<?xml version="1.0" encoding="UTF-8" ?>
<?xml-stylesheet href="/xslt/rss.xsl" type="text/xsl"?>
<rss version="2.0" xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd"
     xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom">

    <channel>


        <atom:link href="https://app.springcast.fm/podcast-xml/16662" rel="self" type="application/rss+xml"/>
        <title><![CDATA[Moeiteloos Helen]]></title>
        <link>https://app.springcast.fm/podcast/moeiteloos-helen</link>
        <language>nl</language>
        <copyright><![CDATA[Inner Self Training - Marlon Brammer]]></copyright>
        <itunes:subtitle><![CDATA[je bent al heel]]></itunes:subtitle>
        <itunes:author>Marlon Brammer-Lohn</itunes:author>
        <itunes:summary>
            <![CDATA[De drie seizoenen in het kort1.0 Via Moeiteloos Helen 1.0 dat op 2 oktober 2022 is gestart, leerden we de weg naar binnen te gaan en heb je gehoord en ervaren dat de eerst door ons verguisde emoties wel degelijk bij ons als mens horen. Ik gaf in mijn boek al aan ‘dat bij ons ontwerp geen fouten zijn gemaakt’. Vandaar de naam Moeiteloos Helen, omdat we geen enkele moeite hoeven te doen om heel te worden, omdat we het al zijn. 2.0 Op 16 augustus 2023 startte ik met 2.0 en gaf ik verdere inzichten over deze vredige staat en beoefenden we nog diepere overgave aan onze emoties. Ook deden we oefeningen om snel uit het hoofd te komen, maar we beseften ook dat het hoofd niet per se stil en leeg hoeft te zijn.  3.0 Op 18 september 2026 is 3.0 gestart, waarin ik vertel over de voortschrijdende inzichten die ik de afgelopen jaren heb ontvangen met betrekking tot Moeiteloos Helen. Ik had het in het kort hier al over in mijn gelijknamige boek in Hoofdstuk 7 &#039;Terug naar onze oorsprong&#039;. Het is mij nu nog duidelijker geworden dat onze heelheid veel meer omvat dan onze heelheid als mens, en dat onze emoties daar een onmisbare rol in spelen.Wat zijn we werkelijk?Ik wist al intuïtief dat wij Bewustzijn zelf zijn, ook wel genoemd Al-Wat-Is, God, de Bron, de Oorsprong, hoe je het ook wilt noemen. Een aantal jaar geleden kreeg ik duidelijk het idee: ik wil dit veel meer ervaren. Door bepaalde heftige situaties in mijn eigen leven in volle overgave te doorvoelen, kreeg ik inzichten die weer een diepere kijk gaven op mijn leven en wat ik daarover tot nu toe had aangenomen.Een aantal inzichtenWe zijn Bewustzijn in menselijke fysieke vorm, wat ons in staat stelt om gebeurtenissen of situaties zelf te creëren om die vervolgens te ervaren. Onze creaties komen voort uit onze vaak nog onbewuste overtuigingen. De bedoeling is om onze creaties te ervaren, en daarvoor hebben we o.a. onze emoties nodig. Dat is voor mij een concrete bevestiging van wat ik al in mijn boek schreef: dat bij ons ontwerp geen fouten zijn gemaakt, daarbij doelend op het hebben van emoties, die we voorheen nog hevig ontkenden en veroordeelden.Van nature zijn we net als Bewustzijn niet-fysiek, evenals onze creaties, maar gelukkig lijkt alles hier op aarde best wel heel echt en dat is ook absoluut de bedoeling. Want dankzij onze creaties en het emotioneel ervaren daarvan krijgen we toegang tot Bronkennis (zo noem ik het voor de duidelijkheid), waarvan wij bij onze geboorte vrijwillig afstand hebben gedaan om hier als mens optimaal te kunnen ontdekken en te kunnen ervaren. Want als je alles al weet, dan hoef je toch niets meer te ontdekken of te ervaren?Ervaring geeft expansieDaarmee is het voor mij ook duidelijk waarom wij als mens hier zijn. Tenminste als we die kennis bewust integreren in onze huidige bestaande overtuigingen, waardoor we direct andere gebeurtenissen en situaties creëren. Vervolgens is het de bedoeling dat we die ook weer volop emotioneel ervaren, om nog meer Bronkennis te ontsluiten. Door deze kennis weer te integreren in onze overtuigingen, komen die steeds meer in lijn met wat we werkelijk zijn en wat er allemaal nog mogelijk is. We kunnen dan ook steeds meer kiezen wat we willen ervaren. Bronkennis is dus meestal in contrast met of aanvullend op onze huidige overtuigingen. Anders zou er niet veel veranderen. Dat is de cyclus om te kunnen expanderen als Bewustzijn, wat dus alleen mogelijk is in &#039;fysieke&#039; dimensies. De ultieme heelheidHet doorvoelen van emoties leidt niet alleen tot bewustwording van je heelheid als mens, maar ook tot bewustwording van je oorsprong, zijnde Bewustzijn, wat de ultieme heelheid is. En daar kan Moeiteloos Helen een grote rol in spelen omdat het inhoudt dat we liefdevol met o.a. onze emoties omgaan, in plaats van continu in strijd daarmee te leven. We gaan daardoor steeds meer inzien dat alles wat er in ons leven gebeurt of is gebeurd, er niet is (geweest) om ons dwars te zitten of daarte...
            ]]>
        </itunes:summary>
        <itunes:owner>
            <itunes:name>Marlon Brammer-Lohn</itunes:name>
            <itunes:email>info@innerselftraining.nl</itunes:email>
        </itunes:owner>
        <itunes:type>serial</itunes:type>
        <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
        <itunes:image href="https://app.springcast.fm/storage/artwork/3187/16662/UfnJ8jsLbnhcSVkmUOCAiGiyz9qFTsAVn8BnXcNb.png"/>
        <podcast_image>https://app.springcast.fm/storage/artwork/3187/16662/UfnJ8jsLbnhcSVkmUOCAiGiyz9qFTsAVn8BnXcNb.png</podcast_image>
                    <itunes:category text="Education">
                <itunes:category text="How To"/>
            </itunes:category>
                                            <itunes:category text="Education">
                    <itunes:category
                        text="Self-Improvement"/>
                </itunes:category>
                                                        <itunes:category text="Education">
                    <itunes:category
                        text="Courses"/>
                </itunes:category>
                            <description>
            <![CDATA[<p>De drie seizoenen in het kort<br>1.0 Via Moeiteloos Helen 1.0 dat op 2 oktober 2022 is gestart, leerden we de weg naar binnen te gaan en heb je gehoord en ervaren dat de eerst door ons verguisde emoties wel degelijk bij ons als mens horen. Ik gaf in mijn boek al aan ‘dat bij ons ontwerp geen fouten zijn gemaakt’. Vandaar de naam Moeiteloos Helen, omdat we geen enkele moeite hoeven te doen om heel te worden, omdat we het al zijn. </p><p>2.0 Op 16 augustus 2023 startte ik met 2.0 en gaf ik verdere inzichten over deze vredige staat en beoefenden we nog diepere overgave aan onze emoties. Ook deden we oefeningen om snel uit het hoofd te komen, maar we beseften ook dat het hoofd niet per se stil en leeg hoeft te zijn.  </p><p>3.0 Op 18 september 2026 is 3.0 gestart, waarin ik vertel over de voortschrijdende inzichten die ik de afgelopen jaren heb ontvangen met betrekking tot Moeiteloos Helen. Ik had het in het kort hier al over in mijn gelijknamige boek in Hoofdstuk 7 'Terug naar onze oorsprong'. Het is mij nu nog duidelijker geworden dat onze heelheid veel meer omvat dan onze heelheid als mens, en dat onze emoties daar een onmisbare rol in spelen.</p><p>Wat zijn we werkelijk?<br>Ik wist al intuïtief dat wij Bewustzijn zelf zijn, ook wel genoemd Al-Wat-Is, God, de Bron, de Oorsprong, hoe je het ook wilt noemen. Een aantal jaar geleden kreeg ik duidelijk het idee: ik wil dit veel meer ervaren. Door bepaalde heftige situaties in mijn eigen leven in volle overgave te doorvoelen, kreeg ik inzichten die weer een diepere kijk gaven op mijn leven en wat ik daarover tot nu toe had aangenomen.</p><p>Een aantal inzichten<br>We zijn Bewustzijn in menselijke fysieke vorm, wat ons in staat stelt om gebeurtenissen of situaties zelf te creëren om die vervolgens te ervaren. Onze creaties komen voort uit onze vaak nog onbewuste overtuigingen. De bedoeling is om onze creaties te ervaren, en daarvoor hebben we o.a. onze emoties nodig. Dat is voor mij een concrete bevestiging van wat ik al in mijn boek schreef: dat bij ons ontwerp geen fouten zijn gemaakt, daarbij doelend op het hebben van emoties, die we voorheen nog hevig ontkenden en veroordeelden.<br>Van nature zijn we net als Bewustzijn niet-fysiek, evenals onze creaties, maar gelukkig lijkt alles hier op aarde best wel heel echt en dat is ook absoluut de bedoeling. Want dankzij onze creaties en het emotioneel ervaren daarvan krijgen we toegang tot Bronkennis (zo noem ik het voor de duidelijkheid), waarvan wij bij onze geboorte vrijwillig afstand hebben gedaan om hier als mens optimaal te kunnen ontdekken en te kunnen ervaren. Want als je alles al weet, dan hoef je toch niets meer te ontdekken of te ervaren?</p><p>Ervaring geeft expansie<br>Daarmee is het voor mij ook duidelijk waarom wij als mens hier zijn. Tenminste als we die kennis bewust integreren in onze huidige bestaande overtuigingen, waardoor we direct andere gebeurtenissen en situaties creëren. Vervolgens is het de bedoeling dat we die ook weer volop emotioneel ervaren, om nog meer Bronkennis te ontsluiten. Door deze kennis weer te integreren in onze overtuigingen, komen die steeds meer in lijn met wat we werkelijk zijn en wat er allemaal nog mogelijk is. We kunnen dan ook steeds meer kiezen wat we willen ervaren. Bronkennis is dus meestal in contrast met of aanvullend op onze huidige overtuigingen. Anders zou er niet veel veranderen. Dat is de cyclus om te kunnen expanderen als Bewustzijn, wat dus alleen mogelijk is in 'fysieke' dimensies. </p><p>De ultieme heelheid<br>Het doorvoelen van emoties leidt niet alleen tot bewustwording van je heelheid als mens, maar ook tot bewustwording van je oorsprong, zijnde Bewustzijn, wat de ultieme heelheid is. En daar kan Moeiteloos Helen een grote rol in spelen omdat het inhoudt dat we liefdevol met o.a. onze emoties omgaan, in plaats van continu in strijd daarmee te leven. <br>We gaan daardoor steeds meer inzien dat alles wat er in ons leven geb...
