Not Perfect No Problem!

4# Niet zeiken. Niet doen.

Fri, 12 Jan 2024 18:00:00 +0100

In deze podcast neem ik je mee naar België, beland ik op een vliegveld zonder plan en heb ik geen problemen. Tenzij ik die maak. Dan wel. En jij hebt ook geen problemen. Of wel? Luister mee en doe er je voordeel mee.

Liefs, Nelleke

Wist je dat ik ook te boeken ben voor jouw damesbijeenkomst of bedrijfsdag? Nou ja, alléén als iedereen dan een beetje minder perfect mag. Dan hebben we een fantastische dag en wordt er gelachen. Beloofd! Nieuwsgierig naar de mogelijkheden? Mail nellekekeizer@live.nl of bel 06-36333620

Opmerkingen, inzichten delen, onderwerpen die ik eens zou moeten benoemen? Mail me of app me.

nellekekeizer@live.nl of 06-36333620

3# Ben jij ook zo'n lafbek?

Fri, 10 Nov 2023 16:15:00 +0100

Nee, ik ben niet perfect. Ik ben wél een ontzettende lafbek. Angsthaas. Schijtlijster. In deze aflevering vertel ik je waarom. Waar ik bang voor ben en hoe ik ermee om ga. Kwetsbaar is niet leuk. Het is eng. En als een hele stad je in de gaten houdt, of als je dat denkt, dan is het extra moeilijk om nog een beetje gezellig moedig te zijn.

Luister maar mee en doe er je voordeel mee.

Met liefs, Nelleke

Voor vragen, opmerkingen of een afspraak mail je naar nellekekeizer@live.nl of bel 06-36333620.

Op Facebook en Instagram kun je mij volgen onder mijn eigen naam: Nelleke Keizer

2# De impact van je stem als je'm durft te laten horen.

Sat, 28 Oct 2023 00:00:00 +0200

Not Perfect? No Problem! Tenzij je in een zaal vol sprekers besluit te gaan "spreken". Met hartkloppingen, een knoop in mijn maag en het zweet onder mijn oksels. Denkend dat de zaal me uit zou kosten. Me af zou wijzen. Oja. En met een volle blaas waar ik ook niks rustiger van werd. Wat een toestand.

In het dagelijks leven komen deze momenten ook voor. Thuis, op het werk, op het schoolplein, in de buurt. Momenten waar je he verwonderd of ergens iets (anders dan de anderen) van vindt. Vaak hou je je mond. Geen gedoe, geen ruzie, geen onrust. Wát zou er gebeuren als je wél je mond open doet?? Je stem laat horen?

In deze aflevering vertel ik je hoe dat voor mij afliep en wat ik ervan leerde.

Veel luisterplezier en liefs!

Zelf leren je stem te laten horen? Grenzen aan te geven, ook als dat lastig is. Als je dat niet durft? Mail naar nellekekeizer@live.nl of bel 06-36333620 en maak een afspraak.

Heb jij een vraag waar je een podcast over zou willen laten maken? Laat je horen! Mail naar nellekekeizer@live.nl en ik laat je weten wanneer jouw onderwerp aan bod komt.

1# Help! Hoe moeilijk kan het zijn?

Fri, 27 Oct 2023 15:00:00 +0200

Dusss... Ze is weer terug. Met het letterlijk wisselen van de seizoenen en een nieuw zwemdiploma vanwege de regen begint een nieuw seizoen Not Perfect? No Problem!

Tante Nelleke heeft wat geleerd. Zelfs de vakantie is niet veilig als het om inzichten vergaren gaat. Elke dag is er wel wat. Dat wilde ik zó graag met je delen dat ik er nieuwe, hele mobiele, microfoontjes voor kocht. Wie weet? krijg je straks elke dag een podcast.

En daar begon de ellende. Met een fantastische intentie kan het alsnog enorm misgaan. Omdat ik het zo nodig alleen wilde doen. Zelluf. Als een kind van drie.

Dat ik uiteindelijk toch nog volwassen werd hoor je in deze aflevering. Met dank aan een kind. Hoe kan het?!

Veel luisterplezier en denk er aan een review te geven.

Met dank en liefs,

Nelleke

Zelf liever wat meer ontspannen en jezelf zijn? Mail naar nellekekeizer@live.nl of bel 06-36333620 voor een afspraak. Maak we er een gezellig samenzijn van.

Je kunt mij ook boeken als spreker op je (dames)event. Tijd dat er ook even gelachen wordt onder het inspireren! Bel of mail, aan jou de keus. Nellekekeizer@live.nl/06-36333620

Meer lezen en luisteren? Ja. Stuur me door naar de website.

Volg me ook op Facebook, Instagram of linkedIn onder de naam Nelleke Keizer .

