De Authentieke Vrouw

#539 Altijd alles zelf willen oplossen = overlevingsmechanisme (2/2)

Fri, 24 Apr 2026 07:00:00 +0200

In aflevering 538 had ik het met je over waarom inzicht alleen niet genoeg is. Ik had nog veel meer te vertellen over dit onderwerp, want ook "altijd alles zelf willen oplossen" is onderdeel van "dit probleem". In deze aflevering duiken we hier helemaal in. Aflevering 538 nog niet geluisterd? Doe dat eerst even!

Fri, 10 Apr 2026 07:00:00 +0200

Verantwoording nemen voor je eigen gedrag is niet hetzelfde als sorry zeggen of zeggen wat je anders had moeten doen. Wat verantwoording nemen wel is leer ik je in deze aflevering. Ik leer je hoe je dit doet, hoe je situaties als informatie kunt zien, en hoe je de slachtofferrol onderscheidt van verantwoording nemen.

Op 5 juni geef ik mijn jaarlijkse event, klik hier voor mijn informatie (tickets zijn bijna uitverkocht!).

LETS GO!

Klaar om te starten met Master Your Life? Bekijk het programma hier.

#532 Waarom jij alles wilt snappen (en jezelf daarmee vastzet).

Wed, 08 Apr 2026 07:00:00 +0200

Voor alle overdenkers, de vrouwen die alles willen snappen en begrijpen en de vrouwen die analytisch supersterk zijn. Er is een reden waarom jij dit overlevingsgedrag laat zien. In deze aflevering deel ik deze reden met je, deel ik mijn persoonlijke stukken hierin én deel ik met je wat je te doen hebt om hiermee te stoppen.

LETS GO!

Klaar om te starten met Master Your Life? Bekijk het programma hier.

#531 Heeft een online cursus of traject wel zin voor persoonlijke ontwikkeling?

Mon, 06 Apr 2026 07:00:00 +0200

Er zijn veel online cursussen en trajecten verkrijgbaar binnen de persoonlijke ontwikkeling, maar is dat wel echt effectief? In deze aflevering beantwoord ik een vraag van een volger die dit wil weten en leg ik je uit hoe je van gedragingen zoals pleasen, geen grenzen aangeven en een slecht zelfbeeld afkomt. Kortom, interessante aflevering voor iedereen die twijfelt om mee te doen aan een online cursus, programma of traject.

LETS GO!

Klaar om te starten met Master Your Life? Bekijk het programma hier.

#530 HSP + nieuwe dingen vind je spannend: dit is de reden!

Fri, 03 Apr 2026 07:00:00 +0200

HSP, er valt veel over te zeggen. In deze podcast deel ik een vraag van een klant met HSP die nieuwe dingen spannend vind. Ik leg uit hoe dit komt, we kijken wat de link is met HSP en meer! Een verrassende aflevering!

LETS GO!

Klaar om te starten met Master Your Life? Bekijk het programma hier.

Wed, 25 Mar 2026 07:00:00 +0100

Verliefdheid: het maakt je ontoerekeningsvatbaar en wordt in neurologisch onderzoek vaak vergeleken met een tijdelijke vorm van verslaving. Geen leuke woorden om te horen als je nu vet verliefd bent! In deze aflevering deel ik met je verschillende oorzaken van verliefdheid en deel ik aan het einde een aantal mooie vragen en herkenningspunten zodat jij weet of je echt met een "verliefdheid" te maken hebt of dat je simpelweg een patroon aan het herhalen bent.

LETS GO!

Klaar om te starten met Master Your Life? Bekijk het programma hier.

#525 Ik ben boos op mijn ouders, hoe ga ik hiermee om?

Mon, 23 Mar 2026 07:00:00 +0100

#511 Je twijfelt: wel of niet gaan naar het live-event 5 juni? Deze vragen helpen je!

Wed, 18 Feb 2026 07:00:00 +0100

De afgelopen dagen krijg ik veel vragen over het live-event CONNECT dat ik organiseer op vrijdag 5 juni in Houten (midden Nederland). Voor iedereen die twijfelt of erover denkt om te komen: deze podcast is voor jou. Ik deel met je hoe deze dag eruit ziet én ik stel je verschillende vragen zodat je voor jezelf kunt beslissen of je wilt komen of niet.

Kaartjes bestel je hier.

1. Pre-pre sale tickets
Voor iedereen die nu al weet dat zij erbij wil zijn. Deze actie loopt tot en met 2 maart

🎫 Los ticket: 149
👭 Duo ticket (voor als je samen met iemand anders wilt komen): 275
📹 Extra optie: opname van de dag: 25,-

2. Pre-sales - Van 2 maart t/m 4 mei
🎫 Los ticket: 175
👭 Duo ticket (voor als je samen met iemand anders wilt komen): 325
📹 Extra optie: opname van de dag: 25,-

3. Normale kaartverkoop (indien nog beschikbaar) Vanaf 4 mei
🎫 Los ticket: 199
👭 Duo ticket (voor als je samen met iemand anders wilt komen): 375
📹 Extra optie: opname van de dag: 25,-

LETS GO!

Klaar om te starten met Master Your Life? Bekijk het programma hier.

#510 Wanneer "zorgen voor" je identiteit is geworden. De weg van parentificatie naar co-dependentie.

Mon, 16 Feb 2026 11:14:00 +0100

Je merkt dat je altijd aan het zorgen bent voor anderen, maar het lukt je niet zo goed om hier mee te stoppen. In deze aflevering ontleed ik een vraag van een luisteraar die al vanaf jongs af aan zorgt en dit zorgen voor nu bijna haar relatie met haar dochter kost. Ik leg je uit wat hier op de diepere laag gebeurt én hoe je dit veranderd.

LETS GO!

Klaar om te starten met Master Your Life? Bekijk het programma hier.

#509 Terug naar fabrieksinstellingen: zo krijg je weer grip als je de bocht uit vliegt.

Wed, 11 Feb 2026 07:00:00 +0100

Je vliegt uit de bocht, bent vaak overprikkelt en krijgt er geen grip op. Vaak komt dit omdat je de oorzaak niet direct kan wegnemen. In deze podcast leer ik je wat je wel kunt doen.

LETS GO!

Klaar om te starten met Master Your Life? Bekijk het programma hier.

#508 Je partner heeft twijfels over jullie relatie: wat nu? + zo laat je hem los!

Mon, 09 Feb 2026 07:05:00 +0100

Stel: je zit in een relatie met iemand die ermee wil stoppen, misschien zelfs al iemand anders heeft, maar jij wilt dat eigenlijk niet. Wat doe je dan? In deze aflevering gaan we hier helemaal naar kijken. Jarenlang begeleidde ik stellen in deze situatie én ik maakte dit zelf mee in 2011. Ook deel ik met je hoe het proces van onthechten werkt en hoe je hem/haar echt los leert laten.
LETS GO!

Klaar om te starten met Master Your Life? Bekijk het programma hier.

#507 Zijn alle dingen waar je in het leven tegen aan loopt altijd een wond of soms gewoon een irritatie?

Fri, 06 Feb 2026 17:07:00 +0100

Deze vraag kreeg ik van een klant. Vet interessant om te onderzoeken, want zijn sommige dingen in het leven niet gewoon irritant? In deze aflevering kijk ik of je altijd verder moet graven of dat sommige "dingen" waar je in je leven tegenaan loopt, ook simpelweg gewoon irritant kunnen zijn. We onderzoeken samen het verschil tussen een wond, overtuiging en een waarde.

LETS GO!

Klaar om te starten met Master Your Life? Bekijk het programma hier.

#506 Oversharing: de oorzaak + de oplossing!

Thu, 05 Feb 2026 11:00:00 +0100

Oversharing is meer van jezelf delen dan op dat moment nodig, handig of passend is. Je vertelt hele persoonlijke dingen aan iemand die je net kent, je weidt heel erg uit met allerlei argumenten dan nodig is of je deelt iets intiems en hebt hier daarna spijt van. Oversharing is meer dan alleen veel uitleggen en de oorzaak hieronder is eigenlijk heel verdrietig. In deze aflevering leg ik je uit wat de oorzaak is én deel ik met je hoe je hiermee stopt.

LETS GO!

Klaar om te starten met Master Your Life? Bekijk het programma hier.

#505 Bindingsangst praktisch uitgelegd. Met Co-host Denise de Haan

Mon, 02 Feb 2026 15:00:00 +0100

Bindingsangst is de angst dat jij jezelf verliest als je de ander toelaat. In deze aflevering kijk ik samen met mijn collega Denise de Haan naar dit onderwerp. Duiken we vooral de praktijk in: hoe herken je dit nu? Hoe zit die liefdesdans met verlatings- en bindingsangst eruit en vooral: hoe navigeer je hier uit.

Aflevering 503 en 200 gaan over verlatingsangst.

LETS GO!

Klaar om te starten met Master Your Life? Bekijk het programma hier.

#504 Inkijkje in een consult met een klant: over dichtklappen, autonomie, steken onder water en meer!

Fri, 30 Jan 2026 07:00:00 +0100

Deze aflevering is net even anders dan anders: ik neem je mee in een gesprek dat ik met een klant had (uiteraard met toestemming). Ik deel met je hoe we tot mooie inzichten kwamen, hoe een situatie die acuut ontstond hele waardevolle inzichten gaf en meer. We hebben het over wat er gebeurt als je dichtklapt, over autonomie en het moederschap, over steken onder water, de ander laten kiezen en meer!

LETS GO!

Klaar om te starten met Master Your Life? Bekijk het programma hier.

#503 Verlatingsangst: zo ga je ermee om.

Wed, 28 Jan 2026 12:00:00 +0100

Verlatingsangst gaat niet over verlaten worden, maar over het feit dat jij je onveilig in jezelf voelt als de ander uit verbinding gaat. In deze aflevering geef ik je praktische handvatten hoe je hiermee omgaat en deel ik ook mijn persoonlijke ervaring met je!

LETS GO!

Klaar om te starten met Master Your Life? Bekijk het programma hier.

#502 Mijn date durft niet voor mij te kiezen: wat moet ik doen?

Mon, 26 Jan 2026 07:00:00 +0100

Je zit in een situatie waarin er niet voor jou gekozen wordt. Vaak rationaliseren we dit weg, want het is toch logisch: want hij/zij zit ook in een ingewikkelde situatie. Bullshit als je het mij vraagt, en in deze podcast deel ik met je wat hier werkelijk gebeurt, kijken we naar terugkerende patronen in je liefdesleven en deel ik met je wat je kunt doen in deze situatie.

De winactie voor 3x gratis cursus naar keuze vind je hier.

LETS GO!

Klaar om te starten met Master Your Life? Bekijk het programma hier.

#501 Waarom 'beter communiceren' niks doet in je relatie. Co-host: Denise de Haan

Fri, 23 Jan 2026 07:00:00 +0100

Veel stellen met relatieproblemen gaan werken aan het verbeteren van hun communicatie, maar is dat wel echt de oplossing bij relatieproblemen? In deze aflevering kijk ik met mijn collega Denise de Haan naar dit vraagstuk. Ook kijken we naar de reden waarom jullie steeds vast lopen, wat er echt gebeurt in ruzies en hoe je de onderstroom weer werkbaar maakt.

LETS GO!

Klaar om te starten met Master Your Life? Bekijk het programma hier.

#500 Winactie + Emotioneel volwassen worden: zo word je dit!

Wed, 21 Jan 2026 19:49:00 +0100

Wow, dit is de 500e aflevering van de Authentieke Vrouw Podcast. Dit vier ik samen met jullie met een toffe winactie: ik geef 3x een cursus naar keuze (t.w.v. € 1495,-) weg! Klik hier om mee te doen.

Verder gaan we het hebben over mijn favoriete onderwerp: wezenlijk verbinden en emotioneel volwassen zijn. Ik leer je wat je te doen hebt om emotioneel volwassen te zijn, welke stappen je te doorlopen hebt en hoe je kunt herkennen of jij dit wel of niet bent.

Klik voor de win actie hier. Op woensdag 28 januari maak ik de 3 winnaars bekend.

LETS GO!

Klaar om te starten met Master Your Life? Bekijk het programma hier.

#499 Helemaal van slag na contact met je ouders: dit komt hier door!

Mon, 19 Jan 2026 07:00:00 +0100

Je bent van slag nadat je bij je ouders bent geweest, een appje hebt gehad of met ze gebeld hebt. Je wilt het zo graag blij ophangen of blij bij je ouders weggaan, maar toch lukt dat vaak niet. In deze aflevering kijken we naar de oorzaak en geef ik je tips hoe je hiermee omgaat, zodat je niet steeds zo van slag bent.

LETS GO!

Klaar om te starten met Master Your Life? Bekijk het programma hier.

#498 Hollywood-brein #2 en narcistische relaties.

Thu, 15 Jan 2026 10:56:00 +0100

In podcast 497 legde ik het Hollywood-brein uit. In deze aflevering een aanvulling hierop: narcistische relaties. Want door een narcistische relatiedynamiek wordt jouw Hollywood-brein alleen maar groter. Ik leg het je in deze aflevering uit.

LETS GO!

Klaar om te starten met Master Your Life? Bekijk het programma hier.

#497 Hollywood-brein: vrijwel elke vrouw heeft dit!

Wed, 14 Jan 2026 17:35:00 +0100

Het Hollywood-brein: geen officiële term, gewoon door mijzelf bedacht toen ik er in 2019 achterkwam dat mijn klanten allemaal een overeenkomst hadden: een brein dat verhalen maakt voordat de feiten er zijn. Het Hollywood-brein ontstaat niet omdat je onzeker bent. In deze podcast deel ik met je wat de oorzaak wel is, wat het precies inhoudt en hoe je ervan afkomt.

LETS GO!

Klaar om te starten met Master Your Life? Bekijk het programma hier.

#496 Altijd alles tot in detail willen uitleggen: je wilt gewoon begrepen worden.

Mon, 12 Jan 2026 07:00:00 +0100

Je wordt onrustig als de ander je niet (gelijk) begrijpt. Ook leg je je tot in de eeuwigheid uit bij anderen. Alles tot in detail willen uitleggen ontstaat als overlevingsmechanisme in je jeugd en eigenlijk zeg je met dit gedrag maar één ding: “Begrijp mij alsjeblieft”. In deze aflevering deel ik met je hoe je hier aankomt en hoe je dit veranderd.

LETS GO!

Klaar om te starten met Master Your Life? Bekijk het programma hier.

Meer van mij

1. Volg mij op Instagram voor dagelijkse inspiratie.

2. Volg mijn gratis Masterclass over emotioneel afwezige ouders.

3. Luister de podcast speciaal voor ondernemers.

4. Je vindt mij ook op Facebook en Youtube.

Leren en samenwerken

5. Start met de cursus Emotioneel afwezige ouders.

6. Schrijf je in voor het programma Master Your Life.

7. Volg de cursus over narcisme.

8. Leer meer over hechtingsstijlen.

9. Volg de gratis cursus over je eigen kinderen emotioneel zien.

#495 Gelijk willen hebben in een relatie: dit is geen stugheid maar een traumareactie.

Fri, 09 Jan 2026 12:00:00 +0100

Mensen die altijd gelijk willen hebben: bloedirritant! Maar is dat wel zo? Zijn deze mensen irritant of zit hier een verborgen trauma onder? Ik zal het je alvast verklappen: mensen die altijd gelijk willen hebben, zijn mensen die heel bang zijn om hun bestaansrecht te verliezen. Ze hebben al jong geleerd dat hun waarheid altijd ter discussie gesteld wordt. Er werd getwijfeld aan hun waarheid of er was überhaupt geen enkele ruimte voor hun waarheid, daarom zijn ze zo fel en "willen" ze gelijk hebben. In deze podcast leg ik je uit hoe dit zit én deel ik met je hoe je hier in je relatie met je partner mee omgaat.

LETS GO!

Klaar om te starten met Master Your Life? Bekijk het programma hier.

Sat, 27 Dec 2025 07:00:00 +0100

Co-regulatie is samen leren omgaan met gevoelens, emoties en behoeften. In deze podcast kijken we naar hoe je dit wel of niet leerde als kind, welke problemen dit geeft in je latere liefdesrelaties en hoe je dit samen creëert in een liefdesrelatie. Co-regulatie is de manier om wezenlijk dieper te verbinden met elkaar.

Het filmpje op Instagram over de vrouw die het eten laat aanbranden, vind je hier.

Hier vind je het fimpje over co-regulatie in het amerikaans TV programma (aanrader!) Bij minuut 1.30 uur - 2.26 legt Eva uit wat er bij haar gebeurt als ze overspoeld wordt en wat Joey kan doen. Bij minuut 3.17 tot 4.50 zie je wat co-regulatie inhoudt. Mijn collega Linda legt precies uit wat hier gebeurt.

LETS GO!

Klaar om te starten met Master Your Life? Bekijk het programma hier.

#490 Hechting en hechtingsstijlen: zo zit dat!

Tue, 23 Dec 2025 07:00:00 +0100

De manier waarop jij gehecht bent bepaalt hoe jij je kunt verbinden met anderen. Zowel in liefdesrelaties, als in vriendschappen als op je werk. In deze podcast deel ik de 4 hechtingsstijlen met je, kijken we hoe deze ontstaan zijn en hoe je hier mee om kunt gaan.

De cursus over hechtingsstijlen vind je hier.

LETS GO!

Klaar om te starten met Master Your Life? Bekijk het programma hier.

#489 De feestdagen van 2025 overleven met je familie.

Fri, 19 Dec 2025 07:00:00 +0100

De kerst- en feestdagen zijn voor veel mensen pittige dagen. De familiedynamieken worden weer lekker blootgelegd en daar heb je, hoe dan ook, last van. De afgelopen jaren heb ik podcast #187, #188 en #344 opgenomen met allemaal praktische tips die je helpen om deze dagen door te komen. Dit jaar behandel ik vragen van mijn klanten die praktisch willen weten wat ze kunnen doen in een bepaalde situatie tijdens de feestdagen. Vet helpend en leerzaam!

Inhoudelijk tips over hoe je omgaat met de feestdagen:

Podcast 187: feestdagen en sociaal wenselijk gedrag: zo overleef je het met gemak (deel 1).
Podcast 188: Feestdagen deel 2: emotionele wonden die geraakt worden.

Podcast #344: Zo overleef je de kerstdagen met je familie + houd je grip op de situatie (deel 3)

LETS GO!

Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier!

Meer weten?!
1. Volg mij via Instagram!
2. Volg mijn gratis Masterclass over emotioneel afwezige ouders.
3. Luister hier de podcast speciaal voor ondernemers.
4. Op Facebook vind je mij hier.
5. Op Youtube vind je mij hier.

Samenwerken of meer leren?
6. Start met de cursus over Emotioneel afwezige ouders.
7. Start met het programma Master Your Life.
8. Start met de cursus over narcisme hier.
9. Start met de cursus over hechtingsstijlen.
10. Volg hier de gratis cursus over je eigen kinderen emotioneel zien.

#488 Moeilijke eters: dit is wat je kind hiermee wil zeggen.

Wed, 17 Dec 2025 15:16:00 +0100

Je hebt een kind dat slecht of niet wilt eten, of misschien was jij vroeger zelf een moeilijke eter als kind. In beide gevallen is deze aflevering interessant voor jou. We kijken naar de achterliggende reden van slechte eters, ik geef je praktische tips en handvatten en leg uit wat de effecten zijn van een kind dwingen te eten.

De gratis minicursus om je kinderen emotioneel te zien vind je hier.

LETS GO!

Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier!

#487 Veranderen van werk heeft geen zin als je dit niet aanpakt.

Sun, 14 Dec 2025 07:00:00 +0100

Je kunt (steeds) van baan wisselen als je je niet gewaardeerd voelt of het om andere redenen niet lekker loopt op je werk. Maar eigenlijk ben je aan het weglopen van iets totaal anders. In deze podcast deel ik met je waar je van wegloopt en hoe je dit vanuit de kern oplost, zodat je niet steeds van werk hoeft te veranderen.

LETS GO!

Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier!

#486 Je bent zo stil: hierom durf jij je niet uit te spreken

Fri, 12 Dec 2025 07:00:00 +0100

Je laat gemakkelijk over je heen lopen, ben altijd "de stille", verdwijnt naar de achtergrond en durft je niet echt uit te spreken. In deze podcast graven we samen naar de oorzaak, duiken we in je gezin van herkomst en maken we het in 1 klap logisch waarom je hier last van hebt.

LETS GO!

Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier!

#485 Hard zijn voor jezelf: ik moet hier tegen kunnen = 100% overlevingsmechanisme

Wed, 10 Dec 2025 07:00:00 +0100

Niet zo zeuren, gewoon doorgaan of ik moet hier tegen kunnen. Hoevaak denk of zeg jij dit tegen jezelf? Het slechte nieuws: dit is een overlevingsmechanisme. In deze podcast deel ik met je hoe deze overtuigingen ontstaan, wat het effect op de lange termijn is én hoe je dit stopt, voordat het te laat is!

LETS GO!

Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier!

#484 Uiten van je behoeften, hoe doe je dit?

Mon, 08 Dec 2025 07:00:00 +0100

Je behoeften uiten: de sleutel in elke verbinding. Of dit nu gaat over je liefdesrelatie, vriendschap of werk, zodra jij leert om je behoeften te uiten, zul je merken dat je wezenlijk kunt verbinden. In deze podcast deel ik met je welke stappen je te nemen hebt om dit te kunnen en deel ik praktische voorbeelden waar je direct wat aan hebt!

LETS GO!

Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier!

#483 Controle drang: waar komt het vandaan en hoe stop je ermee?

Fri, 05 Dec 2025 07:00:00 +0100

Mensen die veel behoefte hebben aan controle of controledrang hebben worden vaak weggezet als controlfreak of autoritair iemand die de touwtjes in handen wilt houden. Controledrang is simpelweg een overlevingsmechanisme, dat je niet doet uit luxe. In deze podcast leer ik je wat de oorzaak is van controle drang en hoe je hier vanaf komt.

LETS GO!

Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier!

#482 Vriendschap met een getrouwde emotioneel aanwezige man, kan dit?

Wed, 03 Dec 2025 07:00:00 +0100

Binnen de community van Master Your Life kreeg ik een interessante vraag: Kan ik bevriend zijn met een emotioneel AANWEZIGE getrouwde man? In deze podcast duiken we helemaal in dit onderwerp, kijken we wat er werkelijk speelt en deel ik met je waar je je bewust van mag zijn in deze vriendschap.

LETS GO!

Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier!

#481 Genoegen nemen met minder, waarom?

Mon, 01 Dec 2025 11:02:00 +0100

Het is bijna normaal geworden: geen plezier in je werk, fitten op je partner. Maar waarom nemen we genoegen met dit soort middelmatige standaarden? In deze podcast deel ik met je wat de reden is en kijken we hoe je op alle facetten in je leven een 8 kunt scoren.

LETS GO!

Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier!

#480 Je hebt het altijd druk: zelfsabotage #1!

Fri, 28 Nov 2025 09:36:00 +0100

Of het nu gaat om een online programma zoals MyL volgen, naar de kapper gaan, een yoga- of spinningles volgen, afspreken met een vriendin of iets anders doen wat goed is voor jou… vaak doe je het niet omdat je het te druk hebt. Maar wist je dat te druk de uitingsvorm is van jouw grootste emotionele wond: ik ben niet belangrijk? In deze podcast duiken we hier helemaal in. Ook kijken we naar andere argumenten waardoor jij jezelf steeds aanpast en dingen niet aangaat.

Laatste kans op vette korting voor Master Your Life, klik hier!

LETS GO!

Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier!

#479 Grenzen aangeven: dit is de echte reden waarom het zo moeilijk is.

Thu, 27 Nov 2025 07:00:00 +0100

Vaak wordt gedacht dat je gewoon assertiever moet zijn als je het moeilijk vindt om grenzen aan te geven. Helaas is het niet zo simpel! In deze podcast leg ik je uit waarom je grenzen aangeven lastig vindt, duiken we volledig in de oorzaak en deel ik met je hoe je nu echt op een gezonde manier, zonder schuldgevoel grenzen leert stellen!

Mijn verjaardagsactie duurt nog tot vrijdag 28-11, meld je hier aan met flinke korting op Master Your Life.

LETS GO!

Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier!

#478 Wat jouw pleasegedrag echt zegt over jouw jeugd!

Wed, 26 Nov 2025 10:36:00 +0100

Al het gedrag dat je als volwassene laat zien heeft een reden: niemand doet iets zomaar. Vaak denken we dat ons gedrag komt door beschadigingen uit een eerdere relatie of vervelende werksituatie. Helaas moet ik je uit de droom helpen, dat is zelden echt zo. In deze podcast gaan we kijken hoe gedrag werkelijk ontstaat en hoe jij dit pleasegedrag, matige grenzen of welk gedrag je ook veranderd wilt hebben, kunt veranderen.

Mijn verjaardagsactie duurt nog tot vrijdag 28-11, meld je hier aan met flinke korting op Master Your Life.

LETS GO!

Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier!

#477 Emotioneel volwassen worden, hoe doe je dit?

Wed, 26 Nov 2025 07:00:00 +0100

Emotioneel volwassen worden, wat is het wel en wat is het niet? In deze podcast duiken we hier helemaal in, leg ik je uit wat je te doen hebt om emotioneel volwasssen te zijn en duiken we ook in de vraag of het geraakt worden in een wond, niet ook een kan is op heling.

Mijn verjaardagsactie duurt nog tot vrijdag 28-11, meld je hier aan met flinke korting op Master Your Life.

LETS GO!

Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier!

#476 Onderscheid maken tussen onveilige- en veilige types doe je zo!

Mon, 24 Nov 2025 11:01:00 +0100

Je wordt steeds weer in je pijnstukken geraakt door een vriendin, partner, collega of je ouders. Wat doe je dan? Welke keuzes maak je over de verbinding die jullie hebben? In deze podcast leg ik je praktisch uit (pak alvast pen en papier) hoe je onveilige types onderscheid van veilige types en hoe je hiermee om gaat.

Klik hier voor mijn verjaardagsactie en krijg de meeste korting op Master Your Life (geldt t/m 28-11-25).

LETS GO!

Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier!

#475 Oordelende moeders: dit doen ze met je!

Sat, 22 Nov 2025 15:11:00 +0100

Moeders die altijd maar klagen, roddelen, oordelen en andere bekritiseren: het lijkt een soort van onschuldig. Maar dat is het absoluut niet. Jij als dochter leert: ik ben niet goed zoals ik ben, ik ben nooit goed genoeg en je leert om altijd maar hyperalert te zijn op hoe anderen jou zien. In deze podcast deel ik met je wat de link is tussen pleasen, moeite met grenzen aangeven en jezelf aanpassen én deel ik met je hoe je kunt reageren op een oordelende moeder.

Klik hier voor de verjaardagsactie (geldt t/m 28-11-25).

LETS GO!

Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier!

#474 Dit leerde ik over mijzelf de afgelopen 41 jaar: ik ben jarig vandaag!

Thu, 20 Nov 2025 06:30:00 +0100

Mijn grootste probleem: ik wist niet wie ik was. Als ik terugkijk op de afgelopen 41 jaar, is er een heleboel veranderd. Ik was een vrouw die tot haar 32e zichzelf compleet kwijt was. In deze podcast deel ik met je hoe dit veranderproces ging. Geef ik praktische voorbeelden waardoor je weet of jij hier ook mee struggled en deel ik mijn verjaardagsactie met je!

De verjaardagsactie vind je hier!

Even sparren of Master Your Life voor jou geschikt is? Mail mij op coaching@dianaarkeveld.nl of stuur mij een persoonlijk bericht via Instagram @diana_arkeveld

LETS GO!

Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier!

#473 Laag eigenwaarde: je denkt vaak dat je het niet waard bent. Dit is de oorzaak en zo kom je ervan af.

Wed, 19 Nov 2025 07:00:00 +0100

Het gevoel dat je het niet waard bent. Misschien denk je het niet eens direct (misschien wel), maar zie je het wel in je handelen. Je vindt het lastig om jezelf iets te gunnen, houdt jezelf klein en ziet je eigen potentie niet zo. In deze aflevering deel ik met je waar dit vandaan komt en hoe je hier vanaf komt.

LETS GO!

Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier!

#472 Leren uiten en uitspreken, zo doe je dit op een emotioneel volwassen manier.

Mon, 17 Nov 2025 12:56:00 +0100

We denken vaak dat we super volwassen reageren, maar als je goed kijkt is het vaak toch wat passief agressief. In deze aflevering deel ik met je hoe het komt dat je het lastig vindt om je te uiten, kijken we naar wat je jeugd hiermee te maken heeft, en geef ik praktische voorbeelden die je kunt gebruiken om hier anders mee om te gaan.

LETS GO!

Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier!

#471 Jouw relatievragenstukken beantwoord (QA challenge)

Sat, 15 Nov 2025 08:00:00 +0100

Onlangs gaf ik de challenge over liefdesrelaties. Hier kreeg ik in de livesessie veel vragen over. In deze podcast deel ik deze vragen + de antwoorden met je. Vragend die ik o.a. behandel zijn:
- Waarom zeggen mijn dates dat ze er nog niet klaar voor zijn?
- Wat is de reden dat het moeilijk is om een ex los te laten en te hopen dat het goed komt. Hoe laat ik hem los?
- Wat zou de reden kunnen zijn van het niet durven aangaan van een relatie terwijl ik dat wel wil?
- Ik heb een langdurige relatie gehad met iemand die asperger heeft, wat zegt dat over mij?
- Waarom ben ik bang om alleen achter te blijven?
- Hoe kan het dat je weinig herinneringen hebt aan je jeugd?

LETS GO!

Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier!

#470 Extreem bang om afgewezen te worden (rejection sensitivity). Dit is het en zo kom je ervan af!

Fri, 14 Nov 2025 07:00:00 +0100

Je bent extreem alert bent op signalen van mogelijke afwijzing, zelfs als die signalen er niet echt zijn. Je verwacht snel dat anderen je zullen afkeuren, verlaten of negatief over je zullen denken. Daardoor reageer je vaak sterker en emotioneler dan de situatie vraagt. Super vervelend natuurlijk! Hier is wel een hele duidelijke oorzaak voor: je hebt als kind moeten raden waar je stond. In deze podcast duiken we in de oorzaak en kijken we natuurlijk ook naar de oplossing, want die is dichterbij dan je denkt.

LETS GO!

Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier!

#469 Altijd de lieve, begripvolle, zorgzame… en stiekem doodop. Dat komt hierdoor.

Wed, 12 Nov 2025 07:00:00 +0100

Mensen noemen je lief, zorgzaam en begripvol, klopt positief toch? Ik ben er minder enthousiast over, want onder dit gedrag ligt iets heel anders namelijk: Je denkt dat je liefde krijgt door te geven. Hierdoor raakt jezelf kwijt. In deze podcast duiken we hier helemaal in, deel ik met je hoe dit ontstaat en hoe je dit kunt oplossen.

Meld je hier aan voor de gratis Masterclass.

LETS GO!

Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier!

#468 Loslaten: hoe doe je dit? In gesprek met Irene, die graag de controle houdt.

Mon, 10 Nov 2025 07:00:00 +0100

Veel vrouwen vinden loslaten heel lastig, hoe doe je dat toch? In deze aflevering ga ik in gesprek met Irene. We kijken naar de oorzaak van haar behoefte tot controle en haar moeite met het loslaten, zowel op privégebied als in haar werk. Het is een mooi gesprek over rouw en verlies en welke invloed dit heeft op het kunnen loslaten van de controle in haar volwassen leven. Uiteraard deel ik ook met je hoe jij nu eindelijk dingen echt los kunt laten.

LETS GO!

Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier!

#467 Zelfliefde: dit is wat het wel én dit is wat het niet is.

Fri, 07 Nov 2025 18:33:00 +0100

Vrouwen denken vaak dat zelfliefde me-time, positief denken en mediteren is. Ik heb hier een iets andere mening over. De kern van zelfliefde zit een laag dieper: weten wat je nodig hebt en hiernaar luisteren. Dit zit op de laag van de actie: keuzes maken die je anders niet durft. Dingen doen die je anders nooit zou doen. In deze aflevering leg ik je uit wat ik hiermee bedoel en hoe jij dit kunt veranderen in jouw leven.

LETS GO!

Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier!

#466 Emoties doorvoelen deel 2: het stappenplan.

Tue, 04 Nov 2025 12:00:00 +0100

In dit tweede deel van de podcast over emoties doorvoelen leer ik je wat de invloed is van je gedachten. Deze is namelijk veel groter dan je zelf denkt. Ook deel ik het stappenplan met je wat je kunt doen om je emoties echt te doorvoelen en deel ik praktijkvoorbeelden met je.

Meedoen aan de challenge over ongezonde relatiepatronen, geef je hier op.

Wil je al eerste op de hoogte zijn van de nieuwe online cursus over “Weer leren voelen.” schrijf je dan hier in.

LETS GO!

Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier!

#465 Emoties doorvoelen: zo doe je dit!

Fri, 31 Oct 2025 12:00:00 +0100

Je hoort het zo vaak: doorvoel je emoties maar gewoon. Alleen: hoe doe je dit precies? Er zijn veel vrouwen die of helemaal niet voelen of totaal niet weten wat ze moeten doen met wat ze voelen. In deze aflevering deel ik met je wat er bedoeld wordt met je emoties doorvoelen en hoe je dit precies doet.

Meedoen aan de challenge, geef je hier op.

Wil je al eerste op de hoogte zijn van de nieuwe online cursus over “Weer leren voelen.” schrijf je dan hier in.

LETS GO!

Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier!

#464 Rust in je hoofd: Nienke realiseerde het in 3 maanden.

Wed, 29 Oct 2025 07:00:00 +0100

In deze aflevering praat ik met Nienke, die vorig jaar een drie maanden traject bij mij volgde. Ze kwam bij mij met onrust in haar hoofd, twijfels over werk en een gevoel van vastlopen. Nienke had al therapie gedaan maar zonder echte verandering. In ons traject ontdekte ze hoe diep haar overtuigingen uit haar jeugd als Jehova’s Getuige nog doorwerkten in haar dagelijks leven. We praten over het verschil tussen denken en voelen, hoe onbewuste patronen ons blijven sturen en wat er echt nodig is om rust te vinden. Een open en eerlijk gesprek met praktische voorbeelden van de verandering die Nienke meemaakte.

LETS GO!

Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier!

#463 Ik wil gewoon dat mijn relatie werkt. Dan hebben jij én je partner deze 3 dingen te doen!

Mon, 27 Oct 2025 07:00:00 +0100

Vaak hoor ik vrouwen zeggen: "Ik wil gewoon dat mijn relatie werkt". In deze podcast duiken we helemaal in deze uitspraak. Deel ik met je wat er nodig is om een relatie die niet lekker loopt te laten slagen. En kijken we ook naar deze uitspraak in destructieve- en narcistische relaties, geldt dit dan ook? In deze aflevering krijg je hier antwoord op!

Meedoen aan de gratis challenge over relatiepatronen? Meld je hier aan!

LETS GO!

Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier!

#462 Onvoorwaardelijkheid: wat is het en hoe creëer je dit in je relaties?

Fri, 24 Oct 2025 07:00:00 +0200

Onvoorwaardelijkheid: kunnen zijn wie je bent en in alle veiligheid aan kunnen geven wat je voelt, ervaart en nodig hebt. In deze podcast duiken we in de term onvoorwaardelijkheid en hoe je deze terugziet in een ouder-kind relatie, liefdesrelaties en vriendschappen. Ook geef ik je handvatten hoe je dit kunt creëren binnen relaties.

LETS GO!

Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier!

#461 Ik snap soms niet waarom ik iets doe, en kan het niet terug linken aan vroeger. In gesprek met luisteraar Monique over emotioneel afwezige ouders, geld, het gevoel van tekort, perfectionisme en uitstelgedrag.

Wed, 22 Oct 2025 07:00:00 +0200

Vandaag een aflevering samen met luisteraar Monique. Monique kwam bij mij met de vraag: ik wil beter leren herkennen waar IN mijn gedrag en keuzes mijn emotioneel afwezige ouders een rol spelen. Ik wil het mechanisme erachter begrijpen zodat ik er beter mee om kan gaan. Ik snap soms niet waarom ik iets doen en kan het niet terug linken aan vroeger.

In de podcast kijken we naar een situatie van afgelopen week waarin Monique een boek wilde kopen en maar bleef dubbel of ze een nieuw of tweedehands exemplaar moest kopen. Mooie aflevering waarin we de diepte in gaan en Monique antwoord krijgt op haar vraag.

LETS GO!

Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier!

#460 Moeite met rustig reageren, zo doe je dit!

Mon, 20 Oct 2025 07:00:00 +0200

Je kunt niet omgaan met de boosheid van je kind, de irritatie van een collega of het gebrek aan aandacht van je partner, omdat het allemaal iets in jou raakt dat ooit onveilig voelde. In deze situatie zoeken we vaak naar de oplossing in rustig blijven, diep ademhalen of je even afzonderen. Maar deze "oplossingen" lossen niet de oorzaak op. De oorzaak ligt namelijk dieper in jou, in je zenuwstelsel. In deze podcast deel ik met je hoe dit zit en hoe je hiermee omgaat.

LETS GO!

Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier!

#459 Klant Sanne stelt een vraag: hoe ga ik met mijn moeder om die mij emotioneel niet ziet.

Fri, 17 Oct 2025 07:00:00 +0200

In deze podcast ga ik in gesprek met mijn klant Sanne. Sanne heeft MyL doorlopen en al veel geleerd. Ze is aan de slag gegaan met het familiesysteem en heeft even afstand genomen van haar moeder die haar steeds onder de tafel praatte, haar dwars noemde en lacherig deed over Sanne haar emoties.

In deze podcast geef ik antwoord op de vraag hoe je hiermee omgaat. Sanne geeft aan dat ze denkt dat haar moeder verborgen narcisme heeft. Ik deel met je hoe je hier mee omgaat en geef advies hoe Sanne met haar moeder in contact kan blijven. Ook interessant als je een emotioneel afwezige ouder hebt die geen narcistische trekken of slachtofferrol heeft!

LETS GO!

Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier!

#458 Gelijk denken dat het jouw schuld is, dat jij iets niet goed hebt gedaan.

Wed, 15 Oct 2025 07:00:00 +0200

Als er iets gebeurt denk je gelijk dat dit door jou komt, dat jij iets niet goed hebt gedaan. Veel vrouwen herkennen dit gevoel en opvallend genoeg hebben ze nog iets gemeen: overmatige zelfreflectie. In deze aflevering deel ik met je waarom jij gelijk denkt dat iets jouw schuld is en hoe je hier vanaf komt.

De actie voor de cursus over narcistische dynamieken vind je hier!

Nog even als reminder het lijstje waar ik in de podcast over spreek.
Als jij in relatie tot je partner, een ouder, je collega/leidinggevende, een vriendin meerdere keren per week het gevoel hebt dat:

- je het verkeerd onthouden hebt
- je het verkeerd gehoord hebt
- je het verkeerd begrepen hebt

of er gezegd wordt dat:

- je te heftig reageert
- je overdrijft
- je te gevoelig bent
- jij de schuldige bent
- jij degene bent die moet veranderen.

Dan is de kan heel groot dat je te maken hebt met een toxische dynamiek tussen jou en je partner, ouder, collega/leidinggevende of vriendin. Ik raad je aan om de cursus over narcistische dynamieken hier aan te schaffen (nu met korting!).

LETS GO!

Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier!

#457 Hopen dat de ander verandert = oude hoop uit je kindertijd

Tue, 14 Oct 2025 07:00:00 +0200

Volwassen liefde vraagt niet om wachten, overtuigen of hopen. Maar heel vaak is het zo dat we lang blijven hopen tot de ander veranderd. Dat kan zijn in een liefdesrelatie maar ook bij een leidinggevende of een vriendin. In deze podcast leg ik je uit waar "hopen dat de ander verander" nu precies vandaan komt en hoe je hiermee om kunt gaan.

De actie voor de cursus over narcistische dynamieken vind je hier!

LETS GO!

Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier!