            ]]>
        </description>
        <description_podcast_stripped>
            <![CDATA[De drie seizoenen in het kort1.0 Via Moeiteloos Helen 1.0 dat op 2 oktober 2022 is gestart, leerden we de weg naar binnen te gaan en heb je gehoord en ervaren dat de eerst door ons verguisde emoties wel degelijk bij ons als mens horen. Ik gaf in mijn boek al aan ‘dat bij ons ontwerp geen fouten zijn gemaakt’. Vandaar de naam Moeiteloos Helen, omdat we geen enkele moeite hoeven te doen om heel te worden, omdat we het al zijn. 2.0 Op 16 augustus 2023 startte ik met 2.0 en gaf ik verdere inzichten over deze vredige staat en beoefenden we nog diepere overgave aan onze emoties. Ook deden we oefeningen om snel uit het hoofd te komen, maar we beseften ook dat het hoofd niet per se stil en leeg hoeft te zijn.  3.0 Op 18 september 2026 is 3.0 gestart, waarin ik vertel over de voortschrijdende inzichten die ik de afgelopen jaren heb ontvangen met betrekking tot Moeiteloos Helen. Ik had het in het kort hier al over in mijn gelijknamige boek in Hoofdstuk 7 'Terug naar onze oorsprong'. Het is mij nu nog duidelijker geworden dat onze heelheid veel meer omvat dan onze heelheid als mens, en dat onze emoties daar een onmisbare rol in spelen.Wat zijn we werkelijk?Ik wist al intuïtief dat wij Bewustzijn zelf zijn, ook wel genoemd Al-Wat-Is, God, de Bron, de Oorsprong, hoe je het ook wilt noemen. Een aantal jaar geleden kreeg ik duidelijk het idee: ik wil dit veel meer ervaren. Door bepaalde heftige situaties in mijn eigen leven in volle overgave te doorvoelen, kreeg ik inzichten die weer een diepere kijk gaven op mijn leven en wat ik daarover tot nu toe had aangenomen.Een aantal inzichtenWe zijn Bewustzijn in menselijke fysieke vorm, wat ons in staat stelt om gebeurtenissen of situaties zelf te creëren om die vervolgens te ervaren. Onze creaties komen voort uit onze vaak nog onbewuste overtuigingen. De bedoeling is om onze creaties te ervaren, en daarvoor hebben we o.a. onze emoties nodig. Dat is voor mij een concrete bevestiging van wat ik al in mijn boek schreef: dat bij ons ontwerp geen fouten zijn gemaakt, daarbij doelend op het hebben van emoties, die we voorheen nog hevig ontkenden en veroordeelden.Van nature zijn we net als Bewustzijn niet-fysiek, evenals onze creaties, maar gelukkig lijkt alles hier op aarde best wel heel echt en dat is ook absoluut de bedoeling. Want dankzij onze creaties en het emotioneel ervaren daarvan krijgen we toegang tot Bronkennis (zo noem ik het voor de duidelijkheid), waarvan wij bij onze geboorte vrijwillig afstand hebben gedaan om hier als mens optimaal te kunnen ontdekken en te kunnen ervaren. Want als je alles al weet, dan hoef je toch niets meer te ontdekken of te ervaren?Ervaring geeft expansieDaarmee is het voor mij ook duidelijk waarom wij als mens hier zijn. Tenminste als we die kennis bewust integreren in onze huidige bestaande overtuigingen, waardoor we direct andere gebeurtenissen en situaties creëren. Vervolgens is het de bedoeling dat we die ook weer volop emotioneel ervaren, om nog meer Bronkennis te ontsluiten. Door deze kennis weer te integreren in onze overtuigingen, komen die steeds meer in lijn met wat we werkelijk zijn en wat er allemaal nog mogelijk is. We kunnen dan ook steeds meer kiezen wat we willen ervaren. Bronkennis is dus meestal in contrast met of aanvullend op onze huidige overtuigingen. Anders zou er niet veel veranderen. Dat is de cyclus om te kunnen expanderen als Bewustzijn, wat dus alleen mogelijk is in 'fysieke' dimensies. De ultieme heelheidHet doorvoelen van emoties leidt niet alleen tot bewustwording van je heelheid als mens, maar ook tot bewustwording van je oorsprong, zijnde Bewustzijn, wat de ultieme heelheid is. En daar kan Moeiteloos Helen een grote rol in spelen omdat het inhoudt dat we liefdevol met o.a. onze emoties omgaan, in plaats van continu in strijd daarmee te leven. We gaan daardoor steeds meer inzien dat alles wat er in ons leven gebeurt of is gebeurd, er niet is (geweest) om ons dwars te zitten of daarte...
            ]]>
        </description_podcast_stripped>
                                    <item>
                    <episode_id>194945</episode_id>
                    <title>Emoties, een poort naar Bewustzijn</title>
                    <itunes:title>Emoties, een poort naar Bewustzijn
                    </itunes:title>
                    <link>https://app.springcast.fm/16662/emoties-een-poort-naar-bewustzijn</link>
                    <description>
                        <![CDATA[<p>Het emotioneel ervaren van gebeurtenissen reikt nog verder dan de erkenning van je eigen heelheid. Elke emotionele ervaring opent namelijk een poort naar Bewustzijn, de ultieme heelheid . Ik vertel uiteraard waarom dat zo is, èn waarom we hier zijn.</p>
                        ]]>
                    </description>
                    <description_item_stripped>
                        <![CDATA[Het emotioneel ervaren van gebeurtenissen reikt nog verder dan de erkenning van je eigen heelheid. Elke emotionele ervaring opent namelijk een poort naar Bewustzijn, de ultieme heelheid . Ik vertel uiteraard waarom dat zo is, èn waarom we hier zijn.
                        ]]>
                    </description_item_stripped>
                    <itunes:summary>
                        <![CDATA[<p>Het emotioneel ervaren van gebeurtenissen reikt nog verder dan de erkenning van je eigen heelheid. Elke emotionele ervaring opent namelijk een poort naar Bewustzijn, de ultieme heelheid . Ik vertel uiteraard waarom dat zo is, èn waarom we hier zijn.</p>
                        ]]>
                    </itunes:summary>
                    <itunes:subtitle><![CDATA[]]>
                    </itunes:subtitle>
                    <itunes:author>Marlon Brammer-Lohn</itunes:author>
                    <itunes:image
                        href="https://app.springcast.fm/storage/artwork/3187/16662/194945/yvS9wb6kLoUpCsQfOdLuaRYTFjC5SOIak7x2kO6W.png"/>
                    <enclosure
                        url="https://app.springcast.fm/download/194945/z4uYQOdiy72bwfnSf4jVOylcA5McQDVg.mp3"
                        length="26681472"
                        type="audio/mpeg"/>
                    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                    <guid>https://app.springcast.fm/16662/emoties-een-poort-naar-bewustzijn</guid>
                    <pubDate>Fri, 18 Sep 2026 22:00:00 +0200</pubDate>
                    <pubDate_friendly>Friday 18 Sep 2026</pubDate_friendly>
                    <pubDate_sortable>2026-09-18 22:00:00</pubDate_sortable>
                    <itunes:episode>1</itunes:episode>
                    <itunes:season>3</itunes:season>
                    <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
                    <itunes:duration>0:36:40</itunes:duration>
                </item>
                                                <item>
                    <episode_id>194944</episode_id>
                    <title>Trailer Moeiteloos Helen 3.0</title>
                    <itunes:title>Trailer Moeiteloos Helen 3.0
                    </itunes:title>
                    <link>https://app.springcast.fm/16662/trailer-moeiteloos-helen-30</link>
                    <description>
                        <![CDATA[<p>In de trailer wordt het je nog duidelijker dat onze heelheid veel meer omvat dan onze heelheid als mens, en dat onze emoties daar een onmisbare rol in spelen.</p>
                        ]]>
                    </description>
                    <description_item_stripped>
                        <![CDATA[In de trailer wordt het je nog duidelijker dat onze heelheid veel meer omvat dan onze heelheid als mens, en dat onze emoties daar een onmisbare rol in spelen.
