<![CDATA[BreinGein]]> https://app.springcast.fm/podcast/breingein nl Frank Jongenotter en Hansje Kok Frank Jongenotter en Hansje Kok breingeinpodcast@gmail.com episodic no https://app.springcast.fm/storage/artwork/3788/17152/8eR9m6xVSdW45kgueeREQxyKR5lmeFKwOy2qVbUR.png In BreinGein luister je mee met Frank en Hansje. Ze delen hun echte levensverhalen. Dit doen ze schaamteloos eerlijk. Ze durven díe onderwerpen aan te kijken en te bespreken, die je liever niet benoemd of bespreekt. Ze gebruiken de kennis uit hun beide praktijken om een verdiepingsslag te maken binnen een onderwerp. Ze waarschuwen regelmatig goed op jezelf te passen als je luistert naar de podcast. Dit omdat het je kan raken of een stuk van je verleden kan oprakelen. Let dus altijd goed op jezelf.

De verbinding

Frank en Hansje kennen elkaar van de opleiding Master familie- en organisatieopstellingen. Je kan een instant klik hebben met iemand, dat bewijzen ze. Al heel snel waren ze groeimaatjes Nu staan er een hoop mooie dingen te gebeuren. Ze nemen je mee in hun leven. Voel je vrij een actieve rol te spelen en hen ook mee te nemen in jou leven.

Stel vragen, laat weten dat je ze leuk vindt door reacties achter te laten. Of geef een sterren classificering. Volg met ze mee in de facebookgroep BreinGein.

Dus een hele leuke (tussen aanhalingstekens) podcast die vooral het eerlijke verhaal durft te laten horen. Luister mee.

Frank : Hoogspanningscoach. Zet zich in voor het zowel het bedrijfsleven als voor individuen die vast lopen binnen hun eigen spanning. Door de Frank methode in al zijn uniekheid toe te passen sta je na een aantal sessies in het juiste voltage, of kracht. De unieke technieken waar Frank gebruik van maakt zijn: familie en organisatie opstellingen en vele coaching tools, naast de praktische kant van een ingenieurs kijk. De vele lagen die Frank bezit zijn een garantie voor verder komen in je leven. Zie : Bij Frank op de Bank

Hansje : Als trauma-deskundige begeleid ik coaches om hun eigen verdiepings-slag te maken op verschillende gebieden van trauma zoals PTSS en waardoor zij hun klanten nog beter kunnen invoelen en snellere en betere resultaten krijgen. Zie : Na Trauma

]]> 69679 30 Afscheid nemen bestaat wel. 30 Afscheid nemen bestaat wel. https://app.springcast.fm/17152/30-afscheid-nemen-bestaat-wel Stoppen op je hoogte punt is dat wel een goed idee? Dat weet je nooit, maar durven we het aan om afscheid te nemen van BreinGein op dit moment. Ja was ons antwoord. 

Wat hebben we veel gedaan en wat hebben we veel aan de gesprekken gehad. We hebben nogal wat brute onderwerpen beschreven, verteld vanuit onszelf hoe wij daar mee omgegaan zijn of mee om gegaan. Onderwerpen die behoorlijk in de taboe sfeer liggen, hebben we zelfs met onze eigen angst in onze keel, bespreekbaar gemaakt, en we hopen dat omdat wij het kunnen, we zijn namelijk niet speciaal of extra gezegend met lef genen, dat jij het ook kan.

we blikken in deze uitzending terug op de afleveringen die zijn geweest, er zit een bonus verstopt in de uitzending en we lezen natuurlijk onze brief voor, over hoe wij BreinGein hebben ervaren en wat het ons heeft gebracht. 

Laat ons vooral weten als het jou ook iets brengt, of dat je je aangezet voelt om ook schaamteloos eerlijk te zijn over onderwerpen in jou leven. Je mag het altijd met ons delen.

Wij zeggen voor nu vaarwel, veel liefs van Frank en Hansje.

]]> Stoppen op je hoogte punt is dat wel een goed idee? Dat weet je nooit, maar durven we het aan om afscheid te nemen van BreinGein op dit moment. Ja was ons antwoord. 

Wat hebben we veel gedaan en wat hebben we veel aan de gesprekken gehad. We hebben nogal wat brute onderwerpen beschreven, verteld vanuit onszelf hoe wij daar mee omgegaan zijn of mee om gegaan. Onderwerpen die behoorlijk in de taboe sfeer liggen, hebben we zelfs met onze eigen angst in onze keel, bespreekbaar gemaakt, en we hopen dat omdat wij het kunnen, we zijn namelijk niet speciaal of extra gezegend met lef genen, dat jij het ook kan.

we blikken in deze uitzending terug op de afleveringen die zijn geweest, er zit een bonus verstopt in de uitzending en we lezen natuurlijk onze brief voor, over hoe wij BreinGein hebben ervaren en wat het ons heeft gebracht. 

Laat ons vooral weten als het jou ook iets brengt, of dat je je aangezet voelt om ook schaamteloos eerlijk te zijn over onderwerpen in jou leven. Je mag het altijd met ons delen.

Wij zeggen voor nu vaarwel, veel liefs van Frank en Hansje.

]]> Frank Jongenotter en Hansje Kok full https://app.springcast.fm/17152/30-afscheid-nemen-bestaat-wel Sat, 12 Aug 2023 12:12:00 +0200 Saturday 12 Aug 2023 2023-08-12 12:12:00 30 0 no 1:57:27 69137 29 PTSS 29 PTSS https://app.springcast.fm/17152/29-ptss PTSS de dagelijkse realiteit voor Hansje, in deze podcast gaan we dieper in op hoe het is om te leven met PTSS, en triggers, met herbelevingen en wat het verschil is met een herinnering. Welke behandelingen ze heeft gedaan. 

Aan het einde van de podcast doen we een mededeling die mogelijk nogal voor wat opschudding kan zorgen, dus luister tot het einde toe.  We gaan natuurlijk weer een uitdaging aan en dat is er een waarmee we podcast 30 zullen openen.

podcast 30 zal uitkomen op zaterdag 12 augustus om 12.12 een dagje eerder dan normaal.

]]> PTSS de dagelijkse realiteit voor Hansje, in deze podcast gaan we dieper in op hoe het is om te leven met PTSS, en triggers, met herbelevingen en wat het verschil is met een herinnering. Welke behandelingen ze heeft gedaan. 

Aan het einde van de podcast doen we een mededeling die mogelijk nogal voor wat opschudding kan zorgen, dus luister tot het einde toe.  We gaan natuurlijk weer een uitdaging aan en dat is er een waarmee we podcast 30 zullen openen.

podcast 30 zal uitkomen op zaterdag 12 augustus om 12.12 een dagje eerder dan normaal.

]]> Hansje Kok en Frank Jongenotter full https://app.springcast.fm/17152/29-ptss Sun, 06 Aug 2023 12:12:00 +0200 Sunday 06 Aug 2023 2023-08-06 12:12:00 29 0 no 0:47:54 69135 28 Grenzen 28 Grenzen https://app.springcast.fm/17152/28-grenzen Wat als je boosheid zou kunnen en mogen gebruiken zou je dan beter grenzen kunnen aangeven. We praten over grenzen aangeven.

]]> Wat als je boosheid zou kunnen en mogen gebruiken zou je dan beter grenzen kunnen aangeven. We praten over grenzen aangeven.

]]> Hansje Kok en Frank Jongenotter full https://app.springcast.fm/17152/28-grenzen Sun, 30 Jul 2023 12:12:00 +0200 Sunday 30 Jul 2023 2023-07-30 12:12:00 28 0 no 0:46:19 68783 27 Hansje 27 Hansje https://app.springcast.fm/17152/27-hansje Vorige week was Frank aan de beurt en deze week Hansje. Frank interviewt Hansje. we komen nog even terug op de  uitdaging en we gaan weer een nieuwe aan.


