<?xml version="1.0" encoding="UTF-8" ?>
<?xml-stylesheet href="/xslt/rss.xsl" type="text/xsl"?>
<rss version="2.0" xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd"
     xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom">

    <channel>


        <atom:link href="https://app.springcast.fm/podcast-xml/17895" rel="self" type="application/rss+xml"/>
        <title><![CDATA[Eenvoud van Geluk]]></title>
        <link>https://app.springcast.fm/podcast/eenvoud-van-geluk</link>
        <language>nl</language>
        <copyright><![CDATA[BarbaraSteenvoorden.com 2025]]></copyright>
        <itunes:subtitle><![CDATA[Alles (be)leven vanuit de essentie van wie jij bent.]]></itunes:subtitle>
        <itunes:author>Barbara Steenvoorden</itunes:author>
        <itunes:summary>
            <![CDATA[Inspiratie om op alle vlakken van het leven ten volle te leven naar wie jij in essentie bent en daar nooit concessies aan doen. Wanneer wij als volwassenen dat doen vormen wij een bedding en een warm welkom voor nieuwe generaties, die nu al in alles laten zien dat zij helemaal zichzelf willen zijn.
            ]]>
        </itunes:summary>
        <itunes:owner>
            <itunes:name>Barbara Steenvoorden</itunes:name>
            <itunes:email>barbara@barbarasteenvoorden.com</itunes:email>
        </itunes:owner>
        <itunes:type>episodic</itunes:type>
        <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
        <itunes:image href="https://app.springcast.fm/storage/artwork/4657/17895/uYmfv5mODAQyHA0vodjBOV8WhTLJeB48A8yNEIxz.png"/>
        <podcast_image>https://app.springcast.fm/storage/artwork/4657/17895/uYmfv5mODAQyHA0vodjBOV8WhTLJeB48A8yNEIxz.png</podcast_image>
                    <itunes:category text="Health &amp; Fitness">
                <itunes:category text="Alternative Health"/>
            </itunes:category>
                                            <itunes:category text="Health &amp; Fitness">
                    <itunes:category
                        text="Mental Health"/>
                </itunes:category>
                                                        <itunes:category text="Education">
                    <itunes:category
                        text="Self-Improvement"/>
                </itunes:category>
                            <description>
            <![CDATA[Inspiratie om op alle vlakken van het leven ten volle te leven naar wie jij in essentie bent en daar nooit concessies aan doen. Wanneer wij als volwassenen dat doen vormen wij een bedding en een warm welkom voor nieuwe generaties, die nu al in alles laten zien dat zij helemaal zichzelf willen zijn.<br>
            ]]>
        </description>
        <description_podcast_stripped>
            <![CDATA[Inspiratie om op alle vlakken van het leven ten volle te leven naar wie jij in essentie bent en daar nooit concessies aan doen. Wanneer wij als volwassenen dat doen vormen wij een bedding en een warm welkom voor nieuwe generaties, die nu al in alles laten zien dat zij helemaal zichzelf willen zijn.
            ]]>
        </description_podcast_stripped>
                                    <item>
                    <episode_id>188408</episode_id>
                    <title>Hoe diepe dalen de richting wijzen naar gerichte keuzes en waanzinnige resultaten</title>
                    <itunes:title>Hoe diepe dalen de richting wijzen naar gerichte keuzes en waanzinnige resultaten
                    </itunes:title>
                    <link>https://app.springcast.fm/17895/waarom-je-moe-blijft-ook-als-je-minder-doet-en-wat-je-energie-echt-bepaalt</link>
                    <description>
                        <![CDATA[<p>Je bent moe. <br><br>En waarschijnlijk denk je dat dat komt omdat je te veel doet. <br><br>Maar wat als het tegenovergestelde waar is? <br><br>Wat als je niet moe bent van wat je doet… maar van wat je níet doet? Van het missen van dat wat jou energie geeft, wat het licht in jou aanzet en wat je echt in beweging brengt? <br><br>In deze aflevering neem ik je mee in mijn eigen verhaal. Over periodes waarin ik het zwaar had, waarin ik vastzat in angst, hard werken en het gevoel dat het niet stroomde. En over hoe juist dat contrast mij liet zien wat ik wél wilde.</p><p><br></p><p>In deze aflevering ontdek je:</p><ul><li>Waarom moe zijn niet altijd betekent dat je te veel doet.</li><li>Hoe contrast (dat wat je niet wilt) je precies laat zien wat je wél verlangt.</li><li>Wat de kracht is van je gedachten en hoe die jouw realiteit vormen.</li><li>Hoe de wet van aantrekking werkt in je dagelijks leven en leiderschap.</li><li>Waarom blijven focussen op zorgen en tekort je energie verder leegtrekt.</li><li>Hoe je bewust kiest voor de energie van wat je wél wilt en daar naartoe beweegt.</li></ul><p><br>Ik deel hoe ik zelf, juist vanuit een moeilijke periode, ben gaan experimenteren met mijn gedachten, mijn energie en mijn focus. En wat er gebeurde toen ik me daar volledig aan overgaf. <br><br>Want wat ik ontdekte is dit: <br><br>Het gaat niet om harder werken. Het gaat om waar jij je aandacht op richt. <br><br>Misschien is de echte vraag dus niet: ben ik te moe? <br><br>Maar: kies ik nog wel voor wat mij energie geeft? <br><br>In deze aflevering ook een aankondiging: MagicManifest! <br><br>Een 12 weeks online programma voor het moeiteloos realiseren van jouw droomsituatie door gebruik te maken van de Wet van Aantrekking. Op 18 april aanstaande gaan de deuren van mijn programma open. Wil je nu al op de wachtlijst? Dan ben je de eerste die ik informeer! (Want…de 10 eerste inschrijvingen krijgen een riante korting!) <br><br>Mail Wachtlijst naar support@barbarasteenvoorden.com en je staat erop!</p>
                        ]]>
                    </description>
                    <description_item_stripped>
                        <![CDATA[Je bent moe. En waarschijnlijk denk je dat dat komt omdat je te veel doet. Maar wat als het tegenovergestelde waar is? Wat als je niet moe bent van wat je doet… maar van wat je níet doet? Van het missen van dat wat jou energie geeft, wat het licht in jou aanzet en wat je echt in beweging brengt? In deze aflevering neem ik je mee in mijn eigen verhaal. Over periodes waarin ik het zwaar had, waarin ik vastzat in angst, hard werken en het gevoel dat het niet stroomde. En over hoe juist dat contrast mij liet zien wat ik wél wilde.In deze aflevering ontdek je:Waarom moe zijn niet altijd betekent dat je te veel doet.Hoe contrast (dat wat je niet wilt) je precies laat zien wat je wél verlangt.Wat de kracht is van je gedachten en hoe die jouw realiteit vormen.Hoe de wet van aantrekking werkt in je dagelijks leven en leiderschap.Waarom blijven focussen op zorgen en tekort je energie verder leegtrekt.Hoe je bewust kiest voor de energie van wat je wél wilt en daar naartoe beweegt.Ik deel hoe ik zelf, juist vanuit een moeilijke periode, ben gaan experimenteren met mijn gedachten, mijn energie en mijn focus. En wat er gebeurde toen ik me daar volledig aan overgaf. Want wat ik ontdekte is dit: Het gaat niet om harder werken. Het gaat om waar jij je aandacht op richt. Misschien is de echte vraag dus niet: ben ik te moe? Maar: kies ik nog wel voor wat mij energie geeft? In deze aflevering ook een aankondiging: MagicManifest! Een 12 weeks online programma voor het moeiteloos realiseren van jouw droomsituatie door gebruik te maken van de Wet van Aantrekking. Op 18 april aanstaande gaan de deuren van mijn programma open. Wil je nu al op de wachtlijst? Dan ben je de eerste die ik informeer! (Want…de 10 eerste inschrijvingen krijgen een riante korting!) Mail Wachtlijst naar support@barbarasteenvoorden.com en je staat erop!
                        ]]>
                    </description_item_stripped>
                    <itunes:summary>
                        <![CDATA[<p>Je bent moe. <br><br>En waarschijnlijk denk je dat dat komt omdat je te veel doet. <br><br>Maar wat als het tegenovergestelde waar is? <br><br>Wat als je niet moe bent van wat je doet… maar van wat je níet doet? Van het missen van dat wat jou energie geeft, wat het licht in jou aanzet en wat je echt in beweging brengt? <br><br>In deze aflevering neem ik je mee in mijn eigen verhaal. Over periodes waarin ik het zwaar had, waarin ik vastzat in angst, hard werken en het gevoel dat het niet stroomde. En over hoe juist dat contrast mij liet zien wat ik wél wilde.</p><p><br></p><p>In deze aflevering ontdek je:</p><ul><li>Waarom moe zijn niet altijd betekent dat je te veel doet.</li><li>Hoe contrast (dat wat je niet wilt) je precies laat zien wat je wél verlangt.</li><li>Wat de kracht is van je gedachten en hoe die jouw realiteit vormen.</li><li>Hoe de wet van aantrekking werkt in je dagelijks leven en leiderschap.</li><li>Waarom blijven focussen op zorgen en tekort je energie verder leegtrekt.</li><li>Hoe je bewust kiest voor de energie van wat je wél wilt en daar naartoe beweegt.</li></ul><p><br>Ik deel hoe ik zelf, juist vanuit een moeilijke periode, ben gaan experimenteren met mijn gedachten, mijn energie en mijn focus. En wat er gebeurde toen ik me daar volledig aan overgaf. <br><br>Want wat ik ontdekte is dit: <br><br>Het gaat niet om harder werken. Het gaat om waar jij je aandacht op richt. <br><br>Misschien is de echte vraag dus niet: ben ik te moe? <br><br>Maar: kies ik nog wel voor wat mij energie geeft? <br><br>In deze aflevering ook een aankondiging: MagicManifest! <br><br>Een 12 weeks online programma voor het moeiteloos realiseren van jouw droomsituatie door gebruik te maken van de Wet van Aantrekking. Op 18 april aanstaande gaan de deuren van mijn programma open. Wil je nu al op de wachtlijst? Dan ben je de eerste die ik informeer! (Want…de 10 eerste inschrijvingen krijgen een riante korting!) <br><br>Mail Wachtlijst naar support@barbarasteenvoorden.com en je staat erop!</p>
                        ]]>
                    </itunes:summary>
                    <itunes:subtitle><![CDATA[]]>
                    </itunes:subtitle>
                    <itunes:author>Barbara Steenvoorden</itunes:author>
                    <itunes:image
                        href="https://app.springcast.fm/storage/artwork/4657/17895/uYmfv5mODAQyHA0vodjBOV8WhTLJeB48A8yNEIxz.png"/>
                    <enclosure
                        url="https://app.springcast.fm/download/188408/pj8KutMhyKykR1UJsWEAh2tHfHkxsLdw.mp3"
                        length="61920690"
                        type="audio/mpeg"/>
                    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                    <guid>https://app.springcast.fm/17895/waarom-je-moe-blijft-ook-als-je-minder-doet-en-wat-je-energie-echt-bepaalt</guid>
                    <pubDate>Fri, 10 Apr 2026 06:00:00 +0200</pubDate>
                    <pubDate_friendly>Friday 10 Apr 2026</pubDate_friendly>
                    <pubDate_sortable>2026-04-10 06:00:00</pubDate_sortable>
                    <itunes:episode>59</itunes:episode>
                    <itunes:season>1</itunes:season>
                    <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
                    <itunes:duration>0:35:59</itunes:duration>
                </item>
                                                <item>
                    <episode_id>186954</episode_id>
                    <title>Wat als jouw droom gegarandeerd uitkomt… maar alleen als je volledig voor jezelf kiest?</title>
                    <itunes:title>Wat als jouw droom gegarandeerd uitkomt… maar alleen als je volledig voor jezelf kiest?
                    </itunes:title>
                    <link>https://app.springcast.fm/17895/wat-als-jouw-droom-gegarandeerd-uitkomt-maar-alleen-als-je-volledig-voor-jezelf-kiest</link>
                    <description>
                        <![CDATA[<p>Eat is jouw droom? Echt. Als je alles loslaat wat “moet” en wat logisch lijkt… wat wil jij dan? <br><br>In deze aflevering neem ik je mee in een oefening die anders is dan je van mij gewend bent. Minder uitleg, meer ervaren. Een moment voor jezelf, waarin je niet alleen nadenkt, maar echt voelt wat je wil — en wat je daarin misschien nog tegenhoudt. <br><br>Want wat als jouw droom niet iets is wat “misschien ooit” gebeurt… maar iets wat je kunt realiseren door de keuzes die je vandaag maakt?.</p><p><br></p><p>In deze aflevering ontdek je:</p><ul><li>Waarom veel mensen wel dromen, maar diep vanbinnen niet geloven dat het echt kan.</li><li>Wat er gebeurt als je alleen nog maar kiest voor wat klopt voor jou.</li><li>Hoe je onbewust afstand neemt van je eigen droom door keuzes die niet goed voelen.</li><li>Waarom kiezen voor jezelf niet egoïstisch is, maar juist natuurlijk.</li><li>Hoe de wet van aantrekking werkt in je dagelijks leven en je werk.</li><li>Waarom jouw energie bepaalt wat je aantrekt — en dus ook wat er mogelijk wordt.


</li></ul><p><br>Ik nodig je uit om deze aflevering niet “even tussendoor” te luisteren, maar echt als een moment voor jezelf te nemen. Om stil te staan. Om te voelen. Om eerlijk te kijken: leef ik nog in lijn met wat ik echt wil? <br><br>Want mijn ervaring is simpel: op het moment dat je volledig kiest voor wat klopt voor jou, komt er beweging. Richting. En uiteindelijk… resultaat.<br><br>Misschien is de echte vraag dus niet: kan mijn droom uitkomen? Maar: durf ik er echt voor te kiezen?</p>
                        ]]>
                    </description>
                    <description_item_stripped>
                        <![CDATA[Eat is jouw droom? Echt. Als je alles loslaat wat “moet” en wat logisch lijkt… wat wil jij dan? In deze aflevering neem ik je mee in een oefening die anders is dan je van mij gewend bent. Minder uitleg, meer ervaren. Een moment voor jezelf, waarin je niet alleen nadenkt, maar echt voelt wat je wil — en wat je daarin misschien nog tegenhoudt. Want wat als jouw droom niet iets is wat “misschien ooit” gebeurt… maar iets wat je kunt realiseren door de keuzes die je vandaag maakt?.In deze aflevering ontdek je:Waarom veel mensen wel dromen, maar diep vanbinnen niet geloven dat het echt kan.Wat er gebeurt als je alleen nog maar kiest voor wat klopt voor jou.Hoe je onbewust afstand neemt van je eigen droom door keuzes die niet goed voelen.Waarom kiezen voor jezelf niet egoïstisch is, maar juist natuurlijk.Hoe de wet van aantrekking werkt in je dagelijks leven en je werk.Waarom jouw energie bepaalt wat je aantrekt — en dus ook wat er mogelijk wordt.


Ik nodig je uit om deze aflevering niet “even tussendoor” te luisteren, maar echt als een moment voor jezelf te nemen. Om stil te staan. Om te voelen. Om eerlijk te kijken: leef ik nog in lijn met wat ik echt wil? Want mijn ervaring is simpel: op het moment dat je volledig kiest voor wat klopt voor jou, komt er beweging. Richting. En uiteindelijk… resultaat.Misschien is de echte vraag dus niet: kan mijn droom uitkomen? Maar: durf ik er echt voor te kiezen?
                        ]]>
                    </description_item_stripped>
                    <itunes:summary>
                        <![CDATA[<p>Eat is jouw droom? Echt. Als je alles loslaat wat “moet” en wat logisch lijkt… wat wil jij dan? <br><br>In deze aflevering neem ik je mee in een oefening die anders is dan je van mij gewend bent. Minder uitleg, meer ervaren. Een moment voor jezelf, waarin je niet alleen nadenkt, maar echt voelt wat je wil — en wat je daarin misschien nog tegenhoudt. <br><br>Want wat als jouw droom niet iets is wat “misschien ooit” gebeurt… maar iets wat je kunt realiseren door de keuzes die je vandaag maakt?.</p><p><br></p><p>In deze aflevering ontdek je:</p><ul><li>Waarom veel mensen wel dromen, maar diep vanbinnen niet geloven dat het echt kan.</li><li>Wat er gebeurt als je alleen nog maar kiest voor wat klopt voor jou.</li><li>Hoe je onbewust afstand neemt van je eigen droom door keuzes die niet goed voelen.</li><li>Waarom kiezen voor jezelf niet egoïstisch is, maar juist natuurlijk.</li><li>Hoe de wet van aantrekking werkt in je dagelijks leven en je werk.</li><li>Waarom jouw energie bepaalt wat je aantrekt — en dus ook wat er mogelijk wordt.


</li></ul><p><br>Ik nodig je uit om deze aflevering niet “even tussendoor” te luisteren, maar echt als een moment voor jezelf te nemen. Om stil te staan. Om te voelen. Om eerlijk te kijken: leef ik nog in lijn met wat ik echt wil? <br><br>Want mijn ervaring is simpel: op het moment dat je volledig kiest voor wat klopt voor jou, komt er beweging. Richting. En uiteindelijk… resultaat.<br><br>Misschien is de echte vraag dus niet: kan mijn droom uitkomen? Maar: durf ik er echt voor te kiezen?</p>
                        ]]>
                    </itunes:summary>
                    <itunes:subtitle><![CDATA[]]>
                    </itunes:subtitle>
                    <itunes:author>Barbara Steenvoorden</itunes:author>
                    <itunes:image
                        href="https://app.springcast.fm/storage/artwork/4657/17895/uYmfv5mODAQyHA0vodjBOV8WhTLJeB48A8yNEIxz.png"/>
                    <enclosure
                        url="https://app.springcast.fm/download/186954/sr4y79oVU5ZmgI42P6TwRg2QJPjrbJ7F.mp3"
                        length="35100757"
                        type="audio/mpeg"/>
                    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                    <guid>https://app.springcast.fm/17895/wat-als-jouw-droom-gegarandeerd-uitkomt-maar-alleen-als-je-volledig-voor-jezelf-kiest</guid>
                    <pubDate>Fri, 27 Mar 2026 06:00:00 +0100</pubDate>
                    <pubDate_friendly>Friday 27 Mar 2026</pubDate_friendly>
                    <pubDate_sortable>2026-03-27 06:00:00</pubDate_sortable>
                    <itunes:episode>58</itunes:episode>
                    <itunes:season>1</itunes:season>
                    <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
                    <itunes:duration>0:20:00</itunes:duration>
                </item>
                                                <item>
                    <episode_id>185596</episode_id>
                    <title>Welke zinnen houden jou klein? 7 uitspraken die ik nooit tegen mezelf zeg</title>
                    <itunes:title>Welke zinnen houden jou klein? 7 uitspraken die ik nooit tegen mezelf zeg
                    </itunes:title>
                    <link>https://app.springcast.fm/17895/welke-zinnen-houden-jou-klein-7-uitspraken-die-ik-nooit-tegen-mezelf-zeg</link>
                    <description>
                        <![CDATA[<p>Er zijn een aantal dingen die je echt niet tegen mij moet zeggen. Niet omdat ik er boos van word, maar omdat ik er meteen van aangaan. Als iemand ze zegt, schiet ik rechtop. Als een stokstaartje.<br><br>Waarom? Omdat deze zinnen vaak ongemerkt een enorme rem zetten op je eigen potentieel, je ontwikkeling en het waarmaken van je wensen en dromen.<br><br>In deze aflevering neem ik zeven uitspraken met je door die ik vaak hoor in gesprekken met klanten, collega’s of mensen om me heen. Zinnen die heel normaal klinken, maar die ons vaak kleiner houden dan nodig is.</p><p><br></p><p>In deze aflevering ontdek je:</p><ul><li>Waarom de uitspraak “werk kan niet altijd leuk zijn” je energie en creativiteit kan blokkeren.</li><li>Wat er gebeurt als je jezelf blijft vertellen dat sommige dingen nu eenmaal moeten.</li><li>Hoe omstandigheden zoals gezin, werk of verantwoordelijkheden je niet per se hoeven te beperken.</li><li>Waarom labels zoals ADHD of hoogsensitiviteit ook een talent kunnen zijn in plaats van een belemmering.</li><li>Wat er kan gebeuren als je een diagnose niet als eindpunt ziet, maar als startpunt van onderzoek.</li><li>Waarom “realistisch blijven” soms vooral betekent dat je je eigen dromen dooft.</li><li>Hoe je intuïtie en gevoel vaak een betere raadgever zijn dan alleen je verstand.


</li></ul><p><br>Het zijn allemaal zinnen die we ergens hebben opgepikt. Vanuit opvoeding, omgeving of overtuigingen waar we ooit in zijn gaan geloven. Misschien herken je er één. Misschien meerdere.<br><br>Luister vooral even waar je het meest getriggerd raakt. Want precies daar kan een uitnodiging liggen om ruimer te gaan leven, vrijer keuzes te maken en dichter bij jezelf te blijven.En misschien ontdek je dat er veel meer mogelijk is dan je tot nu toe dacht.</p>
                        ]]>
                    </description>
                    <description_item_stripped>
                        <![CDATA[Er zijn een aantal dingen die je echt niet tegen mij moet zeggen. Niet omdat ik er boos van word, maar omdat ik er meteen van aangaan. Als iemand ze zegt, schiet ik rechtop. Als een stokstaartje.Waarom? Omdat deze zinnen vaak ongemerkt een enorme rem zetten op je eigen potentieel, je ontwikkeling en het waarmaken van je wensen en dromen.In deze aflevering neem ik zeven uitspraken met je door die ik vaak hoor in gesprekken met klanten, collega’s of mensen om me heen. Zinnen die heel normaal klinken, maar die ons vaak kleiner houden dan nodig is.In deze aflevering ontdek je:Waarom de uitspraak “werk kan niet altijd leuk zijn” je energie en creativiteit kan blokkeren.Wat er gebeurt als je jezelf blijft vertellen dat sommige dingen nu eenmaal moeten.Hoe omstandigheden zoals gezin, werk of verantwoordelijkheden je niet per se hoeven te beperken.Waarom labels zoals ADHD of hoogsensitiviteit ook een talent kunnen zijn in plaats van een belemmering.Wat er kan gebeuren als je een diagnose niet als eindpunt ziet, maar als startpunt van onderzoek.Waarom “realistisch blijven” soms vooral betekent dat je je eigen dromen dooft.Hoe je intuïtie en gevoel vaak een betere raadgever zijn dan alleen je verstand.


Het zijn allemaal zinnen die we ergens hebben opgepikt. Vanuit opvoeding, omgeving of overtuigingen waar we ooit in zijn gaan geloven. Misschien herken je er één. Misschien meerdere.Luister vooral even waar je het meest getriggerd raakt. Want precies daar kan een uitnodiging liggen om ruimer te gaan leven, vrijer keuzes te maken en dichter bij jezelf te blijven.En misschien ontdek je dat er veel meer mogelijk is dan je tot nu toe dacht.
                        ]]>
                    </description_item_stripped>
                    <itunes:summary>
                        <![CDATA[<p>Er zijn een aantal dingen die je echt niet tegen mij moet zeggen. Niet omdat ik er boos van word, maar omdat ik er meteen van aangaan. Als iemand ze zegt, schiet ik rechtop. Als een stokstaartje.<br><br>Waarom? Omdat deze zinnen vaak ongemerkt een enorme rem zetten op je eigen potentieel, je ontwikkeling en het waarmaken van je wensen en dromen.<br><br>In deze aflevering neem ik zeven uitspraken met je door die ik vaak hoor in gesprekken met klanten, collega’s of mensen om me heen. Zinnen die heel normaal klinken, maar die ons vaak kleiner houden dan nodig is.</p><p><br></p><p>In deze aflevering ontdek je:</p><ul><li>Waarom de uitspraak “werk kan niet altijd leuk zijn” je energie en creativiteit kan blokkeren.</li><li>Wat er gebeurt als je jezelf blijft vertellen dat sommige dingen nu eenmaal moeten.</li><li>Hoe omstandigheden zoals gezin, werk of verantwoordelijkheden je niet per se hoeven te beperken.</li><li>Waarom labels zoals ADHD of hoogsensitiviteit ook een talent kunnen zijn in plaats van een belemmering.</li><li>Wat er kan gebeuren als je een diagnose niet als eindpunt ziet, maar als startpunt van onderzoek.</li><li>Waarom “realistisch blijven” soms vooral betekent dat je je eigen dromen dooft.</li><li>Hoe je intuïtie en gevoel vaak een betere raadgever zijn dan alleen je verstand.


</li></ul><p><br>Het zijn allemaal zinnen die we ergens hebben opgepikt. Vanuit opvoeding, omgeving of overtuigingen waar we ooit in zijn gaan geloven. Misschien herken je er één. Misschien meerdere.<br><br>Luister vooral even waar je het meest getriggerd raakt. Want precies daar kan een uitnodiging liggen om ruimer te gaan leven, vrijer keuzes te maken en dichter bij jezelf te blijven.En misschien ontdek je dat er veel meer mogelijk is dan je tot nu toe dacht.</p>
                        ]]>
                    </itunes:summary>
                    <itunes:subtitle><![CDATA[]]>
                    </itunes:subtitle>
                    <itunes:author>Barbara Steenvoorden</itunes:author>
                    <itunes:image
                        href="https://app.springcast.fm/storage/artwork/4657/17895/uYmfv5mODAQyHA0vodjBOV8WhTLJeB48A8yNEIxz.png"/>
                    <enclosure
                        url="https://app.springcast.fm/download/185596/EH57IAIaLqyxydZLDuVsjtBj0IGBvRXZ.mp3"
                        length="85452777"
                        type="audio/mpeg"/>
                    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                    <guid>https://app.springcast.fm/17895/welke-zinnen-houden-jou-klein-7-uitspraken-die-ik-nooit-tegen-mezelf-zeg</guid>
                    <pubDate>Fri, 13 Mar 2026 06:00:00 +0100</pubDate>
                    <pubDate_friendly>Friday 13 Mar 2026</pubDate_friendly>
                    <pubDate_sortable>2026-03-13 06:00:00</pubDate_sortable>
                    <itunes:episode>57</itunes:episode>
                    <itunes:season>1</itunes:season>
                    <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
                    <itunes:duration>0:49:48</itunes:duration>
                </item>
                                                <item>
                    <episode_id>183816</episode_id>
                    <title>Imposter syndrome in leiderschap: slecht nieuws of juist bewijs dat je groeit?</title>
                    <itunes:title>Imposter syndrome in leiderschap: slecht nieuws of juist bewijs dat je groeit?
                    </itunes:title>
                    <link>https://app.springcast.fm/17895/imposter-syndrome-in-leiderschap-slecht-nieuws-of-juist-bewijs-dat-je-groeit</link>
                    <description>
                        <![CDATA[<p>Je kent het moment.<br><br>Vlak voor een belangrijke presentatie. Een nieuwe functie. Een grotere verantwoordelijkheid. Ineens schiet het door je heen:<br><br>Wie ben ik om dit te doen? Straks hebben ze door dat ik helemaal niet zo goed ben als ze denken.<br><br>In deze aflevering onderzoekt Barbara het imposter syndrome. Niet als probleem dat opgelost moet worden, maar als signaal. Want wat als dat ongemakkelijke gevoel juist laat zien dat je groeit?<br><br></p><p>In deze aflevering ontdek je:</p><ul><li>Wat het imposter syndrome werkelijk is en waarom het vooral voorkomt bij mensen die op hoog niveau presteren.</li><li>Waarom beginners dit gevoel nauwelijks hebben en wat dat zegt over jouw positie.</li><li>Hoe perfectionisme en een hoge innerlijke lat dit gevoel versterken.</li><li>Waarom groei automatisch ook het besef vergroot van alles wat je nog niet weet.</li><li>Hoe je voorkomt dat je jouw eigen succes blijft wegduwen of toeschrijven aan geluk.</li><li>Een concrete manier om je prestaties wél te internaliseren en van jezelf te maken.

</li></ul><p><br>Barbara laat zien dat imposter syndrome geen bewijs is van incompetentie, maar vaak van ontwikkeling. Van het maken van een volgende stap. Van het betreden van nieuw terrein.<br><br>Misschien is de echte vraag dus niet: hoe kom ik ervan af<br>Maar: wat zegt dit gevoel over waar ik nu sta?<br><br>Een aflevering voor vrouwen in leiderschap die hoge standaarden hanteren, kritisch zijn op zichzelf en soms vergeten hoe ver ze al gekomen zijn.</p>
                        ]]>
                    </description>
                    <description_item_stripped>
                        <![CDATA[Je kent het moment.Vlak voor een belangrijke presentatie. Een nieuwe functie. Een grotere verantwoordelijkheid. Ineens schiet het door je heen:Wie ben ik om dit te doen? Straks hebben ze door dat ik helemaal niet zo goed ben als ze denken.In deze aflevering onderzoekt Barbara het imposter syndrome. Niet als probleem dat opgelost moet worden, maar als signaal. Want wat als dat ongemakkelijke gevoel juist laat zien dat je groeit?In deze aflevering ontdek je:Wat het imposter syndrome werkelijk is en waarom het vooral voorkomt bij mensen die op hoog niveau presteren.Waarom beginners dit gevoel nauwelijks hebben en wat dat zegt over jouw positie.Hoe perfectionisme en een hoge innerlijke lat dit gevoel versterken.Waarom groei automatisch ook het besef vergroot van alles wat je nog niet weet.Hoe je voorkomt dat je jouw eigen succes blijft wegduwen of toeschrijven aan geluk.Een concrete manier om je prestaties wél te internaliseren en van jezelf te maken.

Barbara laat zien dat imposter syndrome geen bewijs is van incompetentie, maar vaak van ontwikkeling. Van het maken van een volgende stap. Van het betreden van nieuw terrein.Misschien is de echte vraag dus niet: hoe kom ik ervan afMaar: wat zegt dit gevoel over waar ik nu sta?Een aflevering voor vrouwen in leiderschap die hoge standaarden hanteren, kritisch zijn op zichzelf en soms vergeten hoe ver ze al gekomen zijn.
                        ]]>
                    </description_item_stripped>
                    <itunes:summary>
                        <![CDATA[<p>Je kent het moment.<br><br>Vlak voor een belangrijke presentatie. Een nieuwe functie. Een grotere verantwoordelijkheid. Ineens schiet het door je heen:<br><br>Wie ben ik om dit te doen? Straks hebben ze door dat ik helemaal niet zo goed ben als ze denken.<br><br>In deze aflevering onderzoekt Barbara het imposter syndrome. Niet als probleem dat opgelost moet worden, maar als signaal. Want wat als dat ongemakkelijke gevoel juist laat zien dat je groeit?<br><br></p><p>In deze aflevering ontdek je:</p><ul><li>Wat het imposter syndrome werkelijk is en waarom het vooral voorkomt bij mensen die op hoog niveau presteren.</li><li>Waarom beginners dit gevoel nauwelijks hebben en wat dat zegt over jouw positie.</li><li>Hoe perfectionisme en een hoge innerlijke lat dit gevoel versterken.</li><li>Waarom groei automatisch ook het besef vergroot van alles wat je nog niet weet.</li><li>Hoe je voorkomt dat je jouw eigen succes blijft wegduwen of toeschrijven aan geluk.</li><li>Een concrete manier om je prestaties wél te internaliseren en van jezelf te maken.

