WidowTalk

Geluk na verlies. Hoe vind je het terug? In gesprek met Meike Bartels - S4-6

Fri, 30 May 2025 14:00:00 +0200

In deze aflevering van WidowTalk gaat host Marianne Heemskerk in gesprek met hoogleraar Meike Bartels en Astrid van Heumen, oprichter van Widows & Widowers. Samen onderzoeken ze een onderwerp dat voor iedereen relevant is, maar voor weduwen en weduwnaars vaak extra beladen voelt: geluk. Wat is het, kun je het terugvinden na verlies, en in hoeverre heb je daar zelf invloed op?

Wat kun je verwachten in deze aflevering?

Wat geluk écht is volgens de wetenschap, en hoe je het kunt meten.
Waarom geluk geen einddoel is, maar een katalysator voor herstel en verbinding.
De rol van genetica en opvoeding in hoe gelukkig je je voelt.
Praktische inzichten om je geluksgevoel bewust te versterken – ook tijdens rouw.
Hoe je zingeving, positiviteit en kleine geluksmomenten weer leert herkennen.
Waarom het belangrijk is om jezelf te blijven ontdekken na verlies.
De kracht van reflectie, keuzes maken en doen wat écht bij je past.

Voor wie is deze aflevering?

Iedereen die zich afvraagt of geluk na verlies mogelijk is – en hoe je dat dan zou kunnen benaderen. Ook waardevol voor wie nabestaanden wil ondersteunen bij het hervinden van levensvreugde.

Luister mee en ontdek hoe je ruimte maakt voor geluk, zelfs als het leven je heeft geraakt in je diepste kern.

-------

Meer over Widows & Widowers

Rouw, Herkenning en Herstel – In gesprek met Mijke Niks en Jiska Rodenburg - S4-5

Tue, 06 May 2025 14:00:00 +0200

In deze aflevering van Widow Talk ontvangt host Marianne Heemskerk drie bijzondere gasten: Astrid van Heumen, oprichter van Widows & Widowers, Mijke Niks en Jiska Rodenburg, beiden verbonden aan Rouwzorg. Samen bespreken zij de impact van het verlies van een partner en het pad naar herstel.

Wat kun je verwachten in deze aflevering?

Het ontstaan en de missie van Widows & Widowers.
Mijke’s persoonlijke verhaal: van mantelzorger naar rouwexpert.
Jiska’s unieke familiegeschiedenis en professionele reis binnen rouwzorg.
Waarom rouw niet in fases te vangen is – en hoe schuld en schaamte hierin een rol spelen.
De kracht van lichaamswerk en het belang van verbinding.
De taboes rondom rouw, hoe de omgeving vaak onhandig reageert – en hoe het beter kan.
Hoe rouw binnen gezinnen leeft, en waarom kinderen hun verdriet soms verbergen.
Waarom groepscoaching én individuele begeleiding elkaar kunnen versterken.
Voor wie is deze aflevering?
Iedereen die te maken heeft (gehad) met verlies, zich herkent in het rouwproces, of nabestaanden beter wil begrijpen en ondersteunen.
Luister mee en ontdek hoe je rouw niet hoeft te ‘overleven’, maar hoe je het kunt integreren in een nieuw leven vol hoop en verbinding.
-------
Meer over Widows & Widowers

Verlies, rouw en de zoektocht naar bevrijding. Hoe kan ik weer gelukkig worden… - S4-4

Fri, 05 Apr 2024 15:00:00 +0200

Rianne van Kuil is helings-expert, tv-maker en journalist. Ze heeft een heel scala aan trauma’s mogen beleven en wist zichzelf daarvan te bevrijden na een lange ontdekkingsreis. De lessen die ze tijdens deze reis leerde deelt ze in haar coaching praktijk, podcasts, workshops en sinds kort ook in haar boek 'Ontdek je Heilige Graal'.

Met Rianne ga ik in gesprek over rouw. Hoe ga je om met verlies? We maken dingen mee die een grote impact hebben op ons leven. We voelen ons slachtoffer. Het leven dat we kenden is opeens verdwenen en we willen niet mee in de nieuwe werkelijkheid. En toch zit er niets anders op. We moeten door de rouw heen, daar is geen ontkomen aan. Als er dan weer een sprankje lucht komt, wat doen we dan? Hoe kunnen we van ons trauma, het verlies van onze partner, een sterkte maken? Hoe kunnen we hiermee omgaan, het respectvol omarmen en toch weer gelukkig worden en met een blij gemoed in het leven staan?

Het kan! We zijn sterk genoeg. Het is niet makkelijk en het is hard werken. De beloning ligt aan het einde en we hoeven het niet alleen te doen.

Van mij ben je al gewend dat ik veel deel over mijn eigen situatie. Rianne is mij zo mogelijk nog de baas op dat vlak. In haar boek deelt ze heel veel en dat is in deze podcast aflevering niet anders. Daardoor ontstaat er een mooi gesprek van delen van ervaringen en reageren op elkaar.

Wederom een boeiende aflevering van WidowTalk. Voor iedereen die weer gelukkig wil worden na een groot verlies. Die er aan wil werken en ook sterk genoeg is om zich kwetsbaar op te stellen en aan zichzelf te werken.

Seizoen 4 aflevering 4 van WidowTalk: Verlies, rouw en de zoektocht naar bevrijding. Hoe kan ik weer gelukkig worden…

Vergeet je niet te abonneren op WidowTalk, zodat je geen aflevering mist. Wil je de moeite nemen een review en beoordeling achter te laten? En deel alsjeblieft deze WidowTalk podcast met iedereen voor wie dat interessant kan zijn!

-------

Meer weten over onze activiteiten? Neem een kijkje op de website 'widows and widowers'

Heb je een suggestie? Laat het ons weten via: marianne@widows4widows.com

Voluit leven met Rouw & Verlies (deel 2) - S4-3

Mon, 11 Mar 2024 15:05:00 +0100

Als jij door een verlies wordt getroffen, ervaar je gevoelens van Rouw & Verlies. Dat doet van alles met je en het lijkt alsof je wereld vergaat.

In deze aflevering van WidowTalk praat ik met Sacha Simons, Marjolein Broeren en Miranda Schutten, de dames achter Voluit Leven met Rouw & Verlies. Een initiatief dat zich richt op het bespreekbaar maken van rouw en verlies. Zij delen hun persoonlijke ervaringen met rouw en verlies en hoe ze hiermee zijn omgegaan. Ze introduceren ook Zorgdragers, een netwerk dat zich inzet voor vernieuwing en contact in de zorg.

In het gesprek benadrukken we het belang van praten over rouw en verlies en het doorbreken van taboes hieromtrent. We benadrukken het belang van erkenning en aandacht voor rouw en verlies.

Zo ervaren we dat de bekendheid met rouw en verlies groeit en dat de samenleving kan helpen door kwetsbaarheid te tonen. We bespreken de veranderingen in de omgang met rouw en verlies en het belang van contact en steun. Het aangaan van moeilijke gesprekken is daarbij heel belangrijk, zoals de betrokkenheid en steun van collega's benadrukt.

We delen persoonlijke ervaringen met steun en betrokkenheid, net zoals het belang van praktische hulp en het aanbieden van hulp.

Tot slot wordt het belang van contact zoeken en er gewoonweg zijn voor anderen besproken.

Wederom een boeiende aflevering van WidowTalk voor iedereen die wil weten hoe je met rouw en verlies om moet gaan en hoe erover te communiceren. Hoe je de olifant in de kamer gewoon moet benoemen.

Seizoen 4 aflevering 2 van WidowTalk: Voluit leven met Rouw & Verlies (deel 2)

-------

Meer weten over onze activiteiten? Neem een kijkje op de website 'widows and widowers'

Heb je een suggestie? Laat het ons weten via: marianne@widows4widows.com

Voluit leven met Rouw & Verlies (deel 1) - S4-2

Mon, 11 Mar 2024 15:00:00 +0100

Als jij door een verlies wordt getroffen, ervaar je gevoelens van Rouw & Verlies. Dat doet van alles met je en het lijkt alsof je wereld vergaat.

In het gesprek benadrukken we het belang van praten over rouw en verlies en het doorbreken van taboes hieromtrent. We benadrukken het belang van erkenning en aandacht voor rouw en verlies.

We delen persoonlijke ervaringen met steun en betrokkenheid, net zoals het belang van praktische hulp en het aanbieden van hulp.

Tot slot wordt het belang van contact zoeken en er gewoonweg zijn voor anderen besproken.

Wederom een boeiende aflevering van WidowTalk voor iedereen die wil weten hoe je met rouw en verlies om moet gaan en hoe erover te communiceren. Hoe je de olifant in de kamer gewoon moet benoemen.

Seizoen 4 aflevering 2 van WidowTalk: Voluit leven met Rouw & Verlies (deel 1)

-------

Meer weten over onze activiteiten? Neem een kijkje op de website 'widows and widowers'

Heb je een suggestie? Laat het ons weten via: marianne@widows4widows.com

Het levensverhaal op de uitvaart van jouw dierbare - S4-1

Fri, 09 Feb 2024 06:00:00 +0100

Eva Brouwer is spreker en coacht aanstormend sprekerstalent met storytelling via haar bedrijf Pak je Podium.