                        ]]>
                    </description_item_stripped>
                    <itunes:summary>
                        <![CDATA[<p>In de trailer wordt het je nog duidelijker dat onze heelheid veel meer omvat dan onze heelheid als mens, en dat onze emoties daar een onmisbare rol in spelen.</p>
                        ]]>
                    </itunes:summary>
                    <itunes:subtitle><![CDATA[]]>
                    </itunes:subtitle>
                    <itunes:author>Marlon Brammer-Lohn</itunes:author>
                    <itunes:image
                        href="https://app.springcast.fm/storage/artwork/3187/16662/194944/CTkH7CAFhfuxnhdWLaPqsES0CXSiU3KekCGJh3wg.png"/>
                    <enclosure
                        url="https://app.springcast.fm/download/194944/MiDQSz6WEzM1iCsD46TZ9owL6ESWiAkB.mp3"
                        length="3271664"
                        type="audio/mpeg"/>
                    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                    <guid>https://app.springcast.fm/16662/trailer-moeiteloos-helen-30</guid>
                    <pubDate>Fri, 18 Sep 2026 21:30:00 +0200</pubDate>
                    <pubDate_friendly>Friday 18 Sep 2026</pubDate_friendly>
                    <pubDate_sortable>2026-09-18 21:30:00</pubDate_sortable>
                    <itunes:episode>0</itunes:episode>
                    <itunes:season>3</itunes:season>
                    <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
                    <itunes:duration>0:02:32</itunes:duration>
                </item>
                                                <item>
                    <episode_id>87529</episode_id>
                    <title>Totale overgave: nog dieper</title>
                    <itunes:title>Totale overgave: nog dieper
                    </itunes:title>
                    <link>https://app.springcast.fm/16662/totale-overgave-nog-dieper</link>
                    <description>
                        <![CDATA[<p>Aan de hand van voortschrijdende inzichten en nieuwe ervaringen kun je nog dieper de overgave in. </p>
                        ]]>
                    </description>
                    <description_item_stripped>
                        <![CDATA[Aan de hand van voortschrijdende inzichten en nieuwe ervaringen kun je nog dieper de overgave in. 
                        ]]>
                    </description_item_stripped>
                    <itunes:summary>
                        <![CDATA[<p>Aan de hand van voortschrijdende inzichten en nieuwe ervaringen kun je nog dieper de overgave in. </p>
                        ]]>
                    </itunes:summary>
                    <itunes:subtitle><![CDATA[]]>
                    </itunes:subtitle>
                    <itunes:author>Marlon Brammer-Lohn</itunes:author>
                    <itunes:image
                        href="https://app.springcast.fm/storage/artwork/3187/16662/87529/iDoMAKlJQtzvQw3euc6VostvqhUpZoR4LOqTvMvj.png"/>
                    <enclosure
                        url="https://app.springcast.fm/download/87529/HecDp0IYY2g5QXRQcqIM0H7C8GaM4Vzt.mp3"
                        length="22672608"
                        type="audio/mpeg"/>
                    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                    <guid>https://app.springcast.fm/16662/totale-overgave-nog-dieper</guid>
                    <pubDate>Mon, 05 Feb 2024 23:50:00 +0100</pubDate>
                    <pubDate_friendly>Monday 05 Feb 2024</pubDate_friendly>
                    <pubDate_sortable>2024-02-05 23:50:00</pubDate_sortable>
                    <itunes:episode>7</itunes:episode>
                    <itunes:season>2</itunes:season>
                    <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
                    <itunes:duration>0:26:54</itunes:duration>
                </item>
                                                <item>
                    <episode_id>84692</episode_id>
                    <title>Vanuit voelen naar doen</title>
                    <itunes:title>Vanuit voelen naar doen
                    </itunes:title>
                    <link>https://app.springcast.fm/16662/verleg-de-nadruk-van-doen-naar-voelen</link>
                    <description>
                        <![CDATA[<p>In het nieuwe jaar willen we vaak van alles weer beter gaan doen. Misschien is het zinvoller om eerst het voelen in te gaan, voordat je de actie ingaat. Dit geeft vaak heel andere acties! </p>
                        ]]>
                    </description>
                    <description_item_stripped>
                        <![CDATA[In het nieuwe jaar willen we vaak van alles weer beter gaan doen. Misschien is het zinvoller om eerst het voelen in te gaan, voordat je de actie ingaat. Dit geeft vaak heel andere acties! 
                        ]]>
                    </description_item_stripped>
                    <itunes:summary>
                        <![CDATA[<p>In het nieuwe jaar willen we vaak van alles weer beter gaan doen. Misschien is het zinvoller om eerst het voelen in te gaan, voordat je de actie ingaat. Dit geeft vaak heel andere acties! </p>
                        ]]>
                    </itunes:summary>
                    <itunes:subtitle><![CDATA[]]>
                    </itunes:subtitle>
                    <itunes:author>Marlon Brammer-Lohn</itunes:author>
                    <itunes:image
                        href="https://app.springcast.fm/storage/artwork/3187/16662/bqQteIGPRaAlWnnacGU0aGSlk4mpeqZAKihkkR86.png"/>
                    <enclosure
                        url="https://app.springcast.fm/download/84692/FrsEV7CtRMpMIOSUMSBYMRF7kMkjdWDb.mp3"
                        length="26128272"
                        type="audio/mpeg"/>
                    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                    <guid>https://app.springcast.fm/16662/verleg-de-nadruk-van-doen-naar-voelen</guid>
                    <pubDate>Thu, 11 Jan 2024 00:10:00 +0100</pubDate>
                    <pubDate_friendly>Thursday 11 Jan 2024</pubDate_friendly>
                    <pubDate_sortable>2024-01-11 00:10:00</pubDate_sortable>
                    <itunes:episode>6</itunes:episode>
                    <itunes:season>2</itunes:season>
                    <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
                    <itunes:duration>0:28:16</itunes:duration>
                </item>
                                                <item>
                    <episode_id>81681</episode_id>
                    <title>Hoe kies ik voor mezelf?</title>
                    <itunes:title>Hoe kies ik voor mezelf?
                    </itunes:title>
                    <link>https://app.springcast.fm/16662/hoe-kies-ik-voor-mezelf</link>
                    <description>
                        <![CDATA[<p>Een paar honderd downloads verwijderd van de 10.000, vond ik het fijn om weer vragen van luisteraars te beantwoorden. Het hoofdthema van de vragen was: hoe kies ik voor mezelf.<br><br></p>
                        ]]>
                    </description>
                    <description_item_stripped>
                        <![CDATA[Een paar honderd downloads verwijderd van de 10.000, vond ik het fijn om weer vragen van luisteraars te beantwoorden. Het hoofdthema van de vragen was: hoe kies ik voor mezelf.
                        ]]>
                    </description_item_stripped>
                    <itunes:summary>
                        <![CDATA[<p>Een paar honderd downloads verwijderd van de 10.000, vond ik het fijn om weer vragen van luisteraars te beantwoorden. Het hoofdthema van de vragen was: hoe kies ik voor mezelf.<br><br></p>
                        ]]>
                    </itunes:summary>
                    <itunes:subtitle><![CDATA[Vragen van luisteraars]]>
                    </itunes:subtitle>
                    <itunes:author>Marlon Brammer-Lohn</itunes:author>
                    <itunes:image
                        href="https://app.springcast.fm/storage/artwork/3187/16662/81681/7Ql1kdzHBJAQSLm4xHG75MN9FckQetkI0WH6v5qx.png"/>
                    <enclosure
                        url="https://app.springcast.fm/download/81681/HPkZRRzBCX8z0h2DIWyh1LRApoOGQgHe.mp3"
                        length="33186720"
                        type="audio/mpeg"/>
                    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                    <guid>https://app.springcast.fm/16662/hoe-kies-ik-voor-mezelf</guid>
                    <pubDate>Mon, 11 Dec 2023 19:45:00 +0100</pubDate>
                    <pubDate_friendly>Monday 11 Dec 2023</pubDate_friendly>
                    <pubDate_sortable>2023-12-11 19:45:00</pubDate_sortable>
                    <itunes:episode>5</itunes:episode>
                    <itunes:season>2</itunes:season>
                    <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
                    <itunes:duration>0:31:39</itunes:duration>
                </item>
                                                <item>
                    <episode_id>77193</episode_id>
                    <title>Ons hoofd hoeft niet stil te zijn</title>
                    <itunes:title>Ons hoofd hoeft niet stil te zijn
                    </itunes:title>
                    <link>https://app.springcast.fm/16662/hoe-krijg-ik-mn-hoofd-stil</link>
                    <description>
                        <![CDATA[<p>Hoe krijg ik mijn hoofd stil? Dit wordt mij heel vaak gevraagd, maar het hoofd is net zo belangrijk als het voelen. Waarom moet die dan stil zijn? Dat is dus nergens voor nodig. </p>
                        ]]>
                    </description>
                    <description_item_stripped>
                        <![CDATA[Hoe krijg ik mijn hoofd stil? Dit wordt mij heel vaak gevraagd, maar het hoofd is net zo belangrijk als het voelen. Waarom moet die dan stil zijn? Dat is dus nergens voor nodig. 
                        ]]>
                    </description_item_stripped>
                    <itunes:summary>
                        <![CDATA[<p>Hoe krijg ik mijn hoofd stil? Dit wordt mij heel vaak gevraagd, maar het hoofd is net zo belangrijk als het voelen. Waarom moet die dan stil zijn? Dat is dus nergens voor nodig. </p>
                        ]]>
                    </itunes:summary>
                    <itunes:subtitle><![CDATA[]]>
                    </itunes:subtitle>
                    <itunes:author>Marlon Brammer-Lohn</itunes:author>
                    <itunes:image
                        href="https://app.springcast.fm/storage/artwork/3187/16662/bqQteIGPRaAlWnnacGU0aGSlk4mpeqZAKihkkR86.png"/>
                    <enclosure
                        url="https://app.springcast.fm/download/77193/l3RKIE7QMQCDcJSFkQJv5kIm8rkeRbx1.mp3"
                        length="14993740"
                        type="audio/mpeg"/>
                    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                    <guid>https://app.springcast.fm/16662/hoe-krijg-ik-mn-hoofd-stil</guid>
                    <pubDate>Sun, 05 Nov 2023 00:05:00 +0100</pubDate>
                    <pubDate_friendly>Sunday 05 Nov 2023</pubDate_friendly>
                    <pubDate_sortable>2023-11-05 00:05:00</pubDate_sortable>
                    <itunes:episode>4</itunes:episode>
                    <itunes:season>2</itunes:season>
                    <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
                    <itunes:duration>0:18:38</itunes:duration>
                </item>
                                                <item>
                    <episode_id>73929</episode_id>
                    <title>Totale overgave</title>
                    <itunes:title>Totale overgave
                    </itunes:title>
                    <link>https://app.springcast.fm/16662/totale-overgave</link>
                    <description>
                        <![CDATA[<p>Totale overgave is iets wat we nauwelijks toepassen, want we willen niet snel de controle verliezen. Maar je verliest nog meer als je in verzet blijft.</p>
                        ]]>
                    </description>
                    <description_item_stripped>
                        <![CDATA[Totale overgave is iets wat we nauwelijks toepassen, want we willen niet snel de controle verliezen. Maar je verliest nog meer als je in verzet blijft.