</li></ul><p><br>Barbara laat zien dat imposter syndrome geen bewijs is van incompetentie, maar vaak van ontwikkeling. Van het maken van een volgende stap. Van het betreden van nieuw terrein.<br><br>Misschien is de echte vraag dus niet: hoe kom ik ervan af<br>Maar: wat zegt dit gevoel over waar ik nu sta?<br><br>Een aflevering voor vrouwen in leiderschap die hoge standaarden hanteren, kritisch zijn op zichzelf en soms vergeten hoe ver ze al gekomen zijn.</p>
                        ]]>
                    </itunes:summary>
                    <itunes:subtitle><![CDATA[]]>
                    </itunes:subtitle>
                    <itunes:author>Barbara Steenvoorden</itunes:author>
                    <itunes:image
                        href="https://app.springcast.fm/storage/artwork/4657/17895/uYmfv5mODAQyHA0vodjBOV8WhTLJeB48A8yNEIxz.png"/>
                    <enclosure
                        url="https://app.springcast.fm/download/183816/upRyLbEEi2CynULJULsmnEiSkteUwoC9.mp3"
                        length="64119487"
                        type="audio/mpeg"/>
                    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                    <guid>https://app.springcast.fm/17895/imposter-syndrome-in-leiderschap-slecht-nieuws-of-juist-bewijs-dat-je-groeit</guid>
                    <pubDate>Fri, 27 Feb 2026 06:00:00 +0100</pubDate>
                    <pubDate_friendly>Friday 27 Feb 2026</pubDate_friendly>
                    <pubDate_sortable>2026-02-27 06:00:00</pubDate_sortable>
                    <itunes:episode>56</itunes:episode>
                    <itunes:season>1</itunes:season>
                    <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
                    <itunes:duration>0:37:07</itunes:duration>
                </item>
                                                <item>
                    <episode_id>183398</episode_id>
                    <title>Are you showing up for yourself? Waarom sterke vrouwen hun eigen afspraken het vaakst breken</title>
                    <itunes:title>Are you showing up for yourself? Waarom sterke vrouwen hun eigen afspraken het vaakst breken
                    </itunes:title>
                    <link>https://app.springcast.fm/17895/are-you-showing-up-for-yourself-waarom-sterke-vrouwen-hun-eigen-afspraken-het-vaakst-breken</link>
                    <description>
                        <![CDATA[<p>Je bent betrouwbaar. Afspraak is afspraak. In je werk, in je gezin, voor je team. Maar hoe zit het met de afspraken die je met jezelf maakt?</p><p>In deze aflevering deelt Barbara een moment uit haar groepsprogramma Rise waarin één simpele vraag centraal stond: Are you showing up for yourself? Een deelnemer moest kiezen tussen zorgen voor haar zieke baby of verschijnen op de eerste dag van een traject waar ze bewust voor had gekozen. Het werd een confronterende spiegel voor iets wat veel vrouwen in leiderschap herkennen.<br><br></p><p>In deze aflevering ontdek je:</p><ul><li>Waarom juist zorgende, verantwoordelijke vrouwen zichzelf het snelst in de steek laten.</li><li>Wat het verschil is tussen all in gaan voor anderen en all in gaan voor jezelf.</li><li>Hoe “ik ben de stok achter de deur niet” een uitnodiging is tot volwassen leiderschap.</li><li>Waarom commitment aan jezelf essentieel is voor echte persoonlijke groei.</li><li>Hoe kleine keuzes, zoals een kwartier per dag voor jezelf nemen, een gigantisch verschil maken in energie en focus.</li><li>Wat het zegt als je je stoort aan mensen die afspraken niet nakomen.
</li></ul><p><br>Deze aflevering gaat over regie nemen. Over grenzen stellen, ook als dat ongemakkelijk voelt. Over jezelf niet langer verlaten onder het mom van verantwoordelijkheid.<br><br>Sta jij klaar voor iedereen. Maar sta je ook klaar voor jezelf? Luister en check eerlijk bij jezelf: where do you need to show up for you?</p>
                        ]]>
                    </description>
                    <description_item_stripped>
                        <![CDATA[Je bent betrouwbaar. Afspraak is afspraak. In je werk, in je gezin, voor je team. Maar hoe zit het met de afspraken die je met jezelf maakt?In deze aflevering deelt Barbara een moment uit haar groepsprogramma Rise waarin één simpele vraag centraal stond: Are you showing up for yourself? Een deelnemer moest kiezen tussen zorgen voor haar zieke baby of verschijnen op de eerste dag van een traject waar ze bewust voor had gekozen. Het werd een confronterende spiegel voor iets wat veel vrouwen in leiderschap herkennen.In deze aflevering ontdek je:Waarom juist zorgende, verantwoordelijke vrouwen zichzelf het snelst in de steek laten.Wat het verschil is tussen all in gaan voor anderen en all in gaan voor jezelf.Hoe “ik ben de stok achter de deur niet” een uitnodiging is tot volwassen leiderschap.Waarom commitment aan jezelf essentieel is voor echte persoonlijke groei.Hoe kleine keuzes, zoals een kwartier per dag voor jezelf nemen, een gigantisch verschil maken in energie en focus.Wat het zegt als je je stoort aan mensen die afspraken niet nakomen.
Deze aflevering gaat over regie nemen. Over grenzen stellen, ook als dat ongemakkelijk voelt. Over jezelf niet langer verlaten onder het mom van verantwoordelijkheid.Sta jij klaar voor iedereen. Maar sta je ook klaar voor jezelf? Luister en check eerlijk bij jezelf: where do you need to show up for you?
                        ]]>
                    </description_item_stripped>
                    <itunes:summary>
                        <![CDATA[<p>Je bent betrouwbaar. Afspraak is afspraak. In je werk, in je gezin, voor je team. Maar hoe zit het met de afspraken die je met jezelf maakt?</p><p>In deze aflevering deelt Barbara een moment uit haar groepsprogramma Rise waarin één simpele vraag centraal stond: Are you showing up for yourself? Een deelnemer moest kiezen tussen zorgen voor haar zieke baby of verschijnen op de eerste dag van een traject waar ze bewust voor had gekozen. Het werd een confronterende spiegel voor iets wat veel vrouwen in leiderschap herkennen.<br><br></p><p>In deze aflevering ontdek je:</p><ul><li>Waarom juist zorgende, verantwoordelijke vrouwen zichzelf het snelst in de steek laten.</li><li>Wat het verschil is tussen all in gaan voor anderen en all in gaan voor jezelf.</li><li>Hoe “ik ben de stok achter de deur niet” een uitnodiging is tot volwassen leiderschap.</li><li>Waarom commitment aan jezelf essentieel is voor echte persoonlijke groei.</li><li>Hoe kleine keuzes, zoals een kwartier per dag voor jezelf nemen, een gigantisch verschil maken in energie en focus.</li><li>Wat het zegt als je je stoort aan mensen die afspraken niet nakomen.
</li></ul><p><br>Deze aflevering gaat over regie nemen. Over grenzen stellen, ook als dat ongemakkelijk voelt. Over jezelf niet langer verlaten onder het mom van verantwoordelijkheid.<br><br>Sta jij klaar voor iedereen. Maar sta je ook klaar voor jezelf? Luister en check eerlijk bij jezelf: where do you need to show up for you?</p>
                        ]]>
                    </itunes:summary>
                    <itunes:subtitle><![CDATA[]]>
                    </itunes:subtitle>
                    <itunes:author>Barbara Steenvoorden</itunes:author>
                    <itunes:image
                        href="https://app.springcast.fm/storage/artwork/4657/17895/uYmfv5mODAQyHA0vodjBOV8WhTLJeB48A8yNEIxz.png"/>
                    <enclosure
                        url="https://app.springcast.fm/download/183398/4N0Q9eScNbNqJmpXX8wTF1BpNw9yzY3Y.mp3"
                        length="36041157"
                        type="audio/mpeg"/>
                    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                    <guid>https://app.springcast.fm/17895/are-you-showing-up-for-yourself-waarom-sterke-vrouwen-hun-eigen-afspraken-het-vaakst-breken</guid>
                    <pubDate>Fri, 13 Feb 2026 06:00:00 +0100</pubDate>
                    <pubDate_friendly>Friday 13 Feb 2026</pubDate_friendly>
                    <pubDate_sortable>2026-02-13 06:00:00</pubDate_sortable>
                    <itunes:episode>55</itunes:episode>
                    <itunes:season>1</itunes:season>
                    <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
                    <itunes:duration>0:20:28</itunes:duration>
                </item>
                                                <item>
                    <episode_id>182704</episode_id>
                    <title>Werk je hard vanuit flow of trek je jezelf leeg? Zo herken je wanneer het niet meer klopt</title>
                    <itunes:title>Werk je hard vanuit flow of trek je jezelf leeg? Zo herken je wanneer het niet meer klopt
                    </itunes:title>
                    <link>https://app.springcast.fm/17895/werk-je-hard-vanuit-flow-of-trek-je-jezelf-leeg-zo-herken-je-wanneer-het-niet-meer-klopt</link>
                    <description>
                        <![CDATA[<p>Je kunt ontzettend hard werken en toch voelen dat het schuurt. Dat het niet meer stroomt. Dat je wel blijft doorgaan, maar ergens onderweg het contact met jezelf een beetje bent kwijtgeraakt.</p><p>In deze aflevering deelt Barbara hoe zij merkte dat hard werken langzaam weer op kracht was geworden in plaats van vanuit flow. Terwijl alles inhoudelijk goed liep. Programma’s, resultaten, ideeën. Juist dát maakte het zo verraderlijk.</p><p>In deze aflevering ontdek je:</p><ul><li>Het verschil tussen hard werken dat energie geeft en hard werken dat je leegtrekt.</li><li>Wat alignment werkelijk betekent in werk en leven.</li><li>Welke signalen laten zien dat je ongemerkt uit alignment bent geraakt.</li><li>Waarom succes en plezier prima samen kunnen gaan, maar niet vanzelf.</li><li>Hoe een pas op de plaats soms noodzakelijk is om weer vooruit te kunnen.</li><li>Wat “purpose leven” concreet vraagt in je dagelijks leven</li></ul><p>Barbara nodigt je uit om eerlijk te kijken: voelt wat je doet moeiteloos of moeizaam? En wat is er nodig om weer terug te keren naar die plek waar werk, energie en wie jij bent weer samenvallen.<br><br>Een aflevering voor vrouwen in leiderschap die veel dragen, goed functioneren, maar voelen dat het tijd is om opnieuw af te stemmen op wat écht klopt.</p>
                        ]]>
                    </description>
                    <description_item_stripped>
                        <![CDATA[Je kunt ontzettend hard werken en toch voelen dat het schuurt. Dat het niet meer stroomt. Dat je wel blijft doorgaan, maar ergens onderweg het contact met jezelf een beetje bent kwijtgeraakt.In deze aflevering deelt Barbara hoe zij merkte dat hard werken langzaam weer op kracht was geworden in plaats van vanuit flow. Terwijl alles inhoudelijk goed liep. Programma’s, resultaten, ideeën. Juist dát maakte het zo verraderlijk.In deze aflevering ontdek je:Het verschil tussen hard werken dat energie geeft en hard werken dat je leegtrekt.Wat alignment werkelijk betekent in werk en leven.Welke signalen laten zien dat je ongemerkt uit alignment bent geraakt.Waarom succes en plezier prima samen kunnen gaan, maar niet vanzelf.Hoe een pas op de plaats soms noodzakelijk is om weer vooruit te kunnen.Wat “purpose leven” concreet vraagt in je dagelijks levenBarbara nodigt je uit om eerlijk te kijken: voelt wat je doet moeiteloos of moeizaam? En wat is er nodig om weer terug te keren naar die plek waar werk, energie en wie jij bent weer samenvallen.Een aflevering voor vrouwen in leiderschap die veel dragen, goed functioneren, maar voelen dat het tijd is om opnieuw af te stemmen op wat écht klopt.
                        ]]>
                    </description_item_stripped>
                    <itunes:summary>
                        <![CDATA[<p>Je kunt ontzettend hard werken en toch voelen dat het schuurt. Dat het niet meer stroomt. Dat je wel blijft doorgaan, maar ergens onderweg het contact met jezelf een beetje bent kwijtgeraakt.</p><p>In deze aflevering deelt Barbara hoe zij merkte dat hard werken langzaam weer op kracht was geworden in plaats van vanuit flow. Terwijl alles inhoudelijk goed liep. Programma’s, resultaten, ideeën. Juist dát maakte het zo verraderlijk.</p><p>In deze aflevering ontdek je:</p><ul><li>Het verschil tussen hard werken dat energie geeft en hard werken dat je leegtrekt.</li><li>Wat alignment werkelijk betekent in werk en leven.</li><li>Welke signalen laten zien dat je ongemerkt uit alignment bent geraakt.</li><li>Waarom succes en plezier prima samen kunnen gaan, maar niet vanzelf.</li><li>Hoe een pas op de plaats soms noodzakelijk is om weer vooruit te kunnen.</li><li>Wat “purpose leven” concreet vraagt in je dagelijks leven</li></ul><p>Barbara nodigt je uit om eerlijk te kijken: voelt wat je doet moeiteloos of moeizaam? En wat is er nodig om weer terug te keren naar die plek waar werk, energie en wie jij bent weer samenvallen.<br><br>Een aflevering voor vrouwen in leiderschap die veel dragen, goed functioneren, maar voelen dat het tijd is om opnieuw af te stemmen op wat écht klopt.</p>
                        ]]>
                    </itunes:summary>
                    <itunes:subtitle><![CDATA[]]>
                    </itunes:subtitle>
                    <itunes:author>Barbara Steenvoorden</itunes:author>
                    <itunes:image
                        href="https://app.springcast.fm/storage/artwork/4657/17895/uYmfv5mODAQyHA0vodjBOV8WhTLJeB48A8yNEIxz.png"/>
                    <enclosure
                        url="https://app.springcast.fm/download/182704/zO82zT9pas4TWaDwLFFvclhisx4YtzMU.mp3"
                        length="31399119"
                        type="audio/mpeg"/>
                    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                    <guid>https://app.springcast.fm/17895/werk-je-hard-vanuit-flow-of-trek-je-jezelf-leeg-zo-herken-je-wanneer-het-niet-meer-klopt</guid>
                    <pubDate>Fri, 30 Jan 2026 06:00:00 +0100</pubDate>
                    <pubDate_friendly>Friday 30 Jan 2026</pubDate_friendly>
                    <pubDate_sortable>2026-01-30 06:00:00</pubDate_sortable>
                    <itunes:episode>54</itunes:episode>
                    <itunes:season>1</itunes:season>
                    <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
                    <itunes:duration>0:17:34</itunes:duration>
                </item>
                                                <item>
                    <episode_id>182224</episode_id>
                    <title>Waarom toppresteerders niet beter willen presteren maar beter willen leven</title>
                    <itunes:title>Waarom toppresteerders niet beter willen presteren maar beter willen leven
                    </itunes:title>
                    <link>https://app.springcast.fm/17895/waarom-toppresteerders-niet-beter-willen-presteren-maar-beter-willen-leven</link>
                    <description>
                        <![CDATA[<p>Veel vrouwen in leiderschapsposities denken dat groei betekent: nóg beter presteren. Meer aankunnen. Meer verantwoordelijkheid dragen. Nog scherper worden. Maar wat als dat niet is waar toppresteerders werkelijk naar verlangen?</p><p>In deze aflevering deelt Barbara wat zij ziet bij de mensen met wie zij al tientallen jaren werkt: directeuren, CEO’s, ondernemers en senior professionals die inhoudelijk ijzersterk zijn, maar voelen dat er iets wringt. Niet omdat ze falen. Juist omdat ze succesvol zijn.</p><p>In deze aflevering ontdek je:</p><ul><li>De grootste misvatting over toppresteerders en hun wens voor groei</li><li>Waarom succesvolle leiders zelden komen met de vraag om beter te presteren</li><li>Wat mensen wél zoeken als het werk goed gaat maar het leven zwaar voelt</li><li>Hoe uitputting, onrust of een sluimerend gevoel van zinloosheid signalen zijn</li><li>Waarom het verlangen niet gaat over meer doen maar over makkelijker leven</li><li>Wat “makkelijker presteren” betekent als je leiding geeft aan jezelf en anderen</li></ul><p>Barbara laat zien dat écht leiderschap begint bij het herkennen van wat jou nog tegenhoudt om vanuit rust, focus en bezieling te leven. Niet door nog harder te werken, maar door oude patronen los te laten en weer contact te maken met wie je werkelijk bent.<br><br>Een aflevering voor vrouwen die veel verantwoordelijkheid dragen, goed functioneren in hun rol, maar diep vanbinnen voelen: zo hoeft het niet meer.</p>
                        ]]>
                    </description>
                    <description_item_stripped>
                        <![CDATA[Veel vrouwen in leiderschapsposities denken dat groei betekent: nóg beter presteren. Meer aankunnen. Meer verantwoordelijkheid dragen. Nog scherper worden. Maar wat als dat niet is waar toppresteerders werkelijk naar verlangen?In deze aflevering deelt Barbara wat zij ziet bij de mensen met wie zij al tientallen jaren werkt: directeuren, CEO’s, ondernemers en senior professionals die inhoudelijk ijzersterk zijn, maar voelen dat er iets wringt. Niet omdat ze falen. Juist omdat ze succesvol zijn.In deze aflevering ontdek je:De grootste misvatting over toppresteerders en hun wens voor groeiWaarom succesvolle leiders zelden komen met de vraag om beter te presterenWat mensen wél zoeken als het werk goed gaat maar het leven zwaar voeltHoe uitputting, onrust of een sluimerend gevoel van zinloosheid signalen zijnWaarom het verlangen niet gaat over meer doen maar over makkelijker levenWat “makkelijker presteren” betekent als je leiding geeft aan jezelf en anderenBarbara laat zien dat écht leiderschap begint bij het herkennen van wat jou nog tegenhoudt om vanuit rust, focus en bezieling te leven. Niet door nog harder te werken, maar door oude patronen los te laten en weer contact te maken met wie je werkelijk bent.Een aflevering voor vrouwen die veel verantwoordelijkheid dragen, goed functioneren in hun rol, maar diep vanbinnen voelen: zo hoeft het niet meer.
                        ]]>
                    </description_item_stripped>
                    <itunes:summary>
                        <![CDATA[<p>Veel vrouwen in leiderschapsposities denken dat groei betekent: nóg beter presteren. Meer aankunnen. Meer verantwoordelijkheid dragen. Nog scherper worden. Maar wat als dat niet is waar toppresteerders werkelijk naar verlangen?</p><p>In deze aflevering deelt Barbara wat zij ziet bij de mensen met wie zij al tientallen jaren werkt: directeuren, CEO’s, ondernemers en senior professionals die inhoudelijk ijzersterk zijn, maar voelen dat er iets wringt. Niet omdat ze falen. Juist omdat ze succesvol zijn.</p><p>In deze aflevering ontdek je:</p><ul><li>De grootste misvatting over toppresteerders en hun wens voor groei</li><li>Waarom succesvolle leiders zelden komen met de vraag om beter te presteren</li><li>Wat mensen wél zoeken als het werk goed gaat maar het leven zwaar voelt</li><li>Hoe uitputting, onrust of een sluimerend gevoel van zinloosheid signalen zijn</li><li>Waarom het verlangen niet gaat over meer doen maar over makkelijker leven</li><li>Wat “makkelijker presteren” betekent als je leiding geeft aan jezelf en anderen</li></ul><p>Barbara laat zien dat écht leiderschap begint bij het herkennen van wat jou nog tegenhoudt om vanuit rust, focus en bezieling te leven. Niet door nog harder te werken, maar door oude patronen los te laten en weer contact te maken met wie je werkelijk bent.<br><br>Een aflevering voor vrouwen die veel verantwoordelijkheid dragen, goed functioneren in hun rol, maar diep vanbinnen voelen: zo hoeft het niet meer.</p>
                        ]]>
                    </itunes:summary>
                    <itunes:subtitle><![CDATA[]]>
                    </itunes:subtitle>
                    <itunes:author>Barbara Steenvoorden</itunes:author>
                    <itunes:image
                        href="https://app.springcast.fm/storage/artwork/4657/17895/uYmfv5mODAQyHA0vodjBOV8WhTLJeB48A8yNEIxz.png"/>
                    <enclosure
                        url="https://app.springcast.fm/download/182224/HFqw5S4yQiElR1hvjxMb2MLP1QUhXOy9.mp3"
                        length="42003470"
                        type="audio/mpeg"/>
                    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                    <guid>https://app.springcast.fm/17895/waarom-toppresteerders-niet-beter-willen-presteren-maar-beter-willen-leven</guid>
                    <pubDate>Fri, 16 Jan 2026 06:00:00 +0100</pubDate>
                    <pubDate_friendly>Friday 16 Jan 2026</pubDate_friendly>
                    <pubDate_sortable>2026-01-16 06:00:00</pubDate_sortable>
                    <itunes:episode>53</itunes:episode>
                    <itunes:season>1</itunes:season>
                    <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
                    <itunes:duration>0:24:12</itunes:duration>
                </item>
                                                <item>
                    <episode_id>181249</episode_id>
                    <title>Heb jij echt geen verandering nodig? Deze 3 signalen zeggen vaak iets anders</title>
                    <itunes:title>Heb jij echt geen verandering nodig? Deze 3 signalen zeggen vaak iets anders
                    </itunes:title>
                    <link>https://app.springcast.fm/17895/heb-jij-echt-geen-verandering-nodig-deze-3-signalen-zeggen-vaak-iets-anders</link>
                    <description>
                        <![CDATA[<p>Je denkt misschien: er is bij mij niks nodig. Je functioneert goed. Je hebt veel bereikt. Je hebt al opleidingen gevolgd, ervaring opgedaan, coaching gehad. Dus waarom zou jij nog moeten veranderen?</p><p>In deze aflevering nodigt Barbara je uit om daar eerlijker naar te kijken. Ze deelt drie duidelijke signalen die vaak laten zien dat er wél iets speelt — ook (of juist) bij vrouwen in leidinggevende en CEO-posities die hun zaken ogenschijnlijk goed voor elkaar hebben.</p><p>In deze aflevering ontdek je:</p><ul><li>Waarom juist succesvolle leiders vaak denken dat ontwikkeling “niet meer nodig” is.</li><li>Hoe ergernis aan collega’s, teamleden of je partner een ingang kan zijn naar je eigen groei.</li><li>Wat heftige emoties zoals boosheid, schaamte, angst of uitputting je eigenlijk proberen te vertellen.</li><li>Waarom jezelf continu aanpassen, inslikken of doorduwen op termijn niet werkt.</li><li>Hoe het signaal “ik ben mezelf zat” wijst op een diepere behoefte aan verandering.</li><li>Wanneer persoonlijke transformatie geen luxe is, maar noodzakelijk voor volwassen leiderschap.
</li></ul><p>Deze aflevering is bedoeld als spiegel. Niet om je te vertellen dat er per se iets mis is, maar om je uit te nodigen eerlijk te onderzoeken of je nog leeft en werkt vanuit wie je werkelijk bent — of vooral vanuit oude patronen, verantwoordelijkheden en overlevingsstrategieën.<br><br>Luister deze aflevering als je voelt dat het schuurt, maar je nog niet precies kunt benoemen waarom.</p>
                        ]]>
                    </description>
                    <description_item_stripped>
                        <![CDATA[Je denkt misschien: er is bij mij niks nodig. Je functioneert goed. Je hebt veel bereikt. Je hebt al opleidingen gevolgd, ervaring opgedaan, coaching gehad. Dus waarom zou jij nog moeten veranderen?In deze aflevering nodigt Barbara je uit om daar eerlijker naar te kijken. Ze deelt drie duidelijke signalen die vaak laten zien dat er wél iets speelt — ook (of juist) bij vrouwen in leidinggevende en CEO-posities die hun zaken ogenschijnlijk goed voor elkaar hebben.In deze aflevering ontdek je:Waarom juist succesvolle leiders vaak denken dat ontwikkeling “niet meer nodig” is.Hoe ergernis aan collega’s, teamleden of je partner een ingang kan zijn naar je eigen groei.Wat heftige emoties zoals boosheid, schaamte, angst of uitputting je eigenlijk proberen te vertellen.Waarom jezelf continu aanpassen, inslikken of doorduwen op termijn niet werkt.Hoe het signaal “ik ben mezelf zat” wijst op een diepere behoefte aan verandering.Wanneer persoonlijke transformatie geen luxe is, maar noodzakelijk voor volwassen leiderschap.
Deze aflevering is bedoeld als spiegel. Niet om je te vertellen dat er per se iets mis is, maar om je uit te nodigen eerlijk te onderzoeken of je nog leeft en werkt vanuit wie je werkelijk bent — of vooral vanuit oude patronen, verantwoordelijkheden en overlevingsstrategieën.Luister deze aflevering als je voelt dat het schuurt, maar je nog niet precies kunt benoemen waarom.
                        ]]>
                    </description_item_stripped>
                    <itunes:summary>
                        <![CDATA[<p>Je denkt misschien: er is bij mij niks nodig. Je functioneert goed. Je hebt veel bereikt. Je hebt al opleidingen gevolgd, ervaring opgedaan, coaching gehad. Dus waarom zou jij nog moeten veranderen?</p><p>In deze aflevering nodigt Barbara je uit om daar eerlijker naar te kijken. Ze deelt drie duidelijke signalen die vaak laten zien dat er wél iets speelt — ook (of juist) bij vrouwen in leidinggevende en CEO-posities die hun zaken ogenschijnlijk goed voor elkaar hebben.</p><p>In deze aflevering ontdek je:</p><ul><li>Waarom juist succesvolle leiders vaak denken dat ontwikkeling “niet meer nodig” is.</li><li>Hoe ergernis aan collega’s, teamleden of je partner een ingang kan zijn naar je eigen groei.</li><li>Wat heftige emoties zoals boosheid, schaamte, angst of uitputting je eigenlijk proberen te vertellen.</li><li>Waarom jezelf continu aanpassen, inslikken of doorduwen op termijn niet werkt.</li><li>Hoe het signaal “ik ben mezelf zat” wijst op een diepere behoefte aan verandering.</li><li>Wanneer persoonlijke transformatie geen luxe is, maar noodzakelijk voor volwassen leiderschap.
</li></ul><p>Deze aflevering is bedoeld als spiegel. Niet om je te vertellen dat er per se iets mis is, maar om je uit te nodigen eerlijk te onderzoeken of je nog leeft en werkt vanuit wie je werkelijk bent — of vooral vanuit oude patronen, verantwoordelijkheden en overlevingsstrategieën.<br><br>Luister deze aflevering als je voelt dat het schuurt, maar je nog niet precies kunt benoemen waarom.</p>
                        ]]>
                    </itunes:summary>
                    <itunes:subtitle><![CDATA[]]>
                    </itunes:subtitle>
                    <itunes:author>Barbara Steenvoorden</itunes:author>
                    <itunes:image
                        href="https://app.springcast.fm/storage/artwork/4657/17895/uYmfv5mODAQyHA0vodjBOV8WhTLJeB48A8yNEIxz.png"/>
                    <enclosure
                        url="https://app.springcast.fm/download/181249/ntDNVtUPb2qF9IJuJMV4ac9MQc4SY4gR.mp3"
                        length="65838849"
                        type="audio/mpeg"/>
                    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                    <guid>https://app.springcast.fm/17895/heb-jij-echt-geen-verandering-nodig-deze-3-signalen-zeggen-vaak-iets-anders</guid>
                    <pubDate>Fri, 02 Jan 2026 06:00:00 +0100</pubDate>
                    <pubDate_friendly>Friday 02 Jan 2026</pubDate_friendly>
                    <pubDate_sortable>2026-01-02 06:00:00</pubDate_sortable>
                    <itunes:episode>52</itunes:episode>
                    <itunes:season>1</itunes:season>
                    <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
                    <itunes:duration>0:38:26</itunes:duration>
                </item>
                                                <item>
                    <episode_id>181246</episode_id>
                    <title>Hoe topvrouwen hun jaar afsluiten én opnieuw richting kiezen (zonder harder te gaan werken)</title>
                    <itunes:title>Hoe topvrouwen hun jaar afsluiten én opnieuw richting kiezen (zonder harder te gaan werken)
                    </itunes:title>
                    <link>https://app.springcast.fm/17895/hoe-topvrouwen-hun-jaar-afsluiten-en-opnieuw-richting-kiezen-zonder-harder-te-gaan-werken</link>
                    <description>
                        <![CDATA[<p>Je agenda zat vol. De kerst staat voor de deur. En ergens voel je: ik wil fris en helder het nieuwe jaar in — maar niet door nóg harder te rennen?</p><p>In deze aflevering neemt Barbara je mee in de manier waarop zij ieder jaar bewust terugblikt én vooruitkijkt. Niet met losse goede voornemens, maar met een strategisch plan voor je leven. Een aanpak die rust brengt, richting geeft en helpt om keuzes te maken die écht bij je passen — in werk én privé.</p><p>In deze aflevering ontdek je:</p><ul><li>Waarom reflectie alleen werkt als je eerst je agenda en tempo leegveegt.</li><li>Hoe je eerlijk kijkt naar highs en lows zonder jezelf te veroordelen.</li><li>Wat er vaak tussen jou en je doelen instaat (en waarom dat zelden alleen “de ander” is).</li><li>Hoe je leert van tegenslagen en veranderingen, in plaats van ze weg te duwen.</li><li>Hoe je met het Wheel of Life scherp krijgt waar je energie lekt of juist stroomt.</li><li>Hoe je doelen formuleert die concreet, haalbaar én betekenisvol zijn.</li><li>Waarom jouw why essentieel is om richting te houden als het spannend wordt.</li></ul><p>Deze aflevering is een uitnodiging om niet langer te leven op wilskracht, maar vanuit volwassen leiderschap over je eigen leven. Met rust, focus en een helder plan voor het jaar dat voor je ligt.<br><br>Luister deze aflevering als je voelt dat het tijd is om opnieuw richting te kiezen — op een manier die klopt voor wie jij bent.</p>
                        ]]>
                    </description>
                    <description_item_stripped>
                        <![CDATA[Je agenda zat vol. De kerst staat voor de deur. En ergens voel je: ik wil fris en helder het nieuwe jaar in — maar niet door nóg harder te rennen?In deze aflevering neemt Barbara je mee in de manier waarop zij ieder jaar bewust terugblikt én vooruitkijkt. Niet met losse goede voornemens, maar met een strategisch plan voor je leven. Een aanpak die rust brengt, richting geeft en helpt om keuzes te maken die écht bij je passen — in werk én privé.In deze aflevering ontdek je:Waarom reflectie alleen werkt als je eerst je agenda en tempo leegveegt.Hoe je eerlijk kijkt naar highs en lows zonder jezelf te veroordelen.Wat er vaak tussen jou en je doelen instaat (en waarom dat zelden alleen “de ander” is).Hoe je leert van tegenslagen en veranderingen, in plaats van ze weg te duwen.Hoe je met het Wheel of Life scherp krijgt waar je energie lekt of juist stroomt.Hoe je doelen formuleert die concreet, haalbaar én betekenisvol zijn.Waarom jouw why essentieel is om richting te houden als het spannend wordt.Deze aflevering is een uitnodiging om niet langer te leven op wilskracht, maar vanuit volwassen leiderschap over je eigen leven. Met rust, focus en een helder plan voor het jaar dat voor je ligt.Luister deze aflevering als je voelt dat het tijd is om opnieuw richting te kiezen — op een manier die klopt voor wie jij bent.
                        ]]>
                    </description_item_stripped>
                    <itunes:summary>
                        <![CDATA[<p>Je agenda zat vol. De kerst staat voor de deur. En ergens voel je: ik wil fris en helder het nieuwe jaar in — maar niet door nóg harder te rennen?</p><p>In deze aflevering neemt Barbara je mee in de manier waarop zij ieder jaar bewust terugblikt én vooruitkijkt. Niet met losse goede voornemens, maar met een strategisch plan voor je leven. Een aanpak die rust brengt, richting geeft en helpt om keuzes te maken die écht bij je passen — in werk én privé.</p><p>In deze aflevering ontdek je:</p><ul><li>Waarom reflectie alleen werkt als je eerst je agenda en tempo leegveegt.</li><li>Hoe je eerlijk kijkt naar highs en lows zonder jezelf te veroordelen.</li><li>Wat er vaak tussen jou en je doelen instaat (en waarom dat zelden alleen “de ander” is).</li><li>Hoe je leert van tegenslagen en veranderingen, in plaats van ze weg te duwen.</li><li>Hoe je met het Wheel of Life scherp krijgt waar je energie lekt of juist stroomt.</li><li>Hoe je doelen formuleert die concreet, haalbaar én betekenisvol zijn.</li><li>Waarom jouw why essentieel is om richting te houden als het spannend wordt.</li></ul><p>Deze aflevering is een uitnodiging om niet langer te leven op wilskracht, maar vanuit volwassen leiderschap over je eigen leven. Met rust, focus en een helder plan voor het jaar dat voor je ligt.<br><br>Luister deze aflevering als je voelt dat het tijd is om opnieuw richting te kiezen — op een manier die klopt voor wie jij bent.</p>
                        ]]>
                    </itunes:summary>
                    <itunes:subtitle><![CDATA[]]>
                    </itunes:subtitle>
                    <itunes:author>Barbara Steenvoorden</itunes:author>
                    <itunes:image
                        href="https://app.springcast.fm/storage/artwork/4657/17895/uYmfv5mODAQyHA0vodjBOV8WhTLJeB48A8yNEIxz.png"/>
                    <enclosure
                        url="https://app.springcast.fm/download/181246/nHdyBOJQCekUuM81SFaJqM0Er7TcDAMr.mp3"
                        length="85936463"
                        type="audio/mpeg"/>
                    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                    <guid>https://app.springcast.fm/17895/hoe-topvrouwen-hun-jaar-afsluiten-en-opnieuw-richting-kiezen-zonder-harder-te-gaan-werken</guid>
                    <pubDate>Fri, 19 Dec 2025 06:00:00 +0100</pubDate>
                    <pubDate_friendly>Friday 19 Dec 2025</pubDate_friendly>
                    <pubDate_sortable>2025-12-19 06:00:00</pubDate_sortable>
                    <itunes:episode>51</itunes:episode>
                    <itunes:season>1</itunes:season>
                    <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
                    <itunes:duration>0:50:21</itunes:duration>
                </item>
                                                <item>
                    <episode_id>180967</episode_id>
                    <title>Nee zeggen: hoe doe ik dat?</title>
                    <itunes:title>Nee zeggen: hoe doe ik dat?
                    </itunes:title>
                    <link>https://app.springcast.fm/17895/nee-zeggen-hoe-doe-ik-dat</link>
                    <description>
                        <![CDATA[<p>Je wil écht beter nee leren zeggen. Maar hoe vaak hoor je jezelf toch weer “ja” zeggen — tegen een verzoek, een vergadering, een klant, een collega — terwijl je diep vanbinnen voelt: dit kost me energie?</p><p>In deze aflevering legt Barbara uit waarom het voor sterke, slimme vrouwen zó lastig is om grenzen te stellen. Ze deelt hoe oude patronen, oververantwoordelijkheid en het verlangen om aardig gevonden te worden je telkens opnieuw in de val lokken. En vooral: hoe je daar direct mee kunt stoppen.</p><p>In deze aflevering ontdek je:</p><ul><li>Waarom “nee” zeggen zoveel moeilijker is dan het lijkt (zelfs voor leiders).</li><li>Wat er in je brein gebeurt als je tóch weer ja zegt.</li><li>Hoe je leert verdragen dat anderen je keuze niet leuk vinden.</li><li>Waarom jij niet verantwoordelijk bent voor het rotgevoel van een ander.</li><li>De taaltruc waardoor jouw “nee” eindelijk ook écht gehoord wordt.</li></ul><p>Barbara laat zien dat grenzen stellen geen egoïsme is, maar volwassen leiderschap. Want pas als jij kiest voor wat echt belangrijk is, inspireer je anderen om hetzelfde te doen.</p>
                        ]]>
                    </description>
                    <description_item_stripped>
                        <![CDATA[Je wil écht beter nee leren zeggen. Maar hoe vaak hoor je jezelf toch weer “ja” zeggen — tegen een verzoek, een vergadering, een klant, een collega — terwijl je diep vanbinnen voelt: dit kost me energie?In deze aflevering legt Barbara uit waarom het voor sterke, slimme vrouwen zó lastig is om grenzen te stellen. Ze deelt hoe oude patronen, oververantwoordelijkheid en het verlangen om aardig gevonden te worden je telkens opnieuw in de val lokken. En vooral: hoe je daar direct mee kunt stoppen.In deze aflevering ontdek je:Waarom “nee” zeggen zoveel moeilijker is dan het lijkt (zelfs voor leiders).Wat er in je brein gebeurt als je tóch weer ja zegt.Hoe je leert verdragen dat anderen je keuze niet leuk vinden.Waarom jij niet verantwoordelijk bent voor het rotgevoel van een ander.De taaltruc waardoor jouw “nee” eindelijk ook écht gehoord wordt.Barbara laat zien dat grenzen stellen geen egoïsme is, maar volwassen leiderschap. Want pas als jij kiest voor wat echt belangrijk is, inspireer je anderen om hetzelfde te doen.
                        ]]>
                    </description_item_stripped>
                    <itunes:summary>
                        <![CDATA[<p>Je wil écht beter nee leren zeggen. Maar hoe vaak hoor je jezelf toch weer “ja” zeggen — tegen een verzoek, een vergadering, een klant, een collega — terwijl je diep vanbinnen voelt: dit kost me energie?</p><p>In deze aflevering legt Barbara uit waarom het voor sterke, slimme vrouwen zó lastig is om grenzen te stellen. Ze deelt hoe oude patronen, oververantwoordelijkheid en het verlangen om aardig gevonden te worden je telkens opnieuw in de val lokken. En vooral: hoe je daar direct mee kunt stoppen.</p><p>In deze aflevering ontdek je:</p><ul><li>Waarom “nee” zeggen zoveel moeilijker is dan het lijkt (zelfs voor leiders).</li><li>Wat er in je brein gebeurt als je tóch weer ja zegt.</li><li>Hoe je leert verdragen dat anderen je keuze niet leuk vinden.</li><li>Waarom jij niet verantwoordelijk bent voor het rotgevoel van een ander.</li><li>De taaltruc waardoor jouw “nee” eindelijk ook écht gehoord wordt.</li></ul><p>Barbara laat zien dat grenzen stellen geen egoïsme is, maar volwassen leiderschap. Want pas als jij kiest voor wat echt belangrijk is, inspireer je anderen om hetzelfde te doen.</p>
                        ]]>
                    </itunes:summary>
                    <itunes:subtitle><![CDATA[]]>
                    </itunes:subtitle>
                    <itunes:author>Barbara Steenvoorden</itunes:author>
                    <itunes:image
                        href="https://app.springcast.fm/storage/artwork/4657/17895/uYmfv5mODAQyHA0vodjBOV8WhTLJeB48A8yNEIxz.png"/>
                    <enclosure
                        url="https://app.springcast.fm/download/180967/L4UlGSTRQDlNAwvHCUx7qxUYMCeQH0uD.mp3"
                        length="61023827"
                        type="audio/mpeg"/>
                    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                    <guid>https://app.springcast.fm/17895/nee-zeggen-hoe-doe-ik-dat</guid>
                    <pubDate>Fri, 12 Dec 2025 06:00:00 +0100</pubDate>
                    <pubDate_friendly>Friday 12 Dec 2025</pubDate_friendly>
                    <pubDate_sortable>2025-12-12 06:00:00</pubDate_sortable>
                    <itunes:episode>50</itunes:episode>
                    <itunes:season>1</itunes:season>
                    <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
                    <itunes:duration>0:35:05</itunes:duration>
                </item>
                                                <item>
                    <episode_id>180288</episode_id>
                    <title>Waarom jezelf zijn zó moeilijk lijkt (tot je dit eenmaal beseft)</title>
                    <itunes:title>Waarom jezelf zijn zó moeilijk lijkt (tot je dit eenmaal beseft)
                    </itunes:title>
                    <link>https://app.springcast.fm/17895/waarom-jezelf-zijn-zo-moeilijk-lijkt-tot-je-dit-eenmaal-beseft</link>
                    <description>
                        <![CDATA[<p>In deze aflevering deelt Barbara de inzichten die ze opdeed tijdens haar reis naar de woestijn – een ervaring die alles veranderde. Ze ontdekte wat er gebeurt als je jezelf eindelijk toestemming geeft om te doen wat goed voelt, elke seconde van de dag.</p><p>Ze vertelt hoe het voelt om volledig jezelf te zijn, zonder schuldgevoel of verontschuldiging. Wat er dan verschuift in je relaties, je werk en je energie. En waarom het juist dán vanzelf rustig wordt in je hoofd en levendig in je lijf.</p><p>In deze aflevering ontdek je:</p><ul><li>Waarom we onszelf zo vaak géén toestemming geven om echt onszelf te zijn.</li><li>Hoe je herkent of je handelt vanuit je ware zelf of vanuit oude patronen.</li><li>Wat er verandert als je alleen nog kiest wat goed voelt en dat volhoudt.</li><li>Hoe Barbara’s ervaring in de woestijn haar liet zien dat zelfleiderschap begint bij toestemming.</li><li>Hoe jij dat vandaag al kunt oefenen, midden in je drukke leven.</li></ul><p>Een aflevering die je uitnodigt om zachter, echter en vrijer te leven — en te ontdekken hoe krachtig je wordt zodra je helemaal jezelf durft te zijn.</p>
                        ]]>
                    </description>
                    <description_item_stripped>
                        <![CDATA[In deze aflevering deelt Barbara de inzichten die ze opdeed tijdens haar reis naar de woestijn – een ervaring die alles veranderde. Ze ontdekte wat er gebeurt als je jezelf eindelijk toestemming geeft om te doen wat goed voelt, elke seconde van de dag.Ze vertelt hoe het voelt om volledig jezelf te zijn, zonder schuldgevoel of verontschuldiging. Wat er dan verschuift in je relaties, je werk en je energie. En waarom het juist dán vanzelf rustig wordt in je hoofd en levendig in je lijf.In deze aflevering ontdek je:Waarom we onszelf zo vaak géén toestemming geven om echt onszelf te zijn.Hoe je herkent of je handelt vanuit je ware zelf of vanuit oude patronen.Wat er verandert als je alleen nog kiest wat goed voelt en dat volhoudt.Hoe Barbara’s ervaring in de woestijn haar liet zien dat zelfleiderschap begint bij toestemming.Hoe jij dat vandaag al kunt oefenen, midden in je drukke leven.Een aflevering die je uitnodigt om zachter, echter en vrijer te leven — en te ontdekken hoe krachtig je wordt zodra je helemaal jezelf durft te zijn.
                        ]]>
                    </description_item_stripped>
                    <itunes:summary>
                        <![CDATA[<p>In deze aflevering deelt Barbara de inzichten die ze opdeed tijdens haar reis naar de woestijn – een ervaring die alles veranderde. Ze ontdekte wat er gebeurt als je jezelf eindelijk toestemming geeft om te doen wat goed voelt, elke seconde van de dag.</p><p>Ze vertelt hoe het voelt om volledig jezelf te zijn, zonder schuldgevoel of verontschuldiging. Wat er dan verschuift in je relaties, je werk en je energie. En waarom het juist dán vanzelf rustig wordt in je hoofd en levendig in je lijf.</p><p>In deze aflevering ontdek je:</p><ul><li>Waarom we onszelf zo vaak géén toestemming geven om echt onszelf te zijn.</li><li>Hoe je herkent of je handelt vanuit je ware zelf of vanuit oude patronen.</li><li>Wat er verandert als je alleen nog kiest wat goed voelt en dat volhoudt.</li><li>Hoe Barbara’s ervaring in de woestijn haar liet zien dat zelfleiderschap begint bij toestemming.</li><li>Hoe jij dat vandaag al kunt oefenen, midden in je drukke leven.</li></ul><p>Een aflevering die je uitnodigt om zachter, echter en vrijer te leven — en te ontdekken hoe krachtig je wordt zodra je helemaal jezelf durft te zijn.</p>
                        ]]>
                    </itunes:summary>
                    <itunes:subtitle><![CDATA[]]>
                    </itunes:subtitle>
                    <itunes:author>Barbara Steenvoorden</itunes:author>
                    <itunes:image
                        href="https://app.springcast.fm/storage/artwork/4657/17895/uYmfv5mODAQyHA0vodjBOV8WhTLJeB48A8yNEIxz.png"/>
                    <enclosure
                        url="https://app.springcast.fm/download/180288/hFNB00Z6bKu34S4FkOJcM3ysCvgYLEId.mp3"
                        length="54535049"
                        type="audio/mpeg"/>
                    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                    <guid>https://app.springcast.fm/17895/waarom-jezelf-zijn-zo-moeilijk-lijkt-tot-je-dit-eenmaal-beseft</guid>
                    <pubDate>Fri, 28 Nov 2025 06:00:00 +0100</pubDate>
                    <pubDate_friendly>Friday 28 Nov 2025</pubDate_friendly>
                    <pubDate_sortable>2025-11-28 06:00:00</pubDate_sortable>
                    <itunes:episode>49</itunes:episode>
                    <itunes:season>1</itunes:season>
                    <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
                    <itunes:duration>0:31:34</itunes:duration>
                </item>
                                                <item>
                    <episode_id>179660</episode_id>
                    <title>Altijd weer dezelfde fouten? Zo doorbreek je eindelijk je patroon.</title>
                    <itunes:title>Altijd weer dezelfde fouten? Zo doorbreek je eindelijk je patroon.
                    </itunes:title>
                    <link>https://app.springcast.fm/17895/altijd-weer-dezelfde-fouten-zo-doorbreek-je-eindelijk-je-patroon</link>
                    <description>
                        <![CDATA[<p>We doen het allemaal: te snel reageren, te veel helpen, weer dat zakje chips openmaken of zonder nadenken de telefoon pakken. Je weet dat je het anders wil, maar tóch val je steeds terug in hetzelfde gedrag.</p><p>In deze aflevering ontdek je:</p><ul><li>Waarom het zo moeilijk is om hardnekkige gewoontes te doorbreken.</li><li>Wat er letterlijk in je hersenen gebeurt bij patronen die blijven terugkomen.</li><li>Hoe je bewust een “nieuw pad” in je brein aanlegt (en wat dat oplevert).</li><li>De 20-seconden-regel waarmee je direct gedrag kunt veranderen.</li><li>Waarom één bewuste reis of verandering per jaar je leven compleet kan kantelen.</li></ul><p>Barbara laat zien dat gedragsverandering niets te maken heeft met wilskracht, maar met bewust leiderschap over je eigen systeem. Met kleine, concrete stappen creëer je nieuwe verbindingen – in je brein én in je leven.</p><p>----</p><p>De gewoonte doorbreken van je hardnekkige patronen? Tijdens the Natural Leader Live Dag ga je je letterlijk verbinden met hoe je het wél wil. </p><p>En zo een begin maken aan het doorbreken van wat je niet wil. Er zijn nog 5 plekken vrij. </p><p>Voor deelname mail naar <a href="mailto:barbara@barbarasteenvoorden.com" target="_blank">barbara@barbarasteenvoorden.com</a></p>
                        ]]>
                    </description>
                    <description_item_stripped>
                        <![CDATA[We doen het allemaal: te snel reageren, te veel helpen, weer dat zakje chips openmaken of zonder nadenken de telefoon pakken. Je weet dat je het anders wil, maar tóch val je steeds terug in hetzelfde gedrag.In deze aflevering ontdek je:Waarom het zo moeilijk is om hardnekkige gewoontes te doorbreken.Wat er letterlijk in je hersenen gebeurt bij patronen die blijven terugkomen.Hoe je bewust een “nieuw pad” in je brein aanlegt (en wat dat oplevert).De 20-seconden-regel waarmee je direct gedrag kunt veranderen.Waarom één bewuste reis of verandering per jaar je leven compleet kan kantelen.Barbara laat zien dat gedragsverandering niets te maken heeft met wilskracht, maar met bewust leiderschap over je eigen systeem. Met kleine, concrete stappen creëer je nieuwe verbindingen – in je brein én in je leven.----De gewoonte doorbreken van je hardnekkige patronen? Tijdens the Natural Leader Live Dag ga je je letterlijk verbinden met hoe je het wél wil. En zo een begin maken aan het doorbreken van wat je niet wil. Er zijn nog 5 plekken vrij. Voor deelname mail naar barbara@barbarasteenvoorden.com
                        ]]>
                    </description_item_stripped>
                    <itunes:summary>
                        <![CDATA[<p>We doen het allemaal: te snel reageren, te veel helpen, weer dat zakje chips openmaken of zonder nadenken de telefoon pakken. Je weet dat je het anders wil, maar tóch val je steeds terug in hetzelfde gedrag.</p><p>In deze aflevering ontdek je:</p><ul><li>Waarom het zo moeilijk is om hardnekkige gewoontes te doorbreken.</li><li>Wat er letterlijk in je hersenen gebeurt bij patronen die blijven terugkomen.</li><li>Hoe je bewust een “nieuw pad” in je brein aanlegt (en wat dat oplevert).</li><li>De 20-seconden-regel waarmee je direct gedrag kunt veranderen.</li><li>Waarom één bewuste reis of verandering per jaar je leven compleet kan kantelen.</li></ul><p>Barbara laat zien dat gedragsverandering niets te maken heeft met wilskracht, maar met bewust leiderschap over je eigen systeem. Met kleine, concrete stappen creëer je nieuwe verbindingen – in je brein én in je leven.</p><p>----</p><p>De gewoonte doorbreken van je hardnekkige patronen? Tijdens the Natural Leader Live Dag ga je je letterlijk verbinden met hoe je het wél wil. </p><p>En zo een begin maken aan het doorbreken van wat je niet wil. Er zijn nog 5 plekken vrij. </p><p>Voor deelname mail naar <a href="mailto:barbara@barbarasteenvoorden.com" target="_blank">barbara@barbarasteenvoorden.com</a></p>
                        ]]>
                    </itunes:summary>
                    <itunes:subtitle><![CDATA[]]>
                    </itunes:subtitle>
                    <itunes:author>Barbara Steenvoorden</itunes:author>
                    <itunes:image
                        href="https://app.springcast.fm/storage/artwork/4657/17895/uYmfv5mODAQyHA0vodjBOV8WhTLJeB48A8yNEIxz.png"/>
                    <enclosure
                        url="https://app.springcast.fm/download/179660/lcIWAA9jPWC0owf8uMMEHHaeptyHGz7Z.mp3"
                        length="48420886"
                        type="audio/mpeg"/>
                    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                    <guid>https://app.springcast.fm/17895/altijd-weer-dezelfde-fouten-zo-doorbreek-je-eindelijk-je-patroon</guid>
                    <pubDate>Fri, 14 Nov 2025 06:00:00 +0100</pubDate>
                    <pubDate_friendly>Friday 14 Nov 2025</pubDate_friendly>
                    <pubDate_sortable>2025-11-14 06:00:00</pubDate_sortable>
                    <itunes:episode>48</itunes:episode>
                    <itunes:season>1</itunes:season>
                    <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
                    <itunes:duration>0:27:44</itunes:duration>
                </item>
                                                <item>
                    <episode_id>179004</episode_id>
                    <title>Sprekersangst overwinnen: hoe je zonder trillen voor een zaal gaat staan (ook als je nu dichtklapt)</title>
                    <itunes:title>Sprekersangst overwinnen: hoe je zonder trillen voor een zaal gaat staan (ook als je nu dichtklapt)
                    </itunes:title>
                    <link>https://app.springcast.fm/17895/sprekersangst-overwinnen-hoe-je-zonder-trillen-voor-een-zaal-gaat-staan-ook-als-je-nu-dichtklapt-47-47</link>
                    <description>
                        <![CDATA[<p>Sprekersangst. Je weet precies wat je wilt zeggen, je hebt de meeste kennis in de ruimte… en toch klap je dicht zodra alle ogen op jou gericht zijn. Trillende handen. Droge mond. Vlekken in je nek. En daarna vooral bezig zijn met: “Wat vonden ze van mij?”</p><p>In deze aflevering krijg je concrete tips en tools om voorbij die sprekersangst te komen. Niet door te verbergen wat je voelt, maar door ermee te werken – zodat je in je volwassen, professionele zelf kunt blijven staan als je voor een groep staat.</p><p>In deze aflevering ontdek je:</p><ul><li>Wat er écht gebeurt als je voor een zaal staat te trillen en je jezelf ineens heel klein voelt.</li><li>Hoe je een duidelijk doel neerzet vóór je begint (“wat kom ik hier doen?”) en waarom dat meteen rust geeft.</li><li>Waarom jouw hoge lat en je oordeel over andere sprekers je eigen angst blijven voeden – en hoe je dat stopt.</li><li>Hoe je omgaat met lichamelijke spanning (droge mond, trillende handen, vlekken in je nek) zonder het weg te moffelen.</li><li>Hoe je “kom maar op” inzet als interne houding, zodat je niet meer bang hoeft te zijn voor emotie uit de zaal.</li><li>Wat loslaten hier écht betekent: niet je gevoel wegduwen, maar de weerstand tegen dat gevoel loslaten.</li><li>Hoe je vanuit je ware, volwassen zelf gaat spreken in plaats van vanuit het bange deel in jou dat alleen maar denkt “zien ze dat ik het niet kan?”</li></ul><p><br></p><p>----</p><p>De gewoonte doorbreken van je hardnekkige patronen? Tijdens the Natural Leader Live Dag ga je je letterlijk verbinden met hoe je het wél wil. </p><p>En zo een begin maken aan het doorbreken van wat je niet wil. Er zijn nog 5 plekken vrij. </p><p>Voor deelname mail naar <a href="mailto:barbara@barbarasteenvoorden.com" target="_blank">barbara@barbarasteenvoorden.com</a></p>
                        ]]>
                    </description>
                    <description_item_stripped>
                        <![CDATA[Sprekersangst. Je weet precies wat je wilt zeggen, je hebt de meeste kennis in de ruimte… en toch klap je dicht zodra alle ogen op jou gericht zijn. Trillende handen. Droge mond. Vlekken in je nek. En daarna vooral bezig zijn met: “Wat vonden ze van mij?”In deze aflevering krijg je concrete tips en tools om voorbij die sprekersangst te komen. Niet door te verbergen wat je voelt, maar door ermee te werken – zodat je in je volwassen, professionele zelf kunt blijven staan als je voor een groep staat.In deze aflevering ontdek je:Wat er écht gebeurt als je voor een zaal staat te trillen en je jezelf ineens heel klein voelt.Hoe je een duidelijk doel neerzet vóór je begint (“wat kom ik hier doen?”) en waarom dat meteen rust geeft.Waarom jouw hoge lat en je oordeel over andere sprekers je eigen angst blijven voeden – en hoe je dat stopt.Hoe je omgaat met lichamelijke spanning (droge mond, trillende handen, vlekken in je nek) zonder het weg te moffelen.Hoe je “kom maar op” inzet als interne houding, zodat je niet meer bang hoeft te zijn voor emotie uit de zaal.Wat loslaten hier écht betekent: niet je gevoel wegduwen, maar de weerstand tegen dat gevoel loslaten.Hoe je vanuit je ware, volwassen zelf gaat spreken in plaats van vanuit het bange deel in jou dat alleen maar denkt “zien ze dat ik het niet kan?”----De gewoonte doorbreken van je hardnekkige patronen? Tijdens the Natural Leader Live Dag ga je je letterlijk verbinden met hoe je het wél wil. En zo een begin maken aan het doorbreken van wat je niet wil. Er zijn nog 5 plekken vrij. Voor deelname mail naar barbara@barbarasteenvoorden.com
                        ]]>
                    </description_item_stripped>
                    <itunes:summary>
                        <![CDATA[<p>Sprekersangst. Je weet precies wat je wilt zeggen, je hebt de meeste kennis in de ruimte… en toch klap je dicht zodra alle ogen op jou gericht zijn. Trillende handen. Droge mond. Vlekken in je nek. En daarna vooral bezig zijn met: “Wat vonden ze van mij?”</p><p>In deze aflevering krijg je concrete tips en tools om voorbij die sprekersangst te komen. Niet door te verbergen wat je voelt, maar door ermee te werken – zodat je in je volwassen, professionele zelf kunt blijven staan als je voor een groep staat.</p><p>In deze aflevering ontdek je:</p><ul><li>Wat er écht gebeurt als je voor een zaal staat te trillen en je jezelf ineens heel klein voelt.</li><li>Hoe je een duidelijk doel neerzet vóór je begint (“wat kom ik hier doen?”) en waarom dat meteen rust geeft.</li><li>Waarom jouw hoge lat en je oordeel over andere sprekers je eigen angst blijven voeden – en hoe je dat stopt.</li><li>Hoe je omgaat met lichamelijke spanning (droge mond, trillende handen, vlekken in je nek) zonder het weg te moffelen.</li><li>Hoe je “kom maar op” inzet als interne houding, zodat je niet meer bang hoeft te zijn voor emotie uit de zaal.</li><li>Wat loslaten hier écht betekent: niet je gevoel wegduwen, maar de weerstand tegen dat gevoel loslaten.</li><li>Hoe je vanuit je ware, volwassen zelf gaat spreken in plaats van vanuit het bange deel in jou dat alleen maar denkt “zien ze dat ik het niet kan?”</li></ul><p><br></p><p>----</p><p>De gewoonte doorbreken van je hardnekkige patronen? Tijdens the Natural Leader Live Dag ga je je letterlijk verbinden met hoe je het wél wil. </p><p>En zo een begin maken aan het doorbreken van wat je niet wil. Er zijn nog 5 plekken vrij. </p><p>Voor deelname mail naar <a href="mailto:barbara@barbarasteenvoorden.com" target="_blank">barbara@barbarasteenvoorden.com</a></p>
                        ]]>
                    </itunes:summary>
                    <itunes:subtitle><![CDATA[]]>
                    </itunes:subtitle>
                    <itunes:author>Barbara Steenvoorden</itunes:author>
                    <itunes:image
                        href="https://app.springcast.fm/storage/artwork/4657/17895/uYmfv5mODAQyHA0vodjBOV8WhTLJeB48A8yNEIxz.png"/>
                    <enclosure
                        url="https://app.springcast.fm/download/179004/idYCOqzQgaKiFfjyE1HMC2BTHEsHmW8W.mp3"
                        length="71955834"
                        type="audio/mpeg"/>
                    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                    <guid>https://app.springcast.fm/17895/sprekersangst-overwinnen-hoe-je-zonder-trillen-voor-een-zaal-gaat-staan-ook-als-je-nu-dichtklapt-47-47</guid>
                    <pubDate>Fri, 31 Oct 2025 06:00:00 +0100</pubDate>
                    <pubDate_friendly>Friday 31 Oct 2025</pubDate_friendly>
                    <pubDate_sortable>2025-10-31 06:00:00</pubDate_sortable>
                    <itunes:episode>47</itunes:episode>
                    <itunes:season>1</itunes:season>
                    <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
                    <itunes:duration>0:41:42</itunes:duration>
                </item>
                                                <item>
                    <episode_id>178178</episode_id>
                    <title>Hoe laat je écht los en krijg je in tien minuten weer rust in je hoofd?</title>
                    <itunes:title>Hoe laat je écht los en krijg je in tien minuten weer rust in je hoofd?
                    </itunes:title>
                    <link>https://app.springcast.fm/17895/hoe-laat-je-echt-los-en-krijg-je-in-tien-minuten-weer-rust-in-je-hoofd</link>
                    <description>
                        <![CDATA[<p>In deze aflevering ontdek je de nummer één oplossing als je gestrest bent, alles overdenkt, of je overweldigd voelt door werk, gezin en verantwoordelijkheden. Loslaten – maar niet op de manier die je gewend bent.</p><p>Barbara deelt drie krachtige manieren van loslaten die niet in je hoofd plaatsvinden, maar in jezelf. Methoden die direct ruimte, overzicht en rust geven – soms al binnen tien minuten.</p><p>Je leert:</p><ul><li>Wat loslaten écht betekent (en wat het niet is).</li><li>Hoe je stopt met overprikkeling en mentale overload.</li><li>Waarom loslaten juist meer kracht en helderheid brengt.</li><li>Drie eenvoudige oefeningen die je direct kunt toepassen.</li></ul><p>Wil je daarna nog dieper ontspannen en meer manieren ervaren om terug te komen bij jezelf? De Inner Reset Audioset  is een box van tien audio’s die je elk op een andere manier helpen om te ontspannen, los te laten, “in te loggen” bij jezelf en te voelen wat nodig is voor jou. Ik heb ze met liefde gemaakt voor je!</p><p>Wil je er als eerste bij zijn? Stuur dan WACHTLIJST naar <a href="mailto:barbara@barbarasteenvoorden.com" target="_blank">barbara@barbarasteenvoorden.com</a>. Dan ben je er als de kippen bij en informeer ik je direct zodra de InnerReset helemaal klaar is voor gebruik. </p>
                        ]]>
                    </description>
                    <description_item_stripped>
                        <![CDATA[In deze aflevering ontdek je de nummer één oplossing als je gestrest bent, alles overdenkt, of je overweldigd voelt door werk, gezin en verantwoordelijkheden. Loslaten – maar niet op de manier die je gewend bent.Barbara deelt drie krachtige manieren van loslaten die niet in je hoofd plaatsvinden, maar in jezelf. Methoden die direct ruimte, overzicht en rust geven – soms al binnen tien minuten.Je leert:Wat loslaten écht betekent (en wat het niet is).Hoe je stopt met overprikkeling en mentale overload.Waarom loslaten juist meer kracht en helderheid brengt.Drie eenvoudige oefeningen die je direct kunt toepassen.Wil je daarna nog dieper ontspannen en meer manieren ervaren om terug te komen bij jezelf? De Inner Reset Audioset  is een box van tien audio’s die je elk op een andere manier helpen om te ontspannen, los te laten, “in te loggen” bij jezelf en te voelen wat nodig is voor jou. Ik heb ze met liefde gemaakt voor je!Wil je er als eerste bij zijn? Stuur dan WACHTLIJST naar barbara@barbarasteenvoorden.com. Dan ben je er als de kippen bij en informeer ik je direct zodra de InnerReset helemaal klaar is voor gebruik. 
                        ]]>
                    </description_item_stripped>
                    <itunes:summary>
                        <![CDATA[<p>In deze aflevering ontdek je de nummer één oplossing als je gestrest bent, alles overdenkt, of je overweldigd voelt door werk, gezin en verantwoordelijkheden. Loslaten – maar niet op de manier die je gewend bent.</p><p>Barbara deelt drie krachtige manieren van loslaten die niet in je hoofd plaatsvinden, maar in jezelf. Methoden die direct ruimte, overzicht en rust geven – soms al binnen tien minuten.</p><p>Je leert:</p><ul><li>Wat loslaten écht betekent (en wat het niet is).</li><li>Hoe je stopt met overprikkeling en mentale overload.</li><li>Waarom loslaten juist meer kracht en helderheid brengt.</li><li>Drie eenvoudige oefeningen die je direct kunt toepassen.</li></ul><p>Wil je daarna nog dieper ontspannen en meer manieren ervaren om terug te komen bij jezelf? De Inner Reset Audioset  is een box van tien audio’s die je elk op een andere manier helpen om te ontspannen, los te laten, “in te loggen” bij jezelf en te voelen wat nodig is voor jou. Ik heb ze met liefde gemaakt voor je!</p><p>Wil je er als eerste bij zijn? Stuur dan WACHTLIJST naar <a href="mailto:barbara@barbarasteenvoorden.com" target="_blank">barbara@barbarasteenvoorden.com</a>. Dan ben je er als de kippen bij en informeer ik je direct zodra de InnerReset helemaal klaar is voor gebruik. </p>
                        ]]>
                    </itunes:summary>
                    <itunes:subtitle><![CDATA[]]>
                    </itunes:subtitle>
                    <itunes:author>Barbara Steenvoorden</itunes:author>
                    <itunes:image
                        href="https://app.springcast.fm/storage/artwork/4657/17895/uYmfv5mODAQyHA0vodjBOV8WhTLJeB48A8yNEIxz.png"/>
                    <enclosure
                        url="https://app.springcast.fm/download/178178/jMesqoB1WBOVOdIOXEZ5l6HyqZ4hSIO8.mp3"
                        length="46137549"
                        type="audio/mpeg"/>
                    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                    <guid>https://app.springcast.fm/17895/hoe-laat-je-echt-los-en-krijg-je-in-tien-minuten-weer-rust-in-je-hoofd</guid>
                    <pubDate>Fri, 17 Oct 2025 06:00:00 +0200</pubDate>
                    <pubDate_friendly>Friday 17 Oct 2025</pubDate_friendly>
                    <pubDate_sortable>2025-10-17 06:00:00</pubDate_sortable>
                    <itunes:episode>46</itunes:episode>
                    <itunes:season>1</itunes:season>
                    <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
                    <itunes:duration>0:26:24</itunes:duration>
                </item>
                                                <item>
                    <episode_id>177529</episode_id>
                    <title>Hoe ga je om met lastige emoties op de werkvloer?</title>
                    <itunes:title>Hoe ga je om met lastige emoties op de werkvloer?
                    </itunes:title>
                    <link>https://app.springcast.fm/17895/hoe-ga-je-om-met-lastige-emoties-op-de-werkvloer</link>
                    <description>
                        <![CDATA[<p>Je wil niet in huilen uitbarsten tijdens een overleg. En je wil ook niet dat irritatie of boosheid je professionaliteit ondermijnt. Lastige emoties op de werkvloer zijn doodnormaal, maar ze voelen vaak onhandig.</p><p>Je leert in deze aflevering:</p><ul><li>Wat er onder heftige emoties schuilgaat.</li><li>Wat er gebeurt als je je emoties niet uit.</li><li>Wanneer emoties juist helpend zijn in je werk.</li><li>Hoe je de ‘split second’ benut om regie te pakken.</li></ul><p><br></p>
                        ]]>
                    </description>
                    <description_item_stripped>
                        <![CDATA[Je wil niet in huilen uitbarsten tijdens een overleg. En je wil ook niet dat irritatie of boosheid je professionaliteit ondermijnt. Lastige emoties op de werkvloer zijn doodnormaal, maar ze voelen vaak onhandig.Je leert in deze aflevering:Wat er onder heftige emoties schuilgaat.Wat er gebeurt als je je emoties niet uit.Wanneer emoties juist helpend zijn in je werk.Hoe je de ‘split second’ benut om regie te pakken.
                        ]]>
                    </description_item_stripped>
                    <itunes:summary>
                        <![CDATA[<p>Je wil niet in huilen uitbarsten tijdens een overleg. En je wil ook niet dat irritatie of boosheid je professionaliteit ondermijnt. Lastige emoties op de werkvloer zijn doodnormaal, maar ze voelen vaak onhandig.</p><p>Je leert in deze aflevering:</p><ul><li>Wat er onder heftige emoties schuilgaat.</li><li>Wat er gebeurt als je je emoties niet uit.</li><li>Wanneer emoties juist helpend zijn in je werk.</li><li>Hoe je de ‘split second’ benut om regie te pakken.</li></ul><p><br></p>
                        ]]>
                    </itunes:summary>
                    <itunes:subtitle><![CDATA[]]>
                    </itunes:subtitle>
                    <itunes:author>Barbara Steenvoorden</itunes:author>
                    <itunes:image
                        href="https://app.springcast.fm/storage/artwork/4657/17895/uYmfv5mODAQyHA0vodjBOV8WhTLJeB48A8yNEIxz.png"/>
                    <enclosure
                        url="https://app.springcast.fm/download/177529/nWT3uMkWZ8f1hGlk1tv1lbT9MSDjijwn.mp3"
                        length="39948754"
                        type="audio/mpeg"/>
                    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                    <guid>https://app.springcast.fm/17895/hoe-ga-je-om-met-lastige-emoties-op-de-werkvloer</guid>
                    <pubDate>Fri, 03 Oct 2025 06:00:00 +0200</pubDate>
                    <pubDate_friendly>Friday 03 Oct 2025</pubDate_friendly>
                    <pubDate_sortable>2025-10-03 06:00:00</pubDate_sortable>
                    <itunes:episode>45</itunes:episode>
                    <itunes:season>1</itunes:season>
                    <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
                    <itunes:duration>0:22:42</itunes:duration>
                </item>
                                                <item>
                    <episode_id>176715</episode_id>
                    <title>Nú is er niets aan de hand.</title>
                    <itunes:title>Nú is er niets aan de hand.
                    </itunes:title>
                    <link>https://app.springcast.fm/17895/nu-is-er-niets-aan-de-hand</link>
                    <description>
                        <![CDATA[<p>Alles waar je last van hebt is in het verleden óf de toekomst.</p><p>Als je even stilstaat, bij je pijn, verdriet of angst nu, dan besef je het.</p><p>Als alles om je heen lijkt in te storten, als alles tegelijk komt: verbouwing, zieke ouder, verdrietig kind, druk op je werk, partner verliest zijn baan. Dan kan je je volledig overwhelmed voelen. Je praat erover met vrienden, en voelt je in het moment alweer rot. Verdrietig, moe, het is teveel!</p><p>En toch...in dat moment, in die kroeg, met die vrienden. Hoe is het écht met jou? Voel je je in het nu echt zo slecht? Of ben je het eigenlijk gewoon wel aan het managen?</p><p>Kan het zijn dat je je verdrietig voelt, juist doordat je alle ervaringen uit het (recente) verleden deelt met de ander? </p><p>Dan haal je het verleden naar het nu.</p><p>Voel je je bezorgd en overwhelmed, doordat je je zorgen maakt over de toekomst, wat er allemaal kan gebeuren?</p><p>Dan haal je de toekomst naar het nu.</p><p>Hoe is het nu?</p><p>In het nu kun je stilstaan en merken: er is op dit moment eigenlijk niets aan de hand.</p><p>En juist door dat te beseffen, vind je de kracht om alles aan te kunnen wat van je gevraagd wordt.</p><p>En ook: in het NU, wanneer de erge dingen echt gebeuren...? Dan weet jij loepzuiver, ijzersterk gewoon te handelen. En is er ook geen lijden. Want dan doe je wat nodig is. </p><p>Kortom: in het nu is er (meestal) niets aan de hand.</p><p>Luister maar naar deze aflevering.</p>
                        ]]>
                    </description>
                    <description_item_stripped>
                        <![CDATA[Alles waar je last van hebt is in het verleden óf de toekomst.Als je even stilstaat, bij je pijn, verdriet of angst nu, dan besef je het.Als alles om je heen lijkt in te storten, als alles tegelijk komt: verbouwing, zieke ouder, verdrietig kind, druk op je werk, partner verliest zijn baan. Dan kan je je volledig overwhelmed voelen. Je praat erover met vrienden, en voelt je in het moment alweer rot. Verdrietig, moe, het is teveel!En toch...in dat moment, in die kroeg, met die vrienden. Hoe is het écht met jou? Voel je je in het nu echt zo slecht? Of ben je het eigenlijk gewoon wel aan het managen?Kan het zijn dat je je verdrietig voelt, juist doordat je alle ervaringen uit het (recente) verleden deelt met de ander? Dan haal je het verleden naar het nu.Voel je je bezorgd en overwhelmed, doordat je je zorgen maakt over de toekomst, wat er allemaal kan gebeuren?Dan haal je de toekomst naar het nu.Hoe is het nu?In het nu kun je stilstaan en merken: er is op dit moment eigenlijk niets aan de hand.En juist door dat te beseffen, vind je de kracht om alles aan te kunnen wat van je gevraagd wordt.En ook: in het NU, wanneer de erge dingen echt gebeuren...? Dan weet jij loepzuiver, ijzersterk gewoon te handelen. En is er ook geen lijden. Want dan doe je wat nodig is. Kortom: in het nu is er (meestal) niets aan de hand.Luister maar naar deze aflevering.
                        ]]>
                    </description_item_stripped>
                    <itunes:summary>
                        <![CDATA[<p>Alles waar je last van hebt is in het verleden óf de toekomst.</p><p>Als je even stilstaat, bij je pijn, verdriet of angst nu, dan besef je het.</p><p>Als alles om je heen lijkt in te storten, als alles tegelijk komt: verbouwing, zieke ouder, verdrietig kind, druk op je werk, partner verliest zijn baan. Dan kan je je volledig overwhelmed voelen. Je praat erover met vrienden, en voelt je in het moment alweer rot. Verdrietig, moe, het is teveel!</p><p>En toch...in dat moment, in die kroeg, met die vrienden. Hoe is het écht met jou? Voel je je in het nu echt zo slecht? Of ben je het eigenlijk gewoon wel aan het managen?</p><p>Kan het zijn dat je je verdrietig voelt, juist doordat je alle ervaringen uit het (recente) verleden deelt met de ander? </p><p>Dan haal je het verleden naar het nu.</p><p>Voel je je bezorgd en overwhelmed, doordat je je zorgen maakt over de toekomst, wat er allemaal kan gebeuren?</p><p>Dan haal je de toekomst naar het nu.</p><p>Hoe is het nu?</p><p>In het nu kun je stilstaan en merken: er is op dit moment eigenlijk niets aan de hand.</p><p>En juist door dat te beseffen, vind je de kracht om alles aan te kunnen wat van je gevraagd wordt.</p><p>En ook: in het NU, wanneer de erge dingen echt gebeuren...? Dan weet jij loepzuiver, ijzersterk gewoon te handelen. En is er ook geen lijden. Want dan doe je wat nodig is. </p><p>Kortom: in het nu is er (meestal) niets aan de hand.</p><p>Luister maar naar deze aflevering.</p>
                        ]]>
                    </itunes:summary>
                    <itunes:subtitle><![CDATA[]]>
                    </itunes:subtitle>
                    <itunes:author>Barbara Steenvoorden</itunes:author>
                    <itunes:image
                        href="https://app.springcast.fm/storage/artwork/4657/17895/uYmfv5mODAQyHA0vodjBOV8WhTLJeB48A8yNEIxz.png"/>
                    <enclosure
                        url="https://app.springcast.fm/download/176715/3nOA7c6iFljnkSU9WvYRbkZGpSJag9cX.mp3"
                        length="54879976"
                        type="audio/mpeg"/>
                    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                    <guid>https://app.springcast.fm/17895/nu-is-er-niets-aan-de-hand</guid>
                    <pubDate>Fri, 19 Sep 2025 06:00:00 +0200</pubDate>
                    <pubDate_friendly>Friday 19 Sep 2025</pubDate_friendly>
                    <pubDate_sortable>2025-09-19 06:00:00</pubDate_sortable>
                    <itunes:episode>44</itunes:episode>
                    <itunes:season>1</itunes:season>
                    <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
                    <itunes:duration>0:31:42</itunes:duration>
                </item>
                                                <item>
                    <episode_id>175745</episode_id>
                    <title>Terug bij af! Óf...?</title>
                    <itunes:title>Terug bij af! Óf...?
                    </itunes:title>
                    <link>https://app.springcast.fm/17895/terug-bij-af-of</link>
                    <description>
                        <![CDATA[<p>Je hebt al eerder flink aan jezelf gewerkt. Je hebt die deep dive in jezelf gemaakt. Je werd je bewust van de patronen waarin je vast zat, en hebt ze omgebogen. Je erkent de invloed van het verleden, die maakte dat je vast zat. Je hebt jezelf bevrijdt. Je hebt losgelaten en dat voelde lange tijd echt heel goed.</p><p>Want je leerde leven vanuit wie jij echt bent. Je voelt veel meer en hebt geleerd je gevoel serieus te nemen (waar je vroeger vooral je hoofd en ratio vertrouwde). Je neemt al veel meer verantwoordelijkheid en bent je bewust van waar je wel en niet in mee gaat.</p><p>Dat ging heel lang heel goed. En dan...</p><ul><li>is er ineens een sluimerend rotgevoel</li><li>komt die oude angst terug</li><li>is er weer die chaos</li><li>je zit weer helemaal in de ratrace</li><li>je ergert je weer</li></ul><p>En je denkt: ik ben gewoon helemaal terug bij af!</p><p>Goed nieuws heb ik voor je! Je bent niet terug bij af.</p><p>Wat er wel aan de hand is? Luister de podcast. Daar vertel ik er over en ik geef je de oplossing!</p><p>Heb je interesse in Evolve? Volg dan de link:</p><p><a href="https://www.barbarasteenvoorden.com/evolve/" target="_blank">https://www.barbarasteenvoorden.com/evolve/</a></p><p>en meld je aan!</p>
                        ]]>
                    </description>
                    <description_item_stripped>
                        <![CDATA[Je hebt al eerder flink aan jezelf gewerkt. Je hebt die deep dive in jezelf gemaakt. Je werd je bewust van de patronen waarin je vast zat, en hebt ze omgebogen. Je erkent de invloed van het verleden, die maakte dat je vast zat. Je hebt jezelf bevrijdt. Je hebt losgelaten en dat voelde lange tijd echt heel goed.Want je leerde leven vanuit wie jij echt bent. Je voelt veel meer en hebt geleerd je gevoel serieus te nemen (waar je vroeger vooral je hoofd en ratio vertrouwde). Je neemt al veel meer verantwoordelijkheid en bent je bewust van waar je wel en niet in mee gaat.Dat ging heel lang heel goed. En dan...is er ineens een sluimerend rotgevoelkomt die oude angst terugis er weer die chaosje zit weer helemaal in de ratraceje ergert je weerEn je denkt: ik ben gewoon helemaal terug bij af!Goed nieuws heb ik voor je! Je bent niet terug bij af.Wat er wel aan de hand is? Luister de podcast. Daar vertel ik er over en ik geef je de oplossing!Heb je interesse in Evolve? Volg dan de link:https://www.barbarasteenvoorden.com/evolve/en meld je aan!
                        ]]>
                    </description_item_stripped>
                    <itunes:summary>
                        <![CDATA[<p>Je hebt al eerder flink aan jezelf gewerkt. Je hebt die deep dive in jezelf gemaakt. Je werd je bewust van de patronen waarin je vast zat, en hebt ze omgebogen. Je erkent de invloed van het verleden, die maakte dat je vast zat. Je hebt jezelf bevrijdt. Je hebt losgelaten en dat voelde lange tijd echt heel goed.</p><p>Want je leerde leven vanuit wie jij echt bent. Je voelt veel meer en hebt geleerd je gevoel serieus te nemen (waar je vroeger vooral je hoofd en ratio vertrouwde). Je neemt al veel meer verantwoordelijkheid en bent je bewust van waar je wel en niet in mee gaat.</p><p>Dat ging heel lang heel goed. En dan...</p><ul><li>is er ineens een sluimerend rotgevoel</li><li>komt die oude angst terug</li><li>is er weer die chaos</li><li>je zit weer helemaal in de ratrace</li><li>je ergert je weer</li></ul><p>En je denkt: ik ben gewoon helemaal terug bij af!</p><p>Goed nieuws heb ik voor je! Je bent niet terug bij af.</p><p>Wat er wel aan de hand is? Luister de podcast. Daar vertel ik er over en ik geef je de oplossing!</p><p>Heb je interesse in Evolve? Volg dan de link:</p><p><a href="https://www.barbarasteenvoorden.com/evolve/" target="_blank">https://www.barbarasteenvoorden.com/evolve/</a></p><p>en meld je aan!</p>
                        ]]>
                    </itunes:summary>
                    <itunes:subtitle><![CDATA[]]>
                    </itunes:subtitle>
                    <itunes:author>Barbara Steenvoorden</itunes:author>
                    <itunes:image
                        href="https://app.springcast.fm/storage/artwork/4657/17895/uYmfv5mODAQyHA0vodjBOV8WhTLJeB48A8yNEIxz.png"/>
                    <enclosure
                        url="https://app.springcast.fm/download/175745/L5p60v1b8z4dlEDDt62NvUJtkd3L92UU.mp3"
                        length="48967291"
                        type="audio/mpeg"/>
                    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                    <guid>https://app.springcast.fm/17895/terug-bij-af-of</guid>
                    <pubDate>Fri, 05 Sep 2025 06:00:00 +0200</pubDate>
                    <pubDate_friendly>Friday 05 Sep 2025</pubDate_friendly>
                    <pubDate_sortable>2025-09-05 06:00:00</pubDate_sortable>
                    <itunes:episode>43</itunes:episode>
                    <itunes:season>1</itunes:season>
                    <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
                    <itunes:duration>0:28:19</itunes:duration>
                </item>
                                                <item>
                    <episode_id>173104</episode_id>
                    <title>Creëren wat je écht wil: NU!</title>
                    <itunes:title>Creëren wat je écht wil: NU!
                    </itunes:title>
                    <link>https://app.springcast.fm/17895/creeren-wat-je-echt-wil-nu</link>
                    <description>
                        <![CDATA[<p>Wat je uitzendt, is wat je aantrekt.
</p><p>Niet soms. Niet alleen op goede dagen. Maar altijd.
</p><p>In deze aflevering neem ik je mee in een natuurwet die net zo betrouwbaar is als zwaartekracht:
</p><p>👉 De Wet van Aantrekking. Geen zweverig idee, maar pure natuurkunde.
</p><p>Leef jij naar je essentie? Dan stem je af op jouw natuurlijke kracht – en trek je alles aan wat daarbij hoort.
</p><p>💥 Wat je kunt verwachten:
</p><p>– Hoe negatieve energie meer drama oplevert (zoals ruzie op ruzie)
</p><p>– Waarom focussen op wat je wél wil de gamechanger is
</p><p>– Praktische voorbeelden van manifestatie in relaties, werk en teams
</p><p>– Mijn persoonlijke verhaal over samenwonen… en wat er eerst nog nodig was
</p><p>– Wat er gebeurt als je blijft hard werken vanuit tekort – en hoe je dat patroon doorbreekt
</p><p>En jij?
</p><p>✨ Ben jij de energie die je wil aantrekken?
</p><p>✨ Richt jij je écht op wat je verlangt – of op wat je probeert te vermijden?
</p><p>✨ Wie heb jij te zijn om het leven te creëren dat je diep van binnen wil?
</p><p>🔬 Zelfs Einstein begreep het: energie trekt gelijke energie aan.
</p><p>En jij hebt daar elke dag invloed op.
</p><p>
</p><p>🌱 Wil jij zijn wie je hebt te zijn, om aan te trekken wat je écht wil?
</p><p>Op 12 september 2025 start mijn programma EVOLVE.
</p><p>Voor wie klaar is om verantwoordelijkheid te nemen voor zijn of haar energie, richting en impact.
</p><p>👉 <a href="https://www.barbarasteenvoorden.com/evolve" target="_blank">www.barbarasteenvoorden.com/evolve</a></p>
                        ]]>
                    </description>
                    <description_item_stripped>
                        <![CDATA[Wat je uitzendt, is wat je aantrekt.
Niet soms. Niet alleen op goede dagen. Maar altijd.
In deze aflevering neem ik je mee in een natuurwet die net zo betrouwbaar is als zwaartekracht:
👉 De Wet van Aantrekking. Geen zweverig idee, maar pure natuurkunde.
Leef jij naar je essentie? Dan stem je af op jouw natuurlijke kracht – en trek je alles aan wat daarbij hoort.
💥 Wat je kunt verwachten:
– Hoe negatieve energie meer drama oplevert (zoals ruzie op ruzie)
– Waarom focussen op wat je wél wil de gamechanger is
– Praktische voorbeelden van manifestatie in relaties, werk en teams
– Mijn persoonlijke verhaal over samenwonen… en wat er eerst nog nodig was
– Wat er gebeurt als je blijft hard werken vanuit tekort – en hoe je dat patroon doorbreekt
En jij?
✨ Ben jij de energie die je wil aantrekken?
✨ Richt jij je écht op wat je verlangt – of op wat je probeert te vermijden?
✨ Wie heb jij te zijn om het leven te creëren dat je diep van binnen wil?
🔬 Zelfs Einstein begreep het: energie trekt gelijke energie aan.
En jij hebt daar elke dag invloed op.

