Thuiskomen bij jezelf

Instagram
LinkedIn
Facebook
Website

#198 In gesprek met Jogé de With, loopbaan- life & Re-integratiecoach

Sun, 22 Sep 2024 11:15:00 +0200

Als kind werd van Jogé gezegd dat ze niet goed kon leren.

Dat dat lag aan haar bijzondere kwaliteit om de energietrilligen te zien van de mensen om haar heen, daar werd niet over gesproken.

Gelukkig ging Jogé niet bij de pakken neerzitten en zocht net zo lang, met wat vallen en opstaan en gesteund door haar werkgever, naar een opleiding die haar paste. En die heeft ze gevonden.

In dit gesprek hoor je hoe ze dit heeft aangepakt en welke reis ze heeft afgelegd qua scholing en in haar werkzame leven.

Ook deelt ze over haar scheiding die ze heeft moeten aangaan om voor haarzelf en haar dochter een veilige plek te creëren.

Inmiddels is Jogé 68, staat nog vol in het leven en blijft werkzaam in haar eigen praktijk als loopbaan- en lifecoach. Daarnaast organiseert ze retreats in Frankrijk.

Wil jij ook vrijheid, plezier en rust ervaren?

Zoek Jogé op via:

Stuur me een DM dan plannen we een kennismaking en bespreken we de perspectieven die ik voor je zie en vertel ik je meer over het programma ‘Unlock Yourself!’

In een persoonlijk en transformerend traject heb je mij gedurende 6 maanden als teacher, coach, steun & toeverlaat en accountability partner.

Je zal versteld staan hoe jij na dat half jaar in staat bent om volledig te staan voor wie je bent en je leven te leiden volledig naar jouw voorwaarden.

Verbaasd wat er allemaal aan kansen en mogelijkheden op je pad komt doordat je je openstelt voor grotere dromen en doelen dan je tot nu toe hebt durven bedenken.

Ik kijk er naar uit je te ontmoeten.

Liefs Sonja

#197 In gesprek met Tabitha Zijlstra

Fri, 02 Aug 2024 11:25:00 +0200

Vanaf 4-jarige leeftijd voelde Tabitha al verbondenheid van en met het alles. En dat in een maatschappij waarin juist afgescheidenheid geleefd wordt.

Hoe Tabitha hierin haar weg heeft gevonden, met vallen en opstaan, deelt ze in dit mooie en open gesprek.
Een terugkerend thema in haar leven is verbinding.

We hebben het over haar werk.
Hoe ze als klein meisje al wist dat ze verpleegkundige (zuster) wilde worden en dit vele jaren later in de verslavingszorg in de praktijk heeft gebracht.
Inmiddels heeft Tabitha een prachtige eigen praktijk waar ze je in vertrouwen en oordeelloosheid de ruimte biedt om volledig jezelf te kunnen aankijken en te zijn, in al het mooie en ook de donkerdere kanten.
Zodat jij je weer kan verbinden met je ware kern en met alles en iedereen om je heen. Zodat jij weer in staat bent je potentieel te leven.

We hebben het over haar moederschap.
Hoe ze er niet altijd heeft kunnen zijn voor haar meiden zoals ze gewild zou hebben en er nu in alle aanwezigheid voor hen is. Ook met hen het verleden aankijkend en delen in ieders ervaringen.

Meer weten van Tabitha of met haar in contact komen:
Website Tabitha
Facebook Tabitha
LinkedIn Tabitha
Instagram Tabitha

Stuur me een DM dan plannen we een kennismaking en bespreken we de perspectieven die ik voor je zie en vertel ik je meer over het programma ‘Unlock Yourself!’.

In een persoonlijk en transformerend traject heb je mij gedurende 6 maanden als teacher, coach, steun & toeverlaat en accountability partner.

Je zal versteld staan hoe jij na dat half jaar in staat bent om volledig te staan voor wie je bent en je leven te leiden volledig naar jouw voorwaarden.

Verbaasd wat er allemaal aan kansen en mogelijkheden op je pad komt doordat je je openstelt voor grotere dromen en doelen dan je tot nu toe hebt durven bedenken.

Ik kijk er naar uit je te ontmoeten.

Liefs Sonja

Website Freedom Motivates
Instagram Freedom Motivates
LinkedIn Jonathan
Facebook Freedom Motivates
TikTok Freedom Motivates
YouTube Freedom Motivates
Podcast Hart & Zakelijk

#196 In gesprek met Jonathan Bouter van Freedom Motivates

Wed, 31 Jul 2024 11:55:00 +0200

Na jaren in de overlevingsmodus te hebben gezeten en zich gevangen voelend in zijn werk is Jonathan zijn eigen persoonlijke ontwikkelingsreis aangegaan.
Honderden uren aan inspirerende video's op YouTube heeft hij gebinchd om te leren zijn hart te volgen en te doen waar hij gelukkig van wordt.

Stap voor stap heeft de weg zich ontvouwt en inmiddels is Jonathan al weer een aantal jaren succesvol coach, heeft een liefdevolle relatie en is sinds 9 maanden vader van een prachtige dochter.

Luister naar waarom Jonathan zich in zijn coaching vooral focust op ondernemende moeders.

Meer weten over Jonathan of met hem in contact komen?

En wil jij met mij samen werken en
⚡️Weten wat je wilt en zelf de stappen daartoe kunnen zetten
⚡️Je krachtig voelen omdat je vertrouwt op je eigen keuzes⚡️Gelukkig zijn met je leven, omdat het JOUW leven is
en dit 𝗱𝘂𝘂𝗿𝘇𝗮𝗮𝗺 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗴𝗿𝗲𝗿𝗲𝗻 in je leven?

Stuur me een DM dan plannen we een kennismaking en bespreken we de perspectieven die ik voor je zie en vertel ik je meer over het programma ‘Unlock Yourself!’.

In een persoonlijk en transformerend traject heb je mij gedurende 6 maanden als teacher, coach, steun & toeverlaat en accountability partner.

Je zal versteld staan hoe jij na dat half jaar in staat bent om volledig te staan voor wie je bent en je leven te leiden volledig naar jouw voorwaarden.

Verbaasd wat er allemaal aan kansen en mogelijkheden op je pad komt doordat je je openstelt voor grotere dromen en doelen dan je tot nu toe hebt durven bedenken.

Ik kijk er naar uit je te ontmoeten.

Liefs Sonja

#195 In gesprek met Irma Knol

Wed, 26 Jun 2024 19:00:00 +0200

In deze aflevering ben ik in gesprek met Irma Knol.

Irma is 58 jaar jong, staat vol in het leven en is moeder van 3 zoons.

Via Instagram inspireert ze graag door vol in het leven te staan, te gaan voor wat haar gelukkig maakt en te doen wat goed voor haar voelt, ook als het spannend is of als anderen (ook familie) er wat van vinden.

Is het altijd makkelijk? Zeker niet. Het gaat haar wel steeds beter af.

Eén van de belangrijke beslissingen die ze nam was zo'n anderhalf jaar geleden toen Irma verhuist is van Assen naar Vlissingen. Alleen met haar hond wat de beste beslissing ooit was, aldus Irma zelf.

Ook neemt Irma je mee hoe zij van een baan in loondienst, met een tussenstop bij het UWV, nu haar inkomsten genereert als influencer. Van te voren nooit bedacht, maar door een opmerking dat Instragram haar wellicht wat kon brengen dit gaan uitproberen en nu mega succesvol.

Verder deelt Irma over het moederschap en laat ze weten dat ze, zou ze het over mogen doen, een aantal dingen anders zou hebben aangepakt.

Laat je vooral inspireren door dit mooie en open gesprek om de regie te nemen over je leven en te gaan voor wat jou gelukkig maakt!

En mocht je nog leuke tips of onderwerpen hebben voor Irma haar eigen podcast die komen gaat? Laat het haar weten via een DM op Instagram.

Ze schreef ook een boek, waar we het helemaal niet over gehad...

Meer weten van Irma?
Instagram Irma Knol
YouTube Irma
Kookbio Irma

En wil jij met mij samen werken en
⚡️Weten wat je wilt en zelf de stappen daartoe kunnen zetten
⚡️Je krachtig voelen omdat je vertrouwt op je eigen keuzes⚡️Gelukkig zijn met je leven, omdat het JOUW leven is
en dit 𝗱𝘂𝘂𝗿𝘇𝗮𝗮𝗺 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗴𝗿𝗲𝗿𝗲𝗻 in je leven?

Stuur me een DM dan plannen we een kennismaking en bespreken we de perspectieven die ik voor je zie en vertel ik je meer over het programma ‘Unlock Yourself!’.

In een persoonlijk en transformerend traject heb je mij gedurende 6 maanden als teacher, coach, steun & toeverlaat en accountability partner.

Je zal versteld staan hoe jij na dat half jaar in staat bent om volledig te staan voor wie je bent en je leven te leiden volledig naar jouw voorwaarden.

Verbaasd wat er allemaal aan kansen en mogelijkheden op je pad komt doordat je je openstelt voor grotere dromen en doelen dan je tot nu toe hebt durven bedenken.

Ik kijk er naar uit je te ontmoeten.

Liefs Sonja

Instagram Hansie
Facebook Hannah
TikTok Hansie
Link naar stilte retraite

#194 In gesprek met Hannah de Maagt, oftewel Hansie

Wed, 29 May 2024 15:45:00 +0200

Hoewel Hannah, door vrienden Hansie genoemd, nu geen regulier inkomen heeft, geeft het verblijven in het retraitecentrum waar zij kost en inwoning krijgt als vergoeding voor haar werk daar, haar het meest rijke gevoel wat ze vooralsnog ervaren heeft.

Mooi hoe ze daar haar eigen weg in bewandeld heeft, want spiritualiteit is niet iets wat ze van huis uit heeft meegekregen.
En hoewel haar man ook weinig tot niets met spiritualiteit heeft, is hun relatie ontzettend sterk. Hansie vertelt oa hoe zij hier samen met hem haar weg in gevonden heeft, wat zeker niet altijd even makkelijk is gegaan.

Maar zoals Hansie heeft ervaren, momenten die op het moment zelf erg pittig of zwaar kunnen voelen brengen tegelijkertijd ook zoveel moois.
Zoals bijvoorbeeld dat zij nu niet in Engeland kan zijn samen met haar man.

In deze aflevering neemt ze jullie hierin mee.

Meer weten over Hansie of over de retraite die ze in september geeft?

En wil jij met mij samen werken en
⚡️Weten wat je wilt en zelf de stappen daartoe kunnen zetten
⚡️Je krachtig voelen omdat je vertrouwt op je eigen keuzes⚡️Gelukkig zijn met je leven, omdat het JOUW leven is
en dit 𝗱𝘂𝘂𝗿𝘇𝗮𝗮𝗺 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗴𝗿𝗲𝗿𝗲𝗻 in je leven?

Stuur me een DM dan plannen we een kennismaking en bespreken we de perspectieven die ik voor je zie en vertel ik je meer over het programma ‘Unlock Yourself!’.

In een persoonlijk en transformerend traject heb je mij gedurende 6 maanden als teacher, coach, steun & toeverlaat en accountability partner.

Je zal versteld staan hoe jij na dat half jaar in staat bent om volledig te staan voor wie je bent en je leven te leiden volledig naar jouw voorwaarden.

Verbaasd wat er allemaal aan kansen en mogelijkheden op je pad komt doordat je je openstelt voor grotere dromen en doelen dan je tot nu toe hebt durven bedenken.

Ik kijk er naar uit je te ontmoeten.

Liefs Sonja

Instagram Susan
LinkedIn Susan
Website Susan
Facebook Susan
Podcast 'de magie van psychologie en mediumschap

#193 In gesprek met Susan Dechering

Mon, 27 May 2024 15:15:00 +0200

Opgegroeid in een gezin waar vooral veel gesproken werd over gevoelens maar niet hoe er mee te dealen heeft Susan een flinke weg afgelegd om zich meer en meer te verbinden met haar hart in plaats van te leven vanuit haar hoofd.

In deze aflevering neemt Susan je mee in deze reis.

Een reis waarin ze ook haar sensitieve eigenschappen tegenkomt.
Hoewel Susan zelf nog steeds wat weerstand ervaart in het woord HSP (hoog sensitief persoon) is dit inmiddels onderdeel van haar leven en haar eigen praktijk.

Daarnaast was haar reis naar het mediumschap er één van het overwinnen van vele sceptische gevoelens en gedachten. Maar het universum bleef volhouden tot Susan er niet meer omheen kon en ook het mediumschap heeft omarmt.

Dit alles maakt haar niet de reguliere therapeut of behandelaar waar je misschien aan denkt bij het woord psycholoog.

Meer weten over Susan of met haar in contact komen?

En wil jij met mij samen werken en
⚡️Weten wat je wilt en zelf de stappen daartoe kunnen zetten
⚡️Je krachtig voelen omdat je vertrouwt op je eigen keuzes⚡️Gelukkig zijn met je leven, omdat het JOUW leven is
en dit 𝗱𝘂𝘂𝗿𝘇𝗮𝗮𝗺 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗴𝗿𝗲𝗿𝗲𝗻 in je leven?

Stuur me een DM dan plannen we een kennismaking en bespreken we de perspectieven die ik voor je zie en vertel ik je meer over het programma ‘Unlock Yourself!’.

In een persoonlijk en transformerend traject heb je mij gedurende 6 maanden als teacher, coach, steun & toeverlaat en accountability partner.

Je zal versteld staan hoe jij na dat half jaar in staat bent om volledig te staan voor wie je bent en je leven te leiden volledig naar jouw voorwaarden.

Verbaasd wat er allemaal aan kansen en mogelijkheden op je pad komt doordat je je openstelt voor grotere dromen en doelen dan je tot nu toe hebt durven bedenken.

Ik kijk er naar uit je te ontmoeten.

Liefs Sonja

#192 In gesprek met Iris de Does

Wed, 22 May 2024 18:30:00 +0200

Iris voelde eigenlijk heel goed vanuit haar intuïtie situaties aan, echter durfde hier niet op te vertrouwen of actie op te ondernemen.

Een ongezonde relatie was een grote levensles en dwong haar uiteindelijk wel voor zichzelf te kiezen.

Het verlies van haar zoontje bracht haar in een diep dal waarbij Iris volledig het vertrouwen in zichzelf en haar lijf had verloren. Verder weg bij zichzelf dan ooit moest zij weer opkrabbelen wat zij samen met haar partner en externe hulp heeft gedaan.

Op een later moment in haar leven waren haar twee dochters een sterke stimulans om zichzelf onder te dompelen in persoonlijke ontwikkeling.

Wat startte met NLP en hypnose breidde zich verder uit met onder andere Human Design en werken met het quantumveld.

Iris deelt ook hoe haar persoonlijke reis in thuiskomen bij zichzelf haar ook een ander perspectief gaf op het overlijden van haar zoontje. Hierdoor kan ze in liefde met hem zijn in plaats van zich verdrietig en schuldig te voelen over dit grote verlies.

Momenteel heeft Iris haar eigen praktijk en werkt met Soulkey en ondernemen op de Quantum Way.

Meer weten over Iris of met haar in contact komen?
Instagram Iris
LinkedIn Iris
Website Iris
Podcast ' Self Love Business Talk'

Meedoen met een gratis Quantum Jump van Iris?
Ga naar haar website en meld je aan.

En wil jij met mij samen werken en
⚡️Weten wat je wilt en zelf de stappen daartoe kunnen zetten
⚡️Je krachtig voelen omdat je vertrouwt op je eigen keuzes⚡️Gelukkig zijn met je leven, omdat het JOUW leven is
en dit 𝗱𝘂𝘂𝗿𝘇𝗮𝗮𝗺 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗴𝗿𝗲𝗿𝗲𝗻 in je leven?

Stuur me een DM dan plannen we een kennismaking en bespreken we de perspectieven die ik voor je zie en vertel ik je meer over het programma ‘Unlock Yourself!’.

In een persoonlijk en transformerend traject heb je mij gedurende 6 maanden als teacher, coach, steun & toeverlaat en accountability partner.

Je zal versteld staan hoe jij na dat half jaar in staat bent om volledig te staan voor wie je bent en je leven te leiden volledig naar jouw voorwaarden.

Verbaasd wat er allemaal aan kansen en mogelijkheden op je pad komt doordat je je openstelt voor grotere dromen en doelen dan je tot nu toe hebt durven bedenken.

Ik kijk er naar uit je te ontmoeten.

Liefs Sonja

#191 Sonja in de podcast 'Self Love Business Talk' van Iris de Does

Mon, 13 May 2024 09:15:00 +0200

In deze aflevering hoor je mij in de podcast van Iris de Does.

Het thema is zelfliefde in relatie tot m'n business.

Ik deel oa hoe ik in vertrouwen keuzes maak. Ook als die keuzes voor de buitenwereld als onlogisch of (te) spannend worden ervaren.
Zoals bijvoorbeeld het opzeggen van mijn fulltime baan in loondienst en gaan voor mijn eigen coachbedrijf in een periode dat de inkomsten nog niet toereikend waren om een balans te hebben in in-en uitgaven.

Ook neem ik je mee in het najagen van dromen en doelen, zonder daarbij de SMART-methode in acht te nemen.
Want die houdt je alleen maar klein en beperkt.

Zoals ik aangeef in de outro, hier de links naar:
Crowdfunding camper
Sonja en George op reis

En wil jij met mij samen werken en
⚡️Weten wat je wilt en zelf de stappen daartoe kunnen zetten
⚡️Je krachtig voelen omdat je vertrouwt op je eigen keuzes⚡️Gelukkig zijn met je leven, omdat het JOUW leven is
en dit 𝗱𝘂𝘂𝗿𝘇𝗮𝗮𝗺 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗴𝗿𝗲𝗿𝗲𝗻 in je leven?

Stuur me een DM dan plannen we een kennismaking en bespreken we de perspectieven die ik voor je zie en vertel ik je meer over het programma ‘Unlock Yourself!’.

In een persoonlijk en transformerend traject heb je mij gedurende 6 maanden als teacher, coach, steun & toeverlaat en accountability partner.

Je zal versteld staan hoe jij na dat half jaar in staat bent om volledig te staan voor wie je bent en je leven te leiden volledig naar jouw voorwaarden.

Verbaasd wat er allemaal aan kansen en mogelijkheden op je pad komt doordat je je openstelt voor grotere dromen en doelen dan je tot nu toe hebt durven bedenken.

Ik kijk er naar uit je te ontmoeten.

Liefs Sonja

#190 In gesprek met Ella Gaia

Wed, 01 May 2024 17:35:00 +0200

Vanuit haar eigen behoefte meer woorden te geven aan emoties en deze er vooral te mogen laten zijn is Ella aan de slag gegaan met verschillende manieren om hier haar weg in te vinden.

We bespreken oa wat haptonomie en stembevrijding haar heeft gebracht, maar ook dat tegen de verwachtingen in het bezoeken van een medium en een astroloog heeft bijgedragen aan het thuiskomen bij zichzelf.

Ella is nu holistisch coach en zet al haar kennis, expertise en ervaringen in om ook jou de kracht te laten ervaren te gaan en te staan voor je dromen en verlangens.

Meer weten van Ella of met haar samenwerken?
Instagram Ella
Website Ella
LinkedIn Ella

En wil jij met mij, Sonja, samen werken en
⚡️Weten wat je wilt en zelf de stappen daartoe kunnen zetten
⚡️Je krachtig voelen omdat je vertrouwt op je eigen keuzes⚡️Gelukkig zijn met je leven, omdat het JOUW leven is
en dit 𝗱𝘂𝘂𝗿𝘇𝗮𝗮𝗺 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗴𝗿𝗲𝗿𝗲𝗻 in je leven?

Stuur me een DM dan plannen we een kennismaking en bespreken we de perspectieven die ik voor je zie en vertel ik je meer over het programma ‘Unlock Yourself!’.

In een persoonlijk en transformerend traject heb je mij gedurende 6 maanden als teacher, coach, steun & toeverlaat en accountability partner.

Je zal versteld staan hoe jij na dat half jaar in staat bent om volledig te staan voor wie je bent en je leven te leiden volledig naar jouw voorwaarden.

Verbaasd wat er allemaal aan kansen en mogelijkheden op je pad komt doordat je je openstelt voor grotere dromen en doelen dan je tot nu toe hebt durven bedenken.

Ik kijk er naar uit je te ontmoeten.

Liefs Sonja

#189 In gesprek met Layla Foks

Tue, 30 Apr 2024 18:05:00 +0200

In deze aflevering neemt Layla ons mee in haar persoonlijke reis naar het thuiskomen bij zichzelf.
Ze kijkt pijnpunten aan en werkt ermee vanuit nieuwsgierigheid. In de wetenschap dat het haar verder brengt en vooral veel moois brengt, hoe erg het soms ook schuurt.
De opgedane kennis en levenswijsheid integreert ze in haar eigen werkwijze en praktijk.

Ook hoor je hoe het moederschap een belangrijke rol had en heeft in het steeds meer en beter aangeven van haar grenzen en opkomen voor zichzelf.

Meer weten over Layla of met haar samenwerken?
Instagram Layla
Website Layla
LinkedIn Layla

En wil jij met mij, Sonja, samen werken en
⚡️Weten wat je wilt en zelf de stappen daartoe kunnen zetten
⚡️Je krachtig voelen omdat je vertrouwt op je eigen keuzes
⚡️Gelukkig zijn met je leven, omdat het JOUW leven is
en dit 𝗱𝘂𝘂𝗿𝘇𝗮𝗮𝗺 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗴𝗿𝗲𝗿𝗲𝗻 in je leven?

Stuur me een DM dan plannen we een kennismaking en bespreken we de perspectieven die ik voor je zie en vertel ik je meer over het programma ‘Unlock Yourself!’.

In een persoonlijk en transformerend traject heb je mij gedurende 6 maanden als teacher, coach, steun & toeverlaat en accountability partner.

Je zal versteld staan hoe jij na dat half jaar in staat bent om volledig te staan voor wie je bent en je leven te leiden volledig naar jouw voorwaarden.

Verbaasd wat er allemaal aan kansen en mogelijkheden op je pad komt doordat je je openstelt voor grotere dromen en doelen dan je tot nu toe hebt durven bedenken.

Ik kijk er naar uit je te ontmoeten.

Liefs Sonja

#188 In gesprek met Melanie Mulder

Fri, 26 Apr 2024 15:25:00 +0200

Melanie vertrouwde volledig op haar gevoel toen ze op haar 18e alleen in Antwerpen ging wonen. Vol vertrouwen dat het zou slagen en dat deed het.

De eerste jaren van haar eerste kindje stond ze er alleen voor en ook dat managede ze, naast het doen van een een opleiding.

Eenmaal een gezin met partner en 3 kinderen met daarbij een baan in loondienst en een eigen praktijk werd Melanie overvallen door een burn-out. Nooit gedacht dat het haar zelf zou overkomen... En ook nauwelijks te bevatten. Want ze ervaarde niet de klassieke klachten van een burn-out.
En met veel dingen tegelijkertijd bezig zijn was altijd al aan haar besteed, dus wat maakte dat ze nu vastliep?

Melanie ging onderzoeken wat de burn-out voor haar betekende en vond haar weg er weer uit.

In deze aflevering deelt ze haar weg in het leven en hoe ze de regie heeft en houdt over haar leven en vooral doet wat voor haar en haar bedrijf goed voelt. Vast een tipje van de sluier... Human Design is hier een onderdeel in.
Tevens vertelt Melanie hoe ze haar kennis, expertise en eigen ervaringen inzet in haar coachingpraktijk 'Mani-Pura'.

Meer weten over Melanie of met haar samenwerken?
Website Mani-Pura
Website 'Mentale Nood'
Website 'Styling Buitenste Binnen'
Instagram Melanie

En wil jij jouw persoonlijke gebruiksaanwijzing van mij ontvangen in een uitgebreide uitwerking in PDF?
Met een 1:1 Zoomcall waarin we alle ins & outs van jouw persoonlijke chart bespreken zodat je direct heel praktisch aan de slag kan.

Stuur me een DM, dan plannen we de call in en ga ik voor je aan de slag.

Oja, en ben je 𝗼𝗻𝗱𝗲𝗿𝗻𝗲𝗺𝗲𝗿? Let me know, dan heb ik nog specifieke elementen die ik toevoeg aan de uitwerking van jouw persoonlijke Human Design Chart

Ik kijk er naar uit je te ontmoeten!  Liefs Sonja

#187 In gesprek met Marieke Zuidema

Mon, 22 Apr 2024 18:30:00 +0200

Het leven van Marieke stond plotsklaps ondersteboven toen 11 jaar geleden haar man overleed bij een auto-ongeval.

Een kindje van 2 jaar oud en 5 weken zwanger van een tweede kindje maakte dat ze wel moest doorgaan met het leven, maar het was echt overleven.

In deze aflevering deelt Marieke haar persoonlijke reis naar hoe zij nu oprecht kan zeggen weer te kunnen genieten van het leven.

Ook neemt Marieke je mee in hoe ze haar ervaringen heeft omgezet naar nu werkzaam te zijn als holistisch en energetisch therapeut in haar eigen praktijk 'Tussen hoofd en Hart'.

Wil je meer weten van Marieke of met haar samenwerken?
Website 'Tussen hoofd en hart'
Instagram Marieke
LinkedIn Marieke
Facebook 'Tussen hoofd en hart'

En wil jij met mij, Sonja, samen werken en
⚡️Weten wat je wilt en zelf de stappen daartoe kunnen zetten
⚡️Je krachtig voelen omdat je vertrouwt op je eigen keuzes
⚡️Gelukkig zijn met je leven, omdat het JOUW leven is
en dit 𝗱𝘂𝘂𝗿𝘇𝗮𝗮𝗺 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗴𝗿𝗲𝗿𝗲𝗻 in je leven?

Stuur me een DM dan plannen we een kennismaking en bespreken we de perspectieven die ik voor je zie en vertel ik je meer over het programma ‘Unlock Yourself!’.

In een persoonlijk en transformerend traject heb je mij gedurende 6 maanden als teacher, coach, steun & toeverlaat en accountability partner.

Je zal versteld staan hoe jij na dat half jaar in staat bent om volledig te staan voor wie je bent en je leven te leiden volledig naar jouw voorwaarden.

Verbaasd wat er allemaal aan kansen en mogelijkheden op je pad komt doordat je je openstelt voor grotere dromen en doelen dan je tot nu toe hebt durven bedenken.

Ik kijk er naar uit je te ontmoeten.

Liefs Sonja

#186 In gesprek met Mijke van 'LeefLangzamer'

Tue, 16 Apr 2024 09:45:00 +0200

Het leven van Mijke leek zo mooi en perfect; Een succesvol bedrijf in de farmaceutische industrie, het huis van haar dromen en een mooi gezin.
In een periode waarin alles haar energie koste, ze zich soms letterlijk van de grond moest ophijsen om weer achter haar computer te kruipen, ze hartkloppingen had en ze geen beslissing meer durfde te maken kwam Mijke er achter dat haar leven eigenlijk helemaal niet zo bij haar paste.

Ze ging op ontdekking naar wat dan wel, voornamelijk door zich met anderen te verbinden die zich meer in de 'alternatieve hoek' begaven. Een compleet nieuwe wereld voor MIjke.

Inmiddels woont Maaike met haar gezin in Zuid-Spanje. Een bewuste keus om van de ratrace naar een langzamer en vooral bewuster leven te gaan. Ingegeven door waar ze blij van wordt, wat haar hart en buik haar ingeven, in plaats te leven vanuit haar hoofd.

Hoe haar reis is geweest, daar deelt Mijke heel open over in dit gesprek. En ook dat het niet altijd makkelijk is om je hart te volgen als anderen in het gezin daar niet op zitten te wachten.

Meer weten of met haar samenwerken om zelf ook uit de ratrace te komen?
Instagram Mijke
Website LeefLangzamer
Podcast LeefLangzamer

En wil jij met mij, Sonja, samen werken en
⚡️Weten wat je wilt en zelf de stappen daartoe kunnen zetten
⚡️Je krachtig voelen omdat je vertrouwt op je eigen keuzes
⚡️Gelukkig zijn met je leven, omdat het JOUW leven is
en dit 𝗱𝘂𝘂𝗿𝘇𝗮𝗮𝗺 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗴𝗿𝗲𝗿𝗲𝗻 in je leven?

Stuur me een DM dan plannen we een kennismaking en bespreken we de perspectieven die ik voor je zie en vertel ik je meer over het programma ‘Unlock Yourself!’.

In een persoonlijk en transformerend traject heb je mij gedurende 6 maanden als teacher, coach, steun & toeverlaat en accountability partner.

Je zal versteld staan hoe jij na dat half jaar in staat bent om volledig te staan voor wie je bent en je leven te leiden volledig naar jouw voorwaarden.

Verbaasd wat er allemaal aan kansen en mogelijkheden op je pad komt doordat je je openstelt voor grotere dromen en doelen dan je tot nu toe hebt durven bedenken.

Ik kijk er naar uit je te ontmoeten.

Liefs Sonja

#185 In gesprek met Naomi Pultyn

Mon, 15 Apr 2024 16:00:00 +0200

In dit gesprek deel Naomi haar reis die haar gebracht heeft tot waar ze nu staat.

Een burn-out, het plotselinge overlijden van haar vader, zelf niet meer uit bed kunnen komen door artritis psoriatica...