Met Eva ga ik in gesprek over het verlies van een dierbare. We praten over het verdriet en wat dit met de nabestaanden doet. We praten ook over de zware taak om een uitvaartceremonie te organiseren die recht doet aan het leven van jouw dierbare.

Dat is vaak een hel. Je zit in je verdriet, moet ontzettend veel regelen, terwijl je hoofd er niet naar staat. Je moet andere familieleden op één lijn krijgen. Je hebt het gevoel dat je wat moet of wil zeggen, maar bent bang dat je emotioneel wordt als je daar staat.

Hoe doe je dat? Moet je dat wel willen? Dat is voor iedereen anders natuurlijk. De een doet het zelf, de ander deelt het met familieleden en weer een ander schakelt een uitvaartspreker of woorddienst begeleider in. Allemaal goed, als het maar bij je past. Eva deelt hoe zij dit heeft gedaan en hoe ze daar nu in staat.

Waar het om gaat is dat je later met een goed gevoel kan terugkijken op de uitvaartceremonie. Dat je voelt dat je recht hebt gedaan aan het leven van je dierbare. Dat er zaken zijn gezegd waarmee sommigen nog verrast werden. Dat er ook even gelachen kon worden over bepaalde escapes. Dat er een mooi en volledig beeld is neergezet met veel herkenning. Niet alleen een mooi verhaal, maar vooral een verhaal dat echt is, met de mooie en rauwe kantjes. Zoals dat voor ieder mens opgaat.

We praten erover dat de uitvaartceremonie later ook nog troost kan bieden en dat het daarom zo belangrijk is om hier invulling aan te geven op een manier waar je je na afloop ook nog in kan vinden.

Wederom een boeiende aflevering van WidowTalk voor iedereen die wil weten op welke manieren je een uitvaartceremonie kan organiseren. Dat alles goed is, als je maar weet dat er keuzes zijn en dat je er niet alleen voor staat.

Seizoen 4 aflevering 1 van WidowTalk: ‘Het levensverhaal op de uitvaart van jouw dierbare'.

-------

Meer weten over onze activiteiten? Neem een kijkje op de website 'widows and widowers'

Heb je een suggestie? Laat het ons weten via: marianne@widows4widows.com

Hoe staan we ervoor na 3 jaar weduweschap? Marianne Heemskerk in gesprek met Astrid van Heumen - S3-13

Fri, 22 Dec 2023 12:00:00 +0100

Deze aflevering ga ik met mijn vriendin en zakenpartner Astrid van Heumen in gesprek. We hebben het over het verlies van haar man. Wat dat met haar deed en de stappen die ze heeft gezet. Het verlies is groot en toch is er ook een gevoel van groei, omdat je gewoonweg wel verder moet.

We wisselen ervaringen uit over onze 3 jaar als weduwe. Bizar dat we een maand na elkaar onze partner verloren, elkaar kenden en zodoende elkaar troost konden bieden. En dat nog steeds doen. Zoiets schept toch een band, hoe luguber ook…

Een persoonlijk verhaal van twee weduwen die na 3 jaar de balans op maken.

Seizoen 3 aflevering 13 van WidowTalk: ‘Hoe staan we ervoor na 3 jaar weduweschap? Marianne Heemskerk in gesprek met Astrid van Heumen'.

Wederom een boeiende aflevering van WidowTalk voor iedereen die wil horen waar andere lotgenoten tegenaan lopen of mee bezig zijn.

-------

Meer weten over onze activiteiten? Neem een kijkje op de website 'widows and widowers'

Heb je een suggestie? Laat het ons weten via: marianne@widows4widows.com

Na 3 jaar kan je de wereld toch wel weer aan? Marianne Heemskerk in gesprek met zichzelf - S3-12

Fri, 27 Oct 2023 14:35:00 +0200

Deze aflevering ga ik eens met mezelf in gesprek. Hoe is het 3 jaar na het verlies van je partner. Welke aannames maak je daarover na het overlijden van je partner. Wanneer denk je er weer bovenop te zijn? Na 1 jaar, na 2 of 3 jaar, na 10 jaar? Kom je er bovenop? Of blijft het altijd een korstje waar je af en toe aan blijft haken, zodat de wond weer open gaat? Maar dan voor een klein stukje zodat het korstje weer snel dicht gaat?

Ik vertel hoe ik mijn korstje flink los trok toen ik naar het afscheid ging van de overleden echtgenoot van een vrouw die ik zakelijk ken en zag als een kennis. Mijn gevoelens of ik wel of niet klaar was om naar een afscheid te gaan van een man die nog maar 60 was. Dat ik het eigenlijk graag wilde voor hem en voor haar, maar het ook confronterend vond.

Wat het met me deed toen ik daar binnenliep en hoe mijn hele eigen proces weer over me heen kwam en me totaal overviel. Hoe ik een week van de leg was door allemaal onverwerkt verdriet nog.

Hoe blij ik ben dat ik dit heb meegemaakt omdat ik nu nog beter snap hoe goed het is om er als lotgenoten voor elkaar te zijn. Hoe blij ik ben dat mijn podcast WidowTalk voor mensen een troost kan zijn.

Een persoonlijk verhaal van een weduwe die na 3 jaar weer een pasje terug mag doen….

Wederom een boeiende aflevering van WidowTalk voor iedereen die wil horen waar andere lotgenoten tegenaan lopen of mee bezig zijn.

Seizoen 3 aflevering 12 van WidowTalk: ‘Na 3 jaar kan je de wereld toch wel weer aan? Marianne Heemskerk in gesprek met zichzelf.’

Wederom een boeiende aflevering van WidowTalk voor iedereen die wil horen waar andere lotgenoten tegenaan lopen of mee bezig zijn.

-------

Meer weten over onze activiteiten? Neem een kijkje op de website 'widows and widowers'

Heb je een suggestie? Laat het ons weten via: marianne@widows4widows.com

Een originele tekening van iemand die je dierbaar is, hoe mooi is dat als herinnering!?’ Een gesprek met Claudia Wielheesen - S3-11

Fri, 29 Sep 2023 06:00:00 +0200

Een originele tekening van iemand die je dierbaar is, hoe mooi is dat als herinnering!?

Deze aflevering ga ik in gesprek met Claudia Wielheesen. Claudia is nog een hele jonge meid, 21 jaar, en al zeer actief met haar passie. Namelijk het vastleggen van voornamelijk mensen en dieren in tekeningen. Ze heeft daarvoor diverse stijlen ontwikkeld die ieder weer iets anders bieden. Op deze wijze weet ze veel mensen aan te spreken.

Met Claudia praat ik over hoe ze van haar hobby een passie heeft gemaakt. Hoe ze voor mensen tekeningen maakt van mensen en dieren, om op die manier altijd een mooie herinnering te hebben. Hoe blij ze wordt van alle positieve feedback die ze van haar klanten krijgt. Hoe fijn ze het vindt om mensen op deze manier van dienst te kunnen zijn en iets moois te kunnen geven.

Ik vind het erg bijzonder dat zo’n jonge vrouw daar al zo mee bezig is. Ze werkt ook voor bedrijven met tekeningen voor bijv. een website om zo tot een specifieke sfeer te komen met haar karakteristieke tekeningen.

De tekeningen van Claudia zijn bijna een must voor mensen die hun dierbaren op een unieke en persoonlijke manier willen vereeuwigen om zodoende de herinnering levend te houden.

Zie claustyledrawings.nl voor wat voorbeelden.

Wederom een boeiende aflevering van WidowTalk voor iedereen die wil horen waar andere lotgenoten tegenaan lopen of mee bezig zijn.

Seizoen 3 aflevering 11 van WidowTalk: ‘Een originele tekening van iemand die je dierbaar is, hoe mooi is dat als herinnering!? Een gesprek met Claudia Wielheesen.'

-------

Meer weten over onze activiteiten? Neem een kijkje op de website 'widows and widowers'

Heb je een suggestie? Laat het ons weten via: marianne@widows4widows.com

Paardentherapie voor mensen met verlies. Een gesprek met Jan de Vries - S3-10

Fri, 22 Sep 2023 10:00:00 +0200

Deze aflevering ga ik in gesprek met Jan de Vries van StijgCoaching. Jan heeft in Den Ilp, onder de rook van Amsterdam, een mooi bedrijf met Friese Paarden.

Met Jan praat ik over hoe hij zijn paarden inzet om mensen te coachen en begeleiden. Paarden geven je feedback, paarden communiceren met je zonder te oordelen. Paarden laten je voelen of je bij jezelf bent of bij jezelf wegvlucht. Paarden kunnen je troost bieden. Door te communiceren met paarden kan je opeens tot inzichten komen die voorheen onvindbaar leken.

Jan begeleidt je met zachte hand in dit proces met zijn vragen, zijn aanwezigheid en zijn zwijgen. Heel indrukwekkend en mooi. Ik (@Marianne Heemskerk) kan erover meepraten, want ik heb de workshop ‘Intuitie met paarden’ bij hem gedaan.

Wederom een boeiende aflevering van WidowTalk voor iedereen die wil horen hoe paarden mensen, die door verlies zijn getroffen, kunnen helpen.