26# Vakantie anders dan anders

Fri, 28 Jul 2023 16:00:00 +0200

Hoera! Vakantie-tijd! Hoewel? Hoezo Hoera? Ik heb er niet om gevraagd om precies in deze periode zogenaamd te moeten gaan bijtanken. Mijn tank is misschien nog vol. Of in elk geval niet leeg. Lig ik daar op een stretcher. Koffers ingepakt. Thermosfles voor onderweg klaargemaakt. Buitenspeel-acties bedacht. Uitjes bedacht. Zonnebrand crème én regenjas mee.

Maar het tijdschrift dat ik graag wilde lezen ligt nog thuis op de tafel.

Dat kan anders. Zowel die voorbereidingen als het moment waarop ik beslis dat ik vakantie heb. Mag chillen. Oók als dat thuis is. Nee. Juist als dat thuis is!

Luister mee naar het hoe en waarom en doe er je voordeel mee.

Ben jij die vrouw met meer zelfkritiek dan slippers en strandballen? Liever ontspannen uniek? Neem dan contact met me op via nellekekeizer@live.nl

Ben jij een betrokken ondernemer/organisatie en gun jij je werknemers dat ze het beste uit hun vakantie halen en helemaal opgeladen weer aan de slag gaan? Boek een interactieve training vol humor, inzichten en praktische tips. Via Nellekekeizer@live.nl of stuur een bericht via LinkedIn.

Zin in lezen in je vakantie? Op www.nellekekeizer.nl vind je al mijn columns!

25# Ik wil leven, ik wil niet dood.

Fri, 21 Jul 2023 16:10:00 +0200

Oog in oog met een sterven. Niet dat van mij. Wél heel dichtbij. Doet me dat aan viooltjes die tussen de tegels door groeien denken. Leert en inspireert die ervaring me. Nádat ik de ogen uit mijn hoofd gehuild heb. Uiteraard. Ik vond een belangrijke les en die deel ik met je. Over leven. Wíllen leven. Over of je dat al doet en hoe je erachter komt. Laat me je een belangrijke vraag stellen....

Liefs, Nelleke

24# Stop er eens mee!

Fri, 09 Jun 2023 15:00:00 +0200

Ik ben een uitsteller. Vooral als ik iets spannend vind. Ga ik de was doen, de keuken poetsen, scrollen. Een simpele actie neemt dan heel veel tijd of ik kom te laat terwijl ik prima op tijd had kunnen komen. Pffff. Tegenwoordig maak ik dus niet alleen een "to-do" lijstje. Ik maak ook een "to-stop" lijstje. Op weg naar een makkelijkere manier van met mezelf omgaan. Jij ook meer gemak en tijd overhouden?? Luister mee! Liefs, Nelleke

23# Zijn er ook powervrouwen in de zaal?

Fri, 02 Jun 2023 16:00:00 +0200

Ik zit in een zaal met 70 vrouwen. Advocates, business-coaches, interim-managers...you name it. Vrouwen met serieuze expert-statussen. En dan ik. Wiebelend op mijn stoeltje, oppassen dat ik mijn koffie niet omstoot, vol onzekere gedachtes. Eén voor één komen ze voorbij met vragen, kwesties en oefeningen. Er begint me iets te dagen. Ze zeggen eigenlijk allemaal "Help". Het inzicht en hoe ook jij daarbij kunt "helpen" hoor je in deze aflevering. Veel plezier en heb een hele fijne week! Liefs, Nelleke

22# De kracht van ZACHT.

Fri, 26 May 2023 16:30:00 +0200

Een beetje controversiële aflevering misschien. Het gaat over vreemdgaan. Lastig onderwerp. Ik heb daar ideeën over en die leg ik je uit. Dat vreemdgaan een veel breder begrip is dan alleen in een relatie. Dat kan ook in de vorm van een burn-out zijn. Als je "vervreemd bent" van jezelf. Maar daar is een oplossing voor. Luister maar. Liefs, Nelleke

21# Checklist:hoe weet ik dat het goed met me gaat?

Fri, 19 May 2023 15:00:00 +0200

Ja, ja, ik weet het. Het gaat goed met je. Of prima. Of top. Maar weet jij eigenlijk wel of het goed met je gaat? En HOE weet je dat dan? Zelf bedacht of heb je "bewijs"? In deze podcast neem ik je mee naar school. Naar schoolziek en spijbelen. Krijg je ongevraagd advies van mij waarmee je steeds even kunt checken hoe het met je gaat. En bijsturen als dat nodig is.

Oja. En we gaan ook naar de kapper. Want daar hoor ik de leukste gesprekken. Nu ook weer... Luister maar mee.

Liefs, Nelleke

20# De ideale dochter bestaat niet!