Naomi heeft heel bewust gekozen om deze ervaringen haar leven niet te laten bepalen, maar heeft zelf de regie genomen over haar leven.

Momenteel heeft ze haar eigen praktijk en staat ze elke dag op met frisse energie en vol enthousiasme om vol passie haar werk te doen.

Meer weten over Naomi of met haar samen werken?

Instagram Naomi

En wil jij met mij, Sonja, samen werken en
⚡️Weten wat je wilt en zelf de stappen daartoe kunnen zetten
⚡️Je krachtig voelen omdat je vertrouwt op je eigen keuzes
⚡️Gelukkig zijn met je leven, omdat het JOUW leven is
en dit 𝗱𝘂𝘂𝗿𝘇𝗮𝗮𝗺 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗴𝗿𝗲𝗿𝗲𝗻 in je leven?

Stuur me een DM dan plannen we een kennismaking en bespreken we de perspectieven die ik voor je zie en vertel ik je meer over het programma ‘Unlock Yourself!’.

In een persoonlijk en transformerend traject heb je mij gedurende 6 maanden als teacher, coach, steun & toeverlaat en accountability partner.

Je zal versteld staan hoe jij na dat half jaar in staat bent om volledig te staan voor wie je bent en je leven te leiden volledig naar jouw voorwaarden.

Verbaasd wat er allemaal aan kansen en mogelijkheden op je pad komt doordat je je openstelt voor grotere dromen en doelen dan je tot nu toe hebt durven bedenken.

Ik kijk er naar uit je te ontmoeten.

Liefs Sonja

#184 Mijke van 'LeefLangzamer' in gesprek met mij

Wed, 10 Apr 2024 10:00:00 +0200

In deze aflevering hoor je Mijke, van LeefLangzamer, in gesprek met mij voor haar podcast.
Te waardevol en te leuk natuurlijk om niet ook hier te delen.

Meer weten van Mijke:
Instagram Mijke
Podcast LeefLangzamer

En wil jij met mij, Sonja, samen werken en
⚡️Weten wat je wilt en zelf de stappen daartoe kunnen zetten
⚡️Je krachtig voelen omdat je vertrouwt op je eigen keuzes
⚡️Gelukkig zijn met je leven, omdat het JOUW leven is
en dit 𝗱𝘂𝘂𝗿𝘇𝗮𝗮𝗺 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗴𝗿𝗲𝗿𝗲𝗻 in je leven?

Stuur me een DM dan plannen we een kennismaking en bespreken we de perspectieven die ik voor je zie en vertel ik je meer over het programma ‘Unlock Yourself!’.

In een persoonlijk en transformerend traject heb je mij gedurende 6 maanden als teacher, coach, steun & toeverlaat en accountability partner.

Je zal versteld staan hoe jij na dat half jaar in staat bent om volledig te staan voor wie je bent en je leven te leiden volledig naar jouw voorwaarden.

Verbaasd wat er allemaal aan kansen en mogelijkheden op je pad komt doordat je je openstelt voor grotere dromen en doelen dan je tot nu toe hebt durven bedenken.

Ik kijk er naar uit je te ontmoeten.

Liefs Sonja

Instagram Sonja
Email Sonja

#183 In gesprek met Milan Somers

Tue, 02 Apr 2024 19:05:00 +0200

Op 21-jarige leeftijd kwam Milan in contact met NLP (Neuro Linguïstisch Programmeren). Het was de start van zijn jarenlange persoonlijke ontwikkelreis.
Niet wetende dat het de basis legde voor datgene wat hij nu vol passie doet; mensen dmv quantumhypnoses en quantumjumps de sparkle in hun leven terugbrengen.

En geen droom is te groot als je je tenminste niet laat weerhouden door je oude patronen, beperkende gedachten over wat haalbaar is en de meningen van anderen.

Milan is zelf gegaan en gaan staan voor wat hem gelukkig maakt en energie geeft. Naast het faciliteren van de Quamtum Communicatie Methode werkt hij nauw samen met José van der Most, Stacey Seedorf en Roy Martina om de beweging 'Sparkle of Life' in de wereld te zetten.
Ook toen mensen zich afvroegen of het wel goed met 'm ging omdat hij wel erg 'zweverige' ideeën deelde.

In deze aflevering deelt Milan hoe jij van onzekere jongen met een groot minderwaardigheidsgevoel naar een rustige, zelfverzekerde man is ontwikkeld die zich niet laat tegenhouden door wat anderen van hem vinden.

Meer weten over Milan of met hem samenwerken?
Instagram Milan
Website Milan
Website Sparkle of Life

En wil jij met mij, Sonja, samen werken en
⚡️Weten wat je wilt en zelf de stappen daartoe kunnen zetten
⚡️Je krachtig voelen omdat je vertrouwt op je eigen keuzes
⚡️Gelukkig zijn met je leven, omdat het JOUW leven is
en dit 𝗱𝘂𝘂𝗿𝘇𝗮𝗮𝗺 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗴𝗿𝗲𝗿𝗲𝗻 in je leven?

Stuur me een DM dan plannen we een kennismaking en bespreken we de perspectieven die ik voor je zie en vertel ik je meer over het programma ‘Unlock Yourself!’.

In een persoonlijk en transformerend traject heb je mij gedurende 6 maanden als teacher, coach, steun & toeverlaat en accountability partner.

Je zal versteld staan hoe jij na dat half jaar in staat bent om volledig te staan voor wie je bent en je leven te leiden volledig naar jouw voorwaarden.
Verbaasd wat er allemaal aan kansen en mogelijkheden op je pad komt doordat je je openstelt voor grotere dromen en doelen dan je tot nu toe hebt durven bedenken.

Ik kijk er naar uit je te ontmoeten.

Liefs Sonja

Website Masja
LinkedIn Masja
Instagram Masja
Facebook Masja

#182 In gesprek met Masja de Vogel

Fri, 29 Mar 2024 16:00:00 +0100

Op 19-jarige leeftijd is Masja gaan reizen. Anderhalf jaar weg uit Nederland in een tijd dat er nog geen internet was waardoor weinig tot geen contact met het thuisfront.

Zoals van te voren bedacht kwam ze na 1,5 jaar terug in Nederland.
Wat ze niet bedacht had was dat het weer oppakken van het leven in Nederland moeizaam ging;
*Van een vrijbuiters leven naar weer landen in een drukke maatschappij.
*Moeilijk tot niet kunnen invoegen bij familie en vrienden die door zijn gegaan met hun leven in Nederland, daar waar Masja in India een heel ander leven leefde.

Het maakte dat Masja als begin twintiger op straat belande in Amsterdam.
Over deze ervaringen heeft zij een boek geschreven wat begin oktober dit jaar uit komt.

Spannend...
Want niet iedereen in haar omgeving kent deze achtergrond van haar.

In deze aflevering neemt Masja je mee in haar ervaringen en deelt ze hoe ze de weg teruggevonden heeft in deze maatschappij.

Ook deelt ze wat ze nu doet.
Masja is zelfstandig ondernemer en zet spiritualiteit in in herstelondersteunde begeleiding en zorg.

Meer weten over Masja en of met haar samenwerken?

En wil jij met mij, Sonja, samen werken en
⚡️Weten wat je wilt en zelf de stappen daartoe kunnen zetten
⚡️Je krachtig voelen omdat je vertrouwt op je eigen keuzes
⚡️Gelukkig zijn met je leven, omdat het JOUW leven is
en dit 𝗱𝘂𝘂𝗿𝘇𝗮𝗮𝗺 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗴𝗿𝗲𝗿𝗲𝗻 in je leven?

Stuur me een DM dan plannen we een kennismaking en bespreken we de perspectieven die ik voor je zie en vertel ik je meer over het programma ‘Unlock Yourself!’.

In een persoonlijk en transformerend traject heb je mij gedurende 6 maanden als teacher, coach, steun & toeverlaat en accountability partner.

Je zal versteld staan hoe jij na dat half jaar in staat bent om volledig te staan voor wie je bent en je leven te leiden volledig naar jouw voorwaarden.

Ik kijk er naar uit je te ontmoeten.

Liefs Sonja

#181 In gesprek met Marcel Wigman, de Houdingspecialist

Wed, 27 Mar 2024 07:00:00 +0100

Marcels passie was (en is) dansen en ook daarin lesgeven.
De vele blessures en pijnklachten sleepten Marcel van fysio-afspraak naar de chiropractor om het vol te kunnen blijven houden.
Tot hij bij een event van Tony Robbins ontdekte dat hij wel pijnvrij door het leven kon gaan.

En dat is wat Marcel nu ook anderen biedt met zijn werk als houdingspecialist en het zijn van life-coach.

Daarnaast hebben we het over zijn (bijna) burn-out en hoe het boeddhisme hem middels een andere zienswijze hielp om weer terug in zijn kracht te komen.

Luister naar dit mooie en open gesprek en hoor ook nog wat Marcel zijn grote droom is die hij met zijn vrouw wil realiseren.

Meer weten van Marcel of met hem samenwerken?
Instagram Marcel
Facebook Marcel
Website Marcel de Houdingspecialist
Website Marcel
TikTok Marcel

En wil jij met mij, Sonja, samen werken en
⚡️Weten wat je wilt en zelf de stappen daartoe kunnen zetten
⚡️Je krachtig voelen omdat je vertrouwt op je eigen keuzes
⚡️Gelukkig zijn met je leven, omdat het JOUW leven is
en dit 𝗱𝘂𝘂𝗿𝘇𝗮𝗮𝗺 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗴𝗿𝗲𝗿𝗲𝗻 in je leven?

Stuur me een DM dan plannen we een kennismaking en bespreken we de perspectieven die ik voor je zie en vertel ik je meer over het programma ‘Unlock Yourself!’.

In een persoonlijk en transformerend traject heb je mij gedurende 6 maanden als teacher, coach, steun & toeverlaat en accountability partner.

Je zal versteld staan hoe jij na dat half jaar in staat bent om volledig te staan voor wie je bent en je leven te leiden volledig naar jouw voorwaarden.

Ik kijk er naar uit je te ontmoeten.

Liefs Sonja

#180 In gesprek met Anita Rozendaal-Baaij van 'Red Schrijft'

Mon, 25 Mar 2024 17:55:00 +0100

Gelukkig luisterde Anita niet naar de goedbedoelde adviezen van de (meeste) mensen om haar heen om vooral niet haar eigen bedrijf te beginnen. Want je kan toch niet met iets waar je goed in bent en wat je ook nog eens leuk vindt, je (dik belegde) boterham verdienen???

Vier jaar verder is Anita een succesvolle tekstschrijver en leert ze jou hoe ook jij pakkende teksten schrijft voor jouw bedrijf en je social media. Niet vanuit wat je denkt dat hoort, maar vanuit jouw eigen stem!

Meer weten van Anita of met haar samenwerken?

LinkedIn Anita
Instagram Anita

En wil jij met mij, Sonja, samen werken en
⚡️Weten wat je wilt en zelf de stappen daartoe kunnen zetten
⚡️Je krachtig voelen omdat je vertrouwt op je eigen keuzes
⚡️Gelukkig zijn met je leven, omdat het JOUW leven is
en dit 𝗱𝘂𝘂𝗿𝘇𝗮𝗮𝗺 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗴𝗿𝗲𝗿𝗲𝗻 in je leven?

Stuur me een DM dan plannen we een kennismaking en bespreken we de perspectieven die ik voor je zie en vertel ik je meer over het programma ‘Unlock Yourself!’.

In een persoonlijk en transformerend traject heb je mij gedurende 6 maanden als teacher, coach, steun & toeverlaat en accountability partner.

Je zal versteld staan hoe jij na dat half jaar in staat bent om volledig te staan voor wie je bent en je leven te leiden volledig naar jouw voorwaarden.

Ik kijk er naar uit je te ontmoeten.

Liefs Sonja

Instagram Sonja
email Sonja

#179 In gesprek met Els en Jan-Willem over hun camper-emigratieplannen

Mon, 18 Mar 2024 18:15:00 +0100

Huis verkopen, camper kopen en zonder een heel duidelijk plan naar
Zuid-Europa vertrekken met twee kids.

In deze aflevering vertellen Els en Jan-Willem waarom ze dit avontuur aan gaan.
Laat je inspireren om 'het moeten' eens wat meer los te laten en te leren leven vanuit ervaring in plaats vanuit de boeken en de schoolbanken.

Meer weten over hun reis?
Volg Instagram Bouwman op wielen en klik hier voor de
Wekelijkse mail update

Samenwerken met Els via:
Website Funn-Els
Instagram Funn-Els

Samenwerken met Jan-Willem via:
Website Jan-Willem Jeugdzorg

Wil jij met mij, Sonja, samen werken en
⚡️Weten wat je wilt en zelf de stappen daartoe kunnen zetten
⚡️Je krachtig voelen omdat je vertrouwt op je eigen keuzes
⚡️Gelukkig zijn met je leven, omdat het JOUW leven is
en dit 𝗱𝘂𝘂𝗿𝘇𝗮𝗮𝗺 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗴𝗿𝗲𝗿𝗲𝗻 in je leven?

Stuur me een DM dan plannen we een kennismaking en bespreken we de perspectieven die ik voor je zie en vertel ik je meer over het programma ‘Unlock Yourself!’.

In een persoonlijk en transformerend traject heb je mij gedurende 6 maanden als teacher, coach, steun & toeverlaat en accountability partner.

Je zal versteld staan hoe jij na dat half jaar in staat bent om volledig te staan voor wie je bent en je leven te leiden volledig naar jouw voorwaarden.

Ik kijk er naar uit je te ontmoeten.

Liefs Sonja

#178 In gesprek met Sacha Mennens

Sat, 09 Mar 2024 15:20:00 +0100

Sacha is 16 jaar oud en in plaats van te gamen of te Netflixen houdt hij zich bezig met persoonlijke ontwikkeling.

Wat en waar het hem gaat brengen dat weet Sacha nog niet. Maar dat hij nu al zoveel verder is dan hij een jaar geleden had kunnen bedenken, dat staat als een paal boven water!

Sacha heeft zijn eigen podcast, geeft webinars en deelt zijn eigen ervaringen.

Meer weten of in contact komen met Sacha?
Instagram Sacha 'de Wereld van S'
LinkedIn Sacha
Podcast Sacha
Website Sacha

Stuur me een DM dan plannen we een kennismaking en bespreken we de perspectieven die ik voor je zie en vertel ik je meer over het programma ‘Unlock Yourself!’.

In een persoonlijk en transformerend traject heb je mij gedurende 6 maanden als teacher, coach, steun & toeverlaat en accountability partner.

Je zal versteld staan hoe jij na dat half jaar in staat bent om volledig te staan voor wie je bent en je leven te leiden volledig naar jouw voorwaarden.

Ik kijk er naar uit je te ontmoeten.

Liefs Sonja

#177 In gesprek met Heidy van de Velde

Fri, 08 Mar 2024 10:00:00 +0100

Heidy is opgegroeid in een reformatorisch gezin en omgeving.
Gevoelens mochten er deels zijn maar er werd niet over gesproken.
Over seks werd al helemaal niet gesproken en over bepaalde keuzes, zoals het nemen/hebben van een tattoo, was een duidelijke mening.

Hoe Heidy uitgegroeid is naar 'Spreek je uit-coach en het juist heeft over intimiteit en seks, dat hoor je in dit mooie en open gesprek.

We hebben het er oa over waarom kiezen voor jezelf niet egoïstisch is.

Laat je inspireren om ook te gaan voor jouw eigen keuzes en datgene wat bij jou past, wat de omgeving er ook van vindt!

Meer weten van Heidy of met haar in contact komen?
Instagram Heidy
LinkedIn Heidy
Podcast Heidy

Stuur me een DM dan plannen we een kennismaking en bespreken we de perspectieven die ik voor je zie en vertel ik je meer over het programma ‘Unlock Yourself!’.

In een persoonlijk en transformerend traject heb je mij gedurende 6 maanden als teacher, coach, steun & toeverlaat en accountability partner.

Je zal versteld staan hoe jij na dat half jaar in staat bent om volledig te staan voor wie je bent en je leven te leiden volledig naar jouw voorwaarden.

Ik kijk er naar uit je te ontmoeten.

Liefs Sonja

#176 In gesprek met Phil Stals

Tue, 05 Mar 2024 10:30:00 +0100

Van alles willen controleren en de regie willen hebben op alles tot dingen zo los laten dat ze vergeet de jongens van de opvang te halen tijdens Vasteloavend (carnaval in Limburg).

In dit gesprek deelt Phil hoe zij deze transformatie heeft doorgemaakt en wat het haar brengt.
Zowel op persoonlijk vlak als in haar bedrijf.

Meer weten over Phil of met haar in contact komen?
Instagram Phil
LinkedIn Phil
Facebook Phil
Podcast Phil

Stuur me een DM dan plannen we een kennismaking en bespreken we de perspectieven die ik voor je zie en vertel ik je meer over het programma ‘Unlock Yourself!’.

In een persoonlijk en transformerend traject heb je mij gedurende 6 maanden als teacher, coach, steun & toeverlaat en accountability partner.

Je zal versteld staan hoe jij na dat half jaar in staat bent om volledig te staan voor wie je bent en je leven te leiden volledig naar jouw voorwaarden.

Ik kijk er naar uit je te ontmoeten.

Liefs Sonja

Instagram Sonja
mail Sonja

#175 In gesprek met Anouk de Baat, de Energieke Vrouw

Mon, 26 Feb 2024 22:30:00 +0100

In deze aflevering vertelt Anouk open over haar burn-out.
Hoe deze ontstaan is en hoe ze hier de regie over heeft genomen.
Haar persoonlijke groei die oa aan bod komt in dit gesprek:

⚡️Van alles zelf en alleen doen naar hulp vragen en steun inschakelen.
⚡️Van keihard werken zonder daarbij echt gelukkig te zijn naar energiekin het leven staan en vervulling ervaren.
⚡️Van 'wel oké-werk' naar met plezier haar bed uitkomen om datgene te doen waar ze blij van wordt en energie van krijgt.
⚡️Van burn-out in loondienst naar het bedrijf wat ze nu heeft 'de energieke vrouw'.

Meer weten van Anouk of met haar in contact komen:
Instagram Anouk
LinkedIn Anouk
Facebook Anouk
Podcast Anouk

Wil jij met mij, Sonja, samen werken en

⚡️Weten wat je wilt en zelf de stappen daartoe kunnen zetten
⚡️Je krachtig voelen omdat je vertrouwt op je eigen keuzes
⚡️Gelukkig zijn met je leven, omdat het JOUW leven is
en dit 𝗱𝘂𝘂𝗿𝘇𝗮𝗮𝗺 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗴𝗿𝗲𝗿𝗲𝗻 in je leven?

Stuur me een DM dan plannen we een kennismaking en bespreken we de perspectieven die ik voor je zie en vertel ik je meer over het programma ‘Unlock Yourself!’.

In een persoonlijk en transformerend traject heb je mij gedurende 6 maanden als teacher, coach, steun & toeverlaat en accountability partner.

Je zal versteld staan hoe jij na dat half jaar in staat bent om volledig te staan voor wie je bent en je leven te leiden volledig naar jouw voorwaarden.

Ik kijk er naar uit je te ontmoeten.

Liefs Sonja

Link naar de checkout voor 'Ontspannen succesvol ondernemen'

#174 In gesprek met Bente van Haaren

Wed, 21 Feb 2024 01:00:00 +0100

Er was een forse burn-out voor nodig voor Bente om er achter te komen dat ze zich in de ratrace bevond.

Hoewel dit een donkere periode betrof waarin ze maandenlang thuis zat en soms tot niet meer in staat was dan uit bed komen, heeft het haar ook veel gebracht.

Het was namelijk de periode waarin ze zichzelf ging afvragen wie ze was los van haar werk en wat ze zelf wilde in het leven.

Bente leerde keuzes maken die voor haar belangrijk waren, los van wat anderen daar van vonden. En dat was soms pittig, heeft afstand gecreëerd met dierbaren maar was nodig om dichter bij zichzelf te komen.

Naast het zijn van kleuterjuf is Bente nu bezig met twee opleidingen; de opleiding tot kindercoach en de opleiding Luisterkind.

Daarnaast deelt ze haar interesse ten aanzien van persoonlijke ontwikkeling in haar eigen podcast.

Meer weten over Bente of met haar in contact komen?
Instagram ouder-kindcoach Bente
Instagram kleuterjuf Bente
Podcast Bente

Wil jij je een lichtere manier van ondernemen eigen maken?

Meld je dan NU aan voor de mijn nieuwe online programma
𝗢𝗻𝘁𝘀𝗽𝗮𝗻𝗻𝗲𝗻 𝘀𝘂𝗰𝗰𝗲𝘀𝘃𝗼𝗹 𝗼𝗻𝗱𝗲𝗿𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻
𝘻𝘰𝘥𝘢𝘵 𝘫𝘦 𝘮𝘦𝘦𝘳 𝘵𝘪𝘫𝘥 𝘦𝘯 𝘦𝘯𝘦𝘳𝘨𝘫𝘦 𝘩𝘦𝘣𝘵 𝘷𝘰𝘰𝘳 𝘸𝘪𝘦 𝘦𝘯 𝘸𝘢𝘵 𝘣𝘦𝘭𝘢𝘯𝘨𝘳𝘪𝘫𝘬 𝘷𝘰𝘰𝘳 𝘫𝘦 𝘪𝘴

In dit programma ga ik geen business-strategieën met je delen. Die ken je al.
Het is niet voor niets dat je bedrijf al succesvol is.

Wat ik wel met je ga delen is hoe jij
⚡️Meer tijd en energie voor jezelf, voor je dierbaren en voor datgene wat voor jou belangrijk is creëert.
Je wordt niet meer geleefd door je agenda maar bepaalt deze zelf.
⚡️Met minder hard werken meer succes bereikt.
Je gaat namelijk op een compleet andere manier werken aan de doelen voor je bedrijf.

Meld je voor 23 februari via onderstaande link en je hebt er een 2e account bij voor je businesspartner of collega!

En je maakt kans op een gratis 1:1 coachsessie die ik verloot onder iedereen die zich aanmeldt in de présale of in de earlybirdperiode.

En wil jij met mij, Sonja, samen werken en
-Weten wat je wilt en zelf de stappen daartoe kunnen zetten
-Je krachtig voelen omdat je vertrouwt op je eigen keuzes
-Gelukkig zijn met je leven, omdat het JOUW leven is
en dit 𝗱𝘂𝘂𝗿𝘇𝗮𝗮𝗺 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗴𝗿𝗲𝗿𝗲𝗻 in je leven?

Stuur me een DM dan plannen we een kennismaking en bespreken we de perspectieven die ik voor je zie en vertel ik je meer over het programma ‘Unlock Yourself!’.

In een persoonlijk en transformerend traject heb je mij gedurende 6 maanden als teacher, coach, steun & toeverlaat en accountability partner.

Je zal versteld staan hoe jij na dat half jaar in staat bent om volledig te staan voor wie je bent en je leven te leiden volledig naar jouw voorwaarden.

Ik kijk er naar uit je te ontmoeten.

Liefs Sonja

#173 In gesprek met Dennis van Miltenburg

Mon, 19 Feb 2024 16:50:00 +0100

Op 13-jarige leeftijd, na het overlijden van een dierbare, ontstonden bij Dennis vragen over het leven en begon zijn vind-tocht naar antwoorden waarom we hier zijn.
Er moet toch meer zijn dan alleen maar geboren worden, werken en leven en dan weer heengaan...

Niet iemand in zijn omgeving hebbend die hem kon voorzien van antwoorden, heeft Dennis voornamelijk via internet en boeken veel kennis en inzichten opgedaan.

Op latere leeftijd is Dennis zijn eigen trauma's onder ogen gekomen en aangegaan en heeft vanuit eigen ervaringen en die van anderen met wie hij werkte de Holistic Movement en Awaken The Warrior opgezet. Hiermee geeft hij invulling aan zijn missie om iedereen gezonder, gelukkiger en bewuster te maken.

In dit gesprek hebben we het oa over zijn drive ten aanzien van (persoonlijke) ontwikkeling, welke rol emoties hebben & hoe hiermee om te gaan en het loskomen van overlevingsmechanismen.

Meer weten over Dennis of in contact met 'm komen?
Instagram Dennis
Website holistic movement
LinkedIn Dennis

Wil jij met mij, Sonja, samen werken en
-Weten wat je wilt en zelf de stappen daartoe kunnen zetten
-Je krachtig voelen omdat je vertrouwt op je eigen keuzes
-Gelukkig zijn met je leven, omdat het JOUW leven is
en dit 𝗱𝘂𝘂𝗿𝘇𝗮𝗮𝗺 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗴𝗿𝗲𝗿𝗲𝗻 in je leven?

Stuur me een DM dan plannen we een kennismaking en bespreken we de perspectieven die ik voor je zie en vertel ik je meer over het programma ‘Unlock Yourself!’.

In een persoonlijk en transformerend traject heb je mij gedurende 6 maanden als teacher, coach, steun & toeverlaat en accountability partner.

Je zal versteld staan hoe jij na dat half jaar in staat bent om volledig te staan voor wie je bent en je leven te leiden volledig naar jouw voorwaarden.

Ik kijk er naar uit je te ontmoeten.

Liefs Sonja

#172 In gesprek met Tess Fliers

Sat, 10 Feb 2024 16:05:00 +0100

Opgegroeid in het nuchtere Zeeland heeft Tess van huis uit niets meegekregen wat betreft spiritualiteit en nu is Tess Spiritueel Business Visionair.

Hoe haar reis van werken in de jeugdzorg naar succesvol ondernemer is geweest deelt Tess heel open en enthousiast in deze aflevering.
Ook hebben we het er op de valreep nog over hoe zij spiritualiteit meegeeft aan haar kinderen.

Wil je meer weten van Tess?
Website Tess
Instagram Tess
LinkedIn Tess
Facebook Tess
Podcast Tess

Wil jij
-Weten wat je wilt en zelf de stappen daartoe kunnen zetten
-Je krachtig voelen omdat je vertrouwt op je eigen keuzes
-Gelukkig zijn met je leven, omdat het JOUW leven is
en dit 𝗱𝘂𝘂𝗿𝘇𝗮𝗮𝗺 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗴𝗿𝗲𝗿𝗲𝗻 in je leven?

Stuur me een DM dan plannen we een kennismaking en bespreken we de perspectieven die ik voor je zie en vertel ik je meer over het programma ‘Unlock Yourself!’.

In een persoonlijk en transformerend traject heb je mij gedurende 6 maanden als teacher, coach, steun & toeverlaat en accountability partner.

Je zal versteld staan hoe jij na dat half jaar in staat bent om volledig te staan voor wie je bent en je leven te leiden volledig naar jouw voorwaarden.

Ik kijk er naar uit je te ontmoeten.

Liefs Sonja

#171 In gesprek met Thomas Korpel

Fri, 09 Feb 2024 12:00:00 +0100

Van niet geleerd hebben hoe met emoties om te gaan naar intuïtief businesscoach, gebruik makend van gidsen uit de spirituele wereld.
Met als tussenweg in de Geestelijke Gezondheidszorg te zijn beland vanwege depressieve klachten, suïcidaliteit, het etiket AD(H)D te hebben gekregen en zelfs mogelijk schizofreen te zijn genoemd...

In deze aflevering deelt Thomas zijn reis naar het thuiskomen bij zichzelf. Een weg waar hij veel schuring en angsten heeft ervaren, echter door deze aan te kijken en aan te gaan hier nu anderen in bijstaat.

Samenwerken met Thomas?
Instagram Thomas
Facebook Thomas
LinkedIn Thomas
Website Thomas

Stuur me een DM dan plannen we een kennismaking en bespreken we de perspectieven die ik voor je zie en vertel ik je meer over het programma ‘Unlock Yourself!’.

In een persoonlijk en transformerend traject heb je mij gedurende 6 maanden als teacher, coach, steun & toeverlaat en accountability partner.

Je zal versteld staan hoe jij na dat half jaar in staat bent om volledig te staan voor wie je bent en je leven te leiden volledig naar jouw voorwaarden.

Ik kijk er naar uit je te ontmoeten.

Liefs Sonja

#170 In gesprek met Astrid Bobeldijk

Thu, 08 Feb 2024 12:00:00 +0100

Elf jaar heeft Astrid haar eigen bedrijf. Begonnen als diëtiste echter die werknaam past niet meer bij haar visie ten aanzien van werken aan een gezond lichaamsbeeld en lichaamsgewicht.

Van ziekte- en klachten model naar gezondheid- en waardenmodel...
Van afvallen naar intuïtief eten...
Van calorieën tellen en wegen naar het veranderen van patronen...
Van diëtiste naar ACT coach...

Meer weten over Astrid of met haar samenwerken?
Instagram Astrid
Website 'Eet Gelukkig'
Podcast 'Eetgelukkig'

Stuur me een DM dan plannen we een kennismaking en bespreken we de perspectieven die ik voor je zie en vertel ik je meer over het programma ‘Unlock Yourself!’.

In een persoonlijk en transformerend traject heb je mij gedurende 6 maanden als teacher, coach, steun & toeverlaat en accountability partner.

Je zal versteld staan hoe jij na dat half jaar in staat bent om volledig te staan voor wie je bent en je leven te leiden volledig naar jouw voorwaarden.

Ik kijk er naar uit je te ontmoeten.

