<![CDATA[Dramadronningen på 1.]]> https://app.springcast.fm/podcast/dramadronningen-pa-1-en-3p-podcast-om-tanker-og-indsigter da Sara Spangsberg Sara Spangsberg kontakt@saraspangsberg.com episodic no https://app.springcast.fm/storage/artwork/2311/15868/kYAPkcd5I9L35SgCkQU0ovosSTH7UCZ93e1hMuKf.png Dramadronningen på 1. – en 3P podcast om tanker og indsigter.    

Med psykolog Sara Spangsberg     

I denne podcast-serie inviterer jeg veninder, venner og bekendte (og hvem ved, måske en dag også fremmede?) med i studiet, til en let og underholdende snak om tanker (aka dramadronningen), indsigter og oplevet virkelighed, udfra en 3P (3 Principper) forståelse.     


Vi tager udgangspunkt i egne sjove/tossede/trælse mm oplevelser, som vi deler, griner af og taler om.

]]> 72993 #24 Skænderier - med Sara (den 2.) #24 Skænderier - med Sara (den 2.) https://app.springcast.fm/15868/24-skaenderier-med-sara-den-2 Du er slet ikke dum, jeg tænker bare du er….

Vil du gerne modtage mit nyhedsbrev et par gange i måneden, kan du tilmelde dig på https://saraspangsberg.com/nyhedsbrev/

]]> Du er slet ikke dum, jeg tænker bare du er….

Vil du gerne modtage mit nyhedsbrev et par gange i måneden, kan du tilmelde dig på https://saraspangsberg.com/nyhedsbrev/

]]> Sara Spangsberg full https://app.springcast.fm/15868/24-skaenderier-med-sara-den-2 Fri, 22 Sep 2023 09:00:00 +0200 Friday 22 Sep 2023 2023-09-22 09:00:00 24 1 no 0:22:08 70884 #23 Popcorn - med Sara (hende dullen) #23 Popcorn - med Sara (hende dullen) https://app.springcast.fm/15868/23-popcorn-med-sara-hende-dullen Om hvor rart det er bare at kunne iagttage dronningens drama, uden at engagere sig i det.

Vil du gerne modtage mit nyhedsbrev et par gange i måneden, kan du tilmelde dig på https://saraspangsberg.com/nyhedsbrev/


]]> Om hvor rart det er bare at kunne iagttage dronningens drama, uden at engagere sig i det.

Vil du gerne modtage mit nyhedsbrev et par gange i måneden, kan du tilmelde dig på https://saraspangsberg.com/nyhedsbrev/


]]> Sara Spangsberg full https://app.springcast.fm/15868/23-popcorn-med-sara-hende-dullen Fri, 25 Aug 2023 12:00:00 +0200 Friday 25 Aug 2023 2023-08-25 12:00:00 23 1 no 0:16:41 69087 #22 Dronningens rober - med Henry #22 Dronningens rober - med Henry https://app.springcast.fm/15868/22-dronningens-rober-med-henry En snak om de forskellige billeder vi kan have på vores intellekt: dramadronningen, indre roommate, sikkerhedsvagten mm. Hvordan disse indsigter falder ned i skødet på os, som billeder der hjælper os til at give slip igen.

Vil du gerne modtage mit nyhedsbrev et par gange i måneden, kan du tilmelde dig på https://saraspangsberg.com/nyhedsbrev/


]]> En snak om de forskellige billeder vi kan have på vores intellekt: dramadronningen, indre roommate, sikkerhedsvagten mm. Hvordan disse indsigter falder ned i skødet på os, som billeder der hjælper os til at give slip igen.

Vil du gerne modtage mit nyhedsbrev et par gange i måneden, kan du tilmelde dig på https://saraspangsberg.com/nyhedsbrev/


]]> Sara Spangsberg full https://app.springcast.fm/15868/22-dronningens-rober-med-henry Fri, 28 Jul 2023 11:00:00 +0200 Friday 28 Jul 2023 2023-07-28 11:00:00 22 1 no 0:24:48 66841 #21 Når der er en god grund - med Sara (hende den anden) #21 Når der er en god grund - med Sara (hende den anden) https://app.springcast.fm/15868/21-nar-der-er-en-god-grund-med-sara-hende-den-anden Men, hvad nu når der er en ‘god’ grund til at dramadronningen tager scenen?? Er det så ikke godt at hun gør det?

