In de podcast vertelt Stephen dat het vaderschap voor hem een kantelpunt was, waarin alles op zijn plek viel. Waar hij jarenlang worstelde met richting en verantwoordelijkheid, ervaart hij ineens zingeving door te zorgen voor zijn kind. Hij ontdekt dat betekenis vaak niet in jezelf zoeken zit, maar juist in relatie tot anderen. Stephen legt uit dat zijn kijk op geluk sterk verbonden is met het geluk van mensen om hem heen. Hij haalt voldoening uit het bijdragen aan het welzijn van zijn gezin, collega’s en studenten. Tegelijkertijd benoemt hij dat hij daarin vroeger te ver doorschoot en zichzelf vergat. Inmiddels maakt hij bewustere keuzes, waarbij geven niet ten koste gaat van zichzelf, maar voortkomt uit intrinsieke motivatie. Binnen zijn huwelijk speelt het principe “de ander gelukkig willen maken” een centrale rol. Hij ervaart dat wanneer beide partners dit doen, er een sterke wederkerigheid ontstaat. Toch erkent hij ook dat zelfzorg belangrijk blijft, zoals het bekende idee van eerst je eigen zuurstofmasker opzetten. Een belangrijk thema is dat veel mensen hun waarde koppelen aan prestaties, terwijl hij juist gelooft dat waarde in het mens-zijn zelf zit. Vanuit zijn ervaring als pastorale begeleider zag hij hoe jongeren worstelen met verlies, identiteit en zingeving. Hij kon niets oplossen, maar door te luisteren ontstond ruimte voor inzicht en acceptatie. Zelfs in verdriet kan volgens hem een vorm van geluk zitten, doordat het verbonden is met liefde en betekenis. Stephen ziet bij jongere generaties een zoektocht naar zingeving, maar ook een gebrek aan duidelijke richting. Volgens hem ligt de sleutel in samen zoeken, zonder direct antwoorden op te leggen. Aan het einde deelt Stephen hij dat zijn geluk zit in het samen beleven van dingen met zijn gezin. Zijn meegebrachte Spider-Man masker symboliseert dit: niet alleen zijn liefde voor verhalen, maar vooral het delen daarvan met de mensen die hij liefheeft.

Algemeen:

In de Podcast of HOPE komen interessante gasten aan het woord met wie we in gesprek gaan over geluk. Hoe gelukkig zijn ze zelf, wat draagt volgens hun bij tot geluk en welke bijdrage leveren zij zelf om het geluk van anderen te vergroten? Onze gasten nemen foto’s mee die hen zelf gelukkig maken. Deze komen tijdens de opname op het scherm voorbij. Ook vragen wij de gasten om een boekje of een ander object mee te nemen dat voor hun symbool staat voor geluk. Met mooie verhalen, inzichten en adviezen proberen wij je te inspireren voor meer geluk en welzijn in je eigen leven. 

De opnames worden ook op video opgenomen. Je kunt deze bekijken op YouTube en onze site podcastofhope.nl.

Om de week op zondag om 10:00 uur komt er een nieuwe aflevering online van de Podcast of HOPE.

Vergeet ons niet te volgen op Facebook en Instagram. Heb je een leuke suggestie voor onze podcast of wil je zelf een keer je verhaal komen vertellen, stuur dan een mailtje naar podcast@hope-xxl.com

Als je mee wilt helpen om het geluk in de wereld te bevorderen, kan je op de website van de Podcast of HOPE gratis stickers en tasjes bestellen. Luister naar onze HAPPY MUSIC playlist, voor jongeren en volwassenen, of naar de WERELDBETERMAKERS playlist, voor en door kinderen, met speciaal geselecteerde nummers die je blij en gelukkig maken. Zoals je weet is geluk het enige dat zich vermenigvuldigt als je het deelt!

We wensen je veel luisterplezier en natuurlijk heel veel geluk toe!

In de podcast vertelt Levi dat hij al vroeg gefascineerd raakt door de menselijke geest. Tijdens een stage in de langdurige psychiatrie ziet hij hoe kwetsbaar mensen kunnen worden en vraagt hij zich af wat hen beweegt. Juist daar ontstaat zijn wens om eerder in het leven van mensen mee te denken, zodat problemen misschien voorkomen kunnen worden. Van daaruit kom je met hem in een gesprek over geluk, al kiest Levi zelf liever voor het woord veerkracht. Gelukkig zijn voelt hem soms te plat. Hij ziet veel waarde in tegenslag, omdat moeilijke momenten mensen ook iets kunnen leren. Tegelijk benadrukt hij dat er in het maatschappelijke gesprek best meer aandacht mag zijn voor wat wél goed gaat. Daarna vertelt hij open over zijn eigen zoektocht naar zingeving. Hij groeit op in een gelovig gezin, met een vader die dominee is, maar laat het geloof later deels los. Toch blijft de behoefte aan betekenis bestaan. Via meditatie, retraites en psychedelische ervaringen ontdekt Levi vooral ontzag: het besef dat niet alles begrepen hoeft te worden om toch diep gevoeld te kunnen worden. Vervolgens neemt Levi ons mee in zijn loopbaan. Via mbo, hbo en uiteindelijk de universiteit groeit hij door tot hoogleraar op het thema veerkrachtig opgroeien. Daarbij legt hij helder uit dat orthopedagogiek kijkt naar waar ontwikkeling of opvoeding verstoord raakt, altijd in samenhang met gezin, omgeving en samenleving. In het laatste deel zoomt het gesprek in op jongeren. Volgens Levi hebben zij niet per se meer psychische stoornissen dan vroeger, maar zijn ze wel beter geworden in het benoemen van mentale klachten. Dat ziet hij niet alleen als probleem, maar ook als hoopvol teken. Wel waarschuwt hij voor verwarrend taalgebruik, sociale media en de verslavende werking daarvan. Tot slot schetst hij zijn droom: plekken waar jongeren hun mentale kracht kunnen trainen zoals in een sportschool, zodat het leven niet alleen volgehouden, maar ook gevierd kan worden.

Algemeen:

In de Podcast of HOPE komen interessante gasten aan het woord met wie we in gesprek gaan over geluk. Hoe gelukkig zijn ze zelf, wat draagt volgens hun bij tot geluk en welke bijdrage leveren zij zelf om het geluk van anderen te vergroten? Onze gasten nemen foto’s mee die hen zelf gelukkig maken. Deze komen tijdens de opname op het scherm voorbij. Ook vragen wij de gasten om een boekje of een ander object mee te nemen dat voor hun symbool staat voor geluk. Met mooie verhalen, inzichten en adviezen proberen wij je te inspireren voor meer geluk en welzijn in je eigen leven. 

De opnames worden ook op video opgenomen. Je kunt deze bekijken op YouTube en onze site podcastofhope.nl.

Om de week op zondag om 10:00 uur komt er een nieuwe aflevering online van de Podcast of HOPE.

Vergeet ons niet te volgen op Facebook en Instagram. Heb je een leuke suggestie voor onze podcast of wil je zelf een keer je verhaal komen vertellen, stuur dan een mailtje naar podcast@hope-xxl.com

Als je mee wilt helpen om het geluk in de wereld te bevorderen, kan je op de website van de Podcast of HOPE gratis stickers en tasjes bestellen. Luister naar onze HAPPY MUSIC playlist, voor jongeren en volwassenen, of naar de WERELDBETERMAKERS playlist, voor en door kinderen, met speciaal geselecteerde nummers die je blij en gelukkig maken. Zoals je weet is geluk het enige dat zich vermenigvuldigt als je het deelt!

We wensen je veel luisterplezier en natuurlijk heel veel geluk toe!

In de podcast vertelt Paul dat geluk hem niet zozeer bezighoudt als doel op zich, maar dat hij vooral kijkt naar wat mensen ervan weerhoudt om prettig te leven. Hij noemt zijn werk “de stressontknoping” en zet meteen een scherp onderscheid neer: geluksmomenten zijn als golven, maar daaronder ligt iets fundamentelers. Paul neemt ons mee in zijn beeld van de “zee van rust en vertrouwen”. Geluk en ongeluk komen en gaan, zegt hij, maar de natuurlijke basis van de mens is rust, tenzij we in verzet schieten. In het gesprek herken je dat meteen: je vraagt wat je dan moet met nare situaties, en hij draait het om. Niet vermijden, maar onderzoeken: wat hindert mij precies, en kan ik dat voelen zonder het weg te duwen? Paul legt uit dat mensen, anders dan bijvoorbeeld een hond, na een emotie blijven doordenken. Het hoofd roept “ik wil dit niet”, waardoor gevoelens worden onderdrukt en juist blijven knagen. Zijn praktische raad: maak je vertrouwd met onaangename gevoelens. Als je niet vecht tegen angst of pijn, klinkt die golf vanzelf uit, wordt je hoofd helderder en zie je beter wat je kunt doen. Later schuift het gesprek naar zen en tijd. Hij benadrukt dat zen niet draait om metafysische zekerheden, maar om oefenen in het huidige moment. Over tijd zegt Paul dat efficiëntie niet hetzelfde is als tijd goed beleven. Je herkent het direct als je studeert en minuten voelen als uren. Zijn methode is verrassend concreet: zodra er een taak binnenkomt, verken je hem direct even. Dan “zit het in je systeem” en kan je onbewuste verder werken, waardoor stress afneemt en oplossingen vanzelf opkomen. Tot slot maakt Paul het heel persoonlijk met een knuffel-lynx: een klein dier dat in een sneeuwstorm kwijtraakt, pas teruggevonden wordt nadat hij het loslaat en symbool staat voor emoties toelaten, zoeken en uiteindelijk weer rust vinden.

Algemeen:

In de Podcast of HOPE komen interessante gasten aan het woord met wie we in gesprek gaan over geluk. Hoe gelukkig zijn ze zelf, wat draagt volgens hun bij tot geluk en welke bijdrage leveren zij zelf om het geluk van anderen te vergroten? Onze gasten nemen foto’s mee die hen zelf gelukkig maken. Deze komen tijdens de opname op het scherm voorbij. Ook vragen wij de gasten om een boekje of een ander object mee te nemen dat voor hun symbool staat voor geluk. Met mooie verhalen, inzichten en adviezen proberen wij je te inspireren voor meer geluk en welzijn in je eigen leven. 

De opnames worden ook op video opgenomen. Je kunt deze bekijken op YouTube en onze site podcastofhope.nl.

Om de week op zondag om 10:00 uur komt er een nieuwe aflevering online van de Podcast of HOPE.

Vergeet ons niet te volgen op Facebook en Instagram. Heb je een leuke suggestie voor onze podcast of wil je zelf een keer je verhaal komen vertellen, stuur dan een mailtje naar podcast@hope-xxl.com

Als je mee wilt helpen om het geluk in de wereld te bevorderen, kan je op de website van de Podcast of HOPE gratis stickers en tasjes bestellen. Luister naar onze HAPPY MUSIC playlist, voor jongeren en volwassenen, of naar de WERELDBETERMAKERS playlist, voor en door kinderen, met speciaal geselecteerde nummers die je blij en gelukkig maken. Zoals je weet is geluk het enige dat zich vermenigvuldigt als je het deelt!

We wensen je veel luisterplezier en natuurlijk heel veel geluk toe!

In de podcast vertelt Danny dat geluk volgens hem het belangrijkste doel in het leven is. Hij noemt zichzelf op LinkedIn zelfs “de gelukkigmaker”. Veel mensen streven volgens hem doelen na zoals rijkdom of succes, maar vergeten dat die doelen uiteindelijk bedoeld zijn om gelukkig te worden. Volgens Danny ontstaat een probleem wanneer mensen hun geluk afhankelijk maken van iets externs, zoals miljonair worden. Hij legt uit dat geluk vooral wordt bepaald door hoe iemand denkt over zijn omstandigheden. Zelfs in moeilijke situaties kan iemand momenten van geluk ervaren wanneer er meer positieve dan negatieve gedachten zijn. Danny verwijst daarbij naar voorbeelden zoals mensen die ondanks zware omstandigheden toch geluk kunnen ervaren. Dat betekent niet dat omstandigheden onbelangrijk zijn, maar wel dat gedachten een doorslaggevende rol spelen. Tijdens het gesprek maakt hij een onderscheid tussen welzijn en geluk. Welzijn heeft volgens hem te maken met de situatie waarin iemand leeft, zoals gezondheid of financiële omstandigheden. Geluk is daarentegen een innerlijk gevoel dat ook kan bestaan wanneer de omstandigheden niet ideaal zijn. Een belangrijk thema in het gesprek zijn de zogenaamde interne saboteurs. Dat zijn volgens Danny patronen die in de jeugd zijn ontstaan en later tegen iemand kunnen gaan werken. Perfectionisme is daar een voorbeeld van: iets dat ooit nuttig was, maar later kan doorslaan en bijvoorbeeld tot stress of burn-out kan leiden. Door deze saboteurs te herkennen ontstaat er volgens hem ruimte om afstand te nemen van automatische patronen. Hij benadrukt dat mensen hun gedachten kunnen trainen. Door korte momenten van rust te nemen en bewust te oefenen met het stoppen van gedachten kan iemand volgens hem meer controle krijgen over zijn mentale reacties. Dat noemt hij mentale fitness. Ook vertelt Danny dat veel problemen eigenlijk ontstaan doordat mensen blijven hangen in hun oordeel over een situatie. Wanneer je dat oordeel loslaat, blijkt een probleem vaak kleiner dan gedacht. Aan het einde van de podcast laat Danny het boek “Positive Intelligence” van Shirzad Chamine zien. Dat boek heeft hem geholpen zijn eigen saboteurs te herkennen, vooral zijn sterke behoefte aan controle. Door dat inzicht kreeg hij meer rust en kan hij nu anderen helpen hetzelfde proces te doorlopen.

Algemeen:

In de Podcast of HOPE komen interessante gasten aan het woord met wie we in gesprek gaan over geluk. Hoe gelukkig zijn ze zelf, wat draagt volgens hun bij tot geluk en welke bijdrage leveren zij zelf om het geluk van anderen te vergroten? Onze gasten nemen foto’s mee die hen zelf gelukkig maken. Deze komen tijdens de opname op het scherm voorbij. Ook vragen wij de gasten om een boekje of een ander object mee te nemen dat voor hun symbool staat voor geluk. Met mooie verhalen, inzichten en adviezen proberen wij je te inspireren voor meer geluk en welzijn in je eigen leven. 

De opnames worden ook op video opgenomen. Je kunt deze bekijken op YouTube en onze site podcastofhope.nl.

Om de week op zondag om 10:00 uur komt er een nieuwe aflevering online van de Podcast of HOPE.

Vergeet ons niet te volgen op Facebook en Instagram. Heb je een leuke suggestie voor onze podcast of wil je zelf een keer je verhaal komen vertellen, stuur dan een mailtje naar podcast@hope-xxl.com

Als je mee wilt helpen om het geluk in de wereld te bevorderen, kan je op de website van de Podcast of HOPE gratis stickers en tasjes bestellen. Luister naar onze HAPPY MUSIC playlist, voor jongeren en volwassenen, of naar de WERELDBETERMAKERS playlist, voor en door kinderen, met speciaal geselecteerde nummers die je blij en gelukkig maken. Zoals je weet is geluk het enige dat zich vermenigvuldigt als je het deelt!

We wensen je veel luisterplezier en natuurlijk heel veel geluk toe!

In de podcast vertelt Josje dat geluk volgens haar begint bij het begrijpen van het brein. Op de vraag of ze zelf veel met geluk bezig is, antwoordt ze eerlijk dat ze er professioneel dagelijks mee werkt, maar dat ze soms juist gelukkiger is wanneer ze er níét mee bezig is. Gewoon zijn, noemt ze dat: rust, tevredenheid en minder mentale drukte. Dat is volgens haar de natuurlijke ontspanningsstand van het brein. Daarna leggen we de link met deze tijd. Josje ziet dat technologie ons continu activeert. Zelfs kleine pauzemomenten vullen we met onze telefoon. Het brein blijft daardoor prikkels verwerken en raakt uitgeput. Burn-out is volgens haar niets anders dan een oververmoeid brein. Haar advies is simpel maar lastig: af en toe echt niets doen. Stilte, offline activiteiten, wandelen of een goed gesprek helpen om terug te keren naar die rustige basis. Vervolgens maken we onderscheid tussen dopamine en serotonine. Dopamine geeft snelle, korte euforie. Serotonine zorgt voor langduriger tevredenheid, maar vraagt inspanning en discipline. Geluk zit volgens Josje in de balans tussen die twee. Te veel korte termijn plezier verzwakt onze impulscontrole, maar alleen maar afzien maakt ook niet gelukkig. Ze vertelt hoe ze vanuit de forensische psychologie overstapt naar positieve psychologie, met meer focus op preventie. Niet mensen beter maken als ze al vastlopen, maar ervoor zorgen dat ze mentaal fit blijven. We bespreken ook onderwijs: waarom leren we wel wiskunde, maar nauwelijks omgaan met stress, zelfvertrouwen of sociale spanning? Praktisch wordt het met haar “bed-naar-de-voordeur”-principe: maak doelen zo klein dat het brein ze accepteert. Niet vijf kilometer hardlopen, maar alleen je schoenen aantrekken en naar de voordeur lopen. Het voorwerp dat Josje gelukkig maakt is haar hardloopschoen. Hardlopen is voor haar dé manier om haar hoofd leeg te maken en letterlijk meer rust en balans te ervaren.

Algemeen:

In de Podcast of HOPE komen interessante gasten aan het woord met wie we in gesprek gaan over geluk. Hoe gelukkig zijn ze zelf, wat draagt volgens hun bij tot geluk en welke bijdrage leveren zij zelf om het geluk van anderen te vergroten? Onze gasten nemen foto’s mee die hen zelf gelukkig maken. Deze komen tijdens de opname op het scherm voorbij. Ook vragen wij de gasten om een boekje of een ander object mee te nemen dat voor hun symbool staat voor geluk. Met mooie verhalen, inzichten en adviezen proberen wij je te inspireren voor meer geluk en welzijn in je eigen leven. 

De opnames worden ook op video opgenomen. Je kunt deze bekijken op YouTube en onze site podcastofhope.nl.

Om de week op zondag om 10:00 uur komt er een nieuwe aflevering online van de Podcast of HOPE.

Vergeet ons niet te volgen op Facebook en Instagram. Heb je een leuke suggestie voor onze podcast of wil je zelf een keer je verhaal komen vertellen, stuur dan een mailtje naar podcast@hope-xxl.com

Als je mee wilt helpen om het geluk in de wereld te bevorderen, kan je op de website van de Podcast of HOPE gratis stickers en tasjes bestellen. Luister naar onze HAPPY MUSIC playlist, voor jongeren en volwassenen, of naar de WERELDBETERMAKERS playlist, voor en door kinderen, met speciaal geselecteerde nummers die je blij en gelukkig maken. Zoals je weet is geluk het enige dat zich vermenigvuldigt als je het deelt!

We wensen je veel luisterplezier en natuurlijk heel veel geluk toe!

In de podcast vertelt Marieke Meijer dat ze zich in het dagelijks leven bezighoudt met “genieten bij tijd en wijlen” en dat ze geluk werkbaar maakt door momenten van ontspanning in te bouwen. We starten met het beeld dat geluksmomenten de “edelstenen” zijn in een verder grijs geheel: juist het contrast maakt dat we ze zien, net als vakantie die pas fijn voelt doordat we ook weer aan het werk gaan. Daarna verkennen we wat geluk is. Marieke benoemt een praktische definitie: je prettig voelen, met de kanttekening dat niemand zich 24 uur per dag gelukkig kan voelen. Veel van de dag is “grijs” en dat kost minder energie. We praten over streven naar plaatjes van geluk, bijvoorbeeld via social media en hoe dat je juist ongelukkiger kan maken. Zij legt uit dat ontspanning niet het doel op zich is, maar ruimte geeft aan het creatieve brein om te kiezen wat je nodig hebt. Focus kan óók geluk geven, zoals bij sparren: je bent dan volledig in het hier en nu en piekeren valt weg. Het gesprek schuift naar stress, cortisol en burn-out. Zij schetst hoe stress kan blijven hangen als herstelmomenten ontbreken en dat sommige mensen opbouwende spanning nauwelijks voelen totdat het lichaam protesteert. We onderzoeken vervolgens technologie en verslavingsgedrag. Marieke stelt steeds de kernvraag: is er een probleem en hoe groot is de last? Zonder voldoende last verandert er weinig. We komen uit bij verlangen naar rust en zingeving en bij het belang van gemeenschap: zonder vangnet draag je mentale last alleen. Tot slot raakt het geloof haar fundament: Marieke ervaart zichzelf “hoe dan ook oké”, en dat geeft ontspanning en richting. Als geluksmaker noemt ze een klein, tastbaar voorwerp: haar breiwerk, dat ze graag in haar handen heeft terwijl ze tv kijkt.

Algemeen:

In de Podcast of HOPE komen interessante gasten aan het woord met wie we in gesprek gaan over geluk. Hoe gelukkig zijn ze zelf, wat draagt volgens hun bij tot geluk en welke bijdrage leveren zij zelf om het geluk van anderen te vergroten? Onze gasten nemen foto’s mee die hen zelf gelukkig maken. Deze komen tijdens de opname op het scherm voorbij. Ook vragen wij de gasten om een boekje of een ander object mee te nemen dat voor hun symbool staat voor geluk. Met mooie verhalen, inzichten en adviezen proberen wij je te inspireren voor meer geluk en welzijn in je eigen leven. 

De opnames worden ook op video opgenomen. Je kunt deze bekijken op YouTube en onze site podcastofhope.nl.

Om de week op zondag om 10:00 uur komt er een nieuwe aflevering online van de Podcast of HOPE.

Vergeet ons niet te volgen op Facebook en Instagram. Heb je een leuke suggestie voor onze podcast of wil je zelf een keer je verhaal komen vertellen, stuur dan een mailtje naar podcast@hope-xxl.com

Als je mee wilt helpen om het geluk in de wereld te bevorderen, kan je op de website van de Podcast of HOPE gratis stickers en tasjes bestellen. Luister naar onze HAPPY MUSIC playlist, voor jongeren en volwassenen, of naar de WERELDBETERMAKERS playlist, voor en door kinderen, met speciaal geselecteerde nummers die je blij en gelukkig maken. Zoals je weet is geluk het enige dat zich vermenigvuldigt als je het deelt!

We wensen je veel luisterplezier en natuurlijk heel veel geluk toe!

In de podcast vertelt Lonneke van Dasker dat geluk volgens haar geen antwoord is dat je buiten jezelf vindt. Ze ziet het niet als iets wat je uit een boek, podcast of stappenplan haalt, maar als een innerlijke staat van zijn. Wie zich afvraagt wat geluk is, is volgens haar al goed bezig, maar zal uiteindelijk naar binnen moeten keren om het te ervaren. Lonneke legt uit dat geluk voor haar voelt als kijken door een andere bril. Soms staat die bril op scherp en ziet ze de wereld met verwondering en lichtheid, soms valt hij af door stress, werk of het dagelijks leven. Dat betekent niet dat het leven dan “fout” is, maar simpelweg dat het is zoals het is. Die metafoor leidt tot een filosofisch gesprek over filters, waarneming en de vraag of we de wereld ooit objectief zien. Haar eigen zoektocht begint na een burn-out. Die periode is zwaar, maar blijkt achteraf een kantelpunt. Ze wordt gedwongen stil te staan bij wie ze is, wat haar drijft en wat haar werkelijk gelukkig maakt. Dat brengt haar bij haar werk rondom stress, geluk en veerkracht, die ze ziet als een onlosmakelijke drie-eenheid. Zonder het reguleren van stress is er weinig ruimte voor geluk, en zonder veerkracht blijf je hangen wanneer het leven je raakt. Lonneke benadrukt dat er geen universele definitie van geluk bestaat. Wat iemand gelukkig maakt, verschilt per persoon en per levensfase. Het gaat om proberen, ervaren en weer bijstellen. Kernwaarden spelen daarin een belangrijke rol. Door die helder te krijgen, wordt het makkelijker om intuïtieve keuzes te maken in werk, relaties en leven. Ook veerkracht komt uitgebreid aan bod. Door gedachten in twijfel te trekken en niet alles te geloven wat het hoofd produceert, ontstaat ruimte. Zo ontstaat ontspanning, zelfs in moeilijke situaties. Geluk zit volgens haar niet in het vermijden van lijden, maar in het meebewegen met wat zich aandient. Als symbool van wat haar gelukkig maakt noemt Lonneke uiteindelijk haar ringen, die staan voor haar gezin. Maar vooral de herinneringen, vastgelegd in foto’s, geven haar een diep gevoel van geluk en verbondenheid

Algemeen:

In de Podcast of HOPE komen interessante gasten aan het woord met wie we in gesprek gaan over geluk. Hoe gelukkig zijn ze zelf, wat draagt volgens hun bij tot geluk en welke bijdrage leveren zij zelf om het geluk van anderen te vergroten? Onze gasten nemen foto’s mee die hen zelf gelukkig maken. Deze komen tijdens de opname op het scherm voorbij. Ook vragen wij de gasten om een boekje of een ander object mee te nemen dat voor hun symbool staat voor geluk. Met mooie verhalen, inzichten en adviezen proberen wij je te inspireren voor meer geluk en welzijn in je eigen leven. 

De opnames worden ook op video opgenomen. Je kunt deze bekijken op YouTube en onze site podcastofhope.nl.

Om de week op zondag om 10:00 uur komt er een nieuwe aflevering online van de Podcast of HOPE.

Vergeet ons niet te volgen op Facebook en Instagram. Heb je een leuke suggestie voor onze podcast of wil je zelf een keer je verhaal komen vertellen, stuur dan een mailtje naar podcast@hope-xxl.com

Als je mee wilt helpen om het geluk in de wereld te bevorderen, kan je op de website van de Podcast of HOPE gratis stickers en tasjes bestellen. Luister naar onze HAPPY MUSIC playlist, voor jongeren en volwassenen, of naar de WERELDBETERMAKERS playlist, voor en door kinderen, met speciaal geselecteerde nummers die je blij en gelukkig maken. Zoals je weet is geluk het enige dat zich vermenigvuldigt als je het deelt!

We wensen je veel luisterplezier en natuurlijk heel veel geluk toe!

In de podcast vertelt Oifik Youssefi dat hij zich zeker met geluk bezighoudt: hij is van nature een romanticus, relativeert veel en neemt bijna dagelijks een moment om terug te kijken op zijn eigen handelen. Die constante zelfreflectie helpt hem om bewust te leven, al kan hij daar soms ook moe van worden, omdat hij overal betekenis in zoekt. Hij legt uit dat hij niet in toeval gelooft. Ontmoetingen, gesprekken en situaties ziet hij vaak als betekenisvol, alsof ze ergens voor bedoeld zijn. Tegelijk erkent hij dat geluk ook kan zitten in het niet-analyseren: momenten mogen soms gewoon prettig zijn zonder dat ze verklaard hoeven te worden. Vanuit zijn tijd in Zuid-Afrika introduceert hij het Ubuntu-gedachtegoed: “I am because you are”. Volgens hem ontdek je wat geluk, hoop en identiteit betekenen vooral via de ander, niet in afzondering. Vanuit zijn islamitische geloof beschrijft hij het leven als een verhaal met een begin, een midden en een einde, gevolgd door het hiernamaals. Oifik vertelt hoe hij de laatste jaren bewuster is gaan leven volgens zijn geloof en hoe daarin zowel liefde als eerbied en angst voor God een rol spelen. Goede en slechte daden worden volgens hem afgewogen, maar vergevingsgezindheid en de mogelijkheid om te groeien staan centraal. Wanneer we terugkomen op geluk, definieert hij dat als de luxe om te kunnen zeggen: “het komt goed”. Hoop noemt Oifik de verwachting dat het goed komt. Hij benadrukt dat geluk vaak afhankelijk is van externe omstandigheden en andere mensen. Dromen komen zelden alleen tot stand; anderen spelen altijd een rol. Dat botst met het doorgeschoten individualisme dat hij in Nederland ziet, en brengt het gesprek naar collectivisme, verbondenheid en verantwoordelijkheid. Hij pleit voor meer bewust stilstaan in een samenleving die constant doordendert. Dat illustreert Oifik met zijn geluksvoorwerp: een Japanse booghandschoen, een yugake, uit de Kyudo. Deze sport leert hem ademhalen, focus en nederigheid en laat zien dat stilstaan ook een vorm van beweging kan zijn.

Algemeen:

In de Podcast of HOPE komen interessante gasten aan het woord met wie we in gesprek gaan over geluk. Hoe gelukkig zijn ze zelf, wat draagt volgens hun bij tot geluk en welke bijdrage leveren zij zelf om het geluk van anderen te vergroten? Onze gasten nemen foto’s mee die hen zelf gelukkig maken. Deze komen tijdens de opname op het scherm voorbij. Ook vragen wij de gasten om een boekje of een ander object mee te nemen dat voor hun symbool staat voor geluk. Met mooie verhalen, inzichten en adviezen proberen wij je te inspireren voor meer geluk en welzijn in je eigen leven. 

De opnames worden ook op video opgenomen. Je kunt deze bekijken op YouTube en onze site podcastofhope.nl.

Om de week op zondag om 10:00 uur komt er een nieuwe aflevering online van de Podcast of HOPE.

Vergeet ons niet te volgen op Facebook en Instagram. Heb je een leuke suggestie voor onze podcast of wil je zelf een keer je verhaal komen vertellen, stuur dan een mailtje naar podcast@hope-xxl.com

Als je mee wilt helpen om het geluk in de wereld te bevorderen, kan je op de website van de Podcast of HOPE gratis stickers en tasjes bestellen. Luister naar onze HAPPY MUSIC playlist, voor jongeren en volwassenen, of naar de WERELDBETERMAKERS playlist, voor en door kinderen, met speciaal geselecteerde nummers die je blij en gelukkig maken. Zoals je weet is geluk het enige dat zich vermenigvuldigt als je het deelt!

We wensen je veel luisterplezier en natuurlijk heel veel geluk toe!

In de podcast vertelt Louise dat geluk voor haar draait om tevreden zijn met wat er is, rust in haar hoofd, vrijheid voelen en die sprankeling van joy die soms ineens opkomt, bijvoorbeeld onderweg in de auto bij een mooie zonsondergang. We praten over hoe zij bij anderen signalen van geluk meent te zien: non-verbaal gedrag, energie, pretoogjes of juist een weemoedige blik, en hoe ze die nieuwsgierigheid gebruikt om te ontdekken welke keuzes mensen maken om hun geluk te vergroten. We zoomen in op gedachtenmanagement. Louise legt uit dat veel mensen versmelten met negatieve gedachten en daardoor gaan geloven dat die waar zijn. Ze deelt hoe ze zelf door een dieptepunt gaat, een zware periode met overbelasting en mantelzorg en hoe een boodschap in de spreekkamer over “levenslang medicatie” voor haar een kantelpunt wordt. Ze kiest ervoor om te zoeken naar andere wegen, met meer sport, yoga, lezen en spirituele ontwikkeling en komt uit bij het trainen van het brein: de “monkey mind” temmen en leren afstand nemen. We bespreken concreet hoe je dat doet. Zij vergelijkt negatieve gedachten met een irritante verkoper aan de deur: we hoeven niet te blijven luisteren, we kunnen de deur dichtdoen. Ook zegt Louise dat we beter niet in discussie gaan met onze innerlijke criticus, omdat die discussie vaak eindeloos wordt. We oefenen het neutraal kijken: “dat ging niet goed” en punt, zonder drama. Daarna vertelt ze over tien dagen stilte in Portugal: telefoon inleveren, weinig water, elkaar niet groeten en hoe juist die afwezigheid van afleiding laat zien hoeveel gedachten onzin zijn. Terug in het dagelijks leven wordt het pas echt oefenen. We sluiten af met haar zes pijlers (ken jezelf, heel jezelf, zorg voor jezelf, accepteer jezelf, verbind jezelf, versterk jezelf) en met het voorwerp dat haar gelukkig maakt: een tekening die Louise van haar dochter krijgt.

Algemeen:

In de Podcast of HOPE komen interessante gasten aan het woord met wie we in gesprek gaan over geluk. Hoe gelukkig zijn ze zelf, wat draagt volgens hun bij tot geluk en welke bijdrage leveren zij zelf om het geluk van anderen te vergroten? Onze gasten nemen foto’s mee die hen zelf gelukkig maken. Deze komen tijdens de opname op het scherm voorbij. Ook vragen wij de gasten om een boekje of een ander object mee te nemen dat voor hun symbool staat voor geluk. Met mooie verhalen, inzichten en adviezen proberen wij je te inspireren voor meer geluk en welzijn in je eigen leven. 

De opnames worden ook op video opgenomen. Je kunt deze bekijken op YouTube en onze site podcastofhope.nl.

Om de week op zondag om 10:00 uur komt er een nieuwe aflevering online van de Podcast of HOPE.

Vergeet ons niet te volgen op Facebook en Instagram. Heb je een leuke suggestie voor onze podcast of wil je zelf een keer je verhaal komen vertellen, stuur dan een mailtje naar podcast@hope-xxl.com

Als je mee wilt helpen om het geluk in de wereld te bevorderen, kan je op de website van de Podcast of HOPE gratis stickers en tasjes bestellen. Luister naar onze HAPPY MUSIC playlist, voor jongeren en volwassenen, of naar de WERELDBETERMAKERS playlist, voor en door kinderen, met speciaal geselecteerde nummers die je blij en gelukkig maken. Zoals je weet is geluk het enige dat zich vermenigvuldigt als je het deelt!

We wensen je veel luisterplezier en natuurlijk heel veel geluk toe!

In de podcast vertelt Elke dat geluk en stress geen tegenpolen zijn, maar dat we zelfs in zware stressmomenten kleine flitsen van geluk kunnen ervaren. Aan de hand van Viktor Frankl en de film La Vita è Bella bespreken we hoe mensen in extreme omstandigheden toch momenten van puur geluk vinden, die niet alleen als coping dienen maar echt lichtpuntjes vormen. Geleidelijk verkennen we waarom het soms lastig is om in een comfortabel leven geluk te voelen, terwijl iemand in een concentratiekamp dat soms wél kan. Volgens Elke draait het om aandacht: waar richten we ons op en met wie zijn we verbonden. Verbinding en aanwezigheid keren steeds terug. We kunnen midden in een groep staan en ons toch heel eenzaam voelen. Wrijving en botsingen horen daarbij; zolang we in dialoog en verbinding blijven, helpen ze ons beter samenleven. Daarna kijken we naar de samenleving: verstedelijking, digitalisering, het teruglopende verenigingsleven en het verdwijnen van vrije speelplekken voor kinderen. Elke legt uit hoe minder verveling en meer schermtijd het brein minder ruimte geeft om te dwalen en op te ruimen, waardoor er minder plek ontstaat voor geluk. Ook de paradox van sociale media en de drukke stad komt voorbij: alles lijkt gericht op verbinding, maar het maakt ons vaak juist eenzamer. Toch blijft zij optimistisch. Geluk vraagt zowel kunnen als willen. Omstandigheden helpen, maar houding en kleine dagelijkse keuzes zijn minstens zo belangrijk. Ze vertelt over haar zeven minuten koffiecalls om bewust echte gesprekken te blijven voeren. Aan het einde toont ze haar gouden beeldje Saint of Love, dat haar herinnert aan leven en verbinden vanuit het hart, en aan de boodschap voor haar kinderen dat “voor goud gaan” betekent dat we helemaal onszelf mogen zijn.

Algemeen:

In de Podcast of HOPE komen interessante gasten aan het woord met wie we in gesprek gaan over geluk. Hoe gelukkig zijn ze zelf, wat draagt volgens hun bij tot geluk en welke bijdrage leveren zij zelf om het geluk van anderen te vergroten? Onze gasten nemen foto’s mee die hen zelf gelukkig maken. Deze komen tijdens de opname op het scherm voorbij. Ook vragen wij de gasten om een boekje of een ander object mee te nemen dat voor hun symbool staat voor geluk. Met mooie verhalen, inzichten en adviezen proberen wij je te inspireren voor meer geluk en welzijn in je eigen leven. 

De opnames worden ook op video opgenomen. Je kunt deze bekijken op YouTube en onze site podcastofhope.nl.

Om de week op zondag om 10:00 uur komt er een nieuwe aflevering online van de Podcast of HOPE.

Vergeet ons niet te volgen op Facebook en Instagram. Heb je een leuke suggestie voor onze podcast of wil je zelf een keer je verhaal komen vertellen, stuur dan een mailtje naar podcast@hope-xxl.com

Als je mee wilt helpen om het geluk in de wereld te bevorderen, kan je op de website van de Podcast of HOPE gratis stickers en tasjes bestellen. Luister naar onze HAPPY MUSIC playlist, voor jongeren en volwassenen, of naar de WERELDBETERMAKERS playlist, voor en door kinderen, met speciaal geselecteerde nummers die je blij en gelukkig maken. Zoals je weet is geluk het enige dat zich vermenigvuldigt als je het deelt!

We wensen je veel luisterplezier en natuurlijk heel veel geluk toe!

In de podcast vertelt Eline dat ze geluk ziet als iets dat vooral te maken heeft met welzijn, keuzes en doen wat bij je past. Ze legt uit dat geluk geen vaste toestand is, maar bestaat uit momenten die komen en gaan. Vanaf het begin richt het gesprek zich op de vraag waar mensen eigenlijk naar op zoek zijn, en zij benoemt dat veel mensen pas echt tevreden zijn wanneer ze het gevoel hebben dat ze ertoe doen. Dit raakt volgens haar aan zingeving en aan wat tegenwoordig wel de betekenis­economie wordt genoemd, waarin mensen waarde willen toevoegen, groot of klein. Daarna schuift het gesprek naar de rol van anderen. Zij benadrukt dat betekenis vaak ontstaat in relatie tot de mensen om je heen, en dat je jezelf en je eigen plek beter begrijpt wanneer je de wisselwerking met anderen durft te zien. In die verbinding zit volgens haar een belangrijk deel van geluk. Ook bespreken we hoe individualisme soms is doorgeslagen en hoe het evenwicht tussen “ik” en “wij” opnieuw gevonden moet worden. Gaandeweg vertelt ze dat openheid daarbij cruciaal is. Mensen delen gemakkelijk hun successen, maar veel minder snel hun worstelingen. Juist dat laatste herkennen we allemaal, zegt ze, en juist daar kan verbinding ontstaan. Ze legt uit dat je jezelf beter leert kennen door ervaringen, door reflectie en door de spiegels die andere mensen je bieden. Ook in haar coachpraktijk ziet ze dat veel communicatieproblemen teruggaan naar zelfinzicht en naar werk doen dat niet bij iemand past. mLater komt ook de burnout-voorfase aan bod. Volgens haar voelen mensen vaak al dat er iets wringt, maar herkennen ze het pas achteraf. De enige manier om dat voor te blijven is praten, hulp vragen en kleine signalen serieus nemen. Aan het einde kiest zij als voorwerp dat haar gelukkig maakt haar boekenkast, omdat die haar dagelijks inspireert en blij maakt.

Algemeen:

In de Podcast of HOPE komen interessante gasten aan het woord met wie we in gesprek gaan over geluk. Hoe gelukkig zijn ze zelf, wat draagt volgens hun bij tot geluk en welke bijdrage leveren zij zelf om het geluk van anderen te vergroten? Onze gasten nemen foto’s mee die hen zelf gelukkig maken. Deze komen tijdens de opname op het scherm voorbij. Ook vragen wij de gasten om een boekje of een ander object mee te nemen dat voor hun symbool staat voor geluk. Met mooie verhalen, inzichten en adviezen proberen wij je te inspireren voor meer geluk en welzijn in je eigen leven. 

De opnames worden ook op video opgenomen. Je kunt deze bekijken op YouTube en onze site podcastofhope.nl.

Om de week op zondag om 10:00 uur komt er een nieuwe aflevering online van de Podcast of HOPE.

Vergeet ons niet te volgen op Facebook en Instagram. Heb je een leuke suggestie voor onze podcast of wil je zelf een keer je verhaal komen vertellen, stuur dan een mailtje naar podcast@hope-xxl.com

Als je mee wilt helpen om het geluk in de wereld te bevorderen, kan je op de website van de Podcast of HOPE gratis stickers en tasjes bestellen. Luister naar onze HAPPY MUSIC playlist, voor jongeren en volwassenen, of naar de WERELDBETERMAKERS playlist, voor en door kinderen, met speciaal geselecteerde nummers die je blij en gelukkig maken. Zoals je weet is geluk het enige dat zich vermenigvuldigt als je het deelt!

We wensen je veel luisterplezier en natuurlijk heel veel geluk toe!

In de podcast vertelt Vivian Reijs dat geluk voor haar begint bij bewustzijn en een gezonde leefstijl. Ze benadrukt dat supplementen en kruiden ondersteunend kunnen zijn, maar dat echte balans voortkomt uit wat je dagelijks consumeert, niet alleen qua voeding, maar ook qua nieuws, sociale media en de mensen om je heen. Stress, zegt ze, is een van de grootste blokkades voor geluk omdat het lichaam voortdurend cortisol aanmaakt, wat de aanmaak van gelukshormonen remt. Ze legt uit hoe hormonen als dopamine, serotonine en cortisol samenwerken in ons systeem. Dopamine zorgt voor motivatie en beloning, serotonine voor tevredenheid en ontspanning, terwijl een teveel aan cortisol juist ontregelt. Leefstijl is volgens haar de sleutel tot herstel: goed slapen, minder eetmomenten, meer eiwitten en krachttraining voor zowel mannen als vrouwen. Ook pleit ze voor het loslaten van sociale media, omdat constante prikkels onze dopaminehuishouding uitputten en de illusie van verbinding creëren. Vivian vertelt openhartig over haar eigen leven, haar jeugd, en het vroege verlies van haar vader, wat haar leerde hoe kwetsbaar het leven is. Dankbaarheid is voor haar een bewuste oefening geworden: elke dag stilstaan bij wat er wél is in plaats van wat ontbreekt. Ze spreekt over de druk die vrouwen ervaren om alles te combineren; werk, gezin, uiterlijk en hoe dit de hormonale balans beïnvloedt. Toch ziet ze hoop in bewustwording en kennis: door inzicht in onze hormonen kunnen we ons geluk beter sturen. Als voorwerp neemt ze haar rode notitieboekje mee. Daarin schrijft ze dagelijks dingen op waar ze dankbaar voor is en ideeën die haar inspireren. Het helpt haar om geluk actief te cultiveren en haar gedachten te richten op wat echt waardevol is.

Algemeen:

In de Podcast of HOPE komen interessante gasten aan het woord met wie we in gesprek gaan over geluk. Hoe gelukkig zijn ze zelf, wat draagt volgens hun bij tot geluk en welke bijdrage leveren zij zelf om het geluk van anderen te vergroten? Onze gasten nemen foto’s mee die hen zelf gelukkig maken. Deze komen tijdens de opname op het scherm voorbij. Ook vragen wij de gasten om een boekje of een ander object mee te nemen dat voor hun symbool staat voor geluk. Met mooie verhalen, inzichten en adviezen proberen wij je te inspireren voor meer geluk en welzijn in je eigen leven. 

De opnames worden ook op video opgenomen. Je kunt deze bekijken op YouTube en onze site podcastofhope.nl.

Om de week op zondag om 10:00 uur komt er een nieuwe aflevering online van de Podcast of HOPE.

Vergeet ons niet te volgen op Facebook en Instagram. Heb je een leuke suggestie voor onze podcast of wil je zelf een keer je verhaal komen vertellen, stuur dan een mailtje naar podcast@hope-xxl.com

Als je mee wilt helpen om het geluk in de wereld te bevorderen, kan je op de website van de Podcast of HOPE gratis stickers en tasjes bestellen. Luister naar onze HAPPY MUSIC playlist, voor jongeren en volwassenen, of naar de WERELDBETERMAKERS playlist, voor en door kinderen, met speciaal geselecteerde nummers die je blij en gelukkig maken. Zoals je weet is geluk het enige dat zich vermenigvuldigt als je het deelt!

We wensen je veel luisterplezier en natuurlijk heel veel geluk toe!

In de podcast vertelt Esther dat we een oerbrein hebben dat nog steeds is afgesteld op overleven, terwijl de moderne wereld ons voortdurend verleidt met bitterballen-prikkels in plaats van broccoli-keuzes. Ze zet meteen de toon: niet geluk, maar tevredenheid is het kompas; een gemiddelde zeven, waarin ruimte is voor drieën en negens zonder krampachtig najagen van permanente euforie. Ze legt uit dat ons brein in essentie een voorspelmachine is die gevaar wil inschatten. Vrije wil noemt zij vooral een nuttige illusie; in werkelijkheid sturen eerdere ervaringen en context onze impulsen. In een hypergeïndividualiseerde, commercieel geoptimaliseerde samenleving wordt dat beloningssysteem bovendien “gehackt” door platforms die onze aandacht verkopen. De vraag naar verantwoordelijkheid verschuift dan van het individu naar het collectief en zij pleit voor beide: persoonlijke discipline én maatschappelijke zorg. Vervolgens ontvouwt Esther haar “handleiding”: we zijn sociale dieren, dus investeren in echte verbinding is cruciaal; praten over wat er ís ordent gevoelens en maakt keuzes mogelijk; en bewegen werkt aantoonbaar tegen somberte en cognitieve achteruitgang. Eenzaamheid voelt voor het brein als pijn, logisch dat samen doen (liefst fysiek) beschermt. Tegelijk blijft de handleiding persoonlijk: hoeveel contact, hoeveel rust, dat zoek je al doende. We duiken dieper de filosofie in: stoïcijnse nuchterheid kan helpen begeertes te temmen, maar zonder te vervallen in zelfkastijding; Aristoteles’ gulden middenweg blijft richtinggevend, al vraagt onze tijd er juist extra veel van. Ze ontdoet Freud van romantiek maar waardeert “sublimatie”: ruwe emoties omzetten in kunst of prestatie, krachtig, mits in balans, want genialiteit en kwetsbaarheid liggen dicht bij elkaar. Tot slot geeft Esther hoop: begin klein en lokaal, doe dagelijks “het juiste”, kies solidariteit, dans en maak muziek met anderen. Het voorwerp dat haar gelukkig maakt is haar viool: een levenslijn waarmee zij, voorbij taal, emoties deelt en zich verbonden voelt.

Algemeen:

In de Podcast of HOPE komen interessante gasten aan het woord met wie we in gesprek gaan over geluk. Hoe gelukkig zijn ze zelf, wat draagt volgens hun bij tot geluk en welke bijdrage leveren zij zelf om het geluk van anderen te vergroten? Onze gasten nemen foto’s mee die hen zelf gelukkig maken. Deze komen tijdens de opname op het scherm voorbij. Ook vragen wij de gasten om een boekje of een ander object mee te nemen dat voor hun symbool staat voor geluk. Met mooie verhalen, inzichten en adviezen proberen wij je te inspireren voor meer geluk en welzijn in je eigen leven. 

De opnames worden ook op video opgenomen. Je kunt deze bekijken op YouTube en onze site podcastofhope.nl.

Om de week op zondag om 10:00 uur komt er een nieuwe aflevering online van de Podcast of HOPE.

Vergeet ons niet te volgen op Facebook en Instagram. Heb je een leuke suggestie voor onze podcast of wil je zelf een keer je verhaal komen vertellen, stuur dan een mailtje naar podcast@hope-xxl.com

Als je mee wilt helpen om het geluk in de wereld te bevorderen, kan je op de website van de Podcast of HOPE gratis stickers en tasjes bestellen. Luister naar onze HAPPY MUSIC playlist, voor jongeren en volwassenen, of naar de WERELDBETERMAKERS playlist, voor en door kinderen, met speciaal geselecteerde nummers die je blij en gelukkig maken. Zoals je weet is geluk het enige dat zich vermenigvuldigt als je het deelt!

We wensen je veel luisterplezier en natuurlijk heel veel geluk toe!

In de podcast vertelt Daan Jensen dat geluk voor hem begint bij leven in lijn met wie je bent. Hij ziet vrijheid, liefde en zelfacceptatie als onmisbare pijlers van een gelukkig leven. Geluk is volgens hem niet een permanente staat van verlichting, maar iets dat voortdurend beweegt tussen licht en donker. Zonder ongeluk geen geluk, zegt hij nuchter. Wat hem opvalt, is dat mensen van nature focussen op wat er misgaat, op de “zwarte stip”, terwijl het witte vlak eromheen, vol kansen en mogelijkheden, vaak wordt genegeerd. Hij vertelt hoe die ontdekking begon op de tennisbaan. Toen hij plezier verloor in lesgeven, besefte hij dat zijn werk eigenlijk draaide om mensen blij maken. Door zich daarop te focussen, kwam zijn energie terug. Vanuit dat inzicht ontstond zijn filosofie: richt je op je kracht, niet op je zwakte. Want wie zich voortdurend richt op wat niet lukt, verkrampt; wie zich richt op wat wél lukt, ontspant en wordt creatiever. Daan legt uit dat deze gedachte niet alleen geldt in sport, maar in het hele leven. In organisaties, het onderwijs en zelfs binnen gezinnen zouden we volgens hem veel meer oog mogen hebben voor ieders sterke kanten. Hij ziet een samenleving die te veel leeft vanuit angst, controle en negativiteit, een gevolg van onze evolutionaire neiging om gevaar te zien. Maar die focus op wat fout kan gaan, belemmert groei en geluk. Voor Daan ligt de sleutel in vertrouwen: loslaten, geloven in het goede en bewust kiezen voor het witte vlak. Hij pleit voor meer aandacht, stilte en zelfreflectie in plaats van schermtijd en meningen van anderen. Zijn meegebrachte voorwerp, een tennisracket, symboliseert waar het allemaal begon, op de baan, waar hij leerde dat ontspanning, focus en vertrouwen de ware bouwstenen van geluk zijn. >

Algemeen:

In de Podcast of HOPE komen interessante gasten aan het woord met wie we in gesprek gaan over geluk. Hoe gelukkig zijn ze zelf, wat draagt volgens hun bij tot geluk en welke bijdrage leveren zij zelf om het geluk van anderen te vergroten? Onze gasten nemen foto’s mee die hen zelf gelukkig maken. Deze komen tijdens de opname op het scherm voorbij. Ook vragen wij de gasten om een boekje of een ander object mee te nemen dat voor hun symbool staat voor geluk. Met mooie verhalen, inzichten en adviezen proberen wij je te inspireren voor meer geluk en welzijn in je eigen leven. 

De opnames worden ook op video opgenomen. Je kunt deze bekijken op YouTube en onze site podcastofhope.nl.

Om de week op zondag om 10:00 uur komt er een nieuwe aflevering online van de Podcast of HOPE.

Vergeet ons niet te volgen op Facebook en Instagram. Heb je een leuke suggestie voor onze podcast of wil je zelf een keer je verhaal komen vertellen, stuur dan een mailtje naar podcast@hope-xxl.com

Als je mee wilt helpen om het geluk in de wereld te bevorderen, kan je op de website van de Podcast of HOPE gratis stickers en tasjes bestellen. Luister naar onze HAPPY MUSIC playlist, voor jongeren en volwassenen, of naar de WERELDBETERMAKERS playlist, voor en door kinderen, met speciaal geselecteerde nummers die je blij en gelukkig maken. Zoals je weet is geluk het enige dat zich vermenigvuldigt als je het deelt!

We wensen je veel luisterplezier en natuurlijk heel veel geluk toe!

In de podcast vertelt Letty dat geluk voor haar “hoog gegrepen” is; zij richt zich liever op tevredenheid en ziet geluk als korte momenten. Zij herkent veel in het idee dat geluk vaak simpelweg de afwezigheid van ongeluk is. Vanuit dat startpunt kijkt zij terug én vooruit, steeds met de vraag: wat is nu realistisch? Zij schetst een gespannen jeugd met een alcoholische vader, een ongelukkige moeder en het late besef dat haar biologische vader de plaatselijke slager was. Als kind leert zij op niemand te rekenen en altijd “haar best te doen”. Later volgen een vroeg huwelijk (niet vervullend), roerige jaren en vervolgens een intense, codependente relatie met “Marco”, waarin verlatingsangst, jaloezie en afhankelijkheid opspelen. Financiële tegenslag en de zorg voor twee kinderen maken die periode extra zwaar. Zij komt terecht bij psychiater meneer Veldman en loopt dertien jaar bij hem. Zijn aanpak is nuchter en confronterend: geen symbiotische ideaalbeelden, maar de lat lager leggen, de realiteit aankijken en “eelt op de ziel” kweken. Als het 50–60% met je partner klopt, is dat al veel; verwacht geen totale versmelting. In plaats van een rivier forceren graaf je rustig een eigen kanaal: kleine, haalbare stappen (zelfs plantjes water geven mag laconiek). Hoop maakt plaats voor helderheid: minder moeten, minder ideaalplaatjes, meer leven zoals het is. Zij vertaalt dit naar relaties: niet vallen voor sprankel en projecties (zoals in B&B Vol Liefde), maar zoeken naar iemand die er is, betrouwbaar en rustig. Zo ontmoet zij later haar huidige partner, met wie zij een stabiel, licht leven leidt en met wie lachen en kunnen rekenen belangrijker zijn dan grootse romantiek. Het geluksvoorwerp is een klein Spaans beeldje van een jongetje met een sinaasappel op een bankje. De eenvoud raakt: een zonnetje, zitten, niets hoeven. Dat is voor haar geluk in het nu, tevredenheid zonder opsmuk.

Algemeen:

In de Podcast of HOPE komen interessante gasten aan het woord met wie we in gesprek gaan over geluk. Hoe gelukkig zijn ze zelf, wat draagt volgens hun bij tot geluk en welke bijdrage leveren zij zelf om het geluk van anderen te vergroten? Onze gasten nemen foto’s mee die hen zelf gelukkig maken. Deze komen tijdens de opname op het scherm voorbij. Ook vragen wij de gasten om een boekje of een ander object mee te nemen dat voor hun symbool staat voor geluk. Met mooie verhalen, inzichten en adviezen proberen wij je te inspireren voor meer geluk en welzijn in je eigen leven. 

De opnames worden ook op video opgenomen. Je kunt deze bekijken op YouTube en onze site podcastofhope.nl.

Om de week op zondag om 10:00 uur komt er een nieuwe aflevering online van de Podcast of HOPE.

Vergeet ons niet te volgen op Facebook en Instagram. Heb je een leuke suggestie voor onze podcast of wil je zelf een keer je verhaal komen vertellen, stuur dan een mailtje naar podcast@hope-xxl.com

Als je mee wilt helpen om het geluk in de wereld te bevorderen, kan je op de website van de Podcast of HOPE gratis stickers en tasjes bestellen. Luister naar onze HAPPY MUSIC playlist, voor jongeren en volwassenen, of naar de WERELDBETERMAKERS playlist, voor en door kinderen, met speciaal geselecteerde nummers die je blij en gelukkig maken. Zoals je weet is geluk het enige dat zich vermenigvuldigt als je het deelt!

We wensen je veel luisterplezier en natuurlijk heel veel geluk toe!

In de podcast vertelt Marijn Ruis dat geluk voor hem vooral in kleine, spontane ontmoetingen schuilt. Hij deelt een indrukwekkend verhaal over een gesprek in de trein met een zieke vrouw, die hem later liet weten haar euthanasieplannen te hebben uitgesteld door de positieve impact van hun ontmoeting. Zulke momenten laten volgens hem zien dat echte verbinding eenzaamheid kan doorbreken en levens kan veranderen. Hij benadrukt dat geluk geen constante staat is: ook al ziet hij zichzelf als een gelukkig mens, er zijn dagen vol stress, piekeren en onzekerheid. Toch hoort dat bij het leven, zegt hij. Juist de combinatie van geluk en verdriet maakt ons menselijk. Voor hem gaat geluk over tevredenheid, betekenis en het waarderen van kleine dingen; een wandeling, muziek maken, een praatje in de trein. Tijdens zijn werk en lezingen probeert hij anderen bewust te maken van die essentie: verbinding zoeken en dankbaarheid oefenen. Hij noemt concrete tools zoals de What Went Well-oefening, waarbij je elke dag drie dingen opschrijft die goed gingen en ademhalingstechnieken zoals box breathing om stress te verminderen. Ook vertelt hij hoe hij experimenteert met ongemak, bijvoorbeeld door vreemden aan te spreken of zijn smartphone tijdelijk weg te leggen. Dat laatste gaf hem meer vrijheid, tijd en creativiteit, al viel hij uiteindelijk weer terug in oude patronen. Zijn nieuwe boek “Wat als we gewoon gaan” beschrijft zijn fietstocht naar Istanbul, waar hij samen met een vriend afhankelijk werd van de hulp van vreemden. Dat leerde hem dat afhankelijkheid geen zwakte is, maar juist een bron van verbinding en vertrouwen. Tot slot laat hij de voorwerpen zien die hem gelukkig maken: een fietshelm vol namen van donateurs, een knutselproject van een vriend en een schilderij van zijn broer. Stuk voor stuk herinneringen aan creativiteit, vriendschap en de warmte van mensen.

Algemeen:

In de Podcast of HOPE komen interessante gasten aan het woord met wie we in gesprek gaan over geluk. Hoe gelukkig zijn ze zelf, wat draagt volgens hun bij tot geluk en welke bijdrage leveren zij zelf om het geluk van anderen te vergroten? Onze gasten nemen foto’s mee die hen zelf gelukkig maken. Deze komen tijdens de opname op het scherm voorbij. Ook vragen wij de gasten om een boekje of een ander object mee te nemen dat voor hun symbool staat voor geluk. Met mooie verhalen, inzichten en adviezen proberen wij je te inspireren voor meer geluk en welzijn in je eigen leven. 

De opnames worden ook op video opgenomen. Je kunt deze bekijken op YouTube en onze site podcastofhope.nl.

Om de week op zondag om 10:00 uur komt er een nieuwe aflevering online van de Podcast of HOPE.

Vergeet ons niet te volgen op Facebook en Instagram. Heb je een leuke suggestie voor onze podcast of wil je zelf een keer je verhaal komen vertellen, stuur dan een mailtje naar podcast@hope-xxl.com

Als je mee wilt helpen om het geluk in de wereld te bevorderen, kan je op de website van de Podcast of HOPE gratis stickers en tasjes bestellen. Luister naar onze HAPPY MUSIC playlist, voor jongeren en volwassenen, of naar de WERELDBETERMAKERS playlist, voor en door kinderen, met speciaal geselecteerde nummers die je blij en gelukkig maken. Zoals je weet is geluk het enige dat zich vermenigvuldigt als je het deelt!

We wensen je veel luisterplezier en natuurlijk heel veel geluk toe!

In de podcast vertelt Edward Bouten dat geluk geen gebeurtenis is maar een manier van leven en dat hij elke ochtend om vijf uur met koffie de tuin in gaat om te denken, te schrijven, te lezen, wat te rekken en te mediteren. Hij gelooft in maakbaarheid: door bewust te reflecteren op wat wél en niet bijdraagt aan je leven, ontstaat richting. Hij laat zien hoe waardevol het is om bewust de dag te onderbreken: eerst bezinnen, daarna gericht kiezen. Hij vertaalt business-technieken naar het dagelijks leven. Met een “fishbone” kijkt hij naar momenten waarop hij echt gelukkig is en vraagt telkens waarom, totdat de kern zichtbaar wordt. Met “future retrospection” verplaatst hij zich naar zijn eigen begrafenis: wat wil hij dat partner, kinderen, vrienden en collega’s dan over hem zeggen en wat zeggen ze nú? Het verschil vormt zijn agenda voor verandering. Dan komt elimineren: radicaal, proactief en zonder schuldgevoel afbouwen wat energie vreet. Hij past de 80/20-regel toe op activiteiten én mensen: een klein deel levert het meeste geluk op, een ander deel het meeste ongeluk. Dat kan betekenen dat je sociale media, nieuws-scrollen of zelfs vriendschappen loslaat. Hij benadrukt mildheid en open gesprekken, zeker als partners en kinderen anders scoren op wat hen gelukkig maakt; zijn eigen plan weegt daarom hun geluk expliciet mee. Vervolgens provoceert hij nieuwheid: uit de comfortzone, veel kleine experimenten, snel stoppen met wat niet werkt. Hij illustreert het met tennis en “10x-denken”: liever één ambitieuze sprong dan overal 10% erbij. Daarna maakt hij jaarlijks een concreet plan dat hij regelmatig monitort. Uitvoeren doet hij met simpele richtlijnen, zoals: “Ask forgiveness, not permission”. Je kiest immers voor wat je gelukkig maakt. Aan het einde deelt hij het voorwerp dat hem gelukkig maakt: een handje zand van de Vlaamse kust, symbool voor wakker worden met zicht op zee en het ruisen van de golven.

Algemeen:

In de Podcast of HOPE komen interessante gasten aan het woord met wie we in gesprek gaan over geluk. Hoe gelukkig zijn ze zelf, wat draagt volgens hun bij tot geluk en welke bijdrage leveren zij zelf om het geluk van anderen te vergroten? Onze gasten nemen foto’s mee die hen zelf gelukkig maken. Deze komen tijdens de opname op het scherm voorbij. Ook vragen wij de gasten om een boekje of een ander object mee te nemen dat voor hun symbool staat voor geluk. Met mooie verhalen, inzichten en adviezen proberen wij je te inspireren voor meer geluk en welzijn in je eigen leven. 

De opnames worden ook op video opgenomen. Je kunt deze bekijken op YouTube en onze site podcastofhope.nl.

Om de week op zondag om 10:00 uur komt er een nieuwe aflevering online van de Podcast of HOPE.

Vergeet ons niet te volgen op Facebook en Instagram. Heb je een leuke suggestie voor onze podcast of wil je zelf een keer je verhaal komen vertellen, stuur dan een mailtje naar podcast@hope-xxl.com

Als je mee wilt helpen om het geluk in de wereld te bevorderen, kan je op de website van de Podcast of HOPE gratis stickers en tasjes bestellen. Luister naar onze HAPPY MUSIC playlist, voor jongeren en volwassenen, of naar de WERELDBETERMAKERS playlist, voor en door kinderen, met speciaal geselecteerde nummers die je blij en gelukkig maken. Zoals je weet is geluk het enige dat zich vermenigvuldigt als je het deelt!

We wensen je veel luisterplezier en natuurlijk heel veel geluk toe!