Liefs Sonja

#169 In gesprek met Connie van Bossé

Wed, 07 Feb 2024 17:30:00 +0100

Van een ongezonde relatie, keihard werken in de uitzendbranche en 2 (forse) burn-outs naar vol in het leven staan en een bloeiende praktijk hebben...

In deze aflevering deelt Corrie haar weg naar het thuiskomen bij zichzelf en hoe zij hier, voornamelijk via Reiki, ook anderen in begeleid.

Meer weten over Corrie:
Instagram Connie
Website Helping Hands And More
LinkedIn Connie
Facebook Connie

Stuur me een DM dan plannen we een kennismaking en bespreken we de perspectieven die ik voor je zie en vertel ik je meer over het programma ‘Unlock Yourself!’.

In een persoonlijk en transformerend traject heb je mij gedurende 6 maanden als teacher, coach, steun & toeverlaat en accountability partner.

Je zal versteld staan hoe jij na dat half jaar in staat bent om volledig te staan voor wie je bent en je leven te leiden volledig naar jouw voorwaarden!

Ik kijk er naar uit je te ontmoeten.

Liefs Sonja

#168 In gesprek met Martine Reesink

Tue, 30 Jan 2024 17:40:00 +0100

In dit mooie gesprek met Martine hoor je how zij zichzelf is gaan zien van een kneus naar een dikke 10!

Haar leven kent flink wat uitdagingen door EDS, een bindweefselaandoening.
Toch blijft ze positief in het leven staan en heeft zij haar weg gevonden in het thuiskomen bij zichzelf.

Hoe, dat deelt ze in deze aflevering.

Meer weten over Martine of met haar in contact komen?
Website van Martine
Instagram van Martine
Facebook van Martine
De boeken en gedichtenbundels van Martine

Wil jij
-Weten wat je wilt en zelf de stappen daartoe kunnen zetten
-Je krachtig voelen omdat je vertrouwt op je eigen keuzes
-Gelukkig zijn met je leven, omdat het JOUW leven is
en dit 𝗱𝘂𝘂𝗿𝘇𝗮𝗮𝗺 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗴𝗿𝗲𝗿𝗲𝗻 in je leven?

Stuur me een DM dan plannen we een kennismaking en bespreken we de perspectieven die ik voor je zie en vertel ik je meer over het programma ‘Unlock Yourself!’.

In een persoonlijk en transformerend traject heb je mij gedurende 6 maanden als teacher, coach, steun & toeverlaat en accountability partner.

Je zal versteld staan hoe jij na dat half jaar in staat bent om volledig te staan voor wie je bent en je leven te leiden volledig naar jouw voorwaarden!

Ik kijk er naar uit je te ontmoeten.

Liefs Sonja

#167 In gesprek met Nanneke van Drunen

Mon, 29 Jan 2024 16:45:00 +0100

'Change your story, change your life'

Dat is wat Nanneke op haar website heeft staan en waar we het over hebben in deze podcastaflevering.

Nanneke vertelt open over haar reis naar het steeds meer thuiskomen bij zichzelf waar Human Design een belangrijke rol in heeft gehad en nog steeds heeft.
Het loslaten van conditioneringen en oude waarheden om plaats te maken voor een nieuw verhaal, een ander leven.

Meer weten van Nanneke of met haar in contact komen?
Instagram Nanneke
Website Nanneke
Podcast Nanneke

Stuur me een DM dan plannen we een kennismaking en bespreken we de perspectieven die ik voor je zie en vertel ik je meer over het programma ‘Unlock Yourself!’.

In een persoonlijk en transformerend traject heb je mij gedurende 6 maanden als teacher, coach, steun & toeverlaat en accountability partner.

Je zal versteld staan hoe jij na dat half jaar in staat bent om volledig te staan voor wie je bent en je leven te leiden volledig naar jouw voorwaarden!

Ik kijk er naar uit je te ontmoeten.

Liefs Sonja

Instagram Sonja
Mail Sonja

#166 In gesprek met Kelsey Kluijtmans

Fri, 26 Jan 2024 15:50:00 +0100

Kelsey betovert je met haar stem, haar teksten en haar muziek.
Naast singer-songwriter is en doet zij nog zoveel meer waarover ze deelt in het mooie gesprek wat we hadden.

Een persoonlijk, open, kwetsbaar en tegelijkertijd krachtig verhaal van een vrouw die op dit punt in haar leven kan zeggen dat ze echt thuis is bij zichzelf.

Hoe ze hier gekomen is deelt ze openhartig.
En luister vooral tot het einde, want daar hoor je nog een mooie verrassing van Kelsey.

Wil je meer weten of met Kelsey in contact komen:
Kelsey's website
Kelsey op Instagram
Kelsey op YouTube
Kelsey op Spotify

Voel je je aangeraakt om samen met mij, Sonja, 2024 jouw mooiste jaar te maken én het de opstap te laten zijn voor jouw mooiste leven?

Stuur me een DM of mail me, ik maak graag kennis met je ❤️‍🔥!

Liefs Sonja

#165 In gesprek met Phyllis Winkens

Thu, 25 Jan 2024 22:45:00 +0100

Ze wil iets en daar gaat ze voor! 
Ook als het niet altijd de meest logische keuze lijkt.

Als Phyllis voelt dat het ergens schuurt dan neemt ze dit serieus, neemt ze zichzelf serieus, en verandert ze de omstandigheden;

Van advocaat naar succesvol businesscoach.
Van zelfstandig ondernemer weer terug naar student zijn.
Van Nederlandse bodem naar de Canadese Rockies.

En belangrijk advies van Phyllis hoor je aan het einde van de aflevering!

Meer weten over Phyllis? 
Instagram Phyllis
LinkedIn Phyllis
YouTube Phyllis
De podcast 'BusinessWijs met Phyllis

Voel je je aangeraakt om samen met mij 2024 jouw mooiste jaar te maken én het de opstap te laten zijn voor jouw mooiste leven?

Stuur me een DM of mail me, ik maak graag kennis met je ❤️‍🔥!

Liefs Sonja

Instagram Sonja
Mail Sonja

#164 Mijn spirituele 'coming out' na het gesprek met mijn bedrijf

Thu, 25 Jan 2024 16:15:00 +0100

In deze aflevering neem ik je mee in een aantal antwoorden en inzichten die ik kreeg toen ik in gesprek was met mijn bedrijf.

Het voelt een beetje als mijn spirituele 'coming out' maar is zeker weer een verdieping voor mij wat betreft het thuiskomen bij mezelf en mag hier dus niet ontbreken.

Voel je je aangeraakt om samen met mij 2024 jouw mooiste jaar te maken én het de opstap te laten zijn voor jouw mooiste leven?

Stuur me een DM of mail me, ik maak graag kennis met je ❤️‍🔥!

Liefs Sonja

https://www.instagram.com/sonjavanbakel/
Info@sbkl.nl

#163 In gesprek met Marleen Kooi

Wed, 24 Jan 2024 19:00:00 +0100

In dit gesprek neemt Marleen ons mee in haar reis naar het thuiskomen bij zichzelf.

Naast een persoonlijke ontwikkelreis heeft Marleen ook een fysieke reis van Groningen via New York naar Ecuador en via nog wat andere landen/continenten naar weer terug in Groningen gemaakt.
Volledig vertrouwend in de stappen die zij te zetten had is zij hier vol voor gegaan.

Dat zowel haar voor- als achternaam op haar lijf geschreven bleek deelt Marleen ook in dit gesprek.

Wat verder ter sprake komt is Human Design, de Gene Keys, transformatiecoaching en 'Uncage'.

Nieuwsgierig?
Ga lekker luisteren en laat ons weten wat je grootste take-away uit dit gesprek voor je is geweest.

Meer weten over Marleen of met haar in contact komen?
Marleen op Instagram:
https://www.instagram.com/marleen_kooi/
Website:
https://marleenkooi.nl/
Uncage Podcast:
https://open.spotify.com/show/3GVXNbMImxOdLDZVwMh1y2?si=TroLBO1TR5Cr8GvFqArEBQ
Marleen op LinkedIn:
https://www.linkedin.com/in/marleenhollander/

En wil jij 2024 jouw mooiste jaar ooit laten zijn én het de opstap maken voor je mooiste leven?
Stuur me een DM of mail me. Dan plannen we een kennismaking en gaan we zsm samen aan de slag om hier invulling aan te geven!

Ik kijk er naar uit je te ontmoeten.

Liefs Sonja

https://www.instagram.com/sonjavanbakel/
info@sbkl.nl

#162 In gesprek met Emma van Kampen

Tue, 23 Jan 2024 16:50:00 +0100

Van schaamtegevoel naar schaamteloos jezelf zijn!

In deze aflevering hoor je hoe voor Emma het weer verbinden met intimiteit, sensualiteit en seksualiteit een ontzettend belangrijke bijdrage heeft gehad in het thuiskomen bij haarzelf.

Haar eigen ervaringen die ze opdeed in deze persoonlijke ontwikkelreis waren zo 'mindblowing' en bevrijdend dat ze er haar missie van heeft gemaakt vrouwen (weer) in hun kracht te zetten middels het omarmen van intimiteit, sensualiteit en seksualiteit.

'Het ontketent een power in je die ongekend is waardoor je magnetisch wordt voor een gelukkig en succesvol leven' aldus Emma.

Met Emma in contact komen?
https://www.instagram.com/lusciousliberation/

Emma's podcast:
https://open.spotify.com/show/0d08cpKIVDww0X8S1RPhQR?si=zHU-i50VSbOP0QMNUWsmJw

Emma's website:
https://luscious-liberation.com/

#161 In gesprek met Sanne Grijmans

Mon, 22 Jan 2024 17:35:00 +0100

Sanne,

vrouw, moeder van twee jongens, transformatiecoach, intuïtief healer, medium én werkend met de energie van de Draak.

Wat ze precies doet en hoe ze hiertoe gekomen is, daarin nemen we jullie mee in deze podcastaflevering.

Met Sanne in contact komen?
https://www.sannegrijmans.com/
https://www.instagram.com/sannegrijmans/
https://www.facebook.com/sanne.grijmans

Wil jij van 2024 jouw mooiste jaar maken én het de opstap laten zijn van jouw mooiste leven?
Stuur me een DM of mail naar info@sbkl.nl.

Ik maak graag kennis met je ❤️‍🔥

Sonja

https://www.instagram.com/sonjavanbakel/

#160 In gesprek met Gwenda van den Hoven

Mon, 15 Jan 2024 16:50:00 +0100

Gwenda is advocaat en heeft, na jarenlang voor een kantoor te hebben gewerkt, er heel bewust voor gekozen om haar eigen praktijk op te zetten.

Daarin kan ze namelijk zelf helemaal de invulling geven aan met wie en hoe zij wil samenwerken met haar cliënten en hen eerlijke adviezen en praktische tools geven hoe om te gaan met het geschil waarin zij verwikkeld zijn geraakt.

De missie van Gwenda: Het helpen van mensen naar een leven Vrij van geschillen.

In dit gesprek hoor je hoe Gwenda hier invulling aan geeft en hoe hoe persoonlijke reis naar dit punt gelopen is.

Meer weten over Gwenda of met haar in contact komen?Instagramaccount: https://www.instagram.com/vrijvanjegeschil/LinkedInaccount: https://www.linkedin.com/company/vrij-van-je-geschil/
TikTokaccount: https://www.tiktok.com/@vrijvanjegeschil
Website: https://vrijvanjegeschil.nl/

En besluit jij om ook keuzes te gaan maken vanuit wat goed voelt voor jou en in lijn is met jouw hart en intuïtie?
En hier in vertrouwen voor te gaan en voor te staan?

Zodat 2024 het jaar gaat zijn van
⚡️ Tijd en energie voor jou!
❤️‍🔥 Doen waar je blij van wordt!
📅 Zelf je agenda bepalen!
☀️ Elke dag als vakantie ervaren!

én 2024 de opstap is naar je mooiste leven!

Dan is dit het moment om me een DM te sturen zodat we het gaan hebben over mijn 6-maanden programma 'Unlock Yourself!'.

Ik kijk er naar uit je te ontmoeten.

Warme groet,

Sonja

https://www.instagram.com/sonjavanbakel/
info@sbkl.nl

#159 In gesprek met Jackie Rademakers

Tue, 09 Jan 2024 18:20:00 +0100

Van leren over interieurontwerp om haar eigen huis te kunnen verbouwen naar haar eigen bedrijf bedrijf als interieutontwerper.
En hoewel het haar passie was ontdekte Jackie een nog meer verdiepende laag, namelijk Feng Shui en Energetische Huisreiniging.

Vroeger sprak ze hier niet over, want wat zouden anderen er van vinden...

Nu staat Jackie er voor om Nederland én de wereld een energieshift te brengen zodat iedereen in rust en vrijheid kan opgroeien en vanuit die veilige basis zijn of haar dromen gaat waarmaken.

Ik deze aflevering deelt Jackie haar mooie ontwikkelingsreis voor jou ter inspiratie, motivatie, activatie en stimulatie om ook je hart, intuïtie en/of buikgevoel te volgen.
Zodat ook jij blij wordt van wat je doet, er energie van krijgt en het niet voelt als werk!

Meer weten over Jackie of met haar in contact komen?
https://www.instagram.com/jackierademakers/ https://www.jackierademakers.nl/

En besluit jij om ook keuzes te gaan maken vanuit wat goed voelt voor jouw en in lijn is met jouw energie?

En hier in vertrouwen voor te gaan en voor te staan?

Zodat 2024 het jaar gaat zijn van 
⚡️ Tijd en energie voor jou! 
❤️‍🔥 Doen waar je blij van wordt!
📅 Zelf je agenda bepalen! 
☀️ Elke dag als vakantie ervaren!

Dan is dit het moment om me een DM te sturen zodat we het gaan hebben over mijn 6-maanden programma 'Unlock Yourself!'.

Ik kijk er naar uit je te ontmoeten.

Warme groet,

Sonja

https://www.instagram.com/sonjavanbakel/ info@sbkl.nl

#158 In gesprek met Osca Bouma

Mon, 08 Jan 2024 17:40:00 +0100

Van huis uit heeft Osca vooral geleerd om rationele keuzes te maken en te vertrouwen op de westerse wetenschap en gezondheidszorg. Inmiddels heeft Osca haar eigen praktijk waar zij energetische clearings doet van huizen en mensen.  

In deze aflevering deelt Osca hoe haar reis hier verlopen is en hoe zij heeft leren kiezen vanuit haar gevoel en hier in vertrouwen ook voor te gaan.

Meer weten over Osca? 
https://www.instagram.com/oscabouma/ en  
https://oscabouma.nl/

En besluit jij om ook keuzes te gaan maken vanuit wat goed voelt voor jouw en in lijn is met jouw energie? En hier in vertrouwen voor te gaan en voor te staan?

Zodat 2024 het jaar gaat zijn van 
⚡️ Tijd en energie voor jou! 
❤️‍🔥 Doen waar je blij van wordt! 
📅 Zelf je agenda bepalen! 
☀️ Elke dag als vakantie ervaren!

Dan is dit het moment om me een DM te sturen zodat we het gaan hebben over mijn 6-maanden programma 'Unlock Yourself!'.

Ik kijk er naar uit je te ontmoeten.

Warme groet,

Sonja

https://www.instagram.com/sonjavanbakel/ 
info@sbkl.nl

#157 In gesprek met Annelies van Hoek

Tue, 02 Jan 2024 18:20:00 +0100

In dit gesprek deelt Annelies hoe zij de zwaartse periode in haar leven heeft omgezet naar haar kracht!

Zelf ervaringsdeskundige in het hebben doorgemaakt van 2 burnouts en het hebben gehad van kanker is Annelies niet bij de pakken neer gaan zitten.

Nee, zij heeft de regie genomen over haar leven en is nu expert en coach voor vrouwen met kanker- en burnoutklachten.

In deze aflevering vertelt Annelies heel open over haar ontwikkelreis naar het 'thuiskomen bij zichzelf' en hoe zij hier nu ook andere vrouwen in faciliteert.

Meer weten over Annelies of met haar samenwerken?
Je kan haar vinden op instagram
https://www.instagram.com/annelies_vanhoek/ of op haar website https://anneliesvanhoek.nl/.

Hier de link naar haar podcast:
https://open.spotify.com/show/0lXmsUBftSaGjkWsEW7dss?si=B4fjemtXRoOASQx-W51fTg

En besluit jij om ook de regie over je leven te nemen in plaats van het je te laten overkomen?

Zodat 2024 het jaar gaat zijn van
⚡️ Tijd en energie voor jou!
❤️‍🔥 Doen waar je blij van wordt!
📅 Zelf je agenda bepalen!
☀️ Elke dag voelt als vakantie

Dan is dit het moment om me een DM te sturen zodat we het gaan hebben over mijn 6-maanden programma 'Unlock Yourself!'.

Ik kijk er naar uit je te ontmoeten.

Warme groet,

Sonja

https://www.instagram.com/sonjavanbakel/
info@sbkl.nl

#156 2024 jouw mooiste jaar ooit!

Sun, 31 Dec 2023 18:45:00 +0100

Wil jij 2024 jouw mooiste jaar ooit laten zijn en de aftrap naar je mooiste leven?

Dan is dit het moment om me een DM te sturen zodat we een kennismakingsgesprek kunnen gaan plannen!

Zodat jij gaat doen waar je écht blij van wordt!
Hoe groots, gek of onbereikbaar het ook lijkt...

Want ik geloof dat niets te groots, gek of onbereikbaar is.

Wat jij nodig hebt is het vertrouwen ervoor te gaan en de tools hoe hier invulling aan te geven.
Zodat ook jij acties verbindt aan je verlangen. Excuses uit je leven bandt en er vol voor gaat.
In vertrouwen door de concrete en praktische tools die ik met je deel.

Gedragen door mijn support en volhardend vanwege het geloof in jezelf.

Ik kijk er naar uit je te ontmoeten.

Sonja

#155 In gesprek met Mariska Ruissen

Tue, 26 Dec 2023 17:50:00 +0100

In deze aflevering deelt Mariska haar reis van officier van justitie naar de Quantum Leadership Coach die zij nu is.

Tot 5 jaar geleden, en misschien zelfs nog wel korter, had Mariska niet kunnen bedenken nu te werken met het kwantumveld, dat ze zou channelen en dat ze het wereldbekende boek van Alice in Wonderland zou herschrijven naar zoals het eigenlijk bedoeld is.

Laat je inspireren, motiveren en activeren door dit mooie gesprek om ook de regie te nemen over je leven!

Meer van Mariska te weten komen, met haar samenwerken of haar boek 'Alice in Kwantumland' bestellen?
https://www.instagram.com/mariskaruissen/ of https://mariskaruissen.nl/

Haar podcast 'aan het stuur' is oa te vinden op Spotify
https://open.spotify.com/show/0zIM8c9QrTMOgMIYgvN8tG?si=JBnC4FCaSMOC8yJkvsZVzg en YouTube https://youtube.com/@mariskaruissen2186?si=v21a281qOE_J15Vy

Samenwerken met mij?
Mail naar info@sbkl.nl of stuur me een DM

En omdat ik zo mega enthousiast ben dat met jouw deelname aan mijn programma 2024 jouw mooiste jaar ooit gaat worden, bied ik eenmalig mijn 6-maanden programma aan voor €5000,- in plaats van de reguliere investering van €7500,-.

Wat jij daarvoor te doen hebt is voor 31 december in te stappen zodat we in januari meteen een vliegende start gaan maken!
Betaling in termijnen is mogelijk.

Ik kijk er naar uit je te ontmoeten!

Liefs Sonja

https://www.instagram.com/sonjavanbakel/

#154 In gesprek met Adine van de Money Mind Academy

Tue, 19 Dec 2023 18:35:00 +0100

Van tekstschrijver naar Money Mindset Expert!

In deze aflevering deelt Adine haar reis naar dat wat ze nu doet.
In eerste instantie onder de radar en anoniem, naar nu er volledig voor gaan en staan!

En van geen tijd ervaren voor persoonlijke ontwikkeling en reflecteren op haar leven en business is dat nu iets waar ze zich niet meer kan voorstellen het niet te doen.

𝙈𝙚𝙚𝙧 𝙬𝙚𝙩𝙚𝙣 𝙤𝙫𝙚𝙧 𝘼𝙙𝙞𝙣𝙚 𝙤𝙛 𝙞𝙣 𝙘𝙤𝙣𝙩𝙖𝙘𝙩 𝙢𝙚𝙩 𝙝𝙖𝙖𝙧 𝙠𝙤𝙢𝙚𝙣?
Instagram:
https://www.instagram.com/moneymindacademy/
website:
https://moneymindacademy.nl/
https://free.moneymindacademy.nl/moneyflow/
YouTube:
https://www.youtube.com/@MoneyMindAcademy
blog:
lekkerlevenmetminder.nl

En wil je met mij in gesprek om jouw leven de richting op te leiden in lijn met waar jij echt blij van wordt en energie van krijgt?

Stuur me een DM of mail naar info@sbkl.nl.

Dan plannen we een kennismaking waarin we inzoomen op je persoonlijke situatie en bespreken we wat van mijn coachaanbod passend is voor jou.

Luister vooral tot helemaal het einde van de aflevering. In de outro heb ik een geweldig aanbod voor je wat alleen geldig is deze laatste twee weken van 2023 ❤️‍🔥.

Liefs Sonja

info@sbkl.nl
https://www.instagram.com/sonjavanbakel/

#154 Kom toch in beweging! Er is zoveel meer mogelijk. Ook voor jou!

Mon, 18 Dec 2023 18:15:00 +0100

Vanuit bed sprak ik vorige week nog een podcastaflevering in maar had 'm nog niet gedeeld.

Bij deze.

Inspiratie door een voorgesprek met Marleen Kooi over een podcast die we nog samen gaan opnemen.

Voel je dat je wil uitzoeken en vorm wil geven aan wat je écht wil?!
Zodat je dagelijks doet waar je blij van wordt, energie van krijgt en met de mensen bent die er voor jou toe doen?!

Stuur me een DM of mail naar info@sbkl.nl. Dan plannen we, vrijblijvend, een kennismakingsgesprek waarin we inzoomen op jouw situatie. Afhankelijk van waar je mee aan de slag wil stemmen we samen een passend traject voor je af.

Ik ontmoet je graag!

Sonja

https://www.instagram.com/sonjavanbakel/

#153 In gesprek met Wendy

Fri, 15 Dec 2023 22:30:00 +0100

Na jaren in de financiële sector te hebben gewerkt heeft Wendy een aantal jaren geleden die wereld volledig vaarwel gezegd.

Een pittige tijd omdat toen net de lockdown door Corona begon en ze nog geen idee had wat ze wel wilde.

Waarom ze weg ging uit de financiele sector en hoe ze tot haar vitaliteits-coachpraktijk is gekomen deelt Wendy in ons gesprek.

Meer weten over Wendy en haar praktijk:
https://www.instagram.com/bloomvitalityweert/ en
https://www.bloomvitality.nl/

Wil je met mij, Sonja, in gesprek om jouw leven de richting op te leiden in lijn met waar jij echt blij van wordt en energie van krijgt?

Stuur me een DM of mail naar info@sbkl.nl.
Dan plannen we een kennismaking waarin we inzoomen op je persoonlijke situatie en bespreken we wat van mijn coachaanbod passend is voor jou.

En luister je deze aflevering voor maandag 18-12-2023 11u00?
Dan kan je nog bij de workshop zijn die ik dan geef
'𝘞𝘦𝘦𝘵 𝘸𝘢𝘵 𝘫𝘦 𝘸𝘪𝘭 𝘰𝘮𝘥𝘢𝘵 𝘫𝘦 𝘸𝘦𝘦𝘵 𝘸𝘪𝘦 𝘫𝘦 𝘣𝘦𝘯𝘵'.

Meld je aan via de mail of DM met 'workshop'.

Liefs Sonja

https://www.tiktok.com/@thuiskomenbijjezelf?is_from_webapp=1&sender_device=pc

#151 In gesprek met Ghyslaine

Thu, 14 Dec 2023 18:45:00 +0100

Deze keer een mooi gesprek met Ghyslaine.

Ghyslaine deelt heel open over de moeizame start van haar leven en hoe zij van pleasend gedrag naar het ontketenen van de leeuwin in haar is gegaan.

Na jaren zwemjuf te zijn geweest heeft Ghyslaine nu haar eigen praktijk, Mams Praktijk, waar ze voornamelijk werkt middels familieopstellingen en systeemtherapie.

Meer weten of met Ghyslaine in contact komen?
https://www.instagram.com/mams_praktijk/

Ben je geïnspireerd door ons gesprek en wil je ook de regie nemen over je leven?
Gaan doen waar je blij van wordt en energie van krijgt?!

Stuur me een mail (info@sbkl.nl) of DM en we plannen een kennismaking waarin we helemaal inzoomen op jouw situatie en bespreken wat van mijn coachtraject passend is voor jou.

De kennismaking is geheel vrijblijvend.

Sonja

https://www.instagram.com/sonjavanbakel/
info@sbkl.nl

#150 In gesprek met Nadia Onderstal

Tue, 12 Dec 2023 09:20:00 +0100

Als kind was Nadia veel ziek, kreeg veel medicatie wat meer en meer opgehoogd werd.
Op een gegeven moment heeft Nadia, vanuit een heel sterk intern gevoel, besloten te gaan voor gezondheid op haar manier.

In deze aflevering vertelt ze hoe en ook hoe het nu met haar gaat.
Vast een voorproefje...
In kracht en vertrouwen met zichzelf ongeacht de omstandigheden!

Zelf geeft Nadia nu Kundaliniyoga en is zij haar eigen praktijk aan het opzetten.

Meer weten over Nadia of in contact met haar komen?

Instagram:
https://instagram.com/nadifeel?igshid=YTQwZjQ0NmI0OA== en
https://instagram.com/nadiaonderstal?igshid=YTQwZjQ0NmI0OA==

Ben je geïnspireerd door Nadia's verhaal en wil je ook jouw kwetsbaarheden omzetten in je kracht?

Stuur me een mail (info@sbkl.nl) of DM en we plannen een kennismaking waarin we helemaal inzoomen op jouw situatie en bespreken wat van mijn coachtraject passend is voor jou.

De kennismaking is geheel vrijblijvend.

Sonja

https://www.instagram.com/sonjavanbakel/

#149 In gesprek met Anna Blom

Mon, 27 Nov 2023 21:10:00 +0100

In deze podcastaflevering een prachtig en open gesprek met Anna.

Anna heeft jaren in de overleef-modus gestaan en kan inmiddels zeggen dat ze redelijk thuisgekomen is bij zichzelf. Er meteen ook bij zeggend dat dit een 'on-going process' is om ook thuis te blijven bij zichzelf.

Een grote uitdaging is trouw te blijven aan haar eigen energie. Dit gaat steeds beter en Anna deelt over haar proces en heeft tips voor jou.

Verder hebben we het erover dat uitdagingen bij het leven horen. Want... zonder de hoogte-en dieptepunten heb je een flatline en wat voor leven is dat?

Anna heeft haar eigen bedrijf Athley. Ontstaan vanuit haar eigen ervaringen in haar reis van persoonlijke ontwikkeling. In korte tijd al veel bereikt en grote ambities.

Ze vertelt hier gepassioneerd over en check vooral de website!

Belangrijkste take-away:
Ga ervoor! Onderneem actie, wat de stap ook is.
Je hebt geen idee waar en wat het je brengt maar dat gaat zich uitwijzen.

Anna had 3 jaar geleden ook niet gedacht of gedroomd nu haar eigen succesvolle onderneming te hebben.

Meer weten over Anna:
Instagram
https://www.instagram.com/anna_athley/ en
https://www.instagram.com/athley_nl/

Website
https://athley.nl/

Wil je met mij, Sonja, in gesprek en onderzoeken hoe jouw leven de richting op te leiden in lijn met waar jij echt blij van wordt en energie van krijgt?

Stuur me een DM of mail naar info@sbkl.nl

Liefs Sonja

https://www.instagram.com/sonjavanbakel/
info@sbkl.nl

#147 In gesprek met Catharine Kloens

Fri, 24 Nov 2023 17:50:00 +0100

In deze aflevering ben ik in gesprek met Catharine Kloens.

Zij is nu hypnotherapeut en heeft haar eigen praktijk.
Had je haar dit jaren geleden gezegd, dan had ze je niet geloofd.

Catharine neemt je mee in haar reis hoe ze hiertoe gekomen.
En vertelt wat hypnotherapie is.

Meer weten over Catharine of met haar in contact komen:
LinkedIn
Instagram
Website

Meer weten over mij en/of een kennismaking plannen?
Website

#146 Geen keuzestress meer, de beknopte versie

Thu, 23 Nov 2023 22:33:00 +0100

Luister deze aflevering als jij af wilt van keuzestress!

Er is namelijk een tool voor!
Dit specifieke aanbod betreft de beknopte versie van een uitgebreide persoonlijke gebruiksaanwijzing, puur gericht op het maken van keuzes.

Natuurlijk nog steeds persoonlijk op jou afgestemd, zodat je vanaf het moment dat je dit gaat toepassen, je in vertrouwen keuzes maakt die bij jou passen.

