ADEMPAUZE

#44 Ontvangen is dankbaarheid in actie

Mon, 30 Mar 2026 10:00:00 +0200

Wat als ontspanning…

niet iets is waar je beter in moet worden— maar iets wat je simpelweg kunt ontvangen?

In deze krachtige aflevering 44 van Adempauze ontdek je hoe jouw adem direct invloed heeft op je zenuwstelsel, je stressniveau én je hormonen.

We maken een diepe maar toegankelijke brug tussen:

– dankbaarheid

– het verlagen van cortisol

– en de kracht van een zachte, langere uitademing

Je leert waarom dankbaarheid niet iets is wat je moet “doen”, maar iets wat ontstaat… wanneer je leert ontvangen.

En hoe je met Liquid Breath®:

– je lichaam uit de stressstand haalt

– je systeem laat zakken

– en direct meer rust, ruimte en helderheid ervaart

Zonder harder je best te doen.

✨ Inclusief een korte, krachtige adempauze die je meteen mee kunt doen.

#43 7 tekenen dat je klaar bent voor de Liquid Breath® Teacher Training (deel 2)

Tue, 10 Mar 2026 10:00:00 +0100

Welkom bij Adempauze – jouw Relax More podcast.

In deze aflevering vervolg ik de tweedelige serie over een vraag die ik vaak krijg: Wanneer weet je dat je klaar bent voor de Liquid Breath® Teacher Training?

In de vorige aflevering deelde ik de eerste drie tekenen. Vandaag volgen de andere vier signalen.

Veel mensen die aan de opleiding beginnen zijn al coach, trainer, therapeut of ademcoach.

Voor hen is Liquid Breath® geen beginpunt, maar een verdieping.

In deze aflevering ontdek je onder andere:

• waarom werken met het energieveld van de adem zo transformerend kan zijn
• waarom ademwerk niet alleen ontspant, maar ook bewust maakt
• en waarom de grootste stap vaak is: jezelf durven laten zien

Zoals altijd nemen we ook even een moment om samen te ademen en vertragen.

Misschien herken je jezelf in één of meerdere van deze tekenen.

#42 7 tekenen dat je klaar bent voor de Liquid Breath® Teacher Training (deel 1)

Mon, 09 Mar 2026 12:00:00 +0100

Veel mensen denken dat je in een ademopleiding vooral leert hoe je anderen begeleidt.

Maar de grootste en échte verandering ontstaat in jezelf.

In deze aflevering van Adempauze – jouw Relax More podcast begin ik een tweedelige serie over een vraag die ik vaak krijg: Wanneer weet je dat je klaar bent voor de Liquid Breath® Teacher Training?

Veel mensen voelen ergens dat er een volgende stap is.

Niet omdat ze iets missen, maar omdat er iets in hen verder wil openen.

In deze aflevering deel ik de eerste drie tekenen die ik vaak zie bij mensen die uiteindelijk de opleiding gaan doen.

Je ontdekt onder andere:

• waarom ademwerk meer is dan techniek
• wat we bedoelen met Soft Power
• waarom authenticiteit de sleutel is tot diepe begeleiding

En natuurlijk nemen we ook een korte adempauze samen.

In de volgende aflevering deel ik de andere vier tekenen.

#41 Stilte IN de storm. Zo doe je dat.

Mon, 02 Mar 2026 11:00:00 +0100

De wereld verandert snel. Dat is niet te missen..

Informatie, AI, maatschappelijke verschuivingen en het vraagt veel van ons zenuwstelsel. Wat je ervaart is geen zwakte. Het is overprikkeling.

In deze aflevering neem ik je mee in hoe je kalm blijft terwijl alles beweegt. We spreken over systeemverandering, bewustzijn en regie over je energie.

En natuurlijk… we ademen samen.

Wil je dit vaker oefenen?

In de Relax More App train je dagelijks je zenuwstelsel met korte adem- en ontspansessies. Zo blijf jij stil in de storm!

Veel plezier en remember that you can always relax more!

#40 Zij was 44, maar haar biologische leeftijd was 63

Mon, 16 Feb 2026 12:00:00 +0100

Astrid. Een vrouw van 44 jaar kwam bij me, diep uitgeput.

Toen ze haar biologische leeftijd liet meten, bleek dat 63 jaar te zijn.

In deze aflevering vertel ik over de relatie tussen biologische leeftijd en energetische leeftijd. Hoe chronische stress ons versneld laat verouderen — en hoe zachte adem juist kan helpen om het systeem weer te verjongen.

Met een korte uitleg én een eenvoudige Liquid Breath®-ervaring die je helpt om diep, snel en moeiteloos te ontspannen.

Misschien ben jij ook wel jonger dan je systeem zich nu voelt. Na deze podcast zeker! 🤩😉💪🏼

#39 Je kunt al autorijden - dit is mottor rijden

Thu, 12 Feb 2026 10:00:00 +0100

Misschien adem je al jaren. Misschien heb je al trainingen gevolgd, ben je coach, therapeut of al lang op het pad.

Maar Liquid Breath® is geen nieuwe methode.Het is een totaal ander besturingssysteem: de ontvangende adem.

Je kunt al autorijden.Misschien al tientallen jaren.Maar dit is motorrijden.

Directer, gevoeliger, intenser… en met niets te vergelijken.

In podcast 39 neem ik je mee in een paar minuten luisteren, een paar minuten samen ademen en een eerste ontmoeting met de magie en energie van Liquid Breath®.

Ik hoor het vaak: “Ik kan al ademen. Waarom zou ik nog iets volgen?”

Misschien is dit je kans om te ontdekken dat het niet gaat om méér doen…maar om méér ontvangen. Adem zacht.

