Out of the Box Dressuur

#329 Minder doen. Meer rijden. (ook in je hoofd)

Mon, 20 Apr 2026 07:00:00 +0200

Kijk HIER als je niet meer wilt rijden op wilskracht

#328 Dressuur in vier woorden: de volte is alles

Wed, 15 Apr 2026 07:00:00 +0200

#327 Op wilskracht door spanning heenrijden werkt niet, en dit is waarom

Thu, 09 Apr 2026 07:00:00 +0200

Kijk HIER voor het alternatief voor wilskracht

#326 Waarom je omlaag moet denken als je paard opwaarts gaat

Wed, 08 Apr 2026 07:00:00 +0200

#325 Als je blokkeert in je enkels zit het probleem misschien niet in je enkels

Fri, 03 Apr 2026 07:00:00 +0200

Kijk HIER voor de workshop Rotsvast zitten

#324 Contragalop, hoe train je die slim?

Thu, 26 Mar 2026 07:00:00 +0100

Kijk HIER voor de minicursus

#323 De halve ophouding: hoe leer je dat je paard? (en jezelf)

Tue, 24 Mar 2026 07:00:00 +0100

#322 Hoe verbeter je de uitgestrekte draf?

Sat, 21 Mar 2026 07:00:00 +0100

Kijk HIER voor de workshop rostvast zitten.

#321 Jonge paarden goed belasten: wat doet de hals?

Wed, 18 Mar 2026 07:00:00 +0100

Meld je HIER aan voor de wachtlijst

#320 Hoe rijd je een paard scherp en zacht?

Thu, 12 Mar 2026 07:00:00 +0100

Kijk HIER voor de 4 daagse masterclass

#319 Wijken: dit éne ingrediënt verandert alles

Mon, 09 Mar 2026 07:00:00 +0100

Kijk hier voor de masterclass in mei!

#318 Buiging vragen: dit is cruciaal

Thu, 05 Mar 2026 12:00:00 +0100

Dit is de website van Jacq van de Hoef voor de EMDR.

Input over de wensen rondom de 4daagse en andere plannen kun je mailen naar saraouwehand@gmail.com

#317 Welk type ruiter ben je?

Tue, 24 Feb 2026 07:00:00 +0100

#316 Ritme houden: hoe en wat?

Sat, 21 Feb 2026 07:00:00 +0100

Klik HIER voor de 4 daagse masterclass

#315 Dribbel in de eenvoudige wissel? Let hier eens op...

Wed, 18 Feb 2026 07:00:00 +0100

Klik HIER voor de 4 daagse masterclass

#315 Recap oefendressuur: in gesprek met jurylid Jan Willem Verhoeven en schrijfster Ilse van Loon

Tue, 10 Feb 2026 07:00:00 +0100

Kijk HIER voor de webstie van Jan Willem Verhoeven

#314 70% gescoord en de gouden ingang naar een fijne proef

Sat, 07 Feb 2026 07:00:00 +0100

Kijk HIER voor de cursus Mentale Rust voor iedere ruiter

#313 Van verzuipen naar winnen: Daphne deed het

Tue, 03 Feb 2026 07:00:00 +0100

Check HIER de sneak naar de cursus 'Mentale rust voor iedere Ruiter'

#312 Zitten in je voorkeurshouding: in gesprek met Saskia Heijkants

Thu, 29 Jan 2026 07:00:00 +0100

Alles over Saskia en de SIT- I vind je HIER

#311 Ik weet dat ik het kan, maar de spanning gaat niet weg

Wed, 21 Jan 2026 07:00:00 +0100

Kijk HIER voor de masterclass

#310 Op wedstrijd zijn mijn paard en ik anders: hoe los ik dat op?

Sat, 17 Jan 2026 07:00:00 +0100

Kijk HIER voor de masterclass

#309 De meest gemaakte fout bij de verzameling is dit...

Thu, 15 Jan 2026 07:00:00 +0100

#308 Spanning op je paard: wegduwen of aangaan?

Sun, 11 Jan 2026 07:00:00 +0100

De sleutel naar de perfecte zit: kijk HIER voor deze workshop

#307 Pech bij de dierenarts, hoe ga je daarmee om?

Sat, 10 Jan 2026 07:00:00 +0100

#306 Functioneel doelen stellen met je paard, hoe doe je dat?

Thu, 08 Jan 2026 07:00:00 +0100

#305 Rijden met de juiste buik- en rugspieren

Sat, 20 Dec 2025 07:00:00 +0100

Meld je HIER aan voor de Out of the Box Dressage School

#304 Van droom naar doel: realistisch trainen met je paard

Wed, 17 Dec 2025 12:00:00 +0100

Meld je HIER aan bij de Out of the Box Dressage School.❤️

#303 Welke oefeningen doe je met een jong paard?

Mon, 15 Dec 2025 07:00:00 +0100

Meld je HIER aan voor de Out of the Box Dressage School

#302 De sleutel tot de perfecte timing van je hulpen

Thu, 11 Dec 2025 13:40:00 +0100

Meld je HIER aan voor Out of the Box Dressage School.

#301 Als een paard door de hand heen loopt: deze out of the box ingang is goud!

Thu, 11 Dec 2025 07:00:00 +0100

Meld je HIER aan voor de Out of the Box Dressage School

#300 Geen druk op 1 teugel: hoe los je dat op?

Sat, 06 Dec 2025 07:00:00 +0100

Bekijk HIER alle info over mijn platform Out of the Box Dressage School

#299 De derde masterclass voor jou cadeau (Over de loodlijn, bakkabouters en ellebogen)

Wed, 03 Dec 2025 07:00:00 +0100

Bekijk de replay HIER.

Bekijk HIER alle info over mijn platform Out of the Box Dressage School

#298 Slim meer impuls krijgen

Sun, 30 Nov 2025 07:00:00 +0100

Bekijk HIER alle info over mijn platform Out of the Box Dressage School

#297 De binnenbeen/buitenteugel mythe en ALLE info over mijn platform!

Sat, 29 Nov 2025 07:00:00 +0100

Bekijk HIER alle info over mijn platform Out of the Box Dressage School

#296 Clean rijden

Thu, 27 Nov 2025 07:00:00 +0100

Bekijk HIER alle info over mijn platform Out of the Box Dressage School

#297 Paard drukt altijd op hetzelfde punt zijn rug weg

Thu, 27 Nov 2025 07:00:00 +0100

Bekijk HIER alle info over mijn platform Out of the Box Dressage School

#295 Paard drukt in draf zijn rug weg

Tue, 25 Nov 2025 07:00:00 +0100

Bekijk HIER alle info over mijn platform Out of the Box Dressage School

#294 Hoe rijd je een jong paard zodat je er later profijt van hebt?

Sun, 23 Nov 2025 07:00:00 +0100

Deze en andere vragen beantwoord ik in deze masterclass, die je ook als podcast kunt beluisteren.

Luister de masterclass HIER

#293 Hoe krijg je een paard vlug?

Mon, 17 Nov 2025 07:00:00 +0100

Bekijk HIER alle info over mijn platform Out of the Box Dressage School

#292 Knijpende knieën en bovenbenen: hier zit de oplossing

Sat, 15 Nov 2025 07:00:00 +0100

Bekijk HIER alle info over mijn platform Out of the Box Dressage School

#291 Tussen 2 benen: de ultieme oefening

Thu, 13 Nov 2025 07:00:00 +0100

Bekijk HIER alle info over mijn platform Out of the Box Dressage School

#290 Wanneer heeft een zijgang gymnastische waarde?

Mon, 10 Nov 2025 07:00:00 +0100

Bekijk HIER alle info over mijn platform Out of the Box Dressage School

#289 Los vaste teugelvoering: een out of the box benadering

Fri, 07 Nov 2025 07:00:00 +0100

Bekijk HIER alle info over mijn platform Out of the Box Dressage School

#288 Een goede teugelvoering komt niet uit je hand

Thu, 06 Nov 2025 07:00:00 +0100

Bekijk HIER alle info over mijn platform Out of the Box Dressage School

#287 Inconsequent zijn is niet fair voor je paard

Tue, 04 Nov 2025 07:00:00 +0100

Bekijk HIER alle info over mijn platform Out of the Box Dressage School

#286 Impulsgebrek: hoe los je dat op?

Sat, 25 Oct 2025 07:00:00 +0200

.Bekijk HIER alle info over mijn platform Out of the Box Dressage School

#285 Doorzitten: van stuiteren tot meebewegen

Wed, 22 Oct 2025 07:00:00 +0200

.Bekijk HIER alle info over mijn platform Out of the Box Dressage School

#284 Vluchterig paard: wat te doen?

Sun, 19 Oct 2025 07:00:00 +0200

Bekijk HIER alle info over mijn platform Out of the Box Dressage School

#283 Hoe er fijne paarden in je leven KUNNEN komen

Fri, 17 Oct 2025 07:00:00 +0200

Bekijk HIER alle info over mijn platform Out of the Box Dressage School

#282 Ontspannen EN scherp zijn

Wed, 15 Oct 2025 07:00:00 +0200

Bekijk HIER alle info over mijn platform Out of the Box Dressage School

#280 Op het achterbeen met lucht naar voren: hoe?

Thu, 09 Oct 2025 07:00:00 +0200

Bekijk HIER alle info over mijn platform Out of the Box Dressage School

#281 Eenvoudige wissel op de middellijn

Thu, 09 Oct 2025 07:00:00 +0200

Bekijk HIER alle info over mijn platform Out of the Box Dressage School

#279 Efficient trainen met de hartslagmeter

Wed, 08 Oct 2025 07:00:00 +0200

Bekijk HIER alle info over mijn polatform Out of the Box Dressage School!

#278 (Te)veel druk op de hand: hoe je daar mee om?

Mon, 06 Oct 2025 07:00:00 +0200

Bekijk HIER alle info van mijn platform Out of the box Dressage School!

#277 Sportondersteunend behandelen: de zin en onzin ervan (Gesprek met Dierenarts Nathan Wiggers)

Sat, 04 Oct 2025 07:00:00 +0200

Je kunt je HIER voor 30 oktober inschrijven bij Nathan.

Dit is zijn algemene website: https://www.eqmove.nl/

#276 Motorische gestoord en paardrijden

Thu, 02 Oct 2025 07:00:00 +0200

Kijk HIER voor de 4 daagse masterclass

Bekijk HIER alle info over het platform Out of the Box Dressage School!

#275 Deze fundamentele stappen van een goede training zijn een must know

Wed, 01 Oct 2025 07:00:00 +0200

Bekijk HIER alle info over het platform Out of the Box Dressage School!