En t/m zondag 26-11-'23 23u59 een geweldige Black Friday-deal!
Namelijk 25% korting op jouw persoonlijke 'keuzes maken' gebruiksaanwijzing. In plaats van €100,- is de investering €75,-

DM of mail '𝙢𝙞𝙟𝙣 𝙜𝙚𝙗𝙧𝙪𝙞𝙠𝙨𝙖𝙖𝙣𝙬𝙞𝙟𝙯𝙞𝙣𝙜 𝙗𝙖𝙨𝙞𝙨'.

Liefs Sonja

info@sbkl.nl
https://www.instagram.com/sonjavanbakel/

#145 Geen keuzestress meer!

Thu, 23 Nov 2023 17:15:00 +0100

Luister deze aflevering als jij af wilt van keuzestress!

Er is namelijk een tool voor!
Persoonlijk op jou afgestemd, zodat je vanaf het moment dat je dit gaat toepassen, je in vertrouwen keuzes maakt die bij jou passen.

En t/m zondag 26-11-'23 23u59 een geweldige Black Friday-deal! Namelijk 15% korting op jouw uitgebreide persoonlijke gebruiksaanwijzing. In plaats van €350,- is de investering €297,50.

DM of mail 'persoonlijke gebruiksaanwijzing'.

Liefs Sonja

info@sbkl.nl
https://www.instagram.com/sonjavanbakel/

#144 Hier gaat het z'n gangetje... Is dat het leven wat je wilt?

Tue, 21 Nov 2023 08:00:00 +0100

Ik werd getriggerd door een reactie die ik kreeg bij de vraag 'Hoe is het met je?".

De reactie was 'Hier gaat het z'n gangetje'.

Wat maakt dat dit me triggert?
En waarom deel ik dit met jou?
Dat hoor je in deze aflevering.

Wil jij op de vraag hoe het met je is volmondig kunnen reageren met een enthousiast antwoord dat je vol van het leven geniet?
Stuur me dan een DM!

Liefs Sonja

https://www.instagram.com/sonjavanbakel/

#142 Jullie hebben dezelfde droom maar geven op een andere manier invulling aan de uitvoering

Mon, 20 Nov 2023 13:15:00 +0100

Ook al heb je een zelfde droom, dat wil niet zeggen dat je beiden hetzelfde denkt over het realiseren ervan. Of in het tijdsbestek waarin je het wil realiseren.

In deze podcast;
Hoe blijven George en ik in verbinding en blijven we gezamenlijk onze droom najagen terwijl we andere ideeën hebben over de uitvoering ervan?

Heb jij een droom die je maar blijft uitstellen?
Stuur me een DM dan zoomen we samen in op je droom zodat je weet of het leuk is om te blijven dromen óf dat je er écht voor gaat!

Sonja

https://www.instagram.com/sonjavanbakel/

#141 Het gaat met ups & downs. Ook bij mij

Mon, 06 Nov 2023 22:45:00 +0100

In deze aflevering hoor je hoe George en ik onze weg vinden in het verschillend invulling geven aan onze droom. De droom waarover we zaterdag 04-11 de knoop hebben doorgehakt.

Hoe zijn en blijven we in gesprek en hoe vinden we hier samen onze weg in.

Ook deel ik wat ik doe als ik zelf even een dipje ervaar.
Want dat is er zeker.

Wil jij specifieke tips en tools afgestemd op jouw persoonlijke situatie?
Zodat je in vertrouwen gaat en staat voor jouw dromen

Stuur me een DM of mail naar info@sbkl.nl

Sonja

https://www.instagram.com/sonjavanbakel/

#139 Ik ben geen coach die veilig vanachter haar laptop mooie adviezen geeft...

Mon, 30 Oct 2023 19:30:00 +0100

Ik ben geen coach die veilig achter haar laptop allemaal mooie adviezen geeft.

Ik (be)leef en doorleef het zelf.

Deze ervaringen deel ik met jou, zodat je ziet hoe en waarin ik ook jou leid naar jouw succes en dromen

In deze aflevering deel ik waarom het najagen van de droom om met een camper te gaan reizen spannender is dan toen ik mijn fulltime baan opzegde.

Wil jij de inzichten tools zodat jij ook jouw dromen gaat najagen?

Stuur me een DM.

Liefs Sonja

https://www.instagram.com/sonjavanbakel/

#138 Oeps, we zaten toch niet op 1 lijn...

Mon, 30 Oct 2023 08:00:00 +0100

Ik kwam er vandaag achter dat George en ik helemaal niet op 1 lijn zaten.

Waar ik ons proces wil delen ten aanzien van het najagen van onze droom te gaan rondtrekken met een camper, wil George dit pas delen als we zeker weten dat het gaat lukken...

Ik neem je in deze aflevering mee wat maakt dat ik het nu al de wereld in gooi.

Laat me weten hoe jij hiermee omgaat. Stuur me een DM of deel het op Instagram en tag deze podcastaflevering.

Liefs Sonja

https://www.instagram.com/sonjavanbakel/

#137 Dag 1 na de beslissing te gaan voor onze droom

Sun, 29 Oct 2023 13:26:00 +0100

Deze podcastaflevering bestaat uit 3 delen.

1) De officiële start
2) Bespreken met George
3) Hoe George reageerde

Heb je zelf dromen maar durf je ze (nog) niet waar te maken?
Laat je je tegenhouden door angsten, goedbedoelde adviezen of lukt het je niet de eerste stap te zetten?

Stuur me een DM!

We maken kennis en zoomen in op jouw persoonlijke situatie.
Ik kijk met je mee en we bespreken wat van mijn coachtraject passend is voor jou. Geheel vrijblijvend.

Ik maak graag kennis met je!

Sonja

https://www.instagram.com/sonjavanbakel/

#136 Wat 1 opmerking teweeg brengt...

Sun, 29 Oct 2023 00:30:00 +0200

Een collega van me zij afgelopen week tegen mij 'Je moet gewoon niet bang zijn... Je moet het gaan doen'.

Wat deze opmerking teweeg heeft gebracht dat hoor je in deze aflevering.

Wil jij ook écht invulling geven aan een leven wat in lijn is met jouw verlangens?
In plaats van door te gaan met de ratrace van het leven en over een aantal jaren spijt hebben van niet het hebben gevolgd van je hart?!

Stuur me een DM.

Ik maak graag kennis met je.

Sonja

https://www.instagram.com/sonjavanbakel/

#135 Als ik doorga met wat ik doe, dan word ik mijn eigen patiënt

Sun, 22 Oct 2023 16:55:00 +0200

Werken binnen de kaders van de GGz voelde steeds meer als symptoombestrijding.

Terwijl waar ik zelf mee in aanraking was gekomen tijdens mijn persoonlijke ontwikkelingsreis voelde als echt tot de kern komen.
Ik voelde dat ik in verbinding kwam met wie ik ben en ben van daaruit keuzes gaan maken, mijn leven gaan inrichten.
Dit gaf helderheid, duidelijkheid, vertrouwen en gaf me rust, ook tijdens het maken van spannende beslissingen.

Het werken bij de GGz ging steeds meer schuren.

Ineens besefte ik ‘ik ga m’n eigen patiënt worden als ik zo doorga…’.
En daarvan wist ik heel zeker, dat gaat me niet gebeuren!

Ik heb mezelf serieus genomen en de regie gepakt. Wat heb ik nodig en welke keuzes horen daarbij. En deze keuzes ook omzetten in acties.

Ik wilde geen slachtoffer worden van mijn eigen uitstelgedrag. Iets wat ik bij veel mensen zag en zie gebeuren.

Ik kan me voorstellen dat jij dit ook wil. Dat kan!
DM ‘𝗠𝗜𝗝𝗡 𝗗𝗔𝗚’ of mail dit naar info@sbkl.nl en ik vertel je wat ik voor je kan betekenen.

Ik ontmoet je graag,

Liefs Sonja

#134 'Zo kennen we jou helemaal niet'

Sat, 21 Oct 2023 15:40:00 +0200

'Zo kennen we je helemaal niet'
kreeg ik afgelopen donderdag te horen.

En het is me vaker gezegd wanneer ik grote beslissingen nam.

Op momenten dat ik me juist heel erg verbond met wie ik echt was.
Met wat ik te doen had.
Met wat op dat moment echt goed voelde voor mij.
Dat ik voelde dat ik niet anders kon omdat ik anders volledig zou vastlopen.

Eerder probeerde ik het uit te leggen.
M’n keuzes te verantwoorden.
Het goed te praten.

Dat doe ik niet meer.
Wat wel, dat hoor je in deze aflevering.

Maak jij de keuzes die in lijn zijn met jouw behoeftes en verlangens?
Ga en sta jij voor dat waar jij gelukkig van wordt?

Of laat je je belemmeren uit angst voor het oordeel van de ander?
Uit angst dat je het niet in je hebt het waar te maken?
Laat je je energie weglekken naar blijven doen wat je denkt dat anderen van je verwachten?

Dat is waar ik jou in begeleid;
Je stapt in vertrouwen uit de ratrace omdat je dat niet meer gelukkig maakt en gaat voor een baan waar je wel blij van wordt en energie van krijgt!

Je gaat vol enthousiasme die wereldreis maken waar je al zo lang naar verlangd.

Je hebt helderheid over hoe jij de regie neemt over je leven, in plaats van dat het leven je overkomt.

Stuur me een DM of mail naar info@sbkl.nl met 𝗠𝗜𝗝𝗡 𝗗𝗔𝗚!

𝗠𝗜𝗝𝗡 𝗗𝗔𝗚! is;
Een hele dag waarin 𝗝𝗜𝗝 centraal staat.
Een dag waarin je helderheid creëert wat voor 𝗝𝗢𝗨 belangrijk is.
Een dag waarin je in vertrouwen gaat voor de keuzes die bij 𝗝𝗢𝗨 passen.
Een dag waarna jij 𝗝𝗘𝗭𝗘𝗟𝗙 op de eerste plek zet.

Ik ontmoet je graag,

Liefs Sonja

https://www.instagram.com/sonjavanbakel/

#133 In gesprek met Yvette over hoe zij haar Human Design Sessie heeft ervaren

Wed, 18 Oct 2023 18:45:00 +0200

In deze podcastaflevering ben ik in gesprek, op TikTok, met Yvette Vijgen.

Zij heeft een Human Design sessie bij me afgenomen en deelt in dit gesprek hoe zij dit ervaren heeft en wat dit haar heeft gebracht.

Zelf ook een Human Design uitwerking van je persoonlijke Chart?
Stuur me een DM of mail naar info@sbkl.nl.

Meer weten over Yvette en/of numerologie?
Instagram: https://www.instagram.com/yvette.vijgen/
TikTok:https://www.tiktok.com/@yvettevijgen?is_from_webapp=1&sender_device=pc

Liefs Sonja

#132 Hoe voel je dat je verbonden bent met jezelf?

Mon, 16 Oct 2023 17:35:00 +0200

Nav een post op Instagram kreeg ik de vraag 'Hoe voel je dat je verbonden bent met jezelf?'.

Deze vraag is het uitgangspunt van deze podcastaflevering.

Wil jij zelf een uitwerking van je Human Design Chart?

Wil je meer weten over welke coachingsmogelijkheden er zijn bij mij?

Stuur me een DM of mail naar info@sbkl.nl.

https://www.instagram.com/sonjavanbakel/

Wil je kans maken op een gratis Boostsessie?
Ga naar de link hieronder om de vragenlijst in te vullen.
https://tr.ee/7UVnHbGKuY

#131 Van MAFS tot het boeken van een inspiratiesessie bij mij

Sat, 07 Oct 2023 20:20:00 +0200

In deze aflevering neem ik je mee in mijn dag en associeer ik er lekker op los.

Ik deel hoe 'MAFS Match of Mistake' de relatie van George en mij verdiept.

Ik deel hoe een kappersafspraak meer is dan alleen het knippen van m'n haar.

Ik deel dat George zijn weg heeft gevonden naar een andere richting qua werk.

Ik deel hoe ik er voor jou ben om ook invulling te geven aan een leven waar jij een lach van op je gezicht krijgt!

Plan een inspiratiesessie waarin we inzoomen op jouw persoonlijke situatie en je gaat direct aan de slag met concrete tools.
Van het gesprek krijg je de opname zodat je deze altijd weer terug kan kijken.

Je investering?
1,5 uur van je tijd en €150,-.

Meer weten over mij?
https://www.instagram.com/sonjavanbakel/

#130 In gesprek met Zwaan

Mon, 02 Oct 2023 16:55:00 +0200

In deze aflevering hoor je mij in gesprek met Zwaan.
Zwaan is holistisch masseur en enneagram-coach.

Na tig jaren geleefd te hebben naar het vooral voegen naar anderen en het doormaken van een depressie is Zwaan op 40/45-jarige leeftijd een opleiding tot coach gaan doen.
Daar heeft ze zichzelf echt leren kennen en heeft van daaruit de moed gehad levensveranderende beslissingen te nemen en écht te gaan leven vanuit haar hart.

Zeker niet altijd makkelijk! Wel bevrijdend en energiegevend!

Luister naar het verhaal van Zwaan ter inspiratie, motivatie en activatie.
Want wat Zwaan en ik kunnen, dat kan jij ook!
Wat jij hebt te doen is de beslissing maken dat je het anders wil.

Meer weten van Zwaan of met haar in contact komen?
Instagram:
https://www.instagram.com/gewoon_zwaan/
Facebook: https://www.facebook.com/GewoonZwaan/
LinkedIn:
https://www.linkedin.com/in/gewoonzwaan/
Website:
http://www.gewoon-zwaan.nl/

Meer weten over mij?
https://www.instagram.com/sonjavanbakel/

Nader kennismaken om in te zoomen op jouw persoonlijke situatie en bespreken welke perspectieven ik voor je zie?
Stuur me een DM of mail naar info@sbkl.nl.

We bespreken dan (vrijblijvend) wat in mijn coachaanbod bij jou aansluit.

Ik maak graag kennis met je!

Sonja

#129 Je gezondheid is niet je meest kostbare bezit..

Sun, 01 Oct 2023 18:41:00 +0200

𝙉𝙞𝙚𝙩 𝙟𝙚 𝙂𝙀𝙕𝙊𝙉𝘿𝙃𝙀𝙄𝘿 𝙢𝙖𝙖𝙧 𝙟𝙚 𝙏𝙄𝙅𝘿 𝙞𝙨 𝙝𝙚𝙩 𝙢𝙚𝙚𝙨𝙩 𝙠𝙤𝙨𝙩𝙗𝙖𝙖𝙧

Ik hoor eigenlijk altijd om me heen zeggen dat je 𝙂𝙀𝙕𝙊𝙉𝘿𝙃𝙀𝙄𝘿 het meest kostbaar is.

Maar 𝙏𝙄𝙅𝘿…

Stel je hebt een slechte gezondheid, mentaal of fysiek…Zou je dan niet het allerliefste zeeën van tijd hebben om aan je herstel te werken?
Om datgene te doen waardoor je je weer fitter en energieker voelt.
Om meer tijd door te brengen met de mensen die je liefhebt.
Om de tijd te hebben je dromen waar te maken, wat deze ook moge zijn voor jou.

Gaat jouw tijd naar alles en iedereen behalve naar jezelf?Kom jij tijd tekort om te doen waar jij blij van wordt en energie van krijgt?
Plof je ’s avonds uitgeblust en moe op de bank en vraag je je af of dit nou je leven is?

Plan dan nu een 𝙞𝙣𝙨𝙥𝙞𝙧𝙖𝙩𝙞𝙚𝙨𝙚𝙨𝙨𝙞𝙚 zodat we samen kunnen inzoomen op jouw persoonlijke situatie en ik je perspectieven schets hoe jij weer regie neemt over je agenda, over je leven.

Want 𝙏𝙞𝙢𝙚 𝙁𝙡𝙞𝙚𝙨, ook ‘𝙬𝙝𝙚𝙣 𝙮𝙤𝙪’𝙧𝙚 𝙣𝙤𝙩 𝙝𝙖𝙫𝙞𝙣𝙜 𝙛𝙪𝙣’...

Na een 1:1 call van een uur heb jij concrete handvatten waarmee je direct aan de slag kan.

Zodat je jouw tijd besteedt aan datgene wat voor jou belangrijk is. Jij je weer energiek en geïnspireerd voelt en gaat doen waar jij blij van wordt.

Je investering: een uur van je tijd en €150,-Van het gesprek ontvang je de opname.

DM voor het plannen van een afspraak.

Liefs Sonja

https://www.instagram.com/sonjavanbakel/

#128 Live op Instagram in gesprek met Sanne van den Wittenboer

Sat, 30 Sep 2023 08:00:00 +0200

In dit gesprek hoor je mij in gesprek met Sanne van den Wittenboer tijdens een live op Instagram.

We delen hoe we Human Design integreren in ons leven en in onze business.

Meer weten over Sanne?
Instagram: https://www.instagram.com/sannevandenwittenboer/
Podcast: https://open.spotify.com/show/1fMYRcfKwSszeLNYTd3XWG?si=U4zPiWtFRNaCUNHEWE2EMw

Meer weten over mij?
https://www.instagram.com/sonjavanbakel/

Sonja van Bakel

#127 Sandra Manders in gesprek met mij

Fri, 29 Sep 2023 09:35:00 +0200

Sandra Manders nodigde me uit om mijn verhaal in haar podcast 'Business Talk' te delen.

Wat maakte dat ik mijn ontslag nam bij de Geestelijke Gezondheidszorg en mijn eigen coachbedrijf startte?

Je hoort het in deze aflevering.

Meer weten over Sandra?
Dit is haar podcastkanaal:
https://open.spotify.com/show/2RFUpUGXr7s1rfgC7Z0f8c?si=S2cQvFSsQ5iuP4cM8u6N1w

Sandra op instagram:
https://www.instagram.com/sandra_manders/

Meer weten over mij?
https://www.instagram.com/sonjavanbakel/

#126 In gesprek met Cor Bruijn

Fri, 15 Sep 2023 11:10:00 +0200

In deze podcastaflevering ben ik in gesprek met Cor Bruijn, brandweerman in hart en nieren.

Cor deelt heel open hoe het gekomen is dat hij zijn beroep niet meer kon uitoefenen vanwege werkgerelateerde PTSS. `
Na lang volledig uit de running te zijn geweest zet Cor nu zijn ervaringen in om er voor anderen te zijn. Zodat ook zij de weg in het weer thuiskomen bij zichzelf kunnen vinden, zoals dat ook voor Cor gelukt is.

Wil je meer weten van Cor of met hem in contact komen? Dat kan via zijn Instagram-account:
https://www.instagram.com/bruijncor/

Sonja

https://www.instagram.com/sonjavanbakel/

#125 De veiligheid houdt me klein...

Thu, 14 Sep 2023 22:30:00 +0200

Afgelopen week besefte ik me dat ik me te comfortabel voel bij m'n tijdelijke baantje bij het casino.

Het is een mooie inkomstenbron en safetynet. Echter het hebben van een safetynet houdt me ook klein...

In deze aflevering hoor je hoe ik tot dit besef kwam en wat ik er mee doe!

Sonja

https://www.instagram.com/sonjavanbakel/

#124 De masterclass 'Positioneer jezelf als ondernemer met Human Design'

Wed, 30 Aug 2023 19:45:00 +0200

Deze podcastaflevering is een audioversie van de masterclass 'Positioneer jezelf als ondernemer met Human Design'.

Niet dezelfde versie als de masterclass die online beschikbaar is met beeldmateriaal. Hoe dat zit?
Dat hoor je in de intro 😉.

De inhoud van de masterclass:

Hoe positioneer jij je als ondernemer?
Misschien heb je een strategisch (stappen)plan gevolgd over hoe het marketingtechnisch zou moeten volgens de experts.

Of richt je tot een heel specifieke doelgroep omdat je geleerd hebt ‘als ik er voor iedereen ben, dan ben ik er voor niemand’. Maar jouw positionering is geen marketing-kunstje.

Jij bent uniek en zo ook jouw invulling in het ondernemerschap.

Alleen… Hoe doe je dat als je zo ingeprent bent met overtuigingen en conditioneringen van ‘hoe het hoort’…

Vanuit jouw Design weet jij hoe jij voelt wat voor jou de juiste weg is om beter te worden in ondernemen.

In lijn met jouw energie, zodat je een succesvol bedrijf opbouwt vanuit flow en voldoening.
En zodat jij in vertrouwen gaat en staat voor de stappen die jij zet om je succesvol te positioneren.

Hoe?

Dat ga je horen in deze masterclass nadat eerst de basis van Human Design wordt doorgenomen. Want die basis, dat is ontzettend belangrijk ten aanzien van het integreren van Human Design en voor de verdere verdieping.

Wil je de masterclass mét beeld?
Ga via de onderstaande link naar de masterclass:

https://sbkl.membirds.com/checkout/masterclass-positioneer-jezelf-als-ondernemer-met-human-design

Heb je nog vragen of opmerkingen naar aanleiding van de masterclass?

Let me know, ik ga er graag met je over in gesprek.

Enjoy!

Liefs Sonja

https://www.instagram.com/sonjavanbakel/

#123 Thuiskomen bij jezelf en ook thuis BLIJVEN bij jezelf

Thu, 24 Aug 2023 22:15:00 +0200

In deze aflevering neem ik je mee hoe je ook blijft bij jezelf als je van mening verschilt met bijvoorbeeld je partner.
Ik deel een persoonlijk voorbeeld en neem je mee hoe Human Design mij en ons ons hierbij helpt.

En een spontane actie!
Boek je een Human Design sessie voor jezelf én je partner (of collega, kind, vader, moeder of wie dan ook waar jij meer je relatie mee wil afstemmen) dan ontvang je een korting van €75,-.
In plaats van €500,- (2x €250,-) dus €425,-.

Let wel op, vanaf 01 september 2023

zal de individuele prijs verhoogd worden. De combi-deal blijft bestaan maar zal dan een andere investering met zich mee brengen.

Je ontvangt ieder een persoonlijk PDF-bestand van jouw Human Design Chart en de opname van je sessie. Hierin zal ook aandacht zijn voor de Chart van de partner (of collega, vader...).

Stuur me een mail (info@sbkl.nl) of een DM zodat we de sessie kunnen gaan inplannen.

Ik maak graag kennis met je!

Sonja

https://www.instagram.com/sonjavanbakel/

#122 Mijn terugblik op een jaar vanaf dat ik besloot in het jaartraject van m'n businesscoach te stappen

Tue, 22 Aug 2023 20:20:00 +0200

Op 19 augustus 2022 markeerde ik 19 augustus 2023 in m'n agenda.
De dag dat ik de beslissing nam om in het jaarprogramma van Eline Haex te stappen...
Waar zou ik een jaar later staan?

Ik neem je in deze aflevering mee in een aantal grote stappen die ik heb gezet en ontwikkelingen die ik heb ervaren.

Dit is de gratis oefening 'Kiezen vanuit je gevoel' waar ik het in deze aflevering over heb:
https://sbkl.membirds.com/checkout/kiezen-vanuit-je-gevoel

En dit is de videotraining 'Creëer je mooiste toekomst':
https://sbkl.membirds.com/checkout/creeer-je-mooiste-toekomst

Wil je met me kennismaken en horen welke perspectieven ik voor je zie?
Stuur me een DM of een mail naar info@sbkl.nl.

Ik kijk er naar uit je te ontmoeten!

Sonja

#121 De kracht van hypnose

Mon, 21 Aug 2023 14:50:00 +0200

Ik ben afgelopen weekend ondergedompeld in de wereld van hypnose.

Bij het Sluis Instituut in Rotterdam heb ik een geweldige driegaagse hypnose-opleiding van Miranda Meiners mogen beleven. En ik zeg beleven, want het was ook een echte beleving!
In deze aflevering vertel ik je over de driedaagse en wat de kracht is van hypnose.

Meer weten over Miranda:
https://www.instagram.com/mirandameiners_hypnose/

Meer weten over het Sluis Instituut:
https://www.instagram.com/sluisnlpinstituut/
https://www.sluisnlpinstituut.nl/

Kennismaken met mij en horen welke perspectieven ik voor je zie voor jou?
Stuur me een DM of mail naar info@sbkl.nl.

Sonja

#120 Positioneer jezelf als ondernemer met Human Design

Mon, 14 Aug 2023 18:35:00 +0200

Human Design, je persoonlijke gebruiksaanwijzing. Niet alleen op persoonlijk vlak maar zeker ook in je ondernemerschap.

Ik nam er afgelopen week een masterclass over op voor het platform Start Nu Op.

De inhoud van de Masterclass:
𝘏𝘰𝘦 𝘱𝘰𝘴𝘪𝘵𝘪𝘰𝘯𝘦𝘦𝘳 𝘫𝘪𝘫 𝘫𝘦 𝘢𝘭𝘴 𝘰𝘯𝘥𝘦𝘳𝘯𝘦𝘮𝘦𝘳?

𝘔𝘪𝘴𝘴𝘤𝘩𝘪𝘦𝘯 𝘩𝘦𝘣 𝘫𝘦 𝘦𝘦𝘯 𝘴𝘵𝘳𝘢𝘵𝘦𝘨𝘪𝘴𝘤𝘩 (𝘴𝘵𝘢𝘱𝘱𝘦𝘯)𝘱𝘭𝘢𝘯 𝘨𝘦𝘷𝘰𝘭𝘨𝘥 𝘰𝘷𝘦𝘳 𝘩𝘰𝘦 𝘩𝘦𝘵 𝘮𝘢𝘳𝘬𝘦𝘵𝘪𝘯𝘨𝘵𝘦𝘤𝘩𝘯𝘪𝘴𝘤𝘩 𝘻𝘰𝘶 𝘮𝘰𝘦𝘵𝘦𝘯 𝘷𝘰𝘭𝘨𝘦𝘯𝘴 𝘥𝘦 𝘦𝘹𝘱𝘦𝘳𝘵𝘴.
𝘖𝘧 𝘳𝘪𝘤𝘩𝘵 𝘫𝘦 𝘵𝘰𝘵 𝘦𝘦𝘯 𝘩𝘦𝘦𝘭 𝘴𝘱𝘦𝘤𝘪𝘧𝘪𝘦𝘬𝘦 𝘥𝘰𝘦𝘭𝘨𝘳𝘰𝘦𝘱 𝘰𝘮𝘥𝘢𝘵 𝘫𝘦 𝘨𝘦𝘭𝘦𝘦𝘳𝘥 𝘩𝘦𝘣𝘵 ‘𝘢𝘭𝘴 𝘪𝘬 𝘦𝘳 𝘷𝘰𝘰𝘳 𝘪𝘦𝘥𝘦𝘳𝘦𝘦𝘯 𝘣𝘦𝘯, 𝘥𝘢𝘯 𝘣𝘦𝘯 𝘪𝘬 𝘦𝘳 𝘷𝘰𝘰𝘳 𝘯𝘪𝘦𝘮𝘢𝘯𝘥’. 𝘔𝘢𝘢𝘳 𝘫𝘰𝘶𝘸 𝘱𝘰𝘴𝘪𝘵𝘪𝘰𝘯𝘦𝘳𝘪𝘯𝘨 𝘪𝘴 𝘨𝘦𝘦𝘯 𝘮𝘢𝘳𝘬𝘦𝘵𝘪𝘯𝘨-𝘬𝘶𝘯𝘴𝘵𝘫𝘦.

𝘑𝘪𝘫 𝘣𝘦𝘯𝘵 𝘶𝘯𝘪𝘦𝘬 𝘦𝘯 𝘻𝘰 𝘰𝘰𝘬 𝘫𝘰𝘶𝘸 𝘪𝘯𝘷𝘶𝘭𝘭𝘪𝘯𝘨 𝘪𝘯 𝘩𝘦𝘵 𝘰𝘯𝘥𝘦𝘳𝘯𝘦𝘮𝘦𝘳𝘴𝘤𝘩𝘢𝘱.

𝘈𝘭𝘭𝘦𝘦𝘯… 𝘏𝘰𝘦 𝘥𝘰𝘦 𝘫𝘦 𝘥𝘢𝘵 𝘢𝘭𝘴 𝘫𝘦 𝘻𝘰 𝘪𝘯𝘨𝘦𝘱𝘳𝘦𝘯𝘵 𝘣𝘦𝘯𝘵 𝘮𝘦𝘵 𝘰𝘷𝘦𝘳𝘵𝘶𝘪𝘨𝘪𝘯𝘨𝘦𝘯 𝘦𝘯 𝘤𝘰𝘯𝘥𝘪𝘵𝘪𝘰𝘯𝘦𝘳𝘪𝘯𝘨𝘦𝘯 𝘷𝘢𝘯 ‘𝘩𝘰𝘦 𝘩𝘦𝘵 𝘩𝘰𝘰𝘳𝘵’…
𝘝𝘢𝘯𝘶𝘪𝘵 𝘫𝘰𝘶𝘸 𝘋𝘦𝘴𝘪𝘨𝘯 𝘸𝘦𝘦𝘵 𝘫𝘪𝘫 𝘩𝘰𝘦 𝘫𝘪𝘫 𝘷𝘰𝘦𝘭𝘵 𝘸𝘢𝘵 𝘷𝘰𝘰𝘳 𝘫𝘰𝘶 𝘥𝘦 𝘫𝘶𝘪𝘴𝘵𝘦 𝘸𝘦𝘨 𝘪𝘴 𝘰𝘮 𝘣𝘦𝘵𝘦𝘳 𝘵𝘦 𝘸𝘰𝘳𝘥𝘦𝘯 𝘪𝘯 𝘰𝘯𝘥𝘦𝘳𝘯𝘦𝘮𝘦𝘯.