You can always relax more. ✨

# 38. Hij voelde zich 70, maar was 42.

Tue, 03 Feb 2026 09:00:00 +0100

🎙️ Podcast 38 De Kunst van Ontvangen

2012. Martijn was 42 maar voelde zich 70.

Een lage hernia, veel spanning en een lichaam dat niet meer meewerkte. Hij volgde GAMECHANGER, mijn 100 dagen programma.

Podcast 2 – De kunst van ontvangen (met Martijn)

We denken vaak dat ontvangen vanzelf gaat. Maar wat als je lichaam dat niet meer kan? Martijn kwam vast te zitten in zijn lijf en zijn adem.In deze aflevering hoor je hoe ruimte, adem en zachtheid alles veranderden.

Praten, voelen en samen ademen.

Dit is Adempauze – jouw moment om te ontvangen.

#37 De Ja van Jaaaa!

Mon, 05 Jan 2026 12:00:00 +0100

Claim wat er voor jou is

Soms is verlangen niet genoeg.

Soms vraagt het leven om een besluit.

In deze aflevering van Adempauze neem ik je mee in de Ja van Ja: het moment waarop je stopt met hopen en begint met claimen.

Je ontdekt waarom wensen vaak in het hoofd blijven hangen en hoe je met Liquid Breath® op alle lagen — fysiek, mentaal, emotioneel en energetisch — voluit ja kunt zeggen tegen wat er voor jou is.

De aflevering eindigt met een korte adem-upgrade om jouw systeem op ja te zetten.

Meer van dit?

In de Relax More App adem je het hele jaar met mij mee — met live Liquid Yoga, Liquid Breath® sessies en rust altijd binnen handbereik.

Vandaag gaat de prijs van de app van € 69 naar € 89. Wil jij nog het aanbod van € 69 claimen? Stuur dan een mailtje naar info@liquidbreath.com en ik stuur je de link, zodat je lage prijs nog één keer kunt claimen.

En mail me dan vooral ook meteen wat de app jou mag gaan brengen! Dan gaan we samen aan de slag voor een prachtig 2026!

Met een ja van ja!

De AntiStress Kerst-Adem (8 min kado'tje)

Wed, 24 Dec 2025 16:32:00 +0100

Kerstdrukte?

In 8 minuten adem je jezelf terug naar ruimte.

Licht, praktisch en precies genoeg om weer even bij jezelf te komen.

#36 Waarom Liquid Breath® geen ademwerk is

Sun, 21 Dec 2025 10:00:00 +0100

In deze aflevering ga ik naar de kern van Liquid Breath®.
Waarom is het geen ademwerk, maar een ademveld?

Ik deel waarom intens en hard ademen lang niet altijd veilig of helpend is, hoe vertraging en verzachting juist regulerend werken voor het zenuwstelsel en waarom vloeibaar ademen zoveel mensen helpt om weer op te laden.

Na het inhoudelijke deel ademen we samen: zacht, vloeibaar en verdiepend — precies zoals Adempauze bedoeld is.

Wil je dit vaker ervaren?
Probeer de Relax More App of doe mee met mijn maandelijkse Relax More webinar.

Alle info vind je in de show notes.

🌊 And remember: you can always relax more.

#35 Wat is vloeibaar ademen?

Tue, 16 Dec 2025 13:35:00 +0100

In deze aflevering van Adempauze – jouw Relax More podcast ga ik eindelijk tot de kern.

Wat is vloeibaar ademen eigenlijk?

En waarom werkt het zo diep, terwijl het zo eenvoudig is?

Je ontdekt hoe een vloeiende ademhaling je zenuwstelsel direct tot rust brengt, waarom de nervus vagus hierin een sleutelrol speelt en hoe je met zachte aandacht uit je hoofd zakt — terug in je lichaam.

We ademen samen.
Vloeibaar.
Zonder forceren.

Precies zoals Adempauze bedoeld is.

#34 Ademzacht vs Ademkracht

Mon, 03 Nov 2025 09:00:00 +0100

Afgelopen week kon je via Giel Beelen’s Ademkracht Challenge kennismaken met dertig krachtige ademmethodes en hun bevlogen trainers. Vandaag neem ik je mee naar het veld dat daarnaast ligt — het veld van Ademzacht.

In deze aflevering vertel ik over mijn eigen reis: hoe ik in 2013 met Wim Hof in Polen mocht trainen en daar de immense kracht van de adem leerde kennen. En hoe die ervaring later de basis werd voor mijn liefde voor de zachtere adem — de adem die ontspant, opent en heelt.

Je ervaart vandaag in drie minuten de SoftHof: de zachte variant van de Wim Hof-ademhaling. Een uitnodiging om te ontdekken dat echte kracht ook zacht kan zijn.

Adem in. Adem uit. En voel. 🌬️💫

#33 Lichtpunt in het donker

Mon, 27 Oct 2025 10:00:00 +0100

Depressieve gevoelens zijn geen zwakte. Ze zijn een signaal — een zachte, maar duidelijke uitnodiging van je lichaam en je zenuwstelsel om te vertragen… om opnieuw contact te maken met jezelf.

In deze aflevering neem ik je mee in wat er in je brein en zenuwstelsel gebeurt bij depressie én hoe Liquid Breath® je kan helpen om zachtjes ruimte te maken voor licht, rust en herstel. Geen grote stappen. Alleen kleine lichtpuntjes. Eén uitademing tegelijk. ✨

#32 Waarom Adem niet altijd veilig is

Mon, 20 Oct 2025 10:00:00 +0200

Ademwerk wordt vaak gepresenteerd als iets wat altijd goed voor je is. Maar… dat is niet altijd zo. In deze aflevering neem ik je mee naar de andere kant van het verhaal.