Het boek van Janina Scarlet heet Superhero Therapy en is nog niet in het nederlands uitgebracht.



]]> Vorige week was Frank aan de beurt en deze week Hansje. Frank interviewt Hansje. we komen nog even terug op de  uitdaging en we gaan weer een nieuwe aan.


Het boek van Janina Scarlet heet Superhero Therapy en is nog niet in het nederlands uitgebracht.



]]> Hansje Kok en Frank Jongenotter full https://app.springcast.fm/17152/27-hansje Sun, 23 Jul 2023 12:12:00 +0200 Sunday 23 Jul 2023 2023-07-23 12:12:00 27 0 no 0:45:48 68396 26 Frank 26 Frank https://app.springcast.fm/17152/26-frank Weet jij eigenlijk dat Frank een zus heeft?

Dat hij op een cruciaal moment in zijn leven verhuist is?

Dit en nog veel meer dingen gaan we in deze podcast leren over Frank Jongenotter.

Hansje Interviewt Frank.

]]> Weet jij eigenlijk dat Frank een zus heeft?

Dat hij op een cruciaal moment in zijn leven verhuist is?

Dit en nog veel meer dingen gaan we in deze podcast leren over Frank Jongenotter.

Hansje Interviewt Frank.

]]> Frank Jongenotter en Hansje Kok full https://app.springcast.fm/17152/26-frank Sun, 16 Jul 2023 12:12:00 +0200 Sunday 16 Jul 2023 2023-07-16 12:12:00 26 0 no 0:54:15 67872 25 Vakantie 25 Vakantie https://app.springcast.fm/17152/25-vakantie Het thema is vakantie omdat heel veel mensen daar nu mee te maken hebben. Zowel Frank als Hansje werken door in de zomer. Frank doet het op vakantie gaan vaak buiten de schoolvakanties om en Hansje gaat bijna niet op vakantie, behalve dan dat ze bijna elke week een aantal uurtjes pakt bij het doen van een leuke activiteit die dan vakantie wordt genoemd.

we blikken terug op de uitdaging en we maken natuurlijk weer een nieuwe uitdaging samen.

]]> Het thema is vakantie omdat heel veel mensen daar nu mee te maken hebben. Zowel Frank als Hansje werken door in de zomer. Frank doet het op vakantie gaan vaak buiten de schoolvakanties om en Hansje gaat bijna niet op vakantie, behalve dan dat ze bijna elke week een aantal uurtjes pakt bij het doen van een leuke activiteit die dan vakantie wordt genoemd.

we blikken terug op de uitdaging en we maken natuurlijk weer een nieuwe uitdaging samen.

]]> Frank Jongenotter en Hansje Kok full https://app.springcast.fm/17152/25-vakantie Sun, 09 Jul 2023 12:12:00 +0200 Sunday 09 Jul 2023 2023-07-09 12:12:00 25 0 no 0:28:24 66275 24 Eenzaamheid 24 Eenzaamheid https://app.springcast.fm/17152/24-eenzaamheid In deze aflevering van BreinGein bespreken Hansje en Frank het thema eenzaamheid. Ze praten over hoe mensen zich behelpen met het vinden van sparringpartners en proberen te voldoen aan de verwachtingen van de buitenwereld. Ook hebben ze het over de MeToo discussie en hoe deze kan leiden tot dilemma's bij interactie. Daarnaast delen ze persoonlijke ervaringen en adviezen over hoe om te gaan met eenzaamheid en het vinden van verbinding met anderen.

]]> In deze aflevering van BreinGein bespreken Hansje en Frank het thema eenzaamheid. Ze praten over hoe mensen zich behelpen met het vinden van sparringpartners en proberen te voldoen aan de verwachtingen van de buitenwereld. Ook hebben ze het over de MeToo discussie en hoe deze kan leiden tot dilemma's bij interactie. Daarnaast delen ze persoonlijke ervaringen en adviezen over hoe om te gaan met eenzaamheid en het vinden van verbinding met anderen.

]]> Frank Jongenotter en Hansje Kok full https://app.springcast.fm/17152/24-eenzaamheid Sun, 02 Jul 2023 12:12:00 +0200 Sunday 02 Jul 2023 2023-07-02 12:12:00 24 0 no 0:45:58 66272 23 Zelfmoord 23 Zelfmoord https://app.springcast.fm/17152/23-zelfmoord In deze aflevering van BreinGein praten Hansje en Frank over het taboe rondom het bespreken van zelfmoordgedachten. Een spreker vertelt over haar eigen ervaringen en hoe belangrijk het is om hierover te praten en hulp te zoeken. Er wordt besproken hoe open en eerlijke gesprekken levens kunnen redden en hoe ernstig iemands suïcidale gedachten kunnen zijn. Ook wordt er aandacht besteed aan PTSS en hoe hiermee om te gaan in het dagelijks leven. Tot slot benadrukt de spreker het belang van zelfzorg en het vinden van hulp wanneer nodig, en wordt er een uitdaging gegeven.

]]> In deze aflevering van BreinGein praten Hansje en Frank over het taboe rondom het bespreken van zelfmoordgedachten. Een spreker vertelt over haar eigen ervaringen en hoe belangrijk het is om hierover te praten en hulp te zoeken. Er wordt besproken hoe open en eerlijke gesprekken levens kunnen redden en hoe ernstig iemands suïcidale gedachten kunnen zijn. Ook wordt er aandacht besteed aan PTSS en hoe hiermee om te gaan in het dagelijks leven. Tot slot benadrukt de spreker het belang van zelfzorg en het vinden van hulp wanneer nodig, en wordt er een uitdaging gegeven.

]]> Hansje Kok en Frank Jongenotter full https://app.springcast.fm/17152/23-zelfmoord Sun, 25 Jun 2023 12:12:00 +0200 Sunday 25 Jun 2023 2023-06-25 12:12:00 23 0 no 0:39:40 64383 22 Scheiden 22 Scheiden https://app.springcast.fm/17152/scheiden Een relatie in je leven gaat niet over een rechte lijn, en iedere keer heb je de mogelijkheid voor een keuze. wat kies jij als je merkt dat het echt niet goed gaat, praat je er over of vraag je de scheiding aan. 

Wij hebben alle twee best wel eens op het punt gestaan om te scheiden. Als ervaring van een kindje van gescheiden ouders, Ga je daar dan anders mee om?

natuurlijk weer een nieuwe uitdaging en we komen weer terug op de vorige uitdaging. Laat het ons weten als jij het ook weer heel leuk vindt dat de uitdagingen weer terug zijn.

Hoe kan je ons vinden:

https://www.facebook.com/groups/breingein

of voor Frank:

https://bijfrankopdebank.nl/ 

of voor Hansje

www.natrauma.nl 

]]> Een relatie in je leven gaat niet over een rechte lijn, en iedere keer heb je de mogelijkheid voor een keuze. wat kies jij als je merkt dat het echt niet goed gaat, praat je er over of vraag je de scheiding aan. 

Wij hebben alle twee best wel eens op het punt gestaan om te scheiden. Als ervaring van een kindje van gescheiden ouders, Ga je daar dan anders mee om?

natuurlijk weer een nieuwe uitdaging en we komen weer terug op de vorige uitdaging. Laat het ons weten als jij het ook weer heel leuk vindt dat de uitdagingen weer terug zijn.