𝘡𝘰𝘯𝘥𝘦𝘳 𝘫𝘦 𝘵𝘦 𝘻𝘦𝘨𝘨𝘦𝘯 𝘸𝘢𝘵 𝘫𝘪𝘫 𝘮𝘰𝘦𝘵 𝘥𝘰𝘦𝘯 𝘨𝘦𝘦𝘧 𝘪𝘬 𝘫𝘦 𝘬𝘦𝘯𝘯𝘪𝘴 𝘦𝘯 𝘱𝘳𝘢𝘬𝘵𝘪𝘴𝘤𝘩𝘦 𝘵𝘰𝘰𝘭𝘴 𝘸𝘢𝘢𝘳𝘥𝘰𝘰𝘳 𝘫𝘪𝘫 𝘸𝘦𝘦𝘵, 𝘸𝘦𝘥𝘦𝘳𝘰𝘮 𝘷𝘢𝘯𝘶𝘪𝘵 𝘷𝘰𝘦𝘭𝘦𝘯𝘥 𝘸𝘦𝘵𝘦𝘯, 𝘩𝘰𝘦 𝘷𝘰𝘳𝘮 𝘵𝘦 𝘨𝘦𝘷𝘦𝘯 𝘢𝘢𝘯 𝘫𝘦 𝘰𝘯𝘥𝘦𝘳𝘯𝘦𝘮𝘦𝘳𝘴𝘤𝘩𝘢𝘱.

𝘐𝘯 𝘭𝘪𝘫𝘯 𝘮𝘦𝘵 𝘫𝘰𝘶𝘸 𝘦𝘯𝘦𝘳𝘨𝘪𝘦, 𝘻𝘰𝘥𝘢𝘵 𝘫𝘦 𝘦𝘦𝘯 𝘴𝘶𝘤𝘤𝘦𝘴𝘷𝘰𝘭 𝘣𝘦𝘥𝘳𝘪𝘫𝘧 𝘰𝘱𝘣𝘰𝘶𝘸𝘵 𝘷𝘢𝘯𝘶𝘪𝘵 𝘧𝘭𝘰𝘸 𝘦𝘯 𝘷𝘰𝘭𝘥𝘰𝘦𝘯𝘪𝘯𝘨. 𝘌𝘯 𝘻𝘰𝘥𝘢𝘵 𝘫𝘪𝘫 𝘪𝘯 𝘷𝘦𝘳𝘵𝘳𝘰𝘶𝘸𝘦𝘯 𝘨𝘢𝘢𝘵 𝘦𝘯 𝘴𝘵𝘢𝘢𝘵 𝘷𝘰𝘰𝘳 𝘥𝘦 𝘴𝘵𝘢𝘱𝘱𝘦𝘯 𝘥𝘪𝘦 𝘫𝘪𝘫 𝘻𝘦𝘵 𝘰𝘮 𝘫𝘦 𝘴𝘶𝘤𝘤𝘦𝘴𝘷𝘰𝘭 𝘵𝘦 𝘱𝘰𝘴𝘪𝘵𝘪𝘰𝘯𝘦𝘳𝘦𝘯.

𝘏𝘦𝘣 𝘫𝘦 𝘯𝘰𝘨 𝘯𝘪𝘦𝘵 𝘫𝘦 𝘦𝘪𝘨𝘦𝘯 𝘤𝘩𝘢𝘳𝘵 𝘨𝘦𝘥𝘰𝘸𝘯𝘭𝘰𝘢𝘥? 𝘋𝘪𝘵 𝘬𝘢𝘯 𝘰.𝘢. 𝘰𝘱 𝘸𝘸𝘸.𝘮𝘺𝘩𝘶𝘮𝘢𝘯𝘥𝘦𝘴𝘪𝘨𝘯.𝘤𝘰𝘮 𝘰𝘧 𝘷𝘪𝘢 𝘥𝘦 𝘢𝘱𝘱 𝘏𝘶𝘮𝘢𝘯 𝘋𝘦𝘴𝘪𝘨𝘯.

De replay is nu alleen nog terug te zien op het platform van Start Nu Op.

Hieronder de link waar je je gratis kan aanmelden waarna je toegang hebt tot de replay:
https://www.startnuop.nl/online-sessies-startnuop

Heb je interesse in het aanbod wat ik doe bij afronding van de masterclass?
Stuur me dan een reactie op deze mail en laat weten of je gaat voor de 1:1 call en of je aansluitend 4 weken Voxer-support wil ten behoeve van het integreren.
Ik neem dan contact met je op voor het plannen van de call.

Heb je interesse of vragen over het 1:1traject ‘Unlock Yourself!’?
Laat dit ook weten in een reactie op deze mail zodat we een call kunnen inplannen om nader kennis te maken en in te zoomen op je persoonlijke situatie en de vragen die je hebt.
Ik zal je tijdens dit gesprek ook een perspectief schetsen wat ik voor je zie als wij gaan samenwerken.

De datum van 15 augustus die ik noem tot wanneer de speciale actieprijs loopt voor de 1:1 call, Voxer-support en het traject “Unlock Yourself!’ kun je loslaten.
De actie loopt tot het moment dat ik deze masterclass opnieuw live zal geven, los van ‘Start Nu op’. De verwachting is dat dit eind augustus zal zijn.

Hou mijn Instagramstories in de gaten om op de hoogte te zijn van de nieuwe datum.

In aflevering 31 van deze podcast vertel ik je meer over Human Design.

Sonja

#118 Eén van deze 7 manieren om keuzes te maken past het beste bij jou

Wed, 02 Aug 2023 17:40:00 +0200

Je hebt me al vaker horen zeggen dat we keuzes niet met ons hoofd maken maar met ons lijf.
In ieder geval de keuzes die het beste bij ons passen.

In deze podcastaflevering neem ik je mee in de 7 verschillende manieren die er zijn om keuzes te maken. Eén daarvan past het beste bij jou en dat kan je aflezen uit je Human Design Chart.

Zo'n chart kan je gratis opvragen bij oa www.myhumandesign.com.
Hou deze er bij tijdens het luisteren van de podcast dan weet je hoe jij keuzes maakt.

Ga ermee experimenteren zodat je er steeds meer vertrouwd mee raakt.

En wil je het consistent in je leven integreren?
Stuur me dan een berichtje zodat we een 1:1 call kunnen inplannen waarin ik je persoonlijk meeneem in jouw chart en hoe dit vóór je te laten werken.

Het geeft je rust en duidelijkheid en je ervaart vertrouwen in de stappen die je zet.

Van de call krijg je de video-opname en een uitgebreid PDF-bestand zodat je het altijd terug kan kijken en terug kan lezen.

Ik ontmoet je graag,

Sonja

https://www.instagram.com/sonjavanbakel/

#117 In gesprek met Eline Haex

Sun, 30 Jul 2023 13:20:00 +0200

Deze aflevering is een gesprek met Eline Haex, een eerder opgenomen live via Instagram voor m'n andere podcastkanaal 'Dertigersdilemma'.

Eline heeft zelf enkele jaren geleden het dertigersdilemma doorgemaakt.

Samen blikken we hier op terug.
Hoe heeft zij het dertigersdilemma ervaren?
Hoe is ze er uit gekomen?
Wat heeft het haar gebracht en hoe kijkt ze er op terug?

Luister ter inspiratie, motivatie en activatie.
Zodat je weet dat je niet alleen staat in het doorleven van deze levensfase.
Zodat je de regie gaat pakken op jouw leven!
Zodat je anticipeert op het leven in plaats van erop te reageren en het je laten overkomen.

Heb je vragen en/of opmerkingen voor ons? Let us know, we gaan graag met je in gesprek.

Eline kun je vinden op
https://www.instagram.com/eline.haex/
of
https://www.linkedin.com/in/elinehaex/ en haar podcast is te beluisteren via
https://open.spotify.com/show/0aWvbJmWJWXk4nIpgnvaEs?si=9AU7VIgIRUmAt6cja1khwg

Sta jij nou ook op een punt dat je de regie wil nemen om richting te geven aan je leven in plaats van dat het leven je overkomt?

Stuur me een DM of mail naar info@sbkl.nl zodat we kunnen inzoomen op jouw persoonlijke situatie en samen, vrijblijvend, kunnen kijken wat van mijn coachtraject het beste bij je past.

Ik maak graag kennis met je.

Sonja

https://www.instagram.com/sonjavanbakel/

#116 Je moet hard werken om succesvol te zijn

Sat, 29 Jul 2023 16:40:00 +0200

In deze aflevering deel ik mijn visie over de veel gehoorde en beleefde overtuiging

'Je moet hard werken om succesvol te zijn'.

Want dat is zeker niet mijn waarheid!

Wil jij ook shiften in deze overtuiging naar een ander perspectief?

Stuur me een DM of mail naar info@sbkl.nl zodat we in kunnen zoomen op jouw persoonlijke situatie en kunnen afstemmen, geheel vrijblijvend, wat van mijn coachtraject het beste bij jou aansluit.

Ik maak graag kennis met je,

Sonja

https://www.instagram.com/sonjavanbakel/

#115 Mens durf te leven!

Thu, 27 Jul 2023 16:50:00 +0200

Ken je het lied van Ramses Shaffy
'Mens durf te leven'?
Vooral de versie van Wende Snijders, waar ontzettend veel power in zit is een favoriet van me.

Voor mij is 'Durven Leven' om nu het leven te leiden waar ik ontzettend blij van ben (bewust niet wordt, want ik BEN het nu).
Dat is voor mij meer tijd en energie voor mezelf, voor de verbinding met mezelf en anderen, meer tijd samen met George én het hebben van mijn eigen coachbedrijf.

Het vergt moed om invulling te geven aan het leven waar jij blij van bent!
Zo heb ik mijn fulltime baan in loondienst opgezegd om hier vol overgave invulling aan te geven.
En het is héérlijk!
Het contrast met wat was is ontzettend groot.
Van geleefd worden naar LEVEN.

Ik ervaar rust, geniet van wat ik doe en met wie ik ben en elke dag voelt als weekend/vakantie.

Te vaak nog zie ik mensen zich voegen naar de meningen van anderen, de verwachtingen van de maatschappij. En het resultaat...
weinig tot geen energie hebben, somber of lusteloos zijn, opzien tegen naar je werk gaan of blijven in een relatie die geen liefde meer brengt.

Het kan zo anders zijn!
Trust me, ik leef het nu.
En wat ik kan, kan jij ook.

Wil jij weer dagelijks genieten van jezelf?
Van je dag? Van wat je doet? Van met wie je bent?

Stuur me een DM of mail naar info@sbkl.nl. Dan plannen we kennismaking en zoomen we in op jouw persoonlijke situatie en bekijken we samen wat van mijn coachtraject het beste bij je aansluit. Geheel vrijblijvend.

Ik ontmoet je graag!

Sonja

https://www.instagram.com/sonjavanbakel/

#114 In gesprek met Jantine van van Lijnen

Tue, 25 Jul 2023 19:25:00 +0200

In deze aflevering, die eerder online is gekomen in mijn podcast 'Dertigersdilemma' ben ik in gesprek met Jantine van Lijnden, ervaringsdeskundig in het doormaken van het dertigersdilemma.

Jantine deelt heel open hoe zij zichzelf eigenlijk steeds voorbij is gelopen. Gedaan heeft wat ze dacht dat moest, ingegeven door bepaalde overtuigingen. Doorgaan was uiteindelijk geen optie meer.

We bespreken wat Jantine heeft gedaan om uit deze levensfasecrisis te komen en hoe ze, een paar jaar later, op deze periode terugkijkt.

Spoileralert; het heeft haar heel veel gebracht!

Luister deze aflevering ter inspiratie, motivatie en activatie!

Je bent niet alleen in het doormaken van een dergelijke crisis.
Hoor hoe je er uit komt en pak de regie en de verantwoordelijkheid om jouw leven te leven op jouw voorwaarden!

Meer weten van Jantine?
Of over microdosen?
Daar hebben we het tijdens de opname van dit gesprek niet over gehad, omdat het er nog niet was. Nu wel!
Jantine is dé persoon die je hierbij begeleid en helpt je de opgedane inzichten te integreren.
In augustus start er weer een traject!

https://www.instagram.com/jantine.vanlijnden/

Wil je inzoomen op jouw persoonlijke situatie en bespreken welke perspectieven ik voor je zie en samen bekijken wat van mijn coachtraject het beste bij je past?
Stuur me vrijblijvend een DM en we gaan elkaar (digitaal) ontmoeten.

Liefs Sonja

https://www.instagram.com/sonjavanbakel/

#113 Je moet dagelijks posten op social media om zichtbaar te zijn...

Sun, 23 Jul 2023 17:00:00 +0200

Je moet dagelijks posten op social media om zichtbaar te zijn...

In deze aflevering laat ik je weten wanneer dat zeker niet het geval is.

Wil jij weten wat qua posten op social media bij jou past?
Stuur me een DM of mail naar info@sbkl.nl dan plannen we een afspraak om jouw persoonlijke Human Design Chart, oftewel jouw persoonlijke gebruiksaanwijzing, door te nemen.

Van de 1:1 call ontvang je de opname en je krijgt een uitgebreide PDF zodat je alles altijd later ook nog rustig terug kan kijken en door kan lezen.

Ben je ondernemer? Let me know, dan heb ik nog extra persoonlijke tips en tools voor jou.

Sonja

https://www.instagram.com/sonjavanbakel/

#112 Succesvolle mensen maken snel beslissingen...

Fri, 21 Jul 2023 16:20:00 +0200

Een veel gehoorde quote is 'succesvolle mensen maken snel beslissingen'.

Is dat eigenlijk wel zo?

In deze aflevering neem ik je mee in de eerste van een reeks overtuigingen die veel mensen hebben en geef ik mijn visie over de waarheid hiervan.

Benieuwd wat bij jou past ten aanzien van het maken van beslissingen?
Stuur me een DM of mail naar info@sbkl.nl, dan laat ik het je weten.

Sonja

https://www.instagram.com/sonjavanbakel/

#111 In gesprek met Corneil van Schayik

Wed, 19 Jul 2023 18:10:00 +0200

Corneil is 28 jaar.

Hoewel hij na zijn VWO-diplomering liever een tussenjaar had genomen om te ontdekken wat hij wilde gaan doen, werd het toch meteen door naar de universiteit.

Dat de uni niet de juiste plek voor 'm was daar kwam Corneil in het eerste jaar achter.

Zoekende naar zichzelf en te leren kiezen voor zichzelf in plaats van er vooral voor anderen te zijn heeft Corneil zijn HBO uiteindelijk afgerond, hoewel ook dat niet een keuze was vanuit zijn hart.

Naast bezig te zijn met zijn opleiding en daarna ook met werk heeft Corneil zijn passie gevonden in sport en voeding en is zich hier verder in gaan verdiepen en ontwikkelen.

Een paar jaar geleden had hij niet kunnen bedenken nu zijn eigen business te hebben in personal training.

Zo zie je maar hoe het leven kan lopen als je gaat doen waar je blij van wordt! En je vooral ook actie verbindt aan hetgeen op je pad komt.

Luister deze aflevering ter inspiratie, motivatie en activatie!

Aan het eind nog wat praktische tips voor jou zodat ook jij het leven kan gaan leiden waarvan je gelukkig wordt.

Meer weten van Corneil?
https://www.instagram.com/corneilvanschayik/

Meer weten van The Rise?
https://www.instagram.com/therisetilburg/
https://www.therise.nl/

Laat ons vooral weten wat je uit deze aflevering meeneemt!

En ben jij getriggerd om zelf ook aan de slag te gaan en je pad te verleggen?
Stuur me een DM of mail naar info@sbkl.nl.
Dan plannen we een kennismakingsgesprek en onderzoeken we wat van mijn coachprogramma bij jou aansluit.
Geheel vrijblijvend natuurlijk.

Warme groet,

Sonja
https://www.instagram.com/sonjavanbakel/

#110 Twee voorbeelden hoe ik beslissingen neem in lijn met met Human Design Chart

Tue, 18 Jul 2023 19:13:00 +0200

Ik heb het vaker gezegd, iedereen is uniek.

Dat betekent ook dat advies voor de massa niet het advies voor jou is.
Iets bedenken en meteen in de wereld zetten, snel beslissingen moeten nemen, hard werken voor je geld...
Zeer waarschijnlijk is dat niet in lijn met wat het beste voor jou werkt.

Hoe kom je daar nou achter, wat het beste voor je werkt?

Dat is weten wat jouw Human Design Chart is, je persoonlijke gebruiksaanwijzing. Op basis daarvan weet je waaraan jij kunt merken dat je op de goede weg zit, of dat je tegen de stroom in aan het gaan bent.
Ook weet je hoe het maken van beslissingen voor jou werkt; hoe merk je wat de juiste beslissing voor jou is en hoe snel of langzaam neem je een beslissing?

In deze aflevering neem ik je mee in twee voorbeelden hoe het werkt voor mij.

Voor jou is dat hoogstwaarschijnlijk weer anders.
Weten hoe?

Ik neem je mee in jouw persoonlijke gebruiksaanwijzing. Als je ondernemer bent, mét specifieke aandacht voor het ondernemerschap.

Je krijgt een 1:1 call waarvan je ook de video-opname krijgt en een uitgebreid PDF-bestand zodat jet het altijd kan terugkijken en teruglezen.
De investering van deze Human Design Reading is €250,-.

Wil je ondersteuning bij het integreren van de opgedane kennis?
Ik begeleid je 4 weken middels Voxer waarbij je me alles kan vragen, ik met je meekijk en ik je feedback en integratietips geef. We tackelen belemmerende overtuigingen en jij gaat in vertrouwen staan voor de keuzes die je maakt. De keuzes die bij jou passen ipv dat wat je denkt dat hoort.

4 weken Voxer-support is een investering van €500,-.

Stuur me een DM of mail naar info@sbkl.nl,
ik maak graag kennis met je.

Sonja

https://www.instagram.com/sonjavanbakel/

#109 Inzicht in jezelf als ondernemer met Human Design

Sat, 15 Jul 2023 16:25:00 +0200

In deze aflevering hoor je me in gesprek met Paula van Strien. Oprichtster van het platform Start Nu Op.

Ik neem je mee in hoe Human Design je inzicht geeft in jou als ondernemer.

Meer weten en welk perspectief ik voor jou zie?

Stuur me een DM of mail naar info@sbkl.nl.

Meer weten over Start Nu Op?
https://www.linkedin.com/company/startnuop/
En de podcast van Start Nu Op:
https://open.spotify.com/show/4GEhyaxUSzTgpnnoGV92Bv?si=4wE-Vj8ITkuJ8uqvGXJqZQ

Sonja

#108 Waarom ik weer terug ben bij 'Thuiskomen bij jezelf'

Fri, 14 Jul 2023 20:08:00 +0200

In deze aflevering neem ik je mee waarom ik weer terug ben bij deze podcast
'Thuiskomen bij jezelf'.

Het heeft te maken met het doorbreken van conditioneringen, staan voor wie ik ben en gaan voor waar ik in geloof.

En dat kan jij ook!

Wil je kennismaken en samen onderzoeken welke perspectieven ik voor jou zie?

Stuur me een DM of mail naar info@sbkl.nl. Ik ontmoet je graag.

Liefs Sonja

#107 In gesprek met Michel Vorstenbosch

Thu, 13 Jul 2023 14:20:00 +0200

In dit gesprek hoor je het persoonlijke verhaal van Michel.

Michel heeft verschillende momenten in zijn leven gehad waarin hij zichzelf dusdanig voorbij liep dat zijn lijf flinke signalen moest afgeven alvorens zijn leven bij te sturen.

Op dit moment is Michel zelf coach en zet naast zijn expertise ook zijn eigen ervaringen in.

Meer weten over Michel:
https://www.verblinker.nl/
https://www.instagram.com/verblinker/
https://www.linkedin.com/in/michelvorstenbosch/

Kennismaken met mij en bespreken welke perspectieven ik voor jou zie?
Stuur me een DM of mail naar info@sbkl.nl

Sonja

https://www.instagram.com/sonjavanbakel/

#106 Ga naar 'Dertigersdilemma' als je me wilt blijven volgen

Tue, 28 Feb 2023 21:15:00 +0100

Misschien heb je al gemerkt dat ik minder actief ben op deze podcast.
Dat komt omdat ik een nieuwe podcast gestart ben en wel 'dertigersdilemma'.

Wil je meer van me horen, ga dan vooral mee. Ook op Spotify en Apple Podcast te horen.

Denk je dat je echt wat gaat missen hier, let me know! Wie weet ga ik er dan mee verder.

Bedank voor het luisteren!

Liefs Sonja
https://www.instagram.com/sonjavanbakel/

#105 In gesprek met Anja

Mon, 30 Jan 2023 11:50:00 +0100

In deze aflevering ben ik in gesprek met Anja.

Anja heeft een paar jaar geleden het roer volledig omgegooid en is nu oa yogadocente.
Waarom ze het roer heeft omgegooid, dat hoor je in deze aflevering.

Laat je ons weten wat jou deze aflevering brengt?
Maak een screenshot van de aflevering, deel het op Instagram en tag ons.

Meer weten van Anja?
https://www.boogaardsintentie.nl/
en https://www.instagram.com/boogaardsintentie/

Warme groet,
Sonja

https://www.instagram.com/sonjavanbakel/

#104 Afscheid en doorstart!

Fri, 27 Jan 2023 06:00:00 +0100

Deze podcastaflevering heb ik opgenomen nadat ik vandaag daadwerkelijk afscheid heb genomen van de militaire GGz.

Ik neem je mee wat dat met me doet en wat mijn boodschap is voor jou!

Liefs Sonja

https://www.instagram.com/sonjavanbakel/

#103 In gesprek met Dorien van 2gomax

Tue, 24 Jan 2023 22:25:00 +0100

Op een prachtige locatie ben ik in gesprek gegaan met Dorien de Beurs-Leguijt. Zij is businesscoach voor toponderneemsters.

We hebben het over het volgen van je hart, kiezen voor jezelf en hiervoor gaan staan, opvoeding van de kids en (business)coaching.

Laat je inspireren en deel vooral wat het je brengt op Instagram middels het maken van een screenshot van de podcastaflevering en ons hierin te taggen.
Heb je nog vragen? Stuur ons een DM via Instagram.

Veel luisterplezier!

https://www.instagram.com/dorien_2gomax/

#102 In gesprek met Marloes

Mon, 16 Jan 2023 09:00:00 +0100

In deze aflevering hoor je me in gesprek met Marloes.

Marloes moest echt een drempel over om de podcastaflevering aan te gaan. Maar daar waar je jezelf strecht zit de groei, dus het feit dat ze het heeft aangedurfd zegt voor mij al heel veel over hoe ze in het leven staat.

En deze podcastaflevering opnemen was niet haar enige stretch. Wat nog meer dat hoor je in deze aflevering.

Veel plezier met luisteren!

Sonja
‘𝘔𝘶𝘴𝘵-𝘩𝘢𝘷𝘦 𝘷𝘰𝘰𝘳 𝘥𝘦𝘳𝘵𝘪𝘨𝘦𝘳𝘴 𝘥𝘪𝘦 𝘷𝘢𝘯 𝘥𝘪𝘭𝘦𝘮𝘮𝘢 𝘯𝘢𝘢𝘳 𝘦𝘦𝘯 𝘮𝘰𝘦𝘪𝘵𝘦𝘭𝘰𝘰𝘴 𝘰𝘳𝘪𝘨𝘪𝘯𝘦𝘦𝘭 𝘭𝘦𝘷𝘦𝘯 𝘸𝘪𝘭𝘭𝘦𝘯 𝘨𝘢𝘢𝘯’

Ik faciliteer je zodat jij alles uit het leven haalt. Dat je leeft op je eigen voorwaarden en daarin vervulling ervaart.
En vooral…
Dat je later geen spijt hebt van de dingen die je niet hebt gedaan!

https://www.instagram.com/sonjavanbakel/

#101 Levels van dankbaarheid

Mon, 09 Jan 2023 06:00:00 +0100

In deze aflevering neem ik je mee waarom het doorvoelen van dankbaarheid zo waardevol is.
Om je beter te doen voelen en om sneller jouw mooiste leven naar je toe te halen.

Er zijn 5 levels van dankbaarheid. Hoor ze hier allemaal zodat je ze kan gaan toepassen.

Enjoy!

Sonja

‘𝘔𝘶𝘴𝘵-𝘩𝘢𝘷𝘦 𝘷𝘰𝘰𝘳 𝘥𝘦𝘳𝘵𝘪𝘨𝘦𝘳𝘴 𝘥𝘪𝘦 𝘷𝘢𝘯 𝘥𝘪𝘭𝘦𝘮𝘮𝘢 𝘯𝘢𝘢𝘳 𝘦𝘦𝘯 𝘮𝘰𝘦𝘪𝘵𝘦𝘭𝘰𝘰𝘴 𝘰𝘳𝘪𝘨𝘪𝘯𝘦𝘦𝘭 𝘭𝘦𝘷𝘦𝘯 𝘸𝘪𝘭𝘭𝘦𝘯 𝘨𝘢𝘢𝘯’

https://www.instagram.com/sonjavanbakel/

#100 Tijd voor een nieuwe intro

Mon, 02 Jan 2023 06:00:00 +0100

We zijn begonnen aan seizoen 2 van deze podcast. Tijd voor een nieuwe intro!
Want ik heb inmiddels mijn levensmissie gevonden; ik doe wat ik ontzettend graag doe en daar ga ik volledig voor.
Ik heb grote beslissingen genomen, zoals het aangaan van een coachtraject van een jaar en het opzeggen van mijn baan in loondienst.
Daarnaast komt er een groot avontuur aan; de wandeltocht met mijn moeder naar Santiago de Compostela.

Genoeg te delen nog!

Thx voor het luisteren tot zover en op naar de volgende >100 afleveringen!

Liefs Sonja
‘𝘔𝘶𝘴𝘵-𝘩𝘢𝘷𝘦 𝘷𝘰𝘰𝘳 𝘥𝘦𝘳𝘵𝘪𝘨𝘦𝘳𝘴 𝘥𝘪𝘦 𝘷𝘢𝘯 𝘥𝘪𝘭𝘦𝘮𝘮𝘢 𝘯𝘢𝘢𝘳 𝘦𝘦𝘯 𝘮𝘰𝘦𝘪𝘵𝘦𝘭𝘰𝘰𝘴 𝘰𝘳𝘪𝘨𝘪𝘯𝘦𝘦𝘭 𝘭𝘦𝘷𝘦𝘯 𝘸𝘪𝘭𝘭𝘦𝘯 𝘨𝘢𝘢𝘯’

https://www.instagram.com/sonjavanbakel/

#99 Ik zit nog lekker in mijn werkflow!

Thu, 29 Dec 2022 20:00:00 +0100

Ik hoor en zie veel om me heen van mensen die aan het afschalen zijn, zo aan het eind van het jaar.
Terugblikken, reflecteren, nieuwe doelen en intenties zetten.

Ik merk dat ik nog heel lekker in mijn werkflow zit. En dat maakt dat ik nog vol in de actie zit. Heerlijk!

Het terugblikken, reflecteren, nieuwe doelen stellen en intenties zetten gaat nog wel komen, maar nu even niet ;-).

Volg jij wat bij je past of ga je mee in het ritme van wat je om je heen ziet. Let me know, ik ben benieuwd!

https://www.instagram.com/sonjavanbakel/

#98 Zet die eerste stap!

Tue, 27 Dec 2022 06:00:00 +0100

Bijna aflevering 100 van deze podcast.

Nooit gedacht bij het beginnen van deze podcast dat ik hier zou komen en wat het me allemaal gebracht heeft.
Maar ik was hier niet gekomen als ik niet de eerste stap had gezet.

Luister in deze aflevering wat het mij heeft gebracht en waarom het ook voor jou belangrijk is de eerste stap te zetten.

Laat mij en de luisteraars weten op Instagram wat jouw eerste stap gaat zijn. Om anderen te inspireren en te motiveren en wellicht als stok achter de deur voor jouzelf.
Want we kennen het allemaal, we nemen ons wat voor om daarna in passiviteit te verzanden en ons te laten tegenhouden door belemmerende overtuigingen.

Maar jij niet! Jij gaat er voor om later geen spijt te hebben van de dingen die je niet hebt gedaan.

https://www.instagram.com/sonjavanbakel/

#97 Hoe zorg je er nou voor dat je later geen spijt hebt van de dingen die je niet hebt gedaan?

Wed, 21 Dec 2022 06:00:00 +0100

Het is mijn lijfspreuk om later geen spijt te hebben van de dingen die ik niet heb gedaan.

En het lijkt zo simpel om te gaan voor wat je gelukkig maakt, want waarom zou je anders doen...

En toch liegen de cijfers er niet om van mensen die met een burn-out, depressie of angstklachten kampen. Of mensen die dagelijks met tegenzin naar hun werk gaan, niet tevreden zijn met hun relatie...

Luister in deze aflevering wat maakt dat het zo lastig 𝗹𝗶𝗷𝗸𝘁 om je hart te volgen. Ik zeg bewust lijkt, want jij kan dit doorbreken!
En ik leer je dit graag!