Link til min hjemmeside: www.Saraspangsberg.com


]]> Men, hvad nu når der er en ‘god’ grund til at dramadronningen tager scenen?? Er det så ikke godt at hun gør det?

Link til min hjemmeside: www.Saraspangsberg.com


]]> Sara Spangsberg full https://app.springcast.fm/15868/21-nar-der-er-en-god-grund-med-sara-hende-den-anden Fri, 30 Jun 2023 11:00:00 +0200 Friday 30 Jun 2023 2023-06-30 11:00:00 21 1 no 0:21:48 64288 #20 Tæskeholdet - med Henry #20 Tæskeholdet - med Henry https://app.springcast.fm/15868/20-taeskeholdet-med-henry Når man lige pludseligt og helt uforberedt bliver overfaldet af dronningen


]]> Når man lige pludseligt og helt uforberedt bliver overfaldet af dronningen


]]> Sara Spangsberg full https://app.springcast.fm/15868/20-taeskeholdet-med-henry Fri, 02 Jun 2023 12:00:00 +0200 Friday 02 Jun 2023 2023-06-02 12:00:00 20 1 no 0:24:06 61757 #19 Martyren - med Tea #19 Martyren - med Tea https://app.springcast.fm/15868/19-martyren-med-tea Når dramadronningen iklæder sig martyrens opofrende gevandter og gør dig til en sur kælling ;-)

]]> Når dramadronningen iklæder sig martyrens opofrende gevandter og gør dig til en sur kælling ;-)

]]> Sara Spangsberg full https://app.springcast.fm/15868/19-martyren-med-tea Fri, 05 May 2023 11:00:00 +0200 Friday 05 May 2023 2023-05-05 11:00:00 19 1 no 0:23:50 59326 #18 Tvangsfodring - med Tea #18 Tvangsfodring - med Tea https://app.springcast.fm/15868/18-tvangsfodring-med-tea Om mad og den frie vilje. Hvordan dramadronningen altså ikke kan tvangsfodre os uden vores hjælp - uanset hvor velmenende hun er.


]]> Om mad og den frie vilje. Hvordan dramadronningen altså ikke kan tvangsfodre os uden vores hjælp - uanset hvor velmenende hun er.


]]> Sara Spangsberg full https://app.springcast.fm/15868/18-tvangsfodring-med-tea Sat, 08 Apr 2023 12:00:00 +0200 Saturday 08 Apr 2023 2023-04-08 12:00:00 18 1 no 0:23:08 56816 #17 Sneaky bastard - med Sara #17 Sneaky bastard - med Sara https://app.springcast.fm/15868/17-sneaky-bastard-med-sara Nogle gange er den dronning altså en sneaky bastard - en forklædningens mester - og man opdager slet ikke at hun har taget scenen.

Link til E-kurset i starten: https://saraspangsberg.com/en-guidet-tur-til-indre-ro/


]]> Nogle gange er den dronning altså en sneaky bastard - en forklædningens mester - og man opdager slet ikke at hun har taget scenen.

Link til E-kurset i starten: https://saraspangsberg.com/en-guidet-tur-til-indre-ro/


]]> Sara Spangsberg full https://app.springcast.fm/15868/17-sneaky-bastard-med-sara Fri, 10 Mar 2023 11:00:00 +0100 Friday 10 Mar 2023 2023-03-10 11:00:00 17 1 no 0:22:19 52253 #16 Støj og andet byliv - med Henriette #16 Støj og andet byliv - med Henriette https://app.springcast.fm/15868/16-stoj-og-andet-byliv-med-henriette Om hvordan andres u-ordentlige opførsel, støj mm kan være irriterende…..eller helt ligemeget.

Link til E-kurset i starten: https://saraspangsberg.com/en-guidet-tur-til-indre-ro/


]]> Om hvordan andres u-ordentlige opførsel, støj mm kan være irriterende…..eller helt ligemeget.

Link til E-kurset i starten: https://saraspangsberg.com/en-guidet-tur-til-indre-ro/


]]> Sara Spangsberg full https://app.springcast.fm/15868/16-stoj-og-andet-byliv-med-henriette Fri, 10 Feb 2023 08:00:00 +0100 Friday 10 Feb 2023 2023-02-10 08:00:00 16 1 no 0:26:02 50951 #15 Tilbygninger - med Henry #15 Tilbygninger - med Henry https://app.springcast.fm/15868/15-tilbygninger-med-henry Om hvordan dramadronningen nogle gange får bygget tilbygninger - udvidet sin scene.