#456 Narcistische dynamieken: in gesprek met Eef van Opdorp en Susan Saris

Mon, 13 Oct 2025 07:00:00 +0200

Deze aflevering ga ik in gesprek met Eef van Opdorp en Susan Saris van het boek "Als jij maar gelukkig bent". We hebben het uitgebreid over narcistische dynamieken: hoe je deze kunt herkennen, maar ook hoe je hier uit kunt komen. We geven praktische tips om deze dynamiek te doorbreken (ook als je kinderen hebt met een narcistische ex), wat typische kenmerken zijn maar ook onderwerpen als de rol van de omgeving, geld en financiële afhankelijkheid, verschillende manipulatie-manieren en wat je zelf te doen hebt als je vast zit in deze dynamiek. Kortom: een hele waardevolle aflevering van niet alleen 3 experts maar ook ervaringsdeskundigen!

Maak tot woensdagavond 22 uur gebruik van de actie waar je 125 euro korting krijg op de online cursus Narcisme: herken, doorbreek en herstel van narcistische dyanmieken + GRATIS het boek "Als jij maar gelukkig bent". Klik hier voor de aanbieding.

Heb je de cursus al en wil je het boek los bestellen klik hier.
Meer informatie over de online cursus over narcistische dynamieken vind je hier.

LETS GO!

Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier!

#455 De makkelijkste manier om je slecht te voelen over jezelf

Fri, 10 Oct 2025 07:00:00 +0200

Mijn collega Bob Spee schreef de volgende woorden:

"De snelste en makkelijkste manier om je slecht te voelen over jezelf is door acties uit te voeren die niet in lijn liggen met de persoon die je wil zijn of pretendeert te zijn. Andersom werkt dat hetzelfde."

Dit is exact hoe het werkt als jij je slecht voelt over jezelf. In deze aflevering leg ik je uit waarom het zo pakkend is wat hij schrijft. Leer ik je hoe jij helder krijgt wie je nu bent en wie je wilt zijn én leer ik je wat je te veranderen hebt als jij je wilt gedragen als iemand met gezonde grenzen, die zich durft te uiten en positief naar zichzelf kijkt.

LETS GO!

Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier!

#454 Zweverige manieren: werken niet als je vast zit in je hoofd

Wed, 08 Oct 2025 16:00:00 +0200

Ik kreeg een leuke vraag: je benoemt vaak het woord 'zweverig'. Wat versta je daar onder? In deze podcast geef ik je antwoord op deze vraag, deel ik met je wanneer zweverige methode wel en niet handig zijn én onthul ik een persoonlijk stuk dat niet veel mensen weten over mij.

LETS GO!

Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier!

#453 Liefdesrelaties: hierom blijf je te lang hangen, kies je steeds de verkeerde partner of kom je er niet los van.

Tue, 07 Oct 2025 14:46:00 +0200

Je valt steeds op de verkeerde man/vrouw, je blijft hangen in een relatie die niet past of je komt er niet los van. Hoe jij naar liefde kijkt, heeft alles te maken met hoe jij als kind liefde bent gaan zien. In deze podcast leg ik je uit hoe de inprent van vroeger nog steeds invloed heeft op je partnerkeuze. Deel ik een stappenplan met je hoe je hier los van komt, zodat ook jij gelukkig wordt in de liefde!

Informatie over de gratis Challenge vind je hier.
Filmpje over de uitleg vind je op hier Instagram.

LETS GO!

Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier!

#452 Luisteren naar je hart of kiezen met je gevoel: wat nu als je dat niet kunt?

Fri, 03 Oct 2025 07:00:00 +0200

Luister naar je hart want dat klopt altijd: ik krijg kots neigingen van deze uitspraak. Want voor veel vrouwen is het niet makkelijk om te luisteren naar hun hart of te kiezen met hun gevoel. In deze podcast leg ik je uit wat luisteren naar je gevoel eigenlijk is: simpelweg kiezen wat goed is voor jou. Leer ik je hoe je dit doet, kijken we naar beide kanten van de kies-medaille en leer ik je de meest belangrijke vraag die je jezelf kunt afvragen als je voor een gevoelskeuze staat.

LETS GO!

Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier!

#451 Je bent het niet eens met iemand: zo breng je dat!

Wed, 01 Oct 2025 07:00:00 +0200

Veel vrouwen zijn bang om "tegen" iemand in te gaan. Ze zijn bang voor een conflict of de consequenties. Het niet eens zijn met iemand, en dit niet durven uiten, gaat dieper dan dit. Want het gaat werkelijk over blijven staan wat jij vindt. In deze podcast duiken we de diepte in over dit onderwerp en uiteraard geef ik ook praktische tips hoe je hiermee omgaat.

LETS GO!

Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier!

#450 Wanneer stop je met graven in je verleden?

Mon, 29 Sep 2025 12:00:00 +0200

Ik hoor het vaker: ik wil niet graven in mijn verleden. Ik zie het nut er niet van in. In deze aflevering deel ik met je op welke manier graven wel handig is, op welk punt je stopt met graven en wat het gevaar van blijven graven is.

LETS GO!

Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier!

#449 Moeite met jezelf motiveren: zo vind je jouw WHY!

Fri, 26 Sep 2025 08:00:00 +0200

Je wilt zo graag dat doel halen of veranderen maar het lukt niet altijd om motivatie op te brengen om dit te realiseren. Het kan zijn dat je bang bent voor de verandering, dat het familiesysteem trekt of dat je niet weet hoe het moet. Maar... er is nog een reden waarom het niet kan lukken: de grote WHY! In deze podcast leg ik uit wat dit is en hoe je hier achter komt.

Doe hier mee aan Master Your Goals.

LETS GO!

Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier!

#448 Collega's (met kinderen) die de kantjes er vanaf lopen, zo ga je hiermee om!

Wed, 24 Sep 2025 07:00:00 +0200

Pak maar alvast pen en papier, want in deze podcast gaan we samen kijken naar welke verantwoordelijkheden bij jou, je collega's en het bedrijf horen. Ik leer je hoe je omgaat met collega's die de kantjes eraf lopen omdat ze nu eenmaal kinderen hebben en leer je hoe je verantwoordelijkheden bij de ander laat.

LETS GO!

Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier!

#447 Kiezen tegen de menigte in, zo doe je dat!

Mon, 22 Sep 2025 07:00:00 +0200

Wist je dat je veel meer keuzes hebt dan je nu denkt? In deze podcast ga ik met je kijken naar verschillende onbewuste situatie waarin we kiezen wat andere zeggen of waarvan we denken dat het zo hoort. Het leuke is: je hebt altijd een keuze, als je de consequentie maar draagt. Ik leer je hoe je zelf nadenkt, onderzoekt wat de motivatie is van de gemiddelde mening en meer!

LETS GO!

Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier!

#446 Je bent geen hopeloos geval, je zit alleen vast in een niet helpende omgeving. Zo verander je dit gevoel.

Fri, 19 Sep 2025 07:00:00 +0200

Wanneer jij helemaal vast zit in een bepaalde situatie is de kans groot dat je je hopeloos voelt. Ik snap je: ik heb daar ook gezeten. In de auto, voor mijn huis, mijn kinderen binnen en mijzelf afvragende wat ik in godsnaam aan het doen was. In deze podcast gaan we helemaal in op "een hopeloos geval" zijn, deel ik met je hoe (niet) helpend je omgeving hierin kan zijn en hoe je hier uit komt.

LETS GO!

Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier!

#445 Anderen vinden hier iets van.... zo ga je hier volwassen mee om!

Wed, 17 Sep 2025 07:00:00 +0200

Altijd maar druk maken over wat andere vinden. Veel vrouwen hebben hier last van en willen hier vanaf, maar hebben geen idee hoe. Je bent volwassen, je maakt je eigen keuzes. Maar dat klinkt simpeler dan het in de praktijk is. In deze podcast deel ik hoe je hier praktisch mee om kunt gaan én deel ik wat je te doen hebt op de diepere laag om hier voor altijd mee af te rekenen.

LETS GO!

Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier!

#444 Ik moet het uit mijzelf halen: dikke vette onzin! Dit is wat zelfliefde wel is.

Mon, 15 Sep 2025 07:00:00 +0200

Veel mensen denken dat ze alles uit zichzelf moeten halen. Hun problemen zelf moeten oplossen en dat dit zelfliefde is. In mijn ogen is zelfliefde juist niet alles alleen doen. In deze podcast duiken we hier helemaal in. Leg ik je uit wat het verschil is tussen erkenning zoeken en co-reguleren. Kijken we naar slachtofferschap en verantwoording nemen en duiken we helemaal in hoe je bewuste keuzes kunt maken.

LETS GO!

Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier!

#443 Baaldag: zo los ik het op als ik even helemaal vast zit.

Fri, 12 Sep 2025 07:00:00 +0200

Van een klant kreeg ik de vraag of ik wel eens helemaal vast zit. Mijn volmondige "Ja hoor" verbaasde haar enigszins. In deze podcast deel ik met je hoe ik omgaan met een baaldag, waarom nooit een baaldag hebben een alarmsignaal is en wat ik precies doe om hier weer uit te komen.

Quot: "Some days it's okay not te be okay. You don't have to try to be strong all the time."

Meld je hier aan voor de wachtlijst voor de cursus over weer leren voelen.

LETS GO!

Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier!

Samenwerken of meer leren?
6. Start met de cursus over Emotioneel afwezige ouders.
7. Start met het programma Master Your Life.
8. Start met de cursus over Narcisme.
9. Start met de cursus over Hechtingsstijlen.
10. Volg hier de gratis cursus over je eigen kinderen emotioneel zien.

#442 Je zenuwstelsel tot rust brengen lukt niet in een toxische omgeving

Thu, 11 Sep 2025 07:00:00 +0200

Ademhalingsoefeningen of meditaties werken niet ontspannend. Je slaapt slecht, je bent altijd alert, je voelt je nooit echt helemaal veilig, je hebt lichamelijke klachten, spanning komt steeds terug, je hebt het gevoel dat je op eieren loopt, en je voelt je uitgeput: allemaal tekenen dat je zenuwstelsel over belast is. In deze aflevering duiken we hier dieper in, kijken we wat je zenuwstelsel wel tot rust kan brengen en deel ik meer over toxische- en narcistische relaties.

Klik hier als je mee wilt doen aan de cursus over narcisme.
De playlist met alleen podcasten over narcisme vind je hier.

LETS GO!

Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier!

#441 Op eieren lopen: dit is de oorzaak en zo kom je er vanaf!

Wed, 10 Sep 2025 10:13:00 +0200

Wanneer je op eieren loopt ben je vaak bang voor de reactie van de ander. Je gaat je aanpassen, zegt dingen niet of uit je niet. Je past je steeds meer aan en wordt steeds kleiner. Er is een reden waarom je op eieren loopt. In deze podcast kijken we naar deze reden, deel ik verschillende voorbeelden met je en kijken we naar hoe je hier vanaf komt.

De cursus over narcisme vind je hier.

LETS GO!

Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier!

#440 Narcisme: deze skill moet je leren als je te maken hebt met een narcistische dynamiek.

Tue, 09 Sep 2025 13:25:00 +0200

Wanneer je denkt of zeker weet dat je met een narcistische dynamiek te maken hebt met je partner, ouder, collega, broer, kind of wie dan ook, is het van belang dat je 1 skill leert: emotieloos leren reageren. In deze podcast deel ik met je hoe je dit doet. Maar voordat we daar in duiken deel ik met je wat je te doen hebt voordat je emotieloos kunt reageren.

Klik hier als je mee wilt doen aan de cursus over narcisme.
De playlist met alleen podcasten over narcisme vind je hier.

LETS GO!

Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier!

Samenwerken of meer leren?
6. Start met de cursus over Emotioneel afwezige ouders.
7. Start met het programma Master Your Life.
8. Schrijf je in voor de wachtlijst voor de cursus over narcisme.
9. Start met de cursus over hechtingsstijlen.
10. Volg hier de gratis cursus over je eigen kinderen emotioneel zien.

#439 De oorzaak waarom jij snel aannames doet en dingen invult voor een ander.

Mon, 08 Sep 2025 12:48:00 +0200

Het is zo gebeurt: je doet een aanname of je vult iets in voor de ander. Vaak volledig automatisch zonder dat jij je er bewust van bent. Maar hier schuilt een groot gevaar in: je ziet de ander emotioneel niet en je draait jezelf in een web van gedachten die nergens op gebaseerd zijn (en soms zelfs in een web van leugens). Er is een reden waarom jij aannames doet of dingen invult (dit doe je niet voor je lol!). In deze podcast deel ik de oorzaak met je en leer ik je hoe je hiermee stop.

LETS GO!

Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier!

#438 Waarom je je niet gezien voelt en hoe je dit kunt doorbreken.

Fri, 05 Sep 2025 07:00:00 +0200

Je voelt je niet serieus genomen, niet gehoord en niet gezien. Dit kan zowel met de omgeving te maken hebben als met de overtuigingen over jezelf. In deze podcast kijken we naar beide oorzaken. Leer ik je hoe je de ander én jezelf wel kunt zien. Deel ik met je welke 4 redenen ervoor zorgen dat jij je vaak niet gezien voelt (aanrader: schrijf mee!). En deel ik met je hoe je dit kunt doorbreken zodat je wezenlijk kunt verbinden met jezelf en met de ander. Zodat zelfliefde en eigenwaarde bij jezelf voelbaar worden!

LETS GO!

Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier!

#437 Geen contact meer met je ouder(s) willen. Is dit ouderverstoting?

Wed, 03 Sep 2025 10:26:00 +0200

Ik kreeg een vraag: Er zijn inmiddels heel veel ouders/grootouders die soms al jaren géén contact meer hebben met hun kinderen/kleinkinderen), omdat er iets is gezegd of gebeurd is, waar de kinderen niet met hun ouders over willen praten. In deze podcast kijken we hier naar en behandel ik de volgende vragen van de vraagsteller:

Waarom hebben veel volwassen kinderen zo weinig interesse, empathie en/of respect voor hun ouders?
Of wat kunnen ouders verkeerd hebben gedaan dat hun kinderen zo heftig reageren?
Zou jij weten waarom deze (volwassen) kinderen niet willen praten met hun ouders om hun beweegredenen uit te leggen?
Wat jij denkt dat de oorzaak van dit soort ouderverstoting/ grootoudervervreemding kan zijn en wat zou jij deze ouders eventueel adviseert?
Zou jij weten waarom deze (volwassen) kinderen niet willen praten met hun ouders om hun beweegredenen uit te leggen?

Lees het artikel van dochter Noortje en moeder Olga in de Margriet hier.

LETS GO!

Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier!

#436 Blijven hangen in verhalen, zo kom je eruit.

Tue, 02 Sep 2025 11:44:00 +0200

Zonder dat je het zelf door kunt hebben kun je enorm in verhalen blijven hangen. Verhalen over je ex die je slecht behandeld heeft, over je moeder die altijd klaagt of over waarom therapie je nooit eerder goed geholpen heeft. Maar ook: meegaan in verhaal van een ander, stappen in drama en de verantwoording bij de ander leggen. Blijven hangen in verhalen is vrijwel altijd zoeken naar erkenning. In deze podcast duiken we hier in + leer ik je hoe je hier uit blijft.

LETS GO!

Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier!

#435 Jij kunt alles bereiken wat je wilt, ook als anderen zeggen dat dit niet mogelijk is!

Thu, 28 Aug 2025 20:40:00 +0200

Een van mijn favoriete uitspraken is: " Je kunt alles bereiken wat je maar wilt". Tijdens een livesessie vroeg een klant hoe ik hier naar kijk, ook als je het zelf niet gelooft of het door een chronische ziekte onhaalbaar lijkt. In deze aflevering deel ik met je hoe ook jij alles kunt bereiken wat je wilt! Zonder zweverig gedoe of poespas!

LETS GO!

Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier!

Meer weten?!
1. Volg mij via Instagram!
2. Volg mijn gratis Masterclass over emotioneel afwezige ouders.
3. Luister hier de podcast speciaal voor ondernemers.
4. Op Facebook vind je mij hier.

Samenwerken of meer leren?
5. Start met de cursus over Emotioneel afwezige ouders.
6. Start met het programma Master Your Life.
7. Schrijf je in voor de wachtlijst voor de cursus over narcisme.
8. Start met de cursus over hechtingsstijlen.
9. Volg hier de gratis cursus over je eigen kinderen emotioneel zien.

#434 Parentificatie: wat is het en hoe kom je hier vanaf?

Tue, 26 Aug 2025 12:33:00 +0200

Misschien heb je de term parentificatie al vaker voorbij horen komen: de rollen in het gezin zijn omgedraaid. Theoretisch snappen veel mensen wat dit betekent, maar de vertaalslag naar de praktijk, en vooral naar hun eigen situatie, is lastig. In deze podcast deel ik een gemakkelijke oefening om helder te krijgen hoe parentificatie precies zit. Uiteraard deel ik ook wat het is, hoe je het herkent en hoe je ervan af komt. Oja: en we kijken ook naar waarom jij je zo schuldig voelt als je te maken hebt met parentificatie!

Andere podcasten over parentificatie zijn: 093, 285, 365, 381. Deze kan je vinden in deze playlist

LETS GO!

Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier!

Meer weten?!
1. Volg mij via Instagram!
2. Volg mijn gratis Masterclass over emotioneel afwezige ouders.
3. Luister hier de podcast speciaal voor ondernemers.
4. Op Facebook vind je mij hier.

#433 Communicatie in je relatie: 3 tips om dit makkelijker te maken!

Fri, 22 Aug 2025 07:00:00 +0200

Je partner emotioneel zien is zijn/haar gevoelens, emoties en behoeften serieus nemen. Dat valt of staat met communicatie. In deze podcast deel ik 3 tips met je om erachter te komen wat je precies mist, elkaar mee te nemen in je dag en om echt goede vragen aan elkaar te stellen.

LETS GO!

Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier!

Meer weten?!
1. Volg mij via Instagram!
2. Volg mijn gratis Masterclass over emotioneel afwezige ouders.
3. Luister hier de podcast speciaal voor ondernemers.
4. Op Facebook vind je mij hier.

#432 Grip op je leven door vooruit te kijken. Zo doe je dit!

Wed, 20 Aug 2025 07:00:00 +0200

Ben jij een onafhankelijke vrouw die haar eigen shit kan regelen? Veel vrouwen zijn, als ze heel eerlijk zijn, niet volledig onafhankelijk. Simpelweg omdat ze niet geleerd hebben om zelf actief keuze te maken én verder te kijken dan de keuze die ze maken. In deze podcast leer ik je steeds om te denken: " Wat gebeurt er dan?". Zowel in praktische situaties als, verder in de podcast, in situatie met emoties en gevoelens. Ik leer je om je afwachtende houding te veranderen naar een pro-actieve houding.

LETS GO!

Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier!

Meer weten?!
1. Volg mij via Instagram!
2. Volg mijn gratis Masterclass over emotioneel afwezige ouders.
3. Luister hier de podcast speciaal voor ondernemers.
4. Op Facebook vind je mij hier.

#431 De ander gaat uit verbinding: dit is de reden waarom jij hierdoor in paniek raakt.

Mon, 18 Aug 2025 07:00:00 +0200

Je merkt dat de ander uit verbinding gaat, en wordt hier super onrustig of misschien zelfs angstig van. Je blijft maar appen of zeggen dat de ander met je moet praten. Maar waar komt dit sterke gevoel toch vandaan? In deze podcast kijken we naar de reden waarom jij in paniek raakt als de ander uit verbinding gaat. Ook leg ik je uit hoe je hiermee om kunt gaan.

LETS GO!

Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier!

Meer weten?!
1. Volg mij via Instagram!
2. Volg mijn gratis Masterclass over emotioneel afwezige ouders.
3. Luister hier de podcast speciaal voor ondernemers.
4. Op Facebook vind je mij hier.

#430 Hoe ga ik om met mijn omgeving die niet snapt waar ik door heen ga.

Fri, 15 Aug 2025 07:00:00 +0200

Super lastig als je omgeving je niet begrijpt. In het eerste deel van deze podcast leg ik je praktisch uit hoe je kunt aangeven wat je nodig hebt van je omgeving. Daarna deel ik een casus met je van iemand waarbij haar hele omgeving niet achter haar keuze stond en hoe je hiermee om kunt gaan.

Niet vergeten: omgeving die zijn/haar mening probeert op te leggen is emotioneel gehandicapt.

Tip: Luister ook podcast 406 Je omgeving heeft meer invloed dan je denkt.
Ook interessant, podcast: 112, 198, 367.

LETS GO!

Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier!

Meer weten?!
1. Volg mij via Instagram!
2. Volg mijn gratis Masterclass over emotioneel afwezige ouders.
3. Luister hier de podcast speciaal voor ondernemers.
4. Op Facebook vind je mij hier.

#429 Loyaliteitsconflict naar je ouders: hoe kom je daar uit?

Wed, 13 Aug 2025 07:00:00 +0200

Jij mag wel iets onaardigs over je moeder zeggen maar als je partner dit doet, dan voelt dit toch anders. Je weet wel dat je ouders emotioneel afwezig waren, maar toch voelt het niet zo. We noemen dit een loyalityeitsconflict naar je ouders. In deze podcast leg ik uit wat dit betekent en hoe je hiermee omgaat.

LETS GO!

Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier!

Meer weten?!
1. Volg mij via Instagram!
2. Volg mijn gratis Masterclass over emotioneel afwezige ouders.
3. Luister hier de podcast speciaal voor ondernemers.
4. Op Facebook vind je mij hier.

#428 Moeite met je emoties te reguleren: dat komt hier door!

Mon, 11 Aug 2025 07:00:00 +0200

Omgaan met je emoties: best nog een hele kunst. De ene implodeert: opkroppen of afsluiten van je emoties. En de ander explodeert: uit je slof schieten of emotionele uitbarsting krijgen. In deze podcast kijken we hoe je je emoties kunt reguleren en wat de reden is waarom jij moeite hebt om met je emoties om te gaan.

LETS GO!

Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier!

Meer weten?!
1. Volg mij via Instagram!
2. Volg mijn gratis Masterclass over emotioneel afwezige ouders.
3. Luister hier de podcast speciaal voor ondernemers.
4. Op Facebook vind je mij hier.

#427 Waarom je binnen de GGZ vaak niet echt verandert.

Fri, 08 Aug 2025 07:00:00 +0200

Steeds vaker krijg ik de vraag waarom er in therapieland/GGZ geen aandacht is voor hechting, emotioneel afwezige ouders en alle andere onderwerpen waar ik in deze podcast over spreek. In deze aflevering deel ik het verschil tussen de GGZ en bijvoorbeeld mijn werkwijze. Zodat je gaat snappen waarvoor je bij de GGZ terecht kunt (stabilisatie en symptoombestrijding) en wat je te doen hebt als je wel een verandering/transformatie wilt van je huidige leven.

In podcast #387 deel ik handige tips met je hoe je een goede therapeut of coach vindt.

LETS GO!

Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier!

Meer weten?!
1. Volg mij via Instagram!
2. Volg mijn gratis Masterclass over emotioneel afwezige ouders.
3. Luister hier de podcast speciaal voor ondernemers.
4. Op Facebook vind je mij hier.

#426 Moeite met autonomie heeft altijd een reden: je bent jezelf niet zomaar kwijtgeraakt.

Wed, 06 Aug 2025 07:00:00 +0200

Autonomie betekent dat je jezelf kunt zijn, keuzes maakt die bij jou passen en verantwoordelijkheid neemt voor je leven, zonder dat je je voortdurend laat sturen door anderen. Maar hoe doe je dat nu, autonomie pakken als je dat nooit hebt geleerd? In deze podcast kijken we naar de verschillende redenen waardoor jij een gebrek hebt aan autonomie en deel ik met je hoe je dit kunt veranderen.

LETS GO!

Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier!

Meer weten?!
1. Volg mij via Instagram!
2. Volg mijn gratis Masterclass over emotioneel afwezige ouders.
3. Luister hier de podcast speciaal voor ondernemers.
4. Op Facebook vind je mij hier.

#425 Autoritaire vader (of moeder): dit is het effect op je leven nu!

Mon, 04 Aug 2025 07:00:00 +0200

Het opgroeien met een autoritaire vader (of moeder), heeft meer invloed op je volwassen leven dan we vaak denken. Een laag zelfbeeld is het directe gevolg van een autoritaire ouder, maar ook moeite met grenzen aangeven, pleasegedrag en het ontbreken van autonomie is een bekend probleem. In deze podcast leg ik je uit wat de verbanden zijn en hoe je dit veranderd.

LETS GO!

Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier!

Meer weten?!
1. Volg mij via Instagram!
2. Volg mijn gratis Masterclass over emotioneel afwezige ouders.
3. Luister hier de podcast speciaal voor ondernemers.
4. Op Facebook vind je mij hier.

#424 Stop met iedereen tevreden houden!

Fri, 01 Aug 2025 07:00:00 +0200

Hou je vast, want dit is een lekkere pittige aflevering over hoe jij ervoor zorgt dat je stopt met iedereen tevreden te houden. Als jij als kind niet geleerd hebt dat jouw emoties, gevoelens en behoeften ertoe doen dan ontstaat er een hardnekkig patroon namelijk:

"Als ik maar lief ben, me aanpas, geen last ben en alles goed doe voor anderen, dan krijg ik misschien een beetje aandacht, liefde of bevestiging."

In deze podcast duiken we hier helemaal in en deel ik ook mijn persoonlijke verandering op dit gebied.

LETS GO!

Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier!

Meer weten?!
1. Volg mij via Instagram!
2. Volg mijn gratis Masterclass over emotioneel afwezige ouders.
3. Luister hier de podcast speciaal voor ondernemers.
4. Op Facebook vind je mij hier.

#423 Grenzen stellen zonder schuldgevoel: hoe doe je dat echt? + praktische tips!

Wed, 30 Jul 2025 07:00:00 +0200

Je bent niet slap als je geen grenzen kunt stellen, je hebt het simpelweg nooit op een gezonde manier geleerd. In deze podcast kijken we naar hoe moeite met grenzen stellen ontstaat, hoe je dit kunt veranderen en behandel ik 2 casussen waarbij ik je praktische tips geef hoe jij grenzen kunt gaan stellen.

LETS GO!

Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier!

Meer weten?!
1. Volg mij via Instagram!
2. Volg mijn gratis Masterclass over emotioneel afwezige ouders.
3. Luister hier de podcast speciaal voor ondernemers.
4. Op Facebook vind je mij hier.

#422 Zelfvertrouwen: hoe bouw ik dit op?

Mon, 28 Jul 2025 07:00:00 +0200

Veel vrouwen willen meer zelfvertrouwen maar hebben geen idee hoe ze dit kunnen veranderen. In deze podcast duiken we in zelfvertrouwen, eigenwaarde en zelfbeeld. Ik leg je uit wat het is, wat de invloed is van emotioneel afwezige ouders en hoe je dit weer kunt opbouwen.

LETS GO!

Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier!

Meer weten?!
1. Volg mij via Instagram!
2. Volg mijn gratis Masterclass over emotioneel afwezige ouders.
3. Luister hier de podcast speciaal voor ondernemers.
4. Op Facebook vind je mij hier.

#421 Wezenlijk verbinden: dit is het + zo doe je dit!

Fri, 25 Jul 2025 07:00:00 +0200

Je hoort mij dit woord vaak gebruiken in podcasten: wezenlijk verbinden. Wat is dit nu en hoe doe je dat? In deze podcast geef ik je hier antwoord op, zowel over het stuk wezenlijk verbinden met jezelf als met de ander.

LETS GO!

Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier!

Meer weten?!
1. Volg mij via Instagram!
2. Volg mijn gratis Masterclass over emotioneel afwezige ouders.
3. Luister hier de podcast speciaal voor ondernemers.
4. Op Facebook vind je mij hier.

#420 Je relatie is prima maar toch voelt je je soms eenzaam in je relatie. Oorzaak: je mist emotionele verbondenheid!

Wed, 23 Jul 2025 07:00:00 +0200

Als je je eenzaam voelt in een relatie, betekent dat meestal dat er een emotionele afstand is tussen jou en je partner. Je leeft misschien wel samen, maar je ervaart geen echte verbinding. In deze podcast kijken we naar de redenen van eenzaamheid in je liefdesrelatie en diepen we emotionele verbondenheid volledig uit. Pak maar alvast pen en papier want er komen waardevolle vragen om erachter te komen of jij wezenlijk emotioneel verbonden bent met je partner.

LETS GO!

Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier!

Meer weten?!
1. Volg mij via Instagram!
2. Volg mijn gratis Masterclass over emotioneel afwezige ouders.
3. Luister hier de podcast speciaal voor ondernemers.
4. Op Facebook vind je mij hier.

#419 Het opgroeien in een klein gezin, wat doet dat?

Mon, 21 Jul 2025 07:00:00 +0200

Je bent enig kind: welke gevolgen heeft dit op latere leeftijd? Van een luisteraard kreeg ik deze vraag n.a.v. podcast #399 die over opgroeien in grote gezinnen gaat. In deze aflevering kijken we naar het effect van opgroeien als enig kind en wat het nut is van met broertjes/zusjes op te groeien.

LETS GO!

Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier!

Meer weten?!
1. Volg mij via Instagram!
2. Volg mijn gratis Masterclass over emotioneel afwezige ouders.
3. Luister hier de podcast speciaal voor ondernemers.
4. Op Facebook vind je mij hier.

#418 Uitstellen en dingen laten liggen, dit is de reden + zo kom je ervan af!

Fri, 18 Jul 2025 07:00:00 +0200

Bang om dingen door te zetten of uitstelgedrag: een van de meest voorkomende problemen bij vrouwen die bij mij komen. In deze podcast deel ik met je wat de reden is waarom je dingen uitstelt, kijken we wat de invloed is van emotioneel afwezige ouders en leg ik je uit hoe je dit kunt veranderen.

LETS GO!

Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier!

Meer weten?!
1. Volg mij via Instagram!
2. Volg mijn gratis Masterclass over emotioneel afwezige ouders.
3. Luister hier de podcast speciaal voor ondernemers.
4. Op Facebook vind je mij hier.

#417 Het goedmaakkind: al vroeg een grote verantwoordelijkheid die niet van jouw is.

Wed, 16 Jul 2025 13:32:00 +0200

Goedmaakkinderen zijn gewend om continu te dragen, regelen en zorgen, niet alleen voor hun ouders, maar later ook voor partners, collega’s, vrienden of kinderen. Ze zijn oververantwoordelijk, passen zich gemakkelijk aan naar de behoeften van een ander en hebben moeite met hun eigen grenzen aangeven. In deze podcast leg ik je uit wat een goedmaakkind is, wat de gevolgen zijn en hoe je hier aan kunt werken.

LETS GO!

Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier!

Meer weten?!
1. Volg mij via Instagram!
2. Volg mijn gratis Masterclass over emotioneel afwezige ouders.
3. Luister hier de podcast speciaal voor ondernemers.
4. Op Facebook vind je mij hier.

#416 Je voelt je snel buitengesloten, dat komt hierdoor + zo kom je ervan af.

Mon, 14 Jul 2025 12:00:00 +0200

Je bent bang dat anderen je niet aardig of slim vinden. Je bent bang om er niet bij of buitengesloten te worden. Vaak wordt er gedacht aan een pestverleden als oorzaak, en dat klopt. Met een pestverleden ontwikkel je de overtuiging: ik ben niet goed zoals ik ben. Maar wist je dat er meer oorzaken zijn waardoor je deze overtuiging kunt krijgen? Ook als je nooit gepest bent! In deze podcast leg ik je dit uit + leer ik je wat je te doen hebt om hier vanaf te komen.

LETS GO!

Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier!

Meer weten?!
1. Volg mij via Instagram!
2. Volg mijn gratis Masterclass over emotioneel afwezige ouders.
3. Luister hier de podcast speciaal voor ondernemers.
4. Op Facebook vind je mij hier.

#415 (Over)beschermde opvoeding: daarom kun jij geen keuzes maken.

Fri, 11 Jul 2025 07:00:00 +0200

Overbezorgde ouders omdat je als kind ziek was. Een moeder met veel angsten waardoor ze behoorlijk beschermend was. Ouders die dachten dat liefde alles regelen voor je kind is. Allemaal situaties die goed bedoeld kunnen lijken, maar altijd schadelijk zijn voor de autonomie van het kind, ook als dat kind nu 46 is! Want zorgen voor, wat niet past bij de leeftijd, is simpelweg de autonomie afpakken. In deze podcast duiken we hier helemaal in.

Als reminder: Bij een angstige of overbezorgde ouder ontstaat altijd de overtuiging (emotionele wond): ik kan het niet.

Wanneer je wilt leren om keuzes te maken en echt in die volwassen schoenen wilt gaan staan, heb je deze wond te helen! Ik help je met liefde!

LETS GO!

Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier!

Meer weten?!
1. Volg mij via Instagram!
2. Volg mijn gratis Masterclass over emotioneel afwezige ouders.
3. Luister hier de podcast speciaal voor ondernemers.
4. Op Facebook vind je mij hier.

Samenwerken of meer leren?
5. Start met de cursus over Emotioneel afwezige ouders.
6. Start met het programma Master Your Life.
7. Schrijf je in voor de wachtlijst voor de cursus over narcisme.
8. Schrijf je in voor de cursus over hechtingstijlen.
9. Volg hier de gratis cursus over je eigen kinderen emotioneel zien.

#414 Alles wat de ander zegt gaat over de ander, niet over jou!

Wed, 09 Jul 2025 07:00:00 +0200

Je voelt je verantwoordelijk voor de emoties van de ander. Je voelt je schuldig als de ander zich rot voelt. Je durft geen grenzen te stellen uit angst om de ander te kwetsen, en ga zo maar door. In deze podcast kijken we naar waarom jij je verantwoordelijk voelt voor de emoties van de ander én hoe je hier vanaf komt. Bekijk hier het filmpje wat ik deel in de podcast.

LETS GO!

Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier!

Meer weten?!
1. Volg mij via Instagram!
2. Volg mijn gratis Masterclass over emotioneel afwezige ouders.
3. Luister hier de podcast speciaal voor ondernemers.
4. Op Facebook vind je mij hier.

Samenwerken of meer leren?
5. Start met de cursus over Emotioneel afwezige ouders.
6. Start met het programma Master Your Life.
7. Schrijf je in voor de wachtlijst voor de cursus over narcisme.
8. Schrijf je in voor de wachtlijst voor de cursus over hechtingstijlen.
9. Volg hier de gratis cursus over je eigen kinderen emotioneel zien.

#413 Positieve overtuigingen kunnen ook schadelijk zijn!

Mon, 07 Jul 2025 07:00:00 +0200

Wat nu als je ouders niet negatief tegen je spraken, waarom heb je dan last van plesen, moeite met grenzen aangeven, je schuldig en zwak voelen of faalangst? In deze podcast kijken we wat het effect is van positieve overtuigingen op een kind en op jouw leven nu. Leer ik je hoe je dit bij je eigen kinderen anders kunt doen en zoomen we in op de druk van het oudste kind zijn.

De cursus over hechtingsstijlen komt deze week uit, klik hier voor meer informatie.

LETS GO!

Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier!

Meer weten?!
1. Volg mij via Instagram!
2. Volg mijn gratis Masterclass over emotioneel afwezige ouders.
3. Luister hier de podcast speciaal voor ondernemers.
4. Op Facebook vind je mij hier.

Samenwerken of meer leren?
5. Start met de cursus over Emotioneel afwezige ouders.
6. Start met het programma Master Your Life.
7. Schrijf je in voor de wachtlijst voor de cursus over narcisme.
8. Schrijf je in voor de wachtlijst voor de cursus over hechtingstijlen.
9. Volg hier de gratis cursus over je eigen kinderen emotioneel zien.

#412 Ik ben niet arrogant. Ik denk gewoon anders.

Fri, 04 Jul 2025 13:37:00 +0200

Arrogant, zelfverzekerd of een gezonde eigenwaarde? In deze aflevering neem ik je mee in mijn eigen ontwikkeling van diepgewortelde negatieve overtuigingen naar een leven vol vertrouwen, zelfverzekerdheid en een gezonde eigenwaarde. Ik leer je hoe jij dit ook kunt veranderen. Ook zoomen we kort in op het fenomeen "overtuigingen van jouw therapeut". Want binnen therapie en coaching zul je altijd tegen de overtuigingen van je therapeut/coach aanlopen (zowel positief als negatief). Deze aflevering is persoonlijk, eerlijk en misschien soms confronterend, maar vooral bedoeld om je te laten voelen wat er mogelijk is als jij jouw overtuigingen gaat veranderen.

LETS GO!

Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier!

Meer weten?!
1. Volg mij via Instagram!
2. Volg mijn gratis Masterclass over emotioneel afwezige ouders.
3. Luister hier de podcast speciaal voor ondernemers.
4. Op Facebook vind je mij hier.

Samenwerken of meer leren?
5. Start met de cursus over Emotioneel afwezige ouders.
6. Start met het programma Master Your Life.
7. Schrijf je in voor de wachtlijst voor de cursus over narcisme.
8. Schrijf je in voor de wachtlijst voor de cursus over hechtingstijlen.
9. Volg hier de gratis cursus over je eigen kinderen emotioneel zien.

#411 Angsten: zo kom je ervan af!

Wed, 02 Jul 2025 07:00:00 +0200

Bang om iets te zeggen in een groep, om voor jezelf te gaan staan, grenzen aan te geven, om te gaan plassen tijdens een vergadering, auto te rijden, in het donker alleen thuis te zijn, noem het maar op! Allemaal angsten, groot en klein, die ons leven behoorlijk kunnen beinvloeden. In deze podcast deel ik mijn visie op angsten én vertel ik je dat ook jij hier vanaf kunt komen. Ik deel met je hoe je dit doet.

LETS GO!

Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier!

Meer weten?!
1. Volg mij via Instagram!
2. Volg mijn gratis Masterclass over emotioneel afwezige ouders.
3. Luister hier de podcast speciaal voor ondernemers.
4. Op Facebook vind je mij hier.

Samenwerken of meer leren?
5. Start met de cursus over Emotioneel afwezige ouders.
6. Start met het programma Master Your Life.
7. Schrijf je in voor de wachtlijst voor de cursus over narcisme.
8. Schrijf je in voor de wachtlijst voor de cursus over hechtingstijlen.
9. Volg hier de gratis cursus over je eigen kinderen emotioneel zien.

#410 Wie ben jij als niemand kijkt? (Deel 4/4)

Mon, 30 Jun 2025 07:00:00 +0200

Dit is deel 4 van de podcast-reeks: "Wie ben jij als niemand kijkt?" We hebben het vandaag over de verandering, hoe je deze realiseert. Ook hebben we het over dat jij jezelf schuldig hebt te maken op het moment dat je voor jezelf kiest. In deze aflevering leg ik precies uit wat dit betekent, hoe je dit doet en hoe jij nu eindelijk voor jezelf gaat kiezen!

LETS GO!

Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier!

Meer weten?!
1. Volg mij via Instagram!
2. Volg mijn gratis Masterclass over emotioneel afwezige ouders.
3. Luister hier de podcast speciaal voor ondernemers.
4. Op Facebook vind je mij hier.

Samenwerken of meer leren?
5. Start met de cursus over Emotioneel afwezige ouders.
6. Start met het programma Master Your Life.
7. Schrijf je in voor de wachtlijst voor de cursus over narcisme.
8. Schrijf je in voor de wachtlijst voor de cursus over hechtingstijlen.
9. Volg hier de gratis cursus over je eigen kinderen emotioneel zien.

#409 Wie ben jij als niemand kijkt? (Deel 3/4)

Fri, 27 Jun 2025 07:00:00 +0200

Deel 3 van deze podcast-reeks gaat over concessies. Want het lijkt niet zo erg om rollen en maskers te dragen, maar op de lange termijn kost dit je alles. In deze aflevering doe ik een oefening met je om erachter te komen welke concessies jij doet, wat het effect is van doorgaan met je rollen en maskers en geef ik duidelijke voorbeelden waarom het geen enkele zin heeft om steeds anderen maar tevreden te houden.