Stuur me een DM al je er meer over wilt weten of een matchgesprek in wilt plannen.

Ik kijk er naar uit je te ontmoeten!

Warme groet,

Sonja

'Must-have voor 30-ers die van dilemma naar een moeiteloos origineel leven willen gaan’

https://www.instagram.com/sonjavanbakel/

#96 Hoe besteed jij je kostbare tijd?

Mon, 19 Dec 2022 06:00:00 +0100

Vandaag ervaarde ik een moment waarin ik me even weer besefte hoe kostbaar de tijd is en hoe belangrijk om die tijd goed te besteden.

Wat het was waarom ik me hier vandaag zo bewust van was dat hoor je in deze aflevering.

En de vraag aan jou... Hoe besteed jij je tijd?

Lieve groet,

Sonja van Bakel
‘Must-have voor 30-ers die van dilemma naar een moeiteloos origineel leven willen gaan’

https://www.instagram.com/sonjavanbakel/

#95 In gesprek met Anouk Roelings over de verbinding terugvinden met jezelf

Wed, 14 Dec 2022 06:00:00 +0100

In deze aflevering ben ik in gesprek met Anouk Roelings. Anouk is haar hart gaan volgen en heeft nu haar eigen bedrijf waarin zij entrepeneurs en managers binnen de hospitality (weer) in contact te brengt met leiderschap vanuit het hart.

De vraag die centraal staat in deze podcastaflevering: 'Leef jij het leven waarvan je later als 80-jarige kan zeggen dat je er alles uit gehaald hebt?'

Een heel mooi open gesprek waarin Anouk ons meeneemt in haar persoonlijke ontwikkelingsreis.

Nieuwsgierig geworden naar Anouk, je kan haar vinden op https://www.instagram.com/anoukroelings/ en
https://www.linkedin.com/in/anouk-roelings/

Voel JIJ dat je niet meer alleen wilt worstelen maar je leven zo wilt gaan inrichten zodat ook jij later kan terugkijken op je leven en kan zeggen dat je er alles uitgehaald hebt en op jouw voorwaarden mét vervulling je leven hebt geleefd?

Stuur me een DM of mail naar info@sbkl.nl

Lieve groet,

Sonja
‘Must-have voor 30-ers die van dilemma naar een moeiteloos origineel leven willen gaan’.

https://www.instagram.com/sonjavanbakel/

#94 Kan jij later zeggen dat je alles uit het leven gehaald hebt?

Mon, 12 Dec 2022 08:00:00 +0100

In deze podcastaflevering koppel ik je de reacties terug die ik heb ontvangen nav de vorige podcastaflevering op de vraag: 'Hoe bepaal jij of je met iemand in zee gaat'.
Ik deel met je wat mijn eigen overwegingen hierin zijn en wat ik daarin ontzettend belangrijk vind.

Als je voelt dat ik diegene ben om jou bij te staan in je leven te gaan inrichten naar jouw voorwaarden en het ervaren van vervulling in plaats van het leven te leiden voor anderen, plan dan een matchcall met me in.
Want jij wilt later geen spijt hebben van de dingen die je niet gedaan hebt! Jij wilt alles uit het leven halen!
En je wilt elke dag met energie de dag door gaan en met een dikke glimlach op de gezicht rondlopen omdat je je energie voelt stromen.

Liefs Sonja
‘Must-have voor 30-ers die van dilemma naar een moeiteloos origineel leven willen gaan’.

https://www.instagram.com/sonjavanbakel/

#93 Hoe bepaal jij of je met iemand in zee gaat?

Fri, 09 Dec 2022 09:00:00 +0100

Ik ben ondernemer. Ik ben coach.
Het hebben van alleen een website is natuurlijk al lang niet meer voldoende om klanten naar me toe te trekken.
Mensen moeten me leren kennen, weten wie ik ben en wat ik doe en zich connected met me voelen. Social Media speelt hierin een grote rol voor mij, dat is mijn platform, om me voor te stellen aan het publiek en mijn visie te delen.

Waar ik nou zo benieuwd naar ben, op basis waarvan bepaal jij of je met iemand in zee gaat?

Luister de aflevering en let me know. Stuur me een DM op Insta of mail me op info@sbkl.nl.

Alvast bedankt!

Liefs Sonja ‘Must-have voor 30-ers die van dilemma naar een moeiteloos origineel leven willen gaan’.

#92 Mijn ervaringen nav het Quantum Business Retreat waar ik in november ben geweest.

Wed, 07 Dec 2022 06:00:00 +0100

In november ben ik een week naar Portugal geweest, naar het Quantum Business Retreat van mijn Quantum Business Coach Eline Haex.

In deze aflevering neem ik je mee in wat het mij gebracht heeft tot zover.
Want dat er nog meer uit voort gaat komen daar ben ik van overtuigd... Er zijn wat zaadjes gepland waarvan ik nu nog niet kan overzien wat me het nog meer gaat brengen, maar dat hoor je dan wel weer in een latere aflevering.

Warme groet,

Sonja
‘Must-have voor 30-ers die van dilemma naar een moeiteloos origineel leven willen gaan’.

#91 Je bent het niet, je doet het!

Mon, 05 Dec 2022 06:00:00 +0100

Je bent iets niet, maar je doet het.

En daarmee heb je de sleutel in handen het anders te doen!

Luister deze aflevering om te horen hoe.
En stuur me een DM als je er wat meer op in wil zoomen.
Of boek 1 van de 3 gratis Boost-sessies, als ze tenminste nog beschikbaar zijn. Alleen deze maand, december 2022.

Liefs Sonja van Bakel
‘Must-have voor 30-ers die van dilemma naar een moeiteloosorigineel leven willen gaan’.

https://www.instagram.com/sonjavanbakel/

#90 Keuzes maak je niet met je hoofd

Fri, 02 Dec 2022 06:00:00 +0100

Keuzes maak je niet met je hoofd maar met je hart, je gevoel, je intuïtie.
Alleen dat leren we niet.

Niet gek dat zoveel mensen burn-out raken, stress hebben of piekeren...

Ik heb een oefening voor je die ik deel in deze podcastaflevering waarin je leert met je hart te kiezen, in plaats van met je hoofd.

Laat je me weten wat het je gebracht heeft?

Liefs Sonja van Bakel
‘Must-have voor 30-ers die van dilemma naar een moeiteloos origineel leven willen gaan’

https://www.instagram.com/sonjavanbakel/

#89 Eerst wil ik meer rust, daarna ga ik aan de slag

Wed, 30 Nov 2022 06:00:00 +0100

Ik hoor het zo vaak, te vaak...

Eerst wil ik meer rust, dan ga ik aan de slag...
Eerst moet ik dingen op een rijtje zetten, dan kan ik een keuze maken...
Eerst wil ik me beter voelen, dan ga ik beslissen over m'n relatie...

Het is een vorm van uitstelgedrag.

Je kan namelijk nu al meteen beginnen met je leven te leiden zoals jij dat graag wilt. De toekomst naar je toe trekken in plaats van reageren op wat je tegenkomt.

Wil je weten hoe?
Stuur me een DM of mail naar info@sbkl.nl

Liefs Sonja van Bakel
‘Must-have voor 30-ers die van dilemma naar een moeiteloos origineel leven willen gaan’

https://www.instagram.com/sonjavanbakel/

#88 De keuzes die we maken bepalen hoe ons leven verloopt.

Mon, 28 Nov 2022 06:00:00 +0100

De keuzes die we maken bepalen hoe ons leven verloopt. En wat een keuzes hebben we te maken...
Welke baan kies je? Waar ga je wonen? Alleen of samen? In Nederland, in het buitenland?
En als je dan gekozen hebt, wat dan met alles waar je dan dus nee tegen zegt (en is dat wel zo?)?

Heb jij moeite met kiezen, luister dan nu deze aflevering!

Liefs Sonja van Bakel
‘Must-have voor 30-ers die van dilemma naar een moeiteloos origineel leven gaan’

https://www.instagram.com/sonjavanbakel/

#87 Wat zeg jij tegen jezelf?

Fri, 25 Nov 2022 06:00:00 +0100

Hetgeen je tegen jezelf zegt is bepalend voor hoe je leven er uit ziet.

Luister in deze aflevering waarom.

Sonja van Bakel
'Must-have voor 30-ers die van dilemma naar een moeiteloos origineel leven gaan'

https://www.instagram.com/sonjavanbakel/

#86 Hardlopen in de regen

Wed, 23 Nov 2022 06:00:00 +0100

Er zijn altijd redenen om iets niet te doen...

Maar wat als je 'het' nou eens wel doet?
Zoals hardlopen in de regen?

Liefs Sonja van Bakel

Must-have voor 30-ers die van dilemma naar een moeiteloos origineel leven gaan.

#85 Vanaf het strand in Portugal uit m'n hart

Mon, 21 Nov 2022 06:00:00 +0100

Deze aflevering heb ik opgenomen vanaf het strand in Portugal.

Uit mijn hart...

Meer ga ik er hier niet over zeggen, luister maar gewoon.

Liefs Sonja van Bakel
Must-have voor 30-ers die van dilemma naar een moeiteloos origineel leven voor zichzelf gaan.

#84 Ik ben nu al verder dan ik een paar weken geleden had gedacht

Sat, 12 Nov 2022 06:00:00 +0100

Komende week ben ik in Portugal. Het eerste Quantum Business Retreat van mijn Quantum Business Coach Eline Haex.

Een paar weken terug moest ik een vragenlijst invullen en 1 van de vragen was wanneer het Retreat geslaagd zou zijn. Ik schreef 'als ik mijn baan in loondienst kan opzeggen'.

We zijn een paar weken verder en ik heb mijn baan in loondienst opgezegd in de laatste week van oktober... En het Retreat moet nog beginnen...

Ik kan me nu helemaal niet bedenken welke groei ik de komende week ga doormaken en welke geweldige stappen (Quantum Jumps) ik ga maken. Maar wat ik weet, het wordt geweldig! Het is al geweldig!

Ik hou jullie op de hoogte in deze podcast en via social media.

Wil jij ook grote stappen zetten in je leven?
Stuur me een DM en we plannen een matchcall in om te bespreken wat ik voor je kan betekenen.

https://www.instagram.com/sonjavanbakel/

Liefs Sonja van Bakel
Coach bij www.SBKL.nl
'Thuiskomen bij jezelf'

#83 Ik stap niet in je coachtraject want het is te duur

Mon, 07 Nov 2022 06:00:00 +0100

Dit is wat ik de afgelopen maand twee keer te horen heb gekregen na een matchgesprek.

In deze podcastaflevering neem ik je mee hoe ik hierover denk.

En voel jij nou na het luisteren van deze aflevering dat jij wel diegene bent die het de investering in zichzelf waard vindt om die grote persoonlijke ontwikkeling en transformatie door te maken?
Jouw leven te leven naar wat voor jou het beste past in plaats van naar wat anderen van je verwachten of zoals het nu eenmaal tot nu toe gelopen is...

Stuur me een DM of mail me op info@sbkl.nl zodat we een matchgesprek kunnen inplannen.

Liefs Sonja van Bakel
Coach bij www.sbkl.nl
'Thuiskomen bij jezelf'

#82 Wil jij ook af van files en volle agenda's?

Fri, 04 Nov 2022 06:00:00 +0100

Afgelopen vrijdag heb ik officieel mijn ontslag ingediend. Tot die tijd neem ik flink wat uren op en vanaf 01 februari 2023 ben ik volledig 'vrij van dienst'.
En dat betekent dat ik geen overvolle agenda meer heb en niet meer bijna dagelijks in de file sta.

Nee, ik bepaal zelf wanneer ik werk, met wie ik werk en hoe ik werk! En vooral dat het niet als werk voelt omdat ik zo ontzettend blij word van mensen het leven leren leven naar wat in hun kern bij hen past, in plaats van het leven leven naar wat anderen van hen verwachten.

Wat het ook betekent... dat ik kan sporten wanneer ik wil, eten wat en wanneer ik wil, reizen wanneer ik wil, oftewel... Mijn leven leven op basis van mijn voorwaarden.

Wil jij dit ook maar weet je niet waar te beginnen?
Stuur me een DM of mail naar info@sbkl.nl. Dan plannen we een matchgesprek en voor je het weet ben jij een half jaar verder en leid ook jij je leven op basis van jouw voorwaarden!

https://www.instagram.com/sonjavanbakel/

Sonja van Bakel
Coach bij www.sbkl.nl
'Thuiskomen bij jezelf'

#81 Lessen van de afgelopen periode

Wed, 02 Nov 2022 06:00:00 +0100

Deze aflevering is een vervolg op de laatste aflevering waarin ik heb gedeeld dat ik daadwerkelijk mijn ontslag heb ingediend.

Welke lessen heb ik meegenomen uit de afgelopen periode van mijn persoonlijke en spirituele ontwikkeling. Wat wil ik jou meegeven.
En waar heb ik me nog verder in te ontwikkelen...

Je hoort het hier.

Wil jij ook meer vanuit zelfvertrouwen leven en vanuit je eigen keuzes jouw leven inrichten, voel je dan meer dan welkom om een call met me in te plannen.

Neem contact met me op via een DM of mail me op info@sbkl.nl.

Liefs Sonja van Bakel
Coach bij www.sbkl.nl
'Thuiskomen bij jezelf'

#80 En nu heb ik ECHT de knoop doorgehakt

Mon, 31 Oct 2022 06:00:00 +0100

Daar waar ik eerder heb aangegeven op mijn werk dat ik weg ga en me ga focussen op mijn eigen praktijk, heb ik nu de echte knoop doorgehakt.

Wat dat is, dat hoor je in deze aflevering.

Een open verhaal waarin ik heel transparant deel waarom ik deze stap zet. En ook wat ik er zo lastig aan vind.

Ik hoor graag hoe jij deze aflevering hoort. Ben je geïnspireerd? Vind je het onverstandig?

Maak een foto van deze aflevering en tag me op Instagram of stuur me een DM.
https://www.instagram.com/sonjavanbakel/

Liefs Sonja van Bakel
Coach bij www.sbkl.nl
'Thuiskomen bij jezelf'

#79 Synchroniciteiten, wat zijn dat?

Fri, 28 Oct 2022 06:00:00 +0200

In deze podcastaflevering leg ik je uit wat synchroniciteiten zijn.

Laat je me weten welke synchroniciteiten jij hebt ervaren?

Liefs Sonja van Bakel
Coach bij www.sbkl.nl
'Thuiskomen bij jezelf'

#78 Mijn levenspad wordt bepaald door de mensen met wie ik mij omring, door de plaatsen waar ik kom en welke kansen daar uit voort komen.

Wed, 26 Oct 2022 06:00:00 +0200

Mijn levenspad wordt bepaald door de mensen met wie ik mij omring, door de plaatsen waar ik kom en welke kansen daar uit voort komen.
Het is, voor mij, dus vooral belangrijk met de flow mee te gaan in plaats van te plannen.

Voor jou kan het weer anders zijn.

Hoe weet je nou wat het beste bij jou past?

Het is afhankelijk van je persoonlijke gebruiksaanwijzing, van hoe jouw energie het makkelijkste stroomt.

Human Design geeft je die inzichten.
Je eigen Chart is op te vragen bij www.myhumandesign.com als je weet wat je geboorteplaats, geboortetijd en geboortedatum is.

Het is wel veelomvattend, dus begin vooral bij de basis; je energietype, autoriteit en strategie.

Wil je er meer van weten?

Stuur me een DM!
https://www.instagram.com/sonjavanbakel/

Liefs Sonja van Bakel
Coach bij www.sbkl.nl
'Thuiskomen bij jezelf'

#77 Het leven is maakbaar

Mon, 24 Oct 2022 06:00:00 +0200

Ik besef me dat het een prikkelende titel is die wellicht wat bij je oproept...

Wil je weten wat ik ermee bedoel, luister dan vooral deze aflevering.

Laat weten wat je er van vindt!

Liefs Sonja van Bakel
Coach bij www.sbkl.nl
'Thuiskomen bij jezelf'

#76 Wat ik vandaag uit mijn eigen coachsessie met mijn Quantum Businesscoach heb gehaald

Fri, 21 Oct 2022 06:00:00 +0200

In deze aflevering neem ik je mee in wat ik vandaag uit mijn eigen coachsessie met mijn Quantum Businesscoach Eline Haex heb gehaald.

Want ik hoef het allemaal niet alleen te bedenken. Juist het sparren, vragen stellen en vragen terug krijgen maakt dat ik grote stappen zet en sneller helder krijg waar ik mezelf saboteer en er dan verandering in aan te brengen.
Ik ben er van overtuigd dat ik dat niet alleen kan, ondanks de kennis die ik heb over persoonlijke en spirituele groei en ontwikkeling. Iedereen, en ik dus ook, heeft zijn/haar blinde vlek en belemmerende overtuigingen. Die komen naar de oppervlakte door hierover te sparren en uitgedaagd te worden in hoe hier op een andere manier mee om te gaan.

Ik voel in het gesprek meteen mijn energie omhoog gaan en heb helder waar ik de komende tijd mee aan de slag ga.
En dat gaan jullie dan weer zien op social media en horen in deze podcast!

En wil jij nou ook niet meer alleen 'aanmodderen' maar ondersteund en gesteund worden in het zetten van grootse stappen om jouw mooiste leven te leven, stuur me een DM!
Ik ga graag met je mee op jouw reis!

https://www.instagram.com/sonjavanbakel/

Liefs Sonja van Bakel
Coach bij www.sbkl.nl
'thuiskomen bij jezelf'

#75 Er is zoveel meer dan de 'evidence based' behandelingen bij de GGZ...

Wed, 19 Oct 2022 06:00:00 +0200

Het begint steeds meer te schuren binnen mijn werk als sociaal psychiatrisch verpleegkundige werkzaam binnen de GGz.

Hoe meer ik ervaar en leer over andere opties om mensen in hun kracht te zetten, lees zichzelf in hun eigen kracht te zetten, hoe meer ik weerstand voel bij de reguliere gangbare behandelingen binnen de GGz.
De meeste behandelingen binnen de GGz zijn 'evidence based' maar wie past er precies in het plaatje van het onderzoek? Waarom worden andere trajecten of behandelingen niet vergoed die wel heel goed aansluiten bij de hulpvraag en ook resultaat geven, zoals hypnotherapie of coaching met als basis Human Design?

Hoewel spannend heb ik de optie om hypnotherapie te doen toch bespreekbaar gemaakt met een client die ik zag in mijn werkzaamheden als POHGGZ.
Waarom ik het spannend vond om te bespreken en wat het resultaat was, dat hoor je in deze aflevering.

Deel je met me wat je er van vindt?

https://www.instagram.com/sonjavanbakel/reels/

Liefs Sonja van Bakel
Coach bij www.sbkl.nl
'Thuiskomen bij jezelf'

#74 Je leven kan zo anders zijn...

Mon, 17 Oct 2022 11:10:00 +0200

Afgelopen week was ik, los van elkaar, met twee vrouwen in gesprek over hun werk.

En hetgeen ze deden voor werk was niet hetgeen ze het liefst zouden doen!

De één was al stappen aan het zetten om wél te gaan doen waar ze heel erg blij van wordt en de andere dame zat vooral in de overtuiging dat het te laat was om nog iets met haar passie te doen.

Ik krijg er buikpijn van als ik zie, hoor en voel hoe mensen vast kunnen zitten in hun patronen; het liefst iets (werk, relatie, wonen, wat dan ook) anders zouden doen maar de stap niet durven zetten.

Door angst verlamt om stappen te zetten invulling te geven aan het leven van hun mooiste leven... Door blijven gaan met wat ze al doen omdat dat nou eenmaal zo is, het leven zo gelopen is.

HET KAN ZO ANDERS ZIJN!

Jij hebt de regie!
Jij kan de impasse doorbreken!
Jij kan het vanaf nu anders gaan doen!

Het zal niet makkelijk zijn;
Je hebt oude patronen te doorbreken en weer te leren luisteren en voelen naar wat je lijf je aangeeft.
Je hebt weer te leren vertrouwen op dat gevoel en daar inspired action aan te verbinden.
Je hebt te dealen met de meningen en goedbedoelde adviezen van anderen.

Het is JOUW leven! Ga jij ervoor?

De regie nemen en invulling geven aan jouw dromen?!

Laat het me weten via een DM of een mail aan info@sbkl.nl.

Ik support je en we kunnen onderzoeken of mijn 6-maanden traject wat voor je is om je hierin te begeleiden. Want je kan het alleen doen... Samen is effectiever!!

Liefs Sonja van Bakel
Coach bij www.sbkl.nl
'Thuiskomen bij jezelf'

https://www.instagram.com/sonjavanbakel/

#73 Eerst geloven, dan zien

Thu, 13 Oct 2022 06:00:00 +0200

Een herhaling over een onderwerp waar ik al vaker over gedeeld heb.

Leef nu al zo je leven, zoals je het het liefste doet.
Denk, loop, handel, voel en praat zoals de beste versie van jezelf. Zoals jij jezelf het liefst ziet over een paar jaar.

Want dat wat je voelt trek je aan in je realiteit EN je onderbewustzijn vindt het niet meer spannend als er een mooie ervaring op je pad komt, want het is hier al mee bekend vanuit je meditaties en visualisaties.

Dus in plaats van eerst zien, dan geloven, ga je naar eerst geloven en dan zien!

Maak een screenshot van deze podcastaflevering, tag me op Instagram en deel je ervaringen op Instagram ter inspiratie voor anderen.

Liefs Sonja van Bakel
Coach bij www.sbkl.nl
'Thuiskomen bij jezelf'

#72 Vandaag gaat echt een nieuwe fase in wat betreft het opbouwen van mijn bedrijf!

Tue, 11 Oct 2022 06:00:00 +0200

De afgelopen dagen ben ik vooral druk geweest met en in onze nieuwe woning. Verven, schoonmaken, sjouwen, dozen uitpakken, kletsen met de nieuwe buren en landen...
Bezig zijn met mijn coachpraktjk SBKL, deze podcast en content creëren voor social media stonden op een laag pitje.

Vandaag, 10-10-2022, voelt als de eerste dag van de nieuwe fase die ik in ben gegaan; gedeeltelijk werken in loondienst ipv fulltime om het merendeel met mijn eigen bedrijf bezig.
Doel: op korte termijn volledig als zelfstandig ondernemer verder!

Deze week begint goed; 1 dag werken voor de MGGZ (mijn baan in loondienst) en 4 dagen in, aan en voor SBKL. Héérlijk!

Wil je meer weten over mij en mijn coaching?
Volg me op
https://www.instagram.com/sonjavanbakel/

Heb je vragen, specifieke onderwerpen om terug te laten komen in de podcast of heb je interessen in een coachtraject?
Stuur me een DM.

Liefs Sonja van Bakel
Coach bij www.sbkl.nl
'Thuiskomen bij jezelf'

#71 Waarom ik er bewust voor kies als coach niet aangesloten te zijn bij een register

Fri, 30 Sep 2022 08:00:00 +0200

Na zo'n 20 jaar in de GGZ te hebben gewerkt merkte ik dat het begon te schuren met de kaders. Behandelingen uitvoeren volgens bepaalde richtlijnen, eisen van verzekeraars, om maar niet te spreken over de wachtlijsten.
Ik ben geregistreerd verpleegkundige en sta ook vermeld in het register voor sociaal psychiatrisch verpleegkundigen. Ben ik daarmee per definitie een 'goede' zorgverlener? Is het een garantie voor 'goede' zorg?

Ik vind dat geen garantie, het is een schijnveiligheid. Want het zegt niets over de inhoud van de samenwerking, over het persoonlijke contact tussen mij en de ander.

Ook het ingeschreven staan in een register voor coaches geeft wat mij betreft geen garantie dat de betreffende coach jou optimaal verder kan helpen.

Voor mij heeft goede coaching te maken met het persoonlijke contact; de verbinding van mens tot mens, het overbrengen van kennis en de ander de tools geven hiernaar te leven.

Hier zijn geen richtlijnen of kaders voor, want die geven grenzen aan en vormen een belemmering. Terwijl je juist groots wil denken, dromen, voelen en doen! Vrij van alles.

Ik ben iemand die 'out of the box' denkt, op een oplossingsgerichte manier met je meedenkt en een duidelijke spiegel voor houdt. Jij bent degene die de keuzes maakt en tot actie komt.

En ik blijf me zeker ontwikkelen en blijf studeren!
Niet omdat ik m'n punten voor een register moet behalen maar omdat ik hier zelf voor kies en er plezier uit haal. En deze kennis deel ik weer met mijn klanten, met mijn coachees,
Op deze manier is de cirkel voor mij weer rond, zonder tussenkomst van een register voor coaches!

#70 Mezelf nog verder stretchen op LinkedIn

Wed, 28 Sep 2022 06:00:00 +0200

Waarom LinkedIn spannender voor me is dan Instagram of Facebook.

En waarom ik toch ook op LinkedIn deel dat ik volledig ga voor mijn eigen coachpraktijk.

Dat hoor je in deze aflevering.

Liefs Sonja van Bakel
Coach bij www.sbkl.nl
'Thuiskomen bij jezelf

https://www.instagram.com/sonjavanbakel/

#69 Het hoge woord is er uit!

Mon, 26 Sep 2022 06:00:00 +0200

Vorige week heb ik de eerste stap gezet met het kenbaar maken van waar ik mijn tijd en energie ten volste aan wil geven. Dat heb je in de podcastaflevering van gisteren kunnen horen.

Vandaag (opgenomen op 22 september) heb ik deze stap gedeeld met een groot deel van mijn collega's. De rest hoort het aanstaande dinsdag.

Dus het is nu 'out in the open' en dat voelt heerlijk!

Nieuwsgierig?
Luister deze aflevering.

Liefs Sonja van Bakel
Coach bij https://www.sbkl.nl/
'Thuiskomen bij jezelf'

https://www.instagram.com/sonjavanbakel/

#68 Het gesprek op mijn werk...

Fri, 23 Sep 2022 06:00:00 +0200

Precies een week geleden ben ik op m'n werk een gesprek aan gegaan met mijn leidinggevende.

Even daarvoor heb ik een besluit genomen, nu is het tijd voor Inspired Action!

Wil je weten wat het is?
Luister dan vooral!

Liefs Sonja van Bakel
Coach bij https://www.sbkl.nl/
'Thuiskomen bij jezelf'

https://www.instagram.com/sonjavanbakel/

#67 Stoppen met iets ook al vind ik het ontzettend leuk om te doen...

Thu, 15 Sep 2022 06:00:00 +0200

Vanavond heb ik de laatste Live Q&A gehouden op mijn besloten Facebookgroep 'High Flying Disk'.

Hoewel ik het ontzettend leuk vind om te doen stop ik er toch mee.

Waarom?

Dat hoor je in deze aflevering!

Liefs Sonja van Bakel
Coach bij https://www.sbkl.nl/
'Thuiskomen bij jezelf'

https://www.instagram.com/sonjavanbakel/

#66 Als je zeker wist dat het zou lukken, welke stap zou je dan zetten?

Tue, 13 Sep 2022 06:00:00 +0200

Als je zeker wist dat het zou lukken, welke stap zou je dan zetten?

Deze quote kwam vanmorgen voorbij op de Meditation Moments app vanmorgen.

Voor mij is dat vol investeren in SBKL, mijn coachpraktijk.
In tijd, in geld zoals bijvoorbeeld het inhuren van experts om me verder te brengen (ik kom er alleen wel maar dan duurt het veel langer) en in energie.

Het voelt als iets wat ik niet kan en wil loslaten. Falen is geen optie!
Dus met liefde en plezier stort ik me op dit avontuur.

En het is ook spannend... Want ik heb geen glazen bol, ik weet niet wat het me gaat brengen... Ik heb te dealen met goedbedoelde adviezen van mensen om me heen om het klein en veilig te houden...

Maar dat het gaat lukken om SBKL succesvol te maken, ik kan doen wat ik het liefste doe op een manier die helemaal bij mij past en dat het me (nu al) ook ontzettend veel plezier oplevert, dat voel en weet ik zeker! En plezier hebben is toch het mooiste wat er is?! Van daaruit komen er allemaal mooie mensen, lessen, ervaringen en kansen op m'n pad; Joyful Expansion.

Ik hou jullie op de hoogte van mijn ontwikkelingen.

En jij? Wat doe jij als je zeker wist dat het zou lukken?
En doe je dat nu dan al? Wat heb je nodig om in actie te komen?

Laat het me weten op https://www.instagram.com/sonjavanbakel/

Liefs Sonja van Bakel
Coach bij https://www.sbkl.nl/
'Thuiskomen bij jezelf'

#65 Blijven staan voor waar ik in geloof, ook als het wrijving geeft

Mon, 12 Sep 2022 06:00:00 +0200

Een persoonlijk verhaal over vast blijven houden aan waar ik voor sta en waar ik in geloof. Ook als het wrijving geeft bij de mensen die me lief zijn en dicht bij me staan...

Liefs Sonja van Bakel
Coach bij https://www.sbkl.nl/
'Thuiskomen bij jezelf'

https://www.instagram.com/sonjavanbakel/

#64 Ben nu al de persoon die je wil zijn

Fri, 09 Sep 2022 06:00:00 +0200

In deze aflevering een experiment...

Ga de komende 6 weken zijn wie je in de toekomst wil zijn. Praat als die persoon, denk als die persoon, voel je als die persoon, loop als die persoon, praat als die persoon...