Seizoen 3 aflevering 10 van WidowTalk: 'Paardentherapie voor mensen met verlies. Een gesprek met Jan de Vries'

-------

Meer weten over onze activiteiten? Neem een kijkje op de website 'widows and widowers'

Heb je een suggestie? Laat het ons weten via: marianne@widows4widows.com

Vanuit je eigen ervaringen een bijbel maken voor weduwen en weduwnaars. Een gesprek met Jessica van Hooff - S3-9

Fri, 15 Sep 2023 10:30:00 +0200

Vanuit je eigen ervaringen een bijbel maken voor weduwen en weduwnaars.

Deze aflevering ga ik in gesprek met Jessica van Hooff. Jessica is weduwe geworden en was aardig overweldigd door alles wat op haar af kwam... Zij vond dit zo indrukwekkend en onoverzichtelijk dat ze daar iets aan heeft gedaan.

Met Jessica praat ik over haar verlies en het zwarte gat erna. Hoezeer ze een duidelijk houvast miste. En dat ze wel van een project houdt en zodoende begon aan wat ik haar bijbel noem. Een mooi boek genaamd ‘De Partner, wat er verandert als je partner ziek wordt of overlijdt’.

Ze vertelt dat ze dit boek heeft geschreven vanuit 3 gezichtspunten. Vanuit haar eigen ervaringen. Vanuit het gezichtspunt van mensen uit de zorg en op basis van interviews met nabestaanden. Zo ontstaat een heel mooi beeld bij de diverse onderwerpen die de revue passeren. Erg indrukwekkend om zo de diverse thema’s die je bij ziekte en overlijden tegenkomt belicht te zien.

Wederom een boeiende aflevering van WidowTalk voor iedereen die wil horen waar andere lotgenoten tegenaan lopen of mee bezig zijn. Seizoen 3 aflevering 9 van WidowTalk: 'Vanuit je eigen ervaringen een bijbel maken voor weduwen en weduwnaars. Een gesprek met Jessica van Hooff.'

-------

Meer weten over onze activiteiten? Neem een kijkje op de website 'widows and widowers'

Heb je een suggestie? Laat het ons weten via: marianne@widows4widows.com

Wat als rouwen niet lukt of als je er gewoon geen zin in hebt? Een gesprek met Elco Fritzsche - S3-8

Fri, 15 Sep 2023 10:25:00 +0200

Wat als rouwen niet lukt…. wat doe je dan?

Deze aflevering ga ik in gesprek met Elco Fritzsche. Hij is Mastercoach, Systemisch werker en Rouwcoach. Dat klinkt heel geleerd, maar hij is heel goed te volgen en ook heel sympathiek 🙂

Met Elco praat ik over wat rouw met je doet. Hoe je eraan probeert te ontkomen, maar dat het ontwijken uiteindelijk toch niet mogelijk is. Elco vertelt hoe hij, en andere coaches ook, mensen kunnen helpen om rouw door te maken, te begrijpen en er hopelijk sterker uit te komen. Waarbij het gevoel altijd zal blijven, want dat is een verlies dat je tekent voor het leven.

Elco vertelt dat hij mensen mee kan nemen naar het dodenrijk om zodoende een stukje troost te halen. En daarna weer snel naar de huidige wereld uiteraard, want dat is waar wij onze werkelijkheid doormaken…

Wederom een boeiende aflevering van WidowTalk voor iedereen die wil horen waar andere lotgenoten tegenaan lopen of mee bezig zijn. Seizoen 3 aflevering 8 van WidowTalk: 'Wat als rouwen niet lukt of als je er gewoon geen zin in hebt? Een gesprek met Elco Fritzsche.'

-------

Meer weten over onze activiteiten? Neem een kijkje op de website 'widows and widowers'

Heb je een suggestie? Laat het ons weten via: marianne@widows4widows.com

Het vastleggen van het afscheid, zodat je een tastbare herinnering hebt, met Jacqueline Dersjant - S3-7

Fri, 08 Sep 2023 10:00:00 +0200

Een afscheidsfotograaf? Is dat niet luguber? Dat is toch niet intiem?

Jacqueline Dersjant is afscheidsfotograaf. Dit is een beroep waar veel mensen niet over na willen denken. Maar het is zo mooi en zo belangrijk. Als je zelf al een uitvaart van dichtbij hebt meegemaakt, dan weet je hoe snel alles aan je voorbij gaat, hoe weinig er eigenlijk blijft hangen. Terwijl de herinnering zo mooi en waardevol kan zijn.

Wie was er, wie praatte met wie, wat had oma aan etc. Door middel van gepaste fotografie kan je een blijvende herinnering houden aan het afscheid van je dierbare. Jacqueline fotografeert op uitvaarten en crematies, maar ook bij mensen die nog leven. Die de laatste fase van hun leven vastgelegd willen hebben voor het nageslacht. Als je er even over nadenkt, zie je hoe mooi dit kan zijn. Hoe bijzonder.

Een zeer mooi gesprek met een bevlogen, gedreven en lieve dame die met haar diensten mensen een cadeautje geeft..

Wederom een boeiende aflevering van WidowTalk voor iedereen die wil horen waar andere lotgenoten tegenaan lopen of mee bezig zijn.

Seizoen 3 aflevering 7 van WidowTalk: 'Het vastleggen van het afscheid, zodat je een tastbare herinnering hebt, met Jacqueline Dersjant.'

-------

Meer weten over onze activiteiten? Neem een kijkje op de website 'widows and widowers'

Heb je een suggestie? Laat het ons weten via: marianne@widows4widows.com

Mooie gesprekken tijdens International Widows Day door Merlin van Rie - S3-5

Fri, 04 Aug 2023 06:00:00 +0200

Tijdens International Widows Day op 23 juni 2023 organiseerde Widows & Widowers een evenement van verbinding voor weduwen, weduwnaars en mensen die nabestaanden steun bieden.

Het was een evenement van delen, herkenning en verbinding. Tijdens dit evenement zat Merlin van Rie klaar met de podcast apparatuur om met bezoekers in gesprek te gaan. Hanneke Kooiman en Annemarie Dix gingen het gesprek met hem aan.

Er ontstonden mooie gesprekken over verlies, rouw, wat rouw met je doet (drukt het je naar beneden of word je er uiteindelijk sterker van). Ook was er een gesprek over een schrijfapp voor mensen met rouw en verlies. Om ze te helpen de rouw een uitlaatklep te geven en dat naar wens te delen met iemand van eigen keuze. Wat een mooie tool dit e-mood board.

Wederom een boeiende aflevering van WidowTalk voor iedereen die wil horen waar andere lotgenoten tegenaan lopen of mee bezig zijn.

Seizoen 3 aflevering 5 van WidowTalk: 'Mooie gesprekken tijdens International Widows Day door Merlin van Rie'

-------

Meer weten over onze activiteiten? Neem een kijkje op de website 'widows and widowers'

Heb je een suggestie? Laat het ons weten via: marianne@widows4widows.com

Wandelen maakt dat ‘het’ gaat stromen - S3-4

Fri, 28 Jul 2023 06:00:00 +0200

Steeds vaker hoor je dat wandelen heel goed voor je is. Niet alleen voor je conditie of om af te vallen. Maar ook voor je hoofd, je geest. Het maakt dat je beter in balans bent en zaken beter een plek kan geven.

Wandelen is daarom vooral ook heel belangrijk en goed voor mensen die met rouw en stress te maken hebben. Even los komen van het hoofd en je richten op de natuur om je heen. Naast elkaar lopen zonder elkaar te hoeven aankijken, maar wel met elkaar in contact zijn.

Ik praat hierover met Jeanette Kok van Equesse. Ze is coach en HR begeleidster. In haar praktijk komen veel mensen waar rouw een rol speelt en wandelcoaching wordt individueel en in groepssessies ingezet. Daarbij wordt de natuur als je metafoor gebruikt voor zaken waar jij als persoon tegenaan loopt. Een wisseling van de natuur, denk aan bos versus strand, kan ook heel verhelderend zijn.

En uiteraard praten we ook over onze eigen ervaringen met rouw.

Wederom een boeiende aflevering van WidowTalk voor iedereen die wil horen dat wandelen ‘het’ laat stromen.

Seizoen 3 aflevering 4 van WidowTalk: 'Wandelen maakt dat ‘het’ gaat stromen'

-------

Meer weten over onze activiteiten? Neem een kijkje op de website 'widows and widowers'

Heb je een suggestie? Laat het ons weten via: marianne@widows4widows.com

Opruimen, de onderbelichte kant van rouw… - S3-3

Fri, 21 Jul 2023 06:00:00 +0200

"Als je partner, of een andere dierbare, is overleden is het heel moeilijk om over te gaan tot het opruimen van de spullen van die persoon. Je wilt er geen afstand van doen, kan je er niet toe zetten, het is te emotioneel, te moeilijk etc."

"Terwijl opruimen, ordenen, heel goed is voor de geest. Je krijgt letterlijk een opener blik, je levensenergie gaat beter stromen en er komt weer energie voor iets anders."

Dit zegt Lotte van Aerle, professional organiser die zich vooral richt op weduwen die na de dood van hun partner hun blik weer willen verruimen, hun energie willen deblokkeren en weer zicht willen krijgen op de mooie spullen in hun leven.

We praten over de redenen om met een professional organizer in zee te gaan om op te ruimen en sorteren na de dood van een geliefde. Hoe je dingen ook zelf kan doen, maar externe hulp helpt vaak om focus en daadkracht aan te brengen in dit belangrijke proces.