In de podcast vertelt Charlotte Labee dat geluk voor haar geen doel is, maar een reis door het leven. Zij benadrukt dat echte vervulling niet ontstaat door het najagen van succes of het perfecte plaatje, maar juist door flexibiliteit en veerkracht bij tegenslagen. Negatieve emoties spelen daarin een cruciale rol: wie zijn schaduwkant durft te doorvoelen, ervaart juist dieper geluk. Volgens haar is dit weten niet verloren, maar verscholen onder laagjes van opvoeding, prestaties en een rationeel georiënteerde samenleving. Ze legt uit dat we vaak afgesneden zijn van onze intuïtie en emoties, waardoor we vooral “wandelende hoofden” worden. Het brein is krachtig, maar het lichaam, hart en buik spelen minstens zo’n belangrijke rol. Wanneer we leren luisteren naar die drie “breinen”, kunnen we voorbij angst en beperkende gedachten bewegen. Ze haalt aan dat ons bewustzijn grotendeels gevormd wordt door het onderbewustzijn, dat routines en overtuigingen opslaat, vaak overgenomen uit ons gezin of cultuur. Dit maakt ons gedrag grotendeels automatisch, tenzij we bewust durven kiezen. harlotte deelt hoe levensenergie ontstaat door simpelweg te zijn, zonder prestatie. Ze ziet dat veel mensen afgeleid raken door schermen en de verbinding met zichzelf en hun omgeving verliezen. Het terugvinden van die speelsheid en de nieuwsgierigheid van een kind is volgens haar essentieel om het leven weer als een speeltuin te ervaren. Daarbij benadrukt ze de kracht van het hart: een orgaan met eigen neuronen en geheugen, dat vaak eerder weet wat goed is dan het hoofd. Ook de buik speelt een grote rol via het immuunsysteem en de darmen.Verder bespreekt Charlotte de acht pijlers van Brain Balance: systemisch bewustzijn, stress, slaap, beweging, voeding, ontspanning, zelfreflectie en levensenergie. Wanneer deze in balans zijn, ontstaat geluk vanzelf. Opvallend genoeg neemt ze geen voorwerp mee dat haar gelukkig maakt; ze zegt dat geluk niet in materialisme te vangen is. Voor haar is de grootste angst niet de dood, maar een leven dat nooit écht is geleefd.

Algemeen:

In de Podcast of HOPE komen interessante gasten aan het woord met wie we in gesprek gaan over geluk. Hoe gelukkig zijn ze zelf, wat draagt volgens hun bij tot geluk en welke bijdrage leveren zij zelf om het geluk van anderen te vergroten? Onze gasten nemen foto’s mee die hen zelf gelukkig maken. Deze komen tijdens de opname op het scherm voorbij. Ook vragen wij de gasten om een boekje of een ander object mee te nemen dat voor hun symbool staat voor geluk. Met mooie verhalen, inzichten en adviezen proberen wij je te inspireren voor meer geluk en welzijn in je eigen leven. 

De opnames worden ook op video opgenomen. Je kunt deze bekijken op YouTube en onze site podcastofhope.nl.

Om de week op zondag om 10:00 uur komt er een nieuwe aflevering online van de Podcast of HOPE.

Vergeet ons niet te volgen op Facebook en Instagram. Heb je een leuke suggestie voor onze podcast of wil je zelf een keer je verhaal komen vertellen, stuur dan een mailtje naar podcast@hope-xxl.com

Als je mee wilt helpen om het geluk in de wereld te bevorderen, kan je op de website van de Podcast of HOPE gratis stickers en tasjes bestellen. Luister naar onze HAPPY MUSIC playlist, voor jongeren en volwassenen, of naar de WERELDBETERMAKERS playlist, voor en door kinderen, met speciaal geselecteerde nummers die je blij en gelukkig maken. Zoals je weet is geluk het enige dat zich vermenigvuldigt als je het deelt!

We wensen je veel luisterplezier en natuurlijk heel veel geluk toe!

In de podcast vertelt Nawfal al Jeburi dat geluk voor hem begint bij dankbaarheid. Elke dag staat hij stil bij simpele dingen: dat hij leeft, gezond is, een liefdevolle relatie heeft en betekenisvol werk mag doen. Hij groeide op in Irak, midden in oorlogen, en kwam op zijn veertiende naar Nederland. Pas hier maakte hij kennis met vrede, vrijheid en het concept dat een burger in een vliegtuig stapt om vrijwillig te reizen. Op zijn negentiende kreeg hij PTSS door oorlogstrauma’s, met levensechte flashbacks. Hij besloot bewust om gelukkig te willen zijn, maar zocht dat geluk aanvankelijk in externe prikkels: dure auto’s, penthouses en een internationale carrière in luxe autohandel. Toch voelde hij zich leeg. Het besef kwam dat écht geluk in kleine, betekenisvolle momenten zit. Hij vertelt hoe hij zijn geluk vond door anderen te helpen, bijvoorbeeld in de zorg, waar een glimlach van een patiënt meer voldoening gaf dan al het geld dat hij ooit verdiende. Naval benadrukt dat geluk niet afhankelijk moet zijn van externe bezittingen; als je geluk buiten jezelf legt, speel je een verliezende wedstrijd. Hij beschouwt ongemak en tegenslagen als kansen voor groei en ziet zijn oorlogsverleden als een bron van kracht en dankbaarheid. Het gesprek verschuift naar zijn werk met jongeren bij Off Trend, waar hij bewustwording creëert over duurzaamheid en fast fashion. Hij laat zien hoe 87% van alle kleding nooit wordt verkocht en betrekt jongeren actief bij het ontwerpen van nieuwe collecties van afgedankte kleding. Daarmee plant hij zaadjes voor bewuster leven en handelen. Aan het einde deelt hij zijn voorwerp dat hem gelukkig maakt: zijn rolschaatsen. Tijdens het rolschaatsen ervaart hij pure flow, een staat van volledige aanwezigheid waarin gisteren en morgen niet bestaan. Dat gevoel van zweven op de muziek symboliseert voor hem ultiem geluk en innerlijke vrijheid.

Algemeen:

In de Podcast of HOPE komen interessante gasten aan het woord met wie we in gesprek gaan over geluk. Hoe gelukkig zijn ze zelf, wat draagt volgens hun bij tot geluk en welke bijdrage leveren zij zelf om het geluk van anderen te vergroten? Onze gasten nemen foto’s mee die hen zelf gelukkig maken. Deze komen tijdens de opname op het scherm voorbij. Ook vragen wij de gasten om een boekje of een ander object mee te nemen dat voor hun symbool staat voor geluk. Met mooie verhalen, inzichten en adviezen proberen wij je te inspireren voor meer geluk en welzijn in je eigen leven. 

De opnames worden ook op video opgenomen. Je kunt deze bekijken op YouTube en onze site podcastofhope.nl.

Om de week op zondag om 10:00 uur komt er een nieuwe aflevering online van de Podcast of HOPE.

Vergeet ons niet te volgen op Facebook en Instagram. Heb je een leuke suggestie voor onze podcast of wil je zelf een keer je verhaal komen vertellen, stuur dan een mailtje naar podcast@hope-xxl.com

Als je mee wilt helpen om het geluk in de wereld te bevorderen, kan je op de website van de Podcast of HOPE gratis stickers en tasjes bestellen. Luister naar onze HAPPY MUSIC playlist, voor jongeren en volwassenen, of naar de WERELDBETERMAKERS playlist, voor en door kinderen, met speciaal geselecteerde nummers die je blij en gelukkig maken. Zoals je weet is geluk het enige dat zich vermenigvuldigt als je het deelt!

We wensen je veel luisterplezier en natuurlijk heel veel geluk toe!

In de podcast vertelt François de Waal dat hij jarenlang worstelde met depressie en dat zijn zoektocht naar geluk eigenlijk begint bij het bestuderen van pijn. Hij stelt dat geluk zelden voorkomt in de afwezigheid van lijden en dat mensen zich pas met geluk bezighouden wanneer ze ongelukkig zijn. Zelfhulpboeken, filosofie en zelfs religieuze stromingen zoals het stoïcisme en epicurisme draaien volgens hem allemaal om het vermijden of leren dragen van pijn. Hij benadrukt hoe kortstondig geluk is: een mooie auto, een nieuwe partner of een exotische vakantie geven slechts tijdelijk genot, waarna vaak pijn en teleurstelling volgen. Toch is hij niet tegen plezier, zolang we ons bewust zijn van de prijs die we ervoor betalen. Matigheid ziet François als een ondergewaardeerde, maar cruciale deugd. François beschrijft zijn depressie als een allesverslindende toestand van chronische wanhoop. Hij maakt onderscheid tussen twee fasen: eerst is er paniek en smeek je om hulp, daarna volgt volledige apathie. Hij vergelijkt het met een mentale implosie waarbij zelfs basale functies zoals praten of eten wegvallen. Volgens hem is echte depressie nauwelijks uit te leggen aan wie het niet heeft meegemaakt. Pillen boden hem geen verlichting; pas toen François zichzelf dwong om te bewegen, structuur aan te brengen en contact te zoeken, kwam er langzaam verandering. Boeken spelen een cruciale rol in zijn herstel. Met name "Op weg naar het einde" van Gerard Reve, "The Road Less Traveled "van M. Scott Peck en "De kracht van het nu" van Eckhart Tolle noemt hij als levensreddend. Voor hem zijn boeken vrienden, spiegels en soms zelfs reddingsboeien. Het voorwerp dat François gelukkig maakt, is dan ook niet één object, maar een stapel van acht boeken – letterlijk zijn boekenkast – die hem keer op keer weer een reden gaven om door te gaan.

Algemeen:

In de Podcast of HOPE komen interessante gasten aan het woord met wie we in gesprek gaan over geluk. Hoe gelukkig zijn ze zelf, wat draagt volgens hun bij tot geluk en welke bijdrage leveren zij zelf om het geluk van anderen te vergroten? Onze gasten nemen foto’s mee die hen zelf gelukkig maken. Deze komen tijdens de opname op het scherm voorbij. Ook vragen wij de gasten om een boekje of een ander object mee te nemen dat voor hun symbool staat voor geluk. Met mooie verhalen, inzichten en adviezen proberen wij je te inspireren voor meer geluk en welzijn in je eigen leven. 

De opnames worden ook op video opgenomen. Je kunt deze bekijken op YouTube en onze site podcastofhope.nl.

Om de week op zondag om 10:00 uur komt er een nieuwe aflevering online van de Podcast of HOPE.

Vergeet ons niet te volgen op Facebook en Instagram. Heb je een leuke suggestie voor onze podcast of wil je zelf een keer je verhaal komen vertellen, stuur dan een mailtje naar podcast@hope-xxl.com

Als je mee wilt helpen om het geluk in de wereld te bevorderen, kan je op de website van de Podcast of HOPE gratis stickers en tasjes bestellen. Luister naar onze HAPPY MUSIC playlist, voor jongeren en volwassenen, of naar de WERELDBETERMAKERS playlist, voor en door kinderen, met speciaal geselecteerde nummers die je blij en gelukkig maken. Zoals je weet is geluk het enige dat zich vermenigvuldigt als je het deelt!

We wensen je veel luisterplezier en natuurlijk heel veel geluk toe!

In de podcast vertelt Rijn Vogelaar dat geluk voor hem nauw samenhangt met het begrijpen en benutten van positieve emoties. Hij legt uit dat acceptatie cruciaal is: negatieve emoties moet je leren accepteren als je ze niet kunt beïnvloeden, maar als dat wel kan, is boosheid juist functioneel. Hoop is volgens hem de emotie die ons optimistisch houdt in moeilijke tijden. Hij gaat dieper in op het onderscheid tussen positieve emoties zoals enthousiasme en joy. Enthousiasme zet aan tot actie, terwijl joy meer gaat over het verlengen van een prettig moment. Door zijn onderzoek naar deze emoties ziet hij hoe belangrijk het is om ze bewust in te zetten op het juiste moment in je leven. Digitale technologie blijkt hierbij zowel hulp als hindernis. Rijn onderzoekt de impact van digitale middelen op ons brein en benoemt drie belangrijke breinsystemen: het alertheidssysteem, het executieve systeem en het default mode netwerk, dat vooral actief is tijdens rust en cruciaal is voor creativiteit en zelfreflectie. Hij waarschuwt voor de constante prikkels van smartphones, social media en nieuwsmedia, die vooral het alertheidssysteem overactiveren. Dit kan leiden tot slechter slapen, concentratieverlies en zelfs depressie. Rijn pleit voor digitale hygiëne, meer regelgeving en onderwijs over het brein en emoties. Enthousiasme wordt volgens hem vaak gekaapt door technologie: je wilt in actie komen, maar raakt verleid tot passief scrollen. Daarom is het belangrijk om bewust met prikkels om te gaan en ruimte te maken voor reflectie. Tot slot deelt hij dat poëzie hem gelukkig maakt. Als voorwerp neemt Rijn een dichtbundel mee: Geluk is gevaarlijk van Rutger Kopland. De zinnen raken hem, omdat ze gevoelens oproepen die verder gaan dan wat in taal te vatten is.

Algemeen:

In de Podcast of HOPE komen interessante gasten aan het woord met wie we in gesprek gaan over geluk. Hoe gelukkig zijn ze zelf, wat draagt volgens hun bij tot geluk en welke bijdrage leveren zij zelf om het geluk van anderen te vergroten? Onze gasten nemen foto’s mee die hen zelf gelukkig maken. Deze komen tijdens de opname op het scherm voorbij. Ook vragen wij de gasten om een boekje of een ander object mee te nemen dat voor hun symbool staat voor geluk. Met mooie verhalen, inzichten en adviezen proberen wij je te inspireren voor meer geluk en welzijn in je eigen leven. 

De opnames worden ook op video opgenomen. Je kunt deze bekijken op YouTube en onze site podcastofhope.nl.

Om de week op zondag om 10:00 uur komt er een nieuwe aflevering online van de Podcast of HOPE.

Vergeet ons niet te volgen op Facebook en Instagram. Heb je een leuke suggestie voor onze podcast of wil je zelf een keer je verhaal komen vertellen, stuur dan een mailtje naar podcast@hope-xxl.com

Als je mee wilt helpen om het geluk in de wereld te bevorderen, kan je op de website van de Podcast of HOPE gratis stickers en tasjes bestellen. Luister naar onze HAPPY MUSIC playlist, voor jongeren en volwassenen, of naar de WERELDBETERMAKERS playlist, voor en door kinderen, met speciaal geselecteerde nummers die je blij en gelukkig maken. Zoals je weet is geluk het enige dat zich vermenigvuldigt als je het deelt!

We wensen je veel luisterplezier en natuurlijk heel veel geluk toe!

In de podcast vertelt Joris Vincken dat hij eigenlijk nooit bezig is met geluk. Hij ziet de maatschappelijke obsessie met gelukkig zijn als een bron van lijden. Volgens hem gaat er iets mis wanneer we denken dat het huidige moment niet genoeg is en dat we pas goed zijn als we ons gelukkig voelen. Die overtuiging leidt ertoe dat we pijn, verdriet of verwarring als ‘fout’ beschouwen, terwijl dat juist wezenlijke onderdelen van het leven zijn. Hij pleit ervoor om het donker te omarmen in plaats van het te ontlopen. Geluk is volgens hem geen permanente staat maar een tijdelijke beweging, net als boosheid, verdriet of verliefdheid. Hij gebruikt de metafoor van de perfecte chocolade: hoe heerlijk het ook is, als je het iedere dag eet, verliest het zijn magie. Zo werkt het ook met geluk, als doel op zich wordt het leeg. Joris stelt dat depressie vaak niet vraagt om oplossingen, maar om aanwezigheid. Iemand bijstaan in pijn, zonder advies of oordeel, is volgens hem krachtiger dan elk woord. Zelf heeft hij diepe dalen gekend en juist door daarin te blijven, ontdekte hij nieuwe lagen van mens-zijn. Hij bekritiseert spiritualiteit die alleen gericht is op licht en positiviteit; echte spirituele groei vindt plaats wanneer we ook onze schaduwkanten toelaten. Zijn nieuwste boek “Donker, de ongeziene helft van heel zijn” is een uitnodiging om datgene wat we liever verstoppen of veroordelen juist te integreren. Hij schrijft open over zijn schaamte, seksuele fantasieën en worstelingen, niet om te choqueren, maar om te laten zien dat heelheid ontstaat wanneer we alles in onszelf durven aankijken. Het voorwerp dat hem gelukkig maakt zijn koffiebonen. Voor Joris is koffie een klein dagelijks ritueel waarin genieten, aandacht en verbinding samenkomen. Een ochtendlijke cappuccino blijkt voor hem een spirituele ervaring op zich.

Algemeen:

In de Podcast of HOPE komen interessante gasten aan het woord met wie we in gesprek gaan over geluk. Hoe gelukkig zijn ze zelf, wat draagt volgens hun bij tot geluk en welke bijdrage leveren zij zelf om het geluk van anderen te vergroten? Onze gasten nemen foto’s mee die hen zelf gelukkig maken. Deze komen tijdens de opname op het scherm voorbij. Ook vragen wij de gasten om een boekje of een ander object mee te nemen dat voor hun symbool staat voor geluk. Met mooie verhalen, inzichten en adviezen proberen wij je te inspireren voor meer geluk en welzijn in je eigen leven. 

De opnames worden ook op video opgenomen. Je kunt deze bekijken op YouTube en onze site podcastofhope.nl.

Om de week op zondag om 10:00 uur komt er een nieuwe aflevering online van de Podcast of HOPE.

Vergeet ons niet te volgen op Facebook en Instagram. Heb je een leuke suggestie voor onze podcast of wil je zelf een keer je verhaal komen vertellen, stuur dan een mailtje naar podcast@hope-xxl.com

Als je mee wilt helpen om het geluk in de wereld te bevorderen, kan je op de website van de Podcast of HOPE gratis stickers en tasjes bestellen. Luister naar onze HAPPY MUSIC playlist, voor jongeren en volwassenen, of naar de WERELDBETERMAKERS playlist, voor en door kinderen, met speciaal geselecteerde nummers die je blij en gelukkig maken. Zoals je weet is geluk het enige dat zich vermenigvuldigt als je het deelt!

We wensen je veel luisterplezier en natuurlijk heel veel geluk toe!

In de podcast vertelt Frank van Beuningen dat hij zich van jongs af aan gesteund voelt door zijn warme gezin, maar op school worstelt vanwege dyslexie en woordblindheid. Zijn eerste succeservaringen vindt hij in een zeilboot, waar hij leert vertrouwen op zijn intuïtie en vaardigheden. Deze ervaringen vormen de basis van zijn veerkracht. Frank legt uit dat hij geluk lastig te definiëren vindt, en verwijst naar Engelse begrippen als “luck”, “happiness” en vooral “joy”. Voor hem staat “joy” centraal: een diepe, blijvende innerlijke staat die voortkomt uit betekenisvol leven. Deze vreugde vindt hij onder andere in het inzetten van zijn geld voor een betere wereld, iets wat hij als zijn roeping ziet. Zijn leven krijgt een diepere wending als zijn tweede vrouw overlijdt. Hij verwerkt dit verlies in stilte, in een spirituele gemeenschap in Schotland. Daar leert hij niet alleen omgaan met verdriet, maar ook om de liefde en het geluk van hun tijd samen als blijvende bron van kracht te ervaren. Deze periode bevestigt zijn visie dat echte voldoening komt uit betekenis geven aan je bestaan. Hij investeert sindsdien bewust in projecten die bijdragen aan sociale gelijkheid en het klimaat, vanuit het gedachtegoed van de ‘3 P’s’: People, Planet en Profit. Met zijn organisatie PYM (Put Your Money to Work for Good) en bijeenkomsten aan zijn keukentafel inspireert hij anderen met kapitaal om hun verantwoordelijkheid te nemen. Zijn doel: van de 3% bewust investerende miljonairs naar minstens 15%. Het voorwerp dat hem gelukkig maakt is The Book of Joy, geschreven door Desmond Tutu en de Dalai Lama. Hij noemt het een praktische bijbel vol humor en diepgang, die hem dagelijks herinnert aan de essentie van innerlijke vreugde.

Algemeen:

In de Podcast of HOPE komen interessante gasten aan het woord met wie we in gesprek gaan over geluk. Hoe gelukkig zijn ze zelf, wat draagt volgens hun bij tot geluk en welke bijdrage leveren zij zelf om het geluk van anderen te vergroten? Onze gasten nemen foto’s mee die hen zelf gelukkig maken. Deze komen tijdens de opname op het scherm voorbij. Ook vragen wij de gasten om een boekje of een ander object mee te nemen dat voor hun symbool staat voor geluk. Met mooie verhalen, inzichten en adviezen proberen wij je te inspireren voor meer geluk en welzijn in je eigen leven. 

De opnames worden ook op video opgenomen. Je kunt deze bekijken op YouTube en onze site podcastofhope.nl.

Om de week op zondag om 10:00 uur komt er een nieuwe aflevering online van de Podcast of HOPE.

Vergeet ons niet te volgen op Facebook en Instagram. Heb je een leuke suggestie voor onze podcast of wil je zelf een keer je verhaal komen vertellen, stuur dan een mailtje naar podcast@hope-xxl.com

Als je mee wilt helpen om het geluk in de wereld te bevorderen, kan je op de website van de Podcast of HOPE gratis stickers en tasjes bestellen. Luister naar onze HAPPY MUSIC playlist, voor jongeren en volwassenen, of naar de WERELDBETERMAKERS playlist, voor en door kinderen, met speciaal geselecteerde nummers die je blij en gelukkig maken. Zoals je weet is geluk het enige dat zich vermenigvuldigt als je het deelt!

We wensen je veel luisterplezier en natuurlijk heel veel geluk toe!

In de podcast vertelt Paul van Tongeren dat mensen van nature verlangen naar inzicht en dat filosofie daarin kan voorzien. Hij legt uit dat het daarbij niet gaat om kennis, maar om het actief zelf doordenken van ideeën. Dat brengt volgens hem diep genot met zich mee. Geluk houdt hem op dit moment minder bezig dan het thema hoop, dat hij relevant acht vanwege de crises waarin de wereld verkeert. Hij maakt een belangrijk onderscheid tussen optimisme en hoop: een optimist verwacht dat het goed komt, terwijl een hoopvol mens beseft dat het waarschijnlijk niet goed komt, maar toch vertrouwen houdt. Hoop is in zijn ogen een paradoxale, haast dwaze houding die desondanks noodzakelijk is om niet te verzanden in cynisme of onverschilligheid. Filosofie helpt hem niet direct bij het vinden van hoop of geluk, maar wel bij het begrijpen van de verwarring eromheen. Inzicht in de broosheid van het bestaan kan zelfs op zichzelf al troostend zijn. Hij verwijst naar Aristoteles, die geluk ziet als het uiteindelijke doel van de mens, namelijk het optimaal tot bloei brengen van jezelf: in je denken, handelen en genieten. Handelen lukt pas echt als het gebeurt in relatie tot anderen: binnen intieme kring, in de samenleving en als wereldburger. Denken is daarbij essentieel om tot goede keuzes te komen, en genieten is het gevolg van het lukken van deze activiteiten. Geluk is volgens hem niet een reeks losse ervaringen, maar het geheel van een leven dat lukt – inclusief mislukkingen die betekenisvol zijn geworden. Het voorwerp dat hem gelukkig maakt is een kunstwerk dat hij kreeg ter ere van een seminar dat hij 25 jaar lang organiseerde. Het symboliseert voor hem denken, maatschappelijke betrokkenheid, erkenning en esthetisch genot – alles waar geluk volgens hem uit bestaat.

Algemeen:

In de Podcast of HOPE komen interessante gasten aan het woord met wie we in gesprek gaan over geluk. Hoe gelukkig zijn ze zelf, wat draagt volgens hun bij tot geluk en welke bijdrage leveren zij zelf om het geluk van anderen te vergroten? Onze gasten nemen foto’s mee die hen zelf gelukkig maken. Deze komen tijdens de opname op het scherm voorbij. Ook vragen wij de gasten om een boekje of een ander object mee te nemen dat voor hun symbool staat voor geluk. Met mooie verhalen, inzichten en adviezen proberen wij je te inspireren voor meer geluk en welzijn in je eigen leven. 

De opnames worden ook op video opgenomen. Je kunt deze bekijken op YouTube en onze site podcastofhope.nl.

Om de week op zondag om 10:00 uur komt er een nieuwe aflevering online van de Podcast of HOPE.

Vergeet ons niet te volgen op Facebook en Instagram. Heb je een leuke suggestie voor onze podcast of wil je zelf een keer je verhaal komen vertellen, stuur dan een mailtje naar podcast@hope-xxl.com

Als je mee wilt helpen om het geluk in de wereld te bevorderen, kan je op de website van de Podcast of HOPE gratis stickers en tasjes bestellen. Luister naar onze HAPPY MUSIC playlist, voor jongeren en volwassenen, of naar de WERELDBETERMAKERS playlist, voor en door kinderen, met speciaal geselecteerde nummers die je blij en gelukkig maken. Zoals je weet is geluk het enige dat zich vermenigvuldigt als je het deelt!

We wensen je veel luisterplezier en natuurlijk heel veel geluk toe!

In de podcast vertelt Robbert dat we als mens zeker weten dat we geboren worden en weer zullen sterven – en dat het in die tussenliggende tijd onze verantwoordelijkheid is om er iets van te maken. Hij benadrukt dat geluk voor hem geen levensdoel is, maar eerder een onderdeel van een breder spectrum aan emoties die het menselijk leven waardevol maken. Verdriet, pijn, euforie en liefde horen daar net zo goed bij. Robbert streeft ernaar deze emoties niet te vermijden, maar juist te doorleven. Volgens hem vraagt een goed leven om betekenis en zingeving, waarbij autonomie cruciaal is. Humanisme daagt mensen uit om zelfstandig te denken, niet klakkeloos aannames te volgen en verantwoordelijkheid te nemen voor eigen keuzes. Daarbij is verbinding met anderen essentieel: een mens leeft niet in isolatie, maar ontwikkelt zingeving in dialoog met de ander. Robbert waarschuwt voor de invloed van geïnstitutionaliseerde machten, zoals religie, overheden, bedrijven en algoritmes, die ons gedrag proberen te sturen. Juist daarom moeten we kritisch blijven nadenken over wat we als goed beschouwen. Humanisme ziet zingeving niet als iets dat wordt beloond in een hiernamaals, maar als een morele plicht in het hier en nu. Robbert benadrukt het belang van openheid en nieuwsgierigheid in gesprekken met mensen met afwijkende standpunten. Ook met wie radicaal anders denkt, moet het gesprek gevoerd worden – tenzij dialoog onmogelijk blijkt. Humanisme is volgens hem geen intellectuele hobby, maar een levenshouding die vraagt om denken én handelen. Het voorwerp dat hem gelukkig maakt is zijn eerste fotocamera, die hem hielp de wereld te ontdekken en in contact te komen met anderen. Fotografie was zijn manier om zichzelf en de wereld beter te leren kennen.

Algemeen:

In de Podcast of HOPE komen interessante gasten aan het woord met wie we in gesprek gaan over geluk. Hoe gelukkig zijn ze zelf, wat draagt volgens hun bij tot geluk en welke bijdrage leveren zij zelf om het geluk van anderen te vergroten? Onze gasten nemen foto’s mee die hen zelf gelukkig maken. Deze komen tijdens de opname op het scherm voorbij. Ook vragen wij de gasten om een boekje of een ander object mee te nemen dat voor hun symbool staat voor geluk. Met mooie verhalen, inzichten en adviezen proberen wij je te inspireren voor meer geluk en welzijn in je eigen leven. 

De opnames worden ook op video opgenomen. Je kunt deze bekijken op YouTube en onze site podcastofhope.nl.

Om de week op zondag om 10:00 uur komt er een nieuwe aflevering online van de Podcast of HOPE.

Vergeet ons niet te volgen op Facebook en Instagram. Heb je een leuke suggestie voor onze podcast of wil je zelf een keer je verhaal komen vertellen, stuur dan een mailtje naar podcast@hope-xxl.com

Als je mee wilt helpen om het geluk in de wereld te bevorderen, kan je op de website van de Podcast of HOPE gratis stickers en tasjes bestellen. Luister naar onze HAPPY MUSIC playlist, voor jongeren en volwassenen, of naar de WERELDBETERMAKERS playlist, voor en door kinderen, met speciaal geselecteerde nummers die je blij en gelukkig maken. Zoals je weet is geluk het enige dat zich vermenigvuldigt als je het deelt!

We wensen je veel luisterplezier en natuurlijk heel veel geluk toe!

In de podcast vertelt Sanae dat ze geluk tegenwoordig bewust inplant in haar agenda. Ze merkt dat rust en tijd met dierbaren haar diep gelukkig maken en daarom reserveert ze daar actief ruimte voor. Geluk is voor haar een staat van zijn: liefde, tevredenheid en vervulling. Ze gelooft dat kleine momenten, zoals een knuffel van haar kat of een zonsondergang, groots kunnen aanvoelen, mits je er open voor staat. Sanae deelt openhartig over een moeilijke periode rond haar 25e. Ondanks ogenschijnlijk succes voelde ze zich leeg en twijfelde ze aan alles. Dit leidde tot een diepe innerlijke zoektocht waarin ze afscheid nam van haar baan, vriendschappen en verloving. Via meditatie, stilte-retraites, coaching, yoga en psychedelica vond ze antwoorden op existentiële vragen over identiteit, geloof en geluk. Ze benadrukt dat trauma’s vaak onbewust ons gedrag sturen, maar dat ze via lichaamswerk, ademhaling en bewustzijn te helen zijn. Met name psychedelica gaven haar een 360° perspectief op haar ervaringen, waardoor ze compassie kon ontwikkelen voor zichzelf én voor mensen die haar pijn deden. Ze beschrijft hoe emoties die eerder belemmerend werkten, plaatsmaakten voor verwondering over het leven. Ze noemt dit haar spirituele ontwaking, waarna geluk voortaan uit eenvoud komt — zoals uit het groeien van een cactusplant die symbool werd voor veerkracht en herstel. Ook gaat het gesprek over haar documentaire waarin ze haar worsteling tussen haar Marokkaanse en Nederlandse identiteit onderzoekt. Ze pleit voor het loskomen van maatschappelijke verwachtingen en het hervinden van eigen regie, wat zij haar ‘innerlijke technologie’ noemt. Het voorwerp dat haar gelukkig maakt is een leeg fotolijstje, gewijd aan haar onbekende grootmoeder. Het symboliseert haar familieband, de reis met haar vader en het besef dat geluk soms schuilt in wat er níet is, maar wel wordt gevoeld.

Algemeen:

In de Podcast of HOPE komen interessante gasten aan het woord met wie we in gesprek gaan over geluk. Hoe gelukkig zijn ze zelf, wat draagt volgens hun bij tot geluk en welke bijdrage leveren zij zelf om het geluk van anderen te vergroten? Onze gasten nemen foto’s mee die hen zelf gelukkig maken. Deze komen tijdens de opname op het scherm voorbij. Ook vragen wij de gasten om een boekje of een ander object mee te nemen dat voor hun symbool staat voor geluk. Met mooie verhalen, inzichten en adviezen proberen wij je te inspireren voor meer geluk en welzijn in je eigen leven. 

De opnames worden ook op video opgenomen. Je kunt deze bekijken op YouTube en onze site podcastofhope.nl.

Om de week op zondag om 10:00 uur komt er een nieuwe aflevering online van de Podcast of HOPE.

Vergeet ons niet te volgen op Facebook en Instagram. Heb je een leuke suggestie voor onze podcast of wil je zelf een keer je verhaal komen vertellen, stuur dan een mailtje naar podcast@hope-xxl.com

Als je mee wilt helpen om het geluk in de wereld te bevorderen, kan je op de website van de Podcast of HOPE gratis stickers en tasjes bestellen. Luister naar onze HAPPY MUSIC playlist, voor jongeren en volwassenen, of naar de WERELDBETERMAKERS playlist, voor en door kinderen, met speciaal geselecteerde nummers die je blij en gelukkig maken. Zoals je weet is geluk het enige dat zich vermenigvuldigt als je het deelt!

We wensen je veel luisterplezier en natuurlijk heel veel geluk toe!

In de podcast vertelt Baptist de Pape dat we niet onze gedachten zijn, maar de waarnemer ervan. Hij legt uit hoe bevrijdend het is om te beseffen dat denken iets is wat gebeurt, net als ademen, maar dat je er niet mee hoeft samen te vallen. Volgens hem zijn we in essentie vormloos bewustzijn, verbonden met een tijdloze dimensie vol onvoorwaardelijke liefde en intelligentie. Hij beschrijft hoe intuïtie – het weten zonder denken – de taal van de ziel is. Denkend bewustzijn vergelijkt hij met een hoofd op een boot dat slechts de eerstvolgende bocht ziet, terwijl het hart als een adelaar boven de rivier vliegt en het grotere geheel overziet. Hij benadrukt het belang van afstemmen op deze hartintelligentie en noemt zijn film The Power of the Heart een zoektocht naar mensen die dit belichamen. Een belangrijk kantelpunt in zijn leven komt wanneer hij, als jurist op de Zuidas, beseft dat hij niet gelukkig is. In stilte vraagt hij: "Wat wil het leven van mij?" Het antwoord – gevoeld als een energetisch inzicht – is dat hij een film over het hart moet maken. Dat volgt hij, ondanks zijn hoofd dat protesteert. Zijn verhaal is daarmee een pleidooi voor het volgen van je zielsmissie, die volgens hem niet via het denken, maar via stilte, voelen en synchroniciteit wordt onthuld. Ook gaat het gesprek over bijna-doodervaringen en het idee dat tijd slechts bestaat binnen het lichaam. Baptist stelt dat we allemaal toegang hebben tot een tijdloos veld vol informatie en dat intuïtie en flow daaruit voortkomen. Het voorwerp dat hem gelukkig maakt is een gouden Boeddhabeeldje. Dit herinnert hem eraan dat alles vergankelijk is, behalve de ziel. Een kompas voor wie zich verliest in de illusie van het denken en het materiële.

Algemeen:

In de Podcast of HOPE komen interessante gasten aan het woord met wie we in gesprek gaan over geluk. Hoe gelukkig zijn ze zelf, wat draagt volgens hun bij tot geluk en welke bijdrage leveren zij zelf om het geluk van anderen te vergroten? Onze gasten nemen foto’s mee die hen zelf gelukkig maken. Deze komen tijdens de opname op het scherm voorbij. Ook vragen wij de gasten om een boekje of een ander object mee te nemen dat voor hun symbool staat voor geluk. Met mooie verhalen, inzichten en adviezen proberen wij je te inspireren voor meer geluk en welzijn in je eigen leven. 

De opnames worden ook op video opgenomen. Je kunt deze bekijken op YouTube en onze site podcastofhope.nl.

Om de week op zondag om 10:00 uur komt er een nieuwe aflevering online van de Podcast of HOPE.

Vergeet ons niet te volgen op Facebook en Instagram. Heb je een leuke suggestie voor onze podcast of wil je zelf een keer je verhaal komen vertellen, stuur dan een mailtje naar podcast@hope-xxl.com

Als je mee wilt helpen om het geluk in de wereld te bevorderen, kan je op de website van de Podcast of HOPE gratis stickers en tasjes bestellen. Luister naar onze HAPPY MUSIC playlist, voor jongeren en volwassenen, of naar de WERELDBETERMAKERS playlist, voor en door kinderen, met speciaal geselecteerde nummers die je blij en gelukkig maken. Zoals je weet is geluk het enige dat zich vermenigvuldigt als je het deelt!

We wensen je veel luisterplezier en natuurlijk heel veel geluk toe!

In de podcast vertelt Michiel Koperdraat dat geluk voor hem draait om innerlijke vrijheid en het loslaten van oude patronen. Hij legt uit dat verlichting niet betekent dat je een halve of hele goeroe moet worden, maar dat je je vrij voelt in jezelf, ongehinderd door oude ballast. Daarbij helpt het om een ‘bullshit-detector’ te ontwikkelen, zodat je niet alleen bij anderen, maar ook bij jezelf onwaarheden herkent. Het gesprek gaat verder over het belang van zelfexpressie. Michiel benadrukt dat iedereen is geboren met een bepaalde essentie en talenten, die niet aangeleerd zijn maar tot je aanleg behoren. Zelfexpressie is de manier waarop je die essentie tot bloei brengt, of dat nu via kunst, werk of andere bezigheden is. Echter, echte vrijheid binnen zelfexpressie kent altijd grenzen. Volgens Michiel toont juist binnen de beperking de meester zich. Het is een illusie dat totale vrijheid mogelijk is; vrijheid is altijd ingebed in grenzen. Daarna duiken we dieper in het concept van zelfreflectie. Michiel legt uit dat mensen dankzij hun 'metapsyche', of stille getuige, in staat zijn om niet alleen zichzelf te ervaren, maar ook te observeren. Deze vaardigheid maakt het mogelijk om jezelf op het moment zelf te zien en te corrigeren en niet pas achteraf. Zelfreflectie helpt om los te komen van ego, dat ontstaat door identificaties met rollen, bezittingen en ideeën. Loslaten gebeurt niet geforceerd, maar door het inzicht dat je nooit kunt zijn wat je waarneemt. Michiel deelt ook praktische oefeningen om wakkerder in het leven te staan, zoals mensen zonder vooroordelen ontmoeten en echt te zien. Hij benadrukt dat geluk uiteindelijk een keuze is, mits je je bewust wordt van wie je echt bent, voorbij aangeleerde rollen en identificaties. Als voorwerp brengt Michiel een Griekse komboloi mee, een kralensnoer dat hem telkens herinnert aan de vrijheid en ontspannen levenshouding van de Griekse cultuur, waar hij zich diep mee verbonden voelt.

Klik op deze link als je ook geinteresseerd bent in de praktische toepassingen waar Michiel het over heeft.

Algemeen:

In de Podcast of HOPE komen interessante gasten aan het woord met wie we in gesprek gaan over geluk. Hoe gelukkig zijn ze zelf, wat draagt volgens hun bij tot geluk en welke bijdrage leveren zij zelf om het geluk van anderen te vergroten? Onze gasten nemen foto’s mee die hen zelf gelukkig maken. Deze komen tijdens de opname op het scherm voorbij. Ook vragen wij de gasten om een boekje of een ander object mee te nemen dat voor hun symbool staat voor geluk. Met mooie verhalen, inzichten en adviezen proberen wij je te inspireren voor meer geluk en welzijn in je eigen leven. 

De opnames worden ook op video opgenomen. Je kunt deze bekijken op YouTube en onze site podcastofhope.nl.

Om de week op zondag om 10:00 uur komt er een nieuwe aflevering online van de Podcast of HOPE.

Vergeet ons niet te volgen op Facebook en Instagram. Heb je een leuke suggestie voor onze podcast of wil je zelf een keer je verhaal komen vertellen, stuur dan een mailtje naar podcast@hope-xxl.com

Als je mee wilt helpen om het geluk in de wereld te bevorderen, kan je op de website van de Podcast of HOPE gratis stickers en tasjes bestellen. Luister naar onze HAPPY MUSIC playlist, voor jongeren en volwassenen, of naar de WERELDBETERMAKERS playlist, voor en door kinderen, met speciaal geselecteerde nummers die je blij en gelukkig maken. Zoals je weet is geluk het enige dat zich vermenigvuldigt als je het deelt!

We wensen je veel luisterplezier en natuurlijk heel veel geluk toe!

In de podcast vertelt Wim dat voor hem geluk onlosmakelijk verbonden is met zijn gezin en het besef van dankbaarheid. Hij deelt vervolgens hoe hij via een onderzoek van de Universiteit van Oxford in aanraking kwam met het thema werkgeluk. Uit dat onderzoek bleek dat mensen zich vooral gelukkig voelen in hun werk als ze een zinvolle bijdrage leveren aan een groter doel. Het gesprek gaat verder over de rol van werkgevers in het creëren van werkgeluk. Hij legt uit dat werknemers die gelukkig zijn in hun werk gemiddeld zeven ziektedagen per jaar minder hebben. Dit heeft niet alleen een positieve invloed op het welzijn van medewerkers, maar ook op de efficiëntie van bedrijven. Werkgevers die een positieve werkomgeving bevorderen, kunnen ziekteverzuim verlagen en tegelijkertijd de motivatie van medewerkers verhogen. Maar werkgeluk kan niet simpelweg "ingepompt" worden; het moet voortkomen uit intrinsieke motivatie en een bedrijfscultuur waarin vertrouwen, erkenning en trots centraal staan. Ook de jongere generatie komt ter sprake. Zij hechten steeds meer waarde aan bedrijven met een duidelijke purpose. Organisaties die bijdragen aan maatschappelijke doelen, zoals duurzaamheid en sociale rechtvaardigheid, trekken jong talent aan. Voorbeelden als Tony’s Chocolonely en Tata Steel illustreren hoe bedrijven zich steeds bewuster worden van hun maatschappelijke impact. Verder wordt de relatie tussen werkgeluk en de Sustainable Development Goals besproken. Bedrijven die hun visie afstemmen op deze doelen, zoals eerlijke lonen en duurzaamheid, blijken aantrekkelijker voor werknemers en succesvoller op lange termijn. Tot slot deelt Wim een bijzonder voorwerp dat hem gelukkig maakt: een takje dat hij als kunstobject op een sokkel heeft geplaatst. Dit symboliseert voor hem de waarde van creativiteit en de schoonheid van de natuur.>

Algemeen:

In de Podcast of HOPE komen interessante gasten aan het woord met wie we in gesprek gaan over geluk. Hoe gelukkig zijn ze zelf, wat draagt volgens hun bij tot geluk en welke bijdrage leveren zij zelf om het geluk van anderen te vergroten? Onze gasten nemen foto’s mee die hen zelf gelukkig maken. Deze komen tijdens de opname op het scherm voorbij. Ook vragen wij de gasten om een boekje of een ander object mee te nemen dat voor hun symbool staat voor geluk. Met mooie verhalen, inzichten en adviezen proberen wij je te inspireren voor meer geluk en welzijn in je eigen leven. 

De opnames worden ook op video opgenomen. Je kunt deze bekijken op YouTube en onze site podcastofhope.nl.

Om de week op zondag om 10:00 uur komt er een nieuwe aflevering online van de Podcast of HOPE.

Vergeet ons niet te volgen op Facebook en Instagram. Heb je een leuke suggestie voor onze podcast of wil je zelf een keer je verhaal komen vertellen, stuur dan een mailtje naar podcast@hope-xxl.com

Als je mee wilt helpen om het geluk in de wereld te bevorderen, kan je op de website van de Podcast of HOPE gratis stickers en tasjes bestellen. Luister naar onze HAPPY MUSIC playlist, voor jongeren en volwassenen, of naar de WERELDBETERMAKERS playlist, voor en door kinderen, met speciaal geselecteerde nummers die je blij en gelukkig maken. Zoals je weet is geluk het enige dat zich vermenigvuldigt als je het deelt!

We wensen je veel luisterplezier en natuurlijk heel veel geluk toe!

In deze podcast draait het om bezieling, geluk en de wijsheid van de oude Egyptenaren. Richard gelooft dat verbinding met de ziel de sleutel is tot diepere vervulling en welzijn. Hij begint met een beschrijving van geluksmomenten in zijn leven, zoals samenzijn met zijn familie en de ervaring van licht in een Egyptische tempel. Voor hem draait geluk niet om materiële zaken, maar om het ervaren van eenheid met jezelf, los van je gedachten en externe omstandigheden. Hij legt uit dat de ziel voor hem de essentie van een mens is en dat geluk ontstaat op momenten waarop je niet in je hoofd zit, maar in verbinding staat met jezelf. Hij bespreekt hoe we in het dagelijks leven vaak onbewust naar geluk streven, terwijl het juist helpt om hier actiever bij stil te staan. Geluk heeft volgens hem te maken met de mate waarin je in contact staat met je ziel, iets wat in onze moderne maatschappij steeds minder aandacht krijgt. Het gesprek verdiept zich in de wijsheid van de oude Egyptenaren, die hun samenleving inrichtten rondom spiritualiteit en bezieling. In Egypte waren de ziel en de verbinding met het hogere de basis voor gezondheidszorg, politiek en architectuur. Hij vergelijkt dit met onze huidige wereld, waarin materialisme en winstbejag vaak de boventoon voeren. Hij pleit voor een bezielde leefstijl, waarin mensen niet alleen letten op fysieke gezondheid, maar ook op mentale en spirituele balans. Richard is van mening dat een gezonde, bezielde levensstijl mensen niet alleen gelukkiger maakt, maar ook weerbaarder. Hij ziet een groeiende behoefte aan spiritualiteit en bewustwording en moedigt mensen aan meer naar hun hart te luisteren. In de geneeskunde zou volgens hem meer aandacht mogen zijn voor het helende vermogen van de ziel, in plaats van enkel symptoombestrijding. Als geluksvoorwerp heeft Richard een ankh meegenomen, het Egyptische symbool voor leven. Dit symbool herinnert hem aan de oneindigheid van het bestaan en de bescherming van de ziel.

Algemeen:

In de Podcast of HOPE komen interessante gasten aan het woord met wie we in gesprek gaan over geluk. Hoe gelukkig zijn ze zelf, wat draagt volgens hun bij tot geluk en welke bijdrage leveren zij zelf om het geluk van anderen te vergroten? Onze gasten nemen foto’s mee die hen zelf gelukkig maken. Deze komen tijdens de opname op het scherm voorbij. Ook vragen wij de gasten om een boekje of een ander object mee te nemen dat voor hun symbool staat voor geluk. Met mooie verhalen, inzichten en adviezen proberen wij je te inspireren voor meer geluk en welzijn in je eigen leven. 

De opnames worden ook op video opgenomen. Je kunt deze bekijken op YouTube en onze site podcastofhope.nl.

Om de week op zondag om 10:00 uur komt er een nieuwe aflevering online van de Podcast of HOPE.

Vergeet ons niet te volgen op Facebook en Instagram. Heb je een leuke suggestie voor onze podcast of wil je zelf een keer je verhaal komen vertellen, stuur dan een mailtje naar podcast@hope-xxl.com

Als je mee wilt helpen om het geluk in de wereld te bevorderen, kan je op de website van de Podcast of HOPE gratis stickers en tasjes bestellen. Luister naar onze HAPPY MUSIC playlist, voor jongeren en volwassenen, of naar de WERELDBETERMAKERS playlist, voor en door kinderen, met speciaal geselecteerde nummers die je blij en gelukkig maken. Zoals je weet is geluk het enige dat zich vermenigvuldigt als je het deelt!

We wensen je veel luisterplezier en natuurlijk heel veel geluk toe!

In de podcast zegt Janine dat volgens haar geluk een fundamenteel onderdeel van de menselijke natuur is en geen doel op zich, maar iets wat we van nature in ons dragen. Ze stelt dat zelfs mensen die onder extreme omstandigheden leven, zoals gevangenschap of marteling, hun innerlijke vrijheid kunnen behouden door hun mentale houding. Janine introduceert drie universele pijlers die essentieel zijn voor welzijn: geluk, vrijheid en verbondenheid. Ze benadrukt dat psychologische vrijheid oneindig is, in tegenstelling tot fysieke vrijheid, die altijd beperkt wordt door omstandigheden. Meditatie speelt hierin een belangrijke rol, omdat het helpt om de ruis van gedachten los te laten en zo terug te keren naar een staat van innerlijke vrede. Een ander belangrijk thema is volgens Janine hoe we omgaan met de onvoorspelbaarheid van het leven. Janine verwijst naar de psycholoog Viktor Frankl, die in concentratiekampen vastzat en concludeerde dat de manier waarop we omgaan met wat ons overkomt, bepalend is voor onze ervaring. Dit leidt tot de kern van haar methode: de logica van geven en nemen. Door onvoorwaardelijk het beste van jezelf te geven en te accepteren wat er komt, behoud je energie en vrijheid. Dit voorkomt dat je vast komt te zitten in negatieve emoties of uitputting, zoals vaak het geval is bij burn-outs. Janine pleit ervoor dat psychologie als fundamenteel vak in het onderwijs wordt opgenomen, omdat het de sleutel is tot zelfkennis en veerkracht. Ze waarschuwt voor de valkuil van egocentrisme, waarbij mensen zich te veel focussen op hun eigen pijn en hierdoor juist minder weerbaar worden. Wijsheid, zo stelt ze, ligt in het ontwikkelen van een ruimtelijke blik op jezelf en het leven, en in het niet te zwaar tillen aan wat anderen van je denken. Als inspiratievoorwerp brengt Janine een boek mee van Krishnamurti en David Bohm, waarin een dialoog wordt gevoerd over zelfkennis en de gevaren van conditionering. Dit sluit naadloos aan op haar visie: door bewust aandacht te hebben voor hoe we psychologisch functioneren, kunnen we een stabieler, vrijer en gelukkiger leven leiden.

Algemeen:

In de Podcast of HOPE komen interessante gasten aan het woord met wie we in gesprek gaan over geluk. Hoe gelukkig zijn ze zelf, wat draagt volgens hun bij tot geluk en welke bijdrage leveren zij zelf om het geluk van anderen te vergroten? Onze gasten nemen foto’s mee die hen zelf gelukkig maken. Deze komen tijdens de opname op het scherm voorbij. Ook vragen wij de gasten om een boekje of een ander object mee te nemen dat voor hun symbool staat voor geluk. Met mooie verhalen, inzichten en adviezen proberen wij je te inspireren voor meer geluk en welzijn in je eigen leven. 

De opnames worden ook op video opgenomen. Je kunt deze bekijken op YouTube en onze site podcastofhope.nl.

Om de week op zondag om 10:00 uur komt er een nieuwe aflevering online van de Podcast of HOPE.

Vergeet ons niet te volgen op Facebook en Instagram. Heb je een leuke suggestie voor onze podcast of wil je zelf een keer je verhaal komen vertellen, stuur dan een mailtje naar podcast@hope-xxl.com

Als je mee wilt helpen om het geluk in de wereld te bevorderen, kan je op de website van de Podcast of HOPE gratis stickers en tasjes bestellen. Luister naar onze HAPPY MUSIC playlist, voor jongeren en volwassenen, of naar de WERELDBETERMAKERS playlist, voor en door kinderen, met speciaal geselecteerde nummers die je blij en gelukkig maken. Zoals je weet is geluk het enige dat zich vermenigvuldigt als je het deelt!

We wensen je veel luisterplezier en natuurlijk heel veel geluk toe!

In de postcast vertelt Maria Johanna hoe, als het om de beleving van geluk gaat, hoe ayahuasca haar leven heeft verdiept. Dankzij deze ervaringen is ze dankbaarder geworden voor kleine dingen, zoals de zonsopkomst, zonsondergang en de natuur. Maria Johanna vertelt over haar zoektocht naar geluk, die begon tijdens haar studententijd. Aanvankelijk gefocust op carrière maken, ontdekte ze al snel dat dit haar geen voldoening bracht. Dit leidde tot persoonlijke ontwikkeling en uiteindelijk tot het schrijven van haar boek 'Quarterlife Challenge'. Haar ondernemersreis startte vanuit de overtuiging dat er meer is dan het geijkte pad van studeren en werken. Het gesprek verdiept zich wanneer Maria Johanna haar ervaringen met psychedelica zoals ayahuasca en LSD bespreekt. Ze legt uit hoe deze middelen haar hielpen authentieker te leven en haar ware zelf te omarmen. Ayahuasca leerde haar loslaten en gaf haar inzichten over persoonlijke groei en verbinding met anderen. Maria Johanna benadrukt dat geluk vaak voortkomt uit het volgen van je passie, ondanks angst en onzekerheid. Daarnaast bespreken we wat microdosering is en wat de effecten van masterplanten zoals Bobinsana en Marosa zijn. Deze planten helpen bij emotionele heling, zelfliefde en het openen van het hart. Maria Johanna deelt ook haar ervaringen met het begeleiden van ayahuasca-ceremonies, waarbij ze het belang van veiligheid en intentie benadrukt. Ze bespreekt hoe belangrijk de rol van de begeleider is bij het creëren van een veilige en ondersteunende omgeving, wat cruciaal is voor een positieve ervaring. Tot slot vertelt Maria Johanna over haar liefde voor reizen en het vastleggen van herinneringen, wat haar veel geluk brengt. Reizen stelt haar in staat om nieuwe perspectieven te ontdekken, los te komen van dagelijkse routines en in het moment te leven. De herinneringen die Maria vastlegt tijdens haar reizen brengen haar telkens weer terug naar de magie van het moment en de eenvoud van geluk.

Algemeen:

In de Podcast of HOPE komen interessante gasten aan het woord met wie we in gesprek gaan over geluk. Hoe gelukkig zijn ze zelf, wat draagt volgens hun bij tot geluk en welke bijdrage leveren zij zelf om het geluk van anderen te vergroten? Onze gasten nemen foto’s mee die hen zelf gelukkig maken. Deze komen tijdens de opname op het scherm voorbij. Ook vragen wij de gasten om een boekje of een ander object mee te nemen dat voor hun symbool staat voor geluk. Met mooie verhalen, inzichten en adviezen proberen wij je te inspireren voor meer geluk en welzijn in je eigen leven. 

De opnames worden ook op video opgenomen. Je kunt deze bekijken op YouTube en onze site podcastofhope.nl.

Om de week op zondag om 10:00 uur komt er een nieuwe aflevering online van de Podcast of HOPE.

Vergeet ons niet te volgen op Facebook en Instagram. Heb je een leuke suggestie voor onze podcast of wil je zelf een keer je verhaal komen vertellen, stuur dan een mailtje naar podcast@hope-xxl.com

Als je mee wilt helpen om het geluk in de wereld te bevorderen, kan je op de website van de Podcast of HOPE gratis stickers en tasjes bestellen. Luister naar onze HAPPY MUSIC playlist, voor jongeren en volwassenen, of naar de WERELDBETERMAKERS playlist, voor en door kinderen, met speciaal geselecteerde nummers die je blij en gelukkig maken. Zoals je weet is geluk het enige dat zich vermenigvuldigt als je het deelt!

We wensen je veel luisterplezier en natuurlijk heel veel geluk toe!

In de podcast vertelt Kasper dat hij geluk niet als een doel op zich ziet, maar als een bijproduct van zingeving. Voor hem draait zingeving om de betekenis die we geven aan onze ervaringen. Hij legt uit dat activiteiten die zinvol en waardevol aanvoelen, bijdragen aan een gevoel van geluk. Geluk omschrijft hij als een constante basis, vergelijkbaar met een scherm waarop tijdelijke emoties zoals blijdschap en verdriet worden geprojecteerd. Tijdens het gesprek wordt ook de rol van ademhaling besproken. Kasper benadrukt dat ademhaling een krachtig hulpmiddel is om mentale en fysieke staten te beïnvloeden. Hij legt uit hoe technieken zoals box breathing helpen om rust te vinden en stress te reguleren. Hij vergelijkt ademhaling met een interface tussen lichaam en geest, waarmee we bewust invloed kunnen uitoefenen op onze emoties en focus. Daarnaast wordt het thema stress verder uitgewerkt. Kasper maakt onderscheid tussen positieve en negatieve stress. Hij legt uit dat betekenisvolle uitdagingen, zoals sporten of werken aan persoonlijke doelen, vaak bijdragen aan voldoening en geluk. Daarentegen kan langdurige chronische stress, zonder herstelmomenten, leiden tot uitputting en zelfs een burn-out. Hij illustreert hoe het bewust inzetten van ademhaling kan helpen om balans te vinden in stressvolle situaties. Tot slot hebben we het over de handpan die Kasper naar de studio heeft meegenomen, een muziekinstrument dat symbool staat voor zijn liefde voor muziek. Muziek speelt een grote rol in zijn werk en persoonlijke leven. Hij gebruikt het om ademhalingsoefeningen te begeleiden en een gevoel van verbinding en rust te creëren. Tijdens de aflevering leidt Kasper een korte ademhalingsoefening, waarbij muziek en ritme samenkomen om de luisteraar te helpen ontspannen en in het moment te komen.

Algemeen:

In de Podcast of HOPE komen interessante gasten aan het woord met wie we in gesprek gaan over geluk. Hoe gelukkig zijn ze zelf, wat draagt volgens hun bij tot geluk en welke bijdrage leveren zij zelf om het geluk van anderen te vergroten? Onze gasten nemen foto’s mee die hen zelf gelukkig maken. Deze komen tijdens de opname op het scherm voorbij. Ook vragen wij de gasten om een boekje of een ander object mee te nemen dat voor hun symbool staat voor geluk. Met mooie verhalen, inzichten en adviezen proberen wij je te inspireren voor meer geluk en welzijn in je eigen leven. 

De opnames worden ook op video opgenomen. Je kunt deze bekijken op YouTube en onze site podcastofhope.nl.

Om de week op zondag om 10:00 uur komt er een nieuwe aflevering online van de Podcast of HOPE.

Vergeet ons niet te volgen op Facebook en Instagram. Heb je een leuke suggestie voor onze podcast of wil je zelf een keer je verhaal komen vertellen, stuur dan een mailtje naar podcast@hope-xxl.com

Als je mee wilt helpen om het geluk in de wereld te bevorderen, kan je op de website van de Podcast of HOPE gratis stickers en tasjes bestellen. Luister naar onze HAPPY MUSIC playlist, voor jongeren en volwassenen, of naar de WERELDBETERMAKERS playlist, voor en door kinderen, met speciaal geselecteerde nummers die je blij en gelukkig maken. Zoals je weet is geluk het enige dat zich vermenigvuldigt als je het deelt!

We wensen je veel luisterplezier en natuurlijk heel veel geluk toe!

In de podcast vertelt Chaja dat geluk niet haar primaire focus is, maar vindt ze vrede cruciaal. Ze benadrukt dat geluk geen permanente staat is, terwijl vrede dat wel zou kunnen zijn. Het huidige conflict in het Midden-Oosten raakt haar diep. Als Joodse voelt ze vaak een onterecht verantwoordelijkheidsgevoel voor de daden van Israël. Ze deelt hoe dit persoonlijke impact heeft, vooral gezien haar verleden en de herinneringen aan de oorlog. Toch blijft ze vasthouden aan de overtuiging dat vrede mogelijk is, mits er wederzijds respect en begrip komen. Chaja deelt haar indrukwekkende levensverhaal en reflecteert op actuele thema’s. Chaja vertelt hoe ze als kind door een toeval de Holocaust overleefde. Haar ouders werden naar Auschwitz gedeporteerd, waar haar vader niet van terugkeerde. Haar moeder hertrouwde na de oorlog met een verzetsstrijder. Chaja groeide op in een wereld van getraumatiseerde volwassenen, wat een blijvende indruk op haar naliet. Deze ervaringen vormen de basis van haar kijk op het leven en op trauma, dat volgens haar generaties lang kan doorwerken. Chaja’s liefde voor kunst en schrijven biedt haar een uitlaatklep. Ze vertelt hoe haar uitgever haar vroeg een essay te schrijven over haar verdriet, hoop en gedachten rondom het conflict. Dit gaf haar de kans om niet alleen haar eigen gevoelens te verwerken, maar ook anderen woorden te geven om hun eenzaamheid te doorbreken. Ze benadrukt dat kunst en verhalen ons kunnen verbinden, omdat ze ons meenemen naar andere levens en perspectieven. Een belangrijk thema in het gesprek is de kracht van nuance. Volgens Chaja helpt nuance ons om twijfel toe te laten, verschillende meningen te begrijpen en polarisatie te doorbreken. Ze gelooft dat we moeten stoppen met schuldvragen en in plaats daarvan moeten focussen op samenwerking. Chaja sluit af met een boodschap van hoop. Ondanks de somberheid van de huidige situatie, blijft ze geloven in de kracht van medemenselijkheid en wederzijds respect. Haar verhaal is een oproep om met compassie naar elkaar te kijken en actief bij te dragen aan een betere wereld.

Algemeen:

In de Podcast of HOPE komen interessante gasten aan het woord met wie we in gesprek gaan over geluk. Hoe gelukkig zijn ze zelf, wat draagt volgens hun bij tot geluk en welke bijdrage leveren zij zelf om het geluk van anderen te vergroten? Onze gasten nemen foto’s mee die hen zelf gelukkig maken. Deze komen tijdens de opname op het scherm voorbij. Ook vragen wij de gasten om een boekje of een ander object mee te nemen dat voor hun symbool staat voor geluk. Met mooie verhalen, inzichten en adviezen proberen wij je te inspireren voor meer geluk en welzijn in je eigen leven. 

De opnames worden ook op video opgenomen. Je kunt deze bekijken op YouTube en onze site podcastofhope.nl.

Om de week op zondag om 10:00 uur komt er een nieuwe aflevering online van de Podcast of HOPE.

Vergeet ons niet te volgen op Facebook en Instagram. Heb je een leuke suggestie voor onze podcast of wil je zelf een keer je verhaal komen vertellen, stuur dan een mailtje naar podcast@hope-xxl.com

Als je mee wilt helpen om het geluk in de wereld te bevorderen, kan je op de website van de Podcast of HOPE gratis stickers en tasjes bestellen. Luister naar onze HAPPY MUSIC playlist, voor jongeren en volwassenen, of naar de WERELDBETERMAKERS playlist, voor en door kinderen, met speciaal geselecteerde nummers die je blij en gelukkig maken. Zoals je weet is geluk het enige dat zich vermenigvuldigt als je het deelt!

We wensen je veel luisterplezier en natuurlijk heel veel geluk toe!

In de podcast stelt Susan dat geluk niet een constante staat kan zijn, maar zich manifesteert in momenten van vreugde en verdriet. Volgens haar is geluk verweven met contrast en beweging tussen emoties, vergelijkbaar met de natuurlijke cycli van dag en nacht of de seizoenen. Ze benadrukt dat streven naar permanent geluk een krampachtige en uiteindelijk onbevredigende zoektocht kan zijn. Een belangrijk thema in het gesprek is de tweede levenshelft van vrouwen. Susan beschrijft deze fase als een periode van introspectie en hernieuwde kracht. Hormonale veranderingen, zoals afname van zorgdrang, maken plaats voor een meer uitgesproken en onafhankelijke houding. Ze noemt dit proces “heilige woede,” waarbij vrouwen hun stem durven te laten horen na een leven waarin ze vaak te veel hebben geslikt. In haar laatste boek ‘De Tweede Helft’ onderzoekt ze hoe vrouwen in deze fase afscheid nemen van jeugdige schoonheid en maatschappelijke verwachtingen en hoe ze nieuwe kracht en wijsheid kunnen vinden. Susan spreekt ook over de rol van rituelen in levensovergangen. In onze moderne, onttoverde wereld zijn veel oude rituelen verdwenen, terwijl deze juist betekenis en troost kunnen bieden. Ze stelt dat het herintroduceren van persoonlijke rituelen ons kan helpen om gebeurtenissen, zoals de overgang naar een nieuwe levensfase, beter te markeren. Daarnaast reflecteert Susan op maatschappelijke structuren en machtsdynamieken. Ze bekritiseert het patriarchaat, dat vrouwen eeuwenlang heeft onderdrukt en pleit voor een herwaardering van verbinding met de natuur en oude spirituele tradities. Deze verbinding biedt volgens haar een tegenwicht aan de vervreemding en uitputting die door hyperkapitalisme en industrialisatie worden veroorzaakt. Susan benadrukt ook het belang van creativiteit als bron van geluk. Voor haar is schrijven niet alleen vakmanschap, maar ook een magisch proces van ontvankelijkheid en inspiratie. Ze sluit af met een reflectie op hoe kunst en symboliek ons kunnen helpen om dieper contact te maken met onszelf en met het leven, waardoor we betekenis vinden in zowel vreugde als verdriet.