🌱 Wil jij zijn wie je hebt te zijn, om aan te trekken wat je écht wil?
Op 12 september 2025 start mijn programma EVOLVE.
Voor wie klaar is om verantwoordelijkheid te nemen voor zijn of haar energie, richting en impact.
👉 www.barbarasteenvoorden.com/evolve
                        ]]>
                    </description_item_stripped>
                    <itunes:summary>
                        <![CDATA[<p>Wat je uitzendt, is wat je aantrekt.
</p><p>Niet soms. Niet alleen op goede dagen. Maar altijd.
</p><p>In deze aflevering neem ik je mee in een natuurwet die net zo betrouwbaar is als zwaartekracht:
</p><p>👉 De Wet van Aantrekking. Geen zweverig idee, maar pure natuurkunde.
</p><p>Leef jij naar je essentie? Dan stem je af op jouw natuurlijke kracht – en trek je alles aan wat daarbij hoort.
</p><p>💥 Wat je kunt verwachten:
</p><p>– Hoe negatieve energie meer drama oplevert (zoals ruzie op ruzie)
</p><p>– Waarom focussen op wat je wél wil de gamechanger is
</p><p>– Praktische voorbeelden van manifestatie in relaties, werk en teams
</p><p>– Mijn persoonlijke verhaal over samenwonen… en wat er eerst nog nodig was
</p><p>– Wat er gebeurt als je blijft hard werken vanuit tekort – en hoe je dat patroon doorbreekt
</p><p>En jij?
</p><p>✨ Ben jij de energie die je wil aantrekken?
</p><p>✨ Richt jij je écht op wat je verlangt – of op wat je probeert te vermijden?
</p><p>✨ Wie heb jij te zijn om het leven te creëren dat je diep van binnen wil?
</p><p>🔬 Zelfs Einstein begreep het: energie trekt gelijke energie aan.
</p><p>En jij hebt daar elke dag invloed op.
</p><p>
</p><p>🌱 Wil jij zijn wie je hebt te zijn, om aan te trekken wat je écht wil?
</p><p>Op 12 september 2025 start mijn programma EVOLVE.
</p><p>Voor wie klaar is om verantwoordelijkheid te nemen voor zijn of haar energie, richting en impact.
</p><p>👉 <a href="https://www.barbarasteenvoorden.com/evolve" target="_blank">www.barbarasteenvoorden.com/evolve</a></p>
                        ]]>
                    </itunes:summary>
                    <itunes:subtitle><![CDATA[De Wet van Aantrekking als natuurwet voor jouw droomleven]]>
                    </itunes:subtitle>
                    <itunes:author>Barbara Steenvoorden</itunes:author>
                    <itunes:image
                        href="https://app.springcast.fm/storage/artwork/4657/17895/uYmfv5mODAQyHA0vodjBOV8WhTLJeB48A8yNEIxz.png"/>
                    <enclosure
                        url="https://app.springcast.fm/download/173104/x9Y3dXMmtFzuhJBws7z0HwwfQXJNVy7m.mp3"
                        length="87355712"
                        type="audio/mpeg"/>
                    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                    <guid>https://app.springcast.fm/17895/creeren-wat-je-echt-wil-nu</guid>
                    <pubDate>Fri, 22 Aug 2025 06:00:00 +0200</pubDate>
                    <pubDate_friendly>Friday 22 Aug 2025</pubDate_friendly>
                    <pubDate_sortable>2025-08-22 06:00:00</pubDate_sortable>
                    <itunes:episode>42</itunes:episode>
                    <itunes:season>1</itunes:season>
                    <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
                    <itunes:duration>0:50:40</itunes:duration>
                </item>
                                                <item>
                    <episode_id>173103</episode_id>
                    <title>Het meeste lijden zit in het ‘niet willen’ van de dingen</title>
                    <itunes:title>Het meeste lijden zit in het ‘niet willen’ van de dingen
                    </itunes:title>
                    <link>https://app.springcast.fm/17895/het-meeste-lijden-zit-in-het-niet-willen-van-de-dingen</link>
                    <description>
                        <![CDATA[<p>Wat als er helemaal niets mis is met wat er nu is?
</p><p>In deze aflevering duik ik in één van de meest transformerende inzichten die ik ooit tegenkwam – en die inmiddels een Golden Rule is geworden in mijn werk met klanten:
</p><p>“We lijden als we iets niet willen. We lijden niet als we het nemen zoals het is.” – Lao Tse
</p><p>Zodra je stopt met vechten tegen wat is, ontstaat er ruimte.
</p><p>Ruimte voor rust. Voor richting. Voor kracht.
</p><p>Niet omdat het ‘leuk’ is, maar omdat jij weer vrij bent om te kiezen hoe je ermee omgaat.
</p><p>💡 Je hoort:
</p><p>– Waarom het echte lijden ontstaat als we denken dat er iets mis is met het leven zelf
</p><p>– Het verschil tussen accepteren en werkelijk nemen van wat er is
</p><p>– Hoe je beweegt van strijd naar harmonie, ook in moeilijke of pijnlijke situaties
</p><p>– Hoe je innerlijke rust vindt, juist als het schuurt, botst of verdrietig is
</p><p>En verder:
</p><p>✨ Vanuit welke energie breng jij verandering?
</p><p>✨ Wat als je besluit dat iets ‘goed nieuws’ is?
</p><p>✨ Hoe je loslaat door nergens meer tegen te duwen
</p><p>Deze aflevering is een diepe, eerlijke uitnodiging:
</p><p>Laat de dingen zijn zoals ze zijn — en kijk dan wat het leven van jou vraagt.
</p><p>
</p><p>🌱 Wil je dit écht verankeren in je dagelijks leven?
</p><p>Op 12 september start mijn nieuwe programma EVOLVE:
</p><p>Voor wie klaar is om vanuit rust, helderheid en overgave het verschil te maken.
</p><p><a href="https://www.barbarasteenvoorden.com/evolve" target="_blank">www.barbarasteenvoorden.com/evolve</a></p>
                        ]]>
                    </description>
                    <description_item_stripped>
                        <![CDATA[Wat als er helemaal niets mis is met wat er nu is?
In deze aflevering duik ik in één van de meest transformerende inzichten die ik ooit tegenkwam – en die inmiddels een Golden Rule is geworden in mijn werk met klanten:
“We lijden als we iets niet willen. We lijden niet als we het nemen zoals het is.” – Lao Tse
Zodra je stopt met vechten tegen wat is, ontstaat er ruimte.
Ruimte voor rust. Voor richting. Voor kracht.
Niet omdat het ‘leuk’ is, maar omdat jij weer vrij bent om te kiezen hoe je ermee omgaat.
💡 Je hoort:
– Waarom het echte lijden ontstaat als we denken dat er iets mis is met het leven zelf
– Het verschil tussen accepteren en werkelijk nemen van wat er is
– Hoe je beweegt van strijd naar harmonie, ook in moeilijke of pijnlijke situaties
– Hoe je innerlijke rust vindt, juist als het schuurt, botst of verdrietig is
En verder:
✨ Vanuit welke energie breng jij verandering?
✨ Wat als je besluit dat iets ‘goed nieuws’ is?
✨ Hoe je loslaat door nergens meer tegen te duwen
Deze aflevering is een diepe, eerlijke uitnodiging:
Laat de dingen zijn zoals ze zijn — en kijk dan wat het leven van jou vraagt.