Hoe kan je ons vinden:

https://www.facebook.com/groups/breingein

of voor Frank:

https://bijfrankopdebank.nl/ 

of voor Hansje

www.natrauma.nl 

]]> Hansje Kok en Frank Jongenotter full https://app.springcast.fm/17152/scheiden Sun, 18 Jun 2023 12:12:00 +0200 Sunday 18 Jun 2023 2023-06-18 12:12:00 22 0 no 0:47:20 63936 21 Gepest 21 Gepest https://app.springcast.fm/17152/21-gepest Weet jij hoe eenzaam het voelt om slecht te zijn in dingen en dat mensen dat dan ingaan wrijven, vertellen waar je heel slecht in bent en dat dan verbinden aan je karakter, jij bent dus dan slecht, stel dat je 10 jaar bent en je klas heeft dit al voor je bepaald, dan voel je je heel diep eenzaam. Dat is wat Frank is overkomen. Hij verteld open en eerlijk over hoe het pesten hem heeft gevormd en nu nog steeds wel eens raakt in de put van eenzaamheid. 

De uitdaging is terug. Doe jij met ons mee?

Wil je ons bereiken dat kan in de facebookgroep:

https://www.facebook.com/groups/breingein

of Frank

www.bijfrankopdebank.nl 

of Hansje

www.natrauma.nl


]]> Weet jij hoe eenzaam het voelt om slecht te zijn in dingen en dat mensen dat dan ingaan wrijven, vertellen waar je heel slecht in bent en dat dan verbinden aan je karakter, jij bent dus dan slecht, stel dat je 10 jaar bent en je klas heeft dit al voor je bepaald, dan voel je je heel diep eenzaam. Dat is wat Frank is overkomen. Hij verteld open en eerlijk over hoe het pesten hem heeft gevormd en nu nog steeds wel eens raakt in de put van eenzaamheid. 

De uitdaging is terug. Doe jij met ons mee?

Wil je ons bereiken dat kan in de facebookgroep:

https://www.facebook.com/groups/breingein

of Frank

www.bijfrankopdebank.nl 

of Hansje

www.natrauma.nl


]]> Hansje Kok en Frank Jongenotter full https://app.springcast.fm/17152/21-gepest Sun, 11 Jun 2023 12:12:00 +0200 Sunday 11 Jun 2023 2023-06-11 12:12:00 21 0 no 0:40:50 63935 20 Geboorte trauma's 20 Geboorte trauma's https://app.springcast.fm/17152/20-geboorte-traumas Weet jij je geboorte verhaal en wat zegt dat over de rest van je leven? Hoe kan je nu nog last hebben van hoe je ter wereld kwam? en als je ouders wordt dan heb je er bevallingsverhalen bij. We delen ook over de geboorte van onze kinderen, hoe traumatisch een bevalling kan zijn, zeker als een bevalling je kind en je vrouw op het spel zet. Frank verteld daar over. Of als je eigenlijk wel weet dat het niet zo goed gaat met je kindje en je dus met spoed op de operatietafel ligt. 

Hebben we deze heftige verhalen ook gedeeld met onze kinderen? 

Je hoort het allemaal in deze uitzending van BreinGein.

Wil je ons bereiken dat kan in de facebookgroep

https://www.facebook.com/groups/breingein

of Frank

www.bijfrankopdebank.nl

of Hansje

www.natrauma.nl 

]]> Weet jij je geboorte verhaal en wat zegt dat over de rest van je leven? Hoe kan je nu nog last hebben van hoe je ter wereld kwam? en als je ouders wordt dan heb je er bevallingsverhalen bij. We delen ook over de geboorte van onze kinderen, hoe traumatisch een bevalling kan zijn, zeker als een bevalling je kind en je vrouw op het spel zet. Frank verteld daar over. Of als je eigenlijk wel weet dat het niet zo goed gaat met je kindje en je dus met spoed op de operatietafel ligt. 

Hebben we deze heftige verhalen ook gedeeld met onze kinderen? 

Je hoort het allemaal in deze uitzending van BreinGein.

Wil je ons bereiken dat kan in de facebookgroep

https://www.facebook.com/groups/breingein

of Frank

www.bijfrankopdebank.nl

of Hansje

www.natrauma.nl 

]]> Frank Jongenotter en Hansje Kok full https://app.springcast.fm/17152/20-geboorte-traumas Sun, 04 Jun 2023 12:12:00 +0200 Sunday 04 Jun 2023 2023-06-04 12:12:00 20 0 no 0:52:11 63759 19 Familieopstellingen 19 Familieopstellingen https://app.springcast.fm/17152/familieopstellingen Kan je niet iets meer vertellen over familieopstellingen, want dat is toch waar jullie elkaar ontmoet hebben. Bij de opleiding tot familie en organisatie opsteller. Ja dat hebben we zeker, en daarom vertellen we iets meer over familie opstellingen, maar vooral wat heeft het gebracht in ons leven. Op welke manier hebben opstellingen ons geholpen om weer verder te komen. Dus veel luister plezier.

Wil je nog iets met ons doen, een opmerking, ons volgen, ons werkboek downloaden, kom dan naar de facebookgroep

https://www.facebook.com/groups/breingein 

Verder kan je Frank vinden op:

www.bijfrankopdebank.nl  en Hansje op:

www.natrauma.nl 

]]> Kan je niet iets meer vertellen over familieopstellingen, want dat is toch waar jullie elkaar ontmoet hebben. Bij de opleiding tot familie en organisatie opsteller. Ja dat hebben we zeker, en daarom vertellen we iets meer over familie opstellingen, maar vooral wat heeft het gebracht in ons leven. Op welke manier hebben opstellingen ons geholpen om weer verder te komen. Dus veel luister plezier.

Wil je nog iets met ons doen, een opmerking, ons volgen, ons werkboek downloaden, kom dan naar de facebookgroep

https://www.facebook.com/groups/breingein 

Verder kan je Frank vinden op:

www.bijfrankopdebank.nl  en Hansje op:

www.natrauma.nl 

]]> Hansje Kok en Frank Jongenotter full https://app.springcast.fm/17152/familieopstellingen Sat, 27 May 2023 23:27:00 +0200 Saturday 27 May 2023 2023-05-27 23:27:00 19 0 no 0:50:11 62957 18 "Intieme Onthullingen" 18 "Intieme Onthullingen" https://app.springcast.fm/17152/18-intieme-onthullingen Gasten? ja in deze podcast hebben we onze eerste gasten waarmee we in gesprek zijn gegaan. En wie...

Onze partners hebben we uitgenodigd om met elkaar in gesprek te gaan over waar Frank en Hansje mee bezig zijn met de podcast en wat zei daar mee kunnen, wat een psychische kwetsbaarheid betekend voor de partner, is dat lastig om makkelijk of is het eigenlijk net zo gewoon als bij ieder ander. Dit en veel meer bespreken we.

We vonden het spannend om zo kwetsbaar te zijn met elkaar. en we hebben het toch gedaan, schaamteloos eerlijk en we doen het. Daar waar anderen stoppen zeggen wij misschien kan het toch wel.


]]> Gasten? ja in deze podcast hebben we onze eerste gasten waarmee we in gesprek zijn gegaan. En wie...

Onze partners hebben we uitgenodigd om met elkaar in gesprek te gaan over waar Frank en Hansje mee bezig zijn met de podcast en wat zei daar mee kunnen, wat een psychische kwetsbaarheid betekend voor de partner, is dat lastig om makkelijk of is het eigenlijk net zo gewoon als bij ieder ander. Dit en veel meer bespreken we.

We vonden het spannend om zo kwetsbaar te zijn met elkaar. en we hebben het toch gedaan, schaamteloos eerlijk en we doen het. Daar waar anderen stoppen zeggen wij misschien kan het toch wel.