Ik vertel over wat er kan gebeuren als je tijdens ademwerk over je eigen grenzen gaat — bewust of onbewust. Over mensen die na een sessie blauwe plekken hadden, of zelfs bijna in een psychose terechtkwamen. Adem kan een krachtig instrument zijn… maar zonder bedding, veiligheid en zelfbewustzijn kan het je ook uit verbinding brengen.

Voor mij gaat ademen niet over pushen, maar over voelen. Over grenzen zetten. Over thuiskomen in jezelf.

We sluiten af met een zachte ademervaring, zodat je meteen kunt voelen hoe veiligheid en ontspanning wél samen kunnen gaan.

✨ You can always relax more.

#31 Waarom diep voelen juist veilig is

Mon, 13 Oct 2025 10:00:00 +0200

In deze aflevering neem ik je mee in de zachte kracht van diep voelen.

We verkennen waarom juist het toelaten van emoties je zenuwstelsel helpt om tot rust te komen — en hoe de ventrale vagus een sleutelrol speelt in het ervaren van veiligheid en verbinding.

Je hoeft niet weg van je gevoel om je veilig te voelen.

Je adem kan je begeleiden om erin te blijven — precies daar waar zachtheid, herstel en verbinding ontstaan.

We sluiten af met een korte, zachte ademervaring die je helpt om echt te landen in jezelf. 🌿✨

👉 Luister, adem mee en ontdek hoe veilig diep voelen kan zijn.

👉 Meer zachte ademsessies vind je in de Relax More App — 7 dagen gratis.

#30 Loslaten als recept voor next-level manifestaties

Mon, 06 Oct 2025 10:00:00 +0200

In deze aflevering van ADEMpauze ontdek je waarom juist loslaten het geheime ingrediënt is voor next-level manifestaties. We verkennen de subtiele verwachtingen en verborgen agenda’s die onbewust je energie blokkeren – en hoe adem je helpt om ze zachtjes los te laten.

Je leert hoe dit niet alleen spiritueel werkt, maar ook wetenschappelijk: zodra je stopt met forceren, schakelt je lichaam over naar het parasympathische zenuwstelsel. Je brein begint stoffen als dopamine en oxytocine aan te maken, die zorgen voor ontspanning, vertrouwen, plezier en creativiteit – precies de staat waarin manifestatie moeiteloos ontstaat.

Met een vleugje wetenschap, een zachte ademervaring van control to joy en praktische inzichten om vanuit zachtheid en overgave te creëren. 🌿✨

#29 Diepe wereldstress verlichten

Mon, 29 Sep 2025 10:00:00 +0200

Er is op dit moment zoveel diepe ellende in de wereld en zoveel gaande en er is zoveel polariteit, oorlog darkness, frustratie.

Hoe ga je daarmee om?

Deze podcast neem ik je mee in mijn overtuiging: feeling to heal it. En we gaan daar natuurlijk mee ademen, zodat je er aan de andere kant weer lekker licht uitkomt.

Geniet ervan ook al begint het donker, het eindigt licht. Want licht is altijd sterker dan donker.

#28 Verandering zonder gedoe

Mon, 22 Sep 2025 12:00:00 +0200

🚀 Veranderen voelt vaak zwaar. Waarom?

👉 Je brein kiest voor zekerheid

👉 Je hart vindt loslaten spannend

👉 Je systeem wil nú resultaat

Met adem doorbreek je die drie blokkades in één keer.

In mijn nieuwste Adempauze laat ik je in 10 minuten voelen hoe licht verandering kan zijn. 🌬✨

🎧 Luister nu en ontdek hoe loslaten alles verandert.

#Adempauze #LiquidBreath #Verandering #Loslaten #MeerRust #Moeiteloos

#27 Waarom zachtheid hardcore is

Mon, 15 Sep 2025 10:00:00 +0200

Zacht wordt vaak verward met slap of zwak. Maar in werkelijkheid is zacht zijn misschien wel het moedigste en krachtigste dat je kunt doen. De moed om je controle los te laten of te blijven als het spannend word.

In deze aflevering van Adempauze neem ik je mee in het hart van mijn teachings: de superpower van zachtheid. Eerst een korte talk, daarna ademen we samen om het zelf te ervaren Enjoy en remember: You can always relax more!

✨ Duur: 10 minuten (5 minuten inspiratie + 5 minuten adem)

🎧 Perfect om even helemaal terug te zakken naar jezelf.

#26 Opgejaagd. Van Stress naar Relaxed in 10 minuten

Mon, 08 Sep 2025 18:00:00 +0200

🎧 “Opgejaagd”

Voel jij je vaak opgejaagd, alsof je hoofd maar blijft doordenderen? Alsof je altijd ‘aan’ staat en nauwelijks nog écht kunt ontspannen? In deze aflevering van Adempauze neem ik je mee naar de kern van dat rusteloze gevoel – en laat ik je ervaren hoe je in slechts 5 minuten terug kunt zakken naar stilte en rust. ✨

Samen ademen we zacht, simpel en moeiteloos. Zodat jij weer even helemaal kunt landen in jezelf.

#25 FEESTJE! - Change Your Game

Tue, 11 Feb 2025 10:31:00 +0100

Yay, we hebben feest! Ik heb podcast 25 opgenomen!

In deze podcast vertel ik meer over Mexico.. en ook over alle take aways van deze week voor mezelf. En ik heb 1 plek vrij in mijn VIP Adem-Coaching Het heet GAMECHANGER.

Waar SHIFT het dippen is met je rechterteen in het water was, gaan we in GAMECHANGER echt een deep dive ervaren.