🌱 Wil je dit écht verankeren in je dagelijks leven?
Op 12 september start mijn nieuwe programma EVOLVE:
Voor wie klaar is om vanuit rust, helderheid en overgave het verschil te maken.
www.barbarasteenvoorden.com/evolve
                        ]]>
                    </description_item_stripped>
                    <itunes:summary>
                        <![CDATA[<p>Wat als er helemaal niets mis is met wat er nu is?
</p><p>In deze aflevering duik ik in één van de meest transformerende inzichten die ik ooit tegenkwam – en die inmiddels een Golden Rule is geworden in mijn werk met klanten:
</p><p>“We lijden als we iets niet willen. We lijden niet als we het nemen zoals het is.” – Lao Tse
</p><p>Zodra je stopt met vechten tegen wat is, ontstaat er ruimte.
</p><p>Ruimte voor rust. Voor richting. Voor kracht.
</p><p>Niet omdat het ‘leuk’ is, maar omdat jij weer vrij bent om te kiezen hoe je ermee omgaat.
</p><p>💡 Je hoort:
</p><p>– Waarom het echte lijden ontstaat als we denken dat er iets mis is met het leven zelf
</p><p>– Het verschil tussen accepteren en werkelijk nemen van wat er is
</p><p>– Hoe je beweegt van strijd naar harmonie, ook in moeilijke of pijnlijke situaties
</p><p>– Hoe je innerlijke rust vindt, juist als het schuurt, botst of verdrietig is
</p><p>En verder:
</p><p>✨ Vanuit welke energie breng jij verandering?
</p><p>✨ Wat als je besluit dat iets ‘goed nieuws’ is?
</p><p>✨ Hoe je loslaat door nergens meer tegen te duwen
</p><p>Deze aflevering is een diepe, eerlijke uitnodiging:
</p><p>Laat de dingen zijn zoals ze zijn — en kijk dan wat het leven van jou vraagt.
</p><p>
</p><p>🌱 Wil je dit écht verankeren in je dagelijks leven?
</p><p>Op 12 september start mijn nieuwe programma EVOLVE:
</p><p>Voor wie klaar is om vanuit rust, helderheid en overgave het verschil te maken.
</p><p><a href="https://www.barbarasteenvoorden.com/evolve" target="_blank">www.barbarasteenvoorden.com/evolve</a></p>
                        ]]>
                    </itunes:summary>
                    <itunes:subtitle><![CDATA[De kracht van overgave in plaats van verzet]]>
                    </itunes:subtitle>
                    <itunes:author>Barbara Steenvoorden</itunes:author>
                    <itunes:image
                        href="https://app.springcast.fm/storage/artwork/4657/17895/uYmfv5mODAQyHA0vodjBOV8WhTLJeB48A8yNEIxz.png"/>
                    <enclosure
                        url="https://app.springcast.fm/download/173103/vn2KWSGjSXyVtElqScLmhv2x4N09HjSg.mp3"
                        length="91132719"
                        type="audio/mpeg"/>
                    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                    <guid>https://app.springcast.fm/17895/het-meeste-lijden-zit-in-het-niet-willen-van-de-dingen</guid>
                    <pubDate>Fri, 08 Aug 2025 06:00:00 +0200</pubDate>
                    <pubDate_friendly>Friday 08 Aug 2025</pubDate_friendly>
                    <pubDate_sortable>2025-08-08 06:00:00</pubDate_sortable>
                    <itunes:episode>41</itunes:episode>
                    <itunes:season>1</itunes:season>
                    <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
                    <itunes:duration>0:52:55</itunes:duration>
                </item>
                                                <item>
                    <episode_id>173099</episode_id>
                    <title>Offline</title>
                    <itunes:title>Offline
                    </itunes:title>
                    <link>https://app.springcast.fm/17895/offline</link>
                    <description>
                        <![CDATA[<p>Van 2 t/m 24 augustus ga ik offline. Geen mail. Geen Instagram. Geen LinkedIn. Zelfs geen WhatsApp. Waarom? Omdat het tijd is voor ruimte.
</p><p>In deze aflevering neem ik je mee in mijn beslissing om bewust te disconnecten van de digitale wereld — en wat dat oplevert. Want we worden voortdurend geprikkeld, gestuurd, beïnvloed. De online wereld zit zó dicht op onze huid, dat we soms vergeten dat we zelf mogen kiezen waar onze aandacht heen gaat.
</p><p>Wat je hoort in deze aflevering:
</p><p>✨ De vrijheid van headspace en hoe afstand juist verbinding brengt
</p><p>✨ De kracht van ruimte — in je dag, in je lijf, in je bewustzijn
</p><p>✨ Waarom stilte confronterend én helend is
</p><p>✨ De metafoor van de moddersloot (ja, écht)
</p><p>✨ De uitdagingen van offline gaan: voorbereiding, grenzen en trouw blijven aan je keuzes
</p><p>En ik deel een primeur met je:
</p><p>🌿 EVOLVE – terug naar de essentie.
</p><p>Mijn nieuwste programma voor wie klaar is om écht dieper te gaan. Voor oud-deelnemers die voelen: ik ben toe aan mijn volgende laag. En voor bewuste professionals die al veel hebben gedaan, maar nu willen zakken naar hun essentie.
</p><p>Je ontvangt alle tools, begeleiding en practices die je nodig hebt om vanuit die plek te leven, werken en leiden.
</p><p>Ben jij toe aan een evolutie in je leven of leiderschap?
</p><p>👉 Kijk op <a href="https://www.barbarasteenvoorden.com/evolve" target="_blank">www.barbarasteenvoorden.com/evolve</a>
</p><p>—
</p><p>🎧 Luister nu. En voel wat er voor jou mogelijk wordt, als jij kiest voor ruimte.
</p><p>#EenvoudVanGeluk #OfflineAlsActVanLeiderschap #Evolve #LeefJeEssentie</p>
                        ]]>
                    </description>
                    <description_item_stripped>
                        <![CDATA[Van 2 t/m 24 augustus ga ik offline. Geen mail. Geen Instagram. Geen LinkedIn. Zelfs geen WhatsApp. Waarom? Omdat het tijd is voor ruimte.
In deze aflevering neem ik je mee in mijn beslissing om bewust te disconnecten van de digitale wereld — en wat dat oplevert. Want we worden voortdurend geprikkeld, gestuurd, beïnvloed. De online wereld zit zó dicht op onze huid, dat we soms vergeten dat we zelf mogen kiezen waar onze aandacht heen gaat.
Wat je hoort in deze aflevering:
✨ De vrijheid van headspace en hoe afstand juist verbinding brengt
✨ De kracht van ruimte — in je dag, in je lijf, in je bewustzijn
✨ Waarom stilte confronterend én helend is
✨ De metafoor van de moddersloot (ja, écht)
✨ De uitdagingen van offline gaan: voorbereiding, grenzen en trouw blijven aan je keuzes
En ik deel een primeur met je:
🌿 EVOLVE – terug naar de essentie.
Mijn nieuwste programma voor wie klaar is om écht dieper te gaan. Voor oud-deelnemers die voelen: ik ben toe aan mijn volgende laag. En voor bewuste professionals die al veel hebben gedaan, maar nu willen zakken naar hun essentie.
Je ontvangt alle tools, begeleiding en practices die je nodig hebt om vanuit die plek te leven, werken en leiden.
Ben jij toe aan een evolutie in je leven of leiderschap?
👉 Kijk op www.barbarasteenvoorden.com/evolve
—
🎧 Luister nu. En voel wat er voor jou mogelijk wordt, als jij kiest voor ruimte.
#EenvoudVanGeluk #OfflineAlsActVanLeiderschap #Evolve #LeefJeEssentie
                        ]]>
                    </description_item_stripped>
                    <itunes:summary>
                        <![CDATA[<p>Van 2 t/m 24 augustus ga ik offline. Geen mail. Geen Instagram. Geen LinkedIn. Zelfs geen WhatsApp. Waarom? Omdat het tijd is voor ruimte.
</p><p>In deze aflevering neem ik je mee in mijn beslissing om bewust te disconnecten van de digitale wereld — en wat dat oplevert. Want we worden voortdurend geprikkeld, gestuurd, beïnvloed. De online wereld zit zó dicht op onze huid, dat we soms vergeten dat we zelf mogen kiezen waar onze aandacht heen gaat.
</p><p>Wat je hoort in deze aflevering:
</p><p>✨ De vrijheid van headspace en hoe afstand juist verbinding brengt
</p><p>✨ De kracht van ruimte — in je dag, in je lijf, in je bewustzijn
</p><p>✨ Waarom stilte confronterend én helend is
</p><p>✨ De metafoor van de moddersloot (ja, écht)
</p><p>✨ De uitdagingen van offline gaan: voorbereiding, grenzen en trouw blijven aan je keuzes
</p><p>En ik deel een primeur met je:
</p><p>🌿 EVOLVE – terug naar de essentie.
</p><p>Mijn nieuwste programma voor wie klaar is om écht dieper te gaan. Voor oud-deelnemers die voelen: ik ben toe aan mijn volgende laag. En voor bewuste professionals die al veel hebben gedaan, maar nu willen zakken naar hun essentie.
</p><p>Je ontvangt alle tools, begeleiding en practices die je nodig hebt om vanuit die plek te leven, werken en leiden.
</p><p>Ben jij toe aan een evolutie in je leven of leiderschap?
</p><p>👉 Kijk op <a href="https://www.barbarasteenvoorden.com/evolve" target="_blank">www.barbarasteenvoorden.com/evolve</a>
</p><p>—
</p><p>🎧 Luister nu. En voel wat er voor jou mogelijk wordt, als jij kiest voor ruimte.
</p><p>#EenvoudVanGeluk #OfflineAlsActVanLeiderschap #Evolve #LeefJeEssentie</p>
                        ]]>
                    </itunes:summary>
                    <itunes:subtitle><![CDATA[]]>
                    </itunes:subtitle>
                    <itunes:author>Barbara Steenvoorden</itunes:author>
                    <itunes:image
                        href="https://app.springcast.fm/storage/artwork/4657/17895/uYmfv5mODAQyHA0vodjBOV8WhTLJeB48A8yNEIxz.png"/>
                    <enclosure
                        url="https://app.springcast.fm/download/173099/V6Er50tx5pvDpuMUnRO8R9hhhEdyjRBH.mp3"
                        length="56260940"
                        type="audio/mpeg"/>
                    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                    <guid>https://app.springcast.fm/17895/offline</guid>
                    <pubDate>Fri, 25 Jul 2025 06:00:00 +0200</pubDate>
                    <pubDate_friendly>Friday 25 Jul 2025</pubDate_friendly>
                    <pubDate_sortable>2025-07-25 06:00:00</pubDate_sortable>
                    <itunes:episode>40</itunes:episode>
                    <itunes:season>1</itunes:season>
                    <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
                    <itunes:duration>0:32:28</itunes:duration>
                </item>
                                                <item>
                    <episode_id>171949</episode_id>
                    <title>Ook al heb je gelijk, wat wíl je?</title>
                    <itunes:title>Ook al heb je gelijk, wat wíl je?
                    </itunes:title>
                    <link>https://app.springcast.fm/17895/ook-al-heb-je-gelijk-wat-wil-je</link>
                    <description>
                        <![CDATA[<p>Je kunt soms vol zijn van hoe slecht iemand je behandelt of hoe stom iemand tegen je deed (op je werk, in je gezin, in het verkeer). Toch heb je daar veel meer invloed op dan jij jezelf voorhoudt. Veel meer!</p><p>
</p><p>In deze aflevering laat ik je anders kijken naar de situaties waar jij je in bevindt.
</p><p>
</p><p>Volg jij de Eenvoud van Geluk Podcast, dan ben je ongetwijfeld al iemand die gelooft in persoonlijk leiderschap en die zich bewust is dat alles een keuze is. Dus ben je al iemand die regie neemt en bewust kiest voor wat je wil.
</p><p>
</p><p>Ik deze aflevering neem ik je een enorme stap verder, waardoor je echt een kwantumleap verandering zal maken:
</p><p>
</p><p>Niet vanuit het hier en nu keuzes maken, maar juist vanuit het perspectief "wat wil je creëren?" en "welke omstandigheden wíl je ervaren?" 
</p><p>
</p><p>Dat bepaalt de keuzes van vandaag de dag.
</p><p>
</p><p>Met andere woorden: jij kiest zelf voor de gevolgen die je wil creëren.
</p><p>
</p><p>In deze aflevering vertel ik je aan de hand van herkenbare voorbeelden:
</p><ul><li>HOE je die mega shift maakt in je eigen perspectief en handelen
</li><li>Hoe jij zelf de consequenties creëert die je graag wil
</li><li>Stijg je uit boven het perspectief van de "stomme ander"
</li></ul><p>
</p><p>Met als gevolg:
</p><ul><li>Volledige verantwoordelijkheid en impact op ALLES wat je wil
</li><li>Je gedraagt je vanaf nu naar de toekomst die je verlangt
</li><li>impact op elk domein van je leven: opvoeden, relaties, werk, loopbaan, scheiding etc
</li></ul><p>
</p><p>Kortom:</p><p>Jouw keuzes aangepast op basis van de gewenste situatie en NIET meer op basis van de huidige werkelijkheid.</p><p>Met recht een kwantumleap aflevering!</p><p>Ik sluit af met een uitnodiging voor de gratis online Masterclass Projectie, die komt echter door omstandigheden te vervallen. Binnenkort doe ik weer een nieuwe masterclass, dus houd Linkedin en de shownotes van de podcast gewoon in de gaten!</p>
                        ]]>
                    </description>
                    <description_item_stripped>
                        <![CDATA[Je kunt soms vol zijn van hoe slecht iemand je behandelt of hoe stom iemand tegen je deed (op je werk, in je gezin, in het verkeer). Toch heb je daar veel meer invloed op dan jij jezelf voorhoudt. Veel meer!
In deze aflevering laat ik je anders kijken naar de situaties waar jij je in bevindt.

Volg jij de Eenvoud van Geluk Podcast, dan ben je ongetwijfeld al iemand die gelooft in persoonlijk leiderschap en die zich bewust is dat alles een keuze is. Dus ben je al iemand die regie neemt en bewust kiest voor wat je wil.

Ik deze aflevering neem ik je een enorme stap verder, waardoor je echt een kwantumleap verandering zal maken:

Niet vanuit het hier en nu keuzes maken, maar juist vanuit het perspectief "wat wil je creëren?" en "welke omstandigheden wíl je ervaren?" 

Dat bepaalt de keuzes van vandaag de dag.

Met andere woorden: jij kiest zelf voor de gevolgen die je wil creëren.

In deze aflevering vertel ik je aan de hand van herkenbare voorbeelden:
HOE je die mega shift maakt in je eigen perspectief en handelen
Hoe jij zelf de consequenties creëert die je graag wil
Stijg je uit boven het perspectief van de "stomme ander"

Met als gevolg:
Volledige verantwoordelijkheid en impact op ALLES wat je wil
Je gedraagt je vanaf nu naar de toekomst die je verlangt
impact op elk domein van je leven: opvoeden, relaties, werk, loopbaan, scheiding etc

Kortom:Jouw keuzes aangepast op basis van de gewenste situatie en NIET meer op basis van de huidige werkelijkheid.Met recht een kwantumleap aflevering!Ik sluit af met een uitnodiging voor de gratis online Masterclass Projectie, die komt echter door omstandigheden te vervallen. Binnenkort doe ik weer een nieuwe masterclass, dus houd Linkedin en de shownotes van de podcast gewoon in de gaten!
                        ]]>
                    </description_item_stripped>
                    <itunes:summary>
                        <![CDATA[<p>Je kunt soms vol zijn van hoe slecht iemand je behandelt of hoe stom iemand tegen je deed (op je werk, in je gezin, in het verkeer). Toch heb je daar veel meer invloed op dan jij jezelf voorhoudt. Veel meer!</p><p>
</p><p>In deze aflevering laat ik je anders kijken naar de situaties waar jij je in bevindt.
</p><p>
</p><p>Volg jij de Eenvoud van Geluk Podcast, dan ben je ongetwijfeld al iemand die gelooft in persoonlijk leiderschap en die zich bewust is dat alles een keuze is. Dus ben je al iemand die regie neemt en bewust kiest voor wat je wil.
</p><p>
</p><p>Ik deze aflevering neem ik je een enorme stap verder, waardoor je echt een kwantumleap verandering zal maken:
</p><p>
</p><p>Niet vanuit het hier en nu keuzes maken, maar juist vanuit het perspectief "wat wil je creëren?" en "welke omstandigheden wíl je ervaren?" 
</p><p>
</p><p>Dat bepaalt de keuzes van vandaag de dag.
</p><p>
</p><p>Met andere woorden: jij kiest zelf voor de gevolgen die je wil creëren.
</p><p>
</p><p>In deze aflevering vertel ik je aan de hand van herkenbare voorbeelden:
</p><ul><li>HOE je die mega shift maakt in je eigen perspectief en handelen
</li><li>Hoe jij zelf de consequenties creëert die je graag wil
</li><li>Stijg je uit boven het perspectief van de "stomme ander"
</li></ul><p>
</p><p>Met als gevolg:
</p><ul><li>Volledige verantwoordelijkheid en impact op ALLES wat je wil
</li><li>Je gedraagt je vanaf nu naar de toekomst die je verlangt
</li><li>impact op elk domein van je leven: opvoeden, relaties, werk, loopbaan, scheiding etc
</li></ul><p>
</p><p>Kortom:</p><p>Jouw keuzes aangepast op basis van de gewenste situatie en NIET meer op basis van de huidige werkelijkheid.</p><p>Met recht een kwantumleap aflevering!</p><p>Ik sluit af met een uitnodiging voor de gratis online Masterclass Projectie, die komt echter door omstandigheden te vervallen. Binnenkort doe ik weer een nieuwe masterclass, dus houd Linkedin en de shownotes van de podcast gewoon in de gaten!</p>
                        ]]>
                    </itunes:summary>
                    <itunes:subtitle><![CDATA[]]>
                    </itunes:subtitle>
                    <itunes:author>Barbara Steenvoorden</itunes:author>
                    <itunes:image
                        href="https://app.springcast.fm/storage/artwork/4657/17895/uYmfv5mODAQyHA0vodjBOV8WhTLJeB48A8yNEIxz.png"/>
                    <enclosure
                        url="https://app.springcast.fm/download/171949/PVT90KRrlAU9rnzvTUP835rIfVVsOaov.mp3"
                        length="49389250"
                        type="audio/mpeg"/>
                    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                    <guid>https://app.springcast.fm/17895/ook-al-heb-je-gelijk-wat-wil-je</guid>
                    <pubDate>Fri, 11 Jul 2025 06:00:00 +0200</pubDate>
                    <pubDate_friendly>Friday 11 Jul 2025</pubDate_friendly>
                    <pubDate_sortable>2025-07-11 06:00:00</pubDate_sortable>
                    <itunes:episode>39</itunes:episode>
                    <itunes:season>1</itunes:season>
                    <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
                    <itunes:duration>0:28:16</itunes:duration>
                </item>
                                                <item>
                    <episode_id>171465</episode_id>
                    <title>Systemisch werk en familieopstellingen: ook als je geen familiegedoe hebt</title>
                    <itunes:title>Systemisch werk en familieopstellingen: ook als je geen familiegedoe hebt
                    </itunes:title>
                    <link>https://app.springcast.fm/17895/systemisch-werk-en-familieopstellingen-ook-als-je-geen-familiegedoe-hebt</link>
                    <description>
                        <![CDATA[<p>In de aanloop naar de OpstellingenDag van 11 juli aanstaande, neem ik je in deze aflevering mee in de basis van systemisch werk en familieopstellingen.</p><p>Je beluistert:</p><ul><li>Het verschil tussen systemisch werk en familieopstellingen</li><li>De basisprincipes waarop systemisch werk gebaseerd is
</li><li>Opstellingen voor méer dan alleen maar het verleden en de familiedynamiek
</li><li>Opstellingen in de individuele setting en in de groep
</li><li>Voorbeelden van systemisch werk in coaching</li></ul><p>En heel belangrijk:
</p><ul><li>Hoe je nooit zo maar op een plek komt te staan
</li><li>De thema's en vraagstukken die beantwoord kunnen worden met opstellingen</li></ul><p>Wie weet heb jij een terugkerende vraag, waar je al langer in vastloopt, zoals:</p><ul><li>Waarom trek ik toch telkens dezelfde soort partner aan?
</li><li>Waarom verlies ik na korte tijd vaak alweer een baan?
</li><li>Waarom moet ik altijd "bezig zijn"?
</li><li>Hoe zorg ik dat mijn ouders naar me luisteren?
</li><li>Wat is mijn volgende stap in mijn loopbaan?
</li></ul><p>
</p><p>Op al dit soort vragen is met systemisch werk en opstellingen  in een groep helderheid te krijgen. Een beweging te maken, die eerder leek te stagneren.
</p><p>
</p><p>Benieuwd? Luister naar de aflevering.</p><p>-----</p><p>Er zijn nog 3 plekjes vrij voor de OpstellingenDag van 11 juli aanstaande. Wil jij erbij zijn en jouw thema inbrengen? Wees welkom!
</p><p>OpstellingenDag
</p><ul><li>vrijdag 11 juli 2025
</li><li>9.00 - ca. 17.00 uur
</li><li>Boerderij RuimZicht - Tienhoven (nabij Utrecht)
</li><li>Kosten: € 295,= ex BTW
</li></ul><p>
</p><p>Aanmelden via <a href="mailto:barbara@barbarasteenvoorden.com" target="_blank">barbara@barbarasteenvoorden.com</a>. Dan neem ik contact met je op om jouw hulpvraag scherp te krijgen, en ontvang je alle informatie.</p>
                        ]]>
                    </description>
                    <description_item_stripped>
                        <![CDATA[In de aanloop naar de OpstellingenDag van 11 juli aanstaande, neem ik je in deze aflevering mee in de basis van systemisch werk en familieopstellingen.Je beluistert:Het verschil tussen systemisch werk en familieopstellingenDe basisprincipes waarop systemisch werk gebaseerd is
Opstellingen voor méer dan alleen maar het verleden en de familiedynamiek
Opstellingen in de individuele setting en in de groep
Voorbeelden van systemisch werk in coachingEn heel belangrijk:
Hoe je nooit zo maar op een plek komt te staan
De thema's en vraagstukken die beantwoord kunnen worden met opstellingenWie weet heb jij een terugkerende vraag, waar je al langer in vastloopt, zoals:Waarom trek ik toch telkens dezelfde soort partner aan?
Waarom verlies ik na korte tijd vaak alweer een baan?
Waarom moet ik altijd "bezig zijn"?
Hoe zorg ik dat mijn ouders naar me luisteren?
Wat is mijn volgende stap in mijn loopbaan?

Op al dit soort vragen is met systemisch werk en opstellingen  in een groep helderheid te krijgen. Een beweging te maken, die eerder leek te stagneren.

Benieuwd? Luister naar de aflevering.-----Er zijn nog 3 plekjes vrij voor de OpstellingenDag van 11 juli aanstaande. Wil jij erbij zijn en jouw thema inbrengen? Wees welkom!
OpstellingenDag
vrijdag 11 juli 2025
9.00 - ca. 17.00 uur
Boerderij RuimZicht - Tienhoven (nabij Utrecht)
Kosten: € 295,= ex BTW

Aanmelden via barbara@barbarasteenvoorden.com. Dan neem ik contact met je op om jouw hulpvraag scherp te krijgen, en ontvang je alle informatie.
                        ]]>
                    </description_item_stripped>
                    <itunes:summary>
                        <![CDATA[<p>In de aanloop naar de OpstellingenDag van 11 juli aanstaande, neem ik je in deze aflevering mee in de basis van systemisch werk en familieopstellingen.</p><p>Je beluistert:</p><ul><li>Het verschil tussen systemisch werk en familieopstellingen</li><li>De basisprincipes waarop systemisch werk gebaseerd is
</li><li>Opstellingen voor méer dan alleen maar het verleden en de familiedynamiek
</li><li>Opstellingen in de individuele setting en in de groep
</li><li>Voorbeelden van systemisch werk in coaching</li></ul><p>En heel belangrijk:
</p><ul><li>Hoe je nooit zo maar op een plek komt te staan
</li><li>De thema's en vraagstukken die beantwoord kunnen worden met opstellingen</li></ul><p>Wie weet heb jij een terugkerende vraag, waar je al langer in vastloopt, zoals:</p><ul><li>Waarom trek ik toch telkens dezelfde soort partner aan?
</li><li>Waarom verlies ik na korte tijd vaak alweer een baan?
</li><li>Waarom moet ik altijd "bezig zijn"?
</li><li>Hoe zorg ik dat mijn ouders naar me luisteren?
</li><li>Wat is mijn volgende stap in mijn loopbaan?
</li></ul><p>
</p><p>Op al dit soort vragen is met systemisch werk en opstellingen  in een groep helderheid te krijgen. Een beweging te maken, die eerder leek te stagneren.
</p><p>
</p><p>Benieuwd? Luister naar de aflevering.</p><p>-----</p><p>Er zijn nog 3 plekjes vrij voor de OpstellingenDag van 11 juli aanstaande. Wil jij erbij zijn en jouw thema inbrengen? Wees welkom!
</p><p>OpstellingenDag
</p><ul><li>vrijdag 11 juli 2025
</li><li>9.00 - ca. 17.00 uur
</li><li>Boerderij RuimZicht - Tienhoven (nabij Utrecht)
</li><li>Kosten: € 295,= ex BTW
</li></ul><p>
</p><p>Aanmelden via <a href="mailto:barbara@barbarasteenvoorden.com" target="_blank">barbara@barbarasteenvoorden.com</a>. Dan neem ik contact met je op om jouw hulpvraag scherp te krijgen, en ontvang je alle informatie.</p>
                        ]]>
                    </itunes:summary>
                    <itunes:subtitle><![CDATA[]]>
                    </itunes:subtitle>
                    <itunes:author>Barbara Steenvoorden</itunes:author>
                    <itunes:image
                        href="https://app.springcast.fm/storage/artwork/4657/17895/uYmfv5mODAQyHA0vodjBOV8WhTLJeB48A8yNEIxz.png"/>
                    <enclosure
                        url="https://app.springcast.fm/download/171465/ZpmEESV2q41zvzJtTBvh31noZU9ZmEjL.mp3"
                        length="76023227"
                        type="audio/mpeg"/>
                    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                    <guid>https://app.springcast.fm/17895/systemisch-werk-en-familieopstellingen-ook-als-je-geen-familiegedoe-hebt</guid>
                    <pubDate>Tue, 01 Jul 2025 12:30:00 +0200</pubDate>
                    <pubDate_friendly>Tuesday 01 Jul 2025</pubDate_friendly>
                    <pubDate_sortable>2025-07-01 12:30:00</pubDate_sortable>
                    <itunes:episode>38</itunes:episode>
                    <itunes:season>1</itunes:season>
                    <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
                    <itunes:duration>0:44:15</itunes:duration>
                </item>
                                                <item>
                    <episode_id>171168</episode_id>
                    <title>Dichtgetikt: kan &#039;t ook anders?</title>
                    <itunes:title>Dichtgetikt: kan &#039;t ook anders?
                    </itunes:title>
                    <link>https://app.springcast.fm/17895/dichtgetikt-kan-t-ook-anders</link>
                    <description>
                        <![CDATA[<p>Wat zegt het over jóu als je iets vindt van hoe een ander het doet?
</p><p>We zijn gewend aan hoe ‘het hoort’.
</p><p>Structuur. Efficiëntie. Presteren.
</p><p>Je houdt je aan je afspraken. Je inbox is op orde. Je draait mee in een ritme dat maatschappelijk gewaardeerd wordt. 
</p><p>De maatschappij zelf is ook ingericht naar wat we gewend zijn. Voorspelbaar. Gericht op routine.
</p><p>Maar dan... doet iemand het anders.
</p><p>Radicaal anders.
</p><p>Niet vanuit rebellie, maar vanuit autonomie.
</p><p>Die persoon volgt wat klopt – voor hém of haar.
</p><p>Niet om af te wijken, maar omdat het waarachtig is.
</p><p>En ineens voel jij iets.
</p><p>Wrijving. Irritatie.
</p><p>Of misschien bewondering, met een vleugje ongemak.
</p><p>Wat zegt dat?
</p><p>Wat zegt het als jij daar iets van vindt?
</p><p>Als het schuurt.
</p><p>Als je jezelf erop betrapt dat je ‘er iets van moet’?
</p><p>Deze aflevering gaat precies daarover.
</p><p>Over projectie.
</p><p>Over hoe gedrag van de ander óns raakt.
</p><p>En wat dat jou wil laten zien.
</p><p>Want misschien ben je, net als zovelen, ongemerkt een beetje ‘dichtgetikt’.
</p><p>Niet door onwil, maar door gewoonte.
</p><p>Door hoe het ‘hoort’.
</p><p>Maar wat als het ook anders kan?
</p><p>Wat als jouw manier... níet jouw manier is?
</p><p>Wat ontstaat er als je jezelf toestaat om het écht anders te doen?
</p><p>Niet tegen de stroom in, maar voorbij de stroom.
</p><p>Op een manier die klopt voor jou?
</p><p>🎧 In deze aflevering deel ik hoe dit werkt.
</p><p>En wat er mogelijk wordt als jij durft los te laten wat je dacht dat moest.
</p><p>👉 Wil je hier dieper op in?
</p><p>Doe dan mee aan de masterclass:
</p><p>Projectie: nooit meer last van ergernis
</p><p>Donderdag 26 juni 2025
</p><p>10.00 – 11.30 uur
</p><p>Gratis & Online
</p><p>🎟️ Aanmelden: <a href="https://www.barbarasteenvoorden.com/masterclass-projectie/" target="_blank">https://www.barbarasteenvoorden.com/masterclass-projectie/</a><br><br>En dan nog iets:</p><p>Op vrijdag 11 juli begeleid ik een Opstellingen Dag voor mijn klanten.</p><p>Een dag in teken van systemisch werk en familieopstellingen.</p><p>Niet alleen voor hulpvragen over familiedynamiek, je kunt elke willekeurige vraag die je hebt inbrengen.Opstellingen kunnen voor tal van thema's helderheid bieden.</p><p>Interesse?</p><p>Bestaande klanten hebben voorrang, maar heb je interesse: meld je dan via mijn mailadres: <a href="mailto:barbara@barbarasteenvoorden.com" target="_blank">barbara@barbarasteenvoorden.com.</a></p><p>Grote kans dat er nog wel een plekje vrij is.</p>
                        ]]>
                    </description>
                    <description_item_stripped>
                        <![CDATA[Wat zegt het over jóu als je iets vindt van hoe een ander het doet?
We zijn gewend aan hoe ‘het hoort’.
Structuur. Efficiëntie. Presteren.
Je houdt je aan je afspraken. Je inbox is op orde. Je draait mee in een ritme dat maatschappelijk gewaardeerd wordt. 
De maatschappij zelf is ook ingericht naar wat we gewend zijn. Voorspelbaar. Gericht op routine.
Maar dan... doet iemand het anders.
Radicaal anders.
Niet vanuit rebellie, maar vanuit autonomie.
Die persoon volgt wat klopt – voor hém of haar.
Niet om af te wijken, maar omdat het waarachtig is.
En ineens voel jij iets.
Wrijving. Irritatie.
Of misschien bewondering, met een vleugje ongemak.
Wat zegt dat?
Wat zegt het als jij daar iets van vindt?
Als het schuurt.
Als je jezelf erop betrapt dat je ‘er iets van moet’?
Deze aflevering gaat precies daarover.
Over projectie.
Over hoe gedrag van de ander óns raakt.
En wat dat jou wil laten zien.
Want misschien ben je, net als zovelen, ongemerkt een beetje ‘dichtgetikt’.
Niet door onwil, maar door gewoonte.
Door hoe het ‘hoort’.
Maar wat als het ook anders kan?
Wat als jouw manier... níet jouw manier is?
Wat ontstaat er als je jezelf toestaat om het écht anders te doen?
Niet tegen de stroom in, maar voorbij de stroom.
Op een manier die klopt voor jou?
🎧 In deze aflevering deel ik hoe dit werkt.
En wat er mogelijk wordt als jij durft los te laten wat je dacht dat moest.
👉 Wil je hier dieper op in?
Doe dan mee aan de masterclass:
Projectie: nooit meer last van ergernis
Donderdag 26 juni 2025
10.00 – 11.30 uur
Gratis & Online
🎟️ Aanmelden: https://www.barbarasteenvoorden.com/masterclass-projectie/En dan nog iets:Op vrijdag 11 juli begeleid ik een Opstellingen Dag voor mijn klanten.Een dag in teken van systemisch werk en familieopstellingen.Niet alleen voor hulpvragen over familiedynamiek, je kunt elke willekeurige vraag die je hebt inbrengen.Opstellingen kunnen voor tal van thema's helderheid bieden.Interesse?Bestaande klanten hebben voorrang, maar heb je interesse: meld je dan via mijn mailadres: barbara@barbarasteenvoorden.com.Grote kans dat er nog wel een plekje vrij is.
                        ]]>
                    </description_item_stripped>
                    <itunes:summary>
                        <![CDATA[<p>Wat zegt het over jóu als je iets vindt van hoe een ander het doet?
</p><p>We zijn gewend aan hoe ‘het hoort’.
</p><p>Structuur. Efficiëntie. Presteren.
</p><p>Je houdt je aan je afspraken. Je inbox is op orde. Je draait mee in een ritme dat maatschappelijk gewaardeerd wordt. 
</p><p>De maatschappij zelf is ook ingericht naar wat we gewend zijn. Voorspelbaar. Gericht op routine.
</p><p>Maar dan... doet iemand het anders.
</p><p>Radicaal anders.
</p><p>Niet vanuit rebellie, maar vanuit autonomie.
</p><p>Die persoon volgt wat klopt – voor hém of haar.
</p><p>Niet om af te wijken, maar omdat het waarachtig is.
</p><p>En ineens voel jij iets.
</p><p>Wrijving. Irritatie.
</p><p>Of misschien bewondering, met een vleugje ongemak.
</p><p>Wat zegt dat?
</p><p>Wat zegt het als jij daar iets van vindt?
</p><p>Als het schuurt.
</p><p>Als je jezelf erop betrapt dat je ‘er iets van moet’?
</p><p>Deze aflevering gaat precies daarover.
</p><p>Over projectie.
</p><p>Over hoe gedrag van de ander óns raakt.
</p><p>En wat dat jou wil laten zien.
</p><p>Want misschien ben je, net als zovelen, ongemerkt een beetje ‘dichtgetikt’.
</p><p>Niet door onwil, maar door gewoonte.
</p><p>Door hoe het ‘hoort’.
</p><p>Maar wat als het ook anders kan?
</p><p>Wat als jouw manier... níet jouw manier is?
</p><p>Wat ontstaat er als je jezelf toestaat om het écht anders te doen?
</p><p>Niet tegen de stroom in, maar voorbij de stroom.
</p><p>Op een manier die klopt voor jou?
</p><p>🎧 In deze aflevering deel ik hoe dit werkt.
</p><p>En wat er mogelijk wordt als jij durft los te laten wat je dacht dat moest.
</p><p>👉 Wil je hier dieper op in?
</p><p>Doe dan mee aan de masterclass:
</p><p>Projectie: nooit meer last van ergernis
</p><p>Donderdag 26 juni 2025
</p><p>10.00 – 11.30 uur
</p><p>Gratis & Online
</p><p>🎟️ Aanmelden: <a href="https://www.barbarasteenvoorden.com/masterclass-projectie/" target="_blank">https://www.barbarasteenvoorden.com/masterclass-projectie/</a><br><br>En dan nog iets:</p><p>Op vrijdag 11 juli begeleid ik een Opstellingen Dag voor mijn klanten.</p><p>Een dag in teken van systemisch werk en familieopstellingen.</p><p>Niet alleen voor hulpvragen over familiedynamiek, je kunt elke willekeurige vraag die je hebt inbrengen.Opstellingen kunnen voor tal van thema's helderheid bieden.</p><p>Interesse?</p><p>Bestaande klanten hebben voorrang, maar heb je interesse: meld je dan via mijn mailadres: <a href="mailto:barbara@barbarasteenvoorden.com" target="_blank">barbara@barbarasteenvoorden.com.</a></p><p>Grote kans dat er nog wel een plekje vrij is.</p>
                        ]]>
                    </itunes:summary>
                    <itunes:subtitle><![CDATA[]]>
                    </itunes:subtitle>
                    <itunes:author>Barbara Steenvoorden</itunes:author>
                    <itunes:image
                        href="https://app.springcast.fm/storage/artwork/4657/17895/uYmfv5mODAQyHA0vodjBOV8WhTLJeB48A8yNEIxz.png"/>
                    <enclosure
                        url="https://app.springcast.fm/download/171168/ffgyHPplEiDmqUrHrrX6eFIsL5BA3Tds.mp3"
                        length="58622404"
                        type="audio/mpeg"/>
                    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                    <guid>https://app.springcast.fm/17895/dichtgetikt-kan-t-ook-anders</guid>
                    <pubDate>Fri, 27 Jun 2025 06:00:00 +0200</pubDate>
                    <pubDate_friendly>Friday 27 Jun 2025</pubDate_friendly>
                    <pubDate_sortable>2025-06-27 06:00:00</pubDate_sortable>
                    <itunes:episode>37</itunes:episode>
                    <itunes:season>1</itunes:season>
                    <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
                    <itunes:duration>0:33:52</itunes:duration>
                </item>
                                                <item>
                    <episode_id>170278</episode_id>
                    <title>Flow: zeldzaam lekker werken of &quot;standard procedure&quot;?</title>
                    <itunes:title>Flow: zeldzaam lekker werken of &quot;standard procedure&quot;?
                    </itunes:title>
                    <link>https://app.springcast.fm/17895/flow-zeldzaam-lekker-werken-of-standard-procedure</link>
                    <description>
                        <![CDATA[<p>Deel 3 van de trilogie Werken met man&macht versus krachige flow&ease.
</p><p>Flow wordt door de meeste mensen gezien als een zeldzaam moment hoge productiviteit en werkplezier. Het gevoel van meegaan op de stroom, dat doorgaans alleen plaatsvindt als alle omstandigheden goed zijn.
</p><p>In deze aflevering:
</p><ul><li>Mijn visie op flow en hoe je dit een standaard manier van werken kunt maken
</li><li>Dé voorwaarde voor flow die je elke dag kunt kiezen
</li><li>Werken met braindumps en prioriteiten</li></ul><p>En een unieke timemanagementskill die je (dat weet ik zeker) nog nooit hebt toegepast. Ik deel 'm met je!</p><p>Ik kan oprecht zeggen dat flow voor mij een manier van werken is geworden die standaard is. Gewoonweg omdat ik niets meer doe waar ik geen zin in heb.</p><p>Dat wat ik echt niet leuk vind? Dat doe ik pas als het moeiteloos gaat.
</p><p>Ik weet dat je dan denkt "zo werkt het leven toch niet?".</p><p>Ik deel in deze aflevering hoe het gek genoeg WEL kan.</p><p>Inclusief uitnodiging om het aan de hand van mijn tips ook uit te proberen.
</p><p>Geloof mij niet, merk het zelf.</p><p>----</p><p>In de intro van deze aflevering nodig ik je ook uit voor het volgende:</p><p>Masterclass Projectie: de verborgen waarheid achter je ergernissen
</p><p>Donderdag 26 juni 10.00 uur</p><p>Gratis & Online</p><p>Wil je erbij zijn? 
</p><p>Mail mij dan: <a href="mailto:barbara@barbarasteenvoorden.com" target="_blank">barbara@barbarasteenvoorden.com</a></p><p>----</p><p>En dan nog iets:</p><p>Op vrijdag 11 juli begeleid ik een Opstellingen Dag voor mijn klanten.</p><p>Een dag in teken van systemisch werk en familieopstellingen.
</p><p>Niet alleen voor hulpvragen over familiedynamiek, je kunt elke willekeurige vraag die je hebt inbrengen. Opstellingen kunnen voor tal van thema's helderheid bieden.</p><p>Interesse?
</p><p>Bestaande klanten hebben voorrang, maar heb je interesse: meld je dan via mijn mailadres: <a href="mailto:barbara@barbarasteenvoorden.com" target="_blank">barbara@barbarasteenvoorden.com</a>. 
</p><p>Grote kans dat er nog wel een plekje vrij is.</p>
                        ]]>
                    </description>
                    <description_item_stripped>
                        <![CDATA[Deel 3 van de trilogie Werken met man&macht versus krachige flow&ease.
Flow wordt door de meeste mensen gezien als een zeldzaam moment hoge productiviteit en werkplezier. Het gevoel van meegaan op de stroom, dat doorgaans alleen plaatsvindt als alle omstandigheden goed zijn.
In deze aflevering:
Mijn visie op flow en hoe je dit een standaard manier van werken kunt maken
Dé voorwaarde voor flow die je elke dag kunt kiezen
Werken met braindumps en prioriteitenEn een unieke timemanagementskill die je (dat weet ik zeker) nog nooit hebt toegepast. Ik deel 'm met je!Ik kan oprecht zeggen dat flow voor mij een manier van werken is geworden die standaard is. Gewoonweg omdat ik niets meer doe waar ik geen zin in heb.Dat wat ik echt niet leuk vind? Dat doe ik pas als het moeiteloos gaat.
Ik weet dat je dan denkt "zo werkt het leven toch niet?".Ik deel in deze aflevering hoe het gek genoeg WEL kan.Inclusief uitnodiging om het aan de hand van mijn tips ook uit te proberen.
Geloof mij niet, merk het zelf.----In de intro van deze aflevering nodig ik je ook uit voor het volgende:Masterclass Projectie: de verborgen waarheid achter je ergernissen
Donderdag 26 juni 10.00 uurGratis & OnlineWil je erbij zijn? 
Mail mij dan: barbara@barbarasteenvoorden.com----En dan nog iets:Op vrijdag 11 juli begeleid ik een Opstellingen Dag voor mijn klanten.Een dag in teken van systemisch werk en familieopstellingen.
Niet alleen voor hulpvragen over familiedynamiek, je kunt elke willekeurige vraag die je hebt inbrengen. Opstellingen kunnen voor tal van thema's helderheid bieden.Interesse?
Bestaande klanten hebben voorrang, maar heb je interesse: meld je dan via mijn mailadres: barbara@barbarasteenvoorden.com. 
Grote kans dat er nog wel een plekje vrij is.
                        ]]>
                    </description_item_stripped>
                    <itunes:summary>
                        <![CDATA[<p>Deel 3 van de trilogie Werken met man&macht versus krachige flow&ease.
</p><p>Flow wordt door de meeste mensen gezien als een zeldzaam moment hoge productiviteit en werkplezier. Het gevoel van meegaan op de stroom, dat doorgaans alleen plaatsvindt als alle omstandigheden goed zijn.
</p><p>In deze aflevering:
</p><ul><li>Mijn visie op flow en hoe je dit een standaard manier van werken kunt maken
</li><li>Dé voorwaarde voor flow die je elke dag kunt kiezen
</li><li>Werken met braindumps en prioriteiten</li></ul><p>En een unieke timemanagementskill die je (dat weet ik zeker) nog nooit hebt toegepast. Ik deel 'm met je!</p><p>Ik kan oprecht zeggen dat flow voor mij een manier van werken is geworden die standaard is. Gewoonweg omdat ik niets meer doe waar ik geen zin in heb.</p><p>Dat wat ik echt niet leuk vind? Dat doe ik pas als het moeiteloos gaat.
</p><p>Ik weet dat je dan denkt "zo werkt het leven toch niet?".</p><p>Ik deel in deze aflevering hoe het gek genoeg WEL kan.</p><p>Inclusief uitnodiging om het aan de hand van mijn tips ook uit te proberen.
</p><p>Geloof mij niet, merk het zelf.</p><p>----</p><p>In de intro van deze aflevering nodig ik je ook uit voor het volgende:</p><p>Masterclass Projectie: de verborgen waarheid achter je ergernissen
</p><p>Donderdag 26 juni 10.00 uur</p><p>Gratis & Online</p><p>Wil je erbij zijn? 
</p><p>Mail mij dan: <a href="mailto:barbara@barbarasteenvoorden.com" target="_blank">barbara@barbarasteenvoorden.com</a></p><p>----</p><p>En dan nog iets:</p><p>Op vrijdag 11 juli begeleid ik een Opstellingen Dag voor mijn klanten.</p><p>Een dag in teken van systemisch werk en familieopstellingen.
</p><p>Niet alleen voor hulpvragen over familiedynamiek, je kunt elke willekeurige vraag die je hebt inbrengen. Opstellingen kunnen voor tal van thema's helderheid bieden.</p><p>Interesse?
</p><p>Bestaande klanten hebben voorrang, maar heb je interesse: meld je dan via mijn mailadres: <a href="mailto:barbara@barbarasteenvoorden.com" target="_blank">barbara@barbarasteenvoorden.com</a>. 
</p><p>Grote kans dat er nog wel een plekje vrij is.</p>
                        ]]>
                    </itunes:summary>
                    <itunes:subtitle><![CDATA[]]>
                    </itunes:subtitle>
                    <itunes:author>Barbara Steenvoorden</itunes:author>
                    <itunes:image
                        href="https://app.springcast.fm/storage/artwork/4657/17895/uYmfv5mODAQyHA0vodjBOV8WhTLJeB48A8yNEIxz.png"/>
                    <enclosure
                        url="https://app.springcast.fm/download/170278/7MgpVVz1jUCBTs5kEOQVqi7m0ef7yd39.mp3"
                        length="73199823"
                        type="audio/mpeg"/>
                    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                    <guid>https://app.springcast.fm/17895/flow-zeldzaam-lekker-werken-of-standard-procedure</guid>
                    <pubDate>Fri, 13 Jun 2025 06:00:00 +0200</pubDate>
                    <pubDate_friendly>Friday 13 Jun 2025</pubDate_friendly>
                    <pubDate_sortable>2025-06-13 06:00:00</pubDate_sortable>
                    <itunes:episode>36</itunes:episode>
                    <itunes:season>1</itunes:season>
                    <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
                    <itunes:duration>0:42:25</itunes:duration>
                </item>
                                                <item>
                    <episode_id>169673</episode_id>
                    <title>Hoe tackle je een duizendpoot?</title>
                    <itunes:title>Hoe tackle je een duizendpoot?
                    </itunes:title>
                    <link>https://app.springcast.fm/17895/hoe-tackle-je-een-duizendpoot</link>
                    <description>
                        <![CDATA[<p>Deel 2 van de trilogie over werken met man&macht vs. krachtige flow&ease.
</p><p>Je kent dat moment vast: wekenlang probeer je al grip te krijgen op die enorme workload, wordt je geleefd door iedereen die aan je trekt, een volle mailbox en een eindeloze lijst met to do's. En dan dat moment dat je beseft: "Dit gaat niet meer! Dit wil ik ook gewoon niet meer!"</p><p>Hoe je dán dat schip keert en weer werkt vanuit flow&ease.
</p><p>In deze aflevering:
</p><ul><li>Hoe een duizendpoot een metafoor werd voor onze enorme workload.
</li><li>Van een overvol bureau en takenlijst naar duidelijke keuzes en bakken energie</li><li>Een concrete oefening die per direct ruimte schept (zónder eerst een dag vrij te hoeven plannen om je mail weg te werken)</li><li>Penny wise, pound foolish keuzes
</li><li>En hoe jouw "nee" leidt tot slimme systemen
</li></ul><p>De kern van deze aflevering? </p><p>Met minder doen, méer voor elkaar krijgen. </p><p>Doen waar jouw echte kracht ligt en major impact maken!</p><p>Dit is een aflevering waar je direct iets mee kan en onmiddellijk helderheid door krijgt.</p><p>Enjoy!</p><p>---
</p><p>Masterclass Projectie 26 Juni 2025</p><p>Op 20 juni geef ik een masterclass over projectie en irritatie op de werkvloer. Over wat gedrag van anderen jou eigenlijk laat zien, en hoe jij daar vrijer in kunt worden. Herkenbaar? Het is een welbesteed 1,5 uur. Dat garandeer ik je. Je bent van harte welkom!</p><p>Aanmelden kan <a href="https://www.barbarasteenvoorden.com/masterclass-projectie" target="_blank">via deze pagina</a>.</p><p>---
</p><p>Opstellingen dag 11 Juli 2025
</p><p>Op 11 juli begeleid ik een Opstellingen dag (systemisch werk, familieopstellingen). Deze dag is primair bedoeld voor wie al klant was of is, maar ben je nieuw, dan ook van harte welkom!</p><p>Wil je meedoen? Mail mij dan via <a href="mailto:barbara@barbarasteenvoorden.com" target="_blank">barbara@barbarasteenvoorden.com</a>
</p><p>---</p><p>Wil je deel 3 van de trilogie niet missen? Klik dan op Volg in je podcast app!
</p><p>Dan mis je niets, en support je bovendien de groei van de Eenvoud van Geluk Podcast. Dank hiervoor!</p>
                        ]]>
                    </description>
                    <description_item_stripped>
                        <![CDATA[Deel 2 van de trilogie over werken met man&macht vs. krachtige flow&ease.
Je kent dat moment vast: wekenlang probeer je al grip te krijgen op die enorme workload, wordt je geleefd door iedereen die aan je trekt, een volle mailbox en een eindeloze lijst met to do's. En dan dat moment dat je beseft: "Dit gaat niet meer! Dit wil ik ook gewoon niet meer!"Hoe je dán dat schip keert en weer werkt vanuit flow&ease.
In deze aflevering:
Hoe een duizendpoot een metafoor werd voor onze enorme workload.
Van een overvol bureau en takenlijst naar duidelijke keuzes en bakken energieEen concrete oefening die per direct ruimte schept (zónder eerst een dag vrij te hoeven plannen om je mail weg te werken)Penny wise, pound foolish keuzes
En hoe jouw "nee" leidt tot slimme systemen
De kern van deze aflevering? Met minder doen, méer voor elkaar krijgen. Doen waar jouw echte kracht ligt en major impact maken!Dit is een aflevering waar je direct iets mee kan en onmiddellijk helderheid door krijgt.Enjoy!---
Masterclass Projectie 26 Juni 2025Op 20 juni geef ik een masterclass over projectie en irritatie op de werkvloer. Over wat gedrag van anderen jou eigenlijk laat zien, en hoe jij daar vrijer in kunt worden. Herkenbaar? Het is een welbesteed 1,5 uur. Dat garandeer ik je. Je bent van harte welkom!Aanmelden kan via deze pagina.---
Opstellingen dag 11 Juli 2025
Op 11 juli begeleid ik een Opstellingen dag (systemisch werk, familieopstellingen). Deze dag is primair bedoeld voor wie al klant was of is, maar ben je nieuw, dan ook van harte welkom!Wil je meedoen? Mail mij dan via barbara@barbarasteenvoorden.com
---Wil je deel 3 van de trilogie niet missen? Klik dan op Volg in je podcast app!
Dan mis je niets, en support je bovendien de groei van de Eenvoud van Geluk Podcast. Dank hiervoor!
                        ]]>
                    </description_item_stripped>
                    <itunes:summary>
                        <![CDATA[<p>Deel 2 van de trilogie over werken met man&macht vs. krachtige flow&ease.
</p><p>Je kent dat moment vast: wekenlang probeer je al grip te krijgen op die enorme workload, wordt je geleefd door iedereen die aan je trekt, een volle mailbox en een eindeloze lijst met to do's. En dan dat moment dat je beseft: "Dit gaat niet meer! Dit wil ik ook gewoon niet meer!"</p><p>Hoe je dán dat schip keert en weer werkt vanuit flow&ease.
</p><p>In deze aflevering:
</p><ul><li>Hoe een duizendpoot een metafoor werd voor onze enorme workload.
</li><li>Van een overvol bureau en takenlijst naar duidelijke keuzes en bakken energie</li><li>Een concrete oefening die per direct ruimte schept (zónder eerst een dag vrij te hoeven plannen om je mail weg te werken)</li><li>Penny wise, pound foolish keuzes
</li><li>En hoe jouw "nee" leidt tot slimme systemen
</li></ul><p>De kern van deze aflevering? </p><p>Met minder doen, méer voor elkaar krijgen. </p><p>Doen waar jouw echte kracht ligt en major impact maken!</p><p>Dit is een aflevering waar je direct iets mee kan en onmiddellijk helderheid door krijgt.</p><p>Enjoy!</p><p>---
</p><p>Masterclass Projectie 26 Juni 2025</p><p>Op 20 juni geef ik een masterclass over projectie en irritatie op de werkvloer. Over wat gedrag van anderen jou eigenlijk laat zien, en hoe jij daar vrijer in kunt worden. Herkenbaar? Het is een welbesteed 1,5 uur. Dat garandeer ik je. Je bent van harte welkom!</p><p>Aanmelden kan <a href="https://www.barbarasteenvoorden.com/masterclass-projectie" target="_blank">via deze pagina</a>.</p><p>---
</p><p>Opstellingen dag 11 Juli 2025
</p><p>Op 11 juli begeleid ik een Opstellingen dag (systemisch werk, familieopstellingen). Deze dag is primair bedoeld voor wie al klant was of is, maar ben je nieuw, dan ook van harte welkom!</p><p>Wil je meedoen? Mail mij dan via <a href="mailto:barbara@barbarasteenvoorden.com" target="_blank">barbara@barbarasteenvoorden.com</a>
</p><p>---</p><p>Wil je deel 3 van de trilogie niet missen? Klik dan op Volg in je podcast app!
</p><p>Dan mis je niets, en support je bovendien de groei van de Eenvoud van Geluk Podcast. Dank hiervoor!</p>
                        ]]>
                    </itunes:summary>
                    <itunes:subtitle><![CDATA[Over slimme systemen en met minder meer doen]]>
                    </itunes:subtitle>
                    <itunes:author>Barbara Steenvoorden</itunes:author>
                    <itunes:image
                        href="https://app.springcast.fm/storage/artwork/4657/17895/uYmfv5mODAQyHA0vodjBOV8WhTLJeB48A8yNEIxz.png"/>
                    <enclosure
                        url="https://app.springcast.fm/download/169673/2z9Veq48YdQU7UtGTE6GOD5KlUwKHkYq.mp3"
                        length="59656621"
                        type="audio/mpeg"/>
                    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                    <guid>https://app.springcast.fm/17895/hoe-tackle-je-een-duizendpoot</guid>
                    <pubDate>Fri, 30 May 2025 06:00:00 +0200</pubDate>
                    <pubDate_friendly>Friday 30 May 2025</pubDate_friendly>
                    <pubDate_sortable>2025-05-30 06:00:00</pubDate_sortable>
                    <itunes:episode>35</itunes:episode>
                    <itunes:season>1</itunes:season>
                    <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
                    <itunes:duration>0:34:28</itunes:duration>
                </item>
                                                <item>
                    <episode_id>168493</episode_id>
                    <title>Volg je gevoel, de rest volgt vanzelf – met Loraine de Jonge</title>
                    <itunes:title>Volg je gevoel, de rest volgt vanzelf – met Loraine de Jonge
                    </itunes:title>
                    <link>https://app.springcast.fm/17895/volg-je-gevoel-de-rest-volgt-vanzelf-met-loraine-de-jonge</link>
                    <description>
                        <![CDATA[Dit is een van de meest belangrijke afleveringen tot nu toe! In deze aflevering hoor je wat er ontstaat, wanneer ik mijn klanten meeneem in mijn wereld.
<p></p>
In gesprek met Loraine de Jonge ontstond als vanzelf een glasheldere boodschap over wat er mogelijk is. Voor iedereen! Wanneer je je gevoel leert volgen (je échte gevoel!).
<p></p>
Loraine vertelt haar verhaal over persoonlijke groei. Hoe haar worsteling met een leidinggevende en haar onzekerheid, het begin was van een persoonlijke reis uit oude pijn en burnout naar een hartsgevoelde missie om mensen te verbinden, via haar liefde voor koken en eten.
<p></p>
In deze aflevering:
<p></p><ul><li>Uit je kracht zijn door een dominante leidinggevende die op je vingers kijkt, en hoe je die kracht weer terugkrijgt!</li><li>Hoe niet gezien worden leidt naar een burnout</li><li>Denken dat je je gevoel volgt, en ontdekken dat het tegendeel waar blijkt te zijn</li><li>Wat persoonlijke pijn te maken heeft met de keuzes die echt bij je passen</li><li>Wat er gebeurt als je écht je gevoel volgt - zelfs als dat spannend is</li><li>Hoe impulsiviteit tot onvoorstelbare kansen leidt
<p></p>
Een aflevering over de kracht van persoonlijke ontwikkeling én over de prachtige impact die je maakt als je jouw intuïtie serieus gaat nemen.
<p></p>
Loraine deelt hoe ze steeds opnieuw luistert naar haar lijf, naar wat klopt, en hoe het leven dan als vanzelf haar de juiste mensen, ideeën en kansen brengt.
<p></p>
Wil je in contact komen met Loraine, <a href="https://www.dbdkfoodpartners.com/stichting-jill/" target="_blank">Stichting Jill</a> en/of bijdragen aan haar initiatief?<p></p>
📩 <a href="mailto:info@debuitendijksekeuken.nl" target="_blank">info@debuitendijksekeuken.nl</a><p></p>Volg Loraine op haar socials.<p></p>
Facebook: <a href="https://www.facebook.com/loraine.dejonge/" target="_blank">Loraine de Jonge</a><p></p>
Instagram: <a href="https://www.instagram.com/@loraine_dejonge" target="_blank">@loraine_dejonge</a><p></p>
LinkedIn: <a href="https://www.linkedin.com/in/lorainedejonge/" target="_blank">Loraine de Jonge</a><p></p>---
<p></p><p>Dankjewel voor het luisteren. Ik vind het heel leuk als je deze podcastaflevering deelt in jouw netwerk of deze podcast 5 sterren geeft als je 'm graag luistert. Abonneer je als je geen aflevering wilt missen.</p><p><a href="https://linkedin.com/in/barbara-steenvoorden-1326979" target="_blank">Laten we connecten op LinkedIn</a></p><p>Heb je interesse in mijn programma’s en wil je daar informatie over ontvangen?</p><p><a href="https://www.barbarasteenvoorden.com/inschrijven-inspiratiemail/" target="_blank">Schrijf je dan in voor mijn nieuwsbrief.</a></p></li></ul>
                        ]]>
                    </description>
                    <description_item_stripped>
                        <![CDATA[Dit is een van de meest belangrijke afleveringen tot nu toe! In deze aflevering hoor je wat er ontstaat, wanneer ik mijn klanten meeneem in mijn wereld.