]]> Hansje Kok en Frank Jongenotter full https://app.springcast.fm/17152/18-intieme-onthullingen Sun, 21 May 2023 12:12:00 +0200 Sunday 21 May 2023 2023-05-21 12:12:00 18 0 no 0:43:00 62343 17 Taboes 17 Taboes https://app.springcast.fm/17152/17-taboes Toboes hebben we wel mee te maken als mens en als mens met psychische kwetsbaarheid. Want mag je op je werk gewoon vertellen dat je anders denkt of doet en heb je daar dan een oordeel over te verwachten of komt het oordeel van je zelf af. Wat als mensen eens gaan doorzien dat we deze podcast ook maar gewoon doen, want geloof me wij denken en voelen ons iedere keer heen en weer geslingerd tussen wie zijn wij nou en wat hebben wij nou te vertellen en de eer die ons toevalt door jullie mooie reacties. 

We nemen jullie in deze podcast even mee in enkele van onze taboes. Kom je met je vragen of met je eigen taboes naar ons toe? dat mag zeker en sluit je aan bij onze facebookgroep.

Volg ons even of laat even een reactie achter dat zou waanzinnig zijn.

https://www.facebook.com/groups/breingein 

liefs, Frank en Hansje

]]> Toboes hebben we wel mee te maken als mens en als mens met psychische kwetsbaarheid. Want mag je op je werk gewoon vertellen dat je anders denkt of doet en heb je daar dan een oordeel over te verwachten of komt het oordeel van je zelf af. Wat als mensen eens gaan doorzien dat we deze podcast ook maar gewoon doen, want geloof me wij denken en voelen ons iedere keer heen en weer geslingerd tussen wie zijn wij nou en wat hebben wij nou te vertellen en de eer die ons toevalt door jullie mooie reacties. 

We nemen jullie in deze podcast even mee in enkele van onze taboes. Kom je met je vragen of met je eigen taboes naar ons toe? dat mag zeker en sluit je aan bij onze facebookgroep.

Volg ons even of laat even een reactie achter dat zou waanzinnig zijn.

https://www.facebook.com/groups/breingein 

liefs, Frank en Hansje

]]> Hansje Kok en Frank Jongenotter full https://app.springcast.fm/17152/17-taboes Sun, 14 May 2023 12:12:00 +0200 Sunday 14 May 2023 2023-05-14 12:12:00 17 0 no 0:37:37 61827 16 Wij als coach. 16 Wij als coach. https://app.springcast.fm/17152/wij-als-coach Frank en Hansje coachen ook gewoon in hun eigen praktijk. Frank vaak op locatie en Hansje vaker online. We praten hier meestal niet over in onze podcast, noem het dat we niet graag aan zelfpromotie doen. Wat we wel doen is met getraumatiseerde mensen werken, vooral coaches en therapeuten die zichzelf tegen komen in de de praktijk. Voor de veiligheid van onze klanten vertellen we hier niets inhoudelijk over en spreken we in deze podcast daarom vooral over ons zelf. Voor wie dus meer met ons zou willen, we zijn dus ook bereikbaar als coach.

Veel luister plezier, en kom bij de facebookgroep BreinGein we leren elkaar dan beter kennen.

groep

]]> Frank en Hansje coachen ook gewoon in hun eigen praktijk. Frank vaak op locatie en Hansje vaker online. We praten hier meestal niet over in onze podcast, noem het dat we niet graag aan zelfpromotie doen. Wat we wel doen is met getraumatiseerde mensen werken, vooral coaches en therapeuten die zichzelf tegen komen in de de praktijk. Voor de veiligheid van onze klanten vertellen we hier niets inhoudelijk over en spreken we in deze podcast daarom vooral over ons zelf. Voor wie dus meer met ons zou willen, we zijn dus ook bereikbaar als coach.

Veel luister plezier, en kom bij de facebookgroep BreinGein we leren elkaar dan beter kennen.

groep

]]> Frank Jongenotter en Hansje Kok full https://app.springcast.fm/17152/wij-als-coach Sun, 07 May 2023 12:12:00 +0200 Sunday 07 May 2023 2023-05-07 12:12:00 16 0 no 0:35:51 60677 15 Stigma 15 Stigma https://app.springcast.fm/17152/15-stigma In mei is het metal health awareness month. of wel de maand van de psychische gezondheid. Hoe psychisch gezond ben jij. 

Ik geloof dat ik daar nog eens een test over mag maken. Hahaha. Op dit moment heeft Hansje te maken met Stigma, want ze heeft een aantal diagnoses die door mensen vaak gezien worden met angstige ogen. Liever op een afstand houden.

Hoe kijk jij aan tegen het stigma op ziek in je hoofd? 

Dus een mooie podcast over stigma. Luister jij deze podcast nou echt op 30 april dan is er iets speciaals want dan kan je nog mee doen met LEEF!


]]> In mei is het metal health awareness month. of wel de maand van de psychische gezondheid. Hoe psychisch gezond ben jij. 

Ik geloof dat ik daar nog eens een test over mag maken. Hahaha. Op dit moment heeft Hansje te maken met Stigma, want ze heeft een aantal diagnoses die door mensen vaak gezien worden met angstige ogen. Liever op een afstand houden.

Hoe kijk jij aan tegen het stigma op ziek in je hoofd? 

Dus een mooie podcast over stigma. Luister jij deze podcast nou echt op 30 april dan is er iets speciaals want dan kan je nog mee doen met LEEF!


]]> Frank Jongenotter en Hansje Kok full https://app.springcast.fm/17152/15-stigma Sun, 30 Apr 2023 12:12:00 +0200 Sunday 30 Apr 2023 2023-04-30 12:12:00 15 0 no 0:37:48 60675 14 Nu ik je zie! 14 Nu ik je zie! https://app.springcast.fm/17152/14-nu-ik-je-zie Wat super leuk dat jullie massaal de eigenwaarde test zijn gaan invullen. 

Wij geven weer een waarschuwing af voor deze uitzending, we gebruiken weer explicite voorbeelden en het kan zijn dat je getriggert wordt. Zorg goed voor jezelf, neem jezelf serieus en zoek hulp als je dat nodig hebt. Voor vragen over zelfmoord of als je met de gedachte speelt bel dan:

08000113

Wat wij als uitdaging zijn aangegaan is waar geef je jezelf toestemming jezelf te zijn ipv handelen in de gedachte van een ander. 

Deze podcast gaat over een onderwerp dat we hebben gekozen naar aanleiding van een theater voorstelling die wij Frank en zijn vrouw Franciska en Hansje met haar man Daan hebben bekeken. We mochten Soy Kroon in de vertolking van Merlijn Kamerling zien op het toneel met de titel nu ik je zie.

Vanuit de ogen van Merlijn als hij zijn vader gaat opzoeken na zijn dood, door gesprekken te voeren met bekenden van zijn vader en interviews en films gaat kijken. Lukt het Merlijn om een band op te bouwen met zijn vader nu hij 10 jaar dood is. Het thema is dus zelfdoding en raakt zeker bij Hansje een diepe snaar.

Mocht je contact met ons willen op dit moment is de Facebook groep een hele goede mogelijkheid.

www.facebook.com/groups/breingein 


]]> Wat super leuk dat jullie massaal de eigenwaarde test zijn gaan invullen. 

Wij geven weer een waarschuwing af voor deze uitzending, we gebruiken weer explicite voorbeelden en het kan zijn dat je getriggert wordt. Zorg goed voor jezelf, neem jezelf serieus en zoek hulp als je dat nodig hebt. Voor vragen over zelfmoord of als je met de gedachte speelt bel dan:

08000113

Wat wij als uitdaging zijn aangegaan is waar geef je jezelf toestemming jezelf te zijn ipv handelen in de gedachte van een ander. 

