaal aan bod. 

Zoenen met iemand die uit zijn of haar mond stinkt? How would you handle that situation?🫣

We hebben naar jullie geluisterd en hebben onze allereerste gast in de studio gehad. En niet de minste Be Romy! Onze eigen Rotterdamse (Spoken Word) Artiest! @be.romy

En what a time we had! 😂

We vinden het belangrijk meerdere kanten te belichten van verschillende onderwerpen. Be helpt ons het mannelijke perspectief te zien en begrijpen in deze nieuwe episode.

Anddddd we have listened to the feedback we got from you guys! Vanaf nu zijn de episodes langer! Jullie kunnen nu dus extra lang genieten van onze shananigans

Another thing…. This episode yall ………Anywayyyy enjoy!

Miream en Samora zijn weer eens twinning! Dit keer in hun mening over Jolie. Wanna know what all that is about?

Één ding kunnen we jullie garanderen, WE LOVE OUR CULTURE MKAAAY!

Of hebben we je toch getriggerd met de opmerkingen van Samora, omdat ze zogenaamd geen “echte Surinamer” is door o.a. haar lichte huid en mooie krullen?

Bekijk dan zeker onze aflebering want we gaan nog meer bespreken!

Onthoud dat elke relatie uniek is en dat het belangrijk is om samen met je partner te communiceren en elkaars behoeften en grenzen te respecteren‼️

But how do we really feel about this subject?!? Wat zijn onze ervaringen hierin

Lets talk about it!

En what about communication in the bedroom? Hoe doen jullie dat eigenlijk? Hopelijk niet zoals Joli⁩ het voordoet hiero! 

Nog maar 4 dagen en dan zijn we er weer hoor! Vers door je speakers en/of door je beeldscherm!

Het leven is een verzameling ervaringen en het moederschap is slechts één hoofdstuk in het grote verhaal van ons leven. Het is belangrijk om te onthouden dat er geen “juiste” of “perfecte” tijd is om moeder te worden. Elke reis is geldig, ongeacht leeftijd of omstandigheden.

Hoewel de maatschappij vaak tijdlijnen, verwachtingen en druk oplegt, is het cruciaal om naar je hart te luisteren en je eigen pad te volgen. Er zijn talloze redenen waarom het moederschap later in het leven kan komen, en elk is geldig en waardig.

Moeder zijn in je 30s + kan unieke voordelen met zich meebrengen. Je hebt de kans gehad om een sterke basis voor jezelf op te bouwen, zowel persoonlijk als professioneel.

Laten we niet vergeten dat er geen one-size-fits-all benadering van het moederschap is.

Dus laten we samenkomen en een gemeenschap creëren die elkaar op dit pad ondersteunt en verheft. Deel je verhalen, inzichten en angsten. Laten we de schoonheid van het moederschap op elke leeftijd omarmen en de wereld laten zien dat er geen vervaldatum is voor liefde, vreugde en de diepe verbinding tussen een moeder en haar kind.