E-mail me met je vragen naar info@liquidbreath.com en of maak een afspraak voor een ZOOM-koffie!

Enjoy!

#liquidbreath #coraverkuilen #adempauzepodcast #youcanalwaysrelaxmore

# 24 Shift. Dag 7. Gamma Breath oefening en Recap Finale van Shift!

Tue, 14 Jan 2025 18:45:00 +0100

7 dagen podcasten over SHIFT. Vandaag is het dag 7. Het thema: De Grande Finale

In deze podcast vertel ik er meer over.. en ook over alle take aways van deze week voor mezelf. Sterker nog. Op 22-2 start ik met een heel vet 21-daags programma. Het heet GAMECHANGER.

Waar SHIFT het dippen is met je rechterteen in het water was, gaan we in GAMECHANGER echt een deep dive ervaren.

Boek de 1 op 1 VIP Coaching GAMECHANGER nu, e-mail me met je vragen naar info@liquidbreath.com en of maak een afspraak voor een ZOOM-koffie!

Enjoy!

#liquidbreath #coraverkuilen #adempauzepodcast #youcanalwaysrelaxmore

# 23. SHIFT dag 6 - Heb jij jouw kroon al op? Kings and Queens

Sun, 12 Jan 2025 14:02:00 +0100

Kwart over acht 's ochtends, Remember the promise you made! 7 dagen podcasten over SHIFT. Vandaag is het dag 6. Het thema: Kings % Queens. Nieuwe stromen uitnodigen.

Vandaag laten we in Breathe to Be onze prachtige persoonlijke ontwikkeling jaargroep contact maken met dippen, een expanding awareness ervaring en we gaan de win hof methode ervaren op the feminine way. The Liquid Breath® Way dus. Ik noem het als groupie van Wim (ik doe dagelijks zijn adem-oefeningen) de Soft Hof. In deze podcast vertel ik er meer over..

Boek de 7-daagse adem-challenge SHIFT!

https://coraverkuilen.nl/shift-7-daagse-adem-upgrade/

Enjoy!

#liquidbreath #coraverkuilen #adempauzepodcast #youcanalwaysrelaxmore

# 22. SHIFT dag 5. New beginnings. Hoe je verantwoord dipt. Ademoefening Soft Hof.

Fri, 10 Jan 2025 21:37:00 +0100

Kwart over acht 's ochtends, Remember the promise you made! 7 dagen podcasten over SHIFT. Vandaag is het dag 5. Het thema: New Beginnings. Nieuwe stromen uitnodigen.

Vandaag laten we onze trainers in opleiding contact maken met dippen, een expanding awareness ervaring en we gaan de win hof methode ervaren op the feminine way. The Liquid Breath® Way dus. Ik noem het als groupie van Wim (ik doe dagelijks zijn adem-oefeningen) de Soft Hof. In deze podcast doen we hem samen.

Boek de 7-daagse adem-challenge SHIFT!

https://coraverkuilen.nl/shift-7-daagse-adem-upgrade/

Enjoy!

#liquidbreath #coraverkuilen #adempauzepodcast #youcanalwaysrelaxmore

# 21. SHIFT dag 4. Adem en manifesteer. De fountain Breath. We doen het.

Thu, 09 Jan 2025 20:18:00 +0100

Kwart over acht 's ochtends, Remember the promise you made! 7 dagen podcasten over SHIFT. Vandaag is het dag 4. Het thema: Doorzettingsvermogen, stamina en new beginnings. New Beginnings. Nieuwe stromen uitnodigen. Dit kan letterlijk. The fountain breath. Een innerlijke douche.

Boek de 7-daagse adem-challenge SHIFT!

https://coraverkuilen.nl/shift-7-daagse-adem-upgrade/

Enjoy!

#liquidbreath #coraverkuilen #adempauzepodcast #youcanalwaysrelaxmore

# 20 SHIFT - dag 3 Welk geheim ik twee jaar lang met niemand durfde te delen

Wed, 08 Jan 2025 23:24:00 +0100

Kwart over elf 's avonds, Remember the promise you made! 7 dagen podcasten over SHIFT. Vandaag is het thema Shift your shit. De lage trilling van bijvoorbeeld schuld en schaamte. En welk geheim ik twee jaar lang met niemand deelde. En wat daar de reden van was.

Enjoy!

#liquidbreath #coraverkuilen #adempauzepodcast #youcanalwaysrelaxmore

# 19 SHIFT - dag 2 Waarom hoop het voorstadium is van mislukking

Wed, 08 Jan 2025 16:27:00 +0100

Dag 2 van SHIFT!

Waarom hoop een voorstadium is van mislukking en verlangen en genot voorstadia zijn van succes. Over Skin in the GAME. Over een kwartiertje focussen per dag. En nog veel meer. Veel plezier!

En ja... ik had het bijna uitgesteld, want ' ik was druk ' en nog meer excuses. Maar gelukkig deed ik zelf ook mee aan SHIFT.

Enjoy!

#liquidbreath #coraverkuilen #adempauzepodcast #youcanalwaysrelaxmore

# 18 SHIFT-dag 1 Imperfect is perfect

Mon, 06 Jan 2025 22:49:00 +0100

Vandaag begon SHIFT, de 7-daagse adem-challenge met Creator Cora Verkuilen (coraverkuilen.nl) van Liquid Breath® (liquidbreath.com)

In deze aflevering gaat Cora in op:

- Imperfect is perfect - 1 van mijn intenties voor SHIFT!

- GameChanger

Daarna wil jij natuurlijk ook een shift maken in je werk, huis, liefdesleven of je lichaam!