Wederom een boeiende aflevering van WidowTalk voor iedereen die wil horen waarom opruimen een onderbelichte kant van rouw is.

Seizoen 3 aflevering 3 van WidowTalk: 'Opruimen, de onderbelichte kant van rouw…'

-------

Meer weten over onze activiteiten? Neem een kijkje op de website 'widows and widowers'

Heb je een suggestie? Laat het ons weten via: marianne@widows4widows.com

Goed voor jezelf zorgen na het verlies van je partner, hoe doe je dat? - S3-2

Fri, 14 Jul 2023 09:00:00 +0200

Als je partner, of een andere dierbare, is overleden is het moeilijk om goed voor jezelf te zorgen. Vaak moet je juist klaar staan voor de andere mensen om je heen die ook worstelen met het verlies. Verder moet er zoveel worden geregeld en ga je zo op in je verlies, dat je amper aan jezelf denkt.

En dan kan het heel erg fout gaan… Je kan natuurlijk in therapie gaan en dat is heel belangrijk. Net zoals het belangrijk is om naar je mentale en lijfelijke omgang met jezelf te kijken. Welke gedachten en doelen heb je en hoe productief zijn die?

Ik ga hierover in gesprek met Ricardo Martins van The Power Lifestyle. We praten over zijn studio en hoe hij mensen fysiek en mentaal weer op de rit krijgt als ze zichzelf opnieuw gaan uitvinden na een traumatische of belangrijke ervaring. Hij vertelt hoe hij als coach (niet als therapeut!) mensen kan begeleiden in hun overtuigingen om uiteindelijk beter voor zichzelf te zorgen. Dat is immer zo belangrijk om jezelf te hervinden. Luister zelf maar, zo mooi als hij het zegt, kan ik het toch niet vertalen…

Wederom een boeiende aflevering van WidowTalk voohoe je goed voor jezelf zorgt na de dood van je partner.

Seizoen 3 aflevering 2 van WidowTalk: 'Goed voor jezelf zorgen na het verlies van je partner, hoe doe je dat?'

-------

Meer weten over onze activiteiten? Neem een kijkje op de website 'widows and widowers'

Heb je een suggestie? Laat het ons weten via: marianne@widows4widows.com

Help, hoe regel ik de vakantie en wil ik wel alleen op vakantie? - S3-1

Fri, 07 Jul 2023 12:00:00 +0200

Als je je partner hebt verloren is na ‘hoe kom ik de Kerstdagen door’, de vraag ‘wat doe ik in de zomervakantie en wil ik wel alleen weg’ een hele enerverende vraag…

Met Patricia van Trigt praat ik hierover. Patricia zit al 34 jaar in de reis business en heeft sinds 2016 Your Travel.

We praten over hoe lastig het is om als alleenstaande op vakantie te gaan. Hoe belangrijk het is om via familie en vrienden een soort praatpaal met thuis te hebben. Om ervaringen te kunnen delen en wellicht ook de verdrietige en eenzame momenten een plek te kunnen geven.

Patricia zegt ook dat het belangrijk is om goed te weten wat je gaat doen en waarom. En dat je via een zelfstandige reisagent, waar je een goede klik mee hebt, heel goed geholpen kan worden. Kijkend naar gezelschap, excursies, mogelijkheden etc.

We praten over onze eigen ervaringen met alleen reizen en de belemmeringen die je als nabestaande voelt. Patricia draagt oplossingen en suggesties aan die heel nuttig zijn. Een interessante aflevering waarin weer veel wordt gedeeld. Ga er dus maar rustig voor zitten, of loop net even wat langer met je oortjes in om deze aflevering af te luisteren…

Wederom een boeiende aflevering van WidowTalk voor iedereen die als alleenstaande tegen de vakantie stress aanloopt.

Seizoen 3 aflevering 1 van WidowTalk: 'Help, hoe regel ik de vakantie en wil ik wel alleen op vakantie?'

-------

Meer weten over onze activiteiten? Neem een kijkje op de website 'widows and widowers'

Heb je een suggestie? Laat het ons weten via: marianne@widows4widows.com

Is lachen gezond? - S2-13

Fri, 30 Jun 2023 15:00:00 +0200

Maarten Vos heeft zijn partner verloren en had ook een zware baan in de gezondheidszorg. Dit maakte dat hij naar ontlading en verlichting zocht. Dit vond hij in de lach. Het lachen om de lach te vinden. Lachen, omdat dit doorwerkt in je systeem en je daardoor positiever in het leven staat.

Grappen zijn vaak helemaal niet leuk, daar zit die lach niet. De lach kan je zelf opwekken en helpt om met ongemak om te gaan en spanning te ontladen.

Daarmee is Maarten aan het werk gegaan als lach coach. Voor zijn LachClub, maar ook met workshops voor bedrijven. Vaag verhaal? Enorm… Nee, natuurlijk niet! Het is heerlijk en ik spreek uit ervaring. Na zo’n workshop kan je nog dagen op je endorfines door het leven zweven.

Worden de problemen daardoor minder? Nee. Kan je er beter mee omgaan, omdat je letterlijk lichter bent? Maarten en ik denken van wel. Maarten schreef er zelfs een boek over, De kracht van je lach.

We praten over de verliezen die we hebben meegemaakt en wat lachen met en voor je kan doen. Een zeer interessante aflevering waarin veel wordt gedeeld en nog meer wordt gelachen. Ga er dus maar rustig voor zitten of loop net even wat langer met je oortjes in om deze aflevering af te luisteren…

Wederom een boeiende aflevering van WidowTalk voor iedereen die wil horen of lachen nu echt gezond is en waarom dan eigenlijk.

Seizoen 2 aflevering 13 van WidowTalk: ‘Is lachen gezond?’

-------

Meer weten over onze activiteiten? Neem een kijkje op de website 'widows and widowers'

Heb je een suggestie? Laat het ons weten via: marianne@widows4widows.com

Is Shit de Mest voor Groei? Hoe werkt dat dan? - S2-12

Fri, 16 Jun 2023 12:30:00 +0200

Jacomijn Kruisbrink heeft 2 keer haar partner verloren. Ga er maar aan staan. Ze ging door diepe dalen, maar leefde vanuit een overtuiging dat ze er bovenop zou komen en er beter van zou worden. Hoe dubbel dat ook klinkt. Je wordt er al beter van als je door jouw ellende, een ander beter kan begrijpen en daardoor er beter voor een ander kan zijn.

We praten over de zaken waar je tegenaan loopt met verlies. We praten ook over haar bedrijf en activiteiten als ademcoach voor mensen met rouw en verlies. Interessant is ook haar extra focus op mannen, omdat verdriet en rouw vaak niet als mannelijk worden gezien. Mannen stoppen het dus eerder weg en dat blijft wringen. We kijken ook naar de groeiprocessen die mensen met rouw vaak doormaken en hoe ze daardoor anders in het leven staan. Hierover maakt Jacomijn de podcast Shit is mest voor groei.

Wederom een boeiende aflevering van WidowTalk voor iedereen die wil horen over wat er op je af komt rondom rouw en verlies.

Seizoen 2 aflevering 12 van WidowTalk: 'Is Shit de Mest voor Groei? Hoe werkt dat dan?'

-------

Meer weten over onze activiteiten? Neem een kijkje op de website 'widows and widowers'

Heb je een suggestie? Laat het ons weten via: marianne@widows4widows.com

Rouwen, wat betekent dat? Hoe doe je dat en hoe lang duur het? - S2-11

Fri, 09 Jun 2023 06:00:00 +0200

Wouter van der Toorn is eigenaar van het bedrijf Bright Elephant. Vanuit het principe om de olifant in de kamer bespreekbaar te maken. Want we praten liever niet over rouw. Terwijl die olifant zo luid en duidelijk (bright) staat te glimmen in de woonkamer van mensen die met verlies te maken hebben. Wouter maakt moeilijke thema’s bespreekbaar en werkt vanuit het principe dat we ruimte moeten maken voor rouw zolang rouw duurt.

We praten over de rouw issues, waar je tegenaan loopt als nabestaande en familie / vrienden. De vragen die Wouter krijgt, de antwoorden die hij geeft en wat hij voor mensen kan betekenen. Uiteraard komt zijn boek Van missen krijg je het koud ook aan de orde. De biologie van rouw zoals hij het zelf noemt.

Wederom een boeiende aflevering van WidowTalk voor iedereen die wil horen over wat er op je af komt rondom rouw en verlies. Seizoen 2 aflevering 11 van WidowTalk: 'Rouwen, wat betekent dat? Hoe doe je dat en hoe lang duur het?'

-------

Meer weten over onze activiteiten? Neem een kijkje op de website 'widows and widowers'

Heb je een suggestie? Laat het ons weten via: marianne@widows4widows.com

Financiële planning, wie wordt daar blij van? - S2-10

Fri, 02 Jun 2023 10:45:00 +0200

Financiële planning, wie wordt daar blij van? Jij niet? Dat hebben veel meer mensen. Maar als je partner wegvalt is dat knap onhandig…

Peter Hans Teutenberg is financieel planner en helpt mensen om hun zaken goed te regelen.

Peter Hans heeft voor grote banken gewerkt en is nu al jaren als zelfstandige financieel planner actief. Hij spreekt ‘banks’ en kan ook goed schakelen naar het belang van het individu.