LETS GO!

Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier!

Meer weten?!
1. Volg mij via Instagram!
2. Volg mijn gratis Masterclass over emotioneel afwezige ouders.
3. Luister hier de podcast speciaal voor ondernemers.
4. Op Facebook vind je mij hier.

Samenwerken of meer leren?
5. Start met de cursus over Emotioneel afwezige ouders.
6. Start met het programma Master Your Life.
7. Schrijf je in voor de wachtlijst voor de cursus over narcisme.
8. Schrijf je in voor de wachtlijst voor de cursus over hechtingstijlen.
9. Volg hier de gratis cursus over je eigen kinderen emotioneel zien.

#408 Wie ben jij als niemand kijkt? (Deel 2/4)

Thu, 26 Jun 2025 11:00:00 +0200

Deel 2 van deze podcast-reeks staat in het teken van de realiteit: zien wij jij bent en welke maskers jij draagt. Je krijgt helder welk masker je zelf steeds draagt, we hebben het over verschillende rollen en ik deel met je waarom ik mij nooit laat leiden door de mening van anderen en hoe ik dat veranderd heb in mijzelf.

LETS GO!

Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier!

Meer weten?!
1. Volg mij via Instagram!
2. Volg mijn gratis Masterclass over emotioneel afwezige ouders.
3. Luister hier de podcast speciaal voor ondernemers.
4. Op Facebook vind je mij hier.

Samenwerken of meer leren?
5. Start met de cursus over Emotioneel afwezige ouders.
6. Start met het programma Master Your Life.
7. Schrijf je in voor de wachtlijst voor de cursus over narcisme.
8. Schrijf je in voor de wachtlijst voor de cursus over hechtingstijlen.
9. Volg hier de gratis cursus over je eigen kinderen emotioneel zien.

#407 Wie ben jij als niemand kijkt? (Deel 1/4)

Wed, 25 Jun 2025 11:20:00 +0200

Vrijdag 20 juni was het live event van de Authentieke vrouw. Voor een kleine indruk klik hier. Met 40 dames en 1 heer gingen we in op het thema "Wie ben jij als niemand kijk?". In deze podcast neem ik jullie mee in het eerste deel van deze inspirerende dag!

LETS GO!

Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier!

Meer weten?!
1. Volg mij via Instagram!
2. Volg mijn gratis Masterclass over emotioneel afwezige ouders.
3. Luister hier de podcast speciaal voor ondernemers.
4. Op Facebook vind je mij hier.

Samenwerken of meer leren?
5. Start met de cursus over Emotioneel afwezige ouders.
6. Start met het programma Master Your Life.
7. Schrijf je in voor de wachtlijst voor de cursus over narcisme.
8. Schrijf je in voor de wachtlijst voor de cursus over hechtingstijlen.
9. Volg hier de gratis cursus over je eigen kinderen emotioneel zien.

#406 Je omgeving heeft meer invloed op je dan je denkt: jij wordt het gemiddelde van je omgeving!

Tue, 17 Jun 2025 09:59:00 +0200

Wist je dat wie jij bent en hoe jij doet, wordt bepaald door de 5 belangrijkste personen uit je omgeving? In deze aflevering kijken we naar hoe dit komt, hebben we het over het Tante Sjaan - principe, spiegelneuronen en meer!

LETS GO!

Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier!

Meer weten?!
1. Volg mij via Instagram!
2. Volg mijn gratis Masterclass over emotioneel afwezige ouders.
3. Luister hier de podcast speciaal voor ondernemers.
4. Op Facebook vind je mij hier.

Samenwerken of meer leren?
5. Start met de cursus over Emotioneel afwezige ouders.
6. Start met het programma Master Your Life.
7. Schrijf je in voor de wachtlijst voor de cursus over narcisme.
8. Schrijf je in voor de wachtlijst voor de cursus over hechtingstijlen.
9. Volg hier de gratis cursus over je eigen kinderen emotioneel zien.

#405 Keuzes maken bij onmogelijke keuzes in relaties, hoe doe je dit?

Fri, 13 Jun 2025 15:10:00 +0200

Je staat op het punt een moeilijke keuze te maken in je relatie (of werk, vriendschap etc). Je wilt de ander geen pijn doen, en je bent bang voor de onzekerheid die de keuze met zich meebrengt. Hoe kies je in dit soort onmogelijke keuzes? In deze aflevering deel ik dit met je, geef ik een oefening hoe je hier achter komt en leer ik je hoe je wel kiest.

LETS GO!

Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier!

Meer weten?!
1. Volg mij via Instagram!
2. Volg mijn gratis Masterclass over emotioneel afwezige ouders.
3. Luister hier de podcast speciaal voor ondernemers.
4. Op Facebook vind je mij hier.

Samenwerken of meer leren?
5. Start met de cursus over Emotioneel afwezige ouders.
6. Start met het programma Master Your Life.
7. Schrijf je in voor de wachtlijst voor de cursus over narcisme.
8. Schrijf je in voor de wachtlijst voor de cursus over hechtingstijlen.
9. Volg hier de gratis cursus over je eigen kinderen emotioneel zien.

#404 Vastgedraaid in je leven omdat je niet in contact staat met je gevoel en je intuïtie.

Tue, 10 Jun 2025 07:00:00 +0200

Zelf maakte ik het in 2017 mee: ik zat vast in mijn leven. Niet uit luxe, niet omdat ik niet goed in mijn hoofd ben, maar omdat ik nooit geleerd had om keuzes te maken vanuit mijn gevoel. Ik was zo ver weg van mijn intuïtie en gevoel dat ik mijzelf compleet vast had gedraaid in mijn leven. In deze podcast deel ik waar dit vandaan komt, wat ons familiesysteem hiermee te maken heeft en wat jij te doen hebt als je niet happy bent met je leven.

LETS GO!

Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier!

Meer weten?!
1. Volg mij via Instagram!
2. Volg mijn gratis Masterclass over emotioneel afwezige ouders.
3. Luister hier de podcast speciaal voor ondernemers.
4. Op Facebook vind je mij hier.

Samenwerken of meer leren?
5. Start met de cursus over Emotioneel afwezige ouders.
6. Start met het programma Master Your Life.
7. Schrijf je in voor de wachtlijst voor de cursus over narcisme.
8. Schrijf je in voor de wachtlijst voor de cursus over hechtingstijlen.
9. Volg hier de gratis cursus over je eigen kinderen emotioneel zien.

#403 NU stel ik een grens, zei je. Dit is absoluut geen grenzen stellen!

Mon, 09 Jun 2025 07:00:00 +0200

Je slaat nog net niet met je vuisten op tafel: maar je hebt toch mooi maar je grenzen aangegeven. Slechte nieuws: dit zijn geen grenzen... In deze podcast deel ik met je wat grenzen wel zijn en hoe je deze op een gezonde manier kunt laten zien.

In onderstaande podcasten over grenzen aangeven vertel ik ook meer over de oorzaak van moeite met grenzen aangeven: 377 - 335 - 333 - 318 - 265 - 205 - 198 - 137 - 095

LETS GO!

Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier!

Meer weten?!
1. Volg mij via Instagram!
2. Volg mijn gratis Masterclass over emotioneel afwezige ouders.
3. Luister hier de podcast speciaal voor ondernemers.
4. Op Facebook vind je mij hier.

Samenwerken of meer leren?
5. Start met de cursus over Emotioneel afwezige ouders.
6. Start met het programma Master Your Life.
7. Schrijf je in voor de wachtlijst voor de cursus over narcisme.
8. Schrijf je in voor de wachtlijst voor de cursus over hechtingstijlen.
9. Volg hier de gratis cursus over je eigen kinderen emotioneel zien.

#402 Rouw: hoe ga je hiermee om + welke fasen zijn er?

Fri, 06 Jun 2025 07:00:00 +0200

Rouw, wij Nederlanders zijn er niet gek op en hebben vaak geen idee hoe we hiermee om moeten gaan. In deze podcast heb ik het met je over de verschillende vormen van rouw, de fasen van rouw en geef ik praktische handvatten hoe je hiermee omgaat: zowel als rouwende als voor de omgeving.

LETS GO!

Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier!

Meer weten?!
1. Volg mij via Instagram!
2. Volg mijn gratis Masterclass over emotioneel afwezige ouders.
3. Luister hier de podcast speciaal voor ondernemers.
4. Op Facebook vind je mij hier.

Samenwerken of meer leren?
5. Start met de cursus over Emotioneel afwezige ouders.
6. Start met het programma Master Your Life.
7. Schrijf je in voor de wachtlijst voor de cursus over narcisme.
8. Schrijf je in voor de wachtlijst voor de cursus over hechtingstijlen.
9. Volg hier de gratis cursus over je eigen kinderen emotioneel zien.

#401 Ik durf geen hulp te vragen: zo verander je dit.

Wed, 04 Jun 2025 07:00:00 +0200

Je wilt alles zelf oplossen, je durft geen hulp te vragen en denk vaak: ik probeer het nog wel even zelf. Er is een reden waarom je dit doet! In deze aflevering duiken we in de reden van het steeds maar zelf willen proberen en leg ik je uit hoe je dit veranderd.

LETS GO!

Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier!

Meer weten?!
1. Volg mij via Instagram!
2. Volg mijn gratis Masterclass over emotioneel afwezige ouders.
3. Luister hier de podcast speciaal voor ondernemers.
4. Op Facebook vind je mij hier.

Samenwerken of meer leren?
5. Start met de cursus over Emotioneel afwezige ouders.
6. Start met het programma Master Your Life.
7. Schrijf je in voor de wachtlijst voor de cursus over narcisme.
8. Schrijf je in voor de wachtlijst voor de cursus over hechtingstijlen.
9. Volg hier de gratis cursus over je eigen kinderen emotioneel zien.

#400 Je ouders afwijzen, beoordelen of verwijten maken: dit is het effect op jouw leven.

Tue, 03 Jun 2025 10:50:00 +0200

Is het waar dat als je je vader en/of je moeder afwijst, dat je dan jezelf afwijst? In deze podcast krijg je antwoord op deze vraag. Geef ik je verschillende praktische voorbeelden waaruit dit blijkt en geef ik je een mooie oefening mee om te kijken hoe dit voor jou is. En uiteraard leg ik op een begrijpelijke manier uit wat het aannemen van je ouders precies is.

LETS GO!

Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier!

Meer weten?!
1. Volg mij via Instagram!
2. Volg mijn gratis Masterclass over emotioneel afwezige ouders.
3. Luister hier de podcast speciaal voor ondernemers.
4. Op Facebook vind je mij hier.

Samenwerken of meer leren?
5. Start met de cursus over Emotioneel afwezige ouders.
6. Start met het programma Master Your Life.
7. Schrijf je in voor de wachtlijst voor de cursus over narcisme.
8. Schrijf je in voor de wachtlijst voor de cursus over hechtingstijlen.
9. Volg hier de gratis cursus over je eigen kinderen emotioneel zien.

#399 Het effect van het opgroeien in een groot gezin

Fri, 30 May 2025 07:00:00 +0200

Het opgroeien in een groot gezin heeft zeker invloed op wie jij bent en op jouw positie binnen relaties, werk en vriendschappen. In deze podcast deel ik verschillende mogelijke invloeden die van invloed op jou kunnen zijn als je bent opgegroeid in een groot gezin.

LETS GO!

Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier!

Meer weten?!
1. Volg mij via Instagram!
2. Volg mijn gratis Masterclass over emotioneel afwezige ouders.
3. Luister hier de podcast speciaal voor ondernemers.
4. Op Facebook vind je mij hier.

Samenwerken of meer leren?
5. Start met de cursus over Emotioneel afwezige ouders.
6. Start met het programma Master Your Life.
7. Schrijf je in voor de wachtlijst voor de cursus over narcisme.
8. Schrijf je in voor de wachtlijst voor de cursus over hechtingstijlen.
9. Volg hier de gratis cursus over je eigen kinderen emotioneel zien.

#398 Aanpassen: hoe zou je leven eruit gezien hebben als jij je niet had aangepast?

Wed, 28 May 2025 07:00:00 +0200

Een persoonlijke podcast over mijn eigen aanpassingsgedrag, welke grote consequenties dit gehad heeft voor mijn verdere leven. Wanneer jij je steeds aanpast, raak je jezelf kwijt, en kom je steeds in situaties terecht die niet opbouwend voor jou zijn. Een grote wake-up call die ik graag met je deel!

LETS GO!

Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier!

Meer weten?!
1. Volg mij via Instagram!
2. Volg mijn gratis Masterclass over emotioneel afwezige ouders.
3. Luister hier de podcast speciaal voor ondernemers.
4. Op Facebook vind je mij hier.

Samenwerken of meer leren?
5. Start met de cursus over Emotioneel afwezige ouders.
6. Start met het programma Master Your Life.
7. Schrijf je in voor de wachtlijst voor de cursus over narcisme.
8. Schrijf je in voor de wachtlijst voor de cursus over hechtingstijlen.
9. Volg hier de gratis cursus over je eigen kinderen emotioneel zien.

#397 Je doet precies wat je moeder deed, terwijl je dat juist niet wilde. Zo verander je dit!

Mon, 26 May 2025 10:52:00 +0200

Je schrikt er van: "Shit je doet precies hetzelfde als je moeder!" Of het nu gaat om altijd gehaast zijn, mopperen/zeuren, jezelf snel aangevallen voelen, lelijk over jezelf spreken of je emoties verbergen: je doet precies hetzelfde als je moeder. In deze podcast kijken we hier dieper naar en deel ik ook met je hoe je dit kunt veranderen.

LETS GO!

Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier!

Meer weten?!
1. Volg mij via Instagram!
2. Volg mijn gratis Masterclass over emotioneel afwezige ouders.
3. Luister hier de podcast speciaal voor ondernemers.
4. Op Facebook vind je mij hier.

Samenwerken of meer leren?
5. Start met de cursus over Emotioneel afwezige ouders.
6. Start met het programma Master Your Life.
7. Schrijf je in voor de wachtlijst voor de cursus over narcisme.
8. Schrijf je in voor de wachtlijst voor de cursus over hechtingstijlen.
9. Volg hier de gratis cursus over je eigen kinderen emotioneel zien.

#396 Hoe weet je wat je wilt? Zo leer je dit!

Sat, 24 May 2025 07:00:00 +0200

Als je eerlijk bent laat je best vaak sociaal wenselijke gedrag zien. Het gaat vanzelf terwijl je zo graag je eigen pad zou willen volgen. Maar hoe weet je nu wat je wilt? In deze podcast vertel ik je hoe jij er achter komt wat jij wilt + hoe je kunt voelen. Ik geef praktische handvatten en leg uit hoe het komt dat het je nu steeds niet lukt.

LETS GO!

Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier!

Meer weten?!
1. Volg mij via Instagram!
2. Volg mijn gratis Masterclass over emotioneel afwezige ouders.
3. Luister hier de podcast speciaal voor ondernemers.
4. Op Facebook vind je mij hier.

Samenwerken of meer leren?
5. Start met de cursus over Emotioneel afwezige ouders.
6. Start met het programma Master Your Life.
7. Schrijf je in voor de wachtlijst voor de cursus over narcisme.
8. Schrijf je in voor de wachtlijst voor de cursus over hechtingstijlen.
9. Volg hier de gratis cursus over je eigen kinderen emotioneel zien.

#395 Wie ben ik dan? Hoe kom ik hier achter?

Thu, 22 May 2025 11:30:00 +0200

Hoe weet je nu wie je bent? De grap is: jij mag zelf beslissen wie jij bent! In deze podcast deel ik met je hoe je er nu achter komt wie je werkelijke bent. Leg ik uit waaruit we zijn "opgebouwd" en kijken we naar hoe jij jezelf kunt veranderen tot de persoon die jij graag wilt zijn.

Meer informatie over de Authentieke Vrouw dag op 20 juni vind je hier!
Superleuk als je erbij bent!!

LETS GO!

Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier!

Meer weten?!
1. Volg mij via Instagram!
2. Volg mijn gratis Masterclass over emotioneel afwezige ouders.
3. Luister hier de podcast speciaal voor ondernemers.
4. Op Facebook vind je mij hier.

Samenwerken of meer leren?
5. Start met de cursus over Emotioneel afwezige ouders.
6. Start met het programma Master Your Life.
7. Schrijf je in voor de wachtlijst voor de cursus over narcisme.
8. Schrijf je in voor de wachtlijst voor de cursus over hechtingstijlen.
9. Volg hier de gratis cursus over je eigen kinderen emotioneel zien.

#394 Jezelf zien, serieus nemen en doorvoelen. Dit is wat het is + concreet uitgelegd hoe jij dit doet (ook met autisme!).

Tue, 20 May 2025 12:01:00 +0200

Het zijn vaak van die vage begrippen: jezelf zien, jezelf serieus nemen en doorvoelen. Maar wat is het nu precies en vooral HOE doe je dit dan precies? Deze podcast heeft verschillende invalshoeken:
1. Wat is nu precies jezelf zien, serieus nemen en doorvoelen
2. Waarom heb je moeite met jezelf serieus nemen en doorvoelen?
3. Hoe doe je dit precies als je wel je emoties kunt opmerken?
4. Hoe doe je dit als je GEEN emoties kunt opmerken?

Ik leg het je concreet uit, met voorbeelden en inspiratie om hier zelf mee aan de slag te gaan!

LETS GO!

Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier!

Meer weten?!
1. Volg mij via Instagram!
2. Volg mijn gratis Masterclass over emotioneel afwezige ouders.
3. Luister hier de podcast speciaal voor ondernemers.
4. Op Facebook vind je mij hier.

Samenwerken of meer leren?
5. Start met de cursus over Emotioneel afwezige ouders.
6. Start met het programma Master Your Life.
7. Schrijf je in voor de wachtlijst voor de cursus over narcisme.
8. Schrijf je in voor de wachtlijst voor de cursus over hechtingstijlen.
9. Volg hier de gratis cursus over je eigen kinderen emotioneel zien.

#393 Zo sta je stevig in nieuwe situaties! Hoe wil jij 20 juni komen opdagen?

Fri, 16 May 2025 07:00:00 +0200

Je vindt nieuwe situaties spannend. Je houdt jezelf klein, vermijd deze liever waardoor je ook hele leuke dingen mist. In deze podcast deel ik met je hoe je hiermee omgaat. Hoe je ervoor zorgt dat je deze situaties aangaat en hier positief van kunt leren. Ook is deze podcast een mooie voorbereiding voor iedereen die naar de Authentieke Vrouw dag komt op 20 juni. Ben jij erbij?

Meer informatie over de Authentieke Vrouw dag op 20 juni vind je hier!
Superleuk als je erbij bent!!

LETS GO!

Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier!

Meer weten?!
1. Volg mij via Instagram!
2. Volg mijn gratis Masterclass over emotioneel afwezige ouders.
3. Luister hier de podcast speciaal voor ondernemers.
4. Op Facebook vind je mij hier.

Samenwerken of meer leren?
5. Start met de cursus over Emotioneel afwezige ouders.
6. Start met het programma Master Your Life.
7. Schrijf je in voor de wachtlijst voor de cursus over narcisme.
8. Schrijf je in voor de wachtlijst voor de cursus over hechtingstijlen.
9. Volg hier de gratis cursus over je eigen kinderen emotioneel zien.

#392 Waarom beland ik steeds in situaties in mijn leven waar ik niet in wil zijn?

Wed, 14 May 2025 07:00:00 +0200

Je bent hard op weg, hebt al veel therapieën/coaching gedaan, weet waar je patronen vandaan komen, je ziet deze ook duidelijk in de dagelijkse praktijk terugkomen: en toch verandert er niets. Je komt steeds weer in situaties waar je niet in wilt komen. In deze podcast behandel ik 2 redenen waardoor dit komt!

LETS GO!

Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier!

Meer weten?!
1. Volg mij via Instagram!
2. Volg mijn gratis Masterclass over emotioneel afwezige ouders.
3. Luister hier de podcast speciaal voor ondernemers.
4. Op Facebook vind je mij hier.

Samenwerken of meer leren?
5. Start met de cursus over Emotioneel afwezige ouders.
6. Start met het programma Master Your Life.
7. Schrijf je in voor de wachtlijst voor de cursus over narcisme.
8. Schrijf je in voor de wachtlijst voor de cursus over hechtingstijlen.
9. Volg hier de gratis cursus over je eigen kinderen emotioneel zien.

#391 Omdenken: dit werkt niet op de lange termijn. Dit is waarom!

Tue, 13 May 2025 12:00:00 +0200

Omdenken lijkt een fijne manier om je problemen te veranderen. Maar is dat werkelijk zo? In deze podcast leg ik je uit waarom omdenken op de langer termijn niet je problemen oplost. Ik deel met je welke fundamentele punten je mist en hoe het wel kan werken.

LETS GO!

Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier!

Meer weten?!
1. Volg mij via Instagram!
2. Volg mijn gratis Masterclass over emotioneel afwezige ouders.
3. Luister hier de podcast speciaal voor ondernemers.
4. Op Facebook vind je mij hier.

Samenwerken of meer leren?
5. Start met de cursus over Emotioneel afwezige ouders.
6. Start met het programma Master Your Life.
7. Schrijf je in voor de wachtlijst voor de cursus over narcisme.
8. Schrijf je in voor de wachtlijst voor de cursus over hechtingstijlen.
9. Volg hier de gratis cursus over je eigen kinderen emotioneel zien.

#390 Vanuit emotie reageren: zo zorg je ervoor dat je dit niet doet!

Fri, 09 May 2025 07:00:00 +0200

Iemand zegt of vraagt iets, en je geeft er gelijk een reactie op. Achteraf kom je er achter dat je reactie niet zo heel erg handig was. In deze podcast leer ik je hoe je ervoor zorgt dat je niet primair reageert op dit soort situaties, geef ik praktische tips en leer ik je om op een diepere laag te verbinden met anderen.

LETS GO!

Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier!

Meer weten?!
1. Volg mij via Instagram!
2. Volg mijn gratis Masterclass over emotioneel afwezige ouders.
3. Luister hier de podcast speciaal voor ondernemers.
4. Op Facebook vind je mij hier.

Samenwerken of meer leren?
5. Start met de cursus over Emotioneel afwezige ouders.
6. Start met het programma Master Your Life.
7. Schrijf je in voor de wachtlijst voor de cursus over narcisme.
8. Schrijf je in voor de wachtlijst voor de cursus over hechtingstijlen.
9. Volg hier de gratis cursus over je eigen kinderen emotioneel zien.

#389 Jouw familiesysteem: de oorlog en andere trauma's werken ook door op jou!

Wed, 07 May 2025 13:33:00 +0200

Vorig weekend was het Dodenherdenking. Wat onze voorouders daar hebben meegemaakt kunnen ook nog doorwerken op onze generatie. Ik deelde dit op Instagram en kreeg veel vragen over het familiesysteem en oorlog trauma's. In deze podcast geef ik antwoord op al deze vragen.

Boek: De kracht van Familieopstellingen - Vincent van der Burg
Podcast 092 Hoe ziet een familieopstelling eruit?
Artikel: Hoe vind je een goede familieopsteller?

LETS GO!

Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier!

Meer weten?!
1. Volg mij via Instagram!
2. Volg mijn gratis Masterclass over emotioneel afwezige ouders.
3. Luister hier de podcast speciaal voor ondernemers.
4. Op Facebook vind je mij hier.

Samenwerken of meer leren?
5. Start met de cursus over Emotioneel afwezige ouders.
6. Start met het programma Master Your Life.
7. Schrijf je in voor de wachtlijst voor de cursus over narcisme.
8. Schrijf je in voor de wachtlijst voor de cursus over hechtingstijlen.
9. Volg hier de gratis cursus over je eigen kinderen emotioneel zien.

#388 Mijn dochter verwijt mij dat ik er emotioneel niet voor haar ben geweest.

Mon, 05 May 2025 13:25:00 +0200

In de mail kreeg ik een vraag van een moeder, die van haar dochter, het verwijt had gekregen dat ze er emotioneel nooit voor haar waren geweest. Deze moeder deelde hoe ze had gereageerd en vraagt zich af of haar dochter dit niet zelf moet oplossen. In deze podcast deel ik met je hoe je hier mee omgaat, en geef ik praktische tips om je kind emotioneel wel te zien.

LETS GO!

Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier!

Meer weten?!
1. Volg mij via Instagram!
2. Volg mijn gratis Masterclass over emotioneel afwezige ouders.
3. Luister hier de podcast speciaal voor ondernemers.
4. Op Facebook vind je mij hier.

Samenwerken of meer leren?
5. Start met de cursus over Emotioneel afwezige ouders.
6. Start met het programma Master Your Life.
7. Schrijf je in voor de wachtlijst voor de cursus over narcisme.
8. Schrijf je in voor de wachtlijst voor de cursus over hechtingstijlen.
9. Volg hier de gratis cursus over je eigen kinderen emotioneel zien.

#387 Je voelt je niet begrepen door je therapeut: dit is hertraumatiserend! Zo vind je wel de juiste hulp!

Fri, 02 May 2025 07:00:00 +0200

Het is heel simpel: op het moment dat jij je niet veilig voelt bij je psycholoog, therapeut, coach of welke hulpverlener dan ook, ga jij nooit je problemen oplossen. In deze podcast kijken we hier naar, deel ik met je waarom dit eerder hertraumatiserend is en geef ik je handvatten en praktische vragen om wel de juiste hulpverlener te vinden.

LETS GO!

Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier!

Meer weten?!
1. Volg mij via Instagram!
2. Volg mijn gratis Masterclass over emotioneel afwezige ouders.
3. Luister hier de podcast speciaal voor ondernemers.
4. Op Facebook vind je mij hier.

Samenwerken of meer leren?
5. Start met de cursus over Emotioneel afwezige ouders.
6. Start met het programma Master Your Life.
7. Schrijf je in voor de wachtlijst voor de cursus over narcisme.
8. Schrijf je in voor de wachtlijst voor de cursus over hechtingstijlen.
9. Volg hier de gratis cursus over je eigen kinderen emotioneel zien.

#386 Onbewuste overtuigingen veranderen zonder alle “shit” op te rakelen, kan dat?

Wed, 30 Apr 2025 07:00:00 +0200

Je hebt al veel opgelost en veranderd maar je bent nog niet op het punt waar je wilt zijn. Dit komt vrijwel altijd doordat je nog niet naar je onbewuste overtuigingen hebt gekeken. Veel mensen hebben hier geen zin in, geen zin om weer allemaal "shit" op te rakelen. In deze podcast deel ik met je of dit wel of niet nodig is en vertel ik hoe je stukken zoals eigenwaarde en geen grenzen aangeven, definitief kunt veranderen.

LETS GO!

Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier!

Meer weten?!
1. Volg mij via Instagram!

2. Volg mijn gratis Masterclass over emotioneel afwezige ouders.

3. Luister hier de podcast speciaal voor ondernemers.

4. Op Facebook vind je mij hier.

Samenwerken of meer leren?
5. Start met de cursus over Emotioneel afwezige ouders.
6. Start met het programma Master Your Life.
7. Schrijf je in voor de wachtlijst voor de cursus over narcisme.
8. Schrijf je in voor de wachtlijst voor de cursus over hechtingstijlen.
9. Volg hier de gratis cursus over je eigen kinderen emotioneel zien.

#385 Jezelf aanpassen: wanneer is dit wel handig en wanneer niet?

Mon, 28 Apr 2025 07:00:00 +0200

Soms is jezelf aanpassen helemaal geen slecht idee, maar hoe weet je nu of aanpassen wel of niet handig is? In deze podcast deel ik een simpele manier met je hoe je hier achter kunt komen.

In podcast #321 deel ik de oorzaak van aanpassingsgedrag met je.

LETS GO!

Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier!

Meer weten?!
1. Volg mij via Instagram!

2. Volg mijn gratis Masterclass over emotioneel afwezige ouders.

3. Luister hier de podcast speciaal voor ondernemers.

4. Op Facebook vind je mij hier.

Samenwerken of meer leren?
5. Start met de cursus over Emotioneel afwezige ouders.
6. Start met het programma Master Your Life.
7. Schrijf je in voor de wachtlijst voor de cursus over narcisme.
8. Schrijf je in voor de wachtlijst voor de cursus over hechtingstijlen.
9. Volg hier de gratis cursus over je eigen kinderen emotioneel zien.

#384 Anderen zijn niet te vertrouwen. Dit is de reden waarom jij dit denkt.

Fri, 25 Apr 2025 07:00:00 +0200

Je merkt dat je wantrouwend bent. En als je eerlijk bent: vertrouw je anderen eigenlijk nooit helemaal. Hier is een reden voor! In deze podcast deel ik deze reden met je, kijk ik naar de oorzaak in de hoek van emotioneel afwezige ouders en pakken we de gedesorganiseerde hechtingsstijl erbij om te kijken waarom jij eigenlijk niemand vertrouwd.

LETS GO!

Luister ook podcast 297 en 272 over dit onderwerp!

Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier!

Meer weten?!

1. Volg mij via Instagram!

2. Volg mijn gratis Masterclass over emotioneel afwezige ouders.

3. Luister hier de podcast speciaal voor ondernemers.

4. Op Facebook vind je mij hier.

Samenwerken of meer leren?
5. Start met de cursus over Emotioneel afwezige ouders.
6. Start met het programma Master Your Life.
7. Schrijf je in voor de wachtlijst voor de cursus over narcisme.
8. Schrijf je in voor de wachtlijst voor de cursus over hechtingstijlen.
9. Volg hier de gratis cursus over je eigen kinderen emotioneel zien.

#383 Het patroon van nu = het patroon van toen. Zo stop je deze herhaling

Wed, 23 Apr 2025 07:00:00 +0200

We willen het vaak niet geloven, maar vrijwel elke gedraging en patroon is terug te leiden naar je jeugd. Of het nu gaat over pleasen, uitstelgedrag, perfectionisme, geen grenzen aangeven, jezelf klein houden of ander gedrag waar je niet zo blij mee bent: ze hebben allemaal de oorsprong in je jeugd. In deze podcast neem ik je mee hoe dit zit en hoe jij er voor jouw patroon/gedrag achter kunt komen waar de oorzaak zit.

LETS GO!

Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier!

Meer weten?!
1. Volg mij via Instagram!

2. Volg mijn gratis Masterclass over emotioneel afwezige ouders.

3. Luister hier de podcast speciaal voor ondernemers.

4. Op Facebook vind je mij hier.

Samenwerken of meer leren?
5. Start met de cursus over Emotioneel afwezige ouders.
6. Start met het programma Master Your Life.
7. Schrijf je in voor de wachtlijst voor de cursus over narcisme.
8. Schrijf je in voor de wachtlijst voor de cursus over hechtingstijlen.
9. Volg hier de gratis cursus over je eigen kinderen emotioneel zien.

#382 Je kijkt tegen iemand op en laat je daardoor beïnvloeden: zo kom je ervan af!

Tue, 22 Apr 2025 10:26:00 +0200

Je kijkt tegen iemand anders op, die heeft iets wat jij niet hebt of je bent bang dat deze persoon iets van jou vindt. In deze podcast kijken we naar de reden waarom je tegen iemand op kijkt. Zoeken we uit waarom jij je laat beïnvloeden door een ander. Kijken we wat deze triggers te betekenen hebben en geef ik je praktische tips om hier mee te stoppen.

LETS GO!

Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier!

Meer weten?!
1. Volg mij via Instagram!

2. Volg mijn gratis Masterclass over emotioneel afwezige ouders.

3. Luister hier de podcast speciaal voor ondernemers.

4. Op Facebook vind je mij hier.

Samenwerken of meer leren?
5. Start met de cursus over Emotioneel afwezige ouders.
6. Start met het programma Master Your Life.
7. Schrijf je in voor de wachtlijst voor de cursus over narcisme.
8. Schrijf je in voor de wachtlijst voor de cursus over hechtingstijlen.
9. Volg hier de gratis cursus over je eigen kinderen emotioneel zien.

#381 Parentificatie: hoe voorkom je dit bij je eigen kinderen?

Fri, 18 Apr 2025 16:38:00 +0200

Zodra je leest over parentificatie, komt gelijk de vraag naar boven: hoe zit het met de zorgzaamheid van mijn kind? Wanneer is dit ongezond en wanneer niet? In deze podcast deel ik met je wat parentifcatie is, hoe je dit herkent en ook wat jij als ouder te doen heb voor jouw kinderen.

Wil je de mail met de actie voor Master Your Lief ontvangen, zodat jij dit niet doorgeeft aan je eigen kinderen? Mail mij dan op coaching@dianaarkeveld.nl of stuur mij een bericht via Instagram.

LETS GO!

Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier!

Meer weten?!
1. Volg mij via Instagram!

2. Volg mijn gratis Masterclass over emotioneel afwezige ouders.

3. Luister hier de podcast speciaal voor ondernemers.

4. Op Facebook vind je mij hier.

Samenwerken of meer leren?
5. Start met de cursus over Emotioneel afwezige ouders.

6. Start met het programma Master Your Life.
7. Schrijf je in voor de wachtlijst voor de cursus over narcisme.
8. Schrijf je in voor de wachtlijst voor de cursus over hechtingstijlen.
9. Volg hier de gratis cursus over je eigen kinderen emotioneel zien.

#380 Waarom de echte verandering zit in het herkennen van je eigen gedrag.

Wed, 16 Apr 2025 10:15:00 +0200

Je hebt al jaren gesprekken met een psycholoog, therapeut of coach maar je probleem is nog steeds niet echt opgelost. In deze podcast leg ik je uit waarom én hoe ook jij ervoor kan zorgen dat jouw gedrag wel veranderd. De key zit hem namelijk in het herkennen van je eigen gedrag. Zonder het herkennen van je eigen gedrag, zal er NOOIT gedragsverandering plaatsvinden. Ik leg je uit hoe je dit kunt doen!

De wachtlijst voor de cursus over hechtingsstijlen vind je hier.
De Masterclass volg je gratis hier.

LETS GO!

Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier!

Meer weten?!
1. Volg mij via Instagram!

2. Volg mijn gratis Masterclass over emotioneel afwezige ouders.

3. Luister hier de podcast speciaal voor ondernemers.

4. Op Facebook vind je mij hier.

Samenwerken of meer leren?
5. Start met de cursus over Emotioneel afwezige ouders.
6. Start met het programma Master Your Life.
7. Schrijf je in voor de wachtlijst voor de cursus over narcisme.
8. Schrijf je in voor de wachtlijst voor de cursus over hechtingstijlen.
9. Volg hier de gratis cursus over je eigen kinderen emotioneel zien.

#379 Je ruimte innemen: zo zorg je ervoor dat je serieus wordt genomen.

Mon, 14 Apr 2025 07:00:00 +0200

Je vindt het lastig om voor jezelf te gaan staan, om letterlijk ruimte in te nemen. Je wilt het graag anders maar op de een of andere manier lukt het steeds niet, met als gevolg dat je het gevoel hebt dat je niet serieus wordt genomen. In deze podcast kijken we naar de oorzaak hiervan, deel ik stap voor stap hoe je wel ruimte inneemt en geef ik praktische handvatten.

#378 Snel het gevoel: ik doe het niet goed. Hier komt het vandaan + zo kom je ervan af!

Fri, 11 Apr 2025 07:00:00 +0200

Je denkt steeds dat jij het niet goed doet. Je belandt vaak in de verdediging of je doet helemaal niets omdat je denkt dat het aan jou ligt. In deze podcast kijken we waar de wond: ik doe het niet goed, vandaan komt. Ook deel ik met je hoe je deze kunt herkennen en hoe je hier vanaf komt.

LETS GO!

Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier!

Meer weten?!
1. Volg mij via Instagram!

2. Volg mijn gratis Masterclass over emotioneel afwezige ouders.

3. Luister hier de podcast speciaal voor ondernemers.

4. Op Facebook vind je mij hier.

Samenwerken of meer leren?
5. Start met de cursus over Emotioneel afwezige ouders.
6. Start met het programma Master Your Life.
7. Schrijf je in voor de wachtlijst voor de cursus over narcisme.
8. Schrijf je in voor de wachtlijst voor de cursus over hechtingstijlen.
9. Volg hier de gratis cursus over je eigen kinderen emotioneel zien.

#377 Verliefd op je therapeut: dit is geen verliefdheid maar iets anders!

Thu, 10 Apr 2025 07:00:00 +0200

Je bent verliefd geworden op je psycholoog, coach, therapeut, fysiotherapeut, psychiater, huisarts (of welke hulpverlener dan ook) en je hebt geen idee wat je hiermee moet doen. In deze podcast deel ik met je wat deze verliefdheid betekend en hoe je hiermee omgaat.

LETS GO!

Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier!

Meer weten?!
1. Volg mij via Instagram!

2. Volg mijn gratis Masterclass over emotioneel afwezige ouders.

3. Luister hier de podcast speciaal voor ondernemers.

4. Op Facebook vind je mij hier.

Samenwerken of meer leren?
5. Start met de cursus over Emotioneel afwezige ouders.
6. Start met het programma Master Your Life.
7. Schrijf je in voor de wachtlijst voor de cursus over narcisme.
8. Schrijf je in voor de wachtlijst voor de cursus over hechtingstijlen.
9. Volg hier de gratis cursus over je eigen kinderen emotioneel zien.

#376 Het brave meisjes syndroom: wat is het en hoe kom je ervan af?

Wed, 09 Apr 2025 07:00:00 +0200

Was jij vroeger zo'n braaf, aardig, behulpzaam en verantwoordelijk meisje én kamp je nu met pleasedrag, moeite met grenzen stellen, perfectionisme en jezelf wegcijferen? Er is een verband! In deze podcast deel ik met je wat het brave meisjes syndroom is, waar het vandaan komt en leg ik je uit hoe je hier vanaf komt.

LETS GO!

Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier!

Wil je persoonlijk met mij werken?
Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!
Cursus emotioneel afwezige ouders: start hier!

Luister hier ook mijn podcast speciaal voor ondernemers!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw

#375 Trauma: de gebeurtenis bezorgt je geen trauma, wel hoe je ermee omgaat.

Mon, 07 Apr 2025 12:56:00 +0200

Iedereen heeft trauma, jij ook! Alleen denken we vaak dat de gebeurtenis ons een trauma heeft bezorgd, alleen is dat niet waar. In deze podcast onderzoeken we hoe dit zit en leer ik je hoe je de veiligheid weer in jezelf kunt vinden. Zoals Gabor Maté zo mooi zegt: “Trauma is not what happens to you, but what happens inside you as a result of what happens to you”

LETS GO!

Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier!

Meer weten?!
1. Volg mij via Instagram!

2. Volg mijn gratis Masterclass over emotioneel afwezige ouders.

3. Luister hier de podcast speciaal voor ondernemers.

4. Op Facebook vind je mij hier.

Samenwerken of meer leren?
5. Start met de cursus over Emotioneel afwezige ouders.
6. Start met het programma Master Your Life.
7. Schrijf je in voor de wachtlijst voor de cursus over narcisme.
8. Schrijf je in voor de wachtlijst voor de cursus over hechtingstijlen.
9. Volg hier de gratis cursus over je eigen kinderen emotioneel zien.

#374 Moeite met voelen, dit is de reden!

Fri, 28 Mar 2025 07:58:00 +0100

Je wilt wel voelen, maar je voelt het niet of je weet niet hoe. In deze podcast deel ik met je hoe het komt dat je hier moeite mee hebt. We kijken naar de oorzaak en ik geef je ook verschillende praktische tips om hier verandering in te brengen.

Tickets voor de livedag bestel je hier!

LETS GO!

Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier!

Meer weten?!
1. Volg mij via Instagram!

2. Volg mijn gratis Masterclass over emotioneel afwezige ouders.

3. Luister hier de podcast speciaal voor ondernemers.

4. Op Facebook vind je mij hier.

Samenwerken of meer leren?
5. Start met de cursus over Emotioneel afwezige ouders.
6. Start met het programma Master Your Life.
7. Schrijf je in voor de wachtlijst voor de cursus over narcisme.
8. Schrijf je in voor de wachtlijst voor de cursus over hechtingstijlen.
9. Volg hier de gratis cursus over je eigen kinderen emotioneel zien.