Je doet al mee voor € 22,- voor 7 dagen 15 minuten per dag teaching en een Grande Finale op 12 januari. Alles met lifetime access en replay. Enjoy en... SHIFT ze!

Meld je nog aan:

https://coraverkuilen.nl/shift-7-daagse-adem-upgrade/

# 17 Cora. Door jou heb ik geen relatie meer

Sat, 04 Jan 2025 14:11:00 +0100

Maandag begint SHIFT, de 7-daagse adem-challenge met Creator Cora Verkuilen (coraverkuilen.nl) van Liquid Breath®

In deze aflevering gaat Cora in op de SHIFTS van vorig jaar.

Daarna wil jij natuurlijk ook een shift maken in je werk, huis, liefdesleven of je lichaam!

Je doet al mee voor € 22,- voor 7 dagen 15 minuten per dag teaching en een Grande Finale op 12 januari. Alles met lifetime access en replay. Enjoy en... SHIFT ze!

Meld je aan:

https://coraverkuilen.nl/shift-7-daagse-adem-upgrade/

# 16 Een shift in 7 dagen, hoe dan?

Fri, 03 Jan 2025 18:20:00 +0100

Maandag begint SHIFT, de 7-daagse adem-challenge met Creator Cora Verkuilen (coraverkuilen.nl) van Liquid Breath®

In deze aflevering gaat Cora in op:

- Waarom lukt dit nu wel en op andere momenten niet.

Daarna wil jij natuurlijk ook een shift maken in je werk, huis, liefdesleven of je lichaam!

Je doet al mee voor € 22,- voor 7 dagen 15 minuten per dag teaching en een Grande Finale op 12 januari. Alles met lifetime access en replay. Enjoy en... SHIFT ze!

Meld je aan:

https://coraverkuilen.nl/shift-7-daagse-adem-upgrade/

Adempauze 15 - Oversporten

Sat, 26 Oct 2024 16:16:00 +0200

Adempauze. Een nieuwe aflevering. Doe je mee? Want voelen is weten. Neem even een adempauze!

Het is weer tijd voor 5 minuten praatje van Cora en 8 minuten ademen dit keer. Even ontspannen.

Cora Verkuilen vertelt je in deze podcast meer over 'oversporten' of overdrijven, de overdrive en het balanceren van je yin en je yang. Daar gaan we ook voor ademen vandaag!

SHOWNOTES

Blijf op de hoogte van de activiteiten via de website van Cora Verkuilen: https://coraverkuilen.nl

Wil je verder gaan in de energie en de magie van de adem? Maak dan kennis met Cora's ademmethode Liquid Breath®: https://liquidbreath.com

In de Relax More Academy van Cora vind je zes gratis adem-meditaties en een aanbod van online programma's om je fysiek, mentaal, emotioneel en energetisch te versterken:

CONTACT: E-mail naar cora@coraverkuilen.nl of boek een gratis ZOOM-call. Volg haar op Instagram: @coraverkuilen en @liquid.breath en op Facebook: https://www.facebook.com/cora.verkuilen

Because you can always relax more!

Adempauze 14 - Roken zonder sigaret

Sat, 19 Oct 2024 16:49:00 +0200

Adempauze. Een nieuwe aflevering. Doe je mee? Want voelen is weten. Neem even een adempauze!

Het is weer tijd voor 3 minuten praatje van Cora en 4 minuten ademen dit keer. Even ontspannen.

Cora Verkuilen vertelt je in deze podcast meer over 'roken zonder sigaret'. Hoe de adem dé manier is om . Gaan we ook voor ademen vandaag!

SHOWNOTES

Blijf op de hoogte van de activiteiten via de website van Cora Verkuilen: https://coraverkuilen.nl

Wil je verder gaan in de energie en de magie van de adem? Maak dan kennis met Cora's ademmethode Liquid Breath®: https://liquidbreath.com

In de Relax More Academy van Cora vind je zes gratis adem-meditaties en een aanbod van online programma's om je fysiek, mentaal, emotioneel en energetisch te versterken:

CONTACT: E-mail naar cora@coraverkuilen.nl of boek een gratis ZOOM-call. Volg haar op Instagram: @coraverkuilen en @liquid.breath en op Facebook: https://www.facebook.com/cora.verkuilen

Because you can always relax more!

Adempauze 13 - Personal Power

Tue, 06 Aug 2024 14:47:00 +0200

Adempauze. Een nieuwe aflevering. Doe je mee? Want voelen is weten. Neem even een adempauze!

Het is weer tijd voor 5 minuten praatje van Cora en 8 minuten ademen dit keer. Even ontspannen.

Cora Verkuilen vertelt je in deze podcast meer over jouw personal power. Gaan we ook voor ademen vandaag!

SHOWNOTES

Blijf op de hoogte van de activiteiten via de website van Cora Verkuilen: https://coraverkuilen.nl

Wil je verder gaan in de energie en de magie van de adem? Maak dan kennis met Cora's ademmethode Liquid Breath®: https://liquidbreath.com

In de Relax More Academy van Cora vind je zes gratis adem-meditaties en een aanbod van online programma's om je fysiek, mentaal, emotioneel en energetisch te versterken:

CONTACT: E-mail naar cora@coraverkuilen.nl of boek een gratis ZOOM-call. Volg haar op Instagram: @coraverkuilen en @liquid.breath en op Facebook: https://www.facebook.com/cora.verkuilen

Because you can always relax more!

Adempauze 12. Je gevoelens voelen

Mon, 25 Sep 2023 15:00:00 +0200

ADEMPAUZE. Een nieuwe aflevering. Doe je mee? Want voelen is weten. Neem even een adempauze!

