Slapen is van levensbelang en daarom ga ik in deze aflevering met Mark Schadenberg in gesprek. Samen bespreken we de voordelen en de winst die slaap optimalisatie hebben op jou en je leven. Wat zijn do's en don'ts, wat doet Mark voor het slapen en waarom ga ik als een mummie naar bed. In deze aflevering van de Ontketen Jezelf Podcast kom je erachter.

Volg mij via : Instagram, Facebook of Youtube

Heb je vragen voor mij over de podcast afleveringen stel deze dan via : info@paulfolmer.nl

Wil je een persoonlijke verdieping op jou situatie of om te onderzoeken wat jouw volgende stap kan zijn om je doel te behalen, klik dan hier en claim je plek. 

?Draag je de Podcast een warm hart toe? Je kan de Podcast een rating geven van 5-sterren of laat een review achter in de app die je gebruikt om te luisteren. Als je het deelt via een van de socials, dank je wel?, tag mij dan @Paulfolmer?