#274 Trainen zonder paard (en zonder gedoe)

Tue, 30 Sep 2025 07:00:00 +0200

#273 Zonder te trekken een paard verzamelen: hoe?

Mon, 29 Sep 2025 07:00:00 +0200

#272 In alle eenvoud naar de top met deze éne vraag

Sat, 27 Sep 2025 07:00:00 +0200

#271 In alle eenvoud naar de top met deze éne vraag

Fri, 26 Sep 2025 07:00:00 +0200

#270 Sport en de wet van aantrekking: in gesprek met Kim Munnecom

Wed, 24 Sep 2025 07:00:00 +0200

Kim is te vinden op haar podcastkanaal: https://open.spotify.com/show/2ImXgeEQKak9dOuwKpddOn

En natuurlijk ook via haar website: https://kimmunnecom.nl/

#269 Mentale veerkracht in de sport: hoe?

Mon, 22 Sep 2025 07:00:00 +0200

#268 Waarom trek je je benen op?

Thu, 18 Sep 2025 07:00:00 +0200

#267 Achter de schermen bij Horse Event

Sun, 14 Sep 2025 07:00:00 +0200

#266 Hoe oefen je thuis je proef slim?

Fri, 12 Sep 2025 07:00:00 +0200

#265 Ritme houden met je paard: hoe?

Tue, 09 Sep 2025 07:00:00 +0200

#264 De huiskamer voor ruiters die groot denken en diep voelen

Sat, 06 Sep 2025 07:00:00 +0200

#263 Hoe houd je overzicht in je rijden (2)

Wed, 03 Sep 2025 07:00:00 +0200

#262 Hoe houd je overzicht in je rijden (1)

Mon, 01 Sep 2025 07:00:00 +0200

#261 Wat als je paard staakt

Sat, 23 Aug 2025 07:00:00 +0200

#260 Je parcours EN je proef verbeteren: dit werkt altijd

Tue, 19 Aug 2025 07:00:00 +0200

#259 Hoe verzamel je een paard?

Sat, 16 Aug 2025 07:00:00 +0200

#258 Hier staat of valt de dressuur mee

Tue, 12 Aug 2025 07:00:00 +0200

#257 Energetisch werken EN sneihard presteren

Sat, 09 Aug 2025 07:00:00 +0200

#256 Een goede proef, hoe rijd je die?

Tue, 05 Aug 2025 07:00:00 +0200

#255 Als instructies maar half binnen komen

Fri, 01 Aug 2025 07:00:00 +0200

#254 De Vitafloor: dat is géén trilplaat

Mon, 28 Jul 2025 07:00:00 +0200

#253 De kracht van de verlichte zit

Thu, 24 Jul 2025 07:00:00 +0200

#252 De werkpirouette: hoe?

Sun, 20 Jul 2025 07:00:00 +0200

#251 Op bezoek bij de Bondscoach Eventing Marcelle de Kam

Thu, 17 Jul 2025 07:00:00 +0200

#250 Van contra naar contra: hoe maak je dat makkelijk?

Tue, 15 Jul 2025 07:00:00 +0200

#249 Als je je paard niet meer in de weg zit

Sat, 12 Jul 2025 07:00:00 +0200

#248 Keertwending: hoe rijd je die simpel?

Tue, 08 Jul 2025 07:00:00 +0200

#248,5 Twee (!) daagse masterclass, last minute aanbieding

Tue, 08 Jul 2025 07:00:00 +0200

#247 De wissel onder de loep

Mon, 07 Jul 2025 07:00:00 +0200

#246 Vreemd terrein: hoe is je paard?

Fri, 04 Jul 2025 07:00:00 +0200

#245 Je paard heeft ook huiswerk (terwijl jij je de blubber spiegelt)

Tue, 01 Jul 2025 07:00:00 +0200

#244 Als je vastloopt met je paard

Mon, 30 Jun 2025 12:00:00 +0200

#243 Wat vertrouwen doet

Mon, 30 Jun 2025 07:00:00 +0200

#242 De magie van onze communitie (jij incluis)

Sat, 14 Jun 2025 07:00:00 +0200

#241 Je website is als je paard: het klikt of het klikt niet

Wed, 11 Jun 2025 07:00:00 +0200

Wat maakt een website goed, als in: voelbaar, aanspreekbaar en misschien zelfs aaibaar?

Coen is hier te vinden; https://www.onlinecreaties.nl/

En hier ook; info@onlinecreaties.nl

013-20 79 222

#240 DE basisgedachte die me naar de Grand Prix bracht

Mon, 09 Jun 2025 07:00:00 +0200

#239 Ademen tijdens het rijden: hoe dan?

Sat, 07 Jun 2025 07:00:00 +0200

#238,5 Kwart pirouette: hoe dan?!

Thu, 05 Jun 2025 07:00:00 +0200

#238 Wijken: hoe verbeter je dat?

Wed, 04 Jun 2025 07:00:00 +0200

#237 Wat maakte de oefendresuur goud?

Fri, 30 May 2025 07:00:00 +0200

#236 Ruiter vs instructeur: als je het allebei bent

Wed, 28 May 2025 07:00:00 +0200

#235 EMDR voor sportpaarden

Mon, 26 May 2025 07:00:00 +0200

#235 Ademen tijdens het rijden: hoe dan?

Sat, 24 May 2025 07:00:00 +0200

#234 Recap 4 daagse masterclass: hoe was het écht?

Fri, 23 May 2025 07:00:00 +0200

#233 Even meeluisteren achter de schermen in mijn oude schuur

Wed, 21 May 2025 07:00:00 +0200

#232 Hoe je je blessuretijd omdraait naar geluk...

Tue, 20 May 2025 07:00:00 +0200

#231 Rijden als één geheel

Sun, 18 May 2025 07:00:00 +0200

#230 Blessuretijd en alsnóg groeien als ruiter?

Sat, 17 May 2025 07:00:00 +0200

#229 Wanneer ga je écht goed rijden?

Fri, 16 May 2025 07:00:00 +0200

#227 Het chliche van de eeuw: kijk waar je naar toe rijdt

Thu, 15 May 2025 07:00:00 +0200

#228 Houdingsspieren trainen en tóch een ontspannen frame hebben

Tue, 13 May 2025 07:00:00 +0200

#226 Proefklaar: De do’s op een rij

Sun, 11 May 2025 07:00:00 +0200

Never forget...

#225 De kern van rechtrichten is belachelijk simpel

Fri, 09 May 2025 07:00:00 +0200

#224 Contragalop: dit helpt altijd

Sun, 27 Apr 2025 07:00:00 +0200

Echt altijd...

#223 Wisselwerking tussen instructeur en leerling

Fri, 25 Apr 2025 07:00:00 +0200

En zo mag het zijn...

#222 Een beter proef bereik je door spanning (ja, écht)

Wed, 23 Apr 2025 07:00:00 +0200

Geef deze gedachte even een kans...

#221 Sportschool: wel of niet zinnig voor ruiters?

Sun, 20 Apr 2025 07:00:00 +0200

It depends...

#220 Wedstrijdspanning: hoe los je dat op?

Fri, 18 Apr 2025 07:00:00 +0200

Klik hier voor de sleutel naar de perfecte zit!

#219 Klapperbenen tijdens het rijden? 1 Cruciale tip!

Wed, 16 Apr 2025 07:00:00 +0200

Check hier voor de sleutel naar de perfecte zit

#218 Mijn paard is NIET aan het been, help!

Tue, 15 Apr 2025 07:00:00 +0200

Klik hier voor de sleutel naar de perfecte zi!

#217 Tegen de hand: hoe los je dat op zonder te trekken?

Mon, 14 Apr 2025 07:00:00 +0200

Klik hier hier voor de sleutel naar de perfecte zit!

#216 Ultiem meezitten met je paard: hoe?!

Sat, 12 Apr 2025 12:00:00 +0200

Klik hier voor de sleutel naar de perfecte zit!

#215 Houding & zit: waar kan ik je bij helpen?

Thu, 10 Apr 2025 12:00:00 +0200

Hier kan je me contacten: https://www.saraouwehand.nl/contact-met-sara-ouwehand

#214 Met angst in het zadel? Dit is je kapstok

Tue, 08 Apr 2025 07:00:00 +0200

Zodat je wat meer houvast hebt...

#213 Omdenken tijden het revalideren van je paard

Tue, 08 Apr 2025 07:00:00 +0200

Dus dat

#212 Teveel druk op de hand? Twee tips!

Sat, 05 Apr 2025 07:00:00 +0200

Waar je zeker aan mag denken :)

#211 Dit helpt als je moeite hebt met de lengtebuiging

Tue, 01 Apr 2025 07:00:00 +0200

Een vraag van een luisteraar!

#210 Spanning en harmonie in de ring: waar kijk je naar?

Fri, 28 Mar 2025 07:00:00 +0100

Kijk hier als je jouw proef heel makkelijk veel beter wilt maken.

https://www.saraouwehand.nl/oefendressuur2.0

#209 Waar pak je makkelijk je punten in een proef?

Thu, 27 Mar 2025 07:00:00 +0100

Kijk hier als je wilt weten hoe jouw proef heel makkelijk beter kan worden!

https://www.saraouwehand.nl/oefendressuur2.0

#208 Wat ervaart een jury eigenlijk? In gesprek met subtopjury Kees op `t Hoog

Wed, 26 Mar 2025 07:00:00 +0100

Klik hier voor je pad naar de ultieme proefbeleving:

https://www.saraouwehand.nl/oefendressuur2.0

#207 Hoe beweeg je écht mee met je paard?

Tue, 25 Mar 2025 07:00:00 +0100

Kijk hier als je me uit wilt nodigen!

#206 Hoe krijg je meer lengtebuiging in de travers?

Sat, 22 Mar 2025 07:00:00 +0100

Doe er je voordeel mee!

https://www.saraouwehand.nl/masterclass

#205 Hoe leer je een vliegende wissel aan?

Thu, 20 Mar 2025 16:00:00 +0100

Schrijf je hier in voor de gratis masterclass over vliegende wissels!

# GRATIS MASTERCLASS OVER VLIEGENDE WISSELS #

Mon, 17 Mar 2025 12:00:00 +0100

Klik en schrijf je hier snel in

#204,5 Schouderbinnenwaarts: hoe verbeter je die?

Sat, 15 Mar 2025 07:00:00 +0100

www.saraouwehand.nl/masterclass

#204 Les krijgen is afstemmen, hoe doe je dat?

Tue, 11 Mar 2025 07:00:00 +0100

https://www.saraouwehand.nl/masterclass

#203 Hoe krijg je een diepere buiging?

