Waarom kiezen we zo vaak voor gemak? En wat doet dat met ons brein? In zijn nieuwe boek Liever moe dan lui onderzoekt hoogleraar neuropsychologie Erik Scherder hoe beweging, uitdaging en inspanning bijdragen aan een gezond en veerkrachtig brein.
In deze aflevering van De Boekenpraktijk spreekt Willem van Leeuwen met Scherder over de verleiding van smartphones, social media en AI, de gevolgen van langdurig zitten en het belang van cognitieve reserve. Waarom zijn bewegen en denken volgens hem onlosmakelijk met elkaar verbonden? Wat gebeurt er als we steeds meer taken uitbesteden aan technologie? En hoe zorgen we ervoor dat ons brein zich blijft ontwikkelen, ook op latere leeftijd?
Scherder pleit voor meer beweging in het onderwijs, op het werk en in het dagelijks leven. Zijn boodschap is helder: een gezond brein vraagt om uitdaging. Niet alleen fysiek, maar ook mentaal. Of zoals hij het zelf samenvat: doe moeite.
Stellingen
Elke aflevering van De Boekenpraktijk legt host Willem van Leeuwen de gast een aantal stellingen voor. De stellingen bij deze aflevering zijn:
- De smartphone is het gevaarlijkste apparaat dat we ooit hebben uitgevonden.
- Scholen die kinderen de hele dag laten zitten plegen wetenschappelijk gezien kindermishandeling.