                        ]]>
                    </description_item_stripped>
                    <itunes:summary>
                        <![CDATA[<p>Totale overgave is iets wat we nauwelijks toepassen, want we willen niet snel de controle verliezen. Maar je verliest nog meer als je in verzet blijft.</p>
                        ]]>
                    </itunes:summary>
                    <itunes:subtitle><![CDATA[]]>
                    </itunes:subtitle>
                    <itunes:author>Marlon Brammer-Lohn</itunes:author>
                    <itunes:image
                        href="https://app.springcast.fm/storage/artwork/3187/16662/bqQteIGPRaAlWnnacGU0aGSlk4mpeqZAKihkkR86.png"/>
                    <enclosure
                        url="https://app.springcast.fm/download/73929/9PBBZ4C4nRJLfYpemx2WrPFUEhGFVF1i.mp3"
                        length="21035827"
                        type="audio/mpeg"/>
                    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                    <guid>https://app.springcast.fm/16662/totale-overgave</guid>
                    <pubDate>Wed, 04 Oct 2023 00:00:00 +0200</pubDate>
                    <pubDate_friendly>Wednesday 04 Oct 2023</pubDate_friendly>
                    <pubDate_sortable>2023-10-04 00:00:00</pubDate_sortable>
                    <itunes:episode>3</itunes:episode>
                    <itunes:season>2</itunes:season>
                    <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
                    <itunes:duration>0:25:13</itunes:duration>
                </item>
                                                <item>
                    <episode_id>71433</episode_id>
                    <title>Ervaren is bewustzijn</title>
                    <itunes:title>Ervaren is bewustzijn
                    </itunes:title>
                    <link>https://app.springcast.fm/16662/ervaren-is-bewustzijn</link>
                    <description>
                        <![CDATA[<p>We gaan momenteel door een periode heen met veel triggers waardoor er veel emoties loskomen, die ons de benodigde ervaringen geven om weer in verbinding te komen met bewustzijn. </p>
                        ]]>
                    </description>
                    <description_item_stripped>
                        <![CDATA[We gaan momenteel door een periode heen met veel triggers waardoor er veel emoties loskomen, die ons de benodigde ervaringen geven om weer in verbinding te komen met bewustzijn. 
                        ]]>
                    </description_item_stripped>
                    <itunes:summary>
                        <![CDATA[<p>We gaan momenteel door een periode heen met veel triggers waardoor er veel emoties loskomen, die ons de benodigde ervaringen geven om weer in verbinding te komen met bewustzijn. </p>
                        ]]>
                    </itunes:summary>
                    <itunes:subtitle><![CDATA[]]>
                    </itunes:subtitle>
                    <itunes:author>Marlon Brammer-Lohn</itunes:author>
                    <itunes:image
                        href="https://app.springcast.fm/storage/artwork/3187/16662/71433/0QcuY3h4n4BYA25rku3SjdEpeQA2qW8NQ2R0hPAb.png"/>
                    <enclosure
                        url="https://app.springcast.fm/download/71433/8TzOBg0EvSMPrfvu8xU9N6uqxB0ZD8JN.mp3"
                        length="19347359"
                        type="audio/mpeg"/>
                    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                    <guid>https://app.springcast.fm/16662/ervaren-is-bewustzijn</guid>
                    <pubDate>Tue, 05 Sep 2023 14:00:00 +0200</pubDate>
                    <pubDate_friendly>Tuesday 05 Sep 2023</pubDate_friendly>
                    <pubDate_sortable>2023-09-05 14:00:00</pubDate_sortable>
                    <itunes:episode>2</itunes:episode>
                    <itunes:season>2</itunes:season>
                    <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
                    <itunes:duration>0:23:32</itunes:duration>
                </item>
                                                <item>
                    <episode_id>70319</episode_id>
                    <title>De rechtstreekse weg</title>
                    <itunes:title>De rechtstreekse weg
                    </itunes:title>
                    <link>https://app.springcast.fm/16662/de-rechtstreekse-weg</link>
                    <description>
                        <![CDATA[<p>De rechtstreekse weg is die van buiten naar binnen, ofwel zonder omwegen van verstand naar hart. Het hart dat altijd in oneindige vrede en geluk is en altijd aanwezig is onder de vele ervaringen in de buitenwereld. Je leert deze rechtstreekse weg in deze eerste aflevering van seizoen 2!</p>
                        ]]>
                    </description>
                    <description_item_stripped>
                        <![CDATA[De rechtstreekse weg is die van buiten naar binnen, ofwel zonder omwegen van verstand naar hart. Het hart dat altijd in oneindige vrede en geluk is en altijd aanwezig is onder de vele ervaringen in de buitenwereld. Je leert deze rechtstreekse weg in deze eerste aflevering van seizoen 2!
                        ]]>
                    </description_item_stripped>
                    <itunes:summary>
                        <![CDATA[<p>De rechtstreekse weg is die van buiten naar binnen, ofwel zonder omwegen van verstand naar hart. Het hart dat altijd in oneindige vrede en geluk is en altijd aanwezig is onder de vele ervaringen in de buitenwereld. Je leert deze rechtstreekse weg in deze eerste aflevering van seizoen 2!</p>
                        ]]>
                    </itunes:summary>
                    <itunes:subtitle><![CDATA[]]>
                    </itunes:subtitle>
                    <itunes:author>Marlon Brammer-Lohn</itunes:author>
                    <itunes:image
                        href="https://app.springcast.fm/storage/artwork/3187/16662/70319/1ivjI1IE719eHkYOfFhuuyWq42FDgbvFfjzdksEI.png"/>
                    <enclosure
                        url="https://app.springcast.fm/download/70319/9ZG479sTwszgnxB9M5vDyhUGrmW4UMgG.mp3"
                        length="20482536"
                        type="audio/mpeg"/>
                    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                    <guid>https://app.springcast.fm/16662/de-rechtstreekse-weg</guid>
                    <pubDate>Thu, 17 Aug 2023 18:00:00 +0200</pubDate>
                    <pubDate_friendly>Thursday 17 Aug 2023</pubDate_friendly>
                    <pubDate_sortable>2023-08-17 18:00:00</pubDate_sortable>
                    <itunes:episode>1</itunes:episode>
                    <itunes:season>2</itunes:season>
                    <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
                    <itunes:duration>0:26:08</itunes:duration>
                </item>
                                                <item>
                    <episode_id>70254</episode_id>
                    <title>Trailer Moeiteloos Helen 2.0</title>
                    <itunes:title>Trailer Moeiteloos Helen 2.0
                    </itunes:title>
                    <link>https://app.springcast.fm/16662/trailer-moeiteloos-helen-20</link>
                    <description>
                        <![CDATA[<p>In deze trailer vertel ik je waarover ik het in het 2e seizoen ga hebben. Na een pauze van een paar maanden waarin ik tot nieuwe inzichten ben gekomen voor dit vervolg, heb ik er weer reuze zin in!</p>
                        ]]>
                    </description>
                    <description_item_stripped>
                        <![CDATA[In deze trailer vertel ik je waarover ik het in het 2e seizoen ga hebben. Na een pauze van een paar maanden waarin ik tot nieuwe inzichten ben gekomen voor dit vervolg, heb ik er weer reuze zin in!
                        ]]>
                    </description_item_stripped>
                    <itunes:summary>
                        <![CDATA[<p>In deze trailer vertel ik je waarover ik het in het 2e seizoen ga hebben. Na een pauze van een paar maanden waarin ik tot nieuwe inzichten ben gekomen voor dit vervolg, heb ik er weer reuze zin in!</p>
                        ]]>
                    </itunes:summary>
                    <itunes:subtitle><![CDATA[]]>
                    </itunes:subtitle>
                    <itunes:author>Marlon Brammer-Lohn</itunes:author>
                    <itunes:image
                        href="https://app.springcast.fm/storage/artwork/3187/16662/bqQteIGPRaAlWnnacGU0aGSlk4mpeqZAKihkkR86.png"/>
                    <enclosure
                        url="https://app.springcast.fm/download/70254/kSfZP6aL9mqEWxVBtMgffDad12PoDHOW.mp3"
                        length="3133675"
                        type="audio/mpeg"/>
                    <itunes:episodeType>trailer</itunes:episodeType>
                    <guid>https://app.springcast.fm/16662/trailer-moeiteloos-helen-20</guid>
                    <pubDate>Wed, 16 Aug 2023 18:00:00 +0200</pubDate>
                    <pubDate_friendly>Wednesday 16 Aug 2023</pubDate_friendly>
                    <pubDate_sortable>2023-08-16 18:00:00</pubDate_sortable>
                    <itunes:episode>0</itunes:episode>
                    <itunes:season>2</itunes:season>
                    <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
                    <itunes:duration>0:02:32</itunes:duration>
                </item>
                                                <item>
                    <episode_id>64893</episode_id>
                    <title>In het oog van de storm</title>
                    <itunes:title>In het oog van de storm
                    </itunes:title>
                    <link>https://app.springcast.fm/16662/in-het-oog-van-de-storm</link>
                    <description>
                        <![CDATA[In het oog van de storm betekent dat je te midden van de chaos om je heen, je toch je rust kunt vinden. Wat minder bekend is, is dat je vanuit die rust de storm zelfs tot bedaren kunt brengen. Hoe? Dat hoor je in deze aflevering. En dat geldt niet alleen voor de storm, maar voor het hele collectief ...
