Je denkt misschien dat rouw iets is dat je ‘mentaal’ verwerkt. Maar je lijf vertelt een ander verhaal. Vermoeidheid, spanning, kortademigheid, een verhoogde hartslag, pijntjes—geen toeval, maar fysieke rouw.
Veel leiders proberen verlies te begrijpen en ‘op te lossen’ met hun hoofd. Maar zolang je lijf het nog draagt, blijf je vastlopen. Emoties zijn energie in beweging, en als je ze niet fysiek doorleeft, blijft die energie, die lading erop zitten.
In deze aflevering ontdek je:
🔹 Hoe rouw zich vastzet in je lichaam—en waarom je dat voelt.
🔹 Waarom ‘gewoon doorgaan’ je uiteindelijk opbreekt.
🔹 Hoe je je lijf slim inzet om rouw te verwerken en energie terug te krijgen.
🔹 Praktische tools om spanning los te laten en jezelf fysiek te ondersteunen.
Rouw is niet alleen een mentale kwestie. Je lijf rouwt mee. De vraag is: werk je ermee, of blijf je ertegen vechten?
🎧 Luister nu en ontdek hoe je rouw in je lichaam niet langer tegen je laat werken, maar juist vóór je.
Als je vragen hebt, deel ze vooral met me, dan kijk ik met jou en jouw situatie mee.
Ik heb weer beperkt plek voor 1:1 coaching dus als je voelt dat dit misschien voor jou is, plan vrijblijvend een gesprek met me.