Algemeen:

In de Podcast of HOPE komen interessante gasten aan het woord met wie we in gesprek gaan over geluk. Hoe gelukkig zijn ze zelf, wat draagt volgens hun bij tot geluk en welke bijdrage leveren zij zelf om het geluk van anderen te vergroten? Onze gasten nemen foto’s mee die hen zelf gelukkig maken. Deze komen tijdens de opname op het scherm voorbij. Ook vragen wij de gasten om een boekje of een ander object mee te nemen dat voor hun symbool staat voor geluk. Met mooie verhalen, inzichten en adviezen proberen wij je te inspireren voor meer geluk en welzijn in je eigen leven. 

De opnames worden ook op video opgenomen. Je kunt deze bekijken op YouTube en onze site podcastofhope.nl.

Om de week op zondag om 10:00 uur komt er een nieuwe aflevering online van de Podcast of HOPE.

Vergeet ons niet te volgen op Facebook en Instagram. Heb je een leuke suggestie voor onze podcast of wil je zelf een keer je verhaal komen vertellen, stuur dan een mailtje naar podcast@hope-xxl.com

Als je mee wilt helpen om het geluk in de wereld te bevorderen, kan je op de website van de Podcast of HOPE gratis stickers en tasjes bestellen. Luister naar onze HAPPY MUSIC playlist, voor jongeren en volwassenen, of naar de WERELDBETERMAKERS playlist, voor en door kinderen, met speciaal geselecteerde nummers die je blij en gelukkig maken. Zoals je weet is geluk het enige dat zich vermenigvuldigt als je het deelt!

We wensen je veel luisterplezier en natuurlijk heel veel geluk toe!

In de podcast zegt Jelle dat hij geluk niet als een doel op zich beschouwt, maar als een basisvoorwaarde voor een goed leven. Hij vertelt openhartig over zijn persoonlijke reis, van zijn jeugdige fascinatie voor persoonlijke ontwikkeling tot zijn zoektocht naar eenvoud en balans in een wereld vol afleidingen. Volgens Jelle wordt het leven leuker én makkelijker als je het simpel houdt. Tijdens het gesprek vertelt Jelle hoe zijn jeugdige nieuwsgierigheid naar persoonlijke ontwikkeling leidde tot inzichten die hij nu met honderdduizenden mensen deelt. Hij haalt anekdotes aan, zoals het kopen van een sloep tijdens de pandemie. Waar hij hoopte op een bron van geluk, werd het juist een bron van ergernis door onverwachte onderhoud en spinnen. “Geluk zit niet in spullen,” concludeert hij, “maar in hoe je omgaat met wat je hebt.” Een belangrijk thema in het gesprek is hoe we vaak verdwalen in afleidingen zoals sociale media of consumeren om geluk na te jagen. Jelle wijst op de kracht van het versimpelen van je leven: minder spullen, minder chaos, meer rust. Hij bespreekt ook het idee dat geluk versterkt wordt door aandacht te schenken aan wat er al goed gaat, en hoe het bouwen aan innerlijke rust je in staat stelt anderen te inspireren en samen meer betekenisvolle verbindingen te creëren. Met praktische handvatten, een nuchtere kijk op moderne uitdagingen en herkenbare voorbeelden uit zijn eigen leven neemt Jelle ons mee in hoe je balans kunt vinden in een wereld vol afleiding. Hij benadrukt dat echte vooruitgang begint bij kleine, concrete stappen en dat positiviteit een kracht is die we allemaal kunnen versterken; "zie hoe simpel geluk kan zijn en hoe dit ons helpt om niet alleen ons eigen leven, maar ook dat van anderen mooier te maken." 

Algemeen:

In de Podcast of HOPE komen interessante gasten aan het woord met wie we in gesprek gaan over geluk. Hoe gelukkig zijn ze zelf, wat draagt volgens hun bij tot geluk en welke bijdrage leveren zij zelf om het geluk van anderen te vergroten? Onze gasten nemen foto’s mee die hen zelf gelukkig maken. Deze komen tijdens de opname op het scherm voorbij. Ook vragen wij de gasten om een boekje of een ander object mee te nemen dat voor hun symbool staat voor geluk. Met mooie verhalen, inzichten en adviezen proberen wij je te inspireren voor meer geluk en welzijn in je eigen leven. 

De opnames worden ook op video opgenomen. Je kunt deze bekijken op YouTube en onze site podcastofhope.nl.

Om de week op zondag om 10:00 uur komt er een nieuwe aflevering online van de Podcast of HOPE.

Vergeet ons niet te volgen op Facebook en Instagram. Heb je een leuke suggestie voor onze podcast of wil je zelf een keer je verhaal komen vertellen, stuur dan een mailtje naar podcast@hope-xxl.com

Als je mee wilt helpen om het geluk in de wereld te bevorderen, kan je op de website van de Podcast of HOPE gratis stickers en tasjes bestellen. Luister naar onze HAPPY MUSIC playlist, voor jongeren en volwassenen, of naar de WERELDBETERMAKERS playlist, voor en door kinderen, met speciaal geselecteerde nummers die je blij en gelukkig maken. Zoals je weet is geluk het enige dat zich vermenigvuldigt als je het deelt!

We wensen je veel luisterplezier en natuurlijk heel veel geluk toe!

In de podcast deelt Hans zijn persoonlijke verhaal over hoe hij met de progressieve ziekte MS omgaat. Hij vertelt openhartig over de uitdagingen die zijn ziekte met zich meebrengt, zoals het verlies van mobiliteit en onafhankelijkheid. Aanvankelijk worstelde hij met negativiteit en frustratie, maar een confronterende opmerking van een vriend bracht hem tot inzicht. "Ik besefte dat ik niet kon veranderen wat mij was overkomen, maar wel hoe ik ermee omging," zegt Hans. Hij ontwikkelde een eigen aanpak, de "Hans Methode", waarmee hij zijn situatie het hoofd biedt. De methode bestaat uit drie pijlers: gezondheid, aanpassing en acceptatie. Hans probeert zo goed mogelijk met zijn gezondheid om te gaan door te doen wat binnen zijn mogelijkheden ligt. Daarnaast zoekt hij naar praktische oplossingen om zijn beperkingen te overwinnen, zoals het gebruik van aangepaste hulpmiddelen. "Als iets niet meer gaat zoals vroeger, zoek ik een manier om het anders te doen," legt hij uit. De derde pijler is acceptatie: hij richt zich op wat nog wél mogelijk is en probeert het verleden los te laten. Hans benadrukt het belang van afleiding om niet te blijven hangen in negatieve gedachten. "Ik vind het belangrijk om dingen te doen waar ik plezier aan beleef, zoals kaarten met vrienden. Het helpt me om mijn zorgen even te vergeten en in het moment te leven." Hij voegt eraan toe dat deze houding niet vanzelf kwam, maar het resultaat is van vallen en opstaan. Om anderen te inspireren schreef Hans een boek over zijn ervaringen. Het boek is gratis beschikbaar, omdat hij hoopt dat het anderen kan helpen. "Ik wil mensen laten zien dat je ondanks beperkingen een waardevol leven kunt leiden," zegt hij. Tot slot deelt Hans zijn belangrijkste les: "Je hebt misschien geen controle over wat je overkomt, maar wel over hoe je ermee omgaat. Kijk naar wat je nog kunt en probeer daar het beste van te maken." 

Algemeen:

In de Podcast of HOPE komen interessante gasten aan het woord met wie we in gesprek gaan over geluk. Hoe gelukkig zijn ze zelf, wat draagt volgens hun bij tot geluk en welke bijdrage leveren zij zelf om het geluk van anderen te vergroten? Onze gasten nemen foto’s mee die hen zelf gelukkig maken. Deze komen tijdens de opname op het scherm voorbij. Ook vragen wij de gasten om een boekje of een ander object mee te nemen dat voor hun symbool staat voor geluk. Met mooie verhalen, inzichten en adviezen proberen wij je te inspireren voor meer geluk en welzijn in je eigen leven. 

De opnames worden ook op video opgenomen. Je kunt deze bekijken op YouTube en onze site podcastofhope.nl.

Om de week op zondag om 10:00 uur komt er een nieuwe aflevering online van de Podcast of HOPE.

Vergeet ons niet te volgen op Facebook en Instagram. Heb je een leuke suggestie voor onze podcast of wil je zelf een keer je verhaal komen vertellen, stuur dan een mailtje naar podcast@hope-xxl.com

Als je mee wilt helpen om het geluk in de wereld te bevorderen, kan je op de website van de Podcast of HOPE gratis stickers en tasjes bestellen. Luister naar onze HAPPY MUSIC playlist, voor jongeren en volwassenen, of naar de WERELDBETERMAKERS playlist, voor en door kinderen, met speciaal geselecteerde nummers die je blij en gelukkig maken. Zoals je weet is geluk het enige dat zich vermenigvuldigt als je het deelt!

We wensen je veel luisterplezier en natuurlijk heel veel geluk toe!

In de podcast zegt Berthold dat geluk niet actief nagestreefd moet worden; het idee van voortdurend geluk nastreven leidt volgens hem vaak juist tot frustratie en ongelukkigheid. Berthold benadrukt dat dankbaarheid en acceptatie essentiële stappen zijn op weg naar een harmonieus en vervuld leven. In plaats van ons constant bezig te houden met het oplossen van problemen, stelt hij dat we deze problemen ook kunnen benaderen als kansen om onze perspectieven te verruimen en te onderzoeken wat ze ons kunnen brengen. "Omdenken" is voor Berthold geen vorm van oppervlakkig positivisme, maar een uitnodiging om te stoppen met het streven naar de afwezigheid van problemen. Het begint volgens hem bij het accepteren van de realiteit, met al zijn ongemakken en teleurstellingen, een benadering die hij vergelijkt met stoïcijnse en zenboeddhistische filosofieën. Berthold ziet deze acceptatie als een weg naar innerlijke rust. Wanneer we ons verzetten tegen de moeilijkheden van het leven, worden we ongelukkig; als we daarentegen de realiteit omarmen, ontstaat er harmonie met het leven zoals het is. Hij illustreert dit met een anekdote: tijdens een tankbeurt midden in de nacht werkte de pomp niet direct. Hoewel hij zich hier aanvankelijk aan ergerde, realiseerde hij zich al snel hoe bijzonder het was dat hij toegang had tot benzine, eten en drinken. Dit moment van frustratie veranderde in een gevoel van diepe dankbaarheid. Berthold ziet zulke inzichten als manieren om ons leven te verrijken zonder voortdurend naar een oppervlakkige vorm van geluk te streven. Hij maakt duidelijk dat geluk op een dieper niveau niet gaat om het vermijden van verdriet of teleurstelling, maar om de manier waarop we ons tot deze ervaringen verhouden. Geluk is geen permanent doel, maar eerder een bijproduct van het accepteren en zelfs waarderen van ons leven, inclusief de uitdagingen en ongemakken. Berthold moedigt aan om het leven te benaderen met nieuwsgierigheid en openheid, waarbij problemen ons kunnen helpen om opnieuw verbinding te maken met de wereld en onze eigen verwachtingen. Zo kunnen we vanuit een ruimer perspectief welzijn ervaren dat niet afhankelijk is van de afwezigheid van problemen, maar van onze bereidheid om met hen samen te leven.

Algemeen:

In de Podcast of HOPE komen interessante gasten aan het woord met wie we in gesprek gaan over geluk. Hoe gelukkig zijn ze zelf, wat draagt volgens hun bij tot geluk en welke bijdrage leveren zij zelf om het geluk van anderen te vergroten? Onze gasten nemen foto’s mee die hen zelf gelukkig maken. Deze komen tijdens de opname op het scherm voorbij. Ook vragen wij de gasten om een boekje of een ander object mee te nemen dat voor hun symbool staat voor geluk. Met mooie verhalen, inzichten en adviezen proberen wij je te inspireren voor meer geluk en welzijn in je eigen leven. 

De opnames worden ook op video opgenomen. Je kunt deze bekijken op YouTube en onze site podcastofhope.nl.

Om de week op zondag om 10:00 uur komt er een nieuwe aflevering online van de Podcast of HOPE.

Vergeet ons niet te volgen op Facebook en Instagram. Heb je een leuke suggestie voor onze podcast of wil je zelf een keer je verhaal komen vertellen, stuur dan een mailtje naar podcast@hope-xxl.com

Als je mee wilt helpen om het geluk in de wereld te bevorderen, kan je op de website van de Podcast of HOPE gratis stickers en tasjes bestellen. Luister naar onze HAPPY MUSIC playlist, voor jongeren en volwassenen, of naar de WERELDBETERMAKERS playlist, voor en door kinderen, met speciaal geselecteerde nummers die je blij en gelukkig maken. Zoals je weet is geluk het enige dat zich vermenigvuldigt als je het deelt!

We wensen je veel luisterplezier en natuurlijk heel veel geluk toe!

In de podcastaflevering deelt Tom van Beusekom zijn inzichten en levenslessen over geluk, veerkracht en het omgaan met zijn diagnose van slokdarmkanker. Tom benadrukt dat zijn ziekte hem heeft geholpen het leven op een nieuwe manier te waarderen, waarbij geluk voor hem vooral schuilt in de kleine, dagelijkse momenten met zijn geliefden en de natuur. Hij is vastberaden om ondanks zijn ziekte positief in het leven te staan en haalt kracht uit humor en steun van zijn naasten, waarbij hij bewust de telefoon vaker weglegt om volledig aanwezig te zijn in gezelschap. Tom vertelt hoe hij zich heeft aangepast door zijn focus te verleggen van prestaties, zoals hardlopen, naar activiteiten die hem mentaal sterken, zoals het bouwen van een groot LEGO-project. Ook deelt hij het belang van veerkracht en zelfreflectie, waarbij hij iedere dag afsluit met dankbaarheid voor wat hij nog kan doen in plaats van te focussen op beperkingen. Zijn boek, De dubbele marathon, Positief leven met ongeneeslijke kanker, dat gaat over zijn ziekteproces, heeft hem gediend als een vorm van therapie. Hij hoopt daarmee anderen te helpen die een moeilijke tijd doormaken. Tot slot benadrukt hij het belang van een sterk ondersteunend netwerk, zowel persoonlijk als medisch en moedigt hij mensen aan om op te komen voor hun eigen belangen in de zorg.

Nawoord: Ongeveer twee weken na de opname van deze podcast met Tom ontvingen wij het bericht dat hij was overleden. Uit respect voor zijn nabestaanden hebben we enige tijd gewacht met het uitbrengen van deze aflevering. Zijn vriendin Paula liet ons weten: “Tom zou het prachtig vinden als de podcast alsnog wordt uitgezonden. Ik kan me die avond nog goed herinneren. Het was een hele onderneming voor Tom. Hij wilde het zo graag nog doen omdat hij het al meerdere keren niet kon. Zijn laatste bezoek aan de Liemers!”

Algemeen:

In de Podcast of HOPE komen interessante gasten aan het woord met wie we in gesprek gaan over geluk. Hoe gelukkig zijn ze zelf, wat draagt volgens hun bij tot geluk en welke bijdrage leveren zij zelf om het geluk van anderen te vergroten? Onze gasten nemen foto’s mee die hen zelf gelukkig maken. Deze komen tijdens de opname op het scherm voorbij. Ook vragen wij de gasten om een boekje of een ander object mee te nemen dat voor hun symbool staat voor geluk. Met mooie verhalen, inzichten en adviezen proberen wij je te inspireren voor meer geluk en welzijn in je eigen leven. 

De opnames worden ook op video opgenomen. Je kunt deze bekijken op YouTube en onze site podcastofhope.nl.

Om de week op zondag om 10:00 uur komt er een nieuwe aflevering online van de Podcast of HOPE.

Vergeet ons niet te volgen op Facebook en Instagram. Heb je een leuke suggestie voor onze podcast of wil je zelf een keer je verhaal komen vertellen, stuur dan een mailtje naar podcast@hope-xxl.com

Als je mee wilt helpen om het geluk in de wereld te bevorderen, kan je op de website van de Podcast of HOPE gratis stickers en tasjes bestellen. Luister naar onze HAPPY MUSIC playlist, voor jongeren en volwassenen, of naar de WERELDBETERMAKERS playlist, voor en door kinderen, met speciaal geselecteerde nummers die je blij en gelukkig maken. Zoals je weet is geluk het enige dat zich vermenigvuldigt als je het deelt!

We wensen je veel luisterplezier en natuurlijk heel veel geluk toe!

In de podcast vertelt Ralf dat hij zich persoonlijk niet veel bezighoudt met geluk, omdat hij nooit ernstige tegenslagen heeft ervaren. Hij stelt dat geluk vaak een thema is voor mensen die ongeluk hebben meegemaakt en dat geluk iets persoonlijks en individueels is. Het gesprek verschuift naar bredere thema’s zoals autonomie en de voorwaarden voor geluk. Ralf legt uit dat autonomie een cruciale voorwaarde is voor geluk. Mensen in welvarende landen zoals Nederland hebben meer vrijheid om hun leven te vormen, wat bijdraagt aan hun geluk. In armere landen daarentegen, zoals in delen van Afrika, is het gebrek aan autonomie vaak de oorzaak van ongeluk. Daarnaast benadrukt hij het belang van wereldburgerschap, waarbij mensen verantwoordelijkheid dragen niet alleen voor hun directe omgeving, maar ook voor de bredere wereld. Hij haalt het voorbeeld van filosoof Peter Singer aan om te illustreren dat we moreel verplicht zijn om anderen te helpen, ongeacht hun fysieke afstand. Een belangrijk deel van de aflevering gaat over ecomodernisme, een beweging die streeft naar zowel milieuverbetering als economische groei. Ralf wijst erop dat economische groei en milieubehoud hand in hand kunnen gaan, met name door technologische vooruitgang zoals kernenergie en emissiehandel. Hij ziet economische groei als een noodzakelijke voorwaarde voor geluk, omdat het bijdraagt aan betere gezondheidszorg, onderwijs en een hogere levensstandaard, vooral in arme landen. Hoewel Ralf een optimistisch beeld schetst van de toekomst, benadrukt hij dat dit niet betekent dat we geen actie hoeven te ondernemen. Volgens hem moet er een continue inspanning geleverd worden om de levensomstandigheden wereldwijd te verbeteren, met een focus op autonomie, vrijheid en welvaart als sleutels tot meer geluk.

Algemeen:

In de Podcast of HOPE komen interessante gasten aan het woord met wie we in gesprek gaan over geluk. Hoe gelukkig zijn ze zelf, wat draagt volgens hun bij tot geluk en welke bijdrage leveren zij zelf om het geluk van anderen te vergroten? Onze gasten nemen foto’s mee die hen zelf gelukkig maken. Deze komen tijdens de opname op het scherm voorbij. Ook vragen wij de gasten om een boekje of een ander object mee te nemen dat voor hun symbool staat voor geluk. Met mooie verhalen, inzichten en adviezen proberen wij je te inspireren voor meer geluk en welzijn in je eigen leven. 

De opnames worden ook op video opgenomen. Je kunt deze bekijken op YouTube en onze site podcastofhope.nl.

Om de week op zondag om 10:00 uur komt er een nieuwe aflevering online van de Podcast of HOPE.

Vergeet ons niet te volgen op Facebook en Instagram. Heb je een leuke suggestie voor onze podcast of wil je zelf een keer je verhaal komen vertellen, stuur dan een mailtje naar podcast@hope-xxl.com

Als je mee wilt helpen om het geluk in de wereld te bevorderen, kan je op de website van de Podcast of HOPE gratis stickers en tasjes bestellen. Luister naar onze HAPPY MUSIC playlist, voor jongeren en volwassenen, of naar de WERELDBETERMAKERS playlist, voor en door kinderen, met speciaal geselecteerde nummers die je blij en gelukkig maken. Zoals je weet is geluk het enige dat zich vermenigvuldigt als je het deelt!

We wensen je veel luisterplezier en natuurlijk heel veel geluk toe!

In de podcast spreekt Nilgün Yerli over geluk als een momentopname en een staat van tevredenheid. Voor haar betekent geluk het tellen van zegeningen, zoals de simpelste dingen in het leven, bijvoorbeeld kunnen ademen en eten. Ze beschrijft de wijsheid van haar moeder, die zei dat geluk de kunst is om een mooi boeket te maken met de bloemen die je hebt. Echter, Nilgün groeide hierin verder en besloot zelf op zoek te gaan naar nieuwe bloemen om een boeket te creëren dat haar voldoening bracht. Dit staat symbool voor het zoeken naar eigen invulling van geluk en welzijn. Nilgün gelooft dat geluk niet constant hoeft te zijn en dat balans in het leven een belangrijke rol speelt. Ze maakt onderscheid tussen geluk en content zijn en wijst op de valkuil om geluk na te streven alsof het een voortdurende staat moet zijn. Voor haar is geluk eerder het accepteren van wat er is en het omarmen van zowel de mooie als de uitdagende momenten. Tijdens haar zoektocht naar zelfontdekking en geluk verloor Nilgün zichzelf meermaals, bijvoorbeeld na het overlijden van haar ouders en later toen ze haar carrière verliet voor haar gezin. Ze vond echter steeds weer de kracht om zichzelf terug te vinden. Dit proces van zelfherontdekking leidde tot het inzicht dat creativiteit en het creëren van betekenis een belangrijke bron van geluk zijn, meer dan enkel consumeren. Nilgün benadrukt ook het belang van verbinding met jezelf. Als die verbinding ontbreekt, is het moeilijk om geluk te ervaren. Ze stelt dat geluk ook gerelateerd is aan hoe je je verleden accepteert en wat je ermee doet. Haar kijk op het leven is dat het belangrijk is om in het nu te leven en niet constant bezig te zijn met morgen of vast te zitten in gisteren. Tot slot benadrukt Nilgün dat het waarderen van het moment en dankbaarheid essentieel zijn voor een gelukkig leven. Geluk hangt volgens haar nauw samen met het besef van wat je hebt en dat dit besef niet gaat over materiële zaken, maar over de ervaring van het moment zelf.

Algemeen:

In de Podcast of HOPE komen interessante gasten aan het woord met wie we in gesprek gaan over geluk. Hoe gelukkig zijn ze zelf, wat draagt volgens hun bij tot geluk en welke bijdrage leveren zij zelf om het geluk van anderen te vergroten? Onze gasten nemen foto’s mee die hen zelf gelukkig maken. Deze komen tijdens de opname op het scherm voorbij. Ook vragen wij de gasten om een boekje of een ander object mee te nemen dat voor hun symbool staat voor geluk. Met mooie verhalen, inzichten en adviezen proberen wij je te inspireren voor meer geluk en welzijn in je eigen leven. 

De opnames worden ook op video opgenomen. Je kunt deze bekijken op YouTube en onze site podcastofhope.nl.

Om de week op zondag om 10:00 uur komt er een nieuwe aflevering online van de Podcast of HOPE.

Vergeet ons niet te volgen op Facebook en Instagram. Heb je een leuke suggestie voor onze podcast of wil je zelf een keer je verhaal komen vertellen, stuur dan een mailtje naar podcast@hope-xxl.com

Als je mee wilt helpen om het geluk in de wereld te bevorderen, kan je op de website van de Podcast of HOPE gratis stickers en tasjes bestellen. Luister naar onze HAPPY MUSIC playlist, voor jongeren en volwassenen, of naar de WERELDBETERMAKERS playlist, voor en door kinderen, met speciaal geselecteerde nummers die je blij en gelukkig maken. Zoals je weet is geluk het enige dat zich vermenigvuldigt als je het deelt!

We wensen je veel luisterplezier en natuurlijk heel veel geluk toe!

In de podcast vertelt Veronique dat zij zich met name bezighoudt met het vergroten van werkgeluk en hoe persoonlijke competenties hierin een rol spelen. Veronique benadrukt het belang van werkgeluk, maar maakt duidelijk dat geluk grotendeels voortkomt uit privéleven. Tijdens haar workshops over werkgeluk ontdekt ze dat de meeste mensen vooral geluk halen uit persoonlijke ervaringen, zoals tijd doorbrengen met familie of activiteiten in de natuur. Ze bespreekt de uitdagingen die mensen ervaren in hun zoektocht naar werkgeluk, vooral omdat velen werk als een verplichting zien. Een belangrijk inzicht dat Veronique deelt, is dat geluk en werk met elkaar in balans moeten zijn. Mensen die hun talenten kunnen inzetten tijdens hun werk, ervaren meer voldoening en blijven langer in hun baan. Het trainen van gelukscompetenties, zoals het leren ontspannen op het werk en jezelf vitaliseren, helpt bij het vasthouden van een positieve stemming en het omgaan met tegenslagen. Veronique introduceert het concept van "floreren", wat inhoudt dat je meer kansen ziet en stappen durft te zetten wanneer je in een positieve flow zit. Ze vertelt over een coachingcliënt die, na te zijn afgewezen voor meerdere functies, haar talenten en gelukscompetenties verder ontwikkelde. Dit leidde uiteindelijk tot een nieuwe baan waarin ze echt kon floreren. Daarnaast bespreekt Veronique de neuroplasticiteit van het brein: door te trainen om positieve emoties vast te houden, creëer je een staat waarin je gemakkelijker geluk kunt ervaren en vasthouden. Dit draagt niet alleen bij aan persoonlijk geluk, maar ook aan een betere werkprestatie en een grotere tevredenheid in het leven in het algemeen. 

Algemeen:

In de Podcast of HOPE komen interessante gasten aan het woord met wie we in gesprek gaan over geluk. Hoe gelukkig zijn ze zelf, wat draagt volgens hun bij tot geluk en welke bijdrage leveren zij zelf om het geluk van anderen te vergroten? Onze gasten nemen foto’s mee die hen zelf gelukkig maken. Deze komen tijdens de opname op het scherm voorbij. Ook vragen wij de gasten om een boekje of een ander object mee te nemen dat voor hun symbool staat voor geluk. Met mooie verhalen, inzichten en adviezen proberen wij je te inspireren voor meer geluk en welzijn in je eigen leven. 

De opnames worden ook op video opgenomen. Je kunt deze bekijken op YouTube en onze site podcastofhope.nl.

Om de week op zondag om 10:00 uur komt er een nieuwe aflevering online van de Podcast of HOPE.

Vergeet ons niet te volgen op Facebook en Instagram. Heb je een leuke suggestie voor onze podcast of wil je zelf een keer je verhaal komen vertellen, stuur dan een mailtje naar podcast@hope-xxl.com

Als je mee wilt helpen om het geluk in de wereld te bevorderen, kan je op de website van de Podcast of HOPE gratis stickers en tasjes bestellen. Luister naar onze HAPPY MUSIC playlist, voor jongeren en volwassenen, of naar de WERELDBETERMAKERS playlist, voor en door kinderen, met speciaal geselecteerde nummers die je blij en gelukkig maken. Zoals je weet is geluk het enige dat zich vermenigvuldigt als je het deelt!

We wensen je veel luisterplezier en natuurlijk heel veel geluk toe!

Deze speciale aflevering van de Podcast of HOPE staat in het teken van Maatschappelijke Diensttijd (MDT). De Podcast of HOPE is drie jaar geleden gestart als een MDT-project. Ook Cliff en Nick hebben zich eerst 80 uur vrijwillig ingezet voor een ander, hun talenten ontwikkeld en vele andere mensen ontmoet. Door het succes van de podcast en het feit dat Cliff en Nick het erg leuk vonden om deze te presenteren zijn zij na afloop van hun MDT gastheren van de podcast gebleven en hebben inmiddels ongeveer 150 shows opgenomen waarme ze HOPElijk veel kijkers en luisteraars hebben mogen inspireren.

Omdat het nieuwe kabinet heeft besloten om de MDT-subsidie te stoppen, dreigen veel jongeren kansen als deze mis te lopen. Dit is de reden dat we deze aflevering uitzenden in de vorm van een interview tussen HOPE XXL collega Lotte Jansen en niemand minder dan de 92 jarige Jan Terlouw die enkele jaren terug al eerder, samen met Maarten van Rossem, te gast was in onze podcast. In de podcast doet Jan Terlouw een oproep aan de politiek om de plannen om de MDT-subsidie te stoppen te heroverwegen. HOPE XXL ondersteunt deze noodkreet van harte.

Het interview is opgenomen in de tuin van Jan Terlouw. In het interview benadrukt Jan Terlouw het belang van verantwoordelijkheid en betrokkenheid bij de samenleving, vooral voor jongeren. Hij ziet MDT niet als een vervelende verplichting, maar als een recht en een kans om deel uit te maken van de samenleving. Jan Terlouw haalt herinneringen op aan de Tweede Wereldoorlog, waarin hij als jongere verantwoordelijkheid mocht dragen door vluchtelingen te helpen. Deze ervaringen hebben een blijvende invloed gehad op zijn leven en hem geleerd dat verantwoordelijkheid een bron van geluk kan zijn. Hij pleit ervoor om jongeren via Maatschappelijke Diensttijd (MDT) of zelfs een maatschappelijke dienstplicht te betrekken bij de samenleving, omdat dit hen een gevoel van zingeving en waardering kan geven. Jan Terlouw stelt dat jongeren zich gelukkig voelen als ze iets kunnen bijdragen aan anderen die minder geluk hebben.

Hij uit zijn bezorgdheid over het voornemen van het nieuwe kabinet om de subsidie voor MDT te stoppen, omdat hij vreest dat jongeren hierdoor de kans zullen missen om zich verantwoordelijk te voelen en bij te dragen aan de samenleving. Hij benadrukt dat het belangrijk is om jongeren te laten ervaren dat het hebben van plichten een recht is en hen te stimuleren om zich in te zetten voor anderen. Als laatste onderstreept hij de overtuiging dat maatschappelijke betrokkenheid cruciaal is voor zowel persoonlijke ontwikkeling als het welzijn van de samenleving.

Algemeen:

In de Podcast of HOPE komen interessante gasten aan het woord met wie we in gesprek gaan over geluk. Hoe gelukkig zijn ze zelf, wat draagt volgens hun bij tot geluk en welke bijdrage leveren zij zelf om het geluk van anderen te vergroten? Onze gasten nemen foto’s mee die hen zelf gelukkig maken. Deze komen tijdens de opname op het scherm voorbij. Ook vragen wij de gasten om een boekje of een ander object mee te nemen dat voor hun symbool staat voor geluk. Met mooie verhalen, inzichten en adviezen proberen wij je te inspireren voor meer geluk en welzijn in je eigen leven. 

De opnames worden ook op video opgenomen. Je kunt deze bekijken op YouTube en onze site podcastofhope.nl.

Om de week op zondag om 10:00 uur komt er een nieuwe aflevering online van de Podcast of HOPE.

Vergeet ons niet te volgen op Facebook en Instagram. Heb je een leuke suggestie voor onze podcast of wil je zelf een keer je verhaal komen vertellen, stuur dan een mailtje naar podcast@hope-xxl.com

Als je mee wilt helpen om het geluk in de wereld te bevorderen, kan je op de website van de Podcast of HOPE gratis stickers en tasjes bestellen. Luister naar onze HAPPY MUSIC playlist, voor jongeren en volwassenen, of naar de WERELDBETERMAKERS playlist, voor en door kinderen, met speciaal geselecteerde nummers die je blij en gelukkig maken. Zoals je weet is geluk het enige dat zich vermenigvuldigt als je het deelt!

We wensen je veel luisterplezier en natuurlijk heel veel geluk toe!

In de podcast benadrukt Karlijn dat geluk voor haar een lastig begrip is en dat ze zelfs een lichte allergie heeft voor het woord "geluk" vanwege de maatschappelijke obsessie met het najagen ervan. Ze stelt dat geluk vaak wordt overschaduwd door verwachtingen en het gevoel dat men voortdurend gelukkig moet zijn, wat juist een bron van onrust kan zijn. In plaats daarvan richt Karlijn zich op het concept van acceptatie en berusting. Ze stelt dat geluk niet iets is wat je bereikt door ernaar te streven, maar eerder iets dat aanwezig is, maar vaak wordt overschaduwd door verlangens en verplichtingen. Ze pleit voor een benadering waarbij men zich meer richt op het "gelukkig zijn" in het moment, in plaats van te streven naar "gelukkig worden". Dit vraagt om een acceptatie van het huidige moment, inclusief de gevoelens van ongelukkig zijn of zelfs depressie. Ze vertelt dat het wegduwen van deze gevoelens alleen maar leidt tot meer onrust en vermoeidheid. Karlijn bespreekt ook haar eigen ervaringen met het nastreven van geluk, zoals haar tijd in Indonesië, waar ze zich realiseerde dat de dingen die ze dacht dat haar gelukkig zouden maken, zoals een succesvolle carrière en materiële bezittingen, niet het geluk brachten dat ze verwachtte. Dit leidde haar uiteindelijk naar een dieper inzicht in wat haar werkelijk gelukkig maakt, wat vaak eenvoudigere, meer op het moment gerichte ervaringen waren, zoals het genieten van een kop koffie in de juiste omgeving. Tantra speelt een centrale rol in Karlijns benadering van geluk en welzijn. Ze legt uit dat Tantra een pad is dat gericht is op het integreren van spiritualiteit in het dagelijks leven en het belichamen van ervaringen in plaats van ze puur mentaal of conceptueel te benaderen. Tantra omvat verschillende aspecten, waaronder witte Tantra (gericht op meditatie en introspectie), rode Tantra (gericht op plezier en geluk), en zwarte Tantra (gericht op het confronteren van angsten). Deze benaderingen helpen mensen om dichter bij hun ware zelf te komen en een dieper, meer vervullend gevoel van geluk te ervaren. Karlijn moedigt aan om te stoppen met het zoeken naar geluk als een extern doel en in plaats daarvan te accepteren wat er is, wat vaak leidt tot een dieper, authentieker gevoel van welzijn en tevredenheid.

Algemeen:

In de Podcast of HOPE komen interessante gasten aan het woord met wie we in gesprek gaan over geluk. Hoe gelukkig zijn ze zelf, wat draagt volgens hun bij tot geluk en welke bijdrage leveren zij zelf om het geluk van anderen te vergroten? Onze gasten nemen foto’s mee die hen zelf gelukkig maken. Deze komen tijdens de opname op het scherm voorbij. Ook vragen wij de gasten om een boekje of een ander object mee te nemen dat voor hun symbool staat voor geluk. Met mooie verhalen, inzichten en adviezen proberen wij je te inspireren voor meer geluk en welzijn in je eigen leven. 

De opnames worden ook op video opgenomen. Je kunt deze bekijken op YouTube en onze site podcastofhope.nl.

Om de week op zondag om 10:00 uur komt er een nieuwe aflevering online van de Podcast of HOPE.

Vergeet ons niet te volgen op Facebook en Instagram. Heb je een leuke suggestie voor onze podcast of wil je zelf een keer je verhaal komen vertellen, stuur dan een mailtje naar podcast@hope-xxl.com

Als je mee wilt helpen om het geluk in de wereld te bevorderen, kan je op de website van de Podcast of HOPE gratis stickers en tasjes bestellen. Luister naar onze HAPPY MUSIC playlist, voor jongeren en volwassenen, of naar de WERELDBETERMAKERS playlist, voor en door kinderen, met speciaal geselecteerde nummers die je blij en gelukkig maken. Zoals je weet is geluk het enige dat zich vermenigvuldigt als je het deelt!

We wensen je veel luisterplezier en natuurlijk heel veel geluk toe!

In de podcast benadrukt Rianne het belang van het begrijpen en verwerken van trauma's. Ze legt uit dat veel van onze huidige problemen, zoals ADHD bij kinderen, vaak terug te voeren zijn op een gebrek aan een stabiele basis in de vroege kinderjaren. Deze verstoringen kunnen door het zenuwstelsel worden geregistreerd als traumatisch. Ze verwijst naar het werk van Gabor Maté, die stelt dat kinderen zonder een rustige basis in hun eerste zeven jaar vatbaarder zijn voor dergelijke stoornissen. Daarnaast bespreekt Rianne de impact van de moderne samenleving op onze mentale gezondheid. Ze wijst op de overprikkeling en overvraging die voortkomen uit constante blootstelling aan technologie en de druk om te presteren. Dit leidt tot chronische stress, wat onze zenuwcellen niet aankunnen, en uiteindelijk tot een verminderde basisveiligheid, vooral bij kinderen. Rianne deelt ook haar persoonlijke zoektocht naar geluk, die begon met de vraag hoe ze gelukkig kon worden tijdens een periode van diepe depressie. Deze vraag leidde tot een reeks therapeutische sessies en het schrijven van boeken over haar bevindingen. Ze benadrukt dat geluk en het helen van trauma's vaak begint met het zoeken naar hulp van anderen en het leren van hun inzichten. Het proces van heling wordt vergeleken met het opgroeien; net zoals een baby zorg nodig heeft om te groeien, heeft iemand in het beginstadium van heling ook veel steun nodig. Een centraal thema in haar verhaal is zelfbewustzijn en het loslaten van negatieve patronen. Door bewust te worden van onbewuste processen en trauma's, kunnen mensen andere keuzes maken en niet langer geleid worden door angst of het vermijden van moeilijke situaties. Ze legt uit dat visualisatie en meditatie effectieve methoden zijn om trauma's los te laten, omdat deze technieken onze hersenen helpen te geloven dat we echt loslaten wat ons belast. Rianne pleit voor een collectieve aanpak om het geluksniveau in de maatschappij te verhogen. Ze suggereert dat we als gemeenschap moeten samenwerken en regeringspartijen moeten steunen die deze missie delen. Door als maatschappij een koers af te spreken die minder stress en meer basisveiligheid omvat, kunnen we volgens Rianne gezamenlijk werken aan een gezondere en gelukkigere samenleving.

Algemeen:

In de Podcast of HOPE komen interessante gasten aan het woord met wie we in gesprek gaan over geluk. Hoe gelukkig zijn ze zelf, wat draagt volgens hun bij tot geluk en welke bijdrage leveren zij zelf om het geluk van anderen te vergroten? Onze gasten nemen foto’s mee die hen zelf gelukkig maken. Deze komen tijdens de opname op het scherm voorbij. Ook vragen wij de gasten om een boekje of een ander object mee te nemen dat voor hun symbool staat voor geluk. Met mooie verhalen, inzichten en adviezen proberen wij je te inspireren voor meer geluk en welzijn in je eigen leven. 

De opnames worden ook op video opgenomen. Je kunt deze bekijken op YouTube en onze site podcastofhope.nl.

Om de week op zondag om 10:00 uur komt er een nieuwe aflevering online van de Podcast of HOPE.

Vergeet ons niet te volgen op Facebook en Instagram. Heb je een leuke suggestie voor onze podcast of wil je zelf een keer je verhaal komen vertellen, stuur dan een mailtje naar podcast@hope-xxl.com

Als je mee wilt helpen om het geluk in de wereld te bevorderen, kan je op de website van de Podcast of HOPE gratis stickers en tasjes bestellen. Luister naar onze HAPPY MUSIC playlist, voor jongeren en volwassenen, of naar de WERELDBETERMAKERS playlist, voor en door kinderen, met speciaal geselecteerde nummers die je blij en gelukkig maken. Zoals je weet is geluk het enige dat zich vermenigvuldigt als je het deelt!

We wensen je veel luisterplezier en natuurlijk heel veel geluk toe!

In de podcast benadrukt Rients het belang van dagelijkse meditatie voor geestelijk welzijn en persoonlijke ontwikkeling. Hij adviseert om twee keer per dag 20 minuten te mediteren, wat hij beschrijft als 'mentale conditie'. Volgens hem helpt dit niet alleen om de geest gezond en gelukkig te houden, maar bevordert het ook fysieke gezondheid door de geest en het lichaam in balans te brengen. Hij maakt de vergelijking met de Shaolin monniken, die extreme vormen van meditatie en fysieke oefening combineren voor optimale gezondheid en geluk. Een interessant aspect van Rients' benadering is zijn nadruk op het belang van aandacht en focus in het dagelijks leven. Hij definieert Zen als “dat wat je doet, met hart en ziel doen.” Dit betekent dat als iets niet de moeite waard is om met volledige aandacht te doen, het beter is om het helemaal niet te doen. Deze focus op aandacht en aanwezigheid is cruciaal voor het bereiken van geluk. Rients besprak ook de wetenschappelijke onderbouwing van meditatie en de effecten ervan op de hersenen. Hij verwees naar onderzoeken die aantonen dat regelmatig mediteren de verbinding tussen de linker- en rechterhersenhelft versterkt, wat leidt tot betere mentale en emotionele balans. Hij noemde dit ‘hersengymnastiek’ en benadrukte dat na zes weken van tweemaal daags 20 minuten mediteren, er al meetbare veranderingen in de hersenen zichtbaar zijn. Een belangrijk thema in de podcast was de relatie tussen geluk en lijden. Rients maakte een onderscheid tussen onvrijwillig lijden en vrijwillig afzien, waarbij hij stelde dat vrijwillig afzien, zoals door meditatie, bijdraagt aan het vermogen om geluk te ervaren. Dit vermogen om te kunnen afzien en toch gelukkig te zijn, beschouwt hij als een essentieel onderdeel van een gelukkige geest. Rients concludeert met de boodschap dat geluk een vermogen is dat getraind moet worden, net zoals fysieke conditie. Hij moedigde luisteraars aan om regelmatig te mediteren en te werken aan zowel hun fysieke als mentale gezondheid om zo een duurzame staat van geluk te bereiken.

Algemeen:

In de Podcast of HOPE komen interessante gasten aan het woord met wie we in gesprek gaan over geluk. Hoe gelukkig zijn ze zelf, wat draagt volgens hun bij tot geluk en welke bijdrage leveren zij zelf om het geluk van anderen te vergroten? Onze gasten nemen foto’s mee die hen zelf gelukkig maken. Deze komen tijdens de opname op het scherm voorbij. Ook vragen wij de gasten om een boekje of een ander object mee te nemen dat voor hun symbool staat voor geluk. Met mooie verhalen, inzichten en adviezen proberen wij je te inspireren voor meer geluk en welzijn in je eigen leven. 

De opnames worden ook op video opgenomen. Je kunt deze bekijken op YouTube en onze site podcastofhope.nl.

Om de week op zondag om 10:00 uur komt er een nieuwe aflevering online van de Podcast of HOPE.

Vergeet ons niet te volgen op Facebook en Instagram. Heb je een leuke suggestie voor onze podcast of wil je zelf een keer je verhaal komen vertellen, stuur dan een mailtje naar podcast@hope-xxl.com

Als je mee wilt helpen om het geluk in de wereld te bevorderen, kan je op de website van de Podcast of HOPE gratis stickers en tasjes bestellen. Luister naar onze HAPPY MUSIC playlist, voor jongeren en volwassenen, of naar de WERELDBETERMAKERS playlist, voor en door kinderen, met speciaal geselecteerde nummers die je blij en gelukkig maken. Zoals je weet is geluk het enige dat zich vermenigvuldigt als je het deelt!

We wensen je veel luisterplezier en natuurlijk heel veel geluk toe!

In de podcast legt Jorn uit dat vrijheid en geluk nauw met elkaar verbonden zijn. Hij stelt dat echte vrijheid voortkomt uit innerlijke vrijheid en dat het loslaten van het imago dat we hebben opgebouwd essentieel is voor het ervaren van werkelijke vrijheid en geluk. Jorn benadrukt dat angst voor falen en de mening van anderen vaak belemmeringen zijn voor persoonlijke groei en geluk. Hij pleit voor het durven volgen van je hart, ook al betekent dit zwemmen tegen de stroom in en weerstand ervaren. Volgens Jorn is deze weerstand een natuurlijke en noodzakelijke stap voor persoonlijke ontwikkeling en zelfontdekking. Hij beschouwt het als een pad naar echte zingeving en voldoening. Een belangrijk onderdeel van zijn boodschap is het idee dat geluk en zingeving hand in hand gaan. Jorn vertelt over zijn reizen naar Zuid-Afrika, waar hij geconfronteerd werd met de fysieke en innerlijke beperkingen van mensen die in townships wonen. Deze ervaringen hebben hem doen inzien dat vrijheid en geluk verschillende betekenissen kunnen hebben, afhankelijk van de omstandigheden. Jorn benadrukt dat onze westerse maatschappij ons vaak afleidt van wat werkelijk belangrijk is, door ons te verleiden met kortstondige beloningen en artificiële geluksmomenten. Hij moedigt de kijkers en luisteraars aan om verantwoordelijkheid te nemen voor hun eigen leven en keuzes te maken die bijdragen aan hun persoonlijke groei en geluk. Dit betekent vaak het doorbreken van maatschappelijke verwachtingen en patronen die ons vasthouden in een gevoel van gevangenheid. Een opvallend thema in de podcast is het belang van balans tussen mannelijke en vrouwelijke energie. Jorn gelooft dat zowel mannen als vrouwen deze energieën in zichzelf moeten ontwikkelen en in balans moeten brengen voor een gezonde en vervullende relatie. Hij ziet vechtsport, zoals Muay Thai, als een middel om in contact te komen met je lichaam en geest, en om innerlijke kracht en zelfverzekerdheid te ontwikkelen.Samenvattend roept Jorn op tot het loslaten van angsten en het omarmen van weerstand als een weg naar persoonlijke vrijheid en geluk. Hij adviseert iedereen om hun authentieke zelf te gaan ontdekken en te leven vanuit je hart, ondanks de uitdagingen die dit met zich mee kan brengen.

Algemeen:

In de Podcast of HOPE komen interessante gasten aan het woord met wie we in gesprek gaan over geluk. Hoe gelukkig zijn ze zelf, wat draagt volgens hun bij tot geluk en welke bijdrage leveren zij zelf om het geluk van anderen te vergroten? Onze gasten nemen foto’s mee die hen zelf gelukkig maken. Deze komen tijdens de opname op het scherm voorbij. Ook vragen wij de gasten om een boekje of een ander object mee te nemen dat voor hun symbool staat voor geluk. Met mooie verhalen, inzichten en adviezen proberen wij je te inspireren voor meer geluk en welzijn in je eigen leven. 

De opnames worden ook op video opgenomen. Je kunt deze bekijken op YouTube en onze site podcastofhope.nl.

Om de week op zondag om 10:00 uur komt er een nieuwe aflevering online van de Podcast of HOPE.

Vergeet ons niet te volgen op Facebook en Instagram. Heb je een leuke suggestie voor onze podcast of wil je zelf een keer je verhaal komen vertellen, stuur dan een mailtje naar podcast@hope-xxl.com

Als je mee wilt helpen om het geluk in de wereld te bevorderen, kan je op de website van de Podcast of HOPE gratis stickers en tasjes bestellen. Luister naar onze HAPPY MUSIC playlist, voor jongeren en volwassenen, of naar de WERELDBETERMAKERS playlist, voor en door kinderen, met speciaal geselecteerde nummers die je blij en gelukkig maken. Zoals je weet is geluk het enige dat zich vermenigvuldigt als je het deelt!

We wensen je veel luisterplezier en natuurlijk heel veel geluk toe!

In de podcast bespreekt Ernest de filosofie van de Pyrronisten, een Griekse school van het denken die stelde dat men geen verwachtingen moet hebben en volledig in het moment moet leven, een principe dat hij combineert met het idee van "memento mori" (gedenk te sterven). Deze combinatie, volgens Ernest, stelt ons in staat om elke dag te waarderen en volledig te benutten zonder vast te zitten aan verwachtingen, wat leidt tot een dieper gevoel van vervulling en geluk. Het gesprek verkent verder het concept van geluk. Ernest benadrukt dat geluk vaak wordt gezien als een toestand of moment en dat het bewust zijn van ongelukkige momenten cruciaal is om geluk te kunnen waarderen. Hij stelt dat onze verwachtingen vaak de bron zijn van ongeluk, omdat ze de realiteit vervormen en ons teleurstellingen bezorgen. Door zonder verwachtingen te leven, kunnen we openstaan voor positieve ervaringen zonder vooroordelen. Ernest wijst erop dat onze hedendaagse maatschappij te veel gefocust is op materiële zaken en korte momenten van genot, wat hij vergelijkt met hedonistisch gedrag. Hij pleit voor een balans tussen het materiële en het spirituele, waarbij zingeving en langdurig geluk centraal staan. Volgens hem kan dit bereikt worden door bewuste keuzes te maken en producten of activiteiten te kiezen die echt bijdragen aan ons welzijn in plaats van oppervlakkige, tijdelijke voldoening te zoeken. Ernest heeft het verder over de controle over het materiële versus het spirituele. Hij merkt op dat er een tendens is om materiële zaken te domineren en te controleren, terwijl de spirituele en immateriële aspecten van het leven vaak genegeerd worden. Dit leidt tot een gevoel van leegte en een zoektocht naar zingeving. Hij stelt dat een fusie van deze twee werelden nodig is om een volwaardig en gelukkig leven te leiden. Ernest benadrukt ook het belang van introspectie en zelfreflectie. Hij stelt dat door zelfanalyse en bewustwording van onze eigen behoeften en problemen, we beter in staat zijn om keuzes te maken die werkelijk bijdragen aan ons geluk. Dit omvat het vermijden van de consumptiemaatschappij die ons aanmoedigt om dingen te kopen die we niet nodig hebben en ons te richten op wat echt waardevol en betekenisvol voor ons is. Tot slot bespreekt Ernest het concept van solipsisme, het idee dat alleen het eigen bewustzijn zeker is. Hij gebruikt dit concept om te benadrukken dat we anderen moeten behandelen zoals we zelf behandeld willen worden, omdat we allemaal uit dezelfde kern komen. Dit leidt tot een ethische benadering van gelijkheid en wederzijds respect. De podcast eindigt met een discussie over het boek van Ernest, waarin hij filosofische ideeën op een toegankelijke manier presenteert om lezers aan te moedigen tot zelfreflectie en introspectie, en zo bij te dragen aan hun persoonlijke groei en geluk.

Algemeen:

In de Podcast of HOPE komen interessante gasten aan het woord met wie we in gesprek gaan over geluk. Hoe gelukkig zijn ze zelf, wat draagt volgens hun bij tot geluk en welke bijdrage leveren zij zelf om het geluk van anderen te vergroten? Onze gasten nemen foto’s mee die hen zelf gelukkig maken. Deze komen tijdens de opname op het scherm voorbij. Ook vragen wij de gasten om een boekje of een ander object mee te nemen dat voor hun symbool staat voor geluk. Met mooie verhalen, inzichten en adviezen proberen wij je te inspireren voor meer geluk en welzijn in je eigen leven. 

De opnames worden ook op video opgenomen. Je kunt deze bekijken op YouTube en onze site podcastofhope.nl.

Om de week op zondag om 10:00 uur komt er een nieuwe aflevering online van de Podcast of HOPE.

Vergeet ons niet te volgen op Facebook en Instagram. Heb je een leuke suggestie voor onze podcast of wil je zelf een keer je verhaal komen vertellen, stuur dan een mailtje naar podcast@hope-xxl.com

Als je mee wilt helpen om het geluk in de wereld te bevorderen, kan je op de website van de Podcast of HOPE gratis stickers en tasjes bestellen. Luister naar onze HAPPY MUSIC playlist, voor jongeren en volwassenen, of naar de WERELDBETERMAKERS playlist, voor en door kinderen, met speciaal geselecteerde nummers die je blij en gelukkig maken. Zoals je weet is geluk het enige dat zich vermenigvuldigt als je het deelt!

We wensen je veel luisterplezier en natuurlijk heel veel geluk toe!

In de podcast benadrukt Lisa het belang van innerlijk geluk, zelfliefde en eigenwaarde. Volgens haar ondermijnen veel mensen zichzelf met negatieve gedachten zoals "ik ben het niet waard" of "niemand houdt van mij". Deze gedachten kunnen diepgeworteld zijn en vaak zijn mensen zich hier niet van bewust. Lisa moedigt luisteraars aan om deze innerlijke stem positiever te maken en geeft het advies om gedachten op te schrijven om bewustwording te stimuleren en deze te transformeren naar iets positiefs. Lisa bespreekt ook de noodzaak van bewustwording en weerbaarheid bij het omgaan met grensoverschrijdend gedrag. Ze betoogt dat het cruciaal is om kinderen en volwassenen weerbaar te maken, zodat ze hun grenzen kunnen stellen en ongewenst gedrag kunnen corrigeren. Veel mensen weten niet hoe ze moeten reageren op seksueel grensoverschrijdend gedrag, wat vaak resulteert in een gebrek aan actie of zwijgen. Volgens Lisa is bewustwording de sleutel tot verandering. Ze pleit voor weerbaarheidstrainingen voor docenten en meer aandacht voor zelfrespect en eigenwaarde in de opvoeding. Daarnaast bespreekt Lisa de invloed van opvoeding en negatieve ervaringen op het zelfbeeld van mensen. Ze benadrukt het belang van het onder ogen zien en verwerken van trauma's. Dit proces kan lang en moeilijk zijn, maar is essentieel voor persoonlijke groei. Lisa deelt haar eigen ervaringen en vertelt hoe ze zichzelf altijd heeft gecoacht, wat haar in staat stelde om anderen beter te begeleiden. Ze legt uit dat het ontwikkelen van eigenwaarde en zelfrespect een levenslang proces is dat begint met bewustwording van de innerlijke dialoog en het aanpakken van diepgewortelde overtuigingen. Een van de meest controversiële onderwerpen die Lisa aansnijdt, is de invloed van porno op seksuele normen en gedrag. Ze stelt dat de beschikbaarheid van extreme porno bijdraagt aan respectloos gedrag jegens vrouwen en een verstoord beeld van seksualiteit creëert. Ze pleit voor een verbod op porno voor minderjarigen en voor betere seksuele opvoeding die de nadruk legt op liefde en wederzijds respect. Lisa deelt schokkende voorbeelden van hoe jonge kinderen door porno worden beïnvloed en pleit voor strengere maatregelen om hen te beschermen. Lisa is gepassioneerd over het aansteken van een nieuwe seksuele revolutie, waarin vrouwen hun stem vinden en stoppen met pleasen. Ze moedigt vrouwen aan om eerlijk te communiceren over hun wensen en grenzen, zowel in relaties als daarbuiten. In haar theatervoorstelling "Schaamteloos Open" doorbreekt ze taboes en spoort ze vrouwen aan om hun eigenwaarde en zelfrespect te vergroten. Ze deelt verhalen over hoe vrouwen, door haar adviezen op te volgen, hun leven hebben veranderd en sterker uit situaties zijn gekomen. De podcast eindigt met een open gesprek over persoonlijke groei en het belang van kwetsbaarheid. Lisa vertelt hoe ze door haar werk met jongeren en haar eigen ervaringen een diep begrip heeft ontwikkeld van de uitdagingen waarmee mensen worstelen. Ze benadrukt dat ware geluk begint van binnenuit en dat iedereen in staat is om dit te bereiken door zelfliefde, eigenwaarde en bewustwording.

Algemeen:

In de Podcast of HOPE komen interessante gasten aan het woord met wie we in gesprek gaan over geluk. Hoe gelukkig zijn ze zelf, wat draagt volgens hun bij tot geluk en welke bijdrage leveren zij zelf om het geluk van anderen te vergroten? Onze gasten nemen foto’s mee die hen zelf gelukkig maken. Deze komen tijdens de opname op het scherm voorbij. Ook vragen wij de gasten om een boekje of een ander object mee te nemen dat voor hun symbool staat voor geluk. Met mooie verhalen, inzichten en adviezen proberen wij je te inspireren voor meer geluk en welzijn in je eigen leven. 

De opnames worden ook op video opgenomen. Je kunt deze bekijken op YouTube en onze site podcastofhope.nl.

Om de week op zondag om 10:00 uur komt er een nieuwe aflevering online van de Podcast of HOPE.

Vergeet ons niet te volgen op Facebook en Instagram. Heb je een leuke suggestie voor onze podcast of wil je zelf een keer je verhaal komen vertellen, stuur dan een mailtje naar podcast@hope-xxl.com

Als je mee wilt helpen om het geluk in de wereld te bevorderen, kan je op de website van de Podcast of HOPE gratis stickers en tasjes bestellen. Luister naar onze HAPPY MUSIC playlist, voor jongeren en volwassenen, of naar de WERELDBETERMAKERS playlist, voor en door kinderen, met speciaal geselecteerde nummers die je blij en gelukkig maken. Zoals je weet is geluk het enige dat zich vermenigvuldigt als je het deelt!

We wensen je veel luisterplezier en natuurlijk heel veel geluk toe!

In de podcast deelt Guido krachtige voorbeelden die de relatieve aard van geluk illustreren, zoals de strijd om overleving op zee of in conflictgebieden, waar zorgen over chakra's of klankschaaltherapie verbleken in het licht van levensbedreigende situaties. Guido probeert gedurende de podcast een universele definitie van geluk te formuleren, waarbij hij erkent dat iedereen geluk anders ervaart. Hij deelt zijn leerervaringen over geluk, inclusief zijn academische studie en reizen naar plaatsen zoals Bhutan, waar het nationale geluk belangrijker is dan het nationale product. Deze gesprekken leiden tot boeiende inzichten over de invloeden op geluk, waarbij Guido kortstondig versus langdurig geluk bespreekt, van het genot van een ijsje tot het diepere gevoel van nut en bijdrage aan de samenleving. De discussie verdiept zich in het vinden van een balans tussen persoonlijke bevrediging en het bijdragen aan het grotere goed, en hoe deze balans verschuift doorheen verschillende levensfasen. Guido merkt op dat jongeren misschien meer gefocust zijn op onmiddellijke bevrediging, terwijl ouderen meer waarde kunnen hechten aan zingeving. Guido deelt verder zijn visie op hoe verschillende culturen geluk benaderen en hoe westerse maatschappijen kunnen leren van de benaderingen in plaatsen zoals Bhutan. Hij pleit voor een bewuste benadering van geluk, die verder kijkt dan persoonlijk voordeel en zich richt op het algemene welzijn. De podcast eindigt met een reflectie op de complexiteit van geluk en hoe dit concept continu evolueert met persoonlijke ervaringen en maatschappelijke veranderingen. Guido's verhaal onderstreept de noodzaak om open te staan voor verschillende definities van geluk en om actief te zoeken naar een balans die zowel het individu als de gemeenschap ten goede komt.

Algemeen:

In de Podcast of HOPE komen interessante gasten aan het woord met wie we in gesprek gaan over geluk. Hoe gelukkig zijn ze zelf, wat draagt volgens hun bij tot geluk en welke bijdrage leveren zij zelf om het geluk van anderen te vergroten? Onze gasten nemen foto’s mee die hen zelf gelukkig maken. Deze komen tijdens de opname op het scherm voorbij. Ook vragen wij de gasten om een boekje of een ander object mee te nemen dat voor hun symbool staat voor geluk. Met mooie verhalen, inzichten en adviezen proberen wij je te inspireren voor meer geluk en welzijn in je eigen leven. 

De opnames worden ook op video opgenomen. Je kunt deze bekijken op YouTube en onze site podcastofhope.nl.

Om de week op zondag om 10:00 uur komt er een nieuwe aflevering online van de Podcast of HOPE.

Vergeet ons niet te volgen op Facebook en Instagram. Heb je een leuke suggestie voor onze podcast of wil je zelf een keer je verhaal komen vertellen, stuur dan een mailtje naar podcast@hope-xxl.com

Als je mee wilt helpen om het geluk in de wereld te bevorderen, kan je op de website van de Podcast of HOPE gratis stickers en tasjes bestellen. Luister naar onze HAPPY MUSIC playlist, voor jongeren en volwassenen, of naar de WERELDBETERMAKERS playlist, voor en door kinderen, met speciaal geselecteerde nummers die je blij en gelukkig maken. Zoals je weet is geluk het enige dat zich vermenigvuldigt als je het deelt!

We wensen je veel luisterplezier en natuurlijk heel veel geluk toe!

In de podcast vertelt Roek dat hij geluk niet beschouwt als iets waar je actief naar zoekt; in plaats daarvan ziet hij het als een gevolg van verschillende aspecten van het leven. Deze benadering van geluk, die minder gericht is op het najagen ervan, vormt de rode draad door het gesprek. Roek deelt een inzichtelijke anekdote over een dirigent die de ultieme muzikale ervaring beschrijft als een moment waarop alleen de muziek bestaat, vrij van publiek, zaal, partituur, en ego. Dit moment van pure aanwezigheid en eenheid illustreert voor Roek het ware gevoel van geluk. Naarmate het gesprek zich verdiept, verschuift de focus naar de kracht van stilte en de betekenis van existentiële vragen. Roek spreekt over zijn ervaringen met bijna-doodervaringen en hoe deze hem een ongeëvenaarde gelukzaligheid hebben laten ervaren, iets wat hij op aarde blijft zoeken. Deze ervaringen brengen hem dichter bij een begrip van geluk dat verder gaat dan het alledaagse, naar een plek waar tijd en ego ophouden te bestaan. Interessant is Roeks observatie over de huidige samenleving, waarin hij stelt dat mensen tegenwoordig minder geneigd zijn om zich te vervelen, een staat die hij essentieel acht voor het ervaren van echte momenten van geluk. Het gesprek wordt even persoonlijk wanneer hij reflecteert op het overlijden van zijn zoon en hoe zijn eigen bijna-doodervaring hem een vorm van troost heeft geboden. Dit moment van diepe persoonlijke onthulling voegt een laag van kwetsbaarheid toe aan het gesprek. De podcast sluit af met een filosofische overdenking over het verlies van grote verhalen in onze samenleving en hoe dit individuen heeft teruggeworpen op zichzelf. Roek betoogt dat dit zowel uitdagingen als mogelijkheden biedt om nieuwe zingeving te vinden in een wereld die rijk is aan diverse perspectieven.

Algemeen:

In de Podcast of HOPE komen interessante gasten aan het woord met wie we in gesprek gaan over geluk. Hoe gelukkig zijn ze zelf, wat draagt volgens hun bij tot geluk en welke bijdrage leveren zij zelf om het geluk van anderen te vergroten? Onze gasten nemen foto’s mee die hen zelf gelukkig maken. Deze komen tijdens de opname op het scherm voorbij. Ook vragen wij de gasten om een boekje of een ander object mee te nemen dat voor hun symbool staat voor geluk. Met mooie verhalen, inzichten en adviezen proberen wij je te inspireren voor meer geluk en welzijn in je eigen leven. 

De opnames worden ook op video opgenomen. Je kunt deze bekijken op YouTube en onze site podcastofhope.nl.

Om de week op zondag om 10:00 uur komt er een nieuwe aflevering online van de Podcast of HOPE.

Vergeet ons niet te volgen op Facebook en Instagram. Heb je een leuke suggestie voor onze podcast of wil je zelf een keer je verhaal komen vertellen, stuur dan een mailtje naar podcast@hope-xxl.com

Als je mee wilt helpen om het geluk in de wereld te bevorderen, kan je op de website van de Podcast of HOPE gratis stickers en tasjes bestellen. Luister naar onze HAPPY MUSIC playlist, voor jongeren en volwassenen, of naar de WERELDBETERMAKERS playlist, voor en door kinderen, met speciaal geselecteerde nummers die je blij en gelukkig maken. Zoals je weet is geluk het enige dat zich vermenigvuldigt als je het deelt!

We wensen je veel luisterplezier en natuurlijk heel veel geluk toe!