#373 Hoe herken je een gezonde of destructieve dynamiek in relaties?

Mon, 24 Mar 2025 15:53:00 +0100

Hoe bepaal je nu of je in een gezonde of destructieve relatiedynamiek zit? In deze podcast deel ik 4 herkenningspunten met je. Deel ik met je hoe je uit een destructieve relatiedynamiek stapt en leer ik je om groen en rode vlaggen te herkennen.

Aanmelden voor de wachtlijst voor de cursus over narcisme kan hier.
Podcast 237 Zelfreflectie: wat is het wel en wat is het niet, luister je hier.

LETS GO!

Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier!

Wil je persoonlijk met mij werken?
Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!
Cursus emotioneel afwezige ouders: start hier!

Luister hier ook mijn podcast speciaal voor ondernemers!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw

#372 Vreemdgaan is informatie op meerdere vlakken!

Wed, 19 Mar 2025 07:00:00 +0100

Vreemdgaan: een onderwerp dat we graag vermijden. Een onderwerp waar veel emotie op ligt en waar ook vaak veel oordelen over zijn. In deze podcast deel ik met je wat de werkelijke oorzaak van vreemdgaan is, hoe je hiermee omgaat als je bedrogen wordt, maar ook als jij de vreemdganger bent. En deel ik mijn persoonlijke ervaring met dit onderwerp.

LETS GO!

Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier!

Meer weten?!
1. Volg mij via Instagram!

2. Volg mijn gratis Masterclass over emotioneel afwezige ouders.

3. Luister hier de podcast speciaal voor ondernemers.

4. Op Facebook vind je mij hier.

Samenwerken of meer leren?
5. Start met de cursus over Emotioneel afwezige ouders.
6. Start met het programma Master Your Life.
7. Schrijf je in voor de wachtlijst voor de cursus over narcisme.
8. Schrijf je in voor de wachtlijst voor de cursus over hechtingstijlen.
9. Volg hier de gratis cursus over je eigen kinderen emotioneel zien.

#371 Hyperalert: gevoelig voor emoties en gezichtsverandering van anderen.

Sun, 16 Mar 2025 07:00:00 +0100

Doodvermoeiend, je ziet elke kleine verandering bij een ander en je denk dat dit door jou komt. Of het nu gaat om de gezichtsuitdrukking, de sfeer of de toon waarop iemand iets zegt: jij merkt het op. Hier is een reden voor en in deze podcast kijken we naar deze reden en deel ik met je hoe je hiermee stopt.

LETS GO!

Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier!

Wil je persoonlijk met mij werken?
Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!
Cursus emotioneel afwezige ouders: start hier!

Luister hier ook mijn podcast speciaal voor ondernemers!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw

#370 Boosheid naar je ouders, hoe ga je hiermee om?

Fri, 14 Mar 2025 07:00:00 +0100

Van een luisteraar kreeg ik de vraag hoe je omgaat met boosheid naar je ouders. Haar specifieke vraag gaat over boosheid dat je ouders bepaalde thema's niet hebben uitgewerkt en jij hier nu last van hebt. In deze podcast geef ik hier antwoord op, deel ik met je hoe je met boosheid (ook in het algemeen) naar je ouders omgaat en deel ik met je wat er achter jouw boosheid schuil gaat.

LETS GO!

Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier!

Wil je persoonlijk met mij werken?
Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!
Cursus emotioneel afwezige ouders: start hier!

Luister hier ook mijn podcast speciaal voor ondernemers!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw

#369 Alles groter maken in je hoofd. Zo leer je ermee omgaan en het als informatie te zien.

Wed, 12 Mar 2025 07:00:00 +0100

Je bent super goed in dingen groter maken in je hoofd dan ze daadwerkelijk zijn. Je piekert je suf, en je wilt er wel mee stoppen maar je weet niet hoe. In deze podcast deel ik met je wat de oorzaak is van alles groter maken in je hoofd, hoe je hier grip op krijgt en hoe je dit kunt veranderen. En nee: we gaan niet omdenken!

LETS GO!

Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier!

Wil je persoonlijk met mij werken?
Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!
Cursus emotioneel afwezige ouders: start hier!

Luister hier ook mijn podcast speciaal voor ondernemers!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw

#368 Hoe laat ik mijn muren zakken?

Tue, 11 Mar 2025 07:01:00 +0100

Je bent je er bewust van dat je een muur om je heen gebouwd hebt. Deze zit je ook in de weg, maar je hebt geen idee hoe je deze afbreekt. In deze podcast leg ik je uit welke muren er allemaal zijn, hoe ons beschermingsmechanisme werkt en hoe je dit afbreekt. Zodat jij de veiligheid weer in jezelf gaat vinden en de controle op je gedrag weer terug krijgt.

LETS GO!

Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier!

Wil je persoonlijk met mij werken?
Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!
Cursus emotioneel afwezige ouders: start hier!

Luister hier ook mijn podcast speciaal voor ondernemers!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw

#367 Ik ben veranderd en mijn omgeving vindt dit lastig. Hoe ga ik hiermee om?

Fri, 07 Mar 2025 07:00:00 +0100

Je bent hard bezig om meer over jezelf te leren en je merkt dat je, voor je gevoel, heel iemand anders wordt. Je vindt het lastig voor je omgeving, want die "kent" je anders. In deze podcast leer je hoe je hiermee omgaat en ook wat je doet als je wordt meegezogen in oud gedrag, bijvoorbeeld in een groep vriendinnen.

LETS GO!

Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier!

Wil je persoonlijk met mij werken?
Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!
Cursus emotioneel afwezige ouders: start hier!

Luister hier ook mijn podcast speciaal voor ondernemers!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw

#366 Alles precies doen zoals het hoort, dit is waarom je dit doet!

Thu, 06 Mar 2025 09:54:00 +0100

Je wilt geen oefening overslaan, opleidingen maak je af, ook als je ze niet leuk vindt. Eigenlijk zijn er veel dingen die je precies doet zoals ze horen, soms tot in het extreme. In deze podcast kijken we waar dit vandaan komt. Wat controledrang, perfectionisme en onveiligheid hiermee te maken hebben en geef ik je handvatten hoe je hiermee omgaat.

LETS GO!

Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier!

Wil je persoonlijk met mij werken?
Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!
Cursus emotioneel afwezige ouders: start hier!

Luister hier ook mijn podcast speciaal voor ondernemers!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw

#365 Parentificatie: je was de praatpaal van je moeder.

Tue, 04 Mar 2025 10:25:00 +0100

Parentificatie uit zich op verschillende manieren. In deze podcast zoomen we in op het probleem "gevoelig zijn voor de stemming van de ander" en wat de mogelijke oorzaak kan zijn. We kijken naar het verband met het opgroeien met een moeder die haar zorgen bij jou neerlegde én ik deel met je hoe je dit heelt.

De Gratis Masterclass vind je hier.

LETS GO!

Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier!

Wil je persoonlijk met mij werken?
Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!
Cursus emotioneel afwezige ouders: start hier!

Luister hier ook mijn podcast speciaal voor ondernemers!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw

#364 Valse hoop in (destructieve) relaties. Wat is het en hoe ga je hiermee om?

Fri, 28 Feb 2025 07:00:00 +0100

Valse hoop: je houd je vast aan iets waarvan je, diep van binnen, weet dat het niet komt. Zoals beloften van een partner of werkgever. Valse hoop is een term die niet heel bekend is maar wel veel voorkomt. Zowel op liefdesgebied als in werk en andere gebieden. Valse hoop kom je ook tegen in destructieve relaties. In deze podcast ga ik dieper in op wat valse hoop is, hoe je dit herkent en hoe je hier mee omgaat. Ook interessant als iemand uit je omgeving zich hieraan vastklampt en jij niet weet hoe je deze persoon het beste kunt helpen.

LETS GO!

De wachtlijst voor de cursus over narcisme vind je hier.

---
Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!
Cursus emotioneel afwezige ouders: start hier!
Luister hier ook mijn podcast speciaal voor ondernemers!
Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw

#363 Het verband tussen aanpassingsgedrag en jezelf niet toestaan gelukkig te zijn.

Wed, 26 Feb 2025 07:00:00 +0100

Je weet van jezelf dat jij je gemakkelijk aanpast. Maar weet je ook dat er een verband is tussen aanpassingsgedrag en jezelf niet toestaan gelukkig te zijn? Zoals een klant zei: "Als ik mij happy voel, dan raak ik uit balans." In deze podcast kijken we eerst naar de oorsprong van aanpassingsgedrag, hoe je dit kunt herkennen in je leven én wat de reden is waarom het ervoor zorgt dat jij jezelf niet toestaat om gelukkig te zijn.

LETS GO!

---

Meer weten?!

#362 Mijn relatiebreuk: liefde is ook loslaten. Leerzame inzichten en meer!

Mon, 24 Feb 2025 12:00:00 +0100

Een persoonlijke aflevering: ik neem ik je mee in mijn relatiebreuk. Het is zo pijnlijk om iemand die je lief hebt, los te laten. En toch deden we dit. Vasthouden is eigenlijk heel egoïstisch. Want vasthouden betekent dat we elkaar willen veranderen, dat we iets van elkaar verlangen wat de ander niet is. Dat is geen liefde.

Luister je mee?

Podcast #197 gaat over de 3 ingrediënten voor een gezonde liefdesrelatie.

LETS GO!

---

Meer weten?!

#361 Het gesprek over je jeugd: ga je deze nu wel of niet met je ouders aan?

Fri, 21 Feb 2025 16:22:00 +0100

Van veel mensen hoor ik dat zij van hun therapeut/coach het gesprek met hun ouders moeten aangaan over hun jeugd. Zelf krijg ik deze vraag ook geregeld. In deze podcast leg ik je uit wat wel én wat niet handig is om te doen. En als je dit wel doet, hoe je dit gesprek dan vormgeeft.

LETS GO!

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!
Cursus emotioneel afwezige ouders: start hier!

Luister hier ook mijn podcast speciaal voor ondernemers!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw

Fri, 07 Feb 2025 07:00:00 +0100

Kijk, als je een rotjeugd hebt gehad, is het vaak gemakkelijker om te beseffen dat patronen zoals pleasen, een slecht zelfbeeld of moeite met grenzen aangeven, hun oorzaak daaruit hebben.Maar wat nu als je fijne herinneringen aan je jeugd hebt? Wat als je moeder er altijd was? In deze podcast kijken we naar het opgroeien met een thuisblijfmoeder en of je dan ook te maken kunt krijgen met patronen zoals pleasen en moeite hebben met grenzen aangeven.

Meld je hier gratis aan voor mijn Masterclass.

LETS GO!

Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier!

Wil je persoonlijk met mij werken?
Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!
Cursus emotioneel afwezige ouders: start hier!

Luister hier ook mijn podcast speciaal voor ondernemers!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw

#356 Als oma is ze top maar als moeder.... NEE!

Wed, 05 Feb 2025 07:00:00 +0100

Herken je dit? Je moeder is een geweldige oma voor jouw kind(eren) maar als je terugkijkt naar jouw jeugd, was ze helemaal niet zo’n geweldige moeder voor jou. In deze podcast deel ik met je waarom moeders soms zo anders zijn als oma. We duiken in de verschillende redenen en ik deel met je hoe je hiermee om kunt gaan.

Meer informatie over Master Your Life vind je hier.

LETS GO!

Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier!

Wil je persoonlijk met mij werken?
Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!
Cursus emotioneel afwezige ouders: start hier!

Luister hier ook mijn podcast speciaal voor ondernemers!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw

#355 Dit is de reden waarom mensen onaardig, vervelend of haatdragend zijn + zo ga je ermee om.

Mon, 03 Feb 2025 10:30:00 +0100

Je komt ze overal tegen, online, op je werk, in je familie, misschien wel in je vriendenkring: onaardige, vervelende of haatdragende mensen. In deze podcast kijken we waar dir gedrag vandaan komt. Want er is een reden waarom mensen dit doen. Daarnaast geef ik je tips en handvatten hoe je hier mee om gaat en hoe ik hier zelf mee om ga.

LETS GO!

Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier!

Wil je persoonlijk met mij werken?
Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!
Cursus emotioneel afwezige ouders: start hier!

Luister hier ook mijn podcast speciaal voor ondernemers!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw

#354 Het is zo logisch wat je doet: van kritisch naar zachter voor jezelf.

Wed, 29 Jan 2025 09:28:00 +0100

Het woord logisch is het woord dat ik op een dag het meeste hoor. Het is ook mijn taak om jou te helpen om je eigen gedrag te begrijpen én te snappen waarom jij doet wat je doet. Want alleen dan kun je stoppen met hard zijn voor jezelf. Stoppen met oordelen en kritisch zijn over jezelf én anderen. In deze podcast kijken we dieper waar dit gedrag vandaan komt, leer ik je te snappen waarom je zo kritisch bent en geef ik tips hoe je dit kunt veranderen.

De actie van MYL vind je hier.

LETS GO!

Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier!

Wil je persoonlijk met mij werken?
Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!
Cursus emotioneel afwezige ouders: start hier!

Luister hier ook mijn podcast speciaal voor ondernemers!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw

#353 Doorzettingsvermogen, leer je dat wel of niet door fanatieke ouders?

Tue, 28 Jan 2025 14:46:00 +0100

Vet interessant: waardoor leer je nu doorzettingsvermogen: ouders die stimuleren of niet? In het eerste deel van deze podcast kijken we naar het effect van ouders die keuzes maken voor hun kinderen over hun sport/vrijetijdskeuze. Daarna kijken we naar het effect van bemoeizuchtige ouders, die kritisch zijn op de sportprestaties van hun kinderen. In beide delen bekijk ik met je welke overtuigingen hierdoor ontstaan en leer je of je hier nu wel of geen doorzettingsvermogen door krijgt.

LETS GO!

Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier!

Wil je persoonlijk met mij werken?
Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!
Cursus emotioneel afwezige ouders: start hier!

Luister hier ook mijn podcast speciaal voor ondernemers!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw

#352 Verlegen zijn: waar komt dit vandaan?

Fri, 24 Jan 2025 13:02:00 +0100

Van een klant kreeg ik een mooie vraag: Komt verlegenheid ook voort uit een wond? Of komt het door iets anders? Zelf was ik jaren ontzettend verlegen met standaard een rood hoofd en verhoogde hartslag, dus ik weet precies hoe jij je voelt. In deze aflevering kijken we naar: wat is nu precies verlegenheid, waardoor ontstaat dit en hoe kom je hier vanaf?

LETS GO!

Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier!

Wil je persoonlijk met mij werken?
Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!
Cursus emotioneel afwezige ouders: start hier!

Luister hier ook mijn podcast speciaal voor ondernemers!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw

#351 Hoe kun je jezelf veiligheid geven?

Wed, 22 Jan 2025 11:57:00 +0100

Emotionele veiligheid, wat is het en hoe zorg je hier nu voor? In deze aflevering gaan we hier naar kijken, deel ik tips en handvatten hoe je uit die emotionele afhankelijkheid komt. Leer je hoe je stopt met jezelf steeds zo gek te maken in je hoofd en meer!

LETS GO!

Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier!

Wil je persoonlijk met mij werken?
Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!
Cursus emotioneel afwezige ouders: start hier!

Luister hier ook mijn podcast speciaal voor ondernemers!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw

#350 Ongeduld in het veranderproces: zo ga je ermee om.

Mon, 20 Jan 2025 12:01:00 +0100

Niet zo's sexy onderwerp, maar wel heel noodzakelijk als jij aan persoonlijke ontwikkeling doet. In deze aflevering ga ik met je kijken hoe je omgaat met ongeduld, leg ik je uit waarom en hoe je dit proces kunt vertrouwen en kijken we naar de motivatie waarom jij dit ook al weer wilt doen.

LETS GO!

Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier!

Wil je persoonlijk met mij werken?
Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!
Cursus emotioneel afwezige ouders: start hier!

Luister hier ook mijn podcast speciaal voor ondernemers!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw

#349 Ruzie: dit is de nummer één oorzaak.

Wed, 08 Jan 2025 11:04:00 +0100

Bij ruzie denkt je misschien gelijk aan jaloezie, geldproblemen, het huishouden, ruzie over kinderen, levenskeuze, schoonfamilie, wantrouwen, stress, verleden…..En ik kan de rij nog oneindig lang maken. Het is het allemaal NIET. Alle ruzies gaan maar over één oorzaak en daar gaan we het in deze aflevering uitgebreid over hebben.
LETS GO!

Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier!

Wil je persoonlijk met mij werken?
Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!
Cursus emotioneel afwezige ouders: start hier!

Luister hier ook mijn podcast speciaal voor ondernemers!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw

#348 Open en eerlijk zijn is NIET dit Gerda!

Mon, 06 Jan 2025 12:15:00 +0100

Wanneer is iemand nu echt open én eerlijk en wanneer niet? In deze podcast gaan we hier dieper naar kijken. Ik deel met je enkele voorbeelden, maar ook de reden waarom iemand passief agresessie open en eerlijk is. Ik deel tips met je hoe je hiermee omgaat en ik deel met je wat je kunt doen als jij je herkent in Gerda.

Meer over Master Your Life vind je hier.
De wachtlijst voor de cursus over narcisme vind je hier.

LETS GO!

Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier!

Wil je persoonlijk met mij werken?
Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!
Cursus emotioneel afwezige ouders: start hier!

Luister hier ook mijn podcast speciaal voor ondernemers!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw

#347 Wat ga jij jezelf in 2025 vertellen?

Sat, 04 Jan 2025 07:00:00 +0100

De eerste podcast van het nieuwe jaar! Waarin ik je meeneem wat mijn visie is op doelen voor het nieuwe jaar en deze behalen. We kijken dieper naar het innerlijk dialoog dat jij (en iedereen) met zichzelf voert en ik deel met je hoe je hier grip op krijgt.

LETS GO!

Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier!

Wil je persoonlijk met mij werken?
Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!
Cursus emotioneel afwezige ouders: start hier!

Luister hier ook mijn podcast speciaal voor ondernemers!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw

#346 Wat is er mis met mij dat ik geen aansluiting vind bij anderen?

Sun, 29 Dec 2024 07:00:00 +0100

Een volger vroeg aan mij: wat is er mis met mij? In deze podcast gaan we kijken waar deze gedachte vandaan komt. Wat het betekent wanneer je geen aansluiting voelt bij anderen en uiteraard kijken we ook welke emotionele wonden hiermee te maken hebben. Aan het einde geef ik je nog een aantal praktische tips hoe je hiermee omgaat.

LETS GO!

Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier!

Wil je persoonlijk met mij werken?
Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!
Cursus emotioneel afwezige ouders: start hier!

Luister hier ook mijn podcast speciaal voor ondernemers!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw

#345 Aannames en misverstanden: zo zorg je ervoor dat jij geen verkeerde keuzes maakt.

Mon, 23 Dec 2024 07:00:00 +0100

De tijd van het jaar: kerstfilms. Heerlijk dat overdreven romantisch en kersterige gedoe. En wat ik zo leuk vind als je de films analyseert: ze hebben allemaal net over de helft hetzelfde stuk: De één ziet iets gebeuren, maakt er een verhaal van en bindt hier conclusies aan. In deze podcast gaan we kijken naar aannames en misverstanden en waarom het zo van belang is dat je je uitspreekt. Want je leven zou wel eens heel anders kunnen verlopen als je los komt van aannames.

De kerstfilm die ik aanhaal in de podcast is Twas the Text Before Christmas.

LETS GO!

Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier!

Wil je persoonlijk met mij werken?
Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!
Cursus emotioneel afwezige ouders: start hier!

Luister hier ook mijn podcast speciaal voor ondernemers!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw

#344 Zo overleef je de kerstdagen met je familie + houd jij grip op de situatie. (deel 3)

Fri, 20 Dec 2024 08:36:00 +0100

Hoe maak je van de feestdagen met jouw familie nu echt een leuke tijd? In podcast 187 (deel 1) en podcast 188 (deel 2), nam ik je vorig jaar al mee in dit onderwerp. In deze aflevering kijken we naar hoe je de grip kunt houden op deze dagen zonder volledig omvergeblazen te worden. Ik leer je om vooruit te kijken en actief andere keuzes te maken. Ook kijken we naar hoe je discussies kunt voorkomen. Kortom mooie podcast voor de aankomende kerst!

LETS GO!

Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier!

Wil je persoonlijk met mij werken?
Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!
Cursus emotioneel afwezige ouders: start hier!

Luister hier ook mijn podcast speciaal voor ondernemers!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw

#343 Je ouders waren er praktisch wel voor je maar emotioneel niet echt. Dit is het effect!

Mon, 16 Dec 2024 15:52:00 +0100

Emotioneel afwezige ouders zijn vaak ouders die praktisch wel voor je klaar staan maar emotioneel op afstand blijven. Ondanks jouw gelukkige jeugd heb je wel moeite met grenzen aangeven en pleasegedrag. In deze podcast gaan we kijken hoe dit kan. En kijken we dieper naar wat "niet zeuren maar doorgaan", "wat zullen de buren wel niet vinden / de vuile was niet buiten hangen" en het niet respecteren van je grenzen hiermee te maken hebben.

LETS GO!

Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier!

Wil je persoonlijk met mij werken?
Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!
Cursus emotioneel afwezige ouders: start hier!

Luister hier ook mijn podcast speciaal voor ondernemers!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw

#342 Je hebt een prima leven, en toch knaagt het. Hier komt het knagende gevoel door.

Fri, 13 Dec 2024 22:06:00 +0100

Je bent niet ongelukkig, maar het is ook niet zo dat alle onderdelen van je leven een 8 zijn. In deze podcast deel ik met je hoe dit komt. Maar ook hoe instabiel dit is en waardoor dit prima gevoel ineens kan omslaan naar een dikke onvoldoende. De aflevering is er voor iedereen die meer uit zijn huidige leven wil halen + praktische oefening om te doen.

De podcast over liefdestaal vind je hier.

LETS GO!

Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier!

Wil je persoonlijk met mij werken?
Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!
Cursus emotioneel afwezige ouders: start hier!

Luister hier ook mijn podcast speciaal voor ondernemers!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw

#341 Ongevraagde adviezen en opdringerige types: zo ga je hier mee om!

Mon, 09 Dec 2024 12:45:00 +0100

Opdringerige meningen, betweters, zogenaamde goed bedoelde adviezen. Ze vliegen je om de oren. Hoe ga je hier nu mee om? Veel mensen gaan hierdoor wankelen en twijfelen aan zichzelf: doe ik het wel goed? Kan ik toch niet beter dit doen. In deze podcast kijken we hier dieper naar, deel ik met je de dieperliggende reden en geef ik 3 praktische tips om de grip weer terug te krijgen in het gesprek.

LETS GO!

Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier!

Wil je persoonlijk met mij werken?
Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!
Cursus emotioneel afwezige ouders: start hier!

Luister hier ook mijn podcast speciaal voor ondernemers!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw

#340 Uitstelgedrag: dit is de reden waarom je dingen niet afmaakt.

Mon, 02 Dec 2024 09:04:00 +0100

Het kan frustrerend zijn: je begint vol enthousiasme ergens aan, maar maakt het uiteindelijk niet af. Dit kan een online cursus, opleiding maar ook een relatie of iets anders zijn. Waarom gebeurt dit? In deze podcast deel ik 4 redenen met je. Zowel op de boven als op de diepere laag!

Tot maandagavond 2 december 22 uur geldt mijn verjaardag- en Black Friday actie. Klik hier om er gebruik van te maken.

Wil je even sparren of Master Your Life geschik voor je is? Stuur mij dan een DM via Instagram of een mailtje, ik kijk met liefde met je mee!

LETS GO!

Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier!

Wil je persoonlijk met mij werken?
Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!
Cursus emotioneel afwezige ouders: start hier!

Luister hier ook mijn podcast speciaal voor ondernemers!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw

#339 Pleasegedrag en onzekerheid, kun je dat echt zo snel veranderen?

Sun, 01 Dec 2024 07:00:00 +0100

Via Instagram kreeg ik een berichtje met de volgende vraag: "Hoi Diana, kun jij dit echt binnen korte tijd realiseren? Mij van pleasegedrag en onzekerheid afhelpen? Ik heb er zo enorm veel last van en mijn relatie lijd er onder..."

Ik nam er een Instagram live over op, waarin ik mijn antwoord met je deel. Deze kun je terughoren in deze aflevering. We kijken ook naar waar pleasen en onzekerheid vandaan komen en hoe je dit in 3-6 maanden kunt veranderen.

Tot maandagavond 2 december 22 uur geldt mijn verjaardag- en Black Friday actie. Klik hier om er gebruik van te maken.

Wil je even sparren of Master Your Life geschik voor je is? Stuur mij dan een DM via Instagram of een mailtje, ik kijk met liefde met je mee!

LETS GO!

Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier!

Wil je persoonlijk met mij werken?
Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!
Cursus emotioneel afwezige ouders: start hier!

Luister hier ook mijn podcast speciaal voor ondernemers!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw

#338 Mijn partner ziet mij emotioneel niet. Hoe kan ik hem/haar dat uitleggen zonder ruzie?

Sat, 30 Nov 2024 07:00:00 +0100

Je komt er achter dat je partner je emotioneel niet ziet (en jij hem/haar misschien ook niet). Hoe ga je dan zo'n gesprek aan zonder gelijk in een dikke ruzie of gesprek vol verwijten te belanden? In deze podcast deel ik met je hoe je dit kunt aanpassen, kijken we naar de 4 stappen die hierin essentieel zijn én deel ik hoe je echt kunnen verbinden samen.

De verjaardags- en Black Friday actie loopt nog tot 2-12-24. Klik hier om gebruik te maken van deze waanzinnige korting!

LETS GO!

Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier!

Wil je persoonlijk met mij werken?
Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!
Cursus emotioneel afwezige ouders: start hier!

Luister hier ook mijn podcast speciaal voor ondernemers!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw

#337 Als je geen grenzen kunt stellen, dan ben je onbetrouwbaar. Waar of niet waar?

Fri, 29 Nov 2024 07:00:00 +0100

Een volger hoorde iemand zeggen: "Als je geen grenzen kan stellen, dan ben je meestal ook onbetrouwbaar in de afspraken die je maakt met de mensen die dicht bij je staan. Omdat je dan niet van jezelf goed weet wat je wel en niet kan afspreken/beloven". Deze volger vroeg mij wat ik hiervan vind. Dat ga ik je vertellen in deze podcast!

De verjaardags- en Black Friday actie loopt nog tot en met 2-12-24. Klik hier om gebruik te maken van deze waanzinnige korting!

LETS GO!

Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier!

Wil je persoonlijk met mij werken?
Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!
Cursus emotioneel afwezige ouders: start hier!

Luister hier ook mijn podcast speciaal voor ondernemers!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw

#336 De ander emotioneel zien, zo doe je dat!

Tue, 26 Nov 2024 13:24:00 +0100

We willen allemaal graag emotioneel gezien worden, maar zien wij de ander eigenlijk wel? In deze aflevering leer ik je hoe je de ander emotioneel kunt zien. Ik geef je praktische tips, maar we kijken ook naar waarom het zo lastig is om de ander te zien.

De verjaardags- en Black Friday actie loopt nog tot 2-12-24. Klik hier om gebruik te maken van deze waanzinnige korting!

LETS GO!

Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier!

Wil je persoonlijk met mij werken?
Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!
Cursus emotioneel afwezige ouders: start hier!

Luister hier ook mijn podcast speciaal voor ondernemers!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw

#335 Zo stel je grenzen bij negatieve mensen + dit heb je zelf aan te kijken!

Fri, 22 Nov 2024 15:14:00 +0100

Je moeder die steeds negatief loopt te klagen. De moeders op het schoolplein die mopperen over anderen tegen jou of vriendinnen die alleen bellen als zij het zwaar hebben. Een volger vroeg hoe ze hier mee om kon gaan. In deze podcast gaan we hier dieper op in. Wat maakt nu dat de ene persoon dit soort klagers aantrekt en de ander niet? En de brandende oplossing: hoe kom je hier vanaf. Uiteraard krijg je een antwoord op de diepere laag en enkele tips om direct uit te proberen.

De verjaardags- en Black Friday actie loopt nog tot 2-12-24. Klik hier om gebruik te maken van deze waanzinnige korting!

LETS GO!

Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier!

Wil je persoonlijk met mij werken?
Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!
Cursus emotioneel afwezige ouders: start hier!

Luister hier ook mijn podcast speciaal voor ondernemers!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw

Wed, 06 Nov 2024 07:01:00 +0100

Toen ik de Instagram Live (podcast 327) afsloot, kwam ik er daarna achter dat ik nog een aantal vragen vergeten was te beantwoorden. In deze aflevering duiken we nog een keer in het onderwerp "je ouders aannemen". De volgende vragen komen aan bod:

Mijn ouders zijn nog steeds emotioneel afwezig, hoe ga ik hier mee om?
Hoe kun je je ouders aannemen zonder contact te hebben?
Is voelen dat je niet voldoet niet juist een reden om voor jezelf te kiezen en dus het contact te verbreken?
Is dit iets wat je bespreekbaar maakt met je ouders?
Wat als je partner je ouders afwijst?
Mijn man wijst zijn vader af en mijn dochter haar vader.
Het is een keuze die je met je verstand maakt, een wilsbesluit denk ik?

LETS GO!

Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier!

Wil je persoonlijk met mij werken?
Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!
Cursus emotioneel afwezige ouders: start hier!

Luister hier ook mijn podcast speciaal voor ondernemers!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw

#327 Als jij je ouders afwijst, wijs je jezelf af. Al je vragen hierover beantwoord. (Deel 1)

Wed, 06 Nov 2024 07:00:00 +0100

Je ouders aannemen is niets meer dan je ouders laten zijn zoals ze zijn. Dat betekent niet dat je goedkeurt wat er gebeurd is. Wat je wel doet, is in de realisatie komen wat jou gebeurd is. En je ouders zien in wat ze je wel en niet hebben kunnen geven.

Op Instagram deelde ik een post over het aannemen van je ouders. Hier kwamen veel reactie op. Vragen zoals:

Wat nu als mijn ouders mij afwijzen?
Wat nu als je opgegroeid bent met narcistische ouders?
Moet je breken met je ouders?
Mijn broer was het heilige kind en mijn ouders wijzen mij af, hoe kan ik hiermee omgaan?
Hoe zit dit met niet biologische ouders?
Ik was ongewenst en ik heb geen plek in het gezin, hoe ga ik hier mee om?
Ik wijs de communicatie van mijn ouders af.
Wanneer stel ik dan een grens?
Wat als ouders elkaar afwijzen?

In deze podcast deel ik de Instagram Live die ik hierover opnam en ga ik in op jullie vragen, geef ik praktische tips en handvatten en leg ik uit hoe ik dit gedaan heb.

LETS GO!

Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier!

Wil je persoonlijk met mij werken?
Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!
Cursus emotioneel afwezige ouders: start hier!

Luister hier ook mijn podcast speciaal voor ondernemers!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw

#326 Wanneer ga je scheiden?

Mon, 04 Nov 2024 07:00:00 +0100

Wanneer je relatie of huwelijk niet lekker loopt, kom je op een punt dat je jezelf af vraagt of het gewoon niet beter is om te gaan scheiden. In deze podcast neem ik je mee naar dit punt en deel ik met je wanneer het wel of juist geen goed idee is om te scheiden. Ook deel ik met je de redenen van mijn eigen scheidingen (jup, meervoud) en kijken we naar de diepere laag achter relatieproblemen.

LETS GO!

Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier!

Wil je persoonlijk met mij werken?
Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!
Cursus emotioneel afwezige ouders: start hier!

Luister hier ook mijn podcast speciaal voor ondernemers!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw

#325 Twijfelen aan jezelf: bang zijn dat je het verdraait, verzint of niet goed ziet. Dit is de oorzaak!

Fri, 01 Nov 2024 15:16:00 +0100

Je twijfelt steeds aan jezelf: heb je het wel goed gehoord, begrepen of gezien? In sommige situaties ben jij zelfs bang dat je iets verdraaid, of misschien zelfs verzonnen hebt. Waarom heeft de ene persoon hier heel veel last van en de ander niet? In deze podcast duiken we hierin. We kijken naar de oorzaak van deze twijfel en naar de oorzaak van de angst om het niet goed te doen.

LETS GO!

Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier!

Wil je persoonlijk met mij werken?
Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!
Cursus emotioneel afwezige ouders: start hier!

Luister hier ook mijn podcast speciaal voor ondernemers!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw

#324 Verdieping in je relatie: deze start met jezelf leren kennen (hoe irritant dit ook is!)

Wed, 30 Oct 2024 07:00:00 +0100

Wanneer je een relatie krijgt, valt de ander op de versie van jou die je op dat moment laat zien. Grote kans als jij deze podcast luistert, dat dit de versie van jou is die pleased, zichzelf wegcijfert of moeite heeft met grenzen aangeven. In deze podcast kijken we naar dit proces en welk effect dit heeft op je relatie. En kijken we naar hoe je weer samen in verbinding komt. Hoe doe je dit nu? Zowel interessant voor stellen als mensen die verlangen naar een relatie.

LETS GO!

Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier!

Wil je persoonlijk met mij werken?
Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!
Cursus emotioneel afwezige ouders: start hier!

Luister hier ook mijn podcast speciaal voor ondernemers!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw

#323 Wat is het verschil tussen jezelf uitleggen en jezelf verdedigen? + Zo stop je ermee!

Mon, 28 Oct 2024 08:00:00 +0100

Het gaat soms bijna vanzelf: een uitleg geven over je gedrag. Maar wanneer is dit nu "verkeerd" en wanneer niet? In deze podcast gaan we kijken naar het verschil tussen jezelf functioneel uitleggen en niet functioneel uitleggen. Kijken we welke overtuigingen hier bij horen en leg ik je uit hoe je hiermee kunt stoppen. Ook geef ik je praktische tips om het gesprek te voeren zonder jezelf te hoeven verdedigen.

LETS GO!

Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier!

Wil je persoonlijk met mij werken?
Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.

Wed, 09 Oct 2024 07:00:00 +0200

Wanneer jij je gaat uitspreken kan het zijn dat anderen uit je omgeving hierop gaan reageren. Soms positief en soms negatief. In deze podcast deel ik met je hoe je hier mee omgaat. Ik leer je hoe je toetst of je op een gezonde manier een grens stelt of dat deze misschien wat passief-agressief zijn. Ook deel ik een casus met je waarin de vraagsteller mogelijk in een narcistische dynamiek verstrengelt zit waarin geskipt worden en genegeerd worden kenmerken van zijn.

Begin 2025 komt mijn online cursus over het herkennen en loskomen van narcistische relaties online. Je kunt je hier vrijblijvend op de wachtlijst plaatsen. Dan krijg je als eerste een mail dat deze beschikbaar is en een toffe korting!

LETS GO!

Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier!

Wil je persoonlijk met mij werken?
Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!
Cursus emotioneel afwezige ouders: start hier!

Luister hier ook mijn podcast speciaal voor ondernemers!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw

#316 Met de kennis van nu, zou je als moeder, toen anders hebben gehandeld. Zo ga je om met het schuldgevoel.

Mon, 07 Oct 2024 11:13:00 +0200

Wanneer je als moeder erachter komt dat je zelf voor je kinderen (deels) emotioneel onbeschikbaar bent geweest, geeft dat vaak een enorm schuldgevoel. In deze podcast gaan we hier dieper op in. Deel ik mijn visie op dingen die niet meer te veranderen zijn en deel ik tips hoe je nu wel emotioneel beschikbaar kunt zijn.

Elke maandagavond geef ik een gratis Masterclass over emotioneel afwezige ouders. Meld je hier gratis aan.

De gratis cursus over emotioneel beschikbaar zijn voor je eigen kind vind je hier.

LETS GO!

Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier!

Wil je persoonlijk met mij werken?
Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!
Cursus emotioneel afwezige ouders: start hier!

Luister hier ook mijn podcast speciaal voor ondernemers!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw

#315 De kracht van vragen stellen: hoe je meer haalt uit gesprekken en coaching

Fri, 04 Oct 2024 07:00:00 +0200

Op het moment dat je hulp nodig hebt, is het van belang dat je vraag goed geformuleerd is, zodat je daadwerkelijk krijgt wat je verlangt. Dit geldt niet alleen voor vragen stellen tijdens een livesessie of coachingstraject, maar ook in gesprekken met je partner, op je werk of met een vriendin. In deze podcast gaan we kijken hoe je dit doet. Hoe je een vraag nu specifiek kunt stellen zonder er een heel groot verhaal omheen te maken.

LETS GO!

Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier!

Wil je persoonlijk met mij werken?
Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!
Cursus emotioneel afwezige ouders: start hier!

Luister hier ook mijn podcast speciaal voor ondernemers!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw

#314 Waarom zoek ik steeds bevestiging bij anderen? Zo kom je er vanaf!

Wed, 02 Oct 2024 07:00:00 +0200

Als je op je werk een beslissing hebt genomen twijfel je of je collega’s het hier niet mee eens zijn. Je zoekt zowel op je werk als privé steeds naar bevestiging en als je die niet krijgt dan verander je je plan. Wanneer je als kind niet geleerd hebt om de bevestiging uit jezelf te halen, is het niet vreemd dat je in je volwassen leven steeds erkenning van buitenaf zoek. In deze podcast deel ik met je hoe je hier vanaf komt. Ook kijken we naar de verschillende oorzaken, deel ik met je waarom je het steeds laat gebeuren en geef ik praktische tips om hiermee aan de slag te gaan.

LETS GO!

Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier!

Wil je persoonlijk met mij werken?
Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!
Cursus emotioneel afwezige ouders: start hier!

Luister hier ook mijn podcast speciaal voor ondernemers!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw

#313 Zelfliefde: zo leer je op een simpele manier vriendelijker naar jezelf te kijken.

Mon, 30 Sep 2024 09:40:00 +0200

Een slecht zelfbeeld en weinig zelfliefde voelen is wat veel vrouwen herkennen. Hoe zou het zijn als je wel met liefde naar jezelf kijkt? Hoe zou het zijn als je geen lelijke dingen meer over jezelf voelt, denkt of zegt? In deze podcast deel ik met je hoe je dit kunt doen. Hoe je vriendelijker naar jezelf kunt kijken, waar je slechte zelfbeeld vandaan komt en welke 3 stappen je te maken hebt om dit te veranderen. Ook kijken we naar hoe je nu je eigen waarde kunt hanteren en deel ik een eenvoudige realisatie die voor mij heel veranderd was.

In mijn gratis Masterclass ga ik nog dieper in op een slecht zelfbeeld, matige grenzen en pleasegedrag. Elke maandagavond gratis te volgen!

LETS GO!

Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier!

Wil je persoonlijk met mij werken?
Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!
Cursus emotioneel afwezige ouders: start hier!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw

#312 Ga je snel in de verdediging als iemand iets zegt? Logisch gevolg als je moeite hebt om jezelf uit te spreken.

Fri, 27 Sep 2024 07:30:00 +0200

Gisteren had ik het in de podcast (nummer 311) over jezelf uitspreken. Vrouwen die het lastig vinden om zichzelf uit te spreken vervallen vaak in verdedigen. Dit doe je niet zomaar, dat heeft namelijk een reden. In deze podcast kijken we naar deze reden en neem ik je helemaal mee in het onderwerp verdedigen en uitleggen.

LETS GO!

Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier!

Wil je persoonlijk met mij werken?
Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!
Cursus emotioneel afwezige ouders: start hier!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw

#311 Moeite met jezelf uit te spreken dankzij je moeder.....

Thu, 26 Sep 2024 07:43:00 +0200

Wanneer je opgroeit met een ouder waarin zijn/haar wil wet is, die A zegt maar B doet, waarvan je weet dat er iets is, maar dit niet zeg of de lat hoog heeft liggen, dan ga je altijd zoeken naar hoe het hoort te zijn. Je gaat op eieren lopen, zoeken naar wanneer het wel goed (genoeg) is en je verliest uit het oog wat jij zelf wilt en nodig hebt. In deze podcast gaan we kijken waarom jij zo veel moeite hebt met jezelf uit te spreken. Ook deel ik met je welke emotionele wonden hierbij horen en hoe je ervoor kunt zorgen dat je stopt met alles op jezelf te betrekken en jezelf wel gaat uitspreken.