Zet elke dag opnieuw de intentie dat je nu die persoon al bent. Doe het voor je een 'moeilijk' gesprek aan gaat. Ga slapen, je voelend als die persoon.

Kijk en ervaar dan eens waar je 6 weken later staat. Wat heb je te verliezen?

Laat je het me weten op https://www.instagram.com/sonjavanbakel/ ?

Liefs Sonja van Bakel
Coach bij https://www.sbkl.nl/
'Thuiskomen bij jezelf'

#63 Wat ben ik waard?

Thu, 08 Sep 2022 06:00:00 +0200

Vandaag een grote ontwikkeling doorgemaakt naar aanleiding van een live Q&A met mijn Quantum Business Coach Eline Haex.

Het thema is hoeveel waarde dicht ik toe aan mijn coaching. Coaching waarin ik anderen faciliteer in een mega transformatieproces. Interessant om te ervaren hoe snel ik me vertrouwd voel met de nieuwe waarde door te sparren en me bewust te zijn van mijn oude belemmerende patronen en deze te doorbreken.

Hoeveel waarde ken jij jezelf toe?
Deel het met me op https://www.instagram.com/sonjavanbakel/

Liefs Sonja van Bakel
Coach bij https://www.sbkl.nl/
'Thuiskomen bij jezelf'

#62 Minder aanmeldingen bij de GGZ als mensen zich meer bezig houden met persoonlijke en spirituele ontwikkeling

Wed, 07 Sep 2022 06:00:00 +0200

Ik werk al zo'n 20 jaar in de GGZ. Begonnen als verpleegkundige, inmiddels al meerdere jaren sociaal psychiatrisch verpleegkundige en POHGGZ (praktijkondersteuner huisarts geestelijke gezondheidszorg).

Hoe meer ik zelf bezig ben met Human Design, de Wet van Aantrekkingskracht & Creatie en Kwantumfysica in mijn eigen persoonlijke en spirituele ontwikkeling, maar ook in mijn coachpraktijk, hoe meer ik er van overtuigd ben dat als mensen meer luisteren naar hun gevoel en naar de signalen van hun lijf er dan fors minder mentale klachten zullen zijn.

Ik zie op dagelijkse basis mensen met mentale klachten die vastgelopen zijn omdat ze zichzelf voorbij lopen, willen voldoen aan wat de omgeving en/of de maatschappij van hen verwacht, of wat zij denken dat van hen verwacht wordt. Ze missen het vuur, de passie, de zin in het werk, de relatie of waar ze dan ook staan in hun leven. Mensen gaan piekeren, slecht slapen, worden moe. Er ontstaan angstklachten, stemmingsklachten, relatieproblemen die maar voortduren...

En het is zo simpel...

Human Design geeft je je eigen routekaart van jouw eigen energiestroom en naar welke signalen je mag luisteren van je lijf of je wel of niet in je flow zit.
De Wet van Aantrekkingskracht & Creatie en Kwantumfysica geven je inzichten en tools om invulling te geven aan je mooiste leven.

Waarom leren we dit niet?
Waarom is het geen vak op school?
Waarom doen we aan symptoombestrijding in plaats van mensen tools te geven echt naar hun eigen kern te leven?

Ben je het hiermee eens?
Maak een screenshot van deze podcast en tag me op https://www.instagram.com/sonjavanbakel/

Wil je met me sparren? Stuur me een DM of mail naar info@sbkl.nl

Liefs Sonja van Bakel
Coach bij https://www.sbkl.nl/
'Thuiskomen bij jezelf'

#61 Welke rol heb jij in het leven?

Mon, 05 Sep 2022 06:00:00 +0200

Human Design geeft een hele mooie persoonlijke gebruiksaanwijzing; hoe jouw energie het makkelijkste stroomt en waaraan je kan merken dat je tegen de energie in aan het bewegen bent.

Het is veel groter en breder dan dat, maar de basis kan al een wereld van verschil voor je maken.

Ook het idee dat iedereen zijn/haar eigen rol heeft in de wereld; we allemaal een stukje van de puzzel zijn en met elkaar het geheel vormen en elkaar in onze kracht zetten.
Zie het als een toneelstuk waar ook veel mensen bij betrokken zijn, zowel op als naast het toneel en iedereen meewerkt aan de beste versie van een productie.

Heb jij helder wat jouw rol is? Of leef je groter of kleiner dan je rol? En hoe lang hou je dat nog vol?

Stuur me een DM of een mail naar info@sbkl.nl als je hier meer over wilt weten. Ik deel hier ontzettend graag over want het is iets wat iedereen zou 'moeten' weten. Het maakt het leven zoveel leuker, mooier en makkelijker.

Liefs Sonja van Bakel
Coach bij https://www.sbkl.nl/
'Thuiskomen bij jezelf'

https://www.instagram.com/sonjavanbakel/

#60 Er komt een Bold Move aan!

Fri, 02 Sep 2022 06:00:00 +0200

Helaas kan ik je nog niet concreet laten weten wat voor Bold Move, maar er gaat er binnenkort één komen...

Vandaag (01-09) heb ik de kick off sessie met mijn Quantum Business Coach Eline Haex gehad. Aanbod geminimaliseerd, prijzen onder de loep genomen, doelen gesteld en keuzes gemaakt ten aanzien van de toekomst.

Komende week ga ik een grote stap maken en zodra de mensen die het moeten weten het van mij hebben gehoord, dan deel ik het in deze podcast.
Laat deze vooraankondiging een accountability zijn zodat ik deze stap ook echt ga maken!

Nieuwsgierig? Blijf me dan volgen.

Interesse in m'n coaching?
Stuur me een DM of mail naar info@sbkl.nl

Liefs Sonja van Bakel
Coach bij https://www.sbkl.nl/
'Thuiskomen bij jezelf'

https://www.instagram.com/sonjavanbakel/

#59 Bellenblaas en manifesteren

Thu, 01 Sep 2022 06:00:00 +0200

Alles is er al in het kwantumveld…
Alles is er al in de non-materiële wereld…

Het manifesteert zich in de materiële wereld op het moment dat je het los kan laten…

Net als bellen blazen…

Je verlangen bouwt zich op, net als de bellen van de bellenblaas.  
Twijfel je dan gaat de bel terug naar de bron…
Oefen je druk uit dan knapt de bel…

Steeds dichterbij tot het moment van loslaten.

En dan manifesteert de bel zich in de materiële wereld…

Net zoals jouw verlangens in jouw leven.

Een kwestie van blijven geloven in de manifestatie.

En ook weer loslaten…

Met dank aan Lou van Niestadt voor de inspiratie!

Liefs Sonja van Bakel 
Coach bij https://www.sbkl.nl/
‘Thuiskomen bij jezelf’

https://www.instagram.com/sonjavanbakel/

#58 Tijd is relatief

Tue, 30 Aug 2022 06:00:00 +0200

Kwantumfysica is zo uitdagend en inspirerend om me in te verdiepen. Zo ook het concept tijd...

Gisteravond had ik even het gevoel te ervaren dat tijd idd niet lineair is zoals 'we' bedacht hebben maar dat ik tijdloosheid ervoer.

Zo interessant en waardevol om dit aan de basis te hebben van mijn eigen coachpraktijk en ook zelf een coach te hebben die hierin gespecialiseerd is. Dat maakt dat ik ontzettend veel vertrouwen heb in het maken van 'quantum leaps' ipv 'stap voor stap' te groeien.

Zo benieuwd waar ik over een jaar sta, zowel persoonlijk als in m'n business...

Getriggerd en wil je hier meer over weten?

Stuur me een DM of mail naar info@sbkl.nl

Liefs Sonja van Bakel
Coach bij https://www.sbkl.nl/
'Thuiskomen bij jezelf'

https://www.instagram.com/sonjavanbakel/

#57 Zo waardevol als mensen kennis maken met Human Design!

Mon, 29 Aug 2022 06:00:00 +0200

Wat doe ik ontzettend graag wat ik doe in mijn coachpraktijk!

Mensen bekend maken met Human Design, iets wat iedereen zou moeten kennen en kunnen toepassen. Wat mij betreft zo'n belangrijke basis van waaruit je je leven (weer) kunt gaan leven naar wat het beste bij jou past en het beste voor jou werkt. Je persoonlijke gebruiksaanwijzing, je persoonlijke routekaart over hoe jouw energie het beste stroomt.

Gisteren ook weer zo'n mooie reactie van iemand die Human Design nog niet kende maar er zoveel (h)erkenning uithaalde (en de komende tijd nog uit gaat halen) en daardoor vertrouwen ervaart meer naar haar eigen gevoel te gaan luisteren.

Ken je Human Design nog niet? Kijk eens op mijn website of in de highligths op mijn Instagramaccount. Schroom niet om contact met me op te nemen, ik deel er graag meer over.

Liefs Sonja van Bakel
Coach bij https://www.sbkl.nl/
'Thuiskomen bij jezelf'

https://www.instagram.com/sonjavanbakel/
https://www.facebook.com/sonja.vanbakel/

#56 Vanaf nu staan mijn keuzes in het teken van de beste versie van mijzelf

Fri, 26 Aug 2022 06:00:00 +0200

Vandaag weer een nieuwe ontdekking gedaan toen ik bezig was met het inplannen van de kick off call met Eline Haex, mijn quantum business coach het komende jaar (dat klinkt goed ;-))...

In plaats van te zoeken naar een plek in mijn agenda en steeds verder in de week te komen bedacht ik me ineens het volgende: Deze coaching is mega belangrijk voor me en ik heb er ontzettend veel zin in. Dan heb ik tijd te maken en niet te zoeken (en niet te vinden...).

Dus, ruimte gecreëerd, afspraak bevestigd en vanaf dat moment me ook bedacht dat de keuzes die ik vanaf nu maak in lijn zijn met wat ik wil bereiken in mijn toekomst; kiezen voor mijzelf, ruimte maken voor mijzelf, stappen zetten voor mijn mooiste toekomst.
Want wil ik een ander resultaat dan heb ik toch echt wat anders te doen dan wat ik tot nu toe heb gedaan.

Sonja van Bakel
Coach bij https://www.sbkl.nl/
'Thuiskomen bij jezelf'

https://www.instagram.com/sonjavanbakel/

#55 Mijn coachtraject start in september!!

Thu, 25 Aug 2022 06:00:00 +0200

De matchcall heeft plaatsgevonden en de kogel is door de kerk!

In september start ik bij Eline Haex, Quantum Business Coach. Zij belichaamt en leeft al waar ik in geloof wat betreft kwantum fysica, de wet van de aantrekkingskracht en creatie en hoe dit alles optimaal voor je te laten werken in je bedrijf.

Ontzettend veel zin in en ik kan nu al niet wachten om over een jaar terug te kunnen kijken welke mega stappen ik heb gezet en welke ontwikkeling ik en mijn bedrijf SBKL hebben doorgemaakt.

Dit is de laatste podcast over mijn eigen stappen richting het starten van een coachtraject. Natuurlijk houd ik jullie op de hoogte van de ontwikkelingen het komende jaar.

Wil jij delen wat jouw ervaringen zijn met een coach ter inspiratie van anderen? Maak een screenshot van deze podcastaflevering en tag me op Instagram:
https://www.instagram.com/sonjavanbakel/

Heb je vragen over het coachtraject wat ik aanbied? Check de highlights op mijn Instagramaccount of kijk op mijn website.

Liefs Sonja van Bakel
Coach bij https://www.sbkl.nl/
'Thuiskomen bij jezelf'

#54 Nog niet gestart met mijn coachtraject en de energie stroomt al!

Tue, 23 Aug 2022 06:00:00 +0200

Afgelopen zaterdag heb ik de knoop doorgehakt om zelf een coachtraject aan te gaan. Hoewel dat nog moet beginnen, morgen staat de matchcall gepland, ervaar ik nu al dat ik energieker ben, vrolijker, heel veel zin heb om meer met SBKL bezig te zijn en dat doe ik dan ook al!

Dat beloofd veel voor als het traject daadwerkelijk gaat starten!

Wat zijn jouw ervaringen met coaching?
Deel het via
https://www.instagram.com/sonjavanbakel/ en
https://www.facebook.com/sonja.vanbakel/

Liefs Sonja van Bakel
Coach bij https://www.sbkl.nl/
'Thuiskomen bij jezelf'

#53 Waarom stel ik mijn coachtraject uit? deel 3

Mon, 22 Aug 2022 06:00:00 +0200

Vandaag heb ik met George gesproken over mijn behoefte om echte stappen te gaan zetten met SBKL en hiervoor zelf een coach in de arm te nemen.

Wil je weten wat er uit gekomen is?

Luister dan deze aflevering!

Wat zijn jouw ervaringen met een coach?
Deel ze met ons op
https://www.instagram.com/sonjavanbakel/ en
https://www.facebook.com/sonja.vanbakel/

Liefs Sonja van Bakel
Coach bij https://www.sbkl.nl/
'Thuiskomen bij jezelf'

#57 Zo waardevol als mensen kennis maken met Human Design!

Mon, 22 Aug 2022 06:00:00 +0200

Elke keer weer is het zo mooi om met iemand zijn of haar Human Design Chart door te nemen. Het geeft zo veel (h)erkenning, inzichten en vertrouwen om meer naar het eigen gevoel te gaan luisteren.

Het zou bij iedereen bekend moeten zijn, een belangrijkere levensles dan bijvoorbeeld wiskunde of geschiedenis wat mij betreft!

Wil je je eigen Human Design Chart maken dan is het belangrijk dat je je geboorteplaats, geboortedatum en tijd weet. Op www.myhumandesign.com kun je je gegevens invoeren en dan rolt de chart er uit. Ik adviseer je wel om hier uitleg over te vragen bij iemand die er bekend mee is, want het is een complex systeem en je kan je er snel in verliezen.
Het belangrijkste is om met de basis te starten en daarmee te gaan experimenteren hoe het in je leven te gaan implementeren en er naar te gaan leven. Want alleen de kennis opdoen, daar verander je niets mee...

Binnen mijn coachtrajecten is Human Design de basis, samen met de Wet van de Aantrekkinsgkracht & Creatie en Kwantumfysica.
Je leest er meer over op https://www.sbkl.nl/ of in de highlights van mijn Instagramaccount https://www.instagram.com/sonjavanbakel/.

Wil je onderzoeken of ik wat voor je kan betekenen? Stuur me een DM of mail naar info@sbkl.nl.

Liefs Sonja van Bakel
Coach bij https://www.sbkl.nl/
'Thuiskomen bij jezelf'

#52 Waarom stel ik mijn eigen coachtraject uit? deel 2

Fri, 19 Aug 2022 06:00:00 +0200

Vandaag het vervolg op de podcastaflevering van gisteren. En het verhaal is nog niet af. Dus...

...to be continued...

Liefs Sonja van Bakel
Coach bij https://www.sbkl.nl/
'Thuiskomen bij jezelf'

https://www.instagram.com/sonjavanbakel/
https://www.facebook.com/sonja.vanbakel/

#51 Waarom stel ik mijn eigen coachtraject uit?

Thu, 18 Aug 2022 06:00:00 +0200

Deze keer een persoonlijke podcast over twijfel en belemmerende overtuigingen die ik heb ten aanzien van het aangaan van mijn eigen coachtraject.

Iets wat ik ontzettend graag wil en waar ik ontzettend veel vertrouwen in heb!

En toch...

Ik stel het uit om het aan te gaan.

In deze aflevering hoor je waarom en wat ik er mee doe.

Herken je je hierin? Deel het met ons op
https://www.instagram.com/sonjavanbakel/ of
https://www.facebook.com/sonja.vanbakel/

Sonja van Bakel
Coach bij https://www.sbkl.nl/
'Thuiskomen bij jezelf'

#50 Ook kleine keuzes leiden tot grote veranderingen

Wed, 17 Aug 2022 06:00:00 +0200

Je hoeft niet altijd grote veranderingen door te zetten. Ook met dagelijks kleine keuzes te maken, maak je na verloop van tijd grote veranderingen.

Deel je je ervaringen met ons?

Liefs Sonja van Bakel
Coach bij https://www.sbkl.nl/
'Thuiskomen bij jezelf'

#49 Je hebt geen geluk, je creëert geluk!

Tue, 16 Aug 2022 06:00:00 +0200

Door je bewust te worden van wat je denkt en voelt en dit te veranderen naar een positievere insteek van wat je wel wilt in plaats van wat je niet wilt... Daarmee creëer je je eigen geluk!

Hoe? Dat hoor je hier.

Deel je ervaringen op
https://www.instagram.com/sonjavanbakel/ of
https://www.facebook.com/sonja.vanbakel/

Liefs Sonja van Bakel
Coach bij https://www.sbkl.nl/
'Thuiskomen bij jezelf'

#48 Kijk naar de lichtpuntjes in je leven

Mon, 15 Aug 2022 08:20:00 +0200

Ken je dat? Dat als je naar de donkere hemel kijkt je op een gegeven moment een ster ziet. En hoe langer je kijkt hoe meer het er worden. Ze waren er al maar doordat je je er meer op focust zie je er steeds meer!

Zo werkt het ook met het kijken en ervaren van de lichtpuntjes in je eigen leven.
Welke zijn dat voor jou? En zie en voel je ze ook?

Deel ze met mij via
https://www.instagram.com/sonjavanbakel/ of
https://www.facebook.com/sonja.vanbakel/
zodat we ook anderen kunnen inspireren meer te kijken naar wat er al wel is.

Want lukt het je om meer lichtpuntjes te zien dan kom je in een hogere energiefrequentie waardoor je meer aantrekt van wat je wél wilt.

Wil je hier meer over weten, stuur me een DM of mail me op info@sbkl.nl.

Liefs Sonja van Bakel
Coach bij https://www.sbkl.nl/
'Thuiskomen bij jezelf'

#47 Uitgekomen verlangen!

Wed, 03 Aug 2022 06:00:00 +0200

Komend weekend zitten we totaal onverwacht en ongepland met mijn neef en zijn vriendin samen in een hotel in Italië.

Hoe dat zo gekomen is, dat hoor je in deze aflevering!

Heb jij ook een bijzondere situatie die 'toevallig' lijkt maar die je als intentie hebt uitgezonden naar het universum?
Laat het me weten op
https://www.instagram.com/sonjavanbakel/ of
https://www.facebook.com/sonja.vanbakel/

Liefs Sonja van Bakel
Coach bij https://www.sbkl.nl/
'Thuiskomen bij jezelf'

#46 Eerlijk blijven

Tue, 02 Aug 2022 06:00:00 +0200

Deze aflevering is een vervolg op die van gisteren.

Eerlijk zijn naar jezelf, naar anderen...

De bewustwording heeft me al veel gegeven en ik heb weer vertrouwen hier mijn weg in te gaan vinden.

En jij?

Laat het me weten op
https://www.instagram.com/sonjavanbakel/ of
https://www.facebook.com/sonja.vanbakel/

Liefs Sonja van Bakel
Coach bij https://www.sbkl.nl/
'Thuiskomen bij jezelf'

#45 Eerlijk zijn

Mon, 01 Aug 2022 06:00:00 +0200

Tijdens het journallen gisteren kwam naar voren dat ik meer eerlijk wil zijn, naar mezelf en naar anderen.

Dus ik heb gisteren de intentie gezet dat ik eerlijk ben, naar mezelf en naar anderen.

En dat is lastiger dan ik dacht...

Want ik ben me er erg bewust van dat ik op een dag vaak geneigd ben om niet helemaal eerlijk te zijn. Vanuit de gewoonte mee te gaan met wat de ander van me verwacht (dat vul ik natuurlijk in) of om mezelf niet helemaal te laten zien en te uiten in mijn behoeften, waar ik voor sta of wat ik belangrijk vind. Het is dan makkelijker iets niet te zeggen of te doen en maar door te gaan met wat ik altijd deed...

En dat wil ik dus niet meer! Want ik werk eraan invulling te geven aan mijn mooiste leven! En die mooiste en beste versie van mijzelf! En diegene staat voor wie zij is, is open, eerlijk en transparant.

Hoe is dit voor jou?
Ben jij altijd eerlijk en hoe doe je dat? Of schik je je vaak naar de ander ten koste van jezelf?

Deel het met me op
https://www.instagram.com/sonjavanbakel/ of
https://www.instagram.com/sonjavanbakel/

Liefs Sonja van Bakel
Coach bij https://www.sbkl.nl/
'Thuiskomen bij jezelf'

#44 Inspiratie om in beweging te komen!

Sat, 30 Jul 2022 07:35:00 +0200

Naar aanleiding van podcastaflevering #197 van Kim Rietvink waar zij over haar inzichten van een retreat deelt en welke stappen zij nu al zet om invulling te geven aan haar mooiste leven én het zien van de masterclass Money Love Story waarin Christine Beijnen (Cosmic Life) haar persoonlijke verhaal deelt over haar persoonlijke en spirituele ontwikkeling en het succesvol worden ben ik weer helemaal opgeladen en geïnspireerd om deze ochtend vroeg op te staan, te journallen, te mediteren en te gaan hardlopen.

Want ik, en jij dus ook, zijn zelf verantwoordelijk voor het creëren van ons mooiste leven en hiervoor zijn tools! Het veranderen van je mindset, het verhogen van je energie, afstemmen op de juiste vibratie/frequentie in het quantumveld, doen wat je leuk vind en het nu al zijn van die beste toekomstige versie van jezelf.

Welke stappen ga jij zetten?
Laat het me weten via
https://www.instagram.com/sonjavanbakel/ of
https://www.facebook.com/sonja.vanbakel/

Liefs Sonja van Bakel
Coach bij https://www.sbkl.nl/
'Thuiskomen bij jezelf'

#43 Hoe Human Design mijn relatie(s) verbetert!

Fri, 29 Jul 2022 06:00:00 +0200

In deze aflevering neem ik je mee hoe Human Design me helpt om anders met mijn relaties om te gaan. Ik ervaar meer ruimte, meer rust, meer vertrouwen, meer liefde en dat gun ik jou ook!

Stuur me een DM of een mail (info@sbkl.nl) met je vraag of voor het maken van een kennismaking.

Je kan me vinden op
https://www.instagram.com/sonjavanbakel/ of
https://www.facebook.com/sonja.vanbakel/

Ook is er meer info te vinden op |https://www.sbkl.nl/

Liefs Sonja van Bakel
Coach bij SBKL
'Thuiskomen bij jezelf'

#42 Er is genoeg voor iedereen!

Thu, 28 Jul 2022 06:00:00 +0200

Vandaag een mooie les voor me om te blijven denken in overvloed.

En dit allemaal getriggerd door het luisteren van een podcast van Kim Munnecom in combinatie met het vinden van een parkeerplek!

En het mooie was, na het opnemen van deze podvastaflevering moest ik parkeren op een normaliter drukke plek. En wat wil het geval? Er is 1 parkeerplek precies voor de deur waar ik moet zijn!
Dank je wel! Opnieuw de bevestiging te vertrouwen in het Universum ❤️!

Denk en leef jij vanuit overvloed? Deel je ervaringen met me via
https://www.instagram.com/sonjavanbakel/ of
https://www.facebook.com/sonja.vanbakel/

Wil je hier ondersteuning en coaching bij? Stuur me een DM via Instagram of mail naar info@sbkl.nl.

Liefs Sonja van Bakel
Coach bij https://www.sbkl.nl/
'Thuiskomen bij jezelf'

#41 Doe jij wat je het liefst doet?

Wed, 27 Jul 2022 06:00:00 +0200

Als je heel eerlijk naar jezelf bent, doe jij dan wat je het liefst doet?

Jij hebt de regie jouw leven te leven zoals je dat het liefst zou doen. Daarvoor is het belangrijk dat je eerlijk bent naar jezelf, over je werk, je relatie, de dingen die je doet...

Alleen jij kan daar verandering in brengen.

Dat kan spannend zijn...
En dat hoef je niet alleen te doen!

Stuur me een DM of mail me (info@sbkl.nl) en dan bespreken we hoe ik je daarin kan ondersteunen.

https://www.instagram.com/sonjavanbakel/
https://www.facebook.com/sonja.vanbakel/

Liefs Sonja van Bakel
Coach bij https://www.sbkl.nl/
'Thuiskomen bij jezelf'

#40 We hebben het rijk alleen de komende twee weken!

Tue, 26 Jul 2022 06:00:00 +0200

De komende twee weken hebben George (mijn man) en ik het rijk alleen thuis.

M'n ouders gaan genieten van een heerlijke vakantie waardoor wij lekker ons eigen ding kunnen doen en we even geen rekening hoeven te houden met het leven in 1 huis met vier volwassenen.
Want hoewel het goed gaat samen is het ook even lekker om weer even met z'n tweetjes te zijn!
Het geeft mijzelf ook de ruimte om te onderzoeken of ik dichter bij mezelf kan blijven in deze periode. Ik hou je op de hoogte!

Liefs Sonja van Bakel
Coach bij https://www.sbkl.nl/
'Thuiskomen bij jezelf'

#39 Tijd is relatief

Mon, 25 Jul 2022 06:00:00 +0200

Grappig hoe het werkt.
Toen ik begon met het opnemen van afleveringen voor deze podcast maakte ik er twee per week. De laatste tijd was het zo goed als dagelijks.

Zou ik aan het begin staan van mijn podcastavontuur dan zou ik maar één aflevering hebben gemist sinds afgelopen woensdag, de laatste dag dat ik een aflevering online heb gezet. Nu zijn het vier afleveringen en voelt het ook alsof ik lang ben weggeweest. Grappig om het perspectief van tijd te ervaren.
Het is maar relatief...

In ieder geval fijn om er weer zijn!

Hoe ervaar jij tijd?
Tijd genoeg of glipt de tijd door je vingers? Ligt het eraan waarmee je bezig bent?

Laat het me weten op
https://www.instagram.com/sonjavanbakel/ of
https://www.facebook.com/sonja.vanbakel/

Liefs Sonja van Bakel
Coach bij https://www.sbkl.nl/
'Thuiskomen bij jezelf'

#38 Update van de carrièreswitch van George, mijn man

Wed, 20 Jul 2022 06:00:00 +0200

Dit is een update van aflevering 9, waarin ik vertel over de carrièreswitch van George, mijn man.

Soms lopen dingen anders dan je had bedacht, het gaat erom hoe jij hierop reageert. Dat is namelijk aan jou!

Wil jij ook zo in het leven kunnen staan? Neem contact met me op via https://www.instagram.com/sonjavanbakel/ of stuur een mail naar info@sbkl.nl.

Liefs Sonja van Bakel
Coach bij https://www.sbkl.nl/
'Thuiskomen bij jezelf'

#37 Doe wat je leuk vindt!

Tue, 19 Jul 2022 06:00:00 +0200

Doen wat je leuk vindt geeft je positieve energie en maakt dat je energie in een hogere frequentie raakt. En dat is wat je wilt, want daarmee trek je meer van deze positieve energie aan!

Weet je nou niet (meer) wat je leuk vindt? Luister deze aflevering.

Wat ga jij doen vandaag om je goed te voelen?
Laat het me weten op
https://www.instagram.com/sonjavanbakel/ of
https://www.facebook.com/sonja.vanbakel/

Liefs Sonja van Bakel
Coach bij https://www.sbkl.nl/
'Thuiskomen bij jezelf'

#36 Jij hebt de regie

Mon, 18 Jul 2022 07:15:00 +0200

Jij en jij alleen bent verantwoordelijk voor de invulling van jouw leven! En jij alleen kan de stappen zetten die ervoor nodig zijn je mooiste leven te leven.

Dat hoeft niet alleen.

Ik kan en wil je daarbij ondersteunen, je coachen, met je meekijken, sparren en je ook informeren en inspireren.

Want weten hoe Human Design voor jou werkt, hoe je de wet van de aantrekkingskracht en kwantumfysica vóór je kan laten werken en het vooral ook kan integreren in je leven dat maakt het zoveel makkelijker en duidelijker!

Stuur me een DM of mail me (info@sbkl.nl) en wie weet is dit de eerste dag van je nieuwe leven!

Liefs Sonja
Coach bij https://www.sbkl.nl/
'Thuiskomen bij jezelf'

https://www.instagram.com/sonjavanbakel/
https://www.facebook.com/sonja.vanbakel/

#35 High Vibes na de kennismaking

Sun, 17 Jul 2022 06:00:00 +0200

Deze aflevering is een vervolg op die van gisteren en vertel ik je hoe ik de kennismaking met Dorien de Beurs-Leguijt heb ervaren.

Zo leuk om te vertellen over Human Design, iets wat naar mijn idee iedereen zou moeten weten!

Wil jij er meer over weten, stuur me een DM op https://www.instagram.com/sonjavanbakel/reels/of mail me op info@sbkl.nl.

Liefs Sonja van Bakel
Coach bij https://www.sbkl.nl/
'Thuiskomen bij jezelf'

#34 High Vibes voorafgaand aan een kennismaking

Sat, 16 Jul 2022 06:00:00 +0200

Deze aflevering heb ik opgenomen net voordat ik een kennismakingsgesprek had met Dorien de Beurs-Leguijt.

Hoewel ik nog niet weet hoe het vandaag gaat lopen haal ik er nu al heel veel energie uit en is het hoe dan ook geslaagd!

Kan jij genieten van het proces of gaat het je alleen om het eindresultaat?