Deze podcast gaat over een onderwerp dat we hebben gekozen naar aanleiding van een theater voorstelling die wij Frank en zijn vrouw Franciska en Hansje met haar man Daan hebben bekeken. We mochten Soy Kroon in de vertolking van Merlijn Kamerling zien op het toneel met de titel nu ik je zie.

Vanuit de ogen van Merlijn als hij zijn vader gaat opzoeken na zijn dood, door gesprekken te voeren met bekenden van zijn vader en interviews en films gaat kijken. Lukt het Merlijn om een band op te bouwen met zijn vader nu hij 10 jaar dood is. Het thema is dus zelfdoding en raakt zeker bij Hansje een diepe snaar.

Mocht je contact met ons willen op dit moment is de Facebook groep een hele goede mogelijkheid.

www.facebook.com/groups/breingein 


]]> Hansje Kok en Frank Jongenotter full https://app.springcast.fm/17152/14-nu-ik-je-zie Sun, 23 Apr 2023 12:12:00 +0200 Sunday 23 Apr 2023 2023-04-23 12:12:00 14 0 no 0:40:18 59574 13 Eigenwaarde. 13 Eigenwaarde. https://app.springcast.fm/17152/13-eigenwaarde We spreken in deze podcast over zelfwaardering, hoe dat effect heeft op je eigenwaarde. Hoe waardeer jij jezelf en welke afspiegeling van de buitenwereld neem je mee in je eigenwaarde.

We komen in het gesprek er niet echt uit, beiden zijn we heel snel geneigd om onze eigenwaarde of zelfwaardering uit de buitenwereld te halen. Ook de oplossingen die we hebben zijn vaak afgestemd op de ander en veel minder vanuit onze eigen beleving. We zijn op sommige punten nog best wel aan het zoeken hoe je dus een gezond eigenwaarde kan neerzetten.

We hebben er een test voor gemaakt om te kijken hoe het gesteld is met jouw eigenwaarde. Je kan deze test gewoon gratis doen op https://natrauma.nl/eigenwaardetest/ , het geeft een leuke indicatie van waar jij staat en waar vandaan je kan gaan leren. 

We blikken natuurlijk terug op het protocol dat we zouden maken als opdracht uit podcast 12 en we gaan weer een nieuwe uitdaging aan. 

Wil je graag iets melden zeggen, schrijven zoek ons dan even op, email: breingeinpodcast@gmail.com

Of op onze facebookpagina waar je gewoon gratis lid van kan worden: https://www.facebook.com/groups/breingein 

Denk aan jezelf, want jij staat op nummer 1.

liefs weer van Frank en Hansje

]]> We spreken in deze podcast over zelfwaardering, hoe dat effect heeft op je eigenwaarde. Hoe waardeer jij jezelf en welke afspiegeling van de buitenwereld neem je mee in je eigenwaarde.

We komen in het gesprek er niet echt uit, beiden zijn we heel snel geneigd om onze eigenwaarde of zelfwaardering uit de buitenwereld te halen. Ook de oplossingen die we hebben zijn vaak afgestemd op de ander en veel minder vanuit onze eigen beleving. We zijn op sommige punten nog best wel aan het zoeken hoe je dus een gezond eigenwaarde kan neerzetten.

We hebben er een test voor gemaakt om te kijken hoe het gesteld is met jouw eigenwaarde. Je kan deze test gewoon gratis doen op https://natrauma.nl/eigenwaardetest/ , het geeft een leuke indicatie van waar jij staat en waar vandaan je kan gaan leren. 

We blikken natuurlijk terug op het protocol dat we zouden maken als opdracht uit podcast 12 en we gaan weer een nieuwe uitdaging aan. 

Wil je graag iets melden zeggen, schrijven zoek ons dan even op, email: breingeinpodcast@gmail.com

Of op onze facebookpagina waar je gewoon gratis lid van kan worden: https://www.facebook.com/groups/breingein 

Denk aan jezelf, want jij staat op nummer 1.

liefs weer van Frank en Hansje

]]> Hansje Kok en Frank Jongenotter full https://app.springcast.fm/17152/13-eigenwaarde Sun, 16 Apr 2023 12:12:00 +0200 Sunday 16 Apr 2023 2023-04-16 12:12:00 13 0 no 0:34:21 59240 12 Reactie op het trauma, is dat schadelijk? 12 Reactie op het trauma, is dat schadelijk? https://app.springcast.fm/17152/12-reactie-op-het-trauma-schadelijk Wat is schadelijker het meemaken van het trauma, of hoe er met het trauma in je omgeving wordt omgegaan. Hoe ga je zelf om met het verwerken? Voel je veel schaamte en praat je er niet over? We bespreken vanuit onszelf over wat er wat ons betreft schadelijker is. En ook hoe trauma groot kan worden door de reacties die er zijn. Het is ook mogelijk dat het trauma juist kleiner kan worden door de reacties die er zijn.

We praten natuurlijk nog even over de uitdaging en gaan weer een nieuwe uitdaging aan.

We hebben het ook enthousiast over een mogelijkheid om je aan te sluiten bij een community. Op Facebook staat de besloten groep BreinGein. Kom er lekker bij.

Je kan in de omgeving onder aandere ook een werkboek vinden om zelf aan de slag te gaan met de opdrachten en uitdagingen uit de podcasts.

https://www.facebook.com/groups/breingein 

We zijn ook vindbaar via:

www.bijfrankopdebank.nl

www.natrauma.nl

En via ons email adres:

breingeinpodcast@gmail.com

]]> Wat is schadelijker het meemaken van het trauma, of hoe er met het trauma in je omgeving wordt omgegaan. Hoe ga je zelf om met het verwerken? Voel je veel schaamte en praat je er niet over? We bespreken vanuit onszelf over wat er wat ons betreft schadelijker is. En ook hoe trauma groot kan worden door de reacties die er zijn. Het is ook mogelijk dat het trauma juist kleiner kan worden door de reacties die er zijn.

We praten natuurlijk nog even over de uitdaging en gaan weer een nieuwe uitdaging aan.

We hebben het ook enthousiast over een mogelijkheid om je aan te sluiten bij een community. Op Facebook staat de besloten groep BreinGein. Kom er lekker bij.

Je kan in de omgeving onder aandere ook een werkboek vinden om zelf aan de slag te gaan met de opdrachten en uitdagingen uit de podcasts.

https://www.facebook.com/groups/breingein 

We zijn ook vindbaar via:

www.bijfrankopdebank.nl

www.natrauma.nl

En via ons email adres:

breingeinpodcast@gmail.com

]]> Hansje Kok en Frank Jongenotter full https://app.springcast.fm/17152/12-reactie-op-het-trauma-schadelijk Sun, 09 Apr 2023 12:12:00 +0200 Sunday 09 Apr 2023 2023-04-09 12:12:00 12 0 no 0:35:23 58448 11 #hetstoptbijmij 11 #hetstoptbijmij https://app.springcast.fm/17152/11-hetstoptbijmij-1 Ben je ooit klaar met trauma verwerking, en als je dan nooit klaar bent waar doe je het dan voor? Je doet het niet alleen voor jezelf het gaat over wat je doorgeeft. Hoe belangrijk het is dat het ergens stopt. 

We haken in op ben je ooit klaar met persoonlijke ontwikkeling, en wat als je er toch mee bezig blijft tot je dood heeft het dan wel zin? Wij vinden van wel en daar vertellen we alles over in deze podcast.

Natuurlijk bespreken we de vorige uitdaging en de nieuwe uitdaging ook.