We praten over zaken waar je tegenaan loopt als nabestaande. Wat je zelf zou moeten regelen of uit kan besteden. Uiteraard komen er ook de nodige tips aan de orde.

Wederom een boeiende aflevering van WidowTalk voor iedereen die wil horen over financiële zaken waar je aan moet denken bij het overlijden van je partner.

Seizoen 2 aflevering 10 van WidowTalk: 'Financiële planning, wie wordt daar blij van?'

-------

Meer weten over onze activiteiten? Neem een kijkje op de website 'widows and widowers'

Heb je een suggestie? Laat het ons weten via: marianne@widows4widows.com

Inzicht in, Weduwen, een nooit vertelde geschiedenis (deel 2 van 2) - S2-9

Fri, 26 May 2023 11:00:00 +0200

"Verdriet over je dode man duurt tot de deur." Nooit eerder gehoord? Dat klopt, alleen de variant over de dode vrouw werd populair… Weduwen, een nooit vertelde geschiedenis.

In deze aflevering van de WidowTalk ga ik, Marianne Heemskerk, in gesprek met Mineke Schipper. Mineke is schrijfster van succesvolle boeken zoals ‘Trouw nooit een vrouw met grote voeten’, waarvoor zij de Eureka prijs heeft gekregen.

In deze 2 afleveringen van WidowTalk, 2 afleveringen inderdaad omdat we zo veel te bespreken hadden, praten we over het meest recente boek van Mineke - Weduwen, een nooit vertelde geschiedenis.

Een zeer indringend boek dat door de eeuwen heen, wereldwijd beschrijft waar weduwen tegenaan liepen en hoe er met weduwen werd omgegaan. Daar word je niet bepaald vrolijk van…. Gelukkig zien we verbeteringen ontstaan en door deze kennis kunnen we ook zelf aan deze verbetering bijdragen.

We praten over de verschillende culturen en gewoontes. Het meeverbranden van de levende weduwe met het lichaam van haar overleden partner. De ‘gedwongen’ seks met de broers van haar man, direct na het overlijden. Het verstoten van de weduwe, omdat het een seksueel wezen is en ze een ‘gevaar’ voor anderen vormt. En zo is er nog veel meer…

Wederom een boeiende aflevering van WidowTalk voor iedereen die wil horen over de geschiedenis van weduwen wereldwijd. Een aanrader, omdat het dingen in perspectief zet en we weten waar we vandaan komen.

Seizoen 2 aflevering 8 en 9 van WidowTalk: 'Inzicht in, Weduwen, een nooit vertelde geschiedenis'.

Mineke Schipper is keynote speaker op het International Widows Day evenement van widows-and-widowers.nl. Klik op deze link voor meer informatie. Als je wil komen, geef je dan snel op om nog van de vroegboekkorting gebruik te kunnen maken.

-------

Meer weten over onze activiteiten? Neem een kijkje op de website 'widows and widowers'

Heb je een suggestie? Laat het ons weten via: marianne@widows4widows.com

Inzicht in, Weduwen, een nooit vertelde geschiedenis (deel 1 van 2) - S2-8

Fri, 26 May 2023 06:00:00 +0200

"Verdriet over je dode man duurt tot de deur." Nooit eerder gehoord? Dat klopt, alleen de variant over de dode vrouw werd populair… Weduwen, een nooit vertelde geschiedenis.

In deze 2 afleveringen van WidowTalk, 2 afleveringen inderdaad omdat we zo veel te bespreken hadden, praten we over het meest recente boek van Mineke - Weduwen, een nooit vertelde geschiedenis.

Seizoen 2 aflevering 8 en 9 van WidowTalk: 'Inzicht in, Weduwen, een nooit vertelde geschiedenis'.

-------

Meer weten over onze activiteiten? Neem een kijkje op de website 'widows and widowers'

Heb je een suggestie? Laat het ons weten via: marianne@widows4widows.com

De eenzaamheid van rouw en verlies, hoe ga je er mee om… - S2-7

Fri, 19 May 2023 09:30:00 +0200

De eenzaamheid als je een belangrijk persoon in je leven bent verloren, kan je verscheuren en beheersen. Kan een app helpen bij verlies en rouw?

In deze aflevering van de WidowTalk ga ik, Marianne Heemskerk, in gesprek met Yvette den Hartog. Yvette is de eigenaar en oprichtster van Condele, een app bij rouw & verlies.

We praten over het verlies van Yvette en van mij. We gaan in op het waarom achter Condole, namelijk voor iedereen een vorm van rouwondersteuning bieden. Zo vertelt Yvette dat mensen die de app gebruiken met elkaar kunnen chatten, elkaar kunnen steunen, belangrijke dagen in kunnen geven, zodat anderen erop kunnen reageren etc. Verder staan in Condele allerlei evenementen vermeld die voor nabestaanden relevant zijn. Er is een boekenlijst en podcast overzicht. De app verlaagt de drempel om contact op te nemen en steun te zoeken.

Een heel mooi initiatief waarmee veel nabestaanden gedeeltelijk uit hun isolement gehaald kunnen worden. Ook vrienden of familie kunnen de app gebruiken om op die manier meer support aan hun rouwende vriend/familielid te geven.

Wederom een mooie aflevering van WidowTalk voor iedereen die wil horen over Condole en de mogelijkheden voor mensen die met rouw, verlies en eenzaamheid te maken hebben of mensen met rouw en verlies in hun omgeving hebben.

Seizoen 2 aflevering 7 van WidowTalk: 'De eenzaamheid van rouw en verlies, hoe ga je er mee om…'

-------

Meer weten over onze activiteiten? Neem een kijkje op de website 'widows and widowers'

Heb je een suggestie? Laat het ons weten via: marianne@widows4widows.com

Omgaan met lastige situaties, daar zijn we toch allemaal huiverig voor? - S2-6

Fri, 12 May 2023 06:00:00 +0200

Omgaan met lastige situaties, daar zijn we toch allemaal huiverig voor? Maak dan je borst maar nat als je partner is overleden…

In deze aflevering van de WidowTalk ga ik, Marianne Heemskerk, in gesprek met Merlin van Rie. Merlin is communicatie specialist in omgang met lastig gedrag en tegenspraak en houdt zich ook bezig met compassie in communicatie.

We praten over waar je tegenaan loopt als je partner is overleden. De interne communicatie die je hebt, maar ook de communicatie met de mensen om je heen. En hoe daarin compassie te herkennen en te behouden.

Merlin bespreekt ook diverse persoonlijkheidstypes met de bijbehorende kenmerken. En hoe dat door kan werken in compassie in communicatie en dus in relaties.

Wederom een mooie aflevering van WidowTalk voor iedereen die wil kijken hoe communicatie nu eigenlijk verloopt en hoe je kan zoeken naar meer compassie voor jezelf en de ander. Weten welke persoonlijkheidstype je hebt kan daarbij ook heel verhelderend zijn.

Seizoen 2 aflevering 6 van WidowTalk: 'Omgaan met lastige situaties, daar zijn we toch allemaal huiverig voor?'

-------

Meer weten over onze activiteiten? Neem een kijkje op de website 'widows and widowers'

Heb je een suggestie? Laat het ons weten via: marianne@widows4widows.com

Al die schuldgevoelens na de dood van je partner, herkenbaar? - S2-5

Fri, 05 May 2023 06:00:00 +0200

In deze aflevering van de WidowTalk ga ik, Marianne Heemskerk, nog een keer in gesprek met Jacqueline Lammerts. Voor mij is zij een life coach die je leert leven vanuit je eigen waarheid. En die waarheid is vaak goed verstopt onder allemaal zaken die je van jezelf, of de buitenwereld, moet. We praten over de dood van geliefden en de gevoelens die dat met zich meebrengt. Vooral ook de schuldgevoelens. Wat moeten we daarmee? Wat leren we daarvan? En wat maskeert het?

Eigenlijk verhinderen die schuldgevoelens ons om in contact te komen met ons echte gevoel. We laten ons leiden door wat had gemoeten, had gekund etc. Hoe relevant is dat nu echt? Hoe komen we bij ons echte gevoel, zodat we contact kunnen maken met onszelf en het verdriet kunnen omarmen, leren van de dingen die we anders hadden kunnen doen en onszelf en de ander vergeven? Zodat we met open vizier kunnen terugdenken aan wat was en kunnen focussen op wat we nu willen.

Wederom een mooie aflevering van WidowTalk voor iedereen die wil kijken hoe je gedachten die je klein maken en bij jezelf vandaan houden leert herkennen, zodat je ze een stop kan toeroepen. Zodat je je energie kan stoppen in het ervaren van je werkelijke gevoel en daarmee aan de slag kan gaan.

Seizoen 2 aflevering 5 van WidowTalk: 'Al die schuldgevoelens na de dood van je partner, herkenbaar?'

-------

Meer weten over onze activiteiten? Neem een kijkje op de website 'widows and widowers'

Heb je een suggestie? Laat het ons weten via: marianne@widows4widows.com

Tekenend schrijven of schrijvend tekenen helpt om me beter te voelen? - S2-4

Fri, 28 Apr 2023 06:00:00 +0200

Schrijvend tekenen of tekenend schrijven? En dat is goed voor je? Waarom dan?