Sun, 09 Mar 2025 07:00:00 +0100

Hier ligt je goud: https://www.saraouwehand.nl/masterclass

#202 Appuyeren: hoe leer het het aan je paard?

Sat, 08 Mar 2025 07:00:00 +0100

Durf te rommelen in de marge!

#201 De échte winnaar van de regio: over genieten en presteren

Tue, 04 Mar 2025 07:00:00 +0100

Als je kan genieten op een wedstrijd die er toe doet, dan ben je een Grote.

#200 Is de loodlijn de heilige graal? (Ik denk van niet)

Wed, 26 Feb 2025 07:00:00 +0100

Laatste kaartjes vind je hier: https://www.saraouwehand.nl/maatwerk-ipv-scala

#199,5 De eerste NK dag

Mon, 24 Feb 2025 12:00:00 +0100

Yessss

#199 Een simpele tip voor een rechter paard

Fri, 21 Feb 2025 16:00:00 +0100

Pak hier je voorspong!https://www.saraouwehand.nl/masterclass

#198,5 NK voorbereiding: de basis = presteren

Wed, 19 Feb 2025 07:00:00 +0100

Here we go!

#198 Mijn eigenwijze kijk op biomechanica

Tue, 18 Feb 2025 07:00:00 +0100

Je kan je hier ook inschrijven voor de wachtlijst: https://www.saraouwehand.nl/masterclass

#197 Trainen bij spierproblemen en/of PSSM2? (met DA Nathan Wiggers)

Sat, 15 Feb 2025 07:00:00 +0100

Check de demodag hier: https://www.saraouwehand.nl/maatwerk-ipv-scala

#196 Rijden vanuit je lijf ipv vanuit je hoofd

Thu, 13 Feb 2025 07:00:00 +0100

In deze masterclass zit dezelfde begeleiding: https://www.saraouwehand.nl/masterclass

#195 Eindelijk: een genuanceerd gesprek over de loodlijn (met DA Nathan Wiggers)

Tue, 11 Feb 2025 07:00:00 +0100

Kijk hier voor de dag die we samen gaan beleven!

https://www.saraouwehand.nl/maatwerk-ipv-scala

#194 Als een paard op de hand hangt vanwege balansproblemen

Fri, 07 Feb 2025 12:00:00 +0100

Alavst mijn visie, vooruitlopend op die van de dierenarts Nathan Wiggers!

#192 Loslaten en dik presteren gaan hand in hand!

Tue, 04 Feb 2025 07:00:00 +0100

En bij deze de beloofde link: https://www.saraouwehand.nl/masterclass

#193 Waarom het mij geen dr*l uitmaakt in welke houding je op je paard zit

Tue, 04 Feb 2025 07:00:00 +0100

Check ook even deze link: https://www.saraouwehand.nl/masterclass

#191,5 Met welke ruiters wil ik werken?

Mon, 03 Feb 2025 13:22:00 +0100

Hier ligt je goud:

https://www.saraouwehand.nl/masterclass

#191 Super snel corrigeren bij een fout in de proef: hoe?

Mon, 03 Feb 2025 07:00:00 +0100

En hier is de beloofde link:

https://www.saraouwehand.nl/masterclass

#190 Wat doe je als je een fout rijdt in de proef?

Sat, 25 Jan 2025 07:00:00 +0100

We hebben het allemaal wel eens meegemaakt...

#189 Op de regiokampioenschappen: we kwamen, zagen en overwonnen

Wed, 22 Jan 2025 07:00:00 +0100

Yessssss

#189 Over biomechanica: in gesprek met een genuanceerde dierenarts (Nathan Wiggers)

Fri, 17 Jan 2025 07:00:00 +0100

Dit is de link naar de demodag: https://www.saraouwehand.nl/maatwerk-ipv-scala

En dit is de website van Nathan: https://www.eqmove.nl/

#188 Hoe ze véél beter ging rijden, zonder dat ze trainde

Sat, 11 Jan 2025 07:00:00 +0100

En wanneer je ook deze slag wilt maken, klik dan op de link!

https://www.saraouwehand.nl/workshop-naar-de-hand-toe-rijden

#187 Again: hoe verbeter je de keertwending?

Sat, 04 Jan 2025 07:00:00 +0100

Check hier de workshop als je interesse hebt:

https://www.saraouwehand.nl/workshop-naar-de-hand-toe-rijden

#186 Neerwaarts rijden vanuit je eigen lichaam

Thu, 02 Jan 2025 07:00:00 +0100

Omdat hier zoveel in te winnen is!

Istie dan:

https://www.saraouwehand.nl/workshop-naar-de-hand-toe-rijden

#185 Durf te kiezen

Sat, 28 Dec 2024 07:00:00 +0100

Altijd.

#184 Maatwerk ipv Scala

Tue, 24 Dec 2024 07:00:00 +0100

Op de schop ermee!

#183 In welk tempo moet je je paard rijden?

Sat, 21 Dec 2024 07:00:00 +0100

De crux: het gaat niet om het tempo an sich.

#182 Over hulpteugels (niet moralistisch)

Tue, 17 Dec 2024 07:00:00 +0100

Even over dit red flag onderwerp :)

#181 Hét ingrediënt voor een goede opleiding van je paard

Tue, 10 Dec 2024 07:00:00 +0100

#delayedgratification

#180 Hoe zet je een keertwending in? (En een pirouette)

Sat, 07 Dec 2024 07:00:00 +0100

Via de kop of de kont?

#179 Als je zelf moet jureren: wat je meteen leert (Vooràl als je, net zoals ik, denkt dat je het beter zou doen)

Tue, 03 Dec 2024 07:00:00 +0100

Dus dat...

https://www.saraouwehand.nl/oefendressuur-goirle-nb

#178 Waarom ik niet met schoudercontrole werk

Sun, 01 Dec 2024 07:00:00 +0100

En waarmee dan wel...

#177 Als het niet lekker gaat in de ring (understatement)

Mon, 25 Nov 2024 07:00:00 +0100

Wat doe je dan?

#176 Waarom het niet erg is als een paard niet nageeflijk is

Tue, 12 Nov 2024 07:00:00 +0100

Soms niet, althans...

#175 Met een lesklant naar Adelinde Cornelissen

Sat, 09 Nov 2024 07:00:00 +0100

Over verschil en overeenkomst.

#174 De grote volte is de basis van álles

Thu, 07 Nov 2024 07:00:00 +0100

Zoals de titel al zegt...

https://www.saraouwehand.nl/3daagse-masterclass

#173 Back on track... Met het thema Buiging en zijgangen

Tue, 29 Oct 2024 07:00:00 +0100

En hier is de vernieuwde vorm van de masterclass te zien:

https://www.saraouwehand.nl/3daagse-masterclass

#172 Geen makkelijke vraag voor me, maar ik heb je hulp nodig…

Tue, 22 Oct 2024 07:00:00 +0200

Soms is het even niet anders...

#171 Horse Event: paard rijdt met mond open in mijn clinic

Sat, 19 Oct 2024 07:00:00 +0200

Wat je niet wilt en wat tóch soms gebeurt. Omdat je met dieren werkt.

#170 Horse Event: de eerste clinic (Over buiging en zijgangen)

Tue, 15 Oct 2024 07:00:00 +0200

Een terugblik :)

#169 Cadeau: een masterclass over houding en zit

Tue, 08 Oct 2024 07:00:00 +0200

Dit is the place to be: https://ruiterpilates.webinargeek.com/doorzitten-kan-je-leren-10okt

#168 Op weg naar Horse Event!

Sat, 05 Oct 2024 07:00:00 +0200

Here we go!

#167 Hoe verbeter je je héle proef met één ingredient

Sat, 21 Sep 2024 07:00:00 +0200

Zoals ook verteld op Horse Event...

#166 Oproep testruiters EMDR voor paarden

Tue, 17 Sep 2024 07:00:00 +0200

Voor de subtopruiters...

#165 Het állerbelangrijkste onderdeel voor een goede wissel

Sat, 14 Sep 2024 07:00:00 +0200

Istie weer... de wissel...

#164 Hoe verbeter je de verruiming?

Tue, 10 Sep 2024 07:00:00 +0200

"Niet versnellen, maar veruimen." Ja, top, ,maar hoe dan?!

#163 Eén en hetzelfde protocol voor je inrijden, van B tm GP

Sat, 07 Sep 2024 07:00:00 +0200

Het voelt niet makkelijk, maar daarom moet je het juist heel simpel maken.

#162 Waar gaan we naartoe met de paardenwereld? (iets positiefs)

Tue, 03 Sep 2024 07:00:00 +0200

Omdat het zo goed als iedereen bezig houdt...

#161 Goed inrijden op een wedstrijd: hoe doe je dat? (2)

Sat, 24 Aug 2024 07:00:00 +0200

Op de terugweg van de Zeeuwse kampioenschappen...

#160 Een halve ophouding, deel 2

Tue, 20 Aug 2024 07:00:00 +0200

Nog een toevoeging :)

#159 Goed inrijden op een wedstrijd: hoe doe je dat?

Sat, 17 Aug 2024 07:00:00 +0200

Op weg naar het Zeeuws kampioenschap...

#158 Hoe maak je een halve ophouding?

Tue, 13 Aug 2024 07:00:00 +0200

Op verzoek van een van de luisteraars!

#157 Rijden vanuit je zit (en dan écht)

Sat, 10 Aug 2024 07:00:00 +0200

Hoe volg je je paard optimaal? Ik help je op weg.

En dit is de link naar de workshop: https://www.saraouwehand.nl/workshop-zachte-teugelvoering

#155 Naar de hand toe rijden, waar en hoe? (2)

Sat, 03 Aug 2024 07:00:00 +0200

Omdat we er maar niet over uitgepraat raken :)

En dit is de link naar de workshop: https://www.saraouwehand.nl/workshop-zachte-teugelvoering

#154 Hoe verbeter je de schouderbinnenwaarts?

Sat, 27 Jul 2024 07:00:00 +0200

De moeder van alle oefeningen. Dus je kunt het maar beter goed doen. 😊

En hier kan je op de hoogte blijven: https://www.saraouwehand.nl/accommodatie

#153 Als je je inschreef voor de gratis masterclass Doorzitten (of dat wilt doen)

Thu, 25 Jul 2024 16:30:00 +0200

WIl je nog meedoen? Hier is de link: https://learning.academy4horses.nl/doorzitten-kan-je-leren

Gratis masterclass: vliegende wissels

Tue, 23 Jul 2024 12:00:00 +0200

Schrijf je hier in: https://ruiterpilates.webinargeek.com/vliegende-wissel-draak-of-droom-1

#152 Als je paard ergens niet langs durft

Tue, 23 Jul 2024 07:00:00 +0200

Ja, die ene hoek.... Of de stoel die wat verschoven is....