                        ]]>
                    </description>
                    <description_item_stripped>
                        <![CDATA[In het oog van de storm betekent dat je te midden van de chaos om je heen, je toch je rust kunt vinden. Wat minder bekend is, is dat je vanuit die rust de storm zelfs tot bedaren kunt brengen. Hoe? Dat hoor je in deze aflevering. En dat geldt niet alleen voor de storm, maar voor het hele collectief ...
                        ]]>
                    </description_item_stripped>
                    <itunes:summary>
                        <![CDATA[In het oog van de storm betekent dat je te midden van de chaos om je heen, je toch je rust kunt vinden. Wat minder bekend is, is dat je vanuit die rust de storm zelfs tot bedaren kunt brengen. Hoe? Dat hoor je in deze aflevering. En dat geldt niet alleen voor de storm, maar voor het hele collectief ...
                        ]]>
                    </itunes:summary>
                    <itunes:subtitle><![CDATA[]]>
                    </itunes:subtitle>
                    <itunes:author>Marlon Brammer-Lohn</itunes:author>
                    <itunes:image
                        href="https://app.springcast.fm/storage/artwork/3187/16662/1ICEaXaSSnX4xPhCUXHUHl0Ma4Q9zSjtwOjrwKHh.png"/>
                    <enclosure
                        url="https://app.springcast.fm/download/64893/l6nFuzPCqDgbV5eZdoNG3g7mPRUPRQKc.mp3"
                        length="25357270"
                        type="audio/mpeg"/>
                    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                    <guid>https://app.springcast.fm/16662/in-het-oog-van-de-storm</guid>
                    <pubDate>Wed, 07 Jun 2023 17:00:00 +0200</pubDate>
                    <pubDate_friendly>Wednesday 07 Jun 2023</pubDate_friendly>
                    <pubDate_sortable>2023-06-07 17:00:00</pubDate_sortable>
                    <itunes:episode>15</itunes:episode>
                    <itunes:season>1</itunes:season>
                    <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
                    <itunes:duration>0:25:29</itunes:duration>
                </item>
                                                <item>
                    <episode_id>62628</episode_id>
                    <title>Altijd in verwachting</title>
                    <itunes:title>Altijd in verwachting
                    </itunes:title>
                    <link>https://app.springcast.fm/16662/altijd-in-verwachting</link>
                    <description>
                        <![CDATA[<p>Naar aanleiding van het feit dat ik bijna oma word en wij dus een kleinkind verwachten, kwam ineens in mij op dat wij eigenlijk ons hele leven op een of andere manier in verwachting zijn! Waar dit vandaan komt en wat je hiermee kunt is weer heel interessant.</p>
                        ]]>
                    </description>
                    <description_item_stripped>
                        <![CDATA[Naar aanleiding van het feit dat ik bijna oma word en wij dus een kleinkind verwachten, kwam ineens in mij op dat wij eigenlijk ons hele leven op een of andere manier in verwachting zijn! Waar dit vandaan komt en wat je hiermee kunt is weer heel interessant.
                        ]]>
                    </description_item_stripped>
                    <itunes:summary>
                        <![CDATA[<p>Naar aanleiding van het feit dat ik bijna oma word en wij dus een kleinkind verwachten, kwam ineens in mij op dat wij eigenlijk ons hele leven op een of andere manier in verwachting zijn! Waar dit vandaan komt en wat je hiermee kunt is weer heel interessant.</p>
                        ]]>
                    </itunes:summary>
                    <itunes:subtitle><![CDATA[]]>
                    </itunes:subtitle>
                    <itunes:author>Marlon Brammer-Lohn</itunes:author>
                    <itunes:image
                        href="https://app.springcast.fm/storage/artwork/3187/16662/62628/aU6NdL9z9aMQ78BODCwis791z2yZkBu1c0mMA0O9.png"/>
                    <enclosure
                        url="https://app.springcast.fm/download/62628/Yj08dypwwPyXns3esiuf2YzvoOAdPtcd.mp3"
                        length="27866214"
                        type="audio/mpeg"/>
                    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                    <guid>https://app.springcast.fm/16662/altijd-in-verwachting</guid>
                    <pubDate>Tue, 16 May 2023 16:30:00 +0200</pubDate>
                    <pubDate_friendly>Tuesday 16 May 2023</pubDate_friendly>
                    <pubDate_sortable>2023-05-16 16:30:00</pubDate_sortable>
                    <itunes:episode>14</itunes:episode>
                    <itunes:season>1</itunes:season>
                    <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
                    <itunes:duration>0:35:16</itunes:duration>
                </item>
                                                <item>
                    <episode_id>61573</episode_id>
                    <title>Geluk bij een ongeluk in een klein bochtje</title>
                    <itunes:title>Geluk bij een ongeluk in een klein bochtje
                    </itunes:title>
                    <link>https://app.springcast.fm/16662/geluk-bij-een-ongeluk-in-een-klein-bochtje</link>
                    <description>
                        <![CDATA[<p>Ik weet dat ik twee uitdrukkingen bij elkaar heb gevoegd en nog verkeerd ook, maar het was wel mijn realiteit. Ben je benieuwd naar wat er is gebeurd en hoe ik inzichten kreeg in het hoe en waarom? </p>
                        ]]>
                    </description>
                    <description_item_stripped>
                        <![CDATA[Ik weet dat ik twee uitdrukkingen bij elkaar heb gevoegd en nog verkeerd ook, maar het was wel mijn realiteit. Ben je benieuwd naar wat er is gebeurd en hoe ik inzichten kreeg in het hoe en waarom? 
                        ]]>
                    </description_item_stripped>
                    <itunes:summary>
                        <![CDATA[<p>Ik weet dat ik twee uitdrukkingen bij elkaar heb gevoegd en nog verkeerd ook, maar het was wel mijn realiteit. Ben je benieuwd naar wat er is gebeurd en hoe ik inzichten kreeg in het hoe en waarom? </p>
                        ]]>
                    </itunes:summary>
                    <itunes:subtitle><![CDATA[]]>
                    </itunes:subtitle>
                    <itunes:author>Marlon Brammer-Lohn</itunes:author>
                    <itunes:image
                        href="https://app.springcast.fm/storage/artwork/3187/16662/61573/cezfmAJ1KYxfKMbvBDzAdSGnNanZ0ebDqeP1dx4I.png"/>
                    <enclosure
                        url="https://app.springcast.fm/download/61573/Yzjn8VEit8JzIg9sg76uTA567j1Pl1de.mp3"
                        length="28102884"
                        type="audio/mpeg"/>
                    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                    <guid>https://app.springcast.fm/16662/geluk-bij-een-ongeluk-in-een-klein-bochtje</guid>
                    <pubDate>Tue, 02 May 2023 19:15:00 +0200</pubDate>
                    <pubDate_friendly>Tuesday 02 May 2023</pubDate_friendly>
                    <pubDate_sortable>2023-05-02 19:15:00</pubDate_sortable>
                    <itunes:episode>13</itunes:episode>
                    <itunes:season>1</itunes:season>
                    <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
                    <itunes:duration>0:34:08</itunes:duration>
                </item>
                                                <item>
                    <episode_id>60099</episode_id>
                    <title>Boosheid, de meest veroordeelde en onderdrukte emotie</title>
                    <itunes:title>Boosheid, de meest veroordeelde en onderdrukte emotie
                    </itunes:title>
                    <link>https://app.springcast.fm/16662/boosheid-de-meest-veroordeelde-en-onderdrukte-emotie</link>
                    <description>
                        <![CDATA[<p>Boosheid in alle vormen, met de daarbij behorende uitingen als vloeken en schelden worden door ons nog steeds veroordeeld en onderdrukt. Waarom eigenlijk, want het is gewoon een van de emoties die we hebben meegekregen om de simpele reden dat we die mogen ervaren. </p>
                        ]]>
                    </description>
                    <description_item_stripped>
                        <![CDATA[Boosheid in alle vormen, met de daarbij behorende uitingen als vloeken en schelden worden door ons nog steeds veroordeeld en onderdrukt. Waarom eigenlijk, want het is gewoon een van de emoties die we hebben meegekregen om de simpele reden dat we die mogen ervaren. 
                        ]]>
                    </description_item_stripped>
                    <itunes:summary>
                        <![CDATA[<p>Boosheid in alle vormen, met de daarbij behorende uitingen als vloeken en schelden worden door ons nog steeds veroordeeld en onderdrukt. Waarom eigenlijk, want het is gewoon een van de emoties die we hebben meegekregen om de simpele reden dat we die mogen ervaren. </p>
                        ]]>
                    </itunes:summary>
                    <itunes:subtitle><![CDATA[]]>
                    </itunes:subtitle>
                    <itunes:author>Marlon Brammer-Lohn</itunes:author>
                    <itunes:image
                        href="https://app.springcast.fm/storage/artwork/3187/16662/60099/dvFap080IahjVmlQqc2pJPIygPAxuXvxM0N57BUX.png"/>
                    <enclosure
                        url="https://app.springcast.fm/download/60099/eGAgrdd0oPJ0DEvx336nVkOUTVrEJYqI.mp3"
                        length="29254763"
                        type="audio/mpeg"/>
                    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                    <guid>https://app.springcast.fm/16662/boosheid-de-meest-veroordeelde-en-onderdrukte-emotie</guid>
                    <pubDate>Tue, 18 Apr 2023 00:10:00 +0200</pubDate>
                    <pubDate_friendly>Tuesday 18 Apr 2023</pubDate_friendly>
                    <pubDate_sortable>2023-04-18 00:10:00</pubDate_sortable>
                    <itunes:episode>12</itunes:episode>
                    <itunes:season>1</itunes:season>
                    <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
                    <itunes:duration>0:32:07</itunes:duration>
                </item>
                                                <item>
                    <episode_id>58488</episode_id>
                    <title>De rol van het verstand</title>
                    <itunes:title>De rol van het verstand
                    </itunes:title>
                    <link>https://app.springcast.fm/16662/de-rol-van-het-verstand-1</link>
                    <description>
                        <![CDATA[<p>Deze aflevering gaat over de rol van het verstand in ons leven, die best wel groot is. Veel mensen vragen zich af of ze het verstand moeten uitschakelen om gelukkig(er) te zijn. Nee hoor, dat hoeft niet, je kunt het verstand gewoon een andere rol geven. </p>
                        ]]>
                    </description>
                    <description_item_stripped>
                        <![CDATA[Deze aflevering gaat over de rol van het verstand in ons leven, die best wel groot is. Veel mensen vragen zich af of ze het verstand moeten uitschakelen om gelukkig(er) te zijn. Nee hoor, dat hoeft niet, je kunt het verstand gewoon een andere rol geven. 