In deze aflevering van de WidowTalk ga ik, Marianne Heemskerk, in gesprek met Daniëlle Botermans. Met haar Sqribox biedt zij de mogelijkheid om op leuke en creatieve wijze een verandering in je brein teweeg te brengen. Om een andere, hopelijk positievere, mindset te bereiken. Iets waar weduwen en weduwnaars maar al te goed gebruik van kunnen maken.

Met Daniëlle praat ik over verlies en rouw. Dat hebben we op onze eigen manier allebei meegemaakt en daarna vinden we elkaar. Ze vertelt hoe Sqribox haar heeft geholpen. Hoe tekenend schrijven, of schrijvend tekenen, het continu herhalen van hetzelfde zinnetje, mantra, de positieve affirmatie, leidt tot een verankering in je brein. Waardoor je tot rust kan komen en anders naar dingen kan gaan kijken. Hoe dit haar heeft geholpen en nog steeds helpt, omdat ze het nog regelmatig gebruikt. En daar heeft ze een bedrijf van gemaakt. Mooi toch?

Wederom een mooie aflevering van WidowTalk voor iedereen die wil kijken hoe je tot een andere mindset kan komen en je verdrietige gedachten daadwerkelijk kan ombouwen naar een sentimentele glimlach.

Seizoen 2 aflevering 4 van WidowTalk: 'Tekenend schrijven of schrijvend tekenen helpt om me beter te voelen?'

-------

Meer weten over onze activiteiten? Neem een kijkje op de website 'widows and widowers'

Heb je een suggestie? Laat het ons weten via: marianne@widows4widows.com

Mijn partner is overleden. Ik ben er nog… wie ben ik nu eigenlijk in mijn eentje!? - S2-3

Fri, 21 Apr 2023 10:30:00 +0200

In deze aflevering van de WidowTalk ga ik, Marianne Heemskerk, in gesprek met Cynthia Seesing van High Impact Coaching over transformatieprocessen. Daar ga je zeker doorheen als je partner overlijdt. Er komen allerlei vragen voorbij die een antwoord nodig hebben. Denk aan: Wie ben ik nu eigenlijk? Wie ben ik in mijn eentje nu ik niet meer deel van een stelletje ben? Wat wil ik verder met mijn leven doen en wie ben ik dan / wil ik dan zijn? Dit proces kan je aardig uit balans trekken en de vraag is of je daar optimaal in je eentje doorheen komt of hulp bij kan gebruiken.

Cynthia vertelt over wat zij doet, wat ze zelf heeft ervaren op dit vlak en wat support hierbij voor je kan betekenen.

Een mooi verhaal waarin uiteraard weer veel persoonlijke details van Cynthia en mij naar voren komen. Ja, het blijft toch een beetje Gluren bij de Buren, omdat dat interessant is en het ook toegankelijk maakt….

Wederom een mooie aflevering van WidowTalk voor iedereen die zijn / haar partner heeft verloren en zichzelf weer moet hervinden en nieuwe ijkpunten zoekt.

Seizoen 2 aflevering 3 van WidowTalk: 'Mijn partner is overleden. Ik ben er nog… wie ben ik nu eigenlijk in mijn eentje!?'

-------

Meer weten over onze activiteiten? Neem een kijkje op de website 'widows and widowers'

Heb je een suggestie? Laat het ons weten via: marianne@widows4widows.com

Voorkomen is beter dan genezen… Overzicht in de financiële situatie - S2-2

Fri, 14 Apr 2023 06:00:00 +0200

In deze aflevering van de WidowTalk ga ik, Marianne Heemskerk, in gesprek met Denise van dan IJssel over het nemen van financiële beslissingen. Die zijn er helaas vaak als je je partner verliest. Soms is alles al goed voorbereid. Dat zie je vooral gebeuren in situaties van een langdurig ziekbed. Als een partner plotseling overlijdt kan dat heel anders zijn.

Met Denise praat ik over Do’s & Don'ts. Hoe je je zaken goed kan voorbereiden en hoe belangrijk het is om informatie met elkaar te delen. Denise vertelt ook over haar ervaringen in de praktijk met haar klanten. Daar kunnen we ook van leren. Want na het overlijden van je partner leef jij verder en is het belangrijk dat ook jij deze zaken goed regelt. Oftewel, omdat je geleerd hebt van de situatie toen je partner overleed, of omdat het toen juist zo goed was geregeld en je dat ook wil doen.

Uiteraard komt ook het Levenstestament weer aan de orde. Dat blijkt toch echt belangrijk te zijn. Het stukje waar Denise praat over een evt. 20 jarige partner voor mij vond ik persoonlijk natuurlijk heel interessant :-)

Wederom een mooie aflevering van WidowTalk voor iedereen die de moeite wil nemen om de financiën goed te regelen.

Seizoen 2 aflevering 2 van WidowTalk: 'Voorkomen is beter dan genezen...Overzicht in de financiële situatie'

-------

Meer weten over onze activiteiten? Neem een kijkje op de website 'widows and widowers'

Heb je een suggestie? Laat het ons weten via: marianne@widows4widows.com

Zitten er levenslessen in het verlies van je partner? - S2-1

Fri, 07 Apr 2023 06:00:00 +0200

Zitten er levenslessen in het verlies van je partner? Brengt dit verdriet je verder, maakt het inderdaad sterker en word ik er beter van?

In deze aflevering van de WidowTalk ga ik, Marianne Heemskerk, in gesprek met Jacqueline Lammers. Ik zie Jacqueline als een life coach die je leert te leven vanuit je eigen waarheid. Die waarheid is vaak diep verstopt en moeilijk te vinden of te herkennen. En dat levert problemen op. Het verlies van je partner doet ook veel met jouw eigen waarheid. Want opeens ben je je maatje kwijt en schiet je makkelijk in de slachtoffer rol. Een rol van waaruit je niet verder kan groeien. Dan moet je die rol toch eerst achter je laten.

Met Jacqueline bespreek ik het trauma van verlies, wat het met je doet en wat je er van kan leren. Hoe trauma je kan helpen je eigen waarheid helderder te krijgen en verder te groeien als mens. Klinkt een beetje vaag? Misschien wel, maar gewoon luisteren en dan word je er vanzelf door gegrepen :-)

Wederom een mooie aflevering van WidowTalk voor iedereen die er voor open staan om net even wat dieper te duiken in wie je bent, wie je kan zijn en wat de ervaringen die je opdoet voor je kunnen betekenen. Op de website vind je ook blogs van Jacqueline en binnenkort ook aanbiedingen voor een sessie bij haar en haar boeken. Volg je hart, het klopt en Relaties.

Seizoen 2 aflevering 1 van WidowTalk: 'Zitten er levenslessen in het verlies van je partner?'

Vergeet je niet te abonneren op WidowTalk, zodat je geen aflevering mist. En deel alsjeblieft deze WidowTalk podcast met iedereen voor wie dat interessant kan zijn!

-------

Meer weten over onze activiteiten? Neem een kijkje op de website 'widows and widowers'

Heb je een suggestie? Laat het ons weten via: marianne@widows4widows.com

Is een Herinneringsboek ook voor normale mensen? - #13

Fri, 31 Mar 2023 12:00:00 +0200

Een biografie of herinneringsboek is toch alleen voor bekende mensen? Kan een gewone burger het ook doen? Maar waarom dan, is dat niet een beetje overdreven?

In deze aflevering van WidowTalk ga ik, Marianne Heemskerk, in gesprek met Hanneke Kiel. Hanneke verzorgt herinneringsboeken voor mensen die daar waarde aan hechten. Die redenen om zo’n boek, of magazine, te laten maken zijn heel breed. Hanneke doet het uiteraard voor mensen die nog leven en graag hun leven willen optekenen. Ze doet dit ook voor mensen die weten dat ze gaan overlijden of voor de nabestaanden na het overlijden van hun dierbare.

Omdat het mooi is om zo’n boek of magazine te hebben. Om het leven van de persoon die er niet meer is om het zelf te vertellen, te eren en in de herinnering te houden voor iedereen die er van wil mee genieten. Zodat mensen de verhalen die Hanneke optekent en de foto’s die bijgevoegd worden kunnen koesteren. Dit is met recht een zeer mooie nalatenschap voor familie, vrienden en bekenden.

Wederom een mooie aflevering van WidowTalk waarin we meer horen over het maken van een herinneringsboek en wat voorbeelden van mensen die in het kader van overlijden zo’n boek door Hanneke hebben laten maken.

Aflevering 13 van WidowTalk: 'Is een Herinneringsboek ook voor normale mensen?'

Vergeet je niet te abonneren op WidowTalk, zodat je geen aflevering mist. En deel alsjeblieft deze WidowTalk podcast met iedereen voor wie dat interessant kan zijn!

-------

Meer weten over onze activiteiten? Neem een kijkje op de website 'widows and widowers'

Heb je een suggestie? Laat het ons weten via: marianne@widows4widows.com

Kan een weduwnaar opnieuw een grote liefde krijgen? - 12

Fri, 24 Mar 2023 06:00:00 +0100

Hoe is het om op een weduwnaar verliefd te worden? Of met een weduwnaar een relatie te krijgen? Dat is anders dan met bijv. een gescheiden man, want een weduwnaar is totaal ongewenst zijn partner verloren en er is geen enkel contact meer mogelijk. Er is vaak een tastbare herinnering aan de overleden partner in huis. En daar loop jij als nieuwe partner tegenaan. Wat kan je wel of niet zeggen? Wat wil je wel of niet accepteren? Denk aan herdenking van overlijdensdag, verjaardag etc. etc.