Wat doe je als je paard spookt?

#151 Naar de hand toe rijden, waar en hoe? (1)

Sat, 20 Jul 2024 06:00:00 +0200

Over dit onderwerp raken we (gelukkig) nooit uitgepraat. Deze aflevering is weer een stukje van de puzzel.

En dit is de link naar de workshop: https://www.saraouwehand.nl/workshop-zachte-teugelvoering

#150 Rechtrichten: begin je nou aan de voor- of aan de achterhand?

Tue, 16 Jul 2024 07:00:00 +0200

Is hier wel een sluitend antwoord op? Ik denk hardop.

#149 Verbeter de diagonaal van je paard en jezelf

Sat, 13 Jul 2024 07:00:00 +0200

Diagonaal rijden en denken. Leer hier wat dat met kruipen te maken heeft. En waarom sommige ruiters er van opknappen.

#148 Spierproblemen bij paarden met als uiterste variant PSSM

Tue, 09 Jul 2024 07:00:00 +0200

In podcast 100 stelde voedingsspecialist Nikki Blokland zich voor als 'de mens achter'. In deze aflevering kijken we meer inhoudelijk naar spieren en problemen die daarbij kunnen horen.

Hoe bouw je ze op, waar moet je op letten en wat doe je bij problemen?

Hier kan je je aanmelden als tester voor de ondersteuning bij PSSM: https://www.equi-xcel.nl/testen

En voor algemene vragen aan Nikki kan je hier terecht:

06 575 369 50 / www.equi-xcel.nl

Disclaimer: voeding is een belangrijke gezondheidsfactor, alleen supplementen zijn geen medicatie.

#147 Wat is een goede wedstrijdvoorbereiding?

Sat, 06 Jul 2024 07:00:00 +0200

Hoe pak je dat nou aan? Een plan maken voor een proefvoorbereiding dat nog te behappen is ook?

#146 Hoe verbeter ik de serie? (en wissel)

Tue, 02 Jul 2024 07:00:00 +0200

Berucht en beroemd. De serie....

Vaak worstelen we ermee, maar als 'ie lukt.... Er bestaat geen machtiger gevoel dan dat. Dus hier met alle liefde en plezier wat helpende gedachten!

En dit is de link naar de cursus: https://www.saraouwehand.nl/wissel

#145 Business thoughts voor ZZpers: over congruentie

Sat, 29 Jun 2024 07:00:00 +0200

Over ondernemen. In paardenland en daarbuiten. Wat is key voor succes?

#144 Welk tempo moet je nou rijden met je paard?

Tue, 25 Jun 2024 09:00:00 +0200

Genoeg impuls, te weinig impuls. Hard of zacht. Wat voel je, wat zegt je instructeur en wat wil de jury zien?

Om gek van te worden soms. Ik breng wat orde in de chaos door deze onderwerpen aan elkaar te rijgen.

#143 DE tip voor een onafhankelijk been & vraagje aan jou

Tue, 18 Jun 2024 07:00:00 +0200

Ik hoop op jouw antwoord. En dat je als een raket vooruit gaat met deze tip. :)

En over deze workshop praat ik: https://www.saraouwehand.nl/workshop-onafhankelijk-been

#142 Het onafhankelijke been (2)

Sat, 15 Jun 2024 07:00:00 +0200

Omdat je niet snel uitgepraat raakt over dit onderwerp. Ik in ieder geval niet. Dus weer de vraag: hoe krijg je een onafhankelijk been?

En check deze workshop: https://www.saraouwehand.nl/workshop-onafhankelijk-been

#141 Het onafhankelijke been (1)

Tue, 11 Jun 2024 07:00:00 +0200

We willen het allemaal, maar slechts weinig ruiters hebben het. Een onafhankelijk been. Hoe is dat voor jou en wat helpt je op weg hier naar toe:

En check deze workshop over dit onderwerp: https://www.saraouwehand.nl/workshop-onafhankelijk-been

#140 Als je onzeker bent over je rijden

Sat, 08 Jun 2024 07:00:00 +0200

Tja, wie kent deze niet? Dat de ander beter is, want....

Ow, en ik beloofde je deze link: https://www.saraouwehand.nl/inschrijven-wachtlijst

#139 Paardrijden is een mentaal proces

Tue, 04 Jun 2024 07:00:00 +0200

Gaat het nu om de rijtechniek of om de mindset? Wat weegt wanneer zwaarder?

En check deze: https://www.saraouwehand.nl/inschrijven-wachtlijst

#138 In gesprek met de Hoefslag

Sat, 01 Jun 2024 07:00:00 +0200

En hier de beloofde link: https://open.spotify.com/episode/6LH6Sf3ebsVv9GmXHnxZ6c

#137 Als je snel beter wilt worden met je paard, dan moet je hier aan denken

Tue, 28 May 2024 07:00:00 +0200

De open deur der open seuren, maar ik trap hem graag weer eens in . :)

#136 Hoe maak je een paard nageeflijk?

Tue, 21 May 2024 07:00:00 +0200

Een hele duidelijke vraag van een luisteraard die me mailde. Met een antwoord dat duidelijk, maar oneindig is.

#135 Over 'sponsjes knijpen' (en andere bullsh*t)

Sat, 18 May 2024 07:00:00 +0200

Say no more...

#134 Als je paard afbreekt in de keertwending

Tue, 14 May 2024 07:00:00 +0200

We kennen het allemaal... Maar hoe los je het op? En waar begint je probleem?

#133 Hoe rijd je travers?

Sat, 11 May 2024 12:00:00 +0200

En vooral: hoe rijd je hem niet?

#132 Als je paard niet voorwaarts is (2)

Tue, 07 May 2024 07:00:00 +0200

En vandaag in een dagcursus kwam er nog een mooie oplossing naar voren die ik je niet wil onthouden!

#132,5 Vliegende wissel: gratis masterclass!

Tue, 07 May 2024 07:00:00 +0200

Hier kan je je inschrijven: https://ruiterpilates.webinargeek.com/vliegende-wissel-draak-of-droom

#131 Als je paard niet voorwaarts is

Sat, 04 May 2024 07:00:00 +0200

Hij is niet lui, daar beginnen we mee. Ja, je hebt werkpaarden en wat gemakkelijkere paarden, maar that`s it. Maar hoe ga je er dan mee om? Als ze traag zijn?

En dit is de link waar ik het over heb: https://www.saraouwehand.nl/accommodatie

#130 Op bezoek bij Maikel van der Vleuten

Tue, 30 Apr 2024 12:00:00 +0200

Is de emmer half vol of half leeg? Dat was mijn vraag toen ik bij Maikel wegreed.

Even een time out en ook een teken van leven :)

Mon, 22 Apr 2024 12:00:00 +0200

Even dit. Ik ben er nog, maar was er even niet...

#129 Wat is vriendelijk paardrijden?

Sat, 06 Apr 2024 21:00:00 +0200

Een hot topic. En mijn visie hierop.

#128 De gouden doorzit-tip

Tue, 02 Apr 2024 07:00:00 +0200

Omdenken.... ook hier. 😁👌

#127 Op bezoek bij Adelinde Cornelissen

Sat, 30 Mar 2024 07:00:00 +0100

Ook - of juist- op Olympisch niveau speelt je mindset een enorme rol.

#126 Een betere proef rijden door een mindshift

Tue, 26 Mar 2024 07:00:00 +0100

Proeven rijden is zoveel meer dan rijtechniek. Het is wat mij betreft een mentaal spel, waarbij het een randvoorwaarde is dat je je paard voor elkaar hebt. Op dag vier van mijn masterclass werd dat maar weer eens bevestigd.

#125 Houding en zitscholing: waarom ik dat anders doe

Tue, 19 Mar 2024 07:00:00 +0100

Dag 3 van mijn 4daagse staat in het teken van de houding en zit. Wat is dat voor mij, maar vooral voor jou? Hoe intergreer ik dat in mijn lessen en waarom?

https://www.saraouwehand.nl/4daagse-masterclass

#126 Hoe rijd je een slimme contragalop?

Sat, 16 Mar 2024 07:00:00 +0100

Omdenken is ook hier het toverwoord!

En wil je vier dagen lang omdenken? Check it out: https://www.saraouwehand.nl/4daagse-masterclass

#125 Lift mee op dag 1 van de 4daagse masterclass

Tue, 12 Mar 2024 07:00:00 +0100

De eerste editie in eigen huis!

https://www.saraouwehand.nl/4daagse-masterclass

#124 Hoe verbeter je de keertwending?

Tue, 05 Mar 2024 07:00:00 +0100

Hij kan zó makkelijk zijn, die keertwending. Geen geduw en geen gewring. In deze podcast leg ik je uit hoe dat lukt.

#123 De oefendressuur op mijn stal: wat leerden we?

Sat, 02 Mar 2024 07:00:00 +0100

Mijn stal stond open voor iedereen die met de billen bloot durfde. Wat zagen we en wat leerden we? Listen up!

En hierbij de beloofde link: https://www.saraouwehand.nl/oefendressuur-goirle-nb

#124 Wat verandert er als je de ring inrijdt? (op het NK)

Wed, 28 Feb 2024 10:00:00 +0100

Perfecte voorbereiding, super chille ruiter, soepel paard. En dan.... Is in de ring ineens alles anders.

Wat is dat toch? Dat alles anders is in de ring? Ik denk hardop en pluis het voor je uit.

#123 Impulsverlies in de zijgangen

Sat, 24 Feb 2024 07:00:00 +0100

Een vraag van een trouwe luisteraar. Wat moet je doen als je impulsverlies hebt in de zijgangen?

Wat mijn betreft in ieder gevan NIET drijven met twee benen.

En hier nog even de beloofde link: https://www.saraouwehand.nl/4daagse-masterclass

#122 De gouden tip voor een goede buiging & zijgangen

Tue, 20 Feb 2024 07:00:00 +0100

Ja, hier is hij dan. Voor mij de gamechanger in de buiging en de zijgangen. Listen up!

Ow, en hier is de wachtlijst: https://www.saraouwehand.nl/inschrijven-wachtlijst

#121 Als je strugglet met die éne moeilijke kl*te oefening (whatever welke)

Sat, 17 Feb 2024 07:00:00 +0100

Iedereen kent hem. De draak der oefeningen. Voor de één is dat een appuyement, voor de ander het achterwaarts. Maar iedere ruiter heeft één oefening waar hij altijd mee stoeit.