In de podcast duiken we samen met Milan in de diepe en vaak complexe vraagstukken rond geluk en persoonlijke ontwikkeling. De focus van het gesprek ligt op hoe individuen vaak hun eigen geluk meten door zichzelf te vergelijken met anderen, wat resulteert in een eindeloze cyclus van ontevredenheid. Milan benadrukt dat echte voldoening niet komt uit externe bevestiging, maar van een innerlijke harmonie en het realiseren van persoonlijke waarden. Milan stelt dat geluk niet als een afzonderlijk doel nagejaagd moet worden. In plaats daarvan ziet hij het als een bijproduct van leven in lijn met iemands ware zelf en kernwaarden. Dit proces omvat vaak persoonlijke crises, die essentieel zijn voor diepgaande persoonlijke groei en elke crisis biedt een kans om te upgraden naar een betere versie van zichzelf. Gedurende het gesprek introduceert Milan enkele krachtige metaforen, zoals het idee van het upgraden van de 'softwareversies' van jezelf, die illustreren hoe individuen continu verbeteringen en aanpassingen ondergaan in hun streven naar zelfverwezenlijking. Hoewel dit proces oneindig en soms uitputtend kan lijken, wordt het belang van dankbaarheid en het waarderen van het huidige moment onderstreept. Milan bespreekt ook het concept van geluk als een abstract en vaak ongrijpbaar doel, en suggereert dat mensen zich beter kunnen richten op concrete aspecten van hun leven zoals bewustzijn, persoonlijke groei en het bereiken van specifieke levensdoelen. Dit helpt bij het herdefiniëren van wat geluk betekent op een persoonlijkere en direct toepasbare manier. Naarmate het gesprek zich ontwikkelt, verkent Milan de invloed van het onderbewustzijn op onze percepties en de realisatie van ons potentieel. Hij legt uit hoe het onderbewustzijn onze realiteit vormgeeft en hoe het heroriënteren van onze diepste overtuigingen ons kan helpen bij het bereiken van een authentieker en voldaner leven. We ronden de podcast af met een oproep aan de kijker en luisteraars om hun eigen definities van geluk te heroverwegen en dieper na te denken over wat hen werkelijk drijft en vervulling biedt.

Algemeen:

In de Podcast of HOPE komen interessante gasten aan het woord met wie we in gesprek gaan over geluk. Hoe gelukkig zijn ze zelf, wat draagt volgens hun bij tot geluk en welke bijdrage leveren zij zelf om het geluk van anderen te vergroten? Onze gasten nemen foto’s mee die hen zelf gelukkig maken. Deze komen tijdens de opname op het scherm voorbij. Ook vragen wij de gasten om een boekje of een ander object mee te nemen dat voor hun symbool staat voor geluk. Met mooie verhalen, inzichten en adviezen proberen wij je te inspireren voor meer geluk en welzijn in je eigen leven. 

De opnames worden ook op video opgenomen. Je kunt deze bekijken op YouTube en onze site podcastofhope.nl.

Om de week op zondag om 10:00 uur komt er een nieuwe aflevering online van de Podcast of HOPE.

Vergeet ons niet te volgen op Facebook en Instagram. Heb je een leuke suggestie voor onze podcast of wil je zelf een keer je verhaal komen vertellen, stuur dan een mailtje naar podcast@hope-xxl.com

Als je mee wilt helpen om het geluk in de wereld te bevorderen, kan je op de website van de Podcast of HOPE gratis stickers en tasjes bestellen. Luister naar onze HAPPY MUSIC playlist, voor jongeren en volwassenen, of naar de WERELDBETERMAKERS playlist, voor en door kinderen, met speciaal geselecteerde nummers die je blij en gelukkig maken. Zoals je weet is geluk het enige dat zich vermenigvuldigt als je het deelt!

We wensen je veel luisterplezier en natuurlijk heel veel geluk toe!

In de podcast wordt er uitgebreid gesproken over het thema geluk. Carin, de oprichtster van GeluksBV, bespreekt de essentie van geluk en hoe dit bevorderd kan worden door essentiële levensvaardigheden. Ze benadrukt dat geluk niet constant is; het bestaat uit momenten die gekoesterd moeten worden en dat het belangrijk is om te leren omgaan met zowel geluk als ongeluk. Carin vertelt over haar persoonlijke ervaringen en hoe die hebben geleid tot het opzetten van GeluksBV. Zij illustreert dit met voorbeelden van activiteiten zoals de GeluksCafés voor jongeren, waarin de focus ligt op het ontmoeten en verbinden met anderen om samen over geluk te praten en van elkaar te leren. Een belangrijk onderdeel van het gesprek is de impact van levensvaardigheden op ons vermogen om geluk te ervaren. Volgens Carin wordt 45% van ons geluk bepaald door deze vaardigheden en de keuzes die we maken. Zij legt uit dat deze vaardigheden, zoals dankbaarheid en mindfulness, ontwikkeld en versterkt kunnen worden, wat bijdraagt aan zowel persoonlijke groei als aan het vermogen om met tegenslagen om te gaan. Verder wordt er gesproken over het belang van het integreren van geluksvaardigheden in het onderwijs. Carin beargumenteert dat als kinderen van jongs af aan deze vaardigheden leren, dit hen niet alleen helpt om beter met uitdagingen om te gaan, maar ook een fundament legt voor een gelukkiger leven. Het gesprek raakt tot slot ook aan de bredere sociale en culturele implicaties van het streven naar geluk. Er wordt besproken hoe de samenleving en het onderwijssysteem aangepast zouden kunnen worden om welzijn en persoonlijke ontwikkeling meer centraal te stellen, zodat iedereen de kans krijgt om zijn of haar potentieel voor geluk te maximaliseren.

Algemeen:

In de Podcast of HOPE komen interessante gasten aan het woord met wie we in gesprek gaan over geluk. Hoe gelukkig zijn ze zelf, wat draagt volgens hun bij tot geluk en welke bijdrage leveren zij zelf om het geluk van anderen te vergroten? Onze gasten nemen foto’s mee die hen zelf gelukkig maken. Deze komen tijdens de opname op het scherm voorbij. Ook vragen wij de gasten om een boekje of een ander object mee te nemen dat voor hun symbool staat voor geluk. Met mooie verhalen, inzichten en adviezen proberen wij je te inspireren voor meer geluk en welzijn in je eigen leven. 

De opnames worden ook op video opgenomen. Je kunt deze bekijken op YouTube en onze site podcastofhope.nl.

Om de week op zondag om 10:00 uur komt er een nieuwe aflevering online van de Podcast of HOPE.

Vergeet ons niet te volgen op Facebook en Instagram. Heb je een leuke suggestie voor onze podcast of wil je zelf een keer je verhaal komen vertellen, stuur dan een mailtje naar podcast@hope-xxl.com

Als je mee wilt helpen om het geluk in de wereld te bevorderen, kan je op de website van de Podcast of HOPE gratis stickers en tasjes bestellen. Luister naar onze HAPPY MUSIC playlist, voor jongeren en volwassenen, of naar de WERELDBETERMAKERS playlist, voor en door kinderen, met speciaal geselecteerde nummers die je blij en gelukkig maken. Zoals je weet is geluk het enige dat zich vermenigvuldigt als je het deelt!

We wensen je veel luisterplezier en natuurlijk heel veel geluk toe!

In de podcast begint Sander met het delen van zijn aangrijpende ervaringen in Sierra Leone, waar hij kinderen in diamantmijnen zag werken. Deze kinderen, veelal weeskinderen, groeven diamanten op – symbolen van geluk in de westerse wereld, maar een bron van ellende voor deze kinderen. Dit contrast maakte een diepe indruk op Sander, en hij besloot zich in te zetten om hun situatie te verbeteren. De focus van het gesprek verschuift vervolgens naar Sanders definitie van geluk. Voor hem is geluk onder meer het gevoel van tevredenheid, het kunnen doen wat men graag doet, en het hebben van minimale zorgen. Maar cruciaal is ook het helpen van anderen. Hij vertelt over zijn vroege ervaringen met activisme en hoe hij al vanaf jonge leeftijd betrokken was bij maatschappelijke kwesties. Een belangrijk deel van het gesprek gaat over Sanders ervaringen met daklozen. Hij vertelt hoe hij zelf een maand als dakloze heeft geleefd om hun verhalen beter te begrijpen. Dit leidde ertoe dat hij zich actief ging inzetten voor daklozen, onder andere als hoofdredacteur van de Daklozenkrant en door het organiseren van evenementen zoals het WK Daklozenvoetbal. Sander deelt verder hoe sport – vooral voetbal – een verbindende rol speelt in zijn werk. Hij praat over het oprichten van voetbalteams voor daklozen en gehandicapten, en hoe dit hen helpt om zich weer deel van de samenleving te voelen. Het gesprek raakt ook aan de psychologische impact van het werken in oorlogsgebieden en met mensen in nood. Sander spreekt openhartig over zijn ervaringen met posttraumatische stress en hoe hij hiermee omgaat. Hij benadrukt het belang van het vinden van balans en het hebben van momenten van geluk, ondanks de heftige situaties waar hij getuige van is geweest. Tenslotte deelt hij zijn ervaringen met het helpen van mensen in Oekraïne tijdens de recente crisis daar. Zijn verhaal over het leveren van kachels aan mensen in door oorlog getroffen gebieden illustreert zijn toewijding aan humanitaire hulp en zijn onophoudelijke inzet om wereldwijd een positieve impact te maken.

Algemeen:

In de Podcast of HOPE komen interessante gasten aan het woord met wie we in gesprek gaan over geluk. Hoe gelukkig zijn ze zelf, wat draagt volgens hun bij tot geluk en welke bijdrage leveren zij zelf om het geluk van anderen te vergroten? Onze gasten nemen foto’s mee die hen zelf gelukkig maken. Deze komen tijdens de opname op het scherm voorbij. Ook vragen wij de gasten om een boekje of een ander object mee te nemen dat voor hun symbool staat voor geluk. Met mooie verhalen, inzichten en adviezen proberen wij je te inspireren voor meer geluk en welzijn in je eigen leven. 

De opnames worden ook op video opgenomen. Je kunt deze bekijken op YouTube en onze site podcastofhope.nl.

Om de week op zondag om 10:00 uur komt er een nieuwe aflevering online van de Podcast of HOPE.

Vergeet ons niet te volgen op Facebook en Instagram. Heb je een leuke suggestie voor onze podcast of wil je zelf een keer je verhaal komen vertellen, stuur dan een mailtje naar podcast@hope-xxl.com

Als je mee wilt helpen om het geluk in de wereld te bevorderen, kan je op de website van de Podcast of HOPE gratis stickers en tasjes bestellen. Luister naar onze HAPPY MUSIC playlist, voor jongeren en volwassenen, of naar de WERELDBETERMAKERS playlist, voor en door kinderen, met speciaal geselecteerde nummers die je blij en gelukkig maken. Zoals je weet is geluk het enige dat zich vermenigvuldigt als je het deelt!

We wensen je veel luisterplezier en natuurlijk heel veel geluk toe!

In de podcast biedt De Wachter ons inzicht in de essentie van het bestaan en het zoeken naar geluk, een onderwerp dat centraal staat in zijn werk. De Wachter benadrukt hoe het vinden van betekenis, vooral door het zorgen voor anderen, fundamenteel is voor menselijke voldoening en geluk. Een belangrijk thema dat De Wachter aansnijdt, is het belang van verbinding. Hij legt uit hoe eenzaamheid vaak een centrale rol speelt in psychische problemen en dat het vinden van verbondenheid met anderen cruciaal is voor ons welzijn. Dit gaat gepaard met zijn reflecties op de huidige maatschappelijke tendensen naar individualisme en hoe deze onze levensstijl en ons geluk kunnen beïnvloeden. De Wachter pleit voor een meer empathische, verbonden samenleving, waarin we zorg en aandacht hebben voor elkaar. Verder bespreekt De Wachter de rol van medicatie in de geestelijke gezondheidszorg en het soms te veelvuldig gebruik ervan. Hij pleit voor een evenwichtige benadering, waarbij de noodzaak van medicatie erkend wordt, maar ook de waarde van therapie en het creëren van betekenisvolle relaties wordt benadrukt. De Wachter deelt ook persoonlijke anekdotes en observaties, die zijn visie op het leven en de psychiatrie hebben gevormd. Deze persoonlijke ervaringen, gecombineerd met de verhalen van zijn patiënten, bieden een diep inzicht in de complexiteit van de menselijke natuur. Afsluitend, ondanks de uitdagingen die hij ziet in zowel individuen als de samenleving, blijft De Wachter hoopvol en positief over de toekomst. Hij gelooft dat door bewustzijn en betrokkenheid te vergroten, we in staat zijn om positieve veranderingen te bewerkstelligen.

Algemeen:

In de Podcast of HOPE komen interessante gasten aan het woord met wie we in gesprek gaan over geluk. Hoe gelukkig zijn ze zelf, wat draagt volgens hun bij tot geluk en welke bijdrage leveren zij zelf om het geluk van anderen te vergroten? Onze gasten nemen foto’s mee die hen zelf gelukkig maken. Deze komen tijdens de opname op het scherm voorbij. Ook vragen wij de gasten om een boekje of een ander object mee te nemen dat voor hun symbool staat voor geluk. Met mooie verhalen, inzichten en adviezen proberen wij je te inspireren voor meer geluk en welzijn in je eigen leven. 

De opnames worden ook op video opgenomen. Je kunt deze bekijken op YouTube en onze site podcastofhope.nl.

Om de week op zondag om 10:00 uur komt er een nieuwe aflevering online van de Podcast of HOPE.

Vergeet ons niet te volgen op Facebook en Instagram. Heb je een leuke suggestie voor onze podcast of wil je zelf een keer je verhaal komen vertellen, stuur dan een mailtje naar podcast@hope-xxl.com

Als je mee wilt helpen om het geluk in de wereld te bevorderen, kan je op de website van de Podcast of HOPE gratis stickers en tasjes bestellen. Luister naar onze HAPPY MUSIC playlist met speciaal geselecteerde nummers die je gelukkig maken. Zoals je weet is geluk het enige dat zich vermenigvuldigt als je het deelt!

We wensen je veel luisterplezier en natuurlijk heel veel geluk toe!

In de podcast verkent Thijs Lindhout diepgaand zijn eigen reis en ervaringen. Thijs, die zich nu meer identificeert met de rol van bewustzijnsonderzoeker dan die van geluksonderzoeker, deelt openhartig zijn fascinatie voor het thema geluk. Hij onthult een uniek verhaal over hoe hij, door passie en studie te combineren, zijn studie op een creatieve manier afrondde. Thijs bespreekt zijn ontmoeting met Remco Claessens, een keerpunt in zijn leven, en hoe dit hem inspireerde om de grenzen van zijn destijds onbevredigende baan te overstijgen. Deze ontmoeting leidde hem tot een zoektocht naar echt geluk. In de podcast deelt hij verschillende waardevolle lessen voor zichzelf en anderen. Hij verdiept zich in thema's zoals licht en donker, metaforisch voor liefde en depressie, en vertelt over een recent bezoek aan een sjamaan die hem inzicht gaf in de donkere aspecten van zijn leven, voornamelijk gerelateerd aan zijn jeugd. Door zich kwetsbaar op te stellen, beschrijft hij het positieve effect op mensen om hem heen. Verder reflecteert hij op beschermingslagen die mensen in hun leven opbouwen, het belang van bewustwording en het 'afpellen' van deze lagen voor een dieper zelfinzicht. Thijs bespreekt de werking van ons brein, onze natuurlijke staat, en reflecteert op de concepten goed en fout. Hij stelt dat in essentie alles goed is en benadrukt het belang van het accepteren van de realiteit. Hij gelooft dat lijden voortkomt uit het verlangen naar een andere staat van zijn en dat gebeurtenissen in ons leven ons herinneren dat we in wezen liefde zijn. Na een onderbreking van twee jaar in podcasts en shows, legt Thijs uit waarom hij uit de publiciteit ging en hoe hij deze tijd gebruikte voor zelfreflectie. Hij deelt hoe deze periode hem veranderde en de aard van de gesprekken die hij nu voert. Ten slotte onthult hij de betekenis achter het meenemen van drumsticks naar de studio.

Algemeen:

In de Podcast of HOPE komen interessante gasten aan het woord met wie we in gesprek gaan over geluk. Hoe gelukkig zijn ze zelf, wat draagt volgens hun bij tot geluk en welke bijdrage leveren zij zelf om het geluk van anderen te vergroten? Onze gasten nemen foto’s mee die hen zelf gelukkig maken. Deze komen tijdens de opname op het scherm voorbij. Ook vragen wij de gasten om een boekje of een ander object mee te nemen dat voor hun symbool staat voor geluk. Met mooie verhalen, inzichten en adviezen proberen wij je te inspireren voor meer geluk en welzijn in je eigen leven. 

De opnames worden ook op video opgenomen. Je kunt deze bekijken op YouTube en onze site podcastofhope.nl.

Om de week op zondag om 10:00 uur komt er een nieuwe aflevering online van de Podcast of HOPE.

Vergeet ons niet te volgen op Facebook en Instagram. Heb je een leuke suggestie voor onze podcast of wil je zelf een keer je verhaal komen vertellen, stuur dan een mailtje naar podcast@hope-xxl.com

Als je mee wilt helpen om het geluk in de wereld te bevorderen, kan je op de website van de Podcast of HOPE gratis stickers en tasjes bestellen. Luister naar onze HAPPY MUSIC playlist met speciaal geselecteerde nummers die je gelukkig maken. Zoals je weet is geluk het enige dat zich vermenigvuldigt als je het deelt!

We wensen je veel luisterplezier en natuurlijk heel veel geluk toe!

Jacqueline Way is oprichtster van 365give, een Canadese organisatie die streeft naar het creëren van een gelukkiger en betekenisvoller leven door dagelijks te geven. Ze startte deze organisatie met haar driejarige zoon, gedreven door het simpele idee: "Verander de Wereld 1 gift, 1 dag tegelijk." Jacqueline staat bekend als een wereldberoemde spreker, met haar inspirerende TEDx Talk "How to Be Happy Every Day – It Will Change the World," die door miljoenen bekeken is. Ze zet zich in voor sociale goede doelen en heeft persoonlijk en professioneel meer dan 10 miljoen dollar ingezameld voor organisaties wereldwijd.

In the podcast, Jacqueline discusses the importance of daily giving for personal happiness and well-being. She emphasizes that giving, even in small ways, leads to a positive chemical reaction in the brain, resulting in happiness and well-being. The project, which started with simple activities like baking cookies for firefighters or cleaning up trash in the park, has grown into a global educational program. Jacqueline shares her personal experiences and the impact of 365 Give's principles on her family and community, highlighting how simple acts of kindness and generosity can resonate deeply and trigger a chain reaction of positivity. She also discusses the scientific evidence supporting how giving promotes happiness and reduces stress, and talks about implementing the program in schools and organizations, emphasizing the integration of giving into daily life. This concept of unconditional giving is emphasized, focusing on giving without expectations. Jacqueline illustrates this with anecdotes and examples, discussing the challenges and rewards of the project and how it has influenced her family and community, inspiring her to encourage others to give daily.

In de podcast spreekt Jacqueline over het belang van dagelijks geven voor persoonlijk geluk en welzijn. Ze benadrukt dat geven, zelfs in kleine manieren, leidt tot een positieve chemische reactie in de hersenen, wat resulteert in geluk en welzijn. Jacqueline begon 365 Give als een opvoedingsproject met haar zoon Nick, met het doel elke dag iets terug te geven aan de wereld. Dit project, dat begon met eenvoudige activiteiten zoals het bakken van koekjes voor de brandweer of het opruimen van afval in het park, is uitgegroeid tot een wereldwijd onderwijsprogramma. Ze deelt haar persoonlijke ervaringen en hoe de principes van 365 Give invloed hebben op haar gezin en gemeenschap. Het gesprek verheldert hoe eenvoudige daden van vriendelijkheid en vrijgevigheid diep kunnen resoneren en een kettingreactie van positiviteit kunnen veroorzaken. Jacqueline bespreekt ook het wetenschappelijke bewijs dat ondersteunt hoe geven geluk bevordert en stress vermindert. Ze vertelt over de implementatie van het programma in scholen en organisaties, waarbij ze de nadruk legt op het belang van het integreren van geven in het dagelijks leven. Hierbij wordt geven niet alleen als een morele daad beschouwd, maar ook als een wetenschappelijk onderbouwde methode om geluk en welzijn te verbeteren. Dit concept van onvoorwaardelijk geven wordt benadrukt, waarbij de nadruk ligt op het geven zonder verwachtingen. Jacqueline illustreert dit met anekdotes en voorbeelden, en bespreekt de uitdagingen en beloningen van het project. Ze benadrukt hoe het project haar gezin en gemeenschap heeft beïnvloed en deelt hoe ze door haar ervaringen geïnspireerd is om anderen aan te moedigen om ook dagelijks te geven.

For more information about the Podcast of HOPE, please visit: www.podcastofhope.nl

Follow us on Facebook and Instagram: 

Listen to the HAPPY MUSIC playlist on Spotify 

Don't forget to subscribe! We wish you a lot of listening pleasure and, of course, much happiness!

Bezoek onze website voor meer informatie over de Podcast of HOPE 

Volg ons op Facebook en Instagram

Luister naar de HAPPY MUSIC playlist op Spotify 

In de podcast duiken we met Wiggert en Michel in de essentie van geluk, de waarde van eerlijkheid, zelfontdekking en de onmiskenbare kracht van levensuitdagingen. Wiggert Meerman opent met een blik op zijn zoektocht naar geluk, waarbij hij de neiging beschrijft om dit in externe factoren te zoeken. Zijn verhaal weerspiegelt een diepgaande reis naar zelfrealisatie en de uitdagingen die hij onderweg tegenkomt. Michel Vos voegt hieraan toe door te reflecteren op zijn eigen pad naar geluk. Hij benadrukt het belang van het waarderen van persoonlijke prestaties en het bewust zijn van de valkuilen van het najagen van niet-bestaande of onbereikbare doelen. Een kernthema in de discussie is de rol van eerlijkheid in het leiden van een authentiek leven. Michel legt uit hoe volledige eerlijkheid over persoonlijke verlangens en afkeuren cruciaal is om een pad naar echt geluk te openen. Deze filosofie daagt uit om voorbij de grenzen van sociaal wenselijke normen te kijken en authentiek te zijn in zowel woorden als daden. Het gesprek gaat verder met de bespreking van hoe uitdagingen en persoonlijke crises vaak dienen als katalysatoren voor groei en zelfinzicht. Zowel Wiggert als Michel erkennen dat hoewel moeilijke momenten pijnlijk kunnen zijn, ze waardevolle lessen bieden en bijdragen aan de ontwikkeling van veerkracht. De aflevering belicht ook het belang van intrinsieke motivatie en de zoektocht naar persoonlijke voldoening. De gasten illustreren dat ware tevredenheid en geluk niet alleen voortkomen uit externe prestaties of materiële bezittingen, maar vooral uit een diep begrip en acceptatie van het zelf. Ten slotte delen Michel en Wiggert praktische adviezen en inzichten over hoe om te gaan met levensuitdagingen. Ze benadrukken het belang van het aangaan van uitdagingen, het vinden van persoonlijke voldoening en het omarmen van de reis naar zelfontdekking. Het gesprek met deze collega-podcasters biedt een genuanceerde kijk op het concept van geluk, waarbij zelfkennis en authentieke zelfexpressie als cruciaal worden beschouwd voor een vervuld leven.

Algemeen:

In de Podcast of HOPE komen interessante gasten aan het woord met wie we in gesprek gaan over geluk. Hoe gelukkig zijn ze zelf, wat draagt volgens hun bij tot geluk en welke bijdrage leveren zij zelf om het geluk van anderen te vergroten? Onze gasten nemen foto’s mee die hen zelf gelukkig maken. Deze komen tijdens de opname op het scherm voorbij. Ook vragen wij de gasten om een boekje of een ander object mee te nemen dat voor hun symbool staat voor geluk. Met mooie verhalen, inzichten en adviezen proberen wij je te inspireren voor meer geluk en welzijn in je eigen leven. 

De opnames worden ook op video opgenomen. Je kunt deze bekijken op YouTube en onze site podcastofhope.nl.

Om de week op zondag om 10:00 uur komt er een nieuwe aflevering online van de Podcast of HOPE.

Vergeet ons niet te volgen op Facebook en Instagram. Heb je een leuke suggestie voor onze podcast of wil je zelf een keer je verhaal komen vertellen, stuur dan een mailtje naar podcast@hope-xxl.com

Als je mee wilt helpen om het geluk in de wereld te bevorderen, kan je op de website van de Podcast of HOPE gratis stickers en tasjes bestellen. Luister naar onze HAPPY MUSIC playlist met speciaal geselecteerde nummers die je gelukkig maken. Zoals je weet is geluk het enige dat zich vermenigvuldigt als je het deelt!

We wensen je veel luisterplezier en natuurlijk heel veel geluk toe!

In de podcast zegt René dat hij gelooft dat het nastreven van geluk van het grootste belang is voor iedereen, hoewel velen dit nog niet beseffen. Hij ziet het als zijn taak om mensen in contact te brengen met hun geluk en is ervan overtuigd dat het mogelijk is om je altijd gelukkig te voelen. Tijdens de discussie met Nick, Cliff en René worden verschillende perspectieven op geluk besproken. René stelt dat hoewel de definitie van geluk kan variëren, het gevoel universeel is. Hij deelt persoonlijke ervaringen, zoals hoe zijn zoontje hem de ultieme bron van geluk toonde en hem deed realiseren dat het potentieel voor geluk altijd al aanwezig was. René heeft zich verdiept in het onderwerp geluk en ontdekte dat het relatief eenvoudig kan zijn om gelukkig te worden. Dit inzicht leidde tot zijn missie om anderen te helpen gelukkiger te worden. Hij bespreekt hoe vorige levens, relaties, overtuigingen en het ego een rol spelen in het al dan niet ervaren van geluk. Specifiek wordt ingegaan op het ego, waarvan René meent dat het nodig is voor overleven op aarde en waarvoor dankbaarheid op zijn plaats zou zijn. René deelt zijn eigen ervaring over hoe hij erin geslaagd is om altijd gelukkig te zijn, inclusief routines die hij nu niet meer nodig heeft. Volgens hem draait het erom je denken te veranderen en die verandering vast te houden. Hij geeft tips over hoe men het denken kan beïnvloeden door wat men 'in het brein stopt'. Daarnaast bespreekt René de ontwikkelingen bij kinderen en een nieuw schoolsysteem dat kinderen meer in hun kracht zet, wat hij ziet als een teken van een betere wereld. De podcast duikt ook dieper in op zijn boek 'Jouw Geluksexperiment', waarin hij lessen deelt gebaseerd op honderden gelezen boeken. Hij legt uit dat je niet je denken bent, maar liefde en dat negatieve gedachten uit angst voortkomen en positieve uit liefde. Hij ziet dit als een gemeenschappelijke factor in alle religies en spiritualiteit. De podcast eindigt met de overweging waarom men niet meer aandacht zou besteden aan liefde, aangezien dit tot meer geluk kan leiden.

Algemeen:

In de Podcast of HOPE komen interessante gasten aan het woord met wie we in gesprek gaan over geluk. Hoe gelukkig zijn ze zelf, wat draagt volgens hun bij tot geluk en welke bijdrage leveren zij zelf om het geluk van anderen te vergroten? Onze gasten nemen foto’s mee die hen zelf gelukkig maken. Deze komen tijdens de opname op het scherm voorbij. Ook vragen wij de gasten om een boekje of een ander object mee te nemen dat voor hun symbool staat voor geluk. Met mooie verhalen, inzichten en adviezen proberen wij je te inspireren voor meer geluk en welzijn in je eigen leven. 

De opnames worden ook op video opgenomen. Je kunt deze bekijken op YouTube en onze site podcastofhope.nl.

Om de week op zondag om 10:00 uur komt er een nieuwe aflevering online van de Podcast of HOPE.

Vergeet ons niet te volgen op Facebook en Instagram. Heb je een leuke suggestie voor onze podcast of wil je zelf een keer je verhaal komen vertellen, stuur dan een mailtje naar podcast@hope-xxl.com

Als je mee wilt helpen om het geluk in de wereld te bevorderen, kan je op de website van de Podcast of HOPE gratis stickers en tasjes bestellen. Luister naar onze HAPPY MUSIC playlist met speciaal geselecteerde nummers die je gelukkig maken. Zoals je weet is geluk het enige dat zich vermenigvuldigt als je het deelt!

We wensen je veel luisterplezier en natuurlijk heel veel geluk toe!

In de podcast deelt Eric met ons zijn reis naar het vinden van persoonlijk geluk en zelfontdekking. Een sleutelmoment in zijn reis was toen hij, bijna aan het einde van zijn studie, een prikbord leegmaakte en drie woorden opschreef die zijn passies vertegenwoordigden: communicatie, sporten en avontuur. Communicatie betekende voor hem het vertellen van verhalen, sporten gaf hem fysieke voldoening en avontuur voedde zijn nieuwsgierigheid. Zijn avontuur begon in de Belgische Ardennen, waar hij vast kwam te zitten in de modder met zijn Volkswagen T3. Ondanks zijn pogingen om zichzelf te bevrijden door takken onder de bus te leggen, kwam hij tot de realisatie dat hij niet kon ontsnappen. Deze ervaring leidde tot een moment van acceptatie en vrijheid, waarbij hij besloot te overnachten in zijn bus. Dit moment symboliseert een grotere waarheid in zijn leven: de strijd tegen de realiteit en het belang van acceptatie. Door te kiezen voor wat hem echt dreef, maakte hij een belangrijke verschuiving in zijn leven. Deze keuze was zowel spannend als nieuw voor hem en markeerde het begin van een nieuw hoofdstuk. Verder deelt Eric hoe hij deze principes toepast in zijn leven en werk, waarbij hij anderen inspireert om hun eigen pad te vinden. Hij benadrukt het belang van het volgen van de 'stem van binnenuit' en het vinden van je eigen 'flow'. Hij illustreert dit met voorbeelden uit zijn eigen leven, zoals het fietsen over veertien bergen gedurende 36 uur, waarbij hij zich liet leiden door zijn intrinsieke motivatie. Deze ervaringen tonen aan dat door het volgen van deze innerlijke stem, de potentie voor wat mogelijk is oneindig lijkt. Eric moedigt anderen aan om hun eigen leven in te richten op basis van wat hen werkelijk drijft, in plaats van externe verwachtingen of idealen na te streven.

Algemeen:

In de Podcast of HOPE komen interessante gasten aan het woord met wie we in gesprek gaan over geluk. Hoe gelukkig zijn ze zelf, wat draagt volgens hun bij tot geluk en welke bijdrage leveren zij zelf om het geluk van anderen te vergroten? Onze gasten nemen foto’s mee die hen zelf gelukkig maken. Deze komen tijdens de opname op het scherm voorbij. Ook vragen wij de gasten om een boekje of een ander object mee te nemen dat voor hun symbool staat voor geluk. Met mooie verhalen, inzichten en adviezen proberen wij je te inspireren voor meer geluk en welzijn in je eigen leven. 

De opnames worden ook op video opgenomen. Je kunt deze bekijken op YouTube en onze site podcastofhope.nl.

Om de week op zondag om 10:00 uur komt er een nieuwe aflevering online van de Podcast of HOPE.

Vergeet ons niet te volgen op Facebook en Instagram. Heb je een leuke suggestie voor onze podcast of wil je zelf een keer je verhaal komen vertellen, stuur dan een mailtje naar podcast@hope-xxl.com

Als je mee wilt helpen om het geluk in de wereld te bevorderen, kan je op de website van de Podcast of HOPE gratis stickers en tasjes bestellen. Luister naar onze HAPPY MUSIC playlist met speciaal geselecteerde nummers die je gelukkig maken. Zoals je weet is geluk het enige dat zich vermenigvuldigt als je het deelt!

We wensen je veel luisterplezier en natuurlijk heel veel geluk toe!

In de podcast neemt Laurien ons mee op een inspirerende reis naar geluk en zelfontplooiing. Met een achtergrond als zuidas-bankier, deelt Laurien haar transformatieve ervaringen vanaf de drukke financiële straten naar de oprichting van Tiny Miracles in India. Haar verhaal is een getuigenis van het volgen van je hart en het vinden van voldoening in het helpen van anderen. Laurien vertelt over haar dagelijkse routine, waarbij ze vroeg opstaat om een meditatieve toestand te bereiken die haar een diep gevoel van geluk brengt. Deze momenten van stilte en reflectie zijn een openbaring voor haar, vooral in een leven vol drukte en turbulentie. Ze benadrukt het belang van alleen zijn, zelfs voor een paar momenten, als een weg naar innerlijke rust. Haar reis naar India, waar ze voor het eerst stappen zette in een onbekende wereld, is een keerpunt in haar leven. Laurien deelt hoe deze ervaring leidde tot de oprichting van Tiny Miracles, een Fairtrade onderneming die inmiddels duizenden mensen tewerkstelt en met name producten maakt voor de firma Rituals. Haar verhaal is een inspirerende herinnering dat geluk niet alleen gevonden wordt in het bereiken van persoonlijke doelen, maar vooral in het empoweren van anderen. Laurien gaat dieper in op de lessen die ze heeft geleerd tijdens haar tijd in India. Ze spreekt over het doorbreken van de armoedecirkel door onderwijs en de generatie van morgen. De eenvoudige, doch krachtige verhalen van hoe ze plezier en geluk brengt in het leven van de lokale gemeenschap, zijn zowel ontroerend als motiverend. De podcast verkent ook de filosofische aspecten van de verschillen tussen arm en rijk en hoe we deze wereldwijde problemen kunnen benaderen. Laurien's unieke perspectief, verrijkt met een persoonlijk verhaal over een waterpot die ze meebrengt naar de studio, geeft ons een nieuw inzicht in wat het betekent om echt gelukkig te zijn. De podcast sluit af met Laurien's ultieme gelukstip: "Zet een eerste stap, hoe klein ook."

Algemeen:

In de Podcast of HOPE komen interessante gasten aan het woord met wie we in gesprek gaan over geluk. Hoe gelukkig zijn ze zelf, wat draagt volgens hun bij tot geluk en welke bijdrage leveren zij zelf om het geluk van anderen te vergroten? Onze gasten nemen foto’s mee die hen zelf gelukkig maken. Deze komen tijdens de opname op het scherm voorbij. Ook vragen wij de gasten om een boekje of een ander object mee te nemen dat voor hun symbool staat voor geluk. Met mooie verhalen, inzichten en adviezen proberen wij je te inspireren voor meer geluk en welzijn in je eigen leven. 

De opnames worden ook op video opgenomen. Je kunt deze bekijken op YouTube en onze site podcastofhope.nl.

Om de week op zondag om 10:00 uur komt er een nieuwe aflevering online van de Podcast of HOPE.

Vergeet ons niet te volgen op Facebook en Instagram. Heb je een leuke suggestie voor onze podcast of wil je zelf een keer je verhaal komen vertellen, stuur dan een mailtje naar podcast@hope-xxl.com

Als je mee wilt helpen om het geluk in de wereld te bevorderen, kan je op de website van de Podcast of HOPE gratis stickers en tasjes bestellen. Luister naar onze HAPPY MUSIC playlist met speciaal geselecteerde nummers die je gelukkig maken. Zoals je weet is geluk het enige dat zich vermenigvuldigt als je het deelt!

We wensen je veel luisterplezier en natuurlijk heel veel geluk toe!

In de podcast spreekt Cha Chi openhartig over zijn passie voor het brengen van geluk in het leven van anderen en hoe dit voor hem persoonlijk essentieel is voor zijn eigen geluk. Hij deelt zijn moeilijke jeugdervaringen, die hem hebben gevormd en hem hebben geïnspireerd om anderen te helpen. Gamen speelde een belangrijke rol in zijn jeugd en bracht hem veel vreugde. Deze ervaring leidde ertoe dat hij besloot Playstations uit te delen aan kinderen, om hen hetzelfde geluk te bieden. Zijn moeilijke jeugd maakte hem tot een vechter en hielp hem zijn doelen te bereiken. Hij vertelt over de invloed van Oprah Winfrey op zijn beslissing om rijk te worden, zodat hij anderen kon helpen. Cha Chi moedigt iedereen aan om te geven aan degenen die het nodig hebben en de vreugde van geven te ervaren. Zijn ambitie is om zijn donaties, waarbij hij momenteel 3.500 euro per YouTube-video weggeeft, te verhogen en streeft naar 10.000 euro. Als bekende influencer ziet hij het als zijn missie om mensen positief te beïnvloeden, vooral kinderen die zich vaak onterecht schuldig voelen over situaties buiten hun controle. Hij benadrukt het belang van het overwinnen van crisissen in het leven, wijzend op het succes van veel mensen die uit diepe dalen zijn geklommen. Cha Chi adviseert om naar je hart te luisteren en geeft praktische tips, zoals aan Cliff over hoe hij als DJ kan doorbreken. Verder bespreekt hij de veranderingen in de wereld, de impact op het onderwijs en deelt hij verhalen over het werk van zijn stichting. Cha Chi legt uit hoe gamen een belangrijke rol heeft gespeeld in zijn leven en waarom hij ervoor koos om PlayStation 5-consoles weg te geven. Zijn boodschap aan de wereld is dat als je iets voor een ander kunt betekenen, waarom zou je dat dan niet doen? Hij sluit af met een ontroerend verhaal over hoe elke PlayStation die hij weggeeft symbolisch een deel van zijn overleden oom bevat, die door zijn vader werd vermoord. Dit verhaal toont zijn diepe persoonlijke betrokkenheid bij zijn acties en zijn wens om positieve verandering te brengen.

Algemeen:

In de Podcast of HOPE komen interessante gasten aan het woord met wie we in gesprek gaan over geluk. Hoe gelukkig zijn ze zelf, wat draagt volgens hun bij tot geluk en welke bijdrage leveren zij zelf om het geluk van anderen te vergroten? Onze gasten nemen foto’s mee die hen zelf gelukkig maken. Deze komen tijdens de opname op het scherm voorbij. Ook vragen wij de gasten om een boekje of een ander object mee te nemen dat voor hun symbool staat voor geluk. Met mooie verhalen, inzichten en adviezen proberen wij je te inspireren voor meer geluk en welzijn in je eigen leven. 

De opnames worden ook op video opgenomen. Je kunt deze bekijken op YouTube en onze site podcastofhope.nl.

Om de week op zondag om 10:00 uur komt er een nieuwe aflevering online van de Podcast of HOPE.

Vergeet ons niet te volgen op Facebook en Instagram. Heb je een leuke suggestie voor onze podcast of wil je zelf een keer je verhaal komen vertellen, stuur dan een mailtje naar podcast@hope-xxl.com

Als je mee wilt helpen om het geluk in de wereld te bevorderen, kan je op de website van de Podcast of HOPE gratis stickers en tasjes bestellen. Luister naar onze HAPPY MUSIC playlist met speciaal geselecteerde nummers die je gelukkig maken. Zoals je weet is geluk het enige dat zich vermenigvuldigt als je het deelt!

We wensen je veel luisterplezier en natuurlijk heel veel geluk toe!

In onze podcast vertelt Fons, die zich niet actief met het nastreven van persoonlijk geluk bezighoudt, wel bewust is betrokken bij wereldproblemen en hun invloed op het geluk van anderen. Hij deelt inzichten uit zijn nieuwe boek ‘De Winterslaper’ dat zich 100 jaar in de toekomst afspeelt en een utopisch wereldbeeld schetst. Fons ziet materialisme als een groot probleem van onze tijd en benadrukt dat ware geluk in de kleinere dingen des levens ligt, zoals familie, vrienden en natuur. Hij spreekt ook over de huidige wereldsituatie, waarbij hij benadrukt dat we nog steeds de mogelijkheid hebben om invloed uit te oefenen, mits we actie ondernemen. Zijn boek, De Winterslaper’, beschrijft fictieve oplossingen voor wereldproblemen zoals klimaatverandering, overbevolking, vergrijzing, veeteelt, en het financieel systeem. Deze "manifest"-oplossingen, hoewel fictief, zijn volgens hem realistisch. Fons toont zich hoopvol maar ziet tegelijkertijd uitdagingen zoals de invloed van sociale media, die volgens hem een vertragende factor zijn in noodzakelijke systeemveranderingen. Verder besprak Fons zijn boek "Lang & Gelukkig", gebaseerd op zijn ervaringen in de vijf 'Blue Zones' - gebieden waar mensen langer leven dan elders. Hij biedt 25 tips voor een gezonder en langer leven, waarvan hij er enkele zelf toepast. Tot slot deelde Fons een bijzonder verhaal over een mes dat hij had meegenomen, wat een speciale betekenis voor hem heeft. Dit verhaal benadrukt nogmaals zijn unieke kijk op het leven en de wereld om ons heen.

Algemeen:

In de Podcast of HOPE komen interessante gasten aan het woord met wie we in gesprek gaan over geluk. Hoe gelukkig zijn ze zelf, wat draagt volgens hun bij tot geluk en welke bijdrage leveren zij zelf om het geluk van anderen te vergroten? Onze gasten nemen foto’s mee die hen zelf gelukkig maken. Deze komen tijdens de opname op het scherm voorbij. Ook vragen wij de gasten om een boekje of een ander object mee te nemen dat voor hun symbool staat voor geluk. Met mooie verhalen, inzichten en adviezen proberen wij je te inspireren voor meer geluk en welzijn in je eigen leven. 

De opnames worden ook op video opgenomen. Je kunt deze bekijken op YouTube en onze site podcastofhope.nl.

Om de week op zondag om 10:00 uur komt er een nieuwe aflevering online van de Podcast of HOPE.

Vergeet ons niet te volgen op Facebook en Instagram. Heb je een leuke suggestie voor onze podcast of wil je zelf een keer je verhaal komen vertellen, stuur dan een mailtje naar podcast@hope-xxl.com

Als je mee wilt helpen om het geluk in de wereld te bevorderen, kan je op de website van de Podcast of HOPE gratis stickers en tasjes bestellen. Luister naar onze HAPPY MUSIC playlist met speciaal geselecteerde nummers die je gelukkig maken. Zoals je weet is geluk het enige dat zich vermenigvuldigt als je het deelt!

We wensen je veel luisterplezier en natuurlijk heel veel geluk toe!

In de podcast benadrukt Thijs dat geluk een persoonlijke ervaring is, hoewel externe omstandigheden zoals die in Oekraïne of in arme landen invloed kunnen hebben. In Nederland hebben mensen het voorrecht zich op geluk te kunnen richten, vrij van extreme materiële zorgen, die vaak als afleidend van geluk worden beschouwd. Thijs bespreekt het belang van 'in het nu zijn' voor geluksmomenten. Hij ziet geluk als een reeks positieve ervaringen en benadrukt het belang van het onderscheid tussen echte ervaringen en afleidingen. Hij gelooft dat men negatieve ervaringen, zoals zijn eigen ziekte, kan omvormen tot positieve door de manier waarop men ze benadert. Dit inzicht deelt hij ook met zijn patiënten, die vaak terugkijken op levensveranderende momenten met dankbaarheid en een nieuwe waardering voor niet-materiële zaken. Thijs heeft een boek geschreven, "De Ervaring Maker", waarin hij het leven beschrijft als een film waarvan je zelf de regisseur bent. Hij pleit voor meer bewustzijn over wat ons echt gelukkig maakt, wat kan betekenen dat men minder waarde hecht aan een intensieve carrière. Verder deelt hij zijn ervaring met het nemen van ijsbaden, en bespreekt hij de fysiologische en psychologische voordelen ervan. Ten slotte bespreekt Thijs de dood en hoe deze het leven en geluk beïnvloedt. Hij heeft ervaren dat mensen vaak gelukkig sterven, wat hij als iets moois beschouwt. Hij reflecteert op wat mensen als het belangrijkste beschouwen vlak voor hun overlijden, wat vaak verband houdt met persoonlijke relaties en ervaringen, in plaats van materiële bezittingen.

Algemeen:

In de Podcast of HOPE komen interessante gasten aan het woord met wie we in gesprek gaan over geluk. Hoe gelukkig zijn ze zelf, wat draagt volgens hun bij tot geluk en welke bijdrage leveren zij zelf om het geluk van anderen te vergroten? Onze gasten nemen foto’s mee die hen zelf gelukkig maken. Deze komen tijdens de opname op het scherm voorbij. Ook vragen wij de gasten om een boekje of een ander object mee te nemen dat voor hun symbool staat voor geluk. Met mooie verhalen, inzichten en adviezen proberen wij je te inspireren voor meer geluk en welzijn in je eigen leven. 

De opnames worden ook op video opgenomen. Je kunt deze bekijken op YouTube en onze site podcastofhope.nl.

Om de week op zondag om 10:00 uur komt er een nieuwe aflevering online van de Podcast of HOPE.

Vergeet ons niet te volgen op Facebook en Instagram. Heb je een leuke suggestie voor onze podcast of wil je zelf een keer je verhaal komen vertellen, stuur dan een mailtje naar podcast@hope-xxl.com

Als je mee wilt helpen om het geluk in de wereld te bevorderen, kan je op de website van de Podcast of HOPE gratis stickers en tasjes bestellen. Luister naar onze HAPPY MUSIC playlist met speciaal geselecteerde nummers die je gelukkig maken. Zoals je weet is geluk het enige dat zich vermenigvuldigt als je het deelt!

We wensen je veel luisterplezier en natuurlijk heel veel geluk toe!

In de podcast onthult Asha haar unieke visie op geluk. Ze beschrijft haar obsessie voor geluk en haar missie om anderen te helpen dit te bereiken. Asha benadrukt dat er geen universele definitie van geluk is, waardoor ze het vanuit meerdere perspectieven benadert. Voor haar ligt geluk in de ervaring zelf. Asha maakt onderscheid tussen 'geluk zijn' en 'gelukkig zijn'. Ze beschouwt 'geluk zijn' als haar standaardinstelling, wat haar veel rust geeft. Dit perspectief stelt dat men zichzelf kan zien als intrinsiek gelukkig, zelfs tijdens ongelukkige momenten. Ze adviseert om ongeluk aan te pakken in plaats van krampachtig gelukkig te proberen te worden, waarbij ze geluk definieert als de afwezigheid van ongeluk. De discussie gaat verder over hoe je met ongeluk om kunt gaan. Asha erkent dat het realiseren dat men 'puur geluk' is, vooral tijdens depressie, een uitdaging kan zijn. Ze gebruikt haar eigen ervaring met depressie als een ankerpunt om dit te illustreren. Volgens haar zijn plezier en blijdschap slechts 'toppings' op geluk, maar niet het geluk zelf. Ze benadrukt dat zij als geluksexpert anderen niet gelukkiger kan maken; mensen moeten dit zelf realiseren. Asha ziet zichzelf meer als een inspirator op basis van haar eigen ervaringen. We bespreken ook in hoeverre externe omstandigheden geluk beïnvloeden. Asha gelooft dat omstandigheden weinig impact hebben op iemands geluk als men vrede heeft met zichzelf. Ze legt uit hoe ze de titel "meest depressieve geluksexpert" heeft verkregen, een bewijs van haar persoonlijke reis door zowel diepe dalen als hoge pieken. Asha is van mening dat alles in het leven met een reden gebeurt en dat het leven 'by design' is. Ze trekt een parallel tussen het leven en de baan van de zon, suggererend dat, net zoals de baan van de zon vaststaat, het pad van het leven ook een vooraf bepaalde richting heeft. Deze filosofie onderstreept haar geloof in een hoger doel en orde in onze levens.

Algemeen:

In de Podcast of HOPE komen interessante gasten aan het woord met wie we in gesprek gaan over geluk. Hoe gelukkig zijn ze zelf, wat draagt volgens hun bij tot geluk en welke bijdrage leveren zij zelf om het geluk van anderen te vergroten? Onze gasten nemen foto’s mee die hen zelf gelukkig maken. Deze komen tijdens de opname op het scherm voorbij. Ook vragen wij de gasten om een boekje of een ander object mee te nemen dat voor hun symbool staat voor geluk. Met mooie verhalen, inzichten en adviezen proberen wij je te inspireren voor meer geluk en welzijn in je eigen leven. 

De opnames worden ook op video opgenomen. Je kunt deze bekijken op YouTube en onze site podcastofhope.nl.

Om de week op zondag om 10:00 uur komt er een nieuwe aflevering online van de Podcast of HOPE.

Vergeet ons niet te volgen op Facebook en Instagram. Heb je een leuke suggestie voor onze podcast of wil je zelf een keer je verhaal komen vertellen, stuur dan een mailtje naar podcast@hope-xxl.com

Als je mee wilt helpen om het geluk in de wereld te bevorderen, kan je op de website van de Podcast of HOPE gratis stickers en tasjes bestellen. Luister naar onze HAPPY MUSIC playlist met speciaal geselecteerde nummers die je gelukkig maken. Zoals je weet is geluk het enige dat zich vermenigvuldigt als je het deelt!

We wensen je veel luisterplezier en natuurlijk heel veel geluk toe!

In deze aflevering van de podcast vertelt Marcel over hoe de natuur hem en anderen gelukkig maakt. Marcel deelt een persoonlijke anekdote over hoe een wandeling met een sjamaan hem inspireerde om zijn project "graangeluk" te noemen. Hij vertelt dat mensen zich gelukkig voelen als ze in de zomer langs de akkers lopen. Hij legt uit hoe hij, door het herstellen van oude granen en zaden, een belangrijke bijdrage levert aan de biodiversiteit en tegelijkertijd een heerlijk biertje produceert. Marcel reflecteert op hoe de tegenslagen en ongeluk in zijn leven juist hebben bijgedragen aan zijn geluk en wijsheid. Hij vertelt enthousiast over zijn graandeelhouders die jaarlijks een graanpakket ontvangen en de vreugde die hij ziet bij kinderen wanneer hij ze in contact brengt met de natuur en ze zelfgebakken brood laat proeven tijdens bezoeken aan zijn akkers. De kern van "graangeluk" is volgens Marcel de bodemkwaliteit, die in Nederland vaak te wensen overlaat. Hij legt uit hoe zijn landbouwmethoden, die gebaseerd zijn op biodiversiteit,  binnen enkele jaren de bodem op een natuurlijke manier weer gezond kunnen maken. Zijn passie voor oergranen wordt onderstreept door een prijs die hij gewonnen heeft voor het lekkerste speciaalbier ter wereld. Marcel benadrukt het belang van schapen, insecten en vogels voor gezonde akkers en deelt zijn missie om een derde van de landbouwgrond om te zetten in agrarische grond. Het gesprek raakt ook aan voedselprijzen, waarbij Marcel uitlegt waarom zijn producten niet kunnen concurreren met supermarktprijzen en bespreekt mogelijke oplossingen. Tot slot vertelt Marcel hoe hij Nederlandse boeren benadert om een deel van hun akkers om te bouwen en deelt hij hoe in het openluchtmuseum het broodbakproces te zien is op de oeroude manier, gebruikmakend van zijn producten. Het gesprek met Marcel biedt een mooi inzicht in de visie van een man die gepassioneerd is over landbouw, duurzaamheid, en het verspreiden van geluk door middel van natuurlijke producten.

In de Podcast of HOPE komen interessante gasten aan het woord met wie we in gesprek gaan over geluk. Hoe gelukkig zijn ze zelf, wat draagt volgens hun bij tot geluk en welke bijdrage leveren zij zelf om het geluk van anderen te vergroten? Onze gasten nemen foto’s mee die hen zelf gelukkig maken. Deze komen tijdens de opname op het scherm voorbij. Ook vragen wij de gasten om een boekje of een ander object mee te nemen dat voor hun symbool staat voor geluk. Met mooie verhalen, inzichten en adviezen proberen wij je te inspireren voor meer geluk en welzijn in je eigen leven. 

De opnames worden ook op video opgenomen. Je kunt deze bekijken op YouTube en onze site podcastofhope.nl.

Om de week op zondag om 10:00 uur komt er een nieuwe aflevering online van de Podcast of HOPE.

Vergeet ons niet te volgen op Facebook en Instagram. Heb je een leuke suggestie voor onze podcast of wil je zelf een keer je verhaal komen vertellen, stuur dan een mailtje naar podcast@hope-xxl.com

Als je mee wilt helpen om het geluk in de wereld te bevorderen, kan je op de website van de Podcast of HOPE gratis stickers en tasjes bestellen. Luister naar onze HAPPY MUSIC playlist met speciaal geselecteerde nummers die je gelukkig maken. Zoals je weet is geluk het enige dat zich vermenigvuldigt als je het deelt!

We wensen je veel luisterplezier en natuurlijk heel veel geluk toe!

In deze aflevering van de Podcast of HOPE verdiepen we ons, onder begeleiding van Sheila, in het concept van geluk. Sheila, die door haar opleiding en werk diep in dit onderwerp is gedoken, stelt dat geluk het einddoel is voor iedereen die leeft. Fascinerend genoeg is volgens haar geluk onze natuurlijke staat. Maar, zoals een bloem die worstelt om te bloeien tussen onkruid, ondervinden we gedurende ons leven allerlei 'gelukssaboteurs' die ons van dit gevoel weghouden. Een instrument dat Sheila vaak in haar werk gebruikt, is de gelukheidsschaal van David Hawkins. Deze schaal legt uit wat verschillende bewustzijnsschalen kunnen betekenen voor ons gevoel van geluk. Bovendien toont Sheila aan hoe actuele gebeurtenissen, zoals de verkiezingen en de oorlog in Oekraïne, invloed kunnen hebben op het collectieve bewustzijnsniveau van mensen. Een veranderd bewustzijnsniveau kan een diepe invloed hebben op ons geluksgevoel, waarbij het hoogste niveau dat van 'verlichting' is. Sheila is hoopvol. Ze droomt ervan om in haar leven zoveel mogelijk mensen te helpen hun bewustzijnsniveau te verhogen. Ze gelooft dat de eerste zeven jaar van iemands leven cruciaal zijn in het bepalen van hun latere geluksniveau. Hierbij is veiligheid een kerncomponent. Helaas voelen velen zich onveilig, zowel in werkomgevingen als op scholen en zelfs in de gezondheidszorg. Deze gevoelens van onveiligheid, gecombineerd met angst, kunnen mensen verankeren in lagere bewustzijnsniveaus. Toch is er hoop. Sheila heeft in het verleden gelukslessen gegeven aan jonge basisschoolleerlingen. Door gebruik te maken van positieve psychologie interventies gelooft ze dat er een enorme positieve verandering mogelijk is. Interventies zoals vergeving, dankbaarheid en compassie hebben haar persoonlijk geholpen om gelukkiger te worden. Ter afsluiting van ons gesprek benadrukte Sheila het belang van het staan in je eigen kracht en wat dit werkelijk betekent. Ze deelde een prachtige gedachte: het belang van het nemen van momenten om stil te staan, naar binnen te kijken en te reflecteren. Een waardevol advies voor ons allemaal in deze hectische tijden.

Algemeen:

In de Podcast of HOPE komen interessante gasten aan het woord met wie we in gesprek gaan over geluk. Hoe gelukkig zijn ze zelf, wat draagt volgens hun bij tot geluk en welke bijdrage leveren zij zelf om het geluk van anderen te vergroten? Onze gasten nemen foto’s mee die hen zelf gelukkig maken. Deze komen tijdens de opname op het scherm voorbij. Ook vragen wij de gasten om een boekje of een ander object mee te nemen dat voor hun symbool staat voor geluk. Met mooie verhalen, inzichten en adviezen proberen wij je te inspireren voor meer geluk en welzijn in je eigen leven. 

De opnames worden ook op video opgenomen. Je kunt deze bekijken op YouTube en onze site podcastofhope.nl.

Om de week op zondag om 10:00 uur komt er een nieuwe aflevering online van de Podcast of HOPE.

Vergeet ons niet te volgen op Facebook en Instagram. Heb je een leuke suggestie voor onze podcast of wil je zelf een keer je verhaal komen vertellen, stuur dan een mailtje naar podcast@hope-xxl.com

Als je mee wilt helpen om het geluk in de wereld te bevorderen, kan je op de website van de Podcast of HOPE gratis stickers en tasjes bestellen. Luister naar onze HAPPY MUSIC playlist met speciaal geselecteerde nummers die je gelukkig maken. Zoals je weet is geluk het enige dat zich vermenigvuldigt als je het deelt!

We wensen je veel luisterplezier en natuurlijk heel veel geluk toe!

In de podcast hebben we het uitgebreid gehad over het begrip 'geluk' en hoe dit in verband staat met zingeving en het leiden van een "goed leven". Anja benadrukte dat het beleven van geluk niet alleen voortkomt uit vreugdevolle momenten, maar dikwijls dieper geworteld is in zingeving. Ze illustreerde hoe momenten van geluk en een algeheel gevoel van gelukkig zijn samenvloeien en hoe men, ondanks het beleven van geluksmomenten, ook perioden van ongeluk kan ervaren. Een prominente kwestie die Anja aanhaalt, is de impact van eenzaamheid op het vinden van zingeving, met name hoe het voor individuen die eenzaam zijn, kan aanvoelen als een bijzonder ontmoedigende opgave. De discussie vloeide over naar het concept van eenzaamheid zelf - wat het betekent, hoe het historisch is gepercipieerd, en hoe onze begrippen ervan geëvolueerd zijn, vooral in de laatste 25 jaar waarin er meer meetbare aandacht aan is gegeven. In het licht van de huidige samenleving en technologische connectiviteit, analyseerde Anja paradoxale eenzaamheid te midden van de online “verbondenheid” die sociale media voorstaat. Ze deelde verhalen die de tegenstrijdige impact van sociale media op eenzaamheid verduidelijken, waarbij deze platforms soms een averechts effect hebben, door een illusie van verbinding te creëren terwijl ze echte, betekenisvolle interacties ontberen. Het gesprek boog zich vervolgens naar de verhoogde aandacht voor eenzaamheid onder jongeren, een demografie die historisch minder geassocieerd werd met deze ervaring in vergelijking met ouderen. Anja benadrukte hoe de Coronacrisis een vergrootglas heeft geplaatst op deze problematiek onder jongeren. Ze schetste scenario's waarin jongeren, ondanks het hebben van een ruime vriendenkring, toch emotionele eenzaamheid kunnen ervaren en hoe aspecten zoals afkomst en opvoeding een rol kunnen spelen in hun gevoelens van isolement. Afsluitend deelde Anja enkele strategieën voor het omgaan met eenzaamheid en benadrukte het belang van voortdurend onderzoek en bewustwording rond dit complexe en veelzijdige onderwerp. Ze liet luisteraars achter met een bedachtzame tip voor degenen die strijden tegen eenzaamheid, het bevorderen van een dialoog die de nuances en diversiteit van deze ervaring respecteert en erkent.

Algemeen:

In de Podcast of HOPE komen interessante gasten aan het woord met wie we in gesprek gaan over geluk. Hoe gelukkig zijn ze zelf, wat draagt volgens hun bij tot geluk en welke bijdrage leveren zij zelf om het geluk van anderen te vergroten? Onze gasten nemen foto’s mee die hen zelf gelukkig maken. Deze komen tijdens de opname op het scherm voorbij. Ook vragen wij de gasten om een boekje of een ander object mee te nemen dat voor hun symbool staat voor geluk. Met mooie verhalen, inzichten en adviezen proberen wij je te inspireren voor meer geluk en welzijn in je eigen leven. 

De opnames worden ook op video opgenomen. Je kunt deze bekijken op YouTube en onze site podcastofhope.nl.

Om de week op zondag om 10:00 uur komt er een nieuwe aflevering online van de Podcast of HOPE.

Vergeet ons niet te volgen op Facebook en Instagram. Heb je een leuke suggestie voor onze podcast of wil je zelf een keer je verhaal komen vertellen, stuur dan een mailtje naar podcast@hope-xxl.com

Als je mee wilt helpen om het geluk in de wereld te bevorderen, kan je op de website van de Podcast of HOPE gratis stickers en tasjes bestellen. Luister naar onze HAPPY MUSIC playlist met speciaal geselecteerde nummers die je gelukkig maken. Zoals je weet is geluk het enige dat zich vermenigvuldigt als je het deelt!

We wensen je veel luisterplezier en natuurlijk heel veel geluk toe!

In de podcast vertelt Inge dat ze in haar leven en carrière veel tijd heeft besteed aan het onderzoeken en begrijpen van de aard van geluk. Terwijl ze eerst het brede concept van geluk bestudeerde, focust ze zich nu met name op wat volgens velen de belangrijkste pijler van geluk is: verbindingen. Ze legt gedetailleerd uit hoe haar interesse in dit thema ontstaan is en onderscheidt de diverse soorten verbindingen die er zijn. Ons gesprek duikt diep in het onderwerp relaties. We verkennen hoe iemand zich verhoudt tot anderen binnen verschillende contexten en wat de rol van het individu in deze relaties is. Inge belicht op een inzichtelijke manier hoe onze ervaringen en trauma's uit het verleden, hoe klein of groot ook, een doorslaggevende rol kunnen spelen in onze huidige relaties. Dit leidt tot een boeiende discussie over hoe we, vaak onbewust, bepaalde patronen en gedragingen doorgeven aan onze kinderen, familie en anderen in onze nabijheid. Ze benadrukt hoe cruciaal het is om hiervan bewust te worden en, waar nodig, interventies toe te passen. Inge introduceert vervolgens het boeiende concept van systemisch werken. Oftewel, het gebruik van opstellingen als methode om je positie en rol binnen familie- en organisatiesystemen te begrijpen. Deze techniek kan niet alleen inzichten bieden in persoonlijke dynamieken, maar ook praktische tools aanreiken om bijvoorbeeld een burn-out te voorkomen of te herstellen. We verwijzen naar het inspirerende werk van Viktor Frankl en zijn diepzinnige boek "Search for a Meaning". Hierin beschrijft hij op aangrijpende wijze hoe hij de gruwelen van Auschwitz kon overleven door zijn mindset en perspectief radicaal te veranderen. Inge deelt vervolgens het ontroerende verhaal achter haar initiatief 'De Liefdesdokter'. Ze gaat in op haar persoonlijke worstelingen en hoe ze vroeger moeite had met haar zelfbeeld en voortdurend het verlangen had om anderen te behagen. Dankzij bijscholing en persoonlijke groei begon ze een bloeiende praktijk in relatiecoaching. Haar betrokkenheid bij het Glazen Huis-initiatief was de geboorte van 'De Liefdesdokter'. Wat begon als een initiatief om geld in te zamelen voor het Rode Kruis, heeft ze met passie en vastberadenheid uitgebouwd tot een gerenommeerde onderneming. Inge beschrijft uitvoerig welke vragen mensen meestal aan 'De Liefdesdokter' voorleggen, en hoe dit verschilt van de vraagstukken die aan een traditionele relatiecoach worden gesteld. Een uniek aspect van 'De Liefdesdokter' is het "recept" dat cliënten na een consult ontvangen, een persoonlijke opdracht die ze helpt in hun groeiproces. We sluiten ons gesprek af door de innige en complexe relatie tussen liefde en geluk te verkennen.