We hebben iets nieuws, om deze podcast nog leuker te maken hebben we een werkboek gemaakt bij de podcast. En je kan het werkboek gratis downloaden in onze facebookgroep. 

BreinGein de facebookgroep om samen te groeien en samen de uitdagingen aan te gaan. zie ik je daar.

Liefs, Frank en Hansje


]]> Ben je ooit klaar met trauma verwerking, en als je dan nooit klaar bent waar doe je het dan voor? Je doet het niet alleen voor jezelf het gaat over wat je doorgeeft. Hoe belangrijk het is dat het ergens stopt. 

We haken in op ben je ooit klaar met persoonlijke ontwikkeling, en wat als je er toch mee bezig blijft tot je dood heeft het dan wel zin? Wij vinden van wel en daar vertellen we alles over in deze podcast.

Natuurlijk bespreken we de vorige uitdaging en de nieuwe uitdaging ook.

We hebben iets nieuws, om deze podcast nog leuker te maken hebben we een werkboek gemaakt bij de podcast. En je kan het werkboek gratis downloaden in onze facebookgroep. 

BreinGein de facebookgroep om samen te groeien en samen de uitdagingen aan te gaan. zie ik je daar.

Liefs, Frank en Hansje


]]> Frank Jongenotter en Hansje Kok full https://app.springcast.fm/17152/11-hetstoptbijmij-1 Sun, 02 Apr 2023 12:12:00 +0200 Sunday 02 Apr 2023 2023-04-02 12:12:00 11 0 no 0:27:19 57438 10 Therapie hot or not 10 Therapie hot or not https://app.springcast.fm/17152/podcast-10-therapie-hot-or-not Is het raar om in deze tijd je nog steeds te schamen voor therapie? 

Wij bespreken of het juist een bijdrage is of dat het juist iets is om bij weg te blijven. Therapie is heel normaal.

De ervaringen van de ene therapie hoeft niet de ervaring te zijn van de andere therapie. Vandaar blijf bij jezelf en houd je eigen regie.

Wil je dus meer weten over de nacht tegen seksueel geweld waar wij voor hebben gelopen stuur dan even naar:

breingeinpodcast@gmail.com een mail met ja dan gaan we daar mogelijk een heel speciaal item aan wijden. Anders zie onze socials. We delen er al heel veel over.

En de opdracht voor deze week is...

]]> Is het raar om in deze tijd je nog steeds te schamen voor therapie? 

Wij bespreken of het juist een bijdrage is of dat het juist iets is om bij weg te blijven. Therapie is heel normaal.

De ervaringen van de ene therapie hoeft niet de ervaring te zijn van de andere therapie. Vandaar blijf bij jezelf en houd je eigen regie.

Wil je dus meer weten over de nacht tegen seksueel geweld waar wij voor hebben gelopen stuur dan even naar:

breingeinpodcast@gmail.com een mail met ja dan gaan we daar mogelijk een heel speciaal item aan wijden. Anders zie onze socials. We delen er al heel veel over.

En de opdracht voor deze week is...

]]> Frank Jongenotter en Hansje Kok full https://app.springcast.fm/17152/podcast-10-therapie-hot-or-not Sun, 26 Mar 2023 12:12:00 +0200 Sunday 26 Mar 2023 2023-03-26 12:12:00 10 0 no 0:28:15 56890 9 Rouw 9 Rouw https://app.springcast.fm/17152/podcast-9-rouw Wat is rouw in je leven? Is het onaflaatbaar huilen, boos zijn, depressief zijn, onder de dekens blijven hangen? Mag je alleen rouwen na een overlijden, of mag je ook gewoon verdietig zijn over dingen die je hebt gemist? En noem je dat dan ook rouw? 

Rouw is complex. Zeker in de context van trauma. Want ook na een trauma is er rouw, ook na een tekort is er rouw. Of zelfs als je toekomst niet zo is als je had bedacht, dan kan het zijn dat je mag rouwen over wat er niet komt. 

In deze aflevering springen we een beetje van de hak op tak, want Hansje heeft te maken met rouw wat te maken heeft met het sterven. We hebben het verder vooral over levend verlies en wat dat betekent.

Heb jij te maken met levend verlies en wil je hier iets over delen zoek ons? Laat dan een reactie achter op ons email adres : breingeinpodcast@gmail.com.
Je vindt ons ook op:

www.natraum.nl

of

www.bijfrankopdebank.nl 

Advies : Blijf er niet mee rondlopen, praat erover.

Mocht je ideeen hebben over onderwerpen voor nieuwe podcasts : we houden ons aanbevolen.

Liefs, BreinGein met Frank en Hansje

]]> Wat is rouw in je leven? Is het onaflaatbaar huilen, boos zijn, depressief zijn, onder de dekens blijven hangen? Mag je alleen rouwen na een overlijden, of mag je ook gewoon verdietig zijn over dingen die je hebt gemist? En noem je dat dan ook rouw? 

Rouw is complex. Zeker in de context van trauma. Want ook na een trauma is er rouw, ook na een tekort is er rouw. Of zelfs als je toekomst niet zo is als je had bedacht, dan kan het zijn dat je mag rouwen over wat er niet komt. 

In deze aflevering springen we een beetje van de hak op tak, want Hansje heeft te maken met rouw wat te maken heeft met het sterven. We hebben het verder vooral over levend verlies en wat dat betekent.

Heb jij te maken met levend verlies en wil je hier iets over delen zoek ons? Laat dan een reactie achter op ons email adres : breingeinpodcast@gmail.com.
Je vindt ons ook op:

www.natraum.nl

of

www.bijfrankopdebank.nl 

Advies : Blijf er niet mee rondlopen, praat erover.

Mocht je ideeen hebben over onderwerpen voor nieuwe podcasts : we houden ons aanbevolen.

Liefs, BreinGein met Frank en Hansje

]]> Frank Jongenotter en Hansje Kok full https://app.springcast.fm/17152/podcast-9-rouw Sun, 19 Mar 2023 12:12:00 +0100 Sunday 19 Mar 2023 2023-03-19 12:12:00 9 0 no 0:49:40 56888 8 Dissociatie 8 Dissociatie https://app.springcast.fm/17152/dissociatie Ik ben tijd kwijt. Ik loop in de mist. Ik voel me een ander persoon. Het leven lijkt wel vanaf een camera standpunt te bestaan. Ik zie mijzelf terug in beelden in het verleden.

Misschien herken je dit, evenals meer van deze dingen. Want dit valt onder dissociatie. Het creeert een aangemaakte afstand door traumatische gebeurtenissen in je verleden. Dé manier om je veilig te houden, was om trucjes uit te halen. Bijvoorbeeld door je verder weg te zetten, door je geheugenverlies te geven of door je een mistig gevoel te geven. Hierdoor komt er geen emotie doorheen.

Aan de hand van onze eigen voorbeelden bespreken we dissociatie, een moeilijk onderwerp omdat het een beetje ongrijpbaar is. 

Heb jij er mee te maken of wil je er over praten met iemand je kan ons altijd bereiken op : breingeinpodcast@gmail.com of anders op www.natrauma.nl of www.bijfrankopdebank.nl  

Blijf er niet mee rondlopen. Je kan leren er langzaam mee om te gaan. De sleutel hiervoor is compassie voor jezelf.

Liefs voor jou, BreinGein.

]]> Ik ben tijd kwijt. Ik loop in de mist. Ik voel me een ander persoon. Het leven lijkt wel vanaf een camera standpunt te bestaan. Ik zie mijzelf terug in beelden in het verleden.