Ik neem je mee in mijn strategie om deze draak te bevechten. Ongeacht de oefening waar je mee in je maag zit.

#120 Kijk mee in de themadagen 'Buiging en Zijgangen' (2)

Tue, 13 Feb 2024 07:00:00 +0100

Dag twee alweer....

We gaan ons vier dagen lang onderdompelen in de biomechanica van ruiter en paard. Leidende thema is de buiging en de zijgangen.

Ow, en dit is de beloofde link: https://www.saraouwehand.nl/inschrijven-wachtlijst

#119 Kijk mee in de themadagen 'Buiging en Zijgangen' (1)

Sat, 10 Feb 2024 07:00:00 +0100

We gaan ons vier dagen lang onderdompelen in de biomechanica van ruiter en paard. Leidende thema is de buiging en de zijgangen. Rijd mee op mijn heenreis naar de prachtige accomodatie in Domburg!

Ow, en dit is de beloofde link: https://www.saraouwehand.nl/inschrijven-wachtlijst

#118 Hoe stel je doelen? (Ook als niet meer weet waar je kont zit)

Tue, 06 Feb 2024 11:00:00 +0100

Ik verkeer in een vage staat van delerium c.q. verhuisstress. Wat doe ik dan in mijn rijden? Hoe stel je dan doelen, zonder dat je jezelf nog een keer extra over de flos trekt?

#117 Hoe wordt je een winnaar? (ook als je je K*T voelt?)

Sat, 03 Feb 2024 08:30:00 +0100

Yesss..... je rijdt mee op de weg mijn eigen accommodatie! Mijn paarden hangen achter de auto en gelukkiger krijg je me niet. Dat laat me denken aan hoe ik hier zo gekomen ben. En wat jij daar aan hebt.

Check deze mailinglist voor al mijn plannen in de toekomst: https://www.saraouwehand.nl/accommodatie

Ow, en de podcast over mijn dal in dit proces is nummer 87.

#116 Hoe krijg je meer sprong in de galop?

Tue, 30 Jan 2024 07:00:00 +0100

Een post hierover op de socials ging viral. De aanvragen voor podcast nummer 28 (deel 1) ging sky high. Dus daarom nog een aflevering over dit onderwerp. Maar dit keer meer rijtechnisch en wat minder accent op de sportfysiologie.

En dit is de wachtlijst waar ik het in deze aflevering over heb: https://www.saraouwehand.nl/accommodatie

#115 Mijn business lessen (voor profs in de paardensector)

Sat, 27 Jan 2024 07:00:00 +0100

Waarom is de één succesvol en de ander niet? Wanneer klopt het? Stroomt het?

Ik geef je mijn idee van het key-ingrediënt hiervoor.

Hier kan je me bereiken voor consulten: https://www.saraouwehand.nl/contact-met-sara-ouwehand

#114 Angst te paard: hoe ga je daarmee om?

Tue, 23 Jan 2024 07:00:00 +0100

Dit onderwerp kwam in podcast 90 ook al ter sprake, maar we zijn nog lang niet uitgepraat. Dealen met angst vraagt om dingen aan te gaan, maar exact precies niet over de grens te gaan. Ook niet om stoer te doen. Ik leg je uit waarom.

#113 Actief halthouden: hoe doe je dat?

Sat, 20 Jan 2024 07:00:00 +0100

Goed halthouden is zo simpel nog niet. Maar je hebt het nodig om goed achterwaarts te kunnen gaan. Ik breng je dichter bij het ruitergevoel dat je hiervoor nodig hebt.

En dan ook nog even de beloofde link:

4 Daagse Masterclass: https://www.saraouwehand.nl/inschrijven-wachtlijst

#112 Achterwaarts: waar moet je op letten?

Tue, 16 Jan 2024 07:00:00 +0100

Van een van de luisteraars kreeg ik de vraag: hoe ga je goed achterwaarts? Dus bij deze mijn visie hierop.

Ow, en heb je zelf een vraag? Stel hem in de shownotes!

#111 Wat ik doe om jouw les kloppend te maken?

Sat, 13 Jan 2024 07:00:00 +0100

Het vriest dat het kraakt en ik ga tóch op pad met mijn paard. Niet omdat ik met hem nog zo heel veel te bereiken heb. Maar wel om 'de kop' goed te houden. En jouw les op die manier kloppend te maken.

#109 Een verende teugelvoering:hoe dan?!

Tue, 09 Jan 2024 07:00:00 +0100

We willen het allemáál. Die verende teugelvoering. Dus bij deze een gouden tip.

En deze link heb je nog tegoed: https://www.saraouwehand.nl/accommodatie

#110 Trainen met hartslagmeter

Sat, 06 Jan 2024 07:00:00 +0100

Ik kreeg er vragen over, dus bij deze alle kennis die ik er over heb.

#108 Hoe rijd je een overgang terug?

Sat, 30 Dec 2023 07:00:00 +0100

De draak der overgangen: een gang lager gaan rijden zonder terug te werken. Hoe dan?!

#107 Wat is je plan?

Tue, 26 Dec 2023 07:00:00 +0100

Hoe stap je op? Wat is er in je hoofd en vooral: wat niet?

#106 Wanneer is je paard aan het been?

Sat, 23 Dec 2023 07:00:00 +0100

Verwar aan het been zijn niet met 'doorlopen'. Ik leg je uit hoe en waarom ik daar zo naar kijk.

En bij deze de link waar ik het over had: https://www.saraouwehand.nl/accommodatie

#105 Als je in de sh*t zit met je paard

Thu, 21 Dec 2023 11:00:00 +0100

En dáár is dan de dip waar niemand op zit te wachten. Je paard is niet rad en iedereen heeft een mening. Wat gebeurt er dan en hoe kom je uit die soep die niemand wilt eten?

Ow, en bij deze de contactlink: https://www.saraouwehand.nl/contact-met-sara-ouwehand

#104 Hoe verbeter je de buiging?

Tue, 19 Dec 2023 07:00:00 +0100

Een goede buiging komt uit een recht paard. Dat is zo`n beetje de essentie van deze podcast. Ik leg je van A tot Z uit wat recht met krom te maken heeft en leer je de buidging te verbeteren.

En dit is de beloofde link: https://www.saraouwehand.nl/4daagse-masterclass

#103 De kunst van het loslaten

Sun, 17 Dec 2023 12:00:00 +0100

Was er maar een loslaat-knopje. Dan zou de wereld er heel anders uit zien. Maar omdat loslaten geen trucje is -en ook nooit gaat worden- neem ik je mee in mijn gedachten hierover.

#102 Clear intention

Tue, 12 Dec 2023 07:00:00 +0100

Niks zo belangrijk als een goede mindset. Of, zoals ik het zeg: "Zorg dat je kop er goed op staat."

#101 Een goede teugelvoering: hoe en wat?

Sat, 09 Dec 2023 07:00:00 +0100

Zacht, verend en begrenzend zonder terug te werken. Dat is de ideale wereld van de teugelvoering. Maar... hoe kom je daar?

#100 In gesprek met Nikki Blokland van Equi-Xcel

Thu, 07 Dec 2023 10:00:00 +0100

Nikki Blokland is voedingsdeskundige in haar bedrijf Equi-Xcel. Ze ondersteunt mijn paarden, maar wees niet bang, dit wordt geen commercieel verhaal!

Ik ga op zoek naar de mens achter haar bedrijf. Wie ontmoet je als je haar contact voor advies? En waar weegt ze haar advies dan aan af?

En bij deze nog de beloofde link: www.equi-xcel.nl

#99 Way back: mijn optreden voor de KNHS

Wed, 06 Dec 2023 07:03:00 +0100

Midden in de nacht op de snelweg... Ik rijd terug van mijn avond op het KNHS centrum, met naast me een bakje chocoladepinda`s. Tijd voor een terugblik!

#98,5 Vanuit de grond van mijn hart...

Wed, 06 Dec 2023 07:00:00 +0100

Op de heenreis naar Ermelo, voor het geven van een masterclass voor de KNHS...

#98 Als je paard te groot beweegt

Tue, 05 Dec 2023 07:00:00 +0100

Ja, dat kan natuurlijk ook. Tevéél beweging, wat doe je daarmee?

#97 Hoe spring je een goede wissel? (2)

Sat, 02 Dec 2023 07:00:00 +0100

Let op: zonder podcast 22 heeft deze informatie niet veel waarde. Luister die dus eerst even om hierna deze verdieping te snappen!

#96 De gouden tip voor een goede proef

Thu, 30 Nov 2023 09:00:00 +0100

Ik geef meteen toe, het is een open deur. Maar blijkbaar is hij nog niet vaak genoeg ingetrapt. Want, geef toe, doe jij dit consequent?

#95 ON the record news over mijn bedrijf!

Tue, 28 Nov 2023 09:00:00 +0100

Het kan eindelijk de ether in. 😄😄

En dit is de beloofde link: https://www.saraouwehand.nl/accommodatie

#94 Hoe verzamel je een paard? (2)

Mon, 27 Nov 2023 07:00:00 +0100

Over verzamelen raak je niet snel uitgesproken. Daarom hier deel 2! (Podcast 91 is deel 1)

#93 Van achteren naar voren rijden (en denken)

Mon, 20 Nov 2023 09:15:00 +0100

Je bent nooit genoeg naar de hand toe. Het kan altijd meer, beter, zachter en losser. Alleen de vraag is.... hoe dan? Wat speelt er allemaal een rol?

En dit is de beloofde link: https://nationaalhippischcentrum.nl/tickets/paardenpodium/paardenpodium-met-sara-ouwehand/

#92 Hoe verbeter je de schouderbinnenwaarts?

Sat, 18 Nov 2023 07:00:00 +0100

'Schouderbinnenwaarts is de moeder van alle oefeningen.'

Die regel las ik ergens en ik heb hem helemaal voor je uitgeplozen.

#91 Hoe verzamel je een paard? (1)

Tue, 14 Nov 2023 07:00:00 +0100

Verzamelen is een toverwoord, maar waar zit de toverstok?

#90 Angst op je paard: hoe deal je daarmee?

Sat, 11 Nov 2023 07:00:00 +0100

Angst zelf is het probleem niet. Dat je geen afvoerputje hebt wel. Luister hier hoe ik die theorie helemaal voor je uitspin.

#89 De pirouette: hoe spring je die goed?

Tue, 07 Nov 2023 07:00:00 +0100

Na aflevering 57 nog meer uitleg over de pirouette. En vooral de vraag: hoe verbeter je hem?