LETS GO!

Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier!

Wil je persoonlijk met mij werken?
Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!
Cursus emotioneel afwezige ouders: start hier!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw

#310 Het grote verschil tussen een egoïstisch monster zijn en goed voor jezelf zorgen.

Fri, 20 Sep 2024 10:57:00 +0200

Je bent niet egoïstisch als je nee zegt, ook al denken we dat vaak wel. In deze aflevering deel ik het verschil tussen goed voor jezelf zorgen en echt egoïstisch zijn met je. Kijken we naar hoe jij nu keuzes kunt maken die goed zijn voor jou en leer ik je om zelf het onderscheid te maken tussen ik ben ik nu egoistisch bezig of niet?

LETS GO!

Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier!

Wil je persoonlijk met mij werken?
Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!
Cursus emotioneel afwezige ouders: start hier!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw

#309 Het altijd zielig vinden voor de ander: dit is de oorzaak + de oplossing!

Wed, 18 Sep 2024 07:00:00 +0200

Ben jij iemand die iets snel zielig vindt voor een ander? Dat je uit schuldgevoel toch langer op je werk blijft of meegaat naar de Intratuin terwijl dat niet uitkomt? In deze podcast gaan we kijken welke onbewuste overtuigingen een rol spelen hierbij. Leer ik je hoe je dit kunt veranderen en kijken we ook wat het effect is van je emotioneel afwezige ouders hierop.

LETS GO!

Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier!

Wil je persoonlijk met mij werken?
Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!
Cursus emotioneel afwezige ouders: start hier!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw

#308 Snel boos? Een andere kijk op jouw boosheid + handvatten hoe je dit veranderd.

Mon, 16 Sep 2024 08:00:00 +0200

Boosheid is een emotie waar we vaak niet zo trots op zijn. En toch zien we het heel veel gebeuren. In deze podcast kijken we naar de 3 oorzaken van boosheid en geef ik je verschillende praktische voorbeelden. Veel vrouwen voelen zich heel schuldig als ze boos zijn uitgevallen naar hun kinderen, partner of iemand anders. Ik leg je uit hoe je dit kunt veranderen!

LETS GO!

Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier!

Wil je persoonlijk met mij werken?
Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!
Cursus emotioneel afwezige ouders: start hier!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw

#307 Identiteitscrisis: wat je emotioneel afwezige ouders hiermee te maken hebben + zo kom je eruit!

Fri, 13 Sep 2024 07:40:00 +0200

Hoe kun je een identiteitscrisis hebben als je niet weet wat jouw identiteit is? Wanneer je opgegroeid bent met emotioneel afwezige ouders is de kans groot dat je steeds in life-event gerold bent i.p.v. dat je deze bewust gekozen hebt. Op een bepaald punt gaat dit wringen en vraag jij je af wie je bent en wat je wilt. Maar als jij je altijd aangepast hebt, hoe kun je dan weet wie je bent? In deze podcast kijken we naar identiteitscrisis, leggen we het verband met emotioneel afwezige ouders en deel ik met je hoe je hieruit komt.

LETS GO!

Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier!

Wil je persoonlijk met mij werken?
Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!
Cursus emotioneel afwezige ouders: start hier!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw

#306 Eeuwig piekeren: ik kan niet anders denken of mijn gedachten veranderen.

Wed, 11 Sep 2024 08:20:00 +0200

Het lukt mij niet om anders te denken, ik kan het gewoon niet. Onzin! Jij kunt dit wel, luister maar eens naar het voorbeeld dat ik je geef in deze podcast. Ik weet vrijwel zeker dat je deze situatie, waarin je in een vingerknip je anders voelt en denkt, herkent. Ook deel ik met je hoe je nu definitief stopt met piekeren en hoe ik dit zelf heb gedaan.

Podcast 246, over de oorzaak van piekeren, vind je hier.

LETS GO!

Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier!

Wil je persoonlijk met mij werken?
Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!
Cursus emotioneel afwezige ouders: start hier!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw

#305 Is er een alternatief voor graven in je verleden? + meer vragen over graven!

Fri, 06 Sep 2024 01:47:00 +0200

Naar aanleiding van podcast 303 kreeg ik verschillende vragen over graven in je verleden. Vragen zoals "tot hoe diep graaf je?" als "Graven zet mijn familiebanden op scherp" als "is er een alternatief voor graven". Op deze en meer geef ik antwoord in deze podcast. Wil je weten hoe je je gedrag veranderd na het graven? Doe dan mee aan Master Your Life!

LETS GO!

Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier!

Wil je persoonlijk met mij werken?
Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!
Cursus emotioneel afwezige ouders: start hier!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw

#304 Altijd druk: dit is de oorzaak + zo ga je om met de ratrace van het leven.

Wed, 04 Sep 2024 07:00:00 +0200

Je hebt het altijd druk, maar niets helpt eigenlijk om het rustig aan te doen. Logisch als je bekijkt welke reden altijd druk zijn heeft. In deze podcast deel ik 5 belangrijkste redenen met je waarom iemand altijd druk is. Ook deel ik met je hoe ik zelf om ga met de ratrace van het leven.

LETS GO!

Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier!

Wil je persoonlijk met mij werken?
Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!
Cursus emotioneel afwezige ouders: start hier!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw

#303 Je moet niet graven maar vooruit kijken: dit is wat ik daar van vind.

Mon, 02 Sep 2024 07:57:00 +0200

Deze reactie krijg ik veel vaker: waarom graven naar iets wat al lang geweest is? Er is maar 1 simpele reden: zodat je jezelf nu eindelijk eens gaat zien. Zodat jij jezelf nu eindelijk een serieus gaat nemen. In deze podcast neem ik je mee in het stuk 'waarom' dit graven zo belangrijk is. En deel ik met je waarom ik hier zelf privé nog amper mee bezig ben.

LETS GO!

Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier!

Wil je persoonlijk met mij werken?
Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!
Cursus emotioneel afwezige ouders: start hier!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw

#302 Livesessie: Jezelf zijn, worden en blijven. Bekijk hier de replay met oefeningen!

Fri, 30 Aug 2024 08:15:00 +0200

Ter ere van de 100.000 downloads van de Authentieke Vrouw Podcast gaf ik een gratis livesessie over Jezelf zijn, worden en blijven. In deze podcast kun je de livesessie terugluisteren.

In deze livesessie vertel ik steeds wat over het thema, reageer ik op reacties en vragen van deelnemers en heb ik een aantal korte vraag die je verder helpen om te bepalen in welke mate jij echt jezelf bent.

Er zit een paar keer een stilte in de aflevering, in deze stilte maakte de deelnemers een opdracht. Je kunt deze doorspoelen of zelf en papier pakken en meedoen!

De actie van deze feestweek is nog geldig tot vanavond 30 augustus 22 uur. Wil je gebruik maken van de korting op Master Your Life of de cursus emotioneel afwezige ouders klik dan hier.

LETS GO!

Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier!

Wil je persoonlijk met mij werken?
Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!
Cursus emotioneel afwezige ouders: start hier!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw

#301 Niet gezien en gehoord in je jeugd: dit is het effect op je liefdesleven en dates.

Wed, 28 Aug 2024 07:00:00 +0200

Steeds in relaties komen die niet goed voor je zijn, ontevreden in je huwelijk zijn en steeds vallen op de verkeerde man/vrouw. Dit heeft allemaal verband met niet gezien en gehoord zijn in je jeugd. In deze podcast deel ik een oefening met je om de patronen uit je jeugd te herkennen bij je partnerkeuze. Na het luisteren van deze podcast weet ik zeker dat je al je mislukte dates nog eens onder de loep neemt ;-)

LETS GO!

Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier!

Wil je persoonlijk met mij werken?
Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!
Cursus emotioneel afwezige ouders: start hier!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw

#300 Jezelf zijn, worden en blijven. Zo doe je dat!

Mon, 26 Aug 2024 14:15:00 +0200

Eén van de meest gehoorde wensen van mijn klanten: ik wil mijzelf weer zijn. In deze podcast deel ik met je hoe je jezelf kunt zijn, hoe je dit kunt worden en hoe je dit kunt blijven. En... we vieren feest! Want dit is niet alleen de 300e Authentieke Vrouw Podcast maar ook we hebben inmiddels ook 100.000 downloads 🎉

Via deze link kun je je aanmelden voor de gratis livesessie op donderdag 29 augustus om 19.30 uur én gebruikmaken van de 100 euro korting op de cursus over emotioneel afwezige ouders én Master Your Life!

De actie geldt tot vrijdag 30-8-24 tot 22 uur.

LETS GO!

Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier!

Wil je persoonlijk met mij werken?
Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!
Cursus emotioneel afwezige ouders: start hier!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw

#299 Uitstelgedrag: waar komt het vandaan en hoe kom je er vanaf?

Fri, 23 Aug 2024 07:00:00 +0200

Onlangs gebeurde het mijzelf weer: uitstelgedrag. Eigenlijk is tijdgebrek een verkeerd woord; ik noem het liever een gebrek aan prioriteit. Maar hoe komt het nu dat we zo gemakkelijk dingen uitstellen? In deze podcast duiken we hier dieper op in en kijken we hoe je hier vanaf komt.

LETS GO!

Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier!

Wil je persoonlijk met mij werken?
Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!
Cursus emotioneel afwezige ouders: start hier!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw

#298 Ik voel mij snel tekort gedaan. Waar komt dit door en hoe kom ik hier vanaf?

Wed, 21 Aug 2024 07:00:00 +0200

Je voelt je snel tekort gedaan, misschien voel je soms zelfs wel jaloezie naar je partner. In deze podcast kijken we vanuit verschillende invalshoeken naar dit onderwerp. Ook kijken we naar je onbewuste overtuigingen die hiermee te maken hebben en deel ik 3 tips om hiermee om te gaan.

LETS GO!

Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier!

Wil je persoonlijk met mij werken?
Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!
Cursus emotioneel afwezige ouders: start hier!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw

#297 Moeite met vertrouwen: hier komt dit door + zo kom je ervan af.

Mon, 19 Aug 2024 08:00:00 +0200

Wanneer jij moeite hebt om anderen te vertrouwen, snel denkt dat ergens wat achter zit of je steeds op je hoede bent, heeft dit een oorzaak. In deze aflevering kijken we naar de reden waarom jij anderen niet vertrouwt. Deel ik met je waar de kern zit van dit probleem en uiteraard kijken we ook naar hoe je anderen en jezelf weer leert te vertrouwen.

LETS GO!

Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier!

Wil je persoonlijk met mij werken?
Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!
Cursus emotioneel afwezige ouders: start hier!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw

#296 Pleasen als moeder, hoe stop ik hier mee?

Sun, 18 Aug 2024 16:18:00 +0200

Wanneer je jezelf herkent als pleaser zie je vaak dat je dit ook laat zien naar je kinderen toe. Je geeft vaker toe dan je zou willen, je zet jezelf volledig opzij en grenzen aangeven vind je lastig, waardoor je steeds maar weer van alles en nog wat regelt. In deze aflevering behandel ik een vraag een volger die hiermee struggled.

LETS GO!

Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier!

Wil je persoonlijk met mij werken?
Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!
Cursus emotioneel afwezige ouders: start hier!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw

#295 Zwarte schaap: Mijn ouders hadden een voorkeurskind en dat was ik niet.

Fri, 16 Aug 2024 17:50:00 +0200

Wanneer je ouders een lievelingskind hadden en jij dit niet was, laat dit diepe overtuigingen achter. In deze podcast gaan we kijken naar welke overtuigingen dit zijn, welk effect deze hebben en hoe je dit kunt veranderen. Deze podcast is ook interessant voor vrouwen die opgegroeid zijn met een broer/zus die ivm ziekte (of iets anders) meer aandacht kreeg.

Serie Pedaço de Mim vind je hier op netflix.

LETS GO!

Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier!

Wil je persoonlijk met mij werken?
Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!
Cursus emotioneel afwezige ouders: start hier!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw

#294 Op deze manier leef jij wel jouw mooiste leven, zonder enige hocus-pocus.

Wed, 14 Aug 2024 07:00:00 +0200

Een droomleven: een leven waarin jij echt happy bent met jezelf. Om jouw droomleven te leven hoef je geen hocus pocus te doen. Het enige wat je hoeft te doen is andere keuzes maken, niets meer, niets minder. In deze podcast deel ik met je hoe je dit kunt doen, hoe je om gaat met de beren op je weg en hoe ik verandering creëer in mijn leven en in het leven van mijn klanten.

LETS GO!

Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier!

Wil je persoonlijk met mij werken?
Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!
Cursus emotioneel afwezige ouders: start hier!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw

#293 Geen zin in seks is nooit het echt probleem!

Tue, 13 Aug 2024 07:00:00 +0200

Het is heel normaal om een gezond seksleven te hebben. Ook als je een druk leven hebt, ook als je al in de overgang bent geweest. In deze podcast deel ik met je wat de reden is van jouw slechte seksleven, want deze ligt niet zozeer aan de slechte bedprestaties van je partner.

Meer leren over relaties? Doe mee aan de relatiechallenge.

LETS GO!

Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier!

Wil je persoonlijk met mij werken?
Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!
Cursus emotioneel afwezige ouders: start hier!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw

Mon, 29 Jul 2024 07:00:00 +0200

Veel vrouwen worstelen met een slecht zelfbeeld en een laag eigenwaarde. In deze podcast neem ik je mee naar waar de basis van jouw slechte zelfbeeld gelegd wordt. We kijken naar de oorsprong en welk effect hechting hierop heeft.

Meer weten? Meld je gratis aan voor mijn Masterclass.

LETS GO!

Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier!

Wil je persoonlijk met mij werken?
Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!
Cursus emotioneel afwezige ouders: start hier!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw

#287 Hoe heb jij deze kennnis allemaal opgedaan?

Fri, 26 Jul 2024 07:00:00 +0200

Via Instagram kreeg ik een tijdje geleden de vraag hoe ik aan mijn kennis kom, superleuke vraag! In deze podcast deel ik met je hoe ik aan mijn kennis kom, hoe mijn werkwijze ontstond en op welke manier ik deze creëerde.

LETS GO!

Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier!

Wil je persoonlijk met mij werken?
Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!
Cursus emotioneel afwezige ouders: start hier!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw

#286 Ik voel niets. Hoe leer ik weer voelen?

Wed, 24 Jul 2024 07:00:00 +0200

Er zijn weinig mensen die echt niets voelen (knijp maar eens in je arm). Maar er zijn veel mensen die allemaal laagjes beton om hun hart hebben waardoor ze moeite hebben met het uiten van hun gevoel, moeite hebben met keuzes maken met hun gevoel, hun gevoel niet opmerken of niet weten wat of waar ze iets voelen. In deze podcast gaan we hier dieper op in en kijk ik met je naar hoe je weer kunt leren voelen.

LETS GO!

Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier!

Wil je persoonlijk met mij werken?
Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!
Cursus emotioneel afwezige ouders: start hier!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw

#285 Gevolg van parentificatie: je probeert de ander zijn zaakjes op orde te krijgen.

Mon, 22 Jul 2024 07:00:00 +0200

Wanneer je als kind te maken hebt gehad met parentificatie heb je verantwoording gedragen die te veel was voor jouw leeftijd of überhaupt niet horen bij een kinderleven. In je volwassen leven neem je dit mee en dit heeft helaas consequenties. In de podcast gaan we naar 1 van deze consequenties kijken.

De algemene podcast over parentificatie #93, luister je hier.

LETS GO!

Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier!

Wil je persoonlijk met mij werken?
Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!
Cursus emotioneel afwezige ouders: start hier!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw

#284 Minder aantrekken van de mening van anderen dankzij het verhaal van de vader, de zoon en de ezel.

Fri, 19 Jul 2024 07:00:00 +0200

Zonder dat we het door hebben trekken we ons vaak meer aan van wat anderen vinden dan we denken. Het is gewoon best moeilijk om geen last te hebben van de meningen van anderen. Het verhaal van de vader, de zoon en de ezel helpt je hierbij en ga je nooit meer vergeten! En uiteraard gaan we ook nog even een stuk de diepte in over de reden waarom jij je zo gemakkelijk druk maakt over de mening van anderen.

Meedoen aan Master Your Life? Klik hier!

LETS GO!

Wil je persoonlijk met mij werken?
Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!

Cursus emotioneel afwezige ouders: start hier!
Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw

Wed, 10 Jul 2024 08:31:00 +0200

Vaak denken we dat we geen keuzes kunnen maken, omdat we bang zijn voor de mening of reactie van de ander. Dit is wat er op de bovenlaag gebeurt. Maar er is meer! In deze aflevering gaan we dieper kijken wat er gebeurt op de diepere laag, hoe je daar aan komt en hoe je daar vanaf komt.

Meedoen aan Master Your Life? Klik hier!

LETS GO!

Wil je persoonlijk met mij werken?
Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!
Cursus emotioneel afwezige ouders: start hier!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw

#279 Verantwoording nemen, balans geven & nemen en gratis hulp. Podcast over van alles en nog wat!

Mon, 08 Jul 2024 08:20:00 +0200

Ik kreeg een boze mail van iemand over een actie de snel verliep. In deze aflevering kijken we naar verantwoording nemen, hoe ik met dit soort mails omga en waarom puur alleen willen helpen destructief voor jezelf is. We duiken in de balans van nemen en geven en meer!

LETS GO!

Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier!

Wil je persoonlijk met mij werken?
Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!
Cursus emotioneel afwezige ouders: start hier!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw

#278 Impostersyndroom: wat is het? En wat is het verband met onvoorspelbare ouders?

Fri, 05 Jul 2024 12:04:00 +0200

Wanneer je bang bent om door de mand te vallen, bang bent om ontmaskert te worden of bang bent dat mensen er toch wel achter komen dat je het niet kunt, dan spreken we van het impostersyndroom. In deze podcast gaan we kijken wat het verband is tussen het impostersyndroom en onvoorspelbare ouders en kijken we naar welke overtuigingen hieronder zitten. Ook deel ik met je wat je kunt doen om hier vanaf te komen.

LETS GO!

Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier!

Wil je persoonlijk met mij werken?
Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!
Cursus emotioneel afwezige ouders: start hier!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw

#277 Je kunt je ouders niet veranderen, hoe graag je ook wilt.

Thu, 04 Jul 2024 08:14:00 +0200

Je ouders accepteren zoals ze zijn, lijkt gemakkelijker dan het is. Zeker wanneer er in je jeugd verschrikkelijke dingen zijn gebeurd. In deze podcast deel ik verschillende routes in het acceptatieproces van je ouders. Ook kijken we naar de onderliggende reden waarom jij (onbewust) graag wilt dat je ouders veranderen.

Andere interessante podcasten over je ouder accepteren zijn:
#257 Je ouders accepteren: noodzakelijk wanneer jij van jezelf wilt houden
#161 Mijn ouders voelen zich aangevallen als ik over mijn jeugd begin.
#008 Je ouders: wel of niet praten over wat je gemist het in je jeugd.
#007 Je ouders: hen afwijzen = jezelf afwijzen

LETS GO!

Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier!

Wil je persoonlijk met mij werken?
Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!
Cursus emotioneel afwezige ouders: start hier!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw

#276 Wat vormt je karakter? Genen of opvoeding?

Mon, 01 Jul 2024 18:13:00 +0200

Ben je gewoon zo omdat je nu eenmaal zo geboren bent, of zit je karakter misschien toch wat anders in elkaar? Deze vraag krijg ik geregeld van luisteraars en klanten. In deze podcast duiken we helemaal in wat jouw karakter vormt en welke invloed jij hier nu nog op hebt.

LETS GO!

Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier!

Wil je persoonlijk met mij werken?
Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!
Cursus emotioneel afwezige ouders: start hier!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw

#275 Wat: moeite met voelen+ te verantwoordelijk en zorgzaam + jezelf wegcijferen te maken hebben met jouw jeugd.

Fri, 28 Jun 2024 10:56:00 +0200

Je loopt vast in je huidige leven, maar snapt niet zo goed waar dit vandaan komt. In deze podcast gaan we kijken naar 3 veel voorkomende struggles, de oorsprong hiervan en hoe je hier vanaf komt.

1. Je hebt moeite met voelen
2. Je voelt je overal verantwoordelijk voor en bent overmatig zorgzaam
3. Je past je gemakkelijk aan, cijfert jezelf weg of bent een pleaser

LETS GO!

Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier!

Wil je persoonlijk met mij werken?
Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!
Cursus emotioneel afwezige ouders: start hier!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw

#274 Angst en paniek: je systeem denkt werkelijk dat je in gevaar bent

Wed, 26 Jun 2024 12:00:00 +0200

Op het moment dat jij je angstig of paniekerig voelt, ben je zelden daadwerkelijk in gevaar. Alleen voelt het wel zo op dat moment. In deze podcast leg ik je uit wat er in je systeem gebeurt bij angst/paniek, deel ik over mijn eigen verlatingsangst en hoe je hiermee om kunt gaan.

LETS GO!

Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier!

Wil je persoonlijk met mij werken?
Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!
Cursus emotioneel afwezige ouders: start hier!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw

#273 Door gericht te zijn op de ander, raak je juist jezelf kwijt. Wat hebben je emotioneel afwezige ouders hiermee te maken?

Mon, 24 Jun 2024 08:10:00 +0200

Er is een reden waarom jij je snel schuldig voelt, moeite hebt met kiezen of je mening niet echt durft te geven (en dan smoesjes bedenkt). In deze podcast gaan we kijken wat emotioneel afwezige ouders te maken hebben met steeds zo op anderen gericht te zijn en jezelf wegcijferen.

Meer info over cursus emotioneel afwezige ouder.

LETS GO!

Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier!

Wil je persoonlijk met mij werken?
Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!
Cursus emotioneel afwezige ouders: start hier!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw

#272 Moeite met vertrouwen. Dit is de oorzaak + de oplossing!

Wed, 19 Jun 2024 08:14:00 +0200

Je hebt moeite met vertrouwen. En als je heel eerlijk bent vertrouw je eigenlijk niemand, In deze podcast gaan we kijken waar dit vandaan komt, wat de connectie met je moeder is en hoe je wel weer anderen kunt vertrouwen.

LETS GO!

Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier!

Wil je persoonlijk met mij werken?
Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!
Cursus emotioneel afwezige ouders: start hier!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw

#271 Ik ben/was zelf een emotioneel afwezige moeder voor mijn kinderen. Help, wat nu?

Mon, 17 Jun 2024 07:00:00 +0200

Hoe kan ik mijn kinderen helpen als ik zelf een emotioneel afwezige moeder was (of nu ben)? In deze podcast deel ik zowel kennis als mijn eigen verhaal als emotioneel afwezige moeder en geef ik je handvatten wat je kunt doen om hier voor jezelf én voor je kinderen verandering in te brengen.

Gratis cursus om je eigen kinderen emotioneel te zien, vind je hier.

LETS GO!

Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier!

Wil je persoonlijk met mij werken?
Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!
Cursus emotioneel afwezige ouders: start hier!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw

#270 Als je jezelf niet kent, hoe kun je dan verwachten dat de ander je begrijpt?

Sat, 15 Jun 2024 07:00:00 +0200

We verwijten de ander zo gemakkelijk dat hij/zij ons niet begrijpt, maar begrijp jij jezelf eigenlijk wel? Diepere verbinding kan nooit ontstaan als je deze niet met jezelf hebt. In deze podcast gaan we hier dieper naar kijken. Hoe zou je liefdesrelatie, werkrelaties, vriendschappen, contact met familie zijn als jij jezelf helemaal zo kennen?

LETS GO!

Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier!

Wil je persoonlijk met mij werken?
Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!
Cursus emotioneel afwezige ouders: start hier!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw

#269 Mindshifts werken niet als je jezelf geen erkenning geeft.

Wed, 12 Jun 2024 11:20:00 +0200

De wetenschap bewijst het ons: onze gedachten veroorzaken ons gevoel. Dan zou je denken: supersimpel, je verander je gedachten en dan voel je je beter. Helaas is het vaak niet zo simpel. Je vergeet jezelf namelijk erkenning te geven. En dan doe je precies hetzelfde als je ouders en je omgeving altijd deden: jou emotioneel niet zien. In deze podcast gaan we dieper kijken naar hoe je jezelf erkenning kunt geven als jij met mindshifts wilt werken.

LETS GO!

Wil je persoonlijk met mij werken?
Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!
Cursus emotioneel afwezige ouders: start hier!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw

#268 Slecht zelfbeeld veroorzaakt door onvoorspelbare ouders. Het ene moment liefdevol en behulpzaam en het andere moment een snauw. Dit is het effect!

Mon, 10 Jun 2024 08:54:00 +0200

Wanneer ouders inconsistent zijn in hun gedrag, dus de ene keer heel behulpzaam en de andere keer boos worden of je negeren, leer je als kind dat je ouders emotioneel er niet altijd voor je zijn. Je gaat twijfelen aan jezelf, jezelf de schuld geven (hallo eeuwig schuldgevoel) en ontwikkelde negatieve overtuigingen over jezelf. In deze podcast leg ik uit wat het effect van onvoorspelbare ouders op je zelfbeeld en op andere vlakken in je leven is.

LETS GO!

Wil je persoonlijk met mij werken?
Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!
Cursus emotioneel afwezige ouders: start hier!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw

#267 Conflicten vermijden: dit is de reden dat je dit doet + zo verander je dit!

Fri, 07 Jun 2024 15:10:00 +0200

Wanneer ik vraag waarom iemand conflicten vermijd krijg ik standaard het antwoord: ik ben bang voor de reactie van de ander. Maar... het antwoord gaat veel dieper dan dit. In deze podcast ga ik met je de diepte induiken wat nu de reden op de diepere laag is en deel ik met je hoe je dit kunt veranderen.

LETS GO!

Wil je persoonlijk met mij werken?
Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!
Cursus emotioneel afwezige ouders: start hier!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw

#266 Het verband tussen moeite hebben de juiste partner te vinden en de band met je moeder.

Tue, 04 Jun 2024 15:18:00 +0200

Wanneer je moeite hebt de juiste partner te vinden of steeds je relaties over gaan is de kans groot dat de relatie met je moeder hierin in de weg staat. In deze podcast kijken we naar het verband tussen deze twee, deel ik met je hoe je dit herkent en hoe je dit kunt oplossen.

LETS GO!

Wil je persoonlijk met mij werken?
Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!
Cursus emotioneel afwezige ouders: start hier!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw

#265 Moeite met grenzen stellen? Hier komt het vandaan!

Mon, 03 Jun 2024 10:37:00 +0200

Grenzen stellen: veel mensen vinden dit superlastig. Inmiddels weten veel mensen dat alleen met een assertiviteitscursus je dit probleem niet aanpakt. Maar alleen kijken naar welke angst eronder zit, helpt ook niet afdoende. In deze podcast gaan we terug naar het ontstaan van matige/geen grenzen aangeven en vertel ik je hoe je dit blijvend veranderd.

De deuren van Master Your Life zijn open: doe hier mee!

LETS GO!

Wil je persoonlijk met mij werken?
Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!
Cursus emotioneel afwezige ouders: start hier!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw

#264 Als een ander wat zegt blijft dat zo hangen: hoe ga ik hiermee om?

Fri, 31 May 2024 23:07:00 +0200

In deze podcast gaan we het hebben over klittenbandbolletjes (overgenomen overtuigingen) en hoe je omgaat als iemand je verbaal raakt. Ik kreeg namelijk per mail de volgende vraag:

"Als iemand je verbaal geraakt heeft, dan vind ik het lastig om verder niet te reageren en alleen denkbeeldig het balletje terug te gooien. Hetgeen dat gezegd is blijft dan toch heel erg hangen bij mij. Heb je een tip, hoe hier mee om te gaan wel/niet reageren en hoe?"

Ik deel het antwoord met je in deze podcast!

Zelf hiermee aan de slag? Start vandaag nog met Master Your Life!

LETS GO!

Wil je persoonlijk met mij werken?
Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!
Cursus emotioneel afwezige ouders: start hier!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw

#263 Emotioneel aanwezig zijn in relaties: ben jij dit echt?

Thu, 30 May 2024 12:24:00 +0200

Of het nu gaat over een liefdesrelatie, vriendschap of met collega's op je werk. Echt emotioneel aanwezig zijn is best lastig. In deze podcast gaan we dieper in op hoe je nu echt aanwezig kunt zijn in een relatie, zodat je niet naast elkaar, maar met elkaar leeft. En de suffe communicatie tips zoals "luister actief", deze ga je niet horen 😉

LETS GO!

Wil je persoonlijk met mij werken?
Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!
Cursus emotioneel afwezige ouders: start hier!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw

#262 Denk je steeds dat het aan jou ligt? Hallo overmatige zelfreflectie!

Tue, 28 May 2024 14:10:00 +0200

Denk je vaak dat iets jouw schuld is? Of dat jij iets anders had moeten doen? Grote kans dat je last hebt van overmatige zelfrelectie. In deze podcast deel ik met je wat dit is, waardoor je dit hebt gekregen en hoe je hier vanaf komt.

De deuren van Master Your Life zijn open! Lees hier meer.

LETS GO!

Wil je persoonlijk met mij werken?
Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!
Cursus emotioneel afwezige ouders: start hier!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw

#261 Wat kan ik als ouder doen om de emotionele (moeder/vader) wond van mijn kind te helen?

Mon, 27 May 2024 08:00:00 +0200

Ik kreeg via Instagram een supermooie vraag van een vader. Hij vroeg hoe hij zijn dochter emotioneel kan ondersteunen, omdat haar moeder haar al een jaar niet meer wil zien. Deze situatie zien we ook wanneer vaders hun kinderen niet meer willen zien en moeders zich afvragen hoe ze er voor hun kinderen kunnen zijn.

In deze podcast ga ik je uitleggen hoe je hiermee om kunt gaan.

De GRATIS minicursus over je eigen kinderen emotioneel zien vind je hier.

De cursus over emotioneel afwezige ouders vind je hier.

LETS GO!

Klaar om te starten met Master Your Life? Bekijk het programma hier.

#260 Emotioneel niet gezien door je ouders: dit is de eerste stap die je te zetten hebt.

Wed, 22 May 2024 17:06:00 +0200

Je bent er inmiddels achter dat je emotioneel niet gezien bent door je ouders. Maar je hebt geen idee hoe je dit oplost of heelt. De eerste stap is de verantwoording en de regie pakken. Dit klink simpeler dan het is: ons systeem wil ons veilig houden en gaat ons saboteren door excuses en allerlei blabla te bedenken. Wat je zegt (ik wil veranderen) is vaak niet in lijn met wat je doet (alle excuses). In deze podcast gaan we hier dieper op in.

De actie voor de cursus over emotioneel afwezige ouders vind je hier.

LETS GO!

Wil je persoonlijk met mij werken?
Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!
Cursus emotioneel afwezige ouders: start hier!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw

#259 Moeite met het tonen van emoties: hoe komt dit + zo kom je ervan af!

Mon, 20 May 2024 07:00:00 +0200

Vroeger was ik een ijskonijn. Ik wilde mijn emoties wel tonen maar ik wist niet hoe. Het kan ook zijn dat jouw emoties er wel zijn, maar dat jij ze steeds maar weer wegslikt omdat je niet weet hoe je hiermee om moet gaan. In deze podcast kijken we naar beide situaties en deel ik met je hoe je op een gezonde manier met je emoties kunt omgaan.

Meld je hier aan voor de wachtlijst voor MYL. De deuren openen eind mei 🎉.

LETS GO!

Wil je persoonlijk met mij werken?
Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!
Cursus emotioneel afwezige ouders: start hier!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw

#258 Ik ben zo sterk op de ander gericht: hierdoor komt dit + zo kom je ervan af.

Fri, 17 May 2024 07:00:00 +0200

Gericht zijn op de ander: pleasen, jezelf wegcijferen, geef er een naam aan. Het is in ieder geval niet helpend voor jou. Op de diepere laag ben je op zoek naar erkenning, wil jij je geliefd voelen, wil je de pijn van afwijzing niet voelen. In deze podcast duiken we hier dieper in. Leg ik je uit waar sterk gericht zijn op de ander vandaan komt + vertel ik je hoe je hier vanaf komt.

LETS GO!

Wil je persoonlijk met mij werken?
Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!
Cursus emotioneel afwezige ouders: start hier!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw

#257 Je ouders accepteren: noodzakelijk wanneer jij van jezelf wilt houden [systemisch werk]

Thu, 16 May 2024 07:00:00 +0200

In familieopstellingen-land noemen we je ouders accepteren: je ouders aannemen. In deze podcast ga ik je uitgebreid uitleggen wat dit is en hoe je dit doet. Kijken we wat het accepteren van je ouders te maken heeft met het accepteren van jezelf. En leg ik uit waarom het zo lastig is als je ben opgegroeid met emotioneel afwezige, oordelende of gelovige ouders.

LETS GO!

Wil je persoonlijk met mij werken?
Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!
Cursus emotioneel afwezige ouders: start hier!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw

#256 Innerlijke saboteurs: gemakkelijk uitgelegd + zo reken je hier mee af!

Tue, 14 May 2024 13:42:00 +0200

Sommige noemen het saboteurs, ik noem het vaak je bodyguard of je leger. Wanneer je wilt veranderen op persoonlijk vlak, maar ook op relationeel, werk of business vlak, krijg je te maken met weerstand. In deze podcast leg ik uit wat deze weerstand precies is, waar het vandaan komt en hoe je hier mee afrekend.

LETS GO!

Wil je persoonlijk met mij werken?
Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!
Cursus emotioneel afwezige ouders: start hier!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw

#255 Narcistische relaties en emotioneel afwezige ouders: wat is het verband?

Mon, 13 May 2024 12:26:00 +0200

Wanneer jij nu vast zit in een narcistische relatie (liefdesrelatie, werk, vriendschap) dan ligt de oorzaak hiervoor altijd in jouw jeugd. Hoe dit zit leg ik je uit in deze aflevering. We kijken naar de impact van het opgroeien met een narcistische ouder, maar we kijken ook naar de reden waarom jij nu in een narcistische relatie zit wanneer je geen narcistische ouder hebt.

LETS GO!

Wil je persoonlijk met mij werken?
Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!
Cursus emotioneel afwezige ouder: start hier!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw

#254 Van 500 euro op de bank naar wonen op mijn boerderij. Zo realiseerde ik mijn droom!

Wed, 08 May 2024 14:52:00 +0200

Toen ik in 2021 mijn relatie verbrak en verhuisde van mijn droomplek weer naar een gewoon huis, dacht ik dat ik nooit meer zo'n geweldige plek zou vinden om te wonen. En toch realiseerde ik afgelopen maand mijn droom: mijn eigen boerderij, waar ik zo lang kan wonen als ik maar wil. Zonder dat ik afhankelijk ben van iemand of iets anders. Hoe ik dit realiseerde, vertel ik je in deze podcast!

LETS GO!

Wil je persoonlijk met mij werken?
Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw

#253 Emotioneel afwezige ouders: wat voor een invloed heeft dit op je leven?

Tue, 07 May 2024 14:25:00 +0200

Wanneer jouw emoties er niet mochten of konden zijn, zowel nu als in je jeugd, is de kans groot dat je bent opgegroeid met emotioneel afwezige ouders. In deze podcast gaan we kijken wat emotioneel afwezige ouders precies zijn, wat de gevolgen nu zijn in je huidige leven en op welke manier je hiervan kunt helen.

Hieronder alle beloofde linken:

LETS GO!

Wil je persoonlijk met mij werken?
Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw

#252 Perfectionisme, mooie eigenschap of niet? + waar komt dit vandaan?

Fri, 26 Apr 2024 18:52:00 +0200

Het voelt als een mooie eigenschap: perfectionisme. Echter is het een overlevingsmechanisme dat je ontwikkeld hebt als kind. Hoe dit zit, welke overtuigingen hiermee gemoeid zijn en hoe je hier vanaf komt, vertel ik je in deze podcast!

Hier meer info over de online cursus over emotioneel afwezige ouders.

LETS GO!

Wil je persoonlijk met mij werken?
Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw

#251 Gepest als kind? Dit is de reden waarom jij als volwassene je steeds zo aanpast

Wed, 24 Apr 2024 16:28:00 +0200

Wanneer je als kind gepest bent heb je al vroeg geleerd dat wat jij voelde, dat wat jij ervaarde, niet goed (genoeg) was. Je hebt als overlevingsmechanisme geleerd om je aan te passen en je bent hierdoor steeds verder van jezelf verwijderd geraakt. En dat is de reden waarom jij nu, in je volwassen leven steeds weer vastloopt. In deze podcast ga ik je uitleggen hoe dit zit en hoe je dit kunt veranderen.

LETS GO!

Wil je persoonlijk met mij werken?
Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw

#250 Materieel gezien kwam je niets te kort, maar emotioneel werd je niet gezien. Dit zijn de gevolgen.

Mon, 22 Apr 2024 18:46:00 +0200

Je had een goede jeugd en toch kamp je met de gevolgen van emotioneel afwezige ouders. Ook ouders die je op materieel gebied alles gaven, kunnen emotioneel afwezig zijn. Dit doet niets af aan het gevoel wat jij over je jeugd hebt. Wel is het belangrijk om de realiteit onder ogen te zien. In deze podcast duiken we hier dieper in.

LETS GO!

Wil je persoonlijk met mij werken?
Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw

#249 Het grote gevaar van steeds doen wat niet bij je past.

Thu, 18 Apr 2024 16:30:00 +0200

We weten allemaal wel dat langdurige doen wat niet bij je past een burn-out op levert. Maar er valt veel meer over te zeggen dan dat. In deze podcast gaan we kijken wat er gebeurt als jij steeds doet wat je niet past. Krijg je een praktische oefening mee om te kijken in welke mate jij dit doet en kijken we naar de dieperliggende reden van steeds doen wat je niet past. Uiteraard deel ik ook met je wat je kunt doen om dit te veranderen.

LETS GO!

Wil je persoonlijk met mij werken?
Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw

#248 Hoe zet je die verandering in? Zo doe je dat!

Thu, 18 Apr 2024 13:43:00 +0200

Ik kreeg de volgende vraag: Hoe kun je na inzicht en herkenning de verandering inzetten? Dat is niet zo moeilijk! In deze podcast leg ik je uit hoe dit eruit ziet, welke stappen je moet volgen en hoe je dit doet.

Meedoen aan het groepsprogramma van Master Your Life? De deuren sluiten op 25 april. Klik hier om mee te doen.

LETS GO!

Wil je persoonlijk met mij werken?
Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw

#247 Denk grootser en dan maak je die dromen wel waar!

Wed, 17 Apr 2024 11:27:00 +0200

Onbewust houden we ons zelf klein of beperken we ons in wat we willen doen qua baan, relatie, wonen etc. We leven onze dromen niet na omdat we bang zijn of simpelweg niet weten hoe we anders kunnen omgaan met alle belemmeringen die we ervaren. In deze podcast leer ik je denken in mogelijkheden en vertel ik je over de realisatie van mijn droom: wonen op de boerderij.

LETS GO!

Wil je persoonlijk met mij werken?
Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw

#246 Piekeren en overdenken: dit is de reden waarom jij zo vast zit in je hoofd

Mon, 15 Apr 2024 12:36:00 +0200

Ben jij ook zo'n piekeraar en heb je hele conversaties in je hoofd? Dan is deze podcast er speciaal voor jou! Er is namelijk een reden waarom jij steeds alles zo overdenkt en/of piekert. We duiken in de oorzaak van het piekeren en ik deel met je hoe je hier vanaf komt!

Je kunt gelijk starten met Master Your Life! Klik hier voor meer informatie.

LETS GO!

Wil je persoonlijk met mij werken?
Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw

#245 Waarom kom ik steeds in dezelfde situaties terecht?

Fri, 12 Apr 2024 16:43:00 +0200

Het is zo frustrerend als je steeds weer in dezelfde situaties beland waar je niet in terecht wilt komen. In deze podcast gaan we ontdekken wat de reden is waarom dit steeds gebeurt. Ook leer ik je hoe je dit kunt veranderen, zodat jij niet die prachtige auto met dat rottende motorblok bent.

LETS GO!

Wil je persoonlijk met mij werken?
Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw

#244 Niet tevreden in je relatie? Jullie zijn zelf de oplossing!