                        ]]>
                    </description_item_stripped>
                    <itunes:summary>
                        <![CDATA[<p>Deze aflevering gaat over de rol van het verstand in ons leven, die best wel groot is. Veel mensen vragen zich af of ze het verstand moeten uitschakelen om gelukkig(er) te zijn. Nee hoor, dat hoeft niet, je kunt het verstand gewoon een andere rol geven. </p>
                        ]]>
                    </itunes:summary>
                    <itunes:subtitle><![CDATA[]]>
                    </itunes:subtitle>
                    <itunes:author>Marlon Brammer-Lohn</itunes:author>
                    <itunes:image
                        href="https://app.springcast.fm/storage/artwork/3187/16662/58488/1L7kdzCrus89yeMjyuMLruyp1VKACTs85cObHtgQ.png"/>
                    <enclosure
                        url="https://app.springcast.fm/download/58488/HsM7FTqpYXHcbsVd7qy1cle9gF8Qp5Wu.mp3"
                        length="24127905"
                        type="audio/mpeg"/>
                    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                    <guid>https://app.springcast.fm/16662/de-rol-van-het-verstand-1</guid>
                    <pubDate>Thu, 30 Mar 2023 15:00:00 +0200</pubDate>
                    <pubDate_friendly>Thursday 30 Mar 2023</pubDate_friendly>
                    <pubDate_sortable>2023-03-30 15:00:00</pubDate_sortable>
                    <itunes:episode>11</itunes:episode>
                    <itunes:season>1</itunes:season>
                    <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
                    <itunes:duration>0:31:31</itunes:duration>
                </item>
                                                <item>
                    <episode_id>57235</episode_id>
                    <title>Alles draait om jouw ervaringen</title>
                    <itunes:title>Alles draait om jouw ervaringen
                    </itunes:title>
                    <link>https://app.springcast.fm/16662/alles-draait-om-jouw-ervaringen</link>
                    <description>
                        <![CDATA[<p>Deze aflevering gaat om het belang van het hebben van ervaringen. Dat is wat anders dan alleen het opdoen van kennis, waarin niet de verbinding wordt gemaakt met onze emoties. Zonder emoties geen ervaringen. Waarom zijn ervaringen dan nodig? </p>
                        ]]>
                    </description>
                    <description_item_stripped>
                        <![CDATA[Deze aflevering gaat om het belang van het hebben van ervaringen. Dat is wat anders dan alleen het opdoen van kennis, waarin niet de verbinding wordt gemaakt met onze emoties. Zonder emoties geen ervaringen. Waarom zijn ervaringen dan nodig? 
                        ]]>
                    </description_item_stripped>
                    <itunes:summary>
                        <![CDATA[<p>Deze aflevering gaat om het belang van het hebben van ervaringen. Dat is wat anders dan alleen het opdoen van kennis, waarin niet de verbinding wordt gemaakt met onze emoties. Zonder emoties geen ervaringen. Waarom zijn ervaringen dan nodig? </p>
                        ]]>
                    </itunes:summary>
                    <itunes:subtitle><![CDATA[]]>
                    </itunes:subtitle>
                    <itunes:author>Marlon Brammer-Lohn</itunes:author>
                    <itunes:image
                        href="https://app.springcast.fm/storage/artwork/3187/16662/1ICEaXaSSnX4xPhCUXHUHl0Ma4Q9zSjtwOjrwKHh.png"/>
                    <enclosure
                        url="https://app.springcast.fm/download/57235/6MChQOkSIJwz8ySbyL55liN2bYGyzV2f.mp3"
                        length="26969225"
                        type="audio/mpeg"/>
                    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                    <guid>https://app.springcast.fm/16662/alles-draait-om-jouw-ervaringen</guid>
                    <pubDate>Wed, 15 Mar 2023 19:00:00 +0100</pubDate>
                    <pubDate_friendly>Wednesday 15 Mar 2023</pubDate_friendly>
                    <pubDate_sortable>2023-03-15 19:00:00</pubDate_sortable>
                    <itunes:episode>10</itunes:episode>
                    <itunes:season>1</itunes:season>
                    <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
                    <itunes:duration>0:34:17</itunes:duration>
                </item>
                                                <item>
                    <episode_id>54649</episode_id>
                    <title>Kindpijn moeiteloos samen helen</title>
                    <itunes:title>Kindpijn moeiteloos samen helen
                    </itunes:title>
                    <link>https://app.springcast.fm/16662/kindpijn-samen-verwerken</link>
                    <description>
                        <![CDATA[<p>Dit is een aflevering waarin je leert om als volwassene liefdevol contact te leggen met het kleine kind in jou om zodoende alsnog oud zeer te kunnen verwerken/helen, zodat je als volwassene weer verder kunt. Ook wordt er in dit licht aandacht geschonken aan de leringen van Abraham.</p>
                        ]]>
                    </description>
                    <description_item_stripped>
                        <![CDATA[Dit is een aflevering waarin je leert om als volwassene liefdevol contact te leggen met het kleine kind in jou om zodoende alsnog oud zeer te kunnen verwerken/helen, zodat je als volwassene weer verder kunt. Ook wordt er in dit licht aandacht geschonken aan de leringen van Abraham.
                        ]]>
                    </description_item_stripped>
                    <itunes:summary>
                        <![CDATA[<p>Dit is een aflevering waarin je leert om als volwassene liefdevol contact te leggen met het kleine kind in jou om zodoende alsnog oud zeer te kunnen verwerken/helen, zodat je als volwassene weer verder kunt. Ook wordt er in dit licht aandacht geschonken aan de leringen van Abraham.</p>
                        ]]>
                    </itunes:summary>
                    <itunes:subtitle><![CDATA[]]>
                    </itunes:subtitle>
                    <itunes:author>Marlon Brammer-Lohn</itunes:author>
                    <itunes:image
                        href="https://app.springcast.fm/storage/artwork/3187/16662/1ICEaXaSSnX4xPhCUXHUHl0Ma4Q9zSjtwOjrwKHh.png"/>
                    <enclosure
                        url="https://app.springcast.fm/download/54649/RmvZl7VyxdGlRxm57GIUAzhcJ36IFL4f.mp3"
                        length="27464659"
                        type="audio/mpeg"/>
                    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                    <guid>https://app.springcast.fm/16662/kindpijn-samen-verwerken</guid>
                    <pubDate>Thu, 02 Mar 2023 15:35:00 +0100</pubDate>
                    <pubDate_friendly>Thursday 02 Mar 2023</pubDate_friendly>
                    <pubDate_sortable>2023-03-02 15:35:00</pubDate_sortable>
                    <itunes:episode>9</itunes:episode>
                    <itunes:season>1</itunes:season>
                    <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
                    <itunes:duration>0:36:58</itunes:duration>
                </item>
                                                <item>
                    <episode_id>52498</episode_id>
                    <title>V-Special: Valentijn, vraag en voel</title>
                    <itunes:title>V-Special: Valentijn, vraag en voel
                    </itunes:title>
                    <link>https://app.springcast.fm/16662/special-vraag-en-voel</link>
                    <description>
                        <![CDATA[<p>Valentijn-vraag-voelspecial! In deze aflevering komen er diverse onderwerpen aan bod die zijn aangedragen door luisteraars o.a. uit mijn FB-groep Podcast Moeiteloos Helen. Bij enkele onderwerpen doe ik een concrete korte oefening in liefdevol naar jezelf kijken.</p>
                        ]]>
                    </description>
                    <description_item_stripped>
                        <![CDATA[Valentijn-vraag-voelspecial! In deze aflevering komen er diverse onderwerpen aan bod die zijn aangedragen door luisteraars o.a. uit mijn FB-groep Podcast Moeiteloos Helen. Bij enkele onderwerpen doe ik een concrete korte oefening in liefdevol naar jezelf kijken.
                        ]]>
                    </description_item_stripped>
                    <itunes:summary>
                        <![CDATA[<p>Valentijn-vraag-voelspecial! In deze aflevering komen er diverse onderwerpen aan bod die zijn aangedragen door luisteraars o.a. uit mijn FB-groep Podcast Moeiteloos Helen. Bij enkele onderwerpen doe ik een concrete korte oefening in liefdevol naar jezelf kijken.</p>
                        ]]>
                    </itunes:summary>
                    <itunes:subtitle><![CDATA[]]>
                    </itunes:subtitle>
                    <itunes:author>Marlon Brammer-Lohn</itunes:author>
                    <itunes:image
                        href="https://app.springcast.fm/storage/artwork/3187/16662/1ICEaXaSSnX4xPhCUXHUHl0Ma4Q9zSjtwOjrwKHh.png"/>
                    <enclosure
                        url="https://app.springcast.fm/download/52498/xW0nMkroZU5fpgdBykY5ziOY2IwUlJvr.mp3"
                        length="30001703"
                        type="audio/mpeg"/>
                    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                    <guid>https://app.springcast.fm/16662/special-vraag-en-voel</guid>
                    <pubDate>Tue, 14 Feb 2023 08:00:00 +0100</pubDate>
                    <pubDate_friendly>Tuesday 14 Feb 2023</pubDate_friendly>
                    <pubDate_sortable>2023-02-14 08:00:00</pubDate_sortable>
                    <itunes:episode>8</itunes:episode>
                    <itunes:season>1</itunes:season>
                    <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
                    <itunes:duration>0:42:02</itunes:duration>
                </item>
                                                <item>
                    <episode_id>51626</episode_id>
                    <title>Hoe moeiteloos verder?</title>
                    <itunes:title>Hoe moeiteloos verder?