Fri, 12 May 2023 15:30:00 +0200

Ik heb ze natuurlijk ook, ouders. En hoewel ik graag het ideale familie plaatje zou willen hebben is dat niet het geval. Niks ernstigs. Ik werd niet geslagen. Maar makkelijk is het ook niet. Van de week kreeg ik daar een mega goed inzicht over dat ik graag met je deel. Iets met een roze bril en een druppel water. De ideale dochter bestaat niet. En dat is okay! Liefs, Nelleke

19# Hoe doe ik dat? Vrij zijn.

Fri, 05 May 2023 15:00:00 +0200

Deze podcast nam ik op op Bevrijdingsdag. Dus gaat hij over vrijheid. Niet de vrijheid van dit land maar de vrijheid in mij. Omdat ik zelf mijn grootste beperker ben als het gaat om mijn vrijheid. Die vrijheid mag ik zelf handen en voeten geven. Zelf tekst en uitleg aan geven. En zelf actie op ondernemen. dat heb ik deze week gedaan en , ongevraagd advies, dat zou jij ook kunnen doen. Hoe? Luister maar. Liefs, Nelleke

18# Help, ik krijg een compliment! De drie magische woorden.

Fri, 28 Apr 2023 15:00:00 +0200

Dus ik krijg een compliment. Iemand is trots op mij. Tja. Die is duidelijk niet goed bij zijn hoofd, liegt lief of weet niet waar ie het over heeft. Toch??? Ik kan trots zijn op bijna iedereen en dat ook zeggen. Maar durf ik ook te zeggen dat ik trots ben op mezelf? Kan ik een compliment ook aannemen? En met welke drie magische woorden doe ik dat dan? Luister mee. Doe mee. Doe er wat mee. Liefs, Nelleke

17# Tijd gebrek, gebreken, gebrak.

Fri, 21 Apr 2023 15:00:00 +0200

In één van de drukste week van het jaar gooit het leven er zomaar nog wat extra's bij in. Het zal ook eens niet. Vervolgens loop ik lachend mijn eigen valkuil in met de mantra "Ik heb geen tijd." Hoe ploeter ik niet alleen deze week maar ook het leven door als ik permanent tijdgebrek heb? Luister mee en doe er je voordeel mee. Liefs, Nelleke

16# Het domste meisje van de klas? Dat ben ik!

Fri, 14 Apr 2023 15:00:00 +0200

Ik heb me vaak het domste meisje van de klas gevoeld. Letterlijk. Vroeger op school al en in veel andere situaties ook. Op een feestje, op werk of als ik mee doe aan een "workout- klasje". Tjonge jonge wat kan ik dan geïntimideerd zijn door de slimheid van een ander of door mijn eigen dommigheid. Echt sneu joh! Inmiddels heb ik daar ook wat op gevonden en dat deel ik met je want van de week...och och...toen voelde ik me ook weer zó niet op mijn plek.

15# Wat een K**dag!

Fri, 07 Apr 2023 15:20:00 +0200

Ik heb een K**dag. Niet een beetje, nee, heeeeeel erg. Zielig. Huilen. Zeuren. Echt álles zit tegen. Ook het inspreken van de podcast is een uitdaging van formaat. En te laat. Wat een gedoe. Hoe ga ik hier nu mee om??? Luister mee en huiver. In de hoop dat jij een betere dag hebt vandaag. Liefs, Nelleke

14# Ik ben een superheld!

Fri, 31 Mar 2023 15:00:00 +0200

Yep. Ik kan mezelf onzichtbaar maken. Knap hé?! Nou nee, eigenlijk helemaal niet zo knap. Vooral heel veilig. Maar dan doe ik ook niet wat ik graag wil, zeg wat ik vind, zet mezelf eens gezellig in de schijnwerpers. Dus dat ben ik gaan oefenen. Spannend. Gek gevoel in mijn buik. Ook heel trots en dapper. Hoe dan? Luister mee en doe er iets mee. Liefs, Nelleke

13# Ik heb er genoeg van!

Fri, 24 Mar 2023 15:00:00 +0100

Ik heb er genoeg van! Van mijn eigen gezeur en gemekker met name. Niks overvloed en moeiteloos, nee, vooral moeilijk en veel tekort komen. Maar dan krijg ik een briljante ingeving. (Je kunt maar tevreden zijn met jezelf ;-) Luister maar en doe er je voordeel, of beter, je overvloed mee. Liefs, Nelleke

12# Ik ben een moet-muts!

Fri, 17 Mar 2023 15:00:00 +0100

Moe wordt ik ervan. Moe van moeten. Ik moet zoveel van mezelf. De mens is een vrijdenkend wezen?? Nou ik niet! Dus met mijn 'moet-billen' bloot vertel ik hoe erg het met me was en soms nog is. En hoe ik er vanaf kom. Ook handig. Anders wordt het alleen maar gezeur en dat moet niet. Toch?!

11# Mijn man denkt dat hij Max Verstappen is.