In gesprek met Loraine de Jonge ontstond als vanzelf een glasheldere boodschap over wat er mogelijk is. Voor iedereen! Wanneer je je gevoel leert volgen (je échte gevoel!).

Loraine vertelt haar verhaal over persoonlijke groei. Hoe haar worsteling met een leidinggevende en haar onzekerheid, het begin was van een persoonlijke reis uit oude pijn en burnout naar een hartsgevoelde missie om mensen te verbinden, via haar liefde voor koken en eten.

In deze aflevering:
Uit je kracht zijn door een dominante leidinggevende die op je vingers kijkt, en hoe je die kracht weer terugkrijgt!Hoe niet gezien worden leidt naar een burnoutDenken dat je je gevoel volgt, en ontdekken dat het tegendeel waar blijkt te zijnWat persoonlijke pijn te maken heeft met de keuzes die echt bij je passenWat er gebeurt als je écht je gevoel volgt - zelfs als dat spannend isHoe impulsiviteit tot onvoorstelbare kansen leidt

Een aflevering over de kracht van persoonlijke ontwikkeling én over de prachtige impact die je maakt als je jouw intuïtie serieus gaat nemen.

Loraine deelt hoe ze steeds opnieuw luistert naar haar lijf, naar wat klopt, en hoe het leven dan als vanzelf haar de juiste mensen, ideeën en kansen brengt.

Wil je in contact komen met Loraine, Stichting Jill en/of bijdragen aan haar initiatief?
📩 info@debuitendijksekeuken.nlVolg Loraine op haar socials.
Facebook: Loraine de Jonge
Instagram: @loraine_dejonge
LinkedIn: Loraine de Jonge---
Dankjewel voor het luisteren. Ik vind het heel leuk als je deze podcastaflevering deelt in jouw netwerk of deze podcast 5 sterren geeft als je 'm graag luistert. Abonneer je als je geen aflevering wilt missen.Laten we connecten op LinkedInHeb je interesse in mijn programma’s en wil je daar informatie over ontvangen?Schrijf je dan in voor mijn nieuwsbrief.
                        ]]>
                    </description_item_stripped>
                    <itunes:summary>
                        <![CDATA[Dit is een van de meest belangrijke afleveringen tot nu toe! In deze aflevering hoor je wat er ontstaat, wanneer ik mijn klanten meeneem in mijn wereld.
<p></p>
In gesprek met Loraine de Jonge ontstond als vanzelf een glasheldere boodschap over wat er mogelijk is. Voor iedereen! Wanneer je je gevoel leert volgen (je échte gevoel!).
<p></p>
Loraine vertelt haar verhaal over persoonlijke groei. Hoe haar worsteling met een leidinggevende en haar onzekerheid, het begin was van een persoonlijke reis uit oude pijn en burnout naar een hartsgevoelde missie om mensen te verbinden, via haar liefde voor koken en eten.
<p></p>
In deze aflevering:
<p></p><ul><li>Uit je kracht zijn door een dominante leidinggevende die op je vingers kijkt, en hoe je die kracht weer terugkrijgt!</li><li>Hoe niet gezien worden leidt naar een burnout</li><li>Denken dat je je gevoel volgt, en ontdekken dat het tegendeel waar blijkt te zijn</li><li>Wat persoonlijke pijn te maken heeft met de keuzes die echt bij je passen</li><li>Wat er gebeurt als je écht je gevoel volgt - zelfs als dat spannend is</li><li>Hoe impulsiviteit tot onvoorstelbare kansen leidt
<p></p>
Een aflevering over de kracht van persoonlijke ontwikkeling én over de prachtige impact die je maakt als je jouw intuïtie serieus gaat nemen.
<p></p>
Loraine deelt hoe ze steeds opnieuw luistert naar haar lijf, naar wat klopt, en hoe het leven dan als vanzelf haar de juiste mensen, ideeën en kansen brengt.
<p></p>
Wil je in contact komen met Loraine, <a href="https://www.dbdkfoodpartners.com/stichting-jill/" target="_blank">Stichting Jill</a> en/of bijdragen aan haar initiatief?<p></p>
📩 <a href="mailto:info@debuitendijksekeuken.nl" target="_blank">info@debuitendijksekeuken.nl</a><p></p>Volg Loraine op haar socials.<p></p>
Facebook: <a href="https://www.facebook.com/loraine.dejonge/" target="_blank">Loraine de Jonge</a><p></p>
Instagram: <a href="https://www.instagram.com/@loraine_dejonge" target="_blank">@loraine_dejonge</a><p></p>
LinkedIn: <a href="https://www.linkedin.com/in/lorainedejonge/" target="_blank">Loraine de Jonge</a><p></p>---
<p></p><p>Dankjewel voor het luisteren. Ik vind het heel leuk als je deze podcastaflevering deelt in jouw netwerk of deze podcast 5 sterren geeft als je 'm graag luistert. Abonneer je als je geen aflevering wilt missen.</p><p><a href="https://linkedin.com/in/barbara-steenvoorden-1326979" target="_blank">Laten we connecten op LinkedIn</a></p><p>Heb je interesse in mijn programma’s en wil je daar informatie over ontvangen?</p><p><a href="https://www.barbarasteenvoorden.com/inschrijven-inspiratiemail/" target="_blank">Schrijf je dan in voor mijn nieuwsbrief.</a></p></li></ul>
                        ]]>
                    </itunes:summary>
                    <itunes:subtitle><![CDATA[]]>
                    </itunes:subtitle>
                    <itunes:author>Barbara Steenvoorden</itunes:author>
                    <itunes:image
                        href="https://app.springcast.fm/storage/artwork/4657/17895/uYmfv5mODAQyHA0vodjBOV8WhTLJeB48A8yNEIxz.png"/>
                    <enclosure
                        url="https://app.springcast.fm/download/168493/uJfpVXfzCqOxxPlJEwGN1aOURCl10NAh.mp3"
                        length="101596718"
                        type="audio/mpeg"/>
                    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                    <guid>https://app.springcast.fm/17895/volg-je-gevoel-de-rest-volgt-vanzelf-met-loraine-de-jonge</guid>
                    <pubDate>Fri, 16 May 2025 06:00:00 +0200</pubDate>
                    <pubDate_friendly>Friday 16 May 2025</pubDate_friendly>
                    <pubDate_sortable>2025-05-16 06:00:00</pubDate_sortable>
                    <itunes:episode>34</itunes:episode>
                    <itunes:season>1</itunes:season>
                    <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
                    <itunes:duration>0:59:44</itunes:duration>
                </item>
                                                <item>
                    <episode_id>166334</episode_id>
                    <title>Op kracht of vanuit kracht?</title>
                    <itunes:title>Op kracht of vanuit kracht?
                    </itunes:title>
                    <link>https://app.springcast.fm/17895/op-kracht-of-vanuit-kracht</link>
                    <description>
                        <![CDATA[Welkom bij een nieuwe aflevering van de Eenvoud van Geluk podcast! Dit is het eerste deel van een driedelige serie waarin ik je meeneem van werken met man en macht naar werken vanuit flow en ease.<p></p><p>In deze aflevering ontdek je waarom het zo makkelijk is om ongemerkt “op kracht” te gaan werken — en wat het verschil is met werken vanuit je authentieke kracht.</p><p>Een thema dat ik zelf ook weer scherp voelde, na een intensieve periode die uitmondde in een vakantie waarop ik écht aan toe was.</p><p>In deze aflevering:</p><ul><li>Het verschil tussen werken op kracht en werken vanuit kracht</li><li>Waarom “je best doen” niet hetzelfde is als het beste doen</li><li>Hoe je voelt of je vanuit je hoofd of je onderbuik opereert</li><li>Hoe stress vaak niet door omstandigheden ontstaat, maar door je eigen gedrag</li><li>Waarom stilstaan en luisteren naar je lichaam cruciaal zijn om echt goed te kunnen leven en werken</li><p></p><p>Ik nodig je uit om stil te staan bij de vraag: Doe jij je best of doe jij het beste? En om jezelf opnieuw uit te lijnen met jouw eigen flow, jouw eigen kracht.</p><p>📩 Wil je hierover iets delen of wil je samen onderzoeken hoe jij meer vanuit kracht kunt leven? Stuur me een bericht via <a href="mailto:barbara@barbarasteenvoorden.com" target="_blank">barbara@barbarasteenvoorden.com</a>. Ik hoor graag van je!</p><p>---</p><p>Dankjewel voor het luisteren. Ik vind het heel leuk als je deze podcastaflevering deelt in jouw netwerk of deze podcast 5 sterren geeft als je 'm graag luistert. Abonneer je als je geen aflevering wilt missen.</p><p><a href="https://linkedin.com/in/barbara-steenvoorden-1326979" target="_blank">Laten we connecten op LinkedIn</a></p><p>Heb je interesse in het jaarprogramma en wil je daar als eerste informatie over ontvangen?</p><p><a href="https://www.barbarasteenvoorden.com/inschrijven-inspiratiemail/" target="_blank">Schrijf je dan in voor mijn nieuwsbrief.</a></p></ul>
                        ]]>
                    </description>
                    <description_item_stripped>
                        <![CDATA[Welkom bij een nieuwe aflevering van de Eenvoud van Geluk podcast! Dit is het eerste deel van een driedelige serie waarin ik je meeneem van werken met man en macht naar werken vanuit flow en ease.In deze aflevering ontdek je waarom het zo makkelijk is om ongemerkt “op kracht” te gaan werken — en wat het verschil is met werken vanuit je authentieke kracht.Een thema dat ik zelf ook weer scherp voelde, na een intensieve periode die uitmondde in een vakantie waarop ik écht aan toe was.In deze aflevering:Het verschil tussen werken op kracht en werken vanuit krachtWaarom “je best doen” niet hetzelfde is als het beste doenHoe je voelt of je vanuit je hoofd of je onderbuik opereertHoe stress vaak niet door omstandigheden ontstaat, maar door je eigen gedragWaarom stilstaan en luisteren naar je lichaam cruciaal zijn om echt goed te kunnen leven en werkenIk nodig je uit om stil te staan bij de vraag: Doe jij je best of doe jij het beste? En om jezelf opnieuw uit te lijnen met jouw eigen flow, jouw eigen kracht.📩 Wil je hierover iets delen of wil je samen onderzoeken hoe jij meer vanuit kracht kunt leven? Stuur me een bericht via barbara@barbarasteenvoorden.com. Ik hoor graag van je!---Dankjewel voor het luisteren. Ik vind het heel leuk als je deze podcastaflevering deelt in jouw netwerk of deze podcast 5 sterren geeft als je 'm graag luistert. Abonneer je als je geen aflevering wilt missen.Laten we connecten op LinkedInHeb je interesse in het jaarprogramma en wil je daar als eerste informatie over ontvangen?Schrijf je dan in voor mijn nieuwsbrief.
                        ]]>
                    </description_item_stripped>
                    <itunes:summary>
                        <![CDATA[Welkom bij een nieuwe aflevering van de Eenvoud van Geluk podcast! Dit is het eerste deel van een driedelige serie waarin ik je meeneem van werken met man en macht naar werken vanuit flow en ease.<p></p><p>In deze aflevering ontdek je waarom het zo makkelijk is om ongemerkt “op kracht” te gaan werken — en wat het verschil is met werken vanuit je authentieke kracht.</p><p>Een thema dat ik zelf ook weer scherp voelde, na een intensieve periode die uitmondde in een vakantie waarop ik écht aan toe was.</p><p>In deze aflevering:</p><ul><li>Het verschil tussen werken op kracht en werken vanuit kracht</li><li>Waarom “je best doen” niet hetzelfde is als het beste doen</li><li>Hoe je voelt of je vanuit je hoofd of je onderbuik opereert</li><li>Hoe stress vaak niet door omstandigheden ontstaat, maar door je eigen gedrag</li><li>Waarom stilstaan en luisteren naar je lichaam cruciaal zijn om echt goed te kunnen leven en werken</li><p></p><p>Ik nodig je uit om stil te staan bij de vraag: Doe jij je best of doe jij het beste? En om jezelf opnieuw uit te lijnen met jouw eigen flow, jouw eigen kracht.</p><p>📩 Wil je hierover iets delen of wil je samen onderzoeken hoe jij meer vanuit kracht kunt leven? Stuur me een bericht via <a href="mailto:barbara@barbarasteenvoorden.com" target="_blank">barbara@barbarasteenvoorden.com</a>. Ik hoor graag van je!</p><p>---</p><p>Dankjewel voor het luisteren. Ik vind het heel leuk als je deze podcastaflevering deelt in jouw netwerk of deze podcast 5 sterren geeft als je 'm graag luistert. Abonneer je als je geen aflevering wilt missen.</p><p><a href="https://linkedin.com/in/barbara-steenvoorden-1326979" target="_blank">Laten we connecten op LinkedIn</a></p><p>Heb je interesse in het jaarprogramma en wil je daar als eerste informatie over ontvangen?</p><p><a href="https://www.barbarasteenvoorden.com/inschrijven-inspiratiemail/" target="_blank">Schrijf je dan in voor mijn nieuwsbrief.</a></p></ul>
                        ]]>
                    </itunes:summary>
                    <itunes:subtitle><![CDATA[]]>
                    </itunes:subtitle>
                    <itunes:author>Barbara Steenvoorden</itunes:author>
                    <itunes:image
                        href="https://app.springcast.fm/storage/artwork/4657/17895/uYmfv5mODAQyHA0vodjBOV8WhTLJeB48A8yNEIxz.png"/>
                    <enclosure
                        url="https://app.springcast.fm/download/166334/3kGTLddTSUWy6iKNpS9zE9ypCCRZOuvE.mp3"
                        length="60665255"
                        type="audio/mpeg"/>
                    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                    <guid>https://app.springcast.fm/17895/op-kracht-of-vanuit-kracht</guid>
                    <pubDate>Fri, 02 May 2025 06:00:00 +0200</pubDate>
                    <pubDate_friendly>Friday 02 May 2025</pubDate_friendly>
                    <pubDate_sortable>2025-05-02 06:00:00</pubDate_sortable>
                    <itunes:episode>33</itunes:episode>
                    <itunes:season>1</itunes:season>
                    <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
                    <itunes:duration>0:35:12</itunes:duration>
                </item>
                                                <item>
                    <episode_id>165510</episode_id>
                    <title>Je bent al goed genoeg zoals je bent – met Jikke van der Putte</title>
                    <itunes:title>Je bent al goed genoeg zoals je bent – met Jikke van der Putte
                    </itunes:title>
                    <link>https://app.springcast.fm/17895/je-bent-al-goed-genoeg-zoals-je-bent-met-jikke-van-der-putten</link>
                    <description>
                        <![CDATA[Welkom bij een nieuwe aflevering van de Eenvoud van Geluk podcast! In dit open en herkenbare gesprek spreek ik met Jikke van der Putte over haar persoonlijke ontwikkelingsreis.
<p></p><p>
Jikke vertelt hoe ze jarenlang keihard werkte om een ‘goede manager’ te worden, tot ze ontdekte dat ze allang goed genoeg ís zoals ze is. Samen onderzoeken we hoe je het verschil voelt tussen wat je doet vanuit je hoofd of ego, en wat er klopt vanuit je kern.
</p><p>
We hebben het over stilstaan, versnellen, keuzes maken, ruimte voelen, en vooral: leven en werken vanuit wie je al bent, niet vanuit wat je nog moet worden.
</p><p>
In deze aflevering:<br></p><ul><li>
Waarom Jikke zich een vis in een prachtig aquarium voelde</li><li>Hoe ‘vernieuwing’ en ‘rust’ samen kunnen bestaan</li><li>Het verschil tussen goed willen doen en echt goed voelen</li><li>De shift van zorgen voor de ander naar ruimte maken voor jezelf</li><li>Waarom het ego je wil laten ‘worden’ en je kern alleen maar ‘wil zijn’</li><li>Hoe kernwaarden als frisheid, luchtigheid en samen werken bepalend werden</li><li>Waarom kiezen voor jezelf óók goed is voor de ander
<p></p><p>
We praten ook over sporten onder werktijd, een trompetoptreden overslaan, tanden poetsen in een druk gezin, en hoe bewust kiezen je leven verandert — van gezin tot werkvloer.
</p><p>
Jikke noemt het haar “eenvoud van geluk toolbox” en vertelt hoe ze die dagelijks inzet.
</p><p>
📩 Herken je jezelf in dit gesprek of wil je iets delen? Stuur me een bericht via <a href="mailto:barbara@barbarasteenvoorden.com" target="_blank">barbara@barbarasteenvoorden.com</a>. Ik hoor graag van je!</p><p>---</p><p>Dankjewel voor het luisteren. Ik vind het heel leuk als je deze podcastaflevering deelt in jouw netwerk of deze podcast 5 sterren geeft als je 'm graag luistert. Abonneer je als je geen aflevering wilt missen.<br><br><a href="https://linkedin.com/in/barbara-steenvoorden-1326979" target="_blank">Laten we connecten op LinkedIn</a></p><p>Heb je interesse in het jaarprogramma en wil je daar als eerste informatie over ontvangen?</p><p><a href="https://www.barbarasteenvoorden.com/inschrijven-inspiratiemail/" target="_blank">Schrijf je dan in voor mijn nieuwsbrief.</a></p></li></ul>
                        ]]>
                    </description>
                    <description_item_stripped>
                        <![CDATA[Welkom bij een nieuwe aflevering van de Eenvoud van Geluk podcast! In dit open en herkenbare gesprek spreek ik met Jikke van der Putte over haar persoonlijke ontwikkelingsreis.

Jikke vertelt hoe ze jarenlang keihard werkte om een ‘goede manager’ te worden, tot ze ontdekte dat ze allang goed genoeg ís zoals ze is. Samen onderzoeken we hoe je het verschil voelt tussen wat je doet vanuit je hoofd of ego, en wat er klopt vanuit je kern.

We hebben het over stilstaan, versnellen, keuzes maken, ruimte voelen, en vooral: leven en werken vanuit wie je al bent, niet vanuit wat je nog moet worden.

In deze aflevering:
Waarom Jikke zich een vis in een prachtig aquarium voeldeHoe ‘vernieuwing’ en ‘rust’ samen kunnen bestaanHet verschil tussen goed willen doen en echt goed voelenDe shift van zorgen voor de ander naar ruimte maken voor jezelfWaarom het ego je wil laten ‘worden’ en je kern alleen maar ‘wil zijn’Hoe kernwaarden als frisheid, luchtigheid en samen werken bepalend werdenWaarom kiezen voor jezelf óók goed is voor de ander

We praten ook over sporten onder werktijd, een trompetoptreden overslaan, tanden poetsen in een druk gezin, en hoe bewust kiezen je leven verandert — van gezin tot werkvloer.

Jikke noemt het haar “eenvoud van geluk toolbox” en vertelt hoe ze die dagelijks inzet.