#88 Over de spiegeling tussen paard en ruiter

Sat, 04 Nov 2023 07:00:00 +0100

De spiegeling tussen paard en ruiter gaat bizar ver. Hoe pak je dat aan?

#87,5 Off the record news over mijn bedrijf

Fri, 03 Nov 2023 18:44:00 +0100

Speciaal voor de podcastluisters is er een sneak over de stap die ik hopelijk ga nemen. Een flinke inkijk zelfs!

#87 In gesprek met Annemarie vd Toorn

Tue, 31 Oct 2023 09:00:00 +0100

Het meest openhartige en tere interview dat ik aan iemand gaf.... Over de weg naar de GP, alle hobbels, ploeteren, opstaan en doorgaan....

https://open.spotify.com/episode/4Yzw4GuRV2PmoiaVAlRTZk

#86 Hoe verbeter je de middengalop? (2)

Fri, 27 Oct 2023 09:00:00 +0200

Verruimen zonder te versnellen.... Maar hoe dan?! Dit is het vervolg op aflevering 83.

En nog even de beloofde link van de wachtlijst:

https://www.saraouwehand.nl/inschrijven-wachtlijst

#85 Kijk mee in mijn 4Daagse Masterclass in Deurne

Sat, 21 Oct 2023 09:00:00 +0200

Van alles wat deze aflevering. Ze rijden me bijna plat, om me heen veel mannelijk schoon en zomaar wat ideeën over wat goed goed trainen en goed lesgeven.

De beloofde link: https://www.saraouwehand.nl/4daagse-masterclass

#84 Schoudercontrole: de basis van de basis

Tue, 17 Oct 2023 09:00:00 +0200

Je kijkt mee in in mijn 4daagse Masterclass in Deurne. Het thema is schoudercontrole en ik leg je uit waarom de key is. Van B t/m GP is dit de rode draad, wat mij betreft.

De beloofde link: https://www.saraouwehand.nl/4daagse-masterclass

#83 De middengalop: hoe krijg je die ruim? (1)

Sat, 14 Oct 2023 09:00:00 +0200

Je moet verruimen, niet versnellen. Een waarheid als een koe, maar... hoe dan?! Ik geef je tips daarvoor.

#82 Horse Event: over mijn demo

Sat, 07 Oct 2023 09:00:00 +0200

Ik werd ad hoc het programma in geduwd. Dus vrijwel onvoorbereid stond ik daar, hoewel het de pret niet mocht drukken!

#81 Goed halthouden, hoe doe je dat?

Tue, 03 Oct 2023 09:00:00 +0200

Halthouden is vaak een ondergeschoven kindje in de training. Zonde! Luister en leer wat je allemaal met deze oefening kan.

#80 Hoe krijg je een goede lengtebuiging?

Thu, 28 Sep 2023 09:00:00 +0200

De klassieke fout bij het vragen van buiging is de terugwerkende binnenhand. Hoor hier de oplossing daarvoor. Een sterk staaltje omdenken!

#79 Wat is goed lesgeven?

Tue, 26 Sep 2023 09:00:00 +0200

Toen ik deze vraag kreeg, dacht ik eerst: "Wat is dit voor rare vraag?" Maar eigenlijk is het een knet-ter goede kwestie. Het zetten me aan het denken en ik neem je daarin mee. So be prepared.

#78 De kunst van het niets doen

Sat, 23 Sep 2023 09:00:00 +0200

Paardrijden is minder doen. Niets doen. En tóch niet passief zijn. Deze aflevering gaat hier over. Eigenlijk over niets. Maar stiekem over iets.

#77 Hoe lijn je paard en ruiter goed uit?

Tue, 19 Sep 2023 09:00:00 +0200

War begin je met de uitlijning van paard en ruiter? En waarom, on earth, is dat nou zo belangrijk?

#76 Hoe verbeter je het appuyement? (3)

Sat, 16 Sep 2023 09:00:00 +0200

Yesss... het derde en laatste deel over het appuyement. Luister eerst aflevering 38 en 54 en sluit het hier mee af. Veel luisterplezier!

#75 Hoe rijdt je een goede volte? (2)

Tue, 12 Sep 2023 09:00:00 +0200

Na podcast 50 hier deel twee. Want er waren luisteraars het niet met me eens. Maar toen ze bij me lesten, waren ze het ineens roe-rend met me eens.

Omdat ze uit hun hoofd gingen. En in hun gevoel.

Luister en vorm je eigen mening!

#74 Een dip met je paard: en dan?!

Sat, 09 Sep 2023 09:00:00 +0200

Iedereen kent de dips wel. En als je ze met je paard hebt, dan heeft dat altijd veel invloed. Want het is toch je kind. Ofzo. Bijna.

Dus hier mijn gedachten over die dips. Hoe je ze aanvlliegt en hoe je er uitkomt. Maar vaar voorál je eigen koers.

#73 Keertwending: hoe rijd je die nou écht

Tue, 05 Sep 2023 09:00:00 +0200

Je trekt hem niet om zijn as heen. Dat is de eerste tip die ik je kan geven over de keertwending. En als je wat meer de diepte in wilt gaan, blijf dan vooral even luisteren!

#72 Offday: ook ik heb hem wel eens...

Fri, 01 Sep 2023 09:00:00 +0200

Geen positieve, maar wel een eerlijke podcast. Want niemand is altijd helemaal joepie. En het einde ook nog een tip, zodat je niet alléén maar naar mijn geklaag hoeft te luisteren!

#71 Hoe rijd je scherp en toch licht in de hulpen? (2)

Tue, 29 Aug 2023 09:00:00 +0200

Na podcast 12 nu deel twee met dit onderwerp. En het is nodig, want we moeten even een sterk staaltje omdenken hierin!

#70 Wijken: hoe doe je dat goed? (2)

Sat, 26 Aug 2023 09:00:00 +0200

Deel 2 van wijken - dat - niet - pootje - over is. Dit keer vanuit het perspectief van jouw eigen houding en zit!

#69 Wijken: hoe doe je dat goed? (1)

Sat, 19 Aug 2023 09:00:00 +0200

Wijken is meer dan pootje over. Veel meer. In neem je mee in die wereld en praat er van A tot Z over.

#68 Meer naar de hand toe (3)

Tue, 15 Aug 2023 09:00:00 +0200

Na podcast 31 en 56 na deel 3 over dit onderwerp!

De teugelvoering is niet het enige gebied waarin je een constante verbinding nodig hebt. Dat geldt ook voor het contact in het zadel.

Vanuit je zit naar de paardenrug: ik leg je uit waar en hoe je die verbinding kan zoeken.

#67 Als je handen wiebelen...

Sat, 12 Aug 2023 09:00:00 +0200

'Houd je handen stil' is misschien wel je meest gehoorde instructie. Maar gooi hem wat mij betreft ook maar meteen in de prullenbak. Want handen zijn echt een eindprobleem. Dus je hebt er he-le-maal niks aan om je hiermee bezig te houden.

#66 Aan alles komt een eind: laatste dag in Deurne

Tue, 08 Aug 2023 09:00:00 +0200

Yess.... dag vier en het slot!

#65 Dag 3 in Deurne

Sat, 05 Aug 2023 09:00:00 +0200

Je kijkt mee in de groep die ik vier dagen begeleidde in Deurne.

#64 Dag 2 van mijn 4daagse Masterclass in Deurne

Tue, 01 Aug 2023 09:00:00 +0200

Ik laat je mee kijken in mijn 4daagse Masterclass!

#63 Schoudercontrole: nut en noodzaak

Sat, 29 Jul 2023 08:58:00 +0200

In het verlengde van podcast 61 over hoeken rijden. Want zonder schoudercontrole heb je geen goede hoek. Dus dit is goed hoeken rijden the next level!

En dit is de wachtlijst waar ik het in deze aflevering over heb: https://www.saraouwehand.nl/accommodatie

#62 Hoe train je jezelf naast het paard

Thu, 27 Jul 2023 09:00:00 +0200

Je gaat tien keer zo hard vooruit als je overál traint. Maar wat en hoe kan je doen, zo naast het paard?

#61 Hoeken rijden, hoe?

Tue, 25 Jul 2023 09:00:00 +0200

Een goede hoek is het halve werk. Of eigenlijk het héle werk. Hier begint en eindigt een goede proef mee. Dus laat me je meenemen in de wereld van de hoek.

En dit is de wachtlijst waar ik het in deze aflevering over heb: https://www.saraouwehand.nl/accommodatie

#60 Wanneer stop je met lesgeven en -nemen?

Sat, 22 Jul 2023 09:00:00 +0200

Alles kent een eind. Ook het geven en nemen van lessen. Maar wanneer en hoe hak je deze knoop?

#59 Travers: hoe verbeter je die?

Tue, 18 Jul 2023 09:00:00 +0200

Zorg dat je travers in orde is, want dan kan je ook appuyeren. Leer hier hoe, wat en waarom.

En dit is de wachtlijst waar ik het in deze aflevering over heb: https://www.saraouwehand.nl/accommodatie

#58 Als je paard alleen maar spanning kent

Sat, 15 Jul 2023 09:00:00 +0200

Er was stress all over the place. Ze kwam de ring niet meer rond. Hoe los je dat op?

#57 Hoe verbeter je je pirouette?

Thu, 13 Jul 2023 09:00:00 +0200

Meer sprong, kleiner, vlugger. We willen het allemáál in de pirouette. Maar hoe bereik je dat nou?

#56 Meer naar de hand toe (2)

Tue, 11 Jul 2023 09:00:00 +0200

Yess.... Na podcast 32 nu deel 2. En waarschijnlijk nog veel meer hierna, want wanneer ben je nu écht klaar met dit onderwerp? Wat mij betreft nooit.

#55 Impuls: wanneer is het genoeg?

Sat, 08 Jul 2023 09:00:00 +0200

Impuls gaat niet over het tempo en soms ook wel. Ik leg je uit waar het verschil zit en geef je een top metafoor. Loop de polonaise met je paard en je bent binnen.

#54 Hoe verbeter je het appuyement? (2)

Thu, 06 Jul 2023 09:00:00 +0200

Na podcast 38 nu deel 2. Luister, leer en verbeter je appuyement!

#53 Positiviteit in de paardenwereld

Tue, 04 Jul 2023 09:00:00 +0200

Daar zijn we wel aan toe met zijn allen. Maar hoe en door wie? Ik neem je mee in mijn gedachten.

#52 Volgen vanuit je bekken: hoe dan?

Sat, 01 Jul 2023 09:00:00 +0200

Je zitbeenbotjes zijn key in dit verhaal. En zorgen voor een perfecte overgang, als je ze eenmaal gevonden hebt.