Ik, Marianne Heemskerk van Widows-and-Widowers.nl, praat hierover met Nelleke Keizer. Ze is getrouwd met een weduwnaar en ze interviewt zelf ook vrouwen die een relatie hebben met een weduwnaar. Dat is eigenlijk ook weer een lotgenoten groep, net zoals Widows&Widowers dat is…

Met Nelleke bespreek ik de ups and downs. We hebben allebei weinig filter en kennen elkaar al wat beter. Dat geeft een mooi randje en indringende verdieping aan dit gesprek.

Aflevering 12 van WidowTalk, een gesprek met een lach en een traan. Duidelijk weer een aflevering Gluren bij de Buren. Heel veel dank aan Nelleke voor haar openheid.

WidowTalk aflevering 12: 'Kan een weduwnaar opnieuw een grote liefde krijgen?'

Vergeet je niet te abonneren op WidowTalk, zodat je geen aflevering mist. En deel alsjeblieft deze WidowTalk podcast met iedereen voor wie dat interessant kan zijn!

-------

Meer weten? Neem een kijkje op de website 'widows and widowers'

Heb je een suggestie? Laat het ons weten via: marianne@widows4widows.com

Wandelend kom je verder - 11

Fri, 17 Mar 2023 06:00:00 +0100

'Buiten zijn is goed voor je', zegt men altijd. 'Wandelen haalt je uit je hoofd en brengt je tot rust', is er ook zo een. En het wordt niet voor niets gezegd. 'Het is echt zo', zegt wandelcoach Inge Loman van Offliner.

In aflevering 11 van WidowTalk ga ik, Marianne Heemskerk van Widows and Widowers, in gesprek met Inge Loman van Offliner. We praten over het werk van Inge in de zorg en als coach. Ze vertelt over haar wandelcaching. Omdat het beter leek te werken om mensen met zorgtaken, in de zorg of als mantelzorger, in groepjes of individueel mee naar buiten te nemen. Omdat je buiten makkelijker praat. Gezellig naast elkaar lopend, de wind door je haren, soms misschien de regen in je gezicht. Dan voel je minder barrières en kom je sneller en beter tot de kern.

Een interessant gesprek over deze mogelijkheid van coaching, die ook voor weduwen en weduwnaars heel fijn kan zijn. Zeker als je ook de zorg voor je overleden partner hebt gehad, maar ook als dat niet zo was kan het verlichting brengen.

Om dit te ervaren organiseert Widows&Widowers in samenwerking met Offliner op 23 april de zgn. Widow&WidowersWalk. Zie bijgaande link voor meer informatie. Leden van W&W hebben een ledenvoordeel. Wellicht reden om lid te worden…

Luister hier naar deze 11e aflevering van WidowTalk over weer een andere manier om nabestaanden die hun liefde zijn verloren te ondersteunen. Je kan ook merken dat Inge een coach is want ze krijgt mij aardig aan het praten… Dus ook weer even Gluren bij de Buren, dat vinden we stiekem toch leuk?

WidowTalk aflevering 11: 'Wandelend kom je verder'.

Weer een interessante aflevering van WidowTalk! Meer weten over onze activiteiten? Kijk op widows-and-widowers.nl.

Vergeet je niet te abonneren op WidowTalk, zodat je geen aflevering mist. En deel alsjeblieft deze WidowTalk podcast met iedereen voor wie dat interessant kan zijn!

-------

Meer weten? Neem een kijkje op de website 'widows and widowers'

Heb je een suggestie? Laat het ons weten via: marianne@widows4widows.com

Hoe houd ik de herinnering levend en hoe maak ik de herinnering zo compleet mogelijk? - 10

Fri, 10 Mar 2023 06:00:00 +0100

Hoe herinner jij je dierbare overleden partner? Hoe herinneren de kinderen zich hun overleden vader of moeder? Een gat in de herinnering kan grote emotionele problemen geven. Veronique Amerika van Leaves of Memory heeft hier iets moois voor bedacht.

Veronique Amerika is op 14 jarige leeftijd haar vader verloren. Nu is ze midden 30 en nog steeds bezig om herinneringen aan haar vader te verzamelen. Omdat ze dat fijn vindt en omdat ze dat nodig heeft. Liefst ook herinneringen van anderen, zodat het beeld zo compleet mogelijk wordt. Aangevuld met oude foto’s is het nog mooier. Ze heeft hier een mooi boek voor gemaakt. Nu is het nog geschreven op Vaders, maar ze gaat dat nog aanpassen naar Moeders en de kans is groot dat er nog andere varianten gaan volgen.

Marianne Heemskerk van widows-and-widowers.nl gaat hierover in gesprek met Veronique Amerika. Hoe het zo is gekomen dat ze na 20 jaar met dit boek is uitgekomen. Het ontstaan van Leaves of Memory. Hoe ze vroeger brieven schreef aan haar vader, die bewaarde en soms bewust liet liggen, zodat haar moeder ze kon lezen en zien waar ze mee worstelde.

Hoe fijn het is als de ouders van de overledene er ook in kunnen schrijven en de bijzondere gesprekken die dit oplevert. Een boek dat een rondje langs de mensen maakt die iets toe kunnen voegen en zo vele mensen raakt. Een mooi en kwetsbaar verhaal met een nog mooiere uitkomst. Een werkelijk prachtig boek dat we binnenkort via onze widows-and-widowers.nl shop zullen gaan aanbieden.

Luister nu naar deze aflevering van de podcast WidowTalk om over haar ervaringen te horen en dit mee te nemen in je bagage. Wellicht kan je er een ander mee helpen.

WidowTalk aflevering 10: 'Hoe houd ik de herinnering levend en hoe maak ik de herinnering zo compleet mogelijk?'

Weer een interessante aflevering van WidowTalk! Meer weten over onze activiteiten? Kijk op widows-and-widowers.nl.

Vergeet je niet te abonneren op WidowTalk, zodat je geen aflevering mist. En deel alsjeblieft deze WidowTalk podcast met iedereen voor wie dat interessant kan zijn!

-------

Meer weten? Neem een kijkje op de website 'widows and widowers'

Heb je een suggestie? Laat het ons weten via: marianne@widows4widows.com

Hoe vertel ik het de kinderen of houd ik het juist bij ze weg? - 9

Fri, 03 Mar 2023 06:00:00 +0100

Hoe betrek je kinderen bij het afscheid van je partner? De neiging is alles ver bij ze vandaan te houden. Om ze te beschermen. Maar bescherm je ze wel als je ze niet bij het proces betrekt? Geeft dat niet juist een soort vertrouwensbreuk?

Bianca Krol kan hierover meepraten. Toen haar man plotseling ziek werd stond haar leven op de kop. Met zeer jonge kinderen en de rollercoaster van een echtgenoot die ziekenhuis in en uit ging.

Hoe vertel je het de kinderen? Nou gewoon, zoals het is. Niet meer en niet minder. Kinderen kunnen meer aan en begrijpen meer dan volwassenen vaak aan willen nemen.

Marianne Heemskerk, van widows-and-widowers.nl, gaat hierover in gesprek met Bianca Krol. Met haar pedagogische achtergrond heeft ze haar kinderen bij alles betrokken. In Jip & Janneke taal alles uitgelegd en er open over geweest. Dat heeft voor dit gezin goed gewerkt. De uitslag is helaas hetzelfde, haar man - de papa van de kinderen - is er niet meer. Maar er kan over gepraat worden en de kinderen zitten niet met hiaten in hun beleving.

Bianca is zich daarna gaan richten op het begeleiden van mensen met (aankomend) verlies en dan met name als er kinderen in het spel zijn. Weer een mooi voorbeeld van een carrière switch na het eigen verlies. Na het overlijden van je man, anderen helpen hoe een (naderend) verlies aan te pakken in de communicatie met de kinderen

Luister nu naar deze aflevering van de podcast WidowTalk om over haar ervaringen te horen en dit mee te nemen in je bagage. Wellicht kan je er een ander mee helpen.

WidowTalk aflevering 9: 'Hoe vertel ik het de kinderen of houd ik het juist bij ze weg?'

Weer een interessante aflevering van WidowTalk! Meer weten over onze activiteiten? Kijk op widows-and-widowers.nl.

Vergeet je niet te abonneren op WidowTalk, zodat je geen aflevering mist. En deel alsjeblieft deze WidowTalk podcast met iedereen voor wie dat interessant kan zijn!

'Hoe vertel ik het de kinderen of houd ik het juist bij ze weg?'

-------

Meer weten? Neem een kijkje op de website 'widows and widowers'

Heb je een suggestie? Laat het ons weten via: marianne@widows4widows.com

Kom je aan van rouw? - 8

Fri, 24 Feb 2023 06:00:00 +0100

Kom je aan van rouw? Waar komen al die troost kilo’s vandaan en hoe kom ik er van af…?

Zomaar wat vragen waar veel weduwen, en ook weduwnaars, mee worden geconfronteerd. Voor iedereen is gezond eten belangrijk, maar in tijden van rouw en verlies kom je er vaak niet toe.