📩 Herken je jezelf in dit gesprek of wil je iets delen? Stuur me een bericht via barbara@barbarasteenvoorden.com. Ik hoor graag van je!---Dankjewel voor het luisteren. Ik vind het heel leuk als je deze podcastaflevering deelt in jouw netwerk of deze podcast 5 sterren geeft als je 'm graag luistert. Abonneer je als je geen aflevering wilt missen.Laten we connecten op LinkedInHeb je interesse in het jaarprogramma en wil je daar als eerste informatie over ontvangen?Schrijf je dan in voor mijn nieuwsbrief.
                        ]]>
                    </description_item_stripped>
                    <itunes:summary>
                        <![CDATA[Welkom bij een nieuwe aflevering van de Eenvoud van Geluk podcast! In dit open en herkenbare gesprek spreek ik met Jikke van der Putte over haar persoonlijke ontwikkelingsreis.
<p></p><p>
Jikke vertelt hoe ze jarenlang keihard werkte om een ‘goede manager’ te worden, tot ze ontdekte dat ze allang goed genoeg ís zoals ze is. Samen onderzoeken we hoe je het verschil voelt tussen wat je doet vanuit je hoofd of ego, en wat er klopt vanuit je kern.
</p><p>
We hebben het over stilstaan, versnellen, keuzes maken, ruimte voelen, en vooral: leven en werken vanuit wie je al bent, niet vanuit wat je nog moet worden.
</p><p>
In deze aflevering:<br></p><ul><li>
Waarom Jikke zich een vis in een prachtig aquarium voelde</li><li>Hoe ‘vernieuwing’ en ‘rust’ samen kunnen bestaan</li><li>Het verschil tussen goed willen doen en echt goed voelen</li><li>De shift van zorgen voor de ander naar ruimte maken voor jezelf</li><li>Waarom het ego je wil laten ‘worden’ en je kern alleen maar ‘wil zijn’</li><li>Hoe kernwaarden als frisheid, luchtigheid en samen werken bepalend werden</li><li>Waarom kiezen voor jezelf óók goed is voor de ander
<p></p><p>
We praten ook over sporten onder werktijd, een trompetoptreden overslaan, tanden poetsen in een druk gezin, en hoe bewust kiezen je leven verandert — van gezin tot werkvloer.
</p><p>
Jikke noemt het haar “eenvoud van geluk toolbox” en vertelt hoe ze die dagelijks inzet.
</p><p>
📩 Herken je jezelf in dit gesprek of wil je iets delen? Stuur me een bericht via <a href="mailto:barbara@barbarasteenvoorden.com" target="_blank">barbara@barbarasteenvoorden.com</a>. Ik hoor graag van je!</p><p>---</p><p>Dankjewel voor het luisteren. Ik vind het heel leuk als je deze podcastaflevering deelt in jouw netwerk of deze podcast 5 sterren geeft als je 'm graag luistert. Abonneer je als je geen aflevering wilt missen.<br><br><a href="https://linkedin.com/in/barbara-steenvoorden-1326979" target="_blank">Laten we connecten op LinkedIn</a></p><p>Heb je interesse in het jaarprogramma en wil je daar als eerste informatie over ontvangen?</p><p><a href="https://www.barbarasteenvoorden.com/inschrijven-inspiratiemail/" target="_blank">Schrijf je dan in voor mijn nieuwsbrief.</a></p></li></ul>
                        ]]>
                    </itunes:summary>
                    <itunes:subtitle><![CDATA[]]>
                    </itunes:subtitle>
                    <itunes:author>Barbara Steenvoorden</itunes:author>
                    <itunes:image
                        href="https://app.springcast.fm/storage/artwork/4657/17895/uYmfv5mODAQyHA0vodjBOV8WhTLJeB48A8yNEIxz.png"/>
                    <enclosure
                        url="https://app.springcast.fm/download/165510/ow4zdPkiCB5VAlvzk9gJ6pZudSIOzr7R.mp3"
                        length="106116206"
                        type="audio/mpeg"/>
                    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                    <guid>https://app.springcast.fm/17895/je-bent-al-goed-genoeg-zoals-je-bent-met-jikke-van-der-putten</guid>
                    <pubDate>Fri, 18 Apr 2025 06:00:00 +0200</pubDate>
                    <pubDate_friendly>Friday 18 Apr 2025</pubDate_friendly>
                    <pubDate_sortable>2025-04-18 06:00:00</pubDate_sortable>
                    <itunes:episode>32</itunes:episode>
                    <itunes:season>1</itunes:season>
                    <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
                    <itunes:duration>1:01:36</itunes:duration>
                </item>
                                                <item>
                    <episode_id>164725</episode_id>
                    <title>Maak het eens af!</title>
                    <itunes:title>Maak het eens af!
                    </itunes:title>
                    <link>https://app.springcast.fm/17895/maak-het-eens-af</link>
                    <description>
                        <![CDATA[<p>Welkom bij een nieuwe aflevering van de Eenvoud van Geluk podcast! In deze aflevering neem ik je mee in een persoonlijke reflectie op het 15-jarig bestaan van mijn bedrijf, Harveston Change & Development én op een veel voorkomend patroon dat ik zie in persoonlijke ontwikkeling: </p><p>We beginnen van alles, maar we maken het niet af.</p><p>Geïnspireerd door een avond uit eten (met een geweldige start en een zwak einde), trek ik in deze aflevering de vergelijking met hoe we ook in ons persoonlijke proces heel vaak de afronding laten liggen. Je bent het je alleen vast niet altijd bewust.</p><p>Wat dat zegt én hoe je daar verandering in kunt brengen, deel ik vandaag met je.</p><p>In deze aflevering:</p><ul><li>De valkuil van innerlijk werk doen met heel veel boeken en cursussen </li><li>Niets bereiken ook al doe je heel veel zelfwerk</li><li>Ontdekken van wat je écht wil en dan ineens een baan aangeboden krijgen…wat doe je?</li><li>Irritaties en frustraties: heel erg nuttig! </li><li>Hoe je emoties kunt gebruiken om je verborgen verlangens te ontdekken.</li><li>Hoe het volgen van dat verlangen leidt tot rust, helderheid en richting.</li></ul><p>Ik nodig je uit om niet alleen te luisteren, maar ook echt aan de slag te gaan. Stel jezelf de vraag: Als ik kijk naar mijn eigen ontwikkeling: wat heb ik nog niet afgemaakt? Wat mag ik dan nu wél afmaken?</p><p><br></p><p>— CTA Masterclass 17 april —</p><p>Op donderdag 17 april geef ik de gratis online masterclass Cut the Bullshit! </p><p>Ben je meestal heel hard aan het werk om de rest van de wereld tevreden te houden, sta je voor iedereen klaar, maar is dat wel een enorme afleiding van wat jij zelf wil?</p><p>In deze masterclass leer je loslaten wat jou nog tegenhoudt om jouw eigen koers te varen.</p><p>Schrijf je hier in: <a href="https://www.barbarasteenvoorden.com/masterclass-cut-the-bullshit/" target="_blank">https://www.barbarasteenvoorden.com/masterclass-cut-the-bullshit/</a></p><p>---</p><p>Dankjewel voor het luisteren. Ik vind het heel leuk als je deze podcastaflevering deelt in jouw netwerk of deze podcast 5 sterren geeft als je 'm graag luistert. Abonneer je als je geen aflevering wilt missen.<br><br><a href="https://linkedin.com/in/barbara-steenvoorden-1326979" target="_blank">Laten we connecten op LinkedIn</a></p><p>Heb je interesse in het jaarprogramma en wil je daar als eerste informatie over ontvangen?</p><p><a href="https://www.barbarasteenvoorden.com/inschrijven-inspiratiemail/" target="_blank">Schrijf je dan in voor mijn nieuwsbrief.</a></p>
                        ]]>
                    </description>
                    <description_item_stripped>
                        <![CDATA[Welkom bij een nieuwe aflevering van de Eenvoud van Geluk podcast! In deze aflevering neem ik je mee in een persoonlijke reflectie op het 15-jarig bestaan van mijn bedrijf, Harveston Change & Development én op een veel voorkomend patroon dat ik zie in persoonlijke ontwikkeling: We beginnen van alles, maar we maken het niet af.Geïnspireerd door een avond uit eten (met een geweldige start en een zwak einde), trek ik in deze aflevering de vergelijking met hoe we ook in ons persoonlijke proces heel vaak de afronding laten liggen. Je bent het je alleen vast niet altijd bewust.Wat dat zegt én hoe je daar verandering in kunt brengen, deel ik vandaag met je.In deze aflevering:De valkuil van innerlijk werk doen met heel veel boeken en cursussen Niets bereiken ook al doe je heel veel zelfwerkOntdekken van wat je écht wil en dan ineens een baan aangeboden krijgen…wat doe je?Irritaties en frustraties: heel erg nuttig! Hoe je emoties kunt gebruiken om je verborgen verlangens te ontdekken.Hoe het volgen van dat verlangen leidt tot rust, helderheid en richting.Ik nodig je uit om niet alleen te luisteren, maar ook echt aan de slag te gaan. Stel jezelf de vraag: Als ik kijk naar mijn eigen ontwikkeling: wat heb ik nog niet afgemaakt? Wat mag ik dan nu wél afmaken?— CTA Masterclass 17 april —Op donderdag 17 april geef ik de gratis online masterclass Cut the Bullshit! Ben je meestal heel hard aan het werk om de rest van de wereld tevreden te houden, sta je voor iedereen klaar, maar is dat wel een enorme afleiding van wat jij zelf wil?In deze masterclass leer je loslaten wat jou nog tegenhoudt om jouw eigen koers te varen.Schrijf je hier in: https://www.barbarasteenvoorden.com/masterclass-cut-the-bullshit/---Dankjewel voor het luisteren. Ik vind het heel leuk als je deze podcastaflevering deelt in jouw netwerk of deze podcast 5 sterren geeft als je 'm graag luistert. Abonneer je als je geen aflevering wilt missen.Laten we connecten op LinkedInHeb je interesse in het jaarprogramma en wil je daar als eerste informatie over ontvangen?Schrijf je dan in voor mijn nieuwsbrief.
                        ]]>
                    </description_item_stripped>
                    <itunes:summary>
                        <![CDATA[<p>Welkom bij een nieuwe aflevering van de Eenvoud van Geluk podcast! In deze aflevering neem ik je mee in een persoonlijke reflectie op het 15-jarig bestaan van mijn bedrijf, Harveston Change & Development én op een veel voorkomend patroon dat ik zie in persoonlijke ontwikkeling: </p><p>We beginnen van alles, maar we maken het niet af.</p><p>Geïnspireerd door een avond uit eten (met een geweldige start en een zwak einde), trek ik in deze aflevering de vergelijking met hoe we ook in ons persoonlijke proces heel vaak de afronding laten liggen. Je bent het je alleen vast niet altijd bewust.</p><p>Wat dat zegt én hoe je daar verandering in kunt brengen, deel ik vandaag met je.</p><p>In deze aflevering:</p><ul><li>De valkuil van innerlijk werk doen met heel veel boeken en cursussen </li><li>Niets bereiken ook al doe je heel veel zelfwerk</li><li>Ontdekken van wat je écht wil en dan ineens een baan aangeboden krijgen…wat doe je?</li><li>Irritaties en frustraties: heel erg nuttig! </li><li>Hoe je emoties kunt gebruiken om je verborgen verlangens te ontdekken.</li><li>Hoe het volgen van dat verlangen leidt tot rust, helderheid en richting.</li></ul><p>Ik nodig je uit om niet alleen te luisteren, maar ook echt aan de slag te gaan. Stel jezelf de vraag: Als ik kijk naar mijn eigen ontwikkeling: wat heb ik nog niet afgemaakt? Wat mag ik dan nu wél afmaken?</p><p><br></p><p>— CTA Masterclass 17 april —</p><p>Op donderdag 17 april geef ik de gratis online masterclass Cut the Bullshit! </p><p>Ben je meestal heel hard aan het werk om de rest van de wereld tevreden te houden, sta je voor iedereen klaar, maar is dat wel een enorme afleiding van wat jij zelf wil?</p><p>In deze masterclass leer je loslaten wat jou nog tegenhoudt om jouw eigen koers te varen.</p><p>Schrijf je hier in: <a href="https://www.barbarasteenvoorden.com/masterclass-cut-the-bullshit/" target="_blank">https://www.barbarasteenvoorden.com/masterclass-cut-the-bullshit/</a></p><p>---</p><p>Dankjewel voor het luisteren. Ik vind het heel leuk als je deze podcastaflevering deelt in jouw netwerk of deze podcast 5 sterren geeft als je 'm graag luistert. Abonneer je als je geen aflevering wilt missen.<br><br><a href="https://linkedin.com/in/barbara-steenvoorden-1326979" target="_blank">Laten we connecten op LinkedIn</a></p><p>Heb je interesse in het jaarprogramma en wil je daar als eerste informatie over ontvangen?</p><p><a href="https://www.barbarasteenvoorden.com/inschrijven-inspiratiemail/" target="_blank">Schrijf je dan in voor mijn nieuwsbrief.</a></p>
                        ]]>
                    </itunes:summary>
                    <itunes:subtitle><![CDATA[]]>
                    </itunes:subtitle>
                    <itunes:author>Barbara Steenvoorden</itunes:author>
                    <itunes:image
                        href="https://app.springcast.fm/storage/artwork/4657/17895/uYmfv5mODAQyHA0vodjBOV8WhTLJeB48A8yNEIxz.png"/>
                    <enclosure
                        url="https://app.springcast.fm/download/164725/P93ZGgRA2E8F84iI2gAVVuoHvNUXS9HK.mp3"
                        length="37467149"
                        type="audio/mpeg"/>
                    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                    <guid>https://app.springcast.fm/17895/maak-het-eens-af</guid>
                    <pubDate>Fri, 04 Apr 2025 06:00:00 +0200</pubDate>
                    <pubDate_friendly>Friday 04 Apr 2025</pubDate_friendly>
                    <pubDate_sortable>2025-04-04 06:00:00</pubDate_sortable>
                    <itunes:episode>31</itunes:episode>
                    <itunes:season>1</itunes:season>
                    <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
                    <itunes:duration>0:21:20</itunes:duration>
                </item>
                                                <item>
                    <episode_id>162872</episode_id>
                    <title>Van corporate naar klaslokaal: Elske’s zoektocht naar werkgeluk</title>
                    <itunes:title>Van corporate naar klaslokaal: Elske’s zoektocht naar werkgeluk
                    </itunes:title>
                    <link>https://app.springcast.fm/17895/van-corporate-naar-klaslokaal-elskes-zoektocht-naar-werkgeluk</link>
                    <description>
                        <![CDATA[<p>Welkom bij een nieuwe aflevering van de Eenvoud van Geluk podcast! Vandaag ga ik in gesprek met Elske Hartsink, een vrouw die een indrukwekkende transformatie doormaakte: van een succesvolle baan in het bedrijfsleven naar een rol als basisschooljuf.</p><p>In deze aflevering neemt Elske je mee in haar zoektocht naar een werkleven dat écht bij haar past. Ze deelt hoe ze van een ambitieus carrièrepad in de corporate wereld stap voor stap ontdekte dat ze in het onderwijs moest zijn. Een keuze die niet alleen spannend was, maar ook tegen veel verwachtingen in ging.</p><p>In deze aflevering ontdek je:</p><ul><li>Hoe Elske haar ambitie verloor en besefte dat ze iets anders nodig had.</li><li>De impact van moederschap op haar keuzes en prioriteiten.</li><li>Waarom ze het contrast tussen energie krijgen en energie verliezen serieus nam.</li><li>Hoe haar sabbatical en een fietsreis naar Kopenhagen haar hielpen bij grote beslissingen.</li><li>Waarom kleine keuzes, zoals niet in een stinkende B&B blijven slapen, haar leerden om intuïtiever te leven.</li><li>Wat er gebeurde toen ze eindelijk haar hart volgde en voor het onderwijs koos.</li></ul><p>Daarnaast praten we over de reacties van haar omgeving: waarom mensen haar stap "dapper" noemden en wat dat eigenlijk zegt over hun eigen twijfels en dromen.</p><p>Twijfel jij over je huidige werk?</p><p>Elske’s verhaal laat zien dat verandering niet in één dag hoeft te gebeuren, maar dat onderzoeken en kleine stappen zetten je steeds dichter bij een keuze brengen die écht klopt.</p><p>Wil je jouw ervaring delen of herken je jezelf in dit verhaal? Mail me op <a href="mailto:barbara@barbarasteenvoorden.com" target="_blank">barbara@barbarasteenvoorden.com</a>. Ik hoor graag van je!</p><p>---</p><p>Dankjewel voor het luisteren. Ik vind het heel leuk als je deze podcastaflevering deelt in jouw netwerk of deze podcast 5 sterren geeft als je 'm graag luistert. Abonneer je als je geen aflevering wilt missen.<br><br><a href="https://linkedin.com/in/barbara-steenvoorden-1326979" target="_blank">Laten we connecten op LinkedIn</a></p><p>Heb je interesse in het jaarprogramma en wil je daar als eerste informatie over ontvangen?</p><p><a href="https://www.barbarasteenvoorden.com/inschrijven-inspiratiemail/" target="_blank">Schrijf je dan in voor mijn nieuwsbrief.</a></p>
                        ]]>
                    </description>
                    <description_item_stripped>
                        <![CDATA[Welkom bij een nieuwe aflevering van de Eenvoud van Geluk podcast! Vandaag ga ik in gesprek met Elske Hartsink, een vrouw die een indrukwekkende transformatie doormaakte: van een succesvolle baan in het bedrijfsleven naar een rol als basisschooljuf.In deze aflevering neemt Elske je mee in haar zoektocht naar een werkleven dat écht bij haar past. Ze deelt hoe ze van een ambitieus carrièrepad in de corporate wereld stap voor stap ontdekte dat ze in het onderwijs moest zijn. Een keuze die niet alleen spannend was, maar ook tegen veel verwachtingen in ging.In deze aflevering ontdek je:Hoe Elske haar ambitie verloor en besefte dat ze iets anders nodig had.De impact van moederschap op haar keuzes en prioriteiten.Waarom ze het contrast tussen energie krijgen en energie verliezen serieus nam.Hoe haar sabbatical en een fietsreis naar Kopenhagen haar hielpen bij grote beslissingen.Waarom kleine keuzes, zoals niet in een stinkende B&B blijven slapen, haar leerden om intuïtiever te leven.Wat er gebeurde toen ze eindelijk haar hart volgde en voor het onderwijs koos.Daarnaast praten we over de reacties van haar omgeving: waarom mensen haar stap "dapper" noemden en wat dat eigenlijk zegt over hun eigen twijfels en dromen.Twijfel jij over je huidige werk?Elske’s verhaal laat zien dat verandering niet in één dag hoeft te gebeuren, maar dat onderzoeken en kleine stappen zetten je steeds dichter bij een keuze brengen die écht klopt.Wil je jouw ervaring delen of herken je jezelf in dit verhaal? Mail me op barbara@barbarasteenvoorden.com. Ik hoor graag van je!---Dankjewel voor het luisteren. Ik vind het heel leuk als je deze podcastaflevering deelt in jouw netwerk of deze podcast 5 sterren geeft als je 'm graag luistert. Abonneer je als je geen aflevering wilt missen.Laten we connecten op LinkedInHeb je interesse in het jaarprogramma en wil je daar als eerste informatie over ontvangen?Schrijf je dan in voor mijn nieuwsbrief.
                        ]]>
                    </description_item_stripped>
                    <itunes:summary>
                        <![CDATA[<p>Welkom bij een nieuwe aflevering van de Eenvoud van Geluk podcast! Vandaag ga ik in gesprek met Elske Hartsink, een vrouw die een indrukwekkende transformatie doormaakte: van een succesvolle baan in het bedrijfsleven naar een rol als basisschooljuf.</p><p>In deze aflevering neemt Elske je mee in haar zoektocht naar een werkleven dat écht bij haar past. Ze deelt hoe ze van een ambitieus carrièrepad in de corporate wereld stap voor stap ontdekte dat ze in het onderwijs moest zijn. Een keuze die niet alleen spannend was, maar ook tegen veel verwachtingen in ging.</p><p>In deze aflevering ontdek je:</p><ul><li>Hoe Elske haar ambitie verloor en besefte dat ze iets anders nodig had.</li><li>De impact van moederschap op haar keuzes en prioriteiten.</li><li>Waarom ze het contrast tussen energie krijgen en energie verliezen serieus nam.</li><li>Hoe haar sabbatical en een fietsreis naar Kopenhagen haar hielpen bij grote beslissingen.</li><li>Waarom kleine keuzes, zoals niet in een stinkende B&B blijven slapen, haar leerden om intuïtiever te leven.</li><li>Wat er gebeurde toen ze eindelijk haar hart volgde en voor het onderwijs koos.</li></ul><p>Daarnaast praten we over de reacties van haar omgeving: waarom mensen haar stap "dapper" noemden en wat dat eigenlijk zegt over hun eigen twijfels en dromen.</p><p>Twijfel jij over je huidige werk?</p><p>Elske’s verhaal laat zien dat verandering niet in één dag hoeft te gebeuren, maar dat onderzoeken en kleine stappen zetten je steeds dichter bij een keuze brengen die écht klopt.</p><p>Wil je jouw ervaring delen of herken je jezelf in dit verhaal? Mail me op <a href="mailto:barbara@barbarasteenvoorden.com" target="_blank">barbara@barbarasteenvoorden.com</a>. Ik hoor graag van je!</p><p>---</p><p>Dankjewel voor het luisteren. Ik vind het heel leuk als je deze podcastaflevering deelt in jouw netwerk of deze podcast 5 sterren geeft als je 'm graag luistert. Abonneer je als je geen aflevering wilt missen.<br><br><a href="https://linkedin.com/in/barbara-steenvoorden-1326979" target="_blank">Laten we connecten op LinkedIn</a></p><p>Heb je interesse in het jaarprogramma en wil je daar als eerste informatie over ontvangen?</p><p><a href="https://www.barbarasteenvoorden.com/inschrijven-inspiratiemail/" target="_blank">Schrijf je dan in voor mijn nieuwsbrief.</a></p>
                        ]]>
                    </itunes:summary>
                    <itunes:subtitle><![CDATA[]]>
                    </itunes:subtitle>
                    <itunes:author>Barbara Steenvoorden</itunes:author>
                    <itunes:image
                        href="https://app.springcast.fm/storage/artwork/4657/17895/uYmfv5mODAQyHA0vodjBOV8WhTLJeB48A8yNEIxz.png"/>
                    <enclosure
                        url="https://app.springcast.fm/download/162872/vBirCwRnt1w41pIGi8r4zTfl3oVaBS3Y.mp3"
                        length="93110235"
                        type="audio/mpeg"/>
                    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                    <guid>https://app.springcast.fm/17895/van-corporate-naar-klaslokaal-elskes-zoektocht-naar-werkgeluk</guid>
                    <pubDate>Fri, 21 Mar 2025 06:00:00 +0100</pubDate>
                    <pubDate_friendly>Friday 21 Mar 2025</pubDate_friendly>
                    <pubDate_sortable>2025-03-21 06:00:00</pubDate_sortable>
                    <itunes:episode>30</itunes:episode>
                    <itunes:season>1</itunes:season>
                    <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
                    <itunes:duration>0:54:11</itunes:duration>
                </item>
                                                <item>
                    <episode_id>161939</episode_id>
                    <title>Geloof (je) in jezelf (?)</title>
                    <itunes:title>Geloof (je) in jezelf (?)
                    </itunes:title>
                    <link>https://app.springcast.fm/17895/geloof-je-in-jezelf</link>
                    <description>
                        <![CDATA[<p>Welkom bij een nieuwe solo-aflevering van de Eenvoud van Geluk podcast! Vandaag ga ik dieper in op een uitspraak die we allemaal weleens gehoord hebben: "Geloof in jezelf." Maar wat betekent dat eigenlijk? Hoe weet je of je écht in jezelf gelooft? En nog belangrijker: hoe doe je dat als je daar moeite mee hebt?</p><p>In deze aflevering ontdek je:</p><ul><li>Wat geloof in jezelf écht inhoudt (en waarom het meer is dan een goedbedoeld advies).</li><li>Hoe je op een schaal van 0 tot 10 jouw zelfvertrouwen kunt meten in verschillende levensgebieden.</li><li>Waarom we vaak vooral kijken naar waar we twijfelen aan onszelf in plaats van naar waar we juist sterk in zijn.</li><li>Een krachtige oefening om bewust te worden van alles wat je wél zeker weet over jezelf.</li><li>Hoe het vergroten van je zelfvertrouwen nieuwe kansen en mogelijkheden op je pad brengt.</li></ul><p>Geloof in jezelf begint niet met wachten tot je vanzelf zekerder wordt, maar met bewust aandacht geven aan wat je wél kunt, wél weet en wél goed doet.</p><p>Wat weet jij 100% zeker over jezelf? Neem even de tijd om hierbij stil te staan en deel je inzichten met me! Ik hoor graag van je.</p><p><br></p><p>Gratis online masterclass "Cut the Bullshit"</p><p>Op donderdag 20 maart a.s. geef ik de gratis online masterclass "Cut the Bullshit". Ben je meestal heel hard aan het werk om de rest van de wereld tevreden te houden, maar doe je uiteindelijk zelden wat je zelf echt wilt? In deze masterclass leer je loslaten wat jou nog tegenhoudt om echt jezelf te zijn. Vind je dit interessant? Meld je dan hier: <a href="https://www.barbarasteenvoorden.com/masterclass-cut-the-bullshit/" target="_blank">https://www.barbarasteenvoorden.com/masterclass-cut-the-bullshit/</a></p><p>---</p><p>Dankjewel voor het luisteren. Ik vind het heel leuk als je deze podcastaflevering deelt in jouw netwerk of deze podcast 5 sterren geeft als je 'm graag luistert. Abonneer je als je geen aflevering wilt missen.<br><br><a href="https://linkedin.com/in/barbara-steenvoorden-1326979" target="_blank">Laten we connecten op LinkedIn</a></p><p>Heb je interesse in het jaarprogramma en wil je daar als eerste informatie over ontvangen?</p><p><a href="https://www.barbarasteenvoorden.com/inschrijven-inspiratiemail/" target="_blank">Schrijf je dan in voor mijn nieuwsbrief.</a></p>
                        ]]>
                    </description>
                    <description_item_stripped>
                        <![CDATA[Welkom bij een nieuwe solo-aflevering van de Eenvoud van Geluk podcast! Vandaag ga ik dieper in op een uitspraak die we allemaal weleens gehoord hebben: "Geloof in jezelf." Maar wat betekent dat eigenlijk? Hoe weet je of je écht in jezelf gelooft? En nog belangrijker: hoe doe je dat als je daar moeite mee hebt?In deze aflevering ontdek je:Wat geloof in jezelf écht inhoudt (en waarom het meer is dan een goedbedoeld advies).Hoe je op een schaal van 0 tot 10 jouw zelfvertrouwen kunt meten in verschillende levensgebieden.Waarom we vaak vooral kijken naar waar we twijfelen aan onszelf in plaats van naar waar we juist sterk in zijn.Een krachtige oefening om bewust te worden van alles wat je wél zeker weet over jezelf.Hoe het vergroten van je zelfvertrouwen nieuwe kansen en mogelijkheden op je pad brengt.Geloof in jezelf begint niet met wachten tot je vanzelf zekerder wordt, maar met bewust aandacht geven aan wat je wél kunt, wél weet en wél goed doet.Wat weet jij 100% zeker over jezelf? Neem even de tijd om hierbij stil te staan en deel je inzichten met me! Ik hoor graag van je.Gratis online masterclass "Cut the Bullshit"Op donderdag 20 maart a.s. geef ik de gratis online masterclass "Cut the Bullshit". Ben je meestal heel hard aan het werk om de rest van de wereld tevreden te houden, maar doe je uiteindelijk zelden wat je zelf echt wilt? In deze masterclass leer je loslaten wat jou nog tegenhoudt om echt jezelf te zijn. Vind je dit interessant? Meld je dan hier: https://www.barbarasteenvoorden.com/masterclass-cut-the-bullshit/---Dankjewel voor het luisteren. Ik vind het heel leuk als je deze podcastaflevering deelt in jouw netwerk of deze podcast 5 sterren geeft als je 'm graag luistert. Abonneer je als je geen aflevering wilt missen.Laten we connecten op LinkedInHeb je interesse in het jaarprogramma en wil je daar als eerste informatie over ontvangen?Schrijf je dan in voor mijn nieuwsbrief.
                        ]]>
                    </description_item_stripped>
                    <itunes:summary>
                        <![CDATA[<p>Welkom bij een nieuwe solo-aflevering van de Eenvoud van Geluk podcast! Vandaag ga ik dieper in op een uitspraak die we allemaal weleens gehoord hebben: "Geloof in jezelf." Maar wat betekent dat eigenlijk? Hoe weet je of je écht in jezelf gelooft? En nog belangrijker: hoe doe je dat als je daar moeite mee hebt?</p><p>In deze aflevering ontdek je:</p><ul><li>Wat geloof in jezelf écht inhoudt (en waarom het meer is dan een goedbedoeld advies).</li><li>Hoe je op een schaal van 0 tot 10 jouw zelfvertrouwen kunt meten in verschillende levensgebieden.</li><li>Waarom we vaak vooral kijken naar waar we twijfelen aan onszelf in plaats van naar waar we juist sterk in zijn.</li><li>Een krachtige oefening om bewust te worden van alles wat je wél zeker weet over jezelf.</li><li>Hoe het vergroten van je zelfvertrouwen nieuwe kansen en mogelijkheden op je pad brengt.</li></ul><p>Geloof in jezelf begint niet met wachten tot je vanzelf zekerder wordt, maar met bewust aandacht geven aan wat je wél kunt, wél weet en wél goed doet.</p><p>Wat weet jij 100% zeker over jezelf? Neem even de tijd om hierbij stil te staan en deel je inzichten met me! Ik hoor graag van je.</p><p><br></p><p>Gratis online masterclass "Cut the Bullshit"</p><p>Op donderdag 20 maart a.s. geef ik de gratis online masterclass "Cut the Bullshit". Ben je meestal heel hard aan het werk om de rest van de wereld tevreden te houden, maar doe je uiteindelijk zelden wat je zelf echt wilt? In deze masterclass leer je loslaten wat jou nog tegenhoudt om echt jezelf te zijn. Vind je dit interessant? Meld je dan hier: <a href="https://www.barbarasteenvoorden.com/masterclass-cut-the-bullshit/" target="_blank">https://www.barbarasteenvoorden.com/masterclass-cut-the-bullshit/</a></p><p>---</p><p>Dankjewel voor het luisteren. Ik vind het heel leuk als je deze podcastaflevering deelt in jouw netwerk of deze podcast 5 sterren geeft als je 'm graag luistert. Abonneer je als je geen aflevering wilt missen.<br><br><a href="https://linkedin.com/in/barbara-steenvoorden-1326979" target="_blank">Laten we connecten op LinkedIn</a></p><p>Heb je interesse in het jaarprogramma en wil je daar als eerste informatie over ontvangen?</p><p><a href="https://www.barbarasteenvoorden.com/inschrijven-inspiratiemail/" target="_blank">Schrijf je dan in voor mijn nieuwsbrief.</a></p>
                        ]]>
                    </itunes:summary>
                    <itunes:subtitle><![CDATA[]]>
                    </itunes:subtitle>
                    <itunes:author>Barbara Steenvoorden</itunes:author>
                    <itunes:image
                        href="https://app.springcast.fm/storage/artwork/4657/17895/uYmfv5mODAQyHA0vodjBOV8WhTLJeB48A8yNEIxz.png"/>
                    <enclosure
                        url="https://app.springcast.fm/download/161939/e5D0R8uAqKjpYnKN4Pyz6ZnK6epCpfPL.mp3"
                        length="49983103"
                        type="audio/mpeg"/>
                    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                    <guid>https://app.springcast.fm/17895/geloof-je-in-jezelf</guid>
                    <pubDate>Fri, 07 Mar 2025 06:00:00 +0100</pubDate>
                    <pubDate_friendly>Friday 07 Mar 2025</pubDate_friendly>
                    <pubDate_sortable>2025-03-07 06:00:00</pubDate_sortable>
                    <itunes:episode>29</itunes:episode>
                    <itunes:season>1</itunes:season>
                    <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
                    <itunes:duration>0:28:34</itunes:duration>
                </item>
                                                <item>
                    <episode_id>160880</episode_id>
                    <title>Van enorm druk in je hoofd naar rust en jezelf zijn: in gesprek met Mieke Willemsen, spoedeisende hulp arts.</title>
                    <itunes:title>Van enorm druk in je hoofd naar rust en jezelf zijn: in gesprek met Mieke Willemsen, spoedeisende hulp arts.
                    </itunes:title>
                    <link>https://app.springcast.fm/17895/van-enorm-druk-in-je-hoofd-naar-rust-en-jezelf-zijn-in-gesprek-met-mieke-willemsen-spoedeisende-hulp-arts</link>
                    <description>
                        <![CDATA[<p>Welkom bij een nieuwe aflevering van de Eenvoud van Geluk podcast! Vandaag ga ik in gesprek met <a href="https://www.linkedin.com/in/mieke-willemsen-64bb644b/" target="_blank">Mieke Willemsen</a>, een ervaren spoedeisende hulp arts die haar weg vond naar meer rust, energie en werkplezier. Van waaruit een prachtig nieuwe impuls ontstond in haar werk.</p><p>We praten over haar transformatie van perfectionisme en prestatiedruk naar vertrouwen in haar eigen kunnen. Ook vertelt Mieke hoe haar zoektocht naar gezondheid haar leidde naar een diepere passie: preventieve geneeskunde en leefstijl.</p><p>In deze aflevering ontdek je:</p><ul><li>Hoe Mieke leerde om werkstress en harde kritiek los te laten.</li><li>Waarom perfectionisme je juist belemmert in je werk én in je leven.</li><li>De impact van leefstijl en voeding op je mentale en fysieke gezondheid.</li><li>Waarom een gezonde basis essentieel is voor meer energie en helderheid.</li><li>Het spannende nieuwe Elements Retreat dat Mieke en haar collega Lisa organiseren!</li></ul><p>Mieke deelt openhartig haar inzichten en ervaringen en laat zien dat groei en verandering een proces van jaren mag zijn.</p><p>Wil jij aan de slag met een gezonde leefstijl en wil jij goed onderbouwde kennis van 2 ervaren artsen die zowel de westerse als de aanvullende geneeskunde beheersen? Dan is het Elements Retreat vast iets voor jou! Binnenkort verschijnt meer informatie op de website en Instagram van Mieke en Lisa. Wil je meer informatie? Stuur dan een DM naar <a href="https://www.linkedin.com/in/mieke-willemsen-64bb644b/" target="_blank">Mieke op LinkedIn</a>.</p><p> 📩 Heb jij een vraag voor mij of wil je reageren op deze aflevering? Mail me op <a href="mailto:barbara@barbarasteenvoorden.com" target="_blank">barbara@barbarasteenvoorden.com</a>!</p><p>---</p><p>Dankjewel voor het luisteren. Ik vind het heel leuk als je deze podcastaflevering deelt in jouw netwerk of deze podcast 5 sterren geeft als je 'm graag luistert. Abonneer je als je geen aflevering wilt missen.<br><br><a href="https://linkedin.com/in/barbara-steenvoorden-1326979" target="_blank">Laten we connecten op LinkedIn</a></p><p>Heb je interesse in het jaarprogramma en wil je daar als eerste informatie over ontvangen?</p><p><a href="https://www.barbarasteenvoorden.com/inschrijven-inspiratiemail/" target="_blank">Schrijf je dan in voor mijn nieuwsbrief.</a></p>
                        ]]>
                    </description>
                    <description_item_stripped>
                        <![CDATA[Welkom bij een nieuwe aflevering van de Eenvoud van Geluk podcast! Vandaag ga ik in gesprek met Mieke Willemsen, een ervaren spoedeisende hulp arts die haar weg vond naar meer rust, energie en werkplezier. Van waaruit een prachtig nieuwe impuls ontstond in haar werk.We praten over haar transformatie van perfectionisme en prestatiedruk naar vertrouwen in haar eigen kunnen. Ook vertelt Mieke hoe haar zoektocht naar gezondheid haar leidde naar een diepere passie: preventieve geneeskunde en leefstijl.In deze aflevering ontdek je:Hoe Mieke leerde om werkstress en harde kritiek los te laten.Waarom perfectionisme je juist belemmert in je werk én in je leven.De impact van leefstijl en voeding op je mentale en fysieke gezondheid.Waarom een gezonde basis essentieel is voor meer energie en helderheid.Het spannende nieuwe Elements Retreat dat Mieke en haar collega Lisa organiseren!Mieke deelt openhartig haar inzichten en ervaringen en laat zien dat groei en verandering een proces van jaren mag zijn.Wil jij aan de slag met een gezonde leefstijl en wil jij goed onderbouwde kennis van 2 ervaren artsen die zowel de westerse als de aanvullende geneeskunde beheersen? Dan is het Elements Retreat vast iets voor jou! Binnenkort verschijnt meer informatie op de website en Instagram van Mieke en Lisa. Wil je meer informatie? Stuur dan een DM naar Mieke op LinkedIn. 📩 Heb jij een vraag voor mij of wil je reageren op deze aflevering? Mail me op barbara@barbarasteenvoorden.com!---Dankjewel voor het luisteren. Ik vind het heel leuk als je deze podcastaflevering deelt in jouw netwerk of deze podcast 5 sterren geeft als je 'm graag luistert. Abonneer je als je geen aflevering wilt missen.Laten we connecten op LinkedInHeb je interesse in het jaarprogramma en wil je daar als eerste informatie over ontvangen?Schrijf je dan in voor mijn nieuwsbrief.
                        ]]>
                    </description_item_stripped>
                    <itunes:summary>
                        <![CDATA[<p>Welkom bij een nieuwe aflevering van de Eenvoud van Geluk podcast! Vandaag ga ik in gesprek met <a href="https://www.linkedin.com/in/mieke-willemsen-64bb644b/" target="_blank">Mieke Willemsen</a>, een ervaren spoedeisende hulp arts die haar weg vond naar meer rust, energie en werkplezier. Van waaruit een prachtig nieuwe impuls ontstond in haar werk.</p><p>We praten over haar transformatie van perfectionisme en prestatiedruk naar vertrouwen in haar eigen kunnen. Ook vertelt Mieke hoe haar zoektocht naar gezondheid haar leidde naar een diepere passie: preventieve geneeskunde en leefstijl.</p><p>In deze aflevering ontdek je:</p><ul><li>Hoe Mieke leerde om werkstress en harde kritiek los te laten.</li><li>Waarom perfectionisme je juist belemmert in je werk én in je leven.</li><li>De impact van leefstijl en voeding op je mentale en fysieke gezondheid.</li><li>Waarom een gezonde basis essentieel is voor meer energie en helderheid.</li><li>Het spannende nieuwe Elements Retreat dat Mieke en haar collega Lisa organiseren!</li></ul><p>Mieke deelt openhartig haar inzichten en ervaringen en laat zien dat groei en verandering een proces van jaren mag zijn.</p><p>Wil jij aan de slag met een gezonde leefstijl en wil jij goed onderbouwde kennis van 2 ervaren artsen die zowel de westerse als de aanvullende geneeskunde beheersen? Dan is het Elements Retreat vast iets voor jou! Binnenkort verschijnt meer informatie op de website en Instagram van Mieke en Lisa. Wil je meer informatie? Stuur dan een DM naar <a href="https://www.linkedin.com/in/mieke-willemsen-64bb644b/" target="_blank">Mieke op LinkedIn</a>.</p><p> 📩 Heb jij een vraag voor mij of wil je reageren op deze aflevering? Mail me op <a href="mailto:barbara@barbarasteenvoorden.com" target="_blank">barbara@barbarasteenvoorden.com</a>!</p><p>---</p><p>Dankjewel voor het luisteren. Ik vind het heel leuk als je deze podcastaflevering deelt in jouw netwerk of deze podcast 5 sterren geeft als je 'm graag luistert. Abonneer je als je geen aflevering wilt missen.<br><br><a href="https://linkedin.com/in/barbara-steenvoorden-1326979" target="_blank">Laten we connecten op LinkedIn</a></p><p>Heb je interesse in het jaarprogramma en wil je daar als eerste informatie over ontvangen?</p><p><a href="https://www.barbarasteenvoorden.com/inschrijven-inspiratiemail/" target="_blank">Schrijf je dan in voor mijn nieuwsbrief.</a></p>
                        ]]>
                    </itunes:summary>
                    <itunes:subtitle><![CDATA[]]>
                    </itunes:subtitle>
                    <itunes:author>Barbara Steenvoorden</itunes:author>
                    <itunes:image
                        href="https://app.springcast.fm/storage/artwork/4657/17895/uYmfv5mODAQyHA0vodjBOV8WhTLJeB48A8yNEIxz.png"/>
                    <enclosure
                        url="https://app.springcast.fm/download/160880/qZ4APw6K1EokHheMIXjsgzdEzhmEL9I0.mp3"
                        length="96447649"
                        type="audio/mpeg"/>
                    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                    <guid>https://app.springcast.fm/17895/van-enorm-druk-in-je-hoofd-naar-rust-en-jezelf-zijn-in-gesprek-met-mieke-willemsen-spoedeisende-hulp-arts</guid>
                    <pubDate>Fri, 21 Feb 2025 06:00:00 +0100</pubDate>
                    <pubDate_friendly>Friday 21 Feb 2025</pubDate_friendly>
                    <pubDate_sortable>2025-02-21 06:00:00</pubDate_sortable>
                    <itunes:episode>28</itunes:episode>
                    <itunes:season>1</itunes:season>
                    <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
                    <itunes:duration>0:56:10</itunes:duration>
                </item>
                                                <item>
                    <episode_id>159100</episode_id>
                    <title>Spreek je uit! Laat je ware kleur zien in werk en leven</title>
                    <itunes:title>Spreek je uit! Laat je ware kleur zien in werk en leven
                    </itunes:title>
                    <link>https://app.springcast.fm/17895/spreek-je-uit-laat-je-ware-kleur-zien-in-werk-en-leven</link>
                    <description>
                        <![CDATA[<p>Welkom bij een nieuwe aflevering van de Eenvoud van Geluk podcast! Vandaag neem ik je mee in een persoonlijke ervaring die ik deelde op LinkedIn en waar verrassend veel reacties op kwamen. Het gaat over de momenten waarop we onszelf klein houden, niet durven uit te spreken, en hoe juist dat ons belemmert.</p><p>In deze aflevering ontdek je:</p><ul><li>Hoe ik pas écht goed ging presteren toen ik de druk losliet.</li><li>Waarom jij misschien onbewust de rem op je eigen groei zet.</li><li>De impact van onzekerheid en de stem van het "kleine kind" in jou.</li><li>Waarom jouw unieke blik waardevol is, ongeacht je ervaring of positie.</li><li>Hoe je jezelf toestemming geeft om vrijuit te spreken en je ware kleur te laten zien.</li></ul><p>Het vraagt moed om te durven staan voor wie je bent en jouw perspectief in te brengen. Maar het is precies dát wat jou en je omgeving verder helpt!</p><p>Ik ben benieuwd: Heb jij een moment gehad waarop je je opeens wél durfde uit te spreken? Wat gebeurde er toen? Stuur me een mail via <a href="mailto:barbara@barbarasteenvoorden.com" target="_blank">barbara@barbarasteenvoorden.com</a> en deel jouw ervaring. Misschien neem ik het mee in een volgende aflevering!</p>---------- <p></p><p>Dankjewel voor het luisteren. Ik vind het heel leuk als je deze podcastaflevering deelt in jouw netwerk of deze podcast 5 sterren geeft als je 'm graag luistert. Abonneer je als je geen aflevering wilt missen.<br><br><a href="https://linkedin.com/in/barbara-steenvoorden-1326979" target="_blank">Laten we connecten op LinkedIn</a></p><p>Heb je interesse in het jaarprogramma en wil je daar als eerste informatie over ontvangen?</p><p><a href="https://www.barbarasteenvoorden.com/inschrijven-inspiratiemail/" target="_blank">Schrijf je dan in voor mijn nieuwsbrief.</a></p>
                        ]]>
                    </description>
                    <description_item_stripped>
                        <![CDATA[Welkom bij een nieuwe aflevering van de Eenvoud van Geluk podcast! Vandaag neem ik je mee in een persoonlijke ervaring die ik deelde op LinkedIn en waar verrassend veel reacties op kwamen. Het gaat over de momenten waarop we onszelf klein houden, niet durven uit te spreken, en hoe juist dat ons belemmert.In deze aflevering ontdek je:Hoe ik pas écht goed ging presteren toen ik de druk losliet.Waarom jij misschien onbewust de rem op je eigen groei zet.De impact van onzekerheid en de stem van het "kleine kind" in jou.Waarom jouw unieke blik waardevol is, ongeacht je ervaring of positie.Hoe je jezelf toestemming geeft om vrijuit te spreken en je ware kleur te laten zien.Het vraagt moed om te durven staan voor wie je bent en jouw perspectief in te brengen. Maar het is precies dát wat jou en je omgeving verder helpt!Ik ben benieuwd: Heb jij een moment gehad waarop je je opeens wél durfde uit te spreken? Wat gebeurde er toen? Stuur me een mail via barbara@barbarasteenvoorden.com en deel jouw ervaring. Misschien neem ik het mee in een volgende aflevering!---------- Dankjewel voor het luisteren. Ik vind het heel leuk als je deze podcastaflevering deelt in jouw netwerk of deze podcast 5 sterren geeft als je 'm graag luistert. Abonneer je als je geen aflevering wilt missen.Laten we connecten op LinkedInHeb je interesse in het jaarprogramma en wil je daar als eerste informatie over ontvangen?Schrijf je dan in voor mijn nieuwsbrief.
                        ]]>
                    </description_item_stripped>
                    <itunes:summary>
                        <![CDATA[<p>Welkom bij een nieuwe aflevering van de Eenvoud van Geluk podcast! Vandaag neem ik je mee in een persoonlijke ervaring die ik deelde op LinkedIn en waar verrassend veel reacties op kwamen. Het gaat over de momenten waarop we onszelf klein houden, niet durven uit te spreken, en hoe juist dat ons belemmert.</p><p>In deze aflevering ontdek je:</p><ul><li>Hoe ik pas écht goed ging presteren toen ik de druk losliet.</li><li>Waarom jij misschien onbewust de rem op je eigen groei zet.</li><li>De impact van onzekerheid en de stem van het "kleine kind" in jou.</li><li>Waarom jouw unieke blik waardevol is, ongeacht je ervaring of positie.</li><li>Hoe je jezelf toestemming geeft om vrijuit te spreken en je ware kleur te laten zien.</li></ul><p>Het vraagt moed om te durven staan voor wie je bent en jouw perspectief in te brengen. Maar het is precies dát wat jou en je omgeving verder helpt!</p><p>Ik ben benieuwd: Heb jij een moment gehad waarop je je opeens wél durfde uit te spreken? Wat gebeurde er toen? Stuur me een mail via <a href="mailto:barbara@barbarasteenvoorden.com" target="_blank">barbara@barbarasteenvoorden.com</a> en deel jouw ervaring. Misschien neem ik het mee in een volgende aflevering!</p>---------- <p></p><p>Dankjewel voor het luisteren. Ik vind het heel leuk als je deze podcastaflevering deelt in jouw netwerk of deze podcast 5 sterren geeft als je 'm graag luistert. Abonneer je als je geen aflevering wilt missen.<br><br><a href="https://linkedin.com/in/barbara-steenvoorden-1326979" target="_blank">Laten we connecten op LinkedIn</a></p><p>Heb je interesse in het jaarprogramma en wil je daar als eerste informatie over ontvangen?</p><p><a href="https://www.barbarasteenvoorden.com/inschrijven-inspiratiemail/" target="_blank">Schrijf je dan in voor mijn nieuwsbrief.</a></p>
                        ]]>
                    </itunes:summary>
                    <itunes:subtitle><![CDATA[]]>
                    </itunes:subtitle>
                    <itunes:author>Barbara Steenvoorden</itunes:author>
                    <itunes:image
                        href="https://app.springcast.fm/storage/artwork/4657/17895/uYmfv5mODAQyHA0vodjBOV8WhTLJeB48A8yNEIxz.png"/>
                    <enclosure
                        url="https://app.springcast.fm/download/159100/MenrDXkfLjAfyp19XH3jSnwsP7eR3mvo.mp3"
                        length="44939819"
                        type="audio/mpeg"/>
                    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                    <guid>https://app.springcast.fm/17895/spreek-je-uit-laat-je-ware-kleur-zien-in-werk-en-leven</guid>
                    <pubDate>Fri, 07 Feb 2025 06:00:00 +0100</pubDate>
                    <pubDate_friendly>Friday 07 Feb 2025</pubDate_friendly>