#51,5 Op bezoek bij Tristan Tucker!

Fri, 30 Jun 2023 07:00:00 +0200

Een extra podcast, want deze mag niet wachten! Ik was bij Tristan Tucker voor opnames vanuit de Hoefslag. Op mijn terugweg krijg je mijn ongezoute enthousiasme over zijn methode en de paralellen daarvan met mijn werk.

#51 De Penny factor

Thu, 29 Jun 2023 09:00:00 +0200

Wat werken in de paarden zo mooi en tegelijk zo zwaar maakt. En over de zoektocht naar een eigen accomodatie.

#50 Hoe rijd je een goede volte

Tue, 27 Jun 2023 09:00:00 +0200

Als je een goede volte kan rijden, dan kan je ook een pirouette draaien. Straks. Ooit. Dus leg hier de goede basis!

#49 Rechtrichten (2)

Sat, 24 Jun 2023 09:00:00 +0200

Rechtrichten is álles wat met goed paardrijden te maken heeft. Na podcast 36 nu deel 2 over dit onderwerp!

#48 Hoe verbeter je álle zijgangen?

Thu, 22 Jun 2023 09:00:00 +0200

Schouderbinnenwaarts, travers, appuyeren en de hele ratteplan. Van deze tips worden ze alemaal beter!

En dit is de wachtlijst waar ik het in deze aflevering over heb: https://www.saraouwehand.nl/accommodatie

#47 De eenvoudige wissel: tips en trucs

Tue, 20 Jun 2023 13:22:00 +0200

Is die eigenlijk wel écht zo eenvoudig? Ik geef je tips en trucs om het in ieder geval een stuk makkelijker te maken.

En dit is de wachtlijst waar ik het in deze aflevering over heb: https://www.saraouwehand.nl/accommodatie

#46 Hoe ga je om met negativiteit in de paardenwereld (2)

Sat, 17 Jun 2023 09:00:00 +0200

Ik probeer er aan te ontkomen, alleen lukt dat niet altijd. Negativiteit in de paardenwereld. Hoe geef je dat een goede draai? En vooral: hoe ben je zuinig op je passie?

#45 Angstruiters: waarom ontspannen niet helpt

Thu, 15 Jun 2023 09:00:00 +0200

Tegen jezelf zeggen dat je moet ontspannen werkt niet. Hoor hier wat je wel aan jezelf kan verkondigen.

#44 Mag ik je om hulp vragen? (geldig tot 31 juni 2023)

Thu, 08 Jun 2023 21:11:00 +0200

WIJ HEBBEN DE VOORRONDE GEWONNEN, HELP JE ME MET HET WINNEN VAN DE HALVE FINALE? (2e x stemmen dus)

Geen jonge paarden competitie, maar een OUDE paarden competitie! En nou ben ik even een keer ongegeneerd onbescheiden ... Mijn gouden vriend verdient deze titel! 🍾🥇🏆

Wil je me helpen met stemmen?????? Fijn als je deze moeite voor me wilt doen. 🙏🙏Please, thank you, and so on!

Log met je Facebook profiel via onderstaande link. Als je dat gedaan hebt ‘vind ik leuk’ aanklikken bij ons. That`s it!! 😘

https://mycompass.horse/home/nl-nl/market/media/item/1688/golden-oldie-rebel-23-jaar-en-grand-prix

#43 Als een paard vastpakt aan één kant

Thu, 08 Jun 2023 09:00:00 +0200

Teveel druk op één teugel. Waar komt het vandaan en hoe los je het op? Een out of the box ingang. Met dank aan een oude knar uit de paardenwereld: Antoinne de Both.

#42 Kapstoktenen: oorzaak en gevolg

Tue, 06 Jun 2023 09:00:00 +0200

Je voet is maar een eindprobleem. Ik leg je uit waar deze stand vandaan komt en vraag me af hoe - en of- je het op moet lossen.

#41 Hoe rijd je een onregelmatig paard?

Sat, 03 Jun 2023 09:00:00 +0200

Ik kreeg een bijzondere lesaanvraag. En durfde deze uitdaging wel aan te gaan. Hoe rijd je een onregelmatig paard?

#40 Angst om je paard voor te stellen

Thu, 01 Jun 2023 09:00:00 +0200

De publieke opinie is niet mals momenteel. Kunnen we nog wel veilig leren?

#39 De magie die er ontstaat als je (bijna) stopt met paardrijden

Tue, 30 May 2023 09:00:00 +0200

Never Quit. Maar soms wél. Of in ieder geval bijna.

#38 Hoe verbeter je het appuyement?

Sat, 27 May 2023 09:00:00 +0200

In drie stappen een beter appuyement. Verbeter jezelf (en je paard) met deze drie Jip en Janneke handvaten.

En via deze link blijf je op de hoogte van alles wat ik organiseer: https://www.saraouwehand.nl/accommodatie

#37 Wat doe je tijdens eens staptraining (of: wat niet?!)

Thu, 25 May 2023 09:00:00 +0200

Op verzoek van één van de luisteraars licht ik toe wat je allemaal kan doen in een staptraining. Betere vraag: wat kan je NIET doen in stap? Ik verbeterde er zelfs mijn eners in. Dus de sky is wederom the limit.

#36 Rechrichten, wat is het?

Tue, 23 May 2023 11:00:00 +0200

Dit gaat over Rechtrichten the Next Level. Wat komt hier allemaal bij kijken?

En ook: waar worstel jij mee in het rechtrichten? Zet het in de shownotes!

En via deze link blijf je op de hoogte van alles wat ik organiseer: https://www.saraouwehand.nl/accommodatie

#35 Spanning bij ruiters: waarom 'gewoon ontspannen' niet werkt

Sat, 20 May 2023 17:30:00 +0200

Als 'gewoon ontspannen' zou werken, dan had je dat allang gedaan. En met jou de rest van de hippische wereld.

Ik leg het mechanisme achter spanning en angst uit. Welke spieren worden er actief en wat gebeurt er dan in het zadel?

De link naar de workshop is helaas niet meer geldig.

#34 Oefendressuur: nut en noodzaak

Fri, 19 May 2023 09:00:00 +0200

Ik reed een generale voor mijn GP wedstrijd. Met verotte duim én ingevlochten paard. En ik leg je uit wat de nut en noodzaak kan zijn van jouw eigen oefendressuur.

#33 Hoe verbeter je de middendraf?

Thu, 18 May 2023 09:00:00 +0200

Verruimen zonder te versnellen... Ideaal als het lukt, maar HOE DAN?

En via deze link blijf je op de hoogte van alles wat ik organiseer: https://www.saraouwehand.nl/accommodatie

#32 Hoe wordt je nu écht een betere ruiter?

Wed, 17 May 2023 09:00:00 +0200

Wat heb je nodig om een écht goede ruiter te worden? Wat mij betreft draait dat allemaal om de juiste instelling. Maar wat is die dan?

En via deze link blijf je op de hoogte van alles wat ik organiseer: https://www.saraouwehand.nl/accommodatie

#31 Naar de hand toe rijden

Sun, 14 May 2023 09:00:00 +0200

Het gaat lang niet alleen over de teugelvoering als je naar de hand toe wilt rijden. Ik vertel over wat er allemaal nog meer bij komt kijken.

#30 Heb je de goede mensen in je paardenaura?

Thu, 11 May 2023 09:00:00 +0200

Helemaal gaar na een kinderfeestje, praat ik met jullie. Heb je mensen in je paardenomgeving die je dienen? Opbouwen? Steunen?

Think about it.

#29 Hoe ik de GP met 64,5 % nailde!

Tue, 09 May 2023 12:01:00 +0200

De Grand Prix nailen met 64,5 % is geweldig. Ik neem je mee in die beleving, maar vooral in mijn voorbereidingen. En be prepaired, want dit is voor de ruiters die tot het naadje willen gaan!

#28 Hoe verbeter je de galop?

Fri, 05 May 2023 09:00:00 +0200

Domweg veel en lang galoperen helpt je niet verder. Ik leg je uit hoe je de galop dan wél verbetert.

En dit is de wachtlijst waar ik het in deze aflevering over heb: https://www.saraouwehand.nl/accommodatie

#27 Als hij thuis beter loopt dan in de proef (2)

Tue, 02 May 2023 09:00:00 +0200

Nog meer tips in de ring net zo goed te kunnen rijden als thuis!

En via deze link blijf je op de hoogte van alles wat ik organiseer: https://www.saraouwehand.nl/accommodatie

#27,5 Hoe krijg je een onafhankelijk been?

Tue, 02 May 2023 09:00:00 +0200

Als je been wiebelt, klappert of duwt is dat bepaalt geen feest. En laat me je meteen verklappen: de oplossing zit NIET in je been. Waar hij wél zit, vertel ik je graag.

De link naar de workshop is niet meer geldig helaas...

#26 Als hij thuis beter loopt dan in de proef (1)

Sun, 30 Apr 2023 09:00:00 +0200

Als je thuis echt veel beter rijdt dan in de proef... Hoe dicht je dat gat?

Verder kap ik een les af en bel ik een andere klant huilend op. Pijn maakt me een ander mens, zoveel is duidelijk.

En via deze link blijf je op de hoogte van alles wat ik organiseer: https://www.saraouwehand.nl/accommodatie

#25 Als een paard zich afsluit, waar zit de ingang?

Sat, 29 Apr 2023 09:00:00 +0200

Als je paard zich afsluit en alle ge-eikte trucjes wel kent. Waar zit dan je ingang in de communicatie en lichaamsgebruik?

#24 Hakken uitdrukken? Niet doen!

Thu, 27 Apr 2023 09:00:00 +0200

Ik transformeerde vandaag een paard en ruiter met 1 opmerking. Hakken niet meer uitdrukken. Nu niet en nooit niet. Period.

#23 Hoe doorbreek je een vastgeroest patroon bij je paard?

Tue, 25 Apr 2023 09:00:00 +0200

Je weet wat er anders moet, maar er verandert niks. It sucks. Laat mij je helpen om dit te doorbreken.

#22 Hoe rijd je een goede wissel en serie

Sun, 23 Apr 2023 09:00:00 +0200

Een wissel gaat niet alleen om de beenzetting. Juist niet, zou ik zeggen. Ik vertel je waar je dan wel moet zijn volgens mij en hoe je de wissel verbetert.