Laat het me weten op https://www.instagram.com/sonjavanbakel/reels/ of
https://www.facebook.com/sonja.vanbakel/

Liefs Sonja van Bakel
Coach bij https://www.sbkl.nl/
'Thuiskomen bij jezelf'

#33 Troost bij een afscheid

Fri, 15 Jul 2022 06:00:00 +0200

Vandaag een intensieve dag...
Afscheid nemen van mijn tante. Mooie herinneringen, het delen van het verdriet...

Ik put troost uit mijn ideeën over het hebben van een ziel. Een ziel die er al was voor mijn menselijk bestaan en die voortleeft na het sterven van mijn lichaam.
En hoe mijn ziel me bijstaat in dit leven.

Het blijft soms een ongrijpbaar fenomeen maar de boeken 'Reis van de ziel' van Willem Glaudemans en 'Rise' van Marieke van Meijeren helpen me om aan mijn ideeën vorm te geven.

Hoe denk jij hierover?

Deel het met me op
https://www.instagram.com/sonjavanbakel/reels/ of
https://www.facebook.com/sonja.vanbakel/

Liefs Sonja van Bakel
Coach bij https://www.sbkl.nl/
'Thuiskomen bij jezelf'

#32 Ben je de koe of de buffel?

Thu, 14 Jul 2022 06:00:00 +0200

Het verhaal in de podcast van Pam van de Berg (aflevering 8) over de koe en de buffel vond ik zo inspirerend dat ik de metafoor graag ook met jullie wil delen.

Luister en je hoort wat ik bedoel.

Wil je met me delen wat jij er uit meeneemt?

Dat kan op
https://www.instagram.com/sonjavanbakel/ of
https://www.facebook.com/sonja.vanbakel/

Liefs Sonja van Bakel
Coach bij https://www.sbkl.nl/
'Thuiskomen bij jezelf'

#31 Start je Human Design experiment met deze 3 elementen

Wed, 13 Jul 2022 06:00:00 +0200

In deze aflevering neem ik je mee in Human Design en hoe je hier mee kan gaan experimenteren met de volgende drie basiselementen:
- je type
- je strategie
- je autoriteit

Wat je nodig hebt om op https://www.myhumandesign.com/ of op de app 'Human Design' je Chart te kunnen downloaden is je geboortedatum, je geboorteplaats en je geboortetijd.

Voor een uitwerking van deze elementen van jouw persoonlijke Chart in een PDF en een call van 30-45 minuten kun je me een DM sturen via Instagram of een mail sturen naar info@sbkl.nl.
De kosten hiervoor zijn 150 euro (in 2022 BTW vrij en voor deze prijs. Mocht je deze podcast later terugluisteren dan kan het zijn dat de prijs is gewijzigd).

Wil je een uitgebreidere uitgewerkte persoonlijke Chart gecombineerd met een 3- of 6-maanden coachtraject waarin je leert Human Design te integreren in je leven, gecombineerd met de kennis van de wet van de aantrekkingskracht en kwantumfysica, neem ook dan contact met me op middels een DM of een mail.

We leren hierover niet op school terwijl het zo'n waardevolle informatie is om je leven soepeler te laten verlopen, inzicht te krijgen in je kwaliteiten en valkuilen en terug te keren naar je kern. Niet voor niets is de slogan van mijn coachpraktijk 'Thuiskomen bij jezelf'.

Kijk op mijn instagramaccount of website voor meer informatie:
https://www.instagram.com/sonjavanbakel/
https://www.sbkl.nl/

Liefs Sonja van Bakel
Coach bij https://www.sbkl.nl/
'Thuiskomen bij jezelf'

#30 Inspiratiebronnen

Tue, 12 Jul 2022 06:00:00 +0200

In deze aflevering deel ik met je wie mij inspireert op Instagram, welke podcasts ik luister, welke trainingen ik oa volg of heb gevolgd en welke boeken ik lees.
Pak vooral pen en papier erbij (of je notitie-app op je telefoon) en schrijf mee!

Het is zeker niet compleet want er komen bijna wekelijks wel inspiratiebronnen bij en een aantal ben ik ook vergeten te noemen besef ik me nu al. Om het behapbaar en luisterbaar te houden houd ik het er voor nu wel even bij. Misschien komt er over een tijd wel een deel 2...

Heb jij nog andere inspiratiebronnen, laat het weten via
https://www.instagram.com/sonjavanbakel/ of
https://www.facebook.com/sonja.vanbakel/!

Hoe meer mensen geïnspireerd raken, hoe beter wat mij betreft!

Liefs Sonja van Bakel
Coach bij https://www.sbkl.nl/
'Thuiskomen bij jezelf'

#29 Niet Invullen Voor Een Ander (NIVEA)

Mon, 11 Jul 2022 19:00:00 +0200

In deze aflevering een tip voor jullie en een 'note to self'.

We doen het zo vaak en meestal met het idee juist te zorgen voor die ander, of diegene te ontlasten...
Maar het is niet aan ons om te bepalen wat goed is voor die ander...
Dat is aan die ander om aan te geven! En wij kunnen die kans geven door te vragen waar de behoefte ligt in plaats van het in te vullen.

Laat je me weten wat je meeneemt uit deze aflevering?
Heb je voorbeelden? Of heb je zelf ervaren hoe het is als iets je gevraagd wordt in plaats dat men het voor je invult?

Deel het op
https://www.instagram.com/sonjavanbakel/ of
https://www.facebook.com/sonja.vanbakel/

Liefs Sonja van Bakel
Coach bij https://www.sbkl.nl/
'Thuiskomen bij jezelf'

#28 Manifesteren volgens je Human Design Chart

Sat, 09 Jul 2022 06:00:00 +0200

De manier om te manifesteren is niet voor iedereen hetzelfde. Welke manier voor jou het meest passend is, is afhankelijk van je Human Design.

Om je Human Design Chart op te vragen kun je gaan naar https://www.myhumandesign.com/ of je download de Human Design app.
Je hebt je geboorteplaats, geboortedatum en geboortetijd nodig.

En als je die dan hebt? Dat hoor je in deze aflevering.

Laat je me weten wat je gemanifesteerd hebt?

https://www.instagram.com/sonjavanbakel/
https://www.facebook.com/sonja.vanbakel/

Liefs Sonja van Bakel
Coach bij https://www.sbkl.nl/
'Thuiskomen bij jezelf'

#27 Mijn leven is geweldig, juist zonder kinderen!

Fri, 08 Jul 2022 06:00:00 +0200

Ik heb getwijfeld over de titel van deze aflevering en ook over het überhaupt opnemen van deze aflevering.

Toch wil ik het erover hebben.

Soms lijkt het alsof 'men' me wil laten weten dat het leven als vrouw pas echt compleet is als je kinderen hebt. Dat het bij het leven hoort om kinderen te krijgen (tenzij de natuur het niet toelaat). Bewust kiezen om geen kinderen te hebben lijkt verwarrend of onnatuurlijk.
Tenminste, zo lijkt een (groot?) deel van de maatschappij er over te denken. En niet alleen te denken, het wordt me ook wel gezegd...

In deze podcast vertel ik je waarom ik geen kinderen (van mijzelf) heb. En dat dit voor mij helemaal is zoals ik het graag wil. Het maakt voor mij dat ik mijn mooiste leven kan leven!

Hoe is jouw ervaring met dit thema?
Laat het me weten op https://www.instagram.com/sonjavanbakel/
of
https://www.facebook.com/sonja.vanbakel/

Liefs Sonja van Bakel
Coach bij https://www.sbkl.nl/
'Thuiskomen bij jezelf'

#26 Hoe ik het ervaar om weer bij mijn ouders in te wonen

Thu, 07 Jul 2022 06:00:00 +0200

George (mijn man) en ik zijn in afwachting van de sleutels van onze nieuwbouwwoning. De verwachting is dat we die komende september gaan krijgen. Ontzettend veel zin in om hier ons eigen thuis van te maken!

Onze vorige woning hebben we al verkocht dus sinds september vorig jaar wonen we bij mijn ouders in.

Al met al straks dus een jaar weer inwonend.

Hoe dat is? Dat hoor je in deze podcast.

Laat je me weten wat jij uit deze aflevering haalt?

https://www.instagram.com/sonjavanbakel/
https://www.facebook.com/sonja.vanbakel/

Liefs Sonja
Coach bij https://www.sbkl.nl/
'Thuiskomen bij jezelf'

#25 Wat heeft het me opgeleverd om juni uit te roepen tot focusmaand?

Wed, 06 Jul 2022 06:00:00 +0200

In aflevering 10 heb ik jullie laten weten dat ik juni heb uitgeroepen tot focusmaand.

Wil je weten waarom dat is, luister die aflevering dan even terug.

In deze aflevering hoor je wat ik zoal gedaan heb en wat het me heeft opgeleverd.

Hopelijk inspireert het jou ook om weer focus te leggen op je doelen en in actie te komen en/of te blijven.

Laat me vooral weten wat je uit deze aflevering haalt en deel de stappen die je zet! Zo kunnen we samen nog meer mensen inspireren en motiveren ❤️.

https://www.instagram.com/sonjavanbakel/
https://www.facebook.com/sonja.vanbakel/

Liefs Sonja van Bakel
Coach bij https://www.sbkl.nl/
'Thuiskomen bij jezelf'

#24 Jij kiest hoe je je voelt

Tue, 05 Jul 2022 06:00:00 +0200

Gedurende ons leven hebben we te maken met gebeurtenissen en situaties die op ons pad komen. Dit kunnen hele vrolijke en positieve dingen zijn, maar natuurlijk ook verdrietige en nare omstandigheden.

Hoe we daar mee omgaan, dat is aan ons. Wij geven hier zelf onze eigen invulling aan. En we kunnen onszelf ook leren en trainen hoe te dealen met een bijvoorbeeld verdrietige situatie én ons tegelijkertijd sterk en goed voelen. Hiermee bedoel ik zeker niet dat je emoties moet wegdrukken of moet bagatelliseren. Wat ik wel bedoel, dat hoor je in deze aflevering.

Laat je me weten wat je er van vindt?

https://www.instagram.com/sonjavanbakel/
https://www.facebook.com/sonja.vanbakel/

Liefs Sonja van Bakel
Coach bij https://www.sbkl.nl/
'Thuiskomen bij jezelf'

#23 Daag je oerbrein/reptielenbrein uit!

Mon, 04 Jul 2022 06:00:00 +0200

Blijf je doen wat je altijd deed, dan krijg je hetzelfde resultaat... En wil je een ander resultaat, een andere toekomst, dan heb je wat anders te doen!

Om stappen te zetten richting je mooiste toekomst is het belangrijk dat je je niet laat weerhouden door je oerbrein, ook wel reptielenbrein genoemd. Als we daar naar zouden luisteren, dan zouden we nooit stappen zetten buiten onze comfortzone en zouden we blijven bij het oude en vertrouwde...En dat willen we nou juist niet (als je deze podcast luistert ga ik daar tenminste vanuit)!
Ben je dus bewust van deze ingebouwde veiligheidsmodus en weet dat je er niet naar hoeft te luisteren!
Hoe? Dat hoor je in deze aflevering.

Laat je me weten welke stappen je buiten je comfortzone hebt gezet?

https://www.instagram.com/sonjavanbakel/
https://www.facebook.com/sonja.vanbakel/

Liefs Sonja van Bakel
Coach bij https://www.sbkl.nl/
'Thuiskomen bij jezelf'

#22 Ik ga volgend jaar 2500 km lopen samen met mijn moeder

Sun, 03 Jul 2022 06:00:00 +0200

Ik heb me een paar jaar geleden voorgenomen om later geen spijt te hebben van de dingen die ik niet heb gedaan.
Lopen naar Santiago de Compostela is iets wat ik al jaren op mijn lijstje heb staan. In eerste instantie voor 'later', als ik er de tijd voor heb... Maar wie zegt dat ik dan nog fit en gezond ben?
En toen mijn moeder 2 jaar geleden zei dat ze de tocht ook graag wil lopen, dan is het helemaal niet iets om uit te stellen!

In mei 2023 ga ik dan ook samen met mijn moeder Else, die op 16 mei dat jaar 70 wordt, lopen van Helmond naar Santiago de Compostela. We lopen zo'n 2500 km en verwachten hier 3,5 maand over te doen. Allebei lopen we met een rugzak (zonder tent want we slapen in hostels en/of B&B's), wandelstokken en een hoop goede zin.

Ik geniet nu al van de voorpret, de voorbereidingen en de trainingen. Zo gaaf om dit samen te beleven!

Wat heb jij op je lijstje staan om te doen? En ga je het ook écht doen of blijft het bij dromen?
Deel het op
https://www.instagram.com/sonjavanbakel/ of
https://www.facebook.com/sonja.vanbakel/
zodat je anderen kan inspireren of jouzelf kan laten inspireren door anderen om echt die stap te zetten!

Liefs Sonja van Bakel
Coach bij https://www.sbkl.nl/
'Thuiskomen bij jezelf'

#21 Start before you are ready!

Sat, 02 Jul 2022 06:00:00 +0200

In december 2021 heb ik me ingeschreven bij de Kamer van Koophandel als coach. Hoewel ik nog niet wist hoe ik hier invulling aan zou geven heb ik wel de stap gezet.

Mijn motto is 'start before you're ready'!

De valkuil is om te blijven voorbereiden en te perfectioneren en daardoor niet in actie te komen. Door te starten ontvouwt de weg zich vanzelf.

In deze aflevering hoor je hoe SBKL is ontstaan en welke programma's ik nu heb.
Mocht je deze aflevering veel later luisteren dan ben ik er van overtuigd dat SBKL al veel groter is dan in juli 2022.

Dank je wel voor het luisteren en laat me vooral weten via social media wat je er uit haalt!

https://www.instagram.com/sonjavanbakel/
https://www.facebook.com/sonja.vanbakel/

Liefs Sonja van Bakel
Coach bij https://www.sbkl.nl/
'Thuiskomen bij jezelf'

#20 Hoe ik mijn mooiste leven zie

Fri, 01 Jul 2022 06:00:00 +0200

In deze aflevering deel ik wat ik op 27 februari 2022 heb opgeschreven als wat ik als mijn mooiste leven zie. Het is persoonlijk en ik heb er over getwijfeld of ik het zou delen... Want wat vinden anderen er van?! Is het niet gek? Of stom?
Mijn hoofd vindt er van alles van en dan ben ik geneigd het toch maar niet te doen. Veilig in mijn comfortzone te blijven...

Maar ik heb met mezelf afgesproken dat ik me meer wil openstellen en authentiek op Instagram en in deze podcast wil zijn. Meer wil laten zien wie ik ben en waar ik voor sta. Ik wil groeien, zowel op persoonlijk, spiritueel als ook op business vlak. En dat betekent dat ik dingen mag doen en delen die ik spannend vind!

Dus, bij deze!

Laat je me weten of het jou inspireert invulling te geven aan jouw mooiste leven?

https://www.instagram.com/sonjavanbakel/
https://www.facebook.com/sonja.vanbakel/

Liefs Sonja van Bakel
Coach bij https://www.sbkl.nl/
'Thuiskomen bij jezelf'

#19 Ruimte maken voor jouw toekomst

Thu, 30 Jun 2022 06:00:00 +0200

In deze aflevering neem ik je mee in waarom het opruimen van je omgeving en ruimte maken voor nieuwe dingen helpend is voor het creëren van je mooiste leven.

Laat je me weten wat je er van vindt?

https://www.instagram.com/sonjavanbakel/
of
https://www.facebook.com/sonja.vanbakel/

Liefs Sonja van Bakel
Coach bij https://www.sbkl.nl/
'Thuiskomen bij jezelf'

#18 Ik ga mezelf strectchen de komende week

Wed, 29 Jun 2022 08:40:00 +0200

Hoewel ik het spannend vind om te gaan doen, ga ik het toch aan...
Vanaf vandaag een week lang dagelijks een podcastaflevering opnemen.

Waarom? Dat vertel ik je in deze aflevering.

O ja, de aflevering over Inspired Action waar ik over spreek is aflevering nr 4.

Laat je me weten wat jij er voor jezelf uithaalt? Dat kan via
https://www.instagram.com/sonjavanbakel/
of https://www.facebook.com/sonja.vanbakel/

En zou je voor mij een beoordeling achter willen laten op Spotify?
Dank je wel alvast ❤️

Liefs Sonja van Bakel
Coach bij https://www.sbkl.nl/
'Thuiskomen bij jezelf'

#17 Toeval bestaat niet

Tue, 28 Jun 2022 21:40:00 +0200

In deze aflevering neem ik je mee in mijn overtuiging dat toeval niet bestaat.

Dat wat wij (en ik betrap mezelf er ook nog regelmatig op dat ik iets als toeval bestempel, zelfs in deze aflevering) toeval noemen zie ik als een teken van het universum dat we op de goede weg zijn en gesteund worden. Ook wel een synchroniciteit genoemd.
Ik leg je uit wat het voor mij betekent en neem je mee in twee voorbeelden die ik ervaren heb. Ik zou er veel meer kunnen noemen maar dan wordt het een lange aflevering ;-).

Ik ben natuurlijk heel benieuwd naar jouw ervaringen en of deze aflevering je geïnspireerd heeft om hier bewuster mee om te gaan.
Laat het me vooral weten via https://www.instagram.com/sonjavanbakel/
of
https://www.facebook.com/sonja.vanbakel/

Liefs Sonja van Bakel
Coach bij https://www.sbkl.nl/
'Thuiskomen bij jezelf'

#16 Mijn ideale werkdag gisteren beleefd!

Thu, 23 Jun 2022 22:00:00 +0200

Gisteren heb ik mijn dag geleefd en beleefd zoals mijn ideale werkdag zou zijn.

Energie trekt gelijke energie aan (Wet van de Aantrekkingskracht) en daarom wil ik nu al mijn ideale werkdag beleven. Zodat ik van deze energie nog meer in mijn leven krijg.

Nieuwsgierig hoe mijn dag er uit zag en hoe ik me er bij voelde?
Luister dan deze aflevering!

Laat me weten hoe het jou geïnspireerd heeft via
https://www.instagram.com/sonjavanbakel/of https://www.facebook.com/sonja.vanbakel/

Liefs Sonja
Coach bij https://www.sbkl.nl/
'Thuiskomen bij jezelf'

#15 Waarom ik 8 schriften/journals heb...

Mon, 20 Jun 2022 19:15:00 +0200

Ik heb meerdere schriften en journals. Waarvoor? Dat vertel ik in deze aflevering.

Schrijf jij ook? Mogelijk heb je nog meer redenen waarom schrijven helpend en ondersteunend kan zijn in je persoonlijke en spirituele ontwikkeling.

Schrijf je (nog) niet? Bewust niet of zou je het willen doen maar lukt het niet?

Wat het ook is, laat het me vooral weten via een DM of deel deze podcast in een story van jezelf en tag mij op
https://www.instagram.com/sonjavanbakel/ of https://www.facebook.com/sonja.vanbakel/

Door te delen kunnen we anderen weer inspireren!

Liefs Sonja van Bakel
Coach bij https://www.sbkl.nl/
'Thuiskomen bij jezelf'

#14 Ik wil later geen spijt hebben van de dingen die ik niet heb gedaan

Sat, 18 Jun 2022 06:00:00 +0200

Op mijn Instagram en Facebook zie je veel reels en stories waarin ik deel dat ik geniet met George, mijn man, van terrasjes, ritjes met onze cabrio, weekendjes weg en vakanties.

Naast dat ik lekker aan het werk ben wil ik ook nu genieten van het leven. Niet wachten tot 'later'...
Later kan er zomaar ineens niet meer zijn, of we zijn fysiek niet meer fit genoeg om de leuke dingen samen te doen.

Ik heb me een aantal jaren geleden voorgenomen geen spijt te hebben van de dingen die ik niet heb gedaan!
Naast dat ik daarmee de leuke activiteiten bedoel die ik samen met mijn man en/of andere lieve mensen om me heen doe, is het ook de spannende dingen doen, zoals het starten van mijn eigen coachpraktijk en deze podcast.
Maar ook de 'kleine' dingen, zoals tegen iemand zeggen dat diegene veel voor me betekent, ik van diegene hou, ik zijn of haar vriendschap waardeer, genieten van het moment.

Waarom?

Omdat veel mensen op hun sterfbed aangeven vooral spijt te hebben van de dingen die ze niet hebben gedaan.
Ook blijkt het op je sterfbed niet belangrijk meer te zijn hoeveel je gewerkt hebt en hoeveel geld er op je bankrekening staat. Het gaat om de herinneringen die je gemaakt hebt met de mensen die je lief zijn!

En het is aan jou hoe je hier invulling aan geeft. In het klein... In het groot...

Wat doe jij om later geen spijt te krijgen van de dingen die je niet hebt gedaan?

Laat het me weten via Instagram https://www.instagram.com/sonjavanbakel/ of via Facebook https://www.facebook.com/sonja.vanbakel/

Liefs Sonja van Bakel
Coach bij https://www.sbkl.nl/
'Thuiskomen bij jezelf'

#13 Back on track

Mon, 13 Jun 2022 22:20:00 +0200

Als je de vorige podcastaflevering hebt gehoord dat weet je dat ik wat gefrustreerd en geïrriteerd was de afgelopen dagen.

Vandaag heb ik me weer kunnen zetten tot een positieve mindset en stroomt mijn energie weer lekker!

Wil je weten hoe? Luister dan vooral deze aflevering!

Liefs Sonja van Bakel
Coach bij https://www.sbkl.nl/
'Thuiskomen bij jezelf"

#12 Ik voel me gefrustreerd...

Fri, 10 Jun 2022 21:00:00 +0200

Ik heb de maand juni uitgeroepen tot focusmaand voor mijn bedrijf SBKL. Niet voor niets want ik merkte dat ik de laatste weken weinig tijd nam en energie had om bezig te zijn met SBKL. 's Avonds moe na m'n werk van m'n baan in loondienst, bezig met scrollen over social media, minder sporten, meer snaaien.

Het is nu 10 juni en ik heb nog niet heel veel gedaan wat me aardig wat frustratie geeft. Ook hierin (en niet alleen laten horen en zien wat er goed gaat) wil ik je meenemen en ik vertel erover in deze podcast.

Laat je me weten wat je er van vindt?
https://www.instagram.com/sonjavanbakel/

Liefs Sonja van Bakel
Coach bij https://www.sbkl.nl/
'Thuiskomen bij jezelf'

#11 Dankbaarheid

Tue, 07 Jun 2022 09:00:00 +0200

Zo'n anderhalf jaar nam ik alles in m'n leven meer als vanzelfsprekend. Ik werd me ervan bewust dat, hoewel ik echt een heel mooi leven had, ik het moeilijk vond hier echt dankbaarheid voor te voelen. En daar schrok ik van, voelde me er schuldig over en was ook wel verbaasd. Zoveel goeds in m'n leven en ik kon er niet echt van genieten...

Ik ben dagelijks bezig gegaan met stil te staan waar ik dankbaar voor ben. Grote dingen, kleine dingen... Ik schreef ze op, sprak ze meerdere keren per dag uit naar mezelf maar ook meer met de mensen om me heen.

Inmiddels voel ik me echt dankbaar voor alles en iedereen wat ik om me heen heb. Het maakt me gelukkiger doordat ik er meer bewust van ben. Ik kan daardoor ook meer genieten in het moment zelf.
Ook ben ik dankbaar voor alles wat nog komen gaat. Het geeft me vertrouwen in de toekomst en ook meer plezier. Ik ben ontzettend blij en gelukkig met wat ik nu heb en eager for more...

Ik ben benieuwd hoe dit voor jou is. Herken je je in het verhaal hierboven of geef je er een andere invulling aan?

Laat het me weten via Instagram
https://www.instagram.com/sonjavanbakel/

Want hoe meer we hierover delen, hoe meer ook anderen hierin weer kunnen groeien.

Liefs Sonja van Bakel
Coach bij https://www.sbkl.nl/

'Thuiskomen bij jezelf'

#10 Het is ook wel eens lastig

Thu, 02 Jun 2022 06:00:00 +0200

Het gaat niet altijd alleen maar soepel, leuk en goed. Soms is er twijfel, onzekerheid en gaat het minder makkelijk...
In deze podcast neem ik je mee in waar ik momenteel in vast loop; tijd tekort ervaren oftewel beperkte focus hebben en energie die weglekt naar activiteiten die helemaal niets bijdragen aan het werken in en aan mijn coachpraktijk.

Het is tijd om mijn focus te herpakken!

Over een maand, op 1 juli 2022, ga ik bekijken hoe ik er deze maand invulling aan gegeven heb en hoe dat gegaan is. Naast deze podcast zal ik het ook delen op Instagram en Facebook.

Benieuwd?
Kijk op https://www.instagram.com/sonjavanbakel/ en https://www.facebook.com/sonja.vanbakel/

Liefs Sonja van Bakel
Coach bij SBKL
'Thuiskomen bij jezelf'
https://www.sbkl.nl/

#9 Kiezen voor jezelf!

Mon, 30 May 2022 06:00:00 +0200

In deze aflevering het verhaal van mijn man, George (met zijn toestemming).

Vorig jaar september (2021) gestopt bij zijn werkgever na hier 34 jaar werkzaam te zijn geweest. Niet wetende wat deze keuze zou brengen, wel beseffende dat blijven geen optie meer was.

Na maanden van onderzoeken, een loopbaantraject, onzekerheden, twijfel om toch maar weer terug te keren naar zijn oude branch (want ja, wat anders te doen...) deze week getekend voor een nieuwe baan!
Iets heel anders, bij een meubelzaak met eigen meubelmakerij. Nooit gedacht of bedacht dat hij dit zou gaan doen. Wel ontzettend veel zin in en ontzettend blij met dat dit op zijn pad is gekomen.

Deze aflevering voor jou als inspiratie. Een voorbeeld om te kiezen voor jezelf in plaats van door te blijven gaan met het bekende.

Laat je me weten wat je er uit haalt?

Liefs Sonja
Coach bij www.sbkl.nl
'Thuiskomen bij jezelf'

#8 Blijf doorgaan met het vormgeven van je passie!

Thu, 26 May 2022 07:15:00 +0200

Hoe makkelijk is het om op te geven bij twijfel of angst... Juist om dan door te zetten om jouw mooiste leven te bereiken, je passie waar te maken is zo krachtig en waardevol! Voor jezelf en voor anderen.

Deze podcast geeft inspiratie en motivatie om je net even die drempel over te helpen. Vanuit liefde, niet vanuit moeten.

Laat je me weten wat je er uit haalt? Welke stap heb jij gezet door het luisteren van deze podcast?

Stuur me een DM of maak een screenshot als je de podcast luistert en tag me op Instagram.

Liefs Sonja van Bakel
Coach bij https://www.sbkl.nl/

'thuiskomen bij jezelf'

#7 Mijn week in Zuid-Duitsland

Mon, 23 May 2022 06:00:00 +0200

Afgelopen week. ben ik met samen met 19 collega's van de MGGZ (Militaire Geestelijke GezondheidsZorg) een week naar Zuid-Duitsland geweest voor teambuilding.
De omgeving was prachtig, de collega's heb ik beter leren kennen evenals mezelf.
Met wandelen ga ik zeker nog meer doen in de toekomst al weet ik nog niet precies wat... Ik laat me verrassen!

In deze podcast hoor je wat ik persoonlijk meeneem uit de afgelopen week.
Laat me weten wat jij er uit haalt!

DM me op https://www.instagram.com/sonjavanbakel/
of mail me op info@sbkl.nl

Lieve groet,
Sonja van Bakel
Coach bij www.SBKL.nl

'Thuiskomen bij jezelf'

#6 Je bent het gemiddelde van de 7 mensen met wie je omgaat...

Mon, 16 May 2022 06:00:00 +0200

Je bent het gemiddelde van de 7 mensen met wie je omgaat...

Wie zijn dat voor jou?

Zijn het mensen die je steunen, stimuleren, upliften, een voorbeeld zijn?

In deze podcast neem ik je mee in hoe ik hier voor mezelf invulling aan geef; deels door mensen die me inspireren te volgen op Instagram of hun pocasts te luisteren. Maar ik ga er ook actief op af door naar events te gaan, hoe spannend soms ook...

Hoe geef jij hier invulling aan?
Laat het me weten in een DM, een bericht op Facebook of mail naar info@sbkl.nl

Liefs Sonja van Bakel
Coach bij SBKL

'thuiskomen bij jezelf'

www.sbkl.nl
https://www.instagram.com/sonjavanbakel/
https://www.facebook.com/sonja.vanbakel/

#5 Het compound effect

Thu, 12 May 2022 06:00:00 +0200

We hebben geleerd vooral lineair en logisch te denken; actie geeft een reactie en als we bepaalde stappen doorlopen komen we tot een bepaald (eind)doel.

Door het compound-spel te leven brengen we de magie terug in onze groei en kunnen we het onmogelijke mogelijk maken.
Compounden staat voor exponentiële groei;

Kleine keuzes + doorzetten + tijd = significante verschillen!

In deze podcast leg ik het verder uit met een vraag.

Kies jij ervoor 1 cent te ontvangen die gedurende een maand dagelijks verdubbeld wordt?
Of kies jij voor het hebben van 1 miljoen euro, per direct op je bankrekening?

Luister vooral!

Liefs Sonja
Coach bij SBKL

https://www.sbkl.nl/