Thu, 11 Apr 2024 18:31:00 +0200

Je relatie loopt niet lekker. Hij (of zij) doet dingen niet of misschien juist dingen wel, waar jij niet blij van wordt. De werkelijke reden van jullie problemen is niet het feit dat hij de wc niet schoonmaakt of jou niet helpt met de kinderen. Het daadwerkelijke probleem ligt ergens anders. In deze podcast duiken we hier dieper in. Ook deel ik mijn werkwijze en de oplossing bij relatieproblemen. En dat is niet scheiden: dan zie je deze problemen gewoon weer terug in je volgende relatie.

LETS GO!

Wil je persoonlijk met mij werken?
Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw

#243 De vaderwond begrijpelijk uitgelegd + de impact van een emotioneel afwezige vader

Wed, 10 Apr 2024 16:23:00 +0200

In deze podcast ga ik je de vaderwond begrijpelijk uitleggen. We kijken niet alleen naar het ontstaan van de vaderwond, maar ook naar de gevolgen van het opgroeien met een emotioneel en/of fysiek afwezige vader. Wat zie je hiervan nu nog steeds in jouw volwassen leven én ik deel met je welke stappen je kunt zetten om dit helen.

De deuren van de online cursus over emotioneel afwezige ouders zijn geopend 🎉 Klik hier om mee te doen!

LETS GO!

Wil je persoonlijk met mij werken?
Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!
Cursus emotioneel afwezige ouders: start hier!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw

#242 Hoe graag wil jij van je probleem af? + gratis schop onder je kont

Fri, 05 Apr 2024 15:24:00 +0200

Ik wil zo graag veranderen, maar het lukt mij niet... Is dat werkelijk zo? In deze podcast gaan we kijken hoe graag jij echt van je probleem af wilt. Hij is pittig dus bereid je maar voor op die schop onder je kont!

LETS GO!

Wil je persoonlijk met mij werken?
Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw

#241 Hoe weet je wat je wilt, als je jezelf kwijt bent geraakt?

Thu, 04 Apr 2024 12:42:00 +0200

Wanneer je jezelf bent kwijtgeraakt is keuzes maken vaak super last. Hoe doe je dat nu precies? In deze podcast gaan we kijken hoe je dan een juiste keuze kunt maken en hoe jij jezelf weer terugvindt.

LETS GO!

Wil je persoonlijk met mij werken?
Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw

#240 Pleasen: dit is niet jouw echte probleem.

Tue, 02 Apr 2024 12:20:00 +0200

Pleasen gaat in de kern over erkenning zoeken die je in de kindertijd nooit gekregen hebt van je ouders. En die je nu, in je huidige leven, onbewust bij anderen hoopt te vinden. In de podcast gaan we kijken wat dit precies betekent en hoe je dit kunt veranderen.

LETS GO!

Wil je persoonlijk met mij werken?
Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw

#239 De moederwond begrijpelijk uitgelegd + de impact van een emotioneel afwezige moeder

Mon, 01 Apr 2024 17:00:00 +0200

In deze podcast ga ik je de moederwond begrijpelijk uitleggen. We kijken niet alleen naar het ontstaan van de moederwond, maar ook naar de gevolgen van het opgroeien met een emotioneel afwezige moeder. Wat zie je hiervan nu nog steeds in jouw volwassen leven én ik deel met je welke stappen je kunt zetten om dit helen.

De deuren van de online cursus over emotioneel afwezige ouders zijn geopend 🎉 Klik hier om mee te doen!

LETS GO!

Wil je persoonlijk met mij werken?
Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!
Cursus emotioneel afwezige ouders: start hier!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw

#238 Persoonlijke ontwikkeling: zo kies je de juiste coach of cursus. Zodat je nu eindelijk wel van je probleem afkomt.

Sat, 30 Mar 2024 12:08:00 +0100

Waarom werkt methode X wel voor Marieke maar niet voor Tessa? Terwijl ze beide hetzelfde probleem hebben. In deze podcast duiken we hierin, want in de wirwar van persoonlijk ontwikkeling is het knap lastig om echt de juiste methode/werkwijze te kiezen. In een goede keuze is het probleem eigenlijk niet leidend. Wat het wel is deel ik met je in deze podcast!

LETS GO!

Wil je persoonlijk met mij werken?
Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw

#237 Zelfreflectie: wat is het wel en wat is het niet. Het antwoord zal je verbazen!

Thu, 28 Mar 2024 18:26:00 +0100

Soms lijkt het alsof de ander zelfreflectie heeft, maar dat is het niet. In deze podcast deel ik met je wat zelfreflectie wel en niet is. Hoe je dit kunt herkennen, wat het veranderen van je patronen met zelfreflectie te maken heeft.

Meedoen aan Master Your Life kan via deze link.

LETS GO!

Wil je persoonlijk met mij werken?
Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw

#236 Hierdoor ben jij slecht in onderhandelen. Leer jezelf schuldig maken!

Tue, 26 Mar 2024 12:26:00 +0100

Iets geven is voor veel vrouwen vaak gemakkelijker dan iets ontvangen. Bij ontvangen, dus iets nemen, maak je jezelf schuldig. Je "pakt" immers iets af van de ander. Wanneer jij moeite hebt met jezelf schuldig maken zie je vaak dat je situatie vermijdt, dat je het lastig vindt om te onderhandelen en genoegen neemt met minder. In deze podcast ga ik je uitleggen hoe dit komt, deel ik een casus van een klant met je en deel ik hoe je hier vanaf komt.

LETS GO!

Wil je persoonlijk met mij werken?
Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw

#235 Hierdoor trek je steeds verkeerde relaties aan + hoe je hiermee stopt

Mon, 25 Mar 2024 08:00:00 +0100

Van een luisteraar kreeg ik de vraag waarom zij toch steeds de verkeerde mannen aantrekt. In deze podcast gaan we kijken waardoor dit komt én hoe je dit patroon stopt. Want het aantrekken van verkeerde relaties is absoluut niet nodig, ik spreek uit ervaring!

LETS GO!

Wil je persoonlijk met mij werken?
Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw

#234 Trauma ontmaskerd: iedereen heeft trauma jij ook! + dit is wat je eraan kunt doen.

Fri, 22 Mar 2024 15:38:00 +0100

Vaak denken we dat alleen grote indrukwekkende situaties met veel bloed en geweld trauma zijn. Klopt dit is ook trauma én er zijn ook andere soorten trauma. Interessant feitje: iedereen heeft trauma, jij dus ook! In deze podcast neem ik je mee in welke trauma's er zorgen voor jouw grenzenloosheid, aanpassingsgedrag en eeuwige schuldgevoel.

LETS GO!

Wil je persoonlijk met mij werken?
Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw

#233 Gouden tip: Op deze manier krijg je wel wat jij echt wilt in het leven!

Wed, 20 Mar 2024 11:38:00 +0100

Een echt gelukkig leven lijkt zo ver weg voor je te zijn. Je blijft steeds maar in cirkels draaien en het lukt je niet om hier uit te komen. Je baalt hier van en je wilt het anders. Maar hoe? In deze podcast geef ik je mijn gouden tip op het leven te leven dat jij graag wilt.

LETS GO!

Wil je persoonlijk met mij werken?
Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw

#232 Dit is waarom mindfulness niet voor jou werkt!

Tue, 19 Mar 2024 12:00:00 +0100

Er zijn veel vrouwen die niet (super) enthousiast zijn over mindfulness. Ze voelen niet wat ze moeten voelen en hebben het idee dat er flink wat mis met ze is. Goede nieuws: dat is niet zo. Hoe dit precies zit en waar dit door komt deel ik met je in deze podcast!

LETS GO!

Wil je persoonlijk met mij werken?
Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw

#231 Angst om anderen teleur te stellen: dit is waarom!

Mon, 18 Mar 2024 10:23:00 +0100

Wanneer je bang bent om de ander teleur te stellen ben je eigenlijk bang dat jouw keuze de ander schade toe brengt. Je bent bang om de ander te kwetsen, zelfs bang dat we egoïstisch gevonden worden. Daarom is het veel gemakkelijker om jezelf opzij te zetten. In deze podcast neem ik je mee de diepte in, kijken we waar dit vandaan komt en hoe je hier vanaf komt!

Podcast over Parentificatie #093 https://spotify.link/KaVNU7S93Hb

LETS GO!

Wil je persoonlijk met mij werken?
Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw

#230 Ik kan geen gesprekken afkappen (of ga altijd te laat naar huis). Hoe kom ik hier vanaf?

Thu, 14 Mar 2024 07:00:00 +0100

Veel vrouwen vinden het lastig om een gesprek af te kappen. Om duidelijk te zijn als ze weg willen of als ze iets anders willen doen. In deze podcast duiken we in de reden waarom je dit doet. Ook deel ik met je welke stappen je te zetten hebt om hier vanaf te komen.

De deuren van Master Your Life zijn weer open! Meld je hier direct aan met € 500,- korting.

De gratis Masterclass van pleaser naar Powerwoman vind je hier.

LETS GO!

Wil je persoonlijk met mij werken?
Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw

#229 Werkt dit?! Belemmerende overtuigingen naar de achtergrond verplaatsen en focussen op wat je wel wilt.

Wed, 13 Mar 2024 07:32:00 +0100

Deze zin kwam onlangs voorbij: "belemmerende overtuigingen naar de achtergrond verplaatsen en focussen op wat je wel wilt." Door veel coaches en mentoren wordt dit gebruikt. Ik kijk hier net even anders naar. Want wanneer je op deze manier omgaat met je overtuigingen mis je een belangrijk punt, waardoor een blijvende verandering uit blijft.

LETS GO!

Wil je persoonlijk met mij werken?
Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw

#228 Moeilijke keuzes maken. Zo kom je er achter wat je echt wilt.

Tue, 12 Mar 2024 20:16:00 +0100

Hoe kom je er nu achter wat je echt wilt? Zo vaak maken we een keuze en dan komen we er achteraf achter dat we ons hebben laten leiden door sociaal wenselijk gedrag of simpelweg angst. In deze podcast leer ik je hoe je keuzes maakt die jij daadwerkelijk wilt én die goed zijn voor jou!

LETS GO!

Wil je persoonlijk met mij werken?
Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw

#227 Je eigen kinderen emotioneel zien: dat doe je zo!

Mon, 11 Mar 2024 18:30:00 +0100

Wanneer je als kind zelf emotioneel niet gezien bent, is het lastig om je eigen kinderen wel emotioneel te zien. In deze podcast leg ik je uit hoe je dit wel doet. Ook interessant voor juffen of andere mensen die met kinderen werken. We nemen de 4 stappen door hoe jij je kinderen emotioneel kunt zien, zodat jij wel die veilige basis kunt creëren waarin zij zichzelf kunnen zijn.

Gratis cursus om je eigen kinderen zelf te zien, vind je hier.

LETS GO!

Wil je persoonlijk met mij werken?
Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw

#226 Familiesysteem: je bent een ongelukje en je ouders moesten trouwen

Fri, 08 Mar 2024 16:09:00 +0100

In deze podcast gaan we kijken wat het effect is wanneer jij of jouw moeder ongepland ter wereld kwam. Zeker vroeger werden ouders gedwongen te trouwen bij een zwangerschap, welke effect heeft dit op jouw leven nu? En welk effect heeft het als jij een goedmaak-kind bent. We duiken er in deze podcast helemaal in.

LETS GO!

Wil je persoonlijk met mij werken?
Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw

#225 Perfectionisme: het perfecte overlevingsmechanisme.

Thu, 07 Mar 2024 12:00:00 +0100

Perfectionisme zorgt ervoor dat je superstreng bent voor jezelf en vaak ook voor je omgeving. Het heeft een reden dat jij perfectionistisch bent. In deze podcast duiken we hier samen in, kijken we ook naar het overlevingsmechanisme dat hierop volgt en natuurlijk ook naar hoe je dit kunt veranderen.

LETS GO!

Wil je persoonlijk met mij werken?
Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw

#224 Je herhaalt nu simpelweg het patroon dat je vroeger als kind geleerd hebt.

Wed, 06 Mar 2024 11:46:00 +0100

Het is zo logisch! Deze zin hoor ik zeker wel 50 keer per week. De patronen die jij nu in je volwassen leven laat zien (of in je bedrijf, op je werk etc.) hebben altijd hun oorsprong in je jeugd. Het is verrassend om te zien hoe je dit 1:1 op elkaar kunt plakken. In deze podcast leg ik je uit hoe dit werkt.

LETS GO!

Wil je persoonlijk met mij werken?
Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw

#223 Ken je belemmerende overtuigingen: hier heb jij je hele leven profijt van.

Tue, 05 Mar 2024 08:00:00 +0100

Wanneer jij weet welke specifieke belemmerende overtuigingen er bij jou horen, heb je goud in handen voor de rest van je leven. In deze podcast leg ik je uit waarom dit zo belangrijk is, wat je ermee kunt en hoe het ookal weer zit met al die verschillende soorten overtuigingen.

LETS GO!

Wil je persoonlijk met mij werken?
Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw

#222 Jezelf zien: zo doe je dat!

Mon, 04 Mar 2024 13:17:00 +0100

Jezelf zien is een moderne term. Maar wat betekent dit nu precies en hoe kun je jezelf nu echt serieus nemen? In deze podcast gaan we op de verschillende lagen hier weer naar kijken. Ben jij iemand die haar emoties gemakkelijk wegwuift of wegslikt? Dan is deze podcast zeker voor jou!

LETS GO!

Wil je persoonlijk met mij werken?
Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw

#221 Alleen je mindset veranderen = jezelf weer niet serieus nemen

Sat, 17 Feb 2024 12:00:00 +0100

Omdenken, positief denken, je gedachten veranderen. Vaak word je geleerd dat je met een andere mindset wel dat leven krijgt wat je gelukkig zal maken. Ik sta hier anders in. Er zit een stap voor, voordat je je mindset kunt veranderen. Doe je dit niet, dan bevestig jij jezelf steeds maar weer: wat je voelt, doet er niet toe. Vet interessant!

LETS GO!

Wil je persoonlijk met mij werken?
Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw

#220 Identiteitscrisis: hoe kom ik hier uit?

Thu, 15 Feb 2024 13:07:00 +0100

Niet meer weten wie je bent, wat je leuk vindt of wat je wilt met het leven. Veel vrouwen weten niet hoe ze hier uit moeten komen. In deze podcast gaan we dieper in op de term identiteitscrisis en hoe je hier uit kunt komen.

LETS GO!

Wil je persoonlijk met mij werken?
Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw

#219 Faalangst en onzekerheid: tips om deze te overwinnen.

Tue, 13 Feb 2024 13:20:00 +0100

Je gaat presentaties uit de weg en voelt je super onzeker in groepen met mensen. Je bent niet de enige! In deze podcast gaan we kijken waar onzekerheid en faalangst vandaan komen en geef ik je tips en handvatten hoe je hier vanaf komt!

LETS GO!

Wil je persoonlijk met mij werken?
Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw

#218 Onbereikbare liefde: hierdoor trek je deze aan.

Mon, 12 Feb 2024 13:18:00 +0100

Onbereikbare liefde zijn lastig. Je krijgt niet wat je nodig hebt en toch ga je ermee door. In deze podcast duiken we in twee soorten onbereikbare liefdes, deel ik met je waardoor je hier in komt én hoe je hier weer uit komt.

LETS GO!

Wil je persoonlijk met mij werken?
Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw

#217 Moeite met de juiste partner vinden: dit is waarom!

Thu, 08 Feb 2024 12:33:00 +0100

Je vindt steeds maar niet de juiste partner, je relaties gaan elke keer na een paar jaar stuk of je komt steeds in destructieve relaties/affaires terecht: super frustrerend. In deze podcast gaan we kijken waarom het niet lukt om de juiste passende partner te vinden en duiken we in verschillende theorieën hierover.

LETS GO!

Wil je persoonlijk met mij werken?
Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw

#216 De last als ouder: je kinderen gelukkig maken

Wed, 07 Feb 2024 20:00:00 +0100

Deze podcast is tweeledig: we gaan het hebben over hoe jij je kinderen gelukkig maakt én hoe jij nu jouw eigen ouders volledig kunt accepteren. Twee onderwerpen die elkaar raken en overlappen. We pakken een stukje systemisch denken mee om de diepte in te gaan.

LETS GO!

Wil je persoonlijk met mij werken?
Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw

#215 Waarom lukt het de ander wel om te veranderen en mij niet?

Tue, 06 Feb 2024 12:00:00 +0100

Wanneer je wilt veranderen heb je hier werk voor te doen. Ja, logisch zul je misschien denken. Maar heb jij echt wezenlijk de bereidheid om dit werk te doen? In deze podcast gaan we hier dieper naar kijken en leer ik je wat hier nodig voor is!

LETS GO!

Wil je persoonlijk met mij werken?
Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw

#214 Zelfverwijt blokkeert altijd het veranderproces

Mon, 05 Feb 2024 11:11:00 +0100

Wanneer je op het punt komt waarin je ziet wat je doet (bv pleasen/geen grenzen aangeven) maar het nog niet kunt veranderen: komt zelfverwijt om de hoek zetten. In deze podcast gaan we kijken hoe je ervoor zorgt dat je zelfverwijt niet je veranderproces laat blokkeren.

LETS GO!

Wil je persoonlijk met mij werken?
Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw

#213 Hoe maak je nu een goede keuze?

Thu, 01 Feb 2024 14:00:00 +0100

Veel vrouwen vinden keuzes maken heel lastig. Dat is niet zo vreemd, want al jong heb je geleerd om niet meer te luisteren naar wat goed is voor jou, maar om keuzes te maken op basis van wat hoort of wat je denkt. In deze podcast geef ik je praktische handvatten om keuzes te maken die niet gestuurd worden door jouw saboteurs.

Meedoen met Master Your Life? Klik hier!

LETS GO!

Wil je persoonlijk met mij werken?
Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw

#212 Ben jij een pleaser? Dit is de reden waarom!

Wed, 31 Jan 2024 15:20:00 +0100

Het is niet zo dat je zomaar jezelf wegcijfert, je in 100 bochten wringt of steeds over je grenzen heen laat gaan. Er is een reden waarom je pleased! In deze podcast vertel ik je wat deze reden is en hoe jij van het pleasen afkomt.

Meld je hier aan voor het groepsprogramma van Master Your Life, we starten 1-2. Net te laat? Er start 2x per jaar een groep.

LETS GO!

Wil je persoonlijk met mij werken?
Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw

Sat, 13 Jan 2024 11:00:00 +0100

In deze podcast gaan we op de diepere laag kijken naar wat verlatingsangst is, waar het vandaan komt en hoe je dit nu echt blijvend kunt veranderen. We kijken naar emotionele wonden die zorgen voor verlatingsangst, duiken je jeugd in en kijken naar waarom het in de ene relatie wel zichtbaar is en in de ander niet. Ook deel ik hoe ik zelf van mijn verlatingsangst af ben gekomen en hoe dit ontstaan is.

Meld je hier aan voor de wachtlijst voor Master Your Life en ontvang direct de Grenzen Roadmap gratis!

LETS GO!

Wil je persoonlijk met mij werken?
Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw

#199 Ik sta altijd voor anderen klaar, maar heb het gevoel dat anderen hier misbruik van maken. Zo kom je hier vanaf!

Thu, 11 Jan 2024 07:20:00 +0100

Je denkt dat je nu eenmaal een behulpzaam type bent. Is dit echt zo of is het een mechanisme? In deze podcast gaan we kijken wat het betekent als jij altijd klaar staat voor anderen. Ook krijg je alvast handige tips om te kijken naar jouw situatie.

Meld je hier aan voor de wachtlijst voor Master Your Life en ontvang de Grenzen Roadmap gratis!

LETS GO!

Wil je persoonlijk met mij werken?
Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw

#198 Geef ik een grens aan flipt mijn omgeving. Zo ga je hier mee om!

Wed, 10 Jan 2024 07:00:00 +0100

Geef ik een keer een grens aan, dan flipt mijn omgeving zei een klant. In vele gevallen is de omgeving heel enthousiast als je veranderd in jouw 2.0 versie die wel grenzen aangeeft. Maar sommige mensen zullen dit niet zo fijn vinden. In deze podcast gaan we dieper kijken waarom je omgeving jouw verandering zo lastig vindt en hoe jij hiermee om kunt gaan.

Meld je hier aan voor de wachtlijst voor Master Your Life en ontvang de Grenzen Roadmap gratis!

LETS GO!

Wil je persoonlijk met mij werken?
Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw

Wed, 03 Jan 2024 19:16:00 +0100

In podcast #193 beloofde ik ook iets over harmonie willen bewaren en destructieve/narcistische relaties te vertellen en ik vergat het. Dus hierbij een hele eigen podcast over de effecten die harmonie willen bewaren in destructieve/narcistische relaties.

LETS GO!

Wil je persoonlijk met mij werken?
Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw

#193 Overal wil ik de harmonie bewaren, hoe kom ik hier vanaf?

Wed, 03 Jan 2024 12:03:00 +0100

Het is doodvermoeiend om steeds de harmonie te moeten bewaren. In deze podcast kijken we waar dit vandaan komt en hoe je hier vanaf komt. Uiteraard kijken we naar de dieper liggende overtuigingen en geef ik je alvast een tip om hiermee aan de slag te gaan.

Meld je hier aan voor de wachtlijst van Master Your Life!

Oeps! Ik vergat in te gaan op destructieve relaties en harmonie willen bewaren. Hier vertel ik je meer over in de volgende podcast #194

LETS GO!

Wil je persoonlijk met mij werken?
Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw

#192 Weg met die goede voornemens... of toch niet?

Tue, 02 Jan 2024 12:00:00 +0100

Wel of geen goede voornemens of doelen stellen voor het nieuwe jaar? Ruim 65% van de stemmers gaf aan hier niet in te geloven. In deze podcast gaan we hier dieper naar kijken, deel ik met je waar haalbare doelen aan moeten voldoen en leg ik je uit wat je mist als je geen doelen stelt.

Meld je hier aan voor de wachtlijst voor Master Your Life!

LETS GO!

Wil je persoonlijk met mij werken?
Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw

#191 Hoe ga je om met familieverjaardagen waar je eigenlijk niet heen wilt?

Fri, 29 Dec 2023 09:00:00 +0100

Van een luisteraar kreeg ik de vraag hoe je met familieverjaardagen omgaat waar je eigenlijk niet heen wilt. Zelf ga ik niet naar verplichte verjaardagen. Ik deel met je hoe ik hiermee om ben gegaan en we kijken naar welke angst er onder zit als je niet durft te zeggen dat je eigenlijk niet wilt gaan.

Meld je hier aan voor de wachtlijst voor Master Your Life!

LETS GO!

Wil je persoonlijk met mij werken?
Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw

#190 Van zelfkritiek naar zelfliefde, hoe doe je dit?

Thu, 28 Dec 2023 12:00:00 +0100

De feestdagen zijn de 'ideale tijd' voor sarcastische grapjes, lelijke anekdotes over jezelf of zelfspot. In deze podcast gaan we kijken wat dat zelfkritiek doet, waar het vandaan komt en hoe je dit veranderd naar zelfliefde.

LETS GO!

Wil je persoonlijk met mij werken?
Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw

#189 Hoe kom je af van de innerlijke drang jezelf continu maar te vergelijken met de rest van de wereld?

Tue, 26 Dec 2023 12:49:00 +0100

Jezelf continue vergelijken met vrienden, familie, op sociale media. Dood vermoeiend en het geeft een negatief gevoel. In deze podcast duiken we hier dieper op in, kijken we naar de bovenlaag en uiteraard kijken we dieper naar welke emotionele wonden hiermee te maken hebben.

LETS GO!

Wil je persoonlijk met mij werken?
Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw

#188 Feestdagen deel 2: emotionele wonden die geraakt worden

Tue, 12 Dec 2023 11:14:00 +0100

Deel 2 van de podcast over de feestdagen, want ik heb het nog niet met je gehad over emotionele wonden die geraakt worden. Situaties waarin niet overlegd wordt, aandacht die niet naar jou gaat. We voelen ons vaak niet gezien en onze emotionele wonden hebben hier een grote rol in. Ook geef ik je handvatten hoe je hiermee om gaat!

LETS GO!

Wil je persoonlijk met mij werken?
Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw

#187 Feestdagen en sociaal wenselijk gedrag: zo overleef je het met gemak (deel 1)

Sat, 09 Dec 2023 07:00:00 +0100

De feestdagen: voor de een een tijd om naar uit te kijken, voor de ander een paar dagen vol verplichtingen. In deze podcast gaan we kijken hoe je nu vooraf (met je partner) helder krijgt, hoe jij je kerst gaat invullen, hoe je omgaat met irritante opmerkingen en gesprekken én welke waardevolle informatie je uit de feestdagen kunt halen.

LETS GO!

Wil je persoonlijk met mij werken?
Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw

#186 Negatieve gedachten blijven overheersen: hoe kom ik hier vanaf?

Fri, 08 Dec 2023 16:30:00 +0100

Het kan super lastig zijn als je je heel negatief voelt om hier dan uit te komen. In deze podcast geef ik je tips op de boven en onderlaag om hier uit te komen.

LETS GO!

Wil je persoonlijk met mij werken?
Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw

#185 Groepsdruk: hoe ga je hiermee om?

Thu, 07 Dec 2023 07:00:00 +0100

Of het nu gaat om een gezamelijk kado kopen of een taartje wel/niet eten. In sociale settings ervaren veel vrouwen groepsdruk en durven ze niet te doen/kiezen wat ze zelf graag zouden willen. In deze podcast gaan we hier dieper op in.

LETS GO!

Wil je persoonlijk met mij werken?
Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw

Wed, 29 Nov 2023 15:00:00 +0100

Interessant onderwerp: geld. Doe je als stel wel of juist niet alles op 1 hoop. En wat hebben je overtuigingen met deze keuze te maken? In deze podcast duiken we hier dieper op in met een nadenker voor aan het einde!

LETS GO!

Wil je persoonlijk met mij werken?
Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw

#180 Uitspreken wat je voel = hopen op bevestiging van de ander

Fri, 24 Nov 2023 08:07:00 +0100

We leren vaak dat we ons moeten uitspreken over wat we voelen. Maar is dit wel echt zo of bevestigingen we hiermee alleen maar onze wonden? In deze podcast duiken we hier dieper in.

De Black Friday actie vind je hier. Geldig t/m 24-11-2023 22 uur.

LETS GO!

Wil je persoonlijk met mij werken?
Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw

#179 Taal van de liefde en totale acceptatie van je partner

Thu, 23 Nov 2023 07:00:00 +0100

Als mijn man veranderd dan lost alles zich wel op. Ja maar als hij/zij dit nu anders doet dan hadden we dit probleem niet. Herkenbaar? Hoe zou het zijn als je stopt met je partner te willen veranderen en je elkaar leert kennen op de diepere laag? In deze podcast gaan we hier verder op in en kijken we ook naar de 5 talen van de liefde.

De Black Friday actie vind je hier. Geldig t/m 24-11-2023 22 uur.

LETS GO!

Wil je persoonlijk met mij werken?
Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw

#178 Je gevoel niet serieus nemen, dit doe jij zeker 100x per dag!

Wed, 22 Nov 2023 12:00:00 +0100

In deze podcast gaan we kijken naar de "kleinere" momenten in het dagelijks leven waarin jij jezelf en je gevoel niet serieus neemt. Ook geef ik je een toffe inzicht opdracht mee om te starten met de verandering hierin.

De Black Friday actie vind je hier. Geldig t/m 24-11-2023 22 uur.

LETS GO!

Wil je persoonlijk met mij werken?
Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw

#177 Hoe kom je uit een narcistische relatie?

Tue, 21 Nov 2023 12:11:00 +0100

Het klinkt gemakkelijker dan het is: dan stop je er toch mee?! In deze podcast ga ik het met je hebben over het verbreken van een narcistische/destructieve relatie. Hoe je dit doet en wat helpend is als je op dit moment in zo'n relatie zit.

Podcast 160 over silent treatment luister je hier.

LETS GO!

Wil je persoonlijk met mij werken?
Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw

#176 Waarom zit iemand in een narcistische relatie?

Mon, 20 Nov 2023 12:00:00 +0100

Wat maakt nu dat iemand in een narcistische of destructieve relatie terecht komt? Wat is de oorzaak hiervan? In deze podcast gaan we hier dieper naar kijken, zowel naar de oorzaak als naar het feit waarom jij het niet pluis gevoel steeds hebt genegeerd.

LETS GO!

Wil je persoonlijk met mij werken?
Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw

#175 Als iedereen emotionele wonden heeft, waarom heeft dan niet iedereen hier last van?

Sat, 18 Nov 2023 07:00:00 +0100

Ik kreeg een vet goede vraag over emotionele wonden: heef iedereen deze? En zo ja, waarom heeft dan niet iedereen hier last van (en ik wel). In deze podcast duiken we hier dieper op in.

LETS GO!

Wil je persoonlijk met mij werken?
Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw

#174 Zijn patronen echt te doorbreken met shiftschema's?

Thu, 16 Nov 2023 07:00:00 +0100

En dan kun je gaan shiften, dan kun je actief de keuze maken om het anders te gaan doen. Als je wilt kan ik hier wel een podcast

Regelmatig krijg ik de vraag of je met shiftschema's echt je patronen kunt doorbreken. In deze podcast neem ik je hier in mee en vind je het antwoord op het doorbreken van jouw patronen.

LETS GO!

Wil je persoonlijk met mij werken?
Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw

#173 Als je je kunt laten leiden door je negatieve gedachten dan kun je je ook laten leiden door je positieve gedachten

Tue, 14 Nov 2023 09:44:00 +0100

We laten ons vaak leiden door alle negatieve gedachten die we hebben. Is het werkelijk zo simpel dat je leven positief veranderd als je anders gaat denken? In deze podcast gaan we hier dieper op in.

LETS GO!

Wil je persoonlijk met mij werken?
Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw

#172 Waarom is het proces van herkennen zo belangrijk?

Fri, 10 Nov 2023 09:00:00 +0100

Tijdens het werken aan je patronen en overtuigingen vinden vrouwen het proces van herkennen vaak het meest lastig. In deze podcast leg ik uit waarom dit zo essentieel is. Zonder herkennen en erkennen geen verandering!

LETS GO!

Wil je persoonlijk met mij werken?
Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw

#171 Wat als je te snel wilt in je proces?

Thu, 09 Nov 2023 07:00:00 +0100

Veel vrouwen (inclusief ikzelf) willen vaak snel, sneller, snelts. Alleen patronen doorbreek je niet binnen 3 dagen. In deze podcast gaan we het hebben over wat er gebeurt als je snel wilt. Uiteraard kijken we ook naar welke emotionele wond hier onder ligt.

Schrijf je hier in voor de wachtlijst voor Master Your Life.

LETS GO!

Wil je persoonlijk met mij werken?
Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw

Fri, 27 Oct 2023 17:00:00 +0200

Zeker als je al veel geprobeerd hebt om van je pleasegedrag of je ongezonde grenzen af te komen, ben je wat terughoudend naar weer een nieuwe methode die voorbij komt. In deze podcast duiken we helemaal in deze vraag. Krijg je praktische tips en duiken we een laag dieper waarom je je deze vraag stelt.

Mijn event IDENTITY vindt plaats op vrijdag 24 november, meer info vind je hier.

LETS GO!

Wil je persoonlijk met mij werken?
Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw

#164 Waar staat jouw partner symbool voor?

Wed, 25 Oct 2023 07:00:00 +0200

Zoals ik er naar kijk bestaan veel relaties uit dynamiek. Je vind iets bij je partner dat je gemist hebt in je leven en/of je ziet patronen uit je jeugd terug in je relatie. In deze podcast gaan we kijken waar jouw partner symbool voor staat en hoe je los komt uit deze dynamieken en patronen.

LETS GO!

Wil je persoonlijk met mij werken?
Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw

#163 Ik moet flink zijn: wat deze overgenomen overtuiging met je familiesysteem te maken heeft.

Tue, 24 Oct 2023 12:00:00 +0200

Ik moet flink zijn: een overgenomen overtuiging die veel vrouwen herkennen. In deze podcast duiken we in deze overtuiging en onderzoeken we wat je familiesysteem hier mee te maken heeft. Ook kijken we naar een stuk erkenning en geef ik je een praktische oefening mee.

LETS GO!

Wil je persoonlijk met mij werken?
Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw

#162 Soms maak je strategische keuzes om bij je droom te komen + waarom je hierover ook boos of verdrietig mag zijn.

Mon, 23 Oct 2023 18:42:00 +0200

De afgelopen twee weken waren onverwacht turbulent. Ik moest een keuze maken die ik liever niet had gemaakt. In deze podcast deel ik met je hoe je dealt met alle emoties die daarbij komen kijken en deel ik met je waarom ik deze strategische keuze heb gemaakt.

LETS GO!

Wil je persoonlijk met mij werken?
Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw

#161 Mijn ouders voelen zich aangevallen als ik over mijn jeugd begin. Hoe ga je hier mee om en doe je dit zelfs als ouder?

Sat, 21 Oct 2023 07:00:00 +0200

Het kan heel lastig zijn om met je ouders over je jeugd te praten. In deze podcast geef ik je praktische tips. Ook kijken we naar jou, hoe jij als ouder jouw kind echt kunt zien. En deel ik een situatie waarin ik zelf net op tijd doorhad dat ik in de verdediging schoot.

Luister ook podcast #008 Je ouders: wel of niet praten over wat je gemist hebt in je jeugd.

LETS GO!

Wil je persoonlijk met mij werken?
Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw

#160 Gevolgen van silent treatment (+ mijn persoonlijke ervaring)

Fri, 20 Oct 2023 16:50:00 +0200

Een persoonlijke podcast over mijn eigen ervaring met silent treatment. Ik deel met je een aantal voorbeelden (van mij en anderen), ga met je kijken welke patronen je hierdoor ontwikkeld hebt en ik deel met je welke associatie ik in mijn huidige leven ik onlangs legde tussen toen en nu.

LETS GO!

Wil je persoonlijk met mij werken?
Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw

#159 Je omgeving bepaalt jouw waarde, wil je het hier vanaf laten hangen?

Thu, 19 Oct 2023 20:01:00 +0200

Onze omgeving kan heel bepalend zijn. Bij de ene persoon/situatie voel jij je enorm waardevol. Terwijl jij je in een andere situatie totaal waardeloos kunt voelen. Op Instagram plaatste ik een reel over de waarde van een cola flesje op verschillende plaatsen. In deze podcast gaan we hier dieper op in. Zowel op persoonlijk vlak als op ondernemersvlak.

LETS GO!

Wil je persoonlijk met mij werken?
Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw

#158 Pleaser en ondernemer zijn, gaat dat samen?

Tue, 17 Oct 2023 17:00:00 +0200

Wanneer je in het dagelijks leven opmerkt dat je gemakkelijk pleased, je aanpast of je geen grenzen aangeeft, zal je dit ongetwijfeld ook merken in je onderneming. In deze podcast gaan we kijken wat voor een invloed dit op jouw bedrijf heeft en hoe je dit anders kunt doen.

! Beluister ook mijn ondernemerspodcast: De Authentieke Ondernemer waarin ik je meeneem in hoe jij een Authentieke ondernemer wordt, hoe je een (online) bedrijf opstart, hoe jij je eigen koers blijft varen, belemmerende overtuigingen als ondernemer doorbreekt en meer!

LETS GO!

Wil je persoonlijk met mij werken?
Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw

#157 Met deze 3 eye-openers kom je makkelijker los van de mening van anderen.

Mon, 16 Oct 2023 12:00:00 +0200

Druk maken om wat anderen denken, vinden of zouden kunnen vinden. Voor veel vrouwen een dagelijks terugkerend dilemma. In deze podcast deel ik 3 eye-openers zodat jij je minder laat beïnvloeden door de mening van anderen. En je met meer compassie en zelfliefde naar jezelf kunt gaan kijken.

LETS GO!

Wil je persoonlijk met mij werken?

Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.

---
Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw

#156 Diepere verbinding i.p.v ruzies over het huishouden: hoe doe je dat?

Fri, 13 Oct 2023 12:00:00 +0200

Kibbelen over het huishouden lijkt normaal maar is het niet. Op de diepere laag gebeurt hier namelijk iets heel anders. In deze podcast neem ik je mee in de 3 essentiële ingrediënten voor een liefdesrelatie en diepen we de "totale acceptatie" helemaal uit. Ik ga je leren hoe je de ander echt kan zien en hoe dit je liefdesrelatie zal veranderen.

LETS GO!

Wil je persoonlijk met mij werken?
Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw

#155 Ik heb super veel inzicht maar veranderen lukt niet

Wed, 11 Oct 2023 14:34:00 +0200

Veel vrouwen hebben wel een idee waar hun patronen vandaan komen: uit hun jeugd, door het pesten, door een narcistische moeder, gescheiden ouders of een ziek broertje. Zij komen dan ook bij mij met de boodschap: ik weet wel waar het door komt maar veranderen lukt niet.

In deze podcast ga ik met je doornemen waarom alleen inzicht hebben niet voldoende is. Het pesten of je narcistische moeder is niet de reden van je patronen, de overtuigingen die je hebt opgedaan door deze ervaringen wel. Daarnaast is herkennen en vooral ook erkennen essentieel voor het veranderen. Met een praktische "oefening" help ik je hiermee.

LETS GO!

Wil je persoonlijk met mij werken?
Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw

#154 Van destructieve relatie naar gezonde dynamiek, hoe wen ik hier aan?

Tue, 10 Oct 2023 13:27:00 +0200

Wanneer je uit een ongezonde dynamiek komt lijkt een gezonde dynamiek bijna saai. In deze podcast neem ik je mee in hoe ik leerde wennen aan gezonde dynamieken, hoe ik van de ene in de andere verbazing viel en hoe ik hiermee omging.

LETS GO!

Wil je persoonlijk met mij werken?
Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw

#153 Laat je dromen door niemand afpakken: ook niet door de hypotheekadviseur.

Mon, 09 Oct 2023 18:00:00 +0200

Zoals sommige weten heb ik een droom. Of beter gezegd: ik wil de droomplek waar ik zo gek op was opnieuw realiseren. Vandaag ging ik naar een hypotheekadviseur die zei: je moet hier maar genoegen mee nemen. Gevalletje mindset, of niet? In deze podcast ga ik hier uitgebreid op in.

Laat je dromen door niemand afpakken. Alles is haalbaar als je maar in mogelijkheden denkt.

LETS GO!

Wil je persoonlijk met mij werken?
Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw

#152 Is mijn pleasegedrag schadelijk voor anderen?

Fri, 06 Oct 2023 07:00:00 +0200

Super interessant om deze vraag eens samen te onderzoeken. In deze podcast neem ik je mee in mijn gedachtengoed hierover: is pleasegedrag niet alleen schadelijk voor jezelf maar ook voor anderen? Haal je de kans of motivatie van de ander met jouw please gedrag onderuit? We gaan hier eens in duiken!

LETS GO!

Wil je persoonlijk met mij werken?
Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw

#151 Je denkt dat je patronen komen door je pestverleden of narcistische moeder.. FOUT! Ik leg je uit waardoor wel.

Thu, 05 Oct 2023 07:00:00 +0200

We denken vaak te weten waar onze patronen vandaan komen. Wanneer ik meekijk komen we altijd nog een laag dieper. Essentieel als je blijvend je patronen wilt doorbreken. In deze podcast leg ik je uit waar je patronen wel door ontstaan zijn.

LETS GO!

Wil je persoonlijk met mij werken?
Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw

#150 Ik denk steeds dat alles aan mij ligt: hoe kom ik hier vanaf?

Wed, 04 Oct 2023 07:00:00 +0200

Steeds maar denken dat het aan jou ligt, dat het jouw schuld is. Een patroon dat veel vrouwen herkennen. In deze podcast ga ik je nemen in de oorsprong hiervan, geef ik je praktische tips om zelf mee aan de slag te gaan en hoe je hier nu vanaf komt.

Quote:
alles wat een ander zegt gaat over de ander niet over jou

LETS GO!

Wil je persoonlijk met mij werken?
Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw

#149 Ik wil net zo relaxed zijn als mijn collega, hoe doe ik dit? 3 vragen die jij jezelf kunt stellen als je jouw identiteit wilt shiften.