                    <pubDate_sortable>2025-02-07 06:00:00</pubDate_sortable>
                    <itunes:episode>27</itunes:episode>
                    <itunes:season>1</itunes:season>
                    <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
                    <itunes:duration>0:25:32</itunes:duration>
                </item>
                                                <item>
                    <episode_id>157850</episode_id>
                    <title>Geluk en verbinding: Hoe Danielle haar innerlijke kompas hervond</title>
                    <itunes:title>Geluk en verbinding: Hoe Danielle haar innerlijke kompas hervond
                    </itunes:title>
                    <link>https://app.springcast.fm/17895/geluk-en-verbinding-hoe-danielle-haar-innerlijke-kompas-hervond</link>
                    <description>
                        <![CDATA[<p>Welkom bij een nieuwe aflevering van de Eenvoud van Geluk podcast! In deze aflevering ga ik in gesprek met <a href="https://de.linkedin.com/in/danielle-reiff-jongerius-1557247" target="_blank">Danielle Reiff-Jongerius</a>, een inspirerende vrouw die haar innerlijke kompas opnieuw wist te vinden na een periode van onrust.</p><p> Samen praten we over haar proces van bewustwording en de transformaties die ze doormaakte in haar persoonlijke en professionele leven.</p><p>In deze aflevering ontdek je:</p><ul><li>Wat geluk betekent als je alle emoties volledig toelaat.</li><li>Hoe het bewust worden van je “beschermjas” je dichter bij jezelf brengt.</li><li>De kracht van familieopstellingen en hoe ze je kijk op relaties veranderen.</li><li>Waarom zelfzorg en tijd voor reflectie essentieel zijn voor persoonlijke groei.</li><li>Hoe bewust leiderschap een positieve invloed kan hebben op je team en omgeving.</li></ul><p>Daarnaast deel ik waarom het zo belangrijk is om je kwetsbaar op te stellen en hoe je door moedige keuzes dichter bij je ware zelf kunt komen.</p><p>Heb jij een vraag of verhaal dat je wilt delen? Misschien wil je een keer te gast zijn in mijn podcast! Mail me op <a href="mailto:barbara@barbarasteenvoorden.com" target="_blank">barbara@barbarasteenvoorden.com</a> en wie weet gaan we samen in gesprek.</p>---------- <p></p><p>Dankjewel voor het luisteren. Ik vind het heel leuk als je deze podcastaflevering deelt in jouw netwerk of deze podcast 5 sterren geeft als je 'm graag luistert. Abonneer je als je geen aflevering wilt missen.<br><br><a href="https://linkedin.com/in/barbara-steenvoorden-1326979" target="_blank">Laten we connecten op LinkedIn</a></p><p>Heb je interesse in het jaarprogramma en wil je daar als eerste informatie over ontvangen?</p><p><a href="https://www.barbarasteenvoorden.com/inschrijven-inspiratiemail/" target="_blank">Schrijf je dan in voor mijn nieuwsbrief.</a></p>
                        ]]>
                    </description>
                    <description_item_stripped>
                        <![CDATA[Welkom bij een nieuwe aflevering van de Eenvoud van Geluk podcast! In deze aflevering ga ik in gesprek met Danielle Reiff-Jongerius, een inspirerende vrouw die haar innerlijke kompas opnieuw wist te vinden na een periode van onrust. Samen praten we over haar proces van bewustwording en de transformaties die ze doormaakte in haar persoonlijke en professionele leven.In deze aflevering ontdek je:Wat geluk betekent als je alle emoties volledig toelaat.Hoe het bewust worden van je “beschermjas” je dichter bij jezelf brengt.De kracht van familieopstellingen en hoe ze je kijk op relaties veranderen.Waarom zelfzorg en tijd voor reflectie essentieel zijn voor persoonlijke groei.Hoe bewust leiderschap een positieve invloed kan hebben op je team en omgeving.Daarnaast deel ik waarom het zo belangrijk is om je kwetsbaar op te stellen en hoe je door moedige keuzes dichter bij je ware zelf kunt komen.Heb jij een vraag of verhaal dat je wilt delen? Misschien wil je een keer te gast zijn in mijn podcast! Mail me op barbara@barbarasteenvoorden.com en wie weet gaan we samen in gesprek.---------- Dankjewel voor het luisteren. Ik vind het heel leuk als je deze podcastaflevering deelt in jouw netwerk of deze podcast 5 sterren geeft als je 'm graag luistert. Abonneer je als je geen aflevering wilt missen.Laten we connecten op LinkedInHeb je interesse in het jaarprogramma en wil je daar als eerste informatie over ontvangen?Schrijf je dan in voor mijn nieuwsbrief.
                        ]]>
                    </description_item_stripped>
                    <itunes:summary>
                        <![CDATA[<p>Welkom bij een nieuwe aflevering van de Eenvoud van Geluk podcast! In deze aflevering ga ik in gesprek met <a href="https://de.linkedin.com/in/danielle-reiff-jongerius-1557247" target="_blank">Danielle Reiff-Jongerius</a>, een inspirerende vrouw die haar innerlijke kompas opnieuw wist te vinden na een periode van onrust.</p><p> Samen praten we over haar proces van bewustwording en de transformaties die ze doormaakte in haar persoonlijke en professionele leven.</p><p>In deze aflevering ontdek je:</p><ul><li>Wat geluk betekent als je alle emoties volledig toelaat.</li><li>Hoe het bewust worden van je “beschermjas” je dichter bij jezelf brengt.</li><li>De kracht van familieopstellingen en hoe ze je kijk op relaties veranderen.</li><li>Waarom zelfzorg en tijd voor reflectie essentieel zijn voor persoonlijke groei.</li><li>Hoe bewust leiderschap een positieve invloed kan hebben op je team en omgeving.</li></ul><p>Daarnaast deel ik waarom het zo belangrijk is om je kwetsbaar op te stellen en hoe je door moedige keuzes dichter bij je ware zelf kunt komen.</p><p>Heb jij een vraag of verhaal dat je wilt delen? Misschien wil je een keer te gast zijn in mijn podcast! Mail me op <a href="mailto:barbara@barbarasteenvoorden.com" target="_blank">barbara@barbarasteenvoorden.com</a> en wie weet gaan we samen in gesprek.</p>---------- <p></p><p>Dankjewel voor het luisteren. Ik vind het heel leuk als je deze podcastaflevering deelt in jouw netwerk of deze podcast 5 sterren geeft als je 'm graag luistert. Abonneer je als je geen aflevering wilt missen.<br><br><a href="https://linkedin.com/in/barbara-steenvoorden-1326979" target="_blank">Laten we connecten op LinkedIn</a></p><p>Heb je interesse in het jaarprogramma en wil je daar als eerste informatie over ontvangen?</p><p><a href="https://www.barbarasteenvoorden.com/inschrijven-inspiratiemail/" target="_blank">Schrijf je dan in voor mijn nieuwsbrief.</a></p>
                        ]]>
                    </itunes:summary>
                    <itunes:subtitle><![CDATA[]]>
                    </itunes:subtitle>
                    <itunes:author>Barbara Steenvoorden</itunes:author>
                    <itunes:image
                        href="https://app.springcast.fm/storage/artwork/4657/17895/uYmfv5mODAQyHA0vodjBOV8WhTLJeB48A8yNEIxz.png"/>
                    <enclosure
                        url="https://app.springcast.fm/download/157850/276AKbxzJQ1LimkFgA9Z0m09XuyMGtOI.mp3"
                        length="111641289"
                        type="audio/mpeg"/>
                    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                    <guid>https://app.springcast.fm/17895/geluk-en-verbinding-hoe-danielle-haar-innerlijke-kompas-hervond</guid>
                    <pubDate>Fri, 24 Jan 2025 06:00:00 +0100</pubDate>
                    <pubDate_friendly>Friday 24 Jan 2025</pubDate_friendly>
                    <pubDate_sortable>2025-01-24 06:00:00</pubDate_sortable>
                    <itunes:episode>26</itunes:episode>
                    <itunes:season>1</itunes:season>
                    <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
                    <itunes:duration>1:05:15</itunes:duration>
                </item>
                                                <item>
                    <episode_id>157013</episode_id>
                    <title>De relaunch van mijn podcast: Stel je vraag en word mijn gast!</title>
                    <itunes:title>De relaunch van mijn podcast: Stel je vraag en word mijn gast!
                    </itunes:title>
                    <link>https://app.springcast.fm/17895/de-relaunch-van-mijn-podcast-stel-je-vraag-en-word-mijn-gast</link>
                    <description>
                        <![CDATA[<p>De Eenvoud van Geluk podcast is terug, helemaal vernieuwd! In deze eerste aflevering deel ik waarom ik heb gekozen voor deze relaunch en hoe ik jou wil blijven inspireren om meer naar je innerlijke kompas te luisteren.</p><p>In deze aflevering ontdek je:</p><ul><li>Are you the pilot of your life?</li><li>Hoe jij de kapitein van jouw levensschip wordt.</li><li>Waarom luisteren naar je innerlijke kompas essentieel is voor geluk en balans.</li><li>Drie krachtige vragen die je helpen betere keuzes te maken.</li><li>Hoe persoonlijke groei begint bij het bewuster omgaan met je intuïtie.</li><li>Mijn plannen voor inspirerende interviews en vernieuwde content.</li></ul><p>Daarnaast wil ik de podcast nóg persoonlijker maken, en daarbij heb ik jouw hulp nodig! Heb jij een vraag over jouw eigen proces of loop je ergens tegenaan? Dan nodig ik je uit om samen met mij jouw vraag te bespreken in de podcast.</p><p>Mail me op <a href="mailto:barbara@barbarasteenvoorden.com" target="_blank">barbara@barbarasteenvoorden.com</a>. Ik kijk ernaar uit om met je in gesprek te gaan en samen te ontdekken wat jouw innerlijke kompas je vertelt!</p><p>---------- </p><p>Dankjewel voor het luisteren. Ik vind het heel leuk als je deze podcastaflevering deelt in jouw netwerk of deze podcast 5 sterren geeft als je 'm graag luistert. Abonneer je als je geen aflevering wilt missen.<br><br><a href="https://linkedin.com/in/barbara-steenvoorden-1326979" target="_blank">Laten we connecten op LinkedIn</a></p><p>Heb je interesse in het jaarprogramma en wil je daar als eerste informatie over ontvangen?</p><p><a href="https://www.barbarasteenvoorden.com/inschrijven-inspiratiemail/" target="_blank">Schrijf je dan in voor mijn nieuwsbrief.</a></p>
                        ]]>
                    </description>
                    <description_item_stripped>
                        <![CDATA[De Eenvoud van Geluk podcast is terug, helemaal vernieuwd! In deze eerste aflevering deel ik waarom ik heb gekozen voor deze relaunch en hoe ik jou wil blijven inspireren om meer naar je innerlijke kompas te luisteren.In deze aflevering ontdek je:Are you the pilot of your life?Hoe jij de kapitein van jouw levensschip wordt.Waarom luisteren naar je innerlijke kompas essentieel is voor geluk en balans.Drie krachtige vragen die je helpen betere keuzes te maken.Hoe persoonlijke groei begint bij het bewuster omgaan met je intuïtie.Mijn plannen voor inspirerende interviews en vernieuwde content.Daarnaast wil ik de podcast nóg persoonlijker maken, en daarbij heb ik jouw hulp nodig! Heb jij een vraag over jouw eigen proces of loop je ergens tegenaan? Dan nodig ik je uit om samen met mij jouw vraag te bespreken in de podcast.Mail me op barbara@barbarasteenvoorden.com. Ik kijk ernaar uit om met je in gesprek te gaan en samen te ontdekken wat jouw innerlijke kompas je vertelt!---------- Dankjewel voor het luisteren. Ik vind het heel leuk als je deze podcastaflevering deelt in jouw netwerk of deze podcast 5 sterren geeft als je 'm graag luistert. Abonneer je als je geen aflevering wilt missen.Laten we connecten op LinkedInHeb je interesse in het jaarprogramma en wil je daar als eerste informatie over ontvangen?Schrijf je dan in voor mijn nieuwsbrief.
                        ]]>
                    </description_item_stripped>
                    <itunes:summary>
                        <![CDATA[<p>De Eenvoud van Geluk podcast is terug, helemaal vernieuwd! In deze eerste aflevering deel ik waarom ik heb gekozen voor deze relaunch en hoe ik jou wil blijven inspireren om meer naar je innerlijke kompas te luisteren.</p><p>In deze aflevering ontdek je:</p><ul><li>Are you the pilot of your life?</li><li>Hoe jij de kapitein van jouw levensschip wordt.</li><li>Waarom luisteren naar je innerlijke kompas essentieel is voor geluk en balans.</li><li>Drie krachtige vragen die je helpen betere keuzes te maken.</li><li>Hoe persoonlijke groei begint bij het bewuster omgaan met je intuïtie.</li><li>Mijn plannen voor inspirerende interviews en vernieuwde content.</li></ul><p>Daarnaast wil ik de podcast nóg persoonlijker maken, en daarbij heb ik jouw hulp nodig! Heb jij een vraag over jouw eigen proces of loop je ergens tegenaan? Dan nodig ik je uit om samen met mij jouw vraag te bespreken in de podcast.</p><p>Mail me op <a href="mailto:barbara@barbarasteenvoorden.com" target="_blank">barbara@barbarasteenvoorden.com</a>. Ik kijk ernaar uit om met je in gesprek te gaan en samen te ontdekken wat jouw innerlijke kompas je vertelt!</p><p>---------- </p><p>Dankjewel voor het luisteren. Ik vind het heel leuk als je deze podcastaflevering deelt in jouw netwerk of deze podcast 5 sterren geeft als je 'm graag luistert. Abonneer je als je geen aflevering wilt missen.<br><br><a href="https://linkedin.com/in/barbara-steenvoorden-1326979" target="_blank">Laten we connecten op LinkedIn</a></p><p>Heb je interesse in het jaarprogramma en wil je daar als eerste informatie over ontvangen?</p><p><a href="https://www.barbarasteenvoorden.com/inschrijven-inspiratiemail/" target="_blank">Schrijf je dan in voor mijn nieuwsbrief.</a></p>
                        ]]>
                    </itunes:summary>
                    <itunes:subtitle><![CDATA[]]>
                    </itunes:subtitle>
                    <itunes:author>Barbara Steenvoorden</itunes:author>
                    <itunes:image
                        href="https://app.springcast.fm/storage/artwork/4657/17895/uYmfv5mODAQyHA0vodjBOV8WhTLJeB48A8yNEIxz.png"/>
                    <enclosure
                        url="https://app.springcast.fm/download/157013/ZBpNiwYzujAjRc1Jb3j8STkHQIUZqfmJ.mp3"
                        length="47661523"
                        type="audio/mpeg"/>
                    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                    <guid>https://app.springcast.fm/17895/de-relaunch-van-mijn-podcast-stel-je-vraag-en-word-mijn-gast</guid>
                    <pubDate>Fri, 10 Jan 2025 16:00:00 +0100</pubDate>
                    <pubDate_friendly>Friday 10 Jan 2025</pubDate_friendly>
                    <pubDate_sortable>2025-01-10 16:00:00</pubDate_sortable>
                    <itunes:episode>25</itunes:episode>
                    <itunes:season>1</itunes:season>
                    <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
                    <itunes:duration>0:27:02</itunes:duration>
                </item>
                                                <item>
                    <episode_id>131766</episode_id>
                    <title>Waarom talent vaak afhaakt</title>
                    <itunes:title>Waarom talent vaak afhaakt
                    </itunes:title>
                    <link>https://app.springcast.fm/17895/waarom-talent-vaak-afhaakt</link>
                    <description>
                        <![CDATA[<p>In mijn praktijk spreek ik veel jong talent wat graag geïnspireerd wil worden door hoger management. Zoekend naar inspirerende voorbeelden om te volgen komen ze helaas geregeld van een koude kermis thuis. Luister waarom!<br></p>
                        ]]>
                    </description>
                    <description_item_stripped>
                        <![CDATA[In mijn praktijk spreek ik veel jong talent wat graag geïnspireerd wil worden door hoger management. Zoekend naar inspirerende voorbeelden om te volgen komen ze helaas geregeld van een koude kermis thuis. Luister waarom!
                        ]]>
                    </description_item_stripped>
                    <itunes:summary>
                        <![CDATA[<p>In mijn praktijk spreek ik veel jong talent wat graag geïnspireerd wil worden door hoger management. Zoekend naar inspirerende voorbeelden om te volgen komen ze helaas geregeld van een koude kermis thuis. Luister waarom!<br></p>
                        ]]>
                    </itunes:summary>
                    <itunes:subtitle><![CDATA[Een veel gehoorde dynamiek in grote organisaties]]>
                    </itunes:subtitle>
                    <itunes:author>Barbara Steenvoorden</itunes:author>
                    <itunes:image
                        href="https://app.springcast.fm/storage/artwork/4657/17895/uYmfv5mODAQyHA0vodjBOV8WhTLJeB48A8yNEIxz.png"/>
                    <enclosure
                        url="https://app.springcast.fm/download/131766/8QtTjRxy7mvJTAjSXjB76zytmPDVt5iR.mp3"
                        length="18377977"
                        type="audio/mpeg"/>
                    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                    <guid>https://app.springcast.fm/17895/waarom-talent-vaak-afhaakt</guid>
                    <pubDate>Fri, 26 Jul 2024 12:00:00 +0200</pubDate>
                    <pubDate_friendly>Friday 26 Jul 2024</pubDate_friendly>
                    <pubDate_sortable>2024-07-26 12:00:00</pubDate_sortable>
                    <itunes:episode>24</itunes:episode>
                    <itunes:season>1</itunes:season>
                    <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
                    <itunes:duration>0:18:36</itunes:duration>
                </item>
                                                <item>
                    <episode_id>131760</episode_id>
                    <title>Als het klopt, dan kom je in actie</title>
                    <itunes:title>Als het klopt, dan kom je in actie
                    </itunes:title>
                    <link>https://app.springcast.fm/17895/als-het-klopt-dan-kom-je-in-actie</link>
                    <description>
                        <![CDATA[<p>In deze aflevering ga ik opnieuw in op hoe je kan herkennen wanneer iets bij je past, en wanneer niet. Dit keer vooral gericht op het maken van keuzes.<br>Soms kun je eindeloos twijfelen over wat de juiste keuze is. Hoe weet ik of ik hiermee door wil? Wat is het beste? Wat als ik de verkeerde keuze maak? </p><p>In deze aflevering een belangrijk herkenningspunt van de juiste keuzes.<br><br>Bovendien: aandacht voor een belangrijk verschil in hoe we keuzes maken: op de masculiene manier vs de feminiene manier. We hebben allemaal zowel het mannelijke als het vrouwelijke in ons. Hoe het mannelijke (in ons) keuzes maakt zijn we gewend, het vrouwelijke biedt een heel ander perspectief. <br><br>Jij kunt voelen wat echt klopt!<br><br></p>
                        ]]>
                    </description>
                    <description_item_stripped>
                        <![CDATA[In deze aflevering ga ik opnieuw in op hoe je kan herkennen wanneer iets bij je past, en wanneer niet. Dit keer vooral gericht op het maken van keuzes.Soms kun je eindeloos twijfelen over wat de juiste keuze is. Hoe weet ik of ik hiermee door wil? Wat is het beste? Wat als ik de verkeerde keuze maak? In deze aflevering een belangrijk herkenningspunt van de juiste keuzes.Bovendien: aandacht voor een belangrijk verschil in hoe we keuzes maken: op de masculiene manier vs de feminiene manier. We hebben allemaal zowel het mannelijke als het vrouwelijke in ons. Hoe het mannelijke (in ons) keuzes maakt zijn we gewend, het vrouwelijke biedt een heel ander perspectief. Jij kunt voelen wat echt klopt!
                        ]]>
                    </description_item_stripped>
                    <itunes:summary>
                        <![CDATA[<p>In deze aflevering ga ik opnieuw in op hoe je kan herkennen wanneer iets bij je past, en wanneer niet. Dit keer vooral gericht op het maken van keuzes.<br>Soms kun je eindeloos twijfelen over wat de juiste keuze is. Hoe weet ik of ik hiermee door wil? Wat is het beste? Wat als ik de verkeerde keuze maak? </p><p>In deze aflevering een belangrijk herkenningspunt van de juiste keuzes.<br><br>Bovendien: aandacht voor een belangrijk verschil in hoe we keuzes maken: op de masculiene manier vs de feminiene manier. We hebben allemaal zowel het mannelijke als het vrouwelijke in ons. Hoe het mannelijke (in ons) keuzes maakt zijn we gewend, het vrouwelijke biedt een heel ander perspectief. <br><br>Jij kunt voelen wat echt klopt!<br><br></p>
                        ]]>
                    </itunes:summary>
                    <itunes:subtitle><![CDATA[Keuzes maken en voelen wat klopt]]>
                    </itunes:subtitle>
                    <itunes:author>Barbara Steenvoorden</itunes:author>
                    <itunes:image
                        href="https://app.springcast.fm/storage/artwork/4657/17895/uYmfv5mODAQyHA0vodjBOV8WhTLJeB48A8yNEIxz.png"/>
                    <enclosure
                        url="https://app.springcast.fm/download/131760/zIWsCau9IARsUcr7FmlFdiKpUM5Drgr3.mp3"
                        length="26553616"
                        type="audio/mpeg"/>
                    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                    <guid>https://app.springcast.fm/17895/als-het-klopt-dan-kom-je-in-actie</guid>
                    <pubDate>Wed, 17 Jul 2024 18:00:00 +0200</pubDate>
                    <pubDate_friendly>Wednesday 17 Jul 2024</pubDate_friendly>
                    <pubDate_sortable>2024-07-17 18:00:00</pubDate_sortable>
                    <itunes:episode>23</itunes:episode>
                    <itunes:season>1</itunes:season>
                    <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
                    <itunes:duration>0:31:20</itunes:duration>
                </item>
                                                <item>
                    <episode_id>126196</episode_id>
                    <title>Empathie is connectie</title>
                    <itunes:title>Empathie is connectie
                    </itunes:title>
                    <link>https://app.springcast.fm/17895/empathie-is-connectie</link>
                    <description>
                        <![CDATA[<p>Er zijn best wat misverstanden en onhandigheden als het gaat om empathie en het erkennen van het gevoel van de ander. Mijn ervaring is: empathie verbindt. En niet onbelangrijk: het voorkomt een hele hoop gedoe. <br></p>
                        ]]>
                    </description>
                    <description_item_stripped>
                        <![CDATA[Er zijn best wat misverstanden en onhandigheden als het gaat om empathie en het erkennen van het gevoel van de ander. Mijn ervaring is: empathie verbindt. En niet onbelangrijk: het voorkomt een hele hoop gedoe. 
                        ]]>
                    </description_item_stripped>
                    <itunes:summary>
                        <![CDATA[<p>Er zijn best wat misverstanden en onhandigheden als het gaat om empathie en het erkennen van het gevoel van de ander. Mijn ervaring is: empathie verbindt. En niet onbelangrijk: het voorkomt een hele hoop gedoe. <br></p>
                        ]]>
                    </itunes:summary>
                    <itunes:subtitle><![CDATA[Misverstanden over empathie]]>
                    </itunes:subtitle>
                    <itunes:author>Barbara Steenvoorden</itunes:author>
                    <itunes:image
                        href="https://app.springcast.fm/storage/artwork/4657/17895/uYmfv5mODAQyHA0vodjBOV8WhTLJeB48A8yNEIxz.png"/>
                    <enclosure
                        url="https://app.springcast.fm/download/126196/pjRwjPdWLEMfvDvJopZz0fNyIm2x3Z7d.mp3"
                        length="28793835"
                        type="audio/mpeg"/>
                    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                    <guid>https://app.springcast.fm/17895/empathie-is-connectie</guid>
                    <pubDate>Sat, 29 Jun 2024 09:30:00 +0200</pubDate>
                    <pubDate_friendly>Saturday 29 Jun 2024</pubDate_friendly>
                    <pubDate_sortable>2024-06-29 09:30:00</pubDate_sortable>
                    <itunes:episode>22</itunes:episode>
                    <itunes:season>1</itunes:season>
                    <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
                    <itunes:duration>0:29:51</itunes:duration>
                </item>
                                                <item>
                    <episode_id>80051</episode_id>
                    <title>Sinterklaas: wel of niet vertellen?</title>
                    <itunes:title>Sinterklaas: wel of niet vertellen?
                    </itunes:title>
                    <link>https://app.springcast.fm/17895/sinterklaas-wel-of-niet-vertellen</link>
                    <description>
                        <![CDATA[<p>Het geheim van Sinterklaas: vertel je het wel of niet. Verschillende perspectieven en een kleine reis in de magische belevingswereld van kinderen, het kindperspectief.<br></p>
                        ]]>
                    </description>
                    <description_item_stripped>
                        <![CDATA[Het geheim van Sinterklaas: vertel je het wel of niet. Verschillende perspectieven en een kleine reis in de magische belevingswereld van kinderen, het kindperspectief.
                        ]]>
                    </description_item_stripped>
                    <itunes:summary>
                        <![CDATA[<p>Het geheim van Sinterklaas: vertel je het wel of niet. Verschillende perspectieven en een kleine reis in de magische belevingswereld van kinderen, het kindperspectief.<br></p>
                        ]]>
                    </itunes:summary>
                    <itunes:subtitle><![CDATA[]]>
                    </itunes:subtitle>
                    <itunes:author>Barbara Steenvoorden</itunes:author>
                    <itunes:image
                        href="https://app.springcast.fm/storage/artwork/4657/17895/uYmfv5mODAQyHA0vodjBOV8WhTLJeB48A8yNEIxz.png"/>
                    <enclosure
                        url="https://app.springcast.fm/download/80051/xmmBhu8GDGAeLfRCRsW0aMmtILw0RVoL.mp3"
                        length="35428520"
                        type="audio/mpeg"/>
                    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                    <guid>https://app.springcast.fm/17895/sinterklaas-wel-of-niet-vertellen</guid>
                    <pubDate>Wed, 22 Nov 2023 18:45:00 +0100</pubDate>
                    <pubDate_friendly>Wednesday 22 Nov 2023</pubDate_friendly>
                    <pubDate_sortable>2023-11-22 18:45:00</pubDate_sortable>
                    <itunes:episode>21</itunes:episode>
                    <itunes:season>1</itunes:season>
                    <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
                    <itunes:duration>0:38:29</itunes:duration>
                </item>
                                                <item>
                    <episode_id>77215</episode_id>
                    <title>De grote misvatting bij persoonlijkheidstesten</title>
                    <itunes:title>De grote misvatting bij persoonlijkheidstesten
                    </itunes:title>
                    <link>https://app.springcast.fm/17895/de-grote-misvatting-bij-persoonlijkheidstesten</link>
                    <description>
                        <![CDATA[<p>Je bent facilitator/trainer/coach en gebruikt geregeld testen als DISC, Insights, RealDrives, eneagram etc. Je doet dit om mensen te helpen, daar voel je sowieso dat jij bedoeld bent te zijn: mensen in contact brengen, met zichzelf en de ander.<br>Wat nou als je onbedoeld de plank misslaat bij het begeleiden van groepen en individuen bij het gebruik van dergelijke instrumenten?<br>Wat als je nog veel meer waarde zou kunnen toevoegen? MET deze instrumenten, maar dan met alle kennis die nu nog ontbreekt. <br><br>Je hebt je als individu wellicht erg herkend in het profiel van de test die je deed. En toch blijft en een onrust, is er niets opgelost en blijf je in gedrag "hangen". Ik vertel je waarom.<br></p>
                        ]]>
                    </description>
                    <description_item_stripped>
                        <![CDATA[Je bent facilitator/trainer/coach en gebruikt geregeld testen als DISC, Insights, RealDrives, eneagram etc. Je doet dit om mensen te helpen, daar voel je sowieso dat jij bedoeld bent te zijn: mensen in contact brengen, met zichzelf en de ander.Wat nou als je onbedoeld de plank misslaat bij het begeleiden van groepen en individuen bij het gebruik van dergelijke instrumenten?Wat als je nog veel meer waarde zou kunnen toevoegen? MET deze instrumenten, maar dan met alle kennis die nu nog ontbreekt. Je hebt je als individu wellicht erg herkend in het profiel van de test die je deed. En toch blijft en een onrust, is er niets opgelost en blijf je in gedrag "hangen". Ik vertel je waarom.
                        ]]>
                    </description_item_stripped>
                    <itunes:summary>
                        <![CDATA[<p>Je bent facilitator/trainer/coach en gebruikt geregeld testen als DISC, Insights, RealDrives, eneagram etc. Je doet dit om mensen te helpen, daar voel je sowieso dat jij bedoeld bent te zijn: mensen in contact brengen, met zichzelf en de ander.<br>Wat nou als je onbedoeld de plank misslaat bij het begeleiden van groepen en individuen bij het gebruik van dergelijke instrumenten?<br>Wat als je nog veel meer waarde zou kunnen toevoegen? MET deze instrumenten, maar dan met alle kennis die nu nog ontbreekt. <br><br>Je hebt je als individu wellicht erg herkend in het profiel van de test die je deed. En toch blijft en een onrust, is er niets opgelost en blijf je in gedrag "hangen". Ik vertel je waarom.<br></p>
                        ]]>
                    </itunes:summary>
                    <itunes:subtitle><![CDATA[Hoe je onbewust de plank misslaat]]>
                    </itunes:subtitle>
                    <itunes:author>Barbara Steenvoorden</itunes:author>
                    <itunes:image
                        href="https://app.springcast.fm/storage/artwork/4657/17895/uYmfv5mODAQyHA0vodjBOV8WhTLJeB48A8yNEIxz.png"/>
                    <enclosure
                        url="https://app.springcast.fm/download/77215/7NnBYgTF2bJgvjLmgfm8HpRcy1CeppMR.mp3"
                        length="32058336"
                        type="audio/mpeg"/>
                    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                    <guid>https://app.springcast.fm/17895/de-grote-misvatting-bij-persoonlijkheidstesten</guid>
                    <pubDate>Fri, 10 Nov 2023 10:00:00 +0100</pubDate>
                    <pubDate_friendly>Friday 10 Nov 2023</pubDate_friendly>
                    <pubDate_sortable>2023-11-10 10:00:00</pubDate_sortable>
                    <itunes:episode>20</itunes:episode>
                    <itunes:season>1</itunes:season>
                    <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
                    <itunes:duration>0:36:17</itunes:duration>
                </item>
                                                <item>
                    <episode_id>77201</episode_id>
                    <title>Momentjes voor jezelf</title>
                    <itunes:title>Momentjes voor jezelf
                    </itunes:title>
                    <link>https://app.springcast.fm/17895/momentjes-voor-jezelf</link>
                    <description>
                        <![CDATA[<p>Voor iedereen is het essentieel om geregeld terug te keren bij zichzelf. Doe je dat niet, dat leeft het leven jou, in plaats van dat jij je leven leeft. Wil je regie en sturing geven aan je leven, bewust beslissingen nemen die bij je passen, en voorkomen dat jij jezelf voorbij loopt? Dan is een moment per dag voor jezelf essentieel. Maar...het lijkt steeds zo lastig daarvoor te kiezen!</p><p>In deze aflevering inspiratie en tips om er wél voor te gaan kiezen en het terugkeren bij jezelf een standaard onderdeel te maken van jouw dag. Zo kun je zelf je eigen GoogleMaps zijn, hét navigatieinstrument om je levenspad te bewandelen.<br></p>
                        ]]>
                    </description>
                    <description_item_stripped>
                        <![CDATA[Voor iedereen is het essentieel om geregeld terug te keren bij zichzelf. Doe je dat niet, dat leeft het leven jou, in plaats van dat jij je leven leeft. Wil je regie en sturing geven aan je leven, bewust beslissingen nemen die bij je passen, en voorkomen dat jij jezelf voorbij loopt? Dan is een moment per dag voor jezelf essentieel. Maar...het lijkt steeds zo lastig daarvoor te kiezen!In deze aflevering inspiratie en tips om er wél voor te gaan kiezen en het terugkeren bij jezelf een standaard onderdeel te maken van jouw dag. Zo kun je zelf je eigen GoogleMaps zijn, hét navigatieinstrument om je levenspad te bewandelen.
                        ]]>
                    </description_item_stripped>
                    <itunes:summary>
                        <![CDATA[<p>Voor iedereen is het essentieel om geregeld terug te keren bij zichzelf. Doe je dat niet, dat leeft het leven jou, in plaats van dat jij je leven leeft. Wil je regie en sturing geven aan je leven, bewust beslissingen nemen die bij je passen, en voorkomen dat jij jezelf voorbij loopt? Dan is een moment per dag voor jezelf essentieel. Maar...het lijkt steeds zo lastig daarvoor te kiezen!</p><p>In deze aflevering inspiratie en tips om er wél voor te gaan kiezen en het terugkeren bij jezelf een standaard onderdeel te maken van jouw dag. Zo kun je zelf je eigen GoogleMaps zijn, hét navigatieinstrument om je levenspad te bewandelen.<br></p>
                        ]]>
                    </itunes:summary>
                    <itunes:subtitle><![CDATA[Een navigatie-tool voor je dag en dus je leven]]>
                    </itunes:subtitle>
                    <itunes:author>Barbara Steenvoorden</itunes:author>
                    <itunes:image
                        href="https://app.springcast.fm/storage/artwork/4657/17895/uYmfv5mODAQyHA0vodjBOV8WhTLJeB48A8yNEIxz.png"/>
                    <enclosure
                        url="https://app.springcast.fm/download/77201/ygaMBFpv5WmgIFBdXPyVkqq8eOhZZ7Bu.mp3"
                        length="38032800"
                        type="audio/mpeg"/>
                    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                    <guid>https://app.springcast.fm/17895/momentjes-voor-jezelf</guid>
                    <pubDate>Sun, 05 Nov 2023 11:30:00 +0100</pubDate>
                    <pubDate_friendly>Sunday 05 Nov 2023</pubDate_friendly>
                    <pubDate_sortable>2023-11-05 11:30:00</pubDate_sortable>
                    <itunes:episode>19</itunes:episode>
                    <itunes:season>1</itunes:season>
                    <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
                    <itunes:duration>0:41:03</itunes:duration>
                </item>
                                                <item>
                    <episode_id>74645</episode_id>
                    <title>Lastige gesprekjes met je kind</title>
                    <itunes:title>Lastige gesprekjes met je kind
                    </itunes:title>
                    <link>https://app.springcast.fm/17895/lastige-gesprekjes-met-je-kind</link>
                    <description>
                        <![CDATA[<p>De meestgehoorde frustratie is wel: "ja zoals jij het zegt wil ik het ook kunnen, maar ik kóm er niet op!"<br><br>Ik weet het in mijn demonstratie van alle lastige gesprekjes met kinderen, lijk ik te toveren met woorden en toon. Ja ik heb eindeloos geoefend en geprobeerd. En ik leer het jou ook. De basis deel ik in deze aflevering.<br><br>1e stap? Doen!! Want jij kan het ook.<br></p>
                        ]]>
                    </description>
                    <description_item_stripped>
                        <![CDATA[De meestgehoorde frustratie is wel: "ja zoals jij het zegt wil ik het ook kunnen, maar ik kóm er niet op!"Ik weet het in mijn demonstratie van alle lastige gesprekjes met kinderen, lijk ik te toveren met woorden en toon. Ja ik heb eindeloos geoefend en geprobeerd. En ik leer het jou ook. De basis deel ik in deze aflevering.1e stap? Doen!! Want jij kan het ook.
                        ]]>
                    </description_item_stripped>
                    <itunes:summary>
                        <![CDATA[<p>De meestgehoorde frustratie is wel: "ja zoals jij het zegt wil ik het ook kunnen, maar ik kóm er niet op!"<br><br>Ik weet het in mijn demonstratie van alle lastige gesprekjes met kinderen, lijk ik te toveren met woorden en toon. Ja ik heb eindeloos geoefend en geprobeerd. En ik leer het jou ook. De basis deel ik in deze aflevering.<br><br>1e stap? Doen!! Want jij kan het ook.<br></p>
                        ]]>
                    </itunes:summary>
                    <itunes:subtitle><![CDATA[Jij kan het net als ik]]>
                    </itunes:subtitle>
                    <itunes:author>Barbara Steenvoorden</itunes:author>
                    <itunes:image
                        href="https://app.springcast.fm/storage/artwork/4657/17895/uYmfv5mODAQyHA0vodjBOV8WhTLJeB48A8yNEIxz.png"/>
                    <enclosure
                        url="https://app.springcast.fm/download/74645/4ZMeMBSk2QaHS1d9GyPQFKR1fzWjhFbT.mp3"
                        length="34050032"
                        type="audio/mpeg"/>
                    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                    <guid>https://app.springcast.fm/17895/lastige-gesprekjes-met-je-kind</guid>
                    <pubDate>Sun, 15 Oct 2023 12:00:00 +0200</pubDate>
                    <pubDate_friendly>Sunday 15 Oct 2023</pubDate_friendly>
                    <pubDate_sortable>2023-10-15 12:00:00</pubDate_sortable>
                    <itunes:episode>18</itunes:episode>
                    <itunes:season>1</itunes:season>
                    <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
                    <itunes:duration>0:36:31</itunes:duration>
                </item>
                                                <item>
                    <episode_id>74644</episode_id>
                    <title>Omgaan met rollende ogen en ander gedoe</title>
                    <itunes:title>Omgaan met rollende ogen en ander gedoe
                    </itunes:title>
                    <link>https://app.springcast.fm/17895/omgaan-met-rollende-ogen-en-ander-gedoe</link>
                    <description>
                        <![CDATA[<p>Eye rolls, te laat komen, broertjes en zusje kwetsen... hoe ga je daarmee om? Ik bekijk het vanuit wat jij belangrijk vindt en hoe je dat leidend kunt laten zijn in jouw gezin. Je gezin zien als cultuur met normen en waarden, waar jij leidend bent. (Niet lijdend ;-) ) </p><p>Over ruimte geven, begrenzen, aanspreken en verantwoordelijkheid geven. Met als vertrekpunt: zo gaan we hier met elkaar om.</p>
                        ]]>
                    </description>
                    <description_item_stripped>
                        <![CDATA[Eye rolls, te laat komen, broertjes en zusje kwetsen... hoe ga je daarmee om? Ik bekijk het vanuit wat jij belangrijk vindt en hoe je dat leidend kunt laten zijn in jouw gezin. Je gezin zien als cultuur met normen en waarden, waar jij leidend bent. (Niet lijdend ;-) ) Over ruimte geven, begrenzen, aanspreken en verantwoordelijkheid geven. Met als vertrekpunt: zo gaan we hier met elkaar om.
                        ]]>
                    </description_item_stripped>
                    <itunes:summary>
                        <![CDATA[<p>Eye rolls, te laat komen, broertjes en zusje kwetsen... hoe ga je daarmee om? Ik bekijk het vanuit wat jij belangrijk vindt en hoe je dat leidend kunt laten zijn in jouw gezin. Je gezin zien als cultuur met normen en waarden, waar jij leidend bent. (Niet lijdend ;-) ) </p><p>Over ruimte geven, begrenzen, aanspreken en verantwoordelijkheid geven. Met als vertrekpunt: zo gaan we hier met elkaar om.</p>
                        ]]>
                    </itunes:summary>
                    <itunes:subtitle><![CDATA[Je gezin als cultuur met normen en waarden]]>
                    </itunes:subtitle>
                    <itunes:author>Barbara Steenvoorden</itunes:author>
                    <itunes:image
                        href="https://app.springcast.fm/storage/artwork/4657/17895/uYmfv5mODAQyHA0vodjBOV8WhTLJeB48A8yNEIxz.png"/>
                    <enclosure
                        url="https://app.springcast.fm/download/74644/QDkeN1V4cMFMqyDFsm7hJzPCtkigf03i.mp3"
                        length="36114649"
                        type="audio/mpeg"/>
                    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                    <guid>https://app.springcast.fm/17895/omgaan-met-rollende-ogen-en-ander-gedoe</guid>
                    <pubDate>Wed, 11 Oct 2023 19:45:00 +0200</pubDate>
                    <pubDate_friendly>Wednesday 11 Oct 2023</pubDate_friendly>
                    <pubDate_sortable>2023-10-11 19:45:00</pubDate_sortable>
                    <itunes:episode>17</itunes:episode>
                    <itunes:season>1</itunes:season>
                    <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
                    <itunes:duration>0:38:03</itunes:duration>
                </item>
                                                <item>
                    <episode_id>73060</episode_id>
                    <title>Voor wie is die school nu eigenlijk?</title>
                    <itunes:title>Voor wie is die school nu eigenlijk?
                    </itunes:title>
                    <link>https://app.springcast.fm/17895/voor-wie-is-die-school-nu-eigenlijk</link>
                    <description>
                        <![CDATA[<p>Het schoolgesprekje van een kind is de aanleiding voor een aflevering over de ontwikkeling van een kind, de (beschadigende) effecten van school en het begrip "unschooling". Een uitnodiging om school met een andere blik te bekijken. Niet om er meteen afscheid van te nemen of tegenaan te trappen, wel om je blik te openen. Inclusief een klein inkijkje in mijn persoonlijke reflectie over de moed te handelen naar wat je weet.<br></p>
                        ]]>
                    </description>
                    <description_item_stripped>
                        <![CDATA[Het schoolgesprekje van een kind is de aanleiding voor een aflevering over de ontwikkeling van een kind, de (beschadigende) effecten van school en het begrip "unschooling". Een uitnodiging om school met een andere blik te bekijken. Niet om er meteen afscheid van te nemen of tegenaan te trappen, wel om je blik te openen. Inclusief een klein inkijkje in mijn persoonlijke reflectie over de moed te handelen naar wat je weet.
                        ]]>
                    </description_item_stripped>
                    <itunes:summary>
                        <![CDATA[<p>Het schoolgesprekje van een kind is de aanleiding voor een aflevering over de ontwikkeling van een kind, de (beschadigende) effecten van school en het begrip "unschooling". Een uitnodiging om school met een andere blik te bekijken. Niet om er meteen afscheid van te nemen of tegenaan te trappen, wel om je blik te openen. Inclusief een klein inkijkje in mijn persoonlijke reflectie over de moed te handelen naar wat je weet.<br></p>
                        ]]>
                    </itunes:summary>
                    <itunes:subtitle><![CDATA[Contrast tussen hoe het is en hoe het mag]]>
                    </itunes:subtitle>
                    <itunes:author>Barbara Steenvoorden</itunes:author>
                    <itunes:image
                        href="https://app.springcast.fm/storage/artwork/4657/17895/uYmfv5mODAQyHA0vodjBOV8WhTLJeB48A8yNEIxz.png"/>
                    <enclosure
                        url="https://app.springcast.fm/download/73060/om7yFmmOYr3A70O5vHLYkiBYbaEsp1J6.mp3"
                        length="40202724"
                        type="audio/mpeg"/>
                    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                    <guid>https://app.springcast.fm/17895/voor-wie-is-die-school-nu-eigenlijk</guid>
                    <pubDate>Sat, 23 Sep 2023 12:15:00 +0200</pubDate>
                    <pubDate_friendly>Saturday 23 Sep 2023</pubDate_friendly>
                    <pubDate_sortable>2023-09-23 12:15:00</pubDate_sortable>
                    <itunes:episode>16</itunes:episode>
                    <itunes:season>1</itunes:season>
                    <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
                    <itunes:duration>0:42:24</itunes:duration>
                </item>
                                                <item>
                    <episode_id>69385</episode_id>
                    <title>Ze luisteren (nog steeds) niet!</title>
                    <itunes:title>Ze luisteren (nog steeds) niet!
                    </itunes:title>
                    <link>https://app.springcast.fm/17895/ze-luisteren-nog-steeds-niet</link>
                    <description>
                        <![CDATA[<p>Er zijn allerlei perspectieven om te kijken naar gedrag van kinderen, verschillende hoeken van waaruit je een situatie en terugkerend gedrag kunt belichten. Hier geen tools om je kind beter te laten luisteren, maar voor iemand met een onderzoekende geest allerlei manieren om te kijken naar jullie situatie. Want het is niet alleen je kind dat niet luistert, ook jij doet mee in dit spel en ontdek eens wat er in dat samenspel zoal kan spelen. <br><br>Wil je zeker zijn van een plekje in het nieuwe programma dat ik lanceer? Meld je dan in DM, mail of app met WACHTLIJST. En je ben er als eerste bij! (Incl de mogelijkheid gebruik te maken van korting voor snelle beslissers!!)<br></p>
                        ]]>
                    </description>
                    <description_item_stripped>