Misschien herken je dit, evenals meer van deze dingen. Want dit valt onder dissociatie. Het creeert een aangemaakte afstand door traumatische gebeurtenissen in je verleden. Dé manier om je veilig te houden, was om trucjes uit te halen. Bijvoorbeeld door je verder weg te zetten, door je geheugenverlies te geven of door je een mistig gevoel te geven. Hierdoor komt er geen emotie doorheen.

Aan de hand van onze eigen voorbeelden bespreken we dissociatie, een moeilijk onderwerp omdat het een beetje ongrijpbaar is. 

Heb jij er mee te maken of wil je er over praten met iemand je kan ons altijd bereiken op : breingeinpodcast@gmail.com of anders op www.natrauma.nl of www.bijfrankopdebank.nl  

Blijf er niet mee rondlopen. Je kan leren er langzaam mee om te gaan. De sleutel hiervoor is compassie voor jezelf.

Liefs voor jou, BreinGein.

]]> Frank Jongenotter en Hansje Kok full https://app.springcast.fm/17152/dissociatie Sun, 12 Mar 2023 12:12:00 +0100 Sunday 12 Mar 2023 2023-03-12 12:12:00 8 0 no 0:49:47 54615 7 Bestaan er grote of kleine trauma's 7 Bestaan er grote of kleine trauma's https://app.springcast.fm/17152/bestaan-er-grote-of-kleine-traumas Wat als wat jij meemaakt niet zo noemenswaardig is, maar je er nu wel last van hebt? Mag je er dan niet mee zitten? Of zie jij dat anders? 

Wat als dat wat jij meemaakte zo heftig was dat iedereen zegt : "Ja dat is behoorlijk traumatiserend", maar je merkt dat de toehoorders er eigenlijk niet echt naar kunnen luisteren? Wat doet dat met het trauma van toen in het nu? En wat doet het met jou?

Dat zijn de vragen waar we deze podcast antwoord op geven.

Voor vragen of reaties : ons email adres is breingeinpodcast@gmail.com

]]> Wat als wat jij meemaakt niet zo noemenswaardig is, maar je er nu wel last van hebt? Mag je er dan niet mee zitten? Of zie jij dat anders? 

Wat als dat wat jij meemaakte zo heftig was dat iedereen zegt : "Ja dat is behoorlijk traumatiserend", maar je merkt dat de toehoorders er eigenlijk niet echt naar kunnen luisteren? Wat doet dat met het trauma van toen in het nu? En wat doet het met jou?

Dat zijn de vragen waar we deze podcast antwoord op geven.

Voor vragen of reaties : ons email adres is breingeinpodcast@gmail.com

]]> Frank Jongenotter en Hansje Kok full https://app.springcast.fm/17152/bestaan-er-grote-of-kleine-traumas Sun, 05 Mar 2023 12:12:00 +0100 Sunday 05 Mar 2023 2023-03-05 12:12:00 7 0 no 0:26:48 52813 6 Schaamteloos eerlijk 6 Schaamteloos eerlijk https://app.springcast.fm/17152/podcast-6-schaamteloos-eerlijk We komen terug op de opdracht uit podcast 5 : Schrijf vanuit de ogen van je 8 jarige zelf een brief over wie je zou willen zijn in de toekomst. We lezen onze brieven voor.

We bespreken alle twee een situatie in ons leven waar we ons voor schamen en we zijn daar heel eerlijk over. Hoe jij je er bij voelt. En wat het meest schaamtevolle is aan de situatie. Tussendoor geven we tips om net als wij, bij jezelf het gevoel van schaamte aan te gaan. We grappen natuurlijk dat je gewoon een podcast moet beginnen, maar dat is helemaal niet nodig. Jezelf al een stukje open stellen naar een persoon is al een hele grote stap.

We kiezen ook het onderwerp voor de volgende podcast en geven een nieuwe uitdaging aan elkaar.

Wil je ons persoonlijk iets vertellen, of gewoon nog iets vragen je kan ons vinden op:

www.bijfrankopdebank.nl

www.natrauma.nl

Geef ons een like en abonneer je dan krijg je een melding als de volgende podcast online staat.

Wil je ook dat we jou onderwerp behandelen, of zou je bij ons een keer schaamteloos eerlijk willen zijn neem even contact op via ons email adres : breingeinpodcast@gmail.com.

]]> We komen terug op de opdracht uit podcast 5 : Schrijf vanuit de ogen van je 8 jarige zelf een brief over wie je zou willen zijn in de toekomst. We lezen onze brieven voor.

We bespreken alle twee een situatie in ons leven waar we ons voor schamen en we zijn daar heel eerlijk over. Hoe jij je er bij voelt. En wat het meest schaamtevolle is aan de situatie. Tussendoor geven we tips om net als wij, bij jezelf het gevoel van schaamte aan te gaan. We grappen natuurlijk dat je gewoon een podcast moet beginnen, maar dat is helemaal niet nodig. Jezelf al een stukje open stellen naar een persoon is al een hele grote stap.

We kiezen ook het onderwerp voor de volgende podcast en geven een nieuwe uitdaging aan elkaar.

Wil je ons persoonlijk iets vertellen, of gewoon nog iets vragen je kan ons vinden op:

www.bijfrankopdebank.nl

www.natrauma.nl

Geef ons een like en abonneer je dan krijg je een melding als de volgende podcast online staat.

Wil je ook dat we jou onderwerp behandelen, of zou je bij ons een keer schaamteloos eerlijk willen zijn neem even contact op via ons email adres : breingeinpodcast@gmail.com.

]]> Frank Jongenotter en Hansje Kok full https://app.springcast.fm/17152/podcast-6-schaamteloos-eerlijk Sun, 26 Feb 2023 12:12:00 +0100 Sunday 26 Feb 2023 2023-02-26 12:12:00 6 0 no 0:38:55 52812 5 Bestaansschaamte 5 Bestaansschaamte https://app.springcast.fm/17152/podcast-5-bestaansschaamte De opdracht van automutilatie bespreken we uitgebreid. A cup full of love. Wat gebeurt er met je als je spreekt tegen een glas water. Welke gedachten kom je dan tegen en hoe is het dan om het op te drinken?

We gaan iets spannends nieuws doen in de podcast.

Vandaag gaat de podcast over wat zou je willen, of wie ben je dan. Door trauma kan het gebeuren dat je eigenlijk niet leert wie je bent en je dus wordt wie je moet zijn. Op latere leeftijd kan je dat terug zien in het moeilijk vinden van keuzes maken of gewoon niet eens weten wat je lekker vindt om te eten. Wat doet het met je als je van jongs af aan andere strategieen hebt om te overleven, waardoor je eigenlijk geen bestaansrecht claimt. Mogelijk schaam jij je ook voor jou bestaan?

We geven weer een nieuwe opdracht mee. Kom je weer luisteren?

Wil je ons persoonlijk bereiken ga dan naar:

www.bijfrankopdebank.nl

www.natrauma.nl 

Geef even een like abonneer je op het kanaal. Dan krijg je vanzelf een melding als we weer een podcast laten uitkomen.

Ons email adres : breingeinpodcast@gmail.com

]]> De opdracht van automutilatie bespreken we uitgebreid. A cup full of love. Wat gebeurt er met je als je spreekt tegen een glas water. Welke gedachten kom je dan tegen en hoe is het dan om het op te drinken?

We gaan iets spannends nieuws doen in de podcast.

Vandaag gaat de podcast over wat zou je willen, of wie ben je dan. Door trauma kan het gebeuren dat je eigenlijk niet leert wie je bent en je dus wordt wie je moet zijn. Op latere leeftijd kan je dat terug zien in het moeilijk vinden van keuzes maken of gewoon niet eens weten wat je lekker vindt om te eten. Wat doet het met je als je van jongs af aan andere strategieen hebt om te overleven, waardoor je eigenlijk geen bestaansrecht claimt. Mogelijk schaam jij je ook voor jou bestaan?