Algemeen:

In de Podcast of HOPE komen interessante gasten aan het woord met wie we in gesprek gaan over geluk. Hoe gelukkig zijn ze zelf, wat draagt volgens hun bij tot geluk en welke bijdrage leveren zij zelf om het geluk van anderen te vergroten? Onze gasten nemen foto’s mee die hen zelf gelukkig maken. Deze komen tijdens de opname op het scherm voorbij. Ook vragen wij de gasten om een boekje of een ander object mee te nemen dat voor hun symbool staat voor geluk. Met mooie verhalen, inzichten en adviezen proberen wij je te inspireren voor meer geluk en welzijn in je eigen leven. 

De opnames worden ook op video opgenomen. Je kunt deze bekijken op YouTube en onze site podcastofhope.nl.

Om de week op zondag om 10:00 uur komt er een nieuwe aflevering online van de Podcast of HOPE.

Vergeet ons niet te volgen op Facebook en Instagram. Heb je een leuke suggestie voor onze podcast of wil je zelf een keer je verhaal komen vertellen, stuur dan een mailtje naar podcast@hope-xxl.com

Als je mee wilt helpen om het geluk in de wereld te bevorderen, kan je op de website van de Podcast of HOPE gratis stickers en tasjes bestellen. Luister naar onze HAPPY MUSIC playlist met speciaal geselecteerde nummers die je gelukkig maken. Zoals je weet is geluk het enige dat zich vermenigvuldigt als je het deelt!

We wensen je veel luisterplezier en natuurlijk heel veel geluk toe!

In de podcast duiken we samen met Marjolein dieper in het begrip 'geluk'. Haar persoonlijke zoektocht naar de betekenis van dit beladen woord heeft ertoe geleid dat haar lijst met geluksmomenten alleen maar is gegroeid. Marjolein opent eerlijk en moedig haar verleden voor ons, waarin ze jarenlang met depressie kampte. Haar verhaal is er niet alleen een van worsteling, maar vooral ook van overwinning. Ze deelt inzichtelijk hoe ze deze donkere periodes in haar leven heeft weten te transformeren en nu deze kennis en ervaring graag met anderen wil delen. Marjolein gaat dieper in op het fascinerende concept van het onderbewustzijn. Ze legt een verband tussen dit deel van onze geest en biologie, en onthult hoe dit intrinsiek verbonden is met ons dagelijks gedrag. Wat bepaalt nu echt hoe we handelen en reageren? Volgens Marjolein is het antwoord te vinden in de diepten van ons onderbewuste en is biologie de sleutel tot het begrijpen en zelfs hervormen van ons gedrag. Als er iets is dat Marjolein met passie benadrukt, is het wel de kracht van het 'resetten'. Trauma's, pijnlijke herinneringen en belemmerende overtuigingen; ze zijn wellicht vastgezet in ons systeem, maar zijn niet onveranderlijk. Marjolein deelt haar methodes en technieken om een soort 'herprogrammering' van onszelf te bewerkstelligen. Haar overtuiging is sterk: ons eigen lichaam heeft het antwoord op alle vragen. We worden ook meegenomen in Marjolein's visie op de toekomst van geneeskunde en zelfonderzoek. In een wereld waar traditionele medische antwoorden soms te kort schieten, benadrukt zij het belang van introspectie en persoonlijke ontdekking. En voor diegenen die geïnspireerd zijn geraakt door haar inzichten en verhalen, heeft Marjolein een speciale verrassing: ze presenteert in de podcast haar boek "Het leven is een workshop" aan Cliff en Nick, wat belooft een verrijkende leeservaring te zijn voor iedereen die verder in deze thema's wil duiken.

Algemeen:

In de Podcast of HOPE komen interessante gasten aan het woord met wie we in gesprek gaan over geluk. Hoe gelukkig zijn ze zelf, wat draagt volgens hun bij tot geluk en welke bijdrage leveren zij zelf om het geluk van anderen te vergroten? Onze gasten nemen foto’s mee die hen zelf gelukkig maken. Deze komen tijdens de opname op het scherm voorbij. Ook vragen wij de gasten om een boekje of een ander object mee te nemen dat voor hun symbool staat voor geluk. Met mooie verhalen, inzichten en adviezen proberen wij je te inspireren voor meer geluk en welzijn in je eigen leven. 

De opnames worden ook op video opgenomen. Je kunt deze bekijken op YouTube en onze site podcastofhope.nl.

Om de week op zondag om 10:00 uur komt er een nieuwe aflevering online van de Podcast of HOPE.

Vergeet ons niet te volgen op Facebook en Instagram. Heb je een leuke suggestie voor onze podcast of wil je zelf een keer je verhaal komen vertellen, stuur dan een mailtje naar podcast@hope-xxl.com

Als je mee wilt helpen om het geluk in de wereld te bevorderen, kan je op de website van de Podcast of HOPE gratis stickers en tasjes bestellen. Luister naar onze HAPPY MUSIC playlist met speciaal geselecteerde nummers die je gelukkig maken. Zoals je weet is geluk het enige dat zich vermenigvuldigt als je het deelt!

We wensen je veel luisterplezier en natuurlijk heel veel geluk toe!

In de podcast deelt Bob zijn levenslange zoektocht naar geluk. Zijn jeugd was een strijd, maar hij besefte dat er meer moest zijn. Zijn eigen weg leidde hem naar een diepere dimensie van geluk, een gevoel dat hij als goddelijk ervaarde. Hij deelt een ontroerend verhaal over zijn grootvader en de enige keer dat hij hem echt gelukkig zag. Bob benadrukt dat ware vervulling in jezelf vinden het hoogste doel is. Hij deelt inzichten van zijn vriend Maarten Oversier, die hem op spiritueel vlak veel heeft geleerd. Geluk en goddelijkheid zijn volgens Bob te ontdekken binnenin en slechte ervaringen kunnen paradoxalerwijs bijdragen aan diepe vreugde. Het lichaam is tijdelijk, maar de reis is eeuwig volgens Bob. Dit inzicht leidt tot loslaten van materiële hechtingen. Geluk in dezé tijd vinden draait om zelfkeuze, ongeacht de mening van anderen. Bob's boek 'Society 4.0' beschrijft een verschuiving naar een nieuwe samenleving. De huidige transitie gaat gepaard met onrust, maar deze visie biedt richting en doel, wat volgens hem geluk bevordert. Bob verkent de opkomst van AI en voorspelt dat het in 2030 menselijke intelligentie zal overstijgen. Desondanks blijft de goddelijke essentie van mens-zijn. Aardse en goddelijke aspecten kunnen volgens Bob hand in hand gaan. Hij bespreekt het concept van kleinere gemeenschappen als alternatief. De podcast eindigt met een verhaal over Bob's meegebrachte voorwerp, een hoed. Dit simpele object symboliseert de diepgaande gevoelens die tijdens het gesprek zijn verkend.

Algemeen:

In de Podcast of HOPE komen interessante gasten aan het woord met wie we in gesprek gaan over geluk. Hoe gelukkig zijn ze zelf, wat draagt volgens hun bij tot geluk en welke bijdrage leveren zij zelf om het geluk van anderen te vergroten? Onze gasten nemen foto’s mee die hen zelf gelukkig maken. Deze komen tijdens de opname op het scherm voorbij. Ook vragen wij de gasten om een boekje of een ander object mee te nemen dat voor hun symbool staat voor geluk. Met mooie verhalen, inzichten en adviezen proberen wij je te inspireren voor meer geluk en welzijn in je eigen leven. 

De opnames worden ook op video opgenomen. Je kunt deze bekijken op YouTube en onze site podcastofhope.nl.

Om de week op zondag om 10:00 uur komt er een nieuwe aflevering online van de Podcast of HOPE.

Vergeet ons niet te volgen op Facebook en Instagram. Heb je een leuke suggestie voor onze podcast of wil je zelf een keer je verhaal komen vertellen, stuur dan een mailtje naar podcast@hope-xxl.com

Als je mee wilt helpen om het geluk in de wereld te bevorderen, kan je op de website van de Podcast of HOPE gratis stickers en tasjes bestellen. Luister naar onze HAPPY MUSIC playlist met speciaal geselecteerde nummers die je gelukkig maken. Zoals je weet is geluk het enige dat zich vermenigvuldigt als je het deelt!

We wensen je veel luisterplezier en natuurlijk heel veel geluk toe!

In deze podcast vertelt Anne over haar dagelijkse bezigheid met het thema geluk. Hoewel veel mensen haar praktijk bezoeken om gelukkiger te worden, heeft ze enige terughoudendheid met het woord 'geluk', vooral omdat dit vaak geassocieerd wordt met een voorbijgaand gevoel. Anne focust zich meer op het bouwen van kwalitatieve relaties en liefde. Een Harvard-onderzoek heeft aangetoond dat mensen in een gelukkige relatie gemiddeld 8 jaar langer leven. Ze spreekt over waarden die als kompas kunnen dienen in lastige periodes. Deze waarden vormen de kern van haar werk, waarbij ze met cliënten de fundamentele vraag stelt: wat is werkelijk belangrijk? Helaas realiseren veel mensen zich pas op latere leeftijd wat echt van belang is. Anne pleit daarom voor vroegere bewustwording. Vooral in liefdesrelaties is het cruciaal dat partners elkaars waarden leren kennen. Dit kan echter ook onthullen dat ze beter gescheiden wegen kunnen kiezen. Ze deelt diverse voorbeelden uit haar praktijk over wat relaties kan doen ontsporen, en legt uit waarom zelfs ruzies positief kunnen zijn voor een relatie, mits in de juiste 'zone' (groen, oranje, rood). Anne gelooft stellig dat mensen in liefdevolle relaties het gelukkigst zijn. Dit brengt Cliff en Nick, beiden vrijgezellen, op de vraag of ze volgens Anne werkelijk gelukkig kunnen zijn. Anne merkt op dat de maatschappij steeds individueler wordt, wat de druk op partners en relaties vergroot. Ze benadrukt ook dat het jammer is dat scholieren, die aan de start van hun liefdesleven staan, niet al worden onderwezen over relatievaardigheden. Te vaak zoeken mensen pas hulp als het bijna te laat is. Iedere relatie kent volgens haar kleine nuances die veel onthullen over onderliggende waarden. Anne introduceert haar nieuwe boek "Sorry, schatje". Ze reflecteert op haar jeugd en hoe de scheiding van haar ouders haar passie voor het onderwerp 'relaties' heeft aangewakkerd. Anne is trots dat ze van deze passie haar beroep heeft kunnen maken. Haar boodschap? Mensen zouden simpelweg vriendelijker voor elkaar moeten zijn, niet alleen in romantische relaties, maar in elke relatie waar een klein probleem een groter thema kan worden..

Algemeen:

In de Podcast of HOPE komen interessante gasten aan het woord met wie we in gesprek gaan over geluk. Hoe gelukkig zijn ze zelf, wat draagt volgens hun bij tot geluk en welke bijdrage leveren zij zelf om het geluk van anderen te vergroten? Onze gasten nemen foto’s mee die hen zelf gelukkig maken. Deze komen tijdens de opname op het scherm voorbij. Ook vragen wij de gasten om een boekje of een ander object mee te nemen dat voor hun symbool staat voor geluk. Met mooie verhalen, inzichten en adviezen proberen wij je te inspireren voor meer geluk en welzijn in je eigen leven. 

De opnames worden ook op video opgenomen. Je kunt deze bekijken op YouTube en onze site podcastofhope.nl.

Om de week op zondag om 10:00 uur komt er een nieuwe aflevering online van de Podcast of HOPE.

Vergeet ons niet te volgen op Facebook en Instagram. Heb je een leuke suggestie voor onze podcast of wil je zelf een keer je verhaal komen vertellen, stuur dan een mailtje naar podcast@hope-xxl.com

Als je mee wilt helpen om het geluk in de wereld te bevorderen, kan je op de website van de Podcast of HOPE gratis stickers en tasjes bestellen. Luister naar onze HAPPY MUSIC playlist met speciaal geselecteerde nummers die je gelukkig maken. Zoals je weet is geluk het enige dat zich vermenigvuldigt als je het deelt!

We wensen je veel luisterplezier en natuurlijk heel veel geluk toe!

In de podcast vertelt Roy dat hij totaal niet met geluk bezig is. Geluk is volgens hem de natuurlijke staat van zijn; Als je weet wie je bent en waar je wilt zijn, ben je standaard gelukkig. De meeste mensen denken dat ze wat zijn, maar dat is geheel wat anders legt Roy uit. Hij vertelt dat we als leeuwen op de wereld komen, maar als schapen opgroeien. Onze overtuigingen zijn dan ook niet waar, maar die heb je opgepikt in je omgeving. Volgens Roy komt er een moment van waarheid en dat is op het moment dat je je lichaam verlaat. Volgens Roy zijn we onsterfelijke levens die willen ervaren hoe het is om mens zijn. Hij vertelt over zijn eigen bijna dood ervaring en hoe hij tijdens die ervaring niet meer terug wilde naar de dualiteit. Daar waar hij was, was alles non-duaal. Ook vertelt Roy hoe hij, gedurende de tijd dat hij 6 maanden niet at en dronk, in een staat van puur geluk was. Roy vertelt hoe je met quantumhypnose in de tijd tussen levens in kunt komen. Hij legt uit dat we een lineaire ervaring met tijd hebben, maar dat daarboven alles tegelijk gebeurt en dat tijd daar niet bestaat. We praten verder over hypnose. Roy vertelt dat je daarmee alle overtuigingen kunt kwijtraken en tot je pure ik kan komen. Volgens Roy creëren je overtuigingen jouw waarheid. Als je alles laat vallen dat je denkt te weten, sta je open om te ontdekken. We hebben het over de kracht van de mind en hoe je daarmee fysiologische resultaten kunt bereiken. Volgens Roy gebeurt alles op energetisch niveau en kan je jezelf gezond denken. We praten over onze mentale kracht en over het buigen van lepels, Roy zegt dat Uri Geller dat ook echt kan. Roy legt uit dat het lastig is, door de vele invloeden van buiten, de echte waarheid te destilleren. We hebben het verder over wetenschap. Volgens Roy worden we opgevoed binnen een wetenschappelijk frame van denken. Ook hij is als dokter wetenschappelijk opgeleid, maar hij kwam er persoonlijk achter dat er ook nog een andere wetenschap is. Hij vertelt wat zijn ervaringen zijn met andere methodieken. Na 45 jaar is hij nog steeds aan het leren en ervaren. Wat volgens hem ontbreekt in de wetenschappelijk geneeskunde is de energetische kennis. Omdat ze het niet kunnen meten, zou het niet bestaan, maar dat is volgens Roy natuurlijk niet zo. In de westerse samenleving loop je in de geneeskunde steeds meer tegen een muur op. Hij begrijpt dat het lastig is voor mensen om de juiste weg in het ruime aanbod van homeopathische aanbieders te vinden. De huidige gezondheidszorg is geen echte gezondheidszorg, maar zorgt alleen voor het bestrijden van symptomen zegt Roy. Volgens hem zijn de bijwerkingen van medicijnen wereldwijd de nummer één doodsoorzaak. Holistische geneeskunde is daarentegen een uitnodiging voor verandering. Volgens de wetenschap is Roy een kwakzalver, terwijl het volgens hem juist andersom het geval is. Hij zegt dat hij kan bewijzen dat homeopathie echt werkt, maar dat de farmaciebedrijven publicatie hiervan voorkomen.

Algemeen:

In de Podcast of HOPE komen interessante gasten aan het woord met wie we in gesprek gaan over geluk. Hoe gelukkig zijn ze zelf, wat draagt volgens hun bij tot geluk en welke bijdrage leveren zij zelf om het geluk van anderen te vergroten? Onze gasten nemen foto’s mee die hen zelf gelukkig maken. Deze komen tijdens de opname op het scherm voorbij. Ook vragen wij de gasten om een boekje of een ander object mee te nemen dat voor hun symbool staat voor geluk. Met mooie verhalen, inzichten en adviezen proberen wij je te inspireren voor meer geluk en welzijn in je eigen leven. 

De opnames worden ook op video opgenomen. Je kunt deze bekijken op YouTube en onze site podcastofhope.nl.

Om de week op zondag om 10:00 uur komt er een nieuwe aflevering online van de Podcast of HOPE.

Vergeet ons niet te volgen op Facebook en Instagram. Heb je een leuke suggestie voor onze podcast of wil je zelf een keer je verhaal komen vertellen, stuur dan een mailtje naar podcast@hope-xxl.com

Als je mee wilt helpen om het geluk in de wereld te bevorderen, kan je op de website van de Podcast of HOPE gratis stickers en tasjes bestellen. Zoals je weet is geluk het enige dat zich vermenigvuldigt als je het deelt!

We wensen je veel luisterplezier en veel geluk toe!

In de podcast vertelt Michaéla dat geluk het bijeffect is van wat zij doet. Michaéla doet onderzoek naar wat je kunt betekenen en bijdragen in de wereld. Geluk is daar eigenlijk een bijproduct van. Michaéla vindt het interessant om te onderzoeken wat de bandbreedte is. Hoe kan je bijvoorbeeld mensen die ongelukkig zijn, toch naar geluk laten neigen. We hebben het over de "Self-determination theory" waarin de basisvoorwaarden voor geluk staan genoemd. Volgens Michaéla worden mensen pas echt gelukkig als zij iets kunnen betekenen voor een ander en voor de wereld. Dit blijkt ook uit onderzoeken waarbij mensen aan het eind van hun leven wordt gevraagd wat hun gelukkig heeft gemaakt. We hebben het over de "Dark triad" waarin persoonlijke eigenschappen worden genoemd van mensen die minder gelukkig zijn. We gaan samen dieper in op deze eigenschappen als narcisme, machiavellisme en psychopathie. We hebben het verder over de dierenwereld, oude beschavingen en of er parallellen bestaan met ons huidige gedrag. Ook praten we over het onderwerp “lifecrafting”, waarbij je beschrijft hoe je leven eruit moet komen te zien als je geen belemmeringen hebt. Michaéla is met haar studenten hier veel mee bezig geweest en heeft daar mooie resultaten mee bereikt. Michaéla vertelt hoe zij zichzelf diezelfde vraag heeft gesteld. We praten dan ook verder over de betekenis van het leven (Ikigai in het Japans) dat ervoor kan zorgen dat je daadwerkelijk langer leeft. Michaéla beschrijft welke drie soorten mensen er zijn. We kijken nog even terug naar de coronacrisis, toen bleek dat 87% van de jongeren ongelukkig waren. Ze heeft zich daarover veel zorgen gemaakt en had het gevoel dat daar in de maatschappij maar weinig aandacht voor was. Michaéla vertelt als laatste, aan de hand van een schilderij. een mooi persoonlijk verhaal.

Algemeen:

In de podcast komen interessante gasten aan het woord met wie we in gesprek gaan over geluk. Hoe gelukkig zijn ze zelf, wat draagt volgens hun bij tot geluk en welke bijdrage leveren zij zelf om het geluk van anderen te vergroten? Met mooie verhalen, inzichten en adviezen proberen wij je te inspireren voor meer geluk en welzijn in je eigen leven. We wensen je dan ook veel luisterplezier en veel geluk toe!

De opnames worden ook op video opgenomen. Je kunt deze bekijken op YouTube en onze site podcastofhope.nl.Onze gasten nemen foto’s mee die hen zelf gelukkig maken. Deze komen tijdens de opname op het scherm voorbij. Ook vragen wij de gasten om een boekje of een ander object mee te nemen dat voor hun symbool staat voor geluk.

Om de week op zondag om 10:00 uur komt er een nieuwe aflevering online van de Podcast of HOPE,

Vergeet ons ook niet te volgen op Facebook en Instagram. Heb je een leuke suggestie voor onze podcast of wil je zelf een keer je verhaal komen vertellen, stuur dan een mailtje naar podcast@hope-xxl.com

Als je mee wilt helpen om het geluk in de wereld te bevorderen, kan je op de website van de Podcast of HOPE gratis stickers en tasjes bestellen. Zoals je weet is geluk het enige dat zich vermenigvuldigt als je het deelt!

Vergeet ons niet te volgen of je te abonneren! Tot de volgende keer!

In de podcast legt Lieven uit wat zijn definitie is van geluk. Hij vertelt wat de ladder van geluk is en hoe je daarmee je geluksniveau kan meten. Lieven legt uit dat veel mensen genot en geluk door elkaar halen. Hij vertelt wanneer geld wel en wanneer geld niet gelukkig maakt. Conclusie is in ieder geval dat helemaal geen geld voor ongeluk zorgt. Volgens Lieven heeft de overheid een belangrijke taak om de armoede in een land te voorkomen en te zorgen voor een goede gezondheidszorg. We hebben het over de gelukkige zones in de wereld en wat de mensen daar doen waardoor ze zo gelukkig zijn. Lieven legt uit dat het helpt als we het leven soms niet zo serieus nemen en af en toe een beetje "zot" doen. Hij vertelt verder dat, willen we het geluksniveau aanpakken, we beter kunnen kijken naar de mensen die ongelukkig zijn dan naar de mensen die gelukkig zijn. Lieven legt uit dat er drie voorwaarden zijn voor geluk: autonomie, warme relaties en competentie. Als we niet kunnen voldoen aan een van deze voorwaarden is dat niet bevorderlijk voor ons geluksniveau. We hebben het verder over automatisering. Lieven zegt dat dit, met name voor jongeren, toxisch kan werken. Desondanks is Lieven optimistisch over de toekomst en ziet hij een wereld waarin men zich weer meer gaat verbinden. Vooralsnog ziet hij dat, met name, sociale media verslavend werkt en zorgt voor de toename van angst. 35% van de inwoners zijn momenteel verslaafd aan hun smartphone. Dit zorgt volgens Lieven voor veel angst en depressie. We hebben het erover hoe we bewuster kunnen omgaan met technologie. Een aantal tips en tricks passeren de revue. Lieven legt uit hoe, door bewuster te leven, je ook gelukkiger wordt. We gaan nog wat dieper in op de drie pijlers van geluk en wat we daarmee kunnen. We hebben het over Bhutan, waar ze in het hele land bezig zijn met geluk, en waarom Lieven de Koning van Bhutan een "voorbeeldfiguur" noemt.

Algemeen:

In de podcast komen interessante gasten aan het woord met wie we in gesprek gaan over geluk. Hoe gelukkig zijn ze zelf, wat draagt volgens hun bij tot geluk en welke bijdrage leveren zij zelf om het geluk van anderen te vergroten? Met mooie verhalen, inzichten en adviezen proberen wij je te inspireren voor meer geluk en welzijn in je eigen leven. We wensen je dan ook veel luisterplezier en veel geluk toe!

De opnames worden ook op video opgenomen. Je kunt deze bekijken op YouTube en onze site podcastofhope.nl.Onze gasten nemen foto’s mee die hen zelf gelukkig maken. Deze komen tijdens de opname op het scherm voorbij. Ook vragen wij de gasten om een boekje of een ander object mee te nemen dat voor hun symbool staat voor geluk.

Om de week op zondag om 10:00 uur komt er een nieuwe aflevering online van de Podcast of HOPE,

Vergeet ons ook niet te volgen op Facebook en Instagram. Heb je een leuke suggestie voor onze podcast of wil je zelf een keer je verhaal komen vertellen, stuur dan een mailtje naar podcast@hope-xxl.com

Als je mee wilt helpen om het geluk in de wereld te bevorderen, kan je op de website van de Podcast of HOPE gratis stickers en tasjes bestellen. Zoals je weet is geluk het enige dat zich vermenigvuldigt als je het deelt!

Vergeet ons niet te volgen of je te abonneren! Tot de volgende keer!

In de podcast vertelt Brahman Menor dat geluk hem tegenwoordig niet meer bezighoudt. Vroeger wel, toen was hij meer bezig met ego en verzamelen. Toen wist hij ook nog niet dat er zoiets als een ziel was. Volgens hem bepaalt je persoonlijkheid of je wel dan niet geluk ervaart. Hij merkt dat er nu een soort van neutraliteit is in zijn zijn. Brahman Menor vertelt hoe zijn leven voor zijn vijftigste eruit zag en hoe zijn verlichtingsmoment resulteerde in een leven zonder grote pieken en dalen. Voor hem is voldoening in de plaats gekomen van geluk. Brahman Menor zegt dat zijn lichaam een tool is om te ervaren dat los staat van zijn zijn. Hij heeft nog wel een ego, maar deze hoeft niet meer gevoed te worden. Zijn voldoening haalt hij tegenwoordig uit het delen. Brahman Menor legt uit hoe je als kind de verbinding met het goddelijke verliest. Het is echter mogelijk dat je je op een later moment in je leven, door een verlichtingsmoment, weer met het goddelijke verbindt, wat in feite overeenkomt met de ervaring die je beleeft als je dood bent. Brahman Menor vertelt het bijzondere verhaal hoe hij zijn eigen verlichtingsmoment heeft ervaren. Hij legt uit hoe hij uiteindelijk de reis heeft afgelegd naar het leven van prana, wat inhoudt dat hij sinds enige jaren niet meer eet en drinkt en leeft van de universele energie. Brahman Menor vertelt dat alle kennis en ervaringen opgeslagen zijn in de cellen van je lichaam. Deze cellen zijn energiebronnen die zich kunnen vullen met prana of te wel levensenergie, zonder dat daar eten en drinken voor nodig is. Volgen Brahman Menor zullen uiteindelijk over 50 jaar kinderen worden geboren die nakomelingen zijn van ouders die van prana leven waardoor de nakomelingen ook niet meer hoeven te eten en te drinken. Volgens hem is dit de oplossing voor heel veel klimatologische problemen. Ook worden we dan niet meer ziek, waardoor ook de medische wereld enorm wordt verlicht. Brahman Menor legt uit wat volgens hem (re)incarnatie inhoudt en hoe we allemaal, ook de vorige levens, met elkaar delen. Hij vertelt als laatste een paar bijzondere ervaringsverhalen van zijn cursisten.

Algemeen:

In de podcast komen interessante gasten aan het woord met wie we in gesprek gaan over geluk. Hoe gelukkig zijn ze zelf, wat draagt volgens hun bij tot geluk en welke bijdrage leveren zij zelf om het geluk van anderen te vergroten? Met mooie verhalen, inzichten en adviezen proberen wij je te inspireren voor meer geluk en welzijn in je eigen leven. We wensen je dan ook veel luisterplezier en veel geluk toe!

De opnames worden ook op video opgenomen. Je kunt deze bekijken op YouTube en onze site podcastofhope.nl.Onze gasten nemen foto’s mee die hen zelf gelukkig maken. Deze komen tijdens de opname op het scherm voorbij. Ook vragen wij de gasten om een boekje of een ander object mee te nemen dat voor hun symbool staat voor geluk.

Om de week op zondag om 10:00 uur komt er een nieuwe aflevering online van de Podcast of HOPE,

Vergeet ons ook niet te volgen op Facebook en Instagram. Heb je een leuke suggestie voor onze podcast of wil je zelf een keer je verhaal komen vertellen, stuur dan een mailtje naar podcast@hope-xxl.com

Als je mee wilt helpen om het geluk in de wereld te bevorderen, kan je op de website van de Podcast of HOPE gratis stickers en tasjes bestellen. Zoals je weet is geluk het enige dat zich vermenigvuldigt als je het deelt!

Vergeet ons niet te volgen of je te abonneren! Tot de volgende keer!

In de podcast vertelt Maarten dat hij in het dagelijks leven bezig houdt met het welzijn van andere mensen. De insteek van een bezoek van zijn patiënten is vaak dat ze ongelukkig zijn en veelal allerlei chronische klachten hebben. Maarten legt uit wat zijn werk inhoudt. Hij vertelt dat veel klachten terug te leiden zijn naar vorige levens of naar de voorouders. Maarten vertelt wat regressie en reïncarnatie is en waarin beide verschillen. Hij vertelt dat een mens meer is dan een lichaam en dat de ziel telkens in een nieuw tijdperk en een nieuw leven komt. Maarten legt uit dat onze ratio het zielsbesef mist. Hij vertelt dat het ratio kaders nodig heeft om te kunnen functioneren en het moeilijk krijgt als het met spirituele zaken in aanraking komt. Gebeurtenissen die zijn achtergebleven uit vorige levens kunnen zich volgens Maarten openbaren in trauma's. De ratio begrijpt dit niet en snapt niet hoe het hier mee moet omgaan. Doordat hij deze mensen helpt te begrijpen en in te laten te zien waar trauma's vandaan komen, kan hij hen helen. Maarten vertelt dat veel mensen in een vorig leven op een dramatisch wijze om het leven zijn gekomen. Als fundamentele zaken daar niet goed zijn afgerond willen zielen opnieuw incarneren en krijgen in dit leven opnieuw een taak te verrichten. Maarten heeft de indruk dat in deze tijd steeds meer mensen zich met bewustzijn, de verbondenheid met voorouders, de aarde, spiritualiteit, ed. bezighouden. Volgens hem is er echt een soort van awakening aan de gang. Hij begrijpt wel dat mensen het lastig vinden om keuzes te maken die specifiek bij hen passen. Er zijn zoveel deuren waarop je kan kloppen en er worden wel heel veel verhalen vertelt. Volgens hem zijn er meerdere wegen die naar de kern leiden als je er echt mee bezig gaat. Hier heeft hij vertrouwen in. Hij vertelt hoe de indianen bezig zijn met spiritualiteit en dat we hier nog heel veel van kunnen leren. Volgens hem is spiritualiteit een wetmatigheid, echter projecteren we ons echter te veel op kaders uit ons verleden. Maarten vindt dat we te veel lijden onder "wetenschappisme" en als iets zich daar niet aan conformeert, bestaat het niet. In die zin lijkt deze tijd wel op de tijd dat de kerk bepaalde wat wel dan niet waar was. Volgens hem worden er veel leugens en onzin over ons heen gestort, maar zal moeder aarde, zoals de indianen zeggen, daar geen wortels aan geven. Maarten vertelt dat hij bij veel Irokese indianen in Canada is geweest en dat hij veel heeft geleerd van hun wijsheid. Hij vertelt waar zij die wijsheid vandaan hebben gehaald. Als laatste vertelt hij hoe zijn boek "bestaansrecht" is ontstaan en hoe de coronacrisis heeft bijgedragen aan het succes ervan. Maarten legt hoe het komt dat ook toekomstige generaties nog last van deze crisis gaan krijgen. Hij sluit af met een praktische tip.

Algemeen:

In de podcast komen interessante gasten aan het woord met wie we in gesprek gaan over geluk. Hoe gelukkig zijn ze zelf, wat draagt volgens hun bij tot geluk en welke bijdrage leveren zij zelf om het geluk van anderen te vergroten? Met mooie verhalen, inzichten en adviezen proberen wij je te inspireren voor meer geluk en welzijn in je eigen leven. We wensen je dan ook veel luisterplezier en veel geluk toe!

De opnames worden ook op video opgenomen. Je kunt deze bekijken op YouTube en onze site podcastofhope.nl.Onze gasten nemen foto’s mee die hen zelf gelukkig maken. Deze komen tijdens de opname op het scherm voorbij. Ook vragen wij de gasten om een boekje of een ander object mee te nemen dat voor hun symbool staat voor geluk.

Om de week op zondag om 10:00 uur komt er een nieuwe aflevering online van de Podcast of HOPE,

Vergeet ons ook niet te volgen op Facebook en Instagram. Heb je een leuke suggestie voor onze podcast of wil je zelf een keer je verhaal komen vertellen, stuur dan een mailtje naar podcast@hope-xxl.com

Als je mee wilt helpen om het geluk in de wereld te bevorderen, kan je op de website van de Podcast of HOPE gratis stickers en tasjes bestellen. Zoals je weet is geluk het enige dat zich vermenigvuldigt als je het deelt!

Vergeet ons niet te volgen of je te abonneren! Tot de volgende keer!

In de podcast zegt Paul dat geluk eigenlijk het enige is waar we ons mee bezig zouden moeten houden. Geluk is voor hem een staat van innerlijke vrede. Paul vertelt dat hij zich veel met geluk is bezighield totdat hij een soort van ontwakingservaring kreeg, nadat er veel rampspoed op zijn levensweg terecht was gekomen. Hij is vervolgens een opleiding in gelukskunde gaan volgen. We hebben het uitgebreid over ontwaken en wat dat nu precies is. Volgens Paul is ontwaken de afwezigheid van gedachten. Paul legt uit dat we op een moment in de geschiedenis zijn aangekomen dat uiteindelijk iedereen zal ontwaken. Paul heeft het over onze kapitalistische samenleving. Volgens hem zou het goed zijn als we het geld zouden afschaffen en (weer) naar de ruilhandel terug gaan. We hebben het over wat echt waar is en wat een droom is. Als we de droom doorzien en daaruit ontwaken, vinden we volgens hem geluk en liefde. Paul bespreekt de piramide van Hawkins waarin de verschillende menselijke emoties worden genoemd in relatie tot iemands energiefrequentie. Het gesprek gaat verder over alchemie. Paul ziet zichzelf als een waarheidszoeker en in die zin dus een alchemist. We filosoferen als laatste over een ander soort van samenleving als de kapitalistische waarin we nu allen leven. Als afsluiting vertelt Paul over zijn band en waarom hij daar gelukkig van wordt.

Algemeen:

In de podcast komen interessante gasten aan het woord met wie we in gesprek gaan over geluk. Hoe gelukkig zijn ze zelf, wat draagt volgens hun bij tot geluk en welke bijdrage leveren zij zelf om het geluk van anderen te vergroten? Met mooie verhalen, inzichten en adviezen proberen wij je te inspireren voor meer geluk en welzijn in je eigen leven. We wensen je dan ook veel luisterplezier en veel geluk toe!

De opnames worden ook op video opgenomen. Je kunt deze bekijken op YouTube en onze site podcastofhope.nl.Onze gasten nemen foto’s mee die hen zelf gelukkig maken. Deze komen tijdens de opname op het scherm voorbij. Ook vragen wij de gasten om een boekje of een ander object mee te nemen dat voor hun symbool staat voor geluk.

Om de week op zondag om 10:00 uur komt er een nieuwe aflevering online van de Podcast of HOPE,

Vergeet ons ook niet te volgen op Facebook en Instagram. Heb je een leuke suggestie voor onze podcast of wil je zelf een keer je verhaal komen vertellen, stuur dan een mailtje naar podcast@hope-xxl.com

Als je mee wilt helpen om het geluk in de wereld te bevorderen, kan je op de website van de Podcast of HOPE gratis stickers en tasjes bestellen. Zoals je weet is geluk het enige dat zich vermenigvuldigt als je het deelt!

Tot de volgende keer!

In de podcast vertelt Ap wat de reden is dat hij zich met geluk is gaan bezighouden. We hebben het over het meten van geluk en wat maakt dat je als land hoger of lager op de ranglijst terecht komt. Ap vertelt welke definities er zijn van geluk. Hij deelt ook enige tips & tricks hoe je invloed kunt uitoefenen op je geluksniveau. Ap legt uit waarom het belangrijk is dat we ons verbinden met anderen. Dit zijn externe factoren, maar die zorgen er wel voor dat je geluksgevoel wordt vergroot. Ap legt uit dat er verschillen zitten tussen introverte en extroverte mensen als het gaat om sociaal contact met anderen. Ap geeft een paar voorbeelden waaruit blijkt dat goed sociaal contact zelfs ervoor kan zorgen dat je minder last hebt van fysieke klachten. Volgens Ap kan je het beste investeren in de geestelijke gezondheidszorg als je het gemiddelde gelukscijfer omhoog wilt hebben. Burn-outs komen steeds vaker voor. We hebben door de technologie steeds meer te maken met stressklachten en dit is een zorgelijke ontwikkeling. Ap bespreekt een aantal mentale problemen waarbij ook de maatschappij een belangrijke rol speelt. We hebben het over oude filosofen en hoe de kennis van toen nu, na wetenschappelijk onderzoek, nog steeds geldt. We hebben het over het boek dat Ap schreef over de relatie tussen geld en geluk en over de "verrassende" uitkomsten van zijn onderzoek. Ap vertelt ook waarom het maken van reizen gelukkig maakt. We hebben het verder over de ontwikkeling van AI. Volgens Ap is het een reëel gevaar dat we op een gegeven moment de autonomie gaan verliezen als mens. Als laatste vertelt Ap een zeer bijzonder verhaal over zijn vermoorde vader aan de hand van een trommel die hij als voorwerp heeft meegenomen naar de studio. Hij sluit af met een mooie praktische gelukstip.

Algemeen:

In de podcast komen interessante gasten aan het woord met wie we in gesprek gaan over geluk. Hoe gelukkig zijn ze zelf, wat draagt volgens hun bij tot geluk en welke bijdrage leveren zij zelf om het geluk van anderen te vergroten? Met mooie verhalen, inzichten en adviezen proberen wij je te inspireren voor meer geluk en welzijn in je eigen leven. We wensen je dan ook veel luisterplezier en veel geluk toe!

De opnames worden ook op video opgenomen. Je kunt deze bekijken op YouTube en onze site podcastofhope.nl.Onze gasten nemen foto’s mee die hen zelf gelukkig maken. Deze komen tijdens de opname op het scherm voorbij. Ook vragen wij de gasten om een boekje of een ander object mee te nemen dat voor hun symbool staat voor geluk.

Om de week op zondag om 10:00 uur komt er een nieuwe aflevering online van de Podcast of HOPE,

Vergeet ons ook niet te volgen op Facebook en Instagram. Heb je een leuke suggestie voor onze podcast of wil je zelf een keer je verhaal komen vertellen, stuur dan een mailtje naar podcast@hope-xxl.com

Als je mee wilt helpen om het geluk in de wereld te bevorderen, kan je op de website van de Podcast of HOPE gratis stickers en tasjes bestellen. Zoals je weet is geluk het enige dat zich vermenigvuldigt als je het deelt!

Tot de volgende keer!

In de podcast legt Chiel uit hoe hij aan de naam ‘Geluksman’ komt. Chiel begint met het voorlezen van een Japans geluksverhaaltje uit zijn boek 'Vitamine P'. Hij heeft zin om er een "vette podcast" van te maken. Chiel zegt dat het zijn missie is om de héle wereld gelukkiger te maken. Volgens hem wordt er te veel over gepraat en is er meer dan genoeg kennis over, maar is het nu tijd om echt te gaan dóen wat we weten. Hij denkt dat hij dé sleutel tot geluk heeft, zowel persoonlijk- en collectief. Chiel vertelt in het kort wat hij heeft gedaan in zijn leven en hoe dingen op zijn pad kwamen. Volgens hem zijn er veel mensen met de bladeren en de takken bezig, maar volgens de Geluksman moet je geluk bij de wortel aanpakken. Chiel legt aan de hand van één pakkend beeld (de ‘bus’) uit wat volgens hem precies geluk is. Chiel definieert geluk als een lichtknop die je letterlijk kan aan- en uitzetten. Jij bepaalt zelf de stand van jouw knop, en je kunt dit eenvoudig trainen. Het kostbaarste dat we hebben is, volgens Chiel, dit ene moment. Er is geen straks of morgen, het enige wat je hebt is nu. Chiel vraagt aan Cliff en Nick om een gelukkig momentje van vandaag te delen. Aan de hand van de antwoorden legt Chiel uit hoe hij de hele wereld gaat bereiken. Hij legt de techniek ‘OneGoodThing’ uit en hoe dit te met de wereld delen in het WorldHappinessCafe van de app ‘HappyWe'. In de podcast gaat Chiel met Cliff, Nick en alle kijkers en luisteraars de uitdaging aan om met een aanpak te komen die méér potentie voor wereldgeluk heeft dan zijn OneGoodThing. Mocht zich iemand melden met een kansrijker plan, dan is hij bereid aan deze persoon € 1.000,- te betalen! Chiel gebruikt verder de podcast voor een scoop: over een half jaar, als hij 70 wordt, gaat hij stoppen als drager en founder van HappyWe. Hij geeft het stokje graag over aan een partij die de potentie van zijn levenswerk tot een wereldwijd succes gaat brengen. Wie nu voelt dat dit zijn/haar/hun unieke buitenkans is, kan zich bij hem melden. Hij gelooft erin dat HappyWe wordt voortgezet en uitgebouwd, vandaar deze oproep in de podcast over geluk. Chiel sluit de podcast af met twee mooie verhaaltjes uit zijn boek.

Algemeen:

In de podcast komen interessante gasten aan het woord met wie we in gesprek gaan over geluk. Hoe gelukkig zijn ze zelf, wat draagt volgens hun bij tot geluk en welke bijdrage leveren zij zelf om het geluk van anderen te vergroten? Met mooie verhalen, inzichten en adviezen proberen wij je te inspireren voor meer geluk en welzijn in je eigen leven. We wensen je dan ook veel luisterplezier en veel geluk toe!

De opnames worden ook op video opgenomen. Je kunt deze bekijken op YouTube en onze site podcastofhope.nl.Onze gasten nemen foto’s mee die hen zelf gelukkig maken. Deze komen tijdens de opname op het scherm voorbij. Ook vragen wij de gasten om een boekje of een ander object mee te nemen dat voor hun symbool staat voor geluk.

Om de week op zondag om 10:00 uur komt er een nieuwe aflevering online van de Podcast of HOPE,

Vergeet ons ook niet te volgen op Facebook en Instagram. Heb je een leuke suggestie voor onze podcast of wil je zelf een keer je verhaal komen vertellen, stuur dan een mailtje naar podcast@hope-xxl.com

Als je mee wilt helpen om het geluk in de wereld te bevorderen, kan je op de website van de Podcast of HOPE gratis stickers en tasjes bestellen. Zoals je weet is geluk het enige dat zich vermenigvuldigt als je het deelt!

Tot de volgende keer!

In de podcast vertelt Alex dat is bewezen dat mensen eigenlijk het gelukkigst zijn als ze een bord eten voor zich hebben. Dit bewijst volgens hem dat we zelf dat gevoel kunnen oproepen. Alex vertelt dat hij ontwakingservaring heeft en daarmee de mogelijkheid om te connecten met zijn bewustzijn en daarmee met zijn geluk. Hij legt uit dat we hier op aarde zijn om een aardse ervaring te beleven. Het is daarom ook belangrijk dat we ons zoveel mogelijk aarden in plaats van dat we gaan zweven. Alex legt uit wat het verschil en de overeenkomst is tussen ontwaken en verlicht worden is. Hij vertelt hoe hij met spiritualiteit in aanraking is gekomen, welk pad hij heeft gevolgd en hoe hij uiteindelijk bij het taoïsme terecht is gekomen. Alex legt uit dat we in deze tijd, door de aandacht die we aan filosofie besteden, in feite spiritualiteit een upgrade geven. Hij praat over zijn ontwakingservaring en hoe dit heeft geleid tot zijn boek "Moeiteloos Ontwaken". Alex legt uit dat volgens het taoïsme alles uit yin en yang bestaat en dat door de dynamiek tussen beide alles in beweging komt. Wij hebben het met Alex over seksuele energie en hoe je daarmee de diepste meditatieve ervaring kunt hebben. Alex legt uit dat de man vuurenergie en de vrouw waterenergie is en dat dat de reden is dat beide tot elkaar worden aangetrokken. Hij legt uit wat seksuele alchemie is en waarom het belangrijk is dat je als man tijdens je seksuele ervaring niet gelijk ejaculeert. Het is volgens Alex belangrijk dat een seksuele ervaring uren duurt. Je hebt volgens hem de seksuele energie nodig om te ontwaken. Hij legt uit hoe het je lukt om als man een ejaculatie zo lang uit te stellen. Hij vertelt ook wat het verschil is tussen Taoïsme en Tantra is, maar dat beide elkaar goed aanvullen. Alex zegt dat er bij mensen veel seksuele blokkades zitten en waarom, met name vrouwen en oudere mensen, contact met hem opnemen voor coaching op dat vlak. We hebben het ook nog even over technologie en hoe je daarmee in aanraking komt met de natuur en spiritualiteit. Alex sluit af met een mooie maar simpele tip.

Algemeen:

In de podcast komen interessante gasten aan het woord met wie we in gesprek gaan over geluk. Hoe gelukkig zijn ze zelf, wat draagt volgens hun bij tot geluk en welke bijdrage leveren zij zelf om het geluk van anderen te vergroten? Met mooie verhalen, inzichten en adviezen proberen wij je te inspireren voor meer geluk en welzijn in je eigen leven. We wensen je dan ook veel luisterplezier en veel geluk toe!

De opnames worden ook op video opgenomen. Je kunt deze bekijken op YouTube en onze site podcastofhope.nl.Onze gasten nemen foto’s mee die hen zelf gelukkig maken. Deze komen tijdens de opname op het scherm voorbij. Ook vragen wij de gasten om een boekje of een ander object mee te nemen dat voor hun symbool staat voor geluk.

Om de week op zondag om 10:00 uur komt er een nieuwe aflevering online van de Podcast of HOPE,

Vergeet ons ook niet te volgen op Facebook en Instagram. Heb je een leuke suggestie voor onze podcast of wil je zelf een keer je verhaal komen vertellen, stuur dan een mailtje naar podcast@hope-xxl.com

Als je mee wilt helpen om het geluk in de wereld te bevorderen, kan je op de website van de Podcast of HOPE gratis stickers en tasjes bestellen. Zoals je weet is geluk het enige dat zich vermenigvuldigt als je het deelt!

Tot de volgende keer!

In de podcast vertelt Tijn dat voor hem alles om geluk draait. Het is een woord waar volgens hem eigenlijk alles in zit, zoals hoop, liefde, vrede, vrijheid, plezier, begrip, dankbaarheid, ga zo maar door. Tijn vertelt dat er een punt in zijn leven was dat hij letterlijk alles had als succes, geld en roem. Het turningpoint in zijn leven was het moment dat hij erachter kwam dat dit alles hem geen geluk bracht. Hij heeft daarna 14 jaar celibatair geleefd. In die periode is hij er bewust van geworden dat geluk en rijkdom in hemzelf zit. Volgens Tijn is het goed dat je af en toe een beetje afstand neemt van je dagelijkse kicks om te ervaren dat er een diepere laag in je zit. Dan zie je bij mensen dat er een innerlijke rust ontstaat. We hebben het samen over de rush in deze huidige tijd, waarin het lijkt dat het enige doel van mensen is om de economie in stand te houden. Hij vertelt dat meditatie ervoor kan zorgen dat jij bij je ziel en het echte geluk komt. Tijn vertelt een verhaal over de meditaties die hij heeft gegeven aan criminelen in de Bijlmerbajes. Zelfs hen wist hij bij hun geluk te brengen, waardoor zij ook uit het criminele circuit konden stappen. Volgens Tijn zijn alle mensen al verlicht, we hoeven daar niet naar te zoeken. Hetzelfde geldt voor geluk. Het zit allemaal in onszelf voor het grijpen. Wij hebben het over ons ego. Volgens Tijn is het ego niet het probleem, de problemen ontstaan pas als we ons gaan identificeren met het ego. Tijn vertelt dat hij zijn best doet om zijn kennis zo simpel mogelijk over te brengen, zodat het door zo veel mogelijk mensen wordt begrepen en kan worden toegepast. Hij vertelt waar zijn boek "Time Bender" over gaat en waarom hij het boek heeft geschreven. Volgens hem is "Time Bender" next level spiritualiteit. Door het als een spannende roman te schrijven wordt het door meer mensen gelezen en begrepen. Het boek beschrijft waar Tijn in gelooft. Volgens hem komen wij niet van de apen, maar heeft een andere beschaving hier ooit ingegrepen. In de podcast legt hij uit wie en wat voor deze overtuiging heeft gezorgd. Hij begrijpt dat dit niet voor iedereen is weggelegd, maar voor hem voelde dit als een natuurlijke volgende stap. We hebben het over ayahuasca rituelen en welke ervaring Tijn daarmee heeft. Volgens hem is het echt geen leuke partydrug, maar wordt je er doodziek van. Je moet er volgens Tijn echt aan toe zijn. We hebben het over de toekomst van spiritualiteit. Tijn legt uit dat spiritualiteit erg populair is momenteel; "Boeddha is echt de nieuwe tuinkabouter". Volgens hem begint spiritualiteit vaak als iets zweverigs, maar komen de meeste mensen daarna weer terug bij zichzelf en vragen zich af wat ze in hun dagelijkse leven ermee kunnen. Het belangrijkste van spiritualiteit is te erkennen dat je een rol speelt in het leven, maar je niet zelf die rol bent. Hij legt aan de hand van een voorbeeld uit hoe je relaxer wordt als dit echt ervaart. Als laatste vertelt Tijn een mooi verhaal over zijn moeder aan de hand van het voorwerp dat hij naar de studio heeft meegebracht.

Algemeen:

In de podcast komen interessante gasten aan het woord met wie we in gesprek gaan over geluk. Hoe gelukkig zijn ze zelf, wat draagt volgens hun bij tot geluk en welke bijdrage leveren zij zelf om het geluk van anderen te vergroten? Met mooie verhalen, inzichten en adviezen proberen wij je te inspireren voor meer geluk en welzijn in je eigen leven. We wensen je dan ook veel luisterplezier en veel geluk toe!

De opnames worden ook op video opgenomen. Je kunt deze bekijken op YouTube en onze site podcastofhope.nl.Onze gasten nemen foto’s mee die hen zelf gelukkig maken. Deze komen tijdens de opname op het scherm voorbij. Ook vragen wij de gasten om een boekje of een ander object mee te nemen dat voor hun symbool staat voor geluk.

Om de week op zondag om 10:00 uur komt er een nieuwe aflevering online van de Podcast of HOPE,

Vergeet ons ook niet te volgen op Facebook en Instagram. Heb je een leuke suggestie voor onze podcast of wil je zelf een keer je verhaal komen vertellen, stuur dan een mailtje naar podcast@hope-xxl.com

Als je mee wilt helpen om het geluk in de wereld te bevorderen, kan je op de website van de Podcast of HOPE gratis stickers en tasjes bestellen. Zoals je weet is geluk het enige dat zich vermenigvuldigt als je het deelt!

Tot de volgende keer!

In de podcast legt Ron uit dat hij geen fan is van het woord “geluk”. Hij kiest liever voor het woord “welzijn”. Volgens Ron impliceert het woord welzijn meer over wie je van binnen bent en welke betekenis je wilt geven aan je leven. We hebben het over de piramide van Maslow en de betekenis hiervan. Ron legt uit dat we de ander nodig hebben als we een betekenisvol leven willen leiden. Hij vertelt dat we tegenwoordig als mensen, als inwoners niet meer door de overheid gezien worden. Ook de globalisatie zorgt hiervoor. Ron noemt voorbeelden van dingen die we kunnen veranderen om deze ontwikkeling te keren. We hebben het over werkgevers en hoe zij kunnen zorgen voor een cultuur waar de werknemers zich meer betrokken tot voelen. Volgens Ron gaan de bedrijven die niet nadenken over hun "purpose" het niet redden in de toekomst. Hij legt uit dat flexibiliteit, in tegenstelling tot wat mensen vaak denken, niet bijdraagt tot verbinding maar voor extra stress. Volgens Ron zorgt het neoliberale beleid van het kabinet voor veel toekomstige problemen. Toch is hij optimistisch over de toekomst omdat er zoveel crisis is en crisis zorgt, zoals zo vaak, voor beweging. Ron legt uit dat we als mensen eigenlijk niet geschikt zijn om te globaliseren, maar beter gedijen in kleine gemeenschappen. We hebben het samen over de tussenruimte, wat volgens Ron de periode is waar we nu inzitten. Dit is een periode van strijd, omdat we uit een periode van stress komen. We moeten volgens hem vooruit, omdat we niet meer terug kunnen naar de tijd waar we uitkomen. Ron ziet tekenen van hoop. Volgens hem is het prioriteit dat we met elkaar in gesprek gaan en praten over de problemen die er zijn en hoe we die moeten oplossen. Vervolgens moeten we het dan ook gaan doen, anders voelen mensen zich weer niet gezien. Hij legt uit dat er een grote onderstroom is in de samenleving. Deze onderstromen gaan er volgens hem voor zorgen dat er belangrijke veranderingen doorgevoerd gaan worden in de samenleving op heel veel verschillende vlakken. Ron legt uit welke formule hij heeft bedacht om je missie in het leven te vinden. Wij hebben het over het schoolsysteem en over de verkeerde vragen die we jongeren stellen, waardoor we ze onvoldoende helpen om hun richting in het leven te vinden. We hebben het erover hoe in BV Nederland de instellingen steeds meer als bedrijf worden gerund. Volgens Ron willen de mensen geen onderdeel meer zijn van een bedrijf, maar van een gemeenschap. We zullen dan meer gaan praten over wat ons bindt in plaats van dat we het telkens hebben over wat ons anders maakt. Als laatste vertelt Ron een mooi oud Grieks verhaal dat verband houdt met de steen die hij naar de opname heeft meegenomen.

Algemeen:

In de podcast komen interessante gasten aan het woord met wie we in gesprek gaan over geluk. Hoe gelukkig zijn ze zelf, wat draagt volgens hun bij tot geluk en welke bijdrage leveren zij zelf om het geluk van anderen te vergroten? Met mooie verhalen, inzichten en adviezen proberen wij je te inspireren voor meer geluk en welzijn in je eigen leven. We wensen je dan ook veel luisterplezier en veel geluk toe!

De opnames worden ook op video opgenomen. Je kunt deze bekijken op YouTube en onze site podcastofhope.nl.Onze gasten nemen foto’s mee die hen zelf gelukkig maken. Deze komen tijdens de opname op het scherm voorbij. Ook vragen wij de gasten om een boekje of een ander object mee te nemen dat voor hun symbool staat voor geluk.

Om de week op zondag om 10:00 uur komt er een nieuwe aflevering online van de Podcast of HOPE,

Vergeet ons ook niet te volgen op Facebook en Instagram. Heb je een leuke suggestie voor onze podcast of wil je zelf een keer je verhaal komen vertellen, stuur dan een mailtje naar podcast@hope-xxl.com

Als je mee wilt helpen om het geluk in de wereld te bevorderen, kan je op de website van de Podcast of HOPE gratis stickers en tasjes bestellen. Zoals je weet is geluk het enige dat zich vermenigvuldigt als je het deelt!

Tot de volgende keer!

In deze honderdste aflevering van de Podcast of HOPE legt prinses Laurentien uit dat geluk voor haar eigenlijk iets ontastbaars is. Ze legt uit dat, voor haar zelf, geld verdienen nooit een doel is geweest. Laurentien zegt het meest te genieten van de reis naar de doelen die ze stelt. Ze legt uit dat we allemaal sociale wezens zijn en dat er af en toe mensen nodig zijn die zeggen "kom laten we het samendoen". Het is voor haar essentieel dat, als je je richt op een doelgroep, je deze doelgroep actief betrekt in het proces. Ze legt uit dat het mooie van kinderen is, dat ze zo dicht bij zichzelf blijven en een nieuwsgierige blik hebben. Voor haar staat verwondering dan ook erg dicht bij geluk. Ze vertelt over de kinderen die de dupe zijn geworden in de kinderopvangtoeslagaffaire. Ze legt uit dat ze hier zelf heel veel van heeft geleerd. Door te luisteren zonder te zeggen "ik weet wat je voelt", want dat weet je gewoon niet. Volgens prinses Laurentien zijn we als maatschappij niet ingericht op het “niet-weten”. We denken het allemaal wel te weten, maar je mist dan de nederigheid die nodig is om problemen echt goed met een verse blik aan te pakken. Prinses Laurentien legt uit waarom ze niet zo dol is op het woord participatie. Het impliceert dat je je dan toch weer moet schikken in de regels die anderen hebben opgesteld. We hebben het samen over vertrouwen. Prinses Laurentien legt uit dat zij altijd vanuit vertrouwen handelt. Zij komt in het werk wel mensen tegen die niemand meer vertrouwen. In dat geval moet je heel voorzichtig te werk gaan om dat vertrouwen weer te herstellen. We leven niet in een perfecte wereld, maar eigenlijk kan je volgens haar toch niet anders dan altijd te handelen uit vertrouwen. We hebben het weer over geluk en hoe dat in jezelf zit, maar dat het tegelijkertijd die stip is die aan de horizon staat. Prinses Laurentien legt uit hoe ze zichzelf heeft leren kennen en een balans heeft weten te vinden in hetgeen ze allemaal doet. We hebben het over taalverwerving, dat eigenlijk al in de buik begint en duurt totdat je twee jaar oud bent. Prinses Laurentien legt uit dat veel ouders niet weten dat ze in die periode in de actieve modes moeten komen om te voorkomen dat de kinderen op latere leeftijd een (taal)achterstand oplopen en mogelijk zelfs laaggeletterd worden. Ze zegt dat we onvoldoende het belang van praten beseffen. We kunnen dus zelf veel problemen op latere leeftijd voorkomen en geluk bevorderen bij onze kinderen door bewust met hen te praten. We hebben het verder met Prinses Laurentien over de digitalisering en of dit volgens haar een vloek of zegen is. Volgens haar moeten we in deze tijd wel zorgen dat we in onze eigen omgeving echte contacten hebben die ons helpen te ontdekken wat onze ware identiteit is.

Algemeen:

In de podcast komen interessante gasten aan het woord met wie we in gesprek gaan over geluk. Hoe gelukkig zijn ze zelf, wat draagt volgens hun bij tot geluk en welke bijdrage leveren zij zelf om het geluk van anderen te vergroten? Met mooie verhalen, inzichten en adviezen proberen wij je te inspireren voor meer geluk en welzijn in je eigen leven. We wensen je dan ook veel luisterplezier en veel geluk toe!

De opnames worden ook op video opgenomen. Je kunt deze bekijken op YouTube en onze site podcastofhope.nl.Onze gasten nemen foto’s mee die hen zelf gelukkig maken. Deze komen tijdens de opname op het scherm voorbij. Ook vragen wij de gasten om een boekje of een ander object mee te nemen dat voor hun symbool staat voor geluk.

Om de week op zondag om 10:00 uur komt er een nieuwe aflevering online van de Podcast of HOPE,

Vergeet ons ook niet te volgen op Facebook en Instagram. Heb je een leuke suggestie voor onze podcast of wil je zelf een keer je verhaal komen vertellen, stuur dan een mailtje naar podcast@hope-xxl.com

Als je mee wilt helpen om het geluk in de wereld te bevorderen, kan je op de website van de Podcast of HOPE gratis stickers en tasjes bestellen. Zoals je weet is geluk het enige dat zich vermenigvuldigt als je het deelt!

Tot de volgende keer!

In de podcast vertelt Hedy dat ze in het leven vaak stil staat bij geluk. Ze is gelukkig, maar ze snapt dat het ook heel teer is. Volgens haar komen momenten van intens geluk slechts zelden voor. Ze is haar zeer goed bewust dat geluk ook zo maar op kan houden, dus de kwetsbaarheid van geluk zorgt ervoor dat ze van de geluksmomentjes extra kan genieten. Het zijn volgens Hedy de omstandigheden die vaak bepalen of je wel dan niet gelukkig bent, maar het geluksgevoel zelf is een hele persoonlijke ervaring. Hedy vertelt dat ze van Joodse afkomst en van voor de oorlog is, waarin ze veel mensen heeft verloren. Het feit dat ze het heeft overleefd maakt dat ze het als een soort van plicht ervaart om ook maximaal van het leven te genieten. We hebben het over de oorlog in de Oekraïne en de klimaatproblemen. Hedy vindt het erg naar dat de jonge generatie met deze angstige problemen wordt geconfronteerd. We hebben het eveneens over de migratieproblemen en de beschamende wijze hoe wij als Nederland hiermee omgaan. Ze vindt al deze situaties bedreigend voor de generatie die na haar komt. Ze is echter overall toch optimistisch omdat ze frequent met jongeren praat die veel lichter tegen al die problemen aankijken en vertrouwen hebben dat er wel oplossingen voor gaan komen. We hebben het over haar zorg dat de overhoud wordt gewantrouwd. Volgens haar is het de overheid zelf die hiervoor heeft gezorgd. Hedy zegt dat mensen in het algemeen zoeken naar stabiliteit, waardoor de meeste kiezers het wel goed vinden zoals het nu is. Daardoor verandert er ook niet zo veel. Hedy vindt dat de overheid niet verantwoordelijk voor het geluk van de inwoners. De overheid is er volgens haar wel om de omstandigheden te creëren die ervoor zorgen dat de mensen zoveel mogelijk gelijke kansen hebben op een goed leven. Ze vertelt het verhaal van haar eigen jeugd en hoe dankbaar ze was dat ze mocht studeren en kinderen mocht krijgen. Het is mooi dat je in een land leeft waar dat alles voor iedereen mogelijk is, ook al heb je weinig geld. Vrijheid is voor Hedy een groot goed, dat is ook de reden dat ze zich haar hele leven als activiste en politica heeft ingezet voor de rechten van de vrouw. Hedy vertelt over haar carrière en hoe het politieke landschap door de jaren heen is veranderd. Ze vertelt dat ze des duivels kan zijn als ze ziet hoe sommige vrouwelijke politica worden bedreigd en hoe er wordt gereageerd op seksuele intimidatie. We hebben het ook over de loonkloof. Ze vertelt dat ze blij is dat er nu eindelijk wetgeving op handen is om dit aan te pakken. Hedy haalt twee boekjes aan die ze heeft geschreven met de titel ‘Vrolijk verval’ en ‘Kouwe kermis’ die gaan over de emancipatie van ouderen. Ze ziet gelukkig om zich heen dat steeds meer ouderen mee blijven doen in de samenleving. Ze legt uit wat het verband is tussen haar strijd voor de emancipatie van vrouwen en de strijd voor ouderen. Uiteindelijk gaat het volgend Hedy allemaal over vrijheid!<

Algemeen:

In de podcast komen interessante gasten aan het woord met wie we in gesprek gaan over geluk. Hoe gelukkig zijn ze zelf, wat draagt volgens hun bij tot geluk en welke bijdrage leveren zij zelf om het geluk van anderen te vergroten? Met mooie verhalen, inzichten en adviezen proberen wij je te inspireren voor meer geluk en welzijn in je eigen leven. We wensen je dan ook veel luisterplezier en veel geluk toe!

De opnames worden ook op video opgenomen. Je kunt deze bekijken op YouTube en onze site podcastofhope.nl.Onze gasten nemen foto’s mee die hen zelf gelukkig maken. Deze komen tijdens de opname op het scherm voorbij. Ook vragen wij de gasten om een boekje of een ander object mee te nemen dat voor hun symbool staat voor geluk.

Om de week op zondag om 10:00 uur komt er een nieuwe aflevering online van de Podcast of HOPE,

Vergeet ons ook niet te volgen op Facebook en Instagram. Heb je een leuke suggestie voor onze podcast of wil je zelf een keer je verhaal komen vertellen, stuur dan een mailtje naar podcast@hope-xxl.com

Als je mee wilt helpen om het geluk in de wereld te bevorderen, kan je op de website van de Podcast of HOPE gratis stickers en tasjes bestellen. Zoals je weet is geluk het enige dat zich vermenigvuldigt als je het deelt!

Tot de volgende keer!