Het is weer tijd voor 5 minuten praatje van Cora en 5 minuten ademen. Even ontspannen. Want helaas.. Ontspanning is geen knop die je aan of uit zet! Ontspanning komt in lagen.

Rust in je hoofd, rust in je lichaam, rust in je gevoel en rust in je energie. Vier krachtige lagen. Jij kunt het leren. Je hebt het meestal nog nooit gedaan.

You can always relax more.

Cora Verkuilen vertelt je in deze podcast meer over manieren van ontspanning.Je gebruikt maar 30 % van je ademcapaciteit en die kun je moeiteloos verdubbelen. Gaan we doen vandaag!

En verder gaan we het hebben over voelen. Cora Verkuilen vertelt je in deze podcast meer over deze 'reis' met haar hooggevoeligheid, overgevoeligheid en heldere voelen. En wat de adem hierin voor haar betekend heeft.

SHOWNOTES

Blijf op de hoogte van de activiteiten via de website van Cora Verkuilen: https://coraverkuilen.nl

Wil je verder gaan in de energie en de magie van de adem? Maak dan kennis met Cora's ademmethode Liquid Breath®: https://liquidbreath.com

In de Relax More Academy van Cora vind je vijf gratis adem-meditaties en een aanbod van online programma's om je fysiek, mentaal, emotioneel en energetisch te versterken: https://coraverkuilen.nl/login/

CONTACT: E-mail naar cora@coraverkuilen.nl of boek een gratis ZOOM-call. Volg haar op Instagram: @coraverkuilen en @liquid.breath en op Facebook: https://www.facebook.com/cora.verkuilen

Because you can always relax more!

Adempauze 11 - HSP & Liquid Breath® / Adem

Mon, 25 Sep 2023 12:00:00 +0200

ADEMPAUZE. Een nieuwe aflevering. Doe je mee? Want voelen is weten. Neem even een adempauze!

Het is weer tijd voor 5 minuten praatje van Cora en 5 minuten ademen. Even ontspannen. Want helaas.. Ontspanning is geen knop die je aan of uit zet! Ontspanning komt in lagen.

Rust in je hoofd, rust in je lichaam, rust in je gevoel en rust in je energie. Vier krachtige lagen. Jij kunt het leren. Je hebt het meestal nog nooit gedaan.

You can always relax more.

Cora Verkuilen vertelt je in deze podcast meer over manieren van ontspanning.Je gebruikt maar 30 % van je ademcapaciteit en die kun je moeiteloos verdubbelen. Gaan we doen vandaag!

En verder gaan we het hebben over HSP. Hoe HSP en hooggevoeligheid. Cora was al een HSP'er voordat het was uitgevonden. En dan gaat het ook over overgevoeligheid. The innerchild, veiligheid, etc. En dat Liquid Breath® een grote aantrekkingskracht

Cora Verkuilen vertelt je in deze podcast meer over deze 'reis'.

SHOWNOTES

Blijf op de hoogte van de activiteiten via de website van Cora Verkuilen: https://coraverkuilen.nl

Wil je verder gaan in de energie en de magie van de adem? Maak dan kennis met Cora's ademmethode Liquid Breath®: https://liquidbreath.com

CONTACT: E-mail naar cora@coraverkuilen.nl of boek een gratis ZOOM-call. Volg haar op Instagram: @coraverkuilen en @liquid.breath en op Facebook: https://www.facebook.com/cora.verkuilen

Because you can always relax more!

Adempauze 10 - Breath in Business

Wed, 30 Aug 2023 16:16:00 +0200

ADEMPAUZE. Een nieuwe aflevering. Doe je mee? Want voelen is weten. Neem even een adempauze!

Het is weer tijd voor 5 minuten praatje van Cora en 5 minuten ademen. Even ontspannen. Want helaas.. Ontspanning is geen knop die je aan of uit zet! Ontspanning komt in lagen.

Rust in je hoofd, rust in je lichaam, rust in je gevoel en rust in je energie. Vier krachtige lagen. Jij kunt het leren. Je hebt het meestal nog nooit gedaan.

You can always relax more.

Cora Verkuilen vertelt je in deze podcast meer over manieren van ontspanning.Je gebruikt maar 30 % van je ademcapaciteit en die kun je moeiteloos verdubbelen. Gaan we doen vandaag!

En verder gaan we het hebben over de Breath in Business. Hoe zij al 20 jaar met organisaties werkt vanuit haar bedrijf Corazon Events. Passie voor groei.

Cora Verkuilen vertelt je in deze podcast meer over deze 'reis', over de zucht van verlichting, over de ervaring voorbij technieken. En natuurlijk doen we aan het einde een oefening, om jouw adem te ontwaken.

SHOWNOTES

Blijf op de hoogte van de activiteiten via de website van Cora Verkuilen: https://coraverkuilen.nl

Wil je verder gaan in de energie en de magie van de adem? Maak dan kennis met Cora's ademmethode Liquid Breath®: https://liquidbreath.com

CONTACT: E-mail naar cora@coraverkuilen.nl of boek een gratis ZOOM-call. Volg haar op Instagram: @coraverkuilen en @liquid.breath en op Facebook: https://www.facebook.com/cora.verkuilen

Because you can always relax more!

Adempauze 9 - De adem en leiderschap

Wed, 23 Aug 2023 17:23:00 +0200

ADEMPAUZE. Een nieuwe aflevering. Doe je mee? Want voelen is weten. Neem even een adempauze!

Wat heeft adem met leiderschap te maken?