Fri, 10 Mar 2023 15:00:00 +0100

Yep. Mijn man denkt dat hij Max Verstappen is. Totaal niet relaxed zit ik naast hem. Zweet op mijn rug en beide handen op het dashboard. Dus ik neem een pitstop en 'drive through' hoe dat er uitziet én wat ik er aan doe. Rij je een stukje met me mee?

10# Less is (not) more.

Fri, 03 Mar 2023 15:00:00 +0100

Niks vroeger was ik, deed ik, voelde ik... Nú, in het nu, sterker nog, gisteren nog, werd ik even keihard op mijn eigen minderwaardigheidscomplex geduwd. Niet leuk. Later weer wel. Wat er nou aan de hand was en hoe ik dat oploste hoor je in deze aflevering. Voor als je zelf ook wel eens moeite hebt om jezelf of "normaal" te zijn. Liefs, Nelleke

9# Het dilemma "Wat trek ik aan vandaag?" en dan nog wat...

Fri, 24 Feb 2023 15:00:00 +0100

Vraag me niet hóe het me gelukt is maar het is zo. Kleding, natuurkunde en gevoel in één podcast en dat er dan ook nog samenhang is. Want het begon met de vraag "wat trek ik in vredesnaam aan" eindigt in misschien wel het beste ongevraagde advies dat ik je kan geven. Luister maar!

8# Courage over Comfort.

Fri, 17 Feb 2023 15:00:00 +0100

Ik ben een enorme schijtlijster. Dat zie je aan de buitenkant niet maar dat is wél zo. Voor bijna alles heb ik moed nodig. Soms ook 'moet' nodig. Hoe dat zit met die moed/t hoor je in deze aflevering én ik doe zelf iets moedigs.

7# Het leven loopt altijd anders. Áls het loopt.

Fri, 10 Feb 2023 15:00:00 +0100

Het leven loopt altijd anders dan je denkt! Toch? En het leven daagt me uit om flexibel te zijn waar ik dat soms niet kan of niet wil. Of niet weet hoe dat moet. Dan voel ik me kinderachtig en klein. Hoe kom ik daar uit? Luister maar mee.

6# Chaos theorie voor dummies.

Fri, 03 Feb 2023 15:00:00 +0100

Ik ben niet zo geordend. Opgeruimd ook al niet. Het is bij mij vaak survivallen door de gang. Daar heb ik een paar goede voorbeelden van. En een ander perspectief waar ik , maar ook jij, misschien iets mee kan. Luister maar mee!

5# Aardige Hells Angels bestaan niet.

Fri, 27 Jan 2023 15:00:00 +0100

Ik kom nog wel eens ergens. Bij de notaris bijvoorbeeld. Die vond ons hoogst ongebruikelijk. Vervolgens deed híj iets heel gebruikelijks en dat was niet het opstellen van een document. Wat dan wel? Luister maar mee.

4# Soms zeg ik héle domme dingen!

Fri, 20 Jan 2023 15:00:00 +0100

Yep. Héle domme dingen zeg ik soms. Vaak of later dan toch wel hilarisch. Of een beetje grappig. Maar soms ook niet. Grappig. Eerder pijnlijk. Daar moet ik dan wat mee. Of nee. Niks moet. Daar leer ik dan wat van. Wat? Luister maar mee!

1# Perfectie?? Alsjeblieft niet!!

Fri, 13 Jan 2023 15:00:00 +0100

In deze aflevering hoor je waarom Nelleke deze podcast maakt. voor jou. En voor zichzelf. Voor iedereen die niet kan voldoen aan de perfecte geluksnorm van vandaag. Er gaat meer mis dan dat er goed gaat. Bij haar althans. Komt dat nog goed??

2# Andere vrouwen zijn eng!

Fri, 13 Jan 2023 15:00:00 +0100

Nelleke vind andere vrouwen eng. Ongemakkelijk. Intimiderend. Ze vergelijkt zichzelf met andere vrouwen en vult ook lekker wat voor ze in. Tja. Daar knapt haar ego niet van op. Haar humeur ook niet. Maar hoe dan wel??

3# Zó afgeleid dat zelfs Google-Maps de weg terug niet meer vindt.

Fri, 13 Jan 2023 15:00:00 +0100

Nelleke raakt afgeleid. Vaak en veel. Dan pakt alles anders uit dan ze van te voren had bedacht. Dat vindt ze erg. Want andere vrouwen kunnen het wél. Heel geordend en overzichtelijk de dag door komen. Hoe moet dat nou?

Not Perfect No Problem Trailer

Fri, 06 Jan 2023 20:00:00 +0100

Nelleke Keizer legt in deze korte trailer uit voor wie de podcast Not Perfect No Problem NIET bedoeld is. Ha, ha. En ook voor wie wél.