We geven weer een nieuwe opdracht mee. Kom je weer luisteren?

Wil je ons persoonlijk bereiken ga dan naar:

www.bijfrankopdebank.nl

www.natrauma.nl 

Geef even een like abonneer je op het kanaal. Dan krijg je vanzelf een melding als we weer een podcast laten uitkomen.

Ons email adres : breingeinpodcast@gmail.com

]]> Frank Jongenotter en Hansje Kok full https://app.springcast.fm/17152/podcast-5-bestaansschaamte Sun, 19 Feb 2023 12:12:00 +0100 Sunday 19 Feb 2023 2023-02-19 12:12:00 5 0 no 0:37:09 52349 4 Automutilatie 4 Automutilatie https://app.springcast.fm/17152/podcast-4-automutilatie Een zorgvuldig bewaard geheim onthult: vaak verborgen achter kleren en vooral niet zichtbaar voor de mensen om je heen. Het geeft Frank de gelegenheid om alles te vragen aan Hansje. Ze spreekt open over de oorzaak en de gevolgen van automutilatie. Haar grapje over "do not try this at home" heeft een heel serieuze ondertoon : Zorg dat je hulp zoekt als jij merkt dat het onderwerp je raakt. Praat erover als het lukt, weet dat je niet alleen bent.

Ons email adres : breingeinpodcast@gmail.com

Mocht je behoefte hebben aan een persoonlijk gesprek:

info@natrauma.nl of info@bijfrankopdebank.nl

]]> Een zorgvuldig bewaard geheim onthult: vaak verborgen achter kleren en vooral niet zichtbaar voor de mensen om je heen. Het geeft Frank de gelegenheid om alles te vragen aan Hansje. Ze spreekt open over de oorzaak en de gevolgen van automutilatie. Haar grapje over "do not try this at home" heeft een heel serieuze ondertoon : Zorg dat je hulp zoekt als jij merkt dat het onderwerp je raakt. Praat erover als het lukt, weet dat je niet alleen bent.

Ons email adres : breingeinpodcast@gmail.com

Mocht je behoefte hebben aan een persoonlijk gesprek:

info@natrauma.nl of info@bijfrankopdebank.nl

]]> Frank Jongenotter en Hansje Kok full https://app.springcast.fm/17152/podcast-4-automutilatie Sun, 12 Feb 2023 13:23:00 +0100 Sunday 12 Feb 2023 2023-02-12 13:23:00 4 0 no 0:37:22 52348 3 Kindermishandeling 3 Kindermishandeling https://app.springcast.fm/17152/podcast-3-kindermishandeling Vaker dan je verwacht is kindermishandeling verborgen en is de werkelijkheid in je herinneringen heel anders opgeslagen. Mishandeling? Maar dat is toch iets met blauwe plekken en met een bezoek aan de huisarts? In deze podcast wordt duidelijk dat vooral de tijd die er verstrijkt in deze zware periode de latere impact van de handelingen versterkt. Mocht je het herkennen, zorg dan dat je veilig bent en blijft. Zoek hulp wanneer dat voor jou nodig is.
Ons email adres : breingeinpodcast@gmail.com

]]> Vaker dan je verwacht is kindermishandeling verborgen en is de werkelijkheid in je herinneringen heel anders opgeslagen. Mishandeling? Maar dat is toch iets met blauwe plekken en met een bezoek aan de huisarts? In deze podcast wordt duidelijk dat vooral de tijd die er verstrijkt in deze zware periode de latere impact van de handelingen versterkt. Mocht je het herkennen, zorg dan dat je veilig bent en blijft. Zoek hulp wanneer dat voor jou nodig is.
Ons email adres : breingeinpodcast@gmail.com

]]> Frank Jongenotter en Hansje Kok full https://app.springcast.fm/17152/podcast-3-kindermishandeling Sun, 12 Feb 2023 13:13:00 +0100 Sunday 12 Feb 2023 2023-02-12 13:13:00 3 0 no 0:36:49 52347 2 Seksueel Misbruik 2 Seksueel Misbruik https://app.springcast.fm/17152/podcast-2-seksueel-misbruik Waarschuwing vooraf, het gaat over seksueel misbruik, mocht je hier zelf mee te maken hebben gehad en getriggerd worden door de inhoud. Houd jezelf veilig. Zoek hulp indien nodig.

In deze podcast vertellen Frank en Hansje hun verhaal met seksueel misbruik op de leeftijd van 16 jaar. We zijn expliciet in wat we vertellen en dat kan een bron van herkenning zijn maar begrijp dat het onze ervaring is en dat we niet praten voor anderen. Het kan wel zijn dat je mogelijk dezelfde dingen hebt gevoeld of ervaren, wij weten dat er een weg is. Dus spreek je uit. Zoek hulp. 

Email : breingeinpodcast@gmail.com

Je kunt ons persoonlijk berichten via :

info@bijfrankopdebank.nl

info@natrauma.nl

We staan altijd open voor het gesprek.

Tijdens een van haar therapieën heeft Hansje het onderstaande filmpje moeten kijken om mij te laten beseffen dat Nee een Nee is. 

https://www.youtube.com/watch?v=7K0RsGR7f9o

]]> Waarschuwing vooraf, het gaat over seksueel misbruik, mocht je hier zelf mee te maken hebben gehad en getriggerd worden door de inhoud. Houd jezelf veilig. Zoek hulp indien nodig.

In deze podcast vertellen Frank en Hansje hun verhaal met seksueel misbruik op de leeftijd van 16 jaar. We zijn expliciet in wat we vertellen en dat kan een bron van herkenning zijn maar begrijp dat het onze ervaring is en dat we niet praten voor anderen. Het kan wel zijn dat je mogelijk dezelfde dingen hebt gevoeld of ervaren, wij weten dat er een weg is. Dus spreek je uit. Zoek hulp. 

Email : breingeinpodcast@gmail.com

Je kunt ons persoonlijk berichten via :

info@bijfrankopdebank.nl

info@natrauma.nl

We staan altijd open voor het gesprek.

Tijdens een van haar therapieën heeft Hansje het onderstaande filmpje moeten kijken om mij te laten beseffen dat Nee een Nee is. 

https://www.youtube.com/watch?v=7K0RsGR7f9o

]]> Frank Jongenotter en Hansje Kok full https://app.springcast.fm/17152/podcast-2-seksueel-misbruik Sun, 12 Feb 2023 12:23:00 +0100 Sunday 12 Feb 2023 2023-02-12 12:23:00 2 0 no 0:32:10 52346 BreinGein introductie BreinGein introductie https://app.springcast.fm/17152/breingein-introductie Wat wij in november bedachten is nu een feit. De podcast BreinGein is er. We stellen ons even voor. Wie is Frank Jongenotter en wie is Hansje Kok. 

In onze podcast hebben we het vaak over onderwerpen waarbij je getriggerd kan worden in jou eigen thema´s of in je trauma´s. Draag zorg voor jezelf. 


]]> Wat wij in november bedachten is nu een feit. De podcast BreinGein is er. We stellen ons even voor. Wie is Frank Jongenotter en wie is Hansje Kok. 

In onze podcast hebben we het vaak over onderwerpen waarbij je getriggerd kan worden in jou eigen thema´s of in je trauma´s. Draag zorg voor jezelf. 


]]> Frank Jongenotter en Hansje Kok full https://app.springcast.fm/17152/breingein-introductie Sun, 12 Feb 2023 12:12:00 +0100 Sunday 12 Feb 2023 2023-02-12 12:12:00 1 0 no 0:22:46