Hvordan ét oplevet problem pludselig har fået 20 tilbygningsproblemer som det (ifølge dronningen) er meget vigtigt at vi forholder os til.

Link til E-kurset i starten: https://saraspangsberg.com/en-guidet-tur-til-indre-ro/


]]> Om hvordan dramadronningen nogle gange får bygget tilbygninger - udvidet sin scene.

Hvordan ét oplevet problem pludselig har fået 20 tilbygningsproblemer som det (ifølge dronningen) er meget vigtigt at vi forholder os til.

Link til E-kurset i starten: https://saraspangsberg.com/en-guidet-tur-til-indre-ro/


]]> Sara Spangsberg full https://app.springcast.fm/15868/15-tilbygninger-med-henry Fri, 27 Jan 2023 12:00:00 +0100 Friday 27 Jan 2023 2023-01-27 12:00:00 15 1 no 0:22:36 49630 #14 Altings neutralitet – med Tea #14 Altings neutralitet – med Tea https://app.springcast.fm/15868/14-altings-neutralitet-med-tea En snak om hvordan alting er fuldstændigt neutralt, lige indtil vi oplever det gennem vores farvede (tanke)briller.

Link til E-kurset i starten: https://saraspangsberg.com/en-guidet-tur-til-indre-ro/


]]> En snak om hvordan alting er fuldstændigt neutralt, lige indtil vi oplever det gennem vores farvede (tanke)briller.

Link til E-kurset i starten: https://saraspangsberg.com/en-guidet-tur-til-indre-ro/


]]> Sara Spangsberg full https://app.springcast.fm/15868/14-altings-neutralitet-med-tea Tue, 17 Jan 2023 08:13:00 +0100 Tuesday 17 Jan 2023 2023-01-17 08:13:00 14 1 no 0:26:38 47676 #13 Blomsten – med Bet’Sara #13 Blomsten – med Bet’Sara https://app.springcast.fm/15868/13-blomsten-med-betsara En snak om hvordan vores værdier jo egentligt også bare er tanker.


]]> En snak om hvordan vores værdier jo egentligt også bare er tanker.


]]> Sara Spangsberg full https://app.springcast.fm/15868/13-blomsten-med-betsara Fri, 16 Dec 2022 12:00:00 +0100 Friday 16 Dec 2022 2022-12-16 12:00:00 13 1 no 0:22:16 46700 #12 Dramakongen - med Bo #12 Dramakongen - med Bo https://app.springcast.fm/15868/12-dramakongen-med-bo Om angsten for at blive ramt af tragedie.


]]> Om angsten for at blive ramt af tragedie.


]]> Sara Spangsberg full https://app.springcast.fm/15868/12-dramakongen-med-bo Thu, 01 Dec 2022 12:00:00 +0100 Thursday 01 Dec 2022 2022-12-01 12:00:00 12 1 no 0:27:25 45699 #11 Lort nok - med Pernille #11 Lort nok - med Pernille https://app.springcast.fm/15868/11-lort-nok-med-pernille Om hvordan dramadronningens varsler om kommende katastrofer kan få os til at prøve at kontrollere en hel masse - selvom det ikke er rigtigt hjælpsomt


]]> Om hvordan dramadronningens varsler om kommende katastrofer kan få os til at prøve at kontrollere en hel masse - selvom det ikke er rigtigt hjælpsomt


]]> Sara Spangsberg full https://app.springcast.fm/15868/11-lort-nok-med-pernille Wed, 16 Nov 2022 12:00:00 +0100 Wednesday 16 Nov 2022 2022-11-16 12:00:00 11 1 no 0:22:39 42225 #10 Pseudo bodyguard - med Bettinna #10 Pseudo bodyguard - med Bettinna https://app.springcast.fm/15868/10-pseudo-bodyguard-med-bettinna I dette afsnit kommer vi ind på hvordan dramadronningen nogle gange får puttet andre mennesker på en piedestal, og får overbevist os om at det er bedst for os, hvis vi bare tier stille og kigger ned.


]]> I dette afsnit kommer vi ind på hvordan dramadronningen nogle gange får puttet andre mennesker på en piedestal, og får overbevist os om at det er bedst for os, hvis vi bare tier stille og kigger ned.