Cora Verkuilen vertelt je in deze podcast meer over haar ervaring rondom vrouwelijk leiderschap, vital leadership en ook hoe dit werkt en hoe de adem voor haar tiny house zorgde en allerlei andere manifestaties. Je kunt je eigen leven zoveel meer kleur geven dan je dacht! Jij bent de creator. Jij bent in 'the lead'.

En natuurlijk doen we aan het einde een oefening, die je helpt om dieper te ontspannen.

SHOWNOTES

Blijf op de hoogte van de activiteiten via de website van Cora Verkuilen: https://coraverkuilen.nl

Wil je verder gaan in de energie en de magie van de adem? Maak dan kennis met Cora's ademmethode Liquid Breath®: https://liquidbreath.com

CONTACT: E-mail naar cora@coraverkuilen.nl of boek een gratis ZOOM-call. Volg haar op Instagram: @coraverkuilen en @liquid.breath en op Facebook: https://www.facebook.com/cora.verkuilen

Because you can always relax more!

Adempauze 8 - The Breath Awakening

Wed, 23 Aug 2023 17:12:00 +0200

ADEMPAUZE. Een nieuwe aflevering. Doe je mee? Want voelen is weten. Neem even een adempauze! Het is weer tijd voor 5 minuten praatje van Cora en 5 minuten ademen. Even ontspannen. Want helaas.. Ontspanning is geen knop die je aan of uit zet! Ontspanning komt in lagen.

Rust in je hoofd, rust in je lichaam, rust in je gevoel en rust in je energie. Vier krachtige lagen. Jij kunt het leren. Je hebt het meestal nog nooit gedaan.

You can always relax more.

Cora Verkuilen vertelt je in deze podcast meer over manieren van ontspanning.Je gebruikt maar 30 % van je ademcapaciteit en die kun je moeiteloos verdubbelen. Gaan we doen vandaag!

En verder gaan we het hebben over de Breath Awakening.

SHOWNOTES

Blijf op de hoogte van de activiteiten via de website van Cora Verkuilen: https://coraverkuilen.nl

Wil je verder gaan in de energie en de magie van de adem? Maak dan kennis met Cora's ademmethode Liquid Breath®: https://liquidbreath.com

CONTACT: E-mail naar cora@coraverkuilen.nl of boek een gratis ZOOM-call. Volg haar op Instagram: @coraverkuilen en @liquid.breath en op Facebook: https://www.facebook.com/cora.verkuilen

Because you can always relax more!

Adempauze 7 - Manifesteren via je adem

Wed, 23 Aug 2023 16:52:00 +0200

ADEMPAUZE. Een nieuwe aflevering. Doe je mee? Want voelen is weten. Neem even een adempauze! Yay!

Ontspannen kun je leren. Net als manifesteren! Want ja, we gaan een laagje dieper.

Cora Verkuilen vertelt je in deze podcast meer over de adem als poort.

Vandaag vertelt ze over haar eigen ervaringen rondom manifesteren. Voorbij de vision boards en de mentale programma's. Met de adem als poort.

Natuurlijk doen we de laatste vijf minuten een oefening, die je helpt om iets concreets (wat je niet verwacht) te manifesteren.

SHOWNOTES

Blijf op de hoogte van de activiteiten via de website van Cora Verkuilen.

Wil je verder gaan in de energie en de magie van de adem? Maak dan kennis met de ademmethode Liquid Breath®, die Cora ontwikkelde.

In de Relax More Academy van Cora vind je vijf gratis adem-meditaties en een aanbod van online programma's om je fysiek, mentaal, emotioneel en energetisch te versterken.

CONTACT: E-mail naar cora@coraverkuilen.nl of boek een gratis ZOOM-call. Volg haar op Instagram: @coraverkuilen en @liquid.breath en op Facebook: https://www.facebook.com/cora.verkuilen

Because you can always relax more!

Adempauze 6 - The Wheel of Breath

Sun, 30 Apr 2023 08:00:00 +0200

ADEMPAUZE. Een nieuwe aflevering. Doe je mee? Want voelen is weten. Neem even een adempauze!

Helaas, helaas.. Ontspanning is geen knop die je aan of uit zet!

Cora Verkuilen vertelt je in deze podcast meer over manieren van ontspanning.

Vandaag vertelt ze over haar ademmodel The Wheel of Breath, dat zij afgelopen jaren ontwikkelde en veel inzicht en grip geeft op je ontspanning.

Natuurlijk doen we de laatste vijf minuten een oefening, die je helpt om een voorproefje te krijgen van The Wheel of Breath.

SHOWNOTES

Blijf op de hoogte van de activiteiten via de website van Cora Verkuilen: https://coraverkuilen.nl

Wil je verder gaan in de energie en de magie van de adem? Maak dan kennis met Cora's ademmethode Liquid Breath®: https://liquidbreath.com

CONTACT: E-mail naar cora@coraverkuilen.nl of boek een gratis ZOOM-call. Volg haar op Instagram: @coraverkuilen en @liquid.breath en op Facebook: https://www.facebook.com/cora.verkuilen

Because you can always relax more!

Adempauze 5 - de SHIFT van Liquid Breath®

Sun, 23 Apr 2023 08:00:00 +0200

ADEMPAUZE. Een nieuwe aflevering. Doe je mee? Want voelen is weten. Neem even een adempauze!

Helaas, helaas.. Ontspanning is geen knop die je aan of uit zet!

Cora Verkuilen vertelt je in deze podcast meer over manieren van ontspanning.

Vandaag vertelt ze over haar ademmethode Liquid Breath®, hoe deze is doorgekomen in een transmissie met dolfijnen, en hoe de korte elixer, de SHIFT ontstaan is. Dit is een krachtige boost, een activatie van je hele systeem.

