Wat gebeurt er met jouw gezondheid en jouw stemming als je je woorden voortdurend inslikt ? Het onderdrukken van gevoelens en emoties kan op de lange termijn ernstige gevolgen hebben voor je longen en luchtwegen, maar ook de keel en de stem zelf komen onder druk te staan. Langdurig op je tong bijten kan leiden tot depressie op de lange termijn. In deze podcast ga ik in op het belang van zelfexpressie en het luchten van je hart.