]]> Sara Spangsberg full https://app.springcast.fm/15868/10-pseudo-bodyguard-med-bettinna Thu, 06 Oct 2022 10:00:00 +0200 Thursday 06 Oct 2022 2022-10-06 10:00:00 10 1 no 0:23:49 39421 #9 Et helt menneske - med Sophia #9 Et helt menneske - med Sophia https://app.springcast.fm/15868/9-et-helt-menneske-med-sophia Et forsøg på at tale om det vi ikke helt forstår og ikke har ord for.

Lidt mindre dronning, lidt mere søgen.


]]> Et forsøg på at tale om det vi ikke helt forstår og ikke har ord for.

Lidt mindre dronning, lidt mere søgen.


]]> Sara Spangsberg full https://app.springcast.fm/15868/9-et-helt-menneske-med-sophia Thu, 25 Aug 2022 12:00:00 +0200 Thursday 25 Aug 2022 2022-08-25 12:00:00 9 1 no 0:23:38 36203 #8 Lille My - med Cecilie #8 Lille My - med Cecilie https://app.springcast.fm/15868/8-lille-my-med-cecilie Et andet billede på Dronningen, og en snak om hvordan det kan hjælpe bare at give hende lov til at være der.


]]> Et andet billede på Dronningen, og en snak om hvordan det kan hjælpe bare at give hende lov til at være der.


]]> Sara Spangsberg full https://app.springcast.fm/15868/8-lille-my-med-cecilie Tue, 05 Jul 2022 18:00:00 +0200 Tuesday 05 Jul 2022 2022-07-05 18:00:00 8 1 no 0:23:41 32859 #7 Den positive dronning – med Tea #7 Den positive dronning – med Tea https://app.springcast.fm/15868/7-den-positive-dronning-med-tea I dette afsnit står den på en snak om hvordan vores dronning ikke altid er negativ. Ganske ofte er hun faktisk positiv, og rar at lytte til – men det gør ikke hendes show mere sandfærdigt.


]]> I dette afsnit står den på en snak om hvordan vores dronning ikke altid er negativ. Ganske ofte er hun faktisk positiv, og rar at lytte til – men det gør ikke hendes show mere sandfærdigt.


]]> Sara Spangsberg full https://app.springcast.fm/15868/7-den-positive-dronning-med-tea Fri, 13 May 2022 12:00:00 +0200 Friday 13 May 2022 2022-05-13 12:00:00 7 1 no 0:24:49 31561 #6 Gudestemmen – med Lons #6 Gudestemmen – med Lons https://app.springcast.fm/15868/6-gudestemmen-med-lons En snak om hvordan vores dramadronning har en tendens til at tale med ’gudestemme’ og dermed få overbevist os om at vi synes ting vi ellers normalt ikke synes – eller måske endda er direkte uenige i.

P.S. Bær over med lydkvaliteten - jeg er psykolog, ikke lydtekniker (tydeligvis) GG


]]> En snak om hvordan vores dramadronning har en tendens til at tale med ’gudestemme’ og dermed få overbevist os om at vi synes ting vi ellers normalt ikke synes – eller måske endda er direkte uenige i.

P.S. Bær over med lydkvaliteten - jeg er psykolog, ikke lydtekniker (tydeligvis) GG


]]> Sara Spangsberg full https://app.springcast.fm/15868/6-gudestemmen-med-lons Fri, 22 Apr 2022 12:00:00 +0200 Friday 22 Apr 2022 2022-04-22 12:00:00 6 1 no 0:24:01 30523 #5 Superglue – med Sara (ja, hende den anden) #5 Superglue – med Sara (ja, hende den anden) https://app.springcast.fm/15868/5-superglue-med-sara-ja-hende-den-anden En snak om hvordan dramadronningen nogle gange bider sig fast, og ikke lige forsvinder fra scenen lige med det samme vi opdager hende. Og om hvordan det alligevel alt sammen bliver lidt nemmere, når vi opdager at hun har overtaget showet

P.S. Bær over med lydkvaliteten - jeg er psykolog, ikke lydtekniker (tydeligvis) GG


]]> En snak om hvordan dramadronningen nogle gange bider sig fast, og ikke lige forsvinder fra scenen lige med det samme vi opdager hende. Og om hvordan det alligevel alt sammen bliver lidt nemmere, når vi opdager at hun har overtaget showet

P.S. Bær over med lydkvaliteten - jeg er psykolog, ikke lydtekniker (tydeligvis) GG