                    </itunes:title>
                    <link>https://app.springcast.fm/16662/hoe-moeiteloos-verder</link>
                    <description>
                        <![CDATA[<p>Deze aflevering gaat over hoe je verder je pad kunt vervolgen in roerige tijden. Het uitgangspunt van Moeiteloos Helen is dat alles, inclusief jijzelf, volmaakt bent. We zijn geneigd onszelf toch nog te verzetten tegen het leven, tegen onszelf. Met de oefening aan het einde gaan we dit ervaren.</p>
                        ]]>
                    </description>
                    <description_item_stripped>
                        <![CDATA[Deze aflevering gaat over hoe je verder je pad kunt vervolgen in roerige tijden. Het uitgangspunt van Moeiteloos Helen is dat alles, inclusief jijzelf, volmaakt bent. We zijn geneigd onszelf toch nog te verzetten tegen het leven, tegen onszelf. Met de oefening aan het einde gaan we dit ervaren.
                        ]]>
                    </description_item_stripped>
                    <itunes:summary>
                        <![CDATA[<p>Deze aflevering gaat over hoe je verder je pad kunt vervolgen in roerige tijden. Het uitgangspunt van Moeiteloos Helen is dat alles, inclusief jijzelf, volmaakt bent. We zijn geneigd onszelf toch nog te verzetten tegen het leven, tegen onszelf. Met de oefening aan het einde gaan we dit ervaren.</p>
                        ]]>
                    </itunes:summary>
                    <itunes:subtitle><![CDATA[]]>
                    </itunes:subtitle>
                    <itunes:author>Marlon Brammer-Lohn</itunes:author>
                    <itunes:image
                        href="https://app.springcast.fm/storage/artwork/3187/16662/1ICEaXaSSnX4xPhCUXHUHl0Ma4Q9zSjtwOjrwKHh.png"/>
                    <enclosure
                        url="https://app.springcast.fm/download/51626/sEEtagEuxNziovnL3RvNZjgm7h2ALCHL.mp3"
                        length="25261526"
                        type="audio/mpeg"/>
                    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                    <guid>https://app.springcast.fm/16662/hoe-moeiteloos-verder</guid>
                    <pubDate>Thu, 02 Feb 2023 17:30:00 +0100</pubDate>
                    <pubDate_friendly>Thursday 02 Feb 2023</pubDate_friendly>
                    <pubDate_sortable>2023-02-02 17:30:00</pubDate_sortable>
                    <itunes:episode>7</itunes:episode>
                    <itunes:season>1</itunes:season>
                    <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
                    <itunes:duration>0:31:52</itunes:duration>
                </item>
                                                <item>
                    <episode_id>49193</episode_id>
                    <title>Mijn innerlijke reis op Curaçao</title>
                    <itunes:title>Mijn innerlijke reis op Curaçao
                    </itunes:title>
                    <link>https://app.springcast.fm/16662/mijn-innerlijke-reis-op-curacao</link>
                    <description>
                        <![CDATA[<p>Deze aflevering gaat over mijn reis naar Curaçao, wat in eerste instantie een werkreis was omdat ik daar een cursus zou geven. Het heeft echter een totaal andere invulling gekregen. </p>
                        ]]>
                    </description>
                    <description_item_stripped>
                        <![CDATA[Deze aflevering gaat over mijn reis naar Curaçao, wat in eerste instantie een werkreis was omdat ik daar een cursus zou geven. Het heeft echter een totaal andere invulling gekregen. 
                        ]]>
                    </description_item_stripped>
                    <itunes:summary>
                        <![CDATA[<p>Deze aflevering gaat over mijn reis naar Curaçao, wat in eerste instantie een werkreis was omdat ik daar een cursus zou geven. Het heeft echter een totaal andere invulling gekregen. </p>
                        ]]>
                    </itunes:summary>
                    <itunes:subtitle><![CDATA[]]>
                    </itunes:subtitle>
                    <itunes:author>Marlon Brammer-Lohn</itunes:author>
                    <itunes:image
                        href="https://app.springcast.fm/storage/artwork/3187/16662/1ICEaXaSSnX4xPhCUXHUHl0Ma4Q9zSjtwOjrwKHh.png"/>
                    <enclosure
                        url="https://app.springcast.fm/download/49193/HGD9oIejpplZWo20MWcdw8kWTNydAeDp.mp3"
                        length="23404681"
                        type="audio/mpeg"/>
                    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                    <guid>https://app.springcast.fm/16662/mijn-innerlijke-reis-op-curacao</guid>
                    <pubDate>Tue, 10 Jan 2023 17:00:00 +0100</pubDate>
                    <pubDate_friendly>Tuesday 10 Jan 2023</pubDate_friendly>
                    <pubDate_sortable>2023-01-10 17:00:00</pubDate_sortable>
                    <itunes:episode>6</itunes:episode>
                    <itunes:season>1</itunes:season>
                    <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
                    <itunes:duration>0:29:25</itunes:duration>
                </item>
                                                <item>
                    <episode_id>46052</episode_id>
                    <title>Eigen ervaringen</title>
                    <itunes:title>Eigen ervaringen
                    </itunes:title>
                    <link>https://app.springcast.fm/16662/eigen-ervaringn</link>
                    <description>
                        <![CDATA[<p>In deze aflevering vertel ik over mijn eigen proces van de afgelopen weken dat ik ziek ben geweest en hoe ik daar Moeiteloos helen op heb toegepast. Uiteraard aan het einde weer een begeleide bewustzijnsoefening.</p>
                        ]]>
                    </description>
                    <description_item_stripped>
                        <![CDATA[In deze aflevering vertel ik over mijn eigen proces van de afgelopen weken dat ik ziek ben geweest en hoe ik daar Moeiteloos helen op heb toegepast. Uiteraard aan het einde weer een begeleide bewustzijnsoefening.
                        ]]>
                    </description_item_stripped>
                    <itunes:summary>
                        <![CDATA[<p>In deze aflevering vertel ik over mijn eigen proces van de afgelopen weken dat ik ziek ben geweest en hoe ik daar Moeiteloos helen op heb toegepast. Uiteraard aan het einde weer een begeleide bewustzijnsoefening.</p>
                        ]]>
                    </itunes:summary>
                    <itunes:subtitle><![CDATA[]]>
                    </itunes:subtitle>
                    <itunes:author>Marlon Brammer-Lohn</itunes:author>
                    <itunes:image
                        href="https://app.springcast.fm/storage/artwork/3187/16662/1ICEaXaSSnX4xPhCUXHUHl0Ma4Q9zSjtwOjrwKHh.png"/>
                    <enclosure
                        url="https://app.springcast.fm/download/46052/t1gxliVHBrGksTjPNk3bVoaYM3XbJjj4.mp3"
                        length="19093807"
                        type="audio/mpeg"/>
                    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                    <guid>https://app.springcast.fm/16662/eigen-ervaringn</guid>
                    <pubDate>Tue, 22 Nov 2022 13:25:00 +0100</pubDate>
                    <pubDate_friendly>Tuesday 22 Nov 2022</pubDate_friendly>
                    <pubDate_sortable>2022-11-22 13:25:00</pubDate_sortable>
                    <itunes:episode>5</itunes:episode>
                    <itunes:season>1</itunes:season>
                    <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
                    <itunes:duration>0:21:54</itunes:duration>
                </item>
                                                <item>
                    <episode_id>44680</episode_id>
                    <title>Is alles echt mogelijk?</title>
                    <itunes:title>Is alles echt mogelijk?
                    </itunes:title>
                    <link>https://app.springcast.fm/16662/is-alles-echt-mogelijk</link>
                    <description>
                        <![CDATA[<p>In deze aflevering ga ik het hebben over de perfectie en volmaaktheid van wie wij zijn en de eindeloze mogelijkheden die tot onze beschikking staan om te creëren in de wereld, inclusief ons lichaam. Uiteraard sluit ik weer af met een paar begeleide healingsoefeningen.</p>
                        ]]>
                    </description>
                    <description_item_stripped>
                        <![CDATA[In deze aflevering ga ik het hebben over de perfectie en volmaaktheid van wie wij zijn en de eindeloze mogelijkheden die tot onze beschikking staan om te creëren in de wereld, inclusief ons lichaam. Uiteraard sluit ik weer af met een paar begeleide healingsoefeningen.