Natuurlijk doen we de laatste vijf minuten een oefening, die je helpt om een voorproefje te krijgen van Liquid Breath® - de SHIFT

Ben je benieuwd naar Liquid Breath®? Bestel dan een gratis Breathing Bite of ga naar de site!

SHOWNOTES

Blijf op de hoogte van de activiteiten via de website van Cora Verkuilen: https://coraverkuilen.nl

Wil je verder gaan in de energie en de magie van de adem? Maak dan kennis met Cora's ademmethode Liquid Breath®: https://liquidbreath.com

CONTACT: E-mail naar cora@coraverkuilen.nl of boek een gratis ZOOM-call. Volg haar op Instagram: @coraverkuilen en @liquid.breath en op Facebook: https://www.facebook.com/cora.verkuilen

Because you can always relax more!

Adempauze 4 - De GIFT van Liquid Breath®

Sun, 16 Apr 2023 08:00:00 +0200

ADEMPAUZE. Een nieuwe aflevering. Doe je mee? Want voelen is weten. Neem even een adempauze!

Helaas, helaas.. Ontspanning is geen knop die je aan of uit zet!

Cora Verkuilen vertelt je in deze podcast meer over manieren van ontspanning.

Vandaag vertelt ze over haar ademmethode Liquid Breath®, hoe deze is doorgekomen in een transmissie met dolfijnen, en hoe de lange ontspannende versie, de GIFT ontstaan is.

Natuurlijk doen we de laatste vijf minuten een oefening, die je helpt om een voorproefje te krijgen van Liquid Breath® - de GIFT.

Ben je benieuwd naar de GIFT of Liquid Breath®?

Bestel dan hier een gratis Breathing Bite.

SHOWNOTES

Blijf op de hoogte van de activiteiten via de website van Cora Verkuilen: https://coraverkuilen.nl

Wil je verder gaan in de energie en de magie van de adem? Maak dan kennis met Cora's ademmethode Liquid Breath®: https://liquidbreath.com

CONTACT: E-mail naar cora@coraverkuilen.nl of boek een gratis ZOOM-call. Volg haar op Instagram: @coraverkuilen en @liquid.breath en op Facebook: https://www.facebook.com/cora.verkuilen

Because you can always relax more!

Adempauze 3 - De energie van je adem

Sun, 09 Apr 2023 09:00:00 +0200

ADEMPAUZE. Een nieuwe aflevering. Doe je mee? Want voelen is weten. Neem even een adempauze!

De één focust meer op de biologie en de ander meer op de energie van je adem.

Cora Verkuilen vertelt je in deze podcast meer over de energie en de magie van ademwerk. Dat is al twintig jaar haar specialiteit. Ze vertelt over het genereren van een hogere trilling via je adem, en vertelt iets over haar ademmethode Liquid Breath® en de Gamma Breath® en natuurlijk doen we na 5 minuten een oefening, die je de magie en energie van jouw adem laat ervaren!

SHOWNOTES

Blijf op de hoogte van de activiteiten via de website van Cora Verkuilen: https://coraverkuilen.nl

Wil je verder gaan in de energie en de magie van de adem? Maak dan kennis met Cora's ademmethode Liquid Breath®: https://liquidbreath.com

CONTACT: E-mail naar cora@coraverkuilen.nl of boek een gratis ZOOM-call. Volg haar op Instagram: @coraverkuilen en @liquid.breath en op Facebook: https://www.facebook.com/cora.verkuilen

Because you can always relax more!

Adempauze 2 - Zuchten is ontluchten

Sun, 02 Apr 2023 08:00:00 +0200

ADEMPAUZE. Een nieuwe aflevering. Doe je mee? Want voelen is weten. Neem even een adempauze!

Cora Verkuilen vertelt je in deze podcast meer over zuchten. Over het nut ervan, over hoe de zucht van verlichting eigenlijk een dubbel zo lange inademing is en hoe fijn het is als je zo'n natuurlijk reflex bewust kunt inzetten alsjeblieft het nodig hebt. Na vijf minuten doen we een ademoefening, die je helpt om dieper te ontspannen.

SHOWNOTES

Blijf op de hoogte van de activiteiten via de website van Cora Verkuilen: https://coraverkuilen.nl

Wil je verder gaan in de energie en de magie van de adem? Maak dan kennis met Cora's ademmethode Liquid Breath®: https://liquidbreath.com

CONTACT: E-mail naar cora@coraverkuilen.nl of boek een gratis ZOOM-call. Volg haar op Instagram: @coraverkuilen en @liquid.breath en op Facebook: https://www.facebook.com/cora.verkuilen

Because you can always relax more!

Adempauze 1 - Ontspanning is geen aan/uit knop

Sun, 26 Mar 2023 08:00:00 +0200

ADEMPAUZE. Een nieuwe aflevering. Doe je mee? Want voelen is weten. Neem even een adempauze!

Helaas, helaas.. Ontspanning is geen knop die je aan of uit zet!

Cora Verkuilen vertelt je in deze podcast meer over de fases van ontspanning, over de adem en je hersengolf frequenties bèta, alpha, theta en delta en doen we een oefening, die je helpt om dieper te ontspannen.

SHOWNOTES

Blijf op de hoogte van de activiteiten via de website van Cora Verkuilen: https://coraverkuilen.nl

Wil je verder gaan in de energie en de magie van de adem? Maak dan kennis met Cora's ademmethode Liquid Breath®: https://liquidbreath.com

CONTACT: E-mail naar cora@coraverkuilen.nl of boek een gratis ZOOM-call. Volg haar op Instagram: @coraverkuilen en @liquid.breath en op Facebook: https://www.facebook.com/cora.verkuilen

Because you can always relax more!