]]> Sara Spangsberg full https://app.springcast.fm/15868/5-superglue-med-sara-ja-hende-den-anden Fri, 08 Apr 2022 10:00:00 +0200 Friday 08 Apr 2022 2022-04-08 10:00:00 5 1 no 0:21:48 29655 #4 øjeblikkets ’virkelige’ virkelighed – med Tea #4 øjeblikkets ’virkelige’ virkelighed – med Tea https://app.springcast.fm/15868/4-ojeblikkets-virkelige-virkelighed-med-tea En snak om hvordan vores oplevede virkelighed (og dermed følelser og adfærd) ændrer udseende i takt med at vores tanker ændres.

P.S. Bær over med lydkvaliteten - jeg er psykolog, ikke lydtekniker (tydeligvis) GG


]]> En snak om hvordan vores oplevede virkelighed (og dermed følelser og adfærd) ændrer udseende i takt med at vores tanker ændres.

P.S. Bær over med lydkvaliteten - jeg er psykolog, ikke lydtekniker (tydeligvis) GG


]]> Sara Spangsberg full https://app.springcast.fm/15868/4-ojeblikkets-virkelige-virkelighed-med-tea Fri, 25 Mar 2022 14:00:00 +0100 Friday 25 Mar 2022 2022-03-25 14:00:00 4 1 no 0:25:02 29654 #3 mistro til mig selv – med Lons #3 mistro til mig selv – med Lons https://app.springcast.fm/15868/3-mistro-til-mig-selv-med-lons En snak om hvordan vores dramadronning nogle gange har meget lave tanker om os – og hvor forstyrrende det kan være når vi helt uskyldigt kommer til at tro på hende – indtil vi altså opdager at det jo bare er hende der er på spil.

P.S. Bær over med lydkvaliteten - jeg er psykolog, ikke lydtekniker (tydeligvis) GG


]]> En snak om hvordan vores dramadronning nogle gange har meget lave tanker om os – og hvor forstyrrende det kan være når vi helt uskyldigt kommer til at tro på hende – indtil vi altså opdager at det jo bare er hende der er på spil.

P.S. Bær over med lydkvaliteten - jeg er psykolog, ikke lydtekniker (tydeligvis) GG


]]> Sara Spangsberg full https://app.springcast.fm/15868/3-mistro-til-mig-selv-med-lons Fri, 25 Mar 2022 13:00:00 +0100 Friday 25 Mar 2022 2022-03-25 13:00:00 3 1 no 0:22:59 29653 #2 hverdagens små indsigter – med Sara (altså hende den anden Sara) #2 hverdagens små indsigter – med Sara (altså hende den anden Sara) https://app.springcast.fm/15868/2-hverdagens-sma-indsigter-med-sara-altsa-hende-den-anden-sara En snak om hvordan en pludselig indsigt kan få dramadronningen til at kravle af scenen, helt af sig selv.

P.S. Bær over med lydkvaliteten - jeg er psykolog, ikke lydtekniker (tydeligvis) GG


]]> En snak om hvordan en pludselig indsigt kan få dramadronningen til at kravle af scenen, helt af sig selv.

P.S. Bær over med lydkvaliteten - jeg er psykolog, ikke lydtekniker (tydeligvis) GG


]]> Sara Spangsberg full https://app.springcast.fm/15868/2-hverdagens-sma-indsigter-med-sara-altsa-hende-den-anden-sara Fri, 25 Mar 2022 12:00:00 +0100 Friday 25 Mar 2022 2022-03-25 12:00:00 2 1 no 0:22:59 29530 #1 Indledning #1 Indledning https://app.springcast.fm/15868/1-indledning Hvorfor, hvordan og alle de andre hv ting – som det kan være rart at vide inden man går i gang med at lytte til serien

P.S. Bær over med lydkvaliteten - jeg er psykolog, ikke lydtekniker (tydeligvis) GG

]]> Hvorfor, hvordan og alle de andre hv ting – som det kan være rart at vide inden man går i gang med at lytte til serien

P.S. Bær over med lydkvaliteten - jeg er psykolog, ikke lydtekniker (tydeligvis) GG

]]> Sara Spangsberg full https://app.springcast.fm/15868/1-indledning Thu, 24 Mar 2022 12:00:00 +0100 Thursday 24 Mar 2022 2022-03-24 12:00:00 1 1 no 0:20:19