In deze tweedelige podcast zegt Jan dat hij in het dagelijkse leven niet echt met geluk bezig is omdat hij gewoon gelukkig is. Het is dan niet zo nodig om daarmee bezig te zijn. Volgens Jan hebben we vanuit onze jeugd een verkeerd zelfbeeld opgebouwd en een foutief idee over hoe we gelukkig kunnen worden. Jan zegt dat we de neiging hebben om, als we eenmaal gelukkig zijn, het weer te verknallen. Vervolgens proberen we zo snel mogelijk weer van ons lijden af te komen. Jan legt uit dat we ons onterecht met ons lichaam identificeren, maar dat we niet zijn die we denken dat we zijn. Volgens Jan zijn we ons gewaarzijn. We zijn verslaafd aan ons aangeleerde zelfbeeld. Deze verslaving zal, net als iedere andere verslaving, ons uiteindelijk ongelukkig maken. Volgens Jan is ons ego en de identificatie met ons zelfbeeld de oorzaak van ons lijden. Hij legt uit hoe we van jongs af aan werken aan de ontwikkeling van ons zelfbeeld en ons ego. In de volwassen toestand kan het ego allerlei ellende toebrengen. Bij de meesten mensen ontstaat er op latere leeftijd een ontwikkelingsfase omdat we het ego gaan herkennen. We zien dan ook dat het ego contraeffectief werkt. Via trainingen en therapie kun je tools ontwikkelen om hiermee om te gaan. We leren dan onze angsten niet uit de weg, maar juist aan te gaan. Je komt er vervolgens achter dat je niet de speler bent in het toneelstuk van je leven, maar de aanschouwer ervan. We hebben het samen over spiritualiteit en hoe je hier op een "wetenschappelijke wijze" mee moet omgaan. Het is belangrijk dat je een onderzoekende houding aanneemt als je met spiritualiteit bezig bent. Je moet telkens zelf uitzoeken wat waar is en wat slechts een verhaal. Het vereist enige training om er achter te komen wat datgene is dat ons denken waarneemt. De waarnemer staat midden in het leven, dus ook het lichaam is een ervaring. Je bent je lichaam dus niet. Je hoeft hier niet de hele dag mee bezig te zijn, maar dit inzicht kan je enorm helpen als je lijdt. Volgens Jan kan alleen het ego lijden ervaren. Lijden is de pijn ervaren en het tegelijkertijd niet willen ervaren. Het denken gaat dan, als een soort van overdrive, in verzet. Het vergt nogal wat oefening om op die momenten je niet de identificeren met dat gevoel. Het verzet tegen het gevoel zorgt voor het lijden. Door dat te doorzien wordt het lijden verlicht en kan het verdwijnen. Jan legt uit wat het verschil is tussen fysieke pijn en pijn door lijden. Wij hebben het verder over de verschillende soorten meditaties. Jan legt uit hoe liefde zich verstaat tot het ego. We hebben het erover hoe het ego zich vastklemt aan de liefde, maar dat dit ook voor ernstige problemen kan leiden. Hij noemt een paar voorbeelden over hoe liefdesrelaties zich vaak ontwikkelen. We hebben het ook over polyamorie en hoe dit zich verhoudt tot je ego. Jan legt uit hoe spiritualiteit je kan helpen om te herkennen hoe de werkelijkheid daadwerkelijk is. Jan vertelt ook hoe je een onderscheid kunt maken tussen religie en spiritualiteit. Wij hebben het vervolgens over het Boeddhisme. Het Boeddhisme heeft een paar takken die meer religieus zijn dan spiritueel. Het mooie van het Boeddhisme is echter dat het zich aanpast aan de religies die er in een land of gebied heersen. Daarom is het Boeddhisme niet overal hetzelfde. We hebben het over de mensen die negatief staan tegenover spiritualiteit. Jan legt uit dat er veel spirituele niveaus zijn en dat niet ieder mens alle niveaus kan begrijpen. Jan vertelt dat er eigenlijk maar een collectief bewustzijn is en dat wij allemaal andere vormen zijn die worden waargenomen. Hij legt hoe het komt dat we toch dan allemaal andere gevoelens en gedachten hebben. Dit is totdat we dood gaan, volgens Jan lossen we daarna op in ons gewaarzijn. We hebben het over bijna doodervaringen en over Pim van Lommel die een aantal afleveringen eerder in de Podcast of HOPE te gast was. Jan legt uit waarom hij de titel van zijn nieuwe boek "een lieve klap voor je klop" heeft genoemd. Als laatste vertelt Jan waarom hij persoonlijk gelukkig wordt van muziek en de piano.

Algemeen:

In de podcast komen interessante gasten aan het woord met wie we in gesprek gaan over geluk. Hoe gelukkig zijn ze zelf, wat draagt volgens hun bij tot geluk en welke bijdrage leveren zij zelf om het geluk van anderen te vergroten? Met mooie verhalen, inzichten en adviezen proberen wij je te inspireren voor meer geluk en welzijn in je eigen leven. We wensen je dan ook veel luisterplezier en veel geluk toe!

De opnames worden ook op video opgenomen. Je kunt deze bekijken op YouTube en onze site podcastofhope.nl.Onze gasten nemen foto’s mee die hen zelf gelukkig maken. Deze komen tijdens de opname op het scherm voorbij. Ook vragen wij de gasten om een boekje of een ander object mee te nemen dat voor hun symbool staat voor geluk.

Om de week op zondag om 10:00 uur komt er een nieuwe aflevering online van de Podcast of HOPE,

Vergeet ons ook niet te volgen op Facebook en Instagram. Heb je een leuke suggestie voor onze podcast of wil je zelf een keer je verhaal komen vertellen, stuur dan een mailtje naar podcast@hope-xxl.com

Als je mee wilt helpen om het geluk in de wereld te bevorderen, kan je op de website van de Podcast of HOPE gratis stickers en tasjes bestellen. Zoals je weet is geluk het enige dat zich vermenigvuldigt als je het deelt!

Tot de volgende keer!

In deze tweedelige podcast zegt Jan dat hij in het dagelijkse leven niet echt met geluk bezig is omdat hij gewoon gelukkig is. Het is dan niet zo nodig om daarmee bezig te zijn. Volgens Jan hebben we vanuit onze jeugd een verkeerd zelfbeeld opgebouwd en een foutief idee over hoe we gelukkig kunnen worden. Jan zegt dat we de neiging hebben om, als we eenmaal gelukkig zijn, het weer te verknallen. Vervolgens proberen we zo snel mogelijk weer van ons lijden af te komen. Jan legt uit dat we ons onterecht met ons lichaam identificeren, maar dat we niet zijn die we denken dat we zijn. Volgens Jan zijn we ons gewaarzijn. We zijn verslaafd aan ons aangeleerde zelfbeeld. Deze verslaving zal, net als iedere andere verslaving, ons uiteindelijk ongelukkig maken. Volgens Jan is ons ego en de identificatie met ons zelfbeeld de oorzaak van ons lijden. Hij legt uit hoe we van jongs af aan werken aan de ontwikkeling van ons zelfbeeld en ons ego. In de volwassen toestand kan het ego allerlei ellende toebrengen. Bij de meesten mensen ontstaat er op latere leeftijd een ontwikkelingsfase omdat we het ego gaan herkennen. We zien dan ook dat het ego contraeffectief werkt. Via trainingen en therapie kun je tools ontwikkelen om hiermee om te gaan. We leren dan onze angsten niet uit de weg, maar juist aan te gaan. Je komt er vervolgens achter dat je niet de speler bent in het toneelstuk van je leven, maar de aanschouwer ervan. We hebben het samen over spiritualiteit en hoe je hier op een "wetenschappelijke wijze" mee moet omgaan. Het is belangrijk dat je een onderzoekende houding aanneemt als je met spiritualiteit bezig bent. Je moet telkens zelf uitzoeken wat waar is en wat slechts een verhaal. Het vereist enige training om er achter te komen wat datgene is dat ons denken waarneemt. De waarnemer staat midden in het leven, dus ook het lichaam is een ervaring. Je bent je lichaam dus niet. Je hoeft hier niet de hele dag mee bezig te zijn, maar dit inzicht kan je enorm helpen als je lijdt. Volgens Jan kan alleen het ego lijden ervaren. Lijden is de pijn ervaren en het tegelijkertijd niet willen ervaren. Het denken gaat dan, als een soort van overdrive, in verzet. Het vergt nogal wat oefening om op die momenten je niet de identificeren met dat gevoel. Het verzet tegen het gevoel zorgt voor het lijden. Door dat te doorzien wordt het lijden verlicht en kan het verdwijnen. Jan legt uit wat het verschil is tussen fysieke pijn en pijn door lijden. Wij hebben het verder over de verschillende soorten meditaties. Jan legt uit hoe liefde zich verstaat tot het ego. We hebben het erover hoe het ego zich vastklemt aan de liefde, maar dat dit ook voor ernstige problemen kan leiden. Hij noemt een paar voorbeelden over hoe liefdesrelaties zich vaak ontwikkelen. We hebben het ook over polyamorie en hoe dit zich verhoudt tot je ego. Jan legt uit hoe spiritualiteit je kan helpen om te herkennen hoe de werkelijkheid daadwerkelijk is. Jan vertelt ook hoe je een onderscheid kunt maken tussen religie en spiritualiteit. Wij hebben het vervolgens over het Boeddhisme. Het Boeddhisme heeft een paar takken die meer religieus zijn dan spiritueel. Het mooie van het Boeddhisme is echter dat het zich aanpast aan de religies die er in een land of gebied heersen. Daarom is het Boeddhisme niet overal hetzelfde. We hebben het over de mensen die negatief staan tegenover spiritualiteit. Jan legt uit dat er veel spirituele niveaus zijn en dat niet ieder mens alle niveaus kan begrijpen. Jan vertelt dat er eigenlijk maar een collectief bewustzijn is en dat wij allemaal andere vormen zijn die worden waargenomen. Hij legt hoe het komt dat we toch dan allemaal andere gevoelens en gedachten hebben. Dit is totdat we dood gaan, volgens Jan lossen we daarna op in ons gewaarzijn. We hebben het over bijna doodervaringen en over Pim van Lommel die een aantal afleveringen eerder in de Podcast of HOPE te gast was. Jan legt uit waarom hij de titel van zijn nieuwe boek "een lieve klap voor je klop" heeft genoemd. Als laatste vertelt Jan waarom hij persoonlijk gelukkig wordt van muziek en de piano.

Algemeen:

In de podcast komen interessante gasten aan het woord met wie we in gesprek gaan over geluk. Hoe gelukkig zijn ze zelf, wat draagt volgens hun bij tot geluk en welke bijdrage leveren zij zelf om het geluk van anderen te vergroten? Met mooie verhalen, inzichten en adviezen proberen wij je te inspireren voor meer geluk en welzijn in je eigen leven. We wensen je dan ook veel luisterplezier en veel geluk toe!

De opnames worden ook op video opgenomen. Je kunt deze bekijken op YouTube en onze site podcastofhope.nl.Onze gasten nemen foto’s mee die hen zelf gelukkig maken. Deze komen tijdens de opname op het scherm voorbij. Ook vragen wij de gasten om een boekje of een ander object mee te nemen dat voor hun symbool staat voor geluk.

Om de week op zondag om 10:00 uur komt er een nieuwe aflevering online van de Podcast of HOPE,

Vergeet ons ook niet te volgen op Facebook en Instagram. Heb je een leuke suggestie voor onze podcast of wil je zelf een keer je verhaal komen vertellen, stuur dan een mailtje naar podcast@hope-xxl.com

Als je mee wilt helpen om het geluk in de wereld te bevorderen, kan je op de website van de Podcast of HOPE gratis stickers en tasjes bestellen. Zoals je weet is geluk het enige dat zich vermenigvuldigt als je het deelt!

Tot de volgende keer!

In de podcast vertelt Dagmar dat ze zich veel bezig houdt met geluk. Privé, omdat ze natuurlijk graag gelukkig wilt zijn, maar zeker ook in haar werk. Ze heeft een positieve instelling en dat helpt haar om gelukkig te zijn en geluk te zien. Er zijn echter ook heel veel mensen die ongelukkig zijn en niet de mogelijkheden hebben om daar wat aan te doen. Volgens Dagmar zijn mensen die in een democratische rechtsstaat leven gelukkiger dan mensen die in een dictatuur wonen. Desondanks kunnen ook die mensen gelukkig zijn. Ze probeert in haar functie bij Amnesty International mensen te helpen door invloed uit te oefenen op regimes en op het beleid. Dagmar noemt voorbeelden van mensen die weliswaar niet in een gevangenis zitten, maar wel vast zitten in een land, waardoor ze niet bij hun gezinnen kunnen zijn. Ze realiseert zich dat, juist omdat ze met zulke grote thema’s bezig is, dat geluk in de kleine dingen zit en in de resultaten die je soms behaalt na vaak jaren vechten en procederen voor een goede zaak. Volgens Dagmar is geluk geen recht, maar een mogelijk resultaat als de mensenrechten goed zijn geregeld. Amnesty International houdt zich voornamelijk bezig met buitenlandse regimes en problemen, maar ook in Nederland is nog niet alles goed geregeld als je bijvoorbeeld kijkt naar de vluchtelingenopvang, de toeslagenaffaire en het etnisch profileren. Amnesty International heeft een signalerende functie en probeert een stem te zijn voor mensen die niet worden gehoord. Dagmar legt uit waar Amnesty Nederland zich mee bezig houdt en hoe de organisatie nationaal en internationaal is gestructureerd. Ze legt uit waaruit de mensenrechten zijn ontstaan. Het gaat met name over hoe de overheid zich dient te verhouden tot haar burgers. We hebben het in detail over demonstraties en over wat wel en niet mag. Volgens Dagmar moeten we demonstraties koesteren omdat het een vreedzame manier is om dingen voor elkaar te krijgen. Het is de reden dat we fietspaden hebben in Nederland en dat vrouwen mogen stemmen. We hebben het over de mensenrechten en het probleem dat landen, ondanks dat ze deze hebben getekend, zich er toch niet aan houden. We hebben het over de oorlog in Oekraïne en over de rol die Amnesty daar bekleedt. Volgens Dagmar gaan we de missie van HOPE XXL (een kans op een leven met een acht voor iedereen in de wereld aan het einde van deze eeuw) niet behalen, maar is de poging om het te behalen hard nodig. Je moet grote doelen zetten, anders haal je ze sowieso niet. Ze legt aan de hand van voorbeelden uit dat we sinds de WOII belangrijke stappen hebben gezet, maar dat dat we, als het om de mensenrechten gaat, er nog lang niet zijn. Ze legt uit dat mensen niet gelijk zijn, maar dat iedereen het recht heeft om gelijkwaardig te worden behandeld. Ze vertelt als laatste een mooi verhaal over het moment dat haar geadopteerde zoontje haar als mama accepteerde.

Algemeen:

In de podcast komen interessante gasten aan het woord met wie we in gesprek gaan over geluk. Hoe gelukkig zijn ze zelf, wat draagt volgens hun bij tot geluk en welke bijdrage leveren zij zelf om het geluk van anderen te vergroten? Met mooie verhalen, inzichten en adviezen proberen wij je te inspireren voor meer geluk en welzijn in je eigen leven. We wensen je dan ook veel luisterplezier en veel geluk toe!

De opnames worden ook op video opgenomen. Je kunt deze bekijken op YouTube en onze site podcastofhope.nl.Onze gasten nemen foto’s mee die hen zelf gelukkig maken. Deze komen tijdens de opname op het scherm voorbij. Ook vragen wij de gasten om een boekje of een ander object mee te nemen dat voor hun symbool staat voor geluk.

Om de week op zondag om 10:00 uur komt er een nieuwe aflevering online van de Podcast of HOPE,

Vergeet ons ook niet te volgen op Facebook en Instagram. Heb je een leuke suggestie voor onze podcast of wil je zelf een keer je verhaal komen vertellen, stuur dan een mailtje naar podcast@hope-xxl.com

Als je mee wilt helpen om het geluk in de wereld te bevorderen, kan je op de website van de Podcast of HOPE gratis stickers en tasjes bestellen. Zoals je weet is geluk het enige dat zich vermenigvuldigt als je het deelt!

Tot de volgende keer!

In de podcast vertelt Verie dat geluk er vaak voor haar is en dat ze hier heel dankbaar voor is. Ze is een groot deel van haar leven ongelukkig geweest. Ze heeft de ervaring dat alles in het leven vergankelijk is, dus ook de periodes van ongeluk. Ze kan dan ook intens genieten van momenten van verdriet. Het leven is nu eenmaal een aaneenschakeling van ups en downs. In momenten van downs kan ze weer genieten van het uitzicht op de up. Ze beseft dat ze in overvloed leeft en dat het maar gevoelens zijn. Ze hoeft namelijk niet, zoals zoveel anderen, in deze wereld te overleven. We hebben het over haar doel in het leven en hoe ze daar achter is gekomen. Ze vertelt dat ze, op haar route na haar herstel van depressie, samen met Wim Hof diverse keren heeft meegedaan aan het beklimmen van de Kilimanjaro in haar korte broek. Dit heeft haar geholpen om weer een beetje het licht te zien. Ze is daarna een vierjarige yogaopleiding met meditatieoefeningen gaan doen. Hierna volgden cursussen in haptotherapie en self healing sessies waar ze erachter kwam dat de liefde in haar zelf zit. Inmiddels was ze Wim Hof opleider geworden en startte ze haar eigen coaching praktijk. Ze vertelt hoe ze daar de ijsbad-methode voor inzet en hoe ze daarmee mensen helpt. We hebben het verder samen over angsten. Verie vertelt dat ze in de baarmoeder al doodsangsten had en daar ook de angsten van haar vader heeft gevoeld. Deze angsten heeft ze jarenlang op zichzelf betrokken. Inmiddels is ze hiervan genezen en heeft ze er een kracht van gemaakt. Verie legt uit hoe ze tegenwoordig in het werk met haar cliënten de energie zijn werk laat doen. Ze vertelt dat ze daarom zichzelf het liefst ook niet als coach ziet, maar eerder als een mentor of eigenlijk gewoon als Verie. Ze heeft het idee dat de wereld aan het veranderen is en dat we allemaal steeds meer gaan leven in overgave en dat alles dat je nodig hebt er op een gegeven moment gewoon is. Wij hebben het samen over pijn en wat pijn precies is. We komen weer op het ijsbad terug en hoe het lichaam je probeert te beschermen tegen pijn. Als je je hierin weet over te geven kan je terecht te komen op het punt van innerlijke vrede. Verie legt uit voor wie een ijsbad wel en voor wie ijsbad niet heilzaam kan zijn en hoe je dit kunt weten of voelen. We hebben nog over ons hogere zelf en hoe dit je kan vertellen wat je hebt te leren in dit leven, wat je zielsverlangen is. Verie legt als laatste uit waarom dit weten je kan helpen om lichter te leven.

Algemeen:

In de podcast komen interessante gasten aan het woord met wie we in gesprek gaan over geluk. Hoe gelukkig zijn ze zelf, wat draagt volgens hun bij tot geluk en welke bijdrage leveren zij zelf om het geluk van anderen te vergroten? Met mooie verhalen, inzichten en adviezen proberen wij je te inspireren voor meer geluk en welzijn in je eigen leven. We wensen je dan ook veel luisterplezier en veel geluk toe!

De opnames worden ook op video opgenomen. Je kunt deze bekijken op YouTube en onze site podcastofhope.nl.Onze gasten nemen foto’s mee die hen zelf gelukkig maken. Deze komen tijdens de opname op het scherm voorbij. Ook vragen wij de gasten om een boekje of een ander object mee te nemen dat voor hun symbool staat voor geluk.

Om de week op zondag om 10:00 uur komt er een nieuwe aflevering online van de Podcast of HOPE,

Vergeet ons ook niet te volgen op Facebook en Instagram. Heb je een leuke suggestie voor onze podcast of wil je zelf een keer je verhaal komen vertellen, stuur dan een mailtje naar podcast@hope-xxl.com

Als je mee wilt helpen om het geluk in de wereld te bevorderen, kan je op de website van de Podcast of HOPE gratis stickers en tasjes bestellen. Zoals je weet is geluk het enige dat zich vermenigvuldigt als je het deelt!

Tot de volgende keer!

In de podcast vertelt Joris dat volgens hem het thema geluk iedereen veel bezighoudt omdat geluk het belangrijkste in het leven is. De meest gelukzalige toestand in het leven is tevredenheid volgens hem. Joris vertelt dat hij zich momenteel extra veel met geluk bezighoudt door zijn nieuwe serie "Boeddha in de polder". De mensen die hij interviewt gaan of gingen door een ernstige crisis. De serie vertelt hoe ze na die crisis hun geluk weer vonden. We hebben het over dementerende mensen en wat dementie met hun gelukzaligheid doet. Joris vertelt dat hij het mooi vindt om levensverhalen van mensen aan te horen. Hij vertelt een verhaal over zijn stiefvader Louis en hoe dit de start was van een spirituele zoektocht. Ook heeft Joris het over zijn eigen leven en hoe hij heeft gemerkt dat je met kleine dingen ook grote dingen kunt bereiken. Volgens hem wordt je pas echt gelukkig als je anderen helpt om gelukkig te worden. Joris legt uit dat het de bedoeling is dat we als mensheid samenwerken en elkaar helpen. De huidige ontwikkeling is dat mensen helaas individualistischer en materialistischer worden en dat maakt volgens Joris juist niet gelukkig. De ziekte van deze tijd is volgens Joris dat we "nepverbonden" zijn met elkaar. Hij vertelt dat volgens hem het succes van "Hello Goodbye" zit in het echte contact met echte mensen. Mensen stijgen vaak boven zichzelf uit als je echte interesse in ze toont. Volgens hem moet je jezelf wel een beetje dwingen om tijd voor iemand te maken. Iedereen vindt van zichzelf dat ze druk zijn of denken dat anderen al maar druk zijn. Joris vertelt een mooi verhaal over oma Miep met wie hij spontaan uit ging eten en met wie hij uiteindelijk bevriend is geraakt. We hebben het over het contact maken via Tinder en hoe dit zowel zijn positieve als negatieve kanten heeft. Volgens Joris zijn de meeste mensen in het echte leven heel aardig voor elkaar terwijl de media ons iets heel anders wil doen geloven. Volgens hem is het voor de geluksindex niet goed als je mensen angstig maakt. Joris vertelt ook een mooi verhaal over zijn vrouw en hoe hij heeft geleerd met haar gelukkig te zijn. Uit een TV-ervaring blijkt dat je voor een tijdje alleen prima gelukkig kunt zijn, maar dat je op de lange termijn toch echt de ander nodig hebt. Een aantal mooie ontmoetingen passeren in de podcast de revue. Joris vertelt verder hoe hij voor zijn laatste programma een paar dagen in de natuur moest doorbrengen om zijn totemdier te vinden. In de podcast hoor je hoe dat ging en welk totemdier het is geworden. Joris vertelt ook waarom de 8 uit de missie van Hope XXL hem zo aanspreekt. Als laatste deelt Joris een praktische gelukstip met ons.

Algemeen:

In de podcast komen interessante gasten aan het woord met wie we in gesprek gaan over geluk. Hoe gelukkig zijn ze zelf, wat draagt volgens hun bij tot geluk en welke bijdrage leveren zij zelf om het geluk van anderen te vergroten? Met mooie verhalen, inzichten en adviezen proberen wij je te inspireren voor meer geluk en welzijn in je eigen leven. We wensen je dan ook veel luisterplezier en veel geluk toe!

De opnames worden ook op video opgenomen. Je kunt deze bekijken op YouTube en onze site podcastofhope.nl.Onze gasten nemen foto’s mee die hen zelf gelukkig maken. Deze komen tijdens de opname op het scherm voorbij. Ook vragen wij de gasten om een boekje of een ander object mee te nemen dat voor hun symbool staat voor geluk.

Om de week op zondag om 10:00 uur komt er een nieuwe aflevering online van de Podcast of HOPE,

Vergeet ons ook niet te volgen op Facebook en Instagram. Heb je een leuke suggestie voor onze podcast of wil je zelf een keer je verhaal komen vertellen, stuur dan een mailtje naar podcast@hope-xxl.com

Als je mee wilt helpen om het geluk in de wereld te bevorderen, kan je op de website van de Podcast of HOPE gratis stickers en tasjes bestellen. Zoals je weet is geluk het enige dat zich vermenigvuldigt als je het deelt!

Tot de volgende keer!

In de podcast vertelt Jan dat hij altijd met grote problemen als het klimaat bezig is. Hij heeft echter geleerd dat geluk, zeker in het geval van een persoonlijke crisis, in de kleine dingen zit. Jan vertelt dat zijn kinderen op jongere leeftijd ernstig ziek waren. Hij was in die tijd erg succesvol, maar in zo'n situatie wordt je volgens hem heel klein. Hij deelt een aangrijpend verhaal over zijn dochter en dat zijn theorieën en ratio hem op dat moment niet hielpen. Het was een wonder dat maakte dat ze overleefde. Twee jaar geleden werd ze helaas weer ziek. Toen besefte hij wederom dat hij met materie bezig was en niet met de essentie. Ook Jan zelf is nog niet zo lang geleden, na zes operaties, hersteld van een fietsongeluk. Toen hij beter werd zag hij dat als een tweede kans om de wereld een beetje mooier te kleuren. Hij heeft vervolgens diverse maatschappelijke organisaties als Urgenda opgericht. Jan vertelt het verhaal van zijn vriend die hij recent verloor en die hem deed inzien dat het altijd nog slechter kan. Hij neemt nu meer de tijd voor zichzelf. Hij vertelt dat het hem niet zozeer gaat om het vinden van geluk, maar meer over de reis naar binnen. Als je die aflegt, gaat het automatisch om zingeving, waardoor je vanzelf je geluk vindt. Volgens Jan zit geluk hem niet in tips en trucs. Geluk zit er al, de vraag is of je de tijd neemt om erbij te komen. Hij vertelt dat heel veel mensen zich niet of zelden de vraag stellen of ze wel doen wat ze het allerliefste doen. Volgens Jan spelen heel veel mensen een verkeerde rol in het leven. Volgens hem zijn mensen kuddedieren en hebben we de natuurlijke neiging om mee te gaan in de ratrace. Onderzoek toont echter aan dat welvaart ons geen geluk gaat brengen. De media praat ons echter wel aan dat het daarin zit en daarom gaan we, kuddedieren die we zijn, daarin mee. Jan meldt dat 70% van onze kinderen lijden onder Ecodepressies. In de basis is ons schoolsysteem debet aan dit probleem. We gaan kinderen rubriceren in plaats van dat we naar het individu kijken. Hij legt uit dat het tegenwoordig alleen gaat om efficiëntie. Eigenlijk heeft hij een enorme hekel aan dat woord, omdat het dan niet meer gaat om de mens. Jan legt uit dat alle mensen samen het systeem zijn, in die zin hebben we dus ook invloed op veranderingen. Het gaat dus allemaal om ons gedrag. Als wij ons gedrag aanpassen, kunnen we de omgeving veranderen en de omgeving weer een groter gebied en zo kunnen we ook als individu verschil maken. Jan geeft een paar voorbeelden over hoe kleinere initiatieven grote veranderingen te weeg hebben gebracht. Volgens hem bereiken we het kantelpunt als 25% van de mensen de verandering inzet. De rest volgt dan vanzelf. We hebben het over de verschillende vormen van groei. Jan is voorstander van regeneratieve groei; groeien samen met de natuur. Hij legt uit dat hij zijn tijd altijd ver vooruit was, maar dat hij nu gelijk loopt met de tijd. Volgens hem wisten we dat er een pandemie en een klimaatcrisis zou komen. Het is frustrerend dat wij adviezen van experts maar blijven negeren en ons niet goed voorbereiden op dingen die mogelijk kunnen gebeuren. Toch blijft hij optimistisch omdat je ziet dat we, tijdens een crisis, enorm creatief blijken te zijn als mensheid. Ook ervaart hij een positieve onderstroom, één miljard mensen die op de een of andere wijze een positieve bijdrage leveren aan een betere wereld. Hij bemerkt dat er bij heel veel mensen behoefde is aan een moreel kompas, nog nooit waren er in de geschiedenis zoveel zoekende mensen. Hij vertelt waar hij de hoop uit put voor een betere toekomst. Volgens hem wordt het op de korte termijn nog wel lastig, maar voor de langere termijn ziet hij mooie dingen ontstaan. Volgens hem zou je op de achterkant van een bierviltje een brief moeten schrijven naar jezelf met een plan voor de toekomst en jouw rol daarin. Hij feliciteert iedereen die doet wat hij echt wilt en, de mensen die dat niet doen, de moed om te breken met de weg die ze bewandelen. Zijn ervaring is dat de mensen die dat doen, daar nooit spijt van krijgen. Crisissen bieden mooie kansen op groei. Jan vertelt als laatste hoe volgens hem de periode na de transitie eruit ziet.

Algemeen:

In de podcast komen interessante gasten aan het woord met wie we in gesprek gaan over geluk. Hoe gelukkig zijn ze zelf, wat draagt volgens hun bij tot geluk en welke bijdrage leveren zij zelf om het geluk van anderen te vergroten? Met mooie verhalen, inzichten en adviezen proberen wij je te inspireren voor meer geluk en welzijn in je eigen leven. We wensen je dan ook veel luisterplezier en veel geluk toe!

De opnames worden ook op video opgenomen. Je kunt deze bekijken op YouTube en onze site podcastofhope.nl.Onze gasten nemen foto’s mee die hen zelf gelukkig maken. Deze komen tijdens de opname op het scherm voorbij. Ook vragen wij de gasten om een boekje of een ander object mee te nemen dat voor hun symbool staat voor geluk.

Om de week op zondag om 10:00 uur komt er een nieuwe aflevering online van de Podcast of HOPE,

Vergeet ons ook niet te volgen op Facebook en Instagram. Heb je een leuke suggestie voor onze podcast of wil je zelf een keer je verhaal komen vertellen, stuur dan een mailtje naar podcast@hope-xxl.com

Als je mee wilt helpen om het geluk in de wereld te bevorderen, kan je op de website van de Podcast of HOPE gratis stickers en tasjes bestellen. Zoals je weet is geluk het enige dat zich vermenigvuldigt als je het deelt!

Tot de volgende keer!

In deze tweedelige podcast zegt Remco dat hij obsessief bezig is met geluk. Hij vertelt dat hij het schoolvoorbeeld is van iemand waar het helemaal mis kan gaan; hij is uiteindelijk nog wel “cum-fraude” afgestudeerd. Via zijn werk kreeg kwam hij in contact met persoonlijke ontwikkeling en is daar verliefd op geworden. Hij kwam er zo achter dat er een verschil is tussen iets willen en iets kunnen. Remco vertelt dat het enorm belangrijk is dat je doet waar je blij van wordt, in zijn woorden “waar je van gaat kwispelen”. Hij vindt het een van de grootse problemen van deze tijd dat jongeren tijdens hun opleiding niet met persoonlijke ontwikkeling in aanraking komen. Om deze reden is hij zijn initiatief “PitstopMBO” gestart, waarbij zijn boeken worden gebruikt om MBO-leerlingen zichzelf beter te leren kennen. Remco legt uit dat de combinatie van passie en talent jou energie geven. De kunst is vervolgens om te kijken hoe je deze energie kunt omzetten in dingen waar anderen blij van worden. Als je weet waarvan je gaat kwispelen, heb je daar de rest van je leven plezier van. Volgens Remco is het zorgelijk hoe jongeren door de (sociale) media een verwrongen beeld van de werkelijkheid krijgen. Remco zegt dat het volgens hem daarom ook lastiger is om gelukkig te worden. Hij verklaart met de formule E=MC2 hoe het komt dat zo velen met een burn-out te maken krijgen. Het is jammer dat veel mensen eerst een klap van de hamer moeten krijgen alvorens ze de koers van hun leven wijzigen. Zelf zegt hij alles te hebben geprobeerd, zowel wetenschappelijke als spirituele studies. Volgens hem is er nog zo veel dat we niet weten, daarom kunnen we ook niet zeggen dat iets er niet is of niet kan, omdat we het (nog) niet kunnen onderzoeken of verklaren. Remco legt uit wat zijn “schijf van vijf” is. Volgens hem is het hiermee mogelijk om een concreet plan te maken dat leidt naar geluk. Natuurlijk geen 100% geluk. maar hier geldt ook weer de 80/20 regel, vandaar dat hij aanslaat op de 8 uit de missie van HOPE XXL. Hij legt uit dat hij vaak gefrustreerd is, omdat hij weet hoe geluk kan zijn en bereikt kan worden en toch zoveel mensen het verklooien. Remco heeft kritiek op veel leerkrachten die te weinig moeite doen om beter te worden in hun vak zodat zij hun leerlingen beter weten te boeien. Hij heeft het ook over de cirkel van invloed. Je bent volgens hem het gevolg van je vorige beslissing en van die van je komende beslissingen. Het is volgens hem daarom belangrijk dat je zelf een plan maakt van je eigen leven, anders wordt je onderdeel van een plan van iemand anders zijn leven. Remco legt uit dat een burn-out een predeath ervaring is, dus letterlijk een signaal van je lijf dat je vertelt dat je batterij kapot is. Remco pakt in de podcast zijn missionboard erbij waar hij, aan de hand van knipsels, laat zien waarvan hij zelf gaat kwispelen. Hij heeft deze altijd bij zich, zo wordt hij dagelijks geconfronteerd met zijn kompas zodat hij koers houdt in zijn leven. Remco doet dit om te voorkomen dat storende magnetische velden zijn kompasnaald beïnvloeden. Het is volgens hem daarom belangrijk dat je je omringt met mensen die je de juiste energie geven.

Algemeen:

In de podcast komen interessante gasten aan het woord met wie we in gesprek gaan over geluk. Hoe gelukkig zijn ze zelf, wat draagt volgens hun bij tot geluk en welke bijdrage leveren zij zelf om het geluk van anderen te vergroten? Met mooie verhalen, inzichten en adviezen proberen wij je te inspireren voor meer geluk en welzijn in je eigen leven. We wensen je dan ook veel luisterplezier en veel geluk toe!

De opnames worden ook op video opgenomen. Je kunt deze bekijken op YouTube en onze site podcastofhope.nl.Onze gasten nemen foto’s mee die hen zelf gelukkig maken. Deze komen tijdens de opname op het scherm voorbij. Ook vragen wij de gasten om een boekje of een ander object mee te nemen dat voor hun symbool staat voor geluk.

Om de week op zondag om 10:00 uur komt er een nieuwe aflevering online van de Podcast of HOPE,

Vergeet ons ook niet te volgen op Facebook en Instagram. Heb je een leuke suggestie voor onze podcast of wil je zelf een keer je verhaal komen vertellen, stuur dan een mailtje naar podcast@hope-xxl.com

Als je mee wilt helpen om het geluk in de wereld te bevorderen, kan je op de website van de Podcast of HOPE gratis stickers en tasjes bestellen. Zoals je weet is geluk het enige dat zich vermenigvuldigt als je het deelt!

Tot de volgende keer!

In deze tweedelige podcast zegt Remco dat hij obsessief bezig is met geluk. Hij vertelt dat hij het schoolvoorbeeld is van iemand waar het helemaal mis kan gaan; hij is uiteindelijk nog wel “cum-fraude” afgestudeerd. Via zijn werk kreeg kwam hij in contact met persoonlijke ontwikkeling en is daar verliefd op geworden. Hij kwam er zo achter dat er een verschil is tussen iets willen en iets kunnen. Remco vertelt dat het enorm belangrijk is dat je doet waar je blij van wordt, in zijn woorden “waar je van gaat kwispelen”. Hij vindt het een van de grootse problemen van deze tijd dat jongeren tijdens hun opleiding niet met persoonlijke ontwikkeling in aanraking komen. Om deze reden is hij zijn initiatief “PitstopMBO” gestart, waarbij zijn boeken worden gebruikt om MBO-leerlingen zichzelf beter te leren kennen. Remco legt uit dat de combinatie van passie en talent jou energie geven. De kunst is vervolgens om te kijken hoe je deze energie kunt omzetten in dingen waar anderen blij van worden. Als je weet waarvan je gaat kwispelen, heb je daar de rest van je leven plezier van. Volgens Remco is het zorgelijk hoe jongeren door de (sociale) media een verwrongen beeld van de werkelijkheid krijgen. Remco zegt dat het volgens hem daarom ook lastiger is om gelukkig te worden. Hij verklaart met de formule E=MC2 hoe het komt dat zo velen met een burn-out te maken krijgen. Het is jammer dat veel mensen eerst een klap van de hamer moeten krijgen alvorens ze de koers van hun leven wijzigen. Zelf zegt hij alles te hebben geprobeerd, zowel wetenschappelijke als spirituele studies. Volgens hem is er nog zo veel dat we niet weten, daarom kunnen we ook niet zeggen dat iets er niet is of niet kan, omdat we het (nog) niet kunnen onderzoeken of verklaren. Remco legt uit wat zijn “schijf van vijf” is. Volgens hem is het hiermee mogelijk om een concreet plan te maken dat leidt naar geluk. Natuurlijk geen 100% geluk. maar hier geldt ook weer de 80/20 regel, vandaar dat hij aanslaat op de 8 uit de missie van HOPE XXL. Hij legt uit dat hij vaak gefrustreerd is, omdat hij weet hoe geluk kan zijn en bereikt kan worden en toch zoveel mensen het verklooien. Remco heeft kritiek op veel leerkrachten die te weinig moeite doen om beter te worden in hun vak zodat zij hun leerlingen beter weten te boeien. Hij heeft het ook over de cirkel van invloed. Je bent volgens hem het gevolg van je vorige beslissing en van die van je komende beslissingen. Het is volgens hem daarom belangrijk dat je zelf een plan maakt van je eigen leven, anders wordt je onderdeel van een plan van iemand anders zijn leven. Remco legt uit dat een burn-out een predeath ervaring is, dus letterlijk een signaal van je lijf dat je vertelt dat je batterij kapot is. Remco pakt in de podcast zijn missionboard erbij waar hij, aan de hand van knipsels, laat zien waarvan hij zelf gaat kwispelen. Hij heeft deze altijd bij zich, zo wordt hij dagelijks geconfronteerd met zijn kompas zodat hij koers houdt in zijn leven. Remco doet dit om te voorkomen dat storende magnetische velden zijn kompasnaald beïnvloeden. Het is volgens hem daarom belangrijk dat je je omringt met mensen die je de juiste energie geven.

Algemeen:

In de podcast komen interessante gasten aan het woord met wie we in gesprek gaan over geluk. Hoe gelukkig zijn ze zelf, wat draagt volgens hun bij tot geluk en welke bijdrage leveren zij zelf om het geluk van anderen te vergroten? Met mooie verhalen, inzichten en adviezen proberen wij je te inspireren voor meer geluk en welzijn in je eigen leven. We wensen je dan ook veel luisterplezier en veel geluk toe!

De opnames worden ook op video opgenomen. Je kunt deze bekijken op YouTube en onze site podcastofhope.nl.Onze gasten nemen foto’s mee die hen zelf gelukkig maken. Deze komen tijdens de opname op het scherm voorbij. Ook vragen wij de gasten om een boekje of een ander object mee te nemen dat voor hun symbool staat voor geluk.

Om de week op zondag om 10:00 uur komt er een nieuwe aflevering online van de Podcast of HOPE,

Vergeet ons ook niet te volgen op Facebook en Instagram. Heb je een leuke suggestie voor onze podcast of wil je zelf een keer je verhaal komen vertellen, stuur dan een mailtje naar podcast@hope-xxl.com

Als je mee wilt helpen om het geluk in de wereld te bevorderen, kan je op de website van de Podcast of HOPE gratis stickers en tasjes bestellen. Zoals je weet is geluk het enige dat zich vermenigvuldigt als je het deelt!

Tot de volgende keer!

In de podcast vertelt Thijs dat je volgens hem alleen maar met geluk bezig gaat als je het niet bent. Volgens hem is het lastiger om gelukkig te blijven als je ouder wordt, omdat dan de mensen om je heen gaan wegvallen en je lichamelijk slechter wordt. Aan de andere kant ga je als je ouder bent wel bewuster om met je tijd en met het maken van keuzes voor dingen waar je gelukkig van wordt. Bij Thijs zit het geluk met name in het delen van dingen met anderen. Dit geldt voor zijn privéleven, maar ook hij samen met anderen aan het werk is. Volgens Thijs leggen we de lat om gelukkig te zijn in Nederland wel erg hoog. Voor de discipline is dat wel goed, maar hij zegt dat dat wel sociale complicaties geeft. We hebben het over het succesvol zijn het theater vak. Volgens Thijs isoleert succes, je weet namelijk nooit of iemand iets van je nodig heeft of dat iemand je gewoon leuk vindt. Thijs vertelt een verhaal over een band uit Marokko die hij heeft leren kennen en die hij naar Nederland heeft genomen. Deze band van Toearegs willen door middel van muziek hun tradities verspreiden. Voor hen betekent het hebben van tradities ware rijkdom, terwijl het in Nederland toch vaak gaat om meer, meer en meer. Volgens Thijs missen wij vaak het gevoel van traditie en moeten we ervoor oppassen, met bijvoorbeeld onze inburgeringsregels, dat mensen niet de aansluiting met hun eeuwenoude cultuur verliezen. Volgens hem kunnen we met de verplichte integratie niet alles van mensen vragen. Thijs zegt dat geluk volgens hem niet voor iedereen is weggelegd. Bij sommige mensen is het glas nu eenmaal altijd half leeg. Hij vertelt ook dat we in Nederland altijd maar bezig zijn met het oplossen van problemen. De vrouw van Thijs is half-Grieks en komt daarom vaak in Griekenland. Volgens hem werkt het daar anders. Volgens de Grieken neem je een probleem niet serieus als je het alleen maar zo snel mogelijk wilt proberen op te lossen. We hebben het verder over de verschillen in culturen en hoe anders anderen het leven beleven. Volgens Thijs ligt het theater gewoon op straat. Al die verschillende mensen, daar kun je volgens hem ook gelukkig van worden. Thijs zegt dat het woord geluk iets oppervlakkigs heeft, maar dat het een mooier streven is om niet het grootste deel van je leven ongelukkig te zijn. Muziek is voor Thijs de manier om met andere mooie mensen in contact te komen. Hij ervaart het als zingeving als hij talenten uit andere landen hier een podium mag geven. Volgens hem zijn er zo veel mensen die mooie dingen maken, maar slechts enkele van hen krijgen een groot podium. Hij vindt het juist zo leuk als mensen zich verbazen over muziek dat ze nog niet kennen. Volgens Thijs zitten we in Nederland toch in een soort van frame waardoor mensen hier vaak denken dat geld en succes je gelukkig gaan maken. Volgens hem zit het geluk hem in het delen en niet in het krijgen.

Algemeen:

In de podcast komen interessante gasten aan het woord met wie we in gesprek gaan over geluk. Hoe gelukkig zijn ze zelf, wat draagt volgens hun bij tot geluk en welke bijdrage leveren zij zelf om het geluk van anderen te vergroten? Met mooie verhalen, inzichten en adviezen proberen wij je te inspireren voor meer geluk en welzijn in je eigen leven. We wensen je dan ook veel luisterplezier en veel geluk toe!

De opnames worden ook op video opgenomen. Je kunt deze bekijken op YouTube en onze site podcastofhope.nl.Onze gasten nemen foto’s mee die hen zelf gelukkig maken. Deze komen tijdens de opname op het scherm voorbij. Ook vragen wij de gasten om een boekje of een ander object mee te nemen dat voor hun symbool staat voor geluk.

Om de week op zondag om 10:00 uur komt er een nieuwe aflevering online van de Podcast of HOPE,

Vergeet ons ook niet te volgen op Facebook en Instagram. Heb je een leuke suggestie voor onze podcast of wil je zelf een keer je verhaal komen vertellen, stuur dan een mailtje naar podcast@hope-xxl.com

Als je mee wilt helpen om het geluk in de wereld te bevorderen, kan je op de website van de Podcast of HOPE gratis stickers en tasjes bestellen. Zoals je weet is geluk het enige dat zich vermenigvuldigt als je het deelt!

Tot de volgende keer!

In de podcast vertelt Damiaan dat hij het jammer zou vinden als hij met geluk bezig zou moeten zijn. Het mooiste is namelijk als geluk onverwachts op je pad komt. Je moet niet op zoek gaan naar geluk, maar zorgen dat je er ontvankelijk voor bent als het je overkomt. Veel mensen zien het echter als levensopdracht op het geluk te vinden en vervolgens om het te blijven. Geluk is volgens Damiaan een moment van harmonie dat ook maar zo maar weer verdwijnt. Er zijn volgens hem verschillende soorten van geluk. Kortstondig geluk treft je vaak als een behoefte wordt bevredigd. Daarnaast is er het reflectief geluk dat meer te maken heeft het vervullen van een diepere betekenis. Het fascineert hoe mensen die ziek zijn naar geluk kijken. In zijn vak als psychiater is het eigenlijk zo dat niemand gelukkig wilt zijn, ze willen graag normaal zijn en het ongeluk daarbij voor lief nemen. We hebben het erover hoe het komt dat we als Nederland een van de gelukkigste landen in de wereld zijn, terwijl er toch zo veel mensen naar op zoek zijn. Er is volgens Damiaan iets vreemds aan de hand, want we hebben heel veel gelukkige mensen in Nederland, maar ook twee miljoen mensen die een psychische stoornis hebben. Je kunt dus blijkbaar zowel gelukkig als gestoord zijn. Volgens Damiaan ligt het ideaalbeeld van de gelukkige en succesvolle mens zo hoog, dat het bijna onmogelijk is om dit te bereiken. Hierdoor kan je gefrustreerd raken. Wij hebben de afgelopen vijftig jaar een enorme vrijheid bereikt, maar we realiseren ons onvoldoende dat die vrijheid gepaard gaat met verantwoordelijkheid. Damiaan legt uit dat geluk eigenlijk alleen maar waarde heeft als je het kunt delen, dus naarmate we individueler worden hebben we minder betekenisvolle contacten en wordt het delen van geluk lastiger. Volgens hem is er daarom veel emotionele eenzaamheid. Hij legt uit dat de zoektocht naar geluk geen opdracht is, maar dat het leven geluk is. We leven dus al geluk. We hebben het erover dat de betekenis van geluk verandert naarmate we ouder worden. Hij vertelt dat hij vrij recent nog beleefd dat er iemand op zijn pad kwam wat zijn perspectief op geluk totaal heeft veranderd. Damiaan vertelt dat je als mens veel kunt verstoppen, maar met geluk kan dat eigenlijk niet. Geluk is lastig om te veinzen. Mensen praten er niet makkelijk over met anderen. We hebben het over de hulpvraag en waar je heen gaat als je ongelukkig bent. Damiaan vertelt dat hij liever leeft in het ongeluk als hij dit kan begrijpen als dat hij gelukkig is en dit niet snapt. Voor hemzelf is dankbaarheid de belangrijkste reden dat hij zo gelukkig is. Volgens Damiaan is de The World Happiness Report een beetje een grap en moeten we het niet willen om op nummer één te komen, daar worden we niet gelukkig van. We kunnen er beter voor zorgen dat we een betekenisvol leven gaan leven. We hebben het als laatste over zijn Leica camera, die hem helpt het leven te vertragen.

Algemeen:

In de podcast komen interessante gasten aan het woord met wie we in gesprek gaan over geluk. Hoe gelukkig zijn ze zelf, wat draagt volgens hun bij tot geluk en welke bijdrage leveren zij zelf om het geluk van anderen te vergroten? Met mooie verhalen, inzichten en adviezen proberen wij je te inspireren voor meer geluk en welzijn in je eigen leven. We wensen je dan ook veel luisterplezier en veel geluk toe!

De opnames worden ook op video opgenomen. Je kunt deze bekijken op YouTube en onze site podcastofhope.nl.Onze gasten nemen foto’s mee die hen zelf gelukkig maken. Deze komen tijdens de opname op het scherm voorbij. Ook vragen wij de gasten om een boekje of een ander object mee te nemen dat voor hun symbool staat voor geluk.

Om de week op zondag om 10:00 uur komt er een nieuwe aflevering online van de Podcast of HOPE,

Vergeet ons ook niet te volgen op Facebook en Instagram. Heb je een leuke suggestie voor onze podcast of wil je zelf een keer je verhaal komen vertellen, stuur dan een mailtje naar podcast@hope-xxl.com

Als je mee wilt helpen om het geluk in de wereld te bevorderen, kan je op de website van de Podcast of HOPE gratis stickers en tasjes bestellen. Zoals je weet is geluk het enige dat zich vermenigvuldigt als je het deelt!

Tot de volgende keer!

In de podcast legt Pim uit wat een Bijna-doodervaring (BDE) precies is. Anke deelt met ons haar Bijna-doodervaring die zij op jonge leeftijd heeft ervaren. Ze had haar BDE toen ze voor een lange tijd in coma lag. Ondanks dat het 31 jaar geleden gebeurde herinnert ze dit nog als de dag van gisteren. Op basis van haar verhaal kan je concluderen dat, als je naar je lichaam kunt kijken, je niet zelf je lichaam bent. Pim legt uit wat voor een ervaring Anke heeft gehad en dat het haar bewustzijn was dat de BDE heeft ervaren. Dit kan volgens hem ook niet anders omdat de hersenen niet functioneerden tijdens haar coma. Hij vertelt ook dat de mensen die een BDE hebben gehad klinisch dood zijn. We hebben het verder over wat wetenschap is hoe deze zich verstaat ten opzichte van een BDE. Volgens hem wordt de huidige materialistische wetenschap uitgebreid met de subjectieve wetenschap omdat een BDE met de materialistische wetenschap niet te verklaren is. Anke vertelt hoe erkenning van de BDE haar leven uiteindelijk heeft veranderd. Pim legt uit dat Ankes verhaal het klassieke voorbeeld is van iemand die op jonge leeftijd een BDE heeft gehad. Volgens Pim wordt een BDE ook wel een eenheidservaring genoemd, eenheid met de andere mensen, planten en dieren. Je voelt mensen anders aan en je voelt de liefde als je anderen helpt om het helpen en niet om aardig gevonden te worden. Hij legt uit dat tijd en afstand tijdens een BDE verdwijnen en dat je in de periode na een BDE erg Intuïtief bent en veel meer voelt. Pim verklaart hoe je ook met meditatie een verruimd bewustzijn kunt ervaren. Ook met psychedelische middelen zou je de ervaring van een verruimd bewustzijn kunnen hebben, echter zijn dit toch vaker hallucinaties. Anke vertelt dat er mensen zijn die door suïcide proberen weer terug te gaan naar hun ervaring. Pim kent deze verhalen niet. Hij weet wel dat psychiaters in Amerika de BDE juist gebruiken om uit te leggen dat het beëindigen van je leven niet de oplossing van je problemen is; Deze neem je namelijk met je mee. Pim vertelt verhalen van mensen die overleden geliefden hebben gezien tijdens een BDE. Anke en Pim leggen uit wat je kan doen als je een BDE hebt gehad en hoe belangrijk het is dat je erover praat, dat je erkent wat er is gebeurt. 70% van de mensen die een BDE hebben gehad komt in een echtscheiding terecht. Het is dus belangrijk dat je erover leest, naar filmpjes kijkt en naar interviews luistert.

Algemeen:

In de podcast komen interessante gasten aan het woord met wie we in gesprek gaan over geluk. Hoe gelukkig zijn ze zelf, wat draagt volgens hun bij tot geluk en welke bijdrage leveren zij zelf om het geluk van anderen te vergroten? Met mooie verhalen, inzichten en adviezen proberen wij je te inspireren voor meer geluk en welzijn in je eigen leven. We wensen je dan ook veel luisterplezier en veel geluk toe!

De opnames worden ook op video opgenomen. Je kunt deze bekijken op YouTube en onze site podcastofhope.nl.Onze gasten nemen foto’s mee die hen zelf gelukkig maken. Deze komen tijdens de opname op het scherm voorbij. Ook vragen wij de gasten om een boekje of een ander object mee te nemen dat voor hun symbool staat voor geluk.

Om de week op zondag om 10:00 uur komt er een nieuwe aflevering online van de Podcast of HOPE,

Vergeet ons ook niet te volgen op Facebook en Instagram. Heb je een leuke suggestie voor onze podcast of wil je zelf een keer je verhaal komen vertellen, stuur dan een mailtje naar podcast@hope-xxl.com

Als je mee wilt helpen om het geluk in de wereld te bevorderen, kan je op de website van de Podcast of HOPE gratis stickers en tasjes bestellen. Zoals je weet is geluk het enige dat zich vermenigvuldigt als je het deelt!

Tot de volgende keer!

In de podcast vertelt Juglen dat hij vroeger te kampen had met depressie en dat een boek ervoor zorgde dat hij voor het eerst bezig ging met geluk. Volgens Juglen is het leven te kort om in de put te blijven zitten. Hij vertelt dat hij lijdt aan “infobesitas” en, als onderzoeker, af en toe te veel informatie absorbeert. Slechte voeding, te weinig beweging en geen goede verbinding met anderen waren de redenen dat hij als puber in een depressie zat. Vandaar dat hij van deze onderwerpen zijn werk heeft gemaakt. Hij legt uit dat een te veel aan ontstekingen in je lijf de oorzaak kunnen zijn van een slechte gemoedstoestand. Ook een slechte darmflora kan hiervan oorzaak zijn. We hebben het samen over het eten bij McDonald’s en hoe zij slim inspelen op onze evolutionaire oorsprong. Juglen legt uit wat het gevaar is van het eten van geraffineerd voedsel. Volgens Juglen hebben binnenkort 60% van de Nederlanders te kampen met overgewicht. We hebben het erover waarom diëten vaak niet helpen. Volgens hem is het enige dat duurzaam helpt, het veranderen van je levensstijl. Juglen vertelt ook welk voedingspatroon hij zelf hanteert. We gaan in detail in op de verschillende omega vetzuren die er zijn en welke je wel en welke je beter niet kunt laten staan. We hebben over de Nutri-Score en hoe betrouwbaar deze is. Juglen vertelt dat hij zelf de 80/20 regel hanteert en ook kan genieten van een appeltaartje. Hij deelt tips met ons voor makkelijke en gezonde maaltijden die hij zelf ook vaak maakt. Volgens hem is stomen en wokken de gezondste manier om je eten te bereiden. Juglen legt uit wat het Default Mode Network (DMN) is hoe belangrijk het is dat het brein af en toe rust krijgt zodat deze in een ander modus kan komen. Zo hebben alcohol en koffie een enorme invloed op je remslaap. Je kunt beter, net als mensen die in de vijf Blue Zones wonen, een glaasje wijn bij de lunch nemen in plaats van voor het slapen. Volgens Juglen is het belangrijk om niet door te schieten in supplementen omdat bepaalde stoffen als ijzer en vitamine A giftig kunnen zijn. Als laatste maakt hij, onder de leus “Wil je een Pil of een Paprika” een enthousiast betoog voor de paprika die hij heeft meegenomen. Zijn gelukstip: vind je blinde vlek.

Algemeen:

In de podcast komen interessante gasten aan het woord met wie we in gesprek gaan over geluk. Hoe gelukkig zijn ze zelf, wat draagt volgens hun bij tot geluk en welke bijdrage leveren zij zelf om het geluk van anderen te vergroten? Met mooie verhalen, inzichten en adviezen proberen wij je te inspireren voor meer geluk en welzijn in je eigen leven. We wensen je dan ook veel luisterplezier en veel geluk toe!

De opnames worden ook op video opgenomen. Je kunt deze bekijken op YouTube en onze site podcastofhope.nl.Onze gasten nemen foto’s mee die hen zelf gelukkig maken. Deze komen tijdens de opname op het scherm voorbij. Ook vragen wij de gasten om een boekje of een ander object mee te nemen dat voor hun symbool staat voor geluk.

Om de week op zondag om 10:00 uur komt er een nieuwe aflevering online van de Podcast of HOPE,

Vergeet ons ook niet te volgen op Facebook en Instagram. Heb je een leuke suggestie voor onze podcast of wil je zelf een keer je verhaal komen vertellen, stuur dan een mailtje naar podcast@hope-xxl.com

Als je mee wilt helpen om het geluk in de wereld te bevorderen, kan je op de website van de Podcast of HOPE gratis stickers en tasjes bestellen. Zoals je weet is geluk het enige dat zich vermenigvuldigt als je het deelt!

Tot de volgende keer!

In de podcast vertelt Hans dat gelukkig zijn erg belangrijk voor hem is. Volgens Hans is gelukkig zijn zelfs het doel van het leven. Volgens hem is geluk in essentie, waarderen van wat je hebt. Hans vindt dat het internet en sociale media desastreus zijn voor je geluk, omdat je de hele dag jezelf aan het vergelijken bent met anderen. Geluk moet je in jezelf zoeken en als het er niet zit, moet je het met kleine dingetjes erin stoppen. Volgens Hans kunt van dingen wel blij worden, maar blij zijn is wat anders dan gelukkig zijn. Gelukkig zijn is ook geen doorlopend proces voegt Hans toe; soms ben je ook ongelukkig en dat hoort er gewoon bij. Hans vertelt dat hij, eigenlijk anders dan wat mensen vaak denken, een verlegen persoon is en ook maar weinig echte vrienden heeft. Hij is het gelukkigst in gezelschap van zijn vrouw Wendy en zijn kinderen. Volgens Hans is het belangrijkste in het leven dat je dicht bij jezelf blijft. Op het podium is ook alleen en dicht bij zichzelf en kan hij zijn eigen ding doen. Hij is dan met zijn passie en zijn vak bezig en dat maakt hem gelukkig. Hij vertelt verder hoe hij gepassioneerd is geraakt voor het vak van goochelaar en hoe hij geluk ontmoette toen hij voor het eerst Wendy zag. Hans legt uit dat het belangrijk is dat je veerkrachtig bent en dat je leert incasseren in het leven. Het kan namelijk niet alleen maar goed gaan. Hij vertelt ook openhartig over de moeilijke momenten in zijn leven. We hebben het over het feit dat hij en zijn vrouw al zo lang samen zijn en wat de “truc” hierachter is. Hij legt uit dat blijven praten en luisteren belangrijk is om gelukkig te worden en te blijven. Daarom kan hij het initiatief van HOPE XXL zo goed waarderen. We hebben het samen ook nog even over zijn grote voorbeeld Fred Kaps en hoe hij zelf herinnert zou willen worden.

Algemeen:

In de podcast komen interessante gasten aan het woord met wie we in gesprek gaan over geluk. Hoe gelukkig zijn ze zelf, wat draagt volgens hun bij tot geluk en welke bijdrage leveren zij zelf om het geluk van anderen te vergroten? Met mooie verhalen, inzichten en adviezen proberen wij je te inspireren voor meer geluk en welzijn in je eigen leven. We wensen je dan ook veel luisterplezier en veel geluk toe!

De opnames worden ook op video opgenomen. Je kunt deze bekijken op YouTube en onze site podcastofhope.nl.Onze gasten nemen foto’s mee die hen zelf gelukkig maken. Deze komen tijdens de opname op het scherm voorbij. Ook vragen wij de gasten om een boekje of een ander object mee te nemen dat voor hun symbool staat voor geluk.

Om de week op zondag om 10:00 uur komt er een nieuwe aflevering online van de Podcast of HOPE,

Vergeet ons ook niet te volgen op Facebook en Instagram. Heb je een leuke suggestie voor onze podcast of wil je zelf een keer je verhaal komen vertellen, stuur dan een mailtje naar podcast@hope-xxl.com

Als je mee wilt helpen om het geluk in de wereld te bevorderen, kan je op de website van de Podcast of HOPE gratis stickers en tasjes bestellen. Zoals je weet is geluk het enige dat zich vermenigvuldigt als je het deelt!

Tot de volgende keer!

In de podcast vertelt Giel dat hij niet zo veel heeft met de term geluk. Volgens hem ga je dan streven naar een situatie waar geen ellende is en dat is niet wat het leven is. Volgens hem kun je beter op zoek gaan naar iets dat je graag doet, iets wat zingeving brengt. Giel zegt dat mensen vaak de fout maken dat ze denken dat ze hun gedachten zijn. Volgens hem zijn mensen dan ook niet op zoek naar geluk, maar meer op zoek naar een soort van rust. Giel legt uit dat, ondanks dat we het gevoel hebben dat we leven in een dualiteit, eigenlijk alles één is. Voor Giel was het de auteur Eckhart Tolle die bij hem het kwartje liet vallen. Als je je beseft dat we niet onze gedachtes zijn, dan laat je je minder snel leiden door je ratio en emoties. Hij legt uit wat zijn bewustwordingsmoment voor gevolgen heeft gehad voor zijn carrière als bekende DJ en zijn nieuwe podcastuitdaging met KUKURU. Giel probeert mensen met KUKURU mensen deelgenoot te maken van zijn ontdekkingsreis en vindt het mooi als hij mensen daarmee kan inspireren. Giel noemt een paar KUKURU gasten die hem extra hebben geïnspireerd op zijn ontdekkingsreis. We praten over flow en wat dat nu precies betekent en hoe het voelt om in dienst te zijn van het universum. We hebben het over Jezus en waarom Giel hem “The Guy” vindt. Hij legt ook uit wat religie voor hem betekent en hoe zich dit verhoud met spiritualiteit. Giel vertelt over zijn wereldreis die hij dit jaar maakt met zijn vriendin Floor en hoe spannend hij dit vindt. Hij vertelt ook over de goede en slechte momenten in zijn leven. Volgens Giel zit geluk niet in lekker eten of veel geld hebben, maar in de kleine dingen, de stilte en je ademhaling. Hij legt uit dat je moet oppassen dat je niet je boeken gaat leven, maar je eigen weg kiest. Aan het eind van de podcast legt Giel uit nog waarom hij een passie heeft voor varkentjes. Zijn belangrijkste gelukstip; ga koud douchen!

Algemeen:

In de podcast komen interessante gasten aan het woord met wie we in gesprek gaan over geluk. Hoe gelukkig zijn ze zelf, wat draagt volgens hun bij tot geluk en welke bijdrage leveren zij zelf om het geluk van anderen te vergroten? Met mooie verhalen, inzichten en adviezen proberen wij je te inspireren voor meer geluk en welzijn in je eigen leven. We wensen je dan ook veel luisterplezier en veel geluk toe!

De opnames worden ook op video opgenomen. Je kunt deze bekijken op YouTube en onze site podcastofhope.nl.Onze gasten nemen foto’s mee die hen zelf gelukkig maken. Deze komen tijdens de opname op het scherm voorbij. Ook vragen wij de gasten om een boekje of een ander object mee te nemen dat voor hun symbool staat voor geluk.

Om de week op zondag om 10:00 uur komt er een nieuwe aflevering online van de Podcast of HOPE,

Vergeet ons ook niet te volgen op Facebook en Instagram. Heb je een leuke suggestie voor onze podcast of wil je zelf een keer je verhaal komen vertellen, stuur dan een mailtje naar podcast@hope-xxl.com

Als je mee wilt helpen om het geluk in de wereld te bevorderen, kan je op de website van de Podcast of HOPE gratis stickers en tasjes bestellen. Zoals je weet is geluk het enige dat zich vermenigvuldigt als je het deelt!

Tot de volgende keer!