En via deze link blijf je op de hoogte van alles wat ik organiseer: https://www.saraouwehand.nl/accommodatie

#21 Een goede rijtechniek alleen is niet genoeg

Thu, 20 Apr 2023 09:00:00 +0200

Je rijtechniek wordt pas echt goed als je kop er goed op staat. Ik geef hier een voorbeeld van vanuit de les die ik vanochtend gaf.

#20 De buitenteugel, hoe zit dat nou?

Wed, 19 Apr 2023 14:00:00 +0200

Wel of niet opvangen aan de buitenteugel, that`s the question. Ik vertel wanneer ik daar wel of niet voor kies.

En via deze link blijf je op de hoogte van alles wat ik organiseer: https://www.saraouwehand.nl/accommodatie

#19 Chemie is de key

Wed, 12 Apr 2023 09:00:00 +0200

Ik ben op weg naar mijn B&B in West Friesland. En kijk samen met je naar de vraag wat een combinatie kloppend maakt en dus succesvol. Whatever 'succesvol' betekent.

Succesvol zijn, betekent dat je door bent gegaan waar anderen stopten. Wat maakt dat de ene combinatie doorgaat en de ander stopt?

#18 Een shortcut of een rollercoast? Over jouw leertempo

Tue, 11 Apr 2023 09:00:00 +0200

Mijn man is irritant, dus ik heb mezelf, coulant als ik ben, verwijderd.

Buiten in de kou vertel ik je over de snelste manier van leren. En wat dat te maken heeft met doseren. Al helemaal als het gaat om ruiters met issues.

En via deze link blijf je op de hoogte van alles wat ik organiseer: https://www.saraouwehand.nl/accommodatie

#17 De gouden tip om goed te kunnen doorzitten

Thu, 06 Apr 2023 09:00:00 +0200

Doorzitten kan net zo makkelijk zijn als dat het moeilijk is. Als je maar niet de klassieke fout maakt: domweg gaan zitten en hopen dat het goed gaat.

Sterker nog: maak eerst je lichtrijden in orde!

En bij deze de beloofde link: https://academy4horses.com/nl/course/doorzitten-als-een-prof-met-sara-ouwehand/

#16 Waarom je zelf af en toe les moet geven

Wed, 05 Apr 2023 09:00:00 +0200

Ik rijd terug vanuit een tweedaagse clinic in Venhuizen (NH). Dat betekent dus een rit van ruim twee uur voor de boeg, zeker als vervente rechtsrijder.

Tijd genoeg om na te denken over wat het jou en mij brengt als we een ander iets uitleggen. En waarom je daar beter van gaat paardrijden.

#15 Hoe rijd je een goede AC lijn?

Tue, 04 Apr 2023 09:00:00 +0200

Ook op de AC lijn speelt je mindset voor 90% een rol. Voeg daar een beetje handigheid aan toe en je komt binnen voor een acht.

Ondertussen ben ik opgedroogd van mijn Vierdaagse Masterclass. Helaas moest ik zelf mijn zooi opruimen. En dat terwijl ik het nog wel zo netjes klaar zette voor mijn man.

En via deze link blijf je op de hoogte van alles wat ik organiseer: https://www.saraouwehand.nl/accommodatie

#14 Hoe ga je om met negativiteit in de paardenwereld?

Fri, 31 Mar 2023 09:00:00 +0200

Ik trainde vandaag met 8 ruiters en paarden die écht moe waren. Hoe doe je dat goed?

En ik kreeg een DM met de vraag wat ik doe met alle negativiteit in de paardenwereld. Mijn antwoord is helder en hopelijk inspirerend. Take care!

#13 Waarom paardrijden op poepen lijkt

Thu, 30 Mar 2023 09:00:00 +0200

Welke buikspieren gebruik je bij de juiste aanspanning in je eigen lichaam? Ik leg het je beeldend uit.

Je loopt ook mee op dag drie van mijn vierdaagse masterclass in Domburg. Dat was de dag dat ik mijn tanden niet meer poetste met shampoo. Een doorbraak dus.

En hier kom je vrijblijvend op de wachtlijst voor nieuwe data van deze masterclass: https://www.saraouwehand.nl/inschrijven-wachtlijst

#12 Hoe wordt je scherp en toch licht in je hulpen?

Wed, 29 Mar 2023 09:00:00 +0200

Scherp en concequent zijn is iets anders dan streng zijn. Ik help je in je mindset om met lichte hulpen te kunnen rijden.

En je loopt mee op dag 2 van de vierdaagse masterclass. Dat blijkt tevens dag twee te zijn van het bekennen van mijn suikerverslaving.

En hier kom je vrijblijvend op de wachtlijst voor nieuwe data van deze masterclass: https://www.saraouwehand.nl/inschrijven-wachtlijst

#11 Wat rijden voor publiek met je doet

Tue, 28 Mar 2023 09:00:00 +0200

De term 'imaginaire' vriend kent iedereen wel. Maar wat doet het als je voor 'imaginair publiek rijdt'? Ik leg je uit waarom je daar een betere ruiter van wordt.

En je kijkt mee in mijn lessen op dag 1 van mijn 4 daagse masterclass in Domburg. We gaan all the way!

En hier kom je vrijblijvend op de wachtlijst voor nieuwe data van deze masterclass: https://www.saraouwehand.nl/inschrijven-wachtlijst

#10 Waarom het tempo 300 % van jou moet zijn

Sat, 25 Mar 2023 09:00:00 +0100

Ik leg je uit waarom het tempo tot op de komma van jou moet zijn. Zonder dat je je paard vasthoudt daarin.

En op mijn terugweg van de clinic in Doorwerth laat ik mijn gedachten gaan over de ideale verhouding tussen leerling en instructrice.

Ow, en check hier de wachtlijst voor alles wat ik live organiseer: https://www.saraouwehand.nl/accommodatie

#9 Rijden met een fysiek en/of mentaal trauma: hoe?

Fri, 24 Mar 2023 09:00:00 +0100

Ik leg je uit hoe ik te werk ga bij ruiters met trauma`s. In dit geval een fysiek trauma, maar een mentaal trauma verschilt niet veel. Je moet hoe dan ook de achterdeur nemen.

#8 Waarom het rijden van proeflijntjes zinloos is

Thu, 23 Mar 2023 09:00:00 +0100

Ik leg je uit waarom het continue rijden van proeflijntjes zinloos is. En wat dan wél zinvol is.

Verder zet ik twee vriendinnen de deur uit. Terwijl ze me juist het onderwerp van deze podcast brachten.

Ow, en check hier de wachtlijst voor alles wat ik live organiseer: https://www.saraouwehand.nl/accommodatie

#7 Welke armspieren gebruik je in een goede teugelvoering?

Wed, 22 Mar 2023 11:00:00 +0100

Ik leg je uit hoe je je arm het slimste kan gebruiken als je paardrijdt.

En ik vertel je over de fratsen die ik uithaal naast mijn paard om een betere ruiter te worden. Als dat niet lukt, dan scheldt ik mijn man uit.

#6 Waarom je altijd moet rijden alsof je in de GP terecht komt

Tue, 21 Mar 2023 09:00:00 +0100

Een sterk stukje mindf*ck. Waarom moet je al-tijd rijden alsof je in de Grand Prix terecht komt? En wat heeft goed halthouden met de piaffe te maken?

En ik vertel je over een dieptepunt op een van mijn wedstrijden. En wie me daar doorheen trok.

Ow, en check hier de wachtlijst voor alles wat ik live organiseer: https://www.saraouwehand.nl/accommodatie

#5 Hoe ga je beter rijden door je voeten anders te gebruiken?

Sun, 19 Mar 2023 09:00:00 +0100

Dit is écht Out of the box Dressuur.

Wat hebben je voeten te maken met een diepe zit? Hoe blijf je ademen tijdens je rijden zonder meditatie-fratsen? En zelfs: hoe rijd je een constante proef door je voeten in te zetten?

Check it out!

Ow, en check hier de wachtlijst voor alles wat ik live organiseer: https://www.saraouwehand.nl/accommodatie

#4 Hoe laat je de verbinding niet los als je paard nageeflijk wordt?

Sat, 18 Mar 2023 09:00:00 +0100

Ik vertel je over de community die ik wil opzetten. Die er trouwens al blijkt te zijn, gekeken naar de lancering van deze podcast.

En je krijgt een tip als je de teugels te snel laat doorhangen. Hoe houd je verbinding terwijl je zacht in je hand blijft?

Ow, en check hier de wachtlijst voor alles wat ik live organiseer: https://www.saraouwehand.nl/accommodatie

#3 Hoe laat je de spanning van je paard afvloeien zonder te remmen? En: hoe rijd je met vertrouwen de ring in?

Fri, 17 Mar 2023 09:00:00 +0100

Ik gaf een clinic aan een groep wedstrijdruiters. Wat heb je nodig om met vertrouwen de ring in te rijden? En hoe laat je je paard spanning afvloeien zonder dat je continue remt?

Wat doe jij hiermee? Geef je reactie onder de aflevering!

Ow, en check hier de wachtlijst voor alles wat ik live organiseer: https://www.saraouwehand.nl/accommodatie

#2 Als je je paard teveel 'helpt' en duwt in je rijden: hoe los je dat op?

Thu, 16 Mar 2023 09:00:00 +0100

Ik bracht mijn kinderen naar school en er ontstond een drama. Dat was hetzelfde drama dat er gebeurde toen mijn leerling Lina haar overbodige hulpen eraf haalde.

Maar hoe ontstaat groei? Wat is écht helpen? Hoe zet je paard en kind op eigen benen?

Ik vertel je over de mindset die je hierbij nodig hebt, terwijl ik bij de houtkachel zit.

Ow, en check hier de wachtlijst voor alles wat ik live organiseer: https://www.saraouwehand.nl/accommodatie

#1 De gouden tip voor een zachte teugelvoering

Wed, 15 Mar 2023 09:45:00 +0100

Ik had een tof gesprek met de KNHS. Ze nodigden me uit om in september een masterclass in Ermelo te geven. Denk jij mee over de inhoud?

Verder geef ik je de gouden tip voor een zachte teugelvoering. Doe daar je voordeel mee.

Ow, en check hier de wachtlijst voor alles wat ik live organiseer: https://www.saraouwehand.nl/accommodatie

Trailer Out of the box Dressuur

Sun, 12 Mar 2023 12:00:00 +0100

Ik neem je mee op al mijn werkdagen. Je kijkt mee in mijn clinics, mijn workshops, in de individuele sessies in mijn praktijk en je bent erbij als ik gesprekken met de KNHS en de Hoefslag heb.

Maar ik waarschuw je alvast: je kijkt ook mee in mijn hoofd. Ik deel al mijn gedachten over goed paardrijden en de mindset die daarbij hoort.