Wat doet gezond eten met je en hoe maken we daar tijd voor? Marianne Heemskerk van widows-and-widowers.nl gaat in gesprek met Antoinette Aris, van Slimmer Support. Als voedingscoach kan zij op deze vragen prima antwoord geven.

Gun het jezelf om goed voor jezelf te zorgen. Dat is zo moeilijk in tijden van verlies. En toch heel belangrijk zoals Antoinette uitlegt.

Nu eerst even luisteren naar aflevering 8 van WidowTalk, 'Kom je aan van rouw?’ Weer een interessante aflevering van WidowTalk. Meer weten over onze activiteiten? Kijk op widows-and-widowers.nl.

Vergeet je niet te abonneren op WidowTalk, zodat je geen aflevering mist. En deel alsjeblieft deze WidowTalk podcast met iedereen voor wie dat interessant kan zijn.

-------

Meer weten? Neem een kijkje op de website 'widows and widowers'

Heb je een suggestie? Laat het ons weten via: marianne@widows4widows.com

Het mannelijke perspectief op het verlies van je partner - 7

Fri, 17 Feb 2023 06:00:00 +0100

Hoe beleeft een weduwnaar het verlies van zijn partner en hoe pakt hij de draad weer op? Daar was ik eigenlijk wel heel benieuwd naar. Doen mannen het inderdaad anders dan vrouwen? Dat zeggen we wel altijd, maar is het ook echt zo? Ik vraag hem het hemd van het lijf….

In deze aflevering van WidowTalk ga ik, Marianne Heemskerk van Widows-and-Widowers.nl, in gesprek met Wouter de Kleyn. Hij is jaren geleden zijn vrouw verloren en heeft hun blog over haar ziekte verder uitgebouwd na haar overlijden. Dat heeft o.a. geleid tot een column in Jan Online.

Onze eerste kennismaking was erg geanimeerd, vandaar dat deze podcast afspraak ook erg prettig verliep. Ongetwijfeld hebben we binnenkort weer voldoende stof voor een volgende aflevering. Man of vrouw, gesprekken met lotgenoten voelen vertrouwd.

Nu eerst even genieten van aflevering 7 van WidowTalk: 'Het mannelijke perspectief op het verlies van je partner.' Weer een heerlijke Gluren bij de Buren aflevering van WidowTalk.

Vergeet je niet te abonneren op WidowTalk, zodat je geen aflevering mist. En deel alsjeblieft onze WidowTalk podcast met iedereen voor wie dat interessant kan zijn.

-------

Meer weten? Neem een kijkje op de website 'widows and widowers'

Heb je een suggestie? Laat het ons weten via: marianne@widows4widows.com

Van loopbaancoach via weduwe naar rouwcoach - 6

Fri, 10 Feb 2023 06:00:00 +0100

Noldie van Alewijk verloor haar man en merkte dat ze haar werk anders in ging richten. Ze wilde haar coachingspraktijk mede focussen op mensen die een partner zijn verloren. Dus dat doet ze nu ook na een verdiepende opleiding in dit type coaching. Daarnaast richt ze zich ook op mensen die in meer algemene zin met verlies te maken hebben.

Een interessant proces waar ik graag met Noldie over van gedachten wilde wisselen.

Weer zo’n mooi verhaal van een nabestaande die door haar trauma een nieuwe wending aan haar carrière heeft gegeven. Waardoor ze mensen op een zeer empathische manier kan helpen, omdat ze daadwerkelijk weet waar de ander het over heeft.

Noldie biedt ons een kijkje in haar leven, haar ervaringen als weduwe, het vinden van een nieuwe liefde en de nieuwe invulling van haar carrière. Het blijft Gluren bij de Buren, dat vinden we (stiekem) toch heel fijn!?

Hoor dit alles in aflevering 6 van WidowTalk.

Luister mee en wellicht kan je er wat tips en troost uit halen… Al is het maar dat rouw en geluk naast elkaar kunnen bestaan... Weer een heerlijke Gluren bij de Buren aflevering van WidowTalk.

-------

Meer weten? Neem een kijkje op de website 'widows and widowers'

Heb je een suggestie? Laat het ons weten via: marianne@widows4widows.com

Mijmeringen van een Weduwe in de Nacht, fijn om mee te ‘kijken’ en mee te leven… - 5

Fri, 03 Feb 2023 06:00:00 +0100

Op 4 oktober was ik, Marianne Heemskerk, deelnemer aan de podcast challenge van Dutch Media Week. Als beginnende podcaster leek dat me super spannend en romantisch, en eigenlijk was dat ook zo. Een half uur lang neem ik je mee in mijn wereld na het overlijden van mijn man Philip. Geen drama verhaal, ‘gewoon’ wat mijmeringen over wat er is gebeurd en wat dat allemaal met zich meebracht. Eerlijk en transparant, ik kan niet anders. :-)

We wilden jullie dit niet onthouden en hebben de hele podcast als aflevering 5 onderbracht in WidowTalk.

Luister mee en wellicht kan je er wat tips uit halen. Al is het maar dat eten brengen in een verlies situatie altijd een goed idee is…. Weer een heerlijke Gluren bij de Buren aflevering van WidowTalk.

-------

Meer weten? Neem een kijkje op de website 'widows and widowers'

Heb je een suggestie? Laat het ons weten via: marianne@widows4widows.com

Levenstestament en (nalatenschaps)executeur zweverige onzin? Luister en dan weet je beter! - 4

Fri, 27 Jan 2023 06:00:00 +0100

In gesprek met Marion Hermans van Nabestaandenzorg en Advies Amsterdam.

Marion vertelt wat een levenstestament inhoudt en waarom een ‘ouderwets’ testament ook zo belangrijk is. Ze laat zien wat haar diensten als (nalatenschaps)executeur voor mensen kunnen betekenen. Aan de hand van diverse praktijkvoorbeelden schetst ze de vaak langdurige relaties die ze opbouwt met mensen die gaan overlijden. Of hoe ze juist met de nabestaanden ondersteunt tijdens het afscheid van hun dierbare. Hierdoor realiseer je je hoe snel deze situaties uit de hand kunnen lopen en hoe je dat had kunnen voorkomen. Mooi en leerzaam! Smaakt naar meer… widows-and-widowers.nl

-------

Meer weten? Neem een kijkje op de website 'widows and widowers'

Heb je een suggestie? Laat het ons weten via: marianne@widows4widows.com

De waarde van verhalen en het delen van ervaringen (lotgenotencontact) - 3

Fri, 13 Jan 2023 06:10:00 +0100

In gesprek met Prof. dr. Anne Goossensen van Villa TrösT Drechtsteden.

Anne en Marianne in een openhartig gesprek over hun eigen verlies ervaringen. Anne praat over het verlies van haar vader en Marianne gaat in op het onverwachte verlies van haar partner. Een kwetsbare opstelling en de behoefte aan verdieping bieden mooie inzichten. Een beetje gluren bij de buren en wellicht een stuk herkenbaarheid. De moeite waard om te beluisteren.

-------

Meer weten? Neem een kijkje op de website 'widows and widowers'

Heb je een suggestie? Laat het ons weten via: marianne@widows4widows.com

Financiële zaken waar vooral weduwen tegenaan lopen na het overlijden van hun partner - 2

Fri, 13 Jan 2023 06:05:00 +0100

In gesprek met Hilde van Staaij-Wuisman van ABN AMRO MeesPierson, sponsor van widows-and-widowers.nl.

Hilde vertelt over financiële zaken waar weduwen tegenaan lopen na het overlijden van hun partner. Ze gaat ook in op het belang van Widows&Widowers en waarom ABN AMRO ons van harte ondersteunt. Er komt er nog veel meer aan de orde. Meer zeg ik niet, gewoon even luisteren…

-------

Meer weten? Neem een kijkje op de website 'widows and widowers'

Heb je een suggestie? Laat het ons weten via: marianne@widows4widows.com

Wat is rouw, wat moet ik er mee en (hoe) kom ik er vanaf? - 1

Fri, 13 Jan 2023 06:00:00 +0100

In gesprek met Prof. dr. Anne Goossensen van Villa TrösT Drechtsteden.

Anne vertelt over rouw in het algemeen en na een persoonlijk verlies in het bijzonder. De rol van rouw en de rauwheid van rouw. Waarom we er doorheen moeten. Een mooi en open gesprek dat jou als luisteraar hopelijk wat aanknopingspunten geeft in het 'verwerken' van jouw verlies. Luisteren en over je heen laten komen is ons advies.

-------

Meer weten? Neem een kijkje op de website 'widows and widowers'

Heb je een suggestie? Laat het ons weten via: marianne@widows4widows.com

WidowTalk in het kort

Tue, 03 Jan 2023 10:00:00 +0100

Je partner overlijdt, hoe ga jij verder in je eentje? Via contact met lotgenoten, en in samenwerking met onze partners, bieden wij een luisterend oor en pakken wij problemen van nabestaanden aan. Wij leveren support voor jou, na het verlies van je partner, ongeacht de vorm van je relatie of de seksuele voorkeur. In onze podcast WidowTalk praten wij over ons verlies en interviewen we andere weduwen, weduwnaars en bedrijven die nabestaanden helpen hun leven weer op orde te krijgen. Welkom, fijn dat je luistert!

Meer weten?

Neem een kijkje op de website 'widows and widowers'

Heb je een suggestie? Laat het ons weten via: marianne@widows4widows.com