In de docucast 'Geert van binnen' gaat Geert Hidding op zoek naar de tools die we in ons hebben om onze beste prestatie te leveren en doelen te bereiken. Tijdens de eerste serie gaat Geert van binnen naar meditatie.

In deze aflevering gaat Geert van binnen naar meditatie met Giel Beelen.

Tijdens deze aflevering hebben we het onder andere over:
- Het trainen van je brein
- Wat de gevolgen zijn van meditatie
- Welke verschillende soorten meditatie er zijn
- Hoe je makkelijk kunt beginnen
- Welke uitdagingen je tegen kunt komen
- En welke handige tools er zijn om je te helpen met jouw meditatie-beoefening

Op www.geerthidding.nl/persoonlijkleiderschap vind je de uitgebreide shownotes, inclusief de lijst met tools en bijbehorende links.