In de podcast vertelt Edwin dat hij geluk is en die zin er in principe dus altijd mee bezig is en het niet hoeft te zoeken. Geluk is volgens hem onze default instelling, “kijk maar eens naar onze kinderen”. Het nut van het zoeken naar geluk is het uiteindelijke besef dat het eigenlijk al in je zit. Edwin kwam er al vroeg in zijn leven achter dat het geluk niet buiten hem zelf te halen was, maar de vraag “waar dan wel”, vereiste veel nader onderzoek. Hij kwam er zelf een paar jaar geleden, tijdens de Corona crisis, achter wat geluk nu eigenlijk is. Dit soort van eurekamoment beleefde hij door zich te verdiepen in de Cursus in Wonderen. Toch weet hij dat het persoontje Edwin de echte verlichting niet zal bereiken. Hij legt uit dat hypnose je van je belemmeringen en pijn af kan helpen, waardoor je vrij bent om bij je geluk te komen. Je komt er dan achter dat er niets meer te fixen of te vinden is. We hebben het samen over het vervullen van onze basisbehoefte en hoe dat basisniveau voor iedereen weer anders is. Edwin legt uit dat hij veel tijd heeft gestoken in persoonlijke ontwikkeling, om er vervolgens achter te komen dat ook dit slechts zorgt voor kortstondige geluksmomentjes. Je kunt volgens hem wel duizend levens leiden en dan ben je nog steeds niet persoonlijk ontwikkeld. Daar zit het dus ook niet in. We hebben het samen over vorige en volgende levens en wie van ons terug zou willen komen en zo ja, wanneer dan en als wie. Edwin vertelt dat de huidige generatie tegen andere problemen aanloopt dan vroeger, zo zou volgens hem 40% van de jongeren last hebben van mentale problemen. We filosoferen over de problemen in de gezondheidszorg en over mogelijke oplossingen. Edwin legt uit wat precies hypnose is. Hij vertelt dat je in hypnose zit als je open staat voor suggesties. Volgens hem staat iedereen in min of meerdere mate open voor suggesties waarmee iedereen dus in feite standaard in een bepaalde mate van hypnose zit. Hij legt uit welke kansen en mogelijkheden hypnose biedt zoals bijvoorbeeld het helpen van mensen die niet van het roken af kunnen komen of mensen die gelukkig willen worden. We hebben het ook nog even over de cursus in wonderen en de rol van het ego en hoe hypnose ouderen en jongeren kunnen helpen met een te groot of klein ego. Als laatste vertelt Edwin hoe het besef van het nu je een gelukkiger leven kan bezorgen.

Algemeen:

In de podcast komen interessante gasten aan het woord met wie we in gesprek gaan over geluk. Hoe gelukkig zijn ze zelf, wat draagt volgens hun bij tot geluk en welke bijdrage leveren zij zelf om het geluk van anderen te vergroten? Met mooie verhalen, inzichten en adviezen proberen wij je te inspireren voor meer geluk en welzijn in je eigen leven. We wensen je dan ook veel luisterplezier en veel geluk toe!

De opnames worden ook op video opgenomen. Je kunt deze bekijken op YouTube en onze site podcastofhope.nl.Onze gasten nemen foto’s mee die hen zelf gelukkig maken. Deze komen tijdens de opname op het scherm voorbij. Ook vragen wij de gasten om een boekje of een ander object mee te nemen dat voor hun symbool staat voor geluk.

Om de week op zondag om 10:00 uur komt er een nieuwe aflevering online van de Podcast of HOPE,

Vergeet ons ook niet te volgen op Facebook en Instagram. Heb je een leuke suggestie voor onze podcast of wil je zelf een keer je verhaal komen vertellen, stuur dan een mailtje naar podcast@hope-xxl.com

Als je mee wilt helpen om het geluk in de wereld te bevorderen, kan je op de website van de Podcast of HOPE gratis stickers en tasjes bestellen. Zoals je weet is geluk het enige dat zich vermenigvuldigt als je het deelt!

Tot de volgende keer!

In de podcast zegt Dokter Juriaan dat veel mensen op zoek naar iets dat beter is dan dat er nu is. Volgens Juriaan is geluk een populair thema omdat veel mensen ontevreden zijn. Hij legt uit dat het een kans is om vanuit dankbaarheid naar jezelf te kijken in plaats van dat jij op zoek gaat naar geluk buiten jezelf. In de laatste geval ben je altijd op zoek naar resultaten. Juriaan vertelt tegen welke uitdagingen hij aanliep als huisarts, dat hij meer met symptoombestrijding bezig was, dan dat hij mensen kon helpen door beter te luisteren naar hun lijf. Juriaan legt aan de hand van voorbeelden uit hoe je beter naar jezelf kunt luisteren. Volgens hem ben je zelf van waarde en door die te leren kennen kan je deze waarde inzetten om een stukje toe te voegen aan het grote geheel. Hij verklaart wat het verschil is tussen “mij” en “mijzelf”. Juriaan legt uit dat we in de huidige tijd te veel afleiding hebben, waardoor het ons te makkelijk wordt gemaakt om frustraties niet te hoeven voelen. Hierdoor maken we telkens de bekende ongezonde keuzes. Hij legt uit dat het ontzettend waardevol is om nieuwsgierig te zijn naar wat je nu daadwerkelijk voelt. Juriaan vertelt dat het probleem van ons denken is, dat het enorm gehecht is aan een vertrouwde vorm. Hij zegt dat dit ons vaak weghoudt van onze kansen op geluk. Volgens hem vinden we het lastig om te veranderen omdat we niet in contact willen komen met situaties die ons angstig maken of die we vervelend vinden. Daarom nemen we ons telkens voor om morgen zaken aan te pakken en niet nu. Juriaan legt uit hoe, op een gegeven moment, zowel zakelijk als privé ineens alle stoelpoten onder hem weggeslagen werden en waarom dit voor hem de start was van een zoektocht naar hemzelf. Voor Juriaan is de zin van het leven groeien, leren en ontwikkelen en het toevoegen van waarde. Hij legt uit dat ontevredenheid een bodemloze put is die je ziek maakt. De tegenpool “dankbaarheid” is de enige mogelijkheid is om je uit die modus te halen. Volgens Juriaan is het duurzamer om geluk te vinden in jezelf dan dat je het uit externe factoren haalt. Hij onderbouwt dit aan de hand van een voorbeeld waarbij iemand tijdens een val zijn nek brak. Hij wist al heel snel de knop om te zetten en het maximale te halen uit dat wat nog wel kon. Juriaan is een grote voorstander van mildheid en de wijze waarop je die kunt inzetten om naar lastige emoties en omstandigheden te kijken. Hij legt uit dat externe factoren vaak de controle krijgen over ons in plaats van dat wij de controle hebben over externe zaken. We sluiten de podcast weer af met een mooie waardevolle tip.

Algemeen:

In de podcast komen interessante gasten aan het woord met wie we in gesprek gaan over geluk. Hoe gelukkig zijn ze zelf, wat draagt volgens hun bij tot geluk en welke bijdrage leveren zij zelf om het geluk van anderen te vergroten? Met mooie verhalen, inzichten en adviezen proberen wij je te inspireren voor meer geluk en welzijn in je eigen leven. We wensen je dan ook veel luisterplezier en veel geluk toe!

De opnames worden ook op video opgenomen. Je kunt deze bekijken op YouTube en onze site podcastofhope.nl.Onze gasten nemen foto’s mee die hen zelf gelukkig maken. Deze komen tijdens de opname op het scherm voorbij. Ook vragen wij de gasten om een boekje of een ander object mee te nemen dat voor hun symbool staat voor geluk.

Om de week op zondag om 10:00 uur komt er een nieuwe aflevering online van de Podcast of HOPE,

Vergeet ons ook niet te volgen op Facebook en Instagram. Heb je een leuke suggestie voor onze podcast of wil je zelf een keer je verhaal komen vertellen, stuur dan een mailtje naar podcast@hope-xxl.com

Als je mee wilt helpen om het geluk in de wereld te bevorderen, kan je op de website van de Podcast of HOPE gratis stickers en tasjes bestellen. Zoals je weet is geluk het enige dat zich vermenigvuldigt als je het deelt!

Tot de volgende keer!

In de podcast hebben we het met Emile over wat geluk is. Volgens hem is er geen overkoepelende term voor geluk. Hij legt uit dat de werkelijkheid een illusie is en dat de waarheid voor iedereen anders is; je bepaalt zelf welk etiket je op de dingen plakt. Volgens Emile ben je zo zelf de veroorzaker van de ellende die je overkomt. Hij haalt in de podcast een aantal voorbeelden aan om dit te verduidelijken. Emile vertelt dat hij zelf gelukkig als hij aan zijn eerste levensbehoefte kan voldoen. Dit is volgens hem voor iedereen anders. Vaak moet er toch eerst iets gebeuren of aan een bepaalde voorwaarde worden voldaan. Emile vertelt dat hij een draagmoeder in de arm heeft genomen en daar later pas een soort van liefde voor is gaan voelen. Door deze ervaring begrijpt hij nu hoe gearrangeerde huwelijken kunnen werken. Hij legt uit dat er eigenlijk veel mentale armoede is, omdat 70% van de mensen nergens meer in gelooft. Volgens Emile is er juist iets nodig waar je je aan vast kunt klampen, iets waarin je je kunt verliezen. We zitten volgens hem in een periode waarin we moeten gaan zorgen dat mensen weer ergens in geloven. Hij legt ook uit waarin hij gelooft. Ook vertelt hij welk ritueel hij gebruikt om het eind van iedere dag de dag te ijken. Volgens Emile maakt het helemaal niet of het waar is waar je in gelooft; het is altijd toch alleen maar je eigen waarheid; er is namelijk nog nooit iemand terugkomen om te vertellen hoe het echt zit. Volgens Emile is het probleem dat mensen vaak maar blijven zoeken, maar dat werkt natuurlijk niet. Je moet op een gegeven moment wel een keer een keuze maken. Volgens hem wordt je niet als klootzak geboren, maar maken anderen een klootzak van je. Hij haalt hierbij voorbeelden als Mathijs van Nieuwkerk en Marco Borsato aan. Emile legt uit dat je veel in je leven zelf kunt sturen. Zo vertelt hij dat hij, op basis van de lengte van zijn telomeren, eigenlijk 25 jaar jonger is. Emile gebruikt biohacking en epi genetica om uit te leggen waarom de mensen tegenwoordig ouder worden en zich jonger gedragen dan vroeger. Hij vertelt verder een verhaal waarom je verantwoordelijk bent voor je eigen karma. Volgens hem is geluk altijd een hormoon dat je activeert waardoor je gelukzalige momenten ervaart. Zijn tip: bedenk, voordat je gaat slapen, even wat je de afgelopen dag hebt geleerd, wat je hebt gegeven en wat heb je gedaan waar je trots op bent.

Algemeen:

In de podcast komen interessante gasten aan het woord met wie we in gesprek gaan over geluk. Hoe gelukkig zijn ze zelf, wat draagt volgens hun bij tot geluk en welke bijdrage leveren zij zelf om het geluk van anderen te vergroten? Met mooie verhalen, inzichten en adviezen proberen wij je te inspireren voor meer geluk en welzijn in je eigen leven. We wensen je dan ook veel luisterplezier en veel geluk toe!

De opnames worden ook op video opgenomen. Je kunt deze bekijken op YouTube en onze site podcastofhope.nl.Onze gasten nemen foto’s mee die hen zelf gelukkig maken. Deze komen tijdens de opname op het scherm voorbij. Ook vragen wij de gasten om een boekje of een ander object mee te nemen dat voor hun symbool staat voor geluk.

Om de week op zondag om 10:00 uur komt er een nieuwe aflevering online van de Podcast of HOPE,

Vergeet ons ook niet te volgen op Facebook en Instagram. Heb je een leuke suggestie voor onze podcast of wil je zelf een keer je verhaal komen vertellen, stuur dan een mailtje naar podcast@hope-xxl.com

Als je mee wilt helpen om het geluk in de wereld te bevorderen, kan je op de website van de Podcast of HOPE gratis stickers en tasjes bestellen. Zoals je weet is geluk het enige dat zich vermenigvuldigt als je het deelt!

Tot de volgende keer!

In de podcast vertelt Tiny dat hij in het dagelijks leven niet echt bezig is met geluk, maar dat hij zich wel bezighoudt met de dingen die kunnen bijdragen tot geluk. Voor Tiny staat geluk gelijk aan vibratie. Hij legt uit wat vibraties en frequenties zijn en hoe deze zich verhouden tot je gevoel. Onplezierige gevoelens manifesteren zich op lage frequenties en vreugdevolle gevoelens op hoge frequenties. Volgens Tiny kan je zo aan de hand van je frequentie meten wat je gelukscijfer is. Hij zegt dat hij de mogelijkheid heeft om een dialoog te voeren met zijn hogere zelf. Zo weet Tiny dat hij in potentie een hoger gelukscijfer kan bereiken. Volgens Tiny is geluk heel maakbaar omdat je het kunt beïnvloeden. Tiny legt uit waarom hij een lamp mee heeft genomen naar de studio. De lamp meet zijn hartcoherentie. Aan de hand van de kleur die de lamp aangeeft, kan je zien in welke emotie oftewel vibratie hij zit. We hebben het over de overeenkomsten tussen wetenschap en spiritualiteit. Volgens Tiny gelooft 80% van de wereldbevolking dat er iets is na de dood. Hij noemt dat zijn onstoffelijke zelf. Volgens Tiny is er het universum alleen liefde en zijn we hier op aarde om geluk te ervaren. Hij is hier uit eigen keuze met de bedoeling om zich te verbinden met zichzelf en met anderen. Volgens hem is oordelen de grootste vijand van verbinding. Tiny legt uit wat het verschil is tussen de Oosterse en Amerikaanse spiritualiteit. Volgens hem wonen in Amerika de meeste mensen die toegang hebben tot de collectieve wijsheid. Volgens Tiny gaat spiritualiteit in de toekomst steeds meer de wetenschappelijke kant op. Volgens hem staan we aan het begin van een nieuw tijdperk en zitten we in een overgangsperiode naar een hogere staat van bewustzijn.

Algemeen:

In de podcast komen interessante gasten aan het woord met wie we in gesprek gaan over geluk. Hoe gelukkig zijn ze zelf, wat draagt volgens hun bij tot geluk en welke bijdrage leveren zij zelf om het geluk van anderen te vergroten? Met mooie verhalen, inzichten en adviezen proberen wij je te inspireren voor meer geluk en welzijn in je eigen leven. We wensen je dan ook veel luisterplezier en veel geluk toe!

De opnames worden ook op video opgenomen. Je kunt deze bekijken op YouTube en onze site podcastofhope.nl.Onze gasten nemen foto’s mee die hen zelf gelukkig maken. Deze komen tijdens de opname op het scherm voorbij. Ook vragen wij de gasten om een boekje of een ander object mee te nemen dat voor hun symbool staat voor geluk.

Om de week op zondag om 10:00 uur komt er een nieuwe aflevering online van de Podcast of HOPE,

Vergeet ons ook niet te volgen op Facebook en Instagram. Heb je een leuke suggestie voor onze podcast of wil je zelf een keer je verhaal komen vertellen, stuur dan een mailtje naar podcast@hope-xxl.com

Als je mee wilt helpen om het geluk in de wereld te bevorderen, kan je op de website van de Podcast of HOPE gratis stickers en tasjes bestellen. Zoals je weet is geluk het enige dat zich vermenigvuldigt als je het deelt!

Tot de volgende keer!

In de podcast zegt Emanuela dat geluk duizenden jassen en verschillende vormen heeft. Volgens haar is geluk een keuze en altijd te vinden als je goed kijkt. Aan de hand van een metafoor legt ze uit dat geluk daar is waar je je focus legt. Ze zegt dat het haar pijn was dat haar noodzaakte om geluk te vinden. Voor haar maakte dankbaarheid uiteindelijk het verschil. Voor Emanuela is onvoorwaardelijke liefde het ultieme geluk. Ze vindt dit met name in de relatie met haar kinderen. Als relatietherapeut heeft ze ervaren dat onvoorwaardelijke liefde de heilige ruimte tussen relaties is. Emanuela legt uit dat echte liefde zo groot is dat je het eigenlijk niet met taal kunt omschrijven. Ze legt uit dat we in de verliefdheidsfase worden overspoeld door stofjes in onze hersenen die ons als mens eigenlijk volledig veranderen. Dit heeft volgens Emanuela niets met echte liefde te maken. Echte liefde ontstaat pas na de verliefdheidsfase. Op een gegeven moment wordt je wakker en dan ontdek je dat de ander toch niet die supermens is zoals je in eerste instantie dacht. Vanaf dat moment moet je gaan werken aan je relatie. Ze legt aan de hand van haar eigen relatie uit hoe hard werken haar en haar partner uit de crisis heeft geholpen en hoe dat uiteindelijk heeft gezorgd voor een diepere relatie dan voor de crisis. Ze legt uit dat je als kind voor het eerst in aanraking komt met liefde. De wijze waarop je die op dat moment ervaart is bepalend voor de rest van je leven. Ze vertelt hoe zij verliefd werd op David en wat er gebeurde met hun verbinding nadat ze, na hun verliefdheidsfase, wakker werden. Emanuela zegt dat, hetgeen wat hun in eerste instantie tot elkaar aantrok, later zorgde dat ze uit elkaar groeide. Door in therapie te gaan hebben ze uiteindelijk hun crisis overwonnen en gingen ze elkaars verschillen zien als een spiegel die ze werd voorgehouden. Ze zijn nu elkaars leermeester omdat ze hebben ingezien welke overlevingsstrategieën ze uit hun jeugd hebben meegekregen. Emanuela legt verder uit hoe het brein werkt en waarom het in relaties belangrijk is om de rust te vinden. Ze vertelt wat haar ertoe heeft gebracht om haar boek “oneindige liefde” te schrijven. Ze hoopt mensen met het boek te kunnen helpen van de lessen die zij en haar man hebben geleerd van hun crisis. Haar tip, wees niet bang voor de crisis, maar wees nieuwsgierig naar wat het je wilt leren!

Algemeen:

In de podcast komen interessante gasten aan het woord met wie we in gesprek gaan over geluk. Hoe gelukkig zijn ze zelf, wat draagt volgens hun bij tot geluk en welke bijdrage leveren zij zelf om het geluk van anderen te vergroten? Met mooie verhalen, inzichten en adviezen proberen wij je te inspireren voor meer geluk en welzijn in je eigen leven. We wensen je dan ook veel luisterplezier en veel geluk toe!

De opnames worden ook op video opgenomen. Je kunt deze bekijken op YouTube en onze site podcastofhope.nl.Onze gasten nemen foto’s mee die hen zelf gelukkig maken. Deze komen tijdens de opname op het scherm voorbij. Ook vragen wij de gasten om een boekje of een ander object mee te nemen dat voor hun symbool staat voor geluk.

Om de week op zondag om 10:00 uur komt er een nieuwe aflevering online van de Podcast of HOPE,

Vergeet ons ook niet te volgen op Facebook en Instagram. Heb je een leuke suggestie voor onze podcast of wil je zelf een keer je verhaal komen vertellen, stuur dan een mailtje naar podcast@hope-xxl.com

Als je mee wilt helpen om het geluk in de wereld te bevorderen, kan je op de website van de Podcast of HOPE gratis stickers en tasjes bestellen. Zoals je weet is geluk het enige dat zich vermenigvuldigt als je het deelt!

Tot de volgende keer!

In deze tweedelige podcast waar filosofie centraal staat, gaan we samen met Erik en Ria als eerste op zoek naar de vraag “wat is geluk”. Ze vertellen een mooi verhaal waaruit blijkt, dat je je gelukkig kunt voelen zonder dat je perse blij hoeft te zijn. Erik schetst dat veel dingen je in het leven kunnen overkomen, maar dat het mogelijk is om daadwerkelijk ook zelf vorm te geven aan het leven. Hij vindt het belangrijk, dat je nadenkt over hoe je je verhoudt tot wat er gebeurt. Dat je jezelf een bepaald mate van zelfdiscipline aanmeet. We duiken de Griekse filosofie in als we het hebben over de ziel en wat er gebeurt als je deze als het ware dood slaat. Erik legt uit dat het een pijnlijk offer is als je je zelfbeeld moet aanpassen en wat voor een angsten dat kan veroorzaken. Ria vertelt een verhaal over de emoties die vluchtelingen maar ook medestanders doormaken. Wij discussiëren over de moeilijkheid als je een keuze moet maken tussen trouw zijn aan jezelf, je werk, je missie of eigen veiligheid. Erik brengt onder woorden, dat het lastig is om grip op het leven te krijgen als je geen kompas hebt en met alle winden meewaait. Je moet je dan afvragen of je een windvaan of een actor wilt zijn en wil staan voor de keuzes die je maakt in het leven. We bespreken de keuzes die je hebt over hoe je naar het leven kunt kijken. We bespreken de teksten van oude filosofen als Nietzsche en of deze ook tegenwoordig nog resoneren. Ria legt aan de hand van een verhaal van een bevriende Syrische vluchteling uit, dat je als mens, op ieder moment, de keuze kunt maken om je leven anders vorm te geven. We hebben het over de verschillende vormen van vrijheid en hoe dit niet los kan staan van het nemen van verantwoordelijkheid. We bespreken wat het alleen al met je kan doen als je met een ander beeld en andere intentie naar de ander kijkt. Ria vertelt dat je niet in alles een keuze hebt en dat dingen je soms gewoon overkomen. Waar je wel altijd een keuze in hebt is de wijze waarop jij kijkt naar de dingen die jou overkomen. Ria gebruikt de tekst van 'Het lied van Lot’ van Stef Bos om te illustreren, dat je vaak meer kracht kunt halen uit de dingen die voor dan uit de dingen die achter je liggen. We praten over waarom kunst en muziek belangrijk zijn, zeker als het niet lukt om emoties onder woorden te brengen. Erik en Ria beschrijven hoe (oude) teksten en gedichten ons laten nadenken over waarden, over diepere lagen, ons ware zelf en de essentie van het leven. We hebben het over existentiële vragen en hoeveel mensen, met name jongeren, hiermee kampen. We onderzoeken de vraag of het leven zin heeft. We spreken over het begrip hoop, wat dat precies is en wat het kan betekenen als je op zoek bent naar de zin van het leven. We gaan de diepte in over termen als zin en zinnig. Erik en Ria leggen als laatste uit wat zij onder ‘levenskunst’ verstaan.

Algemeen:

In de podcast komen interessante gasten aan het woord met wie we in gesprek gaan over geluk. Hoe gelukkig zijn ze zelf, wat draagt volgens hun bij tot geluk en welke bijdrage leveren zij zelf om het geluk van anderen te vergroten? Met mooie verhalen, inzichten en adviezen proberen wij je te inspireren voor meer geluk en welzijn in je eigen leven. We wensen je dan ook veel luisterplezier en veel geluk toe!

De opnames worden ook op video opgenomen. Je kunt deze bekijken op YouTube en onze site podcastofhope.nl.Onze gasten nemen foto’s mee die hen zelf gelukkig maken. Deze komen tijdens de opname op het scherm voorbij. Ook vragen wij de gasten om een boekje of een ander object mee te nemen dat voor hun symbool staat voor geluk.

Om de week op zondag om 10:00 uur komt er een nieuwe aflevering online van de Podcast of HOPE,

Vergeet ons ook niet te volgen op Facebook en Instagram. Heb je een leuke suggestie voor onze podcast of wil je zelf een keer je verhaal komen vertellen, stuur dan een mailtje naar podcast@hope-xxl.com

Als je mee wilt helpen om het geluk in de wereld te bevorderen, kan je op de website van de Podcast of HOPE gratis stickers en tasjes bestellen. Zoals je weet is geluk het enige dat zich vermenigvuldigt als je het deelt!

Tot de volgende keer!

In deze tweedelige podcast waar filosofie centraal staat, gaan we samen met Erik en Ria als eerste op zoek naar de vraag “wat is geluk”. Ze vertellen een mooi verhaal waaruit blijkt, dat je je gelukkig kunt voelen zonder dat je perse blij hoeft te zijn. Erik schetst dat veel dingen je in het leven kunnen overkomen, maar dat het mogelijk is om daadwerkelijk ook zelf vorm te geven aan het leven. Hij vindt het belangrijk, dat je nadenkt over hoe je je verhoudt tot wat er gebeurt. Dat je jezelf een bepaald mate van zelfdiscipline aanmeet. We duiken de Griekse filosofie in als we het hebben over de ziel en wat er gebeurt als je deze als het ware dood slaat. Erik legt uit dat het een pijnlijk offer is als je je zelfbeeld moet aanpassen en wat voor een angsten dat kan veroorzaken. Ria vertelt een verhaal over de emoties die vluchtelingen maar ook medestanders doormaken. Wij discussiëren over de moeilijkheid als je een keuze moet maken tussen trouw zijn aan jezelf, je werk, je missie of eigen veiligheid. Erik brengt onder woorden, dat het lastig is om grip op het leven te krijgen als je geen kompas hebt en met alle winden meewaait. Je moet je dan afvragen of je een windvaan of een actor wilt zijn en wil staan voor de keuzes die je maakt in het leven. We bespreken de keuzes die je hebt over hoe je naar het leven kunt kijken. We bespreken de teksten van oude filosofen als Nietzsche en of deze ook tegenwoordig nog resoneren. Ria legt aan de hand van een verhaal van een bevriende Syrische vluchteling uit, dat je als mens, op ieder moment, de keuze kunt maken om je leven anders vorm te geven. We hebben het over de verschillende vormen van vrijheid en hoe dit niet los kan staan van het nemen van verantwoordelijkheid. We bespreken wat het alleen al met je kan doen als je met een ander beeld en andere intentie naar de ander kijkt. Ria vertelt dat je niet in alles een keuze hebt en dat dingen je soms gewoon overkomen. Waar je wel altijd een keuze in hebt is de wijze waarop jij kijkt naar de dingen die jou overkomen. Ria gebruikt de tekst van 'Het lied van Lot’ van Stef Bos om te illustreren, dat je vaak meer kracht kunt halen uit de dingen die voor dan uit de dingen die achter je liggen. We praten over waarom kunst en muziek belangrijk zijn, zeker als het niet lukt om emoties onder woorden te brengen. Erik en Ria beschrijven hoe (oude) teksten en gedichten ons laten nadenken over waarden, over diepere lagen, ons ware zelf en de essentie van het leven. We hebben het over existentiële vragen en hoeveel mensen, met name jongeren, hiermee kampen. We onderzoeken de vraag of het leven zin heeft. We spreken over het begrip hoop, wat dat precies is en wat het kan betekenen als je op zoek bent naar de zin van het leven. We gaan de diepte in over termen als zin en zinnig. Erik en Ria leggen als laatste uit wat zij onder ‘levenskunst’ verstaan.

Algemeen:

In de podcast komen interessante gasten aan het woord met wie we in gesprek gaan over geluk. Hoe gelukkig zijn ze zelf, wat draagt volgens hun bij tot geluk en welke bijdrage leveren zij zelf om het geluk van anderen te vergroten? Met mooie verhalen, inzichten en adviezen proberen wij je te inspireren voor meer geluk en welzijn in je eigen leven. We wensen je dan ook veel luisterplezier en veel geluk toe!

De opnames worden ook op video opgenomen. Je kunt deze bekijken op YouTube en onze site podcastofhope.nl.Onze gasten nemen foto’s mee die hen zelf gelukkig maken. Deze komen tijdens de opname op het scherm voorbij. Ook vragen wij de gasten om een boekje of een ander object mee te nemen dat voor hun symbool staat voor geluk.

Om de week op zondag om 10:00 uur komt er een nieuwe aflevering online van de Podcast of HOPE,

Vergeet ons ook niet te volgen op Facebook en Instagram. Heb je een leuke suggestie voor onze podcast of wil je zelf een keer je verhaal komen vertellen, stuur dan een mailtje naar podcast@hope-xxl.com

Als je mee wilt helpen om het geluk in de wereld te bevorderen, kan je op de website van de Podcast of HOPE gratis stickers en tasjes bestellen. Zoals je weet is geluk het enige dat zich vermenigvuldigt als je het deelt!

Tot de volgende keer!

In de podcast zegt Sanny dat ze haar geluk inmiddels heeft gevonden. Voor haar heeft geluk erg met vrijheid, autonomie en persoonlijke groei te maken en dat is nu helemaal prima in haar leven. Ze legt echter ook uit dat je eigenlijk nooit uitgegroeid bent. We hebben het met Sanny over mediteren, wat dat precies is en waarom dat zo goed voor je is. Ze vertelt dat “De kracht van het Nu” van Eckhart Tolle een van de eerste boeken was die zij tegenkwam op haar zoektocht naar geluk. Ze legt uit dat je wilt voorkomen dat je de hele dag wordt geleid door je gedachten. Dit doe je door, in de derde persoon, te kijken naar je eigen gedachten. Sanny zegt dat, door in contact te komen met je onderbewustzijn, je jezelf eigenlijk kunt (her)programmeren. Ze legt uit hoe ze haar toekomst opnieuw heeft vormgegeven door afscheid te nemen van haar beperkende overtuigingen. Sanny vertelt wat affirmaties zijn en hoe deze je helpen om van je beperkende overtuigingen af te komen. Volgens haar vertelt je intuïtie, je gevoel of je ziel wat de ware weg is die je moet volgen. We praten samen over hoe het halen van doelen je beter laten voelen. Omdat ideeën vaak in je hoofd blijven zitten, brengt Sanny een handige planner op de markt. Ze legt uit hoe deze mensen echt helpt om structuur, rust en voldoening aan te brengen in hun leven. Volgens Sanny zitten we in een shifttijdperk en komen we steeds meer in een hogere staat van bewustzijn terecht. Dit is ook meer nodig dan ooit, omdat we tegenwoordig zoveel prikkels krijgen op een dag. Ondanks dat ze zelf ook veel met social media bezig is, denkt ze niet dat het gebruik hiervan erg gezond is. We praten over de dingen die we kunnen doen als we overprikkeld raken. Sanny is de eerste gast die haar gelukscijfer een tien geeft. Ze legt ook uit hoe het komt dat ze momenteel zo gelukkig is. Ook Cliff en Nick geven, op verzoek van Sanny, een cijfer voor hun geluk. We hebben het verder over de invloed van de seizoenen op ons gemoed en energielevel en wat we daaraan kunnen doen. Als laatste legt ze uit waar geluk echt te vinden is. Haar laatste gelukstip: Ga minder doen!

Algemeen:

In de podcast komen interessante gasten aan het woord met wie we in gesprek gaan over geluk. Hoe gelukkig zijn ze zelf, wat draagt volgens hun bij tot geluk en welke bijdrage leveren zij zelf om het geluk van anderen te vergroten? Met mooie verhalen, inzichten en adviezen proberen wij je te inspireren voor meer geluk en welzijn in je eigen leven. We wensen je dan ook veel luisterplezier en veel geluk toe!

De opnames worden ook op video opgenomen. Je kunt deze bekijken op YouTube en onze site podcastofhope.nl.Onze gasten nemen foto’s mee die hen zelf gelukkig maken. Deze komen tijdens de opname op het scherm voorbij. Ook vragen wij de gasten om een boekje of een ander object mee te nemen dat voor hun symbool staat voor geluk.

Om de week op zondag om 10:00 uur komt er een nieuwe aflevering online van de Podcast of HOPE,

Vergeet ons ook niet te volgen op Facebook en Instagram. Heb je een leuke suggestie voor onze podcast of wil je zelf een keer je verhaal komen vertellen, stuur dan een mailtje naar podcast@hope-xxl.com

Als je mee wilt helpen om het geluk in de wereld te bevorderen, kan je op de website van de Podcast of HOPE gratis stickers en tasjes bestellen. Zoals je weet is geluk het enige dat zich vermenigvuldigt als je het deelt!

Tot de volgende keer!

In de podcast vertelt Brian dat hij is gestopt met het nastreven van geluk. Hij houdt zich bezig met optimisme en ervaart dat geluk hem daarom automatisch vindt. Optimisten dragen volgens Brian bij aan een betere wereld omdat zij kijken naar wat wel mogelijk is. Dit wil niet zeggen dat optimisten allemaal “blije eieren” zijn, maar realisten met hoop. Brian legt uit hoe een optimistische levensstijl eruit ziet. Optimisme zit in je genen, maar volgens hem kun je je optimistische spier wel trainen en ontwikkelen. Dat doe je onder andere door meer positieve berichten te lezen. Zeker de laatste tijd komt positief nieuws minder snel boven drijven, waardoor je echt je best moet doen om positief te blijven. Brian vertelt een praktijkverhaal over de lastige tijd die jongeren doormaken en over hoe je ook die doelgroep blijer kunt maken. Volgens hem is het voor mensen die in de put zitten vaak de oplossing om verbinding te zoeken. Hij looft het aantal mensen die graag iets voor een ander doen. Dit zijn er veel meer dan we denken. Brian legt uit dat we in een transitieperiode zitten, dat we naar een ander tijdperk gaan en dat met name de jongeren daarvan gaan profiteren. Wat dat betreft ziet Brian de toekomst positief in. Volgens hem is het een prima tijd om kinderen op de wereld te zetten. We kunnen onze kinderen hoop en vertrouwen geven en ons inzetten om een betere wereld voor hen te creëren. We hebben het over de externe factoren die al dan niet invloed hebben op ons geluk. Brian legt uit waarom hij het blad “The Optimist” op de markt brengt en hoe dit blad bijdraagt tot meer hoop, vertrouwen en geluk. Volgens hem zijn onze zekerheden die wij (denken te) hebben tijdelijk; echte zekerheden zitten in je hart. Brian zegt dat je de controle kunt nemen over jezelf en de wijze waarop we naar dingen kijken. Wij moeten ook accepteren dat we af en toe mindere momenten hebben, zonder ongeluk kan er volgens Brian namelijk geen geluk zijn. Het is volgens hen belangrijk om te realiseren dat het fijn is dat we soms een beetje hulp krijgen, maar dat wij wel de regisseur van ons eigen leven zijn. Soms moet je daarom echt aan de slag om iets te bereiken. Brian zegt dat veel van de huidige problemen als burn-outs terug te voeren zijn op dingen uit onze jeugd. Wij hebben het verder over de redenen waarom we hier op aarde zijn. Volgens Brian ontstaan de meeste kleine en grote problemen in de wereld door gesloten geesten, dit zijn mensen of leiders die zich niet kunnen verplaatsen in de ander.

Algemeen:

In de podcast komen interessante gasten aan het woord met wie we in gesprek gaan over geluk. Hoe gelukkig zijn ze zelf, wat draagt volgens hun bij tot geluk en welke bijdrage leveren zij zelf om het geluk van anderen te vergroten? Met mooie verhalen, inzichten en adviezen proberen wij je te inspireren voor meer geluk en welzijn in je eigen leven. We wensen je dan ook veel luisterplezier en veel geluk toe!

De opnames worden ook op video opgenomen. Je kunt deze bekijken op YouTube en onze site podcastofhope.nl.Onze gasten nemen foto’s mee die hen zelf gelukkig maken. Deze komen tijdens de opname op het scherm voorbij. Ook vragen wij de gasten om een boekje of een ander object mee te nemen dat voor hun symbool staat voor geluk.

Om de week op zondag om 10:00 uur komt er een nieuwe aflevering online van de Podcast of HOPE,

Vergeet ons ook niet te volgen op Facebook en Instagram. Heb je een leuke suggestie voor onze podcast of wil je zelf een keer je verhaal komen vertellen, stuur dan een mailtje naar podcast@hope-xxl.com

Als je mee wilt helpen om het geluk in de wereld te bevorderen, kan je op de website van de Podcast of HOPE gratis stickers en tasjes bestellen. Zoals je weet is geluk het enige dat zich vermenigvuldigt als je het deelt!

Tot de volgende keer!

In de podcast vertelt Mark dat hij zich veel bezighoudt met positieve psychologie wat ook wel gelukskunde wordt genoemd. De kern van positieve psychologie is de verhouding tussen negatieve en positieve emoties. Als je hier een balans van 1 staat tot 3 in hebt, ben je gelukkig. Hij vertelt dat het negatieve veel sneller onze aandacht trekt omdat dit evolutionair gezien in ons systeem zit ingebakken. Hij vertelt dat mensen denken dat hij altijd alleen maar positief is, maar dat is helemaal niet zo. Dat is ook helemaal niet leuk en mogelijk, legt Mark uit. Volgens hem is het bewezen dat dankbaarheid de sterkste emotie is om positief en gelukkig te worden. Volgens Mark kan je dankbaarheid trainen en zo bewust bezig zijn met je geluk. Hij legt uit dat het brein steeds beter wordt in de dingen die het vaak doet, dus dat wat je aandacht geeft groeit. Mark legt uit welke gebeurtenis hem op het pad van positiviteit heeft gebracht en hoe hij, door bewust dagelijks met positiviteit bezig te zijn, gelukkiger is geworden. Hij vertelt dat hij, al meer dan tien jaar lang, iedere dag een positieve spreuk deelt, onder zijn meer dan 600.000 volgers. Mark vertelt een mooi verhaal over een spreuk die hem persoonlijk heel erg heeft geraakt. Hij legt uit welke alledaagse problemen mensen hebben en hoe hij in zijn boek “een eenvoudiger leven” daar gerichte oplossingen voor biedt. Hij vertelt dat liefde de moeder van alle positieve emoties is. Volgens Mark krijgen we een andere wereld en verdwijnen oorlogen als iedereen altijd uit liefde zou handelen. Mark vertelt dat iedereen, dus ook hij, zijn negatieve kanten heeft, maar door er in liefde, dankbaarheid en met positiviteit naar te kijken, die negativiteit de overhand niet krijgt. Hij vertelt een emotioneel en persoonlijk verhaal over hoe positiviteit hem door een privé-drama heeft gesleept. Mark legt uit dat je ook de liefde kunt blijven voelen als een van je dierbaren overlijdt en dat je een keuze hebt in het omgaan met rouw. Hij vertelt dat je gedachtes je geheugen laat vervagen en dat, door positiviteit toe te voegen aan je gedachten, je herinneringen mooier worden en daarmee ook de emoties die je daarbij ervaart. Volgens Mark is het niet de tijd die alle wonden heelt, maar is het de positiviteit die je aan je gedachtes toevoegt!

Algemeen:

In de podcast komen interessante gasten aan het woord met wie we in gesprek gaan over geluk. Hoe gelukkig zijn ze zelf, wat draagt volgens hun bij tot geluk en welke bijdrage leveren zij zelf om het geluk van anderen te vergroten? Met mooie verhalen, inzichten en adviezen proberen wij je te inspireren voor meer geluk en welzijn in je eigen leven. We wensen je dan ook veel luisterplezier en veel geluk toe!

De opnames worden ook op video opgenomen. Je kunt deze bekijken op YouTube en onze site podcastofhope.nl.Onze gasten nemen foto’s mee die hen zelf gelukkig maken. Deze komen tijdens de opname op het scherm voorbij. Ook vragen wij de gasten om een boekje of een ander object mee te nemen dat voor hun symbool staat voor geluk.

Om de week op zondag om 10:00 uur komt er een nieuwe aflevering online van de Podcast of HOPE,

Vergeet ons ook niet te volgen op Facebook en Instagram. Heb je een leuke suggestie voor onze podcast of wil je zelf een keer je verhaal komen vertellen, stuur dan een mailtje naar podcast@hope-xxl.com

Als je mee wilt helpen om het geluk in de wereld te bevorderen, kan je op de website van de Podcast of HOPE gratis stickers en tasjes bestellen. Zoals je weet is geluk het enige dat zich vermenigvuldigt als je het deelt!

Tot de volgende keer!

In de podcast vertelt Bert vertelt dat hij eigenlijk pas bewust met geluk bezig is, sinds hij wist dat hij te gast zou zijn in onze podcast. Samen zoeken we naar de definitie van geluk. Bert geeft voorbeelden van geluksmomenten die hij, zelfs nog na vele jaren, nog steeds kan “hervoelen” als hij aan die momenten terugdenkt. We hebben het over de ongelooflijke veerkracht van mensen die, in ongelukkige situaties en bij intens verdriet, toch in staat zijn om gelukkige momenten te vinden. Bert legt uit dat de omstandigheden waarin iemand verkeert, vaak bepalend kunnen zijn voor zijn of haar geluk. Volgens hem is dankbaarheid een belangrijke gevoel dat bepaalt of iemand gelukkig is. We hebben het erover hoe belangrijk het is dat er een bepaalde balans is in je leven. Soms heb je een “schop onder je kont” nodig en soms sla je te ver door in je streven naar succes. We hebben het erover hoe problemen en conflicten mensen ongelukkig maken en hoe Bert, door zijn werk, daar verbetering probeert aan te brengen. Hij legt uit dat, bij de meeste ruzies, het verkeerd gaat door de telkens overtreffende trap in het conflict. Waar de emotie wint, verliest het verstand legt hij uit. Hij legt a.d.h.v. wat voorbeelden, uit zijn programma “Familiediner”, uit hoe hij in zijn rol als presentator echt iets voor mensen heeft kunnen betekenen. Wij hebben het ook over Bert zelf en de invloed van zijn omgeving op zijn geluk. Bert vertelt ook hoe hij zijn geloof praktiseert. We filosoferen over de eindigheid van het leven en of hij de pil voor het eeuwige leven zou slikken. We hebben het ook nog over het programma “de laatste 24 uur” en over de verhalen van wat mensen belangrijk vinden als ze nog maar 24 uur te leven hebben. Bert deelt als laatste zijn ideeën over hoe mensen gelukkiger kunnen worden.

Algemeen:

In de podcast komen interessante gasten aan het woord met wie we in gesprek gaan over geluk. Hoe gelukkig zijn ze zelf, wat draagt volgens hun bij tot geluk en welke bijdrage leveren zij zelf om het geluk van anderen te vergroten? Met mooie verhalen, inzichten en adviezen proberen wij je te inspireren voor meer geluk en welzijn in je eigen leven. We wensen je dan ook veel luisterplezier en veel geluk toe!

De opnames worden ook op video opgenomen. Je kunt deze bekijken op YouTube en onze site podcastofhope.nl.Onze gasten nemen foto’s mee die hen zelf gelukkig maken. Deze komen tijdens de opname op het scherm voorbij. Ook vragen wij de gasten om een boekje of een ander object mee te nemen dat voor hun symbool staat voor geluk.

Om de week op zondag om 10:00 uur komt er een nieuwe aflevering online van de Podcast of HOPE,

Vergeet ons ook niet te volgen op Facebook en Instagram. Heb je een leuke suggestie voor onze podcast of wil je zelf een keer je verhaal komen vertellen, stuur dan een mailtje naar podcast@hope-xxl.com

Als je mee wilt helpen om het geluk in de wereld te bevorderen, kan je op de website van de Podcast of HOPE gratis stickers en tasjes bestellen. Zoals je weet is geluk het enige dat zich vermenigvuldigt als je het deelt!

Tot de volgende keer!

In de podcast legt Cuong Lu uit wat Boeddhisme is en hoe het is ontstaan. Volgens Cuong is Boeddhisme het zien van het lijden. Door dat te zien kan je tot echt geluk komen. Als je heel diep in het lijden kijkt, zie je volgens Cuong het geluk en als je heel diep in het geluk kijkt, zie je het lijden. Volgens Cuong zien wij alles dualistisch en denken dat je niet gelukkig kan zijn als er lijden is. Volgens het Boeddhisme is dat niet zo en gaan beide hand in hand. Cuong zegt dat echt geluk het lijden niet als vijand ziet. Volgens hem is geluk bij iedereen aanwezig. Ook emoties zijn nooit negatief als je de emoties kunt zien en als je ze kunt zien, kun je ze ook loslaten. Cuong zegt dat echt geluk je de capaciteit geeft om het lijden te kunnen dragen. Hij legt uit dat echt geluk een collectieve dimensie kent en dat je daarom niet echt gelukkig kunt zijn zonder het met je omgeving te delen. Hij legt uit dat je echt geluk op ieder moment in je leven kunt aanraken. Cuong vertelt hoe hij als bootvluchteling voor het eerst in aanraking kwam met echt geluk toen hij in Frankrijk zijn leraar leerde kennen. Hij deelt ook diverse verhalen met ons over hoe hij in de gevangenis gedetineerden in contact heeft gebracht met echt geluk. Volgens Cuong is geluk een waarheid, als iets dat echt is en de reden dat geluk altijd daar is. Hij vertel dat echt geluk erg besmettelijk is en dat het zijn missie is om de hele wereld met geluk te besmetten. Dit is volgens hem een realistisch doel omdat geluk de eerste waarheid is. Volgens Cuong kan iedereen zijn eigen religie beoefenen en is geluk de verbindende factor tussen religies. Hij legt uit dat daarom niet iedereen Boeddhist hoeft te worden om echt gelukkig te worden. Volgens hem is de boeddhistische filosofie zo goed te gebruiken in onze westerse maatschappij omdat het praktisch toepasbaar is en duidelijk uitlegt hoe de geest werkt. Hij legt ook uit hoe je er achter komt wat echt geluk is. Hij deelt met ons het moment dat hij zelf echt geluk vond. Hij legt uit dat je jezelf nooit moet onderschatten omdat je de wijsheid en het geluk van een Boeddha bezit.

Algemeen:

In de podcast komen interessante gasten aan het woord met wie we in gesprek gaan over geluk. Hoe gelukkig zijn ze zelf, wat draagt volgens hun bij tot geluk en welke bijdrage leveren zij zelf om het geluk van anderen te vergroten? Met mooie verhalen, inzichten en adviezen proberen wij je te inspireren voor meer geluk en welzijn in je eigen leven. We wensen je dan ook veel luisterplezier en veel geluk toe!

De opnames worden ook op video opgenomen. Je kunt deze bekijken op YouTube en onze site podcastofhope.nl.Onze gasten nemen foto’s mee die hen zelf gelukkig maken. Deze komen tijdens de opname op het scherm voorbij. Ook vragen wij de gasten om een boekje of een ander object mee te nemen dat voor hun symbool staat voor geluk.

Om de week op zondag om 10:00 uur komt er een nieuwe aflevering online van de Podcast of HOPE,

Vergeet ons ook niet te volgen op Facebook en Instagram. Heb je een leuke suggestie voor onze podcast of wil je zelf een keer je verhaal komen vertellen, stuur dan een mailtje naar podcast@hope-xxl.com

Als je mee wilt helpen om het geluk in de wereld te bevorderen, kan je op de website van de Podcast of HOPE gratis stickers en tasjes bestellen. Zoals je weet is geluk het enige dat zich vermenigvuldigt als je het deelt!

Tot de volgende keer!

In de podcast vertelt Paul dat veel mensen hem vragen stellen over het thema geluk. Hij is zelf kritisch over ons huidige onderwijs en zou graag zien dat neurowetenschappen, psychologie en/of filosofie onderdeel worden van het verplichte lessenpakket. Paul is gelukkig met het feit dat wij ons ook af en toe ongelukkig voelen. Hij legt uit wat geluk is en welke componenten verantwoordelijk zijn voor je geluksgevoel. Paul vertelt wat de invloed is van stofjes, als dopamine, op je brein en waarom het lichaam daar steeds meer van verlangt om gelukkig te blijven. Hij vertelt hoe belangrijk rust is als we geluk willen ervaren. Paul legt uit hoe het kan dat mensen in arme landen niet per definitie ongelukkiger hoeven te zijn. We hebben het erover hoe het kan dat geluk momenteel een thema is, terwijl dat niet zo zou zijn als iedereen al gelukkig zou zijn. We gaan gedetailleerder in op de diepere lagen in ons brein om uit te leggen waar emoties en gevoelens ontstaan. Paul deelt ook openhartig hoe hij privé omgaat met de vele prikkels die hij dagelijks, als veelgevraagde artiest, krijgt. We bespreken waarom we gelukkig te worden van het helpen en inspireren van anderen. We praten verder over het onderwerp “non-dualiteit”, waar het is ontstaan en wat het is. Paul legt uit dat vrije wil eigenlijk helemaal niet bestaat. We proberen samen te achterhalen wie of wat het “ik” nu eigenlijk is. Hij vertelt hoe non-dualiteit je kan helpen als het leven niet helemaal loopt zoals je graag zou willen. Hij legt aan de hand van een foto uit hoe non-dualiteit hem hielp toen een goede vriend van hem overleed. We hebben het over de manieren die er zijn om non-dualiteit te begrijpen of te voelen. Paul legt uit wat hem op het pad van de non-dualiteit heeft gebracht. We hebben het over de band die Paul heeft met India, wat wordt veroorzaakt doordat de Advaita Vedanta daar vandaan komt en het feit dat zijn pleegdochter daar woont. Hij legt uit waarom het zo lekker is om in flow te zijn op momenten dat we even niet met ons “ik” bezig zijn. Volgens hem heeft ons brein 15 minuten nodig om in flow te komen. Volgens Paul is het wel lastig, met al die afleiding tegenwoordig, om in flow te komen. Hij vertelt hoe, evolutionair gezien, ons zelfbewustzijn is ontstaan en hoe dit zich onderscheid van het bewustzijn dat dieren hebben. Paul verklapt ons het moment dat zijn geluk een score van tien behaalde. Hij deelt als laatste nog diverse inspirerende tips met ons om gelukkiger te worden.

Algemeen:

In de podcast komen interessante gasten aan het woord met wie we in gesprek gaan over geluk. Hoe gelukkig zijn ze zelf, wat draagt volgens hun bij tot geluk en welke bijdrage leveren zij zelf om het geluk van anderen te vergroten? Met mooie verhalen, inzichten en adviezen proberen wij je te inspireren voor meer geluk en welzijn in je eigen leven. We wensen je dan ook veel luisterplezier en veel geluk toe!

De opnames worden ook op video opgenomen. Je kunt deze bekijken op YouTube en onze site podcastofhope.nl.Onze gasten nemen foto’s mee die hen zelf gelukkig maken. Deze komen tijdens de opname op het scherm voorbij. Ook vragen wij de gasten om een boekje of een ander object mee te nemen dat voor hun symbool staat voor geluk.

Om de week op zondag om 10:00 uur komt er een nieuwe aflevering online van de Podcast of HOPE,

Vergeet ons ook niet te volgen op Facebook en Instagram. Heb je een leuke suggestie voor onze podcast of wil je zelf een keer je verhaal komen vertellen, stuur dan een mailtje naar podcast@hope-xxl.com

Als je mee wilt helpen om het geluk in de wereld te bevorderen, kan je op de website van de Podcast of HOPE gratis stickers en tasjes bestellen. Zoals je weet is geluk het enige dat zich vermenigvuldigt als je het deelt!

Tot de volgende keer!

In de podcast legt Jorien uit dat geluk haar dag en nacht bezighoudt en dat ze ook daarom daar uiteindelijk haar werk van heeft gemaakt. Ze vertelt dat haar burn-out haar bewust heeft gemaakt van haar ongeluk. Ze legt uit welke stappen ze vervolgens heeft ondernomen om duurzaam gelukkig te worden. Jorien verklaart waarom ze heeft afgeleerd om dingen te labelen; ze gaat er nu standaard vanuit dat alles dat ze doet goed is. We hebben het samen over succes en geld en de manieren hoe je daar naar kunt kijken. Jorien legt uit wat BROESLI blokken zijn en hoe Bruce Lee haar geïnspireerd heeft om deze blokken te maken en te gebruiken. Jorien en Nick doen in de Podcast, door gebruik te maken van de BROESLI blokken, een verkorte sessie in familieopstellingen. Ze legt vervolgens uit wat de blokken “zeggen”. We praten verder ook over de Touch of Matrix en wat deze bewustzijnsmethode precies inhoudt. Jorien vertelt daar je hiermee tot de diepste lagen in je lichaam komt. We discussiëren samen over de betekenis van het gelukscijfer. Jorien legt uit dat ze het als missie ziet om andere mensen gelukkiger te maken en welke tools ze daarvoor gebruikt. We hebben het over haar enthousiasme voor Peter Harper, die de oprichter is van Drunken Monk, en wat deze methode met je doet. We spreken eveneens over de Enlightenment Intensive techniek en hoe je hiermee je authentieke zelf leert kennen en je aan het abstracte woorden en betekenis kunt geven. We sluiten af met Joriens levensleus “don’t think, feel!”.

Algemeen:

In de podcast komen interessante gasten aan het woord met wie we in gesprek gaan over geluk. Hoe gelukkig zijn ze zelf, wat draagt volgens hun bij tot geluk en welke bijdrage leveren zij zelf om het geluk van anderen te vergroten? Met mooie verhalen, inzichten en adviezen proberen wij je te inspireren voor meer geluk en welzijn in je eigen leven. We wensen je dan ook veel luisterplezier en veel geluk toe!

De opnames worden ook op video opgenomen. Je kunt deze bekijken op YouTube en onze site podcastofhope.nl.Onze gasten nemen foto’s mee die hen zelf gelukkig maken. Deze komen tijdens de opname op het scherm voorbij. Ook vragen wij de gasten om een boekje of een ander object mee te nemen dat voor hun symbool staat voor geluk.

Om de week op zondag om 10:00 uur komt er een nieuwe aflevering online van de Podcast of HOPE,

Vergeet ons ook niet te volgen op Facebook en Instagram. Heb je een leuke suggestie voor onze podcast of wil je zelf een keer je verhaal komen vertellen, stuur dan een mailtje naar podcast@hope-xxl.com

Als je mee wilt helpen om het geluk in de wereld te bevorderen, kan je op de website van de Podcast of HOPE gratis stickers en tasjes bestellen. Zoals je weet is geluk het enige dat zich vermenigvuldigt als je het deelt!

Tot de volgende keer!

In de podcast vertelt Nikolaas dat geluk een dagelijkse bezigheid voor hem is. Volgens hem liggen vreugde en geluk in elkaars verlengde. Nikolaas legt uit dat geluk voor iedereen anders is, zoals ook iedereen een ander persoon is. Hij legt uit welke route hij heeft genomen om geluk te vinden en hoe hij Jezuïet is geworden. Hij bespreekt hoe belangrijk je gevoelens voor je zijn en wat deze gevoelens je vertellen. We hebben het over Paus Franciscus die de eerste Jezuïtische paus is. Nikolaas legt uit wat de verschillen en overkomsten zijn tussen bidden en mediteren. Hij demonstreert hoe je met bidden in contact kan komen met God. Nikolaas vertelt verhalen uit zijn vijftienjaar durende opleiding en de reizen die hij daarvoor heeft gemaakt. Hij vertelt over de momenten dat hij bevestigingen kreeg van God dat hij in het leven de bedoelde weg bewandeld. Volgens Nikolaas is de liefde de moeder van alle gevoelens. Hij legt uit waarom de stilte zo belangrijk is als je de vreugde in jezelf wilt ontdekken. Hij vertelt dat het ook voor niet-gelovigen belangrijk is om te leren luisteren naar jezelf en dat hij daarom niet alleen Jezuïeten traint en begeleid. We hebben het verder over zijn werk als internetpastor en over wat goede en slechte media is. We praten over de kloosterorde die in zestiende eeuw is ontstaan is bij Ignatius Van Loyola. Nikolaas legt uit waarom deze weg naar geluk bij hem past, maar dat iedereen zijn eigen weg daarin moet bewandelen. Volgens Nikolaas fungeert spiritualiteit als een leesbril waarmee je naar de werkelijkheid kijkt. Volgens hem kan je daarom niet zonder spiritualiteit in het leven. We praten ook over de vraag of een atheïst en een gelovige dezelfde kans op geluk hebben. Nikolaas vertelt dat de Jezuïeten het middelbaar onderwijs hebben uitgevonden en dat het voor Jezuïeten niet belangrijk om meer christen, maar om meer mens te worden. Wij hebben het als laatste over de verschillen en overeenkomsten tussen verschillende godsdiensten en hoe dit zelfs per land en per cultuur kan verschillen.

Algemeen:

In de podcast komen interessante gasten aan het woord met wie we in gesprek gaan over geluk. Hoe gelukkig zijn ze zelf, wat draagt volgens hun bij tot geluk en welke bijdrage leveren zij zelf om het geluk van anderen te vergroten? Met mooie verhalen, inzichten en adviezen proberen wij je te inspireren voor meer geluk en welzijn in je eigen leven. We wensen je dan ook veel luisterplezier en veel geluk toe!

De opnames worden ook op video opgenomen. Je kunt deze bekijken op YouTube en onze site podcastofhope.nl.Onze gasten nemen foto’s mee die hen zelf gelukkig maken. Deze komen tijdens de opname op het scherm voorbij. Ook vragen wij de gasten om een boekje of een ander object mee te nemen dat voor hun symbool staat voor geluk.

Om de week op zondag om 10:00 uur komt er een nieuwe aflevering online van de Podcast of HOPE,

Vergeet ons ook niet te volgen op Facebook en Instagram. Heb je een leuke suggestie voor onze podcast of wil je zelf een keer je verhaal komen vertellen, stuur dan een mailtje naar podcast@hope-xxl.com

Als je mee wilt helpen om het geluk in de wereld te bevorderen, kan je op de website van de Podcast of HOPE gratis stickers en tasjes bestellen. Zoals je weet is geluk het enige dat zich vermenigvuldigt als je het deelt!

Tot de volgende keer!

In de podcast vertelt Talia waarom ze het verspreiden van geluk tot haar levensmissie heeft gemaakt. We bespreken samen wat geluk nu precies is. Talia legt uit waarom ze is gestart met het verzamelen van geluksmomentjes toen ze in een burn-out zat. We bespreken hoe het komt dat steeds meer mensen, ook kinderen, last krijgen van een burn-out. Talia legt uit waarom het belangrijk is om ook kinderen bewust te maken van wat geluk is. We bespreken voor welk deel je zelf invloed hebt op je geluksniveau en waarom een crisis kan bijdragen tot meer geluk. Talia legt uit hoe haar gelukslessen voor kinderen en (jong) volwassenen eruit zien. Ook legt ze uit wat haar bedrijf “One moment a day” doet en hoe haar eigen pad naar geluk eruit heeft gezien. Ze vertelt hoe haar dagelijkse geluksfoto’s haar hebben geholpen uit haar burn-out te komen. Talia deelt met ons waarom ze is gestart met haar eigen geluksmagazine en hoe ze hoopt anderen daarmee te inspireren. Ze legt ook uit wat “Een Cursus in Wonderen” haar heeft geleerd. Volgens Talia is echt geluk een zo zuiver mogelijk connectie met de liefde. Als laatste leest Talia een mooi gedicht voor uit haar gedichtenbundel.

Algemeen:

In de podcast komen interessante gasten aan het woord met wie we in gesprek gaan over geluk. Hoe gelukkig zijn ze zelf, wat draagt volgens hun bij tot geluk en welke bijdrage leveren zij zelf om het geluk van anderen te vergroten? Met mooie verhalen, inzichten en adviezen proberen wij je te inspireren voor meer geluk en welzijn in je eigen leven. We wensen je dan ook veel luisterplezier en veel geluk toe!

De opnames worden ook op video opgenomen. Je kunt deze bekijken op YouTube en onze site podcastofhope.nl.Onze gasten nemen foto’s mee die hen zelf gelukkig maken. Deze komen tijdens de opname op het scherm voorbij. Ook vragen wij de gasten om een boekje of een ander object mee te nemen dat voor hun symbool staat voor geluk.

Om de week op zondag om 10:00 uur komt er een nieuwe aflevering online van de Podcast of HOPE,

Vergeet ons ook niet te volgen op Facebook en Instagram. Heb je een leuke suggestie voor onze podcast of wil je zelf een keer je verhaal komen vertellen, stuur dan een mailtje naar podcast@hope-xxl.com

Als je mee wilt helpen om het geluk in de wereld te bevorderen, kan je op de website van de Podcast of HOPE gratis stickers en tasjes bestellen. Zoals je weet is geluk het enige dat zich vermenigvuldigt als je het deelt!

Tot de volgende keer!

In de podcast vertelt Willem hoe hij op zijn zoektocht naar geluk “Een Cursus in Wonderen” vond. Hij legt uit waar, naar zijn mening, echt geluk te vinden is. Volgens Willem is het ego het tegenovergestelde van geluk. Volgens hem zorgt het ego er namelijk voor dat we ons afgescheiden en niet verbonden voelen. Willem legt uit dat het ego alleen bestaat omdat wij erin geloven, dus feitelijk niet bestaat. In de cursus doen we wel net alsof het ego er is, zodat we aan die gedachte een naam kunnen geven. Volgens Willem is het ego datgene dat liefde en geluk in de weg staat. Dat doorzien maakt dat we het kunnen oplossen en liefde en geluk zullen vinden. Hij verklaart bovendien dat er in het licht geen donker kan bestaan en door het ego te doorzien c.q. in het licht te zetten, we het kunnen oplossen. Volgens Willem overstijgt de non-dualiteit de dualiteit en kan ook kwaad daarom niet bestaan. Willem legt uit hoe de cursus in de jaren zestig in Amerika is ontstaan. Hij vertelt ook in hoe de cursus zich verstaat ten opzichte van het christendom en de bijbel en wat belangrijke verschillen zijn. Volgens Willem is de cursus een lastig boek, maar als je eraan begint, ga je zeker een gelukkiger leven leiden. Willem legt verder uit dat de fysieke dood niet het einde betekent, maar dat alles doorgaat. Door je in dit leven te ontwikkelen, kom je volgens Willem telkens op een hoger niveau terecht. Hij vertelt dat hetgeen je ten diepste bent feitelijk onsterfelijk is. Hij legt ook uit hoe de “Nag Hammadi-geschriften”, waarvan Willem de vertaling heeft geschreven, zich verhouden tot “Een Cursus in Wonderen”. Willem vertelt verder over zijn eigen liefde voor zijn vriendin, kinderen en kleinkind. Als laatste leest Willem een mooi stukje voor uit “De Cursus” over geluk.

Algemeen:

In de podcast komen interessante gasten aan het woord met wie we in gesprek gaan over geluk. Hoe gelukkig zijn ze zelf, wat draagt volgens hun bij tot geluk en welke bijdrage leveren zij zelf om het geluk van anderen te vergroten? Met mooie verhalen, inzichten en adviezen proberen wij je te inspireren voor meer geluk en welzijn in je eigen leven. We wensen je dan ook veel luisterplezier en veel geluk toe!

De opnames worden ook op video opgenomen. Je kunt deze bekijken op YouTube en onze site podcastofhope.nl.Onze gasten nemen foto’s mee die hen zelf gelukkig maken. Deze komen tijdens de opname op het scherm voorbij. Ook vragen wij de gasten om een boekje of een ander object mee te nemen dat voor hun symbool staat voor geluk.

Om de week op zondag om 10:00 uur komt er een nieuwe aflevering online van de Podcast of HOPE,

Vergeet ons ook niet te volgen op Facebook en Instagram. Heb je een leuke suggestie voor onze podcast of wil je zelf een keer je verhaal komen vertellen, stuur dan een mailtje naar podcast@hope-xxl.com

Als je mee wilt helpen om het geluk in de wereld te bevorderen, kan je op de website van de Podcast of HOPE gratis stickers en tasjes bestellen. Zoals je weet is geluk het enige dat zich vermenigvuldigt als je het deelt!

Tot de volgende keer!