                        <![CDATA[Er zijn allerlei perspectieven om te kijken naar gedrag van kinderen, verschillende hoeken van waaruit je een situatie en terugkerend gedrag kunt belichten. Hier geen tools om je kind beter te laten luisteren, maar voor iemand met een onderzoekende geest allerlei manieren om te kijken naar jullie situatie. Want het is niet alleen je kind dat niet luistert, ook jij doet mee in dit spel en ontdek eens wat er in dat samenspel zoal kan spelen. Wil je zeker zijn van een plekje in het nieuwe programma dat ik lanceer? Meld je dan in DM, mail of app met WACHTLIJST. En je ben er als eerste bij! (Incl de mogelijkheid gebruik te maken van korting voor snelle beslissers!!)
                        ]]>
                    </description_item_stripped>
                    <itunes:summary>
                        <![CDATA[<p>Er zijn allerlei perspectieven om te kijken naar gedrag van kinderen, verschillende hoeken van waaruit je een situatie en terugkerend gedrag kunt belichten. Hier geen tools om je kind beter te laten luisteren, maar voor iemand met een onderzoekende geest allerlei manieren om te kijken naar jullie situatie. Want het is niet alleen je kind dat niet luistert, ook jij doet mee in dit spel en ontdek eens wat er in dat samenspel zoal kan spelen. <br><br>Wil je zeker zijn van een plekje in het nieuwe programma dat ik lanceer? Meld je dan in DM, mail of app met WACHTLIJST. En je ben er als eerste bij! (Incl de mogelijkheid gebruik te maken van korting voor snelle beslissers!!)<br></p>
                        ]]>
                    </itunes:summary>
                    <itunes:subtitle><![CDATA[Een vervolg op de vorige aflevering, nu met nieuwe perspectieven]]>
                    </itunes:subtitle>
                    <itunes:author>Barbara Steenvoorden</itunes:author>
                    <itunes:image
                        href="https://app.springcast.fm/storage/artwork/4657/17895/uYmfv5mODAQyHA0vodjBOV8WhTLJeB48A8yNEIxz.png"/>
                    <enclosure
                        url="https://app.springcast.fm/download/69385/GCfVPe7iGBKO7JGKhAKDLJdUPjgULEPk.mp3"
                        length="31940226"
                        type="audio/mpeg"/>
                    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                    <guid>https://app.springcast.fm/17895/ze-luisteren-nog-steeds-niet</guid>
                    <pubDate>Fri, 18 Aug 2023 12:00:00 +0200</pubDate>
                    <pubDate_friendly>Friday 18 Aug 2023</pubDate_friendly>
                    <pubDate_sortable>2023-08-18 12:00:00</pubDate_sortable>
                    <itunes:episode>15</itunes:episode>
                    <itunes:season>1</itunes:season>
                    <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
                    <itunes:duration>0:39:47</itunes:duration>
                </item>
                                                <item>
                    <episode_id>69371</episode_id>
                    <title>Ze luisteren gewoon niet! Niet!!</title>
                    <itunes:title>Ze luisteren gewoon niet! Niet!!
                    </itunes:title>
                    <link>https://app.springcast.fm/17895/ze-luisteren-gewoon-niet-niet</link>
                    <description>
                        <![CDATA[<p>Ze razen maar door, ontglippen je, dagen je uit, doen precies waar ze zin in hebben, en juist op de momenten dat je juist wil dat ze meewerken. Maar...ze luisteren niet. Wat doe je dan?! Een aflevering met een frisse blik op de kracht van autoriteit, zonder dat je strenger hoeft te worden. Wel duidelijker.Tools om impact te hebben in  herkenbare situaties als deze. <br>Deel 1 van 2 aflevering over hoe je het voor elkaar krijgt dat ze wél luisteren. <br><br>Ook weer een tipje van de sluier van mijn nieuwe programma!!<br>DM, mail of app mij WACHTLIJST als je de eerste wil zijn die ik informeer (en een mooie vroegboekkorting geef) als ik het ga lanceren! Be ready!!<br></p>
                        ]]>
                    </description>
                    <description_item_stripped>
                        <![CDATA[Ze razen maar door, ontglippen je, dagen je uit, doen precies waar ze zin in hebben, en juist op de momenten dat je juist wil dat ze meewerken. Maar...ze luisteren niet. Wat doe je dan?! Een aflevering met een frisse blik op de kracht van autoriteit, zonder dat je strenger hoeft te worden. Wel duidelijker.Tools om impact te hebben in  herkenbare situaties als deze. Deel 1 van 2 aflevering over hoe je het voor elkaar krijgt dat ze wél luisteren. Ook weer een tipje van de sluier van mijn nieuwe programma!!DM, mail of app mij WACHTLIJST als je de eerste wil zijn die ik informeer (en een mooie vroegboekkorting geef) als ik het ga lanceren! Be ready!!
                        ]]>
                    </description_item_stripped>
                    <itunes:summary>
                        <![CDATA[<p>Ze razen maar door, ontglippen je, dagen je uit, doen precies waar ze zin in hebben, en juist op de momenten dat je juist wil dat ze meewerken. Maar...ze luisteren niet. Wat doe je dan?! Een aflevering met een frisse blik op de kracht van autoriteit, zonder dat je strenger hoeft te worden. Wel duidelijker.Tools om impact te hebben in  herkenbare situaties als deze. <br>Deel 1 van 2 aflevering over hoe je het voor elkaar krijgt dat ze wél luisteren. <br><br>Ook weer een tipje van de sluier van mijn nieuwe programma!!<br>DM, mail of app mij WACHTLIJST als je de eerste wil zijn die ik informeer (en een mooie vroegboekkorting geef) als ik het ga lanceren! Be ready!!<br></p>
                        ]]>
                    </itunes:summary>
                    <itunes:subtitle><![CDATA[Tools en stappen voor oerbrave kinderen ;-)]]>
                    </itunes:subtitle>
                    <itunes:author>Barbara Steenvoorden</itunes:author>
                    <itunes:image
                        href="https://app.springcast.fm/storage/artwork/4657/17895/uYmfv5mODAQyHA0vodjBOV8WhTLJeB48A8yNEIxz.png"/>
                    <enclosure
                        url="https://app.springcast.fm/download/69371/4W8jEHg5xMMVMvAFl7QRdMfZghd0n9Ms.mp3"
                        length="28857560"
                        type="audio/mpeg"/>
                    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                    <guid>https://app.springcast.fm/17895/ze-luisteren-gewoon-niet-niet</guid>
                    <pubDate>Fri, 04 Aug 2023 07:45:00 +0200</pubDate>
                    <pubDate_friendly>Friday 04 Aug 2023</pubDate_friendly>
                    <pubDate_sortable>2023-08-04 07:45:00</pubDate_sortable>
                    <itunes:episode>14</itunes:episode>
                    <itunes:season>1</itunes:season>
                    <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
                    <itunes:duration>0:32:23</itunes:duration>
                </item>
                                                <item>
                    <episode_id>67843</episode_id>
                    <title>Een heel gewone dag</title>
                    <itunes:title>Een heel gewone dag
                    </itunes:title>
                    <link>https://app.springcast.fm/17895/een-heel-gewone-dag</link>
                    <description>
                        <![CDATA[<p>Geregeld krijg ik de vraag of ik wil delen hoe een heel gewone dag eruit ziet bij mij. In deze aflevering deel ik het. Over mijn ochtendritueel, over mediteren, inloggen in jezelf, mijn beproefde methode om prioriteiten te kiezen, balans houden in een overvolle dag en een dito takenlijst, gezin combineren met werk en ontspanning. Je hoort het allemaal! Nothing special, just me. En daarmee misschien toch een speciaal kijkje in een fijn leven.<br></p>
                        ]]>
                    </description>
                    <description_item_stripped>
                        <![CDATA[Geregeld krijg ik de vraag of ik wil delen hoe een heel gewone dag eruit ziet bij mij. In deze aflevering deel ik het. Over mijn ochtendritueel, over mediteren, inloggen in jezelf, mijn beproefde methode om prioriteiten te kiezen, balans houden in een overvolle dag en een dito takenlijst, gezin combineren met werk en ontspanning. Je hoort het allemaal! Nothing special, just me. En daarmee misschien toch een speciaal kijkje in een fijn leven.
                        ]]>
                    </description_item_stripped>
                    <itunes:summary>
                        <![CDATA[<p>Geregeld krijg ik de vraag of ik wil delen hoe een heel gewone dag eruit ziet bij mij. In deze aflevering deel ik het. Over mijn ochtendritueel, over mediteren, inloggen in jezelf, mijn beproefde methode om prioriteiten te kiezen, balans houden in een overvolle dag en een dito takenlijst, gezin combineren met werk en ontspanning. Je hoort het allemaal! Nothing special, just me. En daarmee misschien toch een speciaal kijkje in een fijn leven.<br></p>
                        ]]>
                    </itunes:summary>
                    <itunes:subtitle><![CDATA[]]>
                    </itunes:subtitle>
                    <itunes:author>Barbara Steenvoorden</itunes:author>
                    <itunes:image
                        href="https://app.springcast.fm/storage/artwork/4657/17895/uYmfv5mODAQyHA0vodjBOV8WhTLJeB48A8yNEIxz.png"/>
                    <enclosure
                        url="https://app.springcast.fm/download/67843/U08stb6HXig3ITTlo7sKWkbSW0Ofsety.mp3"
                        length="36705600"
                        type="audio/mpeg"/>
                    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                    <guid>https://app.springcast.fm/17895/een-heel-gewone-dag</guid>
                    <pubDate>Fri, 21 Jul 2023 10:00:00 +0200</pubDate>
                    <pubDate_friendly>Friday 21 Jul 2023</pubDate_friendly>
                    <pubDate_sortable>2023-07-21 10:00:00</pubDate_sortable>
                    <itunes:episode>13</itunes:episode>
                    <itunes:season>1</itunes:season>
                    <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
                    <itunes:duration>0:40:06</itunes:duration>
                </item>
                                                <item>
                    <episode_id>67124</episode_id>
                    <title>Het gevaar van waterpistooltjes(verbod)</title>
                    <itunes:title>Het gevaar van waterpistooltjes(verbod)
                    </itunes:title>
                    <link>https://app.springcast.fm/17895/het-gevaar-van-waterpistooltjesverbod</link>
                    <description>
                        <![CDATA[<p>Een uitgesproken aflevering over spelen en bewegen als basisbehoefte en hoe volwassenen ongemerkt een ernstige belemmering vormen voor de gezonde ontwikkeling van kinderen. Verbieden en betuttelen, of kan het ook anders? Wijzer en leuker wellicht? Ik spreek me uit!<br></p>
                        ]]>
                    </description>
                    <description_item_stripped>
                        <![CDATA[Een uitgesproken aflevering over spelen en bewegen als basisbehoefte en hoe volwassenen ongemerkt een ernstige belemmering vormen voor de gezonde ontwikkeling van kinderen. Verbieden en betuttelen, of kan het ook anders? Wijzer en leuker wellicht? Ik spreek me uit!
                        ]]>
                    </description_item_stripped>
                    <itunes:summary>
                        <![CDATA[<p>Een uitgesproken aflevering over spelen en bewegen als basisbehoefte en hoe volwassenen ongemerkt een ernstige belemmering vormen voor de gezonde ontwikkeling van kinderen. Verbieden en betuttelen, of kan het ook anders? Wijzer en leuker wellicht? Ik spreek me uit!<br></p>
                        ]]>
                    </itunes:summary>
                    <itunes:subtitle><![CDATA[Verbod op spelen: kan het ook anders?]]>
                    </itunes:subtitle>
                    <itunes:author>Barbara Steenvoorden</itunes:author>
                    <itunes:image
                        href="https://app.springcast.fm/storage/artwork/4657/17895/uYmfv5mODAQyHA0vodjBOV8WhTLJeB48A8yNEIxz.png"/>
                    <enclosure
                        url="https://app.springcast.fm/download/67124/kUz8zrAj9k34sRGUTRCHja5SFvrgFPup.mp3"
                        length="28622736"
                        type="audio/mpeg"/>
                    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                    <guid>https://app.springcast.fm/17895/het-gevaar-van-waterpistooltjesverbod</guid>
                    <pubDate>Fri, 07 Jul 2023 09:00:00 +0200</pubDate>
                    <pubDate_friendly>Friday 07 Jul 2023</pubDate_friendly>
                    <pubDate_sortable>2023-07-07 09:00:00</pubDate_sortable>
                    <itunes:episode>12</itunes:episode>
                    <itunes:season>1</itunes:season>
                    <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
                    <itunes:duration>0:35:10</itunes:duration>
                </item>
                                                <item>
                    <episode_id>66038</episode_id>
                    <title>Kleine dingen: dooddoener of waarheid?</title>
                    <itunes:title>Kleine dingen: dooddoener of waarheid?
                    </itunes:title>
                    <link>https://app.springcast.fm/17895/het-zit-in-de-kleine-dingen-dooddoener-of-waarheid</link>
                    <description>
                        <![CDATA[<p>Wil de ziel altijd groots en meeslepend? Heb je dán je zieledoel bereikt? Of zit het alleen in het kleine? Een aflevering over een bowlingbaan en hoe kleine dingen eren niet meer een dooddoener zijn maar concreet leiden naar meer geluk én wellicht naar groots en meeslepend. Up to you! <br></p>
                        ]]>
                    </description>
                    <description_item_stripped>
                        <![CDATA[Wil de ziel altijd groots en meeslepend? Heb je dán je zieledoel bereikt? Of zit het alleen in het kleine? Een aflevering over een bowlingbaan en hoe kleine dingen eren niet meer een dooddoener zijn maar concreet leiden naar meer geluk én wellicht naar groots en meeslepend. Up to you! 
                        ]]>
                    </description_item_stripped>
                    <itunes:summary>
                        <![CDATA[<p>Wil de ziel altijd groots en meeslepend? Heb je dán je zieledoel bereikt? Of zit het alleen in het kleine? Een aflevering over een bowlingbaan en hoe kleine dingen eren niet meer een dooddoener zijn maar concreet leiden naar meer geluk én wellicht naar groots en meeslepend. Up to you! <br></p>
                        ]]>
                    </itunes:summary>
                    <itunes:subtitle><![CDATA[Kleine dingen eren of op zoek naar groots en meeslepend]]>
                    </itunes:subtitle>
                    <itunes:author>Barbara Steenvoorden</itunes:author>
                    <itunes:image
                        href="https://app.springcast.fm/storage/artwork/4657/17895/uYmfv5mODAQyHA0vodjBOV8WhTLJeB48A8yNEIxz.png"/>
                    <enclosure
                        url="https://app.springcast.fm/download/66038/yeb4QEuObiI6ylvNOZpIaef7z4r6lgUe.mp3"
                        length="38284508"
                        type="audio/mpeg"/>
                    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                    <guid>https://app.springcast.fm/17895/het-zit-in-de-kleine-dingen-dooddoener-of-waarheid</guid>
                    <pubDate>Fri, 23 Jun 2023 09:00:00 +0200</pubDate>
                    <pubDate_friendly>Friday 23 Jun 2023</pubDate_friendly>
                    <pubDate_sortable>2023-06-23 09:00:00</pubDate_sortable>
                    <itunes:episode>11</itunes:episode>
                    <itunes:season>1</itunes:season>
                    <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
                    <itunes:duration>0:46:11</itunes:duration>
                </item>
                                                <item>
                    <episode_id>65107</episode_id>
                    <title>Kijken vanuit kindperspectief</title>
                    <itunes:title>Kijken vanuit kindperspectief
                    </itunes:title>
                    <link>https://app.springcast.fm/17895/kijken-vanuit-kindperspectief</link>
                    <description>
                        <![CDATA[<p>Ik interviewde Bart Heeling, docent in het speciaal onderwijs en auteur van het boek Gewoon Speciaal. We hadden een gesprek over het belang van kijken vanuit kindperspectief, de onschuld van kinderen, de veranderkracht van kinderen en onze rol als volwassenen. Een prachtig gesprek!<br></p>
                        ]]>
                    </description>
                    <description_item_stripped>
                        <![CDATA[Ik interviewde Bart Heeling, docent in het speciaal onderwijs en auteur van het boek Gewoon Speciaal. We hadden een gesprek over het belang van kijken vanuit kindperspectief, de onschuld van kinderen, de veranderkracht van kinderen en onze rol als volwassenen. Een prachtig gesprek!
                        ]]>
                    </description_item_stripped>
                    <itunes:summary>
                        <![CDATA[<p>Ik interviewde Bart Heeling, docent in het speciaal onderwijs en auteur van het boek Gewoon Speciaal. We hadden een gesprek over het belang van kijken vanuit kindperspectief, de onschuld van kinderen, de veranderkracht van kinderen en onze rol als volwassenen. Een prachtig gesprek!<br></p>
                        ]]>
                    </itunes:summary>
                    <itunes:subtitle><![CDATA[Interview met Bart Heeling, auteur van Gewoon Speciaal]]>
                    </itunes:subtitle>
                    <itunes:author>Barbara Steenvoorden</itunes:author>
                    <itunes:image
                        href="https://app.springcast.fm/storage/artwork/4657/17895/uYmfv5mODAQyHA0vodjBOV8WhTLJeB48A8yNEIxz.png"/>
                    <enclosure
                        url="https://app.springcast.fm/download/65107/k9QdYYxtTE1I7KRhXs1eFKZGXUbmmLS9.mp3"
                        length="47304755"
                        type="audio/mpeg"/>
                    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                    <guid>https://app.springcast.fm/17895/kijken-vanuit-kindperspectief</guid>
                    <pubDate>Fri, 09 Jun 2023 12:00:00 +0200</pubDate>
                    <pubDate_friendly>Friday 09 Jun 2023</pubDate_friendly>
                    <pubDate_sortable>2023-06-09 12:00:00</pubDate_sortable>
                    <itunes:episode>10</itunes:episode>
                    <itunes:season>1</itunes:season>
                    <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
                    <itunes:duration>0:58:47</itunes:duration>
                </item>
                                                <item>
                    <episode_id>63087</episode_id>
                    <title>Spijt als inspiratiebron</title>
                    <itunes:title>Spijt als inspiratiebron
                    </itunes:title>
                    <link>https://app.springcast.fm/17895/spijt-als-inspiratiebron</link>
                    <description>
                        <![CDATA[<p>Geïnspireerd door het boek The 5 regrets of the dying van Bronnie Ware deel ik mijn inzichten over spijt en de scheppende kracht ervan: spijt als bron van inspiratie en richtingaanwijzer voor geluk.<br></p>
                        ]]>
                    </description>
                    <description_item_stripped>
                        <![CDATA[Geïnspireerd door het boek The 5 regrets of the dying van Bronnie Ware deel ik mijn inzichten over spijt en de scheppende kracht ervan: spijt als bron van inspiratie en richtingaanwijzer voor geluk.
                        ]]>
                    </description_item_stripped>
                    <itunes:summary>
                        <![CDATA[<p>Geïnspireerd door het boek The 5 regrets of the dying van Bronnie Ware deel ik mijn inzichten over spijt en de scheppende kracht ervan: spijt als bron van inspiratie en richtingaanwijzer voor geluk.<br></p>
                        ]]>
                    </itunes:summary>
                    <itunes:subtitle><![CDATA[]]>
                    </itunes:subtitle>
                    <itunes:author>Barbara Steenvoorden</itunes:author>
                    <itunes:image
                        href="https://app.springcast.fm/storage/artwork/4657/17895/uYmfv5mODAQyHA0vodjBOV8WhTLJeB48A8yNEIxz.png"/>
                    <enclosure
                        url="https://app.springcast.fm/download/63087/u0hFtoLR8S5rRNaptceLcdmash3w9KHC.mp3"
                        length="40150279"
                        type="audio/mpeg"/>
                    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                    <guid>https://app.springcast.fm/17895/spijt-als-inspiratiebron</guid>
                    <pubDate>Fri, 26 May 2023 12:00:00 +0200</pubDate>
                    <pubDate_friendly>Friday 26 May 2023</pubDate_friendly>
                    <pubDate_sortable>2023-05-26 12:00:00</pubDate_sortable>
                    <itunes:episode>9</itunes:episode>
                    <itunes:season>1</itunes:season>
                    <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
                    <itunes:duration>0:47:07</itunes:duration>
                </item>
                                                <item>
                    <episode_id>62310</episode_id>
                    <title>Het kind weet het, kan het, en doet het</title>
                    <itunes:title>Het kind weet het, kan het, en doet het
                    </itunes:title>
                    <link>https://app.springcast.fm/17895/het-kind-weet-het-kan-het-en-doet-het</link>
                    <description>
                        <![CDATA[Over kinderen raak je nooit uitgepraat. Met Charlotte Visch raak je nooit uitgepraat over kinderen. Een extra lange aflevering, over liever en wijzer omgaan met kinderen, over opvoeden, jeugdzorg, onderwijs en over hoe wij als volwassenen uit de weg kunnen gaan en kinderen de ruimte geven zichzelf te zijn én zichzelf te helpen.<br>
                        ]]>
                    </description>
                    <description_item_stripped>
                        <![CDATA[Over kinderen raak je nooit uitgepraat. Met Charlotte Visch raak je nooit uitgepraat over kinderen. Een extra lange aflevering, over liever en wijzer omgaan met kinderen, over opvoeden, jeugdzorg, onderwijs en over hoe wij als volwassenen uit de weg kunnen gaan en kinderen de ruimte geven zichzelf te zijn én zichzelf te helpen.
                        ]]>
                    </description_item_stripped>
                    <itunes:summary>
                        <![CDATA[Over kinderen raak je nooit uitgepraat. Met Charlotte Visch raak je nooit uitgepraat over kinderen. Een extra lange aflevering, over liever en wijzer omgaan met kinderen, over opvoeden, jeugdzorg, onderwijs en over hoe wij als volwassenen uit de weg kunnen gaan en kinderen de ruimte geven zichzelf te zijn én zichzelf te helpen.<br>
                        ]]>
                    </itunes:summary>
                    <itunes:subtitle><![CDATA[Interview met Charlotte Visch]]>
                    </itunes:subtitle>
                    <itunes:author>Barbara Steenvoorden</itunes:author>
                    <itunes:image
                        href="https://app.springcast.fm/storage/artwork/4657/17895/uYmfv5mODAQyHA0vodjBOV8WhTLJeB48A8yNEIxz.png"/>
                    <enclosure
                        url="https://app.springcast.fm/download/62310/AfOrFsqHzZiIJnNQKzmHhASvowOjkcJj.mp3"
                        length="140849396"
                        type="audio/mpeg"/>
                    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                    <guid>https://app.springcast.fm/17895/het-kind-weet-het-kan-het-en-doet-het</guid>
                    <pubDate>Fri, 12 May 2023 14:00:00 +0200</pubDate>
                    <pubDate_friendly>Friday 12 May 2023</pubDate_friendly>
                    <pubDate_sortable>2023-05-12 14:00:00</pubDate_sortable>
                    <itunes:episode>8</itunes:episode>
                    <itunes:season>1</itunes:season>
                    <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
                    <itunes:duration>1:34:48</itunes:duration>
                </item>
                                                <item>
                    <episode_id>61230</episode_id>
                    <title>Hoe weet je of je op het juiste pad zit?</title>
                    <itunes:title>Hoe weet je of je op het juiste pad zit?
                    </itunes:title>
                    <link>https://app.springcast.fm/17895/hoe-weet-je-op-je-op-het-juiste-pad-zit</link>
                    <description>
                        <![CDATA[<p>Ontdekken wie jij werkelijk bent en wat echt bij je past is iets wat zoveel mensen bezig houdt, maar nog best lastig is zo lang we nog bewust of onbewust vasthouden aan oude patronen. Toch zijn er nu al 5 dingen die je kunt doen om meer inzicht te krijgen in wat echt bij jou past en richtingaanwijzers zijn naar jouw zielskompas.<br></p>
                        ]]>
                    </description>
                    <description_item_stripped>
                        <![CDATA[Ontdekken wie jij werkelijk bent en wat echt bij je past is iets wat zoveel mensen bezig houdt, maar nog best lastig is zo lang we nog bewust of onbewust vasthouden aan oude patronen. Toch zijn er nu al 5 dingen die je kunt doen om meer inzicht te krijgen in wat echt bij jou past en richtingaanwijzers zijn naar jouw zielskompas.
                        ]]>
                    </description_item_stripped>
                    <itunes:summary>
                        <![CDATA[<p>Ontdekken wie jij werkelijk bent en wat echt bij je past is iets wat zoveel mensen bezig houdt, maar nog best lastig is zo lang we nog bewust of onbewust vasthouden aan oude patronen. Toch zijn er nu al 5 dingen die je kunt doen om meer inzicht te krijgen in wat echt bij jou past en richtingaanwijzers zijn naar jouw zielskompas.<br></p>
                        ]]>
                    </itunes:summary>
                    <itunes:subtitle><![CDATA[5 stappen voor het herkennen van jouw essentie]]>
                    </itunes:subtitle>
                    <itunes:author>Barbara Steenvoorden</itunes:author>
                    <itunes:image
                        href="https://app.springcast.fm/storage/artwork/4657/17895/uYmfv5mODAQyHA0vodjBOV8WhTLJeB48A8yNEIxz.png"/>
                    <enclosure
                        url="https://app.springcast.fm/download/61230/IAyCwfvJbyY2e4997mtZOq6np36x7klC.mp3"
                        length="37827448"
                        type="audio/mpeg"/>
                    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                    <guid>https://app.springcast.fm/17895/hoe-weet-je-op-je-op-het-juiste-pad-zit</guid>
                    <pubDate>Fri, 28 Apr 2023 10:00:00 +0200</pubDate>
                    <pubDate_friendly>Friday 28 Apr 2023</pubDate_friendly>
                    <pubDate_sortable>2023-04-28 10:00:00</pubDate_sortable>
                    <itunes:episode>7</itunes:episode>
                    <itunes:season>1</itunes:season>
                    <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
                    <itunes:duration>0:40:56</itunes:duration>
                </item>
                                                <item>
                    <episode_id>59650</episode_id>
                    <title>Het zinloze van sorry zeggen</title>
                    <itunes:title>Het zinloze van sorry zeggen
                    </itunes:title>
                    <link>https://app.springcast.fm/17895/het-zinloze-van-sorry-zeggen</link>
                    <description>
                        <![CDATA[<p>Een aflevering over waarom "sorry" moeten zeggen niet werkt, wat wel werkt en vooral hoe je kunt opvoeden o.b.v. verantwoordelijkheid en consequenties in plaats van "moeten" en straffen. <br></p>
                        ]]>
                    </description>
                    <description_item_stripped>
                        <![CDATA[Een aflevering over waarom "sorry" moeten zeggen niet werkt, wat wel werkt en vooral hoe je kunt opvoeden o.b.v. verantwoordelijkheid en consequenties in plaats van "moeten" en straffen. 
                        ]]>
                    </description_item_stripped>
                    <itunes:summary>
                        <![CDATA[<p>Een aflevering over waarom "sorry" moeten zeggen niet werkt, wat wel werkt en vooral hoe je kunt opvoeden o.b.v. verantwoordelijkheid en consequenties in plaats van "moeten" en straffen. <br></p>
                        ]]>
                    </itunes:summary>
                    <itunes:subtitle><![CDATA[Opvoeden met verantwoordelijkheid en consequenties]]>
                    </itunes:subtitle>
                    <itunes:author>Barbara Steenvoorden</itunes:author>
                    <itunes:image
                        href="https://app.springcast.fm/storage/artwork/4657/17895/uYmfv5mODAQyHA0vodjBOV8WhTLJeB48A8yNEIxz.png"/>
                    <enclosure
                        url="https://app.springcast.fm/download/59650/PE4tIHp4CvfRUmotCASgu4anieeI3LJS.mp3"
                        length="32990985"
                        type="audio/mpeg"/>
                    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                    <guid>https://app.springcast.fm/17895/het-zinloze-van-sorry-zeggen</guid>
                    <pubDate>Fri, 14 Apr 2023 12:00:00 +0200</pubDate>
                    <pubDate_friendly>Friday 14 Apr 2023</pubDate_friendly>
                    <pubDate_sortable>2023-04-14 12:00:00</pubDate_sortable>
                    <itunes:episode>6</itunes:episode>
                    <itunes:season>1</itunes:season>
                    <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
                    <itunes:duration>0:39:09</itunes:duration>
                </item>
                                                <item>
                    <episode_id>57211</episode_id>
                    <title>Waarom mensen met een burnout de marathon gaan lopen</title>
                    <itunes:title>Waarom mensen met een burnout de marathon gaan lopen
                    </itunes:title>
                    <link>https://app.springcast.fm/17895/waarom-mensen-met-een-burnout-de-marathon-gaan-lopen</link>
                    <description>
                        <![CDATA[<p>Hoe wij als volwassenen omgaan met emoties hebben wij ook maar geleerd. Welke patronen zie je dan en hoe ga je daar op een gezonde manier mee om? Een aflevering over de functie van emoties en het verdragen ervan.<br></p>
                        ]]>
                    </description>
                    <description_item_stripped>
                        <![CDATA[Hoe wij als volwassenen omgaan met emoties hebben wij ook maar geleerd. Welke patronen zie je dan en hoe ga je daar op een gezonde manier mee om? Een aflevering over de functie van emoties en het verdragen ervan.
                        ]]>
                    </description_item_stripped>
                    <itunes:summary>
                        <![CDATA[<p>Hoe wij als volwassenen omgaan met emoties hebben wij ook maar geleerd. Welke patronen zie je dan en hoe ga je daar op een gezonde manier mee om? Een aflevering over de functie van emoties en het verdragen ervan.<br></p>
                        ]]>
                    </itunes:summary>
                    <itunes:subtitle><![CDATA[Omgaan met je emoties]]>
                    </itunes:subtitle>
                    <itunes:author>Barbara Steenvoorden</itunes:author>
                    <itunes:image
                        href="https://app.springcast.fm/storage/artwork/4657/17895/uYmfv5mODAQyHA0vodjBOV8WhTLJeB48A8yNEIxz.png"/>
                    <enclosure
                        url="https://app.springcast.fm/download/57211/bcC4x6Vf7txzeejI8OgXgUekgpSwjpBx.mp3"
                        length="31228558"
                        type="audio/mpeg"/>
                    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                    <guid>https://app.springcast.fm/17895/waarom-mensen-met-een-burnout-de-marathon-gaan-lopen</guid>
                    <pubDate>Fri, 31 Mar 2023 08:00:00 +0200</pubDate>
                    <pubDate_friendly>Friday 31 Mar 2023</pubDate_friendly>
                    <pubDate_sortable>2023-03-31 08:00:00</pubDate_sortable>
                    <itunes:episode>5</itunes:episode>
                    <itunes:season>1</itunes:season>
                    <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
                    <itunes:duration>0:34:29</itunes:duration>
                </item>
                                                <item>
                    <episode_id>57209</episode_id>
                    <title>De emoties van je kind</title>
                    <itunes:title>De emoties van je kind
                    </itunes:title>
                    <link>https://app.springcast.fm/17895/de-emoties-van-je-kind</link>
                    <description>
                        <![CDATA[<p>Hoe wij omgaan met de emoties van onze kinderen, hangt sterk samen met hoe wij met onze eigen emoties omgaan en hoe wij dat geleerd hebben. Waarom emoties en het leren voelen ervan zo belangrijk is, ontdek je hier. Hoe jij je kind dat kunt leren eveneens! <br></p>
                        ]]>
                    </description>
                    <description_item_stripped>
                        <![CDATA[Hoe wij omgaan met de emoties van onze kinderen, hangt sterk samen met hoe wij met onze eigen emoties omgaan en hoe wij dat geleerd hebben. Waarom emoties en het leren voelen ervan zo belangrijk is, ontdek je hier. Hoe jij je kind dat kunt leren eveneens! 
                        ]]>
                    </description_item_stripped>
                    <itunes:summary>
                        <![CDATA[<p>Hoe wij omgaan met de emoties van onze kinderen, hangt sterk samen met hoe wij met onze eigen emoties omgaan en hoe wij dat geleerd hebben. Waarom emoties en het leren voelen ervan zo belangrijk is, ontdek je hier. Hoe jij je kind dat kunt leren eveneens! <br></p>
                        ]]>
                    </itunes:summary>
                    <itunes:subtitle><![CDATA[Nut noodzaak en hulp bij emoties]]>
                    </itunes:subtitle>
                    <itunes:author>Barbara Steenvoorden</itunes:author>
                    <itunes:image
                        href="https://app.springcast.fm/storage/artwork/4657/17895/uYmfv5mODAQyHA0vodjBOV8WhTLJeB48A8yNEIxz.png"/>
                    <enclosure
                        url="https://app.springcast.fm/download/57209/lpXCucmI5ECWJd0SvKwTC9Ctidgg3bOd.mp3"
                        length="49441639"
                        type="audio/mpeg"/>
                    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                    <guid>https://app.springcast.fm/17895/de-emoties-van-je-kind</guid>
                    <pubDate>Fri, 17 Mar 2023 12:00:00 +0100</pubDate>
                    <pubDate_friendly>Friday 17 Mar 2023</pubDate_friendly>
                    <pubDate_sortable>2023-03-17 12:00:00</pubDate_sortable>
                    <itunes:episode>4</itunes:episode>
                    <itunes:season>1</itunes:season>
                    <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
                    <itunes:duration>0:55:19</itunes:duration>
                </item>
                                                <item>
                    <episode_id>54583</episode_id>
                    <title>Introductie Ik en deze podcast</title>
                    <itunes:title>Introductie Ik en deze podcast
                    </itunes:title>
                    <link>https://app.springcast.fm/17895/introductie-ik-en-deze-podcast</link>
                    <description>
                        <![CDATA[<p>Wie ben ik en waarom ik besloot te delen over eenvoud van geluk: een introductie<br></p>
                        ]]>
                    </description>
                    <description_item_stripped>
                        <![CDATA[Wie ben ik en waarom ik besloot te delen over eenvoud van geluk: een introductie
                        ]]>
                    </description_item_stripped>
                    <itunes:summary>
                        <![CDATA[<p>Wie ben ik en waarom ik besloot te delen over eenvoud van geluk: een introductie<br></p>
                        ]]>
                    </itunes:summary>
                    <itunes:subtitle><![CDATA[]]>
                    </itunes:subtitle>
                    <itunes:author>Barbara Steenvoorden</itunes:author>
                    <itunes:image
                        href="https://app.springcast.fm/storage/artwork/4657/17895/54583/7Vmfm77IlBHapAclSWvLQMAoygAGBZY9rRSMt7Yt.png"/>
                    <enclosure
                        url="https://app.springcast.fm/download/54583/xNh61B39Tf1LyoQnCxYE6oB5pNJXPXbI.mp3"
                        length="27272640"
                        type="audio/mpeg"/>
                    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                    <guid>https://app.springcast.fm/17895/introductie-ik-en-deze-podcast</guid>
                    <pubDate>Wed, 01 Mar 2023 23:00:00 +0100</pubDate>
                    <pubDate_friendly>Wednesday 01 Mar 2023</pubDate_friendly>
                    <pubDate_sortable>2023-03-01 23:00:00</pubDate_sortable>
                    <itunes:episode>1</itunes:episode>
                    <itunes:season>1</itunes:season>
                    <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
                    <itunes:duration>0:29:44</itunes:duration>
                </item>
                                                <item>
                    <episode_id>54599</episode_id>
                    <title>Geluk: easy, not so easy</title>
                    <itunes:title>Geluk: easy, not so easy
                    </itunes:title>
                    <link>https://app.springcast.fm/17895/geluk-easy-not-so-easy</link>
                    <description>
                        <![CDATA[<p>Over het levenspad, hoe alles er al is en hoe we gaandeweg afraken van ons oorspronkelijke pad. Niets aan de hand: je kunt altijd weer teruglopen naar de oorsprong. <br></p>
                        ]]>
                    </description>
                    <description_item_stripped>
                        <![CDATA[Over het levenspad, hoe alles er al is en hoe we gaandeweg afraken van ons oorspronkelijke pad. Niets aan de hand: je kunt altijd weer teruglopen naar de oorsprong. 
                        ]]>
                    </description_item_stripped>
                    <itunes:summary>
                        <![CDATA[<p>Over het levenspad, hoe alles er al is en hoe we gaandeweg afraken van ons oorspronkelijke pad. Niets aan de hand: je kunt altijd weer teruglopen naar de oorsprong. <br></p>
                        ]]>
                    </itunes:summary>
                    <itunes:subtitle><![CDATA[]]>
                    </itunes:subtitle>
                    <itunes:author>Barbara Steenvoorden</itunes:author>
                    <itunes:image
                        href="https://app.springcast.fm/storage/artwork/4657/17895/54599/afWdyWQV4odHjQEHgyEfkijBGQxDlLNWSozkUkMw.png"/>
                    <enclosure
                        url="https://app.springcast.fm/download/54599/8kAc6oeZTzYPI13z3XokoX1jdlRxmbya.mp3"
                        length="45998751"
                        type="audio/mpeg"/>
                    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                    <guid>https://app.springcast.fm/17895/geluk-easy-not-so-easy</guid>
                    <pubDate>Wed, 01 Mar 2023 23:00:00 +0100</pubDate>
                    <pubDate_friendly>Wednesday 01 Mar 2023</pubDate_friendly>
                    <pubDate_sortable>2023-03-01 23:00:00</pubDate_sortable>
                    <itunes:episode>2</itunes:episode>
                    <itunes:season>1</itunes:season>
                    <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
                    <itunes:duration>0:54:33</itunes:duration>
                </item>
                                                <item>
                    <episode_id>54603</episode_id>
                    <title>Goed opgevoed (of juist niet?)</title>
                    <itunes:title>Goed opgevoed (of juist niet?)
                    </itunes:title>
                    <link>https://app.springcast.fm/17895/goed-opgevoed-of-juist-niet</link>
                    <description>
                        <![CDATA[<p>Goed opgevoed: wat is dat? Mijn kijk daarop is een heel andere dan de gangbare. <br></p>
                        ]]>
                    </description>
                    <description_item_stripped>
                        <![CDATA[Goed opgevoed: wat is dat? Mijn kijk daarop is een heel andere dan de gangbare. 
                        ]]>
                    </description_item_stripped>
                    <itunes:summary>
                        <![CDATA[<p>Goed opgevoed: wat is dat? Mijn kijk daarop is een heel andere dan de gangbare. <br></p>
                        ]]>
                    </itunes:summary>
                    <itunes:subtitle><![CDATA[]]>
                    </itunes:subtitle>
                    <itunes:author>Barbara Steenvoorden</itunes:author>
                    <itunes:image
                        href="https://app.springcast.fm/storage/artwork/4657/17895/54603/vl4Winjw71ECTazditmI5hgonyIw09idZi0EZbKp.png"/>
                    <enclosure
                        url="https://app.springcast.fm/download/54603/RaSzytdtbTjIImScVQrQWsyi42Z8MAG1.mp3"
                        length="44333183"
                        type="audio/mpeg"/>
                    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                    <guid>https://app.springcast.fm/17895/goed-opgevoed-of-juist-niet</guid>
                    <pubDate>Wed, 01 Mar 2023 23:00:00 +0100</pubDate>
                    <pubDate_friendly>Wednesday 01 Mar 2023</pubDate_friendly>
                    <pubDate_sortable>2023-03-01 23:00:00</pubDate_sortable>
                    <itunes:episode>3</itunes:episode>
                    <itunes:season>1</itunes:season>
                    <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
                    <itunes:duration>0:49:20</itunes:duration>
                </item>
                                                <item>
                    <episode_id>54111</episode_id>
                    <title>Trailer Eenvoud van Geluk Podcast</title>
                    <itunes:title>Trailer Eenvoud van Geluk Podcast
                    </itunes:title>
                    <link>https://app.springcast.fm/17895/trailer-eenvoud-van-geluk-podcast</link>
                    <description>
                        <![CDATA[<p>De Eenvoud van Geluk Podcast is een podcast waarvan de titel alleen al misschien vragen of verzet oplevert. Ik heb jaren onderzoek gedaan naar geluk voor mezelf en voor anderen en ik ontdekte een heilige eenvoud. In deze 2 wekelijkse podcast neem ik je mee in mijn bevindingen en in mijn onuitputtelijke nieuwsgierigheid naar geluk. Eenvoud van Geluk gaat erom te leven naar de essentie van wie jij bent en daar nooit concessies aan doen. <br></p>
                        ]]>
                    </description>
                    <description_item_stripped>
                        <![CDATA[De Eenvoud van Geluk Podcast is een podcast waarvan de titel alleen al misschien vragen of verzet oplevert. Ik heb jaren onderzoek gedaan naar geluk voor mezelf en voor anderen en ik ontdekte een heilige eenvoud. In deze 2 wekelijkse podcast neem ik je mee in mijn bevindingen en in mijn onuitputtelijke nieuwsgierigheid naar geluk. Eenvoud van Geluk gaat erom te leven naar de essentie van wie jij bent en daar nooit concessies aan doen. 
                        ]]>
                    </description_item_stripped>
                    <itunes:summary>
                        <![CDATA[<p>De Eenvoud van Geluk Podcast is een podcast waarvan de titel alleen al misschien vragen of verzet oplevert. Ik heb jaren onderzoek gedaan naar geluk voor mezelf en voor anderen en ik ontdekte een heilige eenvoud. In deze 2 wekelijkse podcast neem ik je mee in mijn bevindingen en in mijn onuitputtelijke nieuwsgierigheid naar geluk. Eenvoud van Geluk gaat erom te leven naar de essentie van wie jij bent en daar nooit concessies aan doen. <br></p>
                        ]]>
                    </itunes:summary>
                    <itunes:subtitle><![CDATA[]]>
                    </itunes:subtitle>
                    <itunes:author>Barbara Steenvoorden</itunes:author>
                    <itunes:image
                        href="https://app.springcast.fm/storage/artwork/4657/17895/54111/Fm9vcGFHUhm5hRyM4YYIn47Lgv5R4I4Cj5c93wNo.png"/>
                    <enclosure
                        url="https://app.springcast.fm/download/54111/U96YExmJRLCYBpzDUryVkfVz72Bl5Zii.mp3"
                        length="2262638"
                        type="audio/mpeg"/>
                    <itunes:episodeType>trailer</itunes:episodeType>
                    <guid>https://app.springcast.fm/17895/trailer-eenvoud-van-geluk-podcast</guid>
                    <pubDate>Tue, 28 Feb 2023 12:00:00 +0100</pubDate>
                    <pubDate_friendly>Tuesday 28 Feb 2023</pubDate_friendly>
                    <pubDate_sortable>2023-02-28 12:00:00</pubDate_sortable>
                    <itunes:episode>1</itunes:episode>
                    <itunes:season>1</itunes:season>
                    <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
                    <itunes:duration>0:01:41</itunes:duration>
                </item>
                        </channel>
</rss>