                        ]]>
                    </description_item_stripped>
                    <itunes:summary>
                        <![CDATA[<p>In deze aflevering ga ik het hebben over de perfectie en volmaaktheid van wie wij zijn en de eindeloze mogelijkheden die tot onze beschikking staan om te creëren in de wereld, inclusief ons lichaam. Uiteraard sluit ik weer af met een paar begeleide healingsoefeningen.</p>
                        ]]>
                    </itunes:summary>
                    <itunes:subtitle><![CDATA[]]>
                    </itunes:subtitle>
                    <itunes:author>Marlon Brammer-Lohn</itunes:author>
                    <itunes:image
                        href="https://app.springcast.fm/storage/artwork/3187/16662/1ICEaXaSSnX4xPhCUXHUHl0Ma4Q9zSjtwOjrwKHh.png"/>
                    <enclosure
                        url="https://app.springcast.fm/download/44680/IfehUs55GAy2KYLVyPfDFw4vYtdLwY5f.mp3"
                        length="34971381"
                        type="audio/mpeg"/>
                    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                    <guid>https://app.springcast.fm/16662/is-alles-echt-mogelijk</guid>
                    <pubDate>Wed, 02 Nov 2022 14:15:00 +0100</pubDate>
                    <pubDate_friendly>Wednesday 02 Nov 2022</pubDate_friendly>
                    <pubDate_sortable>2022-11-02 14:15:00</pubDate_sortable>
                    <itunes:episode>4</itunes:episode>
                    <itunes:season>1</itunes:season>
                    <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
                    <itunes:duration>0:34:57</itunes:duration>
                </item>
                                                <item>
                    <episode_id>43622</episode_id>
                    <title>Wakker worden, de verdieping</title>
                    <itunes:title>Wakker worden, de verdieping
                    </itunes:title>
                    <link>https://app.springcast.fm/16662/wakker-worden-de-verdieping</link>
                    <description>
                        <![CDATA[<p>In deze aflevering deel ik graag even de leuke reacties die ik heb ontvangen, zal ik aan de hand van actuele voorbeelden nog dieper ingaan op het wakker worden en doe ik een paar healingsoefeningen aan het einde, met ook fysieke pijn.</p>
                        ]]>
                    </description>
                    <description_item_stripped>
                        <![CDATA[In deze aflevering deel ik graag even de leuke reacties die ik heb ontvangen, zal ik aan de hand van actuele voorbeelden nog dieper ingaan op het wakker worden en doe ik een paar healingsoefeningen aan het einde, met ook fysieke pijn.
                        ]]>
                    </description_item_stripped>
                    <itunes:summary>
                        <![CDATA[<p>In deze aflevering deel ik graag even de leuke reacties die ik heb ontvangen, zal ik aan de hand van actuele voorbeelden nog dieper ingaan op het wakker worden en doe ik een paar healingsoefeningen aan het einde, met ook fysieke pijn.</p>
                        ]]>
                    </itunes:summary>
                    <itunes:subtitle><![CDATA[]]>
                    </itunes:subtitle>
                    <itunes:author>Marlon Brammer-Lohn</itunes:author>
                    <itunes:image
                        href="https://app.springcast.fm/storage/artwork/3187/16662/O64SAaLtHMq3ZBlrdnZHBOn89oqAsXrxNeupCXnP.png"/>
                    <enclosure
                        url="https://app.springcast.fm/download/43622/GZeMThr0yXXWPrexIpTqicFl5QbpFysH.mp3"
                        length="29430371"
                        type="audio/mpeg"/>
                    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                    <guid>https://app.springcast.fm/16662/wakker-worden-de-verdieping</guid>
                    <pubDate>Sat, 22 Oct 2022 04:00:00 +0200</pubDate>
                    <pubDate_friendly>Saturday 22 Oct 2022</pubDate_friendly>
                    <pubDate_sortable>2022-10-22 04:00:00</pubDate_sortable>
                    <itunes:episode>3</itunes:episode>
                    <itunes:season>1</itunes:season>
                    <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
                    <itunes:duration>0:35:23</itunes:duration>
                </item>
                                                <item>
                    <episode_id>42732</episode_id>
                    <title>Wakker worden, maar dan anders</title>
                    <itunes:title>Wakker worden, maar dan anders
                    </itunes:title>
                    <link>https://app.springcast.fm/16662/wakker-worden-maar-dan-anders</link>
                    <description>
                        <![CDATA[<p>Deze aflevering gaat over wat ik versta onder wakker worden, uitgaande van kwantumfysica en moeiteloos helen. Is even anders dan hoe wakker worden nu wordt gebruikt. Aan het einde doe ik een begeleide healingsoefening.<br></p>
                        ]]>
                    </description>
                    <description_item_stripped>
                        <![CDATA[Deze aflevering gaat over wat ik versta onder wakker worden, uitgaande van kwantumfysica en moeiteloos helen. Is even anders dan hoe wakker worden nu wordt gebruikt. Aan het einde doe ik een begeleide healingsoefening.
                        ]]>
                    </description_item_stripped>
                    <itunes:summary>
                        <![CDATA[<p>Deze aflevering gaat over wat ik versta onder wakker worden, uitgaande van kwantumfysica en moeiteloos helen. Is even anders dan hoe wakker worden nu wordt gebruikt. Aan het einde doe ik een begeleide healingsoefening.<br></p>
                        ]]>
                    </itunes:summary>
                    <itunes:subtitle><![CDATA[]]>
                    </itunes:subtitle>
                    <itunes:author>Marlon Brammer-Lohn</itunes:author>
                    <itunes:image
                        href="https://app.springcast.fm/storage/artwork/3187/16662/Y779chY1MWLkUC9ow81Z9uz2J6dOBGLn1BLgx2I1.png"/>
                    <enclosure
                        url="https://app.springcast.fm/download/42732/Lv2WIttdFTtXtupYrToFxeMyENmbOw5j.mp3"
                        length="24572686"
                        type="audio/mpeg"/>
                    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                    <guid>https://app.springcast.fm/16662/wakker-worden-maar-dan-anders</guid>
                    <pubDate>Mon, 10 Oct 2022 13:00:00 +0200</pubDate>
                    <pubDate_friendly>Monday 10 Oct 2022</pubDate_friendly>
                    <pubDate_sortable>2022-10-10 13:00:00</pubDate_sortable>
                    <itunes:episode>2</itunes:episode>
                    <itunes:season>1</itunes:season>
                    <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
                    <itunes:duration>0:29:05</itunes:duration>
                </item>
                                                <item>
                    <episode_id>42202</episode_id>
                    <title>Moeiteloos naar Moeiteloos Helen</title>
                    <itunes:title>Moeiteloos naar Moeiteloos Helen
                    </itunes:title>
                    <link>https://app.springcast.fm/16662/moeiteloos-naar-moeiteloos-helen</link>
                    <description>
                        <![CDATA[<p>In deze 1e aflevering vertel ik je kort over het ontstaan en het nut van Moeiteloos Helen, vertel ik iets over mezelf en doe ik tot slot een kleine healingsoefening met je. <br></p>
                        ]]>
                    </description>
                    <description_item_stripped>
                        <![CDATA[In deze 1e aflevering vertel ik je kort over het ontstaan en het nut van Moeiteloos Helen, vertel ik iets over mezelf en doe ik tot slot een kleine healingsoefening met je. 
                        ]]>
                    </description_item_stripped>
                    <itunes:summary>
                        <![CDATA[<p>In deze 1e aflevering vertel ik je kort over het ontstaan en het nut van Moeiteloos Helen, vertel ik iets over mezelf en doe ik tot slot een kleine healingsoefening met je. <br></p>
                        ]]>
                    </itunes:summary>
                    <itunes:subtitle><![CDATA[]]>
                    </itunes:subtitle>
                    <itunes:author>Marlon Brammer-Lohn</itunes:author>
                    <itunes:image
                        href="https://app.springcast.fm/storage/artwork/3187/16662/Y779chY1MWLkUC9ow81Z9uz2J6dOBGLn1BLgx2I1.png"/>
                    <enclosure
                        url="https://app.springcast.fm/download/42202/ixeM1JqIN6mwSdxErczRGWsNt7rMStgo.mp3"
                        length="21592180"
                        type="audio/mpeg"/>
                    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                    <guid>https://app.springcast.fm/16662/moeiteloos-naar-moeiteloos-helen</guid>
                    <pubDate>Wed, 05 Oct 2022 20:15:00 +0200</pubDate>
                    <pubDate_friendly>Wednesday 05 Oct 2022</pubDate_friendly>
                    <pubDate_sortable>2022-10-05 20:15:00</pubDate_sortable>
                    <itunes:episode>1</itunes:episode>
                    <itunes:season>1</itunes:season>
                    <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
                    <itunes:duration>0:22:22</itunes:duration>
                </item>
                                                <item>
                    <episode_id>41767</episode_id>
                    <title>Trailer Moeiteloos Helen</title>
                    <itunes:title>Trailer Moeiteloos Helen
                    </itunes:title>
                    <link>https://app.springcast.fm/16662/trailer-moeiteloos-helen</link>
                    <description>
                        <![CDATA[<p>Deze trailer geeft je inzichten in wat je zoal kunt verwachten in de komende afleveringen die binnenkort starten.<br><br></p>
                        ]]>
                    </description>
                    <description_item_stripped>
                        <![CDATA[Deze trailer geeft je inzichten in wat je zoal kunt verwachten in de komende afleveringen die binnenkort starten.
                        ]]>
                    </description_item_stripped>
                    <itunes:summary>
                        <![CDATA[<p>Deze trailer geeft je inzichten in wat je zoal kunt verwachten in de komende afleveringen die binnenkort starten.<br><br></p>
                        ]]>
                    </itunes:summary>
                    <itunes:subtitle><![CDATA[]]>
                    </itunes:subtitle>
                    <itunes:author>Marlon Brammer-Lohn</itunes:author>
                    <itunes:image
                        href="https://app.springcast.fm/storage/artwork/3187/16662/41767/LetRrzO2Miyh9xYqjhhgVZvLjDsh2wbunS7PxhX1.png"/>
                    <enclosure
                        url="https://app.springcast.fm/download/41767/BMcXYIXpIScjcDn0y6dqvMqmSW3NBjq8.mp3"
                        length="1554802"
                        type="audio/mpeg"/>
                    <itunes:episodeType>trailer</itunes:episodeType>
                    <guid>https://app.springcast.fm/16662/trailer-moeiteloos-helen</guid>
                    <pubDate>Sun, 02 Oct 2022 20:00:00 +0200</pubDate>
                    <pubDate_friendly>Sunday 02 Oct 2022</pubDate_friendly>
                    <pubDate_sortable>2022-10-02 20:00:00</pubDate_sortable>
                    <itunes:episode>0</itunes:episode>
                    <itunes:season>1</itunes:season>
                    <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
                    <itunes:duration>0:01:07</itunes:duration>
                </item>
                        </channel>
</rss>