In de podcast legt Jan Bouke uit dat geluk heel individueel is. Wij hebben het erover hoe je kan omgaan met omstandigheden die je gelukkig dan wel ongelukkig maken. Volgens Jan Bouke heeft geluk alles te maken met je welbevinden. Hij deelt zijn ervaringen over het reizen naar oorlogs- en rampengebieden. Wij hebben het over het belang van verbindingen en relaties. Jan Bouke legt uit dat we een verantwoording hebben naar de volgende generatie als het gaat om de grote uitdagingen die er liggen. Hij vertelt hoe belangrijk het is om hoop te houden als je in moeilijke situaties opgroeit. Jan Bouke is van mening dat het een menselijke verantwoording is om de slechte omstandigheden van anderen te verbeteren, als die mogelijkheden er zijn. Wij hebben het samen over de brede definitie van geluk en de vele zaken die daar invloed op hebben. Vanuit die brede definitie zijn de Sustainable Development Goals (SDG’s) bedacht. Hij legt uit dat we als Nederland ook nog heel wat stappen moeten zetten om aan de SDG’s te voldoen. Volgens Jan Bouke is het onze keiharde plicht om ons best te blijven doen om verheven doelen te bereiken. Dit geldt ook voor de overheden van de verschillende landen die wel getekend hebben voor de SDG’s maar dit niet altijd onderdeel van hun beleid maken. Wat dat betreft lopen landen als Finland en Duitsland op ons land voor, weet hij. Jan Bouke is positief over de nieuwe generatie en de betrokkenheid die zij tonen bij de huidige maatschappelijke vraagstukken. We hebben het verder nog over de dingen die wij als individu kunnen doen om de SDG’s te halen. Jan Bouke ter afsluiting vertelt een mooi verhaal bij het voorwerp dat hij heeft meegenomen; een Kalebas.

Algemeen:

In de podcast komen interessante gasten aan het woord met wie we in gesprek gaan over geluk. Hoe gelukkig zijn ze zelf, wat draagt volgens hun bij tot geluk en welke bijdrage leveren zij zelf om het geluk van anderen te vergroten? Met mooie verhalen, inzichten en adviezen proberen wij je te inspireren voor meer geluk en welzijn in je eigen leven. We wensen je dan ook veel luisterplezier en veel geluk toe!

De opnames worden ook op video opgenomen. Je kunt deze bekijken op YouTube en onze site podcastofhope.nl.Onze gasten nemen foto’s mee die hen zelf gelukkig maken. Deze komen tijdens de opname op het scherm voorbij. Ook vragen wij de gasten om een boekje of een ander object mee te nemen dat voor hun symbool staat voor geluk.

Om de week op zondag om 10:00 uur komt er een nieuwe aflevering online van de Podcast of HOPE,

Vergeet ons ook niet te volgen op Facebook en Instagram. Heb je een leuke suggestie voor onze podcast of wil je zelf een keer je verhaal komen vertellen, stuur dan een mailtje naar podcast@hope-xxl.com

Als je mee wilt helpen om het geluk in de wereld te bevorderen, kan je op de website van de Podcast of HOPE gratis stickers en tasjes bestellen. Zoals je weet is geluk het enige dat zich vermenigvuldigt als je het deelt!

Tot de volgende keer!

In onze podcast hebben we het samen over kindergeluk en waarom het goed is om kinderen, al op jonge leeftijd, boeken te laten lezen over geluk. Boukje legt uit wat haar doen heeft besluiten een eigen podcast te starten. Ze legt uit wat positieve psychologie is en hoe je focus op positieve dingen, negatieve emoties kunnen laten verdwijnen. Wij bespreken de tips&tricks die ze uit haar eigen podcastafleveringen heeft gehaald en nu ook toepast in haar eigen leven. Boukje vertelt wat andere mensen en het maken van verbindingen voor een invloed hebben op haar eigen geluksgevoel. Tevredenheid, dankbaarheid en de kleine dingen zijn voor haar de belangrijkste kernwoorden als het gaat om geluk. Tijdens een driegesprek worden ieders opvattingen over geluk gedeeld. Boukje vertelt over haar werkgeluk en welke keuzes ze in haar carrière als advocaat heeft gemaakt. We hebben het verder over haar ervaringen als “globetrotter” en over de verschillen van geluk in de diverse werelddelen die ze heeft bezocht en over de invloed van de moderne techniek op geluk. We discussiëren over de vraag of iemand zijn/haar geluk wel een tien kan geven. We sluiten de podcast weer af met een mooie gelukstip.

Algemeen:

In de podcast komen interessante gasten aan het woord met wie we in gesprek gaan over geluk. Hoe gelukkig zijn ze zelf, wat draagt volgens hun bij tot geluk en welke bijdrage leveren zij zelf om het geluk van anderen te vergroten? Met mooie verhalen, inzichten en adviezen proberen wij je te inspireren voor meer geluk en welzijn in je eigen leven. We wensen je dan ook veel luisterplezier en veel geluk toe!

De opnames worden ook op video opgenomen. Je kunt deze bekijken op YouTube en onze site podcastofhope.nl.Onze gasten nemen foto’s mee die hen zelf gelukkig maken. Deze komen tijdens de opname op het scherm voorbij. Ook vragen wij de gasten om een boekje of een ander object mee te nemen dat voor hun symbool staat voor geluk.

Om de week op zondag om 10:00 uur komt er een nieuwe aflevering online van de Podcast of HOPE,

Vergeet ons ook niet te volgen op Facebook en Instagram. Heb je een leuke suggestie voor onze podcast of wil je zelf een keer je verhaal komen vertellen, stuur dan een mailtje naar podcast@hope-xxl.com

Als je mee wilt helpen om het geluk in de wereld te bevorderen, kan je op de website van de Podcast of HOPE gratis stickers en tasjes bestellen. Zoals je weet is geluk het enige dat zich vermenigvuldigt als je het deelt!

Tot de volgende keer!

In deel een van deze tweedelige podcast legt David uit waarom het zijn ambitie is om van Nederland het gelukkigste land te maken. Hij deelt zijn ideeën over een nieuw onderwijssysteem. David vertelt hoe en waarom hij en zijn partner Arjan Vergeer bezig zijn gegaan om mensen te motiveren en te stimuleren in hun persoonlijke ontwikkeling. Hij deelt ook hun gevoel en ervaringen toen ze uiteindelijk, met 6500 man, een uitverkocht Ziggodome bereikte. David geeft ons een inkijkje in hun nieuwe boek dat binnenkort uitkomt en waarin een veelal andere kijk wordt gegeven op het thema geluk. Volgens David wordt je pas gelukkig als je van waarde kan zijn voor een ander. Hij vindt dat we niet meer geluk, maar meer liefde moeten willen hebben. Hij weerlegt een aantal open deuren over het thema geluk. We hebben het samen over de betekenis van verbinding en relaties als het om geluk en liefde gaat. Ook ligt David toe wat Corona hem voor een nieuwe inzichten heeft gegeven.

In het laatste deel van deze tweedelige podcast hebben we het over nondualiteit en over de zweethut. David legt uit hoe de zweethut-traditie ooit bij de indianen de is ontstaan. Ook deelt David zijn eerste zweethutervaringen met ons. Hij legt uit waarom hij samen met zijn vrouw, Emanuela Deyanova, het boek “oneindige liefde’ heeft geschreven. Ook vertelt hij openhartig hoe hij en zijn vrouw in de relatie zitten en hoe de hobbels in hun relatie exemplarisch waren voor het boek. Volgens David kan je liefde niet vangen in een vorm of in een afspraak; het kan er alleen maar zijn. David heeft als object een tabaksblad naar de studio meegenomen. Hij legt uit waar deze symbolisch voor staat en waarom deze tijdens een zweethutceremonie wordt gebruikt. David trakteert de kijkers en luisteraars aan het eind van de tweede aflevering op een prachtig gedicht.

Algemeen:

In de podcast komen interessante gasten aan het woord met wie we in gesprek gaan over geluk. Hoe gelukkig zijn ze zelf, wat draagt volgens hun bij tot geluk en welke bijdrage leveren zij zelf om het geluk van anderen te vergroten? Met mooie verhalen, inzichten en adviezen proberen wij je te inspireren voor meer geluk en welzijn in je eigen leven. We wensen je dan ook veel luisterplezier en veel geluk toe!

De opnames worden ook op video opgenomen. Je kunt deze bekijken op YouTube en onze site podcastofhope.nl.Onze gasten nemen foto’s mee die hen zelf gelukkig maken. Deze komen tijdens de opname op het scherm voorbij. Ook vragen wij de gasten om een boekje of een ander object mee te nemen dat voor hun symbool staat voor geluk.

Om de week op zondag om 10:00 uur komt er een nieuwe aflevering online van de Podcast of HOPE,

Vergeet ons ook niet te volgen op Facebook en Instagram. Heb je een leuke suggestie voor onze podcast of wil je zelf een keer je verhaal komen vertellen, stuur dan een mailtje naar podcast@hope-xxl.com

Als je mee wilt helpen om het geluk in de wereld te bevorderen, kan je op de website van de Podcast of HOPE gratis stickers en tasjes bestellen. Zoals je weet is geluk het enige dat zich vermenigvuldigt als je het deelt!

Tot de volgende keer!

In deel een van deze tweedelige podcast legt David uit waarom het zijn ambitie is om van Nederland het gelukkigste land te maken. Hij deelt zijn ideeën over een nieuw onderwijssysteem. David vertelt hoe en waarom hij en zijn partner Arjan Vergeer bezig zijn gegaan om mensen te motiveren en te stimuleren in hun persoonlijke ontwikkeling. Hij deelt ook hun gevoel en ervaringen toen ze uiteindelijk, met 6500 man, een uitverkocht Ziggodome bereikte. David geeft ons een inkijkje in hun nieuwe boek dat binnenkort uitkomt en waarin een veelal andere kijk wordt gegeven op het thema geluk. Volgens David wordt je pas gelukkig als je van waarde kan zijn voor een ander. Hij vindt dat we niet meer geluk, maar meer liefde moeten willen hebben. Hij weerlegt een aantal open deuren over het thema geluk. We hebben het samen over de betekenis van verbinding en relaties als het om geluk en liefde gaat. Ook ligt David toe wat Corona hem voor een nieuwe inzichten heeft gegeven.

In het laatste deel van deze tweedelige podcast hebben we het over nondualiteit en over de zweethut. David legt uit hoe de zweethut-traditie ooit bij de indianen de is ontstaan. Ook deelt David zijn eerste zweethutervaringen met ons. Hij legt uit waarom hij samen met zijn vrouw, Emanuela Deyanova, het boek “oneindige liefde’ heeft geschreven. Ook vertelt hij openhartig hoe hij en zijn vrouw in de relatie zitten en hoe de hobbels in hun relatie exemplarisch waren voor het boek. Volgens David kan je liefde niet vangen in een vorm of in een afspraak; het kan er alleen maar zijn. David heeft als object een tabaksblad naar de studio meegenomen. Hij legt uit waar deze symbolisch voor staat en waarom deze tijdens een zweethutceremonie wordt gebruikt. David trakteert de kijkers en luisteraars aan het eind van de tweede aflevering op een prachtig gedicht.

Algemeen:

In de podcast komen interessante gasten aan het woord met wie we in gesprek gaan over geluk. Hoe gelukkig zijn ze zelf, wat draagt volgens hun bij tot geluk en welke bijdrage leveren zij zelf om het geluk van anderen te vergroten? Met mooie verhalen, inzichten en adviezen proberen wij je te inspireren voor meer geluk en welzijn in je eigen leven. We wensen je dan ook veel luisterplezier en veel geluk toe!

De opnames worden ook op video opgenomen. Je kunt deze bekijken op YouTube en onze site podcastofhope.nl.Onze gasten nemen foto’s mee die hen zelf gelukkig maken. Deze komen tijdens de opname op het scherm voorbij. Ook vragen wij de gasten om een boekje of een ander object mee te nemen dat voor hun symbool staat voor geluk.

Om de week op zondag om 10:00 uur komt er een nieuwe aflevering online van de Podcast of HOPE,

Vergeet ons ook niet te volgen op Facebook en Instagram. Heb je een leuke suggestie voor onze podcast of wil je zelf een keer je verhaal komen vertellen, stuur dan een mailtje naar podcast@hope-xxl.com

Als je mee wilt helpen om het geluk in de wereld te bevorderen, kan je op de website van de Podcast of HOPE gratis stickers en tasjes bestellen. Zoals je weet is geluk het enige dat zich vermenigvuldigt als je het deelt!

Tot de volgende keer!

In de podcast vertelt Isabelle dat mensen ongelukkig zijn omdat ze geluk nastreven. Volgens haar zit geluk alleen in het nu. Ze zegt dat geluk een gevolg is van het leiden van een goed leven. Isabelle legt uit dat uitstelgedrag je uit het nu haalt, omdat je dan te veel in je hoofd zit. Ze verklaart hoe het haar lukte om met minder trainen meer resultaten te bereiken. Isabelle vertelt ook hoe haar lukte om, ook in de minder periodes in haar leven, door haar mindset geloof in zichzelf te houden. Volgens haar zijn kleine stapjes en positieve gedachtes de weg naar succes. Ze legt uit dat mensen zichzelf vaak wijs maken dat ze goed bezig zijn, maar dat dat vaak helemaal niet zo is. Volgens haar zouden veel mensen wel eens wat eerlijker tegen zichzelf mogen zijn en slecht gedrag niet voor zichzelf moeten goedpraten. Ze vertelt in de podcast verder openhartig over haar eetstoornis en hoe ze hiervan is “genezen”. Volgens haar is er vandaag de dag te veel afleiding en zouden we vaker even stil moeten staan en soms even helemaal niets moeten doen. Isabelle legt uit dat het erg belangrijk is dat we onze rustmomenten inplannen in onze agenda. Ze vertelt waarom inspiratie zonder actie leidt tot frustratie. Volgens haar krijg je in het leven wat je verdient. Ze zegt dat we zijn opgegroeid door in kaders te denken, maar dat het de meeste voldoening geeft door hierbuiten te denken. Ook legt ze nog uit waarom Isabelle zich “powercoach” noemt.

Algemeen:

In de podcast komen interessante gasten aan het woord met wie we in gesprek gaan over geluk. Hoe gelukkig zijn ze zelf, wat draagt volgens hun bij tot geluk en welke bijdrage leveren zij zelf om het geluk van anderen te vergroten? Met mooie verhalen, inzichten en adviezen proberen wij je te inspireren voor meer geluk en welzijn in je eigen leven. We wensen je dan ook veel luisterplezier en veel geluk toe!

De opnames worden ook op video opgenomen. Je kunt deze bekijken op YouTube en onze site podcastofhope.nl.Onze gasten nemen foto’s mee die hen zelf gelukkig maken. Deze komen tijdens de opname op het scherm voorbij. Ook vragen wij de gasten om een boekje of een ander object mee te nemen dat voor hun symbool staat voor geluk.

Om de week op zondag om 10:00 uur komt er een nieuwe aflevering online van de Podcast of HOPE,

Vergeet ons ook niet te volgen op Facebook en Instagram. Heb je een leuke suggestie voor onze podcast of wil je zelf een keer je verhaal komen vertellen, stuur dan een mailtje naar podcast@hope-xxl.com

Als je mee wilt helpen om het geluk in de wereld te bevorderen, kan je op de website van de Podcast of HOPE gratis stickers en tasjes bestellen. Zoals je weet is geluk het enige dat zich vermenigvuldigt als je het deelt!

Tot de volgende keer!

In de podcast vertelt Guido dat aan heel veel voorwaarden om gelukkig te worden, wordt voldaan door de simpele reden dat we hier in Nederland wonen. Guido legt uit dat zelfs in Nederland niet altijd de mensenrechten worden nageleefd. Volgens Guido liggen veel van onze huidige problemen verscholen in ons kapitalistische systeem. Volgens hem is de economische democratie, concurrent van het kapitalisme. We hebben het verder samen over de missie van HOPE XXL om een goed leven met een 8 te realiseren voor iedereen in deze wereld. We praten eveneens over het slavernijverleden. Guido legt uit dat het belangrijk is dat we ons realiseren dat er ecologisch een plafond zit aan onze economische groei en dat het anderzijds belangrijk is dat we voorkomen dat we door de “sociale bodem” vallen. We hebben het verder over het vormen van een rechtvaardige en solidaire samenleving. We praten over de problemen van kansenongelijkheid op scholen en wat daar de oorzaken van zijn. Guido draagt ook een aantal mogelijk oplossingen hiervoor aan. Ook legt hij uit wat een “happy city” is en hoe je ontmoetingen kunt creëren in de openbare ruimte. We hebben het over bridging en bonding kapitaal en hoe belangrijk dit is voor de sociale cohesie. Guido vertelt ook nog hoe belangrijk burgerinitiatieven zijn om een leefbare en rechtvaardige omgeving te creëren.

Algemeen:

In de podcast komen interessante gasten aan het woord met wie we in gesprek gaan over geluk. Hoe gelukkig zijn ze zelf, wat draagt volgens hun bij tot geluk en welke bijdrage leveren zij zelf om het geluk van anderen te vergroten? Met mooie verhalen, inzichten en adviezen proberen wij je te inspireren voor meer geluk en welzijn in je eigen leven. We wensen je dan ook veel luisterplezier en veel geluk toe!

De opnames worden ook op video opgenomen. Je kunt deze bekijken op YouTube en onze site podcastofhope.nl.Onze gasten nemen foto’s mee die hen zelf gelukkig maken. Deze komen tijdens de opname op het scherm voorbij. Ook vragen wij de gasten om een boekje of een ander object mee te nemen dat voor hun symbool staat voor geluk.

Om de week op zondag om 10:00 uur komt er een nieuwe aflevering online van de Podcast of HOPE,

Vergeet ons ook niet te volgen op Facebook en Instagram. Heb je een leuke suggestie voor onze podcast of wil je zelf een keer je verhaal komen vertellen, stuur dan een mailtje naar podcast@hope-xxl.com

Als je mee wilt helpen om het geluk in de wereld te bevorderen, kan je op de website van de Podcast of HOPE gratis stickers en tasjes bestellen. Zoals je weet is geluk het enige dat zich vermenigvuldigt als je het deelt!

Tot de volgende keer!

In de podcast vertelt Alexander Rinnooy Kan dat geluk ontstaat op momenten van contrast ten opzichte van momenten dat het geluk er niet is. Volgens hem wordt het sentiment intenser naarmate je ouder wordt. Ook gevoelens van dankbaarheid nemen volgens hem toe. Volgens Alexander Rinnooy Kan wordt geluk vaak aangereikt door de omgeving, maar zit de inspiratie in jezelf. We hebben het samen over de dubbele betekenis van het woord geluk. Hij legt uit waarom hij drie jaar lang tot meest invloedrijke Nederlander werd gekozen. Alexander Rinnooy Kan vertelt verder over het kenmerk van ervaring en wat je daarmee kan doen. Hij deelt ook een paar mooie persoonlijke ervaringen met ons. Alexander Rinnooy Kan legt verder uit waarom hij zichzelf betitelt als een optimist. Hij geeft ons ook een paar tips om positiever door het leven gaan. Volgens hem staat optimisme in verband met geluk en is het overdragen van kennis een van de mooiste menselijke kwaliteiten.

Algemeen:

In de podcast komen interessante gasten aan het woord met wie we in gesprek gaan over geluk. Hoe gelukkig zijn ze zelf, wat draagt volgens hun bij tot geluk en welke bijdrage leveren zij zelf om het geluk van anderen te vergroten? Met mooie verhalen, inzichten en adviezen proberen wij je te inspireren voor meer geluk en welzijn in je eigen leven. We wensen je dan ook veel luisterplezier en veel geluk toe!

De opnames worden ook op video opgenomen. Je kunt deze bekijken op YouTube en onze site podcastofhope.nl.Onze gasten nemen foto’s mee die hen zelf gelukkig maken. Deze komen tijdens de opname op het scherm voorbij. Ook vragen wij de gasten om een boekje of een ander object mee te nemen dat voor hun symbool staat voor geluk.

Om de week op zondag om 10:00 uur komt er een nieuwe aflevering online van de Podcast of HOPE,

Vergeet ons ook niet te volgen op Facebook en Instagram. Heb je een leuke suggestie voor onze podcast of wil je zelf een keer je verhaal komen vertellen, stuur dan een mailtje naar podcast@hope-xxl.com

Als je mee wilt helpen om het geluk in de wereld te bevorderen, kan je op de website van de Podcast of HOPE gratis stickers en tasjes bestellen. Zoals je weet is geluk het enige dat zich vermenigvuldigt als je het deelt!

Tot de volgende keer!

In de podcast vertelt Christopher dat gedachten die je vaak hebt, op een gegeven moment een overtuiging worden. Hij legt uit wat de zes stappen zijn om onjuiste overtuigingen te ontdekken en deze uit te schakelen. Volgens Christopher kom je, als je je ego hebt ontmantelt, bij je ware aard waar puur geluk zit. Hij legt uit dat het ego bestaat, omdat wij er betekenis aan geven. Ook vertelt Christopher dat je geluk wordt bepaald door waar je in gelooft. Hij legt in de podcast uit wat De Cursus in Wonderen is. Hij verklaart ook het verschil tussen de Cursus en religie. Hij deelt openhartig zijn ervaringen met ons en Christopher legt uit waarom hij met persoonlijke ontwikkeling bezig ging en hoe hij vervolgens op het pad van de Cursus kwam. Christopher ontdekte dat de oordelen over hemzelf voor veel negativiteit hebben gezorgd en dat de kunst van vergeven hem heel veel heeft gebracht. Hij vertelt hoe het verlangen kan zorgen dat je waardevolle stappen in je leven zet. Hij legt verder in de podcast uit wat het talentenspel is en hoe dit je kan helpen om je passie, zingeving en geluk te vinden. Hij verklaart ook waarom hij vindt dat het talentenspel ook op school gegeven zou moeten worden. Wij gaan dieper in op de verklaring dat het geluk van binnen zit en welke rol het ego daarin speelt. Christopher geeft ons handvatten om het ego belachelijk te maken en minder serieus te nemen. Zijn tip voor meer geluk: ga lief hebben.

Algemeen:

In de podcast komen interessante gasten aan het woord met wie we in gesprek gaan over geluk. Hoe gelukkig zijn ze zelf, wat draagt volgens hun bij tot geluk en welke bijdrage leveren zij zelf om het geluk van anderen te vergroten? Met mooie verhalen, inzichten en adviezen proberen wij je te inspireren voor meer geluk en welzijn in je eigen leven. We wensen je dan ook veel luisterplezier en veel geluk toe!

De opnames worden ook op video opgenomen. Je kunt deze bekijken op YouTube en onze site podcastofhope.nl.Onze gasten nemen foto’s mee die hen zelf gelukkig maken. Deze komen tijdens de opname op het scherm voorbij. Ook vragen wij de gasten om een boekje of een ander object mee te nemen dat voor hun symbool staat voor geluk.

Om de week op zondag om 10:00 uur komt er een nieuwe aflevering online van de Podcast of HOPE,

Vergeet ons ook niet te volgen op Facebook en Instagram. Heb je een leuke suggestie voor onze podcast of wil je zelf een keer je verhaal komen vertellen, stuur dan een mailtje naar podcast@hope-xxl.com

Als je mee wilt helpen om het geluk in de wereld te bevorderen, kan je op de website van de Podcast of HOPE gratis stickers en tasjes bestellen. Zoals je weet is geluk het enige dat zich vermenigvuldigt als je het deelt!

Tot de volgende keer!

In de podcast legt Jacqueline uit hoe en waarom ze na het lezen van het boek van Leo Bormans gelukszoeker is geworden. Jacqueline legt uit dat het goed werkt als je met positieve gedachtes in slaap valt. Als je ‘s-nachts wakker wordt adviseert ze om aan dingen te denken waar je dankbaar voor bent. Ze zegt dat je het gelukkigste wordt als je net buiten je comfortzone treedt. We hebben het over het zetten van kleine stapjes die het beste resultaat bieden als je wilt groeien in je persoonlijke ontwikkeling. Ze vertelt over de vele projecten die ze heeft geïnitieerd om de mensen in haar omgeving gelukkiger te maken. Jacqueline legt uit dat het haar gelukkig maakt als ze mensen met elkaar kan verbinden, maar dat dit niet perse voor ieder mens hetzelfde hoeft te zijn. Na jaren lang actief te zijn geweest als “gelukszoeker” heeft ze haar eigen definitie van geluk gevormd: “enthousiaste tevredenheid”. Samen praten we over het herkennen van geluksmomentjes en dat dit helemaal niets hoeft te kosten. Ze legt een leuk spel uit dat je samen met je gezin kan spelen dat zorgt voor verbinding en waarmee je ook nog eens een goed doel helpt. Jacqueline vertelt verder een mooi verhaal over een gezin dat een kind verloor en hoe zij uiteindelijk toch weer gelukkig konden worden. Ze deelt als laatste met ons een beproeft idee om heel goedkoop op vakantie te gaan en een aantal geheimen voor een gelukkig leven.

Algemeen:

In de podcast komen interessante gasten aan het woord met wie we in gesprek gaan over geluk. Hoe gelukkig zijn ze zelf, wat draagt volgens hun bij tot geluk en welke bijdrage leveren zij zelf om het geluk van anderen te vergroten? Met mooie verhalen, inzichten en adviezen proberen wij je te inspireren voor meer geluk en welzijn in je eigen leven. We wensen je dan ook veel luisterplezier en veel geluk toe!

De opnames worden ook op video opgenomen. Je kunt deze bekijken op YouTube en onze site podcastofhope.nl.Onze gasten nemen foto’s mee die hen zelf gelukkig maken. Deze komen tijdens de opname op het scherm voorbij. Ook vragen wij de gasten om een boekje of een ander object mee te nemen dat voor hun symbool staat voor geluk.

Om de week op zondag om 10:00 uur komt er een nieuwe aflevering online van de Podcast of HOPE,

Vergeet ons ook niet te volgen op Facebook en Instagram. Heb je een leuke suggestie voor onze podcast of wil je zelf een keer je verhaal komen vertellen, stuur dan een mailtje naar podcast@hope-xxl.com

Als je mee wilt helpen om het geluk in de wereld te bevorderen, kan je op de website van de Podcast of HOPE gratis stickers en tasjes bestellen. Zoals je weet is geluk het enige dat zich vermenigvuldigt als je het deelt!

Tot de volgende keer!

Wij hebben het in de podcast met Leo en Qadir over de vlucht van Qadir uit Afghanistan. Leo legt uit dat verdriet en geluk niet haaks op elkaar staan, dat je mindset erg bepalend is voor je geluk en dat er absoluut geen nadelen zijn aan optimisme. Leo en Qadir vertellen verder waarom hun boek “de knikkers van Qadir’ heet. Leo legt uit dat er niet één weg is naar geluk, maar dat iedereen zijn eigen weg daarin moet gaan. Als we gelukkig willen zijn en ook andere gelukkig willen maken, zijn er vele wegen om te bewandelen. Volgens Leo zijn er meer optimisten dan pessimisten op deze wereld zijn, maar dat spijtig genoeg de pessimisten meer lawaai maken. Onderzoek zou aantonen dat je gelukkiger wordt van geven dan van nemen. Leo vertelt verder dat je jonge kinderen kunt leren hoopvoller in het leven te staan en dat ze daar de rest van hun leven profijt van hebben. Uit onderzoek zou blijken dat mensen die zingen, muziek maken en veel in de natuur zijn, over het algemeen gelukkiger. Ook vertelt Leo dat geld ons echt niet gelukkig maakt, maar dat sociaal kapitaal daarentegen wel erg belangrijk is voor ons geluk. Differentiatie in je sociale contacten draagt bovendien extra bij tot geluk. Leo en Qadir leggen uit dat je groot moet durven dromen als je vooruit wilt komen en niet angst, maar hoop je in beweging zet. Volgens Leo is hoop optimisme met opgestroopte mouwen. Als laatste legt Leo nog uit waarom hij een dagboek bijhoudt waarin hij dagelijks 3 positieve dingen schrijft.

Algemeen:

In de podcast komen interessante gasten aan het woord met wie we in gesprek gaan over geluk. Hoe gelukkig zijn ze zelf, wat draagt volgens hun bij tot geluk en welke bijdrage leveren zij zelf om het geluk van anderen te vergroten? Met mooie verhalen, inzichten en adviezen proberen wij je te inspireren voor meer geluk en welzijn in je eigen leven. We wensen je dan ook veel luisterplezier en veel geluk toe!

De opnames worden ook op video opgenomen. Je kunt deze bekijken op YouTube en onze site podcastofhope.nl.Onze gasten nemen foto’s mee die hen zelf gelukkig maken. Deze komen tijdens de opname op het scherm voorbij. Ook vragen wij de gasten om een boekje of een ander object mee te nemen dat voor hun symbool staat voor geluk.

Om de week op zondag om 10:00 uur komt er een nieuwe aflevering online van de Podcast of HOPE,

Vergeet ons ook niet te volgen op Facebook en Instagram. Heb je een leuke suggestie voor onze podcast of wil je zelf een keer je verhaal komen vertellen, stuur dan een mailtje naar podcast@hope-xxl.com

Als je mee wilt helpen om het geluk in de wereld te bevorderen, kan je op de website van de Podcast of HOPE gratis stickers en tasjes bestellen. Zoals je weet is geluk het enige dat zich vermenigvuldigt als je het deelt!

Tot de volgende keer!

Graziella verklaart in de podcast waar de term “Positieve Psychologie” vandaan komt. Ze legt ook uit wat zij onder geluk verstaat. We hebben het samen over hoogbegaafdheid en wat hiermee precies bedoeld wordt. Ze legt uit tegen wat een soort problemen hoogbegaafde mensen aanlopen. Graziella vertelt dat in de media hoogbegaafde kinderen de meeste aandacht krijgen, maar dat je dit het hele leven met je meedraagt en ook senioren bij Graziella in behandeling komen. Ze legt uit hoe haar hoogbegaafde zoon ervoor heeft gezorgd dat ze zich heeft gespecialiseerd in dit vakgebied. Volgens Graziella zou je, in de ideale wereld, eigenlijk geen labels op mensen moet plakken, maar mensen moet accepteren zoals ze zijn. Volgens Graziella moeten we regelmatig ons brein trainen om de dingen te zien die wel goed gaan. Ze legt uit hoe je stap voor stap je passie kunt vinden. We praten bovendien samen over de uitdagingen om Nederland en de wereld een beetje gelukkiger te maken. Ze is van mening dat het belangrijk is dat we in het leven onze successen vieren. Volgens Graziella wordt je gelukkiger als je oog hebt voor de kleine dingen.

Algemeen:

In de podcast komen interessante gasten aan het woord met wie we in gesprek gaan over geluk. Hoe gelukkig zijn ze zelf, wat draagt volgens hun bij tot geluk en welke bijdrage leveren zij zelf om het geluk van anderen te vergroten? Met mooie verhalen, inzichten en adviezen proberen wij je te inspireren voor meer geluk en welzijn in je eigen leven. We wensen je dan ook veel luisterplezier en veel geluk toe!

De opnames worden ook op video opgenomen. Je kunt deze bekijken op YouTube en onze site podcastofhope.nl.Onze gasten nemen foto’s mee die hen zelf gelukkig maken. Deze komen tijdens de opname op het scherm voorbij. Ook vragen wij de gasten om een boekje of een ander object mee te nemen dat voor hun symbool staat voor geluk.

Om de week op zondag om 10:00 uur komt er een nieuwe aflevering online van de Podcast of HOPE,

Vergeet ons ook niet te volgen op Facebook en Instagram. Heb je een leuke suggestie voor onze podcast of wil je zelf een keer je verhaal komen vertellen, stuur dan een mailtje naar podcast@hope-xxl.com

Als je mee wilt helpen om het geluk in de wereld te bevorderen, kan je op de website van de Podcast of HOPE gratis stickers en tasjes bestellen. Zoals je weet is geluk het enige dat zich vermenigvuldigt als je het deelt!

Tot de volgende keer!

In de podcast praten we met Tamara over onze interne criticus die ons vaak onzeker en negatief maakt. Volgens haar is het leven te kort om geen leuke dingen te doen. We hebben het over de soorten angsten die we hebben die ons het leven soms erg lastig kunnen maken. Tamara komt in haar praktijk veel mensen tegen die zichzelf niet okay vinden en met een negatief zelfbeeld zitten. Zelf zou ze het liefst, net als de oude Chinese dorpsdokters, meer aan preventie willen doen. We hebben het samen over factoren als slapen, staan, zingeving, beweging, verbinding, ontspanning en voeding en de gevolgen hiervan op je gezondheid en geluksgevoel. Volgens Tamara begint geluk door wat liever voor onszelf te zijn. De druk die we van buitenaf ervaren zit volgens haar eigenlijk alleen in ons hoofd. Tamara legt uit dat iedereen constant valt in het leven, maar dat dit ons juist veerkrachtig maakt. Ze vertelt openhartig dat ze vroeger ook niet zo positief in het leven stond en dat ze zelfs Dramara werd genoemd. Ze legt uit dat je constant moet beseffen dat alles weer voorbij gaat: alle positieve maar ook alle negatieve dingen en dat het is vaak makkelijker is om de verantwoordelijkheid voor dingen bij een ander neer te leggen. Tamara deelt met ons dat in haar opleiding tot huisarts maar weinig aandacht was voor voeding en leefstijl, terwijl in de praktijk veel ziektes soms tot wel 90% leefstijl gerelateerd zijn. Ze zegt dat er te snel naar medicijnen wordt gegrepen omdat huisartsen vaak te weinig bagage hebben vanuit de opleiding, om hier in de praktijk mee om te gaan. Volgens Tamara past ons brein en lijf niet meer in de tijd waarin we nu leven. We hebben te veel prikkels en ons brein kan geen verschil maken tussen wel en wat niet belangrijk is. Ons lijf is volgens haar gemaakt om energie te sparen, dus dat vraagt constant om gemak en genot. Dit alles maakt dat meer dan de helft van Nederland lijdt aan overgewicht. Volgens Tamara zou er op school ook meer aandacht moeten komen voor het thema geluk, welzijn en leefstijl, omdat we daar ons hele leven profijt van hebben.

Algemeen:

In de podcast komen interessante gasten aan het woord met wie we in gesprek gaan over geluk. Hoe gelukkig zijn ze zelf, wat draagt volgens hun bij tot geluk en welke bijdrage leveren zij zelf om het geluk van anderen te vergroten? Met mooie verhalen, inzichten en adviezen proberen wij je te inspireren voor meer geluk en welzijn in je eigen leven. We wensen je dan ook veel luisterplezier en veel geluk toe!

De opnames worden ook op video opgenomen. Je kunt deze bekijken op YouTube en onze site podcastofhope.nl.Onze gasten nemen foto’s mee die hen zelf gelukkig maken. Deze komen tijdens de opname op het scherm voorbij. Ook vragen wij de gasten om een boekje of een ander object mee te nemen dat voor hun symbool staat voor geluk.

Om de week op zondag om 10:00 uur komt er een nieuwe aflevering online van de Podcast of HOPE,

Vergeet ons ook niet te volgen op Facebook en Instagram. Heb je een leuke suggestie voor onze podcast of wil je zelf een keer je verhaal komen vertellen, stuur dan een mailtje naar podcast@hope-xxl.com

Als je mee wilt helpen om het geluk in de wereld te bevorderen, kan je op de website van de Podcast of HOPE gratis stickers en tasjes bestellen. Zoals je weet is geluk het enige dat zich vermenigvuldigt als je het deelt!

Tot de volgende keer!

In de podcast vertelt Janneke dat je geluk niet buiten, maar alleen in jezelf kunt vinden. Volgens haar is het najagen van geluk het recept om juist ongelukkig te worden. Volgens Janneke moeten we doen waarvoor we hier op aarde zijn. Als we gelukkig willen worden moeten we snappen wat voor een diersoort wij zijn en hoe we anatomisch in elkaar zitten. Ze legt uit wat het optimale dieet is voor een lang en gelukkig leven. Hiermee kan je zo gelukkig worden, dat het over de randen klotst en je nog voldoende overhebt om weg te geven. Janneke vertelt waarom mensen evolutionair gezien fructivoren zijn en waarom fruit onze voornaamste voedingsbron zou moeten zijn. Volgens Janneke zijn wij gemaakt om fruit te eten en brachten de jagers/verzamelaars daar verandering in. Ze legt ook uit hoe we met de juiste voeding veel ouder kunnen worden. In de podcast praten we met Janneke ook over Eckhart Tolle en over hoe hij haar heeft geïnspireerd en ervoor heeft gezorgd dat ze haar gedachten stop kan zetten. Hij heeft haar ook uitgelegd wat je ego precies is. Volgens Janneke is het lastig om duurzaam gelukkig te worden is je je identiteit koppelt aan wat je doet en niet aan wie je bent. Karel en de uil, die we hebben leren kennen in de podcast met Mirjam Spitholt, komen ook weer voorbij om uitleg te geven hoe je het beste met je ego kan omgaan. We hebben het verder samen nog over crisissen en over hoe deze vaak achteraf blijken van nut te zijn geweest.

Algemeen:

In de podcast komen interessante gasten aan het woord met wie we in gesprek gaan over geluk. Hoe gelukkig zijn ze zelf, wat draagt volgens hun bij tot geluk en welke bijdrage leveren zij zelf om het geluk van anderen te vergroten? Met mooie verhalen, inzichten en adviezen proberen wij je te inspireren voor meer geluk en welzijn in je eigen leven. We wensen je dan ook veel luisterplezier en veel geluk toe!

De opnames worden ook op video opgenomen. Je kunt deze bekijken op YouTube en onze site podcastofhope.nl.Onze gasten nemen foto’s mee die hen zelf gelukkig maken. Deze komen tijdens de opname op het scherm voorbij. Ook vragen wij de gasten om een boekje of een ander object mee te nemen dat voor hun symbool staat voor geluk.

Om de week op zondag om 10:00 uur komt er een nieuwe aflevering online van de Podcast of HOPE,

Vergeet ons ook niet te volgen op Facebook en Instagram. Heb je een leuke suggestie voor onze podcast of wil je zelf een keer je verhaal komen vertellen, stuur dan een mailtje naar podcast@hope-xxl.com

Als je mee wilt helpen om het geluk in de wereld te bevorderen, kan je op de website van de Podcast of HOPE gratis stickers en tasjes bestellen. Zoals je weet is geluk het enige dat zich vermenigvuldigt als je het deelt!

Tot de volgende keer!

In de podcast legt Freek uit dat geluk moeilijk definieerbaar is en dat je het daarom niet zou moeten nastreven. Hij legt aan de hand van een prachtig verhaal uit waar zijn quote “niemand is gelukkig, wees niemand” vandaan komt. Freek vertelt dat religie de eerste belangrijke aanzet is geweest om het geweld in de mens te beteugelen. Volgens Freek is, door het grote aantal mensen op de wereld, de overheid te machtig geworden. Hij legt uit waarom humor voor hem de rode draad in zijn leven is en hoe je humor ook kunt gebruiken om Maatschappelijke kwesties aan de kaart te stellen. Volgens Freek zouden we ons de vraag moeten stellen of we de huidige wetenschappelijke en technische ontwikkeling die we doormaken wel moeten willen. Volgens hem is het jammer dat ouderen en jongeren elkaar niet altijd meer begrijpen en vaak een hele andere taal spreken. Freek vindt dat kunst en literatuur je kan helpen om de mens en jezelf beter te leren kennen. Hij vertelt ook over het lot dat er voor heeft gezorgd dat hij zijn kind en kleinkind heeft verloren, maar dat het lot ons ook veerkrachtig maakt.

Algemeen:

In de podcast komen interessante gasten aan het woord met wie we in gesprek gaan over geluk. Hoe gelukkig zijn ze zelf, wat draagt volgens hun bij tot geluk en welke bijdrage leveren zij zelf om het geluk van anderen te vergroten? Met mooie verhalen, inzichten en adviezen proberen wij je te inspireren voor meer geluk en welzijn in je eigen leven. We wensen je dan ook veel luisterplezier en veel geluk toe!

De opnames worden ook op video opgenomen. Je kunt deze bekijken op YouTube en onze site podcastofhope.nl.Onze gasten nemen foto’s mee die hen zelf gelukkig maken. Deze komen tijdens de opname op het scherm voorbij. Ook vragen wij de gasten om een boekje of een ander object mee te nemen dat voor hun symbool staat voor geluk.

Om de week op zondag om 10:00 uur komt er een nieuwe aflevering online van de Podcast of HOPE,

Vergeet ons ook niet te volgen op Facebook en Instagram. Heb je een leuke suggestie voor onze podcast of wil je zelf een keer je verhaal komen vertellen, stuur dan een mailtje naar podcast@hope-xxl.com

Als je mee wilt helpen om het geluk in de wereld te bevorderen, kan je op de website van de Podcast of HOPE gratis stickers en tasjes bestellen. Zoals je weet is geluk het enige dat zich vermenigvuldigt als je het deelt!

Tot de volgende keer!

In de podcast vertelt Mirjam dat ze, ondanks dat ze gelukskunde doceert, echt niet 24/7 gelukkig is. Volgens Mirjam is liefde onze default setting, maar zorgt ons bewustzijn ervoor dat we niet constant connected zijn. Ze legt uit dat we niet onze gedachten en ons lijf zijn, maar dat het ego ons dat wel vaak doet geloven. Volgens Mirjam hebben wij dagelijks 70% negatieve gedachten. Deze gedachten worden gevoed door angst dat eigenlijk op zoek is naar liefde. Ze legt aan de hand van de mopperende muppet Karel en de uil uit, hoe er een “spel” met je emoties, bewustzijn en denken wordt gespeeld. Mirjam vertelt dat wij een plan met het leven hebben, maar het leven ook met ons. Ze legt uit dat je zelf bepaalt door welke bril je kijkt als je de zin “Happinessisnowhere” leest. Ze licht toe dat je in de opleiding gelukskunde met name jezelf beter leert kennen en daardoor beter met angsten en uitdagingen kunt omgaan. Mirjam verklaart ook waar de titel van haar boekje “wil je gelijk of geluk” vandaan komt en bovendien legt ze uit hoe je dingen over jezelf kunt gaan geloven die helemaal niet waar zijn. Ze vertelt ook op welke wijze de cursus in wonderen haar beïnvloed heeft. Als laatste zet Mirjam uiteen hoe ze tegen de dood aankijkt en adviseert iedereen meer het nu uit te nodigen in je leven.

Algemeen:

In de podcast komen interessante gasten aan het woord met wie we in gesprek gaan over geluk. Hoe gelukkig zijn ze zelf, wat draagt volgens hun bij tot geluk en welke bijdrage leveren zij zelf om het geluk van anderen te vergroten? Met mooie verhalen, inzichten en adviezen proberen wij je te inspireren voor meer geluk en welzijn in je eigen leven. We wensen je dan ook veel luisterplezier en veel geluk toe!

De opnames worden ook op video opgenomen. Je kunt deze bekijken op YouTube en onze site podcastofhope.nl.Onze gasten nemen foto’s mee die hen zelf gelukkig maken. Deze komen tijdens de opname op het scherm voorbij. Ook vragen wij de gasten om een boekje of een ander object mee te nemen dat voor hun symbool staat voor geluk.

Om de week op zondag om 10:00 uur komt er een nieuwe aflevering online van de Podcast of HOPE,

Vergeet ons ook niet te volgen op Facebook en Instagram. Heb je een leuke suggestie voor onze podcast of wil je zelf een keer je verhaal komen vertellen, stuur dan een mailtje naar podcast@hope-xxl.com

Als je mee wilt helpen om het geluk in de wereld te bevorderen, kan je op de website van de Podcast of HOPE gratis stickers en tasjes bestellen. Zoals je weet is geluk het enige dat zich vermenigvuldigt als je het deelt!

Tot de volgende keer!

In de podcast legt Herman uit dat in de oudheid geluk volgens de kerk niet bestond, maar dat dat slechts was voorbehouden aan hen die naar het paradijs mochten gaan. Het echte leven zou voor en rond de middeleeuwen pas beginnen met de dood, mits je vroom en volgens de kerkelijke regels leefde. Hij vertelt hoe Jacoba van Beieren ging zwemmen en beschreef dat dit haar gelukkig maakte. Dit zou de eerste notering zijn van aards geluk in de vijftiende eeuw. Geluk werd toen nog wel gezien als iets dat het gevolg was van goddelijke genade. Herman legt verder uit wat het gevaar is als de overheid het geluk voor de burger gaat regelen. Herman ageert tegen de geluksindustrie die geluk als een handelswaar verkoopt. Hij ziet dit als een klap in het gezicht van mensen die depressief zijn; alsof je onnozel bent als je niet gelukkig bent. Volgens Herman is geluk iets dat je overkomt, als alles klopt op dat moment en op zijn plaats valt. Hij vertelt in de podcast ook wat hij van een “wethouder van geluk” vindt. Hij legt uit waarom geluk op aarde een steeds belangrijker thema is geworden. Volgens Herman ontbreekt het in de huidige tijd aan ideologie en zingeving en moeten we hier een nieuwe vorm voor vinden.

Algemeen:

In de podcast komen interessante gasten aan het woord met wie we in gesprek gaan over geluk. Hoe gelukkig zijn ze zelf, wat draagt volgens hun bij tot geluk en welke bijdrage leveren zij zelf om het geluk van anderen te vergroten? Met mooie verhalen, inzichten en adviezen proberen wij je te inspireren voor meer geluk en welzijn in je eigen leven. We wensen je dan ook veel luisterplezier en veel geluk toe!

De opnames worden ook op video opgenomen. Je kunt deze bekijken op YouTube en onze site podcastofhope.nl.Onze gasten nemen foto’s mee die hen zelf gelukkig maken. Deze komen tijdens de opname op het scherm voorbij. Ook vragen wij de gasten om een boekje of een ander object mee te nemen dat voor hun symbool staat voor geluk.

Om de week op zondag om 10:00 uur komt er een nieuwe aflevering online van de Podcast of HOPE,

Vergeet ons ook niet te volgen op Facebook en Instagram. Heb je een leuke suggestie voor onze podcast of wil je zelf een keer je verhaal komen vertellen, stuur dan een mailtje naar podcast@hope-xxl.com

Als je mee wilt helpen om het geluk in de wereld te bevorderen, kan je op de website van de Podcast of HOPE gratis stickers en tasjes bestellen. Zoals je weet is geluk het enige dat zich vermenigvuldigt als je het deelt!

Tot de volgende keer!

In de podcast vertelt Wieteke over de omstandigheden die haar van Indonesië naar Nederland brachten. Ze vertelt over de verschillen tussen Indonesië en Nederland en hoe ze destijds in Nederland als kind werd “opgevangen”. Ook neemt ze ons mee door haar kinderjaren en haar lange TV en toneelcarrière. Ze vertelt dat ze een zondagskind is en daardoor een erg gelukkig leven leidt. Volgens Wieteke is het belangrijk dat je je in het leven concentreert op dat wat je wel hebt en nog wel kunt. Ze legt eveneens in de podcast uit wat transcendente meditatie is. Volgens Wieteke helpt het als je andere mensen, ook je vijanden, liefde stuurt. Ze legt ook uit hoe je dat doet. Wieteke deelt met de podcastkijkers en -luisteraars op welke momenten ze extra gelukkig was in haar leven. Ze vertelt hoe bidden haar en anderen in het leven regelmatig hebben geholpen en hoe het geloof bijdraagt tot meer geluk. Ze legt ook uit waarom haar invalidekaart haar blij maakt en geeft als afsluiter een mooie gelukstip mee.

Algemeen:

In de podcast komen interessante gasten aan het woord met wie we in gesprek gaan over geluk. Hoe gelukkig zijn ze zelf, wat draagt volgens hun bij tot geluk en welke bijdrage leveren zij zelf om het geluk van anderen te vergroten? Met mooie verhalen, inzichten en adviezen proberen wij je te inspireren voor meer geluk en welzijn in je eigen leven. We wensen je dan ook veel luisterplezier en veel geluk toe!

De opnames worden ook op video opgenomen. Je kunt deze bekijken op YouTube en onze site podcastofhope.nl.Onze gasten nemen foto’s mee die hen zelf gelukkig maken. Deze komen tijdens de opname op het scherm voorbij. Ook vragen wij de gasten om een boekje of een ander object mee te nemen dat voor hun symbool staat voor geluk.

Om de week op zondag om 10:00 uur komt er een nieuwe aflevering online van de Podcast of HOPE,

Vergeet ons ook niet te volgen op Facebook en Instagram. Heb je een leuke suggestie voor onze podcast of wil je zelf een keer je verhaal komen vertellen, stuur dan een mailtje naar podcast@hope-xxl.com

Als je mee wilt helpen om het geluk in de wereld te bevorderen, kan je op de website van de Podcast of HOPE gratis stickers en tasjes bestellen. Zoals je weet is geluk het enige dat zich vermenigvuldigt als je het deelt!

Tot de volgende keer!

Mark Rutte vertelt in de Podcast of HOPE waar hij zijn geluk uithaalt. Ook legt hij uit wat wij als Nederland zouden kunnen doen om Finland, als gelukkigst land ter wereld, van de troon te stoten. Volgens onze minister-president liggen er voor Nederland mogelijkheden als het gaat om kansengelijkheid en discriminatie. Hij is ook optimistisch als het gaat om het aantal mensen, afkomstig uit de migratiegolf, die doorstromen naar het hoger onderwijs. Om de wereld op een 8 te krijgen liggen er volgens Mark Rutte nog veel uitdagingen als het gaat om veiligheid, voedsel en gezondheidszorg. Het gemeenschapsgevoel, dat in veel armere landen hoger is dan in Nederland, zijn we volgens hem in Nederland een beetje kwijtgeraakt omdat de overheid zoveel is gaan doen. Zelf geeft Mark Rutte zijn leven een 8; hij is optimistisch en gelooft dat dingen beter kunnen. In de podcast vertelt de minister-president dat hij maatschappelijk betrokken is geraakt door het doen van vrijwilligerswerk. Hij legt uit dat Nederland, na Denemarken, het meest aantal vrijwilligers kent. Hij deelt ook mee wat hij persoonlijk vindt van de Denen. Zware momenten voor Mark Rutte waren de gebeurtenissen rond de vliegtuigramp met de MH-17, de oorlog in Oekraïne, de toeslagaffaire en de afwikkeling van de aardbevingsschade. Hij is echter wel blij dat hij, ook in dit soort zware dossiers, een bijdrage mag leveren. Hij vertelt verder in de podcast of hij zijn zakelijke problemen ook mee naar huis neemt en hoe hij persoonlijk met moeilijke situaties omgaat.

Omdat het de vijftigste aflevering is van de Podcast of HOPE, blikken we na de opname met Mark Rutte terug naar een aantal bijzondere fragmenten uit eerdere afleveringen:

16:29 Jochem van Gelder: “In aflevering 37 vertelt kindervriend Jochem van Gelder een mooi verhaal over het verschil tussen kinderen en volwassen en wat de reden is dat we af en toe als volwassenen “een lobje maken “.”

20:11 Maarten van Rossem en Jan Terlouw: “In aflevering van 25 hadden we mastodonten Maarten van Rossem en Jan Terlouw samen te gast. Het was een bijzondere opname die wij door de lengte in twee delen hebben uitgezonden. In deel 1 legt Jan Terlouw uit wat volgens hem geluk is, dat er een verband bestaat tussen geluk en gelukt en wat de overheid kan doen om mensen gelukkiger te maken. In deel 2 hebben we het met Maarten en Jan over het klimaat en de invloed van welvaart op geluk.”

27:09 Annette Nobuntu Mul: “Een van de bijzonderste verhalen uit de eerste vijftig afleveringen kwam uit de podcast met Annette Nobuntu Mul. Ze vertelt een aantal verhalen wat Ubuntu nou echt inhoudt waaronder deze waarvoor het zelfs voor ons even slikken was.”

31:30 Professor Ruut Veenhoven: “In aflevering 22 sorteert geluksprofessor Ruut Veenhoven voor op het gesprek met Mark Rutte en legt hij uit waarom de Denen Nederland de loef afsteken als het gaat om het gemiddelde gelukscijfer.”

34:03 Ranomi Kromowidjojo: “In een recente aflevering was olympisch kampioene Ranomi Kromowidjojo te gast. We spraken met haar over geluk in de topsport en waarom zowel het zwemmen als het beëindigen van haar topsportcarrière haar zo gelukkig maakte.”

37:06 Herman Wijffels en Klaas van Egmond: “In aflevering 15 legden econoom en oud-formateur Herman Wijffels en hoogleraar Klaas van Egmond uit, dat wij in feite worden geboren als een hoopje geluk met veel potentie en dat de route naar geluk ook regelmatig vraagt om reflectie.”

37:47 Patrick Kicken: “Podcastmaker en DJ Patrick Kicken legt in aflevering 28 uit dat geluk aanstekelijk werkt en dat geluk het enige is dat zich vermenigvuldigd als je het deelt met anderen.“

43:57 Joris Voorhoeve: “In aflevering 27 vertelt voormalig minister van defensie Joris Voorhoeve wat zijn definitie is van geluk en wat hij zelf doet om gelukkig te zijn en hoe hij ook anderen daarmee helpt.”

47:24 Stefan Paas: “In aflevering 35 praten we met Theoloog Stefan Paas over het verschil tussen geluk in een welvarend en een arm land en hoe religie kan zorgen voor een omgeving en gemeenschap die goed en gezond is voor mensen. ”

54:19 Peter van Uhm: “In aflevering 16 hadden een mooi gesprek met voormalig commandant der strijdkracht, Peter van Uhm. We spraken samen over vrede, vrijheid en veiligheid. Peter vond het geluk in het dienen van anderen.”

57:29 Albert Sonneveld: “Psycholoog Albert Sonneveld vertelt in aflevering 40 hoe het bewust omgaan met dankbaarheid, acceptatie en vertrouwen je zowel in gelukkige als ongelukkige momenten van dienst kunnen zijn.

Algemeen:

In de podcast komen interessante gasten aan het woord met wie we in gesprek gaan over geluk. Hoe gelukkig zijn ze zelf, wat draagt volgens hun bij tot geluk en welke bijdrage leveren zij zelf om het geluk van anderen te vergroten? Met mooie verhalen, inzichten en adviezen proberen wij je te inspireren voor meer geluk en welzijn in je eigen leven. We wensen je dan ook veel luisterplezier en veel geluk toe!

De opnames worden ook op video opgenomen. Je kunt deze bekijken op YouTube en onze site podcastofhope.nl.Onze gasten nemen foto’s mee die hen zelf gelukkig maken. Deze komen tijdens de opname op het scherm voorbij. Ook vragen wij de gasten om een boekje of een ander object mee te nemen dat voor hun symbool staat voor geluk.

Om de week op zondag om 10:00 uur komt er een nieuwe aflevering online van de Podcast of HOPE,

Vergeet ons ook niet te volgen op Facebook en Instagram. Heb je een leuke suggestie voor onze podcast of wil je zelf een keer je verhaal komen vertellen, stuur dan een mailtje naar podcast@hope-xxl.com

Als je mee wilt helpen om het geluk in de wereld te bevorderen, kan je op de website van de Podcast of HOPE gratis stickers en tasjes bestellen. Zoals je weet is geluk het enige dat zich vermenigvuldigt als je het deelt!

Tot de volgende keer!

In de podcast legt Pim uit dat hij op zijn zeventiende al bewust nadacht over de wijze waarop zijn leven zou moeten lopen. Terugkijkend als tweeënzestigjarige heeft dat uiteindelijk goed uitgepakt. Pim typeert geluk als “veel vrolijkheid’ en vindt dat je blij moet zijn met wat je hebt. Volgens hem is ook een gezonde dosis naïviteit welkom als je gelukkig wilt zijn. Hij vertelt hoe hij als filosoof en psycholoog gefascineerd werd door computers. Pim denkt dat we wetenschap en technologie zouden moeten gebruiken om te onderzoeken wie wij als mensen nu eigenlijk zijn en hoe onze emoties werken. Volgens hem heeft onze menselijke soort onderzoek nodig naar de systemen die in werking treden als we onze “zwakkere momenten” hebben en naar de meer ethisch maatschappelijke vraagstukken. Hier zou Artificial Intelligence (AI) voor ingezet kunnen worden, anders dan voor de commerciële doeleinden waarvoor het nu voornamelijk gebruikt wordt. Pim ziet veel voordelen in AI, maar is ook kritisch als het gaat om de gevaren voor onze vrijheid, verslaving en privacy. Volgens hem zouden we in Europees verband moeten nadenken over het reguleren over AI waarbij het met name zou moeten gaan over ethische zaken. Hij ziet het als een probleem dat techniek veelal door de industrie wordt ontwikkeld en aangeboden en dat te weinig aan de gebruikers, zoals bijvoorbeeld de zorg, wordt gevraagd naar de behoeftes die zij daadwerkelijk hebben. Pim vertelt verder hoe er onderzoek wordt gedaan naar diepe hersenstimulatie en hoe je door een zgn. “geluksknop” de gemoedstoestand bij mensen kunt beïnvloeden en wat het verschil is tussen gewoon blij zijn en gestimuleerd blij zijn. Als laatste deelt hij zijn liefde voor schaken met ons en vertelt hoe hem dat gelukkig maakt.mee in een oefening om in een minuut gelukkig te worden.

Algemeen:

In de podcast komen interessante gasten aan het woord met wie we in gesprek gaan over geluk. Hoe gelukkig zijn ze zelf, wat draagt volgens hun bij tot geluk en welke bijdrage leveren zij zelf om het geluk van anderen te vergroten? Met mooie verhalen, inzichten en adviezen proberen wij je te inspireren voor meer geluk en welzijn in je eigen leven. We wensen je dan ook veel luisterplezier en veel geluk toe!

De opnames worden ook op video opgenomen. Je kunt deze bekijken op YouTube en onze site podcastofhope.nl.Onze gasten nemen foto’s mee die hen zelf gelukkig maken. Deze komen tijdens de opname op het scherm voorbij. Ook vragen wij de gasten om een boekje of een ander object mee te nemen dat voor hun symbool staat voor geluk.

Om de week op zondag om 10:00 uur komt er een nieuwe aflevering online van de Podcast of HOPE,

Vergeet ons ook niet te volgen op Facebook en Instagram. Heb je een leuke suggestie voor onze podcast of wil je zelf een keer je verhaal komen vertellen, stuur dan een mailtje naar podcast@hope-xxl.com

Als je mee wilt helpen om het geluk in de wereld te bevorderen, kan je op de website van de Podcast of HOPE gratis stickers en tasjes bestellen. Zoals je weet is geluk het enige dat zich vermenigvuldigt als je het deelt!

Tot de volgende keer!

In de Podcast legt Ben uit dat geluk en ongeluk heel dicht bij elkaar liggen. Hij vertelt wat zijn huisdieren voor hem betekenen en doen met zijn geluksgevoel. Ben vertelt dat wij eigenlijk allemaal, net als de clown, een rol spelen in het leven. Ben prijst zich zeer gelukkig omdat hij van zijn hobby zijn werk heeft mogen maken. Hij vertelt openhartig over de ups and downs in zijn lange carrière. Ben legt uit waarom muziek het geluksgevoel stimuleert en zo veel emoties oproept. Hij laat in de podcast horen dat hij nog steeds een goede zangstem heeft.

Algemeen:

In de podcast komen interessante gasten aan het woord met wie we in gesprek gaan over geluk. Hoe gelukkig zijn ze zelf, wat draagt volgens hun bij tot geluk en welke bijdrage leveren zij zelf om het geluk van anderen te vergroten? Met mooie verhalen, inzichten en adviezen proberen wij je te inspireren voor meer geluk en welzijn in je eigen leven. We wensen je dan ook veel luisterplezier en veel geluk toe!

De opnames worden ook op video opgenomen. Je kunt deze bekijken op YouTube en onze site podcastofhope.nl.Onze gasten nemen foto’s mee die hen zelf gelukkig maken. Deze komen tijdens de opname op het scherm voorbij. Ook vragen wij de gasten om een boekje of een ander object mee te nemen dat voor hun symbool staat voor geluk.

Om de week op zondag om 10:00 uur komt er een nieuwe aflevering online van de Podcast of HOPE,

Vergeet ons ook niet te volgen op Facebook en Instagram. Heb je een leuke suggestie voor onze podcast of wil je zelf een keer je verhaal komen vertellen, stuur dan een mailtje naar podcast@hope-xxl.com

Als je mee wilt helpen om het geluk in de wereld te bevorderen, kan je op de website van de Podcast of HOPE gratis stickers en tasjes bestellen. Zoals je weet is geluk het enige dat zich vermenigvuldigt als je het deelt!

Tot de volgende keer!

In de podcast vertelt ze dat ze altijd bewust met haar geluk bezig is geweest; anders was ze ook niet tot haar prestaties gekomen. Zo heeft ze ook haar passie gevonden in het zwemmen. Ze legt uit dat ze blij wordt van het werken met kinderen en hoopt in de toekomst ook zo iets terug te kunnen doen. Ranomi vertelt verder dat succes eigenlijk pas leuk is als je het kan delen met anderen. Dat niet de prijs, maar de weg erna toe, de beloning is. Ze legt uit dat het stemmetje in je hoofd het je zowel moeilijk als makkelijk kan maken in het leven. Volgens haar heeft iedereen zo zijn of haar struggles, maar dat het verschil zit in de wijze waarop je ermee omgaat. Ranomi legt verder uit dat niet alles draait om het goud. Met een score van 9,5 is ze onze topscorer op het gebied van geluk. Ze deelt met ons waarom ze gelukkig wordt van haar zwarte boekje en hoe waardevol het voor iedereen kan zijn om dingen op te schrijven. Ze wenst iedereen een open en vriendelijke blik naar de wereld toe.

Algemeen:

In de podcast komen interessante gasten aan het woord met wie we in gesprek gaan over geluk. Hoe gelukkig zijn ze zelf, wat draagt volgens hun bij tot geluk en welke bijdrage leveren zij zelf om het geluk van anderen te vergroten? Met mooie verhalen, inzichten en adviezen proberen wij je te inspireren voor meer geluk en welzijn in je eigen leven. We wensen je dan ook veel luisterplezier en veel geluk toe!

De opnames worden ook op video opgenomen. Je kunt deze bekijken op YouTube en onze site podcastofhope.nl.Onze gasten nemen foto’s mee die hen zelf gelukkig maken. Deze komen tijdens de opname op het scherm voorbij. Ook vragen wij de gasten om een boekje of een ander object mee te nemen dat voor hun symbool staat voor geluk.

Om de week op zondag om 10:00 uur komt er een nieuwe aflevering online van de Podcast of HOPE,

Vergeet ons ook niet te volgen op Facebook en Instagram. Heb je een leuke suggestie voor onze podcast of wil je zelf een keer je verhaal komen vertellen, stuur dan een mailtje naar podcast@hope-xxl.com

Als je mee wilt helpen om het geluk in de wereld te bevorderen, kan je op de website van de Podcast of HOPE gratis stickers en tasjes bestellen. Zoals je weet is geluk het enige dat zich vermenigvuldigt als je het deelt!

Tot de volgende keer!