Tue, 03 Oct 2023 07:00:00 +0200

Een klant zei tegen mij: ik snap niet waarom het mij niet lukt om zo relaxed te zijn als mijn collega. Samen met haar keek ik naar hoe je hiermee om kunt gaan. Hoe je jouw identiteit kun shiften en deel ik 3 belangrijke vragen die je jezelf kunt stellen als jij niet bent wie je nu wilt zijn.

Naast de Golden Journey (1:1 begeleiding) kun je nu ook kiezen uit de Zilveren en Bronzen journey. Klik hier voor meer informatie (na klikken naar beneden scrollen op de pagina).

En zoals beloofd hierbij de vragen:
1. Past het gedrag wat ik laat zien bij wie ik wil zijn?
(Waar wil je vanaf? Wat is je probleem?)
2. Wat doet iemand zonder dit probleem? Hoe reageert/gedraagt deze persoon? Wat doet zij wel of niet of doet zij anders dan jij nu doet?
3. Welke stappen zou je nu kunnen nemen als jij in die identiteit stapt? Welke stappen zou je nemen als je zeker zou weten dat het zou lukken?

LET'S GO!

Wil je persoonlijk met mij werken?
Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw

#148 Ondernemerschap: Mijn shift van b-merk naar succesvol zijn.

Mon, 02 Oct 2023 09:00:00 +0200

In deze podcast neem ik je mee in hoe ik jaren (meer dan 10 jaar!!) ondernam als b-merk en hoe ik de shift maakte naar succesvol zijn en impact kunnen maken op grotere schaal.

Aan het einde deel ik een aantal vragen met je die ik mijzelf stel in tijden van groei of bij keuzes waarin ik denk dat ik mijzelf saboteer. Deze vraag deel ik graag met je:

Wie wil ik zijn?
Hoe doe ik dan?
Hoe gedraagt zo'n iemand zich?
Wat doet / wat voor een keuze maakt een succesvol persoon?
Wat zou je doen als je zeker weet dat het gaat lukken.
Welke stappen zou je dan nemen? (En doe deze ook!!)

Wil jij van B-merk naar Succesvol en jouw patronen doorbreken? Plan dan je Matchcall om te kijken of we samen kunnen werken.

! Beluister ook mijn ondernemerspodcast: De Authentieke Ondernemer waarin ik je meeneem in hoe jij een Authentieke ondernemer wordt, hoe je een (online) bedrijf opstart, hoe jij je eigen koers blijft varen, belemmerende overtuigingen als ondernemer doorbreekt en meer!

LETS GO!

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw

#147 Je bent wie je denkt dat je bent: zo maak je de transformatie naar je nieuwe ik.

Fri, 29 Sep 2023 12:05:00 +0200

"Krijg ik bij jou alleen inzicht of maak ik ook echt deze verandering?" Ik kreeg deze vraag en in deze podcast ga ik je uitleggen hoe dit zit. Ook kijken we naar hoe het gesteld is met jouw binnenwereld en of jij vaker in het positieve of negatieve spiraal stapt.

LETS GO!

Wil je persoonlijk met mij werken?
Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw

#146 Ontdek de oorsprong van je patronen, zonder er in te blijven hangen.

Wed, 27 Sep 2023 20:10:00 +0200

Onlangs zei iemand tegen mij: altijd dat gezeur over mijn jeugd. Ik wil het daar niet steeds weer over hebben en daar in blijven hangen. In deze podcast neem ik je mee naar de oorsprong van patronen. Deel ik wat je jeugd hiermee te maken heeft EN leg ik je uit waarom hier soms zoveel agitatie tegen is.

Luister Podcast #09 hier.
Morgen 28-09-2023 om 10 uur is de laatste gratis Masterclass "van pleaser naar Powerwoman" van dit jaar. Schrijf je hier in.

LETS GO!

Wil je persoonlijk met mij werken?
Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw

#145 Je wordt keihard als je niet gezien wordt. Hoe kom je weer in verbinding met die zachtheid?

Tue, 26 Sep 2023 19:00:00 +0200

Word jij bestempeld als hard? Of merk je dat je harde worden gaat gebruiken als je je kut voelt? Vrouwen die dit herkennen willen graag uit de hardheid in de zachtheid komen, maar hoe doe je dit? In deze podcast gaan we het hier over hebben. Met een persoonlijk voorbeeld van mij van vanochtend.

Quote: Juist als je in de hardheid zit heb je zachtheid nodig.

LETS GO!

Wil je persoonlijk met mij werken?
Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw

#144 Zorgen maken over van alles en nog wat: waarom doe ik dit?

Mon, 25 Sep 2023 17:53:00 +0200

Wanneer jij je gemakkelijk veel zorgen maakt zul je waarschijnlijk niets hebben aan tips als: relativeer, leef vandaag etc. Als jij wilt stoppen met al die zorgen zul je dieper moeten kijken. Kijk naar de oorzaak: waarom doe je dit? In deze podcast ga ik hier dieper met je naar kijken, zodat je weet hoe je hier wel definitief mee stopt.

De deuren van Master Your Life zijn geopend tot en met as donderdagavond 28-09-2023 om 19.59 uur. Hierna gaan we knallen! Klik hier voor meer informatie of meld je hier gelijk aan.

LETS GO!

Wil je persoonlijk met mij werken?
Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw

#143 Creëer je met je kind zien niet gewoon prinsjes en prinsessen?

Fri, 22 Sep 2023 12:00:00 +0200

Creëer je prinsjes en prinsesjes door in te gaan op de behoeften van je kind? Ik kreeg een mail waarin iemand stuurde: "Er worden prinsjes en prinsesjes gecreëerd die uitgroeien tot narcisten in de dop." In mijn visie creeer je prins(sessen) niet door je kind te zien, wel bij gebrek aan grenzen. In deze podcast neem ik je hierin mee, deel ik verschillende voorbeelden en leg ik je uit hoe je tot die guldenmiddenweg komt.

LETS GO!

Wil je persoonlijk met mij werken?
Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw

#142 Handig: 3 tips om niet alles op jezelf te betrekken

Thu, 21 Sep 2023 13:00:00 +0200

In deze podcast deel ik 3 tips met je zodat je niet meer alles op jezelf betrekt. Hoe heerlijk is dat, een leger hoofd en beter zelfbeeld. Het lijkt zo ver van ons bed maar het is dichterbij dan je denkt!

De gratis masterclass vind je hier!
Kun je niet? Je krijg na afloop een replay opgestuurd die je kunt kijken op elke moment dat uitkomt.

LETS GO!

Wil je persoonlijk met mij werken?
Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw

#141 Blijven doen waar je geen zin in hebt VS keuzes maken die goed zijn voor jou. Wat kies jij?

Wed, 20 Sep 2023 12:00:00 +0200

Het sluipt er zo gemakkelijk in: even iets doen waar je geen zin in hebt. In deze podcast gaan we het hebben over keuzes maken die goed zijn voor jou. Hoe je dit inzicht krijgt, wat het je oplevert en natuurlijk ook waarom je dit doet!

De gratis masterclass vind je hier!
Kun je niet? Je krijg na afloop een replay opgestuurd die je kunt kijken op elke moment dat uitkomt.

LETS GO!

Wil je persoonlijk met mij werken?
Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw

#140 Sarcasme en grapjes, leuk of gevaarlijk?

Tue, 19 Sep 2023 12:00:00 +0200

Het lijkt zo onschuldig, grappige en sarcastische opmerkingen. Maar zijn ze zo onschuldig als we denken? In deze podcast geef ik je antwoord op deze vraag, gaan we kijken wat sarcasme eigenlijk zegt (en over wie) en kijken we naar de gevolgen van sarcasme. Zowel interessant als je opgegroeid bent met sarcasme als wanneer je het zelf veel gebruikt.

LETS GO!

Wil je persoonlijk met mij werken?
Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw

#139 Op maandag verlang ik al naar het weekend. Wat als je dingen doet wat je innerlijk vuur niet van brand?

Mon, 18 Sep 2023 12:00:00 +0200

Check je sociale media en het staat op maandag vol met "bleh het is weer maandag, ik verlang terug naar het weekend" berichten. Hoe zou het zijn als je dit gevoel nooit meer hebt? Hoe zou het zijn als je plezier en energie haalt uit je werk of onderneming en die zwaarte en last niet meer voelt? In deze podcast gaan we op de boven- en onderlaag kijken wat er speelt als je dit herkent en hoe jij in je werk en je leven je vuurtje weer aan kunt krijgen.

LETS GO!

Wil je persoonlijk met mij werken?
Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw

Tue, 12 Sep 2023 11:40:00 +0200

Veel vrouwen die bij mij komen hebben echt alles geprobeerd om zichzelf beter te begrijpen en los te komen van hun patronen, maar niets helpt blijvend. In deze podcast ga ik je uitleggen hoe dit komt!

De deuren van Master Your Life gaan morgen open!!! (13-09)
Meld je hier aan voor de wachtlijst!

LETS GO!

Wil je persoonlijk met mij werken?
Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw

#134 Dit is waarom je op keerpunten in je leven WEL voor die verandering gaat.

Tue, 12 Sep 2023 07:00:00 +0200

Ik kreeg weer een mooie vraag: waarom juist op keerpunten in je leven wél het moment is aangebroken om patronen te willen doorbreken. In deze podcast leg ik het je uit!

De deuren van Master Your Life gaan bijna open, meld je hier aan voor de wachtlijst!

LETS GO!

Wil je persoonlijk met mij werken?
Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw

#133 Is het toeval dat de inhoud van de podcasten zo van toepassing op mij lijken te zijn?

Mon, 11 Sep 2023 17:00:00 +0200

Ik kreeg in de mail de volgende vraag: "Mijn brandende vraag is nu wel hoe het kan dat op een enkele podcast na, de héle inhoud zo van toepassing lijkt te zijn op mij. Betekent dit dat ik ‘normaler’ ben dan ik dacht" In deze podcast ga ik hier antwoord op geven.

Betekent dit dat ik ‘normaler’ ben dan ik dacht en vrijwel alle ambitieuze vrouwen hier op precies dezelfde wijze last van hebben, of is dit individueler en toeval?

Geef je gratis op voor de Masterclass van Pleaser naar Powewoman.

De deuren van Master Your Life gaan bijna open, meld je hier aan voor de wachtlijst!

LETS GO!

Wil je persoonlijk met mij werken?
Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw

#132 Van klein houden naar trots en vol zelfliefde. Zo deed ik dit!

Mon, 11 Sep 2023 12:00:00 +0200

Dit weekend kocht ik een kunstwerk genaamd HUGE. Dit werk staat symbool voor het afsluiten van een periode (of misschien wel half leven) waarin ik mijn altijd klein en het b-merk heb gevoeld. In deze podcast deel ik met je hoe je van b-merk een a-merk wordt (goed nieuws, dit zit al in je!) en hoe mijn weg hierin is geweest.

Nieuwsgierig naar het werk? Klik hier.
Meer werk van Miranda Schellevis vind je (va 14-9) hier.

De deuren van Master Your Life gaan bijna open, meld je hier aan voor de wachtlijst!

LETS GO!

Wil je persoonlijk met mij werken?
Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw

#131 De gouden tip om je partner, kinderen of wie dan ook wezenlijk te zien.

Fri, 08 Sep 2023 12:00:00 +0200

We denken zo vaak dat we de ander echt zien, maar is dit echt zo? We verplaatsen ons in de ander, maar is dat echt de ander zien? In deze podcast neem ik je mee hierin en deel ik de gouden tip die je nooit meer mag vergeten.

De deuren van Master Your Life gaan bijna open, meld je hier aan voor de wachtlijst!

LETS GO!

Wil je persoonlijk met mij werken?
Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw

#130 Patronen veranderen duurt langer als je ouder bent: onzin!

Wed, 06 Sep 2023 07:00:00 +0200

Je hoort het overal: patronen en overtuigingen zitten zo diepgeworteld, dat krijg je niet zomaar veranderd. Dikke vette onzin! In deze podcast ga ik je uitleggen waarom!

De deuren van Master Your Life gaan 13 september 2023 open voor de deelnemers van de wachtlijst. Meld je hier vrijblijvend aan voor de wachtlijst en krijg een toffe korting en een leuke extra!

De deuren van Master Your Life gaan bijna open, meld je hier aan voor de wachtlijst!

LETS GO!

Wil je persoonlijk met mij werken?
Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw

#129 Kom dichter bij je gevoel: stop met advies vragen bij anderen.

Tue, 05 Sep 2023 07:00:00 +0200

Het gaat zo gemakkelijk: even vragen wat die en die hiervan vinden. En voor je het weet leef je een leven dat gebaseerd is op de meningen van anderen. In deze podcast ga ik je uitleggen waar advies vragen bij anderen vandaag komt en wat je eraan kunt doen!

De deuren van Master Your Life gaan 13 september 2023 open voor de deelnemers van de wachtlijst. Meld je hier vrijblijvend aan voor de wachtlijst en krijg een toffe korting en een leuke extra!

LETS GO!

Wil je persoonlijk met mij werken?
Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw

#128 We verliezen de echte verbinding met elkaar en daardoor met ons zelf.

Fri, 01 Sep 2023 07:00:00 +0200

Wanneer we de verbinding met de ander verliezen, of deze er simpelweg niet is, en je vervolgens wel de samenwerking of het contact doorzet, zal je merken dat je vanzelf uit verbinding gaat met jezelf. Hoef je vrij weinig voor te doen.

Deze podcast staat totaal in het teken van verbinding. Ik geef je verschillende recente voorbeelden uit mijn leven en leg je ook uit hoe ik dan in verbinding met mijzelf blijf.

De deuren van Master Your Life gaan bijna open, meld je hier aan voor de wachtlijst!

LETS GO!

Wil je persoonlijk met mij werken?
Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw

#127 Doorbreek pleasen op deze manier!

Thu, 31 Aug 2023 13:08:00 +0200

Wanneer je pleased zet je jouw eigen behoeften, wensen en gevoelens opzij zodat anderen tevreden blijven (of niet boos worden of wat dan ook). Pleasen doe je niet voor je lol en even simpelweg vanaf morgen gaan doen wat jij wilt, is geen oplossing. Het zit dieper, en daar duiken we in deze podcast in. Ook gaan we kijken hoe je hiermee kunt stoppen. Het klinkt heel ingewikkeld maar eigenlijk valt dat reuze mee!

In de podcast noem ik de volgende podcasten:

#019 Als mijn kinderen maar gelukkig zijn...herkenbaar?

#093 Parentificatie: dit is de impact als je altijd voor je ouders hebt gezorgd!

De artikelen over oa. parentificatie vind je op de website van de Authentieke Vrouw.

De deuren van Master Your Life gaan bijna open, meld je hier aan voor de wachtlijst!

LETS GO!

Wil je persoonlijk met mij werken?
Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw

#126 De emotionele wond is niet jouw fout, maar hoe je hiermee omgaat is 100% jouw verantwoordelijkheid.

Wed, 30 Aug 2023 21:56:00 +0200

Jouw patronen zijn onlosmakelijk verbonden aan jouw wonden. Vaak denken we dat onze jeugd geen invloed heeft hierop omdat je een fijne jeugd hebt gehad. In deze podcast gaan we het hebben over jouw verantwoordelijkheid voor jouw pleasegedrag, aanpassingsgedrag of het stellen van ongezonde grenzen en jouw fijne jeugd.

De deuren van Master Your Life gaan bijna open, meld je hier aan voor de wachtlijst!

LETS GO!

Wil je persoonlijk met mij werken?
Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw

#125 Patronen doorbreken: de oplossing is gemakkelijker dan je denkt!

Tue, 29 Aug 2023 07:00:00 +0200

In deze podcast deel ik met je wanneer de deuren in september (2023) open gaan van Master Your Life! Daarnaast gaan we kijken wat nu de echte oplossing is voor het doorbreken van je patronen. Super interessant ook voor vrouwen die al jaren van alles geprobeerd hebben maar waar een blijvend resultaat uitblijft.

De deuren van Master Your Life gaan bijna open, meld je hier aan voor de wachtlijst!

LETS GO!

Wil je persoonlijk met mij werken?
Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw

#124 Te veel nadenken en te weinig voelen. Hoe verander je dit?

Mon, 28 Aug 2023 22:00:00 +0200

Te veel nadenken, piekeren over van alles en nog wat, welke vrouw herkent dit niet?! In deze podcast gaan we dieper in op waarom je dit doet, wat de reden is dat je weinig voelt én hoe je dit kunt veranderen.

De deuren van Master Your Life gaan bijna open, meld je hier aan voor de wachtlijst!

LETS GO!

Wil je persoonlijk met mij werken?
Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw

#123 Ik ben steeds bang dat ik iets geks heb gezegd. Dit doet een oordelende omgeving met jou!

Fri, 25 Aug 2023 07:00:00 +0200

Hele gesprekken gaan er soms in je hoofd om waarbij jij je af vraagt of je het wel handig hebt gezegd, jij je af vraagt of mensen je niet dom, raar of gek vinden. Dood vermoeiend! Een van de redenen hiervoor bespreek ik met je in deze podcast. Ook handig om te luisteren als je kinderen hebt en je zelf regelmatig oordeelt en roddelt waar je kinderen bij zijn.

LETS GO!

Wil je persoonlijk met mij werken?
Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw

#122 Niets kunnen aannemen. Hoe komt dit en hoe kom je er vanaf?

Thu, 24 Aug 2023 17:00:00 +0200

Dit had je echt niet hoeven doen! Zeg jij dit als je een kado van iemand krijgt? In deze podcast gaan we kijken waarom je dit zegt en hoe je dit en het onprettige gevoel erbij kunt veranderen.We duiken ook dieper in de materie over geven en nemen en moeite hebben met aannemen/ontvangen in het algemeen.

LETS GO!

Wil je persoonlijk met mij werken?
Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw

#121 Hoe komt het dat ik zo slecht alleen kan zijn en altijd de behoefte heb met iemand af te spreken of met iemand te bellen?

Tue, 22 Aug 2023 17:00:00 +0200

Slecht alleen kunnen zijn kent vele oorzaken. In deze podcast benoem ik er een aantal en deel ik ook met je wat je hieraan kunt doen.

LETS GO!

Wil je persoonlijk met mij werken?
Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw

#120 Wat als je denkt dat jouw ideale leven leven niet voor jou is weggelegd of alles steeds mislukt?

Mon, 21 Aug 2023 10:29:00 +0200

Moet je genoegen nemen met wat wel mogelijk is als wat je wilt niet kan of steeds mislukt? In deze podcast ga ik je hier antwoord op geven. En nee het gaat dus niet om extreme zaken als: ik wil morgen een jacht van 1,4 miljoen kopen maar wel om situaties als steeds in destructieve/ongelijkwaardige relaties komen, starten als ondernemer, promotie, stoppen met jezelf aanpassen, pleasen, jezelf uiten etc.

Pak die verantwoordelijkheid en ga ervoor!

LETS GO!

Wil je persoonlijk met mij werken?
Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.

Het gratis e-book download je hier.

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw

#119 Groeipijn: het liefst stop je direct (niet doen), ontdek wat verandering en groeipijn met elkaar te maken

Fri, 18 Aug 2023 07:00:00 +0200

Verandering en groeipijn zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Zonder groeipijn geen groei. In deze podcast deel ik de metafoor van de kreeft met je, waarna jij zelf de keuze mag maken of je liever in je comfortabele schil blijft of eruit breekt en wacht tot je nieuwe schil gemaakt is.

LETS GO!

Wil je persoonlijk met mij werken?
Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw

#118 Steeds het gevoel hebben dat je het niet goed doet. Dit ligt eronder.

Thu, 17 Aug 2023 07:00:00 +0200

Dodelijk vermoeiend om steeds het gevoel te hebben dat je het niet goed doet. Er is een reden waarom jij dit zo voelt. In deze podcast gaan we het hebben over deze verschillende redenen en de gevolgen die dit heeft.

LETS GO!

Wil je persoonlijk met mij werken?
Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw

#117 Niet voor jezelf gaan staan. Jij zegt: geeft niets terwijl je baalt als een stekker

Wed, 16 Aug 2023 12:00:00 +0200

Je wilt wel maar elke keer gaat het vanzelf: je gaat niet voor jezelf staan. In deze podcast gaan we het hebben over de reden waarom je dit doet en deel ik de eerste stappen die je kunt zetten om dit te gaan veranderen.

LETS GO!

Wil je persoonlijk met mij werken?
Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw

#116 Wanneer wil je dan wel de verantwoordelijkheid nemen voor je leven (of wacht je tot je doodgaat?)

Tue, 15 Aug 2023 12:50:00 +0200

Voor een ander werkt het vast wel, maar voor mij is het niet weggelegd om een carrière switch te maken, een bedrijf te starten of door te laten groeien, om te stoppen met aanpassen of pleasen of wat dan maar ook. Bullshit!

Je hebt altijd een keuze (irritant hè!). In de podcast ga ik je een praktische oefening meegeven (pak alvast pen en papier) om voor jezelf duidelijker te krijgen wat verantwoording nu precies is en hoe je deze pakt.

Dus als jij irritatie voelt bij de woorden verantwoorden nemen voor je leven, dan is dit dé podcast die je moet luisteren!

LETS GO!

Wil je persoonlijk met mij werken?
Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw

#115 Ik werd op mijn vingers getikt: voel jij je vaak persoonlijk aangevallen?

Mon, 14 Aug 2023 22:00:00 +0200

Op een van mijn mails kreeg ik een vingertik: Pas op met dit soort berichten. In deze podcast ga ik het met je hebben over jezelf persoonlijk aangevallen voelen en wat hier onder zit. Durf jij de verantwoording te nemen i.p.v. naar de ander te wijzen?

En als reminder:
Alles wat jij zegt gaat over jou, niet over de ander.
(precies het tegenovergestelde van mijn favoriete uitspraak: alles wat een ander zegt gaat over de ander en niet over jou!)

LETS GO!

Wil je persoonlijk met mij werken?
Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw

#114 De is de reden waarom jij jezelf niet durft te uiten.

Fri, 11 Aug 2023 07:00:00 +0200

Zoveel vrouwen worstelen met het feit dat ze zichzelf niet durven te uiten. In de podcast neem ik verschillende redenen met je door waarom uiten lastig is + deel ik handvatten met je die je verder gaan helpen.

LETS GO!

Jouw patronen doorbreken?
Plan je vrijblijvende Matchcall hier.

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw
Maak een afspraak: coaching@dianaarkeveld.nl

#113 Mijn inspiratiebronnen in het ondernemerschap

Tue, 08 Aug 2023 07:00:00 +0200

Mij werd gevraagd wie mijn inspiratiebronnen zijn, superleuke vraag! In deze podcast deel ik met je waar ik de inspiratie vandaan haal voor het maken van een methodiek. En deel ik met je wie mijn grote voorbeelden zijn op het gebieden van ondernemen.

! Beluister ook mijn ondernemerspodcast: De Authentieke Ondernemer waarin ik je meeneem in hoe jij een Authentieke ondernemer wordt, hoe je een (online) bedrijf opstart, hoe jij je eigen koers blijft varen, belemmerende overtuigingen als ondernemer doorbreekt en meer!

LETS GO!

Jouw patronen doorbreken?
Plan je vrijblijvende Matchcall hier.

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw
Maak een afspraak: coaching@dianaarkeveld.nl

#112 Mijn omgeving heeft moeite met mijn verandering: wat moet ik doen?

Fri, 04 Aug 2023 07:00:00 +0200

Wanneer je veranderd kan je omgeving nog wel eens twijfels krijgen en hun ongenoegen uiten. In deze podcast gaan we hier uitgebreid op in, deel ik met je hoe mijn omgeving omging met mijn veranderen en deel ik ook de mooie kant hiervan met je.

LETS GO!

Jouw patronen doorbreken?
Plan je vrijblijvende Matchcall hier.

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw
Maak een afspraak: coaching@dianaarkeveld.nl

#111 Verstrikt met je moeder: ik kan de lasten niet terug geven

Tue, 01 Aug 2023 07:00:00 +0200

Deze week sprak ik een aantal vrouwen die de lasten die ze dragen niet terug konden geven aan hun moeder. In deze podcast leg ik je eerst uit wat een verstrikking is, hoe trauma van generatie op generatie gaat en waarom bepaalde problemen zo zwaar voelen.

Daarna ga ik met je kijken waarom het zo moeilijk is om 'dat wat niet van jou is' terug te geven en geef ik je een praktische tip om weer echt in die kindpositie te gaan staan.

LETS GO!

Ook interessant podcast #093 over parentificatie

Jouw patronen doorbreken? Plan je vrijblijvende Matchcall hier.

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw
Maak een afspraak: coaching@dianaarkeveld.nl

#110 Dynamieken in relaties: diep in mijn hart zit een andere man, ga ik voor mijn gezin of voor deze liefde?

Fri, 28 Jul 2023 07:00:00 +0200

Je hebt een fijn gezin, je ontmoet een andere man, hij laat je groeien en jullie krijgen gevoelens voor elkaar. Wat doe je dan? Blijf je bij je huidige man of ga je voor deze nieuwe liefde?

Hoe weet je nu zeker welke keuze goed is voor jou?In deze podcast neem ik je mee in de wereld van relatiedynamieken en vertel ik wat hier aan de hand kan zijn.

LETS GO!

Herken je dit en wil je/jullie graag de dynamieken in jouw situatie bloot leggen? Plan een vrijblijvende matchcall en dan gaan we kijken wat ik voor je kan betekenen.

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw
Maak een afspraak: coaching@dianaarkeveld.nl

#109 Knopen doorhakken: hoe doe ik dit + waarom is dit zo ingewikkeld?

Tue, 25 Jul 2023 07:00:00 +0200

Vraag jij de mening van anderen als jij voor een keuze staat?! De meeste vrouwen vinden het lastig om knopen door te hakken. In deze podcast gaan we er dieper in duiken waarom het zo lastig is om knopen door te hakken en ga ik je leren hoe je dit welk kunt doen.

LETS GO!

Jouw patronen doorbreken?

Plan je vrijblijvende Matchcall hier.

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw
Maak een afspraak: coaching@dianaarkeveld.nl

#108 Hoe begin je met podcasten + waarom durf ik dit niet?

Fri, 21 Jul 2023 07:00:00 +0200

Beginnen met podcasten is helemaal niet moeilijk, echt niet! Alleen kunnen onze overtuigingen ons toch behoorlijk in de weg zitten waardoor we het uitstellen of toch maar niet doen.

In deze podcast deel ik je hoe je begint met podcasten en wat de reden is waarom jij dit niet durft. Als je deze drempels weg weet te halen durf je niet alleen te podcasten maar durf je alles in je leven aan te gaan!

LETS GO!

Jouw patronen doorbreken?
Plan je vrijblijvende Matchcall hier.

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw
Maak een afspraak: coaching@dianaarkeveld.nl

#107 Mijn moeder vraagt steeds bevestiging bij haar moeder (mijn oma)

Tue, 18 Jul 2023 07:00:00 +0200

Als je moeder haar heup breekt, opereer jij deze dan zelf? Waarschijnlijk niet (tenzij je net toevallig chirurg bent)! Dit is wel wat je doet met de emotionele problemen van je moeder, deze probleem jij wel te fixen. In deze podcast ga ik je uitleggen hoe je hiermee omgaat en wat je wel kunt doen.

LETS GO!

Ook interessant: #093 Parentificatie: dit is de impact als je altijd voor je ouders hebt gezorgd!

Jouw patronen doorbreken?
Plan je Matchcall

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw
Maak een afspraak: coaching@dianaarkeveld.nl

#106 Emoties houden niet van snelheid: zelfsabotage #1 hard werken.

Fri, 14 Jul 2023 17:00:00 +0200

Hard werken, volle agenda's, alle weekenden wat hebben: je bent aan het wegrennen. Maar waar voor? In deze podcast gaan we het hebben over hard werken en waarom emoties niet van snelheid houden.

LETS GO!

Luister ook #012 Mijn eigen patroon: vastklampen aan partners.

Jouw patronen doorbreken?
Plan je Matchcall

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw
Maak een afspraak: coaching@dianaarkeveld.nl

#105 Je hebt altijd een keuze mits je bereid bent de consequenties te dragen voor je keuzes.

Wed, 12 Jul 2023 12:00:00 +0200

Het voelt zo vaak dat iets niet voor ons is weggelegd, dat we iets niet kunnen kiezen of doen. En toch heb je altijd een keuze, ook als je het niet doet. In deze podcast neem ik je hierin mee en ga ik je aanzetten om de consquenties te dragen voor de keuzes die je wel of niet maakt.

LETS GO!

Vergeet niet om mijn gratis e-book te downloaden.

Jouw patronen doorbreken? Plan je Matchcall

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw
Maak een afspraak: coaching@dianaarkeveld.nl

#104 Zelfsabotage: ontdek de obstakels die jouw groei belemmeren (zoals Super Mario van level naar level gaat)

Tue, 11 Jul 2023 07:00:00 +0200

Ons leven is soms net het videospel Super Mario. Zodra we naar een volgend level gaan krijgen we te maken met groeipijnen en staat zelfsabotage klaar om je game over te laten gaan.

In deze podcast gaan we kijken waar zelfsabotage nu precies vandaan komt en hoe je ervoor zorgt dat een nieuw level, of dat nu gaat over je onderneming, baan, relatie of wat dan ok, veilig voelt.

LETS GO!

Jouw patronen doorbreken?
Plan je Matchcall.

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw
Maak een afspraak: coaching@dianaarkeveld.nl

#103 Het verschil tussen overgenomen overtuigingen en emotionele wonden (onbewuste overtuigingen).

Mon, 10 Jul 2023 16:00:00 +0200

Tijdens een livesessie afgelopen week kreeg ik deze interessante vraag. In deze podcast ga ik je het verschil uitleggen tussen een emotionele wond (ook wel onbewuste overtuiging genoemd) en een overgenomen overtuiging. Ik deel een aantal voorbeelden met je + hoe je omgaat met beide soorten overtuigingen.

LETS GO!

Jouw patronen doorbreken?
Plan je Matchcall

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw
Maak een afspraak: coaching@dianaarkeveld.nl

#102 Je krijgt geen app terug. Gevolg: de grootste verhalen in je hoofd. Dit is waarom jij een hele goede scenario schrijver zou zijn.

Fri, 07 Jul 2023 17:00:00 +0200

Ben jij ook zo'n goede scenarioschrijver? Iemand appt niet terug, vergeet je uit te nodigen of wat dan ook: jij hebt in je hoofd het hele verhaal al klaar. In deze podcast neem ik je mee waarom je dit doet en kijken we hoe je hier mee kunt stoppen.

LETS GO!

Jouw patronen doorbreken?
Plan je Matchcall

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw
Maak een afspraak: coaching@dianaarkeveld.nl

#101 Je broodtrommel is lelijk. Leren aanpassen begint al in de kleuterklas.

Thu, 06 Jul 2023 07:00:00 +0200

Sommige situaties lijken klein maar hebben zelfs 40 jaar later nog een groots effect. In deze podcast neem ik je mee naar een situatie die iemand mij deze week vertelde: van een kleuter werd de broodtrommel niet mooi gevonden en zij ging deze zelf mooi maken.

Op het oog wordt dit misschien als onschuldig of zelfs schattig gezien. Ik zie dit anders, dit soort situaties kunnen een groots effect hebben. Dit soort situaties kunnen ervoor zorgen dat jij je op volwassen leeftijd helemaal kwijt bent geraakt. Dat je niet meer leeft vanuit wie je bent en wat je voelt, maar vooral leeft naar hoe het hoort.

LETS GO!

Jouw patronen doorbreken?
Plan je Matchcall

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw
Maak een afspraak: coaching@dianaarkeveld.nl

#100 Ik bleef maar door het hekje gaan. Onbewust patronen herhalen gebeurt zonder dat je het door hebt + hoe je dit stopt.

Wed, 05 Jul 2023 07:00:00 +0200

Vette openbaring vandaag! Terwijl ik het hekje wilde opentrekken in het bos, realiseerde ik mij ineens dat ik tegenwoordig ook gewoon over het veerooster kan lopen. Dit bracht mij bij de realisatie dat ik al weken (sinds het overlijden van mijn hond Dex) het patroon van door het hek gaan blijf herhalen.

Zo is het met alle patronen, je blijft ze herhalen totdat jij je ineens realiseert wat je aan het doen bent. In deze podcast deel ik met je waarom je patronen blijft herhalen en wat er gebeurt als je deze gaat doorbreken.

LETS GO!

Jouw patronen doorbreken?
Plan je Matchcall

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw
Maak een afspraak: coaching@dianaarkeveld.nl

#099 Egoïstisch of zelfliefde.... het is het één het voelt als het ander + gratis e-book

Tue, 04 Jul 2023 07:00:00 +0200

Een mooi vervolg op de podcast van gisteren. Doen wat goed is voor jou is niet egoïstisch maar 100% zelfliefde. Alleen zonder deze zelfliefde lukt het nooit om te stoppen met al die verplichtingen. Het is dus een vicieuze cirkel waar je in blijft draaien totdat je snapt hoe je hier uit kunt komen.

In mijn vernieuwde gratis e-book ga ik je leren om hier uit te komen. Je kunt deze gratis downloaden.

LETS GO!

Jouw patronen doorbreken?
Plan je Matchcall

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw
Maak een afspraak: coaching@dianaarkeveld.nl

#098 Dingen doen omdat je denkt dat het zo moet + waarom ik gestopt ben met verplichtingen zoals verjaardagen.

Mon, 03 Jul 2023 10:00:00 +0200

Doe jij dingen uit gewoonte of doe jij deze omdat je ze echt wilt? In deze Podcast neem ik je mee in mijn reis hoe ik stopte met alle verplichtingen en hoe ik, zonder schuldgevoel nu kies voor de dingen die goed zijn voor mij. Je bent niet egoïstisch als je kiest voor wat goed is voor jou, dit noemen we simpelweg gewoon zelfliefde.

Ook kijken we naar de wonden die hieronder liggen, want natuurlijk hebben deze alles te maken met het schuldgevoel en het niet goed zorgen voor jezelf.

Ik vergat het te vermelden in de Podcast. Download hier mijn gratis E-book over hoe jij er voor zorgt dat je op je sterfbed niet denkt: ‘had ik maar …’

LETS GO!

Jouw patronen doorbreken?
Plan je Matchcall

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw
Maak een afspraak: coaching@dianaarkeveld.nl

#097 Hé regelneef: geef de verantwoording terug en zie wat er dan gebeurt

Wed, 28 Jun 2023 12:02:00 +0200

Vrouwen zijn er super goed in: alles voor iedereen regelen. Als je het mij vraagt is het een mechanisme om niet te hoeven voelen welke pijn er onder dit continue maar regelen voor anderen zit. In deze podcast ga ik hier met je in duiken. We gaan kijken wat er gebeurt als jij de verantwoording laat bij degene die er verantwoordelijk voor is en wat jezelf verantwoordelijk voelen nu te maken heeft met ongezonde grenzen en zelfliefde.

LETS GO!

Jouw patronen doorbreken?
Plan je Matchcall

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw
Maak een afspraak: coaching@dianaarkeveld.nl

#096 Zo leer je ontspannen vragen te stellen in een groep of tijdens een online bijeenkomst. Yes ook jij kunt dit leren!

Tue, 27 Jun 2023 12:00:00 +0200

Tijdens een (online) bijeenkomst wil je zo graag je vraagstellen, maar je durft niet. Elke keer neem je het je weer voor, maar elke keer loopt het weer uit op een teleurstelling. Je bent niet de enige, veel vrouwen durven geen vragen te stellen tijdens een masterclass, online meeting, presentatie of event. Zo zonde en totaal niet nodig!

In deze podcast ga ik met je delen wat er op de diepere laag onder dit vraagstuk zit en hoe je dit veranderd. Ook jij kan vol zelfvertrouwen daar staan, echt waar!

LETS GO!

Jouw patronen doorbreken?
Plan je Matchcall

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw
Maak een afspraak: coaching@dianaarkeveld.nl

#095 Familieopstellingen: essentieel bij het aanleren van gezonde grenzen en vol overtuiging nee zeggen.

Mon, 26 Jun 2023 12:45:00 +0200

Op je strepen gaan staan of andere passief agressieve manieren van grenzen aangeven gaan er nooit voor zorgen dat je op een gezonde manier grenzen kunt gaan aangeven. Hiervoor heb je inzicht nodig in de reden waarom jij geen grenzen kunt aangeven of waarom nee zeggen zo lastig is. In deze podcast geef ik je een praktijkvoorbeeld van mijzelf waarin ik op een hele natuurlijk manier, helemaal automatisch, mijn grens aangeef en wat het effect hiervan is. Daarnaast ligt ik toe hoe een familieopstelling meer helderheid kan geven over de oorzaak van jouw probleem.

LETS GO!

Jouw patronen doorbreken?
Plan je Matchcall.

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw
Maak een afspraak: coaching@dianaarkeveld.nl

#094 Over verantwoordelijk? Grote kans dat je iets draagt van iemand uit jouw familiesysteem

Fri, 23 Jun 2023 10:13:00 +0200

Je over verantwoordelijk voelen kan komen doordat je als kind (onbewust) een te grote verantwoording op je hebt genomen én het kan een erfenis zijn vanuit jouw familiesysteem.

In deze podcast ga ik met je delen wat lasten dragen voor een ander is, hoe dit eruit ziet en hoe je hier vanaf komt.

LETS GO!

Jouw patronen doorbreken?
Plan je Matchcall

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw
Maak een afspraak: coaching@dianaarkeveld.nl

#093 Parentificatie: dit is de impact als je altijd voor je ouders hebt gezorgd!

Thu, 22 Jun 2023 10:00:00 +0200

Grote kans dat wanneer jij perfectionistisch bent, jezelf wegcijfert voor anderen of een laag zelfbeeld hebt, dat dit komt omdat je als kind onbewust voor je moeder of vader hebt gezorgd. Dit noemen we ook wel parentificatie.

In deze podcast deel ik de gevolgen van parentificatie, leg ik je precies uit wat dit is, hoe dit eruit ziet en wat de gevolgen hiervan zijn.

Ook vrouwen met een gelukkige jeugd kunnen te maken hebben gehad met parentificatie. In deze podcast geef ik verschillende voorbeelden.

LETS GO!

Jouw patronen doorbreken?
Plan je gratis Matchcall

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw
Maak een afspraak: coaching@dianaarkeveld.nl

#092 Hoe ziet een familieopstelling eruit?

Wed, 21 Jun 2023 07:00:00 +0200

Familieopstellingen: als je er nog nooit van gehoord hebt, of er één hebt meegemaakt, dan klinkt het vaak behoorlijk vaag en wazig. In deze podcast ga ik je uitleggen hoe een opstelling met representanten, een opstelling met poppetjes en een opstelling met vlloerankers verloopt. Ik deel het proces en alle stappen die genomen worden, zodat je een helder beeld krijgt van wat een familieopstelling nu precies is.

LETS GO!

Jouw patronen doorbreken?
Plan je gratis Matchcall

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw
Maak een afspraak: coaching@dianaarkeveld.nl

#091 Hoe inzicht in je familiesysteem helpt om je patronen te doorbreken.

Tue, 20 Jun 2023 07:00:00 +0200

De eerste stap in het doorbreken van patronen is inzicht in je overtuigingen, overlevingsmechanismen, gedachten en je familiesysteem. Dit is de eerste podcast in een podcast-reeks over familieopstellingen waarin ik met je deel: wat is je familiesysteem nu precies zijn, wat je ermee kunt en waarom dit zo belangrijk is.

Schrijf je in voor de nieuwsbrief.

Morgen ga ik je uitleggen hoe een opstelling precies werkt. Super interessant als je nog nooit een opstelling hebt meegemaakt.

LETS GO!

Jouw patronen doorbreken?
Plan je gratis Matchcall

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw
Maak een afspraak: coaching@dianaarkeveld.nl

#090 Hoe dan? De basisvraag als jij je patronen wilt veranderen + waarom therapeuten hier geen antwoord op hebben.

Mon, 19 Jun 2023 07:00:00 +0200

De welbekende "hoe dan" vraag. Als ik deze stelde bij een coach/therapeut werd er steenvast gezegd: "het gaat niet om de hoe, je merkt het vanzelf, je hoeft niet te weten hoe etc." Dikke vette onzin kan ik je zeggen. Mijn hele manier van werken is gebaseerd op deze hoe vraag. En daarom werkt mijn manier van werken zo goed bij het doorbreken van je patronen. Dus als er ooit tegen jou gezegd is dat je niet hoeft te weten hoe: luister deze podcast!

LETS GO!

Jouw patronen doorbreken?
Plan je gratis Matchcall

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw
Maak een afspraak: coaching@dianaarkeveld.nl

#089 Bang om te veranderen. Zo kom je uit de schijnveiligheid en ga je er wel voor.

Fri, 16 Jun 2023 07:00:00 +0200

Nieuwe dingen zijn spannend, veranderen is eng. Want tja, je hebt geen idee wat er gaat veranderen en wat het effect zal zijn. Hoe onveilig of destructief jouw situatie nu misschien ook is, het voelt voor jou als veilig. Kortom: je saboteert jezelf. In deze podcast neem ik je mee hoe je nu kunt veranderen als je zo bang bent om te veranderen.

LETS GO!

Jouw patronen doorbreken?
Plan je gratis Matchcall

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw
Maak een afspraak: coaching@dianaarkeveld.nl

#088 Niet tevreden? Veranderen van baan of relatie heeft geen zin.

Thu, 15 Jun 2023 07:00:00 +0200

Wanneer je niet tevreden bent over je baan, relatie (of wat dan ook) lijkt het logisch om deze op te zeggen/te verbreken en weer met iets nieuws te beginnen. Meestal loopt je na een tijdje weer in hetzelfde stuk vast. In deze podcast ga ik je uitleggen waarom dit zo is en deel ik met je hoe je dit patroon kunt doorbreken.

LETS GO!

Jouw patronen doorbreken?
Plan je gratis Matchcall

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your Life: meld je hier aan!

Sun, 11 Jun 2023 14:27:00 +0200

Ken je van die mensen die zeggen: ach je bent nu eenmaal zo! De ultieme reden om niet te veranderen of om een ander niet te laten veranderen. Je bent wie je denkt dat je bent. En dit betekent automatisch dat je nooit "eenmaal zo bent".

In deze podcast ga ik er dieper met je op in!

LETS GO!

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your life: meld je hier aan!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw
Maak een afspraak: coaching@dianaarkeveld.nl

#083 Blijvend patronen doorbreken: het proces van herkennen

Thu, 08 Jun 2023 07:00:00 +0200

Het lukt mij gewoon niet, ik kap er wel mee! Ik leer het nooit. Zie je wel: nu doe ik het weer. Een cliënt baalt van zichzelf omdat ze weer haar patroon heeft laten zien. Zij baalt, ik vier bijna feest. Ze is namelijk supergoed bezig, ze herkent haar patroon. Hoera! Zonder dit te herkennen gaat veranderen namelijk nooit lukken. Ze is zo dicht bij de verandering.

Blijvend een patronen veranderen is een proces. Het gaat niet weg met trucjes. Je doorbreekt ze wel door te snappen waarom je dit patroon hebt. Als je dit inzicht hebt, kun je het gaan herkennen en daardoor zal het gaan veranderen. Het herkennen van je patronen gaat in verschillende stappen. In deze podcast neem ik deze stappen met je door, zodat je precies weet hoe jij jouw patronen fundamenteel kunt gaan veranderen en doorbreken.

LETS GO!

Jouw patronen doorbreken? Plan hier een gratis Matchcall.

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your life: meld je hier aan!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw
Maak een afspraak: coaching@dianaarkeveld.nl

#082 Hoe kom ik af van die eeuwige behoefte iets voor anderen te doen.

Wed, 07 Jun 2023 18:06:00 +0200

Super irritant: iets voor een ander doen terwijl het ten koste gaat van jezelf. Veel vrouwen herkennen dit maar hebben geen idee hoe ze dit veranderd krijgen. In deze podcast ga ik je leren hoe je hier vanaf komt. Het is niet moeilijk, als je maar snapt hoe het werkt!

LETS GO!

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your life: meld je hier aan!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw
Maak een afspraak: coaching@dianaarkeveld.nl

#081 Jouw plaats in het familiesysteem + waarom dit zo belangrijk is

Tue, 06 Jun 2023 14:23:00 +0200

Wanneer je meer geeft dan je terug krijgt, je niet tevreden bent over je leven, je steeds weer beland in dezelfde patronen of zelfs somber of depressief bent, kan dit te maken hebben met jouw positie in je familiesysteem.

In deze podcast gaan we het hier uitgebreid over hebben. Mijn buffetkast dient als voorbeeld als we het hebben over jouw plek in je systeem, ontbrekende personen in je systeem en waarom dit allemaal chaos veroorzaakt.

Deze podcast is eigenlijk verplichte kost voor iedereen die geïnteresseerd is in persoonlijke ontwikkeling, graag zichzelf wil zijn en voor iedereen die ouder is van een kind.

LETS GO!

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your life: meld je hier aan!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw
Maak een afspraak: coaching@dianaarkeveld.nl

#080 Extra geven of laten om de ander tevreden te houden

Mon, 05 Jun 2023 07:00:00 +0200

De ander tevreden houden, dit is voor veel vrouwen herkenbaar. Je geeft meer, je past je aan of doet dingen die je liever niet doet zodat de ander tevreden is. Uiteindelijk kost het je maar één ding: je hebt geen idee meer wie je zelf bent. Je raakt steeds verder van jezelf verwijderd als jij iedereen maar tevreden wilt houden. In deze podcast ga ik hier dieper met je naar kijken en geef ik je handvatten.

LETS GO!

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your life: meld je hier aan!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw
Maak een afspraak: coaching@dianaarkeveld.nl

#079 Stop met hopen, het wordt niet anders...

Fri, 02 Jun 2023 11:00:00 +0200

Hopen: ik hoor dit zo vaak van cliënten. Ik hoop zo dat het gaat veranderen.... Ik hoop zo dat mijn partner veranderd.... In deze podcast ga ik je uitleggen hoe destructief hopen is en deel ik met je wat je wel kunt doen. Ook gaan we kijken wie jij voor de gek houdt met blijven hopen.

LETS GO!

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your life: meld je hier aan!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw
Maak een afspraak: coaching@dianaarkeveld.nl

#078 Door je partner nu wel gelukkig, hierin schuilt een groot gevaar...

Thu, 01 Jun 2023 17:14:00 +0200

Relaties: ben jij gelukkig of ben je gelukkig door je partner? Moet je echt eerst gelukkig zijn met jezelf voordat je aan een relatie begint? In deze podcast gaan we in op deze onderwerpen. Ook neem ik je mee in de 3 essentiële ingrediënten van een succesvolle relatie.

Podcast #012 Mijn eigen patroon: vastklampen aan partners

LETS GO!
---
Meer weten?!
Instagram: @diana_arkeveld Master Your life: meld je hier aan!
Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw
Maak een afspraak: coaching@dianaarkeveld.nl

#077 Afscheid nemen en rouwen midden in een lancering, hoe doe je dit?

Wed, 31 May 2023 20:00:00 +0200

Van jullie kreeg ik veel vragen en lieve berichtjes over hoe het nu gaat na het inslapen van Dex. In deze podcast neem ik je mee naar hoe het afscheid is gegaan, hoe we alle 4 op onze eigen manier omgaan met het verdriet en afscheid. Ook vertel ik je over de 5 fasen van rouw en hoe ik deze nu terug zie bij mijzelf.

LETS GO!

---

Meer weten?!

Tue, 23 May 2023 23:00:00 +0200

Het lijkt zo moeilijk: stoppen met pleasen. Ik ga je uitleggen waarom dit helemaal niet zo moeilijk is, als je het probleem maar bij de kern oplost. In deze podcast ga ik je vertellen welke onbewuste overtuigingen ervoor zorgen dat jij pleased, je schuldig voelt en je aanpast aan anderen. En hoe je dit vervolgens veranderd. Zoals deelnemers mij lieten weten via de chat: "dank voor je heldere en duidelijke inzichten. Hoe simpel kan het soms zijn."

Het is niet moeilijk als je snapt waarom je doet wat je doet!

Meld je hier aan voor Master Your Life!
De wachtlijst voor de Masterclass vind je hier.

LETS GO!

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your life: meld je hier aan!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw
Maak een afspraak: coaching@dianaarkeveld.nl

#072 Uiterlijk vertoon zorgt er voor dat een kind zich gaan aanpassen. Jij was dit kind en daarom ben je nu een pleaser.

Mon, 22 May 2023 16:00:00 +0200

"Je moet je jurkje aanhouden, zo kan je niet over straat"... zonder dat we het doorhebben leren we onbewust te voldoen aan hoe het hoort en hoe het hoort te zijn. Met als gevolg heel vee vrouwen die op volwassen leeftijd pleasen en zichzelf aanpassen. Waarom? Omdat ze niet beter meer weten. Ze hebben geen idee wie ze zijn zonder de mening van anderen.

Dit kan anders, ik leer het je!

Meld je hier aan voor de gratis Masterclass.

LETS GO!

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your life: meld je hier aan!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw
Maak een afspraak: coaching@dianaarkeveld.nl

#071 Doen zoals het hoort: 100% zeker dat jij een zuurpruim gaat worden.

Fri, 19 May 2023 09:30:00 +0200

Als je doet zoals het hoort, een leven leeft dat eigenlijk niet past bij wie jij bent, weet ik zeker dat jij vast gaat lopen in je leven. Je wordt op den duur ongelukkig, een zuurpruim of zelfs somber of depressief. En geloof mij, niemand wil een zuurpruim worden. Overtuigingen liggen aan de grondslag van doen zoals het hoort. In deze podcast leer ik je hoe je hier los van gaat komen en gaat staan voor wat jij voelt, denkt en wilt. Zodat jij een leven leeft waar je geen spijt van krijgt als je op je sterfbed ligt.

Boek: De kikkerbilletjes van de koning van Janneke Schotveld

Meld je hier aan voor Master Your Life en reken af met je schuldgevoelens.

LETS GO!

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your life: meld je hier aan!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw
Maak een afspraak: coaching@dianaarkeveld.nl

#070 Schuldgevoel: ik voelde mij zo schuldig naar Dex. Zo reken je hier definitief mee af!

Thu, 18 May 2023 08:03:00 +0200

Schuldgevoelens, iedereen vrouw heeft ze. En bijna geen enkele vrouw lukt het om er vanaf te komen. Ook in mijn proces met Dex kwamen mijn schuldgevoelens om de hoek kijken. In deze podcast ga ik met je delen hoe ik hiermee om ga en leer ik je hoe je WEL van je schuldgevoelens af komt. Want ook dit is geen hogere wiskunde als je snapt waarom jij je schuldig voelt!

Meld je hier aan voor Master Your Life en reken af met je schuldgevoelens.

LETS GO!

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your life: meld je hier aan!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw
Maak een afspraak: coaching@dianaarkeveld.nl

#069 De wond die het proces met Dex in mij raakte: ik doe het niet goed.

Wed, 17 May 2023 12:05:00 +0200

in podcast #068 deelde ik de keuze om mijn hond Dex in te laten slapen. We hebben samen intense 10 maanden beleefd waarin meerdere keren mijn wond "ik doe het niet goed" geraakt werd. Ik deel 3 verschillende situaties waarin ik geraakt wordt door mijn wond, ik deel open en eerlijk hoe ik daarop reageerde en hoe ik deze shift. Het is een hele persoonlijke podcast waarin er af en toe een traan vloeit.

LETS GO!

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your life: meld je hier aan!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw
Maak een afspraak: coaching@dianaarkeveld.nl

#068 Mijn moeilijke keuze over Dex... een lang proces met geen enkele goede optie.

Tue, 16 May 2023 20:12:00 +0200

Een persoonlijke aflevering vandaag over een moeilijke keuze op dit moment in mijn leven: Dex laten inslapen. In deze podcast neem ik je mee in dit moeilijke proces: een keuze waar geen enkele goede optie is. Dit soort life-events kies je niet van de een op de andere dag, dit zijn processen.

Bekijk mijn stories op Insta hier.

LETS GO!

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your life: meld je hier aan!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw
Maak een afspraak: coaching@dianaarkeveld.nl

#067 Creëer eenvoudig die blijvende verandering. Hoe?! Door je wonden te begrijpen.

Mon, 15 May 2023 22:35:00 +0200

Een cliënt vroeg mij waarom ze bepaalde wonden heeft. Super interessante vraag: want door te snappen waar je wonden vandaan komen, kan jij jezelf liefdevol gaan aankijken en je overtuigingen gaan shiften. En dan pas ontstaat de verandering. Als jij een blijvende verandering wilt zal je moeten gaan snappen waar jouw wonden vandaan komen.

LETS GO!

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your life: meld je hier aan!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw
Maak een afspraak: coaching@dianaarkeveld.nl

#066 Ik geef alleen maar: zo leer je ontvangen.

Fri, 12 May 2023 12:00:00 +0200

Geef jij veel aan anderen en merk je dat je minder terug krijgt? In je werk, met je klanten, je vriendinnen, je partner. Jij bent er altijd voor de ander en als jij ze nodig hebt zijn ze er niet. Waarom is dit zo? In deze podcast gaan we kijken naar wat je wond hier mee te maken heeft. Dit zorgt er o.a. voor dat het geven en nemen bij jou verstoord is.

Luister ook podcast #031 complimenten ontvangen lukt bijna geen enkele vrouw.

Meld je gratis aan voor de Masterclass.

LETS GO!

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your life: meld je hier aan!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw
Maak een afspraak: coaching@dianaarkeveld.nl

#065 Je emoties niet serieus nemen... hallo bevestiging van je wond!

Thu, 11 May 2023 13:13:00 +0200

We stappen er zo over heen: o nee joh geeft niet / ik snap wel dat je niet kunt / tuurlijk spreken we een andere keer af. Klinkt logisch toch en waarschijnlijk ook heel bekend... maar wat er werkelijk gebeurt is dat je, je eigen wonden onbewust bevestigd. Zie je wel dat ik niet belangrijk ben.

In deze podcast geef ik je a.d.h.v. een voorbeeld aan hoe gemakkelijk we over onze eigen emoties heen stappen, wat het gevaar is van je emoties negeren en wat dit met je wonden te maken heeft. Ook maak ik de link naar zelfliefde en kijken we naar de overgenomen overtuigingen over emoties. Kortom: een heleboel!

LETS GO!

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your life: meld je hier aan!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw
Maak een afspraak: coaching@dianaarkeveld.nl

#064 Herstellen na een narcistische relatie/destructieve dynamiek: hoe doe je dat?

Wed, 10 May 2023 13:08:00 +0200

Vaak denken we dat het beëindigen van de relatie voldoende is om "er vanaf te zijn". In de praktijk is dit vaak anders. Je kunt nog jaren last hebben van de schade vanuit een narcistische of destructieve relatie. In deze podcast geef ik je een aantal voorbeelden uit mijn persoonlijke situatie en vertel ik je wat het belangrijkste ingrediënt is voor herstel: zelfliefde! Want alleen dan zorg je ervoor dat je nooit meer in deze dynamieken terecht komt.

Meld je hier aan voor de gratis Masterclass.
Hier vind je de werkboeken van Iris Koops.

LETS GO!

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your life: meld je hier aan!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw
Maak een afspraak: coaching@dianaarkeveld.nl

Wed, 03 May 2023 07:00:00 +0200

Het verleden is geweest, ik kan er niets meer aan veranderen. Waarom moeten we hier dan naar kijken? Dit heeft toch geen zin?! Als jij op dit moment niet tevreden bent met je leven, jij je afvraagt of dit het nu is. Of je loopt vast in bepaalde patronen, je twijfelt aan jezelf of aan je keuzes. Je hebt bepaalde overtuigingen over jezelf of gedrag van jezelf dat je niet veranderd krijgt. Eén van allen herkenbaar? Dan is het bekijken van je familiesysteem cruciaal!

LETS GO!

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your life: meld je hier aan!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw
Maak een afspraak: coaching@dianaarkeveld.nl

#059 Tip nr 1 bij haatmails en andere opmerkingen.

Mon, 01 May 2023 22:00:00 +0200

Afgelopen week kreeg ik een iets minder vriendelijke mail van een mevrouw. Hoe ga je met dit soort mails om? Hoe shift je dit en hoe zorg je ervoor dat je niet je hele dag laat verpesten hierdoor?

In deze podcast geef ik je de belangrijkste tip om je niet van slag te laten zijn door dit soort situaties. Wees een grote Mario, geen kleine! En als je geluisterd hebt en jij weet of het een champignon of sterretje is, laat het mij dan weten!

Onthoud: What do you say to all the haters? Fuck off!

LETS GO!

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your life: meld je hier aan!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw
Maak een afspraak: coaching@dianaarkeveld.nl

#058 Geen zelfliefde? Dit maakt je vatbaar voor narcistische relaties.

Mon, 01 May 2023 16:00:00 +0200

Waarom stap ik toch steeds in relaties die narcistisch of destructief zijn? Daar is maar 1 antwoord op: gebrek aan zelfliefde. In deze podcast ga ik je hier uitgebreid antwoord op geven en deel ik ook mijn eigen persoonlijke ervaring.

Ja maar Diana, ik heb wel zelfliefde, en toch heb ik op dit moment een relatie met een narcist. Daar is maar 1 antwoord op: iemand met echt zelfliefde, zou het nooit toestaan dat er op deze manier met haar wordt omgegaan. Werk aan de winkel!

De deuren van Master Your Life zijn open, je kunt je hier opgeven voor de Pilotgroep. De volgende groep start in september 2023 en kan geen gebruik meer maken van deze waanzinnige pilotprijs.

LETS GO!

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your life: meld je hier aan!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw
Maak een afspraak: coaching@dianaarkeveld.nl

#057 Stop maar met huilen, zo erg is het niet. Dit is de reden dat jij jezelf en je emoties niet belangrijk vindt.

Sun, 30 Apr 2023 10:00:00 +0200

"Stop maar met huilen, zo erg is het niet." Grote kans dat tegen je gezegd is toen je nog een kind was. Dan is het niet vreemd dat jij je eigen gevoelens nu niet serieus nemen. Dat je onbewust denkt dat het niet uit maakt wat jij voelt, denkt of wilt. Want als kind werd je hier al niet serieus in genomen, hoe kan je dit nu dan bij jezelf wel doen?

In deze podcast vertel ik je waarom het zo belangrijk is om de gevoelens van je (innerlijk)kind serieus te nemen. En ik deel met je hoe je dit kan helen, zodat jij je eigen gevoelens, behoeften en wensen wel serieus gaat nemen.

LETS GO!

Je kunt je alleen nog vandaag aanmelden voor de wachtlijst! Alleen deze ronde betaal je slechts € 295,- voor Master Your Life. Binnenkort openen de deuren. Meld je hier aan voor de wachtlijst en krijg 10% extra korting als je meedoet!

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your life: meld je hier aan!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw
Maak een afspraak: coaching@dianaarkeveld.nl

#056 Hoe herken je een narcistische dynamiek? + mijn persoonlijke ervaring

Sat, 29 Apr 2023 09:54:00 +0200

Terwijl ik mijn verstuikte voet deze week insmeerde met Arnica moest ik denken aan een situatie van jaren geleden. Waarin mijn ex-partner woest werd omdat ik de Arnica te dik smeerde, wat vervolgens een dag lang ruzie en genegeerd worden opleverde. Dit is slecht een voorbeeld uit een van mijn destructieve relaties. Ik begon inmiddels te denken dat het allemaal aan mij lag, dat ik degene was die het niet snapte.

In de podcast van vandaag ga ik met je doornemen hoe je een narcistische dynamiek kunt herkennen. Er zijn een aantal rode vlaggen die je kunnen helpen om erachter te komen of je een soortgelijke dynamiek zit.

Het allerbelangrijkste is dat jij je onderbuikgevoel gaat geloven en vertrouwen, deze klopt namelijk altijd. Hieronder som ik een aantal punten op waaraan je een narcistische destructieve dynamiek kunt herkennen.

1. Love bombing:
Jij bent geweldig, je wordt overladen met complimenten, jullie hebben het geweldig leuk samen en het voelt alsof je je soulmate hebt gevonden. Vaak zie je ook dat je veel en vaak ook dure cadeaus krijgt. Je wordt volledig opgehemeld en voelt je geweldig.

2. Buitenproportioneel gedoe en boosheid:
Grote ruzies om hele kleine dingen. Jij vraagt je af waar de ander zich zo druk om maakt. De reacties en boosheid is te groot voor de situatie. Er kan zowel mentaal als fysiek geweld gebruikt worden.

3. Ontbreken van zelfreflectie:
Alles ligt aan jou, nooit aan de narcist. Jij snapt het niet, jij hebt punten om aan te werken. Als jij veranderd wordt alles beter. Feedback kunnen ze totaal niet ontvangen, jij ziet het verkeerd.

4. Gaslighting: (manipulatie)
Je gaat twijfelen aan alles wat je doet. Je krijgt zelf ook het idee dat alles aan jou ligt. Zoals een client zei: hij stopt verhaaltjes in mijn hoofd.

5. Silent treatment:
Bij ruzies word je bijna letterlijk doodgezwegen. Er wordt gedaan alsof je niet bestaat, dit kan ook in gezelschap zijn. Dagenlange stilteruzies zijn vaak het resultaat.

6. Gedoe rondom leuke dingen een feestdagen:
Gedoe bij verjaardagen, feestdagen, kinderfeestjes, begrafenissen, ziektes, bevallingen, scheidingen, vakanties en feestjes. De narcist is ongeïnteresseerd, werkt dingen tegen, er is gedoe achteraf, is niet gezellig of trekt allen aandacht naar zich toe.

Zorg ervoor dat je weer gaat vertrouwen op wie jij in je kern bent. Je bent zo waardevol, dit mag je weer in gaan zien.

In Master Your Life ga je kennismaken met wie jij in je kern bent. Je gaat snappen waarom je doet wat je doet en waarom je in dit soort dynamieken terecht bent gekomen. Vervolgens leer je stevig te staan, en volledig te vertrouwen op wat jouw onderbuik je te vertellen heeft.

Je kunt je nog een paar dagen aanmelden voor de wachtlijst! Alleen deze ronde betaal je slechts € 295,- voor Master Your Life. Binnenkort openen de deuren. Meld je hier aan voor de wachtlijst en krijg 10% extra korting als je meedoet!

Boek: Verborgen narcisme: het gaslight effect vind je hier.
Gaslighten is een term die is afgeleid van een toneelstuk & film waarin een man zijn vrouw ervan overtuigd dat er niets mis is met de gaslampen terwijl hij degene is die de lampen dimt. Ze gaat twijfelen aan haar eigen waarneming en haar zicht.

LETS GO!

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your life: meld je hier aan!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw
Maak een afspraak: coaching@dianaarkeveld.nl

#055 Je navigeert jezelf onbewust de verkeerde kant op: zo werkt je beschermingsmechanisme.

Fri, 28 Apr 2023 18:44:00 +0200

Je bent net als een navigatiesysteem, voorgeprogrammeerd om een bepaalde route te rijden. Je herhaalt wat je kent. Je gaat elke keer, onbewust, richting die negatieve basisovertuigingen, en daarom lukt het je niet om je patronen, gewoontes en overtuigingen te veranderen.

Je bodyguard beschermt je tegen nieuwe overtuigingen, en stuurt je weer naar je negatieve basisovertuigingen. Dit maakt het zo lastig. In deze podcast vertel ik je hoe dit zit en hoe je dit oplost.

LETS GO!

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your life: meld je hier aan!

Thu, 20 Apr 2023 07:00:00 +0200

Journals en dagboekjes: anderen zijn er zo enthousiast over. Voor mij werkte het totaal niet. Hoppa, ik voelde mij weer mislukt. Keer op keer probeerde ik het weer, en na een paar dagen ging de journal de kast weer in.

Inmiddels heb ik een eigen manier gecreëerd waardoor ik wel met plezier in mijn dagboek schrijf én hiermee vette doorbraken creëer.

Voor vrouwen die zich hierin herkennen heb ik een super gave dagevaluatie gemaakt, waardoor je gaat merken dat elke dag terugkijken en reflecteren op je dag echt grote veranderingen gaat brengen. Niets geen glazen water invullen maar concreet aan de slag gaan met vragen die jou echt verder helpen in het doorbreken van irritante patronen. En ik weet zeker dat je op deze manier er ook nog eens plezier in krijgt!

LETS GO!

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your life: meld je hier aan!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw
Maak een afspraak: coaching@dianaarkeveld.nl

#046 Er is iets mis met mij: ik heb rare gedachten en gevoelens die andere niet hebben.

Wed, 19 Apr 2023 18:20:00 +0200

Veel vrouwen denken dat ze rare dingen denken, egoïstische gevoelens hebben of vreemde behoeften hebben. Want vrijwel elke vrouw herkent dit, het gevoel dat wat je voelt/denk raar is. Hoe dit komt? Door de wonden die we allemaal hebben. In deze podcast ga ik met je kijken hoe dit precies zit en hoe je er vanaf komt.

LETS GO!

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your life: meld je hier aan!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw
Maak een afspraak: coaching@dianaarkeveld.nl

#045 Negatief patroon: stop met jezelf te verdedigen en uitleggen.

Tue, 18 Apr 2023 07:00:00 +0200

Jezelf verdedigen of uitleggen, vrijwel elke vrouw doet dit. In deze podcast ga ik je uitleggen waarom je dit doet, hoe je dit kan veranderen en wat het verschil is tussen verdedigen met een reden en verdedigen vanuit angst. Super interessant: ik verdedigde mijzelf bijna in de podcast, waardoor deze podcast een interessante wending kreeg!

LETS GO!

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your life: meld je hier aan!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw
Maak een afspraak: coaching@dianaarkeveld.nl

#044 Stop met vechten waar je niet tegen kunt vechten.

Mon, 17 Apr 2023 15:45:00 +0200

Onbewust vechten we vaker dan we zouden willen tegen dingen die we niet kunnen veranderen. In deze podcast neem ik je mee in hoe je dit nu anders kunt doen. Lekker praktisch en actueel, want tijdens het opnemen van deze podcast zat ik precies in zo'n situatie. Ook geef ik een voorbeeld over vechten binnen destructieve reacties.

LETS GO!

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your life: meld je hier aan!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw
Maak een afspraak: coaching@dianaarkeveld.nl

#043 Hoe verander ik negatieve gedachten?

Sun, 16 Apr 2023 07:00:00 +0200

Negatieve gedachten zijn hardnekkig, en eerlijk... ze gaan niet weg door ze in een bootje te zetten en weg te laten drijven op een riviertje. Je krijg de gedachten niet weg met allerlei mindfulness oefeningen. Hoe dan wel?! Door de oorzaak van de gedachten aan te pakken. En geloof mij, dat is echt niet heel erg moeilijk. Ik ga het je leren in deze podcast, zodat je eindelijk echt kan afrekenen met deze irritante gedachten die steeds weer terug komen.

LETS GO!

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Master Your life: meld je hier aan!

Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw
Maak een afspraak: coaching@dianaarkeveld.nl

#042 Ik ben.... elke keer als je dit zegt, identificeer jij je hier mee!

Sat, 15 Apr 2023 07:00:00 +0200

Onbewust vertellen we ons zelf de hele dag verhalen. En de grap is: we geloven deze ook nog. Elke keer als je zegt: ik ben, dan identificeren je je hiermee. Niet zo vreemd dat hetgeen waar je naar verlangt nog zo ver weg lijkt. In deze podcast geef ik je allemaal verschillende praktijkvoorbeelden, vertel ik je hoe jij jezelf saboteert en hoe je dit gemakkelijk kunt veranderen.

LETS GO!

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw
Maak een afspraak: coaching@dianaarkeveld.nl

#041 De redenen dat jij je kut voelt. Hoe weet je nu waardoor?

Fri, 14 Apr 2023 07:00:00 +0200

Als jij je kut voelt is het altijd de vraag: waarom voel jij je zo? Er zijn verschillende redenen voor dat jij je zo voelt. In deze podcast leg ik je uit hoe jij het onderscheid maakt tussen het geraakt worden in een wond of iets anders. Met praktische voorbeelden leg ik je uit hoe je er eenvoudig achter kan komen wat er nu precies aan de hand is: wordt ik geraakt in een wond of in iets anders?

Luister ook podcast #002 Emotionele wonden, wat zijn het en hoe herken ik deze?

LETS GO!

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Website: https://deauthentiekevrouw.nl/
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw
Maak een afspraak: coaching@dianaarkeveld.nl

#040 Destructieve relaties: mijn partner of vriendschap heeft geen zelfreflectie: wat nu?

Thu, 13 Apr 2023 10:00:00 +0200

De veel beloofde podcast over destructieve relaties met mensen zonder zelfreflectie. Je ziet dit bijvoorbeeld in narcistische dynamieken. Ik ga je uitleggen hoe je hier mee om gaat, hoe je het kan herkennen en hoe je deze dynamiek kan doorbreken. Want grote kans dat jij de partij bent met een enorme zelfreflectie en je blijft twijfelen of het aan jou ligt. Relaties met mensen zonder zelfreflectie zijn per definitie destructief voor jezelf, ik ga je helpen dit te (door) zien. Ook ga ik je ook een stukje meenemen in mijn destructieve relaties.

LETS GO!

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw
Maak een afspraak: coaching@dianaarkeveld.nl

#039 Fuck de mening van anderen: stop met smoesjes bedenken!

Wed, 12 Apr 2023 07:00:00 +0200

Elke vrouw herkent dit: smoesjes bedenken om de ander geen pijn te doen. Je vindt het lastig om te gaan staan voor jezelf: spannend om jezelf te uiten. Dus je doet dingen die je niet wilt of je gebruikt een smoes of leugen om maar niet ergens aan mee te hoeven naar een feestje. Dikke vette afbreuk aan je zelfliefde. In deze podcast leg ik je uit waarom je dit doet en hoe je hiervan af komt.

LETS GO!

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw
Maak een afspraak: coaching@dianaarkeveld.nl

#038 Bevestiging zoeken bij anderen: destructief voor je zelfbeeld. Kap hier mee!

Tue, 11 Apr 2023 15:35:00 +0200

Een beetje bevestiging is gezond, afhankelijk zijn van deze bevestiging is ongezond: zelfs destructief voor je zelfbeeld. In deze podcast gaan we dieper kijken naar de oorzaak van dit probleem: waarom doe je dit? Waar ligt de oorzaak en hoe doorbreek je dit patroon. Ik leer je om te kappen met bevestiging zoeken bij anderen, dan groeit je zelfliefde in ongekend mate.

Meld je aan voor de wachtlijst: online cursus Master You Life.
En krijg 10% extra korting!

LETS GO!

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw
Maak een afspraak: coaching@dianaarkeveld.nl

Fri, 07 Apr 2023 08:30:00 +0200

Het moet altijd beter, het voelt nooit als goed genoeg, zei een client. En ze vervolgde: anderen zien mij heel anders dan ik zelf ben. Ik ben hier klaar mee, ik wil dit veranderen. We doken hier in en we kwamen er achter dat er een verband is met haar familiesysteem. Super interessant, in deze podcast deel ik met je waar we achter kwamen EN deel ik met je hoe je dit kunt veranderen.

LETS GO!

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw
Maak een afspraak: coaching@dianaarkeveld.nl

#033 Innerlijk kind: wat is het? De niet zweverige benadering!

Thu, 06 Apr 2023 07:00:00 +0200

Krijg je kriebels van het woord innerlijk kind? Of heb je geen idee wat het betekent? Luister deze podcast voor een no-nonsense en totaal niet zweverige uitleg over wat het innerlijk kind nu precies is en waarom het zo belangrijk is om je er bewust van te zijn.

LETS GO!
---
Meer weten?!
Instagram: @diana_arkeveld
Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw
Maak een afspraak: coaching@dianaarkeveld.nl

#032 Jezelf klein houden, kap hier mee!

Wed, 05 Apr 2023 07:00:00 +0200

Je bent wie je denkt dat je bent. Vet onhandig als je negatief naar jezelf kijkt, een slecht zelfbeeld hebt of allerlei overtuigingen je in de weg zitten. Want dan klopt het beeld wat je hebt helemaal niet, maar je geloofd dit wel! In deze podcast leg ik je uit hoe je dit kunt veranderen.

Heb je het nodig dat we eerst graven, dat je snapt waarom je doet wat je doet, voordat jij je gedachten kan veranderen? Neem contact met mij op, dan help ik je hiermee!

LETS GO!
---
Meer weten?!
Instagram: @diana_arkeveld
Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw
Maak een afspraak: coaching@dianaarkeveld.nl

#031 Complimenten ontvangen lukt bijna geen enkele vrouw + challenge

Tue, 04 Apr 2023 07:00:00 +0200

Kan jij een complimenten of kadootjes ontvangen zonder deze te ontkrachten of te weerleggen? Ik weet bijna zeker van niet! In deze podcast leg ik je uit waarom dit lastig is, laat ik mijn systemische blik erop los en daag ik je uit om het een week anders te doen.

LETS GO!

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw
Maak een afspraak: coaching@dianaarkeveld.nl

#030 Je onderbuik negeren = zelfsabotage + hoe je hier vanaf komt!

Mon, 03 Apr 2023 16:04:00 +0200

Moeilijk om anderen te vertrouwen? Moeite met je openstellen naar anderen? Door de rode en groene vlaggen te herkennen ga je weer leren om je onderbuikgevoel te vertrouwen. Want dan zal je merken dat je anderen weer durft te gaan vertrouwen.

LETS GO!

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw
Maak een afspraak: coaching@dianaarkeveld.nl

Wed, 29 Mar 2023 07:00:00 +0200

Vandaag belicht ik een liefdesrelatie van verschillende kanten. Ik deel de 3 belangrijkste ingrediënten voor een succesvolle liefdesrelatie met je EN ik leer je herkennen wanneer je relatie een aanvulling of een invulling is. Kortom

LETS GO!

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw
Maak een afspraak: coaching@dianaarkeveld.nl

#024 Met 2 simpele vragen leer je om niet verantwoordelijk te zijn voor de emoties van een ander

Tue, 28 Mar 2023 07:00:00 +0200

Ja maar, de ander heeft mij echt nodig hoor! Ik kan het niet maken om niet te gaan, want dan is mijn moeder (of vriendin of zusje) de hele week van slag. Herkenbaar? Dan voel je je over verantwoordelijk voor de ander. In deze podcast leer ik je 2 simpele vragen die ervoor zorgen dat jij hier mee stopt.

LETS GO!

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw
Maak een afspraak: coaching@dianaarkeveld.nl

#023 Shiften is niet alleen maar je gedachten veranderen.

Mon, 27 Mar 2023 07:00:00 +0200

Met alleen je gedachten veranderen ga je helaas geen blijvend resultaat boeken. Het is net als met een dieet, als je weer normaal gaat eten, verdwijnt het resultaat. En toch kan jij jouw patronen doorbreken door je gedachten te veranderen, mits je een laagje dieper kunt gaan. In deze podcast deel ik met je hoe je met shiften + een laagje dieper gaan, ervoor zorgen dat jij nu eindelijk die irritante patronen doorbreekt.

LETS GO!

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw
Maak een afspraak: coaching@dianaarkeveld.nl

#022 Post-it's als affirmaties.... deze manier werkt wel!

Sun, 26 Mar 2023 07:00:00 +0200

Ik merk vaak weerstand als ik het woord affirmatie gebruik. Cliënten noemen het vaag, zweverig en wat moet ik ermee?! Wanneer je zelf de juiste woorden kiest (en dus niet van die voorgedrukte op een kaartje) zal je merken dat het effect heel anders is. Ik gebruikte affirmaties al ver voordat ik überhaupt ooit van het woord had gehoord, geheel op mijn eigen manier. In deze podcast leg ik je uit hoe je je mind kan shiften door het gebruiken van jouw woorden op een post-it.

LETS GO!

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw
Maak een afspraak: coaching@dianaarkeveld.nl

Tue, 21 Mar 2023 19:00:00 +0100

We zijn er zo goed in, ons druk maken over wat anderen over ons zeggen. Door je bewust te zijn van het verschil tussen de waarheid en een waarheid EN als je weet waarom het je zo raakt, dan kan je dit patroon eenvoudig doorbreken. In deze podcast leer ik het je, met praktische oefening aan het einde!

Luister ook Podcast #002 over wat wonden precies zijn.

LETS GO!

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw
Maak een afspraak: coaching@dianaarkeveld.nl

#016 Ik praat gemakkelijk mee met anderen: zo kom je ervan af!

Mon, 20 Mar 2023 13:45:00 +0100

Praat je gemakkelijk mee met anderen? Vind je het moeilijk om je mening te geven bij anderen? Roddel je gemakkelijk mee met anderen of blijf je stilzwijgend luisteren? Hier kun je vanaf komen! In deze podcast leer ik je hoe je dit doet. Zodat jij je overal, zonder na te denken, je durft uit te spreken en je de dingen kan gaan doen zoals jij ze wilt in het leven. Geloof mij, dit is zo bevrijdend!

LETS GO!

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw
Maak een afspraak: coaching@dianaarkeveld.nl

Thu, 16 Mar 2023 19:51:00 +0100

In de podcast neem ik je mee terug naar mijn eigen reis. Ik deel met je over een aantal van mijn eigen terugkerende patronen en mijn grootste wond: ik kan het niet alleen. Een openhartige podcast over de stappen die ik gemaakt heb om de vrouw te zijn die ik nu ben: die succesvol is, die geloofd in zichzelf, die niet twijfelt en voelt wat goed voor haar is.

Mijn coming out verhaal vertel ik je in aflevering #001 van de Vrouw uit de Kast Podcast.

LETS GO!
---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw
Maak een afspraak: coaching@dianaarkeveld.nl

#011 Je voelt je kut door wat je denkt: niet door wat anderen zeggen

Wed, 15 Mar 2023 18:00:00 +0100

We denken vaak dat we ons kut voelen door wat ons overkomt of door wat anderen tegen ons zeggen. Maar.... dit is niet waar. Je voelt je kut omdat het iets doet in jou, door wat je denkt, doordat een wond geraakt word. Je kunt hier invloed op krijgen! In deze podcast leg ik je uit hoe.

LETS GO!

Luister hier de podcast met de uitleg over wonden en negatie basisovertuigingen.

---

Meer weten?!

Instagram: @diana_arkeveld
Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw
Maak een afspraak: coaching@dianaarkeveld.nl

Sun, 12 Mar 2023 19:59:00 +0100

In deze allereerste aflevering leg ik je uit wie ik ben, wat ik doe en voor wie de Authentieke Vrouw geschikt is. De methode voor alle ambitieuze vrouwen die voor eens en altijd van hun irritante belemmerende patronen af willen komen. Zonder enige poespoes of zweverig gedoe ga ik het je leren!

Je patronen kunnen uiteenlopend zijn van wankelen in je positie, jezelf niet durven uit te spreken, twijfelen aan jezelf, geen keuze durven maken omdat je bang bent dat je het fout doet tot aan jezelf niet op 1 zetten, bevestiging zoeken bij anderen of jezelf continue aanpassen en verdedigen.

Patronen die je al langer bij je draagt zijn vaak lastig te doorbreken. De reden? Simpelweg omdat je nooit gegraven het naar waar deze patronen vandaan komen. Als je snapt waarom je doet wat je doet, dan pas kan je het patroon gaan herkennen en vanuit herkennen kan je het heel eenvoudig veranderen. Ik help je ermee!

In deze Podcast deel ik al mijn kennis en ervaring met je over de methodiek van de Authentieke Vrouw die bestaat uit je oude patronen doorbreken door inzicht te krijgen in wie jij nu geworden bent. We pakken de kern en daarbij starten we met jouw gezin van herkomst én je familiesysteem. Want deze zijn essentieel geweest bij de vorming van wie jij nu bent.

LETS GO!

---

Meer over mij weten:

Instagram: @diana_arkeveld
Website: www.deauthentiekevrouw.nl
Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw
Maak een afspraak: coaching